Метод кон марі японські секрети. Магічне прибирання

Мистецтво бути щасливим

«Іскри радості. Просте щасливе життя в оточенні улюблених речей»

Справжнє життя починається тільки після того, як ви впорядкуєте свій будинок. Марі Кондо – відомий у всьому світі японський консультант з наведення порядку та автор абсолютного бестселера «Магічне прибирання»? представляє свою другу книгу.

На вас чекають покрокові інструкції в картинках: як складати одяг, як організувати речі в шафах та комодах, і як відчути радість життя в оточенні улюблених людей та речей.

«Хюгге, або Затишне щастя по-датському. Як я цілий рік пестила себе «равликами», вечеряла при свічках і читала на підвіконні»

Як у країні з такою поганою погодою та позамежними податками живуть найщасливіші люди на планеті? Переїхавши до Данії, журналістка Хелен Расселл вирішила з'ясувати: як правильно займатися хюгге (що б це слово не означало); як є булочки, не одужуючи (і не розплачуватись за інші задоволення теж); як стати по-датськи щасливим (навіть якщо ви народилися на іншому кінці світу).

“Французька дружина. Мистецтво перетворювати рутину на свято»

Будь-які дрібниці та турботи, які стали рутиною, можна зробити захоплюючими та привабливими. Дженніфер Л. Скотт, автор міжнародного бестселера «Уроки мадам Шик», відкриє секрети щасливого, стильного та приємного сімейного життя незалежно від того, наскільки перевантажений ваш розклад чи обмежений бюджет.

«Проект Щастя. Мрії. План. Нове життя"

Гретхен Рубін пропонує покроковий план з набуття щастя. Завдяки невеликим щоденним змінам, ви навчитеся ефективніше використовувати час, позбудетеся занепокоєння і невдоволення собою, станете найкращою дружиною, матір'ю, другом та колегою і досягнете всього, що вважаєте важливим та необхідним для щастя.

Передмова

Метод КонМарі простий. Це дотепний та ефективний спосіб перемогти захаращеність назавжди. Почніть з рятування від сміття. Потім організуйте свій простір ретельно, повністю, за один раз. Якщо ви візьмете на озброєння цю стратегію, то більше ніколи не повернетесь до захаращеності.

Приведення будинку в порядок позитивно впливає на решту аспектів життя – включаючи роботу і сім'ю. Присвятивши понад 80 відсотків свого життя цій темі, я знаю, що прибирання може перетворити ваше життя.

Вам, як і раніше, здається, що це звучить занадто добре, щоб бути правдою? Якщо ваше уявлення про прибирання полягає в тому, що потрібно позбавлятися одного непотрібного предмета в день або потроху прибирати свою кімнату, тоді ви маєте рацію. Це навряд чи серйозно вплине на ваше життя. Однак якщо ви зміните свій підхід, то прибирання може справді незмірний вплив. По суті, це і означає привести ваш будинок в порядок.

Я почала читати журнали для домогосподарок відколи мені виповнилося п'ять років, і саме це надихнуло мене, починаючи з п'ятнадцятирічного віку, серйозно зайнятися пошуком ідеального способу прибирання. Що, у свою чергу, призвело до створення Методу КонМарі (КонМарі - це мій псевдонім, складений з першого складу мого прізвища та імені). Тепер я стала консультантом і проводжу велику частину свого часу, приїжджаючи в будинки та офіси, даючи практичні поради людям, які вважають прибирання складною справою, які прибирають, але страждають від ефекту зворотної дії або які хочуть зайнятися прибиранням, але не знають, з чого розпочати.

Наводячи лад у будинку, ви наводите лад і в житті.

Кількість речей, викинутих моїми клієнтами – від предметів одягу та білизни до фотографій, ручок, вирізок із журналів та пробної косметики – напевно, вже перевалило за мільйон одиниць. Це не перебільшення. Мені траплялося допомагати окремим клієнтам, які за один раз викидали по двісті 45-літрових пакетів зі сміттям.

В результаті дослідження мистецтва впорядкування та мого великого досвіду у допомозі неорганізованим людям, які бажають стати чистюлями, з'явилося одне переконання, яке я можу висловити з абсолютною впевненістю: істотна реорганізація будинку викликає такі ж істотні зміни у способі життя та світогляді. Вона трансформує життя. Я не шуткую. Ось лише кілька свідчень із тих, які я щодня отримую від колишніх клієнтів.

«Закінчивши ваші курси, я пішла зі своєї роботи, відкрила власний бізнес і тепер займаюся тим, чим мріяла займатися відколи була дитиною».

Ваш курс допоміг мені зрозуміти, що мені по-справжньому потрібно, а що ні. Тож я подала на розлучення. Тепер я почуваюся набагато щасливішим».

«Нещодавно зі мною зв'язалася людина, з якою я давно хотіла познайомитись».

«Рада повідомити, що після того, як я вичистила свою квартиру, мені вдалося суттєво збільшити продаж».

«Між і чоловіком виникло набагато більше порозуміння».

"Я з подивом виявила, що, викинувши деякі речі, багато в чому змінилася сама".

«Мені нарешті вдалося скинути три кілограми».

Мої клієнти просто світяться від щастя, і результати показують, що прибирання змінило їх спосіб мислення та підхід до життя. По суті, вона змінила їхнє майбутнє. Чому? Більш детальна відповідь на це питання дається протягом усієї книги; але, якщо двома словами, упорядковуючи свій дім, людина упорядковує свої справи і своє минуле. У результаті він цілком чітко розуміє, що йому потрібно в житті, а що не потрібно, чим варто займатися, а чим не варто.

В даний час я пропоную курс занять для клієнтів у них вдома, а для власників компаній – у їхніх офісах. Все це приватні уроки, що проходять віч-на-віч із клієнтом, але від охочих немає відбою. В даний час мій список очікування розтягнувся вже на три місяці, і я щодня отримую запити від людей, рекомендованих мені колишніми клієнтами або чути про мій курс від когось іншого. Я їжджу Японією з кінця в кінець, а іноді буваю і за кордоном. Квитки на одну з моїх публічних лекцій для домогосподарок та матерів були повністю розпродані за один вечір. Було складено не тільки лист очікування на випадок відмови від занять, а й список бажаючих просто потрапити на лист очікування. Однак кількість повторних звернень до мене дорівнює нулю. З погляду бізнесу це може здатися фатальним недоліком. Але що якщо відсутність повторних звернень насправді є секретом ефективності мого підходу?

Як я вже сказала на початку, люди, які користуються методом КонМарі, більше ніколи не захаращують свої житла та офіси. Оскільки вони здатні підтримувати порядок у своєму просторі, немає потреби повторно приходити на заняття. Час від часу я зв'язуюсь із людьми, які закінчили мої курси, і дізнаюся, як у них справи. Майже у всіх випадках їхній будинок або офіс, як і раніше, перебуває в порядку; мало того, вони ще й надалі удосконалюють свій простір. По фотографіях, що надсилаються, видно, що тепер у них ще менше речей, ніж було, коли вони закінчували мій курс, і що вони придбали нові фіранки та меблі. Вони оточені лише тими речами, які по-справжньому люблять.

Чому цей курс змінює людей? Тому що мій підхід не просто технічний метод. Акт прибирання – це низка простих дій, у ході яких об'єкти пересуваються з місця на інше. Він має на увазі переміщення речей на ті місця, де їм належить бути. Здається, все настільки просто, що це має бути здатна зробити навіть шестирічна дитина. Однак більшість людей із завданням не справляються. Незабаром після прибирання їх простір знову перетворюється на хаотичний безлад. Причина тому – не відсутність навичок, але скоріше відсутність усвідомлення та нездатність забиратися ефективно. Іншими словами, корінь проблеми перебуває у мисленні. Успіх на 90 відсотків залежить від нашого уявного настрою. Якщо виключити із загальної кількості людей нечисленних щасливчиків, котрим упорядкування – природний процес, в інших, якщо ми займаємося цим аспектом прицільно, ефект зворотного дії неминучий, і неважливо, наскільки багато речей викинуто чи наскільки розумно впорядковані інші.

То яким чином знайти цей правильний уявний настрій? Для цього існує лише один спосіб, і, як не парадоксально, цей спосіб – придбати правильний метод. Запам'ятайте: Метод КонМарі, який я описую в цій книзі, – це не просто набір правил сортування, впорядкування та зберігання. Це посібник з набуття правильного уявного настрою для створення порядку та становлення вас як акуратної людини.

Звичайно, я не можу стверджувати, що всі мої учні досконало опанували мистецтво прибирання. На жаль, деяким із тієї чи іншої причини довелося перервати курс, не завершивши його. А інші припиняли заняття, тому що розраховували, що я робитиму всю роботу за них.

Будучи фанатиком і професіоналом упорядкування, я можу сказати вам прямо зараз: не має значення, наскільки старанно я намагаюся організувати простір іншої людини, наскільки досконалу систему зберігання я розроблю, – я ніколи не зможу впорядкувати будинок іншої людини в істинному сенсі цього слова. Чому? Тому що усвідомлення людини та її точка зору на власний спосіб життя набагато важливіше, ніж будь-які навички сортування, зберігання чи чого завгодно ще. Порядок залежить від особистих цінностей, що визначають бажаний для людини спосіб життя.

Більшість людей воліли б жити в чистому та прибраному просторі. Будь-хто, хто змудрився забратися хоча б один раз, захоче, щоб усе таким і залишалося – прибраним. Але багато хто не вірить, що це можливо. Люди відчувають практично різноманітні підходи до прибирання – і виявляють, що невдовзі ситуація повертається до «норми». Однак я цілком переконана, що кожен здатний підтримувати свій простір у порядку.

Щоб зробити це, вкрай важливо уважно переглянути свої звички і погляди на прибирання, що склалися. Може здатися, що це дуже велика робота, але не хвилюйтеся! На той час, як ви закінчите читати цю книгу, ви будете готові і сповнені бажання цю роботу зробити. Люди часто кажуть мені: « Я людина, яка не організована за вдачею. Я не можу цього зробити» або « У мене немає часу»; але безладність і неакуратність – не спадкові якості, і вони пов'язані з відсутністю часу. Вони набагато сильніше пов'язані з накопиченням помилкових уявлень про прибирання, наприклад таких: краще розбиратися з однією кімнатою за один раз; або найкраще потроху прибирати щодня; або зберігання має відповідати потоковому плану.

У Японії люди вірять, що такі дії, як прибирання своєї кімнати та підтримка туалету в стані бездоганної чистоти, приносять удачу, але якщо ваш будинок захаращений, то ефект від полірування унітазу все одно буде невеликим. Те ж саме і для практики фен Шуй. Тільки після того, як ви впорядкуєте свій будинок, ваші меблі та декоративні елементи почнуть іскритися життям.

Глава 1
Чому я не можу підтримувати лад у своєму будинку?

Ви просто не вмієте правильно забиратися

Коли я говорю комусь, що моя робота – вчити інших людей забиратися, зазвичай відповіддю мені буває здивований погляд. « Невже на цьому справді можна робити гроші?»- Це перше питання мого співрозмовника. А за ним майже завжди слідує інший: « Невже людям потрібні уроки прибирання?»

Дійсно, хоча різні інструктори і школи пропонують курси практично з будь-яких дисциплін, починаючи від кулінарії та садівництва і закінчуючи йогою і медитацією, але щоб знайти курс занять з прибирання, доведеться чимало попрацювати. Вважають, що прибирання не вчать, що її навички виникають природним шляхом. Кулінарні вміння та рецепти передаються з покоління до покоління як сімейна реліквія, від бабусі до матері, від матері до дочки; проте ніхто ніколи не чув про те, щоб у якійсь родині, навіть у тому самому домашньому господарстві, передавали з рук в руки секрети прибирання.

Поверніться подумки до свого власного дитинства. Я впевнена, що більшість із нас сварили за те, що ми не прибирали свої кімнати; але чи багато батьків свідомо вчили нас прибирати? Чи багато хто це був частиною виховання? В одному з досліджень на цю тему менше половини відсотка респондентів ствердно відповіли на запитання. Чи проходили ви колись формальну підготовку з навчання прибирання?». Так, наші батьки вимагали, щоб ми прибирали свої кімнати, але їх самих ніколи не вчили, як це робиться. Коли мова заходить про збирання, всі ми – самоучки.

Навчанню прибирання не приділяють уваги у сім'ї, а й у школі. На заняттях з домоводства в Японії та в усьому світі дітей можуть навчати готувати гамбургери у класі кулінарії або користуватися швейною машинкою, щоб скроїти собі фартух; Проте, на відміну кулінарії і крою і шиття, темі прибирання майже зовсім не відводиться часу.

Їжа, одяг і дах над головою – найпростіші та найважливіші людські потреби, тож можна було б подумати, що умови, в яких ми живемо, повинні вважатися такими ж важливими, як і те, що ми їмо і носимо на собі. Однак у більшості товариств прибирання – тій роботі, яка робить будинок житловим приміщенням, не надають особливого значення через неправильне уявлення, що основні навички прибирання сприймаються шляхом досвіду і, отже, не потребують спеціальної підготовки.

Чи дійсно люди, які займаються прибиранням протягом більшого числа років, ніж інші, справляються з нею краще? Відповідь негативна. Двадцять п'ять відсотків моїх учнів – жінки віком за п'ятдесят, і більшість із них були домогосподарками протягом майже тридцяти років, що робить їх практично ветеранами цієї роботи. Але чи можна сказати, що вони справляються зі збиранням краще, ніж двадцятирічні? Правильно саме протилежне. Більшість із них стільки років застосовували загальноприйняті підходи, які не працюють, що їхні будинки зараз переповнені непотрібними предметами і вони намагаються утримати захаращеність під контролем за допомогою неефективних методів зберігання. Як же можна очікувати, що вони матимуть ефективні навички прибирання, якщо вони ніколи не вивчали цю тему як слід?

Якщо у вас теж немає навичок ефективного прибирання, не впадайте у відчай. Нині саме час навчитися. Вивчаючи та застосовуючи Метод КонМарі, представлений у цій книзі, ви зможете уникнути порочного кола захаращеності.

Наводимо порядок один раз і назавжди

« Я займаюся прибиранням тоді, коли раптом усвідомлюю, наскільки не прибрано мій будинок, але варто мені покінчити з прибиранням, як незабаром все знову приходить у безлад.». Це поширена скарга, і стандартний рецепт, пропонований журнальними колумністами, такий: « Не намагайтеся забрати весь будинок за один раз. Досягнете лише зворотного ефекту. Заведіть звичку робити щоразу потроху». Я вперше почула цю стару пісню коли мені було п'ять років. Як середня дитина в сім'ї з трьома дітьми, я в дитинстві не могла поскаржитися на відсутність свободи. Мама була зайнята доглядом за моєю новонародженою молодшою сестрою, а брат, який був на два роки старший за мене, не відривався від відеоігор. В результаті я проводила більшу частину часу будинку, надана сама собі.

Коли я росла, моєю улюбленою формою дозвілля було читання журналів для домогосподарок про стиль життя. Моя мати мала передплату на ESSE– журнал, заповнений статтями про прикрасу інтер'єру, про полегшення роботи по будинку та містить огляди нових товарів. Як тільки журнал доставляли, я вихоплювала його з поштової скриньки ще до того, як про це дізнавалася мама, розкривала конверт і з головою занурювалася в його вміст. Дорогою додому зі школи я любила заходити в книжкову лавочку і погортати Orange Page, популярний японський кулінарний журнал. Я ще не могла прочитати всі слова, але ці журнали з фотографіями смачних страв, чудовими порадами щодо видалення плям і жиру та ідеями, що допомагають заощадити зайву ієну, так само зачаровували мене, як посібники з ігор зачаровували мого брата. Я загинала куточки сторінок, які приваблювали мій інтерес, і мріяла випробувати ці поради на практиці.

Статті про методи зберігання надихнули мене перетворити картонні пакети від молока на комірки для ящиків мого письмового столу і спорудити поличку для листів, впхнувши порожні коробки від відеокасет між двома сусідніми предметами меблів. У школі, поки інші діти грали в салаки або чехарду, я непомітно вислизала, щоб упорядкувати книжкові полиці в нашому класі або перевірити вміст комори для швабр, постійно нарікаючи на неправильні методи зберігання: «Якби тут був S-подібний гак, усім цим було б набагато легше користуватися…»

Але була одна проблема, яка здавалася нерозв'язною: скільки б я не прибирала, дуже скоро будь-який простір знову перетворювався на хаос. Осередки в ящику мого письмового столу, зроблені з молочних картонок, незабаром переповнювалися ручками. Поличка для листів, зроблена з футлярів для відеокасет, незабаром виявлялася настільки забита листами та паперами, що вони висипалися на підлогу. У готуванні або шитті майстерності справді можна досягти практикою, але хоча прибирання теж є підвидом роботи по дому, мені не вдавалося досягти ніяких поліпшень, і, як часто я не прибирала, порядок ні в одному приміщенні не зберігався довго.

«Тут уже нічого не вдієш, – втішала я сама себе. – Ефект зворотної дії – це як стихійне лихо. Якщо я робитиму всю роботу відразу, це обіцяє мені лише розчарування». Я читала ці слова в багатьох статтях про прибирання і дійшла висновку, що вони є вірними. Якби в мене зараз була машина часу, я вирушила б у минуле і сказала собі: «Це неправда. Якщо застосовуватимеш правильний підхід, жодного ефекту зворотної дії не буде».

У більшості людей словосполучення «ефект зворотної дії» асоціюється з дієтою, але й у контексті збирання воно не втрачає свого сенсу. Здається логічним, що раптове і рішуче скорочення захаращеності може мати той же результат, що і значне скорочення калорій, що споживаються, - короткострокове поліпшення можливе, але воно не протримається довго. Але не обманюйтесь. У той момент, коли ви починаєте пересувати меблі та позбавлятися зайвих речей, ваш простір змінюється. Все дуже просто. Якщо ви впорядкуєте свій будинок одним гігантським зусиллям, ви повністю його вичистите. Ефект зворотної дії має місце тому, що люди помилково вважають, що прибирання проведене ретельно, коли насправді вони лише частково розсортували та прибрали на зберігання речі. Якщо ви приведете свій будинок в порядок правильно, то зможете завжди підтримувати чистоту в ньому, навіть якщо ви ліниві або неохайні за вдачею.

Непрості кроки на шляху до мінімалізму

Анжела Баттолф, експерт зі стилю, автор статей та книги-бестселера "Найвідоміший у світі гардероб: стиль Кейт Мосс" вразилася так само, як і ми, і багато хто з вас, революційним підходом до наведення порядку Марі Кондо і поділилася своїм досвідом життя в протягом року за методом "КонМарі" в колонці для telegraph.co.uk.

ItWorked вивчив її досвід та пропонує вам найцікавіші висновки мінімалістичного експерименту.

Початок експерименту

Коли гості приходять до заміського будинку Анжели, перше враження у них завжди таке: Це ж мінімалістичний рай. А де всі речі?». А все тому, що Анжела схиблена на розхламленні і за останній рік позбулася більшої половини свого майна.

Анжела Баттолф

Стимулом для поновлення формату життя для неї послужив гучний бестселер Марі Кондо «Магічне прибирання. Японське мистецтво наведення порядку вдома і в житті», який розійшовся тиражем у понад 3 млн екземплярів і зробив її автора частиною рейтингу ТОП-100 найвпливовіших людей у світі за версією журналу Time у 2015 році.

І якщо ви читали її, то, мабуть, теж думали про те, як розхламлення притягне успіх і кардинально змінить спосіб життя. А потім, швидше за все, просто поставили її на полицю.

Але це не про Анжелу. Їй знадобився рік стресу, дискомфорту, сумнівів, перенесення тяжкості та невгамовної рішучості, щоб імплементувати суть методу «КонМарі» у своє життя.

«Вже з перших сторінок книги я стала затятим адептом методу «КонМарі». Я сиділа вдома з дитиною і ненавиділа своє оточення. Тому обіцянка Марі, що упорядкування позитивно вплине на всі інші аспекти життя - включаючи роботу, привело мене в стан екстазу»

Анжеле метод «КонМарі» з його геометрично складеними речами, одягом, що вертикально зберігається, завдяки якому можна було одночасно бачити всі свої речі, припав до душі з самого початку. Їй хотілося, щоб було менше речей, і щоб лише ті, як наполягає автор методу, який приносить радість. Вона розпочала 1 січня 2015 року і ніколи більше не озиралася.

Впроваджені правила

Одне з правил Марі – розхламляти одну категорію за один раз. Але автор профі з наведення порядку, який ніколи не скочує кулькою свої шкарпетки, тому що «у шкарпеток має бути час для відпочинку».

А Анжела – працююча мама з хаотичним work-life балансом без машини та дружина графічного дизайнера, який нічого не викидає і вважає за доречне виставляти упаковки від різних засобів для миття на книжковій полиці, бо це його «надихає».

Але їй вдалося взяти метод на озброєння, і як вона це зробила.

1. Позбутися непотрібного одягу

Одяг брендів масового пошиття та дитячий віддала під реалізацію френду з Фейсбуку, яка займалася продажем одягу на eBay, залишаючи собі 25% від продажу. ( прим. ред. - в Українітеж є подібні сайти, наприклад,brand- fashion. com. ua, а за 10-15% від продажу є люди, які продадуть ваші речіolxта інших майданчиках, решту можна віддати до благодійного магазину «Ласка»).

Поступове розхламлення звільняло простір і приносило грошові вливання протягом усього року.

Купуючи брендову річ, доводиться потім сильно стискатися, а від її продажу отримуєш гроші. Тому Анжела вирішила: "Краще бути покупцем дизайнерського секонд-хенду, ніж його продавцем".

2. Знайти друга для підтримки

Але відразу слід зазначити, що партнер у житті для цього не підходить. Кількість речей, яких ви маєте намір позбутися, у нього може викликати шок.

Тож Анжела зупинила свій вибір на найкращій подрузі, яка має хлопчиків-близнюків у віці її доньки, а підвал забитий речами, з яких її діти давно виросли. Вони обмінювалися есемесками у стилі: «Сьогодні віднесла 5 пакетів у благодійний магазин. Привіт мене!», і раділи перетворенню шаф, у яких тепер панував вертикальний порядок.

«Почніть жити за системою «щось одне придбав, чогось одного позбувся». Це найкращий спосіб перестати накопичувати речі. Чи так ви вже не любите ту річ, якої доведеться позбутися, купивши ще одну? У мене, наприклад, зараз 6 футболок, і так це залишиться»

Раніше на прибирання в Анжели витрачалося багато часу і стресу, зараз у кожної речі є своє місце, і їх так мало, що звичайне прибирання проходить максимально швидко.

Коли речей обмаль, ви перестаєте вічно щось шукати. Вражаюче, без кількох речей, виявляється, можна жити, дійшла висновку Анжела.

3. Залишити тільки те, чим дійсно користуєтеся

Якось до Анжели в будинок заліз щур. У ході пошуку гризуна вони із чоловіком змушені були пересунути меблі на кухні.

В результаті чого вирішили, що тостер не потрібен, - його чудово замінює гриль, та й чайник теж - його цілком замінює кава-машина. Тепер у них одна каструля та одна сковорода. І вони чудово обходяться цим набором. І якщо ще рік тому на горищі було 25 ящиків із речами, то зараз там тільки… найпотрібніші новорічні іграшки.

Читайте також :

Своїм особистим досягненням Анжела вважає той факт, що вони не мають скриньки для дрібниць. Усі речі організовані, потрібне у коробочках. У них немає ящика з невідомими кабелями, кожен гаджет має свій зарядний пристрій, який зберігається в коробці. І так, Анжела від цього щаслива.

«З часом стало важче вигадувати, чого ще потрібно позбутися. Мені здавалося, я живу в інтер'єрі з глянцевого журналу і ліниво себе час від часу питаю, чи не втомилася я від цієї дерев'яної ложки, чи викликає цей предмет радість – це головна ідея прибирання за методом «КонМарі».

Чим менше речей, тим легше розпізнати ті, якими не користувався вже кілька років, або які перестали подобатися.

4. Підключити інших членів сім'ї

У перші півроку розхламлення єдине, що робив чоловік Анжели, то це діставав речі з купи «на утилізацію» із запитанням: «А хіба нам це вже не потрібно?» або що ще гірше, оселяв їх на місце.

Але в результаті і він піддався методу "КонМарі", заявивши в липні, що готовий переглянути свій гардероб із 500 з малим речей.

«Для доньки та для решти членів сім'ї введено правило «один подарунок на свято». На м'які іграшки було накладено категоричну заборону. А наступного року ми взагалі перейдемо на подарунки-враження»

Вони перестали бувати у магазинах іграшок. Як пояснює Анжела, дочка буває в гостях, ходить у садок, з розмаїттям іграшок той не бракує.

«Єдиний виняток ми зробили для книг – ми багато купуємо та користуємось бібліотекою. Повинна ж у нас бути хоч якась дурість»

5. Поставити дедлайн

Марі Кондо у книзі рекомендує встановити дедлайн. Анжела встановила собі 31 грудня. Що можна було продати – продано, решта пішла у благодійні магазини. Найчастіше друге краще, ніж перше. Якщо врахувати скільки грошей ви отримаєте та скільки часу доведеться витратити на продаж.

Справу зроблено.

«У вас обов'язково траплятимуться напади жалю про зроблене. В якийсь момент я вирішила, що більше не витрачатиму свій час на випрямлення волосся. І коли я з подружками зібралася на вечірку, я була в люті, не виявивши жодного прасування. Мені було дуже шкода. Але знаєте, що? Цей рік навчив мене, що речі не такі вже й важливі у нашому житті. І це найважливіший урок із усіх"

Ця книга написана Кондо Марі, магічна прибирання якої завоювала світ.

Вона була дивною дитиною і замість дитячих ігор займалася. прибиранням. У старших класах її подружки шукали ідеальне кохання, а воно – ідеальний спосіб складати та зберігати шкарпетки. Батьки думали, що з неї вийде непогана домогосподарка, а вона заробила мільйони, допомагаючи людям позбавлятися від мотлоху у своїх будинках, створивши Магічне прибирання Кондо Марі.

30-річна Марі Кондо – найзатребуваніший у світі консультант із наведення порядку та автор революційного «МЕТОДУ ПРИБИРАННЯ КОНМАРІ». Дотримуючись її рекомендацій, ви наведете порядок вдома і в житті – один раз і назавжди.

Кондо Марі Магічне прибирання. Японське мистецтво наведення порядку вдома та в житті

Передмова

Метод Кондо Марі магічного прибирання простий. Це дотепний та ефективний спосіб перемогти захаращеність назавжди. Почніть з рятування від сміття. Потім організуйте свій простір ретельно, повністю, за один раз. Якщо ви візьмете на озброєння цю стратегію, то більше ніколи не повернетесь до захаращеності.

Хоча цей підхід суперечить загальноприйнятій думці, кожен, хто застосовує метод КонМарі цілком і повністю, успішно підтримує порядок у своєму будинку – причому з несподіваними результатами. Приведення будинку в порядок позитивно впливає на решту аспектів життя – включаючи роботу і сім'ю. Присвятивши понад 80 відсотків свого життя цій темі, я знаю, що прибирання може перетворити ваше життя.

Я почала читати журнали для домогосподарок відколи мені виповнилося п'ять років, і саме це надихнуло мене, починаючи з п'ятнадцятирічного віку, серйозно зайнятися пошуком ідеального способу прибирання. Що, у свою чергу, призвело до створення Методу КонМарі (КонМарі - це мій псевдонім, складений з першого складу мого прізвища та імені). Тепер я стала консультантом і проводжу більшу частину свого часу, приїжджаючи в будинки та офіси, даючи практичні поради людям, які вважають прибирання важкою справою, які прибирають, але страждають від ефекту зворотної дії або які хочуть зайнятися прибиранням, але не знають, з чого почати. .

Наводячи лад у будинку, ви наводите лад і в житті.

«Нещодавно зі мною зв'язалася людина, з якою я давно хотіла познайомитись».

«Рада повідомити, що після того, як я вичистила свою квартиру, мені вдалося суттєво збільшити продаж».

«Між і чоловіком виникло набагато більше порозуміння».

"Я з подивом виявила, що, викинувши деякі речі, багато в чому змінилася сама".

«Мені нарешті вдалося скинути три кілограми».

Мої клієнти просто світяться від щастя, і результати показують, що прибирання змінило їх спосіб мислення та підхід до життя. По суті, вона змінила їхнє майбутнє. Чому? Більш детальна відповідь на це питання дається протягом усієї книги; але, якщо двома словами, упорядковуючи свій дім, людина упорядковує свої справи і своє минуле. В результаті він цілком виразно розуміє, що йому потрібно в житті, а що не потрібно, чим варто займатися, а чим не варто.

Глава 1

Чому я не можу підтримувати лад у своєму будинку?

Ви просто не вмієте правильно забиратися

Наводимо порядок один раз і назавжди

Я також вигадувала найрізноманітніші одиночні «ігри» для себе. Наприклад, прочитавши статтю про те, як можна економити гроші, я відразу ж включилася в гру під назвою «економь енергію», в ході якої нишпорила по всьому будинку і висмикувала з розеток прилади, які на даний момент не працювали, хоч і не знала тоді нічого про електричні лічильники. Прочитавши іншу статтю, я почала наповнювати пластикові пляшки водою і класти їх у туалетний бачок в індивідуальному змаганні за економію води. Статті про методи зберігання надихнули мене перетворити картонні пакети від молока на комірки для ящиків мого письмового столу і спорудити поличку для листів, впхнувши порожні коробки від відеокасет між двома сусідніми предметами меблів. У школі, поки інші діти грали в салаки або чехарду, я непомітно вислизала, щоб упорядкувати книжкові полиці в нашому класі або перевірити вміст комори для швабр, постійно нарікаючи на неправильні методи зберігання: «Якби тут був S-подібний гак, усім цим було б набагато легше користуватися…»

Але була одна проблема, яка здавалася нерозв'язною: скільки б я не прибирала, дуже скоро будь-який простір знову перетворювався на хаос. Осередки в ящику мого письмового столу, зроблені з молочних картонок, незабаром переповнювалися ручками. Поличка для листів, виготовлена з футлярів для відеокасет, незабаром була настільки забита листами та паперами, що вони висипалися на підлогу. У готуванні або шитті майстерності справді можна досягти практикою, але хоча прибирання теж є підвидом роботи по дому, мені не вдавалося досягти ніяких поліпшень, і, як часто я не прибирала, порядок ні в одному приміщенні не зберігався довго.

Забирайте потроху щодня – і прибиратимете вічно

А як щодо припущення про те, що потрібно прибирати потроху щодня? Хоча воно звучить переконливо, не дозволяйте обдурити себе. Причина, через яку вам здається, що прибирання ніколи не закінчується, полягає саме в тому, що ви прибираєте потроху.

Змінити звички в галузі стилю життя, набуті протягом багатьох років, часто буває дуже важко. Якщо ви досі жодного разу не досягли успіху в збереженні порядку, то незабаром виявите, що майже неможливо привчити себе потроху прибирати. Люди не здатні змінити свої звички, не змінивши попередньо спосіб мислення. А це нелегко! Зрештою, дуже важко контролювати власні думки. Однак існує один спосіб радикально трансформувати свій спосіб мислення стосовно прибирання.

Тема прибирання вперше привернула мою увагу, коли я навчалася у середніх класах школи. Мені потрапила до рук книжка під назвою «Мистецтво позбавлення від непотрібних речей» ( The Art of Discarding) Нагіса Тацумі, у якій пояснювалося, як важливо викидати непотрібні речі. Я підчепила цю книжку в магазині дорогою додому зі школи, заінтригована темою, з якою я стикалася і раніше, і досі пам'ятаю те трепет, з яким читала її в поїзді. Я так захопилася, що мало не проїхала свою станцію. Опинившись удома, я пішла прямо в свою кімнату, прихопивши з собою купу пакетів для сміття, і замкнулася там на кілька годин. Хоча моя кімната була невелика, на той час, як я закінчила, у мене утворилося вісім пакетів, повних сміття, – одягу, якого я ніколи не носила, підручників часів початкової школи, іграшок, з якими я не грала вже не один рік, колекцій гумок та печаток. Про існування багатьох із цих речей я просто забула. Після цього я майже годину просиділа на підлозі, як бовван, дивлячись на купу пакетів і думаючи: «І для чого мені взагалі потрібно було зберігати всю цю нісенітницю?»

Однак найбільше мене вразило те, наскільки інакше стала виглядати моя кімната. Через кілька годин я змогла побачити ділянки підлоги, які до цього жодного разу не бачили денного світла. Моя кімната повністю перетворилася, і навіть саме повітря всередині її стало настільки свіжим і чистішим, що в мене відразу просвітліло в голові. Виявляється, прибирання здатне справляти набагато більший вплив, ніж я могла собі уявити. Вражена розмахом змін, з того дня і надалі я переключила свою увагу з кулінарії та шиття, які раніше вважала найважливішими навичками домогосподарки, на мистецтво прибирання.

Прибирання дає видимі результати. Прибирання ніколи не бреше. Головний секрет успіху такий: якщо прибирати одним махом, а не поступово, то можна назавжди змінити своє мислення та життєві звички. Мої клієнти не розвивають звичку прибирати поступово. Всі вони назавжди позбулися захаращеності з тих пір, як почали свій жнивний марафон. Цей підхід – ключ до запобігання ефекту зворотної дії.

Якщо люди знову захаращують свої приміщення, навіть коли вони часто прибирають, проблема полягає не в самих приміщеннях і не в кількості речей, а у способі мислення. Навіть якщо вони спочатку зазнавали припливу натхнення, їм важко зберігати мотивацію, і їх старання потроху сходять нанівець. Головна причина цього у тому факті, що де вони бачать результатів чи відчувають впливу своїх зусиль. Саме тому успіх залежить від можливості негайно відчути відчутні результати. Якщо ви будете застосовувати правильний метод і концентрувати свої зусилля на ретельному та повному звільненні від мотлоху в межах короткого періоду часу, то побачите миттєві результати, які додадуть вам сил підтримувати свій простір у порядку – відтепер і завжди. Будь-хто, хто відчув цей процес на собі, ким би він не був, присягне собі ніколи більше не захаращувати приміщення.

Мета – досконалість

« Не ставте собі за мету досконалість. Починайте з малого і просто викидайте по одному предмету на день». Які приємні та втішні слова для тих, кому не вистачає впевненості у своїй здатності прибирати чи хто переконаний, що в нього немає достатньої кількості часу, щоб виконати це завдання як слід! Я натрапила на цю пораду в той період, коли запоєм читала всі поспіль книги про прибирання, коли-небудь опубліковані в Японії… і заковтнула наживку – разом із гачком, ліскою та поплавцем. Інерція, якій дало поштовх моє несподіване прозріння щодо можливостей прибирання, починала видихатися, і мною стало опановувати зневіру через відсутність стабільних результатів. Мені здалося, що в цих словах є сенс. Адже здається, що так важко прагнути до досконалості з самого початку! Крім того, досконалість – ймовірно – недосяжна. Викидаючи по одній речі на день, я могла б позбавитися 365 речей до кінця року!

Переконана в тому, що знайшла дуже практичний метод, я відразу почала дотримуватися інструкцій цієї книги. Вранці я відчинила дверцята шафи, гадаючи, що мені таке викинути сьогодні. Побачивши футболку, яку я більше не носила, я засунула її у відро для сміття. Перш ніж вирушити в ліжко наступного вечора, я висунула шухляду письмового столу і виявила там блокнот, який здався мені занадто вже «малим». Я кинула його в смітник. Помітивши в тому ж ящику стопку клейких відривних листочків, я подумала про себе: "Ой, це мені теж більше не потрібно", - але вже простягнувши руку, щоб взяти їх і викинути, я забарилася, оскільки в мене з'явилася нова думка. "Я можу приберегти їх, щоб викинути завтра". І я дочекалася наступного ранку, щоб викинути листки. Минув ще день, і я геть-чисто забула про те, що треба щось викинути, тому через день викинула одразу два предмети…

Щиро кажучи, я не протрималася й двох тижнів. Я не з тих людей, яким подобається довго корпіти над яким-небудь заняттям, просуваючись вперед дрібними кроками. Для людей на зразок мене, які беруться за вирішення завдань перед дедлайном, цей підхід просто не працює. Крім того, викидання одного предмета на день не компенсує того, що я, йдучи магазинами, купую по кілька предметів щоразу. Зрештою швидкість, з якою я скорочувала кількість предметів, не змогла наздогнати темп придбання нових речей, і мені довелося визнати той бентежний факт, що мій простір, як і раніше, захаращений. Пройшло зовсім небагато часу, і я просто забула про те, що потрібно дотримуватися правила викидання одного предмета на день.

Так що я скажу вам, спираючись на власний досвід: ви ніколи не впорядкуєте свій будинок, якщо прибиратимете його напівсили. Якщо, як і я, ви не належите до працелюбного, наполегливого типу людей, тоді я рекомендую відразу ставити собі за мету досконалість.

Багато хто може запротестувати проти слова «досконалість», стверджуючи, що це нездійсненна мета. Але не хвилюйтесь! Зрештою, прибирання – це фізичний акт. Здійснювану у його роботу можна грубо поділити на два типи дій: вирішити, потрібно чи не потрібно викидати конкретний предмет, а потім вирішити, де його розмістити. Якщо ви здатні здійснювати ці дві операції, то напевно можете досягти досконалості. Предмети можна порахувати. Все, що вам потрібно зробити, - це подивитися на кожен предмет, беручи їх в руки по одному, і вирішити, чи варто його зберегти чи ні, а якщо так, то яке місце для нього виділити. Більше нічого для виконання цієї роботи не потрібне. Провести ідеальне і повне прибирання одним махом не так вже й важко. Насправді це під силу будь-якій людині. А якщо ви хочете уникнути ефекту зворотної дії, то це єдиний спосіб.

Прибирання «перезавантажує» ваше життя

З вами колись траплялося так, що ви ніяк не могли сісти за заняття ввечері напередодні іспиту, а натомість розпочинали гарячкове прибирання? Зізнаюся: зі мною таке траплялося. По суті, для мене це була звичайна справа. Я збирала купи додаткових матеріалів, якими був завалений мій письмовий стіл, і викидала їх у смітник. А потім, не в змозі зупинитися, збирала всі підручники та папери, що захаращували кімнату, і починала розставляти їх на книжкових полицях. Нарешті, я висувала ящики столу і бралася впорядковувати всякі ручки та олівці. Не встигала я озирнутися, а на годиннику вже була половина третьої ночі. Зморена сном, я ривком прокидалася о п'ятій годині ранку – і тільки тоді, у стані цілковитої паніки, відкривала підручники і сідала займатися.

Я думала, що це нестримне прагнення зайнятися збиранням перед іспитом – моя особливість; але, зустрівши чимало людей, які роблять те саме, я усвідомила, що це поширений феномен. Багато людей, переживаючи стрес, відчувають спонукання прибратися, наприклад перед іспитом. Але це спонукання виникає не тому, що вони хочуть забрати свою кімнату. Воно виникає тому, що їм потрібно впорядкувати щось ще. Насправді їхній мозок прагне поринути у заняття, але коли він помічає захаращений простір, фокус уваги перемикається на думку «мені необхідно прибрати свою кімнату». Той факт, що спонукання до збирання рідко «залишається живим» після закінчення кризової ситуації, доводить цю теорію. Як тільки іспит закінчується, енергія, яка вилилася в збирання напередодні ввечері, розсіюється, і життя повертається до норми. Будь-які думки про прибирання вивітрюються з розуму людини. Чому? Тому що проблему вирішено, тобто «прибрано» потребу в заняттях до іспиту.

Візуальний безлад відволікає нас від справжнього джерела безладу в нашому житті.

Це не означає, що прибирання кімнати насправді заспокоїть ваш перезбуджений розум - хоч і може допомогти вам тимчасово відчути себе відпочили, оскільки ви не зайнялися справжньою причиною свого занепокоєння. Якщо ви дозволите собі досягати тимчасового полегшення, упорядковуючи свій фізичний простір, і тим самим обманюватимете себе, то ніколи не розпізнаєте потребу вичистити свій психологічний простір. У моєму випадку так і було. Коли я відволікалася на свою потребу прибрати кімнату, прибирання забирало стільки часу, що я завжди занадто пізно сідала займатися, і результатом завжди були жахливі оцінки.

Давайте уявімо собі захаращену кімнату. Безлад у ній виникає не сам по собі. Це ви, людина, яка там живе, влаштовуєте безладдя. Є такий вираз: безлад у кімнаті – безлад у голові.Я дивлюся на це в такий спосіб. Коли кімната стає захаращеною, причина цього – далеко не лише фізична. Візуальний безлад відволікає нас від справжнього джерела безладу в нашому житті. Сам акт захаращення насправді є інстинктивним рефлексом, який відвертає увагу від кореня проблеми. Якщо ви не здатні розслабитися в чистій та прибраній кімнаті, спробуйте розібратися зі своїм почуттям тривожності. Так ви можете пролити світло на те, що насправді вас непокоїть. Коли ваша кімната чиста і не захаращена, у вас не залишається іншого вибору, окрім як вивчити свій внутрішній стан. Ви знайдете здатність побачити проблеми, яких уникали, і змушені розбиратися з ними. З того моменту, як ви починаєте прибирати, ви змушені перезавантажувати своє життя. І в результаті життя починає змінюватись. Ось чому завдання щодо приведення свого будинку в порядок слід вирішувати швидко. Це дозволяє зайнятися проблемами, які справді важливі. Прибирання – це просто інструмент, а чи не кінцевий пункт призначення. Істинною метою має бути встановлення такого стилю життя, який для вас найбажаніше, – відразу ж після упорядкування вашого будинку.

Експерти зі зберігання – скапідоми

Яка перша проблема, яка спадає на думку, коли думаєш про прибирання? Для багатьох перша і найшвидша відповідь – питання зберігання. Мої клієнти часто хочуть, щоб я навчила їх, що і де слід зберігати. Повірте, я здатна це зрозуміти – але на жаль, не в цьому справжня проблема. Міна-пастка закладена у самому слові «зберігання». Статті про те, як краще впорядкувати та зберігати речі та продукти, завжди містять шаблонні фрази, завдяки яким це здається простою справою; наприклад, "організуйте свій простір за мінімум часу" або "зробіть прибирання швидкою і простою справою". Людині властиво вибирати легкі шляхи, і більшість людей ласі на методи зберігання, які обіцяють швидкі та зручні способи позбавлення від видимої захаращеності. Зізнаюся, я теж була зачарована міфом про зберігання.

Будучи фанаткою журналів для домогосподарок з дитячих років, щоразу, читаючи статтю про те, як треба прибирати речі, я відразу намагалася застосувати запропоновані методи на практиці. Я виготовляла ящики з коробок і розбивала скарбничку, щоб купити всякі гарненькі штучки, вигадані для зберігання речей. Навчаючись у старшій школі, дорогою додому я заглядала в магазинчик «Зроби сам» або переглядала журнальну стійку, щоб не прогаяти жодної новітньої ідеї. Одного разу я навіть зателефонувала в офіс компанії – виробника предметів для зберігання, що особливо зацікавили мене, і дошкуляла їх вимогам розповісти мені, як ці речі були винайдені. Я зі свідомістю виконуваного обов'язку користувалася цими предметами, щоб упорядкувати свої речі. А потім вставала посеред кімнати і милувалася плодами своїх праць, задоволена тим, яким зручним ставав мій світ. Виходячи з цього досвіду, я можу з чистою совістю оголосити, що методи зберігання не вирішують проблему захаращеності. Зрештою, вони є лише її поверховим рішенням.

Коли я нарешті схаменулась, то побачила, що моя кімната, як і раніше, не виглядає прибраною, незважаючи на те, що вона була битком набита поличками для журналів, книжковими полицями, роздільниками ящиків та іншими всілякими пристроями для зберігання. «Чому моя кімната, як і раніше, здається захаращеною – навіть після того, як я так уперто працювала, намагаючись упорядковувати та прибирати свої речі?» – дивувалася я. У розпачі я почала переглядати вміст кожного предмета для зберігання – і тут мене спіткало одкровення. Мені зовсім не були потрібні – здебільшого – ті речі, які в них лежали. Хоча я думала, що прибираю, насправді я просто витрачала свій час, розпихаючи речі і прибираючи їх з очей геть, ховаючи те, що мені взагалі не було потрібно. Коли речі не видно з першого погляду, це створює ілюзію, що проблему захаращеності вирішено. Але рано чи пізно всі пристосування для зберігання переповнюються, кімната знову наповнюється речами і стає ясно, що необхідний новий і «простий» метод зберігання, що створює негативну спіраль. Ось чому прибирання повинне починатися з позбавлення від непотрібних речей. Нам необхідно застосовувати самоконтроль і чинити опір спонуканню складати свої пожитки на зберігання до тих пір, поки ми не закінчимо з'ясовувати, що нам насправді потрібно і хочеться зберегти.

Сортуйте за категоріями, а не за місцем розташування

Я всерйоз почала вивчати тему прибирання, коли навчалася у середніх класах школи, і переважно це вивчення полягало у безперервній практиці. Щодня я прибирала якесь одне приміщення – власну кімнату, кімнату брата, кімнату сестри, ванну кімнату. Щодня я планувала, де прибиратиму, і поодинці починала «кампанії», які нагадували своїми девізами розпродажу за непридатними цінами: «П'яте число кожного місяця – день вітальні!», «Сьогодні – день прибирання комори», «Завтра – боротьба з шафками у ванній!».

Я зберегла цю звичку, навіть перейшовши до старших класів школи. Прийшовши додому, я одразу прямувала до тієї кімнати, яку вирішила прибрати цього дня, навіть не змінивши шкільну форму на домашній одяг. Якщо моєю метою були пластикові шафки у ванній кімнаті, я розкривала навстіж дверцята і вивантажувала все з одного ящика, включаючи косметичні пробники, мило, зубні щітки та бритви. Потім я сортувала все це за категоріями, упорядковувала за допомогою розподільників для ящиків і повертала вивантажене в шафку. Нарешті, я в тихому захопленні довго дивилася на акуратно організований вміст, перш ніж перейти до наступної скриньки. Я годинами просиджувала на підлозі, сортуючи речі з шафки, доки мама не кликала мене вечеряти.

Займаючись прибиранням, ми найчастіше просто розпихаємо по полицях те, що нам взагалі не потрібно.

Одного разу я сортувала вміст ящика з комоду в передпокої і раптом застигла здивовано. «Здається, це той самий ящик, який я обробила вчора», – подумала я. Ні, ящик був іншим, але предмети, що лежали всередині, були тими самими – зразки косметики, мило, зубні щітки та бритви. Я сортувала їх за категоріями, вкладала в коробки і повертала у велику скриньку – так само, як робила напередодні. І в цей момент до мене дійшло: прибирати, виходячи з місця розташування – це фатальна помилка. З сумом мушу зізнатися, що мені знадобилося три роки, щоб зрозуміти це.

Багато людей з подивом дізнаються, що такий нібито життєздатний підхід насправді є спільною пасткою. Проблема полягає в тому, що люди часто зберігають предмети одного типу в різних місцях. Коли ми прибираємо кожне місце окремо, ми не беремо до уваги, що повторюємо ту саму роботу в багатьох місцях – і потрапляємо в порочний цикл нескінченного прибирання.

Щоб уникнути цього, я рекомендую проводити прибирання за категоріями. Наприклад, замість того, щоб вирішити, що сьогодні ви прибиратимете якусь конкретну кімнату, задайте мету типу «сьогодні одяг, завтра книги». Одна з головних причин того, що багатьом з нас ніяк не вдається досягти успіху в збиранні, полягає в наявності занадто великої кількості речей. Ця надмірність викликана тим, що ми просто не знаємо, скільки всього у нас насправді є.Коли ми розповсюджуємо місця зберігання однотипних предметів по всьому будинку і прибираємо по одній кімнаті за один раз, нам ніяк не вдається оцінити їхній загальний об'єм – а отже, ми не можемо закінчити прибирання. Щоб уникнути цієї негативної спіралі, робіть прибирання за категоріями, а не за місцем зберігання.

Немає потреби шукати «свій» метод збирання

Книги про прибирання та звільнення від мотлоху часто стверджують, що причини захаращеності залежать від особистості конкретної людини і тому нам слід шукати той метод, який найкраще підходить до типу нашої особистості. На перший погляд, цей аргумент здається переконливим. «То ось чому я не можу підтримувати свій простір у чистоті! – думаємо ми. – Метод, яким я скористався, не відповідає моєму характеру». Ми можемо навіть звіритися зі зручною таблицею, в якій зазначено, який метод підходить лінивим людям або зайнятим людям, розбірливим людям або нерозбірливим людям, і вибрати той, який підходить нам.

Якоїсь миті я захопилася цією ідеєю – класифікувати методи прибирання за типом характеру. Я читала книжки з психології, питала клієнтів, яка у них група крові, які характери їхніх батьків тощо, і навіть звертала увагу на дати їхнього народження. Я витратила понад п'ять років на аналіз своїх відкриттів, шукаючи загальний принцип, який би диктував найкращий метод для кожного типу особистості. А натомість виявила, що немає жодного сенсу змінювати свій підхід так, щоб він відповідав твоїй особистості. Коли мова заходить про прибирання, більшість людей ліниві, а крім того, надто зайняті.Що ж до розбірливості, то кожен має особливе відношення до певних речей, а не до всіх. Вивчаючи запропоновані особистісні категорії, я усвідомила, що так чи інакше підпадаю під усі та кожну з них. То за якими ж стандартами я мала класифікувати причини, що спонукають людей до неохайності?

У мене є звичка намагатися класифікувати все поспіль, мабуть тому, що я витратила багато часу на роздуми про способи впорядкування. Починаючи працювати консультантом, я старанно працювала, намагаючись класифікувати клієнтів та підігнати зміст моїх послуг так, щоб він підходив для кожного типу. Але тепер, оглядаючись назад, я бачу, що мною рухав якийсь прихований мотив. Я чомусь уявляла, що складний підхід, що складається з різних методів для різних типів характеру, допоможе мені виглядати професійніше. Однак по зрілому роздумі я дійшла висновку, що набагато більший сенс має класифікувати людей за їхніми вчинками, а не за узагальненими особистісними рисами.

Застосовуючи цей підхід, людей, які не здатні зберігати порядок, можна класифікувати всього за трьома типами: тип «не можу викинути», тип «не вмію класти на місце» і тип «і те, й інше разом». Потім, дивлячись на своїх клієнтів, я усвідомила, що дев'яносто відсотків людей підпадають під третю категорію – тип «не можу викинути і не вмію класти на місце», тоді як десять відсотків відносяться до типу «не вмію класти на місце». Я ще не зустріла жодної людини, яка б належала до чистого типу «не можу викинути» – мабуть, тому, що у будь-кого, хто не здатний викидати речі, незабаром накопичується стільки речей, що простір для зберігання переповнюється. Щодо десяти відсотків, які можуть викидати, але не вміють класти речі на місце, коли ми починаємо прибирати всерйоз, незабаром стає очевидно, що вони могли б викидати набагато більше, бо ці люди збирають щонайменше 30 мішків сміття.

Ефективне прибирання включає лише дві найважливіші дії: позбутися непотрібного і визначити, де зберігати необхідне.

Я це до того, що прибирання повинне починатися з позбавлення речей незалежно від типу особистості їх господаря. Якщо мої клієнти засвоюють цей принцип, мені не потрібно змінювати зміст того, що я викладаю, таким чином, щоб це відповідало конкретній людині. Я викладаю одне й те саме всім. Зрозуміло, те, як я його подаю і як кожен клієнт застосовує його на практиці, відбувається по-різному, тому що кожен індивід настільки ж унікальний, як і спосіб, яким він обставляє свій будинок. Ефективне прибирання включає лише дві найважливіші дії: звільнення від непотрібного та визначення, де зберігати необхідне. З цих двох дій викидання має стояти першому місці. Цей принцип не змінюється. Решта залежить від ступеня охайності, якої ви особисто хочете досягти.

Перетворіть прибирання на особливу подію

Я починаю свій курс саме цими словами: «Прибирання – це особлива подія, яка відбувається раз у житті». За цими словами зазвичай йдуть кілька миттєвостей приголомшеного мовчання. І все ж я повторю: прибирання слід проводити лише один раз. Або, точніше кажучи, робота з прибирання повинна бути виконана раз і назавжди в межах одного простору.

Якщо ви думаєте, що прибирання – це нескінченний нудний обов'язок, який слід виконувати щодня, ви серйозно помиляєтесь. Існує два типи прибирання – «щоденне прибирання» та «прибирання як особлива подія». Щоденне прибирання, яке полягає у користуванні речами та поверненні їх назад на свої місця, завжди буде частиною нашого життя, поки нам необхідно буде користуватися одягом, книгами, письмовими приналежностями тощо. Але мета цієї книги – надихнути вас якнайшвидше організувати це «особлива подія» – упорядкування вашого будинку.

Успішно виконавши це єдине у своєму роді за все життя завдання, ви досягнете того способу життя, якого прагнете, і зможете насолоджуватися чистим і незахламленим простором на свій вибір. Чи здатні ви, поклавши руку на серце, присягнутися, що щасливі, будучи оточені такою кількістю речей, що навіть не пам'ятаєте, що у вас є? Більшість людей відчайдушно потребують упорядкування свого будинку. На жаль, більшість із них не здатні поставитися до цього завдання як до «особливої події», а натомість живуть у кімнатах, які схожі швидше на складські приміщення. Поки вони безуспішно намагаються підтримувати лад шляхом щоденного прибирання, можуть пройти десятиліття.

Важко навести справжній порядок, якщо у вас дуже багато речей.

Повірте мені! Поки ви не здійсните єдину у своєму роді у вашому житті подію з упорядкування, будь-яка спроба щодня прибирати буде приречена на провал. І навпаки, як тільки ви впорядкуєте свій будинок, прибирання скоротиться до дуже простого завдання з прибирання речей на ті місця, де їм належить бути. По суті це стає несвідомою звичкою. Я використовую термін «особлива подія», тому що вкрай важливо впоратися з цією роботою протягом короткого періоду часу, поки ви сповнені енергії та наснажені тим, що робите.

Ви можете боятися того, що коли ця подія завершиться, ваш простір повернеться до безладу. Мабуть, ви любите займатися шопінгом і уявляєте, як ваші пожитки знову починають накопичуватися купами. Я усвідомлюю, що важко повірити, якщо ніколи не пробували; але як тільки ви закінчите цю грандіозну чистку, ви більше не стикатиметеся ні з якими труднощами, прибираючи речі на відведені їм місця або вирішуючи, де зберігати нові речі. Хоч би як це не звучало, вам потрібно відчути стан ідеального порядку лише один раз – і ви будете здатні підтримувати його. Все, що вам потрібно, – це не пошкодувати часу, сісти й розглянути кожен предмет, вирішити, чи хочете ви його викинути чи зберегти, а потім вирішити, куди прибрати на зберігання те, що ви збережете.

Ви коли-небудь говорили собі щось таке: «Прибирання – це просто не моє» чи «не варто й намагатися: я народилася нечухою»? Багато людей роками пестують таке негативне уявлення про себе, але воно зникає в ту саму мить, коли вони відчувають навколо себе власний, ідеально чистий простір. Ця разюча зміна у сприйнятті самого себе, переконання, що ти здатний зробити що завгодно, якщо задаси такою метою, трансформує поведінку і спосіб життя. Саме тому мої учні ніколи не повертаються до мене. Варто вам один раз відчути могутній вплив ідеально приведеного в порядок простору – і ви теж більше нізащо не повернетеся до захаращеності. Так, я маю на увазі саме вас!

На слух може здаватися, що це важко, але я даю вам слово честі, тут немає нічого складного. Займаючись прибиранням, ви маєте справу з предметами. Предмети легко викидати та пересувати з місця на місце. Це здатний зробити будь-хто. Ваша мета очевидна та виразна. У той момент, коли ви розклали все по місцях, ви перетнули фінішну межу. На відміну від роботи, наукових розвідок чи спорту, у прибиранні немає потреби порівнювати свої досягнення з чужими. Ви і є цей стандарт. Більше того, єдина річ, яку кожна людина вважає найважчою, – продовження підтримання порядку виявляється зайвою. Вам потрібно вирішити, куди класти речі, лише одного разу.

Я ніколи не упорядковую свою кімнату. Чому? Тому що вона вже впорядкована. Єдине прибирання, яке я проводжу, трапляється раз чи два на рік, і щоразу воно займає загалом приблизно одну годину. Днів, які я витрачала на прибирання, не бачачи жодних довговічних результатів, було так багато, що тепер мені здається майже неймовірним. Тепер же, навпаки, я почуваюся щасливою та задоволеною. У мене є час, щоб відчувати блаженство в моєму вільному просторі, де навіть саме повітря здається свіжим і чистим; у мене є час, щоб посидіти, попиваючи чай на травах, коли я розмірковую про свій день. Коли я оглядаюся на всі боки, мій погляд падає на куплену за кордоном картину, яка мені особливо подобається, і вазу зі свіжими квітами, що стоїть у кутку. Хоча простір, у якому я живу, невеликий, він прикрашений лише тими речами, які чимось торкаються моє серце. Мій спосіб життя приносить мені радість.

Хіба вам не хотілося б так само жити?

Це буде просто - як тільки ви дізнаєтеся, як по-справжньому привести ваш будинок у порядок.

Розділ 2

Спочатку – позбавтеся непотрібного

Для початку позбавтеся непотрібного - одним махом

Ви думаєте, що ідеально все прибрали, але минає лише кілька днів – і ви помічаєте, що ваша кімната знову починає захаращуватися. Час іде, ви купуєте ще якісь речі – і не встигаєте озирнутися, як ваш простір повернувся до свого колишнього стану. Ефект зворотної дії викликаний неефективними методами, через які прибирання зупиняється на півдорозі. Як я вже згадала, є лише один спосіб уникнути цієї негативної спіралі – прибравши ефективно все відразу і якнайшвидше, щоб створити ідеальне, вільне від мотлоху навколишнє середовище. Але як це створює правильний уявний настрій?

Повністю прибираючи свій простір, ви трансформуєте навколишні «декорації». Ця зміна настільки фундаментальна, що вам здасться, що ви живете в зовсім іншому світі. Вона глибоко впливає на ваш розум і викликає стійка відраза до колишнього захаращеного стану, до якого ви більше не бажаєте повертатися.Головне – зробити цю зовнішню зміну настільки раптовою, щоб ви зазнали повної душевної зміни. Такого впливу неможливо досягти, якщо процес буде поступовим.

Щоб досягти такої раптової зміни, вам необхідно застосувати найефективніший метод збирання. В іншому випадку не встигнете озирнутися, як день мине, а ви анітрохи не просунетеся вперед. Чим більше часу займає прибирання, чим більше ви втомлюєтеся, тим більша ймовірність, що ви здастеся, зробивши лише половину роботи. А коли речі почнуть знову накопичуватися, ви опинитеся в тій самій низхідній спіралі. Виходячи з мого досвіду, швидко означає приблизно півроку. Може здатися, що це тривалий період часу, але це лише шість місяців з вашого життя. Як тільки процес буде завершено і ви відчуєте, як це - жити в ідеально прибраному просторі, ви назавжди звільнитеся від помилкового уявлення про те, що прибирання - не ваш шлях.

Секрет успіху - прибрати все за один раз, настільки швидко і повністю, наскільки можливо, а почати слід з порятунку від непотрібного.

Задля досягнення найкращих результатів я прошу вас суворо дотримуватись наступного правила: прибирайте у правильному порядку. Як ми вже переконалися, процес прибирання має на увазі рішення всього двох завдань: викидання непотрібного та ухвалення рішення про те, де зберігати речі. Так, завдань лише два, але викидання має стояти на першому місці. Подбайте про те, щоб повністю завершити перше завдання, перш ніж братися за наступне. Навіть не думайте про те, щоб прибирати речі, поки не закінчите процес порятунку від непотрібного. Невміння дотримуватись цього порядку – єдина причина того, що людям ніяк не вдається досягти постійного прогресу. Серед процесу рятування від сміття вони починають думати про те, куди складати речі. І як тільки виникає думка: «Цікаво, чи поміститься це в ту шухляду?..» – робота з позбавлення від непотрібного зупиняється. Ви зможете подумати про те, куди прибирати речі, коли закінчите позбавлятися всього, що вам не потрібно.

Підіб'ємо підсумок: секрет успіху - прибрати все за один раз, настільки швидко і повністю, наскільки можливо, і почати з позбавлення від непотрібного.

Перш ніж почати, на власні очі уявіть собі кінцеву мету

До цього часу ви вже розумієте, чому дуже важливо викинути непотрібні речі перед тим, як почати думати про те, де зберігати потрібні. Але почати викидати непотрібне, не обдумавши все заздалегідь, означало б підготувати себе до невдачі до початку роботи. Натомість почніть визначення своєї мети. Повинна існувати якась причина, через яку ви взяли в руки цю книгу. Що спочатку мотивувало вас до збирання? Чого ви сподіваєтеся досягти шляхом збирання?

Перш ніж почати викидати речі, не пошкодуйте на те, щоб ретельно все продумати.

Це означає візуалізацію ідеального способу життя, про який ви мрієте. Якщо ви пропустите цей етап, то не тільки затримаєте весь процес, але й піддаєте себе набагато вищому ризику зворотної дії. Такі цілі, як «я хочу жити без захаращеності» або «я хочу навчитися прибирати речі», є надто узагальненими. Вам потрібно мислити набагато глибше. Думайте в конкретних термінах, щоб ви могли яскраво уявити собі, як це буде жити в незахламленому просторі.

Одна моя клієнтка (вік – не старше 30 років) визначила свою мрію як «жіночий жіночий спосіб життя». Вона жила в захаращеній кімнатці «на сім циновок» – у Японії це означає кімнату розміром у сім татамі, тобто площею 3×4 метри – з вбудованою шафою-комодом та трьома стелажами різних розмірів. Це мало забезпечити достатнє місце для зберігання, але, куди б я не повернулася, єдине, що кидалося мені в очі, – це захаращеність. Шафа була настільки переповнена, що її дверцята не зачинялися і речі виглядали з внутрішніх ящиків, як начинка з гамбургера. Карниз над еркерним вікном був обвішаний такою кількістю одягу, що у фіранках не було потреби. Підлога та ліжко були вкриті кошиками та пакетами, заповненими журналами та газетами. Коли моя клієнтка лягала спати, вона переміщала речі зі свого ліжка на підлогу, а коли прокидалася, укладала їх назад на ліжко, щоб звільнити шлях до дверей та отримати можливість піти на роботу. Її спосіб життя не можна було назвати «жіночим» навіть за найтитанічніших зусиль уяви.

– Що ви маєте на увазі під «жіночим способом життя»? - Запитала я.

Вона досить довго думала, перш ніж нарешті відповісти:

– Ну, припустимо, коли я приходжу додому з роботи, підлога не буде нічим завалена… а моя кімната буде такою ж чистою, як у хорошому готелі, і погляд нізащо не чіплятиметься… У мене було б рожеве покривало на ліжку та біла лампи в античному стилі. Перед тим як лягати спати, я б приймала ванну, запалювала ароматичні палички і слухала класичну фортепіанну або скрипкову музику, займаючись йогою і заварюючи чай з трав. Я засинала б із відчуттям неквапливого простору.

Її опис був настільки ж живим і яскравим, ніби вона справді жила в цій обстановці. Важливо досягти саме такого ступеня деталізації, зрозуміло уявляючи свій ідеальний стиль життя, і описати його на папері. Якщо для вас це важко, якщо ви не в змозі намалювати собі того роду життя, яке ви хотіли б жити, спробуйте пошукати в інтер'єрних журналах фотографії, які привернуть вашу увагу. Також може бути корисно відвідати кілька виставкових будинків. Розгляд ряду різноманітних приміщень допоможе приблизно відчути, що вам подобається. До речі, клієнтка, яку я описала вище, тепер дійсно насолоджується ваннами, ароматерапією, класичною музикою та йогою. Вона виринула з безодні безладдя, щоб знайти для себе той самий жіночний стиль життя, якого прагнула.

Отже, тепер, коли ви уявили стиль життя, про який мрієте, настав час перейти до позбавлення від непотрібних речей? Ні, поки що – ні. Я розумію ваше нетерпіння, але для того, щоб запобігти ефекту зворотної дії, вам потрібно рухатися вперед належним чином, крок за кроком, здійснюючи цю єдину в житті подію. Ваш наступний крок – визначити, чому ви хочете жити саме так. Перегляньте свої нотатки про бажаний для вас стиль життя і знову задумайтеся. Навіщо вам аромотерапія перед сном? Чому ви хочете слухати класичну музику, займаючись йогою? Якщо ваші відповіді будуть такими: « Тому що я хочу розслабитися перед сном» та « Я хочу зайнятися йогою, щоб скинути вагу», - Запитайте себе, навіщо ви хочете розслабитися і чому бажаєте скинути вагу. Можливо, ваші відповіді будуть такими: « Я не хочу відчувати втому, коли наступного дня піду на роботу» та « Я хочу сісти на дієту, щоб стати гарнішою». Ще раз задайте собі питання «чому?» для кожної з цих відповідей. Повторюйте цей процес від трьох до п'яти разів на кожну тему.

Продовжуючи досліджувати причини, що спонукають вас вважати ідеальним саме такий спосіб життя, ви прийдете до простого усвідомлення: весь сенс порятунку від непотрібних речей і збереження потрібних у тому, щоб бути щасливим. Можливо, це здається очевидним, але важливо самостійно відчути це усвідомлення і дати йому запам'ятатися у вашому серці. Перш ніж починати прибирання, погляньте на спосіб життя, якого ви прагнете, і запитайте себе: «Навіщо мені потрібно провести прибирання?» Коли знайдете відповідь, тоді і будете готові переходити до наступного етапу вивчення того, чим ви володієте.

Принцип відбору: чи це радість?

Які стандарти ви користуєтесь, вирішуючи, що слід викинути?

Коли йдеться про викидання непотрібних речей, є кілька поширених шаблонів поведінки. Один полягає в тому, щоб викидати речі, коли вони перестають бути функціональними, наприклад ламаються і не підлягають відновленню, або коли непридатна частина складного предмета або набору. Інший підхід – викидати речі застарілі, наприклад одяг, який вийшов з моди, або речі, пов'язані з подією, що давно минула. Легко позбавлятися речей, коли існує очевидна причина для того, щоб це зробити. Набагато важче, коли жодної явної спонукальної причини немає. Різноманітні експерти пропонують різні критерії викидання речей, з якими людям важко розлучитися. У набір таких критеріїв входять правила на кшталт "викидайте все, чим ви не користувалися протягом року" і "якщо не можете прийняти рішення, заберіть ці речі в коробку і подивіться на них знову через півроку". Однак у той момент, коли ви починаєте фокусуватися на тому, яквибирати, що викинути, насправді ви значно відхиляєтеся від курсу. Продовжувати прибирання у цьому стані – справа вкрай ризикована.

Якогось моменту свого життя я практично перетворилася на живу «установку для утилізації відходів». Відкривши для себе в 15 років книгу «Мистецтво порятунку від непотрібних речей», я цілком зосередилася на порятунку від речей, і мої дослідницькі зусилля подвоїлися. Я завжди шукала нові місця для практики, будь то кімнати моїх брата та сестри чи шафки у школі. Моя голова була набита порадами по прибиранню, і я мала повну - хоч і помилкову - впевненість, що здатна прибрати будь-яке приміщення.

Моєю конкретною метою на той час було позбавлятися якомога більшої кількості речей. Я застосовувала кожен критерій, що пропонувався у різноманітних книгах зі скорочення кількості речей, які потрапляли до мене до рук. Я намагалася позбутися одягу, який не носила протягом двох років, викидати одну зі старих речей щоразу, як купувала щось нове, і викидати все, чого я не була певна. За один місяць я позбулася 30 мішків сміття. Але, хоч би скільки я викидала, жодна кімната в моєму будинку не стала від цього здаватися охайнішою.

Більше того, я виявила, що вирушаю в походи по магазинах просто для того, щоб скинути стрес, і найгірше саботирую всі свої спроби зменшити загальну кількість речей. Удома я була у безперервній напрузі, постійно шукала зайві речі, які можна було б викинути. Знайшовши щось, що давно не використовувалося, я мстиво накидалася на цю річ і викидала її у відро для сміття. Не дивно, що я ставала все більш дратівливою та напруженою і не могла розслабитись навіть у власному будинку.

Якось, прийшовши додому зі школи, я відчинила двері до своєї кімнати, щоб, як завжди, почати її прибирати. Побачивши цей неохайний простір у мене нарешті урвався терпець. «Я більше не хочу прибирати!» - Вигукнула я. Сівши на підлогу посередині кімнати, я почала думати. Я витратила три роки, прибираючи і викидаючи речі, проте моя кімната, як і раніше, здавалася захаращеною. Будь ласка, будь-хто, скажіть мені, чому в моїй кімнаті досі безладдя, хоча я вкладаю в прибирання таку прорву зусиль!Хоч я й не промовила ці слова вголос, у душі я майже кричала. І зараз я почула голос.

«Поглянь уважніше на те, що тут є».

Що ти маєш на увазі? Я дивлюся на те, що тут є, щодня – настільки уважно, що могла б поглядом просвердлити кілька дірок.З цією думкою в голові я міцно заснула. Якби я була трохи розумнішою, я ще до того, як стала такою невротичкою, зрозуміла б, що зосередженість виключно на викиданні речей може призвести лише до зневіри. Чому? Тому що нам слід вибирати, що ми хочемо зберегти, а не те, від чого ми хочемо позбутися .

Прокинувшись, я одразу ж зрозуміла, що означав той голос у моїй голові. Подивись уважніше на те, що тут є. Я настільки зосередилася на тому, що слід викинути, на атаках на небажані предмети, що оточували мене, що зовсім забула, що треба цінувати речі, які я люблю, ті речі, які я хочу зберегти. Завдяки цьому досвіду я дійшла висновку, що найкращий спосіб вибирати, що зберегти, а що викинути, – брати кожен предмет до рук і запитувати: «Чи це викликає радість?». Якщо викликає – збережи його. Якщо ні – викинь. Це не тільки найпростіше, а й найточніше мірило для судження.

Можливо, ви маєте сумніви щодо ефективності такого туманного критерію, але весь фокус у тому, щоб потримати в руках кожен предмет. Потрібно не просто відкрити шафу і, кинувши на неї погляд «по діагоналі», вирішити, що все, що є в ньому, приводить вас у захват. Ви повинні брати в руки кожну ганчірочку. Коли торкаєшся предмета одягу, тіло на нього реагує. Його реакцію кожний предмет відрізняються друг від друга. Повірте мені і спробуйте це зробити.

Я вибрала цей алгоритм не без причини. У чому взагалі полягає сенс збирання? Якщо не в тому, щоб наш простір і речі, що містяться в ньому, дарували нам щастя, тоді, здається мені, в ній взагалі немає ніякого сенсу. Отже, найкращий критерій для вибору, що зберегти, а що викинути, - це дати відповідь на питання, чи зробить збереження даного предмета щасливим, чи подарує він тобі радість.

Чи щасливі ви, носячи одяг, який не приносить вам задоволення?

Чи відчуваєте ви радість, будучи оточеними купами непрочитаних книг, які не чіпають ваше серце?

Чи вважаєте ви, що володіння аксесуарами, якими ви ніколи не користуватиметеся, принесе вам щастя?

Відповідь на ці питання має бути негативною.

А тепер уявіть собі, що живете у просторі, в якому містяться лише ті речі, які висікають із вашої душі іскри радості. Хіба це не той спосіб життя, про який ви мрієте?

Збережіть лише ті речі, які викликають відгук у вашому серці. А потім зробіть рішучий стрибок - і викиньте все інше. Зробивши це, ви зможете «перезавантажити» своє життя та вибрати для себе новий стиль буття.

Одна категорія за один раз

Дозвольте я почну з того, що розповім вам, чого не требаробити. Не починайте процес відбору та викидання, виходячи з місця розташування речей. Не думайте: «Спочатку приберу спальню, а потім перейду у вітальню» або «Пройдуся ящиками свого письмового столу, починаючи зверху і рухаючись вниз». Такий підхід – фатальна помилка.Чому? Тому що, як ми вже з'ясували, більшість людей не дають собі клопоту зберігати однотипні предмети в одному місці.

У більшості домогосподарств предмети, що підпадають під одну категорію, зберігаються у двох або більше місцях, розкиданих по всьому будинку. Скажімо, наприклад, ви починаєте з шафи в спальні або комода. Після того як ви закінчите сортувати і викидати те, що зберігається в ньому, ви неодмінно натрапите на одяг, який тримали в іншій шафі, або на одяг, накинутий на крісло у вітальні. Після цього вам доведеться повторити весь процес відбору та складання на зберігання; за таких умов ви даремно втрачатимете час і сили і просто не зможете провести точну оцінку того, що хочете зберегти, а що викинути. Повторення і даремно витрачені зусилля можуть вбити мотивацію, отже, цього треба уникати.

Тому я рекомендую вам завжди мислити в термінах категорії, а не місця. Перш ніж вирішувати, що зберегти, одночасно зберіть усі речі, які підпадають під одну категорію. Візьміть кожен із цих предметів і розкладіть їх у одному місці. Щоб наочно продемонструвати весь процес, давайте повернемося, наприклад, з одягом, наведеним вище. Ви починаєте з рішення про те, що хочете впорядкувати та прибрати свій одяг. Наступний крок – обшукати кожне приміщення у будинку. Принесіть всі предмети одягу, які знайдете, в одне місце і складіть їх разом. Потім беріть у руки кожен предмет одягу і запитуйте, чи викликає він у вас радість. Ці – і лише ці – речі слід зберегти. Дотримуйтесь тієї ж процедури кожної категорії речей. Якщо у вас занадто багато одягу, ви можете створити підкатегорії – наприклад, топи, штани та спідниці, шкарпетки тощо – і розглянути речі за категоріями.

Зібрати всі предмети однієї категорії в одному місці дуже важливо, оскільки це дає вам точне уявлення про те, скільки всього речей у вас є. Більшість людей зазнають шоку вже при вигляді самого об'єму купи речей, який нерідко щонайменше вдвічі перевищує ту кількість, яку вони собі уявляли. Крім того, збираючи речі в одному місці, ви можете порівняти предмети, схожі по дизайну, в результаті вам стає легше вирішити, чи ви хочете їх зберегти. Є ще одна вагома причина для того, щоб витягнути всі предмети однієї категорії з ящиків, шаф і комодів і розкласти їх разом. Речі, що зберігаються не на увазі, - це речі, що сплять. Через це набагато важче вирішити, викликають вони у вас радість чи ні. Виставивши їх на світ дня і, так би мовити, ожививши, ви виявите, що вам стало напрочуд легко визначити, чи чіпають вони ваше серце.

Розбираючись лише з однією категорією в межах одного проміжку часу, ви прискорюєте процес збирання. Тож постарайтеся справді зібрати все до єдиного предмети у тій категорії, над якою працюєте. Нехай ніщо не вислизне непоміченим.

Починайте правильно

Ви починаєте свій день, горячи полум'яним бажанням навести порядок, але не встигнете ви озирнутися, як сонце вже сідає, а ви тільки-но встигли підступитися до своїх речей. З тремтінням глянувши на годинник, ви відчуваєте, що починаєте тонути в докорах совісті та розпачі. А що це таке ви зараз тримаєте в руках? Найчастіше це виявляється один із улюблених коміксів, фотоальбом чи ще якийсь предмет, який пробуджує приємні спогади.

Моя порада починати прибирання не за кімнатами, а за категоріями, збираючи всі предмети в одному місці і одночасно, – не означає, що можна починати з будь-якої категорії на ваш вибір. Ступінь труднощі при виборі, що зберегти, а чого позбутися, буває дуже різною залежно від самої категорії. Люди, які застрягають на півдорозі, зазвичай роблять це тому, що починають із речей, щодо яких найважче приймати рішення. Речі, які викликають спогади, наприклад фотографії, – не найкращий старт для новачків прибирання. І справа не тільки в тому, що сам по собі обсяг предметів у цій категорії зазвичай буває більшим, ніж у будь-якій іншій; нам набагато важче ухвалити рішення про те, чи варто їх зберігати.

На додаток до фізичної цінності речей є ще три фактори, які додають додаткову цінність вашим речам: функціональність, інформація та емоційна прихильність. А коли до цього додається елемент рідкості чи унікальності, труднощі вибору багаторазово зростає. Людям важко викидати речі, якими вони можуть користуватися (функціональна цінність), які містять корисну інформацію (інформаційна цінність) і з якими пов'язані сентиментальні узи (емоційна цінність). Коли такі речі важко придбати чи замінити (фактор рідкості), їх стає важче викинути.

Процес визначення, що слід зберегти, а чого позбутися, піде набагато гладкіше, якщо ви почнете з предметів, щодо яких легше прийняти рішення. Поступово опрацьовуючи складніші категорії, ви відточуватимете свої навички прийняття рішень. З одягом найлегше, тому що в цій категорії фактор рідкості вкрай незначний. Фотографії та листи, навпаки, не лише мають високу сентиментальну цінність, а й є єдиними у своєму роді, отже, їх слід залишити «на десерт». Особливо сказане відноситься до фотографій, оскільки вони зазвичай несподівано і випадково трапляються під руки, коли ми розуміємо інші категорії речей, до того ж опиняючись у найнесподіваніших місцях, наприклад, між сторінками книг і серед документів. Найкраща послідовність дій така: спочатку одяг, потім книжки, документи, категорія «різне» ( комоно) і, нарешті, «сентиментальні» предмети та пам'ятні подарунки.

Перш, ніж починати прибирання, чітко уявіть собі, якого способу життя ви прагнете.

Цей порядок також зарекомендував себе як найефективніший з погляду рівнів труднощі під час вирішення наступного завдання – зберігання. Нарешті, якщо ми дотримуємося цієї послідовності, це загострює інтуїтивне відчуття того, які саме предмети викликають у нас радість. Якщо ви можете суттєво прискорити процес ухвалення рішень, просто змінивши порядок викидання речей, то невже не варто хоча б спробувати?

Не дозволяйте рідним підглядати

Марафон прибирання видає на гору купу сміття. На цій стадії єдина катастрофа, яка може створити ще більший хаос, ніж землетрус, – це прихід експерта з переробки вторинної сировини, який також відомий у народі під псевдонімом «мама».

Одна з моїх клієнток, яку я називатиму М., жила разом зі своїми батьками та сестрою. Вони переїхали до свого нинішнього будинку 15 років тому, коли М. ще навчалася у початковій школі. Вона не тільки любила купувати собі новий одяг, але й зберігала ті речі, які мали для неї сентиментальну цінність, наприклад шкільну форму та футболки, пошиті для різноманітних заходів. М. зберігала їх у ящиках, які розставляла по підлозі до тих пір, поки половиці зовсім не зникли з поля зору. Для того щоб розсортувати та прибрати всі ці речі, знадобилося п'ять годин. До кінця дня у неї було заповнено 15 мішків викинутих речей, у тому числі 8 мішків з одягом, 200 книг, безліч м'яких іграшок та виробів, які вона робила у школі. Ми акуратно склали всі ці мішки біля дверей на підлозі (який тепер став видно), і я збиралася пояснити М. один дуже важливий момент.

– Є один секрет порятунку від цього сміття, яке вам слід знати… – почала була я, і тут двері відчинилися і в кімнату увійшла мати клієнтки, у якої в руках був піднос з холодним чаєм. "О ні!"- Подумки простогнала я.

Жінка влаштувала тацю на столик.

- Дуже вам дякую за те, що ви допомагаєте моїй дочці, - промовила вона і розвернулася, щоб піти. І в цей момент її погляд упав на купу речей біля дверей. - Ой, невже ти збираєшся це викинути? - спитала вона, вказуючи на рожевий килимок для йоги, що лежав поверх купи мішків.

– Я не користувалася ним два роки.

– Правда? Ну, можливо, тоді я ним користуватимуся. - І вона почала ритися в мішках. - Ого, а може, і цим теж...

Коли жінка нарешті вийшла за двері, вона несла з собою не тільки килимок для йоги, але й три спідниці, дві блузки, два піджаки і кілька канцелярських приналежностей.

Коли в кімнаті знову стало тихо, я зробила ковток холодного чаю і запитала:

- А як часто ваша мати займається йогою?

- Я ніколи не бачила, щоб вона нею займалася.

Перед тим, як у кімнату М. увійшла її мати, я збиралася сказати ось що: «Не дозволяйте членам вашої родини бачити, що тут відбувається. Якщо це можливо, винесіть мішки зі сміттям самостійно. Немає необхідності давати вашим рідним знати, що саме ви збираєтесь викидати».

Я особливо рекомендую своїм клієнтам не показувати речі, що викидаються батькам і членам сім'ї. Справа не в тому, що тут є чого соромитись. У прибиранні немає нічого поганого. Однак видовище того, що викидають їхні діти, це сильний стрес для батьків. Сам обсяг сміттєвої купи може викликати у батьків тривогу, змушуючи замислитися, чи діти зможуть прожити з тим, що в них залишилося. До того ж, незважаючи на те, що їм варто було б радіти незалежності та зрілості своєї дитини, батькам може бути дуже боляче бачити одяг, іграшки та сувеніри з минулого у купі сміття, особливо якщо ці речі вони самі дарували своїй дитині. Приховати це сміття від їхніх очей – значить виявити тактовність. Крім того, так ви захищаєте своїх рідних від придбання більшої кількості речей, ніж їм потрібно (і чим може принести їм радість). Аж до цього моменту ваша сім'я була задоволена тим, що мала. Коли родичі бачать, що ви вирішили викинути, у них може виникнути почуття провини через таке відверте марнотратство, але ті предмети, які вони «врятують» з вашої купи сміття, лише збільшать тягар непотрібних речей у вашому будинку. І нам має бути соромно змушувати їх нести цей тягар.

У переважній більшості випадків саме матері «рятують» речі, викинуті доньками, проте вони рідко носять одяг, який забирають. Мої клієнтки-жінки, яким по п'ятдесят-шістдесят років, зрештою, незмінно викидають віддані їм доньками речі, навіть жодного разу не вдягнувши їх. Я думаю, нам слід уникати створення подібних ситуацій, коли прихильність матері до дочки стає тягарем. Звичайно, в цьому немає нічого поганого, якщо інші члени сім'ї справді користуються речами, які вам не потрібні. Якщо ви живете разом зі своєю сім'єю, ви можете запитати рідних: «Чи є якісь потрібні речі, які ви планували купувати?». - Перш ніж почати прибирання, а потім, якщо вам трапиться знайти саме те, що потрібно, подаруйте їм цю річ.

Зосередьтеся на своїй кімнаті

«Навіть якщо я прибираю, решта членів моєї родини знову влаштовує безлад».

«Мій чоловік – типовий скупцем. Як мені переконати його викидати непотрібні речі?

Якщо ваші рідні не співпрацюють з вами у спробах створити «ідеальний» будинок, це може спричинити сильне роздратування. Я сама неодноразово стикалася з цією проблемою у минулому. У свій час я була настільки поглинена прибиранням, що прибирати свою власну кімнату мені було мало. Я просто не могла не зайнятися кімнатами мого брата і сестри та іншими приміщеннями в будинку. І моя неохайна сім'я мене постійно засмучувала. Головною причиною зневіри служила спільна шафа-комод, що стояла посередині квартири. Мені здавалося, що щонайменше половина його вмісту – невикористовуваний і непотрібний мотлох. Вішалки для одягу були забиті вбранням, яке я ніколи не бачила на своїй матері, та батьківськими костюмами, які відверто застаріли. Коробки з коміксами, що належали моєму братові, захаращували всю підлогу.

Я чекала зручного моменту і підступала до власника речей із запитанням: «Тобі ж це більше не потрібно, вірно?» Але завжди чула у відповідь: Ні, треба! або «Я сам потім це викину», але цього ніколи не траплялося. Щоразу, заглядаючи в цю шафу, я зітхала і нарікала: «Чому всі тільки й роблять, що накопичують речі? Хіба вони не бачать, скільки сил я витрачаю, щоб підтримувати в домі порядок?

Прекрасно усвідомлюючи, що «біла ворона» в тому, що стосується прибирання, я не збиралася здаватися. Коли моя фрустрація досягла межі, я вирішила застосувати тактику злодійства. Я виявляла предмети, які не використовувалися вже багато років, судячи з їхнього дизайну, кількості пилу, що накопичився на них, та запаху. Я переміщала ці предмети в найдальшу частину шафи і дивилася, що буде далі. Якщо ніхто не помічав їх зникнення, я позбавлялася їх - по одній речі за раз - точно так, як проріджують рослини на грядках. Після трьох місяців застосування цієї стратегії я примудрилася позбутися 10 мішків сміття.

У більшості випадків ніхто нічого не помічав, і життя тривало як завжди. Але коли обсяг викинутого досяг певної точки, мої рідні почали помічати, що не вистачає однієї речі, то іншої. Коли вони вказували на мене пальцем, я не бентежилася. Моєю головною тактикою було розігрувати повну невинність.

- Гей, ти не знаєш, куди поділася моя куртка?

Якщо вони бралися на мене тиснути, наступним кроком було заперечення.

- Марі, ти впевнена, Що ти її не викинула?

- Так, впевнена.

– Ага… що ж, цікаво, куди б вона могла подітися…

Якщо на цьому етапі вони здавалися, я приходила до висновку, що цей предмет, хоч би яким він був, не варто зберігати. Але навіть якщо вони не давали себе обдурити, я все одно не здавалася.

- Я знающо вона була тут, Марі! Я лише два місяці тому бачила її на власні очі.

Замість вибачатися за те, що викинула річ без дозволу, я видавала у відповідь гнівну відповідь:

– Я викинула її за тебе, бо ти була не спроможна зробити це самостійно!

Озираючись назад, я повинна зізнатися у своїй крайній зарозумілості. Коли мої витівки випливли на світ, на мене вилився цілий качак закидів і протестів, а зрештою мені було заборонено прибирати будь-де, крім моєї власної кімнати. Якби це було можливо, я б повернулася назад у минуле і відважила б собі добрий ляпас, подбавши про те, щоб мені на думку ніколи не спало на думку розв'язати таку сміховинну кампанію. Викидання речей, що належать іншим людям, без їхнього дозволу – це демонстрація сумної відсутності здорового глузду. Хоча моя тактика крадіжки, як правило, давала позитивні результати і викинутих речей ніхто не помічав, ризик втратити сімейну довіру, якщо тебе спіймають, занадто великий. Крім того, це просто неправильно. Якщо ви дійсно хочете, щоб ваша сім'я стала охайнішою, є набагато більш простий спосіб зробити це.

Після того як мені заборонили прибирати кімнати інших членів сім'ї і мені просто нікуди було подітися, крім власної кімнати, я добре озирнулася в ній - і була вражена дивовижним фактом. Там виявилося набагато більше предметів, які було необхідно викинути, ніж я раніше помічала, - сорочка в моїй платтяній шафі, яка мені більше не подобалася, разом з спідницею, що вийшла з моди, яку я більше не одягатиму; книги на моїх полицях, які мені точно не були потрібні ... Я вражено усвідомила, що винна саме в тому злочині, в якому так завзято звинувачувала власну родину. Зрозумівши, що не в моєму положенні критикувати інших, я сіла на підлогу зі сміттєвими мішками і зосередилася на прибиранні власного простору.

Приблизно через два тижні в моїй сім'ї почали відбуватися зміни. Мій брат, який, хоч би як я просила його, як не нила, відмовлявся викинути хоч що-небудь, почав ретельне сортування власних пожитків. За один-єдиний день він позбавився більш ніж 200 книг. Потім батьки та сестра почали потроху розбирати та викидати свій одяг та аксесуари. Зрештою, вся моя сім'я навчилася підтримувати будинок у набагато більш прибраному стані, ніж раніше.

Спокійно працювати над рятуванням від своїх надлишків – це насправді найкращий спосіб ведення справ із сім'єю, не привченою до порядку. Немов йдучи в кільватер за вами, родичі почнуть «пропалювати» непотрібні речі та прибирати свої кімнати, і вам навіть не доведеться вимовити жодного слова скарги. Нехай це здається неймовірним, але коли хтось починає забирати, запускається ланцюгова реакція.

Тихе самостійне прибирання породжує ще одну цікаву зміну – здатність миритися з певним рівнем неохайності членів сім'ї. Як тільки стан моєї власної кімнати став мене задовольняти, мені перестало хотітися негайно позбутися речей, що належали моїм братові, сестрі та батькам. Коли я помічала, що наші спільні простори, такі як вітальня або ванна, прийшли в безлад, я просто прибирала їх, не замислюючись і не даючи собі труднощів згадати про це. Я помітила, що така ж зміна відбувається і в сім'ях багатьох клієнтів.

Якщо ви зловите себе на тому, що неохайність вашого сімейства викликає у вас роздратування, наполегливо раджу вам перевірити ваш власний простір, особливо місця зберігання. Ви обов'язково знайдете там речі, які потрібно викинути. Заохочування ставити іншим на вигляд, невміння утримувати будинок у порядку зазвичай є ознаками того, що ви нехтуєте турботою про власний простір. Саме тому слід починати з позбавлення ваших власних непотрібних речей. Загальну територію можна залишити потім. Перший крок – розібратися із власними речами.

Що не потрібно вам, не потрібно і вашим рідним

Моя сестра на три роки молодша за мене. Тиха, трохи сором'язлива, вона надає перевагу активному дозвіллю і спілкуванню сидіти вдома і малювати чи читати. Безперечно, вона найбільше страждала від моїх пошуків у сфері прибирання, вічно опиняючись їхньою довірливою жертвою. До часу вступу до університету я вже зосередилася на «позбуванні непотрібного», але завжди знаходилися речі, які мені було важко викинути, – наприклад, футболка, яка мені страшенно подобалася, але чомусь якось не так на мені сиділа. Будучи не в силах змусити себе розлучитися з нею, я не раз приміряла її, стоячи перед дзеркалом, але під кінець вимушено дійшла висновку, що вона мені просто не йде. А якщо вже йшлося про річ зовсім нову чи таку, яку подарували мені батьки, одна думка про те, що її доведеться викинути, викликала в мені непереборне почуття провини.

У такі моменти наявність під рукою сестри була дуже корисною. Метод «подарувати сестричці» здавався ідеальним способом позбавлення подібних предметів. І в даному випадку «подарувати» не означало загорнути в подарункову упаковку і т. д. – ні! Взявши в руку небажаний одяг, я вдиралася в кімнату до сестри, де вона валялася на ліжку з книжкою, задоволена собою і миром. Відібравши в неї книгу, я казала: Хочеш цю футболочку? Якщо вона тобі подобається – забирай». Побачивши на обличчі сестри спантеличений вираз, я завдавала останнього удару: «Вона зовсім нова і така гарненька!.. Але якщо вона тобі не потрібна, мені доведеться її викинути. Що скажеш?"

Моїй бідній вихованій сестричці нічого не залишалося, крім як відповісти: «Мабуть, я її заберу».

Це траплялося настільки часто, що в моєї сестри, яка майже не ходила по магазинах, шафа була забита до переповнення. Хоча вона справді носила деякі речі з тих, що я їй віддавала, було й безліч інших, які вона одягала лише одного разу, а то й зовсім жодного разу. Однак я продовжувала підкидати їй подарунки. Зрештою, все це був гарний одяг, і мені здавалося, що він буде тільки раді мати більше речей. До мене дійшло, наскільки я була не права, лише після того, як я відкрила свій консультативний бізнес і познайомилася з клієнткою, яку називатиму До.

була молодою жінкою не старше 30 років, вона працювала в косметичній компанії і жила разом з батьками. Коли ми розбирали її речі, я почала помічати щось дивне у її системі відбору. Незважаючи на те, що в неї було достатньо одягу, щоб заповнити середнього розміру шафу, кількість речей, яку вона вирішила зберегти, здавалося неприродно маленьким. Її відповідь на запитання «Чи викликає ця річ радість?» незмінно був негативним. Подякувавши кожну річ за добре виконану нею роботу, я передавала її К. – «на викид». Я не могла не звернути уваги на вираз полегшення, яке з'являлося на її обличчі щоразу, коли вона клала в сміттєвий пакет якийсь одяг. Вивчаючи колекцію її одягу пильніше, я побачила, що речі, які вона воліла зберігати, виявлялися в основному повсякденними, наприклад футболками, а викидала вона зовсім іншого стилю - спідниці і відкриті топи. Коли я запитала її про це, вона відповіла: “Ці речі дарувала мені старша сестра”. Коли весь одяг був сортований і К. зробила свій остаточний вибір, вона пробурмотіла: «Ну треба ж! Я була оточена купою всього цього одягу, адже вона мені навіть не подобається!» Речі, віддані їй сестрою, становили понад третину її гардеробу, але навряд чи хоч якась із них викликала в К. те саме почуття трепету та захоплення. Хоча вона носила їх – це були подарунки сестри, – вони їй ніколи не подобалися.

На мою думку, це дуже сумно. І цей випадок не можна назвати незвичайним. У своїй роботі я звернула увагу на те, що кількість речей, що викидаються молодшими сестрами, завжди більша, ніж кількість речей, що викидаються старшими, – феномен, безумовно пов'язаний з тим фактом, що молодші діти нерідко звикають доносити обноски старших.

Існує дві причини, з яких молодші сестри схильні накопичувати одяг, який їм насправді не дуже подобається. Однією з цих причин є те, що важко викинути річ, отриману в подарунок від члена сім'ї. Інша – вони й самі не дуже уявляють, що їм подобається, і через це їм важко вирішити, чи варто позбутися цієї речі. Оскільки вони отримують таку велику кількість одягу від інших, у них немає реальної необхідності ходити магазинами, а отже, менше можливостей розвивати інтуїтивне розуміння того, що справді приносить їм радість.

Не зрозумійте мене неправильно. Роздача речей, якими ви не можете користуватися, іншим людям, які можуть знайти застосування, – це чудова ідея. Це не просто економне рішення: воно може бути джерелом великої радості, коли бачиш, що людина, яка вам близька, отримує від цих речей задоволення і цінує їх. Але це не те саме, що нав'язувати непотрібні речі членам своєї сім'ї тому, що ви не можете змусити себе викинути їх. Будь ваша «жертва» сестрою, братом, батьком чи дитиною, цієї звички слід позбавлятися. Хоча моя сестра ніколи не скаржилася, я впевнена, що в неї, мабуть, виникали змішані почуття, коли вона приймала від мене такі речі. По суті, я просто передавала їй своє почуття провини через те, що я не могла сама з ними розлучитися. Тепер, озирнувшись назад, мені за це соромно.

Якщо хочете віддати якусь річ, не змушуйте людину приймати її безумовно і не тисніть на неї, маніпулюючи почуттям провини. З'ясуйте заздалегідь, що йому подобається, і коли знайдете щось таке, що відповідає його критеріям, тоді – і тільки тоді – слід показати йому цю річ. Ви також можете запропонувати цю річ у дарунок за умови, що людина була б готова за неї заплатити. Ми повинні бути тактовними по відношенню до інших, допомагаючи їм уникати тягаря володіння більшою кількістю речей, ніж необхідно і здатне доставити радість.

Прибирання – це діалог із самим собою

«Марі, чи не хочете поїхати постояти під водоспадом?»

Я отримала цю пропозицію від однієї клієнтки, чарівної жінки, яка у свої сімдесят чотири роки, як і раніше, залишалася активним бізнес-менеджером, запеклою лижницею та аматоркою піших походів. Вона практикувала медитацію під водою, що біжить, вже більше десятиліття і, схоже, отримувала від неї щиру насолоду. Вона так недбало кидала фразу «їду до водоспаду», ніби збиралася піти в спа. Самі розумієте, те місце, куди вона повезла мене, виявилося аж ніяк не «навчальним» водоспадом для новачків. Вийшовши з готелю, в якому ми зупинилися, о шостій ранку, ми почали дертися по гірській стежці, перелазити через огорожі і форсувати вбрід річку, де піняча вода клекотіла біля наших колін, поки нарешті не досягли водоспаду, у якого не було жодної живої душі. .

Розлучившись з непотрібними речами, ви зможете по-справжньому упорядкувати те, чим володієте, та й саме своє життя в цілому.

Але я заговорила про це не тому, що хочу познайомити вас із такою незвичайною формою відпочинку. Справа в тому, що завдяки цьому досвіду я виявила значну схожість між медитацією під водоспадом та прибиранням. Коли встаєш під водоспад, єдиний чутний звук – це рев води. Коли каскад води обрушується тіло, відчуття болю невдовзі зникає і поширюється оніміння. Потім, коли входиш до медитативного трансу, відчуття тепла зігріває тебе зсередини. Хоча я ніколи раніше не пробувала цю форму медитації, відчуття, яке вона породжує, здалося мені надзвичайно знайомим. Воно виразно нагадало мені те, що я відчуваю в процесі збирання.

Хоча прибирання не можна з упевненістю назвати медитативним станом, бувають моменти, коли я, займаючись нею, можу увійти в спокійне єднання із самою собою. Коли я ретельно розглядаю кожен предмет, який мені належить, щоб з'ясувати, чи пробуджує він у мені радість, це нагадує розмову з самою собою, а речі відіграють роль посередника в цій розмові.

З цієї причини важливо створити спокійний простір, в якому можна оцінювати речі, які є у вашому житті. В ідеалі не слід навіть слухати музику. Мені неодноразово доводилося чути рекомендації проводити прибирання під ритм якоїсь запальної мелодії, але особисто я цього не схвалюю. Мені здається, що будь-який шум ускладнює вслухання у внутрішній діалог між власником та тим, чим він володіє. І звичайно, не може бути й мови про включений телевізор. Якщо для того, щоб розслабитися, вам потрібен якийсь шум фону, тоді виберіть спокійну музику без слів або чітко визначеної мелодії. Якщо хочете надати додатковий імпульс своїй роботі під час прибирання, підключіться до енергії атмосфери у вашій кімнаті замість покладатися на музику.

Найкращий момент для початку – раніше ранок. Свіже ранкове повітря прояснює розум і відточує здатність до судження. З цієї причини більшість моїх уроків починаються вранці. Найраніший урок, який я коли-небудь проводила, почався о 6:30, і нам вдалося забратися вдвічі швидше, ніж зазвичай. Те відчуття ясності та свіжості, яке отримуєш, постоявши під водоспадом, може викликати звикання. Те саме і з прибиранням: закінчивши упорядковувати свій простір, ви можете відчути нестерпне бажання зробити це знову. І, на відміну від медитації під водоспадом, вам зовсім не потрібно пройти кілька кілометрів по пересіченій місцевості, щоб повторити досвід. Ви можете насолоджуватися тим самим ефектом у власному будинку. У цьому є щось незвичайне, чи не так?

Що робити, якщо у вас не піднімається рука щось викинути

Моїм критерієм для ухвалення рішення про те, зберегти предмет чи викинути його, є радісне збудження, що виникає в той момент, коли я до нього торкаюся. Людям властиво чинити опір необхідності викинути щось навіть тоді, коли ми знаємо, що це потрібно зробити. Предмети, які ми не можемо змусити себе викинути, навіть якщо вони не викликають радості, є справжньою проблемою.

Людські судження можна поділити на два великі типи: інтуїтивні та раціональні. Коли йдеться про вибір того, що потрібно викинути, причиною проблем є раціональне судження. Хоча інтуїтивно ми знаємо, що цей предмет нас ніяк не приваблює, наш розум висуває всілякі аргументи на користь того, що його не варто викидати, наприклад, «це може знадобитися мені пізніше» або «викидати це марнотратство». Ці думки нарізають кола в нашому розумі, унеможливлюючи розставання з цією річчю.

Я не стверджую, що в ваганнях є щось погане. Нездатність наважитися свідчить про певної міри прихильності до конкретного предмета. Та й не всі рішення можуть ухвалюватися суто інтуїтивно. Але саме тому нам необхідно розглянути кожен предмет із любов'ю та турботою, не відволікаючись на думки про свою марнотратство.

Коли стикаєтеся з чимось таким, що важко викинути, ретельно обдумайте, чому ви взагалі маєте цей конкретний предмет. Коли ви їм набули і яке значення він тоді мав для вас? Наново оцініть ту роль, яку він грає у вашому житті. Якщо у вас є якийсь одяг, який ви купили, але жодного разу не носили, вивчайте ці предмети по одному. Де ви купили це конкретне вбрання і чому? Якщо ви купили його тому, що він чудово виглядав у магазині, значить він виконав свою функцію - подарував вам радість у момент покупки. Тоді чому ви його жодного разу не одягли? Можливо тому, що усвідомили, що він вам не йде, коли приміряли його вдома? Якщо так – і якщо ви більше ніколи не купували речей того ж стилю чи кольору, – це означає, що цей предмет виконав іншу важливу функцію: він дав вам зрозуміти, що певні речі вам не йдуть. Насправді цей конкретний предмет одягу вже зіграв свою роль у вашому житті, і ви можете сказати: « Дякую тобі за те, що ти приніс мені радість, коли я тебе купила», або «Дякую за те, що показав мені, що мені йде, а що ні»- І розлучитися з ним.

Кожен предмет має відігравати певну роль. Не весь одяг приходить до вас для того, щоб бути заношеним до дірок. Те саме і з людьми. Не кожна людина, яку ви зустрічаєте у своєму житті, стане для вас найкращим другом чи коханим. З одними ви так і не зможете порозумітися, а інших не зможете полюбити, але й ці люди викладають вам дорогоцінні уроки: завдяки їм ви розумієте, хто вам подобається, кого ви любите, щоб цінувати цих особливих людей у своєму житті ще більше.

Коли натикаєтеся на предмет, який не можете викинути, як слід задумайтеся про його справжнє призначення у вашому житті. Ви здивуєтеся, дізнавшись, як багато речей із тих, якими ви володієте, вже виконали свою роль. Визнаючи їх внесок і відпускаючи їх з подякою, ви зможете по-справжньому упорядкувати речі, якими володієте, та й саме своє життя в цілому. Зрештою, все, що у вас залишиться, буде саме тим, чим ви по-справжньому дорожите.

Щоб по-справжньому цінувати речі, які для вас важливі, ви повинні спочатку позбутися тих, які вже пережили своє призначення. Викидати те, що вам більше не потрібно, це не марнотратство і не ганебний вчинок. Чи зможете ви зі всією щирістю сказати, що цінуєте предмет, який настільки глибоко захований у шафі чи ящику, що ви взагалі забули про його існування? Якби речі здатні були відчувати, то такі речі безперечно були б нещасливі. Звільніть їх із в'язниці, в яку ви їх посадили. Допоможіть їм покинути одинокий острів, на який ви їх вигнали. Відпустіть їх – із вдячністю. Не тільки ви, але й ваші речі почуватимуться чистими та помолоділими, коли ви покінчите з прибиранням.

"Мінія, що змінює життя наведення порядку: Японське мистецтво позбавлення від непотрібних речей та організації простору" - книга японки Марі Кондо вже захопила розуми мільйонів читачів у всьому світі, змінивши погляди про організацію свого будинку. Автор книги Марі Кондо - професійний організатор простору, вважає, що винайдений нею метод (на ім'я автора, що отримав назву "Кон Марі") дозволить раз і назавжди вирішити питання з генеральним прибиранням.

"Що якби Вам більше ніколи не довелося проводити у своєму будинку генеральне прибирання? - Не дивно, що з такою обіцянкою у всьому світі продано вже понад 2 мільйони копій.

У рідній для Марі Кондо Японії охайність – це спосіб повсякденного існування. Вона застосовує принципи фен-шуй до прибирання, а також традиційними, що стали, такі як: поступове щоденне прибирання, зберігання речей по сезонах і порятунок від однієї речі замість принесеної в будинок нової. Але вона вважає, що всі ці принципи, одночасно покликані допомогти нам у боротьбі з хаосом, насправді є причинами, чому ми так і не змогли перемогти наш безлад.

Натомість Марі пропонує подивитися на кожну з речей у будинку і поставити з приводу кожної з них лише одне просте запитання: "Чи приносить мені ця річ радість?" Адже Ви повинні бути оточені лише тими речами, які насправді любите! І з цього моменту Ви повинні залишити у своєму будинку тільки речі, які Вас радують і позбутися інших. Після цього, вважає Марі, Ви зможете нарешті зітхнути вільно.

Пам'ятаєте той старий анекдот про чоловіка, який прийшов у магазин повертати повітряні кульки?

Візьміть їх назад. Вони мають дефект.
- Діряві?
– Ні.
- Фарба облазить?
– Ні.
- Так у чому ж справа?
- Не тішать...

Ось тут саме так і має бути з усіма речами у вашому будинку.

фото

Це здається очевидним, адже навіщо оточувати себе речами, які вас не радуватимуть?

Марі пропонує почати з одягу. Подивіться на кожну річ. Чи дійсно Ви добре виглядаєте і чудово почуваєтеся в цих джинсах? Залишіть тільки добрі! Це дозволить Вам тримати речі, які є важливими для Вас. Якщо толстовка, яку Ви носили ще в інституті, радує Вас, тримайтеся за неї за будь-яку ціну. Але якщо вона перестала Вас радувати – відпустіть та забудьте!

Зберігайте те, що любите

Зберігайте лише те, що приносить вам справжню радість. Ці іскри допоможуть Вам зрозуміти, ким Ви є насправді зараз. Не потрібно зберігати і оточувати себе речами, які нагадуватимуть Вам про те, якими ми були, думали, що були чи хотіли б бути!

Не варто також зберігати той одяг і ті речі, які були куплені в якомусь неймовірному пориві і щоразу, коли Ви дивитеся на них, Ви згадуєте лише про те, що даремно витратили гроші, залишивши цю річ в очікуванні того моменту, що на насправді ніколи не настане. Це стосується речей, які дісталися Вам від когось і Ви не можете позбутися їх виключно тому, що Вам не зручно їх викинути, адже це подарунок або просто тому, що це марнотратно. Таких речей варто позбутися без жалю.

У той же час, Марі Кондо вважає, що якщо настав час викинути речі, треба сказати їм спасибі за те, що ми служили всі ці роки.

Усвідомлення того, що можливо метою деяких речей є те, що вони лише приносять нам радість від їхньої покупки або що вони дозволили комусь висловити свою любов до нас через подарунок, є основою для Вашого переродження. Все це допоможе роз'єднати зв'язок, який змушує нас триматися за величезну кількість речей через те, що вони, наприклад, подарували нам, але це була лише хвилинна радість від подарунка, а не від самої речі.

Дивно, чому ми не можемо відпустити деякі речі. Наші речі відбивають наш настрій. Марі каже, що ми тримаємось за речі з кількох причин: це чи страх перед майбутнім, чи бажання зберегти минуле. Я напевно винна у другому. У глибині моїх ящиків я знайшла речі, які давно забули. Вони викликають приємні спогади: перша поїздка з подругою до Швеції та багато інших приємних давно забутих вражень.

Ви зрозумієте відразу

Неймовірно, але відповідь на запитання "Чи приносить ця річ нам радість", як основа прийняття рішення про те, щоб викинути цю річ або залишити, приходить негайно та інстинктивно. Як тільки Ви почнете сортувати свої речі, ґрунтуючись на цьому параметрі, Ви перемогли! Це швидко, це чесно та це неймовірно особисте. І інші питання щодо причин, чому Ви хочете залишити цю річ відступають на інший план.

Вам не потрібно буде переконувати себе в тому, що Вам обов'язково знадобиться ця річ колись пізніше, що Ви повинні залишити її тому, що це хороша сорочка або те, що вона дуже дорога чи будь-яка з цього. Чи запалює річ у нас радість відмінно підходить до будь-яких інших предметів у нашому будинку: книжок, посуду, текстилю, меблів. Ці питання допоможуть розібратися Вам у тому, чого Ви дійсно потребуєте.

Ви скажете, що є абсолютно звичайні речі, які не можуть нас тішити, адже вони є даністю. Не обов'язково. Вам може здатися божевільним, але розсудіть, адже навіть найпростіші шкарпетки без дірок можуть тішити Вас тим, що вони не діряві. ;-) А ця кухонна тертка радує Вас тим, що вона така зручна, а ось та - зовсім ні.

Як тільки Ви позбавитеся від речей, що не тішать Вас (зі словами подяки, звичайно), у Вас буде чітка картина того, що Вам дійсно необхідно і що, можливо, Ви повинні заповнити. З іншого боку, Ви будете раді дізнатися, як мало Вам фактично потрібно. І Ви зітхнете без цих речей набагато краще, ніж Вам було з ними, будьте певні!

фото

Ось основні секрети успіху Марі Кондо:

1. Визначтеся зі своїм ідеальним життям.Що для Вас життя безладдя? Можливо це вихідні проведені з сім'єю та друзями, можливість приділяти більше часу вихованню Ваших дітей. Вже точно ніхто не захоче розбирати разом із подругами порцеляну у своєму ідеальному дні:)

2. Перейдемо до розхламлення.Марі пропонує витягнути всі речі за категорією наших шаф відразу, щоб подивитися на них. Адже засуваючи речі, які ми носимо рідко ближче до задньої стінки шафи, саме так і народжується безлад. Серед цих речей ми втрачаємо слід тих предметів, які нам справді подобаються і які нас справді радують.

3. Зберігання за новим.Тепер, коли Ви визначилися з дорогими Вам речами і вирішили позбавитися інших, Марі пропонує особливі способи зберігання. По-перше, речі завжди повинні бути на увазі і їх легко можна було б знайти. По-друге, вона пропонує особливий спосіб їхнього зберігання.

Давайте подивимося на такі способи на прикладі зберігання одягу (ви не повірите, але подібну систему можна застосувати до більшості речей, що зберігаються, лише проявите фантазію):

Складайте кожну річ і зберігайте її не у вертикальних стосах, з яких Ви не зможете дістати що-небудь, не впустивши стос, а в горизонтальних. У них і речі все видно, і можна дістати будь-яку річ без проблем. А щоб скласти речі на місце теж доведеться попрацювати одразу. Поправши і погладив речі Вам потрібно буде відразу згорнути їх. Це і до порядку привчить і позбавить подальших генеральних прибирань ящиків та шаф.

фото

Марі пропонує складати всі речі в однакові прямокутники та розкладати їх за кольорами. А шкарпетки або шарфи складати (скручувати) на кшталт японських суші.

Фактично вона має спосіб згорнути кожен предмет гардероба. Якщо цікаво, то можна подивитися навіть відео на youtubeабо про те, як складати ті чи інші речі способом Кон Марі.

фото


фото

Ви бачили, як чисто та просторо у квартирах японців? Абсолютно порожня кімната, а все необхідне, включаючи спальне місце, зберігається у стінній шафі. Не дивно, що один із найкращих експертів із прибирання будинку – японка. Марі Кондо створила цілий курс "КонМарі" з розхламлення житлових приміщень, який використовує традиційні ідеї.

Прибирання за такою системою назвали «магічним», бо результати застосування системи КонМарі просто чарівні. Марія Кондо написала про цю систему книгу, яка перекладена багатьма мовами світу. Російською мовою також вийшла книга, під назвою «Магічна прибирання. Японське мистецтво наведення порядку вдома та у житті». Коротко його можна викласти у наступних дев'яти пунктах.

Від простого – до складного

Якщо ви почнете визволення від непотрібних речей у своєму архівчику сентиментальних речей, ви на цьому ж і зупинитесь. Викинути те, що серцю мило – на початковому етапімайже неможливо. Тому спочатку розберіть звичайні побутові поклади: посуд і кухонне приладдя, одяг, вміст туалетної шафки, нескінченні папери... Парадоксально, але після цього буде легше розлучатися і з ніжно улюбленими дрібницями, якщо є така необхідність.

Легше зробити це за один раз

Попри інші методи розхламлення, Марі Кондо радить не розпорошуватись і не вихоплювати короткі ділянки за короткі проміжки часу. Ви просто перестаєте відкладати прибирання на потім і починаєте прибирати те чи інше. Інакше вам важко буде дотримуватися цієї системи. Зате результат буде видно відразу.

За один раз – щось одне

Незважаючи на попередній пункт, вам не пропонується забратися у всій квартирі одразу. Вам потрібно вибрати "тему" - одяг, побутова хімія, приладдя для випічки ... І працювати з нею по всій квартирі. Це відрізняється від "зон" з інших методик, таких як .

Тут невеликий відступ. Марі Кондо є не лише автором методики, а й домашнім консультантом. Так от, працюючи з квартирою клієнта, вона дає йому своєрідне завдання. Одне з основних – вибрати по темі всі речі з усієї квартири та принести їй для подальшого сортування. Якщо щось цьому етапі до неї не потрапляє, то при виявленні воно відразу вирушає в брухт. Логіка така: якщо ви цього не помітили або, ще краще, взагалі не згадали – воно вам і не потрібне.

Отже, якщо ви розумієте, наприклад, одяг, то зберіть його з усієї квартири в одне місце, і тільки після цього розбирайте. Якщо після такого грандіозного розхламлення ви знайдете десь ще непомічену річ – її доля вже вирішена. Тому що якщо ви не віднесли її до всіх інших, то її як би і так немає у вашій увазі, а отже – і у вашому домі.

За системою КонМарі рекомендується розхламлятись у такому порядку: одяг, книги, папери, різне, ностальгійне. До «різного» відносяться: офісне приладдя, кухонне приладдя, приправи та інший вміст кухонних шафок, побутова хімія, косметика та зовнішній вигляд, декор.

Спочатку збираємо, потім – сортуємо

Берете всі речі з теми, що розбирається - і вивалюєте на підлогу! А потім відбираєте все непотрібне. Тоді буде набагато легше спланувати розміщення всього, що залишилося.

Під час сортування намагайтеся знайти спільне місце для всіх тематичних предметів. Не ґрунтуйтеся на частоті чи місці вживання.

Позбавляємося любові

За філософією Марі Кондо, порятунок від речей має бути позитивною дією. Ваше розхламлення може допомогти у зміні світу на краще.

По можливості, речі слід віддавати тим, кому вони потрібніші. З розвитком інтернету таких людей стало ще легше знаходити, оскільки існують спеціальні сервіси та групи в соцмережах на кшталт «віддам задарма». Можна спробувати непотрібні речі продати – на спеціальних майданчиках в інтернеті чи комісійних магазинах.

Якщо ж вам з якихось причин не хочеться возитися з роздачею та продажем через інтернет, одяг ви можете віднести до монастиря. Звідти вона може потрапити до нужденних, які приходять туди по допомогу, а зовсім уже ганчір'я буде пущено на господарські потреби.

Книги можна здати в букіністичний магазин, можна віддати до бібліотек або просто роздати. Книги, які не сподобалися, можуть піти в макулатуру і врятувати дерево.

А як зробити позитивним порятунок від речей, подарованих дорогими людьми? Напевно ви відчуєте почуття провини, тільки-но взявши всі ці пам'ятні листівки або дрібнички в руки. Марі радить подякувати річ за перебування у вашому домі та службі вам і попрощатися з нею. Дивно, але допомагає, адже ви завершили ваші «відносини», причому полюбовно. Секрет тут у тому, що люди взагалі схильні до антропоморфізації речей. Саме тому такий психологічний прийом цілком логічний і виправданий.

Чи дарують речі радість?

Цей простий тест на потребу у рятуванні від речі є однією з центральних ідей методики КонМарі. Якщо ви взяли річ у руки і відразу ж відчули, що вона пов'язана з вами і приносить позитивний емоційний сплеск - залиште її. Все інше – роздати.

Цей підхід дозволить, наприклад, не думати про те, що сьогодні одягти – адже кожен предмет гардеробу на вашій полиці буде улюбленим та приємним.

Немає сенсу обзаводитися накрученими примочками для організації простору

І витрачати на них гроші. Придбайте навички прибирання та організації замість «милиць»! Куди б ви не вкладали і не ховали купи свого майна, воно не займатиме помітно менше місця. Ви тільки продовжуватимете забувати про існування всього, що запихане он у той гарний кошик з ікеї, на якому вже стоїть ще три.

Потрібно виявити зайве і позбутися його. Потім – навчитися організовувати і складати все те щоб воно займало . Метод КонМарі передбачає обидва аспекти.

Правильно складений одяг економить простір

Японці – відомі майстри зі складання тканин. Футболки та сорочки, складені Марі за спеціальною методикою, легко укладаються в компактні рядочки (не стопки!). Жодний вакуумний пакет не зрівняється. Воістину укладання одягу - найприємніша і доступна частина цієї методики.

Що вам знадобиться - так це взуттєві коробки, та ще, можливо, контейнери для одягу (якщо у вас немає висувних полиць у шафі або вбиральні).

Прибирання – це свято!

Це справді може бути дуже захоплюючим. Задоволення, яке ви відчуєте від оновленої, акуратної кімнати або шафи – гідна нагорода за вашу працю. А які цікаві речі іноді можна вигрібти із загального мотлоху! Так що не ставтеся до свого цілеспрямованого розхламлення, як до важкого та нудного заняття. Приступайте до нього, передчуваючи результат. А результатом цим буде повністю змінений житловий простір і, як наслідок, зміна всього вашого способу життя до більш продуктивного та радісного.

Ви можете прочитати фрагмент книги “Магічне прибирання. Японське мистецтво наведення порядку вдома і в житті” та за бажання купити паперову або електронну версію книги.