Хто такі меланхоліки. Меланхолік: характеристика, сильні та слабкі сторони

У меланхоліківдуже слабка нервова система. Психологи стверджують, що з даним типом темпераменту з великими труднощами переносять великі емоційні і психічні навантаження. Психіка меланхоліків дуже вразлива, вони швидко втомлюються. Для таких людей характерна емоційна нестабільність, наприклад, навіть незначна складність здатна надовго вибити меланхоліка з колії. Вони переживають з приводу, але, при цьому, дуже тонко відчувають навколишній світ і людей.

Характеристика меланхоліку

Для людей з меланхолійним типом темпераменту властиве внутрішнє життя, переповнене глибокими переживаннями. Ці люди, як правило, чутливі і вразливі, вони живуть в умовах підвищеної тривожності, мають багату фантазію і багато мріють. Майже всі меланхоліки творчі люди.

Меланхоліки не кидають слів на вітер, вони кожній дрібниці готові надавати особливого значення, завжди намагаються стримувати свої обіцянки і, якщо це не вдається, довго й щиро переживають. Будь-які складності для меланхоліку – це велика проблема, тому щоб справлятися з життєвими негараздами, меланхоліку необхідно підвищувати впевненість у собі.

Самооцінка

Поза всяким сумнівом, у меланхоліків дуже низька самооцінка. Вони часто не просто сором'язливі, а навіть несміливі. Меланхоліки песимістичні, схильні перебільшувати власні недоліки і не бачити переваги, часто і довго займаються самоаналізом, практично ніколи не шукають собі виправдання.

Працездатність

Працездатність у меланхоліків низька, вони дуже швидко втомлюються, тому потребують частого відпочинку та зміни виду діяльності. Люди з меланхолійним типом темпераменту дуже повільні, вони часто відволікаються через дрібниці. Працездатність більшою мірою залежить від настрою меланхоліку та підтримки з боку. Практично ніколи меланхоліки не займають керівних посад, їм також чужа робота в екстремальних умовах.

Комунікабельність

Люди-меланхоліки не люблять спілкування, їх не цікавлять інші люди, вони опікуються виключно власним внутрішнім світом, яким і живуть. Такі люди соціально не активні, цураються колективу, їх важко чимось зацікавити.

Чуже для меланхоліків суперництво, тому вони швидко підкоряються лідерові та продовжують жити у своєму внутрішньому світі. Вони люблять, щоб їх опікали, при цьому залишаються в тіні. Не слід у спілкуванні з меланхоліками підвищувати голос або говорити різко, від цього вони лише замикаються у собі.

Кохання та дружба

Немає більш відданого друга, ніж меланхолік. У любовних відносинах, зазвичай, беруть пасивну роль, і майже всі меланхоліки однолюби. Виявляти почуття та емоції соромляться, тому завжди чекають першого кроку від партнера. Важко сходяться з сангвініками, тому що не можуть виносити їхню активність.

Сон та апетит

Сплять меланхоліки мало, тож часто відчувають втому. Погано засинають, часто мучить безсоння. Апетит у людей цього типу темпераменту, як правило, знижений, їдять погано, мало та дуже повільно.

Меланхолік – це тип темпераменту, завдяки якому людство пізнало музику, літературу, філософію, тонку творчість художників та поезію. Меланхоліки – люди організовані, глибокі, мислячі та цілеспрямовані, але їхня психіка легкоранима, тому такі особистості замкнуті та мовчазні.

Опис темпераменту

У людей з переважним типом темпераменту меланхолік слабка нервова система, їм важко справлятися з високим навантаженням, їхня психіка надзвичайно чутлива і вразлива. Таких особистостей відрізняє підвищена тривожність, вдумливість, негативне ставлення змін. Представники цього типу закриваються у своєрідному коконі, своїм побутом вони дуже дорожать і намагаються не змінювати звичок. Дізнатися людину-меланхоліку можна за невиразною мімікою, тихим голосом, їм не властиво часто виявляти яскраві емоції. Такі люди занурені у себе, задумливі, відрізняються впертістю і схильні до глибокого аналізу.

Простий тест

Щоб визначити, чи переважає у вас меланхолійний темперамент, просто проаналізуйте себе і відзначте з нижченаведених ті якості, які більше підходять.

Песимістичний.
Невтішний.
Сумний.
Самовідданий.
Серйозний.
Незадоволений.
Нервовий.
Споглядач.
Занурений у себе.
Хороша пам'ять.
Тихий.
Мислитель.
Стриманий.
Похмурий.
Замкнутий.
Повільний.
Занепалий духом.
Уразливий.
Вибагливий.
Задумливий.

"Однорідні" темпераменти вкрай рідкісні, тому всі якості вам можуть бути невластивими, але при збігу більше половини якостей можна вважати, що меланхолійний темперамент переважає.

Підхід у спілкуванні

У спілкуванні меланхоліки пасивні, легко підкоряються лідерові, люблять, щоб їх опікували. Вони емоційно нестійкі, тому у спілкуванні з ними слід уникати різких слів, треба бути чуйним та м'яким.

Меланхолік дитина

Дитина-меланхолік ще з народження ретельно вивчатиме навколишній світ, але немовля може бути плаксивим, слабким фізично і зайво емоційним. Дорослішою і розвиваючись, він буде любити складної конструкції іграшки та гри на логічне мислення. Нерідко така дитина намагатиметься уникати спілкування з іншими дітьми. У навчанні такий малюк зазвичай успішний, він із задоволенням виконує домашню роботу, контрольні за пройденим матеріалом. Дитина-меланхолік не сприймає підвищеного тону, тому кричати на нього не можна, у цьому випадку вона навіть може не зрозуміти в чому винна, говорити з нею слід спокійно і у відповідному тоні пояснювати, що вона зробила не так.

Меланхолік жінка

Жінка-меланхолік не надто активна, вона має схильність до споглядальності та тривалих роздумів, найменші суперечки, не кажучи вже про конфліктні ситуації, змушують її сильно сумувати та сумувати. Характеристика дівчини-меланхоліка полягає у закритості, закомплексованості та невпевненості в собі. Вона зазвичай уникає галасливих та великих компаній, таку особу більше зацікавить перегляд фільму в домашній обстановці. Жінки цього типу - натури романтичні, багато часу вони проводять у мріях. Але вона буде вірною дружиною і зразковою господаркою, на шлюб і виховання потомства у неї зазвичай серйозні погляди, воліє віддавати верховенство в сім'ї чоловікові.

Меланхолік чоловік

Чоловік з переважним меланхолійним типом темпераменту зазвичай має гарні манери, він пунктуальний і серйозний, почуття власної гідності в нього загострене. З дівчатами такий чоловік поводиться, як джентльмен, ці обіцянки намагається виконувати. Представник даного типу різні неприємності переживає важко, оскільки є чутливою натурою.

Завдяки глибокій емоційності такі чоловіки чуйні та чуйні до чужих переживань, але при цьому у них спостерігається підвищений рівень песимістичності та тривожності. Самооцінка у чоловіка меланхоліка зазвичай низька, поряд з ним повинна бути терпляча дівчина, яка розуміє, яка прийме всі якості даного темпераменту.

Меланхолік інтроверт

Інтроверт – це людина, замкнута в собі, зосереджена на власному внутрішньому світі та переживаннях, тобто типовий меланхолік. Такі особистості важко сприймають власні невдачі, у зв'язку із замкнутістю їм важко зав'язувати нові знайомства та набувати друзів. Незважаючи на те, що меланхоліки є схильними до самоаналізу інтровертами, у них добре розвинута логіка та інтуїція, вони можуть самостійно обробляти та аналізувати інформацію, а не тільки сприймати вже систематизовану.

Меланхолік екстраверт

Екстраверта можна охарактеризувати, як привітну, товариську, відкриту людину, яка виявляє наполегливість і активність у всьому, вона надзвичайно комунікабельна і схильна ризикувати. Меланхолічному типу темпераменту всі ці якості чужі, тому, якщо й існують меланхоліки-екстраверти, то це дуже складні особистості.

Переваги характеру

Серед переваг цього типу темпераменту можна виділити стриманість, чутливість, акуратність та старанність. Людина-меланхолік здатна творити щось нове у сенсі цього висловлювання, може створювати, оскільки є натурою мрійливою. Такі особи, як ніхто інший, можуть співпереживати чужому горю.

Недоліки характеру

Меланхолік дуже важко розгойдується і це є його слабкою стороною, захоплений якоюсь справою, він просто не може перейти на інше, тому часто ігнорує оточуючих, коли чимось зайнятий. Причиною багатьох невдач є невміння правильно розподіляти власні сили, яких, зазвичай, дуже мало. Через сильну ранимість з такою людиною важко спілкуватися, оскільки будь-який закид може супроводжуватися навіть сльозами та сильним сумом.

Меланхоліками називають людей з високою чутливістю нервової системи, які відчувають глибокі емоційні переживання через найнезначніші речі (недружній вигляд співрозмовника, зауваження на свою адресу тощо). Цей тип темпераменту Павлов відносив до найслабшого з усіх чотирьох, а Гіппократ вважав його основною характеристикою переважання негативу.

ВАЖЛИВО ЗНАТИ! Ворожка баба Ніна:"Грошей завжди буде надміру, якщо під подушку покласти..." Читати докладніше >>

Незважаючи на такі невтішні описи, саме завдяки меланхолійним особистостям людство пізнало літературу, науку, філософію, мистецтво, живопис, музику. Такі люди є великими естетами, поціновувачами краси, вишуканості та витонченості. Своєрідне бачення життя та навколишніх речей вигідно виділяє меланхоліків з-поміж інших.

Показати все

Особливості характеру

У психології визначення меланхолійного типу темпераменту звучить наступним чином: меланхолік – це людина з низьким рівнем психічної активності, високою емоційною сензитивністю, глибиною та стійкістю емоцій (серед яких переважають негативні) при їх слабкому зовнішньому вираженні. Звичний стан меланхоліку – це смуток та депресія. Він любить філософствувати про життя, вникати в суть речей, займатися самокопанням і самоїдством, аналізувати будь-які події та вчинки інших. Такі роздуми забирають у нього багато сил та енергії, призводячи до неврозів.

Меланхоліка легко впізнати в компанії за такими ознаками: тихий вкрадливий голос, повільні рухи, невиразна міміка та жести. Він вважає за краще мовчати і займати позицію спостерігача, ніж вступати в розмову чи дискусію. Він боязкий, сором'язливий, дуже ввічливий, коректний, намагається нікому не нав'язуватися, часто вибачається або розсипається в подяках. Задумливість, зануреність у собі свої думки – відмінні риси, якими можна обчислити людини такого типу темпераменту.

За психотипом меланхоліки ставляться до інтровертів, тобто людей, які спрямовують емоції та енергію всередину себе. Вони не потребують спілкування і комфортно почуваються на самоті. Зате як друзі чи обранці вони обирають повну протилежність собі, зупиняючи вибір на екстравертах: сангвініках або холериках, які приваблюють їх своєю активною життєвою позицією та невгамовною енергією. Самі меланхоліки дуже боязкі і сором'язливі: якщо сказати їм комплімент, вони почнуть виправдовуватися і відмовлятися, применшувати свої заслуги.

У меланхоліків є цікава якість: вони бачать проблему чи річ не повністю, а частинами. Наприклад, вони можуть впритул не помічати лицемірства чи брехні співрозмовника, зате звернути увагу на відірваний на піджаку гудзик, що обурить їх. Причіпки по дрібницях та невміння аналізувати проблему в сукупності часто не дозволяють їм знайти вихід із ситуації та адекватно її оцінити.

Меланхоліків виводить із стану душевної рівноваги хамство, грубість, несправедливість. Вони не зазнають змін і важко пристосовуються до нового середовища, воліючи залишатися в ізоляції. Такі люди люблять скаржитися, перебільшувати свої проблеми, демонструвати вразливість та уразливість. Якщо їм щось знадобиться, вони не попросять допомоги безпосередньо, а почнуть пхикати і голосити, доки їм хтось не простягне руку допомоги і не вирішить за них усі проблеми.

Переваги та недоліки меланхоліків

Перфекціонізм – головна риса темпераменту меланхоліків. Вони самі собі вигадують ідеали, намагаються їх слідувати і нав'язують їх іншим. Якщо сам меланхолік не відповідає заданим ним стандартам, він впадає в зневіру та депресію, почувається жалюгідним, нікчемним. Якщо ж хтось із оточення не виправдовує надій, меланхолік не побоїться висловити свою зневагу і зауважити, образивши співрозмовника. Така вимогливість та небажання миритися з недосконалим світом дуже заважають стосункам із оточуючими.

Але завдяки перфекціонізму меланхоліки досягають відмінних результатів у кар'єрі та творчості. Вони можуть довго займатися однією справою, намагаючись довести роботу до досконалості, і їм це блискуче вдається. Навіть якщо ідея не знаходить схвалення у родичів чи друзів, меланхоліки все одно завзято йдуть до своєї мети, точно знаючи, що все, що вони роблять – це правильно.

Жодному письменнику чи художнику не вдалося б з таким ентузіазмом та завзятістю довести розпочате до кінця і не втратити інтерес, як це трапляється з сангвініками чи холериками.

До плюсів темпераменту можна віднести:

Постійність.Меланхоліки не змінюють своїх поглядів і переконань, не зраджують партнерів, не люблять змін, які можуть змінити звичний уклад. Вони ніколи не зруйнують те, що вже збудовано, тому зберігають та намагаються реанімувати стосунки до останнього.
Передбачення труднощів.Меланхоліки схильні все перебільшувати і чекати на небезпеку там, де її немає. Однак часто подібна настороженість та аналіз можливого результату ситуації допомагають їм не допустити або уникнути неприємностей.
аналітика.Педантичність і прискіпливість до дрібниць часом дратує оточуючих і відбирає багато енергії у самих меланхоліків. Однак подібна деталізація і прагнення докопатися до істини допомагає вникнути в суть справи, розібратися в ситуації, розкласти все по поличках і знайти вихід із скрутного становища. Саме тому меланхоліки є найкращими порадниками.
Схильність до співпереживання.Меланхоліки чутливі та вразливі, тому переживання та стан співрозмовника відчувають кожною клітиною тіла. Таке небайдуже ставлення не може не захоплювати.
Оригінальне бачення.Меланхоліки не мислять стереотипно та шаблонно, як це роблять флегматики. Вони мають власний погляд і думку, що дозволяє їм створювати фантастичні шедеври, якщо вони спрямують енергію у творчість.

Меланхолік та хаос – речі несумісні. Така людина завжди прагне порядку, тому відрізняється організованістю, ретельно планує майбутню поїздку чи захід. Його прагнення до порядку проявляється і зовні: такі люди завжди охайно виглядають, мають гарні манери, виховані та пунктуальні.

З мінусів можна виділити:

Впертість.Меланхолік вважає себе у всьому правим, його складно у чомусь переконати. Він уникає сварок та конфліктів, але із задоволенням візьме участь у дискусії, якщо має достатню кількість інформації на тему розмови, оперуючи вагомими аргументами. Якщо йому не вдасться відстояти свою думку, він засмутиться, але залишиться при своїй думці.
Відсутність стресостійкості.Меланхолік може заплакати або впасти в депресію через неідеально застелене ліжко або невдалу репліку. Причому сам співрозмовник навіть не зрозуміє, що його образив. Оскільки процеси гальмування у меланхоліків переважають над збудженням, відновлення душевної рівноваги відбувається дуже повільно та важко. Така якість заважає у роботі, особистому житті та спілкуванні з оточуючими.
Занижена самооцінка.Меланхолік вважає, що не вартий уваги оточуючих, ні на що не здатний, нікчемний і жалюгідний. Левова частина енергії спрямовується на самознищення, що призводить до неврозів, нервових зривів. Незважаючи на їхні очевидні заслуги та таланти, меланхоліки часто стають невизнаними геніями через подібне ставлення до самого себе.

У меланхоліків менш виражені, але є такі особливості, як схильність до маніпуляції і злопам'ятність. Через пасивність людей подібного типу темпераменту остання якість рідко переходить у відкриту помсту, проте маніпуляцією вони користуються часто. Меланхолік може навмисно викликати у співрозмовника почуття провини, демонструючи свою уразливість та вразливість. Партнер і сам не помітить, як почне вибачатися і вибачатися, сам не знаючи за що, але відчуваючи провину та незрозумілу відповідальність за душевну рану меланхоліку.

Характеристика темпераменту

Темперамент закладений у людині природою, але вона є лише базою та сировиною, з якої можна створити ідеальний характер, підкоригувавши недоліки та приділивши увагу достоїнствам. Батькам меланхоліків вже в ранньому віці потрібно намагатися адаптувати дитину до навколишніх обставин, спрямувавши енергію у правильне русло.

Меланхолікам потрібна підтримка з боку оточуючих, але для того, щоб стати самодостатньою особистістю, їм треба навчитися справлятися зі своїми емоціями та прийняти світ таким, яким він є і зрозуміти для себе, що ідеалів не існує.

Дитина

Дитина меланхолійного типу темпераменту – спокійна і тиха, тому не завдає батькам жодних проблем. Його легко захопити конструктором, головоломкою, вирішенням логічних завдань чи просто цікавою багатокомпонентною річчю, яку можна вивчити зовні та зсередини. У спокійній сімейній обстановці малюк почувається комфортно, але при появі сторонніх людей лякається: може заплакати, припинити грати, дивитися з недовірою, не відповідати на запитання.

Відносини з оточуючими складаються у дітей-меланхоліків непросто: у них мало друзів, оскільки їм цікаво і на самоті, вони ображаються на будь-яке зауваження, не люблять, коли ними командують чужі люди, тому похід у дитячий садок перетворюється на таких малюків на справжній кошмар.

Подібна історія відбувається в школі: інтерес дитини до навіть найулюбленішого предмета може зникнути після образливої репліки вчителя. Успішність школяра-меланхоліка насамперед залежить від його зацікавленості:

Меланхоліки повільно запам'ятовують деталі та швидко забувають засвоєну інформацію. Якщо предмет йому не подобається, він не може і не хоче зосереджуватися на його вивченні, тому оцінки отримує відповідні.
Якщо дитину приваблює певна галузь знань, вона як самостійно пройде шкільний курс, а й прочитає масу додаткової літератури. Парадокс: через свою сором'язливість він не демонструватиме отримані знання, не проявлятиме активності на уроках, тому вчитель може здогадатися про його таланти лише після письмових тестів та контрольних.

Щоб адаптувати дитину до довкілля, батькам потрібно частіше хвалити його за успіхи, виявляти щиру любов і турботу. Ніколи не слід кричати на меланхоліку, оскільки при підвищенні голосу він впадає в ступор і не сприймає те, що йому кажуть. Бажано регулярно відвідувати школу і спілкуватися з вчителями, попереджати їх про особливості характеру дитини, щоб викладачі зайвий раз на неї не кричали і не принижували на очах усього класу (що є катастрофою для вразливого та вразливого меланхоліка).

У підлітковому віці батькам потрібно стежити за тим, щоб дитина не потрапила в погану компанію, оскільки вона залежна від сильніших особистостей, які можуть легко нав'язати їй свою думку і підштовхнути до здійснення тих чи інших вчинків. Щоб уникнути подібних проблем, батькам слід докласти максимум зусиль для того, щоб стати для дитини не лише авторитетом, а й найкращим другом та порадником.

Тільки тісний емоційний контакт і довірчі стосунки стануть гарантією того, що меланхолік легко подолає непростий рубіж на шляху до дорослого самостійного життя.

Чоловік

Чоловіка меланхолійного типу темпераменту можна охарактеризувати як справжнього джентльмена: він вихований, зібраний, має гарні манери, виявляє чуйність по відношенню до протилежної статі. Свою обраницю він оберігає, дбає про її душевну рівновагу. Такий чоловік ніколи не забуде привітати дружину з роковинами весілля, оскільки сімейні цінності для нього понад усе. При виборі партнерки він керується принципом "всьому свій час", тому дівчата можуть не розраховувати на спонтанний похід до загсу.

Основною характеристикою меланхоліка є його прагнення розраховувати, складати та реалізовувати намічені плани, тому він довго та ретельно буде продумувати час та спосіб пропозиції руки та серця. Зазвичай він готовий до шлюбу після тривалих стосунків, коли, напевно, впевнений у партнерці. Якщо хлопець-меланхолік зважився на такий сміливий крок, наречена може бути певна, що він не змінить своїх планів щодо їхнього весілля і не втече в останній момент.

Незважаючи на серйозний зовнішній вигляд впевненого в собі чоловіка, меланхолік страждає на занижену самооцінку і приймає близько до серця навіть незначні неприємності. Тому йому складно побудувати гармонійні відносини з жінками, які не завжди готові миритися з особливостями його непростого характеру. Розчаровуючись у виборі обраниці, меланхолік надовго залишається наодинці і може до глибокої старості залишитися неодруженим.

Меланхоліку потрібна чуйна жінка з такою ж тонкою душевною організацією, яка розумітиме і прийматиме творчу та вразливу натуру коханого.

Серед відомих чоловіків-меланхоліків голлівудські актори Кіану Рівз, Джонні Депп, музикант та співак Майкл Джексон, філософ Рене Декарт, натураліст Чарльз Дарвін.

Жінка

Жінка-меланхолік воліє проводити час на самоті, може годинами сидіти із задумливим виглядом, споглядаючи зоряне небо. Вона не любить галасливих компаній, вечірок та тусовок, не потребує спілкування з друзями. Найкраще дозвілля для неї – це вечірній перегляд фільму чи читання улюбленої книжки.

Друзів у неї мало, оскільки вона вибіркова у зв'язках, а нові знайомства даються їй насилу. Іноді вона буває енергійною, життєрадісною та активною, але ненадовго, оскільки подібні сплески емоцій відбирають у неї багато енергії і вона потребує відпочинку та відновлення сил.

Дівчина-меланхолік більше схильна драматизувати події, ніж чоловік відрізняється підвищеною чутливістю. Особливо яскраво це проявляється у дівчаток-підлітків у пубертатний період, у жінок, які готуються стати матерями, та у зрілих жінок у період клімаксу. Будь-які гормональні перебудови роблять представниць прекрасної статі ще більш уразливими та вразливими.

Жінки-меланхоліки схильні до самоаналізу, не впевнені у своїй привабливості, їм важко розповісти про свої емоції та почуття. До чоловіків вони висувають підвищені вимоги, мріючи про принца на білому коні: сильному, сміливому, благородному. Якщо відповідних кандидатів немає або був невдалий досвід минулих відносин, жінка може довгий час перебувати на самоті, розчарувавшись у чоловіках і припинивши пошуки гідного партнера.

З плюсів у жінок-меланхоліків можна виділити їхні серйозні погляди на шлюб та сім'ю. З них виходять люблячі та віддані дружини, дбайливі матері. Вони вважають за краще, щоб головою сім'ї був чоловік, а самі вони створювали сімейний затишок та займалися вихованням дітей. У роботі віддають перевагу творчим професіям, які допоможуть реалізувати таланти та прихований потенціал.

Серед відомих жінок-меланхоліків актриса Міла Йовович, співачка Брітні Спірс.

Взаємини з оточуючими

У відносинах із представниками інших типів темпераментів меланхоліки відіграють роль «фону» через свою пасивність та інтроверсію. Найчастіше їх приваблюють веселі сангвініки, які на якийсь час перетворюють їхнє життя на веселощі, але при тривалому спілкуванні можуть злякати своєю завзятістю. Хоча саме цей союз інтроверта з екстравертом є найвдалішим. Непогана сумісність із холериком, оскільки він не ображається на звинувачення меланхоліка, а меланхолік дозволяє собою керувати.

Незважаючи на те, що і флегматик, і меланхолік люблять тишу і спокій, вжитися їм важко через різні погляди на життя. Те, що для меланхоліка є трагедією, флегматик навіть не помітить і не зрозуміє, як у принципі можна з цього приводу переживати. Складні стосунки і у двох меланхоліків, оскільки обидва партнери потребують підтримки та опіки. Взаємні закиди та виплескування негативних емоцій один на одного в результаті призводять до розриву.

На роботі

Меланхоліки дуже недовірливі, сприйнятливі до критики, тому робота в колективі можлива лише в тому випадку, якщо їх поважають, не кривдять, прислухаються до їхньої думки, виявляють дружелюбність. У таких умовах меланхолік-підлеглий може показати гарні успіхи та зарекомендувати себе як старанний та виконавчий працівник (якщо робота йому справді подобається). Але навіть у цьому випадку він не стане більш відкритим та товариським, а займе позицію «сірого кардинала».

Умови роботи, які протипоказані меланхоліку:

Колектив із плітками та інтригами, оскільки його ранить некомфортна обстановка і він гостро переживає конфлікти та розбіжності.
Суворий і вимогливий начальник, тому що постійні зауваження на адресу меланхоліку ще більше занижують його самооцінку. Якщо на нього накричати, він зовсім впаде в ступор, довго не зможе прийти до тями або розплачеться відразу на місці.
Необхідність швидко приймати важливі рішення, оскільки меланхолік фізично цього не здатний – йому потрібен час подумати.
Щільний або ненормований графік з маленькими перервами або їх відсутністю, тому що він швидко втомлюється і потрібно часто відновлювати сили. Оптимальний варіант: 2-3 години роботи – півгодини відпочинку.

Всі ці фактори вибивають раниму людину з колії, призводять до депресій та нервових зривів. Тому ідеальна робота для меланхоліка та, яка:

не вимагає прояву ініціативи та ухвалення миттєвих рішень;
дає змогу відновити сили;
не передбачає спілкування з великою кількістю людей;
не схильна до змін, т. е. відрізняється стабільністю і невимушеною обстановкою.

Тільки за таких умов працездатність меланхоліку буде відносно високою і він зможе показати добрі успіхи. Меланхоліки майже ніколи не займають керівні посади, оскільки не мають лідерських задатків, не пристосовані до управлінської роботи і не впевнені у своїх силах. Якщо таке трапляється, то бос-меланхолік виявляти чуйність по відношенню до підлеглих, буде достатньо ліберальним, але вимогливим через вроджений перфекціонізм.

Найкращі професії для людей меланхолійного типу темпераменту:

архіваріус;
бібліотекар;
няня;
медсестра;
статист;
інженер;
бухгалтер.

Меланхоліки мають таку неймовірну чутливість і своєрідне сприйняття світу, що їм просто необхідно направити свою енергію в потрібне русло і виплеснути емоції в творчість, тому їм рекомендується звернути увагу на професії:

композитор;
музикант;
художник;
дизайнер;
письменник;
поет;
актор.

Саме людям такого складу виходить створити унікальні шедеври і назавжди увійти до історії світового мистецтва. Ще Аристотель стверджував, що всі визначні особи були меланхоліками. Достатньо подивитися на список відомих і талановитих людей меланхолійного типу темпераменту, який виглядає красномовніше за будь-які слова: художник Мікеланджело, композитори П. І. Чайковський, Ф. Шопен, письменники Н. В. Гоголь, Едгар Аллан По, Ф. М. Достоєвський, поет Сергій Єсєнін.

В родині

Відносини з протилежною статтю складаються у меланхоліків непросто, і на це є дві основні причини:

1. Пасивність, труднощі із запровадженням нових контактів.Їм потрібна знайома чи перевірена людина, якій вони зможуть повністю довіряти. Ідеальний партнер для представника даного типу темпераменту - це сильна самобутня особистість зі стійкою психікою, яка візьме опіку над своїм беззахисним і надчутливим коханим, його пеститиме і плекатиме. На жаль, не кожному кандидату вдається витримати таке випробування у вигляді чоловіка, який постійно перебуває у стані депресії.
2. Невідповідність кандидатів вимогам меланхоліків.Оскільки меланхоліки за вдачею є перфекціоністами, мало хто з потенційних партнерів на руку і серце відповідає їх підвищеним вимогам. При найближчому розгляді меланхолікам вдається розглянути навіть у ідеальній людині незначні недоліки, з якими вони не можуть змиритися. У такому разі вони вважають за краще повернутися до звичного стану самотності та печалі і довгий час після розлучення страждати та оплакувати свою важку долю.

Саме тому серед меланхоліків так багато самотніх людей, яким не вистачило життя, щоб відшукати свою другу половинку, яка б відповідала всім вимогам. Зате якщо вони одружуються, то шлюб, напевно, буде міцним. Оскільки меланхоліки є однолюбами, вони ніколи не змінюватимуть свого обранця або викликатимуть ревнощі фліртом з іншими. Якщо сімейні стосунки будуть під загрозою зриву, вони зроблять все можливе, щоб зберегти шлюб.

З мінусів можна виділити зайву підозрілість або недовірливість до чоловіка, викликану заниженою самооцінкою та невпевненістю у власних силах. Часто обранцям меланхоліків доводиться підтверджувати свою любов і відданість, оскільки ревнивому та вразливому коханому постійно здається, що його стали менше любити чи проявляти мало уваги та турботи.

Меланхоліки сприймають сім'ю як міцний і надійний тил, притулок, місце, де вони почуваються у безпеці. Такі люди вшановують сімейні традиції, цінують затишок, дорожать історією своїх предків, тому в їхньому будинку завжди знайдеться безліч сімейних альбомів із фотографіями та пам'ятних речей.

З друзями

Якщо перед меланхоліком постане вибір «якість чи кількість», він завжди вибере першу. Його життєве кредо: «Краще бути одним, ніж разом із ким потрапило». Це стосується як любовних, так і дружніх стосунків. Саме тому у холерика або немає друзів, або їх дуже мало: 1-2 людини. У зрілому віці вони рідко заводять нові контакти, оскільки не надто комунікабельні, невпевнені в собі і бояться опинитися в незручному становищі. З найкращими друзями, якщо вони є, їх пов'язують тривалі стосунки з дитинства.

Якщо доля зведе меланхоліка з цікавою людиною, яка стане для нього джерелом натхнення або прикладом для наслідування, удостоїтися звання друга можна буде лише після довгого спілкування. На це йде не місяць, не два, а цілі роки. Побудові гармонійних відносин з оточуючими шкодить перфекціонізм меланхоліка: він ставить завищені вимоги до людини, і якщо той не відповідає, засмучується сам і ображає приятеля, що не відбувся, звинувачуючи його в зовсім незначних дрібницях, на які інші люди навіть не звернули б уваги.

До плюсів людей меланхолійного типу темпераменту в дружбі можна віднести підвищену увагу та турботу, співпереживання та вміння дати слушну пораду.

Меланхоліків вважають представниками найслабшого типу нервової системи. Якщо цей тип темпераменту переважає у людині, це накладає характер ряд особливостей

Меланхоліки – люди тихі, світоглядні, противники шуму, стовпотворів. Вони у всьому віддають перевагу порядку, гармонії та неквапливому, плавному ритму життя.

Це правда, що люди меланхолійного складу особистості найчастіше впадають у «російську нудьгу». Простіше кажучи, депресія збирає серед меланхоліків багате жнива.

Через свою підвищену тривожність та вразливість меланхолік не вміє протистояти життєвим бурям зі стійкістю сангвініка, або байдужістю флегматика.

У ситуації, в якій сангвінік знайшов би новий досвід і цікаві враження, меланхолік впаде духом і надовго порине в безодні внутрішнього світу.

Він і за найблагополучніших обставин майже завжди закритий від оточуючих. Але при найменшій небезпеці із зовнішнього світу меланхолік ховається у собі, як равлик.

Меланхолік, характеристика якого не вичерпується лише чином сумного П'єро, дуже таємнича особистість. Зовнішній світ недосконалий, а внутрішній світ такої людини гармонійний, упорядкований і побудований відповідно до їхніх правил.

Холерик: характеристика
Сангвінік: характеристика

Аналітики, філософи та психологи

Меланхолік не потребує натовпів друзів та приятелів. Він має кілька друзів, з якими сходиться ще в дитинстві, або юнацтві. Цього йому цілком достатньо. Натомість і друг з нього – вірний, постійний. Якщо меланхоліки мають друзів, то на все життя і ставляться до них, як до членів своєї родини.

Меланхолік – людина розсудлива, на життя дивиться без рожевих окулярів. Зайвим оптимізмом, завдяки цьому, він не страждає. Зате він здатний глибоко вникати в зміст та суть явищ. Це природжений психолог та аналітик. Ніхто, оскільки він, не має такої приголомшливої здатності до аналізу та синтезу всього на світі.

Через здатність проникати вглиб речей та явищ, представники меланхолійного типу не схильні захоплюватися зовнішньою стороною медалі.

Їх не обдуриш красивою зовнішністю, чи модним «прикидом». Про людину вони ніколи не судять по обкладинці, воліючи знайти її справжню сутність і реальну ціну.

Життя у своєму світі

Меланхоліки - істоти вразливі, легкоранимі. Зате і до почуттів оточуючих вони ставляться дуже дбайливо. Їм ніколи не змінює тактовність та вроджена інтелігентність.

Вони щедрі на співчуття, співчуття, втіху. Будучи більше слухачами, ніж ораторами, найчастіше беруть він роль жилетки, у якому вдаються поплакатися нечисленні друзі. Меланхолік не тільки вислухає і втішить, а й вникне в проблему та дасть корисну пораду.

Світ його впорядкований, добре організований, все розставлено по поличках. Якщо до цієї ідеальної гармонії вривається хаос із зовнішнього світу, меланхолік впадає у прострацію.

Все, що може вибити його з накатаної колії, будь-яка несподіванка чи неприємність, руйнує внутрішню гармонію, в якій він існує. Щоб уникнути згубного впливу ззовні, ці вразливі представники людства вважають за краще жити у створеному ними світі.

Друзі, кохання та творчість

Характеристика меланхоліків у коханні проявляється у тому, що вони також вибіркові та порядні, як і у всіх своїх проявах. Випадкові зв'язки їх цікавлять. Вони вперто шукають свій ідеал, створений в уяві і на менше не згодні.

Якщо пошуки затягуються, то для таких людей краще самотність. Бути хоч із кимось, аби не залишитися одному – не для них. Не будучи людьми натовпу, вони взагалі віддають перевагу самотності будь-яким формам спілкування. Завдяки багатому духовному світу, їм найчастіше найцікавіше залишатися наодинці з собою, ніж з іншими.

Найкращі письменники, поети, філософи, композитори виходять саме з меланхоліків. Адже всі ці професії – швидше за покликання, вимагають самопоглиблення, усамітнення та творчої жилки.

Люди тонкої душевної організації, вони створюють чудові витвори мистецтва. Твори, створені меланхоліками, відрізняються глибиною, завершеністю та ідеальним виконанням. Адже й самі меланхоліки – люди, одержимі ідеалами. Якщо вони щось роблять, то доводять це до досконалості.

І друзів і супутників життя люди подібно до складу зазвичай вибирають з абсолютно протилежним типом темпераменту. Немов прагнучи врівноважити власну надто відповідальну та вразливу натуру, вони тягнуться до безшабашних оптимістів.

Невгамовні сангвініки вливають у тихе життєве русло меланхоліка свіжість світовідчуття. Вриваючись у тихий світ такого філософа, вони наповнюють його гучною пульсацією життя, сонцем і дощем.

Люди, схильні до занурення в глибини внутрішнього світу, потребують бурхливої енергії сангвініків, або вибухових емоцій меланхоліку. Це дає їм якийсь душевний струс і освіжає погляд на речі.

Занадто серйозні та тривожні, меланхоліки намагаються пригорнутися до своїх більш життєрадісних побратимів. Спілкування з діяльними та веселими оптимістами допомагають їм не так похмуро дивитися на життя і не сприймати його дуже серйозно.

Меланхолік здається боязким і пасивним, він лякається шурхіт, голос його тихий і сміється така людина рідко. Натомість почуття меланхоліку глибокі та думки нетривіальні. Меланхолік Білл Гейтс вселяє вам жалість? Можливо, ви не впевнені в таланті Чайковського, Шопена, Дарвіна та Декарта?

Для меланхоліку буде трагедією те, що для сангвініка – цікавий випадок, а для флегматика – незначний епізод. Типове уявлення про меланхоліку – сумна, боязка і залякана людина. Але страх і схильність до депресій не характеризують темпераменту. Потрапляючи в неприємні обставини, меланхоліки впадають у тугу частіше, що люди інших темпераментів, але при цьому вони мають безцінні якості, властиві їм одним. Академік Павлов називав меланхоліків оранжерейними людьми. Існує версія походження типів темпераменту, за якою меланхоліки призначені для попередження інших людей про небезпеки: підвищена тривожність та чутливість змушують їх завжди бути напоготові. Класичний меланхолік – це інтелігент, який прагне гармонії та порядку у всьому. Все витончене та вишукане у цьому світі створене меланхоліками.

Що в них особливого

Серед представників цього типу особистості найбільше талановитих музикантів, філософів, поетів та художників. Аристотель вважав, що геніями бувають виключно меланхоліки. Прекрасна риса - все, за що беруться меланхоліки, буває доведено до досконалого стану, навіть якщо на це знадобляться роки наполегливої праці. Ідеальні твори меланхоліків відрізняються від плодів творчості сангвініків або ідеальною формою та виконанням. Меланхоліки завжди віддають перевагу якості кількості.

З дивною наполегливістю витончені меланхоліки обирають у партнери людей із протилежними якостями – легковажних оптимістів. У таких спілках часто розігруються драми, але при цьому меланхоліки знаходять новий творчий імпульс.

Меланхоліки та хаос несумісні – лише систематичність, порядок та організованість у думках, стосунках, емоціях та в навколишньому просторі. Вони завжди акуратні та доглянуті, у них гарні манери, ясні очі та чисті нігті. Навіть якщо меланхолік народився в сім'ї, де не дуже цінували гарне виховання, він обов'язково сам добере знань, що бракують, і освоїть правила поведінки в суспільстві. Для них немає дрібниць – важливо все, особливо відтінки та нюанси. Меланхоліки дуже дбайливі, співчутливі та уважні до оточуючих.

Вони не мають лідерських якостей і не намагаються бути на увазі, але не поміченими все одно не залишаються завдяки неабияким здібностям. Типовий меланхолік - глядач, а не активний виконавець, тому з них виходять хороші психологи, які глибоко вникають у проблему.

Людина цього часто будує картину свого життя і потім планомірно шукає свій ідеал чи намагається його створити. Вони існують у створеному собою ж світі, де немає місця грубості та примітивних відносин. Ритм життя меланхоліка дуже повільний, вони не потребують широкого кола спілкування, їм достатньо кількох вірних друзів та коханої людини. У дружбі та особистих відносинах вони вибіркові, але якщо вам випала честь бути другом людини цього темпераменту, ви можете не сумніватися у підтримці на довгі роки. У коханні меланхоліки ще вимогливіші, вони вважають за краще залишатися на самоті, поки не знайдуть об'єкт, що максимально відповідає їхньому ідеалу.

Меланхоліки глибокі і вдумливі, дивляться на світ з тверезою розважливістю і тому не схильні до надмірного оптимізму та захоплення зовнішніми рисами – вони проникають у суть речей. Якщо витрачається на розмови, холерика – на імпульсивні вчинки, – на споглядання, то меланхоліки можуть планувати, розмірковувати і бачити. За необхідності вони згодні багаторазово повторювати дію, доки досягнуть бажаного результату.

Дитинство меланхоліку

Новонароджений меланхолік приступає до вивчення навколишнього світу з колиски. Кожна іграшка має бути детально обстежена та розглянута. Трохи пізніше, коли з'являється можливість вибирати іграшки, вони віддають перевагу найскладнішим, ще пізніше меланхолікам цікавлять логічні ігри. Вони легко вирішують складні для їхніх ровесників завдання, люблять возитися з конструкторами та головоломками. Загалом, ця людина серйозна від народження.

Якщо в класі є дитина, якій подобається писати контрольні роботи, це майже точно меланхолік. Він ніколи ні з ким не радиться і любить робити все сам. Дітям цього темпераменту подобаються теми, які потребують досліджень та аналізу. У них, як правило, гарна пам'ять та розвинена мова.

Зрілі роки меланхоліку

Висновки вони роблять лише на підставі глибокого та детального вивчення теми. У меланхоліка аналітичний розум, але він бачить світ не цілком, а в деталях, і за частками може втрачати ціле. В результаті людина цього типу психічної діяльності може чіплятися до оточуючих по дрібницях, не намагаючись знайти шляхи вирішення проблеми загалом.

Працюють меланхоліки повільно, але плоди їхньої праці досконалі – це відмінні виконавці у тих сферах, де є чіткі інструкції та немає необхідності швидкої реакції. Якщо меланхолік якимось дивом вибивається в керівники, його підлеглі піддаватимуться безперервній критиці за недоробки та недосконалість плодів їхньої праці. Догодити меланхоліку дуже складно – тільки він знає, яким має бути ідеальний результат.

Яскравий приклад геніального меланхоліку – Мікеланджело. Перш ніж розпочати створення кожного зі своїх чудових творінь, він вивчав анатомію. Теоретичних знань йому було недостатньо, тому Мікеланджело власноручно проводив розтин покійників у морзі, щоб вивчити будову людини. Фрески, що прикрашають Сикстинську капели у Ватикані, великий майстер писав чотири роки, лежачи на будівельних риштуваннях під куполом. Мабуть, лише темперамент меланхоліку дозволив Мікеланджело бути настільки делікатним у підході до творчості.

Як дізнатися меланхоліка

Вони рідко стають центром уваги - не веселуни і не заводили, намагаються триматися особняком або в невеликій компанії добре знайомих людей.
У меланхоліків плавні та уповільнені рухи.
Мова у людей меланхолійного складу неголосна і часто сповільнена. Вони ніколи не дозволяють собі голосно сміятися чи розмахувати руками.
Цінна якість – ці люди добрі слухачі. Вони терплячі та уважні до співрозмовника, ніколи не перебивають, дивляться у вічі і підбадьорливо посміхаються.
Зворотний бік медалі – зайва скрупульозність. Якщо, наприклад, службовець організації, куди ви звертаєтеся за довідкою, довго розглядає ваші документи, вивчає печатки та вимагає додаткових підтверджень вашої особи – це, найімовірніше, меланхолік, який суворо виконує приписи.
Класичний меланхолік ввічливий і коректний. Він часто перепрошує, дякує і намагається нікого не турбувати.

Позитив

Здатність до емпатії. Емоції меланхоліку виражені, що пояснюється їхньою тонкошкірістю. Найменша подія може їх порадувати або засмутити до сліз.
Емоційні меланхоліки – естети.
Передбачення труднощів. У них меланхоліки уявляють собі найтрагічніші варіанти розвитку подій, і це може вивести їх з рівноваги. Але, з іншого боку, можуть не допустити неприємностей.
Схильність до довгострокових відносин. Меланхолікам потрібно досить багато часу, щоб зійтися з новою людиною, але якщо ви заслужили їх довіру, то більш надійних і відданих друзів вам не знайти.
Постійність. Меланхоліки прагнуть підтримувати відносини, хоча коло їх спілкування зазвичай досить вузьке. Вони можуть дуже довго зберігати інтерес до людини, намагаючись вивчити її досконало.

Негатив

Меланхоліки швидко втомлюються, часто переривають роботу, щоб відпочити. Але в паузах до них нерідко приходять нові ідеї для нового витка у творчості.
Замкнутість. Їх стомлює інтенсивне спілкування, вони не люблять шуму та суєти. Меланхоліки не відразу і не всім розкривають душу, і люди сходяться непросто.
Тривога. Меланхоліки - не герої, вони завжди побоюються, що все погано закінчиться, що нерідко заважає їм діяти.
Песимізм. Вони не народжуються песимістами, але майже завжди ними стають при перших зіткненнях з реальними труднощами. Розпач та скарги на долю – обов'язкові номери у репертуарі вираженого меланхоліку.
Схильність до стресів. Стреси чекають на меланхоліку на кожному кроці, і кожна неприємність переживається як потрясіння. Відновлюються вони довго та болісно, оскільки процеси гальмування у меланхоліків переважають над збудженням. Постійна готовність до неприємностей позбавляє життя багатьох яскравих барв.

Правила спілкування з меланхоліком

Підтримуйте та надихайте меланхоліка, коли він переживає свою чергову «чорну смугу» і займається поглибленим самобичуванням.
Робіть компліменти, хвалите та підбадьорюйте його – це дуже корисно в даному випадку.
Зберігайте спокій у всіх ситуаціях, щоб не підживлювати і так розкручену тривожність меланхоліка. Ваше самовладання підтримає його та змусить переглянути ставлення до ситуації.
Будьте ініціатором спілкування. Меланхоліки сором'язливі і час для них тече дуже повільно, тому ви можете не дочекатися дозрівання. Зробіть перший крок – і меланхолік вам буде вдячний.
Виявляйте делікатність. Меланхолік час від часу повинен побути на самоті для відновлення сил. Не прагнете будь-що-будь витягти його зі шкаралупки навіть із найблагіших спонукань, інакше він визнає вас нав'язливим.

Відомі меланхоліки

Великий російський поет Сергій Єсенін є одним з яскравих представників цього темпераменту. Найтонша лірика в описі російської природи, чуйність до звуків і запахів, любов до всього земного та людського, душевне хвилювання та трепет – все це вираження світосприйняття чудового поета.

Видатний американський бізнесмен, новатор у галузі комп'ютерних технологій, засновник корпорації «Коммерсант», нарешті, один з найбагатших людей планети, також є володарем меланхолійного типу.

До відомих меланхоліків відносять також Майкла Джексона, Максима Галкіна, Брітні Спірс, Анджеліну Джоллі, Міллу Йовович та ін.

Як і будь-який інший тип особистості, меланхоліки не бувають поганими чи добрими. Вони мають певний набір особливостей, що дають напрямок його розвитку. Характер кожної людини формується під впливом виховання, оточення та умов життя.