Литвак Михайло Юхимович біографія. Михайло Литвак: ВАША людина вас знайде

Михайло Литвак – найвідоміший російський психолог, психотерапевт, автор 30 книг із практичної та популярної психології, автор концепції «психологічного айкідо». Ми зібрали для вас 20 його найзнаменитіших цитат:

1. Якщо людина нічого хорошого не може сказати про себе, а сказати хочеться, вона починає говорити погане про інших.

2. Гризі граніт науки, а не ковтку своєму ближньому, якщо вже хочеться щось гризти.

3. Депресія для того і дана людині, щоб подумати про себе.

4. Ніхто нікого не кидає, просто хтось іде вперед. Той, хто відстав, вважає, що його покинули.

5. Якщо ви добре думаєте про себе, навіщо вам потрібно, щоб ще хтось добре думав про вас.

6. Роби, що хочеш, і не питай дозволів. Раптом відмовлять.

7. Здатність любити і добре переносити самотність – показник духовної зрілості. Все найкраще ми робимо, коли знаходимося на самоті.

8. Незріла особистість часто знає, але з вміє. Зріла не лише знає, а й уміє. Тому незріла особистість критикує, а зріла робить.

9. Я не знаю шляхів успіху. Але я знаю шлях до невдачі – це бажання сподобатися всім.

10. Немає чоловічої чи жіночої логіки, є вміння чи невміння грамотно мислити.

11. Хочеш дізнатися про свого головного ворога? Поглянь у дзеркало. Впорайся з ним - інші розбігуться.

12. Досягни успіху - пройдуть образи.

13. З друзями спілкуватися приємно, а з ворогами – корисно.

14. Є єдина поважна причина розриву відносин і звільнення з роботи - неможливість особистісного зростання в умовах, що склалися.

15. Поділися лише радістю і з друзями, і з ворогами. Друг потішиться, ворог засмутиться.

16. Не женись за щастям, а знайди те місце, де воно водиться. І щастя саме тебе знайде. Можу підказати те місце, де живе твоє щастя, - це ти сам. А шлях до нього – максимальний розвиток усіх своїх здібностей.

17. Щастя – це «побічний продукт» правильно організованої діяльності.

18. Якщо ти комусь хочеш щось довести, значить, ти живеш заради того, кому хочеш це довести. Якщо ти живеш заради себе, тоді немає необхідності комусь щось доводити.

19. Мрії – це голоси наших здібностей. Ось я не мрію співати в опері. Нема ні голосу, ні слуху. А якби мріяв, то отже цю мрію підігрівали б мої здібності. Отже, спробував би потрапити до опери. Просто треба подумати, як цю мрію здійснити. Тут головне – не поспішати, тоді вийде досить швидко. Добре, коли людина може про себе сказати таке: "Я тільки тим і займаюся, що намагаюся здійснити свої мрії".

20. Краще спілкуватися з гарною книгою, ніж із порожньою людиною.

У нашій Бібліотеці Книги Коротко ви можете прочитати. У ній він розповідає не лише про загальні принципи цієї методики, а й про те, як використовувати айкідо в діловому листуванні, у ситуації робочого конфлікту, як критикувати, застосовуючи цей метод, як приймати критику на свою адресу, як реагувати на неконструктивну критику та про багато іншого.

Біографія

Михайло Юхимович Литвак - психолог, психотерапевт (має сертифікат EAP), кандидат медичних наук, автор 30 книг з практичної та популярної психології, загальний тираж яких на 2013 рік становив понад 5 мільйонів екземплярів, та низки наукових статей присвячених питанням психотерапії, психології спілкування. Член-кореспондент РАЄН.

Розробив і став застосовувати на практиці (навчати пацієнтів, які лікувалися під його спостереженням від неврозів та депресій) концепцію системи вирішення конфліктів у взаєминах людей, яка отримала назву «психологічне айкідо». Ця концепція, як зазначає сам М. Є. Литвак, була заснована на роботах відомого психотерапевта Е. Берна з транзактного аналізу. Засновник психологічного громадського об'єднання «Клуб-КРОСС», який у 2013 році має філії у 40 регіонах Росії та 23 країнах Європи та Америки

Михайло Литвак народився 20 червня 1938 року у місті Ростові-на-Дону. Батько – Литвак Юхим Маркович, 1912 року народження, лікар, помер у 1964 році. Мати - Литвак Берта Ізрайлівна, 1912 року народження, службовець, померла 1986 року.

1961 року закінчив Ростовський державний медичний інститут. Був призваний на кадрову службу до лав Радянської Армії, де служив лікарем у лікувальних закладах. З 1967 року працював лікарем-психіатром у психіатричній клініці психіатрії та наркології Ростовського державного медичного університету, а з 1980 року викладав на кафедрі психіатрії Ростовського державного медичного університету на факультеті удосконалення лікарів.

Наукові інтереси та дослідження проводив у галузі клініки та лікування шизофренії. 1989 року захистив кандидатську дисертацію під назвою «Клініка та комплексне лікування неврозів залежно від системи особистісних відносин». Пізніше, 1992 року, у співавторстві з А. О. Бухановським, Ю. А. Кутявіним, М. Є. Литваком було написано підручник – посібник для лікарів «Загальна психопатологія».

У ході своєї наукової діяльності модифікував деякі традиційні методи психотерапії, такі як аутогенна тренування. Розробив комплексну терапевтичну програму та організаційну модель лікування неврозів, які успішно були впроваджені в клінічну практику. Для деяких пацієнтів М. Є. Литвака лікування в клініці виявлялося недостатнім, і хворі стали приходити до нього і після виписки зі стаціонару та наводити своїх родичів та близьких.

Так, у 1982 році стихійно сформувався психотерапевтичний клуб КРОСС (клуб вирішили опанувати стресові ситуації). Офіційну назву він отримав у 1984 році. Популярність занять у клубі, а головне – отримані людьми результати авторських методик, таких як «психологічне айкідо» та «сценарне перепрограмування», згодом лише зростали, що виявилося у поступовому відкритті філій клубу не тільки в Росії, а й у світі. На 2013 клуб складають постійно діючі філії в 40 регіонах Росії та 23 країнах Європи та Америки.

З 2000 року займається громадською, письменницькою та просвітницькою роботою.

29 січня 2002 року на європейській конференції у Відні М. Є. Литвак отримав сертифікат психотерапевта Європейської психотерапевтичної асоціації (англ.) (EAP). 26 вересня 2008 року М. Є. Литвак отримав сертифікат Міжнародної психотерапевтичної асоціації, що дає йому право займатися психотерапією у країнах, які визнають цю організацію. Нагороджений сертифікатом визнання № 5 Російської професійної психотерапевтичної ліги за значний внесок у розвиток російської психотерапії.

Літературна діяльність

Літературну діяльність розпочав у 1992 році, першою написаною книгою стала «Психологічне айкідо». Книга набула популярності і була перевидана понад 30 разів. Також книга була перекладена англійською, французькою, болгарською та литовською мовами. Описуване у книзі «психологічне айкідо» засноване переважно на трансакційному аналізі Еріка Берна, згідно з яким при спілкуванні людей один з одним взаємодіють три стани їхньої особистості: «Батько» «Дорослий» та «Дитя». При паралельних транзакціях у спілкуванні конфліктів немає. Михайло Литвак запропонував методику розпізнавати «Я-стану» особистості у розмові та, коли транзакції починають перетинатися, переводити транзакції назад у паралельні, згладжуючи конфлікт. Ця методика користується певною популярністю.

1995 року вийшла його книга «Якщо хочеш бути щасливим. Психологія спілкування». У ній вперше описано так зване сценарне перепрограмування та (в руслі трансакційного аналізу) основні аспекти людського спілкування: з собою (Я), з партнером (Я і Ти), з групою (Я і Ви), з незнайомими людьми (Я та Вони) . Згодом матеріал цієї книги було розширено та видано у вигляді трьох різних видань: «Як дізнатися та змінити свою долю», «Психологічний вампіризм. Анатомія конфлікту» та «Командувати чи підкорятися. Психологія управління».

У 2001 році на замовлення видавництва Фенікс М. Є. Литвак написав книгу «Секс у сім'ї та на роботі», засновану на соціологічному дослідженні безлічі сімей, яке було проведено у 1980-1990-ті роки, під час роботи психотерапевтом.

До 2013 року Литвак написав понад 30 книг, загальний тираж яких становив понад 5 млн екземплярів.

Оцінки

Один із визнаних психологів та лікарів-психотерапевтів міжнародного рівня. Володимир Львович Леві в одному зі своїх інтерв'ю високо відгукнувся про професійну діяльність М. Є. Литвака, назвавши його своїм найулюбленішим російським автором, який пише про саморозуміння та саморобство.

Здрастуйте, Шановні Глядачі та Передплатники. Сьогодні (20.06.2018) у Михайла Юхимовича Литвака – ювілей – йому виповнюється 80 років! Тож сьогоднішній мій відеоролик я вирішив присвятити саме Йому! Тайм-коди, як завжди, будуть розміщені трохи нижче, а також в описі відео на ютубі.

Сам відеоролик розміщений трохи нижче. Ну а для тих, хто любить почитати – текстова версія статті знаходиться, як завжди, безпосередньо під відеороликом.
Щоб бути в курсі останніх оновлень, я рекомендую Вам Передплатити мій Основний Ютуб-канал https://www.youtube.com/channel/UC78TufDQpkKUTgcrG8WqONQ , оскільки все нові матеріали я роблю тепер у форматі відеороликів. Також зовсім недавно я відкрив для Вас свій другий каналпід назвою " Світ психології », де публікуються короткі відеоматеріали на різні теми, що висвітлюються через призму психології, психотерапії та клінічної психіатрії.
Ознайомитись з моїми послугами(Цінами та правилами психологічного онлайн-консультування) Ви можете у статті « ».

Тайм-коди:
0:00 Ювілей Михайла Юхимовича, і Чому я вирішив записати цей відеоролик.
05:50 Текст нотатки, яку я написав ще в далекому червні 2011 року (зараз я наводжу цей текст зі своїми коментарями)
21:25 Про закони та закономірності життя, а також про те, чому, на превеликий жаль, не навчають психологів у вузах
31:12 Біографічні дані Михайла Юхимовича Литвака
35:40 Повний Список книг, написаних Михайлом Юхимовичем Литваком, які можна придбати в інтернет-магазинах

Здрастуйте, Шановні читачі. Сьогодні (20.06.2018) у Михайла Юхимовича Литвака – ювілей – йому виповнюється 80 років! Тому сьогоднішню статтю я вирішив присвятити саме своєму, якщо можна так сказати, колишньому Вчителю. Так, колись Михайло Юхимович справді був для мене непорушним авторитетом та Вчителем з великої літери. Але, в міру накопичення цілого ряду справжніх знань у таких галузях, як наукова психологія, психотерапія та клінічна психіатрія, його авторитет у моїх очах сильно похитнувся – надто вже багато було відвертої біліберди, помилок та навмисної брехні в промовах Вчителя. Але саме ЇМУ (і цього у нього НІЯК НЕ забереш!), так ось, саме ЇМУ я зобов'язаний тим, що колись дуже давно, цілих 10 років тому (у грудні 2008 року), завдяки його книзі «Психологічний Вампіризм » я вперше захопився такою наукою, як психологія. І хоча надалі, з набуттям істинних знань, мої погляди з Литваком розійшлися досить радикально, і я зняв цілий ряд різко негативного критичного матеріалу (з першою частиною якого Ви можете ознайомитися в статті «»), що розкриває цілий ряд недоліків щодо поглядів і позицій його лжевчення, але, однак за те, що, завдяки йому я вперше прийшов у психологію, я йому від щирого серця дуже і дуже вдячний! Саме тому в день його народження, жодної критики мого колишнього Вчителя навіть близько не буде. Навпаки, сьогодні я зачитаю Вам ту позитивну і, я б сказав, дещо захоплену замітку про Михайла Юхимовича, яку я написав цілих сім років тому – у червні 2011 року. До речі, про неї мене часто запитували мої читачі – мовляв, «Ви ж Литвака критикуєте, то чому ж на Вашому сайті розміщено таку хвалебну замітку на його честь?». Відповідаючи на це запитання, я скажу таке: «Так, коли я її писав перший раз, я дійсно вірив у те, що Литвак – це гуру, а все написане або сказане ним, є істиною в останній інстанції. Але все тече, змінюється. Надалі я зрозумів, у чому саме мій колишній Учитель був неправий і показав це у критичних відеооглядах. Ну а ту, стару минулу замітку я хочу привести сьогодні як ДЯКА за те, що Литвак тоді для мене зробив. Усю суть тієї нотатки я залишив БЕЗ будь-яких змін, тільки подправивши в ній стилістику (та й то, дуже і дуже незначно – що називається, щоб звучало красивіше)». До речі, приблизно рік тому я вже записував подібний відеоролик із подяками Михайлу Юхимовичу (ознайомитись з ним Ви можете у статті «»). Там я докладно розповів про те, чим мені допомогли його книги та аудіосемінари. Ну а в сьогоднішньому відео я поділюся з Вами тими емоціями і почуттями, які переповнювали мене в той період часу, коли я тільки-но зовсім недавно вийшов зі свого невротичного життєвого сценарію. Власне, про це далі й йтиметься. Ну і щоб не затягувати, я переходжу від слів до справи (свої короткі коментарі я, як завжди, писатиму в дужках і позначатиму їх своїми ініціалами (Ю.Л.):

«Здрастуйте, Шановні читачі. Сьогоднішню статтю я присвячую Михайлу Юхимовичу Литваку . Він – людина зі світовим ім'ям. Але для мене він – Вчитель! (Ну, щодо людини зі Світовим Ім'ям – це, звичайно, мало перебір. Але раз я обіцяв без критики – то більше НЕ буду:); Ю.Л.). Саме завдяки йому та його книгам я зміг змінити своє невротичне життя на краще для себе. Так мені вдалося знайти шляхи виходу зі свого трагічного сценарію. (Ні, з погляду сценарної теорії, підсумок мого невротичного життєвого сценарію був, зрозуміло, НЕ трагічним, а банальним. Докладніше про сценарний результат (банальний (непереможець), трагічний (програв, або переможений) і переможний) я запишу окремий відеоролик; Ю.Л.). Я зумів зрозуміти, як жити за своєю Долею, реалізуючи всі задатки та здібності, якими Життя щедро нагородило мене від природи. (Так, що правда – то правда. Нагородила мене природа та генетика справді щедро; Ю.Л.). Я зміг знайти себе. Я визначився зі своїми глобальними (стратегічними) і дрібнішими локальними (тактичними) цілями і знайшов дороги, які ведуть до їх реалізації. Я розібрався для себе в тому, з яких принципів мені необхідно виходити для того, щоб поводитися правильно і ефективно в абсолютно будь-яких життєвих ситуаціях. (Ну, щодо Абсолютно Будь-яких – це, звичайно, явний перебір. Але, так, заперечувати НЕ буду — навіть на той момент я зрозумів, як вибудовувати комунікацію з багатьма людьми і значно покращив свої навички спілкування; Ю.Л.) .

Хоча все це й вимагало просто титанічної роботи над собою, але за 2.5 роки я самостійно (тільки за допомогою книг та аудіосемінарів Михайла Юхимовича) знайшов коріння невротичних рис свого характеру, зумів перебудувати себе у спілкуванні з людьми, зрозуміти, пробачити, вибачитися, відпустити і забути, а якщо й згадувати, то з усмішкою на обличчі. (Так, це абсолютно правильно. Я тоді дійсно дуже багатьох людей пробачив і відпустив як зі своєї душі, так і зі свого життя; Ю.Л.). Мені з честю вдалося вийти зі сценарію Робочого Тирану(мабуть, найстрашніший сценарій) (так ні, я б не сказав, що це – найстрашніший сценарій – так, у ньому, безумовно, були свої важкі моменти, але в цілому – нічого по-справжньому трагічного в моєму невротичному сценарії, на мій погляд, все-таки НЕ було (Ю.Л.), а потім і Зарозумілого Творця(Ні, тут я пишу помилково - Зарозумілим Творцем я Взагалі НІКОЛИ НЕ був; Ю.Л.). Зараз я твердо стою на шляху Недолюдини по Маслоу, який будь-що прагне прагнути бути повноцінною Особистістю. (Так, це правильно, тоді це було дійсно ТАК; Ю.Л.). У мене було багато спроб і помилок. Однак без останніх реально нікуди. Саме після невдач, які я ретельно розбирав та аналізував, слідував значний успіх у роботі над собою – у самовдосконаленні, особистісному зростанні та розвитку.
Так, праця була виконана ну просто величезний, хоча за Абрахамом Маслоу і Михайлом Юхимовичем Литваком, (тобто Людиною) я поки навіть близько не є. Але я йду до цієї мети, тренуючи свій розум, вливаючи туди нову інформацію з його книг та аудіосемінарів, а також із праць класиків як художньої, так і психотерапевтичної літератури.
Книги Михайла Юхимовича Литвака – це найкраще, що я коли-небудь зустрічав із психологічної, психотерапевтичної, філософської та художньої літератури. (Ну, раз я обіцяв БЕЗ критики, то, мабуть, і тут утримаюся:); Ю.Л.). За стислі терміни вони реально дозволяють змінити своє життя. (За найкоротші терміни змінити щось дуже і дуже складно. Але, проте, тоді, у той період мого життя, ця література справді дала поштовх до початку моїх змін; Ю.Л.). Я довго думав, у чому секрет його успіху? Чому його творчість одночасно включає три найважливіші компоненти: ефективність, простоту і доступність? Чому на повну котушку і в правильному напрямку змушує працювати розум, що зцілює і очищує душу від смердючої невротичної гнили, яка збиралася в душі роками? - Ось яка цікава штука. Я змінив Себе Сам, тільки за його книгами та семінарами. Окрім ще одного Вчителя з Мережевого Маркетингу, якому я також дуже вдячний (він на практиці навчив мене спілкуватися з людьми у справі та для справи) (детальнішу тему мережевого маркетингу я присвячую два окремих великих відеоролика, в одному з яких обов'язково розповім про свою історію заняття даним видом «бізнесу»; Ю.Л.), більше Вчителів, які допомагали мені виходити з мого невротичного життєвого сценарію, у мене не було — я не ходив до психологів, не відвідував різні тренінгові групи (і слава Богу, бо ще невідомо, куди б я потрапив, і до кого б мене занесло (Ю.Л.), не бігав клініками неврозів і психотерапевтів. Я обходив стороною чорних і білих магів, потомствених шаманів, бабок-повитух, астрологів та ворожок вищих категорій!
Так, я багато працював над собою, вивчав, записував, вів щоденники, писав біографію та аналізував. (Так, все це, безумовно, дуже корисні речі у роботі над собою; Ю.Л.). Я чудово засвоїв і успішно застосовував на практиці психологічне айкідо, цілеспрямоване моделювання емоцій. самоаналіз Хорні, сценарне перепрограмуваннята основні прийоми гештальттерапії Перлза, (Ну, на щастя, з гештальттерапії я взяв, за фактом, всього лише одну вправу - жити тут і зараз, і на цьому з гештальтом щільно зав'язав; як-небудь я ще обов'язково зніму кілька відеороликів на тему критики даного «психотерапевтичного» напрямки;Ю.Л.). Адже саме Литвак відкрив мені очі на ці методики, чітко і доступно описавши їх у книзі «З Ада до Раю». З інших його книг і аудіосемінарів я отримав любов батька і матері, що не вистачає. (Ні, тут мною, зрозуміло, взагалі була написана цілковита нісенітниця; Ю.Л.). З'ясував, на якій стадії розвитку сексуальності відбулася моя затримка та як із цим боротися. (Ні, і з любов'ю, і з сексом питання мною вирішувалося взагалі зовсім по-іншому. Тут Литвак Взагалі не при чому. Точніше, в якийсь момент його лжевчення зіграло зі мною злий жарт і в плані сексу, і в плані відносин з протилежною статтю, і в плані кохання, але, оскільки я обіцяв БЕЗ КРИТИКИ, то вдаватися тут у подробиці я не буду (Ю.Л.). Перестав критикувати близьких мені людей: я позбувся критики, якої грішив щогодини, якщо не щохвилини. (Так, це вірно. Тут, звичайно, Литвак має рацію, вважаючи, що хвалити треба безкоштовно, а критикувати за Гроші. І тепер я, відповідно, працюючи психологом, беру гроші за ту критику, яку проводжу на консультації при розборі та аналізі ситуації з позиції Дорослого, пояснюючи своїм клієнтам, де, у чому і чому вони були неправі, і як слід би вчинити для того, щоб досягти бажаного для них результату (Ю.Л.). Мені вдалося практично у кожній людині відшукати позитивні якості її особистості, як це радить робити німецький філософ 19 століття Фрідріх Ніцше: «виправляти» свого ближнього, розхвалюючи його; або, вхопившись за кінчик його добрих властивостей, тягнути за нього, доки не витягнеш його чесноту і не сховаєш ближнього в її складках». (Так, теж абсолютно правильний підхід; Ю.Л.). Я перестав ділити людей на добрих та поганих: спілкувався з тими, хто мені для цього підходив і припиняв спілкування з тими, хто мені для цього, відповідно, не підходив. А хороші вони чи погані – не мені судити (100%; Ю.Л.).

Звісно, ​​у мене, як і у всіх людей, є свої невирішені проблеми. Але це проблеми зовсім іншого рівня, ніж були колись, коли моя душа нагадувала авгієві стайні, а в мозку панував дев'яте коло п'ятого поясу дантовського пекла (там, за Литваком, мучаться зрадники Самих Себе). (Так, це вірно. Себе (свої цілі, свої мрії, свої прагнення, бажання, інтереси та потреби) я раніше зраджував. Причому зраджував дуже і дуже сильно, і, як наслідок, дуже мучився і страждав від цього – жити мені тоді, справді, було дуже і дуже тяжко (Ю.Л.). Завдяки коригуванню сценарію всі проблеми з несвідомого перемістилися в мою свідомість (так, усвідомлення своїх проблем – це реально перший крок до досягнення успіху; Ю.Л.), і, оскільки я не бажаю більше ховати їх або забувати про них, дуже скоро вони знайдуть своє закономірне рішення, тому що я весь час над собою працюю. Але двох із половиною років тут явно недостатньо. (Так, все тут було написано абсолютно правильно. Деякі проблеми, дійсно, іноді вимагають більш тривалої роботи над собою; Ю.Л.). Зате з якою радістю я відзначаю кожен маленький виток спіральки, що наближає мене до повноцінної Особи. Я йду вперед – до реалізації своїх глобальних цілей, принагідно долаючи цілі дрібніші (локальні), але за своєю значущістю – не менш важливі.

А тепер, Шановні Читачі, я розкрию Вам головний секрет успіху Михайла Юхимовича Литвака . У книжках він дає нам Закони. (Ні, Законів у психології ЗАГАЛЬНО НЕ існує. Це Вам НЕ фізика з математикою – ось ТАМ, дійсно, описані саме чіткі та суворо визначені ЗАКОНИ нашого Всесвіту. – Того, як він влаштований, і того, як влаштовані ті чи інші явища в ньому Що ж до психології, то в ній є лише певного роду ЗАКОНОМІРНОСТІ, які можуть спрацьовувати з певним відсотком у певних ситуаціях, та й величезна кількість цих самих «законів»-закономірностей, які Литвак наводить у своїх книгах, видаючи їх за істину. в останній інстанції, дуже часто насправді цією самою істиною навіть близько НЕ є.Але я обіцяв БЕЗ критики.Так що замовкаю;Ю.Л.). Їх можна називати по-різному: для атеїста це Закони Природи, для віруючого це Закони Божі. Для мене це Закони Життя, на яких тримається весь світ. Ці закони не знають винятків. Тільки грамотно опанувавши Закони, можна позбутися невротичного пекла, віднайти умиротворення і душевний спокій, і нарешті зажити щасливим життям. (Що вірно – то вірно. – Оволодівши істинними закономірностями нашого життя, справді можна суттєво підвищити її якість, зробивши її значно кращою та щасливішою; Ю.Л.).
Протягом двох з половиною років мені довелося спілкуватися з кількома людьми, які закінчили психологічні та навіть психотерапевтичні факультети престижних вишів та отримали там свої дипломи та скоринки. Все їхнє лихо саме полягало в тому, що за час навчання вони так і не засвоїли, а, можливо, їм просто не дали, не пояснили ці найважливіші Закони Життя! Тобто. у вузах вони навчали все, окрім останніх. (Так, на жаль, це справді так. У вузі закономірностям життя, на жаль, НЕ вчать. НІДЕ І НІЯК. А дуже і дуже шкода. Психологам дуже не вистачає реальних знань з психотерапії. Тому, дійсно, було б дуже і дуже здорово впровадити такий великий і об'ємний курс за певними психологічними закономірностями нашого життя у ВНЗ прямо під час отримання спеціальності психолога, це дуже знадобилося б моїм колегам як у плані роботи над собою, так і в плані подальшої роботи з клієнтами та пацієнтами, які звернулися до них. Тобто в нормі в цьому курсі (я б назвав його курсом з психологічної зрілості) мало б розповідатися, в тому числі, і про ті чи інші закономірності, на яких базуються ті чи інші явища, і про ті чи інші закономірності, знання і розуміння яких допомагало б успішно вирішувати ті чи інші життєві ситуації, що виникають у людини, і психологічні проблеми). Що ж до мого погляду на систему психологічної освіти в цілому, то я викладу його в окремому відеоролику; Ю.Л.). Що стало результатом такого навчання, я гадаю, Ви, Дорогі Читачі, вже здогадалися. У кращому випадку з університетів виходили Зарозумілі Творці, в гіршому – Тірани, що розробляли. Мені страшно подумати, скільки душ вони можуть занапастити, займаючись психотерапією. (Ну, до речі, Так – людину, яка закінчила психологічний факультет, допускати до психотерапевтичної роботи з клієнтом, на мій погляд, не можна рівно доти, доки вона сама не буде адекватною та психологічно зрілою особистістю. Докладніше про особистості психолога(тобто про те, якою вона має бути) я також планую записати окремий відеоролик; Ю.Л.). Адже людина, яка вперше прийшла до психолога і при цьому потрапила на зовсім некваліфікованого фахівця, до інших психологів навіть і звертатися більше не буде — тут для клієнта безвідмовно спрацює така психологічний захист, як Ідентифікація. (Так, абсолютно вірно. Нерідко людина, яка нарвалася на неякісного та некваліфікованого психолуха, до іншого такого фахівця, швидше за все, ніколи вже більше не звернеться: «Якщо цей – таке говно, то й усі інші, швидше за все, будуть такими ж. Всі вони однакові, і чому їх тільки у вузі вчили?

Матеріали з книг Михайла Юхимовича дозволяють самостійно пройти шлях із Ада до Раю. Недарма Литвак вважає, що неврози виліковні на 150%. І це справді так! І нехай він бере пристойні гроші за свої семінари, але робить це тільки тому, що допомагає, а не шарлатанствує! (Ну, обіцяв же БЕЗ критики. Тому утримаюся і від коментарів щодо вартості його семінарів, і від детального розбору ефективності його семінарів та тренінгів, хоча за обома цими пунктами мені однозначно є що сказати… Але НЕ буду. Принаймні вже точно НЕ у цій статті і НЕ на ювілей Михайла Юхимовича (Ю.Л.). Незабаром після лікування, пацієнти (а зараз – клієнти) перестають його потребувати. Він не виступає в ролі індуктора, не накручує, не гіпнотизує, але змушує мізки працювати на повну котушку і самому, щоразу, шукати правильні рішення для виходу з найважчих життєвих ситуацій. Він є професіоналом екстра-класу, а не здається таким.

А ось деякі біографічні дані про Михайле Юхимовичу Литваку , які я знайшов на його офіційному сайті:
Литвак Михайло Юхимович народився 20 червня 1938 року у місті Ростові-на-Дону. Він є засновником клубу КРОСС (клубу, які вирішили опанувати стресові ситуації), де можна навчитися психологічно грамотному спілкуванню та ораторському мистецтву, а також пройти курс лікування психосоматичних захворювань та невротичних розладів (зараз там стали проводитися семінари з логіки та психології управління). Цей клуб був заснований далекого 1984 року.
Михайло Юхимович – автор і співавтор понад сорок книг, присвячених актуальним питанням клінічної психіатрії, психотерапії, а психології управління та спілкування. Загальний тираж його книг уже перевищив 15 мільйонів екземплярів. Книги-бестселери: "Психологічне Айкідо", "Якщо хочеш бути щасливим", "Принцип сперматозоїда", "Психологічний Вампіризм".
Є Член-кореспондентом РАВН, а також психотерапевтом Всесвітньої Психотерапевтичної асоціації та Членом європейської асоціації психотерапевтів (ЄАП) (це звання Литваку присвоїли одразу після прочитання його книг!). (Добре, я промовчу з приводу того, що є такою організацією, як РАЙН (Російська Академія Природних Наук (НЕ плутати з РАМН – Російською Академією Медичних Наук)) і за ЩО там, у цьому РАВЕНі, дають всі ці псевдонаукові звання. стосується європейської асоціації психотерапевтів – то особисто в мене, особисто в моїх очах після розповіді Литвака про те, що взяли його туди лише після прочитання його книг, так от, особисто в моїх очах дана організація різко впала. причому ще й абсолютно не наукові, а випущені масовим тиражем і розраховані на масового читача, тобто на простих і рядових обивателів, до психотерапії навіть близько не мають жодного відношення і, відповідно, не можуть оцінити його праці з точки зору істинності подається там інформації – як на мене, то це просто нісенітниця цілковита.Втім, що говорити лише про якогось там Литваку, коли до цієї ж Європейської Асоціації входить і вважається адекватною. м і нормальним такий абсолютно лженаучний напрям у психотерапії, як нейролінгвістичне програмування(або НЛП). Тож Литвак та його членство в ЄАП – це ще дрібниці; Ю.Л.).
Михайло Литвак є творцем таких унікальних методик, як "Психологічне Айкідо", "Сценарне перепрограмування", "Цілеспрямоване моделювання емоцій", "Інтелектуальний транс", "Психосміхотерапія" та інші.
Він та його учні регулярно проводять психологічні семінари та тренінги більш ніж у тридцяти двох регіонах Росії, та у вісімнадцяти країнах як ближнього, так і далекого зарубіжжя (Україна, Латвія, Англія, Казахстан, Німеччина, США, Швейцарія, Фінляндія, Болгарія, Литва, та ін.).

Ну і, нарешті, список Книг Михайла Юхимовича, які можна купити в інтернет-магазині:
1) Неврози;
2) Принцип сперматозоїда;
3) Психологічні гамбіти та комбінації. Практикум з психологічного айкідо;
4) Як дізнатися та змінити свою долю;
5) психологічний вампіризм;
6) Загальна психопатологія (у співавторстві з А.О. Бухановським, Ю.А. Кутявіним);
7) Якщо хочеш бути щасливим;
8) Не ногою! Практикум з психологічного айкідо;
9) Секс у сім'ї та на роботі;
10) Командувати чи підкорятися? Психологія керування;
11) Психологічне айкідо;
12) З Ада до Раю;
13) Пригоди Вічного Принца;
14) Як стати хорошим та затребуваним психологом;
15) Психолог. Професія чи спосіб життя;
16) Так командваш чи так се підпорядковуєш. Психологія на управліннято (болгарською мовою);
17) Psychological Aikido (Англійською мовою);
18) Psihologiskais aikido (Латиською мовою);
19) Психологічно айкідо (болгарською мовою);
20) Бинтування душевних ран або психотерапія (у співавторстві з М.О. Мировичем, Є.В. Золотухіною-Аболіною);
21) Одкровення колишнього сперматозавра, чи Підручник життя. Щоденник Тетяни Шафранової (у співавторстві з Тетяною Шафрановою);
22) Вести із майбутнього. Листи управлінцю (у співавторстві з Тетяною Солдатовою);
23) Як знайти хорошого працівника та хорошу роботу? (у співавторстві з Вікторією Чердаковою);
24) Пригоди сангвініка, що плаче (у співавторстві з Хільгою Тесляр);
25) Пригоди Боягузливої ​​Леви, або Мистецтво жити, якому можна навчитися (у співавторстві з Галиною Чорною);
26) Подальші пригоди Боягузливої ​​Леви (у співавторстві з Галиною Чорною);
27) Релігія та прикладна філософія. Порізно або разом;
28) Логіка та життя. Навчальний посібник (у співавторстві з Наталією Єпіфанцевою та Тетяною Шафрановою);
29) Чоловік і жінка;
30) Принцип Сперматозоїда у сімейних відносинах;
31) 7 кроків до успіху;
32) 5 методів виховання дітей;
33) 4 види кохання;
34) Практикум за принципом Сперматозоїду;
35) Принцип Сперматозоїда у бізнесі;
36) практики психології;
37) Як продати себе дорого (у співавторстві з Вікторією Чердаковою);
38) Як керувати собою, справою та долею (у співавторстві з Тетяною Солдатовою);
39) 10 методик розвитку мислення та пам'яті;
40) Як виростити генія;
41) Як знайти хорошого начальника та хорошого підлеглого (у співавторстві з Вікторією Чердаковою);
42) Шлюб за розрахунком? (у співавторстві з Вікторією Чердаковою).

Шановні читачі, на цьому у мене на сьогодні все. Михайлу Юхимовичу Литваку я бажаю міцного здоров'я та довгих років життя, ну а Вам бажаю успіхів і до нових зустрічей.

Екологія життя. Зовсім недавно вийшла нова книга М.Є.Литвака “Чоловік і Жінка”. І сьогодні ми вирішили поговорити на тему стосунків

Зовсім недавно вийшла нова книга М.Е.Литвака “Чоловік та Жінка”.І сьогодні ми вирішили поговорити на тему стосунків. Еконет публікує інтерв'ю з Михайлом Юхимовичем Литваком.

1. Михайле Юхимовичу, Ви завжди кажете, що всі ми народжені, щоб стати першими.У плані самореалізації - це, звичайно ж, вірно, але як уживатися чоловікові і жінці, коли кожен з них прагне зайняти позицію лідера?

Ну, кожен лідер у своїй справі. І ви можете доповнювати одне одного. Чоловік може бути письменником, а його жінка перекладачем, або вона – юрист, він – будівельник. Таким чином, кожен зайнятий своєю справою. Це, навпаки, допомагає стосункам.

2. А що таке кохання? Як зрозуміти, що це не просто захоплення, закоханість, а саме те справжнісіньке почуття?

Я користуюся визначенням Е. Фромма - "Кохання - це активна зацікавленість у житті та розвитку об'єкта любові". У нас часто використовують слово "кохання", а під цим розуміють все що завгодно тільки не це почуття. Але якщо ви вдумаєтеся в це визначення, ви зрозумієте, що тут головне не те, що нема кого любити, а справа в іншому, чи вмієте ви любити.

І запам'ятайте, у коханні не буває драм, у коханні бувають прикрощі.Ти прийняв моє кохання - це добре, я можу тебе розвивати, не прийняв - тобі ж гірше. До речі, і всі тренінги ґрунтуються на коханні. Я люблю своїх слухачів, розповідаю про те, як їм стати кращими.Якщо приймуть мої поради, то все в них буде добре. Якщо ні, що робити, я нікого ні до чого не примушую і не тримаю.

3. Ви часто користуєтесь таким терміном як “наркоманічна любов”. Розкрийте зміст цього поняття.

Наркоманічне кохання - це хвороба. Наркоманія - хвороблива пристрасть до чогось. Ось, наприклад, алкоголізм. Людина розуміє, що це шкідливо, але її тягне.

Так і у стосунках. Вилікуватиметься від цієї хвороби дуже просто. Треба розвиватися самому і набувати потрібних тобі якостей, щоб не залежати від іншої людини.

4. У вашій новій книзі є глава "Мистецтво вибору партнера", розкажіть, будь ласка, ще раз про критерії цього вибору. Коли ми щось обираємо, ми повинні все прорахувати. Які ми маємо потреби?

Основних п'ять: харчовий інстинкт, оборонний, почуття власної значущості та сексуальний інстинкт. Партнер повинен задовольнити всі ці ваші потреби.

Давайте відвернемося від кохання та поговоримо про вартість картини. Ну, наприклад, був такий художник Модільяні, він продавав свої картини за півлітра горілки, а зараз вони коштують мільйони. Тільки вартість картини і тоді і зараз була однакова. Просто спочатку цього не розуміли.

Щодо зв'язків, підкреслю - це не блат, це те, що нас пов'язує по руках і ногах. Та й майбутнє. Загалом, скільки людей коштує? Це визначається наявністю квартири, машини, рівнем матеріального достатку, а зв'язку, що їх менше, краще. Адже зв'язки – це всі наші забобони, расові, станові тощо. І, якщо вони беруть участь у виборі партнера, у побудові сім'ї, нічого розумного не буде.

5. Ну, напевно, при виборі партнера потрібно слухати своє серце?

Слухатимете своє серце, зробите помилку. Емоції ніколи до ладу нічого не скажуть. Емоційна людина – це дурна людина. Ну, наприклад, я вийшов не на тій зупинці, все мені незнайомо навколо, розгубився, але відразу зібрався і сів у наступний транспорт, а якщо я емоційний, значить погано розумію, значить не зможу заспокоїтися і зрозуміти, що мені робити далі.

6. А ось ми торкнулися теми міжнаціональних відносин. Які є плюси та мінуси?

Якщо у вас є забобони, вони можуть зруйнувати все.

7. Михайле Юхимовичу, зараз сучасна людина вже не уявляє себе без інтернету, тут ми можемо знайти все: і різні курси самоосвіти, і книги, і потрібні нам контакти. І навіть свою другу половинку. А як ви ставитеся до інтернет-знайомств і чи справді це гарне місце для зав'язування відносин?

До таких знайомств я належу негативно. Тому що в інтернеті ти людину не впізнаєш, а написати вона може будь-що. Знайомитись треба під час спільної роботи. Там ти впізнаєш людину у справі.

8. Чи виходить приклади щасливих стосунків, які почалися зі знайомства в інтернеті, просто винятки з правил?

На мою думку, так. Я більше знаю негативні приклади знайомств в інтернеті.

9. Розкажіть, які чинники зближують чоловіка та жінку, а які їх віддаляють один від одного?

Зближують чоловіка і жінку насамперед спільні інтереси та світогляд. На другому місці – загальні гастрономічні смаки. На третьому місці стоїть секс. На четвертому – бажання гладити. Всі ці 4 фактори дуже важливі. Але найважливіше те, що стоїть першому місці, це спільні інтереси. Тоді двоє людей дивляться в один бік. А це дуже важливо.

10. Розкрийте зміст такого терміна як “психологічне розлучення”.

Це такий психологічний прийом, який вигадали мною. Суть його полягає в тому, що я внутрішньо розлучаюся зі своєю дружиною. Але нічого їй не говорю. Народився він із практики. Одна жінка, мешканка невеликого містечка, так сильно переживала через зради чоловіка, що зрештою потрапила до мене в клініку з нервовим розладом. Розлучатися вона хотіла, думки “що подумають люди”, загальна квартира тощо. Ну я їй і запропонував "психологічне розлучення". Я сказав їй: “Вважай коханку дружиною, а себе коханкою. Тільки до дружини він ходить 2 рази на тиждень, а до коханки 5 разів. Дружині носить зарплатню, коханці подарунки”. Загалом, вона скористалася моєю порадою, перестала до нього чіплятися. А він перестав йти з дому. Потім я так подумав, що "психологічне розлучення" це норма життя.

Я повинен розуміти, що будь-якої миті моя дружина може сказати мені:

"Я тебе більше не люблю і хочу з тобою розлучитися". Що треба зробити? Побажати їй щастя. І подякувати за ті роки життя, які вона подарувала. Погорювати трохи та шукати собі іншу. А вона нехай буде щасливою.Багато хто мріє про вічний шлюб. Але вічного нічого немає. Все щоразу оновлюється.

Як сказав Геракліт "Неможливо увійти в одну річку двічі". Я перефразував - неможливо двічі провести ніч з тією ж жінкою. І прожити з нею все життя. Тобто. щоразу ми змінюємося, ми вже інші. І, по суті, щодня я живу вже з іншою жінкою, якщо я добре розумію і бачу ці зміни. Якщо я погано розумію, то мені здається, що я живу все життя з одним і тим же, а це борошно.

11. Тобто, використовуючи техніку "психологічне розлучення" у нас пропадають претензії до партнера, а відповідно і відносини міцніше стають без взаємних закидів. Але чи завжди спрацьовує такий прийом?

Звісно завжди. Це є закон природи. Живіть собі. Базове кохання - це любов до себе.

Діти виростуть, із дружиною чи чоловіком можна розійтися, з роботи можна звільнитися. А від себе нікуди не дінешся. Хто себе не любить, той не має жодних шансів на взаємне кохання. Хіба можна коханій людині нав'язати щось погане. Коханій людині потрібно тільки дарувати себе коханому.

12. А чи можлива дружба між чоловіком та жінкою?

Що я можу сказати. Дружби взагалі немає як такої. Ще Пушкін писав: "Ворогів має у світі всякий, а від друзів спаси нас боже". Дружби нема. А між чоловіком та жінкою тим більше. Є співпраця. Коли є спільна справа.

13. Ви завжди кажете, щоб зустріти гідного партнера треба самому бути особистістю. Назвіть, будь ласка, три складові особи на вашу думку.

Це три фактори. Ваш заробіток, здоров'я та духовний розвиток. Читайте книги, думайте, відвідуйте семінари, навчайте логіки, філософії.

14. Якби ви могли дати одну пораду для чоловіка та жінки, що б ви сказали?

Займайтеся собою. А ваша людина вас знайде. Коли ви виростете, ви будете помітнішими з далеких місць.

Текст та фото: Олена Мітяєва, спеціально для Еконет.ру