На те, як стати рішучою. Нові види діяльності

Кожна людина має якісь мрії, проте якщо в одних з них вони стають реальністю, то в інших - ніяк не виходять із категорії нездійснених бажань. Ті, хто не зміг досягти того, чого хотів, звинувачують у цьому будь-що: обставини, проблеми, нерозуміння оточуючих. Насправді все можна пояснити лише однією причиною - відсутністю такої якості, як рішучість.

Усвідомивши це, люди відразу ж починають відвідувати всілякі курси та тренінги, купують стопки книг, що спонукають до дії, і обіцяють моментальне вирішення будь-яких проблем. Незважаючи на все це, результат залишається нульовим. Що вони роблять не так, як їм виправити ситуацію, та як стати рішучим?

По-перше, необхідно усвідомити, що таке рішучість, і навіщо вона нам потрібна. Спробуйте поміркувати про те, як зміниться ваше життя після того, як ви знайдете цю якість. Візьміть папір, і перенесіть все те, що ви придумали. Намагайтеся описати все максимально докладно і не шкодуйте чорнила та паперу. Коли ваш список буде готовий - ви побачите, для чого вам потрібна рішучість, і це стане чудовою мотивацією для досягнення поставленої мети.

Після того, як ви визначили і необхідно перейти на наступний етап і почати планувати ваше життя. Складіть собі тижневий план заходів, вкладених у вироблення рішучості. Неухильно слідуйте йому, постійно ускладнюючи поставлені завдання. Згодом ви станете не тільки рішучою, а й організованою та успішною людиною.

Ніколи не відкладайте вирішення проблем. Намагайтеся вирішувати їх одразу ж, у міру виникнення. Для того, щоб ви могли їх контролювати - заведіть собі блокнот, в який ви їх заноситимете і викреслюватимете з нього ті, які дозволили. Це допоможе вам вирішити питання, як стати рішучою людиною.

Ще одним добрим стимулом може стати складання списку цілей. Визначтеся зі своїми цілями на найближчий рік, і відразу приступайте до їх виконання. Вирішуйте поставлені собі завдання таким чином, щоб надалі ніколи до них не повертатися.

Почніть читати корисну літературу. Книги є не тільки відмінним тренажером для , але й сприяють появі нових знань, що також може допомогти у питанні про те, як стати рішучим. Присвячуйте читання кілька годин щодня.

Почніть займатися спортом. Це допоможе вам розвинутись фізично, а також покращити свої психологічні якості, у тому числі й рішучість. Якщо вам важко робити фізичні вправи, почніть пішохідні прогулянки. Головне в цій справі – сталість. Поступово ви почнете набирати спортивну форму і зможете зайнятися хоч легкою ранковою зарядкою. У майбутньому ви зможете перейти до повноцінних фізичних навантажень.

Рішуча людина - це зовсім не той, хто постійно приймає багато різних рішень. Іноді буває так, що для того, щоб радикально змінити все своє життя, необхідно ухвалити лише одне рішення. Для того щоб прийняти його, необхідно мати великий досвід, який можна отримати тільки в тому випадку, якщо ви постійно прийматимете рішення, причому не важливо, вірними вони будуть або помилковими. Таким чином, для того, щоб розвинути в собі рішучість, ви повинні постійно діяти постійно.

Почніть спілкуватися з тими людьми, яких ви і оточуючі вважають успішними, багато чого досягли в житті. Їхній досвід та поради допоможуть вам робити правильні рішення. При цьому майте на увазі, що ви не повинні сліпо їм довіряти і маєте право на власну думку та погляди.

Почніть прямо зараз застосовувати на практиці отримані поради, і перші результати не забаряться. Навіть якщо у вас відразу щось не буде виходити - не впадайте у відчай і пам'ятайте про те, що поразки і невдачі це теж досвід, який вам обов'язково допоможе в майбутньому, і завдяки їм ви зможете стати рішучим і .

Деякі якості у людині виробляються парадоксальними способами. Рішучість – це одна з них. Щоб стати рішучим, треба чинити нелогічно – потрібно ухвалювати менше рішень.

Звучить справді нелогічно.

• Щоб стати сильним фізично, потрібно більше тренуватися
• Щоб стати сміливим, треба часто виявляти сміливість
• А щоб стати рішучим, треба якнайрідше приймати рішення? Саме!

Незнання цього принципу перетворило багатьох людей на невдах. Рішення повинні прийматися якомога рідше, найкраще один раз. Рішучість це навичка, яка дозволяє не повертатися до прийнятих рішень.

Скажімо, ви вирішили почати бігати вечорами. Після трьох тижнів бігу, ви вже почуваєтеся чудово, голова розуміє краще і мета досягнута. Рішення бігати щодня вже не є актуальним. Тут ще й дощ пішов... Як поведеться нерішуча людина? Він ухвалить рішення - "вистачить, мені це більше не потрібно!". Помилка.

Як вчинить рішуча людина? Він не прийматиме жодних нових рішень. Він одягне без задньої думки вітровку, кросівки, плеєр у вуха і отримає задоволення від свіжості на вулиці та бадьорості своєї свідомості всередині.

Необхідно прописати у себе на рівні підсвідомості – ви тільки тоді перестали приймати рішення, коли ви його закрили. Поки ви до нього повертаєтеся, зважуєте та обмірковуєте вашу правоту, ви виявляєте нерішучість. Змінюючи свою думку, ви виявляєте нерішучість. Використовуючи різні рішення в однакових ситуаціях, ви теж виявляєте нерішучість.

Нерішучий чоловік подібний до марафонця, який ніяк не може добігти стометрівку. Час іде, а він усе бігає між стартом та фінішем. В результаті нічого не досяг, а виснажив себе неабияк.

Природа нерішучості очевидна – більшість людей віддають більше уваги мінливим обставинам, а чи не обраної системі. Такі люди мені нагадують носки, що сушаться на вітрі – рішення приймаються ними стільки разів, скільки разів вітер змінює свій напрямок.

В результаті, короткостроково, їх рішення виглядають правильно і іноді абсолютно обґрунтовано, але в довгостроковій перспективі вектор їх дій вишиковується в різноспрямовану криву.

Щоб стати рішучою людиною треба навчитися робити лише дві речі

1. Приймати рішення

2. І не повертатися до них більше

Можна розумно подумати: “А що якщо рішення ухвалено неправильне? Мені що, так і йти все життя у неправильному напрямку? Тут треба пам'ятати, що навіть найгірша система набагато краща, ніж відсутність системи. Якщо вас мучить питання можливої ​​помилки, то, по-перше, ви знову проявляєте нерішучість, а по-друге, ви не встановили графік переекзаменування вашого рішення.

Вирішуючи наслідувати той чи інший курс дій, ви повинні спочатку вирішити, коли ви можете переглянути це рішення. Поставте дату, раніше якої ви можете не те що передумати, а ставити під сумнів ваше колишнє рішення. Тобто. якщо ви вирішили бігати, ви повинні спочатку вирішити - я бігатиму півроку без відмовок і сумнівів, увійду в режим і тільки через 6 місяців я можу скасувати моє рішення. В результаті, протягом 6 місяців ви будете перебувати у стані впевненості та правильності обраного курсу. Якщо ви це зробите, то ці півроку можуть стати найкращі півроку у вашому житті, тому що ви проживете їх упевнено. І результати, і якість життя зростуть у десятки разів. Ви, і навіть. І лише через півроку, ваше рішення може бути усвідомлено переглянуто, а не скасовано миттєвою слабкістю чи тиском обставин.

Коли людина стає по-справжньому рішучим, її життя спрощується у рази. Він перестає виснажувати себе сумнівами і цим звільняє величезну кількість клітин мозку. Тепер він не думає "чи здатний я досягти моєї мети?", Тепер він починає спрямовувати всі свої думки на запитання: " якмені досягти моєї мети?”.

Підсумую все вищесказане правилом: щоб стати рішучою людиною, не потрібно приймати 100% правильні рішення, треба приймати рішення на 100% правильно.

Всі ми іноді відчуваємо, що процес прийняття рішень дається нам нелегко. Іноді ми починаємо зволікати з рішенням, а іноді пускаємо все на самоплив. Сьогодні ми поговоримо про те, як цього уникнути та навчитися приймати осмислені та вірні рішення.

Я ненавиджу приймати рішення. Я завжди заздрю ​​тим, хто може сказати так: «Я відчув, що цей будинок просто створений для нас» або «Для мене це був знак, щоб я вчинила саме так». Для них це просто.

Вони не проводять безсонні ночі, обмірковуючи всі плюси та мінуси, і не прагнуть знайти якісь нові подробиці, які допоможуть прийняти рішення. Це можна розглядати як певний дар: вони начебто від початку знають, яке рішення буде вірним.

Я хочу так само.

Я ніколи не прокидалася з почуттям, що я знаю, яким життєвим шляхом мені варто йти. І в моєму житті ніколи не було таємничих знаків і осяянь, які вказали б мені правильну життєву стратегію.

Як і більшості людей, мені доводиться приймати рішення самостійно, на самоті, покладаючись лише на себе, свої думки і свій досвід.

І давайте дивитися правді у вічі - це не дуже весело. Це стомливо, це страшно, тому що нам часто не вистачає знань про ситуацію, ми не можемо передбачити майбутнє, іноді ми не можемо зрозуміти, чого насправді хочемо, або просто боїмося.

Часто через це ми відкладаємо ухвалення рішення. Іноді це дійсно буває необхідно, але найчастіше ми чекаємо, що все проясниться само собою, але потім починаємо знову обмірковувати ситуацію і зрештою не робимо взагалі нічого. Ми відчуваємо, що застрягли на одному місці, ми ніби скуті.

Отже, як вийти із цього стану? Як отримати контроль над ситуацією та подолати свій страх і свою невпевненість?

Не всі з нас від народження мають рішучість, як не всі народжуються спортсменами. Я з них. Але я знаю, наскільки важливо для здоров'я вести активний спосіб життя, тому я намагаюся половину шляху на роботу проходити пішки і підніматися сходами, а не на ліфті там, де це можливо. Подібним чином ви можете створити систему правил, яка допоможе вам стати рішучою людиною. Моя система складається із чотирьох основних частин.

1. Не витрачайте час та зусилля на дрібниці

Процес ухвалення рішення часто буває стомлюючим і вичерпує всі ваші ресурси. Чим більше ви вкладаєте, тим більше спустошеним почуваєтеся. Так що, якщо вам належить прийняти важливе життєве рішення, постарайтеся витрачати якнайменше часу та зусиль на все інше.

Не витрачайте багато часу на те, щоб обміркувати, яку подушку вам придбати або який джем у вас буде на вечерю. Немає жодної необхідності витрачати час і сили на рутину, встановіть собі ліміт у 5 хвилин на обмірковування та прийняття рішень, пов'язаних із повсякденним життям.

Спрощуйте, спрощуйте, спрощуйте.

2. Дайте відповідь на запитання: яке життя ви хочете прожити?

Неважко приймати рішення, коли знаєш, які твої цінності.
Рой Дісней (Walt Disney Company)

Знати те, що ви хочете, - це одна з головних умов, завдяки якій ви можете стати рішучим. Коли ми працюємо над проектом і розходимося у поглядах із членами команди, ми завжди намагаємось згадати нашу початкову мету.

Ви повинні з'ясувати, яке життя ви хочете прожити; вам слід чітко позначити мету. Візьміть папір і ручку і пишіть, пишіть, пишіть до тих пір, поки вам не стане зрозумілою відповідь.

Ось що виходить у мене. Спочатку виходять зовсім невизначені твердження (Наприклад: я хочу малювати. Але малювати що? Я хочу писати. Але писати що, для кого?).Після того, як все готове, відкладіть убік свій витвір і зачекайте три дні, а потім знову перечитайте написане. Якщо нічого, як і раніше, не прояснилося, влаштуйте собі перепочинок ще на три дні. Як правило, після такої тривалої зануреності в суть питання вам стає більш-менш зрозумілим бажаний напрямок.

Подібна техніка застосовується не лише до життя загалом. Ви також можете запитати себе, яких людей ви хочете бачити навколо себе, яку роботу ви хочете знайти або які стосунки зроблять вас щасливим.

3. Навчіться керувати своїми страхами

Часто ми буємо нерішучі через те, що боїмося негативних наслідків, які, можливо, можуть матеріалізуватися, якщо ми ухвалимо рішення. Деякі страхи ірраціональні, деякі побоювання цілком виправдані, але важливим є одне: якщо ви пустите все на самоплив, ви не виграєте.

Навчіться керувати своїми страхами. Запишіть їх на папері, оцініть їх, і якщо зрозумієте, що вони виправдані, то складіть собі докладний план, який допоможе уникнути втілення ваших страхів у життя. Ви в жодному разі не повинні дозволяти страхам впливати на ваше рішення.

4. Слідкуйте за своїм фізичним станом

Численні дослідження доводять, що й ви, наприклад, голодні, ви зможете прийняти осмислене рішення. Добре це ілюструє піраміда Маслоу.

Якщо ви втомилися, хочете їсти, спати або відчуваєте нездужання – не прагнете приймати важливі рішення, а зачекайте до кращих часів, якщо є така можливість.

Цим питанням поставлено все більше людей. Але як насправді стати рішучою людиною, досі знають мало хто. Тому ми, сьогодні розберемо з вами найголовніші та найголовніші методи, щоб всі хто захоче стати рішучим став ним.

Перше з чого нам потрібно почати, це зрозуміти, і визначиться, навіщо і для чого нам стає рішучим. Уявіть подумки, а краще запишіть те, що зміниться у вашому житті, коли ви станете рішучою людиною. Не шкодуйте папери, пишіть все, що думаєте з цього приводу. Коли, список буде великим, визначтеся найважливішим, що вам дійсно потрібно від життя. Тоді ви зможете стати рішучим.

Коли ви чітко вирішилищо вам потрібно і вибрали ціль. Починайте план дій. Просто складіть свій тижневий графік роботи над тим, щоб стати рішучим. І намагайтеся щодня ускладнювати завдання та виконувати їх. Так ви поступово зможете стати рішучою та успішною людиною.

Вирішуйте проблемипри першій їх появі. Намагайтеся не зволікати з вирішенням своїх проблем. Так як з кожним днем ​​вони стають все складнішими і гіршими, що ускладнює надалі їх вирішення. Можете навіть завести окремий зошит, де виписуватимете проблеми і закреслюватимете вже вирішені. Так ви набагато швидше справлятиметеся з усіма своїми проблемами, що допоможе вам стати рішучою людиною.Так само потрібно, це також допоможе вам стати рішучим.

Складіть список цілей. Цілі дуже хороший стимул у житті. Складіть список цілей на найближчий рік, і намагайтеся їх вирішувати якнайшвидше і чіткіше. Тож завдяки цьому у вас буде вироблятися рішучість , і ви швидше станете успішним та рішучим. Головне намагайтеся вирішувати свої цілі, тому б більше до них не повертатися. Для цього потрібно чітко та якісно цих цілей досягати.

Читайте корисні книги. Тому що саме книги розвивають не тільки вашу пам'ять та великі знання, а й виявляє рішучість. Читайте багато книг з успіху, авторів які також досягли успіху в житті і, читаючи такі книги, ви набиратиметеся від них досвіду, і так само як вони незабаром станете успішними та рішучими. Потрібно читати такі книги щодня хоча б по 1- 2 години. Так як читання раз на тиждень дасть менше користі, ніж регулярне читання та оновлення нових знань.

Займіться спортом. Спорт не тільки розвиває фізичні та психологічні якості людини, але так само проявляє і покращує в людині її рішучість у прийнятті справді правильних та обдуманих рішень. Якщо для вас спорт – це важке заняття, то займіться, хоча б легкою зарядкою вранці та простою прогулянкою перед сном. Найголовніше це регулярні заняття. Потім поступово вам буде легше, і ви зможете вже ускладнювати навантаження та займатися спортом повною мірою.

Для того щоб стати рішучою людиною , не обов'язково приймати велику кількість правильних рішень, буде достатньо і одного дійсно правильного і дійсно важливого рішення у вашому житті, що змінить вас та ваш спосіб життя. Для того щоб приймати дані великі і важливі для життя рішення, потрібен досвід, який з'являється завдяки великій кількості неправильних рішень. Так, щоб стати рішучим, вам потрібно діяти і постійно розвивати себе.

Спілкуйтесь з успішними людьми, які досягли багато чого в житті, і поділяться з вами своїм досвідом і знаннями, що так само допоможе вам приймати потрібні рішення. Але так, не слід, повністю довіряються порадам, потрібно приймати всі рішення самому користуючись великою кількістю знань і досвіду. Не бійтеся, що ви зазнаєте невдачі у ухваленні рішення, всі успішні люди через це проходили. Знайте це і рухайтеся далі. Так само корисно буде приймати рішення з гарним настроєм, що так само корисно.

От і все , що ми збиралися розібрати з вами про те, як стати рішучим. Найголовніше користуйтеся порадами, наведеними вище, та використовуйте ними на практиці, і ви помітите вже перші результати незабаром. Так само намагайтеся не сумувати і не падати духом, якщо у вас щось не буде виходити, просто черпайте досвід від ваших невдач і поразок, щоб наступного разу такого не повторилося, і ви вже прийматимете правильне рішення для вашого життя. Завдяки цьому ви станете успішною та рішучою людиною.

Що можна назвати ключем до терпіння? Переставляючи одну ногу перед іншою ви наближатиметеся до фінішу, але є інструменти, які можна використовувати, щоб допомогти вам перемогти проблеми, досягти поставлених цілей і по-справжньому насолодитися процесом, а не просто прийти до фінішу. Вигнати невпевненість у собі, жити за своїми цінностями і живити свою духовну сторону - це лише кілька способів, які можуть зміцнити вашу рішучість продовжувати рухатися вперед.

Кроки

Частина 1

Ви повинні точно знати, що ви хочете.Можливо, ваша мета досить конкретна – ви хочете піднятися на Еверест, кинути палити чи отримати найкращу роботу. Або може бути це більш загальна мета – бути найкращим членом сім'ї чи щасливою людиною. У будь-якому випадку, шлях у напрямку досягнення поставлених цілей буде зрозумілішим, якщо ви не поспішайте глибоко поміркувати і підготуватися.

• Якщо у вас є конкретні цілі, використовуйте сюжет з курсів, який допоможе вам досягти їх. Чи є результати досліджень, щоб з'ясувати, які кроки слід зробити на цьому шляху? Якщо це вам допоможе, напишіть розклад, який сприятиме досягненню мети. Дайте собі певний термін виконання кожного кроку цьому шляху.
• Незалежно від ваших цілей, відведіть для поставленої мети певний час на роботу. Розробка душевних сил, щоб наполегливо продовжувати рухатися вперед, вимагає багато практики, але ви можете почати зараз.

1. Позбавтеся невпевненості в собі.Перша перешкода, з якою ви, мабуть, зіткнетеся – впевненість у власних силах. Це дійсно важко, досягти прогресу, якщо ви не вірите, що на це здатні. Незалежно від того, наскільки недоступні ваші цілі, вам може здатися, що у вас є інтелект і сила, щоб досягти їх. Якщо вашою метою є подолання проблеми та життєвих неприємностей із витонченістю, ви можете зробити і це також.

   • Чи не порівнюйте себе з іншими людьми. Це неминуче призведе до сумнівів. У вас є влада, щоб наполегливо продовжувати використовувати ваші унікальні сильні сторони та таланти і ваш процес буде відрізнятись від способів інших людей.
   • Якщо у вашому житті є речі, які завдають шкоди вашій довірі, позбавтеся їх. Наприклад, якщо ви, повертаєтеся до шкідливих звичок, таких як алкоголь, наркотики або шкідлива їжа, буде набагато важче побачити себе як людину з психічною стійкістю, здатну вперто продовжувати діяти. Вживіть заходів щодо припинення руйнівної поведінки та шкідливих звичок.
   • Проводьте час, роблячи позитивні речі. Практикуйте свої навички, такі як заняття спортом, мистецтвом, кулінарією, читанням, в'язанням чи садівництвом. Це чудовий спосіб підняти впевненість у собі. Проводьте час, здійснюючи вчинки, які дають вам відчути себе задоволеним та позитивним.

2. Практикуйте із холодним розумом.Багато енергії йде на невеликі стресові інциденти, енергія від яких могла б бути спрямована на щось продуктивніше. Частина завзятості справляється зі здатністю упустити якісь дрібниці. Це набагато легше сказати, ніж зробити, але ви можете почати практикувати відразу. Наступного разу ви опинитеся в черзі чи пробці, або ви почнете використовувати енергію на осуд дурного коментаря, який хтось зробив. Практика використання холодного розуму використовує таку методику:

   • Подумайте, перш ніж говорити чи діяти. Дайте собі кілька хвилин, щоб добре обдумати свою дію, перш ніж починати. Подумайте про те, яке місце це невелике питання займає у великій схемі речей.
   • У той час як ви думаєте, почуття гніву або роздратування переміщається по вашому тілу і спадає напруга.
   • Зробіть п'ять глибоких вдихів. Дихайте так, щоб ваш шлунок розтягувався, коли ви вдихаєте і стискали при видиху. Вдихайте через ніс та видихайте через рот.
   • Керуйте своїм днем, зберігаючи холодність розуму. Якщо ви перебуваєте в черзі, терпляче чекайте (і не лайте людину, що працює на ресепшн, коли ви до неї дістанетесь). Якщо хтось зробив дратівливий коментар, реагуйте з усмішкою та відпустіть ситуацію. Ви маєте більш важливі справи, щоб витрачати свою енергію на це.

3. Не ставайте залежними від наставників.Коли ви йдете шляхом до вашої мети або просто наполегливо працюєте в повсякденному житті, ви можете зіткнутися з людьми, які розкажуть вам, що вам нічого не світить. Не дозволяйте їм тягнути вас униз. Зрозумійте, що люди, як правило, негативні через їх власні проблеми і питання, якими вони займаються.

   • Якщо мета, яку ви намагаєтеся досягти є великою, як сходження на Еверест, ви зіткнетеся з людьми, які будуть говорити вам, що ви не зможете цього зробити. Це гаразд речей. Вірте в себе і думайте про майбутнє з того моменту, коли ви зможете довести їх неправоту.
   • Якщо є люди у вашому житті, які особливо негативні і, здається, прагнуть перешкоджати вам у досягненні вашої мети, це нормально, але варто припинити проводити з ними час, або обмежити спілкування.

4. Визначтеся зі своїми цінностями.Маючи гарне уявлення про ваші особисті цінності, з якими ви визначилися, найкращий шлях уперед у тій чи іншій ситуації – триматися у напрямку вашої мети. Якими є ваші основні переконання? Чого ви стоїте і як це відбивається на вашому житті? Відповіді на ці питання даються нелегко, але з кожним життєвим досвідом ви просуватиметеся ближче до розуміння себе і своєї картини світу. Ці речі також можуть допомогти:

   • Читайте про багато різних точок зору. Навіть якщо ви почуваєтеся дуже підкованим у певному питанні, зверніть увагу на іншу точку зору. Отримуйте якнайбільше знань на теми, які вам цікаві.
   • Якщо ви релігійні, копайтеся глибоко у вченні вашої релігії. Ведіть розмови про моральність та мораль.
   • Розмірковуйте. Дізнайтеся про свій власний розум і навчіться слухати своє сумління.

5. З'ясуйте, що вам потрібно, щоб насолоджуватися життям.Наполегливість може означати звільнення від незліченних годин болісної, важкої чи нудної роботи. Однак, знаючи, що ви кладете в цей час на досягнення ваших цілей, життя матиме переважно позитивний відтінок. Ви не просто проживаєте життя, ви живете більшу його частину. Якщо страх і обурення переслідують вас і ви не насолоджуєтесь більше, можна змінити свою тактику.

   • Це не означає, що ваше життя не буде іноді порушуватись на шляху до ваших цілей. Згодом ви дізнаєтеся різницю між тимчасовим розчаруванням та довгим негативом.
   • Які інструменти ви маєте у своєму розпорядженні, щоб допомогти собі почуватися позитивніше? Наприклад, ви могли б зробити щотижневим відвідування кафе або домовитися про зустріч із найкращим другом, щоб вас хтось послухав. Коли бувають труднощі, ви могли б запланувати час на пробіжку зі своїм собакою, щоб дати своєму розуму розслабитися.

   Частина 2

   Робота з перешкодами

   1. Погляньте в особу реальності.Вміти дивитися на життєві труднощі є великою перевагою, але це може бути дуже важко зробити. Коли виникає велика проблема, її набагато легше ігнорувати, прикрасити чи відкласти ухвалення рішення. Практика бачення перешкод такими, якими вони є - найкращий спосіб знайти, як їх обійти.

      • Будьте правдиві самі із собою. Якщо ви відхилилися від шляху до вашої мети, чесно визнайте це. Наприклад, якщо ваша мета опублікувати книгу, і ви не виділили час написати її, дивіться факти в обличчя, а не шукайте виправдання для себе.
      • Не звалюйте вину на себе, якщо вона не ваша. Ви ще не почали рухатися до мети, тому що ваш бос дає вам занадто багато роботи, ваші діти сидять у вас на шиї або надто холодно зовні. Чи це схоже на вас? Пам'ятайте про силу, ви повинні вжити заходів і використовувати їх, щоб рухатися вперед, навіть якщо вам доведеться все почати спочатку.
      • Уникайте втечі від дійсності. Великі проблеми можуть призвести до бажання на якийсь час відключитися від дійсності за допомогою алкоголю, телевізора, наркотиків, переїдання, постійних відеоігор, але тільки тимчасово. Якщо ви виявили, що відкладаєте справи на завтра, тому що занадто зайняті, проблема тільки тлітиме і не вирішуватиметься.

   2. Ретельно зважте варіанти.Ухвалюйте обережні, обґрунтовані рішення, а не необачні, це допоможе вам швидше рухатися вперед. Щоразу, коли ви зіткнулися з перешкодою, вивчіть питання з усіх боків, перш ніж ухвалити рішення. Є завжди більше, ніж один спосіб впоратися з проблемою, і ви хочете з'ясувати, який шлях є найбільш розумним, не приймаючи жодних ярликів.

      • Отримайте поради від тих, хто мудріший. Інші люди можуть надати величезну допомогу, коли справа доходить до ухвалення важливих рішень. Якщо ви знаєте людей, які пройшли через це раніше, спитайте їх, як вони впоралися з проблемами. Тільки не забудьте прийняти пораду інших людей з легкою часткою недовіри, особливо якщо вони якимось чином зацікавлені у результаті.
      • Також може бути корисним мати кілька рольових моделей, людей у ​​вашому житті, знаменитостей, релігійних діячів із знаннями, які максимально наближені до ваших. Запитайте себе, що ці люди робитимуть у цій ситуації, це може допомогти спрямувати вас у правильне русло.

   3. Слухайте ваше сумління.Це, зрештою, є вирішальним чинником. Як ви вважаєте, ваші дії правильні? Діючи зі своєю совістю як керівництво, завжди найкраще рішення, навіть якщо це призводить до явної невдачі. Коли ви дієте по совісті, ви можете бути впевнені, що зробили все правильно. Якщо пізніше почнуться сумніви чи замішання, знання того, що ви діяли по совісті, допоможе вам пройти далі.

      • Іноді правильна дорога ясна, а в інших випадках туманна. Робіть те, що потрібно зробити, щоб ясно бачити. Нехай це буде медитація, релігійна служба, статті у журналі чи інший вид діяльності, який допоможе вам розібратися у своїх думках.

   4. Підбадьоріть себе.Після того як ви прийняли рішення, яке вважаєте за правильне, підтримайте його всім, чим тільки можна. Не згинайтеся перед лицем критики, поневірянь та сумнівів. Потрібна мужність, щоб діяти від ваших переконань, особливо, коли вони не користуються популярністю. Але ви можете черпати сили і впевненість від знання, що ви зважили ретельно всі варіанти і діяли, виходячи зі своїх стійких переконань.

   5. Навчайтеся на своїх помилках.Ви не завжди знаходитимете свій шлях з першої спроби. Мудрість досягається шляхом створення великої кількості помилок та спроб щось зробити. Згадайте конфліктні ситуації і з'ясуйте, що ви можете отримати з досвіду, а потім застосуйте те, що ви дізналися наступного разу, і ви подолаєте ще одну перешкоду, щоб перемогти.

      • Навіть найсильніших людей осягають невдачі. Не потрапите на вудку мук, коли щось піде не так. Натомість, побудуйте нову стратегію для досягнення вашої мети, знаючи, що це стане в нагоді іншому наступного разу.
6. Рухайтесь. Це може бути ходьба, йога, біг, їзда на велосипеді, плавання чи інший вид діяльності. Пересувайтеся стільки, скільки можете. Вправи піднімають настрій та тримають вас у формі для будь-якого життя. Спроба тренуватися протягом 30 хвилин на день є чудовим початком.

7. Будьте частиною спільноти.Оточіть себе людьми, які знають вас і будуть підтримувати вас на шляху до вашої мети. Підтримка інших людей є невід'ємною частиною спільноти. Будьте тим, до кого інші можуть звернутися, і не соромтеся звертатися до них, коли вам потрібна допомога.

   • Будьте надійним сином, дочкою, братом, батьками та друзями. Маючи тісні зв'язки з сім'єю та друзями ви зможете пережити найважчі часи.
   • Беріть участь у житті спільноти, де ви мешкаєте. На добровільних засадах приймайте класи, збирайте зустрічі в ратуші та підтримуйте вашу місцеву команду. Все це чудові способи відчувати, що ви є частиною чогось великого.

8. Тримайте якісь методи на перспективу.Замість того, щоб просто щось отримувати кожну хвилину день у день, дивіться у майбутнє. Знайте, що кожне випробування, в кінцевому рахунку, робить все можливе, щоб пройти через нього з гордо піднятою головою, так що ви можете пишатися тим, як ви це зробили пізніше, коли озиратиметеся назад. Зрозумійте, що в той час, як ваші проблеми мають значення для вас, вони не мають значення для інших. Ви повинні зрозуміти, наскільки величезний світ та займатися з ним стільки, скільки ви можете.

   • Читання книг та статей після новин може допомогти вам залишатися на зв'язку зі світом та застосовувати отриману інформацію у перспективі.
   • Спробуйте інколи побачити речі очима інших людей. Візьміть вашу племінницю на морозиво або відвідайте вашу літню тітку в будинку для літніх людей.