Точний тест визначення темпераменту. Як визначити свій темперамент? Що думає про себе меланхолік

Як часто спілкуючись із людьми нам доводиться дивуватися різниці між нами. Сприйняття, швидкість ухвалення рішення або навіть просто швидкість рухів бувають абсолютно різними. Іноді така різниця розчулює, іноді дратує, і ось уже ми в серцях говоримо, що ми абсолютно різні за темпераментом. Але що це все-таки означає і чи можна змінити свій темперамент до ідеального? Ми пропонуємо розібратися з типами темпераментів людини та визначити їх плюси та мінуси, а також, якщо забажаєте, пройти тест та дізнатися, який темперамент у вас.

Темперамент – що це?

Що таке темперамент? Темпераментом називають вроджені особливості людини, які визначають динаміку перебігу його психічних процесів. Саме темперамент зумовлює реакцію людини на зовнішні обставини. Він значною мірою формує характер людини, її індивідуальність і є якоюсь сполучною ланкою між організмом та пізнавальними процесами. Виділяють чотири простих типи темпераменту: сангвінічний, холеричний, меланхолійний та флегматичний.

Сам термін «темперамент» запроваджено античним медиком Клавдієм Галеном і походить від латинського слова «temperans», що означає помірний. Саме слово темперамент можна перекласти як «належне співвідношення частин». Гіппократ вважав, що тип темпераменту визначається переважанням в організмі однієї з рідин. Якщо в організмі переважає кров, то людина буде рухливою, тобто мати сангвінічним темпераментом, жовта жовч зробить людину імпульсивною і гарячою - холериком, чорна жовч - сумним і боязким, тобто меланхоліком, а переважання лімфи надає людині. Тільки треба зазначити, що у чистому вигляді темпераменти зустрічаються дуже рідко, зазвичай у кожній людині вони є у різних пропорціях. Не варто також ототожнювати характер та темперамент. Останній лише характеризує тип нервової системи, її властивості, пов'язані з будовою тіла і навіть обміном речовин. Але жодною мірою не пов'язаний з поглядами особистості, переконаннями, смаками і не визначає можливості особистості.

Коротка характеристика темпераментів

Люди цього легко пристосовуються до нової обстановці, жваво відгукуються те що, що привертає їх увагу. Вони добре контролюють свої емоції та охоче беруться за нові справи. Представники цього темпераменту схильні до частої зміні настрою, але характерним їм є стан бадьорості.

Чи можна визначити, що та чи інша людина є сангвініком? Так, є властиві лише їм риси, за ними завжди можна виділити сангвініків з навколишнього суспільства. Як правило, у людей з таким типом темпераменту плавна та впевнена хода, рухи легкі та швидкі. Сангвініка легко відрізнити за гарною поставою та виразними жестами. Міміка і жестикуляція багата і природна, а голосна і виразна.

У мінуси сангвінічному темпераменту можна записати те, що люди цього швидко відволікаються від справ чи емоцій, якщо зовнішні подразники тривалий час не змінюються. Як тільки притупляється новизна відчуттів, сангвініки стають млявими та байдужими.

Якщо ваш колега чи підлеглий – сангвінік, то пам'ятайте, що його рішення часто бувають необдуманими. Максимально ефективна його діяльність тоді, коли він буде зайнятий новими цікавими проектами, що тримають його у напрузі. Не забувайте, що двоїстість цього темпераменту вимагає контролю за перебігом робіт.

Холерики легко збудливі та неврівноважені, переключити їхню увагу важко. Вони дуже рухливі, аж до надмірності, почуття їх сильні та виявляються яскраво. За нові справи беруться із величезним запалом, віддаються їм повністю, але при цьому неадекватна оцінка своїх сил призводить до різкого спаду діяльності. Мінуси цього типу темпераменту полягають саме в неврівноваженості, через яку відбуваються спалахи різкості, дратівливості, виснаження сил.

Характерні риси є й у холериків риси: у людей цього типу кваплива, часто плутана мова, яскрава і виразна міміка. Холерикам складно всидіти на одному місці, вони часто схоплюються або змінюють пози, багато і різко жестикулюють. У їхній нерівній ході є щось зухвале.

Вони пасивні, ненаполегливі, легко вразливі та мало реагують на зовнішні дії. Найчастіше меланхоліки занурені в себе, вони віддають перевагу спокійній, добре знайомій їм обстановці. Безумовними плюсами цього темпераменту є глибина і сталість їх почуттів.

У людей цього темпераменту стримана, хоч і швидка хода. Вони занурені у свої думки, тому можуть замислюватись та уповільнювати крок. Жести у них скупі, але різкі через незручність у суспільстві незнайомих людей. Мова повільна, часто із запинками, її швидкість нерівномірна.

Якщо ви зумієте організувати своєму співробітнику-меланхоліку спокійне робоче місце, його працездатність вразить вас. За підтримки та розміреного ритму роботи вони здатні творити чудеса, але болісно переживатимуть будь-яку складну психологічну ситуацію. Тонко відчувають меланхоліки дуже сприйнятливі та спостережливі, що робить їх незамінними у роботі з персоналом.

Такі люди наполегливі і наполегливі, рівно і спокійно йдуть життєвим шляхом. Це надійні люди, яких важко вивести із себе. Вони скупі на емоції, докладні до занудства і надійні як ніхто. Мінусами можна назвати те, що флегматики дуже реагують на зовнішні подразники, повільно перебудовуються, сходяться з людьми, невинахідливі.

Флегматики рухаються важко і докладно, хода в них часто лінива, некваплива. Сидячи, вони можуть довго зберігати ту саму позу. Жестикуляція та міміка скупа, прочитати щось за їхньою особою неможливо. Мова некваплива, вони небалакучі, не люблять пустої балаканини.

У складних ситуаціях найнадійнішим вашим співробітником буде флегматик. Людина цього не буде сперечатися, у будь-якій дискусії він обмежиться підбиттям підсумків, причому майстерно врахує думку кожної зі сторін. Це надійні та виконавчі працівники, яких немає необхідності контролювати. Але в жодному разі не варто доручати людині цього типу темпераменту роботу, яка потребує ініціативності.

Як визначити свій темперамент?

Як говорилося вище, чисті темпераменти зустрічаються дуже рідко. Існують як змішані типи темпераментів, а й проміжні, перехідні. Для визначення типу темпераменту розроблено багато методик, тестів.

Нижче наведено тест, який дозволить вам визначити відсоткове співвідношення кожного типу темпераментів у структурі темпераменту і виділити ваш основний тип.

Поставте плюс, якщо ви погоджуєтесь з твердженням і мінус, якщо ні. Отже,

1. Відрізняєтеся непосидючістю.
2. Запальні та імпульсивні.
3. Найчастіше нетерплячі.
4. Ініціативні та рішучі.
5. Наполегливі, навіть уперті.
6. Швидко орієнтуєтесь у суперечках, винахідливі.
7. Ритм вашої діяльності нерівномірний, стрибкоподібний.
8. Любіть ризикувати.
9. Легко вибачаєте образи.
10. Ваша мова швидка та палка.
11. Часто страждаєте від своєї неврівноваженості.
12. Не терпіть недоліків.
13. Вас приваблює все нове.
14. Ваш настрій часто змінюється.
15. Ви життєрадісна та весела людина.
16. Енергія б'є ключем, ви завжди зібрані.
17. Часто кидаєте розпочате на півдорозі.
18. Не завжди адекватно оцінюєте свої сили.
19. Ваші інтереси та захоплення часто змінюються.
20. До планів, що змінилися, і нових обставин звикаєте легко.
21. Вам не важко відволікатися від своїх справ, ви швидко знаєте чужу проблему.
22. Ретельне опрацювання деталей і копітка праця не для вас.
23. Ви чуйні, любите спілкування.
24. Ваша мова виразна і гучна.
25. Ви не панікуєте навіть у складних ситуаціях, у вас чудове самовладання.
26. Легко засинаєте і швидко прокидаєтеся.
27. Вам складно зосередитися, ухвалити обдумане рішення.
28. Ви розпорошені, неуважні.
29. Ви стримана і холоднокровна людина.
30. У своїх словах і справах ви відрізняєтесь послідовністю.
31. Ви обережні та розважливі.
32. Витримані, вмієте вичікувати.
33. Неговіркі, не любите порожньо-порожньої балаканини.
34. Ваше мовлення розмірене, спокійне.
35. Ви грамотно розподіляєте свої сили, ніколи не викладаєтесь повністю.
36. У вас є чіткий режим дня, ви плануєте свої робочі справи.
37. Спокійно сприймаєте критику, байдужі до осуду.
38. Вам важко відразу перейти на іншу діяльність.
39. З іншими людьми у вас рівні, добрі стосунки.
40. Акуратні, педантичні в дрібницях.
41. Вам складно пристосуватися до нової обстановки і планів, що змінилися.
42. Ви не любите багато рухатися, повільні.
43. Ви сором'язлива людина.
44. Нова обстановка викликає у вас збентеження.
45. Ви невпевнені у собі. своїх сил.
46. Самотність не обтяжує вас.
47. Невдачі та неприємності надовго вибивають вас із колії.
48. У складні життєві періоди ви замикаєтесь у собі.
49. Ви не надто витривалі, швидко втомлюєтеся.
50. Ваша мова тиха, іноді невиразна.
51. Ви автоматично переймаєте риси характеру співрозмовника та його манеру говорити.
52. Сентиментальні та вразливі.
53. Ви перфекціоніст, у вас завищені вимоги до себе та навколишнього світу.
54. Вам властива деяка недовірливість і підозрілість.
55. Вас легко образити.
56. Вам приємно, коли оточуючі співпереживають.

А тепер давайте розберемося із результатами тесту. У тесті 4 групи питань, у кожній групі 14 тверджень. Перші 14 (з першого до чотирнадцятого твердження) описують холеричний темперамент. Друга група, з 15 по 28 твердження описує сангвініка. Третя група, з 29 до 42 – флегматичний тип темпераменту. І остання група з 43 по 56 твердження описує меланхолійний темперамент.

Якщо в одній із груп ви отримали більше 10 плюсів, то цей тип темпераменту у вас домінуючий. Якщо кількість плюсів 5-9, то ці риси виражені у вас значною мірою. І якщо позитивних відповідей менше 4, то риси такого типу темпераменту слабко виражені.

Як ви переконалися, немає однозначного ідеалу серед типів темпераменту. І змінити його не можна, т.к. це не риса характеру, а лише особливість реакцій організму. Але, дізнавшись докладніше про кожен з типів темпераменту, визначивши, який тип темпераменту маєте ви, вам буде простіше будувати свої відносини з людьми. Залишається сподіватися на те, що тепер колеги та близькі стануть зрозумілішими вам.

Темперамент- Це вроджена сукупна система психологічних особливостей людини. Психологи виділяють 4 типи темпераменту: Меланхолік, Сангвінік, Холерік та Флегматик.У «чистому вигляді» жоден із темпераментів не зустрічається, зазвичай, крім переважаючого, так званого, основного темпераменту особистість поєднує у собі риси ще двох, або навіть 3-х видів темпераменту. Протягом усього життя під впливом зовнішніх факторів деякі риси темпераменту можуть згладжуватися або навпаки ставати найбільш яскраво вираженими, але в цілому переважний тип темпераменту закладається ще при народженні.

Тест про капелюх)). Визначення темпераменту на картинці.

Спробуйте уявити себе дома людини, капелюх якого «постраждала» і виберіть відповідний варіант, не переглядаючи відповіді. Вам пропонується вибрати картинку з карикатур, тому ситуація трохи перебільшена. У той же час і в житті ми не завжди показуємо свій темперамент і найчастіше пригнічуємо свої реакції, щоб «не лякати» оточуючих. Тому зараз при тестуванні будьте чесні з самим собою.

Відповіді.

1.Холерік.

2.Меланхолік.

3.Сангвінік.

4. Флегматик.

Фігурний тест на темперамент.

Виберіть фігуру, яка вам найближча.

Відповіді

1. Квадрат – флегматик.

2. Трикутник – холерик.

3. Прямокутник - Змішаний тип темпераменту.

4. Коло – меланхолік.

4.Зигзаг - сангвінік.

Опис типів темпераменту.

Флегматик

Неспішний, незворушний, має стійкі прагнення та настрій, зовні скупий на прояв емоцій та почуттів. Має логічність суджень. Він має сильну, врівноважену, працездатну нервову систему, завзятий, наполегливий трудівник, справи доводить до кінця. Найчастіше спокійний, стриманий і постійний у почуттях, настрій рівний, рідко виходить із себе.
Здатний на глибокі, стабільні та постійні почуття. Флегматик миролюбний, уважний, дбайливий. В міру балакучий, не любить базікати через дрібниці. Економить енергію, не витрачає її марно. Міміка, мова, жести і події повільні і спокійні, стримані, емоційно невиразні. Грунтовний, надійний, відрізняється глибиною та сталістю думок.
Але флегматик важко перемикається з однієї роботи на іншу, довго "розгойдується", погано адаптується в новій обстановці, пасивний (низький рівень активності), складно виробляє нові звички та моделі поведінки, але вони при цьому стають стійкими. Йому властиві млявість, лінощі, байдужість до оточуючих, безволі. Схильний виконувати звичну роботу у звичній, знайомій обстановці.

Холерік

Швидкий, пристрасний, рвучкий, відкритий, зі швидкими змінами настрою. Холерик активний, рухливий, оптимістичний, імпульсивний, але при цьому легко збудливий і неспокійний. У холерика теж сильна нервова система, але він неврівноважений, сплющливий, дратівливий, нетерплячий, уразливий, вразливий.
У нього можливі емоційні зриви. Через конфліктність погано уживається коїться з іншими людьми. Холерик легко перемикається з однієї справи/теми розмови на іншу справу/тему, йому властиві різкі зміни настрою. Він підвищено збудимо, у нього яскраво виражені емоційні переживання, не здатний контролювати свої емоції.
Рухи та мова у холерика швидкі, уривчасті, різкі, стрімкі, імпульсивні. Схильний до виснаження, оскільки при захопленні справою діє щосили. На користь суспільства ініціативний, принциповий, активний, енергійний.
За відсутності духовного та особистісного зростання афективний, дратівливий, запальний, агресивний, нестриманий, конфліктний.

Сангвінік

Жива, гаряча, рухлива людина, із частою зміною настрою, вражень, із швидкою реакцією на всі події, що відбуваються навколо нього, досить легко примиряється зі своїми невдачами та неприємностями. Сангвінік веселий, доброзичливий, балакучий, поступливий, чуйний.
У нього сильна, врівноважена нервова система, висока працездатність, при цьому він активний і рухливий легко переживає невдачі. Він легко спілкується з людьми, швидко сходиться з людьми, легко перемикається, легко та швидко реагує на те, що відбувається довкола. При цьому він прагне новизни, зміни вражень, непосидючий, недостатньо регулює свої імпульси. У нього багата, рухлива міміка, швидке, виразне мовлення.
Сангвінік не може виконувати справи, що вимагають зосередженості, уваги, посидючості, терпіння. У нього відбувається швидка зміна почуттів, але почуття неглибокі, схильний до мінливості, поверховості.

Меланхолік

Людина легко вразлива, схильна до постійного переживання різних подій, вона гостро реагує на зовнішні чинники. Меланхолік підвищено вразливий, легко емоційно вразливий, уразливий, але при цьому чутливий і чуйний, легко уживається з різними людьми, неконфліктний.
У нього слабка нервова система, підвищена втома, низька психічна активність, повільність. Він високо емоційний, але схильний переживати проблеми в собі, що призводить до саморуйнування. Його почуття глибокі, постійні, стійкі, але слабко виражені. Йому важко зосереджуватись на чомусь протягом тривалого часу.
Меланхолік важко і гостро переживає невдачі (часто опускаються руки), він боязкий, сором'язливий, тривожний, нерішучий, нестійкий до стресів, мова тиха, повільна. Він замкнутий, нетовариський, тихий, песимістичний, у нього легко змінюється настрій, але при цьому розважливий меланхолік.
У здоровій обстановці працездатний, може виконувати монотонну роботу, яка потребує уваги, посидючості, терпіння, зосередженості. Людина глибока, змістовна. А ось за несприятливих обставин стає тривожним, замкнутим, боязким, вразливим.

Вченими помічено, що найсильніші та найвизначніші особистості, як правило, мають сильний характер, і чистий тип темпераменту. Так, до "чистих" холериків наближалися О. В. Суворов, А. С. Пушкін, І. П. Павлов. Відомі меланхоліки: Моцарт, Поганіні. Сангвінік-Ю. А. Гагарін. Багато інших не менш відомих людей також мали чисті, або наближені до чистих типів.

Характер із темпераментом зазвичай досить сильно пов'язані один з одним, саме від них залежить, як особистість поводитиметься в тій чи мній життєвій ситуації. На нашому сайті ви також можете пройти безкоштовний запатентований тест на характер та темперамент людини, сподіваємося, що це допоможе вам краще зрозуміти себе і оточуючих вас людей. Успіхів!

Психологи виділяють 4 типи темпераменту: сангвінік, меланхолік, флегматик та холерик. Залежно від того, який з них домінує, людина має певні риси характеру. Після прочитання цієї статті ви легко визначите тип темпераменту з опису своїх особистісних якостей. Якщо ж ви хочете отримати більш точний результат, можете пройти тести, створені з цією метою. Про них буде розказано трохи згодом.

Історія

Пошуком відповіді питання «Як визначити темперамент людини?» займається така наука, як психологія. Біля витоків вчення про темперамент стоїть Гіппократ, який жив у часи Стародавньої Греції. Він вважав, що життєві соки (кров, жовта та чорна жовч, а також флегма) у певних співвідношеннях визначають особистісні особливості.

Цю ідею розвинув римлянин Клавдій Гален, який у своєму трактаті дав назву кожному із 4 типів темпераменту. Слово «холерик» утворене від основи «жовч» грецькою мовою. Терміни «сангвінік», «флегматик», «меланхолік» перекладаються як «кров», «флегма» та «чорна жовч» відповідно.

Нині тип темпераменту прийнято ототожнювати з «життєвими соками». Особистісні особливості залежать від функціонування нервової системи. Таку теорію запропонував Іван Петрович Павлов. Сучасні вчені дійшли висновку у тому, що тип темпераменту передається у спадок, нею впливає соціальне середовище, виховання, здатність індивіда до самоконтролю.

В даний час існує велика кількість книг про те, як визначити тип темпераменту. Крім літератури, можна пройти тести в Інтернеті або записатися на консультацію до професіонала. Однак не варто очікувати, що результат буде стовідсотковим. Справа в тому, що наявність лише одного типу темпераменту неможлива. Особливості всіх чотирьох видів є у кожного індивіда, просто деякі з них виявляються сильнішими.

Холерік

Людина, що має холеричний тип темпераменту, не вміє тримати себе в руках. Такі люди часто бувають нестримними та запальними. Незважаючи на невгамовну вдачу, вони відходливі і швидко заспокоюються після прояву бурхливих емоцій. Про них кажуть: «Спалахнув, як сірник!». Справді, ці люди «заводяться» із півслова, але так само раптово припиняють сплеск емоцій. Холерики глибоко переживають як щасливі, і сумні моменти. Реакція на події, що відбуваються, не змушує себе чекати, можна сказати, вона миттєва.

Усі переживання яскраво виражені, інтенсивні та швидкоплинні. Щоб зрозуміти, чи ви є холериком, поспостерігайте за своєю поведінкою. Вивчення глибин своєї особистості допоможе відповісти на запитання: «Як визначити свій темперамент?». Для холериків характерна швидка зміна почуттів та емоцій. Це можна помітити за виразом їх обличчя, міміки та жестів. Гарячість і пристрасність, втім, не означають, що емоції холериків є поверхневими. Всі переживання виходять із глибини душі, просто люди з цим типом темпераменту швидко перемикаються з однієї події на іншу.

Вікові особливості

Холерики у будь-якому віці відрізняються нетерплячістю та різкістю у спілкуванні, енергійними жестами та мімікою, швидким темпом роботи. У дитинстві хлопці з цим типом темпераменту є заводилами у великих компаніях, вони легко підбивають однолітків до участі у різних авантюрах. У період статевого дозрівання підлітки стають надзвичайно активними, можуть вплутуватися в бійки, грубити вчителям і навіть зривати уроки! У зрілості холерики найчастіше помічають у себе ворожість до монотонної роботі. За нову справу вони беруться з ентузіазмом, проте дуже швидко «остигають», завершують розпочату активність поспіхом, працюють абияк.

Меланхолік

Щоб зрозуміти, як визначити свій темперамент, потрібно познайомитися з кожним із чотирьох різновидів. Меланхоліки відрізняються неврівноваженістю характеру. Вони глибоко переживають будь-які події, що відбуваються з ними, проте не дають волі емоціям. Зовні вони здаються замкнутими та неемоційними. Такі люди мають невиразну, одноманітну, стриману міміку. Вони не жестикулюють надто активно.

Голос у меланхоліків тихий і невиразний. Ці люди відрізняються тривожністю, вразливістю та чутливістю. Вони з побоюванням ставляться до нових занять, бояться труднощів і уникають будь-яких непередбачених ситуацій. Меланхоліки віддають перевагу таким діям, які можна виконувати, не відчуваючи психічної напруги.

І емоції дуже одноманітні та стійкі. На перший погляд ці люди здаються надто сумними та похмурими, замкнутими та нетовариськими. Вони дуже вразливі, через що болісно реагують на невдачі та критику. Будь-які життєві проблеми викликають у них депресії. Для меланхоліків характерна нерішучість та відсутність сил, вони до всього ставляться песимістично. У роботі виявляють незацікавленість. До меланхолік відносяться як до ефемерних створінь, непристосованих до життя і літаючих у хмарах.

Вікові особливості

Діти певного типу темпераменту поводяться по-різному. Діти-меланхоліки спокійні та замкнуті, вони легко піддаються чужому впливу. У колективі їх ображають, дражнять та обзивають. Вони не можуть протистояти несправедливості, не вміють відстоювати свої права, через що часто стають об'єктом глузувань.

У підлітковому віці меланхоліки важко адаптуються до нових колективів. Вони можуть стати «грушею для биття» для сильніших хлопців. Підлітки відрізняються боязкістю, сором'язливістю, іноді виявляють плаксивість та нерішучість. У зрілості ці риси характеру зберігаються.

Сангвінік

Люди з сангвінічним типом темпераменту врівноважені, швидко реагують на події, що відбуваються з ними, але при цьому їх емоції досить помірні. Психічні процеси слабко інтенсивні, їм характерна стала зміна. Нові емоційні стани з'являються швидко, їм нехарактерна глибина.

Для цього потрібно стежити за собою. Наприклад, якщо ви помітили, що у вас виразна і багата міміка, активна жестикуляція, то швидше за все ви сангвінік. Такі люди дуже рухливі та життєрадісні. Вони вражають, реагують на всі зовнішні подразники. У свої переживання сангвініки практично не поглиблюються, оскільки вони захоплені навколишнім світом.

Люди з цим типом темпераменту кмітливі, гострий розум дозволяє їм легко вирішувати всілякі завдання, якщо вони не вимагають великої праці та посидючості. Сангвініки позитивно ставляться до зміни діяльності, що швидко «загоряються» новими ідеями. Втім, з такою ж швидкістю вони залишають розпочате, коли знаходять цікавіше заняття. Дуже часто вони приймають рішення швидко.

Сангвініки товариські, вони йдуть на контакт із будь-якими людьми. Відносини з ними дуже поверхові, адже власники даного типу темпераменту не прив'язуються до оточуючих і легко розлучаються із друзями та знайомими. Прикрощі та радості, образи та примирення швидко забуваються сангвініками. Міміка та жести у цих людей дуже виразні, мова швидка.

Вікові особливості

Сангвініки здатні працювати протягом тривалого часу, не відчуваючи втоми. Вони схильні вибирати різноманітну діяльність, некомфортно почуваються, виконуючи монотонну роботу. З дитинства сангвініки виявляють схильність до лідерства. Вони здатні брати він відповідальність. Постійно шукають способи, як опинитися у центрі уваги. Найчастіше люди з сангвінічним типом темпераменту дають обіцянки і не виконують їх, визнають свою провину та вибачаються, але продовжують жити по-старому.

Флегматик

Особливості особистості виявляються у психічної діяльності. По рухах також можна визначити вид темпераменту людини. Флегматики, наприклад, не відрізняються активністю. Їхні жести повільні, іноді бувають млявими. Для людей з цим типом темпераменту нехарактерна підвищена Почуття у них змінюються нечасто та повільно. Флегматики дуже спокійні та незворушні, тому їх складно вивести з себе і змусити вступити з будь-ким у конфлікт. Цих людей дуже рідко бачать схвильованими чи незібраними.

Жести та міміка одноманітні. Мова здається неживою, тому що не супроводжується рухами тіла. Флегматики спочатку обмірковують свої рішення, але якщо вони хочуть щось зробити, то вони впевнено йдуть до своєї мети. Вони не люблять змін, тому необхідно заздалегідь попереджати їх про нововведення.

Методика Г. Айзенка EPI

Якщо ви цікавитеся, як визначити тип темпераменту людини, то швидше за все вам знайома методика Г. Айзенка. Цей тест складається з 2 варіантів з 57 питань у кожному. Щоб пройти цей тест, необхідно відповідати на запитання «так» чи «ні», при цьому потрібно бути дуже чесним із собою. Не може бути невірних відповідей, адже вони є абсолютно індивідуальними.

Питання спрямовані визначення поведінка і на різні ситуації. Результати виявляються за декількома показниками, серед яких - стабільність та нестабільність реакції (нейротизм), інтроверсія та екстраверсія.

Тест А. Бєлова

Одним із найбільш популярних тестів для визначення темпераменту є тест А. Бєлова. Він складається з 40 питань, поділених на 2 блоки. По структурі тест схожий на методику Г. Айзека. Випробуваному пропонується низка тверджень, куди потрібно відповісти «Так» чи «Ні». Результати показують відсоткове співвідношення типів темпераменту. Два з них, як правило, є домінуючими.

Професійні методики

Як визначити свій темперамент? Для цього можна звернутися до професіонала. Психологи використовують кілька методик, серед яких – «Темперамент та соціотипи», а також «Павлівський опитувальник». Перша методика спрямовано визначення поєднання поведінки у суспільстві з типом темпераменту. «Павловський опитувальник» дозволяє виявити стабільність нервової системи і силу процесів гальмування і збудження.

Як визначити темперамент дитини?

Щоб зрозуміти, який тип темпераменту у вашої дитини не потрібно проходити багато тестів. Досить спостерігати за хлопчиком чи дівчинкою, проаналізувати ставлення дітей до щоденних занять.

• Холерики, як правило, мають підвищену збудливість. У грі вони прагнуть лідерства, відрізняються рухливістю та активністю. Дуже швидко їм набридає однакова діяльність. Такі діти віддають перевагу футболу, баскетболу та танцям. Вони можуть несвідомо кривдити оточуючих людей, тому необхідно виявляти терплячість у тому вихованні.
• Сангвініки дуже доброзичливі та активні, вони легко перемикаються на іншу діяльність та швидко забивають образи. Ці діти люблять командні ігри, такі як футбол та волейбол. Хлопці можуть бути розсіяними та несерйозними, проте при правильному вихованні цих рис характеру можна позбутися.
• Флегматики мовчазні та повільні. Ці діти хочуть, щоб вони мали особистий простір. Вони не виявляють інтересу до різних ігор, тому що люблять спати і не відрізняються багатою фантазією. Їм до душі припадає малювання, музика та вишивання.

• Визначте тип темпераменту дитини за описом її особистісних якостей до того, як він піде до школи, інакше можуть виникнути труднощі. Наприклад, флегматики швидко втомлюються, вони довго перемикаються з одного виду на інший. Ці діти дуже уразливі і трохи боягузливі, тому спочатку їм може бути складно звикнути до нового колективу. Найкраще для них підходять спокійні заняття, наприклад, читання та малювання.

Що так відрізняє нас із вами один від одного? Чому ми є різні?

На поведінку та долю людини впливають її виховання, розвиток, уподобання, а ще – такий важливий параметр, як темперамент.

Що таке темперамент, як і навіщо його визначати? Це особливі вроджені якості, які не змінюються протягом життя та створюють загальне поведінкове тло людини.

Темперамент не впливає на смаки, уподобання, життєві цілі. Він визначає скоріше реакцію будь-які зовнішні чи внутрішні події, і навіть тип поведінки.

Наприклад, людина стоїть біля дороги в дощову погоду, і автомобіль, що проїжджає повз, обливає його водою. Один почне лаятися найгіршими словами, проклинаючи водія. Інший засмутиться, але не подасть виду - швидше, приховує образу глибоко всередині.

Третій зовсім не зверне на подію уваги, а четвертий лише посміється з цього курйозу. Саме така поведінка безпосередньо залежить від типу темпераменту.

Визначення типу темпераменту дуже важливе, адже це дозволить краще розуміти себе, приймати осмислені рішення у життєвих ситуаціях, ставитися до свого життя свідомо.

Тест не дасть помилитись!

Перш ніж визначити власний тип, варто розібратися, якими вони бувають і в чому їх особливості. Їх лише чотири: меланхолік, холерик, флегматик та сангвінік.

Меланхолік

Це людина глибоко вразлива, схильна переживати проблеми всередині, руйнуючи себе саму. Така проблема, як мене не люблять, мене не розуміють - це про нього.

Меланхолік - абсолютний інтроверт, йому важко бути в центрі уваги, він часто змінює свій настрій і схильний до депресій. Основні якості:

• Замкнутість.
• Ранімність.
• Розважливість.
• Недовірливість.
• Песимізм.

Це не означає, що меланхолік - похмурий сноб, але він більше за інших схильний до тихих, депресивних станів, не може виводити агресію назовні, і тримає все в собі.

Флегматик

Загальновідомо, що людина флегматична – досить миролюбна, доброзичлива і позитивна, але вона ніколи не виявляє яскравих емоцій.

Це людина надійна і спокійна. Його якості:

• Розважливість.
• Твердість.
• Спокій.
• Уважність.
• Інертність.
• Доброта.

Це хороші якості, яким, мабуть, лише бракує трохи емоційності. Така людина ніколи не вигукуватиме: «Я люблю тебе!» - Швидше, покаже це справою або шепне на вушко.

Холерік

Це агресор і водночас великий витівник. Холерик – особистість активна, нервова, він може всидіти одному місці.

Від виховання та долі залежить, чи стане він зіркою екрану чи серійним убивцею, але він ніколи не залишиться у тіні. Така людина, як холерик, має такі якості:

• Непостійність.
• Нервовість.
• активність.
• Емоційність.
• Імпульсивність.

Сангвінік

Це «живчик», натура позитивна та життєрадісна. Йому посміхається удача, його люблять оточуючі, а неприємності оминають його.

І проблеми він вирішує легко та граючи. Найяскравіші ознаки сангвініка:

• Весела вдача.
• Безтурботність.
• Товариська.
• Оптимізм.
• Доброта.

Визначте свій тип

Простий та швидкий тест на темперамент дозволить вам у режимі онлайн визначити свій тип. Для цього виберіть одну відповідь у кожному запропонованому питанні, і запишіть вибрану літеру під відповідним номером питання.

У результаті частіше повторюватиметься та чи інша буква. По ній ви визначите свій переважний тип темпераменту.

Отже, починаємо тест, який у тебе тип темпераменту.

1. Ваші сильні якості:

А) Раціональність.

Б) Врівноваженість.

В) Активність.

г) Позитивність.

2. Ваші недоліки:

А) Нерішучість.

б) Пасивність.

В) Непостійність.

Г) Несерйозність.

3. У якому настрої ви перебуваєте найчастіше?

А) У песимістичному.

Б) Спокійне.

В) Неспокійному, мінливому.

Г) У хорошому.

4. Наскільки ви товариські?

А) Нетовариський.

Б) Малообщительний.

В) Середньо товариський.

Г) Дуже товариський.

Дізнайтесь результати:

А - . Ваш переважний тип темпераменту говорить про те, що вам складно радіти життю та вирішувати проблеми. Ви часто зависаєте в несприятливих ситуаціях і можете переживати їх роками.

Вам рекомендується вибирати таку сферу діяльності, де мінімум негативу та максимум добра – працювати з тваринами чи квітами, а не в поліції, наприклад. Вам показано творчість та будь-яка творча діяльність.

Г – . Вам пощастило: сангвініки вважаються найщасливішими. Направте свій потенціал у добре і правильне русло: допомагайте людям, даруйте їм позитив і віру в те, що життя прекрасне.

Чим би ви не займалися в житті, ви можете зробити світ навколо себе яскравішим і світлішим. І як не використовувати такий талант!

Врахуйте, що «чистих» темпераментів практично немає. Поспостерігайте за собою, постарайтеся зрозуміти, який тип темпераменту переважає у вас і як жити у досконалій гармонії із собою.

Якщо вам цікаво дізнатися більше

Існують набагато довші та складніші тести, які теж допоможуть визначити тип темпераменту будь-якої людини. Один із найпопулярніших – це тест на визначення темпераменту, вченого-психіатра, який першим створив класифікацію типів.

Цей тест складається з безлічі питань та сприяє досить точному визначенню типу темпераменту людини. Пройти психологічний тест Айзенка можна в режимі онлайн безкоштовно, для цього достатньо знайти його в Мережі, він знаходиться у відкритому доступі.

Проте тест Айзенка онлайн дає однобоку відповідь, тобто визначає один основний тип темпераменту. Як правило, у людині переважає один психологічний тип, а якийсь другий наближається у відсотковому співвідношенні до нього.

Тест на темперамент, або онлайн-тест Айзенка, дозволяє визначити тип темпераменту, але не докладно пояснює, на що спирається дана класифікація. Але краще дізнатися про основні теоретичні положення, перед тим як визначити тип – це дозволить глибше зрозуміти власну психологію.

Отже, правильно діяти у різних життєвих ситуаціях, вибирати відповідну сферу діяльності та коло спілкування, жити в природному, природному ритмі, який відповідатиме типу темпераменту.
Автор: Василина Сєрова

Цей онлайн тест Ганса Айзенка на тип темпераменту вимірює також два параметри особистості:
Екстраверсія/Інтроверсія та Невротизм/Стабільність, які дають велику різноманітність у прояв індивідуальних особливостей. Тест включає 57 питань, що не повторюються, з варіантами відповідей «Так-Ні». Тест включає шкалу брехні, яка виявляє спотворення у відповідях. Об'єктами вимірювання тесту є Екстраверсія-Інтроверсія та Невротизм-Стабільність.

1. "Шкала брехні" - максимально включає 9 балів. Вимірює, наскільки ваші відповіді є соціально бажаними. Ті, хто набрав 5 і більше балів за цією шкалою, можливо намагаються уникати чесних відповідей через прагнення бути соціально прийнятними.
2. Шкала Екстраверсії максимально включає 24 бали та вимірює ступінь вашої екстравертованості.
3. Шкала Невротизм максимально включає 24 бали та змінює ступінь вашої.

Щоб інтерпретувати оцінки, шкали E і N нанесені на діаграму, з якої можна прочитати ваші характеристики особистості. Чим ближче ви знаходитесь за межами кола, тим яскравіші риси особистості. Зверніть увагу, що цей онлайн-тест – дуже спрощена шкала. Тому якщо виявилося, що тест показав щось зовсім не відповідне тому, що ви думали, то швидше ви маєте рацію, а тест помилковий.

Інструкція

Це питання, що стосуються способу поведінки, реакції та відчуття. Кожне питання має два варіанти відповіді – Так чи Ні. Постарайтеся визначити, чи ближче ваша звичайна реакція до Так чи Ні. Відповідайте швидко, не витрачайте надто багато часу на кожне питання, перша спонтанна реакція у відповіді зазвичай найточніше. Повне заповнення тесту займе у вас не більше кількох хвилин. Переконайтеся, що не пропустили жодного із 57 питань тесту Айзенка на темперамент.Почніть зараз, заповнюйте швидко і намагаючись не пропускати! Немає правильних чи неправильних відповідей, і це не перевірка інтелекту чи здібності, а просто тест того, як ви поводитесь.

Теоретичні основи

Г. Айзенк, проаналізувавши матеріали обстеження 700 солдатів-невротиків, дійшов висновку, що всю сукупність описують людину характеристик можна уявити у вигляді двох основних чинників: екстраверсії (інтроверсії) і невротизму.

Перший із цих факторів біополярний і представляє характеристику індивідуально-психологічного складу людини, крайні полюси якої відповідають орієнтації особистості або світ зовнішніх об'єктів (екстраверсія), або суб'єктивний внутрішній світ (інтроверсія). Вважають, що екстравертам властиві товариськість, імпульсивність, гнучкість поведінки, велика ініціативність (але мала наполегливість) і висока соціальна пристосовність. Інтровертам же, навпаки, притаманні нетовариські, замкнутість, соціальна пасивність (при досить великій наполегливості), схильність до самоаналізу та утруднення соціальної адаптації.

Другий фактор – невротизм (або нейротизм) – описує деяку властивість-стан, що характеризує людину з боку емоційної стійкості, тривожності, рівня самоповаги та можливих вегетативних розладів. Фактор цей також біполярний і утворює шкалу, на одному полюсі якої знаходяться люди, що характеризуються надзвичайною стійкістю, зрілістю та прекрасною адаптованістю, а на іншому – надзвичайно знервований, нестійкий та погано адаптований тип. Більшість людей розташовуються між цими полюсами, ближче до середини (відповідно до нормального розподілу).

Перетин цих 2 біполярних характеристик дозволяє отримувати несподіваний і досить цікавий результат - досить чітке віднесення людини до одного з чотирьох типів темпераменту.

Інтерпретація результатів тесту

Екстраверсія/Інтроверсія:

• більше 19 - яскравий екстраверт,
• більше 15 - екстраверт
• 12 - середнє значення,
• менше 9 - інтроверт,
• менше 5 - глибокий інтроверт.

Невротизм/Стабільність:

• більше 19 - дуже високий рівень невротизму,
• більше 14 - високий рівень невротизму,
• 9 - 13 - середнє значення,
• менше 7 - низький рівень невротизму.

Брехня:

• більше 4 - нещирість у відповідях, що свідчить також про деяку демонстративність поведінки та орієнтованість випробуваного на соціальне схвалення,
• менше 4 - норма.

Подання результатів за шкалами екстраверсіїі нейротизмуздійснюється за допомогою системи координат. Інтерпретація отриманих результатів проводиться з урахуванням психологічних характеристик особистості, відповідних тому чи іншому квадрату координатної моделі з урахуванням ступеня вираженості индивидуально-психологических властивостей і рівня достовірності отриманих даних.

Залучаючи дані з фізіології вищої нервової діяльності, Айзенквисловлює гіпотезу про те, що сильний і слабкий типи Павлову, дуже близькі до екстравертованого та інтровертованого типу особистості. Природа інтроверсії та екстраверсії вбачається у вроджених властивостях центральної нервової системи, які забезпечують урівноваженість процесів збудження та гальмування.

Таким чином, використовуючи дані обстеження за шкалами екстраверсії, інтроверсії та нейротизму, можна вивести показники темпераментуособи за класифікацією Павлова, який описав чотири класичні типи:

1. сангвінік(за основними властивостями центральної нервової системи характеризується як сильний, врівноважений, рухливий),
2. холерик(сильний, неврівноважений, рухливий),
3. флегматик(сильний, врівноважений, інертний),
4. меланхолік(слабкий, неврівноважений, інертний).

Визначення типів темпераменту

Сангвінік

«Чистий» сангвінікшвидко пристосовується до нових умов, швидко сходиться з людьми, товариський. Почуття легко виникають і змінюються, емоційні переживання зазвичай неглибокі. Міміка багата, рухлива, виразна. Дещо непосидючий, потребує нових вражень, недостатньо регулює свої імпульси, не вміє суворо дотримуватися виробленого розпорядку, життя, системи в роботі. У зв'язку з цим не може успішно виконувати справу, що вимагає рівної витрати сил, тривалої та методичної напруги, посидючості, стійкості уваги, терпіння. За відсутності серйозних цілей, глибоких думок, творчої діяльності виробляються поверховість та непостійність.

Холерік

Холеріквідрізняється підвищеною збудливістю, дії уривчасті. Цьому типу темпераменту властиві різкість та стрімкість рухів, сила, імпульсивність, яскрава виразність емоційних переживань. Внаслідок неврівноваженості, захопившись справою, схильний діяти щосили, виснажуватися більше, ніж слід. Маючи суспільні інтереси, темперамент виявляє в ініціативності, енергійності, принциповості. За відсутності духовного життя холеричний темперамент часто проявляється у дратівливості, ефективності, нестриманості, запальності, нездатності до самоконтролю за емоційних обставин.

Флегматик

Флегматикхарактеризується порівняно низьким рівнем активності поведінки, нові форми якого виробляються повільно, але є стійкими. Має повільність і спокій у діях, міміці та мовленні, рівності, сталості, глибини почуттів і настроїв. Наполегливий і завзятий «трудівник життя», він рідко виходить із себе, не схильний до афектів, розрахувавши свої сили, доводить справу до кінця, рівний у відносинах, в міру товариський, не любить даремно базікати. Економить сили, марно їх не витрачає. Залежно від умов в одних випадках флегматик може характеризуватись «позитивними» рисами – витримкою, глибиною думок, сталістю, обґрунтованістю тощо, в інших – млявістю, байдужістю до навколишнього, лінню та безволі, бідністю та слабкістю емоцій, схильністю до виконання одних лише звичних дій.

Меланхолік

Меланхолік. У нього реакція часто не відповідає силі подразника, є глибина і стійкість почуттів при слабкому їх вираженні. Йому важко довго на чомусь зосередитись. Сильні дії часто викликають у меланхоліку тривалу гальмівну реакцію (опускаються руки). Йому властиві стриманість та приглушеність моторики та мови, сором'язливість, боязкість, нерішучість. У нормальних умовах меланхолік – людина глибока, змістовна, може бути добрим трудівником, успішно справлятися з життєвими завданнями. За несприятливих умов може перетворитися на замкнуту, боязку, тривожну, раниму людину, схилу до важких внутрішніх переживань таких життєвих обставин, які зовсім на це не заслуговують.

Джерела:

• Особистісний опитувальник EPI (методика Г.Айзенка)/Альманах психологічних тестів - М., 1995. С.217-224.