Півкулі головного мозку за що відповідають. Основні функції правої півкулі головного мозку та вправи для його розвитку

Радий вас вітати, шановні читачі мого блогу! Як і обіцяв у попередній статті, сьогодні ми розглядатимемо, за що відповідає права півкуля мозку. А також хочу запропонувати комплексний підхід, щоб розвинути обидві половини. Тоді ви будете успішним у будь-якій діяльності, а також навчитеся майстерно керувати своїми руками, при чому виконувати різні функції одночасно.

Функції

Права півкуля відповідає за нашу творчу частину, тобто вміння фантазувати, обробляти інформацію, яка надходить у вигляді образів, символів.

Допомагає розпізнати невербальні прояви людини, які, як ви знаєте, дуже важливі у спілкуванні, оскільки сигнали тіла є істинними і правдивими. Саме завдяки цій частині мозку ми можемо розглядати будь-яку ситуацію з різних сторін, даючи об'єктивну оцінку і взагалі, вловлювати безліч нюансів одночасно, встигаючи обробляти та систематизувати їх.

Людина, яка має більш розвинена логіка, не розуміє жартів і все сприймає буквально. Навпаки, творча особистість у цьому плані дуже пластична, що мислить за допомогою метафор. Вона здатна писати вірші, музику, малювати і добре розумітися на людях, бо інтуїтивна і чутлива. Добре орієнтується на місцевості, знову-таки завдяки здатності нестандартно підходити до вирішення завдань, складаючи пазли в одну картинку у своїй уяві.

Звичайно ж, якщо ви піднімаєте ліву руку або ногу вгору, це означає, що протилежна півкуля включилася в роботу, оскільки ліва сторона вашого тіла підкоряється саме йому. Прийнято вважати, що орієнтованість людини з домінуючою правою половиною спрямована в довкілля, тобто зовні і називається екстраверсією.

Він більш товариський, схильний до емоцій і хвилинних поривів. Діє не за чітким планом, а виходячи із ситуації, підлаштовуючись під мінливі умови. Щоб дізнатися, яка половина більш розвинена у вас, можете поекспериментувати, виконавши завдання, викладені про ліву півкулю мозку.

Вправи

1. Отже, щоб прокачати свою творчу частину, вам слід відвідувати виставки, музеї, арт-галереї, і, звичайно, пробувати себе в написанні віршів, оповідань, практикувати малювання, нехай навіть абстрактне і зрозуміле тільки вам. Танці допомагають скоординувати рухи, що так само сприятливо позначається на розвитку.
2. Почніть виконувати техніки візуалізації, які сприятимуть якнайшвидшому досягненню ваших цілей, а також допоможуть розвинути здатність фантазувати та мріяти. Це робити легко, вивчіть тільки для початку, де я докладно розповідаю про всі нюанси практики.
3. Медитація нелегко дається людям, у яких добре розвинене логічне мислення, але дуже ефективна їм. І не тільки для розширення меж свідомості, вміння відходити від чіткої структури та мислити об'ємно, але й для покращення якості життя та здоров'я. Почніть із найпростішої медитації, орієнтованої на дихання та вміння концентруватися. Детальну інструкцію ви знайдете.
4. Помасажуйте своє ліве вухо, це допоможе активізувати праву половину мозку. Підходить у тих випадках, коли необхідно творчо підійти до вирішення будь-якого питання, спертися на свою інтуїцію.
5. Творчість не обмежується малюванням і віршами, читайте анекдоти і дивіться гумористичні передачі, сміх не тільки активізуватиме роботу мозку, але ще й покращуватиме самопочуття, попереджаючи виникнення депресії. До того ж, ви знаєте, що люди, які використовують у своїй промові гумор і сарказм, мають високий рівень інтелекту?
6. При прослуховуванні музики спробуйте прислухатися до своїх відчуттів, дихання. Нехай образи, асоціації та картинки вільно кружляють у вашій голові, не контролюйте їх, намагаючись позбутися. Просто поспостерігайте за ними, як мимовільний глядач спектаклю, який організували вашу свідомість та підсвідомість.

Комплексний підхід розвитку обох половин мозку

Як я вже казав, важливим є скоординувати роботу обох половинок, щоб розширити їхні можливості та функції, за які вони відповідальні. Тоді креативний підхід у вирішенні навіть найскладніших завдань буде вам забезпечений, а також збільшиться швидкість та ефективність обробки інформації.

1. Сядьте зручно з рівною спиною, виберіть перед собою якусь точку, на неї ви повинні сконцентруватися. Приблизно через хвилину спробуйте своїм периферичним зором, не відриваючи очей від обраної точки, розглянути, що знаходиться ліворуч від вас, а потім праворуч.
2. Однією рукою гладьте себе по животу, а іншою виконуйте рухи по голові, що постукують. Спочатку повільно, щоби пристосуватися, з часом нарощуючи темп.
3. Також розвиток обох півкуль забезпечить вам таке завдання: палець однієї руки прикладіть до кінчика свого носа, а іншою рукою візьміться за протилежне їй вухо. Наприклад, ліве вухо має взяти права рука. Як тільки візьметеся, лясніть у долоні і зробіть те саме, змінивши положення рук. Тобто носа торкаються пальці зовсім іншої руки, точно та сама схема з вухами.
4. Витягніть перед собою руки, однією з них малюйте в повітрі, наприклад, квадрат, а друге коло. Коли ви відчуєте, що з'явилися успіхи, придумайте нові фігури для освоєння.

Висновок

Виконуйте вправи, і згодом ви помітите, як простіше стало приймати рішення та виконувати звичну роботу, спілкуватися з людьми та інше. Можете періодично перевіряти рівень інтелекту, наскільки він підвищується та змінюється. Докладніше про це можете дізнатися зі статті

Наш мозок загадка, але на сторінках цього блогу, я збиратиму інформацію про всі можливі способи його розвитку. Підписуйтесь на оновлення, щоб не пропустити виходу нових статей. Бувай.

Екологія життя: Мозок - складна та взаємопов'язана система, найбільша та функціонально важлива частина ЦНС. Його функції включають обробку сенсорної інформації, що надходить від органів чуття, планування, прийняття рішень, координацію, управління рухами, позитивні та негативні емоції, увага, пам'ять. Вища функція, яку виконує мозок - мислення.

Мозок - складна та взаємопов'язана система, найбільша та функціонально важлива частина ЦНС. Його функції включають обробку сенсорної інформації, що надходить від органів чуття, планування, прийняття рішень, координацію, управління рухами, позитивні та негативні емоції, увага, пам'ять. Вища функція, яку виконує мозок - мислення.

Можна легко протестувати, яке з півкуль мозку у Вас активно зараз. Подивіться на цю картинку.

Якщо дівчина на картинці обертається за годинниковою стрілкою, то зараз у вас більш активно ліва півкуля мозку (логіка, аналіз). Якщо ж вона повертається проти годинникової стрілки, то у вас активно права півкуля (емоції та інтуїція).

В який бік дівчина обертається у вас? Виявляється, що деяким зусиллям думки можна змусити дівчину обертатися в будь-який бік. Для початку спробуйте подивитися на картинку розфокусованим поглядом.

Якщо ви дивитесь на картинку одночасно зі своїм партнером, другом, подругою, знайомим, дуже часто буває, що ви одночасно спостерігаєте, як дівчина обертається у дві протилежні сторони – один бачить обертання за годинниковою стрілкою, а інший проти. Це нормально, просто зараз у вас активні різні півкулі мозку.

Сфери спеціалізації лівої та правої півкуль головного мозку

Схематично це можна так:

Це, звичайно, жартівливий тест, але має частку правди. Ось ще один варіантів картинки, що обертається.

Після перегляду цих картинок особливий інтерес представляє зображення з подвійним обертанням.

Як ще можна перевірити, яке з півкуль у вас більше розвинене?

• стисніть долоні перед собою, тепер сплетіть пальці рук і зауважте, великий палець якої руки виявився зверху.
• поплескайте в долоні, позначте якась рука зверху.
• схрестіть руки на грудях, позначте якесь передпліччя зверху.
• визначте провідне око.

Як можна розвинути можливості півкуль.

Існує кілька простих способів розвитку півкуль. Найпростіший із них - збільшення обсягу роботи, на якій орієнтована півкуля. Наприклад, у розвиток логіки Вам необхідно вирішувати математичні завдання, відгадувати кросворди, а розвитку уяви відвідувати художню галерею тощо.

Наступний спосіб – максимально задіяти бік тіла, контрольовану півкулею – для розвитку правої півкулі необхідно працювати лівою частиною тіла, а для опрацювання лівої півкулі – з правої. Наприклад, ви можете малювати, стрибати на одній нозі, жонглювати однією рукою.

Розвинути півкулю допоможе вправа, на усвідомлення правої та лівої півкулі мозку.

1. Підготовка до вправи.

Сядьте прямо, закрийте очі. Дихання має бути спокійним та рівномірним.

Візуально уявіть собі Ваш мозок, що складається з двох півкуль і розділений на дві половини за допомогою мозолистого тіла. (Див. рис вище) Сконцентруйтеся на своєму мозку.

Пробуємо (у своїй уяві) встановити зв'язок зі своїм мозком, поперемінно заглядаючи лівим оком у ліву півкулю мозку, а правим – у праве. Потім обома очима дивимося всередину, на середину мозку з мозолистим тілом.

Це Вам буде цікаво:

2. Виконання вправи.

Повільно вдихаємо, наповнюємося повітрям та затримуємо дихання ненадовго. Під час видиху направляємо потік нашої свідомості, як прожектор, на ліву півкулю і "дивимось" на цю частину мозку. Потім знову робимо вдих, затримуємо дихання і на видиху направляємо прожектор на праву півкулю головного мозку.

Уявляємо собі: ліворуч – чітке логічне мислення; справа – мрія, інтуїція, натхнення.

Зліва: вдих, пауза, видих пов'язані з проекцією числа. Праворуч: вдих, пауза, видих пов'язані з проекцією букви. Тобто. ліворуч: число "1" число "2" число "3" і т.д. Праворуч: літера "А" літера "Б" літера "В" і т.д.

Цю комбінацію чисел і букв продовжуємо доти, доки вона викликає приємні відчуття. Літери та числа можна поміняти місцями, або замінити їх чимось іншим – наприклад, літо – зима, білий – чорний.опубліковано

Мозок є найважливішою та складною частиною центральної нервової системи. З його допомогою відбуваються всі процеси, пов'язані з мисленням та оцінкою інформації, отриманої із зовнішнього середовища. У мозку є дві півкулі – ліву та праву, кожна з яких відповідає за певні процеси – творчість та логіку. Робота обох півкуль має бути гармонійною та скоординованою, щоб людина могла адекватно здійснювати всі види життєдіяльності.

Опис

Під міжпівкульною асиметрією психічних процесів розуміється функціональна спеціалізованість півкуль головного мозку: при здійсненні одних психічних функцій провідним є ліва півкуля, інших - праве.

Функціональна асиметрія є одним із найважливіших психофізіологічних закономірностей у діяльності мозку людини. Як стверджують дослідники, асиметрія пов'язана з оптимізацією процесу ухвалення рішень. Права та ліва півкулі працюють на різній частоті. Двічі на добу, в момент засинання та прокидання, частота синхронізується. У цей момент людина має незрівнянно більші можливості.

До кожної з півкуль мозку йдуть нервові шляхи від органів чуття. Права півкуля в основному «обслуговує» ліву сторону тіла, а ліву – праву. Таким чином, ліворукість, провідне ліве око або ліве вухо можуть вказувати на переважну роль правої півкулі у сприйнятті та аналізі інформації.

В даний час вважається, що ліва півкуля у правшої відіграє переважну роль в експресивному та імпресивному мовленні, читанні, письмі, вербальному (мовленнєвому) пам'яті та вербальному мисленні. Права ж півкуля виступає провідним для немовного, наприклад, музичного слуху, зорово-просторової орієнтації, невербальної пам'яті, критичності.

У лівій півкулі сконцентровані механізми абстрактного, у правому - конкретного образного мислення, тому тих людей, у яких переважає емоційно-образне мислення, називають «правопівкульниками», а тих, у кого переважає раціонально-логічне мислення – «лівопівкульниками».

Цікава деталь, помічена вченими, здатність асиметрії змінюватися з віком. Експериментально доведено, що домінуюча півкуля працює економічніше і старіє повільніше. Слід пам'ятати, що домінування правої півкулі рано чи пізно обов'язково виявить себе. У багатьох людей, які виросли в лівопівкульному раціональному світі, творчий початок проявляється тільки в другій половині життя. Хтось раптом починає сорок років вишивати хрестиком, хтось потай від усіх пише картини.

Особливості півкуль

Симетричні відділи гемісфер забезпечують рухи та специфічну чутливість рівнозначно. Однак таке усереднення не стосується вищих кіркових функцій, емоцій, процесів активації та адаптації.

Нейрофізіологи класифікують міжпівкульну асиметрію головного мозку на:

• анатомічну (виражається в морфологічній неоднорідності гемісфер);
• біохімічну (проявляється відмінностями у клітинних реакціях, вмісті нейромедіаторів);
• психофізіологічну (моторну, сенсорну, когнітивно-емоційну).

Ліве

Ліва півкуля мозку є відповідальною за вербальну інформацію, вона відповідає за мовні здібності людини, контролює мовлення, здатність до письма та читання. Завдяки роботі лівої півкулі людина здатна запам'ятовувати різні факти, події, дати, імена, їх послідовність і те, як вони виглядатимуть письмово.

Ліва півкуля несе відповідальність за аналітичне мислення людини, завдяки цій півкулі розвинута логіка та аналіз фактів, а також здійснюються маніпуляції з числами та математичними формулами.

Ліва півкуля мозку домінує у таких областях:

• координація рухів правої частини тіла;
• контроль мови, читання, письма, розпізнавання та розуміння математичної символіки, а також запам'ятовування імен, дат;
• логічний аналіз одержаних ззовні фактів;
• лише буквальне розуміння понять;
• етапність у обробці будь-якої отриманої інформації;
• всі математичні маніпуляції;
• орієнтація у часі та відчуття власного тіла;
• поняття про власне «Я» та виділення його з навколишнього середовища;
• переважання у характері;
• логічне, символічне та послідовне мислення.

При будь-яких ушкодженнях лівої півкулі мозку відзначають порушення, зникнення чи деформації його функції. Можлива поява таких патологічних станів:

• порушення здатності узагальнювати отримані дані;
• порушення вміння вибудовувати логічні ланцюжки;
• різні поразки мовного апарату (нерозуміння мови, втрата можливості говорити та інші);
• поразка письмового аналізатора (нерозуміння написаного при сприйнятті мовлення або неможливість писати при нормальній мові);
• комбіновані поразки мови та письма;
• порушення орієнтації у часі;
• порушення здатності побудувати у правильній послідовності завдання, які потрібно виконати задля досягнення будь-якої мети;
• неможливість робити висновки з фактів.

Дитина з лівопівкульною домінантою часто вивчається читати сама по собі, тому що механічно запам'ятала символи, але навряд чи літери включатимуть у її свідомості образи: звідси може виникнути байдужість до читання.

Цікаво знати! Також цим дітям складно самостійно грати в ігри, вигадуючи уявні події та дії.

Права

Права півкуля мозку спеціалізується на обробці так званої невербальної інформації, яка виражається не в словах, а в символах та образах.

Важливо! Воно є відповідальним за уяву, з його допомогою людина здатна фантазувати, мріяти, вигадувати. Тут же розташовуються здібності людини до ініціативи та мистецтва.

Права півкуля несе відповідальність за паралельну обробку інформації, тобто подібно до комп'ютера дозволяє людині одночасно аналізувати кілька різних потоків інформації, приймати рішення і вирішувати завдання, розглядаючи проблему одночасно в цілому і з різних сторін.

Завдяки правій півкулі мозку ми встановлюємо інтуїтивні зв'язки між образами, розуміємо різноманітні метафори та сприймаємо гумор. Права півкуля дозволяє людині розпізнавати складні образи, які неможливо розкласти на елементарні складові, наприклад процес розпізнавання осіб людей і емоцій, які відображають ці особи.

Отже, можна виділити якусь «зону відповідальності» правої півкулі:

• зчитування інформації з образів, символіки;
• представлення образів під впливом музики;
• орієнтацію у просторі;
• збирання пазлів та мозаїки;
• сприйняття музичних творів;
• розуміння переносного значення слів та виразів;
• вміння мріяти, писати;
• прояв сексуальності;
• схильність до містики, релігійна свідомість;
• керування лівою частиною тіла.

З цього випливає, що хоч ліва півкуля головного мозку і відповідає за логіку, мовлення, планування подій і здатність до точних наук, їхнє цілісне сприйняття буде неможливим без правої половини мозку.

Взаємозв'язок

Робота обох півкуль мозку рівною мірою важлива для людини. За допомогою лівої півкулі світ спрощується та аналізується, а завдяки правому – сприймається таким, яким він є насправді. Інтуїтивна робота правої півкулі головного мозку ґрунтується на фактах, які були проаналізовані лівою півкулею.

Важливо! Якби не було правої, «творчої» півкулі мозку, люди б перетворилися на беземоційні, розважливі машини, які могли б лише пристосовувати світ під свою життєдіяльність.

Слід зазначити, що права півкуля контролює роботу лівої половини тіла людини, а ліва півкуля - праву половину тіла. Саме тому вважається, що у людини, у якої краще розвинута ліва половина тіла («шульга»), краще розвинені і творчі здібності. Тренуючи відповідну частину тіла ми тренуємо ту півкулю мозку, яка є відповідальною за дані дії.

У переважної кількості людей домінує одна з півкуль: права або ліва. Коли дитина народжується, вона рівномірно користується можливостями, закладеними в нього спочатку в різних півкулях.

Цікаво знати! Однак у процесі розвитку, зростання та навчання одна з півкуль починає розвиватися більш активно.

Крім цього, особливості розподілу функцій у півкулях, їх взаємодія дають різну клінічну картину у разі виникнення патологічних станів. Це є основою діагностики низки неврологічних захворювань. При цьому неможливо розглядати міжпівкульну асиметрію як роботу ізольованих структур.

Важливо! Тільки єдність обох півкуль, їхня злагоджена робота гарантують повноцінну життєдіяльність організму.

Короткий тест

Визначити, яке з них домінує на даний момент, дуже легко, потрібно провести простий тест, який покаже найактивнішу сторону свідомості. Потрібно звернути увагу на розташування:

• великого пальця при сплетенні пальців обох рук воєдино своєрідний кулак;
• долоні під час довільних бавовни;
• передпліччя при схрещуванні рук на грудях;
• ноги, перекинуті одна на одну під час сидіння.

Якщо переважає активність правої сторони тіла, значить, більш розвинена ліва півкуля, оскільки саме вона керує нею. Якщо навпаки - значить, людина схильна до емоційної та алогічної поведінки і має творчі здібності, але їй потрібно приділяти більше уваги розвитку розуму та аналітичних навичок.

Ще один спосіб визначити домінуючу півкулю представлений на відео нижче.

Способи розвитку

Будь-якій людині будуть дуже корисні заняття музикою, особливо за класом фортепіано, баяна, акордеону. Двигуна активність рук та пальців безпосередньо пов'язана з роботою мозку. Коли обидві руки задіяні одночасно – гармонійно розвиваються одразу дві півкулі, звикаючи співпрацювати.

Крім цього, надзвичайно корисні для розвитку як логіки, інтелекту та пам'яті, так і образного мислення:

• шахи та шашки;
• покер, нарди;
• ігри монополія та ерудит;
• головоломки та пазли;
• вишивка та в'язання.

Лівої півкулі

Оскільки відомо, що ліва півкуля контролює праву частину тіла, активувати його можна двома шляхами: завантаживши роботою, на яку вона орієнтована, і максимально задіявши ту сторону тіла, яку вона контролює.

1. Логічні завдання
   У мережі ви їх знайдете велику кількість, як окремо, так і зібрані в ігри та програми. Грайте, розгадуючи як самі, так і збираючись усією родиною.
2. Фізичні вправи
   Для активації лівої півкулі потрібно задіяти праву сторону тіла. Наприклад, виконувати звичайні дії правою рукою (писати, чистити зуби, розмішувати чай). Для правшів це не складе ніяких труднощів, а ось лівшам доведеться складніше. Також виконуючи звичайну гімнастику, приділяйте більше уваги правій стороні тіла. Наприклад, можна пострибати на правій нозі, робити нахили праворуч.
3. Самомасаж
   На тілі людини є безліч точок, які відповідають різні органи, зокрема і за мозок. На підставі великих пальців ніг знаходиться точка, що відповідає за мозок, а під нею розташовуються точки великих півкуль мозку. Масажуючи точку під великим пальцем правої стопи, ви активізуєте ліву півкулю.
4. Дрібна моторика рук
   Для розвитку півкуль дуже корисна дрібна моторика рук. Для цього є спеціальна вправа. Притуліть кінчик мізинця правої руки до кінчика великого пальця лівої руки, а мізинець лівої до великого пальця правої. Прокручуйте кисті так, щоб положення пальців змінилося місцями. Потім теж саме потрібно зробити з безіменними та вказівними пальцями.

Правої півкулі

Для розвитку правої половини мозку підійде будь-яка творчість – твір музики, малювання, написання оповідань. Є також спеціальні вправи, які підвищать потенціал правої частини і змусять її працювати на повну силу.

1. Візуалізація
   Закрийте очі та уявіть чистий білий аркуш паперу. Тепер постарайтеся побачити на ньому своє ім'я в улюбленому кольорі. Потім змусіть ім'я змінити колір кілька разів. Чим яскравішим буде картинка, тим краще. Також можна використовувати не вигаданий аркуш паперу, а використовувати додатки з вправою для тренування правого відділу мозку. Намагайтеся назвати кольори, якими написані слова якнайшвидше.
2. Рухові вправи
   Деякі відомі нам з дитинства, наприклад, «вухо-ніс». Лівою рукою візьміться за кінчик носа, правою за ліве вухо. Потім лясніть у долоні і поміняйте руки – тепер права має тримати ніс, а ліва – праве вухо. Хто в дитинстві грав у цю гру, пам'ятає, що тоді виходило набагато краще. Це пов'язано з тим, що в дитячому віці права півкуля розвинена більше (звідси у малюків і любов до малювання та різного роду творчості).
3. Тактильні почуття
   Ще один ефективний спосіб розвинути праву півкулю – це використовувати тактильні відчуття. Ви можете представляти під час виконання вправи будь-які образи. Наприклад, спробуйте відчути, що ви їсте певну страву, яка вона на смак, що у вас асоціюється з нею. Щоб розвинути творчі навички те саме можна зробити і з запахом або будь-яким чином.
4. Робота пальцями
   Така гімнастика допоможе розвинути творче мислення. Спробуйте одночасно стиснути дві долоні в кулаки. Після цього випряміть великий палець на правій руці та вказівний палець на лівій. Після цього випряміть вказівний палець на правій і великій на лівій руці. Повторіть вправу кілька разів, прискорюючи темп. Чергуйте та викидайте інші пальці.
5. Знак нескінченності
   Така вправа також допомагає ефективно розвинути праву півкулю і поліпшити креативні навички. Для цього необхідно притиснути ліве вухо до плеча і витягнути ліву руку вперед. Потім усю увагу слід сконцентрувати на вказівному пальці. Малюйте рукою вісімку, починаючи з центру вгору і з центру вліво. Виконайте вправу з лівої руки 8 разів, а потім те саме зробіть і для правої руки.

1. Правшам варто іноді використовувати ліву руку для письма чи щоденних справ. Спочатку буде важко, але нерозбірливі каракулі з часом перетворяться на витончений почерк, а в правому півкулі з'являться нові та свіжі ідеї.
2. та візуалізації корисні не тільки для душевного комфорту та активізації підсвідомості. Це ще й тренування фантазії та інтуїції. Навіть якщо людина далека від езотерики, незайвим буде представляти смак улюбленої страви в роті або згадувати запахи лісової галявини, парфуми, що сподобався, активізуючи образну пам'ять. Можна просто постаратися уявити будь-який предмет із заплющеними очима, чітко та в кольорі.
3. Постійне тренування також розширює функції ПП. Можна попросити друга або родича загадати неживий предмет, наприклад з тих, що знаходяться в кімнаті. Зосередитися і постаратися вгадати внутрішнім зором, щоб це могло бути. Почувши дзвінок телефону, спробувати уявити, хто дзвонить, перш ніж відповісти.
4. Малювання картин, навіть якщо немає особливих художніх здібностей, чудово допомагає освіжити свідомість та підвищити креативність, що не завадить навіть фінансовому аналітику. Це допомагає зняти надмірний контроль. Спочатку буває страшно зробити перший мазок, тому що немає чіткого плану дій, до чого звикли люди із сильним ЛП, але фантазія обов'язково прокинеться.
5. Ведення щоденника, твір віршів, оповідань та казок вечорами дітям – не просто розваги, а й дуже корисні заняття.

Набагато важливішими є вправи, створені задля поліпшення взаємозв'язків між правим і лівим півкулями мозку. До методик розвитку відносяться:

1. Дуже проста вправа полягає в одночасному погладжуванні себе правою рукою по животу та постукуванні себе лівою рукою по голові. Спочатку слід виконувати його повільно, уважно відстежуючи рухи кожної руки, а потім поступово пришвидшуватися.
2. Наступна вправа вимагає роботи руками. Поставивши їх перед собою, людина повинна однієї малювати у повітрі квадрат, а друга, наприклад, зірка. При цьому, як тільки він помітить прогрес, тобто виконувати вправу полегшить, слід поміняти руки.
3. Більш складне вправу на координацію полягає у утриманні однією рукою кінчика носа, другий у своїй тримаються за протилежне вухо. Методика тренування полягає в тому, що руки потрібно якнайшвидше змінювати.
4. Залежно від того, правша людина чи шульга, слід намагатися робити звичні справи протилежною рукою, наприклад, чистити зуби або їсти.
5. Заняття танцями, зокрема, танго допомагає розвивати обидві півкулі одночасно.

Також існує ряд вправ, які допоможуть гармонійно розвинути обидві півкулі головного мозку.

1. «Кільце». Послідовно та дуже швидко з'єднувати пальці обох рук у кільце з великим пальцем протягом кількох хвилин.
2. «Люди Ікс» - на папері будь-якого формату намалювати яскравим кольором дві прямі, що перетинаються, у вигляді літери «Х» і повісити лист на стіні. Підвестися, ноги на ширині плечей, спина пряма. Погляд спрямований у точку перетину ліній. Одночасно лікоть правої руки з'єднати з піднятим нагору коліном лівої ноги. Виконувати енергійно кілька хвилин. Таке тренування дуже ефективно знімає втому після рутинної роботи і бадьорить.
3. "Різнокольорова плутанина" - знадобиться листок, на якому різнокольоровими фломастерами записані назви квітів. Складність у тому, що назва та фарби не відповідають одна одній. Наприклад, слово "жовтий" написано червоним, "зелений" - синім. Що більше слів, то краще. Потрібно швидко прочитати вголос не слово, а назву кольору, яким записано.

Здрастуйте, шановні читачі мого блогу! Сьогодні мова піде про ліву півкулю головного мозку, яка відповідає за логічне мислення та мовлення, а також розберемо способи як розвинути та активувати його функції. У попередній статті я описував його "собрата" - , яке більше відповідає за творчі здібності. Збалансувавши роботу обох частин можна досягти великих результатів та успіхів у всіх сферах життя, тому це важлива річ практично для всіх людей.

Ліву півкулю мозку іноді називають домінуючим. По-перше, тому що у 90% людей воно більш розвинене, ніж право, а по-друге, роль його психічних функцій у діяльності людини складно переоцінити. Розглянемо їх детальніше.

Функції лівої півкулі

Мислення

У мисленні беруть участь обидві півкулі, але вони відповідають за різні аспекти. Так ліва півкуля, на відміну від правої, яка розглядає ситуацію в цілому, обробляє інформацію послідовно. Воно аналізує кожен окремий факт та дає логічну оцінку.

Вербальне мовлення

Одна з основних функцій лівої півкулі – вербальна мова. Це наша здатність говорити, читати та писати. У людей із пошкодженою лівою частиною мозку відбувається порушення мовних функцій та складності у сприйнятті інформації. Людям із добре розвиненим лівостороннім мисленням простіше дається вивчення іноземних мов.

Рахунок

За розпізнавання символів та чисел також відповідає ліва півкуля. З його допомогою ми вирішуємо математичні завдання та рівняння, можемо запам'ятовувати дати та номери телефонів.

Встановлення причинно-наслідкових зв'язків

Завдяки лівій півкулі, люди здатні простежувати причинно-наслідкові зв'язки та робити висновки. Тому лівосторонній склад розуму ще називають аналітичним. Люди, у яких переважає таке мислення, часто йдуть працювати слідчими, аналітиками тощо.

Позитивні емоції

У ході останніх психологічних досліджень було встановлено, що ліва півкуля відповідає за позитивні емоції, а праве за негативні.

Контроль за правою стороною

Ліва півкуля контролює роботу правої частини тіла, і навпаки. Тобто коли ми пишемо правою рукою або робимо якісь інші дії, це означає, що сигнал надійшов із лівої частини мозку.

Властивості лівостороннього мислення

Перелічені вище функції, ліва півкуля виконує у всіх людей. Але також має властивості більш вузької спеціалізації, які переважають у людей з лівостороннім мисленням. Їм притаманні такі якості, як цілеспрямованість, логіка, практичність, швидке навчання, організованість.

У статті про праву півкулі я розповідав про те, що вона відповідає за творчість. Але якщо в людей з правостороннім мисленням, ліва півкуля розвинена слабко, їм важко реалізувати свої ідеї через непослідовність дій та відсутність цілеспрямованості. Тому дуже важливою є гармонізація всього головного мозку.

Активація лівої півкулі

Існують спеціальні вправи, що допомагають увімкнути ліву півкулю. Але навіть якщо воно у вас і так домінує, зайве тренування не завадить.

Вирішення задач

Математичні та логічні завдання добре розвивають ліву півкулю мозку. Можна починати з простеньких, а потім переходити до складніших.

Добре підійде розгадування кросвордів, особливо судоку, оскільки вони побудовані на цифрах, і їх вирішення необхідні логіка і аналіз.

Фізичні вправи

Для активації лівої півкулі потрібно задіяти праву сторону тіла. Наприклад, виконувати звичайні дії правою рукою (писати, чистити зуби, розмішувати чай). Для правшів це не складе ніяких труднощів, а ось лівшам доведеться складніше.

Також виконуючи звичайну гімнастику, приділяйте більше уваги правій стороні тіла. Наприклад, можна пострибати на правій нозі, робити нахили праворуч і т.д.

Самомасаж

На тілі людини є безліч точок, які відповідають різні органи, зокрема і за мозок. На підставі великих пальців ніг знаходиться точка, що відповідає за мозок, а під нею розташовуються точки великих півкуль мозку. Масажуючи точку під великим пальцем правої стопи, ви активізуєте ліву півкулю.

Дрібна моторика рук

Для розвитку півкуль дуже корисна дрібна моторика рук. Для цього є спеціальна вправа. Притуліть кінчик мізинця правої руки до кінчика великого пальця лівої руки, а мізинець лівої до великого пальця правої. Прокручуйте кисті так, щоб положення пальців змінилося місцями. Потім теж саме потрібно зробити з безіменними та вказівними пальцями.

Але найкращий для цього засіб – це перебирання чіток правою рукою. Тоді ви відразу виконуєте 3 функції:

• активізуєте ліву півкулю
• медитуєте
• масажуєте крапки на подушечках пальців

Болі у лівій півкулі

Багатьох людей мучить біль голови, локалізована в лівій частині голови. Найбільш поширене захворювання, яке викликає такі болі - це мігрень. Фахівці виділяють такі причини:

• фізична та психологічна виснаженість;
• зневоднення організму;
• стрес;
• поганий кровообіг головного мозку

Для зняття симптомів мігрені необхідно пити багато води та дати організму відпочити. Також у цьому може допомогти медитація. Особливо добре підійде пранаяма. Дихальні вправи допоможуть наситити мозок киснем та покращити кровообіг.

Але необхідно враховувати, що болі в лівій частині голови можуть свідчити і про інші захворювання, серйозніші за мігрень, тому якщо ви не знаєте в чому їх причина, то краще звернутися до лікаря.

Я розповів вам про функції лівої півкулі та про його активацію, але для більш ефективної роботи мозку необхідно розвивати обидві його частини. А яку півкулю, що веде у вас, ви можете написати в коментарях до статті. Також буду радий, якщо ви поділитеся своїми знаннями про вправи на активацію мозкової діяльності. З повагою, Руслан Цвіркун.

Головний мозок - це найважливіший орган, який керує людським організмом. Завдяки його функціонуванню люди здатні бачити, чути, ходити, відчувати емоції, спілкуватися між собою, відчувати, аналізувати, розмірковувати та любити. Останні властивості притаманні виключно людині. Перш ніж відповісти на запитання, за що відповідає ліва півкуля мозку, потрібно згадати анатомію 9 класу: з чого складається головний мозок.

Структура головного мозку

Маса органу у дорослого дорівнює приблизно 1400 р. Розташовується він у порожнині черепної коробки, зверху покритий оболонками (м'яка, тверда, павутинна). Можна виділити 3 найбільш значні частини: гемісфери, мозок, стовбур. Півкулі мозку регулюють вищу нервову діяльність, у яких перебувають відділи, відповідальні зір, слух, мова, лист. забезпечує рівновагу, у стовбурі закладені центри управління диханням та серцебиттям.

Цікаво! Мозок у чоловіків завершує своє зростання до 25 років, а у жінок – до 15 років!

Між великими півкулями проходить поздовжня щілина, у глибині якої розташовується . Останнє з'єднує обидві гемісфери та дозволяє їм координувати роботу один одного. З уроків анатомії багато хто пам'ятає, що кожна з півкуль керує протилежною стороною тіла. З цього випливає, що ліва півкуля відповідає за праву половину тулуба.

Мозок має 4 частки (нижче буде розказано про них). Розділено частки трьома основними борознами: Сільвієва, Роландова та тім'яно-потилична. Крім борозен, мозок має багато звивин.

Корисно дізнатися, що таке: форми, можливості.

Навіщо людині: зв'язок із відділами мозку, причини порушення.

Сама речовина мозку ділиться на сіру (кора) та білу. Сіре складається з нейронів і вистилає мозок зверху. Товщина кори приблизно 3 мм, а кількість нейронів близько 18 млрд. Біла речовина - це провідні шляхи (волокна нейроцитів), які займають всю частину мозку. Саме кора контролює все життя людини від сну до вияву емоцій.

Функції лівої півкулі мозку

Великі гемісфери не відірвані з інших складових нервової системи, вони працюють разом із підкірковими структурами. Крім цього, при пошкодженнях однієї півкулі, інше може частково взяти на себе функції першої, що говорить про спільне забезпечення роботи рухів, чутливості, вищої нервової діяльності та органів чуття.

Кора поділена на зони, що відповідають за певні функції (зір, слух та інші), але вони не функціонують окремо. Щоб щось сказати, людині треба спочатку подумати, проаналізувати, прорахувати. Під час розмови люди виявляють емоції (сум, радість, тривогу, сміх), жестикулюють, тобто задіяні кисті рук, м'язи обличчя. Все це забезпечується злагодженою роботою кількох зон кори, підкіркових ядер, черепними та спинальними нервами. Отже, за що відповідають різні частки мозку?

Цікаво! Головний мозок людей вивчений менш ніж наполовину!

Лобна частка лівої півкулі мозку

Відповідає за рух, здатність говорити, індивідуальність, мислення. - Це частина мозку, що відповідає за емоції, поведінку, мислення.

Моторна зона кори

Відповідає за активність поперечно-смугастої мускулатури правої половини тіла, координованість точних рухів, орієнтування біля. У цей відділ ідуть імпульси від внутрішніх органів. При її пошкодженні виникає атаксія, парез кінцівок, розлад серця, судин, дихання. Нижче на малюнку представлена ​​топічна приналежність органів і частин тіла до прецентральної звивини.

Речовій зона

Забезпечує роботу м'язів особи для вимовлення складних слів, фраз. Іншими словами, вона відповідає за формування мови. У всіх правшів речедвигательная зона в лівій півкулі займає більшу площу, ніж у правому.

При руйнуванні цієї зони людина втрачає здатність говорити, але може кричати чи співати без слів. А також втрачається читання про себе, формулювання думок, а ось здатність розуміти мову не страждає.

тім'яна частка

Тут знаходиться зона чутливості шкіри, м'язів, суглобів. У ліву гемісферу йдуть імпульси з рецепторів шкіри рук, ніг, тулуба праворуч. При пошкодженні цієї зони виникає порушення чутливості у деяких частинах шкіри, здатність визначати предмети на дотик. Втрачається дотик, змінюється сприйняття температури, болю правих кінцівок, і навіть тулуба справа.

Скронева частка

Слухова зона відповідає за слух, вестибулярну чутливість. При руйнуванні зони зліва настає глухота з правого боку, а також різко знижується здатність чути на лівому вусі, рухи стають неточними, виникає похитування під час ходьби (див. ). Поруч розташований слуховий центр промови, завдяки якому люди розуміють звернену мову і чують свою.

Зона смаку та нюху працює разом із шлунком, кишечником, нирками, сечовим міхуром, а також статевою системою.

Потилична частка – зорова зона

Зорові волокна виходячи з мозку також перехрещуються, як і слухові. Таким чином, у зорову частину лівої півкулі йдуть імпульси з обох сітківок очей. Тому при пошкодженні цієї зони повна сліпота не настає, а страждає лише половина сітківки зліва.

Потилична частина мозку також відповідає за зоровий центр мови, здатність впізнавати написані літери та слова, тому люди можуть читати текст. На малюнку представлені відділи мозку, відповідальні за поведінку, пам'ять, слух, дотик.

Відмінність лівої півкулі від правої

Як стало зрозуміло, обох гемісферах є мовні, зорові, слухові та інші зони. То в чому ж різниця між ними? Чи лише у контролі над протилежними половинами тіла? Звичайно ж ні!

Особливості лівої півкулі:

1. Логіка, аналіз, мислення.
2. Числа, математика, прорахунок.
3. Поетапне вирішення складних завдань.
4. Здатність розуміти буквально.
5. Точні факти, докази, без зайвої інформації.
6. Навчання іноземних мов, уміння контролювати мову.

Все про функції, порушення та їх наслідки.

Корисно дізнатися, що таке: роль організму людини, ознаки дисфункції.

Все про: від анатомії до захворювань.

За що відповідає права півкуля мозку?

1. Інтуїція, уява, емоції.
2. Сприйняття, музичність, художність.
3. Фантазія, яскраві барви, здатність мріяти.
4. Створення образу за описом, пристрасть до містики, загадок.

Як визначити домінуючу півкулю?

Кажуть, що у правшів більш розвинена ліва півкуля, а у шульг навпаки. Це не зовсім так. Людина може писати лівою рукою, але бути вродженим математиком, скептиком, логіком та аналітиком, зовсім не захоплюватися живописом, музикою і при цьому не вірити в містику. Насправді важко сказати, яка саме півкуля домінує, адже вони працюють, коли це потрібно.