Чому корисно плакати для організму? Чи корисно плакати? Чи корисно плакати для очей

Радість, сум і навіть імпотенція іноді є причиною появи сліз. Чи знаєте ви, що корисно плакати, особливо якщо в душі накопичилося. Виплесніть все те, що ви тримаєте через сльози і очиститеся. За словами Чарльз Дарвіна, сльози, випущені крізь сміх, є особливістю людського організму. У кожному разі плакати корисно, т.к. це фізіологічний природний процес. Звісно, ​​якщо це відбувається постійно.

Вважається, що жінки плачуть частіше від 2 до 7 разів, ніж чоловіки, але це не означає, що чоловіки не плачуть. Трохи сліз нікому ще не зашкодило, а навіть принесло користь або полегшення. Сьогодні ми розповімо вам, чому плакати корисно для людини.

Чому корисно плакати?

Людині іноді властиво сумувати, особливо життєві обставини, деякі фільми, ситуації змушують нас проливати сльози. Сльози та плач знімають напруженість, захищають очі. Сльози можуть з'явитися при різних випадках, наприклад, при тяжкому болю або при перегляді комедії.

Дослідження, проведене в 1985 р. показало, що плач діє як заспокійливий засіб на 85% жінок та 73% чоловіків. Таким чином, сльози допомагають зняти напругу. Отже, плакати корисно нашому здоров'ю.

Сльози знищують бактерії: сльози є природною антибактеріальною та дезінфікуючою речовиною проти бактерій. У їхньому складі міститься речовина лізоцим, яка здатна знищити до 95% бактерій за 10 хвилин.

Очищення:вважається, що сльози від туги чи горя дозволяють організму очиститися. Коли ми плачемо разом зі сльозами з тіла, видаляються токсини, які викликані стресом. Це можна назвати лікуванням.

Засіб від стресу: було підтверджено, що сльози зменшують стрес, т.к. при цьому випускаються ендорфіни, енкефалін та пролактин, які захищають організм від стресу.

За допомогою сліз люди іноді можуть стати ближчими один до одного, висловити повною мірою свої почуття, емоції. Вони виганяють із тіла накопичені непотрібні «речовини», щоб вони не змогли завдати шкоди нервовій та серцево-судинній системі.

Всім нам, звичайно, відомо, що після сильного плачу ми відчуваємо себе набагато спокійніше. Крім того, плач регулює серцевий ритм.

Сльози покращують настрій: сльози містять велику кількість марганцю. Цей мікроелемент запобігає симптомам тривоги, страху та депресії. Марганець, випущений разом зі сльозами, значно покращує настрій.

Різні дослідження показали, що жінки плачуть в основному через депресію, смуток, втому, агресію. Чоловіки іноді плачуть, щоби придушити свої почуття, але роблять це рідше, ніж жінки. Однією з головних причин того, що жінки плачуть частіше, ніж чоловіки, є гормони ПМС. Спонтанні сльози полегшують наш стан і ми почуваємося здоровішими. Наші захисні механізми роблять все, щоб позбавити нас пригніченого стану. Плач справді сприятливо впливає на наше здоров'я.

Плач – прояв сильних емоцій

Плач є природним явищем, яке найчастіше походить від певних емоцій, особливо горя. Плач – це зовнішній вияв сильних емоцій. Людина також може плакати через біль, відчуття слабкості, розпачу чи радості. Принаймні процес є дуже важливим, т.к. він підтримує цілісність фізичного та психічного здоров'я.

Крім того, сльози можуть з'явитися не тільки від будь-яких емоцій, а й від скриньки, що потрапила в око. Таким чином вони захищають та промивають очі, видаляють бруд. Слізні залози постійно виділяють трохи сліз для захисту та зволоження очей. Під час напруження, негативу вони допомагають нам впоратися зі стресом. Якщо сльози з'являються від радості, це теж свого роду полегшення для організму. Тобто. їх можна назвати емоційним визволенням.

Почуття, емоції, співчуття, плач все це стосується лише людини. Усі ми люди, яким іноді властиво плакати. У деяких випадках, плач є засобом зв'язку, і це стосується дітей.

У тих випадках, коли плач пригнічує сильні емоції, для організму настає полегшення. Під час стресу виробляються речовини, які можуть послаблювати імунну систему та ін, але сльози допомагають видалити їх організм, а також вони виводяться через піт.

Якщо ви переживаєте сильні емоції, стрес, то тут не можна тримати в собі негатив. Емоційний стрес необхідно виплеснути через сльози, щоб позбавити себе психологічного тиску, поліпшити здоров'я.

Тільки після цього необхідно заспокоїтись, і ситуація вирішиться. У сльозах міститься ендорфін, який допомагає заспокоїти біль і, отже, допомагає заспокоїти плач. Він надає заспокійливу дію на тіло та розум.

Жінки плачуть частіше за чоловіків, мабуть, тому що вони більш сприйнятливі до емоцій. Також це пов'язано із гормоном пролактин, якого у жінок більше. Як би там не було, кожна людина матиме право плакати і не повинна соромитися сліз.

Сльози – рідина, яку виділяє сльозна залоза. Вони майже повністю (до 99%) складаються з води. Решта – неорганічні речовини: хлорид натрію (це основа кухонної солі – звідси і солонуватий смак сліз), сірчанокислий та фосфорнокислий кальцій, карбонат натрію та магнію.

Також у сльозах є лізоцим - фермент, завдяки якому вони мають антибактеріальні властивості, і олеамід, що становить основу маслянистого шару, що не дозволяє випаровуватися волозі.

Навіщо взагалі потрібні сльози?

Вони виконують кілька важливих функцій. Сльози постачають рогівку ока, де немає кровоносних судин, усіма необхідними поживними речовинами, очищають поверхню очного яблука від сторонніх частинок і підтримують нормальну роботу органу зору.

Сльози, що виділяються для зволоження та захисту очей, називаються рефлекторними, або фізіологічними. А ті, що пов'язані з будь-якими переживаннями, вважаються емоційними. Вчені давно встановили нейронний зв'язок між слізними залозами та областю головного мозку, що відповідає за емоції.

Так що плач – це частина того, що робить нас людьми.

А тварини плачуть?

У тварин точно вирізняються фізіологічні сльози. Вважається, що емоції, наближені до людських, наші брати менші відчувати не можуть. Значить вони не плачуть від переживань. Але що далі вчені досліджують цю тему, то більше переконуються, що все так просто.

Наприклад, почесний професор Колорадського університету Марк Бекофф (Marc Bekoff) згадував Do Elephants Weep as an Emotional Response?про наукові дослідження, які підтверджують, що слони та інші тварини можуть плакати у відповідь на емоційні потрясіння. На його думку, це питання потребує глибшого вивчення.

А як же крокодилові сльози?

Крокодили справді плачуть під час трапези. Але не тому, що їм нібито шкода жертви. Сльози виділяються через надлишок в організмі алігаторів солей. А процес поглинання їжі їхнє виділення механічно активує.

Так само плачуть черепахи, ігуани, морські змії.

Чи правда, що сльози бувають різними?

Американський біохімік Вільям Фрей (William Frey) з'ясував, що емоційні сльози за хімічним складом відрізняються від фізіологічних, спричинених роздратуванням від їдких парів цибулі. Виявилося, що у перших більше білків. Фрей припустив, що таким чином організм позбавляється хімічних речовин, виділення яких спровокував.

Саме тому емоційні сльози в'язкіші, вони краще помітні на шкірі. Вони також можуть міститися гормони стресу та інші речовини, що є в організмі в надлишку, наприклад марганець.

Тобто корисно плакати?

Дослідження показують, що люди, які страждають на виразки шлунка та коліти (типові захворювання, викликані стресом), зазвичай плачуть рідше, ніж люди без таких розладів.

Ед Вінгерхотс (Ad Vingerhoets), професор Університету Тілбурга, після тривалого вивчення питання зробив висновок, що відразу після плачу багато людей почуваються гірше. Але вже через півтори години їхній емоційний стан стабілізується. А потім стає кращим, ніж було до того, як вони почали плакати.

Лорен Більсма (Lauren M. Bylsma) з Університету Піттсбурга з'ясувала When is crying cathartic?: An international study., Що люди з більшою ймовірністю будуть почуватися краще після плачу, який був викликаний позитивними емоціями, або якщо сльози допомогли щось зрозуміти та усвідомити.

Якщо сльози викликані стражданнями чи людині соромно за те, що вона плаче, вона відчує себе гірше.

Також стан залежатиме від свідків плачу. Ті, хто проливали сльози поодинці або в присутності однієї людини (особливо якщо це була близька людина, готова підтримати), почували себе краще, ніж ті, хто плакав перед двома і більше людьми.

Чому ми плачемо не лише від горя, а й від радості?

Плач – це захисна реакція організму у відповідь на стрес. А може бути викликаний як негативними, і позитивними емоціями. Не має значення, які почуття викликали плач. Сльози допомагають організму швидше відновитись після стресу.

А з чим пов'язано, що жінки плачуть частіше за чоловіків?

В основному з поширеним стереотипом, що плач – це вияв слабкості. Тому просто намагаються не показувати сльози на публіці. Опитування показують, що насправді вони плачуть набагато частіше, ніж здається. Просто без свідків.

Відсутність обмежень, пов'язаних зі сльозами, у слабкої статі може бути однією з причин того, що жінки в середньому живуть довше за чоловіків. Більше плачу – менше стресів.

Вчені припускають, що на частоту плачу впливають гормони. Тестостерон може пригнічувати плач, а жіночий гормон пролактин швидше за все його провокує.

І ще один важливий аспект. Діана Ван Хемерт (Dianne Van Hemert), доктор філософії, старший науковий співробітник Нідерландської організації прикладних наукових досліджень, з'ясувала, що жителі благополучніших країн можуть плакати частіше, оскільки це не засуджується суспільством.

Чи зустрічаються люди, які не плачуть?

Слізні залози здорової людини зазвичай виробляють від 0,5 до 1 мл сліз на добу (за рік це в середньому півсклянки). Стрес їхню кількість збільшує, а деякі хвороби зменшують.

Наприклад, сухе око характерне для синдрому Шегрена - аутоімунного захворювання. Вчені з'ясували, що такі хворі страждають не лише від дискомфорту, пов'язаного з очима. Їм найчастіше складніше зрозуміти та висловити свої почуття та емоції, вирішити конфлікти, налагодити зв'язок з оточуючими. Це вкотре доводить важливість сліз і плачу.

Як бути, якщо плакати не можна, а хочеться?

• Намагайтеся впоратися з диханням. Зробіть кілька глибоких вдихів через ніс та повільних видихів через рот.
• Щоб стримати сльози, можна швидко поморгати.
• Спробуйте через силу посміхнутися, дивлячись на себе у дзеркало.
• Зробіть кілька ковтків холодної води, вмийтеся, прикладіть лід до скронь або до чола.
• Намагайтеся переключити увагу на щось нейтральне, почніть розглядати якийсь предмет, згадайте таблицю множення чи алфавіт.
• Ущипніть себе, прикусіть губу, але без фанатизму, щоб не заплакати від болю.
• Зробіть невелику зарядку: помахайте руками, покрутіть головою, кілька разів сядьте або відіжміться, постій пару хвилин в .
• Якщо сльози душать, спробуйте покричати. Зазвичай після цього емоційна напруга швидко спадає.

Якщо є така можливість, сліз краще не стримувати. Не тріть очі, не плачте обличчям у подушку, зробіть холодний компрес для повік. Все це допоможе швидко привести себе до ладу.

ВОНИ ЗВОЛОЖУЮТЬ

Так звані фізіологічні сльози (ті, які не пов'язані з емоціями та утворюються постійно) відповідають за те, щоб твої очі не пересихали. Значна причина сплакати або хоча б моргати частіше. Якщо тобі доводиться годинами сидіти перед комп'ютером, ти ризикуєш влаштувати своїм органам зору локальну, але не менш шкідливу, «посуху». Коли відчуєш, що дуже втомилася, подумай про сумне і видав пару сльозинок: вони рівномірно розподіляться по поверхні і зволожать твої стомлені очі.

ВОНИ ОЧИЩУЮТЬ

Причому у переносному, а й у буквальному значенні. Біохімік Вільям Фрей із США встановив, що емоційні сльози, спричинені горем, виводять із організму токсини та гормони стресу. Не дарма кажуть, що ліки від усіх хвороб – солона вода: сльози, піт та море. До речі, чоловіки плачуть менше, зате пітніють більше, тому, щоб позбавити організм від будь-яких корисних речовин, згаданих вище, нам достатньо поплакати на дивані, а чоловікам доводиться працювати в поті чола.

Вони втішають

Згідно з тим самим доктором Фреєм, сльози сприяють виробленню енкефаліну - речовини, що діє на зразок морфіну, тобто здатного пригнічувати больові відчуття. Це, звичайно, не означає, що плач замінить похід до стоматолога, але поки чекаєш на лікаря, можеш трохи посумувати — заздалегідь.

ВОНИ ЗАХИЩУЮТЬ

Фермент лізоцим, який міститься в сльозах, має антибактеріальну та противірусну дію. Коли ми плачемо, частина рідини потрапляє в ніс (саме тому йдуть цілі упаковки носовичків), так що захист стає ще більш ефективним. Хоча гарніше це нас не робить.

ВОНИ ДОПОМАГАЮТЬ

Як правило, ми плачемо з якоїсь причини. У стресових ситуаціях частішає пульс, тиск може злетіти до небес, та й потіємо ми так само, як марафонець на дистанції. Зменшити наслідки такого струсу для організму покликаний плач - після нього пульс і дихання сповільнюються, м'язи розслаблюються, так що сльози заспокоюють не тільки душу, а й тіло. «Я ридаю за будь-якої можливості," - зізнався одного разу Річард Гір. Бачила, як виглядає у свої шістдесят з хвостиком? Те ж саме.

ВОНИ ПОЛЕЖАЮТЬ…

… як душу, і існування. Ти чудово знаєш, що загнані всередину негативні емоції можуть відгукнутися у майбутньому серйозними проблемами зі здоров'ям. Депресія, виразка чи серцевий напад тобі явно ні до чого, тому треба давати вихід негативним емоціям. Сльози — один із найлегших і найболючіших способів це зробити. Особливо якщо під рукою немає недорогих тарілок, а є лише улюблений мамин сервіз.

ВОНИ ЗБЛИЖУЮТЬ

На думку ізраїльського психолога Орена Хассена, сльози та плач — це еволюційний механізм, який допомагає налагодити близькі стосунки з оточуючими. Коли очі твого співрозмовника сповнені води, а душа — смутком, важко сприймати його як суперника чи загрозу твоїм планам. Плачучи, ми демонструємо власну незахищеність і вразливість, даємо зрозуміти, що довіряємо людині, якщо не соромимося своїх сліз у її присутності.

ВОНИ ПОЯСНЯЮТЬ

Сльози - дуже зрозумілий спосіб невербального спілкування. За хвилину сильного емоційного потрясіння мало хто може підібрати правильні слова, а от сльози однозначно сприймаються як відчайдушний сигнал про допомогу. Однак май на увазі, що якщо ти плачеш перед чоловіком щоразу, коли хочеш від нього чогось добитися, то згодом він сприйматиме твої сльози не як крик про допомогу, а як активні бойові дії, і це не викличе нічого, крім гніву та роздратування. Емоційний шантаж ще до добра нікого не доводив.

ВОНИ ЛІКУЮТЬ

Деякі фахівці вважають сльози важливою стадією психологічної адаптації після серйозних потрясінь. У фільмі «Володар припливів» персонаж Ніка Нолті говорить про свого померлого брата: «Якого диявола я маю плакати? Адже це не поверне Люка». "Ні, але це допоможе тобі повернути самого себе," - відповідає психотерапевт у виконанні Барбри Стрейзанд.

Прийшло в голову

Скільки крапель

Дівчата плачуть у 5-6 РАЗ частіше за чоловіків, але це зовсім не означає, що в останніх життя веселіше. Просто у нас набагато вищий рівень гормону, що провокує сльози. Та й стереотипи на кшталт «мачо не плачуть» жінок не торкаються.

40% людей вважають за краще лити сльози на самоті.

Найчастіше ми плачемо ввечері — о 6-8-й годині.

20% нападів ридань триває понад 30 хвилин, 8% - довше за годину.

49% жінок плачуть не менше ніж раз на тиждень.

ТЕКСТ: Олена Коровушкіна

Багато молодих дівчат часто плачуть. Причому це викликано не важкою роботою чи поганим життям. У багатьох жінок «пустити сльозу» вважається модним. Так вони бачать себе жіночнішими, позбавляються стресу і отримують задоволення. Адже після такого потрясіння мозок виробляє велику кількість гормону радості. Але що буде, якщо часто плакати та нервувати при вагітності чи просто так? Що на цей погляд говорять лікарі та психологи?

Що буде якщо багато плакати та нервувати?

З медичної точки зору сльози корисні лише за єдиного плачу, коли емоції стримувати просто неможливо. А от при періодичному сльозовиділенні можна отримати:

Головний біль; Набряки під очима; Підвищений тиск; Біль в очах. Погіршення зору.

Сльози є досить токсичною рідиною. І вони можуть погано впливати на шкіру. Хоча деякі міфи говорять про протилежне.

Важливо пам'ятати, що плакати - це природний стан організму. Отже, ви порушуєте...

0 0

Дівчата – зворушливі натури, які можуть розплакатися побачивши маленьку дитину чи цуценя. Неважливо, чи це будуть сльози радості чи зовсім іншого смутку. Просто є такі люди, які плачуть з будь-якого приводу.

З одного боку, добре, що є такі щирі люди з відкритою душею, які завжди готові вислухати чи дати потенційно слушну пораду.

Цікаво, що буде, як багато плакати? Хтось думає, що якщо багато плакати, то можна схуднути чи омолодитися. Чи так це? Насправді ж така думка помилкова. Сльози у своєму складі містять воду та солі. Про воду говорити ми не будемо, оскільки вона нам не цікава. А ось, що буде, з сіллю, як вона взаємодіятиме зі шкірою? Що буде, як багато плакати?

Крім того, сльози впливають на багато систем...

0 0

За життя середня людина проливає 70 літрів сліз. Про цілющу силу сміху знають усі. Про позитивний вплив сліз говорити чомусь не прийнято. Хоча медики стверджують, що плакати не менш корисно, ніж сміятися.
Вважається, що сльози завдають шкоди красі. Нічого подібного!
– Сльози діють дуже делікатно. Вони мають такий самий водневий показник кислотності, як і кров здорової людини (pH=7,4), – розповідає Анна Стенько, кандидат медичних наук, зав. відділенням Інституту пластичної хірургії та косметології. - pH засобів для догляду за делікатною шкірою навколо очей збігаються з pH сліз. А щоб сльози не залишали набряків та припухлостей, плакати потрібно правильно – у прохолодному приміщенні, сидячи і не втираючи хустинкою.
Сльози розслаблюють…
– Плач – процедура природна та корисна з погляду фізіології, – розповідає Юрій Кац, кандидат медичних наук, зав. відділенням рефлексотерапії Російського науково-клінічного геронтологічного центру - Рида, ми...

0 0

Народжується людина, і перший звук, який він видає – це плач. Протягом першого року життя людина так і спілкується зі світом та людьми – плачемо. Він має стільки відтінків, що мама майже завжди знає, що потрібно дитині. А потім, підростаючи, дуже часто дитина чує: «Не плач, ти ж уже великий», «Ай-ай-ай, як соромно плакати», «Чоловіки не плачуть».

З дитинства закладається аксіома – плакати погано. Сміх підвищує тривалість життя – це доведено наукою. А плач? Плакати корисно чи шкідливо?

Навіщо потрібні сльози

Можна плакати від болю, від горя, від щастя, від вітру чи цибулі. Подивившись романтичний або сумний фільм, ми мимоволі скидаємо сльозу, що набігла. Вдарившись, дитина заливається плачем. Втративши близьку людину, сльози стримати просто неможливо. Сльози допомагають впоратися з емоційним навантаженням. І не тільки:

Захищають очі від несприятливої ​​дії зовнішніх факторів; збільшують тривалість життя; допомагають вивести з...

0 0

Інструкція

Плакати може кожна людина, але ще в дитинстві людям кажуть, що це не добре, що треба приховувати свою реакцію на те, що відбувається. Це з тим, що сльози викликають неоднозначну реакцію в оточуючих. Якщо так поводиться малюк у дитячому садку, то всі оточуючі теж починають плакати. Якщо ж подібна поведінка у дорослої людини, люди навколо дуже сильно бентежаться і не розуміють, як поводитися. Виходить, що подібна реакція приносить дуже сильний дискомфорт усім, хто поруч. І якщо вдома це може трапитися, то на роботі такі прояви можуть призвести до звільнення, щоб спокій у колективі не порушувався.

Сльози виникають через різні обставини. Іноді причину складно назвати поважною, людина плаче, бо дуже сильно шкодує. Замість критики, спроби виправити ситуацію, він починає ревти. З боку це виглядає як привід нічого не робити чи перекласти відповідальність на інші плечі. Сльози можуть...

0 0

Більшість із нас сльози асоціюються з сумом, гнівом, радістю чи навіть сміхом. Усе це сильні емоції, викликані певними діями чи обставинами. А якщо ви дізнаєтеся, що плакати, виявляється, ще й корисно? Яка ж дія сліз на здоров'я і яка їхня користь?

Згідно зі статистикою, жінки плачуть 47 разів на рік, тоді як чоловіки – всього 7. У будь-якому разі зазначені факти свідчать про те, що нам усім іноді корисно пустити сльозу.

Стрес та напруга

Ми не можемо відкидати той факт, наскільки полегшуючими можуть бути сльози. Це допомагає знизити рівень тривоги, зняти стрес та напругу, очистити розум. Чим довше ми тримаємо емоції, тим більша ймовірність, що в якийсь момент все вибухне. Згідно з дослідженнями, 88,8% людей почуваються краще після плачу, і лише 8,4% почуваються гірше.

Це робить нас щасливішими

Сльози корисні у певні моменти, оскільки дозволяють відстежити...

0 0

11 хвилин тому

а ось, тобі так, обратку, спав я.

22 хвилини тому

за бажання і пондельник як п'ятниця).

29 хвилин тому

Дивне питання! Запитайте прізвище директора магазину!

1 годину тому

Та на здоров'я! Шо нам шкода чи що! Звертайся якщо що - у мене цілий..

1 годину тому

А щоб ти хотіла!..

1 годину тому

Що я їй винна? Мільйон п'ятаками? Важко порахувати

1 годину тому

Ось квартира-комуналка Тут не шанують бюрократизм І не вірять у комунізм І чоловіків зустрічають качалкою одягу

1 годину тому

Було б класно до полудня поспати А з полудня до вечері жерти А на вечерю щоб з'їсти Великі торти шт

1 годину тому

не помер.. скінчив від сміху)..

1 годину тому

я думаю, що в бажанні випити. П'ятниця найзручніший день для цього ме..

1 годину тому

Скандальний щоденник не дивився?

2 години тому

я б поржала..)..

2 години тому

У будці...

0 0

У важкі хвилини сльози так і підступають, часом хочеться буквально розплакатися, настільки велика емоційна напруга. Чи потрібно у такій ситуації стримувати сльози та намагатися не плакати? В цьому немає необхідності! У такий спосіб можна зняти нервове збудження та розслабитися, а ось що дійсно не варто робити, так це входити в депресивний стан, що супроводжується довгим виснажливим плачем. Дізнаємося, чому не можна багато плакати і як це може вплинути на здоров'я.

Як довгий плач відбивається на зовнішності

Кожній людині, яка хоч раз плакала в житті, знайоме набрякле обличчя з розпухлими очима. Сльози є солоною рідиною та впливають на шкірні покриви не як вода, а як концентрований сольовий розчин. Тому не дивно, що шкіра реагує на це почервонінням, роздратуванням і втратою естетичного зовнішнього вигляду. Особливо сильно страждають від плачу очі. Вони розпухають, повіки стають схожими на туго набиті мішечки. При тривалому плачі подібне...

0 0

Більшість із нас сльози асоціюються з сумом, гнівом, радістю чи навіть сміхом. Усе це сильні емоції, викликані певними діями чи обставинами. А якщо ви дізнаєтеся, що плакати, виявляється, ще й корисно? Яка ж дія сліз на здоров'я і яка їхня користь?

Згідно зі статистикою, жінки плачуть 47 разів на рік, тоді як чоловіки – всього 7. У будь-якому разі зазначені факти свідчать про те, що нам усім іноді корисно пустити сльозу.

Стрес та напруга

Ми не можемо відкидати той факт, наскільки полегшуючими можуть бути сльози. Це допомагає знизити рівень тривоги, зняти стрес та напругу, очистити розум. Чим довше ми тримаємо емоції, тим більша ймовірність, що в якийсь момент все вибухне. Згідно з дослідженнями, 88,8% людей почуваються краще після плачу, і лише 8,4% почуваються гірше.

Це робить нас щасливішими

Сльози корисні у певні моменти, оскільки дозволяють відстежити кожну свою емоцію. Таким чином, це є доказом того, що вам справді радісно, ​​весело чи смішно. Сльози посилюють емоції та роблять їх яскравішими.

Виведення токсинів

Як і всі рідини, які виходять з нашого тіла, сльози допомагають позбутися токсинів. Коли ми плачемо, вони забирають із собою частину хімічних сполук, які з'являються внаслідок емоційного стресу.

Очищення носа

Сльози проходять через носовий прохід, де вони вступають у контакт зі слизом. Якщо тут має місце скупчення, то сльози можуть послабити його і прочистити ніс.

Зниження кров'яного тиску

Дослідження показали, що плач може знизити кров'яний тиск та частоту серцевих скорочень.

Очищення очей

Наші очні яблука потребують постійного мастила, яке захищає їх від пилу та бактерій. Сльози є додатковим фактором, який впливає на цей процес.