«Синдром предків»: коли минуле сім'ї шкодить вашому сьогоденню. Інші методи роботи із сімейною історією

19 111

Чи траплялося вам відчувати провину, незручність, самотність і не розуміти, звідки ці почуття взялися? Чи замислювалися, чому родичі завжди сваряться напередодні певних дат? А може, в роді всіх дівчаток називали однаково, хоч уже ніхто не пам'ятає, чому: просто традиція? Можливо, справа у синдромі предків – вплив на життя несвідомих сімейних сценаріїв, що передалися від попередніх поколінь.

Історія будь-якої людини, яка приходить на психотерапію, - історія цілого роду. Кожен з нас - частина великої сімейної системи, всі члени якої, навіть ті, з ким ми давно не спілкуємося або кого вже немає в живих, впливають один на одного. Усередині нашого внутрішньопсихічного поля немає часу: вся історія сім'ї та роду передається та відтворюється крізь покоління.

Про це вперше заговорила відомий психолог Анн А. Шутценберґер. У книзі «Синдром предків» вона розповідає про результати двадцятирічних наукових досліджень у галузі психогенеалогії, невербальної комунікації та сімейних зв'язків. Анн Шутценбергер складала з клієнтами геносоціограму – дерево роду. На ній можна було побачити, як зв'язки між поколіннями, сімейні історії та давні трагедії впливають на всіх членів сім'ї. Міжпоколінські зв'язки навантажені величезною кількістю інформації: пам'яттю про травматичні події, конфлікти та втрати. Все це зберігається у загальному несвідомому полі, яке можна назвати родовою пам'яттю.

Як це може виявлятися у житті?

Синдром річниці

Буває, що несвідоме нагадує про важливі події життєвого циклу повтором дати або віку. Це можуть бути повтори нещасних випадків, шлюбів, розлучень, народження дітей, хвороб в тому самому віці у двох, трьох, п'яти поколіннях.

Деякі з нас щороку в той самий день відчувають тривогу, пригніченість, самотність, але не можуть зрозуміти чому, пише Анн Шурценбергер. Не знають вони і про те, що цього дня припадає річниця трагічної події далекого минулого. Такі збіги зустрічаються тоді, коли зв'язки між поколіннями сильно заряджені емоційно, багато невисловлених слів та невиплаканих сліз. Весь вантаж передається наступним поколінням.

«Провали» у сімейній історії

В історії сім'ї можуть бути тимчасові відрізки, про які ніхто не знає чи не заведено говорити. У цьому "сімейному склепі" можуть зберігатися цілі десятиліття, пише Анн Шутценбергер.

Можливо, серед ваших предків були репресовані або зниклі безвісти. Про це нестерпно пам'ятати, а говорити взагалі неможливо. Такі таємниці йдуть разом із старшим поколінням, але продовжують впливати на долі дітей. Наприклад, у сім'ях, де бабусі чи дідусі пережили блокаду, з особливим трепетом ставляться до їжі, ніколи не викидають надлишки. Це передається не лише дітям, а й онукам, правнукам.

«Ізгої»

У багатьох сім'ях є родичі, про яких нічого не відомо або яких свідомо викреслили із сімейної історії. Як правило, це люди, які ведуть маргінальний спосіб життя, які порушили моральні закони суспільства, ті, за кого соромно чи в чиєму житті відбулися трагічні події – раптова смерть, тяжка хвороба.

Якщо таку людину «виганяють», рано чи пізно в сім'ї обов'язково народиться дитина зі схожими рисами характеру, а іноді долею «ізгоя», пише у своїй книзі Анн Шутценбергер. Все невисловлене та таємне несвідомо проявляється через життя нащадків.

Ім'я як ідентичність

Чи знаєте ви, кому завдячуємо своїм ім'ям? Може, вас назвали на честь одного з батьків, бабусі чи дідуся чи на честь героя роману? А може, у вашій родині прийнято так називати дітей? Який зміст вкладали у це ім'я батьки?

Це може стати розгадкою вашої поведінки і подій, які відбуваються в житті. Наприклад, вас назвали на честь дідуся, яким усі пишалися, і у родичів ви мимоволі з ним асоціюєтеся. Від вас чекають таких же успіхів у математиці чи неабияких організаторських здібностей. І ви все життя намагаєтеся досягти того, що не цікаво та не близько.

Відчуття сирітства, відсутності коріння, зв'язку з предками

Буває, що ми відчуваємо відірваність, ізольованість, не розуміємо, яке місце займаємо в роді, сім'ї та взагалі в житті. Можливо, хтось із ваших був сиротою, жив при сім'ї родичів «з милості», відчував себе тягарем. Це сприйняття себе могло передатися через покоління та закріпитись як сімейна риса характеру.

Ці симптоми позбавляють життєвої енергії. Психіка намагається впоратися із почуттями, накопиченими за багато поколінь до нас. Успадкований тягар печалі, тривог, скорботи, почуття самотності тягне назад. Ми можемо не помічати його, але він має на нас величезний вплив: нам важко даються прості речі, ми почуваємося невдахами, втрачаємо сенс життя. Власним бажанням немає місця, їх заміняють прагнення, розпорядження та встановлення попередніх поколінь нашого роду. В результаті ми живемо не своїм життям.

Як позбутися синдрому предків

Повернути своє життя цілком можливо, але для цього потрібно зробити роботу. Вам прийдеться:

• Заглибитись у сімейну історію, поговорити з родичами про життя предків, зрозуміти, чи є теми чи люди, про яких не прийнято говорити, зробити запити до архівів
• Бути готовим до того, що спливуть несподівані факти з життя сім'ї, не завжди однозначні та приємні.
• Спільно з психотерапевтом, який працює у психогенеалогічному підході, скласти геносоціограму вашої родини.
• За його підтримки переробити вантаж сімейних таємниць та важких почуттів, пов'язаних із ними.

Ці кроки допоможуть озвучити те, що замовчувалося, прожити, що було не прожито, налагодити емоційні зв'язки між поколіннями, покращити стосунки з рідними та зустрітися із самим собою.

про автора

Психолог, працює у напрямку парної та сімейної психоаналітичної психотерапії. Її сторінка.

Глава 2. Синдром предків

28 червня 1389 року серби на Косовому полі зазнали нищівної поразки від турків. Було вбито сербського принца Лазаря і, як вважають нині, саме в цей день настав захід сонця Великої Сербії.

28 червня 1914 року сербський студент Таврило Принцип убив у Са-раєві ерцгерцога Фердинанда, що послужило якщо не причиною, то приводом для початку Першої Світової війни.

28 червня 1919 року було підписано Версальський договір, який заклав основу практично всіх міждержавних проблем Європи в наступні роки і врешті-решт призвів до Другої світової війни.

28 червня 1949 тодішній лідер Югославії Йошо Броз Тіто був виключений з Комінтерну і тим фактично відхилений не тільки від впливу, але і від допомоги Радянського Союзу.

28 червня 1989 року новий югославський лідер Слободан Мілошевич повернув останки Святого Лазаря в Косово, де внаслідок цього діяння чи ні, але сталася різанина мусульман, яка вкрай негативно вразила західні країни.

28 червня 1992 року Франсуа Міттеран приїжджає до Косова, щоб зупинити кровопролиття, але безуспішно. Після цього Захід ухвалює рішення про початок військових дій проти Югославії, які врешті-решт призвели до розпаду цієї колись єдиної держави.

28 червня 2000 року Слободан Мілошевич постає перед Гаазьким трибуналом як військовий злочинець.

Ні, все вищеописане – не простий збіг. А один із виразних та яскравих проявів Синдрому Річниці – однією з форм чи іпостасей так званого Синдрому Предків.

Всіх, хто бажає познайомитися з цією цікавою темою, так би мовити, теоретично, рішуче відсилаю до дуже популярної книги Анн Анселін Шутценбергер «Синдром предків». Тому що тут я не збираюся (та й не збирався) залазити в нетрі цього найскладнішого феномена. Моє завдання куди як простіше: навчити вас кільком (точніше – трьом) способам роботи над собою. Що дозволяє якщо і не прибрати, то значно послабити обумовлення вашого життя вашими ж предками з усіма їх невирішеними проблемами, закритими сценаріями та іншими заморочками. Тому й голова ця буде найкоротшою в цій книзі. Що цілком природно, якщо зважити на те, який тільки хроні в суто методологічному плані з приводу психогенетичних проблем не навигадували як психогенетики, так і родинні їм сімейні розстановники! Перші, наприклад, досі довго і нудно складають усілякі там генограми, після чого, знайшовши предка з подібними клієнтськими проблемами здебільшого (досі!) радісно кричать: «Тепер ти зрозумів? Іди і не гріши!». А другі, використовуючи для моделювання трансгенераційних проблем так званих заступників - випадкових людей із зали, які мають ніби виконувати ролі чужих родичів та предків, - навіть не підозрюють (або не показують, що і підозрюють, і знають...), що результатом цього може стати серйозне психічне здобуття, а у разі заміщення хворих чи померлих – хвороба і навіть тимчасова смерть!

Ні, у нас все і простіше, і чистіше. Тому що при роботі з клієнтами та в демонстраціях на семінарах я свято блюду головний принцип медицини: «Не нашкодь!». І тому ми займатимемося трьома речами. Усунення співзалежності від «некондиційних» предків. Прибирання наслідків зайвої сімейної лояльності. І рішенням переданих вам із психосоматичної лінії проблем.

До речі, про горезвісну лояльність. Для того, щоб, отримавши результати, ви не загрузли в болоті псевдонаукових ілюзій окультного штибу, поясню, що в основу трансгенераційної психотерапії закладено навіть наукове поняття. невидимої лояльності.Під яким у цій самій психогенетиці розуміється феномен підпорядкування власних реакцій на оточення, станів, моделей поведінки, переконань та образів себе чомусь справді не надто очевидному. А саме, певному соціальному (ну, зрозуміло, сімейному) єдності, що виражає таку собі системну (для шуканої системи) справедливість. Як своєрідний баланс рахунків. Ми ніби продовжуємо ланцюг поколінь та оплачуємо минулі борги, обслуговуючи потреби мережі соціальних та сімейних зобов'язань. І саме це – незалежно від нашого бажання – змушує нас робити найрізноманітніші дурниці. Відмовляючись від власного щастя і добробуту заради абстрактної вірності предкам з усіма їхніми помилками та помилками (нині розглядаються чи не як заслуги). Оскільки відносини нібито завжди повинні враховувати дух закону правоти та справедливості всередині системи, в якій ми перебуваємо. І тому, наприклад, у кожній родині, поряд зі своїм скелетом у шафі (або у зв'язку з ним) існує свій сімейний гросбух, де є свій дебет та кредит: борги, обов'язки та заслуги. А ще у будь-якій родині можлива парентифікація:інверсія боргів і заслуг, що передбачає, що до кінця свого століття зобов'язані розплачуватися зі своїми татами і мамами, фактично стаючи батьками своїх батьків!

ВПЛИВ ПЕРЕДКІВ Задовго до народження Витоки багатьох життєвих сценаріїв можна простежити, досліджуючи життя прабатьків тих сімей, у яких простежується письмово вся історія їхніх предків на кшталт того, як це робиться у королів. Тоді можна зазирнути вглиб