Специфічна деградація особистості. Що таке деградація? Як зрозуміти "деградувати"? Деградація на неприборканих Почуттях та ін.

Улюбленим словом багатьох сучасних людей є "деградація". "Всі ми деградуємо", "суспільство деградує", "підлітки деградують". За якими ознаками люди визначають деградацію особи? Слід розглянути це поняття, і навіть причини, якими воно виникає.

Певною мірою аналізоване поняття носить образливе забарвлення. Люди його використовують, щоб когось принизити чи образити. Насправді деградація має місце у суспільстві. Однак хибною є думка, що вона виникла лише останнім часом. Деградація існувала за всіх часів. Просто верстви суспільства, в яких вона відбувалася, відрізнялися.

Деградація може відбуватися у серед жебраків людей, а й серед багатих. Не залежить від рівня матеріального стану. У чому тоді причини деградації? Психологи виділяють лише психологічну сторону, коли міг би досягти вищих вершин, а почав йти сходами соціального розвитку вниз.

Людина зазвичай застряє однією зі щаблів свого розвитку, відкидаючи і вважаючи непотрібним й інші. Людина або стає одинаком, удосконалюючи і займаючись лише собою. Або він присвячує себе сім'ї. Або повністю поринає у роботу, де доводиться взаємодіяти з групою людей. Або намагається змінити весь світ, коли сам не має ні житла, ні ладу в будинку.

Але по-справжньому розвиненою людиною стає той, хто вдосконалюється усім щаблях розвитку. Які це щаблі?

Пізнає, самовдосконалює себе, несе собі благо.
Пізнає кохану, ближню собі людину, вчиться з нею взаємодіяти, спрямовує свої сили на розвиток відносин з нею.
Пізнає суспільство загалом, взаємодіє з ним те щоб благо нести всім її членам (зокрема й собі).
Пізнання всієї планети, Сонячної системи, Галактики тощо. буд. Взаємодія зі світом те щоб розвиток відбувався і самої людини, й у світу загалом.

Слід розвиватися не на одному рівні, а на всіх рівнях знаходити знання, приходити до розуміння і прагнути взаємодії, де відбуватиметься ефект синергії – розвиток усіх і вся, удосконалення, позиція, де всі перемагають. Застрявання на одному з щаблів призводить до того, що людина не відчуває у собі розкриття свого потенціалу. Людина не може бути зациклена на чомусь одному. Від природи йому дано прагнення до всебічного розвитку та прояву себе.

Що таке деградація особи?

Поняття, що розглядається, визначається тими синонімами, які до нього застосовують. Що таке деградація особи? Це:

Спад працездатності.
Зниження активності.
Регрес (зворотний розвиток).
Втрата стабільності.
Відхід психічної врівноваженості.
Збіднення суджень, обдарувань, інтересів та ін.

За якими критеріями визначається деградація особи? За такими симптомами:

Дисфункція пам'яті.
Підвищення дратівливості.
Несконцентрованість уваги.
Звуження інтересів.
Зниження пристосувальних можливостей.
Слабохарактерність.
Благодушність.
Безпечність.

У повсякденному житті це поняття використовується повсюдно з метою приниження оточуючих. У поодиноких випадках йдеться про серйозну деградацію особистості. Однак звернення до психолога чи психотерапевта стає необхідним, якщо людина справді починає руйнуватися.

Деградація – це руйнація, що призводить людину до жебрака, нещасного, тяжкого і хворого існування. Як м'язи починає атрофуватися, якщо ними не користуватися, так і людина стає «дисфункціональною», коли починає деградувати.

Звернення за допомогою психолога на сайті сайт може здійснюватися, коли людина довгий час перебуває в запої, депресії, самотності, замкнутості, вживає наркотики або зазнає шкідливого впливу. Чим довше людина деградує, тим більше розвиваються серйозні форми деградації:

Маразм.
Розсудливість.
Безтурботність.
Втрата контактів із середовищем.
Повна байдужість до всього.

Головною причиною деградації фахівці виділяють. Кожен, хто тривалий час вживає алкоголь, згодом стає непрацездатним, ізольованим від нашого суспільства та хворим.

Причини деградації

Деградація є наслідком багатьох чинників. Вона проявляється в поступовій втраті інтересу до себе, життя, подій, що відбуваються, тощо. Причиною може бути якась подія, яка тяжко травмувала людину: розрив бажаних стосунків, смерть дитини, втрату близької людини тощо.

До причин деградації слід віднести різні невдачі, які трапляються з людиною. Чим більше за короткий період часу, тим швидше людина приходить до того, щоб опустити руки і нічого не робити. Також впливає сила невдачі. Якщо людина втратила все, що мала, достатньою для подальшої деградації стане подія однієї такої події.

У деяких випадках йдеться про деградацію, коли індивід перестає духовно чи інтелектуально розвиватися. Однак це поняття не завжди є правильним у цьому випадку. Відсутність розвитку в інтелектуальному та духовному рівні може говорити лише про застрягання людини на тому рівні розвитку, на якому вона вже знаходиться.

Головною причиною деградації називають алкоголізм. Зв'язок між алкоголізмом і деградацією очевидний: людина поступово стає відчуженою від реального життя, більше занурюється у власні проблеми, перестає розвиватися, навіть втрачає деякі навички, знання та здоров'я.

Деградації можуть бути схильні до людей похилого віку, особливо після виходу на пенсію або після звільнення з роботи. Багато психологів вважають, що втрата працездатності чи звільнення з роботи через досягнення пенсійного віку негативно впливає на людину, яка поступово перестає брати на себе обов'язки та нести відповідальність. Пенсіонери, які продовжують працювати та вести соціальне життя, прогресують далі або зберігають свій рівень розвитку.

Деградації схильні люди самотні або втратили близьких. Вони впадають у депресію, поступово втрачаючи навички, знання та інтереси. У деяких випадках вони можуть таким чином відмовлятися від життя, тим самим роблячи уповільнене самогубство.

Відсутність духовного розвитку схожа на відсутність спорту та зарядки у житті людини. Якщо м'язи не використовуються, вони атрофуються. Деградації можуть сприяти інші фактори:

Безвольність.
Старечий маразм.
Лінь.
Наркотична залежність.
Прокрастинація.

Ознаки деградації

Деградація особистості несе у себе згубні наслідки, коли людина умовно вмирає, хоча фізично продовжує жити. Щоб допомогти близькому, який може не помічати чи спростовувати власний регрес, необхідно вчасно помітити всі ознаки деградації:

Менше уваги приділяється слів, що вимовляються. Мова стає спрощеною.
Не приділяється увага зовнішності. Стає менш акуратним та охайним.
Обмежується коло спілкування. Уникнення людей, які привносять у життя клопіт.
Усі дії ґрунтуються на бажанні «я хочу». Стурбований лише собою, повністю зрікаючись турботи про близьких.
Звуження кола інтересів.
Легковажність.
Безтурботність із примхою.
Вітреність та непостійність.
Плоский гумор.
Невдоволення та бурчання.
Судження поверхневі та легковагі.
Поведінка розв'язне, цинічне. Втрата почуття сорому та гидливості.
Брехливість, себелюбство, егоцентризм.
Запальність та дратівливість.
Страх, упереджене ставлення, негативне світосприйняття, тривожність.
Зниження пам'яті, збідненість суджень.

А. Маслоу виділяв такі стадії деградації особистості:

Вивчена безпорадність – коли людина залежить від обставин та інших сил.
Базові потреби стають домінуючими.
Люди діляться на «своїх» та «чужих».
Підвищена самокритика – коли людина звинувачує себе навіть у тому, чого не робила.
Збідніння мови - важко підібрати потрібні слова для вираження своєї думки, особливо якщо йдеться про прикметники, що виражають емоції.
Перевищення своєї думки: інші думають неправильно.
Поява залежностей.

Деградація особи при алкоголізмі

Там, де є алкоголь у великих кількостях, завжди є деградація. Здається, що алкоголізм не зачепить людину, оскільки вона п'є мало й помірно. Однак алкоголізм завжди починається з малого. Проте деградація особистості при алкоголізмі завжди настає раптово, причому людина може помічати у себе руйнівних властивостей.

Алкогольна залежність має прогресуючий характер:

Зниження контролю кількості напоїв, підвищена дратівливість, іноді , соматична дисфункція.
Поверхневе мислення, зниження критики щодо своїх вчинків.
Втрата соціальних контактів, руйнація особистості, груба атаксія.

Як виявляється деградація особи при алкоголізмі?

Зникає самокритичність, знижується пам'ять.
У всіх бідах, на думку алкоголіків, винні оточуючі.
Грубість, зайва самовпевненість, нечуйність, бездушність, некоректність, цинічність.
Сон із частими пробудженнями.
Інтереси звужуються до вживання спиртного.
Йдеться уникнення людей, які створюють проблеми.
Втрачаються професійні навички. На роботі уникають трудових обов'язків, причому не бажають упускати матеріальної вигоди.
Втрачається відповідальність перед іншими людьми.

При алкогольній деградації люди приховують власні страхи, слабкість та немічність. Коли вони випивають, тоді «море по коліно», що дозволяє їм вступати у конфлікти та доводити власну правоту. У тверезому стані вони можуть бути здатними щось зробити.

Алкоголізм слід лікувати у психотерапевта чи нарколога, який краще розуміється на проблемі. Особистісна деградація усувається разом із психологом, який загострює увагу на вирішенні тих проблем, через які людина почала пити.

Підсумок

Деградація проявляється у різних формах. Підсумок завжди один, якщо не усувати цей стан і не повертати у зворотний процес, повна дезадаптація в соціумі. Людина стане примітивною, нецікавою і хворою. Він буде схожий на недоумкувату істоту, яка потребує допомоги.

На тривалість життя деградація впливає. Людина втрачає інтерес до власного життя, тому може не робити нічого, щоб продовжити її чи зробити гідною. Якщо говорити про алкоголізм чи суїцид, у цьому випадку людина сприяє власному руйнуванню.

Зазвичай люди використовують це слово, не замислюючись над тим, що може йти про серйозне душевне захворювання. Адже не кожна людина, яка стала слабкою, деградує. Однак кожен, хто деградує, стає слабким.

Одним з найважчих типів деградації вважається маразм, який являє собою недоумство. При ньому губляться контакти з навколишнім світом. Людина виражає повну байдужість до інших людей і підтримує безтурботну життєдіяльність.

Ознаки деградації особистості можна спостерігати в багатьох людей. Причому такі проблеми властиві не лише хронічним невдахам, а й цілком усвідомленим особистостям. У цьому полягає небезпека процесу в'янення. Такий стан речей ще раз підтверджує вразливість особистості.

Причини деградації людини

Нерідко особистість деградує через те, що її опановує апатія. У ситуаціях, коли людині потрібно виконати якесь важливе завдання або прийняти відповідальне рішення, багато хто воліє нічого не робити. Людина без волі, яка діє лише відповідно до своїх бажань і небажань, має всі шанси деградувати в моральному та інтелектуальному плані.

Деградація особистості – цепроцес, який можна спостерігати у дорослих людей. При виході на пенсію людина в якомусь сенсі вмирає, оскільки молодші колеги проводжають її на «заслужений відпочинок». За фактом, у такій ситуації особистість розслаблюється, бо тепер немає потреби відповідати за щось або докладати зусиль для досягнення якоїсь мети. У результаті деструктивна пасивність повністю опановує людину. Подібний аморфний стан можна порівняти із підготовкою до фізичної смерті. Що дивно, серед людей похилого віку досить багато тих, яких деградація обійшла стороною.

Проблема деградації особистості більше властива самотнім людям або тим, хто пережив втрату свого. У разі людина впадає у депресію, що сприяє швидкому особистісному в'янню. Цікаво, що величезна частка людей, бажаючи помститися життю за своє нещастя, здебільшого вбивають себе самі. Таким чином людина практикує своєрідний повільний суїцид.

Ще однією причиною деградації може бути відчуття провини. Людям, які почуваються непотрібними, нерідко властивий особистісний розвал. Якщо людина втратила віру в себе через кілька поспіль невдач, то велика ймовірність деградації.

Неможливо перерахувати всі причини в'янення особистості, серед яких, безсумнівно, є такі, як безвольність, наркоманія у всіх її проявах, жорстокість, прокрастинація і банальна лінь. Однак головною причиною все ж таки є відсутність духовності, розуму, співчуття та любові. Саме ці складові роблять людину людиною.

Безперечно, є безліч прикладів, коли особистість без душі може демонструвати неабиякий розум і досягати чималих успіхів, при цьому не деградуючи. Однак, щоб стати такою особистістю, потрібно спочатку бути людиною і формуватися в певних умовах.

Відомий психолог Абрахам Маслоу вважав, що деградація людини має такі етапи прогресування:

Формування психології «пішака». У людини виникає відчуття того, що вона повністю залежить від якихось інших сил. Це називається феноменом «вивченої безпорадності».
Виникнення дефіциту основних благ. Первинні потреби в їжі та виживання стають пріоритетними.
Формування чистого оточення. Весь соціум поділяється на поганих і добрих людей, «своїх» та «чужих». Нерідко у людини проявляється почуття сорому та провини за себе.
Виникнення культу "самокритики". Людина здатна визнавати вчинення навіть тих вчинків, до яких вона не має відношення.
Захист "священних основ". Особистість категорично не хоче замислюватися над основними причинами ідеології. Такі люди не мають сумнівів у своїх «священних засадах» і не здатні дивитися на них скептичним поглядом.

Як уникнути деградації

Духовна деградація особистостіцілком може спіткати кожного, хто не займається саморозвитком. Таким чином, будь-яка людина має всі шанси дійти повного всебічного розвалу. Необхідно вкладати час та сили, щоб підтримувати себе на стабільно високому рівні. Будувати, вдосконалювати та робити – ось те, на чому потрібно сконцентруватися тим, хто не бажає деградувати. В іншому випадку духовна смерть наздожене людину набагато раніше за фізичну.

Щоб уникнути деградації, слід вміти боротися зі своєю пасивністю. Така навичка дозволяє збільшити внутрішню енергію людини та зміцнити силу волі.

Існує фізична та соціальна смерть. Друге поняття передбачає те, що людина, будучи здоровою, для суспільства не має жодної цінності. Більше того, така особистість може також завдати шкоди соціуму, оскільки є тягарем і далеко не найкращим прикладом. Щоб уникнути соціальної смерті, необхідно докладати зусиль для збереження активного фізичного стану та цікавитися всім, що відбувається у світі. Людині потрібно прагнути бути корисною для людей, серед яких вона живе. Для збереження високого життєвого потенціалу потрібно жити не тільки для себе, не віддаючись до рук внутрішньої пасивності. Слід розуміти, що основною їжею для розуму є інформація, яку ми споживаємо при читанні або шляхом аудіального сприйняття, так і те, про що ми говоримо і чим цікавимося.

Ті, хто має досить активну життєву позицію та живуть у режимі місії, ніколи не зіштовхнуться з проблемою деградації. Зазвичай такі люди займаються улюбленою справою та мають безліч інтересів.

Потрібно розуміти, що оточення неймовірно впливає на розвиток або деградацію особистості. Якщо людина в основному контактує з людьми, що опускаються, то це не позначиться на ньому благотворно.

Існує притча про огірок, який прагнув усіма силами зберегти свою свіжість. Потрапивши в банку із солоними огірками, йому спочатку було дуже неприємно, оскільки розсіл не сприяв збереженню свіжості. Крім того, зовнішній вигляд свіжого огірка був докіром для його солоних побратимів. Однак через деякий час огіркові розсіл перестав бути противним, а його сусіди не здавалися вже настільки солоними. Огірок подумав, що бути таким, як усе дуже зручно. Проте, щоб не перетворитися на солону закуску, потрібно слідувати вірному напрямку життя.

Тепер ви знаєте, що таке деградація людини. Маючи загальні уявлення про цю проблему, ви легко зможете уникнути долі, яка наказана величезній кількості людей.

Висловлювання великих та успішних людей про деградацію

« Гординя – перший ступінь деградації. Гордість призводить до неусвідомленого зарозумілості, або зневаги іншими, потім до образи на рівні розуму, у думках. Потім, якщо ми не зупиняємо свій негатив до інших на рівні розуму, ми вже вголос ображатимемо словами. І ображаючи словами, ми деградуватимемо. Ми знайдемо погані якості. Нас змусять Вселенські Сили отримати якраз ті якості, за які ми критикуємо інших. Ми отримаємо по голові, це може призвести до деградації!» Тимченко С.

"Одні займаються самовдосконаленням, інші - самодеградацією."

"Деградація часто вважає себе своєрідною культурою." Дарій

«Якщо ми робимо висновки зі своїх помилок та невдач, вони стають сходами у сходах нашого розвитку. Здавалося б, успішна людина, яка уникає активності, не лізе ні в що, дуже акуратно діє, і в неї як би все добре, насправді просто не розвивається. Тому ми не маємо боятися активності. Ми маємо боятися цього небажання робити висновки. »Рузов В.

«Спокій – це форма деградації, а деградація – це руйнація особистості.»

«…і так повільно я почав опускатися рівня співгромадян. З головою було важче. Але тут допоміг алкоголь. Щоденний, триразовий прийом алкоголю – і ти очищаєш свою голову від непотрібних знань та думок. За рік я ледве забував те, що засвоїв після академії. За місяць забув коледж, за тиждень – гімназію. Філософію забув чи то за день, чи то за три… вже не пам'ятаю. Історію на добу. Цю, як її ..... ну, загалом, її я забув, не напружуючись, години за три. » з кінофільму «Будинок, який збудував Свіфт»

«Сучасна людина, хто він? Це егоїстичне істота, у якому живе прагнення, гнів, агресивність, заздрість тощо. А виправдання всьому цьому звучить так у сучасному світі – ні, ні, людина хороша, а навколишнє погане. Тобто. сучасні психологічні та психічні теорії та науки ґрунтуються саме на цьому судженні. Вони кажуть, що людина це продукт довкілля. Не можна сказати, що в цьому немає здорового глузду, але назвати це абсолютною істиною, справжньою істиною теж дуже сумнівно. Шріла Прабхупада якось сказав: Сучасна людина перейшла з людини в просто більш розвинену тварину, в таку sophisticated тварину, яка дуже збоченими, витонченими методами виконує найнижчі тварини потреби.»

«Використовувати для власного задоволення ви можете лише те, що займає нижчий стан. Прагнення егоїстичної насолоди неминуче призводить душу в нижчі сфери реальності. Але служіння Вищому одухотворює, вирощує піднесені почуття і розкриває душі її справжнє призначення. Махарадж Г.

« Як тільки перестаєш інтенсивно думати головою, вступаєш на шлях зворотного розумового розвитку.»

«Людина або рухається вперед, або скочується назад, навіть якщо здається, що все, як і раніше».

«Якщо людина за день не прочитала щось, що збільшує його розум хоч на крихту, він зробив крок вперед по перетворенню себе на неандертальця.» Дуварова О.

«Практика показує, життєвий досвід показує, що коли чоловік не знає, заради кого він живе, коли немає жінки, заради якої треба було б здійснити подвиг, врятувати її від її власної долі і допомогти їй очиститися, просунутися в самосвідомості, то він просто деградує. Чоловік не лише не прогресує сам, а ще, крім того, деградує! Виняток становлять лише люди, які присвятили себе служінню суспільству та поширенню духовного знання.» Нарушевич Р.

"Примітивність без удосконалення - ознака деградації." Гайдук Л.

«Деградація нації настає там, де народ припиняє співати свої пісні, а пісні – душа народу.» Груценка В.

« Головна можливість усунути деградацію в сім'їполягає в тому, що чоловік повинен щось повірити, у нього мета життя повинна з'явитися. Тому що головний обов'язок чоловіка – це вести за собою сім'ю в плані духовного прогресу. У цьому головний обов'язок, а не в тому, що він гроші приноситиме. Він може бути відповідальним у чомусь, але що таке віра? Означає пошук вищого смаку на щастя, розумнішого існування, більш правильного підходу до життя. Це має робити чоловік, а не жінка. Жінка може у щось вірити. Для неї віра – це просто захист. Для чоловіка віра – це пошук. Тому чоловік має шукати щастя, у цьому полягає його обов'язок. Якщо він цього не робить, нехай забезпечує сім'ю, нехай він робить все для неї необхідне, проте щастя в сім'ї збільшуватися від цього не буде. Торсунов О.

«І він знову ліг на диван. Ганьба. Деградація. І ліньки.» з кінофільму «Таємне вікно»

«Людина універсальна, може бути всім, але змушена обмежуватися чимось доступним для неї із соціально прийнятного, мало не навмисно домагаючись атрофії всіх функцій понад необхідний мінімум. » Єрмолова Є.

Стає зрозуміло, якщо пов'язати це з втратою врівноваженості на психічному рівні. Також знижується працездатність, послаблюється активність людини.

Симптоми

Деградація людини має на увазі те, що властиві йому раніше риси та здібності слабшають, втрачають свою силу. Якщо раніше у нього були свої міркування, якості та обдарування, їх стає дедалі менше. Особа легше дратується, менше запам'ятовує, складніше концентрується.

У разі можна з упевненістю сказати, що відбувається процес деградації. Коло інтересів стає набагато скромнішим, індивід виявляє безтурботну поведінку, втрачає благодушність і волю до подолання перешкод.

Ми – свідки, а можливо, і учасники

З жалем доводиться відзначити, що у час активно відбувається деградація суспільства. Але в чому ж річ? Адже люди стільки століть ретельно боролися за місце під сонцем, робили все нові та нові відкриття.

Чому це відбувається?

Існує кілька підстав, які ведуть до деградації людини та суспільства загалом:

Причини деградації можуть бути зайвою простотою життя, з яким у наш час стикаються молоді люди. Їм просто нема чого розвиватися. За людину роблять машини, блага цивілізації доступні абсолютно кожному, і не потрібно докладати значних зусиль для того, щоб їх добути.
Люди не замислюються про щось суттєве, а стають простими споживачами, що дещо отупляє. Все подвійно. Так і ми можемо виразно побачити, що таке деградація, на тлі можливостей, що розростаються, і прогресу науки.
Багатьом первинне значення має досягнення тих чи інших висот, а отримання благ. Важливіше стає мати, а не створювати. Адже лише творчий розум націлений на розвиток.
Замість радості відкриттів та творення з'явилося багато інших задоволень – замінників. Метою ходіння на роботу стає не сама праця, яка задовольняє нашу самооцінку своєю корисністю, а гроші, які витрачаються на абсолютно непотрібні речі. Як то кажуть, обери заняття, яке тобі подобається, і тобі здаватиметься, що ти відпочиваєш.
Навчання та робочий процес стали не сходинками до розвитку, а ярмом, яке людина одягає на себе в обмін на матеріальні блага, які сучасність проголосила необхідними, хоча це зовсім не так. Створюються та розкручуються бренди, за які платять невиправдано великі гроші. То чим тоді біомаса відрізняється від народів минулого, що сліпо моляться дерев'яному ідолу, насправді не знаючи, чи має він ті якості, які варті такої уваги?

Так і люди, не переконавшись, що та чи інша річ їм справді потрібна, прагнуть її тому, що це вважається правильним у суспільстві. Варто поставити запитання про те, кому це вигідно. Чи нам?

Чи потрібно боротися і як?

Що таке деградація за своєю суттю? Природний процес чи чума, з якою треба боротися? Для цього потрібно спочатку розглянути еволюцію, в ході якої утворюються відхилення від норми, не завжди позитивні.

У цьому процесі виживає не найрозумніший, а найпристосованіший. Тож ще питання, чи ми вважаємо мірилом розвиненості саме інтелект. Адже, по суті, член стада, що вливається в середу, може мати значно більше шансів на безпеку.

Щоб з'являлися освічені люди, належним чином має бути організована система, що займається закладкою фундаменту знань. Адже гарне дерево виростає лише з благополучного ґрунту. Як ми бачимо, університети та інститути з кожним роком перебувають у дедалі гіршому стані.

Що таке деградація? Насамперед, це відсутність умов для розвитку. Свого часу радянська навчальна практика мала найвищий рівень якості. Від неї ще щось залишилося, але, мабуть, ненадовго, бо заклади скасовують, перестають спонсорувати державними коштами. Школи також значно спростили свої програми.

Перекручене ставлення до пізнання

Окрема тема – корупція. Вчення вже не є метою сидіння на лаві в аудиторії. Людям все більше хочеться здаватися, а не бути. Володіти, а не вміти. Багато хто чув фразу «Мені для скоринки диплом потрібен». Адже безглуздо. Навіщо тоді взагалі на роботі вимагають цей документ, якщо за ним нічого не варте? Найжахливіше, що в суспільстві звикли спокійно ставитися до нелогічних, дурних речей. Вони просто увійшли до нашого способу життя, і ніхто їм не дивується.

Оскільки людина – стадне створення, то, напевно, якби всі їли суп виделкою, він би теж не ставив багато запитань і зробив би спроби пізнання цього важливого мистецтва. Інші теж так роблять. Недарма, мабуть.

Найрозумніший, чи що, є ложкою? Начебто до нього не жили мільйони людей на землі. Якби в цьому був сенс, так давно б уже так чинили. Деградація починається там, де індивід відмовляється аналізувати, вникати в суть, робити власні висновки, відповідати за свої судження. Коли замість цього він просто розслабляється і тече по заданому напрямку, не звертаючи уваги, не бажаючи думати про те, яке каміння чекає в морській глибині. І коли відбувається удар про ті перепони, які ми самі відмовилися помічати, виникає багато питань. Чому так і хто винний? Та наша це вина. У добровільній сліпоті вона.

Кому це вигідно?

Йдеться як про спрощення розумових процесів пересічних людей, йде деградація еліт. Цей термін пов'язані з негативною селекцією, що означає цілеспрямоване отупіння людей, прищеплення їм ницих цілей та ідеалів, створення споживчого суспільства.

Хоч би як сумно звучало, але нерідкі випадки, коли при владі стають ті управлінці, чиєю первинною метою є не створення сприятливих умов для життя свого народу, а збирання коштів у власні кишені. З людьми треба грати дуже акуратно, адже це велика стихійна сила. Давно минули ті часи, коли можна було вплинути на людину, залякавши її безпосередньо. У наші дні створюється псевдодемократія, отрута повільно підливається в наші келихи.

Ми й не помічаємо, як це відбувається

Досить влучне порівняння: якщо кинути тварину в окріп, вона мучитиметься і відчуватиме нестерпний біль, а якщо підігрівати котел поступово, то нічого і не помітить. Толкнути себе в гарячу воду ніхто не дозволить, але коли до певної міри все підноситься під виглядом свобод, можливостей і турботи з боку правлячої верхівки, важко стриматися від спокуси і відмовитися.

Люди починають ставати схожими на звірів, яких заманюють у капкан доріжкою з акуратно розкладених шматочків їжі. Як уникнути того, щоб стати здобиччю тиранів? Аналізувати, думати.

Немає нічого поганого в тому, щоб наражати всі сумніви. Це наше життя, і ніхто не може сказати, що махнути на нього рукою – це нормально. Свобода починається у голові.

Деградація особистості- Це зворотний розвиток, регрес, втрата стабільності, ослаблення активності, спад працездатності та психічної врівноваженості. Простіше кажучи, особистість втрачає властиві їй риси одночасно зі збіднінням всіх умінь і якостей: суджень, почуттів, обдарувань, активності.

Можна виділити такі симптоми деградації особистості, як підвищена дратівливість, звуження інтересів, дисфункція пам'яті та уваги, зниження пристосувальних можливостей. Також розглянуте порушення може виражатися у розвитку безтурботності, благодушності, слабохарактерності.

Найбільш важким різновидом деградації особистості вважається, що виявляється в безтурботності, втратою контактів із середовищем, повною байдужістю до оточуючого. Частою причиною розладу є алкоголізм, що супроводжується важкими соматичними порушеннями і неврологічними дисфункціями, породженими зловживанням спиртовмісними рідинами. Алкоголіки втрачають соціальні зв'язки, професійне функціонування та трудова діяльність також страждають.

Причини деградації особистості

Вважається, що людський суб'єкт повністю деградує, якщо перестає духовно розвиватися, оскільки мозок через «непотрібність» атрофується. Існує безліч причин деградації особистості, що викликають втрату віри у себе, що породжує втрату інтересу до буття. Такі люди перестають розвиватися інтелектуально, стежити за подіями, що відбуваються. Вони забувають колишні захоплення. Також на спад інтересу до свого існування може вплинути смерть близького, аварія надій або внаслідок низки невдач. Самотні люди більш схильні до особистісного розпаду.

Перелічені чинники, переважно, власними силами не загрожують деградацією особистості. До порушення, що описується, призводить прагнення людей шукати забуття в алкоголі. Таке згубне «захоплення» рано чи пізно перероджується на запій.

Алкоголізм та особистісна деградація – це два нероздільні поняття. При цьому алкоголізм може бути причиною руйнування людської особистості і бути наслідком деградації.

Духовна деградація особи є актуальною проблемою сучасного соціуму. Часто особисте падіння формується в осіб вікової категорії внаслідок відставки, вилучення на пенсію. Багато психологів переконані, що закінчення професійної діяльності виходом на пенсію є шкідливим для людей. Відсутність необхідності завантажувати мозок відповідальністю, обов'язками поступово призводять до послаблення особистісних властивостей.

Поряд із цим існує чимало осіб похилого віку, які зберегли жвавість розуму та ясність думок. Якщо індивід у похилому віці намагається залишитися багатогранною особистістю, постійно вигадує собі нові цікаві заняття, якщо пенсійний вік перестав бути вироком, лише звільняє час і можливості нових звершень, то виродження особистості такій людині не загрожує. Крім того, порушення може бути наслідком недуг психіки або органічних патологій мозку ( , травм).

Проблема деградації особистості найчастіше вражає одиноких чи тих, хто пережив втрату близького. Люди, що втратили родича, впадають у депресивний стан, який сприяє швидкому в'янню. Величезна частина людських особин, намагаючись відплатити життя за перенесене нещастя, поступово вбивають себе такими діями. Подібні спроби можна назвати уповільненим.

Нерідкою причиною регресії особистісного розвитку є відчуття провини. Індивідам, які почуваються марними, зайвими, найчастіше властива втрата кращих аспектів. Крім того, якщо суб'єкт перестав вірити у власний потенціал через кілька невдач, що йдуть поспіль, то ймовірність деградації особистості також велика.

Можна виділити ряд факторів, що сприяють ослабленню особистісних властивостей, а саме наркотичну залежність, безвольність, жорстокість, старечий маразм, банальну лінь і прокрастинацію (тяжіння до відсунення неприємних справ або важливих завдань). Однак, перш за все, духовна деградація особистості настає внаслідок відсутності співчуття, розуму, любові та душевності. Саме ці перелічені складові роблять із людського суб'єкта особистість.

Старечим маразмом, який вважається важкою формою особистісної деградації, називається прогресуюча недуга, що є незворотним розладом психіки. Причина його наступу полягає в атрофії процесів, які відбуваються в мозку, що виникають унаслідок патології капілярів. Обтяжувати ситуацію може спадковий фактор.

Недуга поступово розвивається. Дива у поведінкових стають видно не відразу. Спочатку індивід робиться розсіяним, трохи забудькуватим, буркотливим, жадібним та егоцентричним. У міру перебігу недуги симптоматика стає яскравішою. Погіршується, з'являються хибні спогади про події, які не траплялися. Можна виділити такі основні симптоми деградації особистості при маразмі, як повна байдужість до того, що відбувається, і безтурботність.

Ознаки деградації особистості

Щоб отримати можливість вчасно відреагувати та допомогти близькому, необхідно своєчасно помітити будь-які поведінкові відхилення.

Соціальна деградація особистості виявляється як у зовнішньому образі людського суб'єкта, і у змінах його внутрішнього стану. Деградуючий суб'єкт менше уваги приділяє словами, власної зовнішності, акуратності і охайності. Його мова стає спрощеною, а коло спілкування стає обмеженим. Хворі уникають людей, які привносять у їхнє існування зайвий клопіт. Визначальним девізом особи, що опускається, стає словосполучення «я хочу». Поступово виробляється відстороненість від родичів, сім'ї та інших турбот.

Людина, яка вибрала шлях деградації, не бажає ні думати, ні дбати про інших. Він ніби в'яне і занурюється у себе, віддаляючись від близьких. Задовго до повного руйнування особистості з'являються перші провісники деградації, що наближається. Коло захоплень звужується переважно в загальнокультурному відношенні: вони не відвідують концерти та театральні вистави, перестають читати, дивитися телепередачі. Їм стає властива вітряність, плоский гумор, легковажність, безтурботність одночасно з примхою, непостійністю, невдоволенням та бурчанням. Індивід, що опускається, перетворюється на фамільярного набридливого суб'єкта, судження якого характеризуються поверхнею і легковажністю, а поведінка – розв'язністю, цинічністю, зниженням бридливості і . Прогресують такі риси, як егоцентризм, себелюбство та брехливість.

У міру ескалації симптоматики інтелектуальні порушення стають проявленішими. Характер такої людини трансформується. Індивід, що опускається, стає запальним і дратівливим. Негативне світосприйняття, упереджене ставлення до всього, що відбувається, і внутрішній стають домінуючими рисами. Крім того, у індивіда спостерігається зниження пам'яті, звуження інтересів, збіднення суджень. Здатність концентруватися різко погіршується.

Ознаки деградації особистості це безвольність, безтурботність і надмірна благодушність. Руйнування особистості можна помітити неозброєним побіжним поглядом по неохайному зовнішньому вигляду, сутулості у вигляді, байдужому погляду, неадекватному поведінці.

Знаменитий психолог А. Маслоу стверджував, що соціальна деградація особистості характеризується наступними стадіями прогресування:

- Освіта психології «пішака» - феномен «вивченої безпорадності» (людина відчуває себе повністю залежною від обставин або інших сил);

- виникнення нестачі основних благ, коли початкові потреби стають домінуючими (їжа, виживання, статеве задоволення);

— формування «чистого» навколишнього соціуму (суспільство поділяється на добрих індивідів та поганих, «своїх» та «сторонніх»), соціальний світ для них стає немов чорно-білий;

- виникнення підвищеної самокритичності - так званий культ «самокритики» (суб'єкт визнає себе винним навіть у тих діяннях, які не робив);

- збіднення лексики (суб'єкт використовує елементарні обороти у своїй промові, йому складно описати що-небудь, особливу труднощі викликає підбір прикметників, оскільки вони висловлюють людські почуття і);

- захист «священних базисів» (індивід рішуче не хоче замислюватися над фундаментальними передумовами світогляду, у нього немає сумніву у своїх «піднесених засадах», така особистість нездатна дивитися скептично на них, тобто людина вважає власну думку єдино правильною);

- Поява різних залежностей.

Нижче наведено дванадцять життєвих аспектів, що нівелюють загрозу деградації особистості:

— читання, адже саме книга містить вікову мудрість людей, яка тренує «сіру речовину» і не дає засохнути мозку;

— турбота про зовнішній вигляд навіть у найскладніші життєві періоди;

- Боротьба зі шкідливими звичками (надмірне споживання спиртовмісних напоїв, непомірна нестриманість в їжі, куріння марихуани - заняття негідні вихованої розвиненої особистості;

— віра у краще (засмучені песимісти є першими кандидатами на виродження);

- почуття любові (потрібно любити батьків та іншу рідню, вихованців, партнера, життя), любляча людина ніколи не опуститься;

— перестати турбується через дрібниці, не треба страждати лише тому, що світ несправедливий, а люди нещасні, якщо проблема вирішувана, значить, вона не існує, а якщо рішення відсутнє, то хвилювання і занепокоєння все одно не допоможуть її позбутися;

- саморозвиток (вивчення нового, перегляд навчальних відео, відвідування різних тренінгів, читання, здобуття другої освіти – все це не дозволить людині опуститися);

- віра в неминучу розплату за скоєні погані діяння (більшість злочинців вчиняють правопорушення через переконаність у своїй винятковості та безкарності, як перед посмертним судом, так і перед чинним законодавством);

— дотримання норм моралі (брехня, крадіжка, розведення пліток, скоєння підлостей і гидот – руйнує особистість);

— не слід зловживати нецензурною лексикою, оскільки мати, сміливі слівця руйнують душу;

- Дотримання правил пристойності (публічне чухання геніталій, прилюдне колупання в носі, човкання, облизування пальців або тарілки вважаються ознаками особистісної деградації);

— поки людський суб'єкт живий, опускати руки не слід, адже тільки після смерті нічого не можна змінити, тому треба боротися за будь-яких навіть непереборних обставин.

Деградація особи при алкоголізмі

Від цієї серйозної недуги постраждали багато хто. Проте жахлива статистика нікого не зупиняє. Кожен вважає, ніби з ним алкоголізм не станеться і хмільні напої не затягнуть у власні сили. Спочатку людина лише пробує спиртне, вибираючи те, що йому до душі, потім починає зловживати хмільними напоями, що породжує згубну залежність. У цьому пиятика неспроможний осмислити, що непомірні поливання спиртними напоями називаються цим страшним словом – алкоголізм.

Психічне прогредієнтне розлад, що називається алкоголізмом, відноситься до розряду хронічних недуг, що належать до різновиду токсикоманії. Виявляється він поступовим наростанням алкогольної залежності, зниженням самоконтролю щодо вживання спиртовмісних рідин, прогресивним розвитком соматичних дисфункцій, підвищеною, нерідко, поверхневим мисленням, зниженням критичного сприйняття своїх вчинків, неточністю рухів. Останні стадії недуги характеризуються втратою соціальних контактів, грубою атаксією, руйнуванням особистості.

Проблема деградації особистості та хронічний алкоголізм нерозривно взаємопов'язані. Людина, зловживає хмільними напоями, порушується інтелектуальна діяльність, знижується пам'ять, зникає самокритичність. Алкоголіки у всіх бідах звинувачують навколишній соціум чи обставини. Люди, які страждають на алкоголізм, стають грубими, надмірно самовпевненими, нечуйними, бездушними, некоректними, цинічними. Сон у них порушується та характеризується частими пробудженнями. У міру збільшення та почастішання споживаних доз, у алкоголіків звужується коло захоплень. Усі їхні думки лише про спиртне, ніщо інше їх зацікавити нездатно. Сенс багатьох життєвих ситуацій алкоголіки не сприймають, навколишній соціум їх не зачіпає. Люди, які зловживають міцними напоями, перестають читати книги, відвідувати театри чи інші громадські культурні заходи. Так дебютує деградація особи.

Відповідальність і обов'язок перед ріднею, дітьми, партнером, колективом, друзями, соціумом у алкоголіків або слабшає, або зовсім зникає. Вони втрачають гидливість, відчуття сорому і провини, внаслідок чого стають неохайними, фамільярними, докучливими, не розуміють сміховинність чи неправильність своїх діянь. Алкоголік найчастіше перетворюється на меркантильного, необов'язкового у професійній діяльності суб'єкта. Він нездатний освоювати нове, зосереджуватися, відокремлювати важливе від другорядного.

Рухи пива прискорюються через розслаблення імпульсів гальмування, з'являються неточності і дефекти в роботі. Наслідком цього стає втрата кваліфікації, звільнення чи зниження посади, втрата соціальних зв'язків. Алкоголіки не усвідомлюють свого падіння, даючи нездійсненні брехливі обіцянки, прагнучи справити враження і прикрасити дійсність. Гумор п'яниць пронизаний плоскими жарти на важливі теми. Алкоголіки дошкуляють оточуючих власною сентиментальністю та нав'язливою відвертістю. В оточенні товаришів по чарці вони звеличують один одного, переконують у взаємній безкорисливості і відданості. Людей, які уникають їхню компанію, вони засуджують, неприязно обговорюють.

На робочому місці алкоголіки всіма силами намагаються ухилитися від службових обов'язків у своїй, не втративши матеріальних вигод. За нескінченною демагогією пивохи намагаються приховати формальний підхід до трудової діяльності, свою лінощі.

Перші симптоми особистісного регресу стають помітними приблизно через шість-вісім років з початку систематичного зловживання спиртовмісними рідинами.

Деякі пияки стають легковозбудимыми, інші – безтурботними і добродушними, легковажними, примхливими, буркотливими, треті – апатичними, депресивними та інертними, четверті – розгальмованими в інтимному плані. Часто один стан може змінюватись іншим. Деякі пиятики в житті є боязкими і невпевненими суб'єктами, які вважають себе гіршими за всіх. У таких хворих. Однак стан сп'яніння їх трансформує, перетворюючи на хвалькуватих і прискіпливих особин. Вони схильні скандалити і так ображатися. Такі люди у тверезому стані досить тихі суб'єкти, а сп'яніння – перетворюються на скандалістів і забіяків. Найчастіше подібна поведінка проявляється у сімейних відносинах, коли необхідність стримувати себе та контролювати відсутня.

Алкогольна деградація руйнівно впливає особистість, вона знищує сім'ї. Вона несе страждання родичам пивохи, незручність – сусідам, проблеми – у трудовому середовищі. Зворотний розвиток особистості, викликане алкоголем, спотворює життя індивіда і соціуму, що виспівує. Алкоголізм є важкою недугою, що призводить до втрати особистості та викликає соціальну смерть індивіда. Тому настільки важливим є своєчасне лікування деградації особистості, породженої непомірними поливаннями. Непомірну потяг до спиртовмісних напоїв необхідно обов'язково лікувати, оскільки кожна особа має право на здорове та повноцінне існування.

Особистісне виродження, наслідки деградації особистості можуть бути усунені за умови абсолютної відмови від споживання спиртовмісних рідин.

Лікування деградації особистості, спровокованої алкоголізмом, перебуває у компетенції лікарів-психотерапевтів, а ліквідація залежності від спиртових напоїв – знаходиться у віданні наркологів. Найважливішими умовами адекватного терапевтичного впливу є усвідомлення пиякою руйнівного впливу алкоголю чи інших хмільних рідин і бажання хворого відмовитися від споживання спиртовмісних напоїв надалі. Дотримання перерахованих умов дозволить максимально полегшити завдання медиків, що благотворно позначиться на самій терапії, а також сприятиме якнайшвидшому звільненню від проявів деградації.

Лікувальні заходи, зосереджені на усуненні наслідків руйнування особистості індивіда, включають повну відмову від алкоголю, а й вимагають психологічної допомоги, і навіть підтримки близьких. Родня та найближче оточення алкоголіка мають більше приділяти уваги йому. Індивіди, які прийняли рішення назавжди звільнитися від згубної тяги, потребують допомоги найближчих. І точно їм непотрібне їх засудження. Часто недавнім алкоголікам досить важко перестати думати про випивку. Тому завданням сім'ї є їхнє відволікання від згубного потягу. Можна придумати хобі, здатне не тільки зацікавити хворого родича, а й яке відверне його, займе вільний час та думки. Інакше великий ризик зриву. Без підтримки рідні та друзів, індивіду, хворому на алкоголізм, практично неможливо звільнитися від цієї страшної недуги.

Деградація особистості - Як її запобігти?

- Поняття деградації особистості?
- Причини деградування людини
- 7 ознак регресу індивіда
- 12 способів, як не допустити деградацію особистостей
- 10 прийомів запобігти регресу розуму
- Висновок

Не всі мають уявлення у тому, що таке деградація особистості. У стислому розумінні цей термін має на увазі повну руйнацію можливостей людини. Якщо говорити про таке поняття як деградація особистості детальніше, воно є втрату психічної врівноваженості і працездатності, і навіть всебічне послаблення активності.

Деградація - це захворювання і не рідкісне. Багато хто з нас уже на шляху до цієї особистісної «благодаті», сам того не усвідомлюючи. Деградація особистості – це нічим іншим, як втрата працездатності, волі, інтересів, почуттів, принципів.
Найкращі приклади повної деградації особистості – це алкоголіки (наркоманів чіпати не будемо, їх таки менше, ніж любителів обполоснути горло). Їхні думки поверхні, ідеали непохитні, фрази і слова у всіх схожі простотою і невигадливістю. Мозок працює лише заради видобутку головної життєвої потреби – спиртного.

Деградація особистості частіше спостерігається з приходом віку, проте чимало і дуже старих людей, яких деградація особи не торкнулася.

У той самий час люди з активної життєвої позицією, які у режимі місії, потрібні оточуючим і коханим і творчим справою практично ніколи з деградацією особистості зіштовхуються.

- Причини деградування людини

1) Апатія.
Нерідко особистість деградує через те, що її опановує апатія. Людина без волі, яка діє лише відповідно до своїх бажань і небажань, має всі шанси деградувати в моральному та інтелектуальному плані.

2) Вихід пенсію.
Деградація особистості – це процес, який можна спостерігати у дорослих людей. При виході на пенсію людина в якомусь сенсі вмирає, оскільки молодші колеги проводжають її на «заслужений відпочинок». За фактом, у такій ситуації особистість розслаблюється, бо тепер немає потреби відповідати за щось або докладати зусиль для досягнення якоїсь мети.

У результаті деструктивна пасивність повністю опановує людину. Подібний аморфний стан можна порівняти із підготовкою до фізичної смерті. Що дивно, серед людей похилого віку досить багато тих, яких деградація обійшла стороною.

3) Самотність.
Проблема деградації особистості більше властива самотнім людям або тим, хто пережив втрату свого. У разі людина впадає у депресію, що сприяє швидкому особистісному в'янню. Цікаво, що величезна частка людей, бажаючи помститися життю за своє нещастя, здебільшого вбивають себе самі. Таким чином людина практикує своєрідний повільний суїцид.

4) Почуття провини.
Ще однією причиною деградації може бути відчуття провини. Людям, які почуваються непотрібними, нерідко властивий особистісний розвал. Якщо людина втратила віру в себе через кілька поспіль невдач, то велика ймовірність деградації.

- 7 ознак регресу індивіда

Американський психолог Маслоу виділив кілька якостей, властивих людям із деградацією особистості:

1) Ставлення себе, як до гвинтика.
Формування психології «пішака». У людини виникає відчуття того, що вона повністю залежить від якихось інших сил. Це називається феноменом «вивченої безпорадності».

2) Мінімум бажань.
Виникнення дефіциту основних благ. Первинні потреби в їжі та виживання стають пріоритетними. Такі люди ходять на роботу лише заради грошей, а знайомляться з людьми протилежної статі лише заради сексу.

3) Чорно-білий світ.
Формування чистого оточення. Весь соціум поділяється на поганих і добрих людей, «своїх» та «чужих». Ці люди всіляко намагаються захистити себе від «чужих», мають дуже вузьке коло спілкування. Нерідко у людини проявляється почуття сорому та провини за себе.

4) Виникнення культу «самокритики».
Людина здатна визнавати вчинення навіть тих вчинків, до яких вона не має відношення.

5) Категоричність.
Деградуюча особистість вважає свою думку єдино правильною і вважає суперечки та дискусії непотрібною тратою часу. Особистість категорично не хоче замислюватися над основними причинами ідеології. Такі люди не мають сумнівів у своїх «священних засадах» і не здатні дивитися на них скептичним поглядом.

6) Бідність лексикону.
Людина використовує лише елементарні мовні обороти, йому важко підібрати слова для опису чогось, особливо важко підібрати прикметники - саме ця частина мови висловлює наші емоції та почуття. Взагалі, такі люди намагаються не говорити, їм не хочеться витрачати зайві зусилля на вербальні функції.

7) Залежно.
Алкоголізм, наркоманія, ігроманія – дуже яскраві ознаки деградації. Важко сказати, чи є вони причиною або наслідком деградації, але факт залишається фактом: якщо людина має залежність, існує великий ризик того, що вона деградує.

- 12 способів, як не допустити деградацію особистостей

2) Дбати про свою зовнішність.
Навіть якщо всілякі біди оточили вас, зробіть так, щоб вони злякалися вашої краси, струнких підтягнутих тіл, модного одягу.

3) Не йдіть на поводу у поганих звичок.
Алкоголь, наркотики, сигарети, навіть обжирання – заняття не гідні нормальної людини.

4) Вірити у краще.
У будь-якій ситуації потрібно бачити світло наприкінці темного тунелю і з усіх сил прагне його наблизити.

5) Любіть.
Батьків, друзів, свою другу половинку, тварин, життя, зрештою.
Закохана людина не страждатиме від деградації особистості.

6) Не вбирайте у собі всі страждання світу.
Можете чимось допомогти – допоможіть, якщо ні – не рефлексуйте над чужою трагедією.

7) Саморозвиватися.
Книги, відео, курси, класичні навчальні заклади не дозволять піти на дно.

8) Вірте в те, що за всі скоєні злочини обов'язково піде розплата.
Більшість лиходіїв скоюють злочини, бо відчувають безкарність як перед законом, так і перед вищим судом.

9) Не ігноруйте норм моралі.
Не можна брехати, красти, заздрити, пліткувати, робити гидоти.

10) Не матюкайтеся.
Погані слова розвалюють нашу душу, виганяють із нашого гаманця гроші, я вже мовчу про те, що мати перетворюють нас на приматів!

11) Не забувайте про правила пристойності.
Колупання в носі, прилюдне чухання геніталій, гучне позіхання з відкритим ротом, човкання, облизування тарілки – це вже очевидні ознаки деградації особистості.

12) Ніколи не опускайте руки.
Навіть якщо все у вашому житті погано зараз, ви можете перевернути ситуацію з ніг на голову і поліпшити своє становище.

- 10 прийомів запобігти регресу розуму

1) Слідкуйте за собою.
Якщо ви раптом відчули дискомфорт від того, що щось не так (наприклад, ваш улюблений сайт змінив дизайн або в магазині зник улюблений йогурт) вчепить це почуття за хвіст і почніть його розкручувати. Чому б не перепробувати всі йогурти чи не почати робити свій?

2) Не перечитуйте вже прочитані книги.
Не переглядайте вже переглянуті фільми. Так, це дуже приємне психологічно почуття - поринути у той затишний світ, у житті вже знайомих персонажів, жодних сюрпризів, вже знаєш кінець і можеш насолоджуватися дрібницями, які вперше не помітив, проковтнувши книгу за годину (або переглянувши сезон за вихідні). Але в той же час ви забираєте у нових книг та фільмів шанс відкрити вам щось принципово нове, позбавляєте свій мозок утворення альтернативних нейронних зв'язків.

3) Шукайте нові маршрути.
Намагайтеся шукати нові маршрути для звичної дороги додому і назад, знайти альтернативні магазини, кінотеатри та інші інфраструктурні точки на карті вашого життя.

4) Шукайте нову музику.
Найчастіше ми слухаємо 50-100 знайомих треків, приємних нам все з тих же причин - ми адаптувалися до них, і нашому мозку не потрібно витрачати додаткові ресурси для їхньої обробки та осмислення.

5) Шукайте нових друзів та знайомих.
Так, це, звичайно ж, здорово, коли є друзі, з якими приємно збиратися щоп'ятниці і обговорювати футбол чи нову сукню
Але ж більшість із нас живуть у мегаполісах, навіщо обмежувати своє коло 4–5 людьми, причому найчастіше обраних не нами, а «нав'язаних» обставинами – школою, інститутом, роботою?

Соціальні інструменти, закладені в нас, дуже сильно впливають на наш спосіб мислення, і іноді буває так, що ми під впливом тих чи інших друзів змінюємо точку зору, набір інтересів, а іноді й зовсім рід діяльності.

6) Заведіть дітей.
Діти є перманентним джерелом хаосу та невизначеності у вашому житті. Вони - живі «бетономішалки» у вашій голові, що руйнують усі шаблони і перекроюють ваші усталені маршрути по-новому.

Вони щодня вносять щось нове своїми питаннями, поведінкою, допитливістю розуму та безперервними експериментами з усім навколо. Ви самі не помітите, як ваше мислення розслабиться і ви почнете думати по-іншому.
Якщо завести дітей у вас поки що не виходить, то можна почати з собаки. Вона, по-перше, вимагає прогулянки (а свіже повітря корисне для мозку). По-друге, залучає вас до мимовільного спілкування з іншими собачниками. І по-третє, також може стати джерелом хаосу.

7) Перестаньте критикувати.
Вони є індикаторами опору змін, які несподівано настали в житті. Змін, які найчастіше ви не можете змінити. Або можете, але доклавши багато зусиль, які того не варті.
Набагато корисніше для вашого власного розвитку буде прийняти ці зміни та мотивувати мозок продовжити жити у новій реальності.

8) Перестаньте вішати на людей "ярлики".
Це дуже зручно - замість того, щоб розбиратися в людині, розмірковувати про те, чому вона так вчинила - піддатися слабкості і просто «затаврувати» її, приєднавши до того чи іншого психотипу.

9) Експериментуйте з ароматами.
Незважаючи на те, що еволюція витіснила на другий план наші рецептори нюху, запахи все ще мають на нас величезний вплив. І якщо у вас є улюблена туалетна вода, яку ви не міняєте вже роками, то саме час її поміняти. І робити це з деякою періодичністю.

10) Вчіть іноземні мови.
Іноземні слова та пов'язані з ними семантичні поля найчастіше відрізняються від вашої рідної мови, і їх вивчення є, мабуть, найефективнішим інструментом для тренування пластичності мозку.

- Висновок

Деградація особистості найстрашніше, що може статися з людиною. В основному їй схильні пенсіонери, які пішли з роботи. Кожен день стає продовженням попереднього. Вони більше не бачать сенсу у своєму існуванні. Саме тому старі люди так часто схильні до маразму.

На жаль, останнім часом більшість молодих людей перестали розвиватися, тобто вони поступово деградують, самі того не помічаючи. Людина підсвідомо чинить опір всьому новому. Адже саме вивчення нових навичок допомагає нам не деградувати остаточно.

Бійтеся одноманітності. Саме воно призводить до деградації. Згадайте, як багато нового ви дізналися після закінчення школи. Якщо нічого, це тривожний знак. Розвивайте свій мозок, якщо не хочете до старості перетвориться на овоч. А ще краще знайдіть улюблену справу. Людина, яка займається тим, що їй подобається і постійно розширює свій світогляд ніколи не стане маразматиком.

Матеріал підготовлений Дилярою спеціально для сайту