Про що свідчить прагнення чистоті. Фобія бруду чи манія чистоти

Немає нічого негігієнічнішого, ніж життя.
Томас Манн

Ви прибираєте в будинку вже вкотре? Про це вам говорять оточуючі чи пощастило помітити самій? Ви миєте руки практично після «всього» і дуже ретельно, хоч і не видно великого ступеня їх забруднення? У вас з'являється стрімке бажання навести лад і поза домом? На жаль, про просту любов до чистоти тут говорити не доведеться.

Що означає «невроз чистоти»?

Невроз чистоти- Досить свіже визначення для звичайної людини і мало того, не особливо зрозуміле і важко діагностується. Загальна основа неврозу - це нерозв'язність якоїсь конфліктної ситуації чи почуття з неправильними спробами їх вирішення.

Психологи вважають, що теоретичною гранню переходу бажання навести лад євроз чистоти, визначається заподіяння цією поведінкою занепокоєння собі та оточуючим людям. Забирати не заради прибирання, мити руки не заради їх очищення - це не приносить задоволення, як звичайне наведення чистоти. Тобто людина насправді не має об'єктивної причини наводити цей порядок, можливість отримувати побутову «вигоду» від результату, адже й так усе було чисто до цього і не усвідомлює вчасно цей факт.

Ще одним із «болючих» проявів може вважатися прибирання в незручний для цього час з дуже ретельними зусиллями та фанатичними емоціями (наприклад, початок вимивання нового об'єкта за 3 хвилини до приходу гостей). Невиправдано велика тривалість збирання без можливості зупинитися - також синдром неврозу, нав'язливого стану.

Прибирання, миття рук та надмірне купання без задоволення, як правило, говорять про особисті проблеми та гіпертрофоване бажання бути досконалістю. Миття рук іноді надають значення бажання стерти сліди від когось або, від якихось проблемних відносин. Часто тривалі купання та вимивання рук відбуваються і у людей як наслідок невирішених переживань щодо зради партнера.

Агресивні почуття, що виникають від неможливості висловити емоції з приводу якоїсь проблемної ситуації або думка, що їх нема з ким обговорити, також ведуть до цього «виходу» у надзвичайному прибиранні. До цього підключається і невиражена агресія стосовно інших людей.
Бажання «захистити» себе від «поганих» думок часто має місце на початку подібних «прибирань», «миття» всього довкола себе.

Проявом подібного неврозу може стати й бажання (швидше вже дія) у момент самого конфлікту, сварки переставити щось чи почати прибирати якісь речі (навіть висловлюючи за безладдя іншій стороні конфлікту). Таке прибирання дозволяє зняти першу хвилю стресу і демонструє бажання набуття контролю над ситуацією. Найчастіше цей прояв характерний для жінок.

Надмірно пильне ставлення до знаходження всіх предметів "на своєму місці", гіпертрофоване прагнення все структурувати - теж є "дзвіночком" неврозу. Будинок іноді називають "другим тілом". І бажання навести лад у будинку є яскравим відображенням бажання упорядкувати свій внутрішній світ. Для таких людей переїзд може стати справжньою катастрофою з неминучим побутовим хаосом, що веде до збільшення внутрішнього хаосу.

Чоловікам також може бути властивий такий невроз. Тільки прояв його дещо відрізняється. Наприклад, через неможливість пережити гнів, приниження (наприклад, через конфлікт на роботі через неможливість обіймати високу посаду) вдома чоловік може грубо і постійно вимагати нереальної чистоти та порядку від дружини.

У неврозі чистоти можуть виявлятися проблеми сексуальності, прояви любові. Людина, поранена і випробувала сором, свою недосконалість у цій сфері, своєю гіперчистотою хоче заслужити титул «кращого» та освідчення в коханні хоча б за рахунок господарських якостей.

Люди з неврозом чистоти, як правило, думають про прибирання не лише вдома. Зайшовши в гості до менш педантичних у цьому плані господарів, вони починають дико дратуватися через «брудний» будинок і безладдя, немитий пластиковий вікон або кахель А насправді причина в тому, що виникає думка «про невідповідність цих людей» нормам даної людини . Якщо господарів це не турбує, то це проблема невротика, яка виливається у серйозний дискомфорт. І якщо людина не наважилася сказати, що їй ця ситуація неприємна, то наступним етапом буде дуже ретельне миття рук і чергове «незаплановане» прибирання будинку.

Прояв неврозу чистотибуде тим сильнішим, чим сильніший стрес людини, чим гостріша вона переживає цей конфлікт.

Ті, хто знаходяться поруч, теж по-своєму страждають у цій ситуації. Мало того, що ця поведінка може викликати в них тривогу, то ще вони можуть подумати, що людина вважає і їхню присутність зайвою. Адже нормальне спілкування неможливе під час постійних прибирань.

Невроз чистотиможе лише частковим проявом душевних «несправностей». Але з ним не варто плутати і звичайну підтримку чистоти, бажання встановити свої кордони, зберегти свій простір за допомогою місця своїх речей.

Хто схильний до неврозу чистоти?

Ми з'ясували, що невроз чистотиможе бути властивий як жінкам, і чоловікам. Позначимо деякі більш докладні ознаки, що «приваблюють» невроз чистоти.

Психологи виділяють особистісні особливості, що схильні до появи цього виду неврозу. Серед них: занижена самооцінка, невпевненість, схильність до оціночності (особливо, проявляється як спосіб зняття напруги перед приходом певних або великої кількості гостей), бажання бути досконалим і ідеальним і т.п. До цього може підключатися наявність створених стереотипів ще у дитячому віці. І, звісно, на прояви неврозу вплинуть зовнішні стреси.

Деяка частина педантичних людей може прийти на цьому фоні в стан неврозу чистоти.
Люди з нав'язливими думками та бажанням їх витіснення, що задають жорсткі рамки собі та оточуючим, є першочерговими в цьому списку.

Вважається, що, схильні до затятого колекціонування, потрапляють у цей же список.

Хто не потрапляє до групи ризику? Психологи кажуть, що це люди, здатні грати в життя і сприймати себе, всіх, хто оточує з усіма достоїнствами та недоліками.

Чи вирішує прибирання проблеми?

Звичайно, часті фізичні дії, їх неодноразове повторення якусь частку створюють відчуття емоційного полегшення, але для психіки це дещо не вигідне вивільнення переживань. Двигуна активність лише здатна трохи збити болісний ряд емоційних переживань, розірвати розумову діяльність. Але це позбавляє також можливості побачити адекватно, в чому причина цього «прибирання». Ще це як би самостійне рішення без участі інших сторін конфлікту, прагнення опанувати конфліктну ситуацію самостійно.

Прибирання стає якоюсь формою ілюзії захисту себе, але це не вирішення проблеми, а привід звернутися за допомогою (залежно від тяжкості стану: або до близьких, або до фахівця).

Але здатністю саме зняти стрес, на жаль, прибирання не має. Навпаки, подібна поведінка може призвести до звички повторювати все це за будь-якого наступного стресового стану.

Тільки часткове полегшення може бути принесене цією діяльністю спочатку, але дуже ненадовго. Адже сама проблема не вирішується.

Мало того, ідеально прибрана кімната може загострити стресовий стан (наприклад, при проблемі самотності люди ще більше відчувають його, бачачи, що порядок нема кому порушувати). І тоді все накочується знову з більшою силою.

Якщо є будинки близькі, то їхня похвала з приводу прибирання може стати нагородою, якщо людині бракує прояву їхньої уваги.

Якщо це негативна реакція чи грубе зауваження щодо частоти прибирань, то навряд чи це допоможе невротику. Краще постаратися відволікти людину, пройтися з нею кудись, або зайнятися прибиранням разом і дуже делікатно запитати, чи щось його не турбує.

Звичайно, у словосполученні «невроз чистоти»головною є зовсім чистота. Це величезний лакмус необхідності полюбити себе та весь навколишній світтаким, яким він є. Кохання дозволяє легше дивитися на будь-які недоліки і зробити «генеральне прибирання» у душі.

Наталія Мажиріна
Центр "Абетка для батьків"

Психічне захворювання чистота

До речі

Психолог не завжди дає поради. Зазвичай правильно заданими питаннями психолог допомагає розібратися людині саме у ситуації. Клієнт повинен сам дійти рішення, інакше нічого не зміниться. І кожна ситуація є унікальною. Тому питання та рекомендації, адресовані автору теми, мало чим допоможуть іншим людям.
Саме тому для вирішення своєї проблеми потрібно створювати свою окрему тему.

Патологічна манія до чистоти

Добрий день. У мого чоловіка манія до чистоти. Я одружена 3 роки. Мені 32 роки, чоловікові 42. Дитині 2.5 роки. Мій чоловік до божевілля любить чистоту. Здавалося б: що в цьому поганого? Але ця пристрасть доводить нас щодня до скандалів. Не скажу, що я нечупара. Весь час за собою прибираю. (Як мені здається ідеально)
Спочатку, коли я працювала і не була в декреті (ще жили цивільним шлюбом), це не так відчувалося, тому що він сидів удома і займався прибиранням квартири та приготуванням сам.
Тепер він працює, а я сиджу у декреті. Його ніколи нічого не влаштовує, щоб я не робила. Тільки приходить із роботи — одразу підмітає підлогу, навіть не знявши верхнього одягу. (Хоча щодня роблю вологе прибирання і підмітаю).
Усі каструлі та сковорідки повинні знаходитися тільки там, у якому ящику він скаже.
Із дитиною практично не займається. (За 2.5 роки разів 7 вийшов погуляти з ним на вулицю). Увесь час наводить лад у нього в іграшках. Я чоловікові намагалася 1000 разів пояснити, що у дитини має бути своя територія, де він САМ на свій розсуд повинен складати свої іграшки, в ящик який він визначить САМ.
Чоловік не може зрозуміти, чому коли дитина їсть, у неї іноді падає їжа на стіл.
Забула сказати, що чоловік має постійні депресії. Лікувався у клініці неврозів стаціонарно 2 рази.
Загалом, я не знаю вже як з ним розмовляти. Жодного діалогу не виходить.

Швидше за все причина цієї манії справді якийсь невроз нав'язливих станів. це нагадує залежність, коли людина в якійсь лише одній сфері намагається отримати задоволення, яке не може отримати в інших. ви тільки можете допомогти йому подолати депресію, підтримувати його, але за фактом основний результат залежить тільки від нього.
Тільки приходить із роботи — одразу підмітає підлогу, навіть не знявши верхнього одягу.

та це вже справді дивно.

Манія чистоти доводить до депресії
Одержимість чистотою може призвести до депресії, вважають вчені. Дослідники виявили, що приводом для розладу може стати схильність людини до ідеальної чистоти в будинку та офісі, внаслідок якої порушується взаємодія організму з корисними бактеріями, послаблюється імунна система, знижується функція мозку, передає РБК.
Ті жінки, які прагнуть постійно наводити лад у будинку, більше за інших схильні до важких хвороб, зазначає CPV. ru. Медики знайшли пряму залежність між кількістю пилу в квартирі або будинку і схильністю до особливо важких форм депресії, які потім переростають у психічні захворювання. Плюс до цього у чистюль спостерігаються збої у роботі імунної системи.
Ослаблений імунітет надто гостро реагує на пил та бруд, викликаючи алергію. Це уповільнює виробництво в мозку деяких важливих хімічних речовин, у тому числі серотоніну (гормону щастя), що сприяє розвитку депресії, пояснює Здоров'я. Саме тому проводити прибирання квартири рекомендується не частіше 1 разу на тиждень, а робити генеральне прибирання – 1 раз на 3-4 місяці.

Цікава статейка. а що якщо ваш чоловік боїться мікробів, боїться через цей бруд захворіти?

Старий добрий Фрейд, як пише Medportal. jw.org uk, запевняв, що патологічна охайність є результатом сексуальної незадоволеності. Сучасні психоаналітики вважають, що незадоволеність не обов'язково має бути сексуальною. У будь-якому випадку, є привід задуматися про те, що в житті йде не так, і, можливо, перейти з прибирання квартири на вирішення реальних проблем.

Можливо й так. То він не може, то не хоче. То вибачте за вираз: то голова болить, то дупа.

Увесь час наводить лад у нього в іграшках.
Ось. навіть я посміхнувся на цій фразі))) Хочеться запитати - ну і як, виходить навести лад у іграшках?))) А якщо серйозно те. він ще не почав злитися на дитину і пред'являти їй претензії у нечистоті?

Загалом ситуація тривожна. Вам потрібен професійний психоаналітик, копати мабуть доведеться глибоко в дитинство, на це потрібен час, тому що він уже досить дорослий і проблема закрита під безліччю верств, які, швидше за все, доведеться розкривати один за одним — і це може бути боляче. Тут потрібний досвідчений психоаналітик. Я можу припустити що це. схоже на дитячу фобію. Чи то фобія мікробів (страх заразитися, в дитинстві батьки налякали), чи це пов'язано з боязню бруду. вибачте за припущення, але, можливо, його мама лаяла коду він обкачувався, і тому завжди боявся бути «брудненьким» - це я наводжу просто як приклад, щоб ви розуміли, наскільки можливо доведеться копати.

Ну і звичайно, тут ми з вами мало що можемо зробити, хоча б тому, що з ваших слів важко важко аналізувати іншу людину, тим більше так глибоко.

До речі. ось ще:
Із дитиною практично не займається.
Чому. Страх від дотику із «брудом»? Можливо таке? Уникає всього що мажеться? Тобто справа не в дитині а в ній самій, у її фобії, яку вона 7 разів змогла в собі перебороти? (дуже на це схоже)

Жодного діалогу не виходить.
Він не хоче вам розповідати про своє дитинство? Коли це в нього почалося, патологічна «чистолюбність»? В якому віці. Навряд чи він згадає першопричину (навряд він згадає що було в 3 роки), але як мінімум можна буде відсікнути відразу більшу частину здогадів. Є різниця, у 10 років він себе таким пам'ятає, чи це згодом з'явилося.

До речі, запитайте, чи над ним не було знущань з боку однолітків у школі? З якого приводу? І взагалі яким він був у школі?

Чи не було в нього братика чи сестрички? (жива чи померла?) Ніхто в його сім'ї від «мікробів» (за словами батьків) не вмирав, коли він був маленьким?

Його в дитинстві батьки могли банально налякати «мої руки з милом, а то заразишся і помреш».

До речі, а з сексом у вашого чоловіка все гаразд? У цій справі він не гидує?

Я сумніваюся, що ми зможемо тут докопатися до істини, але трохи, можливо, наблизимося.

PS: ось, написав свою відповідь і переглянув інші коментарі вище. Щодо посилання на Фрейда — можу погодитися, що це можна також припустити як один із варіантів.

Втомилася вже боротися за ТАКУ родину. У тому й річ, що він злиться на дитину. До ми разу 4 сходили до психолога 5 тис. стоїть сеанс. (Я розумію звичайно, що це мало). Просування ніякого не було. (Копали глибоко та далеко)))). Я сама при цьому була присутня. Чоловік попросив). Він сам і відмовився. Каже, що краще таблетку фенозепаму з'їсть і краще буде.
Справа я думаю ще в тому, що він моряк. 15 років за кордоном. Весь час у замкнутому просторі.
Братів та сестер немає. Один у сім'ї. Батьки з дитинства вселяли, що в нього має бути все найкраще.
У школі займався спортом. Навіть брав участь у відкритті олімпіади 1980 року.
Одружився рано. У 20 років. Каже, дружина ліворуч ходила. О 28-й розлучився.
Дочка від першого шлюбу з ним спілкується не охоче, тільки коли щось потрібне. Він не наполягає на спілкуванні. В основному вона ходить до бабусі (його матері). Вона займалася її вихованням. Чоловік вважає, що у неї анорексія і намагається змусити її лікуватися в тій самій клініці неврозів. (Хоча дівчина абсолютно здорова. При зростанні 1. 60 важить 58кг)
Сина нашого теж намагається відвести до психолога та до невропатолога.

У тому й річ, що він злиться на дитину.
Ну так. саме це я і припускав, значить справа все-таки в ньому та його фобіях.

Є в цьому і позитивний момент — те, що він згоден був піти до психолога, це вже добре, значить він усвідомлює, що є проблема, значить він готовий до того, щоб якось її вирішувати — вже плюс.

Батьки з дитинства вселяли, що в нього має бути все найкраще.
З якого віку він пам'ятає себе ТАКИМ? Коли він почав боятися «засмучувати батьків»? І що цьому супроводжувало?

У вашого чоловіка світ виглядає чорно-білим, у неї чітке розмежування є правильно-неправильно, і недопускається щось МІЖ. Тобто і з толерантністю до людей у нього мають бути проблеми, терпить лише тих, хто вписується у його ідеали правильності. Взагалі мені це все нагадує фільм Форрест Гамп — дивилися?

Ви колись разом виїжджали на пікнік? Повозитись у пісочниці з дитиною. Спробувати не боятися бруду, поміняти памперс - він не пробував?

Те, що копали глибоко, — це добре. Щось розкопали у психолога?

Він розуміє, що діти бувають брудними, розкидати іграшки, у домі може чинитися легкий хаос, і що це НОРМАЛЬНО? Чи може він прийняти це у свою категорію нормальності? Чи це йому важко зробити?

Ви правильно помітили: проблеми із толерантністю.
Він скоріше людина атолерантна, якщо можна так висловитися.
1. Вважає, що події від нього не залежать, отже, знімає з себе відповідальність за те, що відбувається навколо. Так підозрює, що йому шкодять.
2. Апатично сприймає гумор.
3. Віддає перевагу жорсткій владі.
4. Помічає в собі переваги, а в інших недоліки, щодо яких займає обвинувальну позицію.

Влітку їздимо на дачу. Він майже завжди сидить у будинку — дивиться телевізор. На прохання зробити дитині пісочницю, відповідає: «Попсуються газони»
Психолог ні чого не накопав, тому що чоловік описує своє життя як за завченим сценарієм. Його просять «відхилитися» у бік якоїсь події, каже: «Не пам'ятаю»
І останнє, що ви кажете НОРМАЛЬНО - прийняти НЕ МОЖЕ.
Загалом замкнене коло.

Якщо чесно, то дуже боюся, якщо чоловік візьметься за виховання дитини.
Ще згадала, що моя свекруха на дачі практично через кожні 15-20 хв. (я не перебільшую) підходила до дитини і говорила: "Давай ручки помиємо". Або коли він самостійно щось намагався зробити: «Давай я тобі допоможу». І все робила сама.

Тут потрібний досвідчений психоаналітик. Я можу припустити що це. схоже на дитячу фобію. Чи то фобія мікробів (страх заразитися, в дитинстві батьки налякали), чи це пов'язано з боязню бруду. вибачте за припущення, але, можливо, його мама лаяла коду він обкачувався, і тому завжди боявся бути «брудненьким» - це я наводжу просто як приклад, щоб ви розуміли, наскільки можливо доведеться копати.

Читала в одній книжці «Рак, як психосоматоз» психолога Васютіна Олександра, там говорилося, що якщо в дитинстві малюка налякав собака, то він боятиметься навіть маленьких собачок до старості, якщо не повернутись подумки тоді, коли ця негативна програма по оберігання від собак була в підсвідомість закладена і стерти її як би, то тоді можна змінити поведінку, позбавитися псих травм, страхів і навіть вилікуватися від раку та всяких психосоматичних хвороб. цей метод називається «машина часу»

Автор, у чоловіка немає проблем із імунітетом?
мені прийшла думка, що може бути його в дитинстві занадто оберігали, опікали, ось він як би тоді і подумав може бути, що він слабкий, а навколо світ небезпечний, де повно бруду, а він як теплична рослина, може легко заразитися.

Прагнення до чистоти у своєму житлі в усі часи вважалося рисою позитивною, але якщо людина буквально схиблена на ідеальному порядку, і прагне піддати стерилізації та дезінфекції все, що тільки можливо, то фахівці стверджують, що це вже психічне захворювання, яке називається ріпофобією. Індивід, що страждає на цю фобію, постійно побоюється різних забруднень, воліє не торкатися до навколишніх предметів, тим більше, поза домом. Рипофобія часто спостерігається у господинь, коли нав'язливе прагнення ідеальної чистоти перетворюється на ідею фікс.

Людина, яка страждає на ріпофобію, постійно миє руки, побоюючись, що на них накопичуються хвороботворні мікроби та бруд. Але насправді психологи стверджують, що в такі моменти хворий не думає про можливі інфекції, для нього важливий сам фактор вимитих рук. Ця дія його дещо заспокоює, хоч і на досить короткий час. Прагнення уникнути контактів із сторонніми предметами настільки велике, що ріпофоб намагається по можливості не залишати свою квартиру, щоб максимально обмежити необхідність торкатися різних сторонніх речей.

Також достовірно відомо, що в основному всі ріпофоби знають, що бактерії бувають і корисні, які просто необхідні людині для перетравлення їжі, а не тільки сальмонельоз та кишкова паличка. Тим не менш, що страждає на рипофобію завжди переоцінює значення негативного впливу різних мікроорганізмів, і впевнений, що вони небезпечні при будь-якій потенційній дії. Рипофобія є поширеним симптомом тривожного та знесивно-компульсивного розладу, якими зумовлені насильницькі дії та небажані думки. У деяких випадках рипофобія пов'язана з іпохондрією – коли має місце сильний страх зараження якоюсь інфекцією. Найчастіше рипофобія розглядається, як конкретна фобія.

Причини виникнення рипофобії

В основному, таке ставлення до навколишнього середовища та надмірна боязнь бруду та мікробів формується в дитячому віці, причому значну роль у цьому відіграють батьки дитини. Зрозуміло, привчання до охайності є невід'ємною частиною виховання, але іноді батьки надто акцентують на цій сфері увагу малюка, змушуючи його боятися торкатися чужих іграшок, книг, тощо. Зрештою, нестійка дитяча психіка починає давати збої, і малюк засвоює лише одне – навколо бактерії, бруд та небезпеку.

Також причиною рипофобії нерідко є негативний індивідуальний досвід, отриманий вже в більш дорослому віці, як наслідок певної травматичної події, пов'язаної із забрудненням, пилом. Деколи навіть не обов'язково мати свій власний негативний досвід, достатньо лише знати, що хтось із його знайомих отримав серйозні проблеми, пов'язані з відсутністю чистоти та мікробами.

Багато психологів вважають, що різке зростання рипофобії, що спостерігається наприкінці двадцятого століття, нерідко спричинене занепокоєнням людей такими серйозними захворюваннями, як СНІД. Відомо, що рипофобія має сильне поширення в Америці. Там все частіше люди користуються портативними ременями для метро, набувають величезну кількість засобів дезінфікування, величезну увагу приділяють гігієнічній обробці продуктів харчування.

Це може бути пов'язано з такими фобіями:

Аматофобія - страх пилу

Бромгідрофобія (аутодизомофобія, бромідросифобія) - страх власного запаху, пітливості

Бромідросифобія - страх запахів тіла

Дерматопатофобія - страх захворіти на шкірну хворобу

Мезофобія - нав'язливий страх зараження, потрапляння інфекції та подальшого захворювання

Мізофобія - страх забруднень

Мікрофобія - страх перед мікробами

Першоджерело Детальніше розписано посиланняі посилання .

обсесивно-компульсивний розлад, це синдром

Тільки це не хвороба, а стан душі, коли неможливо жити спокійно, якщо не наведено ідеального порядку. причому не тільки в квартирі, а ще й у житті, справах, стосунках та роботі.

коротко і ясно - чистоплюй..))

вчора тут сказали, що це сексуальна незадоволеність!))

так є жінки які труть все, це з психікою не неполадки, так само як і всі загажують або накопичують мотлох у своїх квартирах

маніакально-депресивний психоз

Блін, а це ж справді хвороба))

ось мені теж цікаво, хоч дізнаюся чим хворію)

хворобу не знаю, але людина називається педантом

1). Ріпофоб. Люди, схиблені на чистоті, страждають на «рипофобію».

2). Педант - акуратна до дріб'язковості людина, що суворо дотримується формального порядку.

3). Мізофоб. Людину, яка відчуває страх забруднення чи зараження, називають мізофобом.

Манія порядку: 3 можливі психологічні причини

Прагнення до порядку і чистоти не найгірша риса, чи не так? Ми зазвичай сприймаємо акуратних людей як добрих організаторів і не менш ефективних виконавців. Які психологічні тригери ховаються за потребою здувати порошинки і розкладати все по поличках?

Ми говоримо про акуратистів – людей, які отримують неприховане задоволення, наводячи чистоту, і третюють тих, хто не поділяє їхньої любові до блискучих поверхонь. І все ж таки доведена до крайності, ця пристрасть стає основним симптомом неврозу нав'язливостей, або обсесивно-компульсивного розладу (ОКР). То чому насправді деякі з нас так потребують порядку?

Комплекс перфекціоніста

«Перфекціонізм і спрага порядку йдуть пліч-о-пліч 1», – вважають психологи Мартін Ентоні та Річард Суінсон. Перфекціоністи сприймають наведення чистоти як один із складних життєвих викликів. Оскільки 100% чистота може бути досягнута хіба що у стерилізаторі, вони готові штурмувати цю мету знову і знову. Тим більше, що результат (хоч і тимчасовий) помітний відразу.

Сильна тривога, або клаттерофобія

Серед акуратистів багато тривожних людей. Наводячи лад, вони відчувають, що знову знаходять контроль над своїм життям та емоціями. Страх безладу, або клаттерофобія, може мати генетичні причини, оскільки охайність колись мала серйозну перевагу для виживання в середовищі, де ще не винайшли антибіотики, вважає директор Центру обсесивно-компульсивних розладів у Лос-Анджелесі психотерапевт Том Корбой. Проблема в тому, що сьогодні ця тривога може виникати з незначних причин.

«Неприборкана пристрасть до порядку та жага контролю властиві людям, які виросли у нестабільній обстановці», – переконаний біолог та автор книг про психологію ризику Глен Кростон. Наприклад, один із батьків постійно був відсутній або зловживав алкоголем, сім'я зазнавала серйозних матеріальних проблем, у будинку було постійно брудно і не прибрано. Дитина могла намагатися відвоювати хоч якийсь острівець порядку, і вимита раковина на кухні в такому разі ставала оплотом ілюзорної стабільності.

Прагнення бути добрим

Невипадково ритуали очищення займають таке велике місце у всіх світових релігіях. Прихильність до релігійних і соціальних норм, сумлінність, доброчесність характерні для чистюль. «Акуратні люди, як правило, бачать себе свідомими та відповідальними. Вони думають, перш ніж діють. Саме такими ми уявляємо ідеальних авіадиспетчерів», – пояснює викладач психології Університету Техасу в Остіні Сем Гослінг, автор бестселера «Погляд цікавого: про що розкажуть ваші речі» 2 . Однак його ж дослідження з'ясувало, що за всієї зовнішньої пристойності акуратисти не відрізняються більшою емпатією чи добротою, ніж ті, хто розкидає речі.

Автор книги «Ідеальний безлад» 3 Девід Фрідман переконаний, що, бажаючи бути правильними і блокуючи всі небажані імпульси з тією ж ретельністю, з якою вони наводять лад, акуратисти заганяють себе в пастку.

По-перше, надто «ідеальне» середовище не залишає місця для творчості. "Ви виключили все неправильне - ви ніколи не спізнюєтеся, ви рідко щось проливаєте або розбиваєте, але й удача вам теж супроводжує рідко", - пише він. Захаращений стіл, неприбрана кухня – торгова марка знаменитих вчених та талановитих шеф-кухарів. Саме в хаосі, у повноті своїх емоцій, «поганих» та «хороших», вони вільні повноцінно досліджувати та творити.

По-друге, у педантів стільки ж часу, якщо не більше, йде на підтримання порядку, скільки у «нерях» на пошук ключів та інших потрібних речей. «Я зустрічаю сотні людей, які розповідають мені про свою одержимість. І всі вони зізнаються, що це викликає дискомфорт. Акуратні люди просто не можуть жити інакше: вони бранці своїх навичок», – резюмує він.

Магія прибирання: 10 правил Марі Кондо

Наш будинок та предмети, які нас оточують, впливають на внутрішній стан. Марі Кондо розповідає, як створити сприятливу атмосферу у квартирі.

Мені потрібно все планувати

Напередодні свят стає для деяких із нас важким випробуванням: треба все передбачити заздалегідь, скласти план, підготуватися до будь-яких несподіванок.

Чому нас так приваблює шкідлива їжа?

Чи знайоме вам відчуття, коли спокуса зайти в кондитерську або за фастфудом настільки велика, що ви абсолютно нічого не можете з собою вдіяти?

Нав'язливість чистоти та прибирання

Синдром нав'язливих станів - неконтрольований особистістю процес постійного згадування травмуючих подій минулого, думок чи дій. Характерний для невпевнених у собі людей. Часто зміни, що порушують звичну діяльність хворого, супроводжуються хворобливими переживаннями.

Синдроми нав'язливих станів

Існує два види синдрому нав'язливих станів:

Абстрактна нав'язливість, яка включає:

Нав'язливий рахунок - людина вважає все, що бачить: сходи, вікна, гудзики на сорочці людини, що стоїть поруч. Так само можуть проводитись різні арифметичні дії з цифрами - додавання, множення.
Нав'язливі думки (невротичні обсесії) - виявляються як думки негативного характеру, що ображають моральну сутність людини, яких неможливо позбутися. Вони викликають постійне почуття тривоги та можуть розвиватися навіть у фобії.
Нав'язливі спогади - події з минулого негативного характеру, що мимоволі виникають у вигляді яскравих картинок.
Нав'язливі дії - автоматичні, неконтрольовані рухи, що відбуваються мимоволі. Хворий не помічає цих дій, але здатний припинити зусиллям волі. Однак варто йому відволіктися, як вони поновляться.

Образна нав'язливість, яка включає емоційні переживання, такі як тривога, емоційна напруга, страх.

Нав'язливості. Їх клінічні прояви

Найпоширенішою ознакою неврозу нав'язливості є обсесії – нав'язливі думки негативного характеру. Хворий усвідомлює свій стан та намагається впоратися з недугою, але самостійно це зробити неможливо.

Можуть виникати компульсії, які можуть бути прихованими діями чи думками.

При слабко вираженому неврозі чудасії хворого сторонні можуть відносити до особливостей характеру людини, при тяжких станах цей розлад означає інвалідність.

Існує кілька шляхів перебігу захворювання:

Симптоматика зберігається протягом кількох місяців або навіть років
З затишшям і спалахами, що провокуються стресовими ситуаціями
Постійне та неухильне прогресування захворювання

Особливості особистості при неврозі нав'язливих станів

Невроз нав'язливих станів виникає після 10 років і найбільш характерний під час пубертатного періоду. Помічником у розвитку ННР є такі особистісні риси, як: тривожно-недовірливі - нерішучість, тривожність, постійна схильність до сумнівів, сильна невпевненість у собі, консервативність; ананкастні – надмірна обережність та підозрілість, ригідність, перфекціонізм, зацикленість на негативних думках, прагнення робити все правильно. У міру прогресування неврозу розвиваються особистісні розлади.

Страхи при нав'язливості називаються фобіями (фобія - непереборна сильна боязнь, що виникає навіть за умови того, що хворий усвідомлює її безпідставність та безглуздість). Тому ННС поділяються на дві групи:

Фобічний невроз – нав'язливі страхи.
Невроз нав'язливих дій - нав'язливі рухи та дії.

Як позбутися нав'язливості

Доцільно комбінувати кілька підходів для швидкого та ефективного лікування хворого.

Для позбавлення від неврозу нав'язливих станів використовуються:

Медикаментозна терапія – вживання антидепресантів, транквілізаторів, психотропні засоби. При тяжкому перебігу захворювання можливе перебування хворого на психіатричному стаціонарі.
Когнітивно-поведінкова терапія - зіштовхування пацієнта з його фобією віч-на-віч для того, щоб продемонструвати, наскільки його страхи безпідставні.
"Зупинка думки" - використовується для лікування обсесій та фобій.
Гіпноз.
Індивідуальна психотерапія.
Аутогенне тренування.
Ігротерапія.
Арт-терапія.

Нав'язливість чистоти

Прибирання, яке не приносить задоволення і завдає незручності всім - найпоширеніше явище неврозу чистоти.

Невроз чистоти виникає через неможливість вирішення якоїсь конфліктної ситуації або почуття, що постійно турбує. Від звичайного бажання прибратися в квартирі нав'язливість відрізняє те, що подібною поведінкою людина починає завдавати незручності собі та оточуючим. Хворий не отримує задоволення та побутової вигоди від прибирання, оскільки часто в порядок наводяться вже чисті та прибрані речі.

Невроз чистоти може виявлятися як:

Миття вже чистих предметів, переклад з місця на місце речей, що знаходяться в порядку, постійне миття рук, тривалі ванні процедури і т.д.
Прибирання в недоречний час (за кілька хвилин до приходу гостей, під час сварки).
Надмірно тривале прибирання з неможливістю зупинитися.
Прагнення розставити все по своїх місцях і нетерпимість до пересування речей зі своїх звичайних позицій.

При цьому від усіх перерахованих дій людина не отримує задоволення.

Невроз чистоти може виникати через:

Гіпертрофованого бажання бути досконалим
Бажання забути якісь неприємні події минулого
Агресії, викликаної неможливістю висловити свої емоції чи думку на будь-який чи чийсь рахунок
Прагнення не думати про події, що сильно хвилюють
Прагнення упорядкувати свій внутрішній світ
Бажання компенсувати свої недоліки сексуального характеру - уявні чи реальні – за рахунок своїх здібностей у господарстві

У чоловіків нав'язливість чистоти проявляється дещо відмінно від жінок: вони починають вимагати від своїх дружин постійної та недосяжної чистоти в будинку. Невроз може бути спричинений будь-якою не пережитою негативною емоцією.

До неврозу чистоти схильні люди з:

Низькою самооцінкою
Сильною залежністю від думки оточуючих
Невпевненістю в собі та своїх судженнях
Певними стереотипами, що склалися ще у дитинстві
Постійною схильністю до стресів
Надмірною вимогливістю до себе та оточуючих
Схильністю до колекціонування

Неконтрольоване прагнення до чистоти спостерігається у хворих не тільки у власних будинках, а й при відвідуванні ними чужих квартир. Як результат, при поході в гості ця людина або вимагає термінового прибирання у господарів будинку, зазнаючи серйозного дискомфорту через невідповідність житла його стандартам, або терпить, що веде до чергового незапланованого прибирання будинку та надмірної кількості миття рук.

Симптоми неврозу чистоти прямо пропорційні тяжкості внутрішніх переживань людини.

Однак варто пам'ятати, що утримання квартири в чистоті та порядку, розкладання речей по своїх місцях та їх систематизування, не обов'язково є симптомом неврозу, якщо всі ці дії приносять людині задоволення і не займають велику частинуйого часу.

Нав'язливі думки при ВСД

ВСД (вегето-судинна дистонія) – порушення функціонування вегетативної системи людини. При цьому захворюванні можуть виникати такі види неврозів:

Неврастенія - підвищена дратівливість організму у поєднанні із загальною слабкістю та занепадом сил, підвищеної стомлюваності і, як наслідок, фізичне та психічне виснаження. Супроводжується депресією, запамороченням і сильним головним болем, що заважає розумовій та фізичній роботі.
Істеричний невроз - сильний сплеск емоцій, що виникає в результаті сильного стресу і супроводжується судомою, частковою втратою чутливості, паралічем, що переводить, втратою свідомості.
Фобічний невроз - постійне відчуття страху та тривоги, що супроводжується порушенням у роботі вегетативної системи, і має як наслідок соціальну замкнутість. Також, в результаті, можуть виникати панічні атаки та фобії.
Іпохондричний невроз - надмірне занепокоєння власним здоров'ям і, як результат, постійне почуття тривоги та страху захворіти. Такі хворі гостро реагують на будь-який фізично дискомфорт, що відчувається, і відразу звертаються до лікаря. Вони можуть додумувати собі симптоми і здебільшого не погоджуються приймати ліки.
Невроз нав'язливих станів - мимоволі виникають думки і страхи, яких неможливо позбутися.
Депресивний невроз - хронічна втома, пригніченість, втрата інтересу до життя, що в деяких випадках супроводжується думками про суїцид. Виникає на ґрунті не дозволених травмуючих ситуацій.

Невроз нав'язливих рухів у дітей. Лікування

Відгуки про народні методи лікування неврозів дуже негативні. Отже, якщо батьки дійсно хочуть вилікувати свою дитину, необхідно звернутися за допомогою до лікаря.

Невроз нав'язливих рухів - розлад, що виникає у дітей і підлітків і виявляється у формі серій неконтрольованих рухів, що повторюються, і загальним порушенням онтогенезу.

Невроз може виявлятися як:

Смоктання пальця
Повороти голови
Скрегіт зубами
Пощипування будь-яких ділянок тіла
Тремор рук
Накручування волосся

Всі ці симптоми в повному обсязі визначають невроз і може лише ознакою дорослішання.

Основна мета в лікуванні неврозів – покращення взаємин у сім'ї хворого, корекція його виховання.

Існує три напрями психотерапії дитячих неврозів:

Сімейна терапія - починається з вивчення відносин та обстановки в сім'ї, потім проводиться клінічна бесіда з родичами, і вже після цього спільна терапія дітей та батьків. З дитиною контакт встановлюється за допомогою гри та слів.

Раціональна терапія - після встановлення контакту з дитиною, лікар пояснює суть її проблеми і за допомогою подібних оповідань вони шукають вихід із ситуації, що турбує.
Аутогенне тренування.
Ігрова терапія.
Арт-терапія.

Ці методи можуть використовувати спільно зі спеціальними ліками, фізіотерапією та рефлексотерапією для підвищення ефективності та швидкості лікування нав'язливості.

Заїкуватість. Емоційно-поведінкові порушення у дітей

Заїкуватість - періодичні м'язові судоми, затримки дихання під час промови, повторення звуків, які від волі людини.

Причинами виникнення заїкуватості можуть бути:

Стресова ситуація
Переучування шульг на правшів
Проживання в сім'ї, де для розмови використовуються дві різні мови
Передчасний розвиток мови

Виділяють два види заїкуватості:

Неврозоподібне – виникає у віці 3х-4х років. Часто у таких дітей при вагітності спостерігалися різні патології. Хворих відрізняє боязкість, невпевненість у собі, непосидючість, емоційна нестабільність, затримки у розвитку. За відсутності лікування заїкуватість прогресує.
Невротичне - виникає між 2-ма та 6-ма роками. Діти починають рано розмовляти і говорять захлинаючись. Інтенсивність заїкуватості залежить від емоційного стану дитини. Перебуваючи на самоті, малюк може говорити не запинаючись. Таких дітей відрізняє підвищена емоційна збудливість перед заїканням.

Лікування краще починати, як можна в більш ранньому віці.

Щоб було чисто-чисто… – бажання порядку чи симптом неврозу?

Немає нічого негігієнічнішого, ніж життя.

Бажання «захистити» себе від «поганих» думок часто має місце на початку подібних «прибирань», «миття» всього довкола себе.

Невроз чистоти може лише частковим проявом душевних «несправностей». Але з ним не варто плутати і звичайну підтримку чистоти, бажання встановити свої кордони, зберегти свій простір за допомогою місця своїх речей.

Люди з нав'язливими думками та бажанням їх витіснення, що задають жорсткі рамки собі та оточуючим, є першочерговими в цьому списку.

Хто не потрапляє до групи ризику? Психологи кажуть, що це люди, здатні грати в життя і сприймати себе, всіх, хто оточує з усіма достоїнствами та недоліками.

Чи вирішує прибирання проблеми?

Центр "Абетка для батьків"

Коментарі

Dr MD | Написано: 15.09.:26:57 Дякую, корисна стаття.

Анастасія Написано: 10.06.:36:22 Дякую за статтю. Вона допомогла багато чого зрозуміти і встановити причинно-наслідкові зв'язки.

Поговоримо про синдром попелюшки

Більшість жінок впевнені, що чистота – це запорука як здоров'я, а й щасливого життя. Але іноді прагнення чистоти перетворюється на «синдром попелюшки» і може стати причиною розвитку справжніх фобій і неврозів. Найчастіше від такого розладу страждають жінки віком від 25 до 60 років, рідше – молоді дівчата та чоловіки. Психологи наполегливо радять уникати заводити стосунки з людьми, у яких вдома ідеальний порядок, а якщо ви помітили подібні симптоми у себе – позбавлятися їх якнайшвидше. Як же визначити, коли акуратність і охайність перетворюється на справжню одержимість, яка потребує лікування у психолога?

Чисто, чисто, дуже чисто?

Прагнення до чистоти та порядку є чудовою якістю характеру і наполегливо прищеплюється всім дітям без винятку. Але, якщо манія чистоти і порядку починає заважати нормального життя або перетворюється в основний час проведення, то необхідно зрозуміти, що так старанно намагається «очистити» у своєму житті людина і як можна впоратися з цією проблемою.

Зрозуміти, що охайність перетворюється на манію, досить важко, оскільки цей процес протікає непомітно і може тривати роками. За якими ознаками можна відрізнити схибленість на чистоті?

Комплекс перфекціоніста – синдром попелюшки проявляється у прагненні навести ідеальну чистоту. Людину, яка страждає від такого розладу, дратує і засмучує все: невимита відразу ж після їжі тарілка, розвішане не по лінії рушника або злегка запилене скло на балконі. Чистота та порядок наводяться доти, доки все не буде ідеально. На жаль, навіть при регулярному, щоденному, багатогодинному прибиранні досягти такого результату не вдається - постійно доводиться заново мити, розкладати по місцях і чистити. Життя перфекціоніста проходить у нескінченній боротьбі з пилом та безладдям, а також – з оточуючими людьми, які відмовляються брати участь у нескінченному прибиранні.
Тривога - безлад і бруд не просто не подобаються, вони викликають справжнє напруження і тривогу. Патологічна охайність часто пояснюється підвищеним рівнем тривоги і прагненням отримати контроль над ситуацією хоча б у такий спосіб. Чистота в будинку перетворюється на своєрідний «фетиш», а прибирання – на спосіб впоратися з почуттям власного безсилля та страху.
Агресивність і роздратування – у людини, яка страждає від подібної фобії, оточуючі люди зазвичай викликають різке відторгнення та агресію. Особливо це помітно в сімейних відносинах - «попелюшка» витрачає незліченну кількість часу і сил на наведення порядку, втомлюється, а решта, поступово, перетворюються на «ворогів», які тільки смітять, забруднюють все навколо і відмовляються брати участь у наведенні порядку. Це провокує нескінченні сварки, з'ясування стосунків та нерідко стає причиною руйнування шлюбу чи погіршення стосунків між батьками та дітьми.
Кількість витраченого часу - прибирання в будинку не повинно займати більше ніж 10-20% вільного часу. Якщо більшість дозвілля витрачається на наведення порядку, то треба подумати про зміну пріоритетів або про лікування від психологічної залежності.
Боязнь інфекцій чи мікробів – страх зараження ті чи інші захворювання є у житті кожного, але іноді страх зараження перетворюється на нав'язливу ідею, що змушує людей мити руки кілька сотень разів на день, носити постійно респіратор чи обробляти їжу антибіотиками.
Обмеження контактів та соціальної активності – через страх заразитися, небажання приймати гостей у себе вдома чи самому відвідувати когось, люди стають соціально неактивними, воліють більшу частину часу проводити вдома та не спілкуватися з оточуючими. Така поведінка та спосіб життя призводить до посилення психологічних проблем та збільшує ризик розвитку неврозу чи фобії.

Причина виникнення

Чому виникає манія порядку та чистоти сказати досить складно. Існує кілька теорій розвитку фобії чистоти:

Невроз – тривога і страх, що виникли через різні причини, можуть знаходити собі «вихід» саме в прагнення прибирати і чистити. Стреси, перевтома часто провокують розвиток цих патологій.
Невпевненість у собі, дитячі травми – бажання контролювати все довкола та невпевненість у собі також часто стає причиною розвитку манії чистоти. Особливо від цього страждають ті, хто виріс із надто авторитарними батьками або в умовах тотального контролю.
Підсвідоме прагнення «очиститися» – за Фрейдом всі наші проблеми йдуть від нашої підсвідомості. Прагнення до чистоти пояснюється бажанням позбутися чи очиститися будь-яких думок і вчинків.

Як і будь-яка інша, манія чистоти або «синдром попелюшки» - це патологічний стан, який потребує обов'язкового лікування. Залежність людини від спиртного, цигарок чи порядку в будинку, однакова патологічна і може завдати величезної шкоди її здоров'ю та життю. Тому помітивши у себе чи своїх близьких симптоми подібного розладу, потрібно якнайшвидше звернутися за допомогою фахівця та почати боротьбу з манією чистоти.

Як впоратися з синдромом Попелюшки

Якщо хвороба чистих рук ще не перейшла у виражену патологію, можна спробувати впоратися із нею самостійно. Для цього потрібно:

Усвідомити проблему – це досить складно, особливо якщо лікування потрібно не вам, а комусь із ваших близьких. Спокійна розмова з посиланнями на авторитетні джерела, книга або роздрук статті з інтернету може допомогти в цьому, а в найважчих випадках можна запросити для консультації професійного психолога.
Скласти чіткий план дій - прибирання та наведення порядку в жодному разі не повинні зникати з життя людини. Але потрібно суворо обмежувати свій час – скласти план збирання та інших заходів щодо наведення чистоти та суворо його дотримуватися. Так щодня на наведення чистоти не варто витрачати більше 10-20% свого вільного часу. Це може становити від 2 до 4 годин на день, залежно від обсягу робіт та кількості вільного годинника.
Навчитися перемикатися – як би не дратували бруд та розкидані речі треба навчитися перемикати свою увагу.

Крім цих простих правил, впоратися із прагненням до ідеальної чистоти допоможуть:

Заняття спортом – будь-яка фізична активність допомагає зменшити рівень стресу та напруження. Особливо корисні ходьба, плавання, йога, фітнес та танці.
Хобі – будь-яке захоплення допомагає впоратися з негативними емоціями, а ще – зайняти час, який раніше витрачався на прибирання.
Прийом седативних препаратів – рослинні седативні препарати допомагають впоратися з тривогою та страхом, а значить – прибирають основну причину збирання.
Психотерапія – найдієвіший метод боротьби з фобіями. Тільки навчившись розпізнавати причини розвитку патології психіки, можна впоратися із її проявами.

Напевно, ви зустрічали людей, одержимих маніакальною пристрастю до порядку. Якщо речі не на своїх місцях, у раковині — брудна тарілка, а на підлозі — порошинка чи порошинка, вони впадають у паніку і одразу намагаються це виправити… Добре це чи погано? І чому вони так поводяться? Цікаво, а що говорять на цю тему психологи та різні інші фахівці?

Норма чи ?

На перший погляд, любов до чистоти та порядку дуже похвальна. На житло такої людини зазвичай приємно дивитися. Але чим більше ви спостерігатимете за цим індивідом, тим більше вас дивуватиме його поведінка.

Наприклад, такі люди щодня роблять вологе прибирання. Вони не забувають витирати пил з меблів, навіть якщо їх немає. Для них дуже важливо розставити дрібнички на комоді в "правильному" порядку, вони обов'язково поправлять скатертину, що криво лежить, або покривало на ліжку... А ще вони по сто разів на день миють руки, і неодмінно антибактеріальним милом, щодня змінюють рушники і акуратно вирівнюють їх на вішалці після кожного використання, натирають до блиску посуд та сантехніку.

Від таких "чистюль" страждають їхні близькі, тому що останні постійно чують причіпки, звинувачення в неакуратності: то взуття не почистили, то чашки або склянки в розлученнях, то не помітили маленьку цятку на підлозі... Вони можуть влаштувати істерику з найменшого приводу, що нерідко призводить до скандалів у сім'ї. Якщо людина живе одна, вона може не пускати в квартиру інших людей, навіть родичів, щоб вони, не дай Боже, не забруднили підлогу чи меблі.

Причини "манії"

Якщо ви зрозуміли, що хтось (або ви самі) буквально зациклений на прибиранні, спробуйте знайти причину цього. Їх може бути кілька.

Страх

У деяких людей рипофобія — страх бруду. Бруд мерехтить їм буквально всюди, навіть там, де його немає і близько. Тому вони без кінця миють руки та всі предмети, які можна помити.

Інший різновид манії — прагнення ідеального порядку. Ті, хто страждає нею, можуть по сто разів поправляти, наприклад, криво, на їхню думку, одяг, що висить на стільці. Предмети в кімнаті, шафі або ще де-небудь повинні бути розставлені обов'язково в певному порядку, і ніяк інакше.

Це патологічно нав'язливий стан, який необхідно лікувати. Такому пацієнту треба пройти курс психотерапії.

Стан хронічного стресу

Не важливо, чому виник стрес: у людини негаразди в особистому житті, на роботі, він втратив когось близького... Якщо людина раніше не була помічена ні в чому подібному, а тепер у неї в руках постійно то віник, то пилосос, то швабра, це може бути "стресове" прибирання.

Робота по господарству допомагає відволіктися від похмурих думок і хоча б на якийсь час "вигнати" їх з голови. Однак при затяжних стресах це може бути лише тимчасовим заходом. Якщо ви спіймали себе на тому, що робите прибирання навіть тоді, коли це зовсім не потрібно, то, може, краще сходити до психолога, а не переводити миючі засоби.

Невпевненість в собі

Наведення порядку в будинку, розставлення та розкладання речей по поличках та ящиках дає людині ілюзію контролю над своїм життям. Це відбувається зазвичай тоді, коли ми розуміємо, що не в змозі контролювати навколишній світ, який за стінами нашої квартири. У такої людини на роботі та в особистому житті може бути все дуже складно… Але у своєму маленькому маленькому світі він повновладний господар.

Якщо наведення порядку займає надто багато часу і фактично замінює собою повноцінне життя, це, безумовно, привід звернутися до психолога та спробувати розібратися у своїй проблемі.

Як поводитися з одержимими подібною манією?

Постарайтеся донести до людини, що розуміння порядку у кожного своє. Комусь може бути комфортно в стерильних умовах, а комусь більше до душі "творчий безлад" чи навіть бардак... Комусь, наприклад, подобається, коли книги і знаходяться на полицях у шафі, а комусь — коли вони нагромаджуються на столі або на підвіконні.

Якщо ви живете з таким "маніяком" в одному приміщенні, забороніть йому чіпати ваші речі, проводити ревізії в шафах і викидати "непотрібний мотлох". Нехай наводить лад лише на своїй території.

Якщо ж ви бачите, що справа зайшла надто далеко, спробуйте вмовити її звернутися до фахівця.

Троїцина Маргарита

Фобія бруду чи манія чистоти?

Кожна дія людини має пояснення. Але все це стосується лише здорових людей, причому в цьому випадку йдеться про психологічне здоров'я. Скільки разів на день ви миєте руки? П'ять, а може, один? А уявіть, що деякі люди можуть заходити у ванну до 600 разів на день! І це не перебільшення. Вони миють руки до і після відвідування туалету, зняття одягу, прийому їжі, рукостискання з людиною, причому може бути і особливо близьким. Погодьтеся, таку поведінку можна назвати абсурдною. Але їм воно таким не здається.
Мікрофобія чи манія чистоти зустрічається досить часто. У легкій мірі цієї патології люди схильні до підвищеної уваги до чистоти. Вони завжди стежать за порядком. Часто роблять прибирання в будинку, можуть годинами складати шкарпетки та маєчки на полицях і так далі, але все б нічого, якби від їхньої поведінки не страждали оточуючі. Батьки таких дітей, а точніше підлітків, оскільки перші ознаки фобії найчастіше з'являються саме після 18 років, намагаються не сварити їх за нав'язливе ставлення до чистоти. За рахунок цього вони лише заглиблюються у свій «ідеальний та стерильний світ». У той же час агресія і тлумачення того, що так робити не слід, може викликати ще більше загострення, що ризикує призвести до таких патологій як шизофренія. До речі, слід зазначити, що мікрофобія нерідко називається мізофобією або боязнь бруду або гермафобією – панічний страх зараження інфекцією.
Слід зазначити, що фахівці виділяють гермафобію як поширене захворювання. Такі пацієнти панічно бояться зараження. Тому вони миють руки і уникають будь-якого контакту з навколишнім світом. Внаслідок цього нерідко з'являється замкнутість. Люди намагаються не виходити надвір без вагомої причини. До свого дому вони також нікого не пускають. Часом доходить до абсурду – вони не пускають до себе додому навіть родичів або змушують їх перевзутися та знімати одяг ще у під'їзді. Але все ж таки особливо виражене ставлення таких хворих до себе. Як уже говорилося, при легкому ступені фобії дії можуть обмежитися частим миттям рук і навколишнього простору з обов'язковим використанням дезінфікуючих засобів. Деякі ж можуть навіть відмовитися від прання речей першої необхідності (шкарпетки, білизну) тому що вважають, що вона вже не стане чистою, а значить, на їхню думку, становить небезпеку.
З цього можна дійти невтішного висновку, що фобія бруду відбивається як на поведінці, а й у фінансах. Шматочки мила, шкарпетки, рушники та хусточки-все це вимагає чималих витрат, але навіть це не здатне переконати хворого.
Але це ще не все. Внаслідок частого миття рук та всіх навколишніх предметів виникає подразнення шкіри. Тут уже не далеко і до екземи чи інших серйозних захворювань шкіри. Якщо до всього перерахованого додати той факт, що дана фобія негативно позначається на стосунках з людьми і навіть родичами, можна з упевненістю сказати, що лікувати цю патологію треба, але робити це слід правильно.
У першу чергу, слід зазначити, що деякі пацієнти все ж таки визнають, що їх поведінка не можна назвати логічною, але самостійно впоратися з цим не можуть, а іноді вважають, що це свого роду спосіб уникнути серйозніших відхилень. Але крім них є й ті, хто не вважає, що у них є фобія і вважають свою поведінку цілком виправданою. Такі хворі складніше піддаються лікуванню.
Для початку слід підібрати досвідченого психолога, який мав справу із подібними патологіями. Найчастіше для лікування мікрофобії використовується гіпноз та когнітивно-поведінкова терапія. Для початку потрібно «навчити» людину просто вітатися з рукостисканням. Поступово такі хворі зможуть адекватно ставитися до пилу та навіть бруду. Але все ж таки не варто забувати і про причину. Можливо, фобія виникла через смерть близької людини від захворювання, яке могло бути викликане саме відсутністю чистоти. Крім того, манію чистоти може спровокувати будь-який стрес, який не має відношення до проблеми.