Психологія групи в контакті. Психологія контакту

ФОТО Getty Images

1. Психологія

Для кого?Для всіх, хто цікавиться психологією.

2. a.psychology

Чим цікава?Добре перекладеними статтями психології з наукових журналів. Група оновлюється майже щодня, тож можна знайти там новини, які не потрапляють до нас у журнал.

Для кого?Для всіх, хто хоче бути в курсі останніх новин та досліджень зі світу психології.

3. Starts&Flops

Чим цікава?Статтями, перекладами із іноземних джерел та відеороликами на тему мотивації, самоорганізації та досягнення результатів. Окремий плюс: відмінне оформлення матеріалів (з виділенням заголовків, активними посиланнями на джерела, картинками), легкий стиль викладу.

Для кого?Для тих, хто цікавиться темами продуктивності, самоорганізації та успішності. А також тих, хто починає свої перші кроки у бізнесі чи шукає роботу мрії.

4. Усі як у звірів

Чим цікава?Біолог та відеоблогер Євгена Тімонова знайшла оригінальний спосіб наголосити на нашій близькості з іншими представниками тваринного світу. Вона знаходить у мавп, левів і комах сліди типово «людської» поведінки – наприклад, прокрастинацію, гомосексуалізм та проституцію. А її ролик «Звірячий оскал патріотизму» (здогадайтеся, про що він) поставив рекорд – його подивилося понад мільйон людей.

Для кого?Для всіх, хто цікавиться поведінкою тварин і хоче при нагоді блиснути несподіваними знаннями про те, як гикавка пов'язана зі зябрами пуголовка, а поцілунок – з годуванням дитинчат.

5. Obraz

Чим цікава?Інструкціями, що допомагають мислити ясно та послідовно, викладеними у вигляді красиво оформленої інфографіки. Оновлюється нечасто, проте матеріали, зібрані в групі (і на сайті), можна роздрукувати і повісити на чільне місце – поряд з комп'ютером або телевізором. Останній варіант особливо зручний при перегляді новин: можна відразу звірятися зі списком логічних помилок та хитрощів.

Для кого?Для всіх, хто хоче розвинути чутливість до обману та загострити мислення.

6. Нейробіологія

Чим цікава?Публікаціями про роботу мозку та її порушення, добірками книг та статей з нейробіології, а також записами лекцій відомих дослідників. Стиль викладу складний, розрахований на досвідчених читачів.

Для кого?Для психологів, нейробіологів та всіх, хто цікавиться тим, як працює мозок.

7. Praxis

Чим цікава? Praxis – це майданчик для спілкування та обміну знаннями між психологами, організований студентами психологічного факультету МДУ ім. М.В. Ломоносова. У групі публікується інформація про лекції, семінари та майстер-класи, викладаються відео- та аудіозаписи. Крім того, по хештегу #praxis_психолог_говорить можна знайти коментарі психологів до поточних подій.

Для кого?Для студентів-психологів та всіх, хто цікавиться академічною психологією.

8. Дайджест психологічних досліджень

Чим цікава?У групі регулярно публікується аналіз останніх (і найцікавіших з погляду редактора) експериментів та досліджень у галузі психології. Групу веде Андрій Ловаков, психолог та викладач Вищої школи економіки.

Для кого?Студенти-психологи, професіонали та всі охочі глибше розібратися в тому, чим сьогодні займаються психологи-дослідники.

9. Yo!Brain

Чим цікава?У групі публікуються свіжі новини про влаштування людської психіки, а також статті про цікаві факти, пов'язані з нашим мозком та свідомістю. У 2013 році гурт став переможцем конкурсу наукових блогів за статтю «Ілюзія гумової руки, або як ми сприймаємо штучні частини тіла». Одна із зручних особливостей групи: у ній часто публікуються перепости новин дружніх психологічних спільнот – Praxis, Дайджеста психологічних досліджень та інших.

Для кого?Для всіх, хто хоче стежити за актуальними психологічними новинами, не підписуючись на різні розсилки.

10. Дитяча психологія та психологія батьківства

Чим цікава?У групі можна знайти величезну кількість матеріалів про виховання дитини, дитячої та сімейної психології, знайти хорошого фахівця, попросити поради. У меню групи є зручний рубрикатор та список статей.

Для кого?Для всіх, хто виховує дитину або лише збирається її завести, а також для дитячих та сімейних психологів.

Здрастуйте, Шановні читачі. У цій замітці я докладно розповім про те, що є консультацією психолога вконтакті , тобто через такі соціальні мережі, як ВКонтакте.ру та Фейсбук (друга частина статті), також про свої послуги онлайн психолога.
Почну по порядку.

Я успішно допомагаю своїм клієнтам у вирішенні таких життєвих проблем, питань та ситуацій, як:

1) Надання психологічної онлайн допомоги людям із діагнозом «Шизофренія» та їхнім родичам.
2) Допомога у вирішенні проблеми влаштування особистого життя.
3) Сімейне консультування.
4) Повернення коханої людини. (Перед тим, як замовляти консультацію на цю тему, я рекомендую Вам прочитати детальніший опис цього пункту, який я наводжу після посилань на свої ютуб-канали та сторінки в соціальних мережах).
5) Допомагаю позбавитися почуття залежності до іншої людини.
6) Сексуальні проблеми та розлади.
7) Бажання розібратися у собі.
8) Допомагаю клієнтам знайти та знайти Сенс Життя.
9) Надання психотерапевтичної допомоги при лікуванні комп'ютерної (ігроманія), нікотинової, алкогольної, наркотичної, харчової та токсикоманічної залежностей.
10) Допомога в лікуванні різних психосоматичних та соматоформних розладів.
11) Допомагаю усунути широкий спектр проблем, пов'язаних із розладами сну.
12) Допомога у лікуванні неврозу (невротичного розладу) будь-якої форми (по МКХ-10 та DSM-V).
13) Допомога при виході із криз різного віку.
14) Допомагаю вирішити проблему виходу із невротичної (психогенної) депресії.
15) Допомагаю у подоланні стану гострого горя, що виник унаслідок втрати близької коханої людини.
16) Надаю допомогу пацієнтам у лікуванні посттравматичного стресового розладу (ПТСР).
17) Проводжу цілеспрямоване навчання психологічно грамотного спілкування.
18) Надаю допомогу в лікуванні синдрому емоційного вигоряння (РЕВ) та синдрому хронічної втоми (СХУ).
19) Допомагаю у вирішенні питань, пов'язаних з народженням та вихованням генетично, психічно, психологічно та фізично здорову дитину.
20) Допомагаю у вирішенні питань планування свого життя загалом (Life management) та/або робочого часу (Time management).
21) Надаю допомогу при побудові та веденні кар'єри (коучинг-послуги). Також допомагаю влаштуватися на улюблену роботу.
22) Навчаю психологів і психотерапевтів психологічному і психотерапевтичному (за допомогою трансактного і сценарного аналізу, а також за допомогою цілого ряду психологічних наук) консультування з різних проблем, що їх цікавлять.

Це був короткий список моїх послуг. Більш детальна інформація щодо кожного з пунктів розміщена після посилань на мій ютуб-канал та сторінки в соціальних мережах.

Якщо у процесі консультування з'ясовується, що проблема клієнта:
1) знаходиться поза зоною моєї компетентності;
2) потребує додаткової консультації (спостереження) у психіатра-нарколога, сексопатолога, невропатолога чи лікаря соматичного профілю;
3) вимагає (крім психотерапії) додаткової медикаментозної терапії,
Я негайно повідомляю про це клієнта. Грунтуючись на цій інформації, він зможе ухвалити рішення про те, до якого лікаря йому слід звернутися і чи має сенс консультуватися зі мною надалі.

АНОНІМНІСТЬ І КОНФІДЕНЦІЙНІСТЬ ГАРАНТУЮТЬСЯ. Я ПОВИНЕН ЗБЕРІГАТИ МОВЧАННЯ. НІЧОГО з того, що Ви скажете, НІКОЛИ НЕ буде використано проти Вас. Це загальноприйнятий етичний ЗАКОН надання психологічної та психотерапевтичної допомоги.
Я вважаю, що КОЖНА людина заслуговує на увагу, розуміння виниклих у неї проблем, прийняття її особистості (з БУДЬ-ЯКИМИ її особливостями) і отримання кваліфікованої професійної допомоги з усунення проблем, що виникли в неї.

ВИДИ КОНСУЛЬТУВАННЯ:
1) Усна через Skype.
2) За листуванням, використовуючи будь-яку з перерахованих вище форм зв'язку (e-mail, Skype, соціальні мережі). Консультація з листування буває двох видів: а)Швидка; б)Повільна.
Докладніша інформація про види консультації знаходиться після реквізитів для оплати.

Вартість консультаційних послуг з 01.09.2017 наступна:

1) Для всіх нових клієнтів передоплатаза будь-який вид консультації (усна чи письмова) складає 750 рублів(або 12.5 доларів; 11 євро; 325 гривень). Вносячи передоплату, Ви оплачуєте таким чином 30 хвилин консультаційного часу.

2) Для новихклієнтів вартість консультації складає 1500 рублів на годину(або 25 доларів; 22 євро; 650 гривень) залежно від її тривалості. Наприклад, якщо тривалість консультації становила 30 хвилин – її вартість становитиме 750 рублів (тобто, крім передоплати, нічого більше Вам доплачувати НЕ потрібно). Якщо час консультації становив менше 30 хвилин, Ви можете використовувати його на наступній консультації (наприклад, дві консультації по 15 хвилин). Якщо тривалість становить більше 30 хвилин, то Після консультації Вам необхідно оплатити час, що перевищує оплачені Вами раніше за передоплатою 30 хвилин (наприклад, якщо час консультації становив 40 хвилин – Ви доплачуєте ще за 10 хвилин; якщо 65 хвилин – то ще за 35 хвилин) .

3) Для клієнтів, які у мене вже консультувалися до 1 вересня 2017 року– вартість послуг складає 1200 рублів на годину(або 20 доларів; 18 євро; 525 гривень) БЕЗ передоплатиза будь-який вид консультації.

Для клієнтів, які планують тривалу роботу з корекції своєї особистості та рис характеру, а також з напрацювання нових навичок спілкування та поведінки, або ж хочуть досягти певних, поставлених ними цілей (наприклад, повернути пішучу від них кохану людину), діє наступна Система знижок:

4) При оплаті відразу 10 консультаційних годин- Вартість однієї години для новихклієнтів складає 1200 рублів на годину(або 20 доларів; 18 євро; 525 гривень) – тобто. за 10 консультаційних годин – 12000 рублів (або 200 доларів; 180 євро; 5250 гривень), для тих, хто в мене вже консультувавсядо 1 вересня 2017 року – 1000 рублів на годину(або 17 доларів; 14.5 євро; 435 гривень), тобто. за 10 консультацій - 10000 рублів на годину (або 170 доларів; 145 євро; 4350 гривень).

5) При оплаті відразу 20 консультаційних годин- Вартість однієї години для новихклієнтів складає 1000 рублів на годину(або 17 доларів; 14.5 євро; 435 гривень) – тобто. за 20 консультаційних годин - 20000 рублів (або 340 доларів, 290 євро, 8700 гривень), для тих, хто в мене вже консультувавсядо 1 вересня 2017 року – 850 рублів на годину(або 14.5 доларів; 12 євро; 370 гривень), тобто. за 20 консультаційних годин – 17000 рублів (або 290 доларів; 240 євро; 7400 гривень).

Оплата та доплата здійснюються після Кожного Сеансу.
Щоб уникнути плутанини та непорозумінь прохання повідомляти мене про оплату(яка сума, в який день і на який гаманець було відправлено), а чеки – ОБОВ'ЯЗКОВО ЗБЕРІГАТИ.
При оплаті хоча б однієї консультації я надаю своїм клієнтам дві консультаціїу борг з урахуванням їхньої подальшої оплати (коли з'явиться можливість).

Реквізити для оплати:

Номери гаманців системи WebMoney
R205274311238 (для перекладу рублів)
Z302112294428 (для перекладу Доларів)
E186152531138 (для перекладу Євро)
U394282857424 (для перекладу Гривен)

Номер Яндекс-гаманця 410011188544707 (попри блокування систем Яндекса в Україні в середині травня 2017 року, платежі на гаманець доходять справно).

Оплату на зазначені гаманці можна здійснити за допомогою будь-якого терміналу для поповнення рахунку або з банківської картки.

Приймається оплата через будь-які платіжні системи типу Western Union, Unistreamі т.п.

ТІЛЬКИ ДЛЯ ЖИТЯВ УКРАЇНИ приймається оплата на ГРИВНЕВУ картку Приват-Банку:
Розрахунковий рахунок 29244825509100
МФО 305299
Код отримувача (ОКПО, ЄДРПОУ): 14360570
Номер картки 5168757359678796 Лемєхов Юрій Олександрович (Лемєхов Юрій Олександрович).

Після внесення передоплати необхідно зв'язатися зі мною через будь-яку форму зв'язку – і ми з Вами домовимося про день і час проведення консультації (як правило, це або в той же день, або протягом 1-2 днів): E-mail, Skype, форму зворотнього зв'язку на моєму сайті або через соціальні мережі:
E-mail : [email protected]
Skype: y.lemekhov (Україна, Одеса)
Зворотній зв'язок:
Моя офіційна сторінка ВКонтакті .
Моя офіційна сторінка на Фейсбук .

ПРАВИЛА КОНСУЛЬТУВАННЯ:
1) За 3-5 хвилин до призначеного часу консультування напишіть мені про готовність до отримання консультації. У призначений час я вас викличу або напишу.
2) Якщо початок консультації затримується через Запізнення Клієнта, то у вартість сеансу додатково входить час очікування(Наприклад, запізнення 15 хвилин + консультація 60 хвилин = час оплати 75 хвилин).
3) Якщо консультація скасовується з ініціативи клієнта, і він попереджає мене про це МЕНШ НІЖ ЗА 4 години ДО ПОЧАТКУ СЕАНСУ– клієнт оплачує половину від годинної вартості консультації. Тому, у разі зміни Ваших планів, прохання попереджати мене про це по можливості ПРИВчасно.
4) Тривалість однієї консультації становить не більше 1.5 години (до 90 хвилин).

Докладніше про види консультацій:
1) Усна через Skype.
Для проведення консультації потрібна наявність безлімітного високошвидкісного інтернету від 2 Мб/сек та мікрофона. Наявність Веб-камери, хоч і необов'язково, але вкрай Бажано.

2) За листуванням, використовуючи будь-яку з перерахованих вище форм зв'язку (e-mail, Skype, соціальні мережі). Буває вона двох видів:
а) Швидка: коли і клієнт, і психолог перебувають у т.зв. «онлайн-режимі» та між ними відбувається миттєвий обмін повідомленнями (живе спілкування з листування). Для цього клієнту необхідно мати постійний доступ до інтернету, а також за комп'ютером (ноутбуком) з Клавіатурою. Це Оптимальнийваріант щодо письмової консультації. Бажано не набирати текст із мобільного телефону, т.к. часу це займає досить багато, що, зрештою, веде до зайвих витрат грошей для клієнта (той обсяг тексту, який легко можна було б надрукувати за 1-2 хвилини на клавіатурі, на мобільному доводиться набирати протягом 3-5 хвилин).
б) Повільна: коли, через обставини, клієнт НЕ може перебувати в онлайн-режимі тривалий час (або знаходиться там з телефону) і його відповіді надходять через деякий час. Такий вид консультації відбувається так: клієнт пише мені повідомлення, я його читаю і відповідаю. Потім, через деякий час клієнт знову виходить на зв'язок, читає моє повідомлення і пише мені свою відповідь. Через деякий час я знову виходжу на зв'язок, читаю його повідомлення та пишу клієнту свою відповідь тощо. Вартість такої консультації визначається часом, за який читаю повідомлення клієнта і пишу йому свою відповідь. Наприклад, читання – 3 хвилини, написання відповіді – 2 хвилини. Разом – 5 хвилин. П'ять таких прочитань та відповідей – 25 хвилин. З погляду ціни, такий вид консультування, безумовно, виходить дешевшим, ніж класична швидка письмова консультація, т.к. я володію і техніками швидкого читання, і десятипальцевим методом сліпого друку (тобто часу і на читання, і на відповідь я практично не витрачаю (хіба що написано було дуже і дуже багато), тоді як клієнт має можливість читати (а якщо треба - то і перечитувати) мою відповідь і писати свій текст скільки завгодно довго).

Коли тривалість консультації з повільного листування становить 30 і більше хвилин, я повідомляю про це клієнта, і для продовження консультування йому необхідно сплатити затрачений мною робочий час.
Якщо при швидкому листуванні консультація обмежується 1-2 питаннями, відповіді на які займають менше 5 хвилин, грошей за неї я не братиму, але час (і вартість) додам до часу (і вартості) наступних консультацій (наприклад, 3 консультації по 5 хвилин) = Оплата 15 хвилин).

Безкоштовних консультацій на даний момент я не проводжу.

Безкоштовно отримати відповідь на запитання можна, задавши його в коментарях до Будь-якої зі статей у блозі.
УВАГА! Я відповідаю не на все, а ТІЛЬКИ на АДЕКВАТНО, НОРМАЛЬНО І КОРЕКТНО ЗАВДАНІ МЕНІ ПИТАННЯ. Тому, якщо Ви ХОЧЕТЕ отримати відповідь на своє запитання, то перед тим, як її поставити, ознайомтеся, будь ласка, зі статтею « », у другій частині якої коротко розказано про загальні принципи того, як необхідно ставити запитання для того, щоб отримати на них відповідь.

Також Ви можете підписатися на два мої ютуб-канали, де я регулярно викладаю різні безкоштовні навчальні відеоматеріали – « Юрій Лемєхов» та « Світ психології ».
Щоб стежити за оновленнями навчальних статей (деякі матеріали я подаю у форматі письмових нотаток) та відеороликів, Ви можете додатись до мене у друзі в ВКонтактіабо на Фейсбук– усі оновлення публікуються на стіні сторінки.

Детальний перелік моїх послуг:
1) Надання психологічної онлайн допомоги людям із діагнозом «Шизофренія» та «Шизотипічний розлад».
Шановні Читачі, якщо Ви самі неодноразово спостерігалися у психіатра, лежали (можливо, не один раз) у психіатричній клініці, лікарі діагностували у Вас «Шизофренію» (F20 МКХ-10) або шизотипічний розлад (F21 МКХ-10), хочете отримати психологічну допомогу та підтримку, то Вам необхідно прочитати статтю під назвою «». Вона написана СПЕЦІАЛЬНО ДЛЯ ВАС.
У випадку, коли близька Вам людина чи родич поводиться якось дивно чи неадекватно, але до цього з нею, начебто, було все гаразд (він успішно проходив обстеження у психіатрів та відповідного діагнозу йому ніхто не ставив), і Ви НЕ знаєте, ЩО в цій ситуації слід зробити, я рекомендую Вам прочитати статтю «». Також у статті під назвою «» я детально розібрав, що є психологічною допомогою при шизофренії, яку я надаю в онлайн-режимі. А в нотатках під назвою « » і « » я підготував відповіді на питання, що найбільш часто ставляться мені.

2) Допомога у вирішенні проблеми влаштування особистого життя.
Часто, самі того не бажаючи, щоразу люди несвідомо наступають на одні й ті ж граблі: або починають стосунки з людиною, яка свідомо для цього не підходить (наприклад, алкоголік, альфонс, наркоман, повія), тим самим прирікаючи себе на страждання ; або НЕ можуть почати відносини з людиною, яка їм сподобалася; або не можуть утримати коханого (-у), чоловіка (дружину), регулярно роблячи одні й самі помилки. Шановні Читачі, як Ви знаєте, відбувається це далеко не випадково.
У процесі консультування я допомагаю клієнту усвідомити, ЧОМУ ТАК відбувається і ЩО саме щоразу призводить до невдалого вибору партнера або небажаної поведінки з його боку. Завершальним етапом консультаційного процесу є: а)навчання клієнта (виходячи з Його можливостей) психологічно грамотної поведінки у відносинах (Як поводитися Правильно, і Яких Помилок слід Уникати); б)спільне вироблення стратегічного і тактичного планів щодо досягнення обраної мети – устрою особистого життя клієнта.

3) Сімейне консультування.
Психологічно грамотне Припинення/Врегулювання/Влагодження Сімейних Конфліктів та Скандалів (сімейна терапія, що веде до створення гармонії у шлюбі). Хто любить марно з'ясовувати стосунки, скандалити, конфліктувати, сваритися чи сваритися? Відповідь очевидна – Ніхто. Однак, незважаючи на це, багато наших родин нагадують мені ніщо інше, як розтривожене осине гніздо, в якому діти лаються з батьками, батьки – з дітьми, свекри та свекрухи – з невістками, зяті – з тещами та тестями, а подружжя – між собою . ЩО породжує скандали та ЯК їх запобігти? Які бувають конфлікти? Чи всі вони однаково погані? Чим Конфлікти від Скандалів? Як навчитися Створювати та Успішно Вирішувати Конструктивні Ділові Конфлікти, які Зближують та Об'єднують партнерів, створюючи таким чином у родині клімат теплоти, затишку, гармонії, довіри, душевної близькості та любові? Що таке Зворотній Зв'язок? Навіщо вона потрібна, і як навчитися Грамотно її давати своєму партнерові у відносинах? Що таке модель сім'ї? Які бувають моделі сім'ї, і яка з них краща саме для ВАС? (Аналіз проводиться, виходячи з індивідуальних характеристик клієнта – його темпераменту та характеру). Які обов'язки та функції виконує той чи інший член сім'ї залежно від її моделі? Відповідь на це та багато інших питань Ви зможете отримати, скориставшись моїми онлайн послугами психолога-психотерапевта.

4) Повернення коханої людини.
Гарантія на успіх повернення до 80%, однак перед тим, як звертатися до мене з подібною проблемою, ОБОВ'ЯЗКОВОпрочитайте статтю під назвою « », в якій я детально розповідаю про те, в яких випадках шанс повернення становить 80%, а в яких - навіть при ідеально правильному і психологічно грамотному поведінці - менше 5%. Також у коментарях до цієї статті Ви можете поставити мені своє питання про відсоткову ймовірність можливого повернення, коротко та максимально точно описавши свою ситуацію. – У максимально короткі терміни я обов'язково відповім усім бажаючим про те, чи є у них реальний шанс повернути улюблену людину, яка відійшла від них (і, якщо так – який приблизний відсоток на повернення), і чи є сенс звертатися до мене для цього за платною. консультацією.

5) Допомагаю позбутися почуття залежності до іншої людини(неважливо, чи то мама, тато, чи кохана людина, що кинула Вас, повертати якого вже або не хочеться, або не представляється можливим). Після успішного вирішення цієї проблеми людина відчуває умиротворення, душевний спокій, загальне розслаблення і почуття свободи від тих, що зжили себе і непотрібних їй відносин.

6) Сексуальні проблеми та розлади: відсутність оргазму, статева холодність, огида до сексу, еректильна дисфункція (тимчасова імпотенція, спричинена психологічними проблемами та/або способом життя), передчасне сім'явипорскування та інші.

7) Бажання розібратися у собі.
Чому життя дало тріщину, а справи йдуть криво і навскіс; чому поводиться, начебто, правильно, але завжди отримуєш не те, чого очікуєш; чому інші ставляться до Вас не так, як Вам би того хотілося і т.д. У процесі консультування Ви отримаєте відповідь на запитання: «ХТО винен?» (звідки у цієї проблеми ростуть ноги) і «ЩО робити?» (Як ефективно з нею впоратися).
До цієї категорії проблем відноситься все, що так чи інакше пов'язано з: а)самооцінкою; б)різними комплексами неповноцінності; в)наявністю таких невротичних рис характеру, як сором, вина, сором'язливість, тривожність, критицизм, заздрість, невпевненість у собі, боязкість, недовірливість, уразливість, гординя, ненависть, зайва агресивність, ревнощі, нудьга, туга, самотність і багатьох інших, – повноцінної насолоди процесом життя.
Як відбувається робота з клієнтом, який звертається до мене з такою проблемою? Оскільки це питання задають мені найчастіше, тут я докладно розпишу Загальну техніку психотерапевтичного процесу (Будь-які Приватні випадки детально розглядаються безпосередньо в процесі Індивідуального консультування).
Я працюю за допомогою пізнавально-поведінкової (чи, говорячи по-науковому – когнітивно-біхевіоральної) психотерапії, а також такого її напряму, як «Сценарний аналіз» Еріка Берна.
У першому консультуванні я проводжу діагностику особистості клієнта – виявляю ключові моменти його невротичного життєвого сценарію – тобто. ті помилки, які були припущені при вихованні дитини в ранньому дитинстві (до 5 років) і призвели до виникнення перерахованих вище невротичних характеристик характеру. Потім, якщо це необхідно, я скидаю клієнту низку матеріалів для самостійного вивчення та подальшого обговорення цієї інформації на наступних консультаціях.
У процесі подальшої роботи ми з клієнтом детально розбираємо причини виникнення проблем та невдач, що відбуваються (і відбувалися раніше) у його житті (іноді для цього клієнту буває необхідно написати свою автобіографію) та виробляємо оптимальний план щодо їх усунення та/або успішного вирішення. Даний план спрямований на уникнення появи однотипних (однакових і повторюваних раз-по-раз) проблем і помилок у майбутньому.
Паралельно з цим я навчаю клієнта трансактного аналізу: структурного аналізу особистості, завдяки якому людина може успішно вирішувати будь-які внутрішньоособистісні конфлікти. Також, якщо це необхідно, я навчаю клієнта безпосередньо трансактного аналізу та психологічно грамотного спілкування, необхідного для встановлення продуктивних та успішних міжособистісних контактів у різних сферах його життя.
Безумовно, така методична робота над собою вже через деякий час призводить до значних покращень у житті клієнта: йдуть хвороби та комплекси, покращується самопочуття, налагоджуються відносини, зростають доходи, влаштовується особисте життя та гармонізуються стосунки з близькими людьми. Позитивні емоції відвідують людину дедалі частіше, негативні – дедалі рідше. Як наслідок, у душі поселяється почуття спокою та щастя, з'являється впевненість як у завтрашньому дні, так і у власних силах, а життя стає по-справжньому цікавим, барвистим і яскравим.

8) Допомагаю клієнтам знайти та знайти Сенс Життя: те, що рухатиме ними протягом ВСІЙ їхнього життя; те, що виступатиме для них найкращим, надійним і вірним мотиватором до дії, то завдяки чому вони зможуть почати жити повноцінним щасливим життям (повного здоров'я, радості та матеріальних благ), і дожити до глибокої старості, приносячи користь як собі та близьким людям, і суспільству загалом.

9) Надання психотерапевтичної допомоги при лікуванні комп'ютерної (ігроманія), нікотинової, алкогольної, наркотичної, харчової та токсикоманічної залежностей.

10) Допомога у лікуванні різних соматоформних розладів. Ця група захворювань характеризується фізичними патологічними симптомами, що нагадують соматичне (тілесне) захворювання. Однак навіть при ретельному обстеженні не виявляється НІЯКИХ органічних проявів, які можна було б віднести до відомої в медицині хвороби. Простіше кажучи, патологічні симптоми є, а сама хвороба просто відсутня.
Допомога у лікуванні різних психосоматичних захворювань- хвороб тіла, що виникають внаслідок психологічних проблем, від яких страждають серцево-судинна система (гіпертонія, інфаркт, інсульт, вегетосудинна дистонія та інші), ШКТ (гастрит, коліт, діарея, виразка та інші), залози внутрішньої секреції, сечостатева система та інші органи та системи організму.
Сюди ж входять допомога в корекції ваги, при частих переїданнях, невротичної булімії, м'язової дистрофії (крім анорексії, яка, як правило, вимагає спостереження психіатра в стаціонарі психіатричної клініки або, як мінімум, у психоневрологічному диспансері (ПНД)), а також проблеми швидкої стомлюваності, втрати сил, слабкості, млявості та апатії.

11) Допомагаю усунути широкий спектр проблем, пов'язаних із розладами сну(безсоння, приватні нічні пробудження, ранні пробудження, поверхневий сон, розбитість після сну та інші).

12) Допомога у лікуванні неврозу (невротичного розладу) будь-якої форми (по МКБ-10 та DSM-V): іпохондричного, астеноїпохондричного, астенічного, астенодепресивного, депресивного, істеричного (дисоціативного, конверсійного та змішаного (дисоціативно-конверсійного)), неврастенії, обсесивно-компульсивного (розумова жуйка – нав'язливі думки та нав'язливі думки і нав'язливі думки і нав'язливі думки і нав'язливі думки фобічного (соціофобії, агорафобії, клаустрофобії та інших фобій), генералізованого тривожного та панічного (панічні атаки) розлади.

13) Допомога при виході з криз різного віку.
Навчання ефективної боротьби зі стресом, підвищення загальної стійкості до стресів Вашого організму.

14) Допомагаю вирішити проблему виходу з невротичної (психогенної) депресії, тобто. депресії, породженої явними зовнішніми причинами (наприклад, низька зарплата, неможливість влаштувати свої справи чи особисте життя, сексуальні проблеми, постійні конфлікти на роботі та/або в сім'ї, догляд коханої людини, розлучення тощо).

15) Допомагаю у подоланні стану гострого горя, що виник унаслідок втрати близької коханої людини.

16) Надаю допомогу пацієнтам у лікуванні посттравматичного стресового розладу (ПТСР), що виник після перенесеної Тяжкої психотравми (наприклад, бойові дії, згвалтування, загроза життю, вбивство). За МКБ-10 це діагнози: F43.0 (гостра реакція на стрес), F43.1 (травматичний невроз), F43.2 розлад адаптації, F43.8 (інші реакції на тяжкий стрес). По DSM-V - "розлади, пов'язані з травмою та стресом" (265-290).

17) Проводжу цілеспрямоване навчання психологічно грамотного спілкування.
Ця послуга реально допомагає тим людям, яким набридло витрачати свої сили, нерви та здоров'я на безглузді, непродуктивні та руйнівні за своєю суттю сварки, конфлікти та скандали.
При навчанні клієнта я базуюся на методиці психологічного айкідо Михайла Литвака (але в СВОЄЇ власної її інтерпретації), трансактному аналізі Еріка Берна та ряді теоретичних тонкощів та практичних нюансів соціальної психології та конфліктології (поведінці в малих/великих групах, теорії конфліктогенів, виборі стратегії) конфлікті К. Томаса та Р. Кіллмана, ефективних техніках активного слухання, умінні давати партнеру зворотний зв'язок, говорити йому компліменти, грамотно критикувати та багато іншого).
Залежно від конкретних запитів та ситуацій, навчання кожного клієнта йде за строго індивідуальним планом та графіком.
Наслідками успішного оволодіння психологічно грамотним спілкуванням є:
а)продуктивне (і з мінімальними енерговитратами) врегулювання/припинення вже виниклих (поточних) деструктивних міжособистісних конфліктів будь-якого ступеня виразності;
б)успішна профілактика нових деструктивних конфліктів, які раніше постійно перетікали у сварки та скандали із взаємними образами;
в)вміння створювати та успішно вирішувати нові Конструктивні Ділові Конфлікти;
г)встановлення теплих взаємин із друзями, однодумцями, колегами, начальниками та бізнес-партнерами, успішна адаптація у колективі;
д)психологічно грамотне управління підлеглими;
е)створення гармонійних сімейних відносин;

18) Надаю допомогу у лікуванні синдрому емоційного вигоряння (РЕВ)(виникає через малоефективне, непродуктивне спілкування з іншими людьми) і синдрому хронічної втоми (СХУ)(Виникає внаслідок монотонної, одноманітної, рутинної, нецікавої, нудної роботи або нездорового невротичного трудоголізму).

19) Допомагаю у вирішенні питань, пов'язаних з народженням та вихованням генетично, психічно, психологічно та фізично здорову дитину. Допоможе майбутнім та молодим мамам, а також батькам, у яких виникли психологічні проблеми з дітьми. Консультація проводиться виключно з батьками та підлітками (від 11 років та старше). Дітей молодше 11 років я не консультую.

20) Допомагаю у вирішенні питань, пов'язаних з невмінням планування (стратегії та тактики) свого життя (Life management) та/або справ – робочого часу (Time management).
Проблеми лінощів, відсутності мотивації, застою у справах, грамотної постановки та реалізації мети.

21) Надаю допомогу при побудові та веденні кар'єри (коучинг-послуги). Також допомагаю влаштуватися на улюблену роботу – виходячи з генетичних задатків та особливостей клієнта, його темпераменту та характеру, я допомагаю йому визначитися з професією (тобто вирішити питання: «Ким бути?») та успішно обійняти бажану їм трудову посаду.

22) Навчаю психологів і психотерапевтів психологічному і психотерапевтичному (за допомогою трансактного і сценарного аналізу, а також за допомогою цілого ряду інших психологічних дисциплін) консультування з різних проблем і питань, що їх цікавлять.

Причини ВІДМОВИ у консультації внаслідок повної її НЕЕФЕКТИВНОСТІ або БЕЗПОЗНАЧНОСТІ:

1) Люди, які страждають на Розлад Особи (психопатія).
Ця патологія характеру зустрічається досить рідко, проте іноді такі клієнти мені таки трапляються. Допомогти їм я не можу, тому від подальшого їхнього консультування відмовляюся.

2) Люди, які раніше робили реальну (-і) (а не театральна, демонстративна гра на публіку!) Спробу (-ки) самогубства.
Шановні Клієнти, якщо раніше Ви робили суїцидальні спроби, завдавали собі самоушкодження (вчиняли проти себе аутоагресивні дії) – то Вам слід звертатися до відповідних спеціалістів-суїцидологів, оскільки мої методики роботи для Вашого випадку можуть НЕ підійти, а ризикувати Вашим життям праві.

3) Реально не існуюча (вигадана) причина для консультації.

4) Допомога у вирішенні проблем третіх осіб.
Наприклад: «Допоможіть моїй подрузі (мамі, татові, чоловікові, дружині тощо) вирішити наступну проблему…» – у цих випадках я допомогти, звичайно, НЕ зможу.
Докладніше про причини моєї відмови у такій «допомозі» Ви можете прочитати у статті «».

5) Хворі на епілепсію.

А зараз переходжу до другої частини статті.
Ні для кого не секрет, що соціальні мережі мають величезну популярність. За бажання там можна знайти все, що завгодно: таке собі «сміттєзвалище» (у хорошому сенсі слова) інформації, зібраної по крихтах з усього інтернету. Ви можете грати в ігри, слухати музику, дивитися фільми, спілкуватися у справі та без діла, вбивати час, розглядаючи чужі фото тощо.
Останнім часом я використовую всі соціальні мережі з єдиною метою для консультації клієнтів.
Як відбувається така консультація? Ви пишіть мені в будь-яку з перерахованих вище соціальних мереж, потім – здійснюєте передоплату в розмірі 6.25 у.о. на будь-який із зазначених гаманців системи Webmoney або Яндекс.Гроші. Після того, як гроші надійшли на рахунок, я починаю консультувати Вас. Спочатку Ви докладно розповідаєте про свою проблему, я проводжу діагностику, ставлячи необхідні питання. Коли ситуація стає ясною, даю докладні інструкції про те, що необхідно робити для успішного вирішення проблемної ситуації.
Тепер розповім про переваги консультації психолога вконтакті чи через іншу соціальну мережу. Багатьом людям досить важко цілеспрямовано виділити 1-2 години свого часу для консультації зі скайпу або чату (детальніше про це Ви можете прочитати у статті «»), проте протягом дня у них періодично з'являється можливість доступу до інтернету (наприклад, 10-15 хвилин. перерви на роботі кожні одну-дві години, або вранці та ввечері). Через будь-яку соц. мережа клієнт може написати мені питання і, не чекаючи відповіді, займатися своїми справами. Як тільки я побачу це питання, одразу на нього відповім. Коли у клієнта з'явиться можливість, він дасть відповідь на моє повідомлення. Уся консультація проходитиме у такому ключі.

Другою важливою перевагою є ціна. Мова про неї піде дещо нижче.
Також необхідно зазначити, що у клієнта зберігається вся історія листування, і він має можливість неодноразово перечитувати його для кращого розуміння тих чи інших моментів.
Ціна цієї консультації – 12.5 у.о. в годину. Передоплатою Ви сплачуєте перші 30 хвилин мого часу. Надалі оплачується кожна година, яку я відпрацював, консультуючи клієнта. Наприклад, Ви мені написали 20 повідомлень, я дав на них 20 відповідей, і витратив півтори години (читання питання + написання відповіді; тобто, оплачується тільки Фактичний Час Роботи, але ніяк не час мого Очікування повідомлення у відповідь від клієнта). Відповідно, після закінчення консультації Ви доплачуєте 12.5 у.о. Якщо на відповіді я витратив 30 хвилин, то Ви більше нічого не платите.

психолог вконтакті

Як відбувається робота у такому режимі? Я заходжу до соц. мережу, бачу питання, відповідаю, закриваю соц. мережу і займаюся своїми поточними справами, закінчую їх - знову відкриваю соц. мережу, читаю відповідь, пишу свою і т.д. Тобто в роботі я витрачаю мінімум свого часу і для мене, як і для клієнта, це також дуже зручно.