Тест хто ти флегматик меланхолік. Сангвінік, меланхолік, холерик, флегматик – який твій темперамент? (166)

Ще з античних часів спостерігався зв'язок темпераменту з фізіологією. Батько медицини Гіппократ, який жив у V столітті до нашої ери, виділяв чотири типи темпераменту. На його думку, вони визначалися тією чи іншою рідиною, яка переважає в організмі людини. Для сангвініків – це кров, для холериків – жовч, для флегматиків – слиз, а для меланхоліків – чорна жовч. Тобто, темпераменти розглядалися як виключно фізіологічні явища. Які зміни у їхньому розумінні відбулися відтоді? - Про це й йтиметься розмова.

Що таке темперамент

Темперамент - у психології це індивідуальна особливість людини, яка більшою мірою залежить від її вроджених, психофізіологічних якостей. Темперамент - суворо індивідуальна риса, заснована на психічній діяльності, швидкості та інтенсивності психофізіологічних процесів.

Виділяють три області, у яких проявляється темперамент:

• Ступінь активності людини у сенсі.
• Відмінності у сфері рухів.
• Ступінь зовнішнього вираження почуттів.

Загальна активністьхарактеризується інтенсивністю, з якою людина взаємодіє з навколишнім природним чи соціальним середовищем. Тут є дві крайнощі: одні люди занадто мляві, пасивні, інші - дуже швидкі й активні.

Двигуна активність (моторика)виявляється у тому, наскільки швидкими та різкими є рухи, мова чи, навпаки, наскільки вони повільні, а людина мовчазна.

Вираз почуттів, чи емоційність, проявляється в тому, наскільки швидко змінюється емоційний стан, сприйнятливість до зовнішніх впливів, почуттів іншої людини.

Види темпераменту

На початку XVIII століття види темпераменту, описані Гіппократом, зіставили з чотирма психотипами, що й послужило початком психологічного спрямування дослідження темпераментів. На сьогоднішній день прості уявлення стародавніх людей практично не відрізняються від тих, що були у XVIII столітті.

• Холеричний тип визначають як дратівливий.
• Сангвінічний тип пов'язують життєрадісністю.
• Флегматичний тип визначають як спокійний.
• Меланхолійний тип пов'язують із смутком та надмірною вразливістю.

У нинішній психології темперамент описують як стабільні та усталені природні якості особистості, які визначають швидкість психічної життєдіяльності незалежно від її внутрішнього наповнення.

Екстраверти та інтроверти

У ролі якостей темпераменту виступають інтроверсія і екстраверсія, темп реакцій, що відбуваються, ригідність (неподатливість) і пластичність.

Екстраверсія та інтроверсія – це якості темпераменту, які ввів як поняття швейцарський психіатр Карл Густав Юнг.

• Екстраверторієнтується на власний прояв у навколишньому світі, тобто на зовнішні враження, що виникли в даний час. До них відносять холерика та сангвініка.
• Інтроверт- на свій внутрішній світ, психологічний стан, тобто внутрішня реальність йому важливіша, ніж зовнішня. Це флегматики та меланхоліки.

Швидкість реакцій, ригідність, пластичність

Швидкість реакційє характеристикою темпів, у яких відбуваються психічні процеси та реагування організму. До них можна віднести швидкість розуму, мови та жестів. Швидкість реакцій є високою у людей, що належать до сангвініків та холериків, а також у меланхоліків – якщо вони добре відпочили. У меланхоліків, які втомилися, та флегматиків вона знижена.

Іноді це вносить проблеми у спілкування людей із різними темпераментами. Люди зі швидкими реакціями не завжди помічають, що люди, загальмованіші, не мають можливості простежувати хід їхніх думок. Через це вони приходять до необґрунтованих висновків про те, що останні мають низькі розумові здібності. Особливо це може стати на заваді діловим відносинам.

Ригідність та пластичність. Перша якість свідчить про те, що людина важко пристосовується до зовнішніх впливів, а друга - навпаки, говорить про хорошу адаптацію. Найбільш високою пластичністю відрізняються сангвініки. Ригідність характерна для меланхоліків, флегматиків та холериків.

Неактивність та активність

Неактивністьє показником мимовільної реакцію подразники як зовнішні, і внутрішні. Вона є захисною реакцією на критику, образу, підвищений тон. Неактивність притаманна флегматикам та меланхолікам та рідкісна для холериків та сангвініків.

Активність- це протилежність неактивності, вона є характеристикою можливостей людини до подолання перешкод та досягнення цілей.

Її виразом є:

• цілеспрямованість;
• наполегливість;
• Висока концентрація уваги.

Високою активністю відрізняється флегматик, але оскільки він низька реактивність, то включення їх у роботу відбувається повільно. Флегматик не втомлюється. Холерик виявляє високу активність у поєднанні з реактивністю. Достатню активність мають і сангвініки, але вони можуть втратити інтерес до одноманітної діяльності. Низькою активністю характеризуються меланхоліки.

Від того, як співвідносяться в людині активність та реактивність, багато в чому залежить його діяльність. Від випадкових обставин, зовнішніх чи внутрішніх (настрій, незаплановані, незначні події) або від цілепокладання, сильних бажань, переконаності в чомусь.

Емоційна збудливість

Вона є відбитком тієї риси мінімального впливу, яку виникає емоційна реакція, і навіть - швидкості її розвитку. Підвищеною збудливістю відрізняються сангвініки, меланхоліки та холерики. У флегматиків вона є зниженою.

Особливості темпераменту, властиві індивідууму, зумовлені своєрідністю поєднання активності та вираженістю емоційних реакцій у тому чи іншою мірою. Активність визначається тим, наскільки інтенсивно людина взаємодіє із навколишнім середовищем.

На сьогоднішній день у науковому середовищі зберігається впевненість, що розглянуті властивості людської поведінки засновані на фізіології. Тобто їх визначають деякі особливості у роботі фізіологічних структур. Але що це за структури поки що незрозуміло. Однак безперечним є те, що темперамент - це вроджена властивість, яка є базою більшості особистісних рис, до яких входить і характер. А чуттєву основу характеру становить темперамент.

Флегматик та меланхолік

Флегматик- це людина, яка некваплива, байдужа до багатьох речей, має стабільну цілеспрямованість і настрій, зовні вкрай стримано виявляє свої емоції. Діяльність він виявляє наполегливість і твердість у своїй залишається спокійним і старанним.

Меланхолік- це тип особистості, який відрізняється вразливою психікою, він постійно переживає різні події. Людині з таким темпераментом важко утримувати всередині свої переживання, вона дуже вразлива і не має достатньої сили волі, щоб упоратися з почуттями.

Холерик та сангвінік

Холерік- це різкий, швидкий і рвучкий тип, при цьому він вкрай неврівноважений, з блискавичною зміною в настрої та емоційними сплесками. У нервових процесах у холерика немає балансу, що відрізняє його від сангвініка. Люди з таким темпераментом безрозсудно витрачають свої емоційні сили та виснажуються.

Сангвінік- це людина жвава, яскрава, дуже рухлива, з високою частотою зміни настрою і вразливості, зі швидкісною реакцією на будь-які події, що відбуваються в навколишньому світі. Сангвінік дуже легко упокорюється з будь-якими невдачами та проблемами. Як правило, він відрізняється живою мімікою, успішним у своїй діяльності. Це відбувається, коли він зацікавлений у процесі, від якого він сильно збуджується. Якщо ж робота не представляє йому особливого інтересу, то сангвінік стає байдужим і починає нудьгувати.

Кожен із видів темпераменту включаєі позитивні та негативні риси. Від надмірного прояву негативних властивостей, закладених природою, людину може захистити її вихованість та добре ставлення до інших людей.

Темперамент сангвініка за Павловим

Фізіолог Павлов у своїй характеристиці відмінних рис темпераменту сангвініка каже, що це продуктивний працівник, ентузіаст, але тільки в тому випадку, коли він має багато цікавих справ, що викликають невпинне збудження. За відсутності подібної справи він млявий та нудний. Сангвінік легко пристосовується до мінливих життєвих ситуацій. Він відрізняється товариським характером, що дозволяє йому добре контактувати з великою кількістю людей. Його почуття виникають з легкістю та швидкістю, змінюючи один одного.

Його стереотипи не є усталеними, а умовні рефлекси виробляються з великою швидкістю. У незнайомій обстановці він не відчуває стиснення, може швидко перемикати увагу і змінювати види діяльності. У своїх почуттях сангвінік стійкий. Людям з таким темпераментом особливо підходять види діяльності, що потребують великих зусиль, високої швидкості реакцій, розподілу уваги між кількома об'єктами.

Темперамент холерика

На думку Павлова, холерик - це людина бойова, що знаходиться на підйомі, він схильний до швидкої дратівливості. Коли він захоплюється будь-якою справою, то використовує свої сили по максимуму і в результаті відчуває сильне виснаження або знемогу.

Холерику властива висока емоційна реактивність та рухова різкість. У несприятливій ситуації підвищений рівень збудливості, характерний для людей холеричного темпераменту, може зіграти з ними злий жарт. Вони можуть розлютитися через дрібниці, ставши агресивними.

Коли холерик має необхідну мотивацію, він може подолати великі труднощі, пристрасно віддаючись своїй справі. У нього різко змінюється настрій. Найбільшого результату холерик досягає ситуації, у якій необхідні висока реактивність і одномоментне напруга сил.

Флегматичний темперамент

Флегматик завжди поводиться рівно, спокійно, він є трудівником життя, завзятим і наполегливим. Так охарактеризував його І. П. Павлов. Реакції флегматичної людини відрізняються сповільненістю та стійкістю настрою. Він мало висловлює свої почуття, у скрутних ситуаціях спокійний і витриманий. Імпульсивні та рвучкі рухи відсутні, тому що в його нервовій системі збудження врівноважується гальмуванням.

Флегматик має вміння правильно розрахувати сили, наполегливий і доводить справу до кінця. Перемикати увагу та переходити на інший вид діяльності йому нелегко. Він має стійкі стереотипи, а поведінка не відрізняється гнучкістю. Людина з флегматичним темпераментом може бути успішна в тих сферах діяльності, в яких потрібно рівномірно розподіляти сили, володіти посидючістю, великим терпінням, умінням концентруватися.

Темперамент меланхоліку

За Павловим, темперамент меланхоліка - це тип нервової системи, що є гальмівним. Меланхолік нікому не вірить, не має жодних надій бачить у всьому погане і небезпечне. Його відрізняє вразливість у підвищеному ступені, схильність до сильних переживань, іноді на порожньому місці. Його почуття швидко виявляються, він може їх стримувати, тому оточуючим вони завжди помітні. Діяльність меланхолікучасто утрудняється сильними впливами ззовні.

Він яскраво виражений інтроверт, замкнутий на власних переживаннях, уникає контактів із незнайомцями та зміни обстановки. Він схильний до нерішучості, сором'язливості, є несміливим, інколи ж боягузливим. Якщо ж меланхолік перебуває у звичній, сприятливої ​​обстановці, він здатний досягти хороших результатів у діяльності, що вимагає високої чутливості, спостережливості, реактивності, хорошої навченості.

На закінчення слід зазначити, що немає людей, які мають тим чи іншим темпераментом в чистому вигляді. Але загальна тенденція, зазвичай, проглядається. На думку дослідників, характер людини може змінюватися протягом життя, але темперамент – ніколи.

Темперамент – це сукупність психофізіологічних особливостей особистості. Темперамент поділяють на 4 основних типи, що мають свої характерні риси та особливості, які можуть коротко розповісти про людину.

Тест визначення темпераменту

Щоб дізнатися, до якого типу людей ви ставитеся, рекомендуємо пройти тест на визначення темпераменту.

Я метушливий і непосидючий.

Я – життєрадісна людина.

Я нестримний і запальний.

Зазвичай я спокійний і холоднокровний.

Я буваю недовірливим і підозрілим.

Я різкий і прямолінійний у спілкуванні.

Іноді я слухаю когось неуважно, не вникаючи в суть оповідання.

У роботі та в житті я дотримуюсь звичної схеми.

Зазвичай я розважливий і обережний.

Я спокійно витримую самотність.

Я висуваю високі вимоги до себе та оточуючих.

Я легко вмикаюсь у нову роботу, а також перемикаюся з одного виду діяльності на інший.

У суперечці я дуже винахідливий.

Я волію приховувати свої думки від оточуючих.

Я обережний і люблю порядок у всьому.

Навіть у складних та непередбачених обставинах я не втрачаю самовладання.

Мене легко образити.

Я часто йду на ризик.

Я зазвичай легко засинаю і прокидаюся.

До жартів на свою адресу я ставлюся поблажливо.

Невдачі пригнічують мене.

Тест визначення типу особистості

Сангвінік

Меланхолік

Флегматик

PLAY AGAIN!

Загальні відомості

Поняття «темперамент» уперше запровадив давньогрецький професор Гіппократ. Його теорія 4 видів особистості полягає в переважання в організмі тій чи іншій рідини чи, як це назвав учений, «життєвого соку».

Відповідно, виходячи з цієї гіпотези, було виділено 4 основні типи особистості:

• холерик - переважання жовчі (від ін.грец. chole - жовч);
• сангвінік – переважання крові (від лат. sanguis – кров);
• флегматик - переважання флегми (від др.греч phlegma - флегма, «мокрота»);
• меланхолік - переважання чорної жовчі (від ін.грец. melas chole - чорна жовч).

Пізніше російський фізіолог Іван Павлов підкреслив як фізіологічні особливості особистостей, а й їх схожі психічні характеристики. Він зауважив, кожен тип особистості характеризується певним набором основних вроджених властивостей нервової системи.

Крім цього, для кожного типу особистості характерні певні яскраво-виражені риси характеру та можливі психічні патології:

• холерик – імпульсивність та агресія, захворювання – імпульсивний розлад особистості;
• сангвінік – рухливість, соціальність, впевненість у собі, захворювання – гіпоманія;
• флегматик – соціальна відстороненість, зануреність у себе, захворювання – шизоїдні розлади особистості;
• меланхолік - сум, боягузливість, пригніченість, слабкість, захворювання - тривожний розлад особистості.

Як правило, прийнято виділяти 3 сфери прояву темпераменту:

• рівень загальної активності;
• рівень емоційності;
• особливості рухової сфери

Загальна активність виявляється у ступеня взаємодії людини з навколишнім світом - як природним (природою), і соціальним.

Двигуна, або моторна сфера визначає швидкість реакцій, темп мовлення, швидкість і чіткість рухів.

Емоційність характеризується сприйнятливістю, чуттєвістю та швидкістю зміни емоційного стану та настрою.

Типологія та властивості темпераменту

Щоб правильно скласти психологічну характеристику, необхідно врахувати 9 основних властивостей темпераменту.

1. Сензитивність - гранична сила зовнішніх впливів, здатних викликати мінімальну реакцію.
2. Реактивність – кількість реакцій на зовнішній подразник.
3. Активність - визначає наскільки швидкі дії людини (фізіологічні та розумові процеси).
4. Співвідношення активності та реактивності - визначає що більше рухає людиною: власні емоції або зовнішні чинники і соціум.
5. Пластичність - здатність людини підлаштовуватися під конкретну ситуацію та пристосовуватися у житті.
6. Ригідність - визначає інертність людини і те, наскільки він звик «плисти за течією».
7. Темп реакції - швидкість мови, міміки та жестів, ясність мислення та швидкість психічних реакцій.
8. - психотипи, що визначають джерело енергії: внутрішньо "Я" чи зовнішній світ.
9. Емоційна збудливість - говорить про те, як швидко виникає певна реакція на будь-який дратівливий фактор.

Залежно від цього, як складається комбінація даних чинників, визначається темперамент людини.

Склавши всі «пазли» типів особистості, коротко охарактеризувати види темпераменту можна так:

1. Сангвінік - швидкий та веселий, гарячий та товариський. Така людина «жива» — її дії можуть випереджати думки, вона легко мириться з дрібними негараздами.
2. Флегматик – неспішний у діях, точно знає чого хоче від життя. Він нікуди ніколи не поспішає, навіть якщо катастрофічно спізнюється. У роботі виявляє завзятість, часто досягає успіхів у кар'єрі.
3. Холерик - найбільш неврівноважений із усіх типів. Відрізняється частою змінною настрою та періодичними занепадами сил. Швидко загоряється новою справою, але також швидко та гасне.
4. Меланхолік - постійно переживає, дуже вразливий і сприйнятливий до думки оточуючих. Рідко показує оточуючим свої справжні почуття, але навіть дрібні поразки сприймає надто близько до серця.

Опис типів

Кожен із типів особистості особливий та індивідуальний. Далі розглянемо коротку характеристику, переваги та недоліки кожного виду темпераменту.

Сангвінік

Тип особистості, який характеризується гнучкістю мислення та податливістю.

Передчуття чогось нового чи необґрунтований страх перед майбутнім може говорити про гарне шосте почуття. Не завжди вона «працює як годинник» — у статті « » можна знайти кілька хитрих прийомів для розкриття «третього ока».

Життєрадісний та активний сангвінік швидко сходиться з людьми і точно знає, чого хоче від життя. Така людина не може всидіти на місці і вкрай скептично ставиться до одноманітної роботи. Сангвінік досить легко перемикається з одного виду діяльності на інший, і практично завжди процвітає в будь-яких починаннях.

Такій людині легко дається контроль над емоціями, він легко знайомиться з новими людьми і завжди відкритий до спілкування. Міміка і мова дуже виразні, сангвінік любить та вміє виступати на публіку.

Переваги:

1. Сангвіністичний тип темпераменту відрізняється веселістю, енергійністю, життєрадісністю, чуйністю.
2. Настрій має властивість часто змінюватися, але переважно переважає гарний настрій.
3. Почуття прихильності, ворожості, радості та горя виникають у сангвініків швидко, але вони неглибокі.
4. Швидко схоплює все нове та цікаве.
5. Швидко перемикається з одного виду на інший.
6. Свої невдачі та неприємності переживає легко.
7. Легко пристосовується до різних обставин життя.
8. Має гарну працездатність і витривалість.
9. За всяку нову справу береться з ентузіазмом.
10. Вирізняється гучною, квапливою, але при цьому чіткою мовою, що супроводжується активною жестикуляцією та виразною мімікою.
11. У спілкуванні з новими людьми не відчуває страху та скутості.
12. Зберігає самовладання у стресовій, критичній ситуації.
13. Здатний аргументовано захистити себе і водночас намагається нормалізувати обстановку.
14. Швидко прокидається та засинає.
15. Виявляє наполегливість у досягненні поставленого завдання, мети.
16. Гарний організатор.

Недоліки:

1. Якщо сангвінік втрачає інтерес до розпочатої справи, він кидає його, не довівши його остаточно.
2. Не люблять однакову роботу.
3. Схильні переоцінювати як себе, і свої можливості.
4. Сангвінічному типу притаманні нестійкість на користь і схильностях.
5. Людині з сангвінічним типом темпераменту в тягар одноманітна, буденна копітка робота.
6. Поспішний у рішеннях, необачність рішень не зібраний.
7. Нестійкий настрій.
8. Важко виробляються вольові якості.

Для досягнення успіху в діяльності сангвінік не варто розкидатися по дрібницях, їм необхідно бути цілеспрямованими, акуратними, посидючіми.

Флегматик

Спокійний і розмірені, повільні та абсолютно врівноважені флегматики відрізняються неквапливістю та завзятістю. Вони завжди чітко продумують кожну свою дію, доводять все розпочате до логічного завершення. Не звикли пасувати перед труднощами і найчастіше стають успішними бізнесменами.

Почуття не звикли виставляти напоказ, за ​​що часто набувають статуту «холодних» і «безсердечних». Настрій у флегматиків завжди стійкий, рідко піддаються провокаціям ззовні.

Переваги:

1. Флегматичний тип темпераменту відрізняється спокоєм, холоднокровністю, розважливістю, обережністю, терплячістю, посидючістю, врівноваженістю та витримкою, як у звичайному житті, так і в стресовій ситуації.
2. Виявляє послідовність і докладність у справах, унаслідок чого розпочата справа доводиться їм остаточно.
3. Наполегливі і наполегливі у досягненні своїх цілей.
4. Схильність до афектів у флегматиків відсутня.
5. Мова спокійна, розмірена з паузами, без різко виражених емоцій, без жестів та міміки.
6. Флегматики малоговіркі.
7. Здатні виконувати однакову, тривало напружену роботу.
8. Все розраховує і не витрачає чинності марно.
9. Діяльність дотримується системності.
10. Схильні дотримуватись виробленого, звичного розпорядку життя.
11. З легкістю дотримується режиму.
12. Має гарну витримку, що легко дозволяє йому стримувати свої пориви.
13. Незлопамятний.
14. Поблажливо ставиться до шпильок, висловлених на його адресу.
15. Характерна постійність у відносинах та інтересах, часто однолюби.
16. Люблять порядок та акуратність у всьому.
17. Розум у флегматиків переважає почуття.
18. Добре контактують із людьми інших темпераментів.
19. Має гарну пам'ять.
20. Флегматики – надійні люди, яких важко вивести із себе.
21. Почуття флегматиків глибокі, але старанно сховані від сторонніх очей.

Недоліки:

1. Флегматики практично не сприйнятливі до схвалення та осуду на свою адресу.
2. Слабко реагують зовнішні подразники, тому можуть швидко реагувати на нові ситуації.
3. Скупі на емоції.
4. Міміка та рухи флегматика невиразні та повільні.
5. Докладні до занудства.
6. У роботу включається повільно і як і повільно переключається з однієї справи в інше.
7. Насилу адаптується в новій обстановці і повільно сходяться з новими людьми.
8. У житті є багато стереотипів, шаблонів.
9. Невинахідливі.

Флегматикам варто розвивати недостатні йому якості, такі як: рухливість, активність. Не допускати прояву таких якостей: інертність і млявість.

Холерік

Холеричний тип темпераменту відрізняється рішучістю, ініціативністю, прямолінійністю. Психічні процеси протікають надто швидко, що робить людей з таким темпераментом дещо неврівноваженими та різкими. Часто бувають нестримними і запальними, легко виходять із себе навіть через дрібниці.

У спілкуванні з холериком слід бути готовим до його дратівливості та рвучкості — люди цього можуть в емоційному пориві наговорити гидотів, про які пошкодують за кілька секунд.

Переваги:

1. Рухливий та швидкий.
2. Із захопленням береться за справу, працює на підйомі, долаючи труднощі.
3. Майже завжди винахідливий у суперечці.
4. Незлопамятний і необразливий.
5. Має виразну міміку.
6. Мова жива, емоційна.
7. Здатний швидко приймати рішення та діяти.
8. Невпинно прагне нового.
9. Швидко засинає та прокидається, міцно спить.
10. У критичній ситуації виявляє рішучість та натиск.
11. Почуття швидко виникають і яскраво виявляються.

Недоліки:

1. Холерик занадто квапливий.
2. Для холеричного типу темпераменту характерні різкі, рвучкі рухи, непосидючість, неврівноваженість, схильність до гарячості.
3. Чи не відрізняється терпінням.
4. У відносинах та спілкуванні з людьми може виявляти різкість і прямолінійність.
5. Може провокувати конфліктні ситуації.
6. Упертий, найчастіше примхливий.
7. Характерний різке піднесення і швидкий спад діяльності, тобто. працює холерик ривками.
8. Іноді не вникає в суть проблеми, що ковзає по поверхні, відволікається.
9. Схильний до ризикованих вчинків.
10. Мова у холериків швидка, часом плутана, пристрасна.
11. Агресивний, дуже запальний і не витриманий.
12. Схильний до різких змін настрою, нервових зривів.
13. Коли запас енергії виснажується, його настрій різко знижується.
14. Нетерпимий до промахів та недоліків інших.
15. Вразливий.

Холерикам необхідно навчитися стримувати себе, не бути зарозумілими. Їм можна порадити порахувати до десяти, перш ніж відреагувати на ситуацію.

Меланхолік

Люди зі слабкою нервовою системою, дуже вразливі та вразливі. Часто ображаються, будь-яку критику сприймають на свій рахунок. Дуже тяжко переносять невдачі, довго докоряють себе за промахи в житті. Люблять, щоб їх шкодували, шукають захисників серед сильніших особистостей.

У житті меланхоліка завжди все погано — навіть якщо поряд багато хороших людей, є хороша робота і будинок сповнений добробуту, меланхолдик знайде привід для смутку.

Все нове вводить людей цього типу в ступор — їм чужі спонтанні розв'язання проблем і якщо щось йде не за планом, це відразу збиває меланхоліків зі шляху.

Переваги:

1. Меланхолійний тип темпераменту відрізняється підвищеною чутливістю.
2. Меланхоліки здатні сприймати схвалення та осуд.
3. Висуває високі вимоги і до себе, і до оточуючих людей.
4. Добре відчувають інших людей.
5. За сприятливих умов стримано і тактовно.
6. Емоційні стани та почуття людей меланхолійного типу темпераменту відрізняються глибиною, тривалістю та великою силою.
7. Меланхолікам властива сталість та глибина, гостра сприйнятливість до зовнішніх впливів.
8. У звичній та спокійній обстановці люди з меланхолійним типом темпераментом почуваються спокійно та працюють дуже продуктивно.

Недоліки:

1. Меланхолік від інших типів відрізняє висока емоційна чутливість.
2. Вони важко переносять прикрощі та образи, зовні це може не проявлятися.
3. Свої думки та переживання тримають у собі.
4. Сильно переживають навіть незначні невдачі.
5. Дуже сором'язливий, сором'язливий, ранимий, потайливий, нерішучий, невпевнений у собі та своїх силах.
6. Завжди песимістично налаштований, рідко сміється.
7. При найменшої невдачі відчуває пригніченість і розгубленість.
8. У незнайомій обстановці губиться.
9. Меланхолік бентежиться при контакті з новими людьми.
10. Довго адаптується у новому колективі.
11. Має невелике коло близьких людей.
12. У меланхоліків спостерігається схильність до самотності, депресій, підозрілості, вони замикаються і йдуть у себе.
13. Швидко стомлюються, у роботі необхідно робити паузи.
14. Для меланхолійного типу темпераменту характерна слабка тиха мова аж до шепоту, вразливість до сльозливості, надмірна уразливість та плаксивість.
15. Найменша неприємність, нервова ситуація на роботі здатні вивести меланхоліка з рівноваги.
16. За несприятливих умов меланхоліки замкнуті, боязкі, тривожні.
17. Меланхолік – єдиний тип темпераменту, що характеризується легкою вразливістю та уразливістю.
18. Вважає за краще підкорятися правилам і авторитетам.
19. Напередодні важливих подій завжди надмірно переживає та хвилюється.
20. Те, що змете на своєму шляху холерик, не помітить флегматик, обійде сангвінік – для меланхоліку стає перешкодою. Він губиться, опускає руки, саме в такі моменти йому потрібне співчуття та підтримка близьких та друзів.

У плані самовдосконалення та самореалізації меланхолікам необхідно бути активнішими, займатися організаторською діяльністю, щоб відчути свою значущість, впевненість та підвищити самооцінку. Цьому сприяє також заняття фізкультурою та спортом, гімнастикою.

Сумісність типів

На взаєминах людей особливий «відбиток» накладають типи темпераментів та характер. Крім цього, особистісні особливості вносять деяку різноманітність у поведінкові реакції всіх соціотипів і відбиваються на їхньому світосприйнятті.

Коли один із партнерів пригнічує почуття та бажання другого, виникають певні складнощі. У статті « » можна докладніше дізнатися про всі складнощі таких взаємин.

Людям з різним темпераментом буває дуже складно зрозуміти один одного – у них докорінно відрізняються бажання, прагнення та життєві ритми. Але, незважаючи на індивідуальність, проглядаються певні тенденції у взаєминах деяких типів.

1. Холерик - флегматик
   Одне з найвдаліших поєднань – флегматик здатний врівноважити «буйного» холерика, за необхідності поставить його на місце. Крім цього, у роботі флегматик доповнює більш істеричного холерика, спрямовує його в потрібне русло і часто покладає відповідальність на себе.
2. Меланхолік - сангвінік
   Добродушний та відкритий сангвінік з легкістю втішить плаксивого та песимістичного меланхоліку. Він стане для нього «світлом наприкінці тунелю» і з радістю намагатиметься наповнити депресивного товариша життєвою енергією. Сумісність цих типів особистості вкрай вдала - меланхолік періодично допоможе сангвініку позбавлятися «рожевих окулярів», а той у свою чергу зробить життя меланхоліка яскравішим і веселішим.
3. Холерик - сангвінік
   Досить складне поєднання, так неврівноважений і нераціональний холерик дуже дратуватиме логічного сангвініка. Крім цього, такій парі не уникнути частих сварок на ґрунті «перетягування ковдри» — кожен намагатиметься зайняти в дуеті чільну позицію.
4. Флегматик – меланхолік
   Найсумніша пара - ніхто з партнерів не відчуває життєвих сил, обидва рідко виходять у люди і не звикли до спілкування. Їхні стосунки складаються дуже непросто - рідко розуміють бажання одне одного і часто скаржаться на оточуючих.

Якщо темпераменти не дуже сумісні, партнерам слід дотримуватися простих рекомендацій.

1. У тандемі холерик - меланхолік холерикам необхідно більше себе стримувати, а меланхолік не приймати все так близько до серця і спробувати абстрагуватися від труднощів.
2. Потрапивши в союз флегматик — сангвінік флегматикам потрібно намагатися більш відкрито і безпосередньо виявляти свої почуття і не бути такими наполегливими та неприступними у своїй поведінці, а сангвінікам — спробувати бути більш послідовними у справах та надійнішими у своїх обіцянках. Інакше їм важко буде справлятися з дратівливістю партнера, що наростає.

Якщо ж у людей схожий тип нервової системи, то найбільш сприятливою буває взаємодія двох флегматиків або меланхоліків, дещо гірше - двох сангвініків і зовсім поганим - двох холериків.

Цікаво знати! Флегматики — найурівноваженіші люди, їх важко вивести із себе.

Меланхоліки вразливі, дуже вразливі та уразливі, але вони досить поступливі та схильні до компромісів задля досягнення душевної рівноваги. Сангвініки - незалежні та емоційні, але відхідливі. Помітивши, що конфлікт, що назріває, може прийняти серйозний оборот, вони легко йдуть на компроміс для відновлення рівноваги у відносинах.

Найважче тримати баланс у відносинах прямолінійним, збудливим і нестримним холерикам, які у своїх висловлюваннях і вчинках часто не можуть зупинитися вчасно і тому можуть ображати оточуючих, не бажаючи того.

Всі люди різні, по-різному пристосовуються до навколишнього світу, реагують на те, що відбувається в їхньому особистому житті, у критичній ситуації хтось кидається на допомогу, а когось паралізує страх. Все це результат процесів збудження та гальмування, що відбуваються в результаті розвитку вищої нервової діяльності людини.

Враховуючи, які процеси переважають у людини, виділяють 4 основні типи темпераменту: сангвінік, холерик, флегматик, меланхолік. Сангвінічний темперамент найбільш сильний та динамічний. Сангвінік - це дуже працездатна, енергійна людина, вона відрізняється стійкою психікою та веселою вдачею, легко і невимушено перемикається від одного виду діяльності на інший, захоплення його різноманітні. Рідко впадає в депресію незважаючи на те, що дуже прив'язаний до думки людей, що його оточують.

Вперше типи темпераменту описав Гіппократ ще 5 столітті. Вже тоді він виділив 4 основні типи, пов'язані з фізіологією людини. Він вважав, що психологічний тип залежить від рідини, яка переважає в організмі людини: сангвінік – кров, холерик – жовч, меланхолік – чорна жовч, флегматик – слиз.

Характеристика акцентуації характеру

"Постійний у своїй непостійності" - дуже правильна характеристика сангвініка. Такі люди часто у своїх вчинках керуються емоціями, вони швидко перемикаються з одного виду на інше, можуть виконувати кілька завдань одночасно. Вони чудові працівники, але тільки в тому випадку, якщо робота дійсно їх цікавить, якщо ж ні, вони виконують її поверхово.

Настрій у такої людини дуже мінливий. Хвилину тому він у чудовому настрої, а через секунду на його обличчі відбиваються всі світові смутку. Завдяки своїй стійкій психіці сангвініки чудово адаптуються у будь-якій ситуації, швидко пристосовуються до нових умов, роботи, людей.

За своєю натурою сангвініки - матеріалісти, вони люблять блага, які можна доторкнутися, спробувати. Із задоволенням насолоджуються дорогими, якісними речами, вишуканою їжею. У їхніх будинках завжди дуже світло та затишно, незважаючи на деякий безлад. У всіх свої плюси та мінуси!

Сангвінік – сильний тип темпераменту. Нервові процеси у сангвініків стійкі, вони відрізняються швидкою збудливістю та швидким гальмуванням.

Сангвінік і оточуючі його люди

У соціумі таку людину виділяє гарний настрій. Він завжди посміхається, любить пожартувати з оточуючих і з себе. Але, як правило, його жарти добрі, невинні, за них ніхто не тримає на нього зла. Людина з таким типом темпераменту дуже добре говорить, його приємно слухати, мова чудово поставлена, її розповідь супроводжується яскравою мімікою та жестами. Кожна його розповідь багата на барвисті образи і переживання самого оповідача. Така людина залишається дуже правдивою під час розповіді казки і в серйозній розмові. Він вміє наводити переконливі аргументи на підтвердження своїх слів. А завдяки веселій вдачі та усмішливості він, як правило, виходить переможцем з будь-якої суперечки, залишивши про себе дуже приємну думку.

Однак його дуже легко прочитати, всі його емоції відбиваються на обличчі. Якщо сангвінік чимось засмучений чи схвильований, це відразу ж позначиться на його зовнішньому вигляді. Також він не вміє приховувати своє ставлення до людей.

Спробуймо розібратися, хто такий сангвінік. Вже змалку такі люди відрізняються великою кількістю друзів, вони завжди в центрі уваги, добре зав'язують нові знайомства. Людина з таким типом темпераменту легко знайде тему для розмови в будь - якій компанії за кілька секунд .

Якщо ви попросите людину описати сангвініка, то вона буде використовувати наступні слова: доброзичливий, балакучий, легковажний, безтурботний, активний, товариський, чуйний, чуйний, нетерплячий, непостійний, працьовитий, захоплений, «душа» компанії, поверхневий, навіжений, щасливий.

Варто також відзначити, що жоден із 4 типів темпераменту не зустрічається в чистому вигляді. Як правило, темперамент сангвініка поєднується з меланхоліком чи холериком. Відмінності у поведінці жінки та чоловіки з цим темпераментом визначаються не так статевою приналежністю, як поєднанням типів темпераментів.

Що потрібно враховувати при виборі професії

Люди з таким типом темпераменту стають чудовими керівниками та співробітниками, незважаючи на професію, яку вони для себе обрали. У будь-якій сфері діяльності вони знайдуть своє покликання. Така людина швидко входить у роботу, він легко поєднує виконання кількох завдань. Складнощі можуть виникати при виконанні монотонних процесів. Це швидко втомлює сангвініка, стає нецікавим для нього. Для сангвініка підійде професія, яка вимагає від нього великої уваги та активних дій. Він має постійно залишатися у напрузі, плануючи кілька можливих варіантів розвитку подій. Дитині-сангвініка важко змусити всидіти на місці, вона віддає перевагу активним, галасливим іграм.

При виборі професії варто звернути увагу на:

1. Акторська справа.
2. Педагогічну діяльність.
3. Дикторська майстерність та декламацію.
4. Політичну кар'єру.
5. Спеціальності, пов'язані з громадською діяльністю.

Якщо у вас є знайомий з таким типом темпераменту

Як спілкуватися із сангвініком? Так, дуже просто. Це справді так, тому що вони завжди веселі, жартують та створюють навколо себе деякий балаган. Такі люди дуже егоцентричні, на перше місце ставлять себе. Це також значний недолік сангвініка. Вони повністю занурені у свої переживання та інтереси. Не можна відносити сангвініків до інтровертів, варто досконаліше вивчити двоїсте поняття «екстраверт-інтроверт».

Дитина з таким типом характеру намагається всіляко привернути увагу батьків та всіх оточуючих усіма доступними способами. У ранньому віці їм притаманні якості екстравертів.

Дитина трохи хвалька, вона готова розповідати про свої досягнення кожному, хто готовий слухати. Ця якість супроводжує його й у дорослому житті.

Завдяки своєму характеру ці люди швидко заводять знайомих, але знайомих. Їхні стосунки дуже поверхові і навряд чи зможуть перейти у дружбу. За все життя у сангвіників лише кілька справжніх друзів. У відносинах із протилежною статтю та сама картина. Це романтики, вони можуть робити подарунки, приємні сюрпризи, створювати атмосферу свята. Але справді серйозні стосунки та сангвініки погано сумісні. Вони бояться брати на себе якусь відповідальність і втікають ще до того, як стосунки стають серйозними. Якщо ви хочете будувати стосунки з сангвініком, тоді з вами має бути завжди яскраво. Постійно дивуйте його та зберігайте інтригу.

Як у інших типів темпераменту, у сангвіників є свої плюси та мінуси. Великим достоїнством його характеру є дружелюбність, він вміло привертає себе оточуючих, майже докладаючи при цьому зусиль. Недоліки сангвініка полягають у частих перепадах настрою, від яких страждають насамперед його рідні та близькі.

Відносини

Слід враховувати сумісність типів темпераментів. Жінці-сангвініку в цьому плані трохи простіше, тому що багато її особливостей прощаються тільки через те, що вона жінка. У відносинах погано сумісні сангвінік і холерик: ці типи погано вживаються разом. Простіше будувати стосунки парам сангвінік-меланхолік за умови терпимості останнього до частих перепадів настрою партнера. Пара сангвінік-флегматик дуже рідкісна, так само як і пара екстраверт-інтроверт.

Видатні люди

Відомі люди з цим типом темпераменту: Олександр Іванович Герцен, Вольфган Амадей Моцарт, Франклін Рузвельт, Рональд Рейган, Білл Клінтон, Ліонель Мессі, П'єр Бомарше, Меджік Джонсон. Найбільш знаменитий із сангвініків - екстравертів Наполеон Бонапарт.

Даючи психологічну характеристику типів темпераменту, слід пам'ятати, що цей поділ є умовним. Типовим для кожного типу є крайні його полюси та співвідношення між різними рисами. У той же час «чисті» темпераменти в житті майже не трапляються. У більшості людей поєднуються риси різних темпераментів, особливо яскраво після того, як дитина опановує усне мовлення, тобто після 2-2,5 років. Також не слід говорити про «хороші» чи «погані» темпераменти: у кожному типі є як сильні, так і слабкі сторони.

Сангвініки

сангвініки - це люди, які мають сильну, врівноважену та рухливу нервову систему. Вони активні, комунікабельні, легко адаптуються до нових умов. Комунікабельні, швидко розбираються з людьми, легко встановлюють з ними добрі стосунки. У колі друзів веселі, життєрадісні, оптимістичні. За спрямованістю – екстраверти.

Сангвініки емоційні, з виразною мімікою та пантомімікою, яку легко контролювати. кажуть вони голосно, чітко, швидко, із правильними інтонаціями. Під час розмови активно жестикулюють, голосно сміються. Почуття виникають дуже легко, так само легко змінюються і, як правило, є неглибокими. Сьогодні вони радісні, безтурботні та гаряче закохані, завтра – сумні, стурбовані і можуть забути про свою пристрасну любов. Однак, загалом удачі та неприємності переживаються легко і тому у сангвініків переважає гарний настрій та добре розвинене почуття гумору.

Сангвініки охоче беруться за нову справу, проте їхня діяльність продуктивна лише тоді, коли робота їх захоплює. Якщо нецікаво, робота монотонна, вони закидають справу, не доводячи до кінця. Під час роботи легко перемикають увагу, проте мало часу приділяють попереднім та контрольним діям (наприклад, підготовці до роботи, виправленням, доповненням тощо). Рідко планують свою роботу, а якщо і є план, не дотримуються його строго, часто відволікаються через дрібниці. Сангвініки легко схоплюють все нове, проте їхні інтереси слабкі, мінливі та постійно вимагають нових вражень.

При спілкуванні із сангвініками можемо рекомендувати наступне. Вимоги до них мають бути максимальними, але справедливими. Слід виявляти до них довіру та давати вихід їхньої внутрішньої енергії, спрямовуючи на корисні справи. Недоцільно доручати монотонну роботу, тому що від неї сангвініки втомлюються, проте розпочату роботу треба навчити виконувати до кінця. Для цього можна використати додаткову мотивацію. Доцільно виховувати терпіння та цілеспрямованість, навчити дорожити дружбою.

Холерики

Холерики сильні, рухливі та неврівноважені люди з переважанням збудження над гальмуванням. їм характерний високий рівень активності, енергійності і наполегливості. За спрямованістю – екстраверти. Люблять бути у центрі уваги. У спілкуванні конфліктні та непоступливі. Бувають нетерплячі, нестримані, запальні. У відносинах з оточуючими можуть бути різкими та надмірно прямолінійними, їм не вистачає витримки. Однак у їхньому гніві немає ненависті, і вони люблять інших тим сильніше, чим швидше вони їм поступаються.

Це емоційно нестійкі люди. Емоції та почуття швидко виникають, але так само швидко можуть і зникнути. Експресія яскраво виражена. Мова кваплива, уривчаста, напружена. Жвава міміка, виразна жестикуляція, різкі та енергійні рухи. Свої радості, біль, смуток переживають глибоко. Часто перебувають під впливом сильних пристрастей та афектів. У такому стані можуть вчинити необдумано, про що потім шкодуватимуть.

Холерикам характерна циклічність у поведінці: можуть наполегливо працювати, долаючи труднощі, і раптом все залишити. Цьому сприяє швидка зміна інтересів. Якщо інтереси серйозні, то, можливо енергійними, ініціативними, принциповими, здатними до високої концентрації уваги. Якщо ж немає інтересу, демонструють афективні переживання, дратівливість та нестриманість. Так само як сангвініки, мало часу приділяють попереднім та контрольним діям та рідко планують свою роботу.

В умовах змагання та конкуренції покращують свої результати. Мають організаторські здібності. Мають здатність легко утворювати навички та звички. Слабкою стороною є їхня схильність до порушення дисципліни та конфліктність, а також нестриманість, різкість, афективність, слабкість самоконтролю в емоціогенних ситуаціях. Через швидкість дій можуть припускатися помилок.

У роботі з холериками рекомендується захопити їх цікавою справою та давати доручення; навчити бути стриманими; привчати до більш спокійної та рівномірної роботи; спрямовувати їх активність у належне русло. У спілкуванні з холериками слід раціонально використовувати їхню енергію, не гальмувати активності у формі прямих заборон, спілкуватися спокійно та впевнено. Якщо це дитина, у жодному разі не карати, забороняючи її активність (наприклад, постій, посидь). У зв'язку зі схильністю холериків до агресії виховувати співчуття.

Флегматики

Флегматики сильні, врівноважені та інертні. Низький рівень активності поведінки, повільні, посидючі, спокійні, стримані, наполегливі, м'які. Зберігають спокій навіть у важких життєвих ситуаціях. Адекватно реагують на вплив зовнішнього середовища, проте не можуть швидко реагувати на зміни середовища, їм властиво однакове ставлення до інших, товариськість, але низька комунікабельність. За спрямованістю – інтроверти.

Почуття виникають повільно, але відрізняються силою, глибиною, сталістю, тривалістю та стриманістю у зовнішніх проявах. Вони терплячі та рідко скаржаться. Не схильні до впливу афектів. Небалакучі, мова повільна, спокійна, з паузами. Голос тихий, невиразний. Жестикуляція та міміка дуже бідні. Вміють контролювати свої емоції. Тому їх важко роздратувати і вони рідко «виходять із себе».

Флегматики не схильні зміну оточення, до частого переходу з роботи на іншу. У діяльності виявляють серйозність, продуманість, завзятість. Працюють зосереджено, завжди доводять справу до кінця. Завдання виконують рівномірно і точно, нову інформацію засвоюють повільно, але ґрунтовно та надовго.

Характеризуються сталими інтересами. Роботу планують і суворо дотримуються плану. Перш ніж ухвалити рішення, довго його обмірковуватиме. Мають стійку увагу, проте його перемикання дещо сповільнене.

Флегматикам рекомендується давати більше часу до виконання тих чи інших завдань, а перемикати від однієї звичної дії до іншого слід поступово. Можна давати додатковий інструктаж щодо роботи, яку вони виконують, уникати доручень, пов'язаних із високим темпом діяльності. У жодному разі не ремствувати на повільність і некмітливість. Вітати кожен прояв ініціативності та самостійності. Доцільно стимулювати вияв щирих почуттів.

Меланхоліки

Меланхоліки характеризуються слабкою, нестійкою та інертною нервовою системою. Низький рівень активності, стримані, переживають страх перед новою ситуацією. Потрапляючи в нові умови, вони губляться. Тому важко переносять зміну обстановки. Є замкнутими, сором'язливими, нерішучими, боязкими, уникають спілкування з малознайомими людьми. Не люблять нових знайомств та галасливих компаній. За спрямованістю вони інтроверти.

Меланхоліки дуже вразливі люди, які часто ображаються; їх почуття відрізняються повільністю течії. Глибоко переживають будь-яку подію в житті, особливо образи та невдачі, проте, на відміну від холериків, своє горе носять у собі, зовні не показуючи своїх переживань. Рухи у меланхоліків стримані, мова пригальмована, тиха, іноді переходить у шепіт. Постійні у своїх уподобаннях. Якщо вони полюблять когось, то розрив є великою трагедією для них. Страждатиму, проте не зважаться на той чи інший вчинок. Тривала і сильна напруга, а також вся нова і незвичайна викликає сповільнену реакцію, а потім і її припинення. Однак у звичній та спокійній обстановці почуваються добре та працюють продуктивно. Свою роботу планують. При цьому рішення ухвалюються обережно. Багато часу приділяють попереднім та контрольним діям (наприклад, підготовці до роботи, виправленням, доповненням тощо). Під час роботи їх увага легко відволікається та зосереджується лише на нетривалий час. Мають стійкі, сильно виражені інтереси, які змінюються повільно.

У роботі з меланхоліками рекомендується дотримуватися принципу поступовості. Виявляти співчуття та розуміння стану людини. Морально підтримувати у разі зміни оточення. Схвалювати найменший прояв активності. Виховувати почуття власної цінності. Навчити планувати свою діяльність, розумно розподіляючи час між роботою та відпочинком.

Чи впливає темперамент людини на її життєвий успіх?

Під час спілкування з людьми слід пам'ятати, що темперамент є стійкою індивідуально-психологічною особливістю людини і тому її практично неможливо змінити. Під впливом довкілля переважно лише посилюються чи послаблюються окремі риси

темпераменту, не змінюючи у своїй його типу. Тому, знаючи сильні та слабкі сторони свого темпераменту, можна навчитися не показувати окремі його прояви, наприклад, надмірну міміку та жестикуляцію, сором'язливість, уразливість тощо. Цьому може навчитися людина з будь-яким темпераментом. Значною мірою це залежить від морально-вольових якостей характеру.

Лише в окремих випадках, в основному в ранньому дитинстві, під впливом сильних фізичних та психічних травм, тяжких інфекційних захворювань та інших факторів внаслідок змін вищої нервової діяльності спостерігаються зміни і тип темпераменту.

До людей з різними типами темпераменту, відповідно, потрібне й різне ставлення. Так, покарання, догана, погана оцінка може позитивно вплинути на холериків, які мають сильну нервову систему. І тут негативне підкріплення може стимулювати їх виправитися.

Однак, на меланхоліків це може вплинути протилежно: вони стають пригніченими, знижується їхня працездатність, може виникнути депресія. Зазначений вище тип реагування на негативне підкріплення є найімовірнішим, проте обов'язковий. Або людина вчинить саме так чи інакше зрештою залежатиме від її характеру.

Отже, відмінності темпераменту - це насамперед відмінності за своєрідністю динамічних проявів психіки, а чи не за рівнем його можливостей. Особливості темпераменту зумовлюють шляхи та способи роботи, а не рівень досягнень. Тому темперамент не визначає соціальної цінності та морально-вольових якостей людини. Вони залежатимуть від характеру.

Сангвінік, холерик, флегматик та меланхолік

Види темпераменту

Темперамент - це індивідуальна властивість людини, яка найбільшою мірою залежить від її вроджених, природних психофізіологічних якостей. Темперамент – індивідуальна характеристика людини з боку особливостей її психічної діяльності, таких як інтенсивність, швидкість, темп психічних процесів.

Зазвичай виділяються три сфери прояву темпераменту: рівень загальної активності, особливості рухової сфери та рівень емоційності.

Загальна активність визначається ступенем інтенсивності взаємодії людини з навколишнім середовищем - природним та соціальним. Тут можна назвати дві крайності. Один тип людей відрізняється своєю явно вираженою млявістю, пасивністю, а інший - високою активністю, швидкістю в діях. Представники інших темпераментів розташовуються між цими двома полюсами.

Двигуна чи моторна активність виявляється у швидкості і різкості рухів, у темпі промови, і навіть у зовнішній рухливості чи, навпаки, повільності, балакучості чи мовчазності.

Емоційність - виявляється у швидкості зміни емоційних станів, сприйнятливості до емоційних впливів, чуйності.

Починаючи з античності, темперамент завжди пов'язувався з фізіологічними особливостями людського організму. Гіппократ (V ст. до н.е.) описав чотири типи темпераменту, що визначаються тією рідиною, яка нібито переважає і організм: сангвінічний (від лат. sanguis - кров), холеричний (від грец. chole - жовч), флегматичний (від грець .phlegma - слиз) і меланхолійний (від грец. melaina chole - чорна жовч). Темпераменти Гіппократом розумілися в суто фізіологічному сенсі.

У XVIII ст. з гіпопократівськими типами темпераменту були зіставлені чотири психологічні типи, що започаткувало психологічної лінії у вивченні темпераментів. Загальножитейські уявлення про темпераменти нині мало чим відрізняються від уявлень XVIII ст.: холеричний темперамент пов'язується з дратівливістю, сангвінічний - з життєрадісністю, флегматичний - зі спокоєм, а меланхолійний - з сумом і вразливістю.

У сучасній психології темперамент визначають як постійні та стійкі природні властивості особистості, що визначають динаміку психічної діяльності незалежно від її змісту.

Як властивості темпераменту виділяють екстраверсію та інтроверсію, темп протікання реакцій, пластичність та ригідність.

Екстраверсія-інтроверсія – характеристики темпераменту, введені К. Юнгом – визначають залежність реакції та діяльності людини від зовнішніх вражень, що виникають в даний момент (екстраверт), або від внутрішніх психічних процесів та станів людини (інтроверт). До екстравертів відносять сангвініка та холерика, до інтровертів – флегматика та меланхоліка.

Темп протікання реакцій характеризує швидкість перебігу психічних процесів та реакції (швидкість розуму, темп мовлення, динаміка жестів). Темп протікання реакцій підвищений у холериків, сангвініків і меланхоліків, що добре відпочили, і знижений у флегматиків і втомлених меланхоліків. Люди зі швидким темпом перебігу реакцій і низькою чутливістю (сангвініки і холерики) не помічають. що інші (флегматики та меланхоліки) не встигають стежити за перебігом їхніх думок, і на підставі цього роблять абсолютно необґрунтовані висновки про їх розумові здібності, що може завдати прямої шкоди взаєминам між людьми, зокрема діловим відносинам.

Неактивність - ступінь мимовільності реакцій на зовнішні та внутрішні дії та подразнення (критичне зауваження, образливе слово, різкий тон. зовнішнє вплив). Це автоматизовані реакції захисту та орієнтування. Висока реактивність у холерика та сангвініка, низька у флегматика.

Активність - характеризує виразність енергетичного потенціалу особистості, з яким людина долає перешкоди та досягає мети. Активність виявляється у наполегливості, цілеспрямованості, зосередженні уваги і є основною якістю темпераменту, що сприяє досягненню мети. Найбільш висока активність у флегматика, хоча через низьку реактивність він включається в роботу повільніше. Флегматик високоактивний, йому не загрожує перевтома. У холерика висока активність поєднується з реактивністю. Сангвініки досить активні, але якщо діяльність одноманітна, вони можуть втратити інтерес. Меланхоліки характеризуються низькою активністю.

Співвідношення реактивності та активності визначає, від чого більшою мірою залежить діяльність людини: випадкових зовнішніх чи внутрішніх обставин - настрій, випадкові події, або від цілей, намірів, переконань.

Пластичність і ригідність свідчать, наскільки легко і гнучко пристосовується людина до зовнішніх впливів (пластичність) або наскільки інертна її поведінка (ригідність). Найбільш висока пластичність у сангвініків, ригідність характеризує флегматиків, холериків та меланхоліків.

Емоційна збудливість відображає поріг мінімального впливу, необхідного для виникнення емоційної реакції та швидкості її розвитку. Емоційна збудливість підвищена у сангвініка, холерика та меланхоліка, а у флегматика знижена.

Своєрідне поєднання активності, що визначається інтенсивністю та обсягом взаємодії людини з навколишнім середовищем - фізичної та соціальної, та ступеня виразності емоційних реакцій, зумовлюють індивідуальні особливості темпераменту, тобто. "динамічні аспекти" поведінки. Дослідники зберігають упевненість у цьому, що динамічні характеристики поведінки мають певну фізіологічну основу, тобто. визначаються деякими особливостями функціонування фізіологічних структур, проте які ці структури та особливості нині невідомо. Ясно одне, що темперамент, будучи вродженим, є основою більшості якостей особистості, зокрема її характеру. Темперамент є чуттєвою основою темпераменту. Перетворюючись у процесі формування характеру, властивості темпераменту перетворюються на риси характеру, зміст яких пов'язані з спрямованістю психіки індивіда.

Темпераменти та їх характеристика

Флегматик повільний, незворушний, має стійкі прагнення та настрій, зовні скупий на прояв емоцій та почуттів. Він виявляє завзятість і наполегливість у роботі, залишаючись спокійним та врівноваженим. У роботі він продуктивний, компенсуючи свою неспішність старанністю.

Холерик - швидкий, пристрасний, рвучкий, проте зовсім неврівноважений, з різко змінним настроєм з емоційними спалахами, що швидко виснажується. У нього немає рівноваги нервових процесів, це різко відрізняється від сангвініка. Холерик, захоплюючись, безладно витрачає свої сили і швидко виснажується.

Сангвінік - жива, гаряча, рухлива людина, із частою зміною настрою, вражень, із швидкою реакцією на всі події, що відбуваються навколо нього, досить легко примиряється зі своїми невдачами та неприємностями. Зазвичай сангвініки мають виразну міміку. Він дуже продуктивний у роботі, коли йому цікаво, приходячи в сильне збудження від цього, якщо робота не цікава, він ставиться до неї байдуже, йому стає нудно.

Меланхолік - людина легко вразлива, схильна до постійного переживання різних подій, вона мало реагує на зовнішні чинники. Свої астенічні переживання він не може стримувати зусиллям волі, він надто вразливий, легко емоційно вразливий.

У кожного темпераменту можна знайти як позитивні, і негативні властивості. Добре виховання, контроль та самоконтроль дає можливість проявитися: меланхоліку, як людині вразливій з глибокими переживаннями та емоціями; флегматику, як витриманому, без поспішних рішень людині: сангвініку, як високо чуйній для будь-якої роботи людині: холерику, як пристрасній, шаленій і активній у роботі людині.

Негативні властивості темпераменту можуть проявитися так: у меланхоліку – замкнутість та сором'язливість; у флегматика – байдужість до людей, сухість; у сангвініка – поверховість, розкиданість. мінливість; у холерика – поспішність рішень.

Як зазначалося, розрізняються чотири основних види темпераменту: сангвінічний, холеричний, флегматичний, меланхолійний (рис. 1, табл. 1).

Сангвінічний темперамент

І. П. Павлов дає таку характеристику особливостей сангвінічного темпераменту: «Сангвінік - гарячий, дуже продуктивний діяч, але тоді, коли він багато цікавого справи, т. е. постійне збудження. Коли ж такої справи немає, вона стає сумною, млявою».

Сангвінік відрізняється легкою пристосовністю до умов життя, що змінюються, підвищеною контактністю з оточуючими людьми, товариськістю. Почуття сангвініка легко виникають та швидко змінюються, його стереотипи досить рухливі, умовні рефлекси швидко закріплюються. У новій обстановці він не відчуває скутості, здатний до швидкого перемикання уваги та зміни видів діяльності, емоційно стійкий. Людям із сангвінічним темпераментом найбільше підходить діяльність, яка потребує швидких реакцій, значних зусиль, розподілу уваги.

Холеричний темперамент

«Холеричний тип, - зазначає І. П. Павлов, - це явно бойовий тип, задерикуваний, легко і швидко дратується». «Захопившись якою-небудь справою, надто налягає на свої кошти і сили і врешті-решт рветься, виснажується більше, ніж слід, він допрацьовується до того, що йому все несила».

Для холерика характерні підвищена емоційна реактивність, швидкий темп та різкість у рухах. Підвищена збудливість холерика за несприятливих умов може стати основою запальності і навіть агресивності.

Мал. 1. Реакції людей із різними темпераментами в однаковій ситуації (рисунок X. Бідструпа)

Таблиця 1. Види темпераменту та відповідні їм психічні властивості людини

Вила темпераменту та відповідні їм властивості вищої нервової діяльності

За відповідної мотивації холерик здатний долати значні труднощі, віддаючись справі з великою пристрастю. Для нього характерна різка зміна настроїв. Найбільшої результативності людина з холеричним темпераментом досягає у діяльності, яка потребує підвищеної реактивності та значної одноразової напруги сил.

Флегматичний темперамент

«Флегматик – спокійний, завжди рівний, наполегливий і завзятий трудівник життя».

Реакції флегматика дещо сповільнені, настрій стійкий. Емоційна сфера зовні мало виражена. У складних життєвих ситуаціях флегматик залишається досить спокійним і витриманим, він не допускає імпульсивних, рвучких рухів, тому що процеси гальмування у нього завжди врівноважують процеси збудження. Правильно розраховуючи свої сили, флегматик виявляє велику наполегливість у доведенні справи до кінця. Переключення уваги та діяльності у нього дещо уповільнено. Його стереотипи малорухливі, і поведінка часом недостатньо гнучко. Флегматик досягає найбільших успіхів у тих видах діяльності, які вимагають рівномірної напруги сил, посидючості, стійкості уваги та великого терпіння.

Меланхолійний темперамент

«Меланхолійний темперамент є явно гальмівним типом нервової системи. Для меланхоліка, очевидно, кожне явище життя стає гальмуючим його агентом, раз він ні у що не вірить, ні на що не сподівається, у всьому бачить і очікує лише погане, небезпечне».

Меланхолік відрізняється підвищеною вразливістю, схильністю до глибоких переживань (іноді навіть з незначних приводів). Його почуття легко виникають, погано стримуються, зовні виразно виражені. Сильні зовнішні впливи ускладнюють його. Він інтровертований – зайнятий своїми переживаннями, замкнений, утримується від контактів із незнайомими людьми, уникає нової обстановки. За певних умов життя в нього легко формується сором'язливість, боязкість, нерішучість і навіть боягузливість. У сприятливій стабільній обстановці меланхолік може досягти значних успіхів у таких видах діяльності, які потребують підвищеної чутливості, реактивності, швидкого навчання, спостережливості.

Сангвінік, холерик, флегматик та меланхолік: характеристика темпераменту

Флегматик. Холерік. Сангвінік. Меланхолік

Стабільні, що впливають

Їм властиво завжди бути правими. Їм подобається займатися чимось одним і робити це правильно з першого разу. Їх стабільність і сталість щодо виконуваної роботи роблять їх чутливими. Схильні до стриманості та завбачливі. Вони постійні, обережні, але дуже рідко наважуються ризикнути спробувати щось нове. Не люблять говорити перед аудиторією, але за лаштунками робитимуть все, що від них залежить, щоб допомогти групі рухатися в потрібному напрямку. Вони керовані можливістю послужити іншим і робити все правильно.

Підбадьорливі, провідні, упокорені

Вони привертають увагу, владні і стабілізують одночасно. Вони не настільки завбачливі, як Мурахи і ті, у кого переважають схильність до типу Мурашки. Вони скоріше активні, ніж пасивні. Але вони також мають чутливість і стабільність, врівноваженість. Виглядають більш спрямованими на людей та взаємини, але можуть бути владними, домінуючими та рішучими, коли справа доходить до досягнення поставленої мети. Їм потрібно бути більш міркуючими та консервативними. Деталі виявляються не настільки важливими порівняно з можливістю керувати та працювати з людьми.

Ведучі, що впливають

Вони справляють враження та домінують. Їх радує можливість довести справу до кінця і при цьому виглядати у вдалому світлі. Владні, що захоплюють у себе, вони найкраще впливають великі групи людей. Вони можуть бути дуже сильними та дбати про те, що думають інші. Маючи хороші комунікативні здібності, вони зацікавлені в людях. Їм потрібно бути більш чутливими та терпимими по відношенню до інших. Якщо вони навчаться уповільнювати свій темп та ретельно продумувати свою роботу, це може стати для них вирішальним фактором. Але й керовані можливістю контролювати і вражати.

Владні, підбадьорливі, копіткі

Вони владні, здатні вражати та компетентні. Схильні бути більш спрямованими на досягнення поставленої мети, але в ситуації, коли вони знаходяться перед людьми (аудиторією), вони можуть бути спрямовані на людей і взаємини. Їм потрібно бути більш чутливими та м'якими. Чи не заперечують проти змін. Активні та цілеспрямовані, вони також поступливі та обережні. Їм подобається все робити правильно, захоплюючи інших слідувати за собою. Вони поєднується вміння висловлювати свої думки вголос із рішучістю і компетентністю у досягненні поставленої мети. Не настільки важлива безпека, наскільки завершеність у роботі та можливість добре виглядати збоку.

Вони – сильні та здібні учні, а також – різкі критики. Вони люблять бути на чолі, збираючи інформацію для успішного завершення роботи та досягнення поставлених цілей. Вони більше стурбовані доведенням справи до кінця і тим, щоб усе було зроблено правильно, ніж тим, що думають і відчувають інші. Вони – провідні стосовно себе та інших. Вони домінують і бувають іронічно уїдливі. Потребують удосконалення в галузі людських відносин. Їм потрібно бути більш чутливими та розуміючими. Ними рухає можливість зробити вибір та можливість успішно виконати важку роботу.

Вони впливають на інших, стабільні. Люблять людей та люди відповідають їм взаємністю. Їм подобається догоджати людям та служити їм. Вони не люблять обмежень у часі і не люблять трудноздійсненних завдань. Вони люблять добре виглядати, люблять підбадьорювати інших, але часто не вистачає організованості. Вони йдуть у тому напрямі, який їм вказують. Їм потрібно більше дбати про те, що вони роблять, аніж про те, з ким це робити. Ними рухає щире бажання допомагати іншим, коли надається можливість. Не дивлячись на те, чи будуть вони попереду або за сценою, вони впливатимуть і підтримуватимуть інших. Вони – добрі друзі та слухняні, виконавчі працівники.

Доводять справу до кінця. Віддають перевагу стабільним ситуаціям. Наполегливі у досягненні мети. Будучи по суті непомітними лідерами, вони краще діють у невеликих групах. Вони не люблять виступати перед великою аудиторією, але люблять тримати її під своїм контролем. Задоволені, коли відносини визначені та стабільні, але часто намагаються домінувати у цих відносинах. Можуть бути м'якими і жорсткими одночасно. До дії їх спонукають справді важкі обставини, що дозволяють їм систематично проявляти себе у вирішенні важких завдань. Вважають за краще бути впевненими в комусь або в чомусь, не задовольняючись поверхневими враженнями. На своєму шляху до досягнення мети вони здатні зав'язувати міцні дружні стосунки.

Вони надихають, але при цьому вони завбачливі та обережні. Вони оцінюють ситуацію і потім підганяють її під існуючі правила, щоб добре виглядати в очах інших. Вони досягають успіхів у пошуках того, як покращити стан речей, при цьому залучаючи до роботи багатьох інших. Іноді вони можуть бути занадто переконливими і занадто стурбованими тим, щоб здобувати гору. Часто вони нетерплячі та критичні. Їм потрібно бути чутливішими до окремих людей. Часто вони стурбовані тим, що думають інші. Вони не люблять порушувати встановлені правила, не люблять ризикувати. Їм треба наважуватися пробувати щось нове і іноді йти проти думки натовпу. У відносинах вони діють обережно та продумано.

Вони стабільні та схильні до роздумів. Люблять все досліджувати та знаходити різні факти. Люблять зважувати докази, щоб не поспішаючи дійти певного логічного висновку. Люблять бути у невеликих групах. Не люблять виступи перед публікою. Чутливі до потреб інших і послідовні надання їм допомоги, але бувають, критичні і уїдливі. Вони – вірні друзі, але можуть бути надто прискіпливими. Їм потрібно виявляти більше ентузіазму та оптимізму. До дії їх спонукає можливість робити все повільно та правильно.

Компетентні, що впливають, фахівці

Люблять все робити правильно, вражаючи інших та стабілізуючи ситуацію. Чи не агресивні і не чинять тиску на інших. Добре почуваються як у великих, так і маленьких групах. Добрі до людей і віддають перевагу якісності. Чутливі до того, що думають про них та про їхню роботу навколишні. Їм потрібно бути більш прямолінійними та вимогливими. Можуть все робити добре, але їх недолік – нездатність ухвалення швидких рішень. Здатні здійснювати великі справи, використовуючи інших людей, але потребують самоврядування і більшої наполегливості. Їх стимулюють щире схвалення та логічні пояснення.

Компетентні, стабільні, провідні (діяльні)

Це поєднання обережності, стабільності та владності. Вони спрямовані на досягнення мети, ніж на взаємини, але у кожному конкретному випадку вони дбають про конкретних людей. Не люблять публічних виступів. Вважають за краще доводити справу до кінця. Найкраще діють у невеликих групах. Схильні до серйозності. Часто люди неправильно їх сприймають, звинувачуючи у бездушності, але вони дуже дбайливі стосовно інших. Просто вони не показують цього очевидно. Їм треба бути більш позитивними, виявляти більше ентузіазму. Досягнення поставлених цілей - їх природна риса характеру, але їм потрібно бути більш доброзичливими та менш критичними.

Змішаний тип темпераменту сангвінік холерик

Кожен з нас має певне поняття про темперамент. Знаємо, але зазвичай як? Наче щось знаємо, але частіше на рівні анекдотів, здатних привернути увагу. Наш професор розповідав «зеленим» студентам про цей бік уродженої складової людської природи, яка сприяє адекватній адаптації, наступній історії.

Історія про прояви темпераменту

«Темперамент найяскравіше виявляється у критичних ситуаціях. Наприклад, в одному селі спалахнув будинок. Хто прибіжить першим? Звісно, ​​сангвінік. Він схопить цебро і допомагатиме господарям заливати вогонь. І за це йому дадуть медаль.

Наступним прийде, як ви вважаєте, хто?

Правильно, холерик. Він не заливатиме водою вогонь. Але! Холерик організує підвезення води, збирання відер, багрів і сокир, розставить людей у ​​ланцюжок, щоб вони не заважали один одному. Словом, керуватиме цією кампанією боротьби з вогненною стихією. І за це холерику дадуть орден.

Найостаннішим прийде флегматик. Швидше за все, на місці будинку вже будуть одні голові. Але флегматик – це та людина, яка візьме сокиру і повільно та методично разом із господарем рубатиме новий будинок, коли всі інші про погорільця забудуть.

Питання студентів: а що робитимуть люди меланхолійного темпераменту?

Відповідь професора: меланхолійного темпераменту немає. Чи не вижив він у процесі природного відбору. Меланхолік зазвичай вважається доведений до крайності, невротизований флегматик ».

Зазвичай у психології посилаються на 4 темпераменти. Але не всі дослідники з цим погоджуються. Наприклад, В. І. Гарбузов (1977) виділяє всього три, пояснюючи таку позицію тим, що меланхолік не зміг би вижити в процесі еволюції і вимер на ранніх її етапах.

Школа та змішання темпераментів

Ще один момент треба мати на увазі, коли йдеться про типи темпераменту. У повному та чистому вигляді вони рідко зустрічаються в житті. У більшості ж людей представляється змішання 2-3 чи навіть усіх 4 темпераментів, хоча б і з величезним переважанням одного.

І нема чого шкодувати про це. Коли щасливо поєднуються риси різних темпераментів, це представляється найбажанішим освіти хорошого характеру. Людині не тільки краще живеться, але й легше бути корисним для суспільства, якщо в ньому проявляються, зважаючи на обставини, то веселий ентузіазм і бадьорість сангвініка, то завзятий наполегливість холерика, то суха і стримана обережність меланхоліка, то холоднокровний спокій флегматика.

Зазвичай у людях вже у дитячому віці помічаються змішані темпераменти, виявляються риси двох чи трьох їх. На допомогу природі приходить життя, з її випадковими впливами, а так само виховання, як система доцільних вражень і впливів, що сприяють посиленню та розвитку одних, усунення або пом'якшення інших рис, інстинктів та нахилів.

Школа, її життя та навчання - це найсприятливіше середовище для формування бажаних змішаних темпераментів. У початковій школі діти відчувають і повинні почуватися настільки вільними, що вроджені риси їх темпераментів, з усіма впливами сімейного життя, всі їхні індивідуальні особливості виявляються з достатньою ясністю спостережливого педагога.

Тому такий вчитель становить більш менш чітке уявлення про кожного з його учнів, а це дуже важливо для встановлення правильних відносин, для вибору доцільних впливів у кожному окремому випадку. Але й крім активного безпосереднього впливу вчителя, школа сама по собі містить сприятливі впливи для того, щоб

1. пом'якшити різкі, незграбні і незграбні прояви того чи іншого темпераменту,
2. утворити змішані темпераменти, що відповідають умовам та потребам суспільного життя.

Адже школа (а ще раніше дитячий садок) сама представляє спільноту дорослих та дітей, зібраних для відомої мети, спільної для всіх.

Здатність пристосовуватися до зовнішніх умов найвищою мірою властива людській природі взагалі, а дитячій особливо. Працюючи у суспільстві собі подібних, діти школи самі по собі, без жодного насильства, рано починають відчувати, що не можна кожному робити все, що хочеться. Вони легко помічають, що деякі з їхніх нахилів неприємні для однолітків, інші роблять їх посміховиськом в очах усього класу, та й взагалі не надто зручні для життя серед інших людей.

Діти спочатку інстинктивно, потім свідомо, а потім прямо в силу звички, поступово засвоюють схильності, зручніші і для себе самого, і для класу в цілому. Вони засвоюють загальний настрій класу, що виходить

1. від особи вчителя, з його живими прикладами,
2. від встановлених у школі загальних порядків.

При цьому різкі риси темпераментів згасають або замінюються іншими, так що бажане виникнення змішаних темпераментів відбувається без насильства, так би мовити, само собою.

Школа (та й дитячий садок) як співтовариство, крім грамоти, математики та інших навчальних предметів, з дитячих років вчить одній дуже важливій науці, якій важко вчитися поза нею, а саме – жити з людьми, підпорядковуючи свої особисті інтереси спільним. У ній все сприяє розумінню та засвоєнню цієї науки:

1. і загальне навчання, при якому вчитель має справу не з окремими учнями, а з класом, у якому кожен має навчатися так, щоб не заважати іншим і не відставати від інших,
2. та шкільні порядки, які встановлюють відомі відносини між учителем та учнями, учнів між собою, кожного окремого учня до класу,
3. та загальні ігри, якими діти займаються під час змін між уроками,
4. і загальне читання, що справляє різні враження окремих дітей, які можуть ні приховувати, ні стримувати своїх вражень.

При цьому крайнощі помітно врівноважуються:

1. заразливий сміх сангвініка вносить деяку ясність і світліший відтінок у похмурий настрій меланхоліка,
2. Глибока та яскрава вразливість холерика захоплює апатичного флегматика.
3. І, навпаки, - серйозність і замкнутість меланхоліка вгамовує гучну веселість і смішність сангвініка,
4. спокій і холоднокровність флегматика стримує енергетичні та різкі пориви холеричного темпераменту.

Суспільний характер школи і шкільного навчання - велика сила, що нею виховує, і нею потрібно користуватися в інтересах бажаного спрямування вольових явищ маленьких учнів, готуючи їх до цього життя, коли вони стануть повноправними членами суспільства.

Школа, як би ми її не критикували, готує дітей не для одиночного життя на безлюдному острові, а для життя суспільного.

Варіанти відповіді питання: " так " , " ні " . Перша відповідь, яка прийшла Вам на думку, є правильною. Ваші відповіді - "так" - плюс, "ні" - мінус - фіксуйте на аркуші паперу.

1. 1)Часто Ви відчуваєте потяг до нових вражень, щоб випробувати сильні відчуття?
2. 2)Часто Ви відчуваєте, що потребуєте друзів, які можуть Вас зрозуміти, підбадьорити, висловити співчуття?
3. 3) Чи вважаєте Ви себе безпечною людиною?
4. 4) Чи правда, що Вам дуже важко відповідати "ні"?
5. 5) Чи обмірковуєте Ви свої справи не поспішаючи і віддаєте перевагу почекати, перш ніж діяти?
6. 6) Чи завжди Ви стримуєте свої обіцянки, навіть якщо Вам це не вигідно?
7. 7)Часто у Вас бувають спади та підйоми настрою?
8. 8)Чи швидко Ви зазвичай дієте і кажете, і чи не витрачаєте багато часу на обмірковування?
9. 9) Чи виникало у Вас колись почуття, що Ви нещасні, хоча жодної серйозної причини для цього не було?
10. 10) Чи правильно, що на суперечку Ви здатні зважитися на все?
11. 11) Чи бентежитесь Ви, коли хочете познайомитися з людиною протилежної статі, яка Вам симпатична?
12. 12) Чи буває, що, розлютившись, Ви виходите з себе?
13. 13)Часто Ви дієте під впливом хвилинного настрою?
14. 14)Часто Вас турбують думки про те, що Вам не слід було б щось робити чи говорити?
15. 15)Ви віддаєте перевагу читанню книг зустрічам з людьми?
16. 16) Вас легко образити?
17. 17) Чи любите Ви часто бувати в компанії?
18. 18) Чи бувають у Вас іноді такі думки, які б Ви хотіли приховати від інших людей?
19. 19) Правильно, що іноді Ви настільки сповнені енергії, що все горить у руках, а іноді відчуваєте сильну млявість?
20. 20)Ви вважаєте за краще Ви мати друзів поменше, але особливо близьких Вам?
21. 21)Часто Ви мрієте?
22. 22)Коли Вас кричать, Ви відповідаєте тим самим?
23. 23)Часто Вас турбує почуття провини?
24. 24) Чи всі ваші звички хороші і бажані?
25. 25) Чи здатні Ви дати волю своїм почуттям і щосили повеселитися в галасливій компанії?
26. 26) Чи вважаєте Ви себе людиною збудливою і чутливою?
27. 27) Чи вважають Вас людиною живою і веселою?
28. 28) Після того, як справа зроблена, чи часто Ви повертаєтеся до неї подумки і думає, що могли б зробити краще?
29. 29) Ви зазвичай мовчазний і стриманий, коли перебуваєте серед людей?
30. 30) Ви іноді пліткуєте?
31. 31) Чи буває, що Вам не спитися через те, що різні думки лізуть у голову?
32. 32) Чи правильно, що Вам приємніше і легше прочитати про те, що Вас цікавить у книзі, хоча можна швидше і простіше дізнатися про це у друзів?
33. 33) Чи буває у Вас сильне серцебиття?
34. 34) Чи подобається Вам робота, яка потребує постійної уваги?
35. 35) Чи буває, що Вас "кидає в тремтіння"?
36. 36)Чи вірно, що Ви завжди говорите про знайомих Вам людей тільки хороше, навіть тоді, коли впевнені, що вони про це не дізнаються?
37. 37) Чи правильно, що Вам не приємно бувати в компанії, де постійно жартують один з одного?
38. 38) Ви дратівливі?
39. 39) Чи подобається Вам робота, яка потребує швидкості дій?
40. 40)Чи вірно, що Вам не рідко не дають спокою думки про різні неприємності і "жах", які могли б статися, хоча все скінчилося благополучно?
41. 41) Ви ходите повільно та неквапливо?
42. 42) Ви коли-небудь запізнювалися на побачення, роботу чи навчання?
43. 43)Часто Вам сняться кошмари?
44. 44)Чи вірно, що Ви такий любитель поговорити, що ніколи не пропустите зручного випадку поговорити з незнайомою людиною?
45. 45) Чи турбують Вас якісь болі?
46. 46) Засмутилися б Ви, якби довго не могли бачитися зі своїми друзями?
47. 47) Чи можете Ви назвати себе нервовою людиною?
48. 48) Чи є серед ваших знайомих такі, які вам явно не подобаються?
49. 49) Можете Ви сказати, що Ви впевнений у собі людина?
50. 50) Чи легко Вас зачіпає критика Ваших недоліків чи Вашої роботи?
51. 51)Чи важко отримати справжнє задоволення від вечірки?
52. 52) Чи турбує Вас почуття, що Ви чимось гірше за інших?
53. 53) Чи зуміли б Ви внести пожвавлення в нудну компанію?
54. 54)Чи буває, що Ви говорите про речі, в яких зовсім не знаєтеся?
55. 55) Чи турбуєтеся Ви про своє здоров'я?
56. 56)Чи любите Ви пожартувати з інших?
57. 57)Чи страждає Ви від безсоння?

ОБРОБКА ТЕСТА

Якщо відповідь "ключа" збігається з Вашою відповіддю, Ви додаєте собі один бал. Якщо не збігається, – нуль балів.

1. Шкала достовірності.

Відповідь "так" на запитання: 6, 24, 36.

Відповідь "ні" на запитання: 12, 18, 30, 42, 48, 54.

Порахуйте суму. Якщо результат від 5 і більше балів, це означає, що Ви відповідали не так, як є насправді, а так як Вам хотілося б або так, як прийнято в суспільстві. Іншими словами, Ваші відповіді не є достовірними.

2. Шкала екстраверсії.

Відповідь "так" на запитання: 1, 3, 8, 10, 13, 17, 22, 25, 27, 37, 39, 44, 46, 49, 53, 56.

Відповідь "ні" на запитання: 5, 15, 20, 29, 32, 34, 41, 51.

Порахуйте суму.

3. Шкала емоційної стійкості.

Відповідь "так" на запитання: 2, 4, 7, 9, 11, 14, 16, 19, 21, 23, 26, 28, 31, 33, 35, 38, 40, 43, 45, 47, 50, 52 , 55, 57.

Отримавши суми за значеннями «Шкала екстраверсії» та «Шкала емоційної стійкості» позначте їх відповідно на горизонтальній осі «Інтроверсія-екстраверсія» та вертикальній осі «Емоційна стійкість». Точка перетину покаже тип темпераменту.

Накресліть осі координат: горизонтальна вісь - "шкала екстраверсії", вертикальна вісь - "шкала емоційної стійкості". Кожна шкала від 1 до 24 перетинаються в точці 12. Позначте свої показники на осях. Знайдіть точку перетину. Крапка може лежати на осі, якщо одна зі шкал дорівнює 12.

Результат, який Ви отримали - Ваш переважний тип темпераменту. За шкалою екстраверсії ви можете переглянути тип спрямованості особистості: екстраверт або інтроверт.

Чотири типи меланхоліків
Чистий, яскраво виражений меланхолік: інтроверсія (інтр.) – від 1 до 9, емоції. стійкість (ем. вуст.) – 16 до 24 балів.

Меланхолік флегматичний: інтр. - Від 1 до 9, ем. вуст. – 12 до 16 балів.

Меланхолік слабовиражений: інтр. - 9 до 12, ем. вуст. - 12 до 16 б.

Мелахолік холеричний: інтр. - від 9 до 12, ем. вуст – 16 до 24 б.

Чотири типи флегматиків
Чистий, яскраво виражений флегматик: інтроверсія (інтр.) – від 1 до 9, емоції. стійкість (ем. вуст.) – 1 до 9 балів.

Флегматик сангвінічний: інтр. - від 9 до 12, ем. вуст. – 1 до 9 балів.

Флегматик слабовиражений: інтр. - 9 до 12, ем. вуст. - 9 до 12 б.

Флегматик меланхолійний: інтр. - Від 1 до 9, ем. вуст – 9 до 12 б.

Чотири типи холериків
Чистий, яскраво виражений холерик: інтроверсія (інтр.) – від 16 до 24, емоції. стійкість (ем. вуст.) – 16 до 24 балів.

Холерик меланхолійний: інтр. - від 12 до 16, ем. вуст. – 16 до 24 балів.

Холерик слабовиражений: інтр. - 12 до 16, ем. вуст. - 12 до 16 б.

Холерик сангвінічний: інтр. - від 16 до 24, ем. вуст – 12 до 16 б.

Чотири типи сангвініків
Чистий, яскраво виражений сангвінік: інтроверсія (інтр.) – від 16 до 24, емоції. стійкість (ем. вуст.) – 1 до 9 балів.

Сангвінік холеричний: інтр. - від 16 до 24, ем. вуст. – 9 до 12 балів.

Сангвінік слабовиражений: інтр. - 12 до 16, ем. вуст. - 9 до 12 б.

Сангвінік флегматичний: інтр. - від 12 до 16, ем. вуст – 1 до 9 б.

Загальні поняття темпераменту

Кожна людина має свої особливості психічної діяльності.
Темперамент – це характеристика людини, а саме:

Темперамент визначає та забезпечує швидкість, силу та врівноваженість наших реакцій. Він проявляється у мисленні, мовленні, манері спілкування.
У той же час темперамент не впливає на інтереси, успішність, інтелект, ділові якості - тут ми можемо самостійно розвинути наші задатки, перетворити їх на здібності або забути про них.
Здатність робити вибір і брати він відповідальність за нього - це показники розвиненої особистості, а чи не прояви характеристик темпераменту. Знання ж власного типу темпераменту багато в чому спрощує процес пізнання себе, прийняття своїх проявів і, як наслідок, вибору власного способу життя.

Темпераментлюдини - якість біологічна, вроджена, а не набута. Тільки на 25% зі 100% темперамент піддається корекції. І ця корекція - наше підстроювання під вимоги соціуму (навколишнього світу, суспільства ...). Для чого? З метою більш ефективного та успішного існування.
У чистому вигляді темпераменти трапляються рідко. У кожній людині є щось від холерика, сангвініка, флегматика та меланхоліка. Питання, ким краще бути, не має сенсу, як і питання, яка пора року краща. У кожному є свої плюси та свої мінуси. Треба знати і діяти, вибираючи ефективну модель поведінки залежно від ситуації. Тобто не йти на поводу у природних якостей, а розвивати їх.

Особливості темпераменту необхідно враховувати під час виборів професії, але слід плутати темперамент з характером.

Основні компоненти темпераменту

Аналіз внутрішньої структури темпераменту призводять до виділення трьох основних, провідних компонентів. Кожен із цих компонентів має складну багатовимірну будову та різні форми психологічних проявів.

Сфера загальної психічної активності людини.

• прагнення особистості до самовираження, ефективного освоєння та перетворення зовнішньої дійсності;
• інтелектуальні та характерологічні особливості, комплекс відносин та мотивів

Моторика.

У руховому (моторному) компоненті провідну роль відіграють якості, пов'язані з функцією рухового (і спеціального апарату). Серед динамічних якостей рухового компонента –

• швидкість,
• сила,
• різкість,
• ритм,
• амплітуда та
• низку інших ознак м'язового руху.

Емоційність.

Це великий комплекс властивостей та якостей, які характеризують особливості виникнення, перебігу та припинення різноманітних почуттів, афектів та настроїв.
Цей компонент найскладніший. У нього розгалужена власна структура:

• Вразливість- сприйнятливість людини, чуйність його до емоційних впливів, здатність його знайти ґрунт для емоційної реакції там, де для інших такого ґрунту не існує.
• Імпульсивність- швидкість, з якою емоція стає спонукальною силою вчинків і без їх попереднього обмірковування і свідомого рішення виконати їх.
• Емоційну лабільність- швидкість, з якою припиняється цей емоційний стан або відбувається зміна одного переживання іншим.

З історії вчень про типи темпераменту

Вперше про темпераменти сказав Гіппократ (V ст. до н.е.). Він стверджував, що люди різняться співвідношенням 4 основних "соків" життя, що входять до його складу:

Клавдій Гален (II ст. е.) продовжив. Він розробив першу типологію темпераментів (трактат "De temperamentum") Згідно з його вченням тип темпераменту залежить від переважання в організмі одного з соків. Їм були виділені темпераменти, які нашого часу користуються широкою популярністю:

І.П. Павлов висунув гіпотезу у тому, що у основі відмінностей поведінки лежать деякі фундаментальні властивості нервових процесів - порушення і гальмування. До цих властивостей відносяться:

І.П.Павлов, розрізняв силу збудження та силу гальмування, вважаючи їх двома незалежними властивостями нервової системи.
Виділені І.П.Павловим 4 типи нервової системи за основними характеристиками відповідають 4 класичним типам темпераменту:

Опис типів темпераменту.
Типи темпераменту з І.П. Павлову

І.П.Павлов розумів тип нервової системи як вроджений, відносно слабо схильний до змін під впливом оточення і виховання. На думку Івана Петровича, властивості нервової системи утворюють фізіологічну основу темпераменту, який є психічним проявом типу нервової системи.
Слід зазначити дві речі:

Ганс Айзенк вивчав роботи К. Юнга, Р. Вудвортса, І.П. Павлова, Еге. Кречмера та інших відомих психологів, психіатрів та фізіологів. Він запропонував три базові виміри особистості:

• нейротизм

характеризує емоційну стійкість/нестійкість (стабільність/нестабільність).
Високі показники по нейротизму виражається в нервозності, нестійкості, слабкої адаптації, схильності до швидкої зміни настроїв, сильними реакціями щодо стимулів, що їх викликають.
Низькі показники по нейротизму виявляється у збереження організованої поведінки, ситуативної цілеспрямованості у звичайних та стресових ситуаціях. Характеризується зрілістю, відмінною адаптацією, відсутністю великої напруженості, занепокоєння.
• екстра/інтроверсія



Екстраверт- людина, звернений назовні, товариський, оптимістичний, з широким колом знайомств, імпульсивний, що діє під впливом моменту. Йому, як повітря, потрібні контакти. Він вважає за краще діяти, рухатися вперед, а не міркувати.

Інтроверт- людина, звернена всередину себе, воліє спілкуватися тільки з близькими людьми, а від інших дистанціюється. Він замкнутий, не товариський, сором'язливий, стриманий, тримає свої почуття під контролем, схильний до самоаналізу. Інтроверт любить обмірковувати свої дії.

Екстраверти набагато більш терпимо ставляться до болю, ніж інтроверти; вони роблять більше пауз під час роботи, щоб побалакати та попити каву, ніж інтроверти; збудження підвищує ефективність їхніх вчинків та дій, тоді як інтровертам воно лише заважає.

Інтроверти воліють теоретичні та наукові види діяльності (наприклад, інженерна справа та хімія), тоді як екстраверти схильні віддавати перевагу роботі, пов'язаній з людьми (наприклад, торгівля, соціальні служби).

Інтроверти частіше визнаються у практиці мастурбації, ніж екстраверти; зате екстраверти вступають у статеві зв'язки в більш ранньому віці, частіше і з більшим числом партнерів, ніж інтроверти.

У навчанні інтроверти досягають помітніших успіхів, ніж екстраверти. Також студенти, які залишають коледж із психіатричних причин, швидше за інтроверти; у той час як ті студенти, які йдуть з академічних причин, найчастіше виявляються екстравертами.

Інтроверти почуваються бадьорішими вранці, тоді як екстраверти - вечорами. Більше того, інтроверти краще працюють уранці, а екстраверти - у другій половині дня. У кризових ситуаціях екстраверти вважають за краще шукати допомоги та підтримки у людей, у спілкуванні з близькими та друзями, у компаніях. Інтроверти ж залазять у свою комірчину і ховаються від людей.



• психотизм

показник схильності до асоціальної поведінки, химерності, неадекватності емоційних реакцій, високої конфліктності, егоцентричності.
Люди з високим ступенем виразності психотизму егоцентричні, імпульсивні, байдужі до інших, схильні чинити опір громадським підвалинам. Вони часто бувають неспокійними, важко контактують з людьми і не зустрічають у них розуміння, навмисно завдають іншим неприємностей.

Результатом комбінації високого та низького рівня інтроверсії та екстраверсії з високим або низьким рівнем стабільності та нейротизму стали чотири категорії людей, описані Айзенком. Високий рівень нейротизму (емоційна нестійкість/нестабільність) властивий меланхолікам та холерикам. Низький рівень – сангвінікам та флегматикам. А ось інтроверсія властива меланхолікам та флегматикам, тоді як екстраверсія – холерикам та сангвінікам.

Опис типів темпераменту.
Типи темпераменту за Г. Айзенком

Характеристики типів темпераменту за Г. Айзенком

Г.Айзенк давав характеристики "чистих" типів темпераменту (тобто крайніх кутових положеннях квадранта). А ми вже зрозуміли, що такі типи трапляються вкрай рідко. Відповідно робіть виправлення, коли отримуєте результати тесту. Причому що ближче один тип темпераменту до іншого, то більше характеристик перегукується.
Наприклад, якщо ви отримали результат: нейротизм 13, екстраверсія 17 - то ви холерик сангвінічний. Тоді у вас спостерігаються характеристики холерика і сангвініка, але не так яскраво виражено, як у чистих Холериків, Сангвініков. У різних умовах, у різних ситуаціях ви можете виявляти й ті та інші характеристики.
Пам'ятайте, що в літературі найчастіше наводяться характеристики "чистих" типів темпераментів.

Чисті типи темпераменту

Флегматик

Неспішний, незворушний, має стійкі прагнення та настрій, зовні скупий на прояв емоцій та почуттів. Має логічність суджень. Він має сильну, врівноважену, працездатну нервову систему, завзятий, наполегливий трудівник, справи доводить до кінця. Найчастіше спокійний, стриманий і постійний у почуттях, настрій рівний, рідко виходить із себе.
Здатний на глибокі, стабільні та постійні почуття. Флегматик миролюбний, уважний, дбайливий. В міру балакучий, не любить базікати через дрібниці. Економить енергію, не витрачає її марно. Міміка, мова, жести і події повільні і спокійні, стримані, емоційно невиразні. Грунтовний, надійний, відрізняється глибиною та сталістю думок.
Але флегматик важко перемикається з однієї роботи на іншу, довго "розгойдується", погано адаптується в новій обстановці, пасивний (низький рівень активності), складно виробляє нові звички та моделі поведінки, але вони при цьому стають стійкими. Йому властиві млявість, лінощі, байдужість до оточуючих, безволі. Схильний виконувати звичну роботу у звичній, знайомій обстановці.

Холерік

Швидкий, пристрасний, рвучкий, відкритий, зі швидкими змінами настрою. Холерик активний, рухливий, оптимістичний, імпульсивний, але при цьому легко збудливий і неспокійний. У холерика теж сильна нервова система, але він неврівноважений, сплющливий, дратівливий, нетерплячий, уразливий, вразливий.
У нього можливі емоційні зриви. Через конфліктність погано уживається коїться з іншими людьми. Холерик легко перемикається з однієї справи/теми розмови на іншу справу/тему, йому властиві різкі зміни настрою. Він підвищено збудимо, у нього яскраво виражені емоційні переживання, не здатний контролювати свої емоції.
Рухи та мова у холерика швидкі, уривчасті, різкі, стрімкі, імпульсивні. Схильний до виснаження, оскільки при захопленні справою діє щосили. На користь суспільства ініціативний, принциповий, активний, енергійний.
За відсутності духовного та особистісного зростання афективний, дратівливий, запальний, агресивний, нестриманий, конфліктний.

Сангвінік

Жива, гаряча, рухлива людина, із частою зміною настрою, вражень, із швидкою реакцією на всі події, що відбуваються навколо нього, досить легко примиряється зі своїми невдачами та неприємностями. Сангвінік веселий, доброзичливий, балакучий, поступливий, чуйний.
У нього сильна, врівноважена нервова система, висока працездатність, при цьому він активний і рухливий легко переживає невдачі. Він легко спілкується з людьми, швидко сходиться з людьми, легко перемикається, легко та швидко реагує на те, що відбувається довкола. При цьому він прагне новизни, зміни вражень, непосидючий, недостатньо регулює свої імпульси. У нього багата, рухлива міміка, швидке, виразне мовлення.
Сангвінік не може виконувати справи, що вимагають зосередженості, уваги, посидючості, терпіння. У нього відбувається швидка зміна почуттів, але почуття неглибокі, схильний до мінливості, поверховості.

Меланхолік

Людина легко вразлива, схильна до постійного переживання різних подій, вона гостро реагує на зовнішні чинники. Меланхолік підвищено вразливий, легко емоційно вразливий, уразливий, але при цьому чутливий і чуйний, легко уживається з різними людьми, неконфліктний.
У нього слабка нервова система, підвищена втома, низька психічна активність, повільність. Він високо емоційний, але схильний переживати проблеми в собі, що призводить до саморуйнування. Його почуття глибокі, постійні, стійкі, але слабко виражені. Йому важко зосереджуватись на чомусь протягом тривалого часу.
Меланхолік важко і гостро переживає невдачі (часто опускаються руки), він боязкий, сором'язливий, тривожний, нерішучий, нестійкий до стресів, мова тиха, повільна. Він замкнутий, нетовариський, тихий, песимістичний, у нього легко змінюється настрій, але при цьому розважливий меланхолік.
У здоровій обстановці працездатний, може виконувати монотонну роботу, яка потребує уваги, посидючості, терпіння, зосередженості. Людина глибока, змістовна. А ось за несприятливих обставин стає тривожним, замкнутим, боязким, вразливим.