Психотипи – інтроверт, екстраверт, амбіверт. Риси характеру та поведінка

Марті Ольсен Лейні

Інтроверт – це тип особистості, зосереджений переважно своєму внутрішньому світі й меншою мірою зовнішньому. Незважаючи на свою нетовариство, інтроверти можуть бути дуже приємними і цікавими співрозмовниками, якщо з ними правильно спілкуватися на теми, що їх цікавлять. Ці вдумливі люди можуть багато розповісти, та й слухати інших вони теж вміють. Також інтроверти часто виявляються досить відданими та надійними друзями, на яких можна покластися. Але щоб стати другом інтроверта, потрібно заслужити на його довіру, причому не словами, а справами. Взагалі, це дуже цікаві й у деяких випадках навіть загадкові люди, у яких прихований великий потенціал. Без жодного перебільшення можна сказати, що у багатьох інтровертах живе геній, але він, зазвичай, спить. А щоб його розбудити та дозволити йому проявити себе повною мірою – потрібно допомогти інтроверту розкрити усі свої внутрішні можливості. Такі люди можуть багато дати світу, якщо світ піде їм назустріч. Що ж, давайте подивимося, що ще такого цікавого ми можемо дізнатися про інтроверти.

Для початку, давайте замислимося, а що, власне, ми з вами вже знаємо про інтроверти? В основному ми знаємо про них те, що пишуть про цих людей у ​​книгах і статтях з психології, автори яких часто досить стисло і шаблонно описують даний тип особистості. У багатьох книгах і статтях, які мені довелося читати, за рідкісним винятком, інтроверти описуються досить поверхово, тому наявних у них відомостей про цих людей недостатньо для того, щоб розуміти, ким насправді є люди подібного типу, в чому їх особливості та переваги перед тими ж екстравертами. Тому, я вважаю, слід уважніше придивитися до інтровертів, щоб краще їх зрозуміти і побачити в цих людях те, чого часто не бачать у них оточуючі, зокрема й самі інтроверти. Взагалі, чи багато людей намагалися зрозуміти інтровертів, чи багато хто намагався зрозуміти душу цих людей, розглянути їхні можливості та вивчити їхній внутрішній світ? Ні, не багато. Адже це дуже непросто – зрозуміти людину, яка закрита від тебе, яка живе своїм внутрішнім світом і не збирається пускати до неї всіх поспіль. І ще складніше допомогти такій людині себе розкрити, адже для цього необхідно бути щиро зацікавленою в успіху цієї людини та намагатися всіляко допомогти їй її досягти. Але якщо ми це робитимемо, якщо ми допомагатимемо інтровертам реалізовувати свій внутрішній потенціал, ми отримаємо більше творчих геніїв, які зроблять наш світ кращим. Давайте тепер побачимо, що там у нас психологія говорить про інтроверти.

Психологія, як відомо, розглядає два типи особистості, які принципово відрізняються один від одного – це екстраверти та інтроверти. Ці поняття були запроваджені такими відомими психологами як Карл Густав Юнг та Ганс Юрген Айзенк. Екстраверт - це тип особистості, який орієнтований на зовнішні умови, на навколишніх його людей, на взаємини з ними, загалом, вся його поведінка орієнтована на прояв у поза. Інтроверт - це повна йому протилежність, цей тип людей орієнтований більше на себе, а точніше, на свій внутрішній світ. Інтроверт живе більше внутрішнім світом, не звертаючи уваги світ зовнішній. Він занурений у себе, не балакучий, але вдумливий, часто дуже уважний, може добре вникати в багато речей, які екстраверт сприймає поверхово. Я вважаю, що з інтровертів виходять дуже хороші аналітики, якщо звичайно, розвивати в них аналітичні здібності, тому що спокій і розважливість таких людей найкраще сприяють вивченню ними різноманітних подій та явищ, що потребують всебічного розгляду. Я сам більше інтроверт, ніж екстраверт, тому розумію, наскільки це важливо – вміти ґрунтовно поринати у те, що ти вивчаєш. Для цього необхідно мати не тільки необхідні знання і вміння, а й відповідний характер. Ну що ж, давайте спершу розглянемо з вами типову поведінку та спосіб життя інтроверта, і скористаємося з вами логічним мисленням, а також знаннями психології людини, щоб краще зрозуміти цих людей.

Інтроверт переважно людина пасивний і нерідко невпевнений у собі, але у часто це лише видима пасивність і невпевненість. Справа в тому, що інтроверти схильні до глибоких роздумів, тому їх активність більшою мірою виявляється у розумових дослідженнях, а не в безперервних діях та пафосній поведінці, тому з боку це може здатися пасивністю.

Що стосується невпевненості в собі, то тут багато залежить від того, як інтроверт сам оцінює свій характер, свою поведінку та свій спосіб життя. Адже невпевнена в собі людина тому такою і є, що в основі її психіки лежить її власна думка про саму себе, як про невпевнену в собі людину, і тому її контакти з навколишнім світом обмежені, в тому числі і з цієї причини, а не тільки тому, що характером він інтроверт. Так що судити про інтроверт, як про замкнуту в собі людину і тому невпевнену в собі, все ж таки не слід, тому що в житті такі люди можуть мати цілком прийнятний для них статус. А їхній закритий спосіб життя має свої переваги, причому часом дуже суттєві. Взагалі, в інтровертів багато переваг і сильних сторін, про які багато хто з них, на жаль, не знає і навіть не здогадується, і тому не може їх повною мірою розвинути. Однак хороший психолог здатний допомогти інтроверту, якщо той потребує такої допомоги, використати весь свій потенціал максимально.

Варто також зазначити, що з інтровертами часто дуже приємно мати справу. Не з усіма, звичайно, але з багатьма, тому що в них відчувається відповідальність і відданість, які викликають довіру до них. Також з інтровертами дуже приємно спілкуватися віч-на-віч. При такому спілкуванні інтровертна людина здатна розповісти про себе набагато більше, ніж при спілкуванні в компанії, а також вона більш схильна до того, щоб дуже уважно і вдумливо вислухати свого співрозмовника. Спілкування з інтровертом немає напруженим, оскільки йому всяка можливість розсердити співрозмовника є катастрофою. Інтроверти не люблять напружену та енергійну бесіду, вони більше схильні до спокійного спілкування, якого й намагаються дотримуватись. Такі люди не вимагають колективізму, вони цілком самостійні та можуть працювати поза командою. Що, до речі, не завжди враховується тими, на кого вони працюють.

Оскільки інтроверти не бажають привертати до себе зайву увагу, уникають публічності і, як то кажуть, виходу на сцену, їх завжди можна помітити десь осторонь, так би мовити, на задній парті, в кутку. Це своє чергу дозволяє їм бути потайними і спостережливими, проводити детальний аналіз будь-якої ситуації, робити більш менш об'єктивні висновки. Інтроверти часто набагато розумніші, ніж про них думають люди, але вони не завжди демонструють свій розум. Їм цілком достатньо робити тільки для себе потрібні висновки для вирішення своїх поточних проблем і завдань. Красуватися на публіці вони не люблять, їм це ні до чого.

Комунікація з такими людьми нерідко утруднена. Тому для людини, яка бажає завести розмову з інтровертом, яка не хоче йти на контакт, важливо підходити до початку розмови дуже обережно, просто і невимушено, без будь-якої негативної реакції на слова та вчинки інтроверта, оскільки саме її вона і боїться. не бажає йти на контакт. Якщо ви хочете привернути до себе інтроверта, незалежно від того, до якого типу особистості ви самі ставитеся, вам потрібно лише яскраво продемонструвати свою щиру зацікавленість ним, ну і звичайно ж втішити йому, після першого ж вимовленого ним слова, фрази. Такі люди хоч часто й не дурні, але ніщо людське їм не чуже, тому будь-яке ваше захоплення ними, хай навіть воно буде явно награним, обов'язково вас з ними зблизить. Інтроверт легко схилити на свій бік, якщо увійти в його внутрішній світ і стати частиною цього світу. Але іноді це можна зробити, просто натиснувши трохи на нього. Тільки не треба думати, що сказавши вам так, інтроверт пізніше не змінить свого рішення, гарненько подумавши над вашою пропозицією, над вашими словами. Тому якщо ви все ж таки бажаєте отримати своє від такої людини, куйте, що називається, залізо, поки воно гаряче. Тобто, не давайте інтроверту надто багато часу для роздумів, домагайтеся від нього потрібних вам дій одразу, якщо фізично він готовий їх зробити. Втім, якщо ви людина чесна і порядна, або просто нікуди не поспішайте, то вам необов'язково квапити інтроверта, щось йому пропонуючи, давлячи на нього. Швидше, навпаки, ви повинні надати йому час на обмірковування вашої пропозиції, щоб увійти до неї в довіру. І потім, не забувайте, що люди всі різні, незалежно від їх характеру, так що спілкуючись з кожною конкретною людиною, необхідно брати до уваги багато її індивідуальних особливостей, щоб це спілкування виявилося корисним для вас обох. У кожному з нас є риси і інтроверта, і екстраверта, тому кожному з нас потрібен індивідуальний підхід.

Тим не менш, не можна не брати до уваги той факт, що чим більше давати інтроверту часу для роздумів, тим вища ймовірність того, що він прийде до правильного для себе, і, можливо, неправильного для вас висновку, згідно з яким ваші інтереси йому не так вже й сильно виявляться потрібні, щоб у чомусь вам допомагати і чимось йти вам назустріч. І тому він знайде спосіб відмовити. Так що інтроверта треба, так би мовити, заговорити, плавно втягнувши його в бесіду, щоб таким чином схилити його до потрібних рішень, дій. А для цього потрібно спочатку вступити з ним у діалог. А щоби вступити з ним у діалог – ви повинні знати, чим ви можете його зацікавити. Незважаючи на те, що інтроверти не відчувають гострої потреби у спілкуванні, так, як екстраверти, вони все ж таки люди, і тут навіть не треба бути психологом, щоб зрозуміти, що спілкування та увага потрібна кожній людині. Тому щодо інтровертів краще бути сміливішим, наполегливішим і поводитися впевнено, але не нахабно, якщо при спокійному і врівноваженому спілкуванні вам не вдається домогтися від них потрібної реакції. Не думайте, що всі інтроверти однакові, і що всім потрібний однаковий підхід. Нічого подібного. Такі люди можуть бути гнучкими як пластилін, який при найменшому тиску набуває потрібної вам форми, а можуть бути міцними як сталь, яких силою і натиском не тільки не зламаєш, а й навпаки, ще більше загартуєш. Тому будьте уважними, спілкуючись з інтровертами, ретельно вивчайте внутрішній світ цих людей, вникаючи у кожне сказане ними слово, як вибирати відповідну модель поведінки із нею.

Я, завдяки власним спостереженням, вважаю, що активність у спілкуванні з інтровертом обов'язково має бути. Навіть якщо ви самі належите до цього типу людей, якщо самі не любите йти на контакт з іншими людьми, без особливої ​​необхідності, то для того, щоб чимось зацікавити інтроверта, вам доведеться стати активнішим, сміливішим і впевненішим у собі. Тобто, за потреби, можна надіти маску активної та впевненої в собі людини, на деякий час, щоб із цієї позиції про щось домовитися з інтровертом. Потім ваше єство все одно вийде назовні, але гірше вам від цього не стане, адже головне встановити контакт із людиною, головне, увійти до неї в довіру та зацікавити її собою. А для цього всі засоби хороші, адже тільки при повноцінному спілкуванні один з одним ми можемо один від одного отримати багато користі. Люди ми всі різні, до кожного з нас потрібно підбирати свій ключик. В одному випадку корисно буде підлаштуватися під людину, щоб вона погодилася встановити з вами контакт, в іншому, необхідно бути повною протилежністю людині, щоб вона сама проявила до вас інтерес.

Не треба думати, що інтроверт більше тягнеться до людей з аналогічним характером, адже деякі інтроверти абсолютно безпідставно вважають себе неповноцінними членами суспільства, і тому недолюблюють як себе, так і інших, таких як вони інтровертів. Це помилкова позиція, але невпевнена в собі інтровертна людина, незадоволена своїм життям, вважає її вірною, тому тягнеться не до таких самих людей, як вона сама, а до екстравертів, тобто до тих, кого вважає більш впевненими в собі людьми. Загалом, звичайно, Карл Юнг добре дав визначення різним типам людей, але в цілому все зводиться до тієї ж впевненості в собі, якої частіше більше у екстравертів, ніж у інтровертів. Так що людина з високим становищем у суспільстві, часто виявляється екстравертом. Втім, у людині, як правило, живуть обидва ці типи, тому говорити про яскраво виражені інтроверти або екстраверти, найчастіше не доводиться. До того ж, поведінка людини протягом життя може змінюватись, залежно від обставин, тому багато якостей її характеру не є постійними. За свою практику я не раз спостерігав за змінами у поведінці людини, які відбувалися через вплив на неї різних зовнішніх факторів. Більше того, я сам допомагав цьому статися, коли це було потрібно. Так що інтроверти можуть стати більш схожими на екстравертів, якщо ряд зроблених дій з їхньою психікою змінить їхнє ставлення до себе та оточуючих. А екстраверти, відповідно, можуть стати схожими на інтровертів, як із власної волі, так і з волі зовнішніх факторів. Зробіть самого відстороненого від суспільства мовчуна впевненішим у собі, і ви побачите, що в нього теж є голос, є своє уявлення про те, як щось має бути влаштоване, є думка, яку він обов'язково почне висловлювати.

Впевненість, друзі, творить із людьми дива. І до якого б типу особистості людина не належала, саме впевненість цієї людини в собі, значною мірою визначає її поведінку та активність у суспільстві. А отже, і його успіх. Так що, друзі мої, до якого типу людей ви не ставилися - в житті ви можете досягти всього, чого тільки побажаєте, якщо активно займатиметеся саморозвитком. Розумію, що звучить це дещо банально, проте це дуже актуальне напуття, особливо в наш час, коли у людей є воістину грандіозні можливості. Інтроверсія та екстраверсія - це просто найпоширеніший критерій категоризації особистості в психології. Не варто приділяти йому надто багато уваги. Насправді ваша особистість набагато складніша, набагато цікавіша і загадковіша. Вам тільки потрібно її в собі розвивати, щоб не бути просто інтровертом чи екстравертом, чи кимось ще на думку різних психологів, а бути людиною, що поєднує в собі безліч різних рис характеру, та й просто цікавою особистістю.

Так що не так важливо, хто ви – інтроверт або екстраверт. Вам просто потрібно зрозуміти, як вам ужитися з цим світом, як знайти своє місце в ньому, як досягти своїх цілей, щоб життя ваше не пройшло даремно. Ваш внутрішній світ не повинен конфліктувати із зовнішнім, чи протиставлятися йому. Він має його формувати. У цьому світі все існує у гармонії. Тому коли людська психіка не пригнічена, і коли людина сповнена впевненості у собі, то ким би вона не була – у неї все в житті буде добре. Інтровертам, і не тільки їм, треба прагнути всіма силами розкривати свої можливості, їм потрібно реалізовувати свій потенціал, а він у них справді величезний. Тоді і їм самим, і всьому світу буде лише краще.

ВЕНТИЛЯЦІЮ НАЗИВАЮТЬ І ПРОЦЕС ВИДАЛЕННЯ ВІДПРАЦЕНОГО ПОВІТРЯ ІЗ ЗАМІНОЮ ЙОГО СВІЖИМ, І ОБЛАДНАННЯ ДЛЯ ЦЬОГО ПРОЦЕСУ. БЕЗ СВІЖОГО ПОВІТРЯ БУДЬ-ЯКИЙ, НАВІТЬ НАЙЗАТРИТНІШИЙ БУДИНОК НЕПРИГОДНИЙ ДЛЯ ЖИТТЯ, У БУДЬ-ЯКОМУ РАЗІ, ДЛЯ ВСІХ, ХТО ПОТРЕБУЄ КИСНЕ.

Що таке вентиляція

Вентиляція – це рух повітря у приміщенні. У будь-яку будівлю повітря надходить із вулиці. Потрапляючи всередину кімнати повітря наповнюється різними речовинами: вуглекислим газом від нашого дихання, пилом, хімічними виділеннями від предметів, вовною тварин і т.п. Це вже забруднене повітря рухається до витяжки та виводиться через неї назовні. У цей час до кімнати надходить нова порція свіжого повітря зовні, яка також піде у витяжку. Весь цей процес називається вентиляцією.

Кліматичне обладнання, яке забезпечує правильне функціонування описаного процесу, також називається вентиляцією. Вона буває природною і механічною, канальною і компактною, припливною і витяжною і багато якої ще. Про всі типи вентиляції та їх особливості розказано нижче. А поки давайте розберемося, наскільки важлива вентиляція у квартирі чи будинку.

Навіщо потрібна вентиляція?

Саме завдяки вентиляції в кімнаті складається здоровий та комфортний мікроклімат, а саме:

1. Нормалізується рівень вуглекислого газу
Вуглекислий газ присутній у приміщенні завжди: адже ми його видихаємо! Питання тільки в тому, якою є його кількість. Надмірно накопичуючись, вуглекислий газ негативно впливає на людський організм. Він заважає повноцінному постачанню крові та органів киснем. Мозок починає “лінуватися”, і ми відчуваємо втому, млявість, стаємо неуважними. З високою концентрацією вуглекислого газу пов'язане також відчуття задухи.

Гарна вентиляція забезпечує постійне оновлення повітря. Поступає з вулиці повітря змінює повітря в кімнаті разом з вуглекислим газом, що накопичився в ньому. У такому приміщенні не душно та комфортно перебувати.

2. Нормалізується вологість
Правильна вентиляція припускає, що надмірно вологе повітря з приміщень своєчасно йде у витяжку. Це виключає утворення вічно вологих ділянок у кутах та на стінах, де активно зростає пліснява.

Система вентиляції може також мати додаткові функції. Наприклад, фільтрація повітря дозволяє усунути з повітря забруднення ще на вході до приміщення та зробити повітря здоровим та безпечним. А функція підігріву у вентиляції запобігає небезпеці застудитися від холодного повітря з вулиці.

Якщо вентиляційна система погана

Якщо є порушення в роботі припливу або відтоку повітря, то:

У кімнаті накопичуватиметься вуглекислий газ

Наслідки: відчуття задухи, підвищена стомлюваність, млявість, втрата концентрації. А ще в задушливій кімнаті важко добре виспатися.

Баланс вологості може порушуватись

Якщо повітря застоюється, то волога може накопичуватися. Погана вентиляція - часта причина вогкості та утворення цвілі.

У повітрі накопичуються забруднення

Пил, шерсть тварин, суперечки плісняви, антропотоксини, шкідливі хімічні виділення з меблів (наприклад, формальдегід) – все це «збагачує» повітря в умовах поганої вентиляції і, зрештою, потрапляє в наш організм через легені.

РОБОТА ВЕНТИЛЯЦІЙНОЇ СИСТЕМИ ВПЛИВАЄ НА САМОПОЧУТТЯ ЛЮДИНИ В КІМНАТІ, ЙОГО РОБІТНІСТЬ, КОНЦЕНТРАЦІЮ І ЯКІСТЬ СНУ.

Тому важливо підібрати якісну вентиляцію, яка впорається з потребами у повітрообміні та забезпечить комфортний мікроклімат.

Види вентиляції

Види систем вентиляції за місцем розміщення

Для великого заміського будинку підійде одна система вентиляції, для маленької міської квартири інша. Або, наприклад, раціональна в умовах офісу канальна вентиляція просто не поміститься в хрущовській п'ятиповерхівці.

Як визначитися, який вид вентиляції підійде для Вашої оселі, офісу, квартири? Все залежить від площі, конфігурації, місцезнаходження та призначення кімнат або кабінетів, для яких Ви підбираєте вентиляційну систему. І, звичайно, важливу роль відіграє Ваш бюджет. Купити систему вентиляції – значить, зробити довгострокове вкладення у власний комфорт та комфорт своїх близьких. Тож вибирати тип вентиляції варто ретельно.

Види вентиляційних систем за параметрами

Класифікація вентиляційного обладнання з різних аспектів

• За способом циркуляції повітря:природна та примусова (механічна).
• По призначенню:припливна, витяжна чи припливно-витяжна.
• За конструкцією:канальна та безканальна (провітрювач, припливний клапан, бризер).
• За додатковими функціями:вентиляція з підігрівом, вентиляція з фільтрацією повітря та ін.

Природна та примусова вентиляція

У більшості наших житлових будинків природна вентиляція. Це означає, що повітря надходить з вулиці в будівлю саме по собі, без спеціального обладнання або штучного нагнітання. Зазвичай він заходить до будинків через нещільності у стінах та вікнах, а також через двері. А виходить через витяжку: витяжні отвори розташовані зазвичай у кухні та санвузлі. Повітря з кімнати витягується через них у вентиляційну шахту, піднімається вгору і викидається через дах.

Функціонує за рахунок перепаду температур та різниці тиску всередині та зовні приміщення.

Головна перевага природної вентиляції – її доступність. Організація такої вентиляційної системи не потребує великих грошових вкладень. Але є недоліки. По-перше, природна вентиляційна система легко дає збої. Встановили герметичні пластикові вікна замість дідусиних дерев'яних - і ось уже приплив повітря недостатній, у будинку душно і некомфортно. Або витяжка засмічена - і в квартирі вічно затхле повітря. По-друге, в умовах природної вентиляції є тільки один спосіб добре провітрити - відкрити вікно. Але відкрите вікно – це, на жаль, не лише свіже повітря. Це ще й шум, пил, пилок, холод та неприємні запахи.

Щоб усунути ці недоліки, природну вентиляцію слід замінити або доповнити механічною (примусовою) вентиляцією.

Примусова вентиляція

Це система, за якої повітря стабільно і безперервно надходить до кімнати, незалежно від зовнішніх погодних умов. Повітря нагнітається у приміщення з допомогою вентиляторів чи іншого вбудованого у систему устаткування. Примусова вентиляція дозволяє регулювати швидкість припливу, підлаштовуючи її роботу під потреби повітряобміну.

Робота примусової вентиляції зазвичай не вимагає втручання людини, додаткового відкриття та закривання вікон, що робить її найбільш зручною для побутового використання.

Канальна та безканальна вентиляція

Такі системи закладаються та монтуються при будівництві чи капітальному ремонті. Вони зазвичай забезпечують одночасно і приплив, і витяжку повітря.

Як влаштована канальна вентиляція? По-перше, є центральний блок обробки повітря (очищення та дезінфекція, підігрів, кондиціювання, зволоження). По-друге - труби-повітропроводи, що тягнуться під стелею від центрального блоку. Зрозуміло, для розміщення такої вентиляційної системи потрібно багато вільного простору. Тому канальні системи мало затребувані у міських квартирах маленької та середньої площі та зі стелями менше 3 м.

Найчастіше канальна вентиляція зустрічається у великих будинках, де одночасно знаходиться багато людей (офіси, торгові центри), а також у приміщеннях з високими вимогами до очищення або температури повітря (лікарні, склади, кухні ресторанів).

Безканальна вентиляція

Системи, які відрізняються компактними розмірами і можуть розміщуватись у будь-якій квартирі, будинку та навіть в окремих кімнатах.

Припливна та витяжна вентиляція

Приточна вентиляція

Припливна вентиляція забезпечує надходження повітря з вулиці до кімнати.

Встановлюється на стіну всередині квартири та за допомогою вентиляторів подає через канал у стіні свіже повітря.

Приплив можна посилити за допомогою стінового або віконного клапана. Ціна такої вентиляції невисока, але необхідно мати на увазі, що робота клапана припливу залежить від погодних умов. Чим тепліше за вікном, тим менша різниця тисків зовні та всередині кімнати. Тож влітку ефективність вентилювання за допомогою клапана прагне нуля.

Пристрій з функціями провітрювача та очищувача повітря. Він також подає свіже повітря, фільтруючи та підігріваючи його при цьому. Бризер можна керувати зі смартфона.

ВЕНТИЛЯЦІЯ У СТІНІ, НА ВІДМІННІСТЬ ВІД КАНАЛЬНИХ СИСТЕМ, ВСТАНОВЛЮЄТЬСЯ НА БУДЬ-ЯКОМУ ЕТАПІ РЕМОНТУ, НАВІТЬ ПІСЛЯ ЧИСТОВОГО ОБРОБЛЕННЯ. Монтаж такої системи вентиляції робиться швидко, всього за годину. КІМНАТА ПРИ ЦЬОМУ ЗАЛИШАЄТЬСЯ ЧИСТОЮ.

Витяжна вентиляція

Через витяжку з кімнати виводиться так зване відпрацьоване повітря - повітря, наповнене запахами та кімнатними забрудненнями (пил, шерсть тварин). Природну витяжку за бажання можна посилити примусовою, встановивши у витяжний отвір вентилятор. Продуктивність вентиляції для витяжки залежатиме від площі Вашої кухні чи санвузла, де монтується вентилятор.

Приточно-витяжна вентиляція

Забезпечує одночасно приплив свіжого та відтік відпрацьованого повітря.

Вентиляція з додатковими функціями

Вентиляція з підігрівом

Якщо мінусові температури за вікном – не рідкість, то потрібна вентиляція припливу з підігрівом повітря. Інакше в кімнату дме холодне повітря, а це легко може вилитися в застуди.

Може мати систему клімат-контролю та автоматично нагрівати повітря до обраної користувачем температури.

Вентиляція із фільтрацією

Чистота повітря – важлива умова здорового способу життя.

Містить повітряні фільтри різного призначення. Це можуть бути прості фільтри з сітчастою структурою, високоефективні фільтри зі складним сплетенням найтонших волокон або вугільні фільтри, що затримують шкідливі гази та запахи.

Купити систему вентиляції

Позбутися задухи, налагодити правильну циркуляцію повітря в кімнатах, дихати чистим повітрям - усі ці питання легко вирішуються покупкою системи вентиляції з функціями припливу, очищення та підігріву повітря.

Брізер - один із найпопулярніших пристроїв на ринку припливної вентиляції. Він подає повітря на 4-5 осіб, очищає припливне повітря від пилу, бруду, автомобільних вихлопів, алергенів. Нагрівач із клімат-контролем виключає протяги. А керувати ним можна зі смартфона вручну або налаштувавши автоматичний режим.

Існують різні моделі бризерів. Функції, характеристики, дизайн, ціна - вентиляція Tion відповідає будь-яким вимогам.

Залежно від психологічних особливостей діляться на інтровертів та екстравертів. Конкретний тип характеризується особливостями поведінки та спрямованістю внутрішньої енергії. У статті я розгляну відповіді на запитання: Хто це — інтроверт? і «Хто такий екстраверт та амбіверт?».

Більшість людей у ​​світі – екстраверти. Їм подобається спілкуватися та відпочивати в галасливих компаніях, отримувати нові враження.

Інтроверт - людина, життєва енергія якої спрямована всередину її самої. Він відкрито не виявляє емоції, не висловлює думки та переживання. Справжній інтроверт не комфортно почувається у великій компанії, особливо якщо його оточують незнайомі люди. Він ніколи першим не піде на контакт і завжди залишається потайливим, навіть з нечисленними друзями. Знайти дівчинудля такої людини вкрай проблематично.

У світі товариських екстравертів інтровертам надзвичайно важко. Вони переживають, відчувають душевні муки, концентрують увагу на певній ситуації. Навколишні інтроверти люди не помічають тривоги, не прагнуть надати підтримку та допомогу психологічного характеру.

Риси характеру інтроверта

Пропоную розглянути особливості характеру інтроверта. Нам допоможе детальне вивчення особливостей поведінки. Вважати інтровертів надзвичайно сором'язливими, не правильно. Вони ведуть постійне спілкування з маленькою групою людей і уникають багатолюдних компаній.

Які додаткові особливості характеру мають справжні інтроверти?

• Вкрай рідко заводять знайомства. Для інтровертів це загрожує суттєвими витратами енергії. Тому їхнє коло спілкування скромне.
• Незатишно інтроверти почуваються у великій компанії або скупченні народу. Будь-який захід, акція протесту чи збори приносить величезний дискомфорт.
• Подальша співбесіда змушує інтроверта сильно нервувати. Перші хвилини розмови він намагається зосередитися, після досягає максимальної концентрації і починає вправно виявляти здібності.
• Основною перевагою вважається чесність. Він зберігає вірність друзям, хай і нечисленним.
• Розслаблятися і відновлювати енергію інтроверти намагаються на самоті. На нетривалий час вони ізолюються від суспільства і нічого не роблять. Після активність відновлюється.
• Довіритися сторонній людині інтроверт одразу не може. У процесі створення відносин необхідно виявляти терплячість та зачекати.
• Інтроверт подобається іншим людям своєю ввічливістю. Для будь-якого гостя інтроверт намагається створити гранично комфортну та приємну обстановку.
• Важливим є планування. Вони всі заздалегідь і ретельно продумують, намагаються досягти рівноваги між самотністю та спілкуванням.

Відео «Як бути інтровертом»

Якщо в оточенні є такі люди, не намагайтеся їх засуджувати. Намагайтеся зрозуміти особливості їхньої поведінки.

Поведінка інтроверта у житті

В оточенні кожного є особистість, яка раніше за всіх залишає галасливе свято, посилаючись на необхідність відпочити, або не бажає заглянути в бар після роботи, виправдовуючи рішення якоюсь важливою причиною. Не варто шукати каверзу або намагатися підловити її. Найімовірніше, він каже правду і просто прагне відпочити. Така поведінка інтроверта у житті.

1. Основна особливість інтроверта: джерело його енергії – спогади, емоції та переживання. Від постійного спілкування він дуже стомлюється. Кілька годин самотності дозволяють підбадьоритися та підготуватися до чергової зустрічі з навколишнім світом.
2. Інтроверти можуть зосереджуватись на певній діяльності. Наодинці вони читають, дивляться найкращі новорічні фільми, в'яжуть, гуляють, займаються творчістю чи спортом
3. Тривалий час інтроверти можуть перебувати в одному місці та спостерігати за певною подією – течією річки чи грою дітей. Навіть працювати воліють наодинці, оскільки постійні контакти сильно виснажують. З інтровертів виходять чудові дослідники та вчені.
4. Інтроверт — пунктуальна та добре організована особистість. Він небагатослівний і стриманий у проявах, вдумливий, розважливий і на вигляд абсолютно спокійний.
5. Перш ніж висловити думку чи зробити певний крок, інтроверт усе добре обміркує. Нерідко повільність інтровертів висміюється екстравертами.

Інтровертам надають скромність та невпевненість, що не зовсім правильно. Звичайно, для інтроверта демонстративна поведінка не властива, але він впевнений у власних силах і має високу самооцінку. Просто оточення не розуміє його внутрішнього світу.

Типи інтровертів

Інтроверсія - стан, коли психічна енергія спрямована всередину. Інтроверти використовують для адаптації до суспільства свої методи. Психологи довго вважали цей стан дефектом особистісного розвитку.

Тепер чітко відомо, інтроверсія проявляється у поведінці людини та особливостях роботи головного мозку. Поведінка різних інтровертів може значно відрізнятися.

4 типи інтровертів

• Соціальний. У межах невеликої компанії соціальні інтроверти балакучі, розкуті та товариські. Вони уважно вибирають оточення і розкриваються лише у комфортній обстановці. Працюють на самоті, присутність сторонніх людей забирає енергію та перешкоджає зосередженню. Тривала відсутність спілкування не страшна, але потреба відчувати практичність, перебувати серед людей і спостерігати за поведінкою є.
• Вдумливий. Такі інтроверти приділяють багато уваги думкам, самоаналізу та внутрішньому світу. Вони можуть похвалитися чудово розвиненою інтуїцією та здатністю оцінювати світ, використовуючи власні переживання як призму. До справи підходять творчо та вкладають частинку душі. Робота, яка виконується за інструкцією, не підходить. Часом знайти роботувдумливим інтровертам проблематично.
• Тривожний. Тривожні інтроверти віддають перевагу самоті, оскільки в оточенні почуваються незатишно. Спілкуючись із людьми нерідко не розуміють співрозмовників і опиняються у незручній ситуації. Тільки за умови регламентованого спілкування тривожні інтроверти відчувають комфорт. Поведінка попереджувальна, від оточуючих очікують доброзичливості та передбачуваності.
• Стриманий. Такі інтроверти справляють враження повільної особистості. Перш ніж щось зробити або сказати, вони всі обмірковують. Після пробудження їм потрібен час, щоб прийти до тями. Стримані інтроверти нерідко висувають зважені та розумні пропозиції, їхні думки характеризуються ґрунтовністю та глибиною. Така якість - чудова противага для активності яскравого екстраверта.

Поведінка людей залежно від типу суттєво відрізняється. Одні не уникають спілкування, інші є справжніми шанувальниками самотнього проведення часу.

Ким працюватиме інтроверту?

Інтроверт не зможе заробляти у сфері продажу, оскільки така робота передбачає спілкування з клієнтом, імпровізацію, правильну побудову діалогу. Ці якості не відповідають особливостям поведінки інтровертів. Робота у великій фірмі також не підходить, оскільки перебування в офісному приміщенні, переповненому іншими співробітниками компанії, не принесе комфорту. Психолог чи вчитель – теж ні.

Перелічені професії вимагають тісного спілкування з незнайомими людьми, що для інтроверта загрожує величезним стресом. Постає питання: ким працювати інтроверту? Відповідаючи на нього, скажу, що під час пошуку роботи інтроверт має враховувати свої сильні сторони — ретельний аналіз інформації та руйнування стереотипів.

Топ професій

1. Письменник. Професія сприяє злиттю єднання та любові до творчості. Письменник може цілодобово перебувати вдома та працювати. Він практично не спілкується і максимально використовує творчі здібності.
2. Бухгалтер. Голова бухгалтера наповнена цифрами, звітами та актами. Він живе у світі цифр і на оточуючих людей намагається не відволікатися. Зростає популярність аутсорсингу, коли роботу можна виконувати вдома, сидячи на дивані.
3. Дизайнер. Чудова можливість працювати віддаленота максимально виявляти творчий потенціал. Досвідчений дизайнер може отримати великий та високооплачуваний проект. Цей метод заробітку може забезпечити непоганий дохід.
4. Копірайтер. Робота підійде інтроверту, який добре володіє російською мовою та здатний писати тексти. Спілкування із замовниками здійснюється за допомогою соціальних мереж чи електронної пошти, а якісне виконання замовлень приносить непогані гроші.
5. Перекладач. Професія вимагає знання іноземної мови та надає можливість вирватися з офісного рабства. Замовник зацікавлений лише в результаті, а інтроверт може його забезпечити.
6. Програміст . Варіант ідеально підходить інтроверт-меланхоліку, якому для нормальної роботи потрібен доступ до комп'ютерної техніки. Завдяки темпераменту такі люди мало спілкуються у реальному житті, але в інтернеті справжні активісти.

Професії, які я назвала, дозволяють працювати вдома. Якщо вони не підходять, доведеться зайнятися розсилкою резюме та підготовкою до співбесіди.

Відео опис інтровертів та екстравертів

Екстраверт – хто це?

Не менш цікаво дізнатися, хто такий екстраверт.

Екстраверсія — наукова назва стану, коли людина прагне вступати в контакт з навколишніми об'єктами, прагне спілкування та виконання бажань. Справжні екстраверти в гонитві за реалізацією бажань швидко витрачають життєву енергію.

Багато екстравертів характеризуються бурхливою зовнішньою діяльністю та безперервним розширенням кола спілкування. Відсутність спілкування приносить екстравертам багато болю. Якщо їх замкнути, це може призвести до серйозного стресу або депресії.

Риси характеру екстраверта

Екстраверт - людина, яка не мислить існування без суспільства. Самовираження досягається виключно в соціумі та за умови, що він це схвалить. З екстравертів зазвичай виходять чудові політики, співаки, оратори, актори, громадські діячі та танцівники.

Характерна риса явного екстраверта – балакучість. Зазвичай він орієнтований на доброзичливе спілкування, але залежить від громадської думки. Виділяють та інші ознаки екстраверта, що домінують у характері.

Самовираження екстраверта орієнтовано зовнішній світ. Такі люди залежать від оточуючих, оскільки не можуть нормально жити без постійного спілкування.

Поведінка екстраверта у житті

Існує думка, що екстраверти більш успішні в роботі та житті, ніж інтроверти. Частка правди у цьому є. Як показує статистика, світом володіють саме екстраверти, на їхню частку припадає близько 70 відсотків населення планети.

Ці наполегливі, комунікабельні та неймовірно активні люди здатні оперативно добиватися хороших результатів, чим не можуть похвалитися зважуючі, мислячі та повільні протеже. Розгляньмо поведінку екстраверта в житті.

1. Екстраверти характеризуються шаленою товариськістю, ініціативністю, активністю та відкритістю світу. Їм до вподоби виступати перед аудиторією та слухати слова похвали. До нових умов екстраверт миттєво адаптується, хоча йому не подобається планування та властиві спонтанні вчинки.
2. Екстраверт може мати глибокий внутрішній світ. Він не поверховий чоловік. Внутрішнє "Я" використовує вкрай рідко, а думки, почуття, емоції та вчинки використовує для досягнення нових цілей.
3. У житті екстраверти всіляко виявляють емоції та ніколи не приховують переживання та почуття. Коли наближаються або відбуваються важливі події - народження дитини або річниця одруження, вони з радістю діляться інформацією з оточенням, використовуючи міміку та бурхливу жестикуляцію.
4. Екстраверти не з'ясовують, чим мотивуються інші люди під час здійснення певного вчинку. Вони вимагають прямоти і не приймають натяків.
5. До інших людей екстраверти ставляться з розумінням, але завжди розуміють себе. Бувають випадки, коли особисті почуття та емоції стають для екстраверта справжньою загадкою. Усвідомлене співпереживання з відсутністю сором'язливості дозволяє їм легко заводити нові знайомства та розширювати коло спілкування.
6. У екстраверта часто з'являються хороші ідеї, проте сталість і монотонність відлякує від початку реалізації. Їм подобається працювати у колективі, коли розпочату роботу може завершити колега.

Екстраверти досить цікаві та товариські особистостями, без проблем із товариськістю та знайомствами. Їм не вистачає самостійності, що компенсується активністю у соціумі.

Типи екстравертів

Під час розмови ми дізналися, що екстраверт — розкута особа, яка характеризується активною взаємодією з суспільством. Він має на першому місці енергетичний комфорт. Він йде контакт невимушено навіть у випадках, коли співрозмовник налаштований вкрай недружелюбно.

• Етико-сенсорний . Цей тип екстравертів представлений активними оптимістами, що мають чудовий смак. Вони націлені на стабільність, але мають проблеми з плануванням, що зумовлено нездатністю розраховувати свій час.
• Інтуїтивно-логічний . Характеризуються відмінною інтуїцією та швидкою реакцією на ситуацію. На першому місці незмінно розташована робота та кар'єра. Такі екстраверти дуже довірливі, але не зважають на почуття оточуючих.
• Сенсорно-логічний . Рішучі та вкрай ініціативні прагматики, які активно беруть участь у різних заходах. Вони можуть похвалитися високою стійкістю до стресів, але болісно переносять критику та зрив планів.
• Інтуїтивно-етичний . Такого роду екстравертам подобається обмін емоціями та набувати оригінальних дрібничок. Вони здатні проводити поведінковий аналіз і мають дар переконання. Не дружать з інструкціями та формальностями.

Бувають випадки, коли інтроверт може змінити психотип та ставлення до суспільства. Уважно ознайомтеся з характеристиками протилежності та спробуйте їх придбати. Для досягнення мети потрібно стати товариським, освоїти техніку прояву ініціативи і частіше бувати в галасливих компаніях.

Ким працюватиме екстраверту?

Поняття «екстраверт» з'явилося у психології на початку минулого століття. Цією властивістю характеру людина має від народження. Воно впливає вибір професії.

Екстравертам подобається активне соціальне життя. У роботі вони мотивують себе успішністю, визнанням, матеріальним, кар'єрним і психологічним заохоченням. У процесі вибору професії вони віддають перевагу роботі у великих організаціях, де є ієрархія.

Найкращі професії

1. Вихователь . Діти близькі екстравертам через відкритість і допитливість. Такій людині можна сміливо працювати у дитячому садку чи у школі. Ця робота йому не набридне.
2. Секретар. Професія передбачає бажання та здібності допомагати іншій людині. Не виключено, що особисте життя екстраверта може відійти на другий план, проте це компенсується статусом активного співучасника та потужною мотивацією у вигляді заохочень.
3. Кореспондент . Список основних переваг цього кореспондента представлений комунікабельністю та цікавістю. Успішно працювати в цій сфері може тільки відкрита людина, яка готова до постійного спілкування і не боїться несподіваних ситуацій.
4. Адміністратор . Екстраверти здатні організовувати та мотивувати людей. Саме такими якостями повинен мати хороший адміністратор. Дисципліна з упевненістю та зацікавленістю дозволяє екстраверту вирішувати завдання своєчасно та максимально ефективно.
5. Поліцейський . Офіцерська кар'єраприваблива для екстравертів, оскільки характеризується суворою ієрархією та системою звань. Використовуючи можливості, така людина зможе досягти хороших результатів, а роль захисника додасть певного шарму.
6. Адвокат. Юрист, який працює в залі суду, нагадує приборкувача диких звірів. За допомогою спритного жесту та несподіваного питання він здатний перевернути ситуацію та витягнути підопічного з болота. Хороший адвокат може грати на почуттях сторонніх людей та утримувати увагу суспільства. Це під силу лише екстраверту.

Це далеко не повний список професій, що ідеально підходять екстраверту. Такі люди можуть працювати гідом, менеджером з реклами, фахівцем кадрової служби чи перекладачем. Головне, щоб професія сприяла розкриттю потенціалу.

Амбіверт – хто це?

У статті ми вели розмову про інтроверти та екстраверти. Чи є «золота середина» — людина, яка поєднує всі риси? Виявилося, що так. Йдеться про амбіверт. Такі люди чудово почуваються і на самоті, і в галасливій компанії. Вони нерідко змінюють навколишні умови.

Для справжнього амбіверта спілкування в компанії допустиме за умови, що воно має нетривалий характер. Найчастіші зустрічі з іншими людьми стресові.

Амбіверти особливу увагу приділяють самоосвіті. Тривала самотність має на моральний стан негативний вплив. Нерідко призводить до невдоволення та пригніченості.

Існує ряд фундаментальних відмінностей, які визначають амбівертів. Основною відмінністю вважається здатність легко переходити в інший стан.

Психологічний портрет амбіверта

• На зміну активним діям приходить стороннє спостереження. Не можна сказати, що амбіверт "заводила". Але він може легко брати участь у різних заходах. Щоправда, за таких подій очікувати підтримки з боку амбіверта не варто, оскільки він перейде в режим спостереження.
• Суміш веселуна і тихоні. Люди з оточення амбіверта по-різному описують його смаки, побажання, переваги та риси характеру. Він може бути активним або залишатися пасивним залежно від роду заняття та стану. Одні друзі називають його безтурботним веселунцем, інші — холодним і розважливим паном.
• Зірка фестивалів. Амбіверт може з радістю зазирнути на світську вечірку, наприклад, новорічний корпоратив, і стати чудовим співрозмовником. Відвідує подібні заходи він із певною періодичністю.
• Здатність до перетворення. Навколишня обстановка чи ситуація, що склалася, може стати причиною перетворення амбіверта. Із заводила він миттєво перетвориться на звичайного відвідувача чи навпаки.
• Командна робота та самотність. Амбіверти легко сприймають необхідність працювати в колективі, але й самостійно непогано справляються із завданнями та обов'язками. Це за умови, що людина знається на конкретній області. У деяких випадках він може звернутися за допомогою, проте зазнає дискомфорту.

Це не означає, що ви не вмієте дружити чи відчуваєте проблеми у спілкуванні. Просто деякі люди мають прихильне бажання постійно розширювати коло своїх знайомих, вміють легко та швидко сходитися з людьми. Ви – ні.

2. Ви вмієте добре говорити, але не берете участі в обговореннях

Якщо людина інтроверт, це зовсім не означає, що вона не здатна пов'язати двох слів або не вміє виступати на публіці. Ще як здатний та вміє! Але після блискучого виступу, доповіді чи лекції ви не надто любите відповідати на запитання чи брати участь у суперечках.

3. У вас є друзі-екстраверти

Дивно, правда?

Втім, протилежності притягуються, тому цілком природно, що у вас можуть бути надтовариські друзі. Але ви тримаєте їх на відстані і підпускаєте до себе строго дозовано, просто щоб ще раз переконатися в красі своєї самотності.

4. Ви не любите великі скупчення людей

Концерти, збори, натовпи на вулицях змушують вас почуватися незатишно та вразливо. У вас немає панічного страху, але щоразу з'являється підсвідоме бажання швидше покинути це неспокійне місце.

5. Вам не подобаються інтерв'ю та співбесіди

Будь-який подібний захід вимагає вміння швидко встановлювати психологічні зв'язки з новими людьми, що інтроверти не надто люблять. Тому вони завжди воліють письмові відповіді та заочні інтерв'ю особистому спілкуванню.

6. Ви вірний друг

Інтроверти зазвичай дуже лояльні та чесні люди. Вони є, як правило, самодостатні особи, які цінують у дружбі саме відносини, а не ті вигоди, які вона може приносити.

7. Іноді ви просто нічого не робите

Екстраверти завжди чимось зайняті, завжди у процесі. Їм нудно бути із самим собою, і вони прагнуть заповнити цю порожнечу будь-якою дією. Інтроверти, на відміну від них, здатні насолоджуватися власним суспільством і знаходити задоволення в спокої.

8. Ви віддаєте перевагу листам дзвінкам

Ваш мобільний телефон дзвонить не надто часто, тому що всі друзі та колеги вже зрозуміли, що вам краще надсилати текстові повідомлення або електронні листи. Ви не розумієте, як і навіщо можна вирішувати по телефону, якщо є Gmail.

9. Ви (на)довго сходитеся з людьми

Якщо ви інтроверт, це не означає, що у вас взагалі . Друзі є, але вони абсолютно особливої ​​якості. Це справді перевірені часом та обставинами люди, які з'явилися у вашому житті не випадково.

10. Ви ввічливі

Багатий внутрішній світ і ранимість інтровертів змушують їх уважніше ставитися до почуттів оточуючих. Добре знаючи на собі, наскільки разючим може бути необережний жест чи слово, вони велике значення надають манер, етикету і традиціям.

11. Ви намагаєтесь планувати заздалегідь

Екстраверти цілком здатні зірватися завтра у навколосвітню подорож, а післязавтра спонтанно започаткувати нову компанію. У вас не менша кількість цікавих ідей, але, перш ніж приступити до їх реалізації, ви волієте добре все спланувати. У письмовому вигляді, зрозуміло.

12. Ви почуваєтеся старшим за своїх ровесників

Спокій, раціоналізм, витриманість і властиві вам навіть у зовсім юному віці, і це завжди відрізняло вас від більшості однолітків. Іноді ви дивилися на них трохи зверхньо, ​​дивуючись спонтанності та необдуманості їхніх вчинків.

13. Ви здатні тримати баланс між спілкуванням та самотністю

Хоча наодинці з собою ви не відчуваєте жодного дискомфорту, ви чудово розумієте необхідність соціалізації. Тому ви цілком усвідомлено намагаєтеся, коли вважаєте це за потрібне, бувати на тусовках, вечірках та громадських заходах. При цьому ви не намагаєтеся гвалтувати себе і зображати заводилу і душу компанії. Навіть у галасливому багатолюдному місці ви залишаєтеся тим, ким є насправді, і отримуєте від цього задоволення.

Адже ви – інтроверт.