Чи можна змінити людину? Чому змінюються люди — причини, через які людина сильно змінюється.

Чи може змінюватися психологія людей залежно від зовнішніх чи внутрішніх чинників? Більшість зміни представляють серйозний конфлікт, оскільки незалежно від обставин людині завжди хочеться зберегти своє «обличчя», не втратити індивідуальність.

Чи змінюється людина з часом – думка психологів

Справді, вважається, що зміни невластиві людині, він вважає за краще пристосовуватися до світу, зберігаючи властиві тільки йому якості.

Прикладом цієї точки зору може бути залежність людей від поганих звичок, позбутися яких часом неймовірно складно.

Однак психіатрія повністю спростовує це твердження, доводячи, що змінити людину можливо, за умови, що це її щире бажання.

Найчастіше люди прагнуть змін через присутність психологічної проблеми.

До них можна віднести конфліктну поведінку, низьку самооцінку, невпевненість, неадекватність, безпричинний прояв негативу. Якщо людина починає шукати причину дискомфорту в навколишніх проявах – навряд чи допоможе навіть досвідчений психотерапевт. Але коли індивід усвідомлює, що причина негативу ховається всередині нього – можна констатувати, що людина готова до змін.

Існує кілька поширених причин, які буквально змушують людину змінитися:

• Душевне потрясіння, зазвичай пов'язане зі змінами у світовідчутті. Це може бути народження дитини або трагедія, що трапилася із близьким. Люди можуть змінюватися заради коханих або дізнавшись про власне смертельне захворювання. Емоційне потрясіння може бути настільки сильним, що повністю зазнає змін сутність людини;
• Розвиток свідомості – духовне зростання відбувається непомітно оточуючих. Повільно і поступово людина вдосконалює себе, щодня пізнаючи нові сторони світобудови та розвиваючи свідомість. Близькі можуть довго не відзначати змін у психології такої людини, але старі знайомі, зустрічі з якими відбуваються досить рідко, швидко помічають зміни. До речі, до такого виду змінної психології можна віднести випробування віком, коли накопичений досвід змушує по-новому поглянути на світ. Звичайно, людина з віком змінюється не завжди, все залежить від її здатності оцінити пройдений шлях;
• Обставини - джерело досить сильних емоційних переживань, сила яких часом здається непереборною. Наприклад, люди можуть змінюватися після в'язниці як на кращий, так і на гірший бік. Можливі зміни через переїзд до іншого міста або у зв'язку зі зміною місця роботи. Правда, в більшості випадків психологія залишається незмінною і людина повертається до колишньої поведінки, повернувшись у вже знайомі умови. Але часом вплив оточення справді позначається на психології. Вийшовши з в'язниці, рідкісна людина здатна очистити душу, а потрапивши в компанію розумних самодостатніх людей, багато хто починає наслідувати їх, вдосконалюючись непомітно навіть для себе;
• Фінанси – яскравий стимул змін як у позитивну, і у негативний бік. Нерідко, у раніше закритій душі відбувається справжній переворот, який змушує людину витрачати гроші на благодійність і марнувати їх без жалю, а деякі люди, раніше відкриті і добродушні, знаходять у своєму характері такі риси, як скнарість, і повністю усуваються від світу.

Темперамент – одна з уроджених якостей, зміни якої потребують великої роботи над собою. Проте рідко темперамент людини змінюється радикально, його можна лише стримувати.

Як можна змінити себе?

Якщо людину щось не влаштовує у своєму житті, можна постаратися змінити себе заради комфортного існування, при цьому піддаючи особистість мінімальним змінам.

1. Залежність від чужої думки породжує занижену самооцінку. Виправити ситуацію можна, якщо зробити власну позитивну думку про свої якості стабільною та навчитися довіряти власним уявленням про себе як про особистість;
2. Страх невдачі – ще один стан, який згодом посилюється та заважає самореалізації. У цьому випадку рекомендується не вдаватися до самостійних спроб виправити ситуацію, тому що можна досягти негативного результату, який суттєво ускладнить життя. Найкраще звернутися до допомоги професійного психолога, здатного підібрати ефективну методику для позбавлення від страху невдачі та невпевненості;
3. Схильність до депресивних станів – часта причина того, що люди змінюються не на краще. Звичайна причина депресії полягає в тому, що людина не бажає жити за певними правилами, але не може переступити через внутрішню заборону. Внаслідок цього відбувається повільна втрата інтересу до життя. Щоб досягти змін, потрібно знайти мотивацію для подальшого руху вперед. Слід пам'ятати, що після дощу завжди з'являється сонце і існує безліч способів зробити життя насиченішим, серед яких просто слід знайти оптимальний для себе шлях.

Чи змінюється характер у людини під впливом обставин або внаслідок ретельної роботи над собою, важливо, щоб це були позитивні зміни.

Нещодавно у мене відбулася суперечка із давнім знайомим на тему того, чи змінюються люди. До якогось консенсусу ми не дійшли, та й до кінця дискусії перестала розуміти, на боці якогось твердження не знаходжуся. Щоб розібратися в цьому питанні, сьогодні поговорю про те, чи змінюються люди, а точніше, як саме вони здатні змінюватися, використовуючи для цього формат дискусії з самою собою.

Причини змінюватися

Якщо в якості гіпотези взяти твердження, що люди здатні змінюватися, то, доводячи її, насамперед варто розділити причини змін на зовнішні та внутрішні. Але й тут все виявляється не так просто: якщо людина змінюється під впливом обставин – це внутрішні причини, але! Я вірю, що ми самі притягуємо у своє життя ті чи інші обставини, тому це і внутрішня причина теж. Без довгих прелюдій давайте подивимося, що спонукає людину на зміни.

Сильні потрясіння

Одна з найбільш вагомих причин, якщо вірити, що люди змінюються, – це серйозні потрясіння, події великого масштабу. Серед них є як позитивні, так і негативні: народження дитини, смерть когось із близьких, серйозна хвороба чи нещасний випадок, сильна закоханість, виграш у лотерею тощо. Це, якщо можна так сказати, ситуативні зміни, але часом проникають у саму суть людини, оскільки потрясіння можуть справді змінити. Наприклад, після людина починає по-іншому сприймати не тільки людей протилежної статі, а й свої патерни поведінки у .

Говорячи за протилежний бік, мені здається не позбавленим сенсу припущення, що від сильних потрясінь люди не змінюються, а просто стають собоюбільшою мірою. Усі ми пов'язані путами соціальних контрактів, весь світ тримається на нашому вмінні стримувати себе. Коли щось сильно трясе твій світ, відпадає бажання і потреба вдаються кимось, і людська сутність розквітає або у всій її красі, або у потворності.

Розвиток, розширення свідомості

Зміни, в які мені найбільше хочеться вірити, – послідовні. Всім знайомі історії про людей, які ледве зводили кінці з кінцями і виграли джек-пот у лотерею. Абсолютна більшість втратили цей стан у найкоротший термін і повернулися до колишнього існування. Проблема в тому, що вони не були готові. Сильні потрясіння – та сама лотерея. Зате методичний, поступовий розвиток дозволяє закріплювати досягнуті результати на кожному з ступенів і, коли цей ланцюжок призводить до слави всесвітнього – людина вже не злітає з котушок, тому що він готовийдо всіх цих благ.

Людина може змінюватися поступово, займаючись власним розвитком, докладаючи до цього зусиль. У нове життя з понеділка я не вірю, не вірю в те, що хтось може стати новою людиною за кілька днів. Людина може змінити дуже багато, але це тривала праця.

Вплив обставин

Якщо взяти зміну обставин, що не підходить під опис сильних потрясінь, наприклад, нову роботу, зміну місця проживання, то подібні зміни в людині – тимчасові. Інстинктами в нас закладено прагнення пристосовуватись і, опинившись у новій обстановці, ми саме так і робимо. Якщо вам здається, що людина по-справжньому змінилася завдяки обставинам, що змінилися, поверніть його в стару обстановку - на попередню роботу, в колишнє місце проживання, до старого партнера - і ви побачите, як він повернеться до того, що було. Це ефект пружини, вона завжди повертається на місце, оскільки зміни під впливом обставин є не що інше, як пристосуванство.

З іншого боку, потрапляючи до нового оточення, що сприяє розвитку, людина може змінюватися, не підлаштовуючись. Наприклад, спілкування з розвиненими особистостями збагачує, розширює свідомість та сприяє розкриття власних талантів. Зі мною таке відбувалося неодноразово.

Аутотренінг

Деякі люди здатні переконати себе та оточуючих у тому, що змінилися. Що частіше вимовляти і доводити це комусь, то більше власна віра в те, що зміни відбулися, хоча істині це не відповідає. Як визначити такого, що «змінився»? Дуже просто: найчастішою темою розмови для нього є те, як він змінився, поступово історія обростає новими подробицями. Якщо хтось передбачає або просто натякає на те, що ці зміни не правдиві, людина виходить із себе – це ознака невпевненості та готовності захищати свою брехню з піною біля рота.

Переконувати себе простіше, ніж змінюватись насправді, але це не той шлях, який веде до щастя.

Стрижень

Я вірю, що в кожній людині є якийсь стрижень – набір його особистих якостей, який не змінюється. Це – завдяки чому кожен із нас унікальнийчому ми називаємося індивідами. Оболонка та інші верстви особистості можуть змінюватись, але стрижень залишається незмінним від народження до смерті. Інакше ми всі мали б особистість із пластиліну, яку можна міняти як завгодно.

Не можна розбирати питання «чи люди змінюються» і не поставити саму собі його ж. Чи змінилася я за останні, скажімо, вісім років? Так, змінилася досить сильно, щоб це помітила я сама та мої близькі, але не настільки, щоб мене можна було не впізнати. Зміни, що відбулися всередині мене, були викликані різними причинами: і потрясіннями, і послідовним розвитком, і прогином під обставини з подальшим поверненням назад. Досвід переконання себе теж є. Я змінилася, але деякі речі залишилися незмінними: я, як і раніше, сентиментальна, як і раніше добра до людей, я все також не вмію збирати гроші, воліючи витрачати їх відразу, і я все також вірю в кохання, незважаючи на всі потрясіння.

Чи змінилися ви, і які були причини? Чи вважаєте ви, що люди взагалі здатні змінюватись?

Кожен із нас стикався з цим питанням. Адже, здавалося б, ще вчора ми розмовляли з однією людиною, а сьогодні перед нами стоїть зовсім інша особа. Ми здивовані, чи це маска, театральна гра чи сувора реальність, що означає постійні зміни в нашому середовищі, які не завжди йдуть особисто нам на користь.

Говорити про короткострокові зміни або ті, з якими всі ми стикаємося протягом життя, немає сенсу. Можливо, в той момент, коли Ви читаєте цей текст, людина, зміни якої Вас турбують, вже повернулася у звичне амплуа. У дитинстві ми віримо і вважаємо за правильне щось одне, в юнацтві інше, у зрілому віці третє. Все це відбувається не тому, що ми спеціально видозмінюємо свій внутрішній світ. Ні. Це відбувається тому, що кожен набуває свого особистого життєвого досвіду, стикається з певними ситуаціями та реагує на них по-різному. Відповідно, і висновки ми робимо свої. Короткострокові зміни більше схожі на гру, на метеорит. Зазвичай, як і останній, вони швидко спалахують і так само швидко гаснуть. «Сьогодні мені запропонували медитацію, щоб я почувався щасливим. Першого дня я був настільки зачарований результатом, що відразу ж розповів про цю методику всім друзям, які зустріли. Однак після трьох сеансів ефект зменшувався і, зрештою, за тиждень ця медитація була викинута в урну». Короткострокові зміни не цікаві ще й тому, що мають, найчастіше, відношення до певних людей чи групи. А всі ми чудово знаємо, як легко змінюється думка про нас в очах кожної людини і як швидко ми переміщуємося з однієї соціально-значущої групи для неї, до іншої. Проте існують зміни іншого плану.

« Вчора ми стояли з нею три години в черзі за квитком, обнявшись і гріючись в одному на двох світі, а сьогодні вона перестала любити кіно… і мене».

Кожен із нас неодноразово зіткнеться з такими змінами в лавах близьких йому осіб, як би сумно це не звучало. Яким чином за такий короткий проміжок часу душа людини встигає перевернути все з ніг на голову?

На щастя, більшість таких, на перший погляд грандіозних змін, насправді відносяться до тимчасових. Тут все залежить від людини, — одна може дотримуватися нововведень протягом кількох годин, інша — протягом кількох років. В останньому випадку вкрай складно визначити, чи важливі ці зміни, або вони не мають фундаменту і існуватимуть не завжди. Однак на сьогодні точно відомі кілька причин, які можуть за катастрофічно короткий тимчасовий відрізок змінити людину.

5 ситуацій, за яких доведеться знайомитися з людиною заново

На волосині від смерті

У критичній ситуації людина здатна робити, згодом незрозумілі, зусилля. Це називають "максимум організму". А уявіть, що може стати з людиною, яка була на краю загибелі? Найчастіше він починає переосмислювати власні цінності, життя, ідеї, намагаються жити, І, звичайно, кожен з нас знайде масу недоліків, які можна було б виправити. Якщо уявити, що у нас є десятки шляхів розвитку, то ситуація, в якій ви перебуваєте на волосині від смерті, відповідає нібито ви не перейшли, а перестрибнули з одного курсу на інший;

Догляд близьких людей

Так само, як і попередній пункт, дуже боляче поранити нас може те, коли вмирають рідні для нас люди. Ми сильно прив'язуємося до них, і кожен з нас має свої . Принцип механізму залишається тим самим і, засинаючи однією людиною, ми прокидаємося абсолютно іншими.

«Вчитель та учень»

Усі ми сформовані особи зі своїми унікальними поглядами. Більшість із нас, в силу характеру та ери егоцентризму, з легкістю можуть висловити власну думку практично з будь-якого спільного питання. Однак багато хто з нас стикався з людьми, які, на нашу думку, безумовно не вписувалися в низку звичайних, з якими ми сперечаємося чи погоджуємося. читайте, Ми прив'язуємося до білих ворон і спочатку недовірливо, потім сліпо віримо кожному звуку, що злітає з вуст гуру. Відповідно вже зовсім скоро наші друзі та знайомі починають помічати, що з нами щось не так. Звичайно, ми з ними не погоджуємося і відмовляємося сприймати істину.

"Чаша терезів"

З одного боку ваше життя, з іншого – життя троюрідного племінника бабусиної сусідки. Життя племінника більше важить? Значить, треба піднапружитися і робити все, як він! Знайомо, чи не так? Виграли в одного, програли іншому. Ми завжди перебуваємо в гонці за посередньою нагородою, яка нічого не означає, — бути краще, ніж хтось. І часом можна помічати, наскільки разючі зміни спіткали людину, яка вплуталася в цю боротьбу. Проте варто зазначити, що доводити такі зміни до кінця можуть люди лише з високим рівнем сили волі. Для решти все буде виглядати серйозним, поки на іншому боці чаші ваг не виявиться новий об'єкт для порівняння. При цьому людей з великою силою волі можна запитати — чи гідна наслідування ця людина? Чи, може, варто спробувати сформувати свою, індивідуальну, особисту історію?

«Депресивна армія»

Солдати в цій армії знайомі нам усім – невдачі, матеріальні труднощі, зради, хвороби, стреси, Людина втрачає інтерес до життя, як і вчені. Цей пункт – найпопулярніший винуватець змін. Когось із нас це лише злегка вибиває із сідла, когось змушує занурюватися обличчям у багнюку. Незалежно від сили сприйняття, при частому зіткненні з цією армією кожен з нас знаходить собі урок і десь, сильно помітно чи не дуже, зміниться.

Насамкінець…

Якщо Ваша близька людина різко змінилася, колишнім залишилося одне, – кожна людина вільна вибирати собі оточення та розподіляти ролі відповідно до власного одиничного сценарію життя. Саме тому належить вирішувати Вам і тільки Вам — прийняти людину такою, якою вона є, стала, стане, або розпрощатися з нею на добрій ноті, без очікувань виникнення протиріч і непорозуміння, і піти своїм унікальним шляхом.

Мабуть, не можна однозначно судити. Є низка особливостей, властивих кожній особистості, які називають характером. Але звички можна замінити на інші, вигідніші для людини.

Особистість – це константа?

Навіть говорячи про характері, не варто забувати, що індивід здатний покращити його в залежності від власних потреб та бажань. Час змінюється, люди змінюються. У багатьох є комплекси, які з дитинства. Наприклад, дитина закривається, захищає себе психологічно. Але коли він виростає, вже доросла людина починає розуміти, що старі механізми їй більше не потрібні, вони мають вивалитися з голови, як молочні зуби.

Чому ми чинимо і мислимо тим чи іншим чином?

У мозку створюються нейронні зв'язки, які закріплюють у нашій свідомості певний алгоритм дій, перелік варіантів вчинків у тій чи іншій ситуації. Наприклад, якщо дитину принижували у дворі, вона звикає до того, що її ображають, але в майбутньому це може позначитися на її самооцінці та викликати створення

Якщо люди не змінюються, вони залишаються тими ж заляканими дітьми, які можуть розвинутися ні з професійної, ні з особистому житті. І навіть якщо зовнішній світ доброзичливий до них, нейронний зв'язок, що створився в мозку, говорить «Страдай, навколо небезпека, зло і вороги».

Як правило, такі суперечливі відчуття переживають підлітки, але дехто тягне цей шлейф за собою в доросле життя. Чи змінюються люди після душевних травм дитинства чи тих, що пережиті у свідомішому віці? Зрозуміло! Головне - це бажання розібратися в собі, покопатися в психології, а не думати, що це все нісенітниця.

Іноді треба покопатися у собі

Як правило, коли індивід отримує професію, хобі, увагу протилежної статі, знаходить друзів, у нього виникає питання: «Так що ж мені не подобається?» Саме час зрозуміти причини свого неправильно побудованого мислення і справді стати тією людиною, якою завжди хотілося бути.

Люди не змінюються лише у тому випадку, якщо самі того не хочуть. Навіть типи темпераменту, вивчені психологами, вважаються не так вродженим, як отриманим у розвитку явищем. Багато хто виправдовує свою нерішучість тим, що зараховує себе до меланхоліків, або різкість, будучи холериком. Але ж від цього виправдання нічого не змінюється. Людям як не подобалася зайва м'якість та грубість, так і не подобатиметься, а людині з цим жити.

Він може нескінченно тікати від своїх недоліків, але куди ефективніше розібратися з ними, прояснити все, зрозуміти хід власних думок і виявити, в який саме момент стежка розвитку внутрішньої емоційної сфери звернула в неправильному напрямку. При належному прикладених зусиллях можна змінити себе. Не підлаштуватися під навколишню реальність і надіти маску, а виявити найкращі свої якості.

Зміна фону, на якому ми знаходимося

Гнучкість людини в плані адаптації до навколишнього стає очевидною для нас на найпростіших прикладах. Наприклад, у дитячих підручниках з предмета “Навколишній світ” можна побачити, що змінюється. У верхньому ряду таблиці в одному із завдань прописані предмети, якими користувалися раніше. Це сіно, дрова та їжа, здобута під час полювання. Озирнувшись довкола, бачачи високі будинки, автомобілі, супермаркети, комп'ютери у кожному будинку та квартирі, ми розуміємо, що життя людей змінюється. У верхньому відділенні завдання розташовані ті предмети побуту, що допомагали виживати раніше, і нам вони здадуться, без сумніву, мізерними. Наразі людина має більше можливостей. Величезний та безупинний потік інформації, яку ми часом навіть не встигаємо засвоювати.

Через хаотичність і шум світу у багатьох з'являються психічні захворювання. І водночас світ став прогресивнішим. З'явилося більше знань, як використовувати дари природи. Якби не досягнення вчених, ми були б позбавлені безлічі зручностей, але були такі часи, коли розвиток наукової думки припинявся.

Гальмування розвитку

Коли мова заходить про середні віки, нам тут же видаються склепіння замків, готичні собори, походи хрестоносців та нескінченні міжусобні війни. Ми візуалізуємо багаття, яке влаштовували інквізитори, а також серед феодалів. Такими ознаками славиться ця доба.

Як змінювалися уявлення середньовічної людини і натомість цих зовнішніх ознак? Чи бачили вони зовнішнє середовище так само, як ми, і що було рушійною силою їхніх вчинків?

Як змінювалися уявлення середньовічної людини про світ, видно по культурному та розумовому фонду, елементи якого дійшли і до наших днів. Багато корисних знань люди того часу почерпнули в античних філософів та мудреців. Було безліч забобонів та спотворень у виставах у цей період. Саме воно відокремлює епоху греків та римлян від того періоду, який звикли називати Новим часом.

Як змінюються уявлення людей, чи на краще? Більшість авторів, які торкалися цієї теми у своїх працях, стверджують, що ні, і характеризують середні віки як провал у розвитку, ступор, в який потрапило людство. Культура європейських країн у той час була значно слабкіша, ніж у інші часові відрізки. Помітна була відсталість, спад культури та моральних цінностей, менше уваги приділялося правам людини. Залишають цей період похмурою тінню. Так і називають його початок – «темні віки».

Прагнення та бажання

У романі «Майстер і Маргарита» М. Булгакова Воланд говорив, що не змінюються. Але тут більше йдеться про їхні мотиви. Те, що людину завжди спокушало багатство, всім добре відомо.

Також вічна така пристрасть, як марнославство. Саме на них наголошував герой. Але в той же час, важко заперечувати, що хоч би великим був прогрес науки, людям завжди важливі самореалізація, близькість з іншими індивідами, взаєморозуміння. Цивілізація пропонує безліч способів розважити себе і без оточення інших людей, але водночас ніщо не замінить живого спілкування за якістю та впливом на настрій. У природі людини залишилося багато інстинктів, які сидять на рівні підсвідомості.

Інстинктивний рівень

Часом ми навіть не усвідомлюємо, чому чинимо тим чи іншим чином. Взяти, наприклад, закоханість, що має місце між хлопцем і дівчиною. Жінкам властиво надмірно концентруватися на своєму партнері і, не отримуючи від нього новин довгий час, впадати в істеричний та депресивний стан. Зрозуміло, кожен, хто попрацював хоч раз розібратися у своїх емоціях і витягнути на поверхню всі їхні причини, менш схильний до подібних казусів.

Якщо сліпо слідувати інстинктам, можна побачити за собою вкрай безглузду поведінку. То чим же все це обумовлено? Якщо ми згадаємо первісну громаду, то побачимо, що чоловіки вирушали на полювання, а жінки готували їжу, стежили за дітьми. Якщо їжі не вистачало на все плем'я, розподіл матеріальних цінностей здійснювався за принципом сили. І, звичайно, біцепсами мірялися чоловіки. Після найсильнішого їла його жінка, потім другий за могутністю та його дружина.

Інстинкт самозбереження

Так що думка сучасних жінок про те, що їм не прожити без свого обранця, звана любов'ю, - це чистий самозбереження. Егоїзм притаманний кожному, отже й таке почуття можна пояснити деякою собі вигодою.

У наш час жінка може сама собі заробити на життя, займатися інтелектуальною працею, але все одно на підкоренні мозку сидить думка про те, що без супутника на неї чекає голодна смерть. Звідси й бажання бути красивою, думка про те, що головне у дівчині – це привабливість. Все тому, що саме за цим критерієм і судили. І це самий банальний приклад того, як нашими вчинками та думками керують інстинкти.

Насправді наші предки до нас проробили дуже ґрунтовну роботу зі створення навичок виживання, механізмів мислення та інших шаблонів, якими ми користуємося часом несвідомо. Все змінюється, змінюється життя, змінюються люди. Чи лише оболонка стає іншою, а всередині ми ті самі?

Що можна змінити, а що ні?

Настанови, які сидять у нас генетично, практично неможливо змінити. Їх треба усвідомити і розуміти, чому ми так робимо. Другий великий пласт інформації, що закладається у нас у мозку, – це події дитинства. У нас є набір видових інстинктів, але тепер нам потрібно розробити власні, зумовлені тією обстановкою та подіями, що творяться навколо нас особисто.

Якщо індивід розвивався над найсприятливішій обстановці і піддавався негативному впливу, його батьки билися, пили, приділяли йому мало уваги, чи, навпаки, занадто балували, усе це може позначитися подальшому формуванні особистості й викликати деякі ускладнення. Але не варто такій людині вважати себе моральним інвалідом.

Подібні темні плями, які у свідомому віці доводиться відтирати, є практично кожен. Головне, не виправдовувати себе, а взятися за справу. Не скаржитися на те, що світ не приймає людину, а для самого себе пізнати і полюбити.

Кожен може змінитися на краще

Часом ми не можемо змінити риси свого характеру та тіла, але завжди можна знайти, як їх покращити, адже в кожному є зерно прекрасного, з якого можна виростити цілий сад із гарними квітами та корисними смачними фруктами. Для цього лише потрібен працьовитий обробник, який зможе докопатися до проблеми та пролити на неї освіжаючу вологу істини.

Зважаючи на науковий прогрес, культурну спадщину людства, ми бачимо, що сил, розуму та можливостей для розвитку у людей більш ніж достатньо. Дивлячись на війни, катастрофи та аварії, ми також розуміємо, що якщо не вийти в потрібний момент із помилки, не розставити правильно пріоритети, ця сила може послужити не в найкращих цілях.

Все в наших руках

Людина одночасно зла і добра, стабільна і мінлива. Вся краса нашого життя в тому, що ми самі творимо дорогу, якою йдемо. Якщо люди мають можливість змінюватися на краще, їм обов'язково вдасться це зробити.

Якщо індивід хоче кинути свою душу у вогонь гріха та намір твердо, жодними запевненнями його не відмовляти від цієї витівки. Для гармонійного розвитку світу та наявності лише позитивних змін кожен має навчитися брати відповідальність насамперед за власне життя, судження та вчинки, робити себе краще. Тоді і все людство зміниться. Вибір за вами!

586 Тема 14Розвиток особистості

З них, можливо, навіть суперечать тим висновкам, яких приходять автори. Це думки, викликані всім спектром представлених у цій збірці матеріалів.

1. Єдине загальне правило у тому, що у кожному окремо
ном випадку зміни ми повинні уважно проаналізувати спе
цифіку цієї ситуації. Визнання, що жодних інших узагальнень не
існує, призводить до одного важливого висновку: будь-яка спроба розглянути
ти ситуацію крізь призму заздалегідь визначеної схеми, швидше за все,
буде невдалою. Ми зможемо ефективно використовувати те, що нам з
відомо, лише за умови усвідомлення того, як мало ми знаємо.

2. Розуміння умов конкретної ситуації дозволить нам розра.
ботать втручання, що відповідає зміні цієї ситуації. У
Залежно від ситуації деталі можуть варіювати, але вони в будь-якому випадку
чаю є, і нам завжди потрібно бути уважними до них.

3. У будь-яких умовах зміна порушує рівновагу. Коли воно
відбувається, нерідко виникають як зовнішні, так і внутрішні тиски,
спрямовані на те, щоб його анулювати та відновити рівновагу.
Але якщо рівновага відновиться на новому та вищому рівні, то
діятимуть сили, що підтримують це нове, більш перевагу
ное становище. Щоб гарантувати стійкість зміни, його аген
ти маєш працювати з наслідками цієї зміни доти, доки
не буде досягнуто цієї стадії.

4. Чисто довільна зміна буває вкрай рідко. Ось поче
му пряма заборона виявляється спрощеною і неефективною. Люди
завжди роблять так, щоб їм було краще, хоч і за дуже своєрідним
ним підстав. Можливо, ці підстави будуть слабкими і неконструктивними.
тивними, але їх можна вважати достатніми, якщо ми зрозуміємо особливо
сти умов життя конкретного індивіда. Якщо людина змінюється, то ми
повинні мати на увазі, що він від чогось відмовляється і тому має
повне право розраховувати, що отримає щось замість того, від чого був
змушений відмовитись. Роберт Руарк 1 колись написав книгу «Дещо про
цінностях», присвячену змінам звичаїв та взаємин у
сучасної Африки. У вступі він каже, що якщо ви хочете, щоб
люди відмовилися від того, що їм дорого, натомість ви повинні запропонувати
їм щось цінніше. Про це не слід забувати, коли ми плануємо
ним втручання з метою зміни. На ранній стадії щось цінне
можуть забезпечувати стосунки з психотерапевтом, але потім воно має
бути підтримано тим світом, де живе пацієнт.

5. Із довільністю зміни пов'язане ще одне питання. Дехто
люди не змінюються, хоча бажання змінитися у них є. Інші ж
змінюються, незважаючи на те, що не хочуть цього і не розуміють, що можуть
змінитись. Люди, які хочуть змінитись, не ставлять перед нами ні-

1 Див: Ruark R.Дещо з Value. Garden City. N.Y.: Doubleday, 1955.

Кертіс Р., СтрікерД. Як змінюються люди всередині та поза терапією 587

Які проблеми, за винятком перевірки наших умінь. Але які етичні наслідки зверху запропонованого (instituting)процесу змін, якщо людина не бажає та не розуміє їх? Я не маю відповіді на це запитання. Але я хочу, щоб ви краще усвідомили ті проблеми, які можуть виникнути, коли ми не маємо договірних відносин з пацієнтом або ми порушуємо їх.

6. Ерудиція психотерапевта не обмежується терапією. Ось поче
му як клінічні, так і соціальні психологи можуть багато чого навчити
нас та один одного. Така можливість іноді завуальована, бо вони
досліджують різні проблеми в різних лабораторіях, а досліджувана проблема
ма нерідко задає структуру її вирішення. Основне джерело суперечки
чий, що призводять до зміни, дослідники можуть вбачати своє
му в залежності від проблеми, що вивчається, але це не повинно збивати нас з
толку до такої міри, щоб ми нехтували всіма іншими джерелами
никами.

7. На чому наголошувати: на тому, як людизмінюються, або на тому, як
миможемо спонукати їх до зміни? Чи слід нам націлитись на
зміна особистості як така або головним для нас має стати
процес, завдяки якому відбувається ця зміна? Можливо, саме
тут проходить кордон між соціальними та клінічними психологами
ми. Чи маємо ми зосередитись на зовнішній реальності, як це справи
ють соціальні психологи, або ж, подібно до клінічних психологів,
щати увагу головним чином внутрішнє зміна? Це нагадує
ет дискусію з проблеми відносини особистості та оточення, найбільш
економне рішення якої полягає у концепції їхньої взаємодії.
Соціальний психолог, який ігнорує динаміку внутрішніх змін
індивіда та не бачить його активної відповіді на спробу втручання,
буде приречений на провал щонайменше іноді або з деякими людьми
ми. Клінічний психолог, який намагається змінити внутрішній світ без
урахування того, чи реальність підтримуватиме ця зміна, навряд чи
тигнет суттєвого та міцного результату. Наша перспектива полягає в
визнання взаємодії між внутрішнім та зовнішнім, а не у виборі
між ними.

8. Якщо ми хочемо, щоб ефект наших зовнішніх втручань
був міцним, то слід пам'ятати, що їх значення визначається тим, що віз
дією, що вони роблять на внутрішні структури. Ми намагаємося
ємося змінити почуття, пізнавальні процеси (cognitions),знання,
очікування та мотивацію людини. Тим самим ми надаємо особистість
ності можливість відповідати на своє оточення іншим чином. Якщо ок
Рудіння не підтримує викликані зміни, то швидше за все вони не
будуть тривалими. Тут знову-таки нам треба розширювати, а не су
ти нашу перспективу.

9. Основним засобом зміни людини є освіта.
Воно є чимось набагато більше, ніж передача відомостей. Про

588 Тема 14Розвиток особистості

Необхідність виховання (Experiential learning)говорять безперервно, вказуючи у своїй ключову роль педагога. Успіх діяльності вчителя визначається як тим, що він робить, так і, головне, тим, що він є як особистість. В інтенсивних відносинах між учителем та учнями утворюється контакт, але опір, часто неусвідомлений, заважає спільному просуванню до спільної мети. Майстерність агента зі зміни виявляється тією мірою, як йому вдається сприяти розвитку та збереження цих відносин, відкриваючи можливість побудови такий їх форми, що може полегшити зміну.

10. У світлі уявлень про вирішальну роль агента зміни виникає питання, чи можна стати психотерапевтом чи їм потрібно народитися? Існують деякі якості, такі як чуйність, контактність та товариськість (as capacity for human sensitivity, relatedness, and connectedness),придбати які нелегко. Вони абсолютно необхідні, але не достатні для того, щоб відбувалася зміна. Однак є певні техніки, які ми можемо освоїти, певні вміння, які ми можемо відточувати, і є певні знання, теорія та розуміння того, як керувати процесом зміни. Як пише в заголовку своєї книги Беттелхайм: «Однієї любові недостатньо» 1 .

У цій книзі ми познайомилися з величезною кількістю прикладів та різними поясненнями процесу зміни. Яке ж із пояснень правильне? Не слід забувати, що теорії не можуть бути істинними чи хибними. Можна сказати, що вони можуть бути корисними або марними для правильного сприйняття та розуміння дійсності. Замість пошуків одного правильного пояснення я б порадив мати на увазі всі пояснення і відбирати в них те, з чого можна побудувати зв'язне пояснення, що відповідає конкретній дійсності, допомагає вам зрозуміти і викликати зміну. Якісь пояснення більше підходять для одних людей, ніж для інших, а якісь відповідають одним ситуаціям, ніж іншим. Можна розробити безліч варіантів пояснення, творче поєднання яких може стати настільки потужним, що підштовхне нас до більшого розуміння і виведе більш перспективний шлях виконання нашого призначення - допомагати людям змінюватися.

1 Див: Bettelheim Ст. Love is Not Enough: The Treatment of Emotionally Disturbed Children. Glencoe, IL: Free Press, 1950.

Д. П. Шульц ЗДОРОВА ОСОБИСТІСТЬ 1

Що таке здорова особа? Які характерні риси людини, яка має здорову особистість? Як така людина діє, думає та відчуває? Чи можемо ви чи я стати здоровою особистістю?

Ці питання все частіше ставлять не лише психологи, а й мільйони інших людей. Як і слід було очікувати, слідом за цими питаннями з'являється безліч різних відповідей. Існує маса книг із серії «допоможи собі сам», посібників, які обіцяють нове життя. Деякі з них банальні, велемовні і беззмістовні, інші ж мають потенційну цінність, допомагаючи нам краще зрозуміти себе.

Багато американців відвідують тренінги, беруть участь у різних формах групової психотерапії, де досліджують і виставляють напоказ свою внутрішню сутність (а також тіла). Злочинці та наркомани, студенти та вчителі, робітники та керівники, молоді та старі, худі та товсті, беручи участь у таких дослідах, мабуть, виявляють у себе такі зміни та ресурси, про які вони раніше навіть і не підозрювали.

Основна тема цього дуже популярного руху – знайти та визначити більш здорову особистість. Акцент у цьому русі робиться не так на лікуванні конфліктів, що виникли в дитинстві, і минулих емоційних травм, а на вивільненні прихованих талантів, резервів творчості, енергії та мотивації. Головне те, чим людина може стати, а не якою вона зараз чи якою була в минулому.

У психології, вивчала переважно психічні хвороби, а чи не психічне здоров'я, тривалий час нехтували дослідженням потенціалу особистісного зростання людини. Але в останні роки здатність до зміни та зростання особистості починають визнавати все більше і більше психологів.

1 Schultz D.P. Growth Psychology: Models of the Healthy Personality. N.Y. etc.: Van Nostrand Reinhold Company, 1977. P. 1-5, 143-146. (Переклад ЕЛ. Загрязької.)

590 Тема 14Розвиток особистості

«Психологи особистісного зростання» (більшість вважає себе гуманістичними психологами) пропонують новий погляд на природу людини. Тип особистості, який вони мають на увазі, відрізняється від описаних раніше у традиційних напрямках психології: біхевіоризмі та психоаналізі.

Гуманістичні психологи критикують традиційні підходи, оскільки вважають, що біхевіоризм та психоаналіз дотримуються вузьких поглядів на природу людини, і не враховують вершини, на які люди можуть піднятися. Вони звинувачують біхевіоризм у тому, що він розглядає людину як машину – «складну систему, поведінка якої відбувається закономірним чином» 1 . Біхевіористи описують індивіда як упорядкований, відрегульований, зумовлений організм, трохи спонтанний, живий і творчий, ніж, наприклад, термостат. Психоаналіз показує нам лише хвору чи знівечену бік людської природи, оскільки акцентує увагу на невротичній та психотичній поведінці. Фрейд та її послідовники вивчають не здорову людину, а особистість з емоційними порушеннями, тобто. найгірше, а не найкраще в людській природі.

Ні біхевіоризм, ні психоаналіз не мають справу з нашим потенціалом особистісного зростання, з нашим бажанням стати більшим і кращим, ніж ми є. Фактично, вони малюють нам досить песимістичну картину людської природи. Біхевіористи вважають нас пасивними реагентами на зовнішні стимули, а психоаналітики – жертвами біологічних сил та конфліктів дитинства.

Для психологів особистісного зростання людина набагато більша за це. Вони не вважають людину вічною жертвою цих сил, хоча більшість із них не заперечує, що зовнішні стимули, інстинкти та дитячі конфлікти впливають на особистість. Ми можемо і маємо піднятися над нашим минулим, над нашою біологічною природою та обставинами нашого оточення. Ми повинні розвиватися і особистісно зростати незалежно від цих сил, які потенційно отримують. Психологи особистісного зростання малюють оптимістичну та обнадійливу картину людини. Вони вірять у нашу здатність розкриватися та збагачуватися, розвиватися та здійснювати свої можливості, стати тим, ким ми здатні стати.

Прихильники руху за реалізацію людського потенціалу передбачають існування бажаного рівня особистісного зростання та розвитку, розташованого вище «нормального», і стверджують, що людина повинна прагнути цього вищого рівня для того, щоб реалізувати, повністю актуалізуватисвій потенціал. Інакше висловлюючись, мало позбутися емоційних розладів, - відсутність невротичного чи психотичного поведінки перестав бути достатнім критерієм визначення здорової особистості. Це тільки перший, хоч і зобов'язаний.

1 Skinner B.F. Beyond Freedom and Didnity. N.Y.: Knopf, 1971. P. 202.

ШульцД. Здорова особистість 591

Затільний крок на шляху особистісного зростання та самореалізації. Індивід повинен досягати більшого.

Ця думка може викликати розчарування у тих, хто вважає, що уникнути психічних захворювань і так досить непросто. Тепер їм кажуть, що нормальним недостатньо, що вони упускають можливість досягти вищого рівня особистісного зростання, тобто. якийсь «наднормальності». Але що поганого у тому, щоб бути просто нормальним? Чому треба прагнути вищого рівня розвитку, якщо твоє життя (без неврозів і психозів) багата і змістовна? Можливо, відповіді на ці запитання ви знаєте на свій досвід. Адже можна бути цілком здоровим (у сенсі відсутності емоційних розладів та за умови достатнього задоволення потреб та потягів) і водночас нещасним.

Якщо ми з довірою поставимося до того, що говорять психологи особистісного зростання (і, можливо, наш власний досвід), то погодимося, що можна бути задоволеним у всіх сферах життя і в той же час страждати від болісної нудьги, застою, безнадійності та безглуздості. Мабуть, навіть за ідеальних умов ми можемо відчувати зяючу порожнечу нашого життя, ніби в ній немає чогось суттєвого, хоча визначити, що ж не так, ми не в змозі. Ми можемо жити комфортно, мати гарну роботу, теплу і люблячу сім'ю, не хвилюватися і в той же час у нас не буде великої радості, всеохоплюючої наснаги, яскравого почуття покликання чи обов'язку (Dedication or commitment).Очевидно, що в цьому випадку ми відчуваємо, що не все так добре. Незважаючи на зовнішнє благополуччя, наше життя не таке повне, як могло б бути.

Яскравий опис людини, яка, на перший погляд, мала все ідеальне, дав російський письменник Лев Толстой. Ця людина була настільки розчавлена ​​непереборним почуттям безглуздості існування, що знаходилася на межі самогубства. Він питав: «Навіщо мені жити?». Толстой добре знав страждання, які описував, адже він писав про себе.

Я відчув, що те, на чому я стояв, підламалося, що мені стояти нема на чому, що того, чим я жив, вже немає, що мені нема чим жити... Життя моє зупинилося...

І ось тоді я, щаслива людина, ховав від себе мотузку, щоб не повіситися на перекладині між шкапами у своїй кімнаті, де я щовечора... [роздягався]; я перестав ходити з рушницею на полювання, щоб не спокуситись надто легким способом позбавлення себе від життя. Я сам не знав, що хочу. Я боявся життя, прагнув геть від нього і, тим часом, чогось ще чекав від нього.

І це сталося зі мною в той час, коли з усіх боків було в мене те, що вважається досконалим щастям. У мене була добра, любляча і кохана дружина, хороші діти і великий маєток, який без праці з мого боку зростав і збільшувався. Я був поважаний близькими і знайомими, більше, ніж коли-небудь раніше, був вихваляємося чужими і міг вважати, що ім'я моє славне без особливого самообману. При цьому я не тільки не був схиблений або духовно нездоровий, навпаки, користувався силою і духовною, і тілесною,

592 Тема 14Розвиток особистості

Яку я рідко зустрічав у своїх однолітках: тілесно я міг працювати на косовиці, не відстаючи від мужиків; розумово я міг працювати по 8-10 годин поспіль, не відчуваючи від такої напруги жодних наслідків.

Що вийде з того, що я роблю нині, що робитиму завтра, - що вийде зі всього мого життя? Навіщо мені жити, навіщо чогось бажати, навіщо щось робити? Чи є в моєму житті такий сенс, який не знищився б неминучою смертю?

Ці питання – найпростіше, що є у світі. Вони звучать у душі кожної людини – від дурної дитини до мудрого старого. Як я переконався на своєму досвіді, без відповіді на них неможливо продовжувати жити 1 .

Про своє душевне сум'яття Толстой написав, коли йому було п'ятдесят років, і вважати, що на той час він був здоровою особистістю, не можна. Це повертає нас до вихідного питання: що таке здорова особа? Досі ми говорили лише про те, що нею не є. І для цього є вагома причина – ми не знаємо, що утворює здорову особистість, бо між психологами, які працюють у цій галузі, мало згоди. Існує досить багато визначень здорової особистості - стільки, що їх можна зібрати у вигляді маленької книжки. Найкраще, чого ми можемо досягти цьому рівні наших знань - це дослідити ті концепції реального психологічного здоров'я, які видаються нам найповнішими, і зрозуміти, що вони говорять про нас.

Я обговорюватиму моделі здорової особистості, запропоновані Гордоном Оллпортом, Карлом Роджерсом, Еріхом Фроммом, Ейбрахамом Мас-лоу, Карлом Юнгом, Віктором Франклом і Фріцем Перлзом. Ці теорії відібрано серед інших як найбільш розроблені, визнані, впливові та привертають увагу до сучасної психології. Хоча не всі з цих теоретиків є психологами особистісного зростання, кожен з них вважає, що існує певний рівень особистісного розвитку, розташований вище за нормальний, і за цим критерієм вписується в загальний напрямок психології особистісного зростання.

Концепція здорової особи має життєво важливе значення. У її змісті важко розібратися, воно складне, спірне, у ньому безліч прогалин, напівправди і, безперечно, є щось дивне та химерне. Як така, вона відбиває ту область, яку намагається охопити – особистість людини.

Багато психологів вважають, що дослідження здорової особистості має бути у центрі уваги психології; яка ще дисципліна повинна займатися вивченням людського здоров'я (Human condition)?Що, якщо не особистість, здатне змінити світ на краще чи гірше?

1 James W. The Varieties of Religious Experience. N.Y.: Longmans, Green, 1920. P. 153-153. Майже повністю цей уривок цитується за російським виданням У. Джемса «Різноманітність релігійного досвіду» (СПб.: Андрєєв і сини, 1910/1992, з. 130-131), перекладачі якого, своєю чергою, використовували одне із опублікованих варіантів тексту «Сповіді » Л.М. Толстого. Дещо інший варіант див., напр., в сб. Толстой Л.М.Не можу мовчати. М: Радянська Росія, 1985. С. 50, 54.

ШульцД Здорова особа 593

Чи робить більший вплив на зміст нашого життя, ніж ступінь психологічного здоров'я, завдяки якому ми вирішуємо свої проблеми?

Як ясно висловився з цього приводу Ейбрахам Маслоу: «Якщо ви навмисно плануєте стати меншим, ніж ви можете стати, то попереджаю, що ви будете нещасливі все життя» 1 .<.„>