Не можу забути колишнього чоловіка, що робити. Чому не можу забути колишнього? Поради, як забути колишнього хлопця, якого все ще любиш

Теж був у мене принц, любила його шалено, а як він до мене ставився, по виставках тягав, по вухах їздив, а я думала, жити без нього не зможу, він один такий особливий і найкращий. Так важко говорив. Але в якийсь проміжок у нас не зрослося. Чи то я з ним порвала, чи то він... дилема... я то його все ще любила, і жити без нього не могла, але вже дуже принципова і горда. А сама сльози рікою і сон пропав і їсти не хотілося, в непритомність падала, а він ходив весь такий, ніби нічого й не сталося і в душу мені ліз, йому цікаво було, як сильно він там усе перевернути та нагадувати встиг. Ця петрушка дуже довга була, я все під Земфіру вила, що ой люблю не можу, він такий весь прекрасний, най-самий, я гавн0,що його втратила. А ми навчалися разом, лише він випускник, я першокурсниця. Його немає в майстерні, я як його халат нюхаю і плачу, і весь цей рік я тільки й плакала та сама себе принижувала. Він же той ще театр переді мною розгорнув, іншу собі знайшов, потім другу, третю, та так робив, щоб усі про це знали. Я в якийсь момент зірвалася, приповзла до нього на колінах: - мовляв я тебе люблю, давай все повернемо? Він жалюче глянув на мене і все, що зміг сказати, це те, що шкодує, що не трахнув мене, коли була можливість. Я тоді чесно, жити не хотіла, розлюбила себе, виглядала, як останнє. А хлопці так і вилися біля мене, а мені все не те, я навіть не дивилася на них.
Потім були зміни, мені здавалося на краще. З'явився хлопець, такий особливий, але все ж таки мені було все одно. Але він настільки настирливий, що потроху я почала відволікатися, але були моменти, коли на мене все назад накочували і я знову ревіла, залипала на фотки і т.д. І все мені здавалося, що нікого краще немає, ніхто як він не розмовляє /пахне/цілується/доглядає.
Потім недовгі канікули, я настільки втомилася, що послала і першого і другого. З очей геть, як то кажуть. Це від втоми було, я любити не перестала, просто дівчинки, ви мене тоді просто не бачили, я така себе змарніла.
Потім щось у моєму мозку клацнуло, що не можна так, я хороша, я найкраща у себе.
Почалися спроби самовдосконалення. І мені допомагало, йога, книги, хобі, подруги, купа всякої фігні, що робить нас кращою. Це тривало 5 місяців, бувало стіни не витримували і раз на місяць мені ставало зрадливо самотньо. Але все ж таки норм. Варто сказати, що на початку вересня, після канікул, я переспала з ("залицяльником" - буду його так називати), він був перший і я зробила це з інтересу і не більше. Після тієї ночі зникла. Але не витримала і затужила, ще мене вражало, що і він не дзвонив і не писав, з'ясувалося, що він домагався мене з рік, щоб просто трхнути. Смішно та прикро. Я після цього остаточно розчарувалась у мужиках.
Через 5 місяців мені було пофіг, що на першого, що на другого жила собі, не виявляючи інтересу до хлопців. Поки залицяльник, знову не з'явився в моєму житті. Він був тим ще ублюдк0м, трахкав все що міг, іноді я його ловила, йшла але поверталася, думала краще за нього в сексі немає і чомусь вважала, що більшого я не заслуговую.
Я в результаті від нього все ж таки пішла.
До чого все це сказано: Лікує час, це так. Але якщо нічого не робити, терпіти, плакати та шкодувати себе, нічого не зміниться. Поки у вас у голові минуле, там немає місця теперішньому.
У мене зараз є кохана людина, яка протягом усієї цієї історії була поруч, я її не помічала, до останнього. Зараз, він найкращий, що колись зі мною було.
Приділіть більше часу собі, не ставте ярликів раніше, хто знає, де ваша доля ходить. Але це точно не ваш колишній.

1. Сильні почуття. Нерідко навіть після розлучення любов до колишнього ще досить сильна і не дає відпустити його. Чим тривалішими і серйознішими були стосунки, тим складніше це зробити.
2. Страх самотності. Багато хто переймається тим, що не зможуть більше створити міцні стосунки. Особливо сильна ця страх після розриву з чоловіком, коли для жінки статус розлученої здається тавром на все життя.
3. Продовження спілкування. Якщо є спільні діти, то залишається необхідність постійно зустрічатися, що заважає забути чоловіка. Якщо колишній хлопець працює з вами в одній фірмі, це теж може служити перешкодою для заспокоєння почуттів.
4. Сильна залежність від колишнього коханого (емоційна, фінансова). Якщо дівчина не відчуває своєї цілісності без коханої людини, розуміє, що залежна від її думки, ресурсів та ставлення до себе з її боку, то розлучення обертається для неї справжньою трагедією. Зазвичай це походить від невпевненості у собі та низької самооцінки.
5. Почуття власності. Хоча більшою мірою це характерно для чоловіків, жіноча половина теж часом схильна до нього, і думка про те, що коханий належатиме комусь іншому, здається просто нестерпною.

Усвідомлення того, чому я не можу забути свого коханого, є першим щаблем на шляху до остаточного завершення стосунків.

• Поки не завершено колишні стосунки, не вдасться вдало побудувати нові. Для цього важливим є не заперечення розставання, а прийняття його, як би важко не було. Відносини, а разом з ними і кохану людину, потрібно відпустити. Якщо після розриву ви можете при зустрічі спокійно, по-дружньому з ним поговорити, не намагаєтесь фліртувати, не відчуваєте ненависть, не прагнете помститися і забороняти бачитися з дітьми, то можна за вас порадіти: ви змогли прийняти завершення стосунків.
• Найважчий час – це перші дні, тижні після розриву. Вас переповнюють різні емоції, іноді навіть суперечливі. Одні відчувають ненависть та бажання обрушити все своє обурення на колишнього хлопця. Інші займаються самокопанням і звинувачують себе в тому, що трапилося. Треті відчувають страх і тривогу перед майбутнім. Кохання часто поєднується з зневагою, роздратування може змінюватися апатією, тривала смуток нерідко перетворюється на депресію.
• Потрібно не заглушувати та витісняти емоції, а виплескувати їх безпечним способом. Поплакати в жилетку подруги, написати всі переживання на папері, побити неживі м'які предмети.
• Не намагайтеся дзвонити колишньому хлопцеві та писати повідомлення, щоб нагадати про те, як ви страждаєте. Не просіть повернутись. Не звикайте переглядати його сторінки в соціальних мережах. Найгірше, коли колишня дівчина демонструє нав'язливість. Такою поведінкою можна викликати лише жалість до себе. А це явно не те, чого ви прагнете. Зберігайте почуття власної гідності, зберіть волю в кулак і не зациклюйтесь на поновленні стосунків.
• Не можна мстити і загрожувати колишньому коханому. Це тільки посилює у вас негативні емоції та з'їдає зсередини. І, звичайно, уявляє вас не в кращому світлі перед хлопцем чи чоловіком.
• Як би приємно не було занурюватися у спогади про спільне минуле, не робіть цього. Подібні думки не дають вам рухатися вперед, змушують знову і знову зациклюватися на колишніх стосунках. Змиріться з тим, що їх не повернути, розглядайте їх як позитивну віху у вашому житті, яка багато чого навчила та дала цінний досвід.
• Перестаньте зберігати особисті речі вашого хлопця. Віддайте йому чи викиньте. Його подарунки краще спочатку сховати подалі. Так легше не думатиме про нього.
• Спокійно проаналізуйте позитивні та негативні сторони колишніх стосунків. Має сенс записати їх на аркуші паперу. Порівняйте. Мабуть, не все було так добре, і розрив не випадковий. Згадайте, які риси колишнього хлопця вас не влаштовували. Не виключено, що ви дійдете висновку: можливо, навіть добре, що так сталося.
• Не поспішайте відразу з головою поринути у нові стосунки. Зважте все добре з урахуванням минулого досвіду. Дайте відповідь собі на запитання: що ви хочете від нового роману? Що ви докорінно не приймаєте? Яких колишніх помилок уникнете? Переконайтеся, що ви дійсно хочете випробувати нові почуття та готові до цього. Важливо привести свій емоційний стан у рівновагу та позбутися нав'язливих думок. Тобто насамперед треба зосередитися на собі та своєму внутрішньому світі.

Вдихніть у своє життя позитив

• Любіть та поважайте себе. Важливо не те, що думають про вас оточуючі (нехай навіть найближчі люди), а то як ви самі до себе ставитеся. Ви повинні бути цінними для себе. Внутрішнім відчуттям власної цілісності та впевненою поведінкою ви формуєте позитивне ставлення до себе. Як цього досягти? Перш за все, прийняти свої сильні сторони та слабкості. Якщо щось приймати не хочеться, то необхідно працювати над собою і домагатися змін, хай навіть найменших.

• Поставте перед собою якусь мету, досягніть її і похваліть себе за досягнення. Зверніть увагу на свою зовнішність: може, час змінити? Порадуйте себе новою покупкою або приємною процедурою, ви це заслужили.
• Займайте свій вільний час. Пориньте у справи, які дають результат або просто приємні вам. Це допоможе відволіктися від неприємних переживань і зарядитись позитивною енергією. Підійдуть будь-які фізичні вправи, зайняття творчістю або виконання роботи. Читайте, слухайте музику, танцюйте, відвідуйте концерти.
• Не замикайтесь у собі, більше спілкуйтеся з близькими, з найкращою подругою. Від них ви можете отримати і пораду, і емоційну підтримку.
• Струсніть!Якщо відчуваєте, що потрібно змінити обстановку – зробіть це. У глобальному плані – це захоплююча подорож. Але, можливо, досить просто виїзду на природу, наприклад, влаштувати пікнік з друзями.

Корисно весело провести час, потанцювати. Так ви поринете в атмосферу яскравих вражень і можете придбати нові знайомства.

Обстановка в будинку також має велике значення. Тому в деяких ситуаціях допомагає пересування меблів, його заміна, придбання нових предметів та аксесуарів.

• Найчастіше здійснюйте прогулянки на свіжому повітрі. Дивіться на всі боки, відчуєте, як багато всього цікавого ви раніше не помічали. Усміхайтеся світу та оточуючим людям. З ковтком свіжого повітря відчуйте свою свободу, якої не було в колишніх відносинах, насолоджуйтесь цим моментом.
• Дозвольте собі зробити те, що раніше не дозволяли. Наприклад, зайнятися екстремальним видом спорту, навчитися чогось на курсах чи придбати нове хобі.
• Спробуйте зосередитися на важливих цілях, яких ви прагнете крім створення відносин. Ймовірно, це шанс для нових досягнень: у кар'єрі, в особистісному розвитку, великих придбаннях і т.д.

Як забути колишнього чоловіка, якщо є діти

1. Звичайно, найважливіше думати про те, чого хоче ваша дитина. У жодному разі не можна позбавляти його зустрічей із батьком, які б емоції ви не відчували.
2. Домовитеся про те, де відбуватимуться зустрічі: у вас вдома чи на нейтральній території? Спочатку після розлучення вам краще не бути на них. Коли емоції прийдуть у норму, ви можете зустрічатися усі разом.
3. Якщо колишній чоловік не хоче спілкуватися з дитиною, примушувати її до цього не варто. Але вам доведеться приділяти малюку подвійно більше уваги та турботи. До того ж повне занурення у виховання та бажання порадувати його допоможуть швидше забути колишнього чоловіка.
4. Ідеальний варіант - якщо ви зможете зберегти з колишнім чоловіком приятельські стосунки, в яких не залишиться місця для ненависті, образ, помсти та ревнощів. Спокійне спілкування та можливість обговорити важливі питання виховання сприятливо позначаться на розвитку спільних дітей та дозволять згладити негативні сторони розлучення.

Поради психолога як забути коханого.

Розлучення – це подія, що приносить не тільки стрес, а й можливості. Важливо відкрити нові відносини. Що це означає? Дозволити собі знову любити, не вважати, що ви зраджуєте колишні союзи, помічати на собі погляди чоловіків, прагнути нових знайомств і, головне, подумки притягувати ситуації створення міцних відносин.

Дата: 2017-01-22

Сум, туга, безсонні ночі, сльози в подушку можуть надовго стати супутниками дівчат, які потрапили до цієї ситуації. І це зовсім не дивно, адже хлопець став для вас близьким та рідним, вас пов'язують чудові моменти та ніжні спогади. Тому, щоб забути хлопця, необхідно буде докласти чималих зусиль.

Легко не буде. Але зате, впоравшись з цією проблемою, ви набудете цінного досвіду, станете набагато мудрішим і дорослішим. Результат вартий того, однозначно!

Як швидко забути хлопця?

Способи, які допоможуть забути хлопця:

1. Перше, що треба зробити, це зрозуміти і прийняти той факт, що стосунки закінчилися. Як би боляче не було, хоч би як хотілося мріяти про спільне майбутнє, ваша мета – повне прийняття розставання.
2. Після того, як ви перестали себе обманювати і прийняли розлучення, як факт, що відбувся, необхідно прожити весь біль, всі емоції, які виникли у вас. Дайте собі певну кількість часу, щоб прожити і виплеснути всі свої негативні емоції, дивіться спільні фото, читайте листування, кричіть, плачте, вимовтеся подрузі, робіть все, що вам хочеться, але лише певну кількість часу.
3. Далі, необхідно позбавитися тих речей, які вчора викликали у вас спогади про колишнє: спільні фото, листівки, спільне листування. Намагайтеся не заходити на його профіль у соціальних мережах. Так, це складно зробити, але в результаті вам стане набагато легше, коли про нього не буде нічого нагадувати.
4. Вам важливо зрозуміти, чого саме не вистачало в них: розуміння, поваги, підтримки, пристрасті, ніжності, турботи або ласки. Зрозумійте, що стало причиною розлучення, і в чому були ваші помилки. У відносинах винні обидва. Тому себе не засуджуйте. Просто зробіть висновки, вони стануть вам у пригоді для майбутнього.
5. Після того як ви провели роботу над собою, побалуйте себе чимось. Сходіть у салон, пройдіться з подругою по магазинах. Купуйте собі смакот і подивіться улюблений фільм. Прийміть пінну ванну з улюбленими аромамаслами та розслабтеся.
6. Доведіть собі, що нічого страшного не трапилося, навпаки, раз трапилося так – значить так необхідно було. Напишіть на аркуші паперу негативні риси вашого партнера, а на іншому – ваші позитивні якості. Так ви допоможете собі подивитися на колишнього іншими очима, і згадати всі свої переваги.
7. Почніть позитивно мислити. Запам'ятайте, що все починається з думки. Ми притягуємо лише те, що випромінюємо. Тому необхідно стати позитивною та оптимістичною людиною, щоб притягнути у своє життя щасливі моменти. Складіть собі план на майбутнє. Згадайте ваші мрії, бажання, цілі. Намагайтеся зробити хоча б кілька кроків, щоб їх досягти.
8. Наповніть своє життя позитивними емоціями, щоб вони повністю затьмарили негативні. А для цього ідеально підійде невелика подорож. Нові місця подарують відчуття радості та захоплення, а сам відпочинок нормалізує ваш емоційний стан. Якщо немає можливості поїхати, тоді просто сходіть у похід із друзями, поїдьте на дачу або просто у незнайоме місто на вихідні.
9. Найчастіше спілкуйтеся з рідними та друзями. Приділіть увагу сім'ї, затійте генеральне прибирання. А у вихідні неодмінно вирушайте з подругами в кіно, а потім на дискотеку. Там ви вихлюпнете весь стрес за допомогою запальних танців, зможете розслабитися і зарядитеся позитивними емоціями.
10. Насолоджуйтесь вільним часом. У вас нарешті з'явився вільний час для себе коханої. Вдосконалюйтеся, розвивайтеся. Знайдіть собі хобі до душі. Можливо це буде малювання, спів, в'язання чи читання. Можливо, ви захочете записатися в театральну школу або на аеробіку. Спорт - це відмінний антидепресант, так що не забувайте робити вранці зарядку, пробіжку, якщо дозволяє час, та й можете сміливо записатися в спортзал.

Як забути хлопця, який покинув?

Досить складна ситуація виникає, коли і зраджує її. Для дівчини це подвійний стрес! Їй боляче і прикро, а тут ще треба і забути його, адже іншого вибору немає.

Але з будь-якої ситуації є вихід, тому можна скористатися наступними порадами, щоб швидше забути хлопця:

• Дозвольте собі зробити те, чого ніколи раніше не робили у стосунках.Танцюйте всю ніч у клубі, поїдьте до подруги на пару днів. Веселіться вдосталь, носіть короткі спідниці та відверті сукні. Від таких вчинків ви отримаєте драйв та позитивні емоції, адже заборонений плід – солодкий.
• Змініть у собі щось: зовнішність, характер, поведінка.Вітер змін має охопити вас і подарувати вам чудові зміни у вигляді прекрасного нового кольору волосся, шикарної стрижки та оптимістичного погляду на життя. Як то кажуть нове життя, з нового чистого аркуша.
• Пообіцяйте собі, що ніколи не повернетесь до колишнього хлопця.Щоб він не робив, хоч би як просив потім, пам'ятайте, що ви гідні кращого. Навіщо вам терпіти таке ставлення до себе і полягати у відносинах, де вас не цінують? Ви ж цінуєте себе? Тоді навіть перестаньте думати про можливість поновити стосунки.
• Будьте щасливими для себе.Наповніть ваш день позитивними моментами: прогулянки, посиденьки з друзями, перегляд улюбленого фільму, читання цікавої книги. Можете навіть завести собі вихованця. Займіться тим, чим давно хотіли та мріяли. Скочіть з парашута, зробіть гарну фотосесію, запишіться на курси іспанської.
• Не забудьте про самовдосконалення.Ви повинні зробити все, щоб привнести у своє життя щастя і гармонію, адже ви цього заслуговуєте, як ніхто інший.

Як забути хлопця, який подобається без відповіді?

Трапляється й таке, що хлопець подобається шалено дівчині, але вона йому не дуже. Він начебто і спілкується з нею, але про більшу мову йти не може. Це дуже сумна тема!

Нерозділене кохання завжди важке. Але можна отримати плюси і з цієї ситуації:

1. Спершу подумайте, чим вам так подобається цей хлопець?Що в ньому вас приваблює найбільше? Які риси характеру, яка поведінка вас приваблює в ньому. Проаналізувавши ситуацію, почніть працювати із нею.
2. Зрозумійте, що саме ті його риси характеру, яких вам самим не дістає.Тому починайте працювати над собою та розвивати їх у собі. Наприклад, якщо ваш хлопець сміливий та впевнений у собі, то вам необхідно ці якості розвинути у собі, а сміливість та впевненість ніколи не зашкодять. Якщо він ніжний і уважний, значить, і ви спробуйте стати такою самою. З часом усі недостатні якості ви в собі розвинете, і станете привабливим не тільки для нього, але і для себе в першу чергу.
3. Навчіться любити і цінувати себе.Самовдосконалюйтеся, заохочуйте себе за це. Вам необхідно зрозуміти, що поки ви не полюбите себе, вас ніхто не полюбить. А коли ви станете наповненою та гармонійною особистістю, то до вас будуть притягуватися такі самі люди.
4. Перестаньте нав'язуватись хлопцеві.Не дзвоніть і не пишіть йому. Це тільки відштовхне його. Краще зверніть увагу на власний розвиток. Пірніть з головою на навчання, роботу, запишіться на додаткові курси. Ваше завдання зараз – намагатися більше приділяти увагу собі.
5. Будьте терплячими.Головний ваш помічник – це час. Якщо стане важко, то виплесніть емоції на аркуш паперу, або розкажіть, що вас турбує найкращій подрузі. Мама теж вас потримає і допоможе у скрутний момент.
6. Насолоджуйтеся життям.Ходіть на дискотеки, на виставки у кіно та театри. Намагайтеся знайомитись з новими людьми. Ви можете зареєструватися на різних тематичних сайтах або форумах. Сайти знайомств також допоможуть вам подолати тугу. А якщо познайомитеся з хлопцем, який вам справді сподобається, то обов'язково зустрінетеся з ним та добре проведіть час. І пам'ятайте, що найкраще у вас ще попереду.

Як забути колишнього хлопця, якого любиш?

Найважче випробування – це коли необхідно забути людину, яку шалено любиш. Але фахівці радять не витрачати свої сили на це, вони вважають, що насильно забути кохання не можна. Але її можна перетворити на прекрасні спогади, і винести з цього цінні уроки.

• Для початку необхідно зрозуміти, що, якщо відносини не склалися, це не означає, що у вас забрали любов. Ви просто не можете поки що насолоджуватися суспільством коханого, будувати з ним плани на майбутнє. Але ж почуття любові – воно завжди з вами, його ніхто забрати не зможе. І це чудове почуття – це джерело справжнього щастя. Тому необхідно подякувати життю, що воно дало вам можливість випробувати його, нехай навіть і завдавши болю.
• Вам необхідно щиро простити свого коханого, прибрати всі претензії до нього та себе. Нікого не звинувачуйте в тому, що сталося, навіть якщо була третя людина, яка спричинила ваш біль.
• Якщо ви звинувачуєте себе, то проаналізуйте свої помилки, пообіцяйте собі більше так не чинити і щиро вибачте себе. Зрозумійте, якщо все так сталося, значить, це необхідно було саме в цей період вашого життя. Все інше – лише інструменти в руках вашої долі.

Біль у відносинах – розставання, зрада, приходять у наше життя недаремно. Це необхідно для того, щоб ми навчилися любити, незалежно від обставин. Якщо ваші стосунки не вийшли, то ви ще не готові.

Можливо, ви можете любити тільки тоді, коли вам людина приносить радість, а коли вона на вас, то ваша. Психологи стверджують, що це тоді не любов була, а лише прихильність.

• Тому замість того, щоб сльозно забувати хлопця, вам необхідно навчитися.Вибачте йому все, перестаньте засуджувати, і почніть із себе. Займіться саморозвитком, почитайте та . Якщо важко зовсім, то сходіть до психолога, він вам допоможе трансформувати біль у кохання та дасть багато цінних порад.
• Все своє невитрачене кохання направте в творчість і в самовираження.Ви можете досягти чудових результатів. Найчастіше будьте на природі, вона заряджає енергією та забирає весь негатив. Спілкуйтеся з друзями, рідними та діліться з ними своєю любов'ю та радістю.

А коли ви припините повертатися до негативу, звинувачувати себе, хлопця і саме життя, ваш біль пройде, а залишиться тільки подяка. І ось тоді, ви почнете притягувати у своє життя щастя та любов. Можливо, навіть і він до вас повернеться, або інша людина прийде у ваше життя і стане вашою долею.

Запам'ятайте, що щасливі, гармонійні, сповнені любов'ю і радістю люди завжди шалено привабливі.

Відповідь психолога: чому не вдається забути колишнього?

Пройшло багато часу після розлучення з колишнім, але ви не можете його забути? Ви навіть почали зустрічатись з іншим хлопцем, але все одно ваші думки постійно повертаються до колишнього? Спробуймо розібратися в причинах цієї ситуації:

• Ви звинувачуєте в чомусь себе.Можливо, ви вважаєте, що робили багато помилок у колишніх відносинах, що послужило остаточному їх завершенню. У вас багато страхів у теперішніх відносинах і ви боїтеся повторити ті самі помилки. Ви також маєте багато недомовленого у попередніх відносинах. Тому вам необхідно проаналізувати ситуацію та викласти на листку усі ваші переживання. Якщо ситуація дозволяє, то можете зустрітися з колишнім та поговорити до душі. Задайте йому питання, які вас так сильно турбують. А якщо немає такої можливості, то просто зрозумійте, що всі люди різні: одному це не подобалося, а інший від того ж може бути в захваті.
• Придивіться до ваших стосунків.Вас явно щось не влаштовує в них, якщо ви постійно повертаєтеся думками до минулих. Проаналізуйте їх: чого вам не вистачає у них, що дратує. Чесно скажіть про це партнеру та постарайтеся знайти компроміс.
• Інтимне життя.Якщо з минулим партнером у вас було пристрасне і насичене інтимне життя, а з нинішнім якось нудно, то це і може спричинити. Ви згадуєте того партнера, який приносив вам більше задоволення. Тому внесіть різноманітність у ваше інтимне життя з партнером, обговоріть разом ваші інтимні моменти та поділіться своїми уподобаннями.
• Перестаньте порівнювати колишніх партнерів.Всі люди абсолютно різні, так влаштовано у цьому світі, у цьому є суть. Не живіть минулим. Працюйте над нинішніми стосунками та розвивайте їх.

Жити треба лише сьогоднішнім моментом, своїм справжнім. Знайдіть у своїх відносинах плюси і позитивні моменти, адже їх насправді багато. І запам'ятайте, на що акцентуємо увагу, саме те й зростає. Тому давайте помічати більше, ніж добре.

Так це зазвичай і буває: ви з ним розлучилися, але ти ще не можеш викинути його з голови. Як забути свого колишнього хлопця? Ми допоможемо тобі попрощатися з минулим.

1) Жодних смс-ок, електронних листів, Skype та соціальних мереж

Ти дуже хочеш чути голос свого колишнього парубка, знати про нього все. Видали його телефон, електронну адресу, скайп, викресли його з друзів у соціальній мережі - у тебе не буде спокус з ним спілкуватися. Спробуй скористатися міським телефоном. Віддай мобільний телефон подрузі, щоб ти не могла надіслати йому навіть смс. Він сказав тобі, що все скінчилося. Не переслідуй свого колишнього, і ти залишишся для нього лише приємним спогадом.

2) Склади список переваг та недоліків колишнього хлопця

Візьми аркуш паперу і напиши (тільки чесно, добре?) всі переваги та недоліки твого колишнього хлопця. Опис рис його характеру допоможе тобі зрозуміти, чому ви розлучилися, і можеш бути, зрозумієш, що це був не твій чоловік. Ця проста вправа допоможе тобі зрозуміти, що твій колишній не ідеальний!

3) Будь разом зі своїми подругами. Справжніми, а не колишніми

Якщо твоя історія щойно закінчилася, це не означає, що ти маєш залишатися одна, занурена у сумні думки. Нехай твої близькі подруги допоможуть тобі, вони слухатимуть тебе нескінченно, вони втішать тебе і дадуть мудрі поради.

4) Твій колишній – не твоя власність

Чи ти замислювалася над тим, що твій колишній мав повне право розлучитися з тобою? Він не твоя власність, і може жити без тебе повним життям. І ти теж маєш жити повним життям. Стань сама собою і забудь про маски, які ти носила, щоб сподобатися іншій людині. Пам'ятай, що від кохання ніхто не вмирав.

5) Оглянься

Твоє життя стало неповним, тому що ви зі своїм хлопцем розлучилися. Перетвори ці почуття на твої інтереси. Оглянися довкола і ти побачиш, що світ прекрасний, задовольни свою дитячу цікавість, яка в тобі спала стільки часу: ти це заслужила. Знайомся та зустрічайся з новими людьми. Згадай свої дитячі захоплення і займися тим, чим ти давно хотіла зайнятися…

6) Займися собою

Жінкам інстинктивно властива жертовність та самовіддача. Думай насамперед про себе, бо думаючи про себе, ти зможеш допомогти іншим, рідним, друзям та близьким. Якщо ти замкнешся у собі, то хто їм допоможе? Може, саме тому він тебе й залишив, бо, ставлячи його на перше місце, ти забула про саму себе. Не повторюй більше цієї помилки! Навчися думати про себе та власні потреби.

7) Читай – книги рятують життя

Ти все ще у розпачі, бо твоя історія закінчилася. Тобі треба відволіктися. Але забудь про телевізор! Візьми в руки гарну книгу, вибери книгу, в якій герої переживають емоції, подібні до твоїх, книги навіть рятують життя! Історії та персонажі стануть твоїми компаньйонами, і може навіть чогось навчать.

8) Твори та твори

Знайди собі незвичайне заняття: запишись на кулінарні курси, курси крою та шиття, курси з гончарного мистецтва або гурток малювання. Не важливо, чим ти займешся, важливо, що ти займатимешся створенням... нові заняття подарують тобі позитивну енергію та почуття задоволеності собою.

9) Влаштуй собі свято

Настав час залишити минуле за плечима. У тебе зникли нав'язливі думки про твоє колишнє, і тобі обов'язково треба це відсвяткувати. Влаштуй вечірку, приготуй вечерю, запроси людей, яких ти ще не дуже добре знаєш. Зроби собі подарунок: купи собі приголомшливу сукню. Ти обов'язково зустрінеш нових людей, і, можливо, почнеш новий, щасливий роман.