Транзактний аналіз як працювати у внутрішній дитині. Трансактний аналіз як метод психотерапії

Які слова зазвичай говорять батьки своїм дітям? За що звітують? Адже вони несвідомо своїми словами програмують життя своєї дитини і найчастіше ускладнюють її. Якщо дитина постійно чує - " Не бігай - впадеш!", "Не відчиняй вікно — застудишся!" - то, подорослішавши, він відчуватиме труднощі з прийняттям самостійних рішень. Якщо ж йому повторюють у дитинстві - " Не будь дитиною!" - він стане гіпервідповідальним дорослим, придушуючи свої " дитячібажання і потреби.

Чи можна щось змінити, ставши дорослим? Так, кажуть прихильники транзактного аналізу, кожна людина має повне право зробити власний вибір, вільний від батьківських програм та піти своїм шляхом. А також надати можливість вибору свого шляху дітям.

Батьки рідко усуваються від вибору життєвого сценарію своєї дитини. Ерік Берн, американський психіатр, творець транзактного аналізу, у одній з книжок пише, як це зробити: говорити дитині " будь щасливийТака фраза, повторювана батьком, дає йому зрозуміти, що він сам може вибрати для себе сценарій, з яким він буде щасливим.

Транзактний аналіз (ТА)— це психологічна модель, яка описує поведінка людини — як індивідуально, і у складі груп, заснована на тому, що кожна людина може навчитися довіряти собі, думати за себе, приймати самостійні рішення та відкрито висловлювати свої почуття. ТА використовується в психотерапії, бізнес-консультуванні, психологічному консультуванні, освіті і може застосовуватися як на роботі, так і вдома, де люди мають справу з людьми. ТА викладено простою мовою, яке основоположні принципи доступні для загального розуміння.

Згідно з транзактним аналізом одна і та ж людина, перебуваючи в певній ситуації, може проявляти себе, виходячи з одного з трьох его-станів, чітко відрізняються одне від одного.

Его-стан Дорослогоорієнтоване сприйняття поточної дійсності, отримання об'єктивної інформації та залежить від віку особистості. Воно є організованим, добре пристосованим та діє, оцінюючи свої можливості, вивчаючи реальність та спокійно розраховуючи.

Його стан Батькамістить установки та поведінку, запозичені від батьків. Зовні це виражаються у упередженнях, критичній і турботливій поведінці по відношенню до інших, а внутрішньо, як старі батьківські настанови, які продовжують на нього впливати.

Его стан дитинимістить запис ранніх дитячих переживань та реакцій щодо себе та інших. Ці спонукання виникають у дитини природним чином як стареповедінка дитинства.

Тобто, якщо людина з поточною реальністю, накопиченням фактів та їх об'єктивною оцінкою, вона знаходиться в его стані Дорослого, якщо діє і думає також, як це робили його батьки, він в его стан Батька. Якщо ж поводиться подібно до того, як робив це в дитинстві, — в Его стані Дитини.

Під трансакцієюрозуміють одиницю спілкування, яка складається з стимулуі реакції. Наприклад, стимул - " Доброго дня", реакція -" Добрий день. Рада вас бачитиВсе наше спілкування, це обмін трансакціями, під час яких наші його стани взаємодіють з його станами нашого партнера.

Трансакції бувають паралельні(Стимул, що виходить від однієї людини, безпосередньо доповнюється реакцією іншої), перетинаються(напрями стимулу та реакції перетинаються, дані трансакції є основою для скандалів) та приховані(Трансакції, коли людина говорить одне, але при цьому має на увазі зовсім інше).

Приховані трансакції є основою розвитку психологічних ігор. Ерік Берн добре описав теорію ігор у своїй книзі Ігри, в які грають людиАналіз ігор - це один з методів, що використовуються транзактними аналітиками.

Ерік Берн вважав, що кожна людина може змінитися, якщо в неї є ресурси, інформація та підтримка. А оскільки людина має природну енергію, що спонукає до розвитку, ресурси є завжди і надія на лікування є навіть у найважчих випадках.

Кожна людина може змінювати ситуації та поведінку, які її не влаштовують. Потрібно лише переглянути свій життєвий сценарій та вирішити, як жити далі. Визначте свою власну долю, прийміть відповідальність за свої вчинки та почуття. Результатом буде досягнення гармонії через збалансовані взаємини між усіма его станами.

Однак концепція Берна увібрала в себе ідеї та поняття як психодинамічного, так і біхевіоріального підходу, наголосивши на визначенні та виявленні когнітивних схем поведінки, які програмують взаємодію особистості з собою та іншими.

Сучасний трансактний аналіз включає теорію особистості, теорію комунікацій, аналіз складних систем та організацій, теорію дитячого розвитку. У практичному застосуванні він є системою корекції як окремих людей, так і подружніх пар, сімей і різних груп.

Структура особистості, за Берном, характеризується наявністю трьох станів "Я", або "его-станів": "Батько", "Дитина", "Дорослий".

"Батько"- "его-стан" з інтеріоризованими раціональними нормами повинностей, вимог та заборон. "Батько" - це інформація, отримана в дитинстві від батьків та інших авторитетних осіб: правила поведінки, соціальні норми, заборони, норми того, як можна або має поводитися в тій чи іншій ситуації. Є два основні батьківські впливи на людину: прямий, який проводиться під девізом: "Роби як я!" і непряме, що реалізується під девізом: "Роби не як я роблю, а як я велю робити!".

"Батько" може бути контролюючим(заборони, санкції) та дбаючим(Поради, підтримка, опіка). Для "Батька" характерні директивні висловлювання типу: "Можна"; "Повинно"; "Нізащо"; "Отже, запам'ятай"; "Яка дурниця"; "Бідняжка"...

У умовах, коли " батьківський " стан повністю блоковано і функціонує, людина позбавляється етики, моральних засад і принципів.

"Дитина"- емотивний початок у людині, що проявляється у двох видах:

1. "Природна дитина" -передбачає всі імпульси, властиві дитині: довірливість, безпосередність, захопленість, винахідливість; надає людині чарівність та теплоту. Але при цьому він примхливий, уразливий, легковажний, егоцентричний, упертий і агресивний.

3. "Адаптована дитина" -передбачає поведінку, що відповідає очікуванням та вимогам батьків. Для "адаптованої дитини" характерна підвищена конформність, невпевненість, боязкість, сором'язливість. Різновидом "адаптованої дитини"є "бунтуючий"проти батьків "Дитина".

Для "Дитини" характерні висловлювання на кшталт: "Я хочу"; "Я боюсь"; "Я ненавиджу"; "Яка мені справа".

Дорослий "Я-стан"- Здатність людини об'єктивно оцінювати дійсність за інформацією, отриманою в результаті власного досвіду та на основі цього приймати незалежні, адекватні ситуації, рішення. Дорослий стан здатний розвиватися протягом усього життя людини. Словник "Дорослого" побудований без упередження до реальності і складається з понять, за допомогою яких можна об'єктивно виміряти, оцінити та висловити об'єктивну та суб'єктивну реальність. Людина з переважним станом "Дорослого" є раціональною, об'єктивною, здатною здійснювати найбільш адаптивну поведінку.

Якщо "Дорослий" стан блокований і не функціонує, то така людина живе в минулому, вона не здатна усвідомити світ, що змінюється, і його поведінка коливається між поведінкою "Дитини" і "Батька".

Якщо "Батько" - це концепція життя, "Дитина" - концепція життя через почуття, то "Дорослий" - це концепція життя через мислення, заснована на зборі та обробці інформації. "Дорослий" у Берна грає роль арбітра між "Батьком" та "Дитиною". Він аналізує інформацію, записану в "Батькові" та "Дитині", і вибирає, яка поведінка найбільше відповідає даним обставинам, від яких стереотипів необхідно відмовитися, а які бажано включити. Тому корекція має бути спрямована на вироблення постійної дорослої поведінки, її мета: "Будь завжди дорослим!"

Для Берна характерна спеціальна термінологія, яка позначає події, що відбуваються між людьми у спілкуванні.

"Гра" -фіксований і несвідомий стереотип поведінки, у якому особистість прагне уникнути близькості (тобто. повноцінного контакту) шляхом маніпулятивного поведінки. Близькість - це вільний від ігор, щирий обмін почуттями, без експлуатації, що виключає вигоду. Під іграми розуміється тривалий ряд дій, містять слабкість, пастку, відповідь, удар, розплату, винагороду. Кожна дія супроводжується певними почуттями. Заради здобуття почуттів часто і відбуваються дії гри. Кожна дія гри супроводжується погладжуванням, яких на початку гри більше, ніж ударів. Чим далі розгортається гра, тим інтенсивнішими стають погладжування та удари, досягаючи максимуму наприкінці гри.

Виділяють три ступені ігор:ігри 1-го ступеня прийнято у суспільстві, де вони ховаються і призводять до важких наслідків; ігри 2-го ступеня ховаються, не вітаються суспільством і призводять до збитків, які не можна назвати непоправними; ігри 3-го ступеня ховаються, засуджуються, ведуть до непоправної шкоди для того, хто програв. Ігри можуть розігруватися людиною із собою, найчастіше - двома гравцями (при цьому кожен гравець може виконувати кілька ролей), і іноді гравець влаштовує гру з організацією.

Психологічна гра являє собою серію наступних один за одним трансакцій з чітко визначеним та передбачуваним результатом, із прихованою мотивацією. Як виграш виступає якийсь певний емоційний стан, до якого гравець несвідомо прагне.

"Погладжування та удари"- взаємодії, створені задля передачу позитивних чи негативних почуттів.

Погладжування можуть бути:

- Позитивними:"Ви мені симпатичні", "Яка ви мила";

- Негативними:"Ти мені неприємний", "Ти сьогодні погано виглядаєш";

- умовними(стосуються того, що людина робить і підкреслюють результат): "Ви добре це зробили", "Ти мені більше подобався б, якби..."

- безумовними(пов'язані з тим, ким людина є): "Ви фахівець вищого класу", "Я приймаю тебе таким, яким ти є";

- фальшивими(зовні вони виглядають як позитивні, а насправді виявляються ударами): "Вам, звичайно ж, зрозуміло, що я вам говорю, хоча ви й справляєте враження недалекої людини", "Вам дуже йде цей костюм, зазвичай костюми на вас висять мішками" ".

Будь-яка взаємодія людей містить погладжування та удари, вони складають банк погладжувань та ударів людини, яка багато в чому визначає самооцінку та самоповагу. Кожна людина потребує погладжування, особливо гостро цю потребу відчувають підлітки, діти та люди похилого віку. Чим менше фізичних погладжень отримує людина, тим більше вона налаштована на психологічні погладжування, які з віком стають більш диференційованими та витонченими. Погладжування і удари знаходяться у зворотній залежності: чим більше людина приймає позитивних погладжувань, тим менше віддає ударів, і чим більше людина приймає ударів, тим менше вона віддає погладжувань.

"Трансакції"- всі взаємодії з іншими людьми з позиції тієї чи іншої ролі: "Дорослого", "Батька", "Дитини". Розрізняють додаткові перехресні некриті трансакції. Додатковиминазиваються трансакції, що відповідають очікуванням взаємодіючих людей та відповідають здоровим людським відносинам. Такі взаємодії неконфліктогенні і можуть тривати необмежений час. Перехреснітрансакції починаються взаємними докорами, їдкими репліками і закінчуються ляскаючи дверима. У цьому випадку на стимул дається реакція, що активізує невідповідні "его-стан". Приховані трансакції включають більше двох "его-станів", повідомлення в них маскується під соціально прийнятним стимулом, але реакція у відповідь очікується з боку ефекту прихованого повідомлення, що становить суть психологічних ігор.

"Вимагання"- спосіб поведінки, за допомогою якого люди реалізують звичні установки, викликаючи у себе негативні почуття, ніби вимагаючи своєю поведінкою, щоб їх заспокоювали. Здирництво - це зазвичай те, що отримує ініціатор гри в її кінці. Так, наприклад, рясні скарги клієнта спрямовані на отримання емоційної та психологічної підтримки з боку оточуючих.

"Заборони та ранні рішення"- одне з ключових понять, що означає послання, що передається в дитинстві від батьків до дітей з "его-стану" "Дитина" у зв'язку з тривогами, турботами та переживаннями батьків. Ці заборони можна порівняти із стійкими матрицями поведінки. У відповідь ці послання дитина приймає те, що називається " ранні рішення " , тобто. формули поведінки, які з заборон. Наприклад, "Не висуватись, треба бути непомітним, а інакше буде погано". - "А я висовуватимуся".

"Життєвий сценарій"- це життєвий план, що нагадує виставу, яку особистість змушена грати.

Він включає: батьківські послання (соціальні норми, заборони, правила поведінки). Діти отримують від батьків вербальні сценарні повідомлення як загального життєвого плану, і стосуються різних сторін життя: професійний сценарій, сценарій одруження-заміжжя, освітній, релігійний тощо. При цьому батьківські сценарії можуть бути: конструктивними, деструктивними та непродуктивними;

Ранні рішення (відповіді батьківські послання);

Ігри, що реалізують ранні рішення;

Вимагання, якими виправдовуються ранні рішення;

Очікування та припущення того, чим закінчиться п'єса життя.

"Психологічна позиція чи основна життєва установка"- сукупність основних, базових уявлень себе, значних інших, навколишній світ, дають основу головних рішень та поведінки людини.

Виділяють такі основні позиції:

1. "Я благополучний - ти благополучний".

2. "Я неблагополучний - ти неблагополучний".

3. "Я неблагополучний - ти благополучний".

4. "Я благополучний - ти неблагополучний".

1. "Я благополучний- ти благополучний" -це позиція повного достатку та прийняття інших. Людина знаходить себе і своє оточення благополучним. Ця позиція щасливої, здорової особистості. Така людина підтримує добрі стосунки з оточуючими, прийнята іншими людьми, чуйна, викликає довіру, довіряє іншим і впевнена в собі. Така людина вміє жити в світі, що змінюється, внутрішньо вільний, уникає конфліктів і не витрачає час на боротьбу з самим собою або з кимось із оточуючих. Людина з такою позицією вважає, що життя кожної людини варте того, щоб жити і бути щасливим.

2. "Я неблагополучний - ти неблагополучний".Якщо людина була оточена увагою, теплом і турботою, а потім через якісь життєві обставини ставлення до неї радикально змінюється, то вона починає відчувати себе неблагополучною. Оточення також сприймається у негативному ключі.

Ця позиція безнадійного розпачу, коли життя сприймається марною та повною розчарувань. Така позиція може складатися у дитини, позбавленої уваги, покинутої, коли оточуючі байдужі до неї, або у дорослого, який поніс велику втрату і не має ресурсів для власного відновлення, коли оточуючі відвернулися від нього і він позбавлений підтримки.

Багато людей з установкою "Я неблагополучний - ти неблагополучний" проводять більшу частину життя в наркологічних, психіатричних та соматичних стаціонарах, у місцях позбавлення волі. Їх типові всі порушення здоров'я, викликані саморуйнівною поведінкою: непомірне куріння, зловживання алкоголем і наркотичними речовинами. Людина з такою установкою вважає, що і її життя та життя інших людей взагалі нічого не варте.

3. "Я неблагополучний - ти благополучний". Людина знегативним чином власного "Я"обтяжений подіями, що відбуваються, і приймає на себе провину за них. Він недостатньо впевнений у собі, не претендує на успіх, низько оцінює свою працю, відмовляється брати на себе ініціативу та відповідальність. Він почувається повністю залежним від оточуючих, які видаються йому величезними, сильними, благополучними фігурами. Людина з такою позицією вважає, що її життя трохи стоїть на відміну від життя інших, благополучних людей.

4. "Я благополучний - ти неблагополучний".Ця установка гордовитої переваги. Ця фіксована емоційна установка може сформуватися як і ранньому дитинстві, і у зрілому віці. Формування установки у дитинстві може складатися за двома механізмами: в одному випадку сім'я всіляко підкреслює перевагу дитини над іншими її членами та оточуючими. Така дитина росте в атмосфері шанування, всепрощення та приниження оточуючих.

Інший механізм розвитку установки спрацьовує, якщо дитина постійно перебуває в умовах, що загрожують її здоров'ю або життю (наприклад, при поганому поводженні з дитиною), і коли вона відновлюється після чергового приниження (або для того, щоб просто вижити), вона робить висновок: "Я благополучний" - щоб звільнитися від своїх кривдників та тих, хто не захистив його "Ти не благополучний". Людина з такою настановою вважає своє життя дуже цінним і не цінує життя іншої людини.

Трансактний аналіз включає:

Структурний аналіз – аналіз структури особистості.

Аналіз трансакцій - вербальних та невербальних взаємодій між людьми.

Аналіз психологічних ігор, прихованих трансакцій, що призводять до бажаного результату-виграшу.

Аналіз сценарію (скрипт-аналіз) індивідуального життєвого сценарію, якому людина мимоволі слідує.

В основі корекційної взаємодії лежить структурний аналіз "его-позиції", який передбачає демонстрацію взаємодії за допомогою техніки рольових ігор.

Особливо виділяються дві проблеми: 1) контамінації,коли змішуються два різних "его-стану", і 2) винятки,коли "его-стан" жорстко відмежовано один від одного.

У трансактному аналізі використовується принцип відкритої комунікації. Це означає, що психолог і клієнт розмовляють простою мовою, звичайними словами (це означає, що клієнт може читати літературу з трансактного аналізу).

Цілі корекції.Головна мета -допомогу клієнту в усвідомленні своїх ігор, життєвого сценарію, "его-станів" і при необхідності прийняття нових рішень, що стосуються поведінки побудови життя. Сутністькорекції полягає в тому, щоб звільнити людину від виконання нав'язаних програм поведінки та допомогти їй стати незалежною, спонтанною, здатною до повноцінних відносин та близькості.

Метою також є досягнення клієнтом незалежності та автономії, звільнення від примусу, включеність у справжні, вільні від ігор взаємодії, що допускають відвертість та близькість.

Остаточна мета- Досягнення автономії особистості, визначення своєї власної долі, прийняття відповідальності за свої вчинки та почуття.

Позиція психолога.Основне завдання психолога – забезпечити необхідний інсайт. А звідси вимога до його позиції: партнерство, прийняття клієнта, поєднання позиції вчителя та експерта. При цьому психолог звертається до "его-стану" "Дорослий" у клієнті, не потурає капризам "Дитини" і не заспокоює розгніваного "Батька" у клієнті.

Коли психолог використовує надто багато термінології, незрозумілої клієнту, вважається, що цим прагне захиститися від власної невпевненості від проблем.

Вимоги та очікування від клієнта.Основною умовою роботи у трансактному аналізі є укладання договору. У контракті чітко обумовлюються: цілі, які клієнт ставить собі; шляхи, якими ці цілі досягатимуться; пропозиції психолога щодо взаємодії; список вимог до клієнта, який зобов'язується виконувати.

Клієнт вирішує, які переконання, емоції, стереотипи поведінки він має змінити у собі, щоб досягти намічених цілей. Після перегляду ранніх рішень клієнти починають думати, поводитися і відчувати по-іншому, прагнучи набути автономії. Наявність договору передбачає взаємну відповідальність обох сторін: психолога та клієнта.

Техніки

1. Техніка сімейного моделювання включаєв собі елементи психодрами та структурного аналізу "его-стану". Учасник групової взаємодії відтворює свої трансакції з моделлю своєї сім'ї. Проводиться аналіз психологічних ігор та здирств клієнта, аналіз ритуалів, структурування часу, аналіз позиції у спілкуванні та, нарешті, аналіз сценарію.

2. Трансактний аналіз.Дуже ефективний у груповій роботі, призначений для короткочасної психокорекційної роботи. Трансактний аналіз надає клієнту можливість вийти за межі неусвідомлюваних схем і шаблонів поведінки, і, прийнявши іншу когнітивну структуру поведінки, отримати можливість довільної вільної поведінки.

Замість вступу

Насамперед треба познайомитися з термінологією, яка зустрінеться вам у цій книзі, де багато уваги приділено індивідуальній та соціальній психіатрії.

Соціальна психіатріяпозначає вивчення психіатричних аспектів трансакції чи набору трансакцій, що відбуваються між двома чи кількома індивідами. Порівняння психіатричних проблем різних соціальних, культурних чи національних груп, яке іноді теж називають «соціальною психіатрією», може бути кращим і точніше позначеним як «порівняльна психіатрія».

Вінчасто означає людину взагалі, незалежно від статі. Єу контексті означає «зазвичай, наскільки відомо автору». Здаєтьсяозначає «Мені здається, що це так, але я не маю даних, щоб бути остаточно впевненим». Конкретні люди називаються «дорослий», «батько» та «дитина». Коли ці терміни написані з великої літери: Дорослий, Батько, Дитина – вони означають стани Его, а чи не конкретних людей. Відповідно і прикметники «дорослий», «батьківський» та «дитячий» пишуться з великої чи малої літери згідно з контекстом.

Термін «психоаналіз» та його синоніми у цій книзі позначають те, що відомо як «ортодоксальний психоаналіз», тобто дозвіл набутих у дитинстві комплексів та конфліктів за допомогою систематичного використання вільних асоціацій, коли терапевт працює з феноменами перенесення та опору відповідно до принципів Фрейда . Варто, однак, мати на увазі, що після п'ятнадцяти років спільного життя психоаналітичний рух і автор мирно розлучилися (залишаючись у дружніх відносинах) і що концепція функцій Его в уявленні автора відмінна від тієї, якої дотримується більшість ортодоксальних психоаналітиків.

Вступ

Стан Его можна описати феноменологічно – як зв'язкову систему почуттів стосовно певному суб'єкту та операційно – як набір зразків поведінки; чи прагматично – як систему почуттів, що мотивує відповідний набір поведінкових зразків. Пенфілд 1
Уайлдер Грейвс Пенфілд (1891–1976) – американський невролог та нейрохірург. – ( Тут і далі, крім особливо обумовлених випадків, – прим. перев.)

Продемонстрував, що спогади епілептиків у своїй природній формі виявляються як стан Его. Електричним стимулюванням скроневих ділянок кори головного мозку з обох боків він здатний викликати ці феномени.

В одному випадку такого «вимушеного» внаслідок електричної стимуляції вторинного переживання пацієнт вигукнув, що чує, як хтось сміється. Однак сам пацієнт «не схильний був сміятися з жарту, в чому б він не полягав. Він таким чином усвідомлював дві існуючі ситуації. Його вигук свідчить у тому, що він усвідомлював несумісність цих двох ситуацій – однієї справжньої та інший, викликаної у його свідомості з минулого». Хоча, коли такий спогад викликається у свідомості пацієнта, він здається йому відповідним теперішньому моменту. І тільки коли воно проходить, він здатний усвідомлювати його як яскравий спогад із минулого. У момент стимулювання «пацієнт одночасно є і актором, і аудиторією».

Пенфілд, Джаспер та Робертс підкреслюють різницю між такими повними спогадами, тобто пробудженням повних станів Его, та ізольованими феноменами, які виникають при стимуляції слухових та зорових центрів, або спогадами про слова. Вони особливо відзначають, що випадки стимуляції скроневих часток включають важливі психічні елементи, такі, як розуміння сенсу події і емоції, які викликало колись це те, що відбувалося.

Кьюбі у своїх коментарях до цього експерименту зазначає, що пацієнт одночасно є і спостерігачем, і спостерігається і що перед нами «спогад повний, що включає і те, що пацієнт не в змозі згадати свідомо, і наближається до повноти спогадів, який іноді може бути досягнуто під гіпнозом». Минуле стає таким самим непереборним і яскравим, як сьогодення. Словесна пам'ять служить екраном, що просіває, через який проходять чуттєві спогади про минулий досвід. Доречно навести зауваження Кобба з тієї ж збірки, що «вивчення емоцій зараз є законним медичним заняттям», яке він пов'язує із фізіологією найдавніших ділянок кори головного мозку.

Психологам добре відомо, що стани його можуть постійно зберігатися. Федерн одним із перших підкреслив, що психологічна реальність заснована на повних та дискретних станах Его. Вайсс описує стани Его як «дійсно пережиту реальність розумового і фізичного Его щодо певного періоду життя». У зв'язку з цим Федерн говорить про «повсякденні» стани Его.

Вайсс, головний тлумач Федерна, точно формулює, що Его попередніх вікових рівнів зберігаються в потенційному стані. Це добре доведено клінічно тим фактом, що «подібні стани Его можуть бути в особливих умовах вдруге наділені енергією лібідо, наприклад: у гіпнозі, уві сні та психозах». Він також зауважує, що «два чи більше окремих станів Его можуть спробувати зберегти єдність і свідомо існувати одночасно». Згідно з Федерном придушення травматичних спогадів або конфліктів можливе в багатьох випадках тільки при придушенні станів Его, що належать до цих переживань. Ранні стани его зберігаються в латентному вигляді, очікуючи можливості знову бути наділеними енергією лібідо. І це має пряме відношення до проблеми особи.

Вайсс говорить про «залишковий інфантильний стан его у дорослої людини, який зазвичай зберігає енергію лібідо, але може бути позбавлений її», це свого роду «дитяче его». З іншого боку, є й інший тип впливу, яке Вайсс називає «психічною присутністю». Це «думковий образ іншого его», іноді батьківського, яке впливає на емоції та поведінку індивіда.

Існують й інші автори, чиї роботи мають відношення до станів его, але наведених цитат достатньо, щоб привернути увагу читача до цього феномену. Структурний та трансакційний аналізи – предмет справжньої роботи – засновані виключно на клінічних спостереженнях та роботі з пацієнтами, причому відставляються всі упередження та заздалегідь складені думки. За таких умов вивчення комплексних станів Его виникає як «природний» підхід до психології та психотерапії.

Частина I
Психіатрія індивіда та структурний аналіз

Глава 1
Загальні міркування

1. Логічне обґрунтування

Структурний та трансакційний аналізи пропонують систематичну, послідовну теорію особистості та соціальної динаміки, створену на основі клінічного досвіду, а також дієву терапію, яку більшість пацієнтів легко сприймають та природно використовують.

Психотерапевтичне лікування може бути представлене у двох видах: у першому випадку використовується навіювання, запевнення та інші «батьківські» методи; другий, або «раціональний», підхід заснований на методах конфронтації та інтерпретації, таких як недирективна психіатрія та психоаналіз. «Батьківський» підхід страждає великим недоліком: при ньому ігноруються або пригнічуються архаїчні фантазії пацієнта, і зрештою терапевт часто втрачає контроль над ситуацією і сам буває здивований і розчарований результатом лікування. Раціональний підхід призначений для встановлення контролю зсередини; при звичайних методах на це може знадобитися дуже багато часу, а тим часом не тільки сам пацієнт, але всі його родичі та оточуючі схильні до результатів його нерозсудливої поведінки. Якщо у пацієнта є маленькі діти, занадто довгий шлях до позитивних результатів лікування може мати вирішальний вплив на розвиток характеру цих дітей.

Структурно-трансакційний підхід долає ці проблеми. Оскільки він має тенденцію швидко збільшувати здатність пацієнта контролювати власні тривоги і обмежувати вдавання, він має більшість переваг «батьківської» терапії. У той самий час, оскільки терапевт постійно і цілком усвідомлює наявність архаїчних елементів особистості пацієнта, не втрачає переваг раціональної терапії. Такий підхід виявляється особливо плідним у випадках, коли звичайна терапія стикається з великими труднощами. Сюди входять психопати різних різновидів: латентні, що перемежуються, що знаходяться на межі шизофренії або маніакально-депресивні; а також розумово відсталі дорослі.

З освітньої точки зору структурний та трансакційний аналізи легше вивчати та застосовувати, ніж інші клінічні підходи. Їхні принципи можна опанувати тижнів за десять, а ще через рік роботи під керівництвом висококваліфікованого клініциста терапевт набуває необхідного досвіду.

Самооцінка у цій системі вільна від недоліків, властивих іншим підходам до «психоаналізу себе»; практикуючому терапевту легко визначити та контролювати архаїчні елементи власної особистості, а також упередження.

2. Процедура

У роботі з індивідом і з групою метод використовується по стадіях, які легко визначити і які чітко слідують один за одним, так що і терапевту, і пацієнту можна в будь-який момент точно вказати терапевтичну позицію, тобто чого вони досягли цього моменту і яка повинна бути наступна стадія.

Структурний аналіз,який має передувати аналізу трансакційному, полягає у виділенні та аналізі станів Его. Мета цієї процедури – у досягненні верховенства станів Его, орієнтованих на реальність, та у звільненні їх від впливу архаїчних та чужих елементів. Коли цього досягнуто, пацієнт може переходити до трансакційного аналізу; спочатку аналізуються прості трансакції, потім стереотипні набори трансакцій і, нарешті, складні комплексні операції, які часто включають кілька чоловік і зазвичай засновані на ускладнених фантазіях. Прикладом може бути фантазія про звільнення у жінки, яка виходить заміж за одного алкоголіка за іншим. Мета цієї фази – досягнення соціального контролю, тобто контролю індивіда над власною тенденцією маніпулювати іншими людьми деструктивним чи марнотратним чином та тенденцією без вибору чи натхнення відповідати на маніпулювання з боку інших.

У ході терапевтичних дій травматично фіксовані архаїчні стани його поділяються, але не дозволяються. До кінця такої програми, досягнувши верховенства орієнтованих реальність станів Его, індивід перебуває у сприятливої позиції на вирішення архаїчних конфліктів і спотворень. Практика показує, що рішення застосовувати чи ні таку послідовність визначається клінічними міркуваннями та надає значну ситуаційну свободу.

3. Словник

Застосування структурного та трансакційного аналізу вимагає спеціального словника всього із шести термінів. Екстеропсиху, неопсихуі археопсихурозглядаються як психічні органи,які виявляють себе феноменологічно і як екстеропсихічні(тобто ідентифікують), неопсихічні(тобто обробні дані) та археопсихічні(тобто регресивні) стану его. Зазвичай ці стани його називаються Батько, Дорослийі Дитинавідповідно. Ці три слова, як згадувалося, становлять термінологічну основу структурного аналізу.

Деякі набори соціальних маневрів начебто поєднують оборонні та винагороджуючі функції. Такі маневри називаються розвагоюі іграми.Деякі з них, які зазвичай дозволяють досягти первинної та вторинної вигоди, надзвичайно поширені; наприклад, коли в нашій країні збираються групами батьки, зазвичай вони грають у «Який жах!». Більш складні операції ґрунтуються на екстенсивному підсвідомому життєвому плані, який називається сценарієм– за подібністю до театральних сценаріїв, які інтуїтивно засновані на цих психологічних драмах. Ці терміни: розвага, гра та сценарій – і становлять словник трансакційного аналізу.

Буде показано, що Батько, Доросла і Дитина не є концептами, подібно до Супер-Его, Его та Ід або подібно до конструктів Юнга, але феноменологічними реальностями; а розвага, ігри та сценарії – це не абстракції, а операційні соціальні реальності. Як тільки трансакційний аналітик – лікар, психолог, соціальний працівник – міцно опановує психологічний, клінічний та соціальний зміст цих шести термінів, він може використовувати їх у терапії, у дослідженнях як робочі інструменти відповідно до своїх можливостей та підготовки.

Примітки

Сувора класифікація психотерапевтичних підходів неможлива через гнучкість будь-якого досвідченого терапевта. Розподіл на «батьківські» і «раціональні» типи приблизно відповідає схемі, даної Джайлз У. Томасом, який заснував свій розподіл на роботах Мерріла Мура. Епель ділить психотерапію на «симптоматичний, або прямий психологічний підхід», що включає гіпноз, навіювання, моральне переконання (Дюбуа), переконання (Деджері), влада, керівництво і волю; і «підхід, що включає реорганізацію особистості», що включає психобіологію (А. Мейєр), «вивчення особистості», психоаналіз та його модифікації, та терапію «динамічного зростання», до якої в наші дні слід додати недирективну терапію (Роджерс). Цей поділ, знову ж таки приблизно, відповідає «батьківському» та «раціональному» аспектам відповідно. Третій тип, який належить до особливої категорії, – це психотерапевтичні ігри із дітьми; вони можуть бути часом не батьківськими та не раціональними, а «дитячими».

Ті, хто оволодів трансакційним аналізом, зараз застосовують його в багатьох медичних закладах як до пацієнтів психіатричних клінік, так і в особливих випадках, які будуть описані або згадані в тексті. (Останнім часом цей метод почав використовуватися навіть поліцією, священиками та персоналом армії та флоту.)

Щодо самоаналізу існує приказка, що «біда самоаналізу у контрпереносі». (Принаймні півдюжини психіатрів скромно стверджують, що афоризм належить саме їм.) У процедурі структурного аналізу цієї проблеми легко уникнути.

Розділ 2
Структура особистості

Місіс Прімус 2
Берн означає пацієнтів латинськими числами: Примус – перший, Секундо – другий тощо.

Молода домогосподарка була направлена до сімейного лікаря для встановлення діагнозу. Хвилину чи дві вона сиділа напружено, опустивши очі, потім розсміялася. Трохи згодом перестала сміятися, крадькома подивилася на лікаря, знову відвернула погляд і знову засміялася. Така послідовність повторювалася три чи чотири рази. Потім місіс Прімус різко перестала хихикати, випросталася на стільці, потягла вниз край спідниці і повернула голову праворуч. Певний час поспостерігавши за цією новою поведінкою, психіатр запитав, чи вона чує голоси. Не повертаючи голови, вона кивнула головою і продовжувала прислухатися. Психіатр знову втрутився і спитав, скільки їй років. Його ретельно розрахований тон голосу зненацька привернув її увагу. Вона обернулася до нього обличчям, зібралася з думками і відповіла на запитання.

Слідом за цим вона точно відповіла на цілу низку питань, що стосуються справи. І за короткий час було отримано достатню інформацію, щоб підтвердити попередній діагноз – гостру шизофренію. Зібрана інформація дозволила психіатру поєднати кілька розрізнених факторів та спостережень з особливостями оточення пацієнтки у ранньому віці. Після цього лікар перестав ставити запитання, і пацієнтка повернулася до попереднього стану. Цикл кокетливого хихикання, непомітної оцінки, уваги та зосередженості повторювався доти, доки пацієнтку не запитали, чиї голоси вона чує і про що вони говорять.

Вона відповіла, що голос чоловічий і він обзиває її всякими непристойними словами, яких вона раніше ніколи не чула. Тоді розмова зайшла про її родину. Батька вона описала як чудову людину, уважного чоловіка, люблячого батька, якого поважали всі оточуючі, і так далі. Але незабаром з'ясувалося, що він дуже пив і в такому стані зовсім змінювався. Брудно виражався. Пацієнтку запитали, що то була за брудну мову. І тільки тоді вона зрозуміла, що ті самі слова вона чує від свого уявного голосу.

Ця пацієнтка цілком виразно виявляє три різні стани Его. Вони позначені відмінностями у її позі, манерах, вираженні обличчя та інших фізичних характеристиках. Перший стан Его характеризується хихиканням і сором'язливістю - особливостями поведінки маленької дівчинки; друге – манірна доброчесність дівчинки-підлітка, яку ледь не спіймали на якомусь безневинному сексуальному витівці; нарешті, у третьому стані вона здатна відповідати на питання як доросла жінка, якою і була, демонструючи, що її розуміння, пам'ять та вміння мислити логічно не торкнулися.

Перші два стани Его мали архаїчними властивостями, вони були доречні на колишніх етапах її життя, але недоречні в реальності цієї розмови з лікарем. У третьому стані вона демонструвала цілком здорове розуміння безпосередньої ситуації; це можна назвати «дорослим» функціонуванням, на що не здатний ні малюк, ні сексуально стурбована школярка. Процес «взяття себе в руки», активований діловим тоном психіатра, є трансакцією – перехід від архаїчних станів до дорослого стану Его.

Ми свідомо вводимо термін «стану Его», що позначає певні рівні свідомості та пов'язані з ними набори зразків поведінки, як вони реалізуються насправді. Ми робимо це для того, щоб уникнути таких конструктів, як «інстинкт», «культура», «Супер-Его», «Анімус», «Ейдетичний» і таке інше. Структурний аналіз постулює лише те, що подібні стани Его можна класифікувати і прояснити і що стосовно пацієнтів психіатра подібна процедура «корисна».

У пошуках підстав для класифікації ми виявили, що клінічний матеріал підтверджує гіпотезу: дитячі стани Его існують у дорослої людини як релікти і можуть бути за певних обставин пожвавлені. Як зазначалося, цей феномен неодноразово реєструвався у зв'язку з снами, гіпнозом, фармакологічними інтоксикаціями і прямим електричним стимулюванням скроневих часток мозку. Але ретельні спостереження дозволили просунути гіпотезу ще на крок уперед і підтвердити припущення, що такі релікти можуть проявляти спонтанну активність і в нормальному стані, що не спить.

Перехід від одного стану Его до іншого можна спостерігати із боку, і це може спостерігати сам пацієнт. У типовому випадку один стан Его характеризується здатністю сприймати і оцінювати реальність, логічно мислити (вторинна обробка), а інший стан відрізняється аутистичним, схильним до фантазій мисленням та архаїчними страхами та очікуваннями (первинна обробка). Перший стан – проста форма функціонування відповідального дорослого, друга нагадує те, як маленькі діти різного віку займаються своїми справами. Це веде до припущення про наявність двох психічних органів – неопсиху та археопсиху. Нам здалося доречним – і наша пропозиція була прийнята всіма, хто має відношення до цієї проблеми, – називати феноменологічні та операційні прояви цих двох органів Дорослим та Дитиною відповідно.

Дитина місіс Примус виявляє себе у двох різних формах. Форма, що виявляється у відсутності відволікаючих стимулів, – це поведінка «поганої» (сексуальної) дівчинки. У такому стані важко уявити собі місіс Прімус, яка бере на себе відповідальність сексуально дорослої жінки. Подібність до поведінки дівчинки-підлітка настільки вражаюча, що дозволяє класифікувати цей стан Его як архаїчне. У певний момент голос, який сприймається як той, хто приходить ззовні, застає її зненацька, і вона переходить у стан «хорошої» маленької дівчинки. Застосовані раніше критерії дозволяють і цей стан характеризувати як архаїчний. Різниця між цими двома станами Его в тому, що «погана» дівчинка проявляє себе більш менш незалежно і поводиться природно, в той час як «хороша» дівчинка намагається пристосуватися до того факту, що її лають. І природна, і пристосувальна поведінки є проявами археопсиху і, отже, аспектами Дитини місіс Прімус.

Втручання терапевта призвело до переходу на зовсім інший стан. Не тільки поведінка, здатність відповідати на питання, оцінювати реальність, не тільки спосіб думки, а й поза, вираз обличчя, голос і м'язовий тонус – все це набуло знайомих форм стану Его Дорослий, поведінки та мислення відповідальної домогосподарки. Цей перехід, який під час розмови з лікарем відбувався неодноразово, означає короткі періоди ремісії у душевному розладі. Це дозволяє описати душевне захворювання як перенесення психічної енергії, або, якщо скористатися прийнятим психоаналітичним терміном, як катексісвід системи дорослого до системи дитини. Це також дозволяє описати ремісію як зворотний напрямок того самого процесу.

З урахуванням зміни у поведінці пацієнтки, яку викликала поява голосу з «незнайомими» непристойними словами, кожному освіченому спостерігачеві ставало очевидним походження цієї галюцинації. Залишалося лише підтвердити припущення, і саме тому психіатр перевів розмову на сімох пацієнток. Як і очікувалося, голос використав лексику її батька – на превеликий подив її самої. Цей голос належав до екстеропсихічної, або батьківської системи. Це не був «голос її Супер-Его», а голос реальної людини. Ця обставина наголошує на тому, що Батько, Доросла і Дитина представляють реальних людей, які існують зараз або існували колись, які мають реальне ім'я та реальний громадянський статус. Для початку краще зосередитися на діагностиці та відмінностях Дорослого та Дитини, а міркування щодо Батька у клінічній практиці можна тимчасово відкласти.

Трансактний аналіз- Це доцільна психологічна модель, що призначається для відображення та аналізу поведінкового функціонування людини, що проявляється індивідуально та в групі. Така модель охоплює філософію, концепцію та способи, що сприяють розумінню людьми самих себе, особистих особливостей взаємодії з оточенням. став стрижневою вихідною точкою на формування даної концепції. Автором концепції вважається Еге. Берн. При цьому трансактний аналіз як психологічна модель, набув істотно більш масштабного характеру. Специфічність його полягає у простому викладі доступною мовою. Його фундаментальні принципи є абсолютно елементарними та загальнодоступними.

Базисом даної концепції є постулат, який стверджує, що індивід, перебуваючи у певних умовах, може робити вчинки, спираючись виключно на одну з трьох я-позицій, що мають чіткі відмінності.

Трансактний аналіз Еріка Берна вважається раціональним методом розуміння поведінкових реакцій, що базується на висновку, що кожен індивід може навчитися мислити за себе, довіряти собі, відкрито виявляти власні почуття, приймати незалежні рішення, вибудовувати близькі контакти.

Трансактний аналіз Берна

Теорія трансактного аналізу Берна одночасно є аналізом і психокорекційним впливом. Кожен при народженні має здатність розвивати власні можливості на благо соціуму та своєї персони, продуктивно та творчо працювати і радіти життю. Саме словосполучення "трансактний аналіз" у дослівному перекладі означає аналіз взаємодії.

Трансактний аналіз Еріка Берна ґрунтується на вміннях суб'єктів розуміти власні поведінкові реакції, відокремлювати неадекватні його патерни від особистості. Оскільки індивідуум має право вибору, він може стати самостійним, вільним від свого минулого, навіяних стереотипів поведінки, цим змінюючи встановлений «життєвий сценарій» (долю). Відмінність описуваної концепції з інших полягає у відсутності фіксації уваги окремих поведінкових реакціях, а звертається до більш значних і тривалих форм і наслідків поведінки.

Трансактний аналіз спілкування спрямовано встановлення більш відкритих і істинних взаємодій між суб'єктами та між внутрішніми структурами особистості. Трансакція - це одиниця комунікативної взаємодії, яка може бути стимулом або реакцією, тобто спрямована на людину або походить від неї. Аналіз процесу спілкування, представленого у вигляді послідовності трансакцій, виявляє причини проблем та порушень у людських взаємодіях.

По Берну людська особистість характеризується наявністю трьох складових частин – его станів або поверхів (ярусів). З метою спрощення розуміння він назвав ці стани (яруси): батько, дорослий та дитина. Кожен індивід мав батьків чи людей, виконують їхню роль, тому все, що дитя скопіювало і зберегло у собі продовжує існувати у його психіці все життя, поступово трохи трансформуючись і модернізуючись. Це і буде його станом «батько». Простіше кажучи, в кожній особистості живуть батьки, які виховували їх у дитинстві, і продовжують до цього часу займатися їх вихованням, що проявляється в моральних настановах та моральних орієнтирах, упередженості та сьогоднішньої поведінки. Батько в суб'єкті відповідає за його совість і займає верхній ярус особистості, будучи найтендітнішою ланкою. Наприклад, у процесі алкогольного сп'яніння, першим відключається «батько», що може виявлятися в безсовісності, аморальності, нерідко, аморальності поведінки.

Его-стан «дорослий» відповідальний за аналіз реальності та проведення оцінки можливостей. Цей стан є структурою особистості, адекватно реагує на події саме «тут і сьогодні». Его-стан «дорослий» сприймає і перетворює інформацію, одержувану у теперішньому, як комп'ютер. Крім того, цей его стан також є і посередником у внутрішніх взаєминах батька та дитини.

Кожен суб'єкт колись був малюком, тому відлуння з дитинства виявляється у дорослому існуванні індивіда як его-стан «дитина». Цей стан характеризується перебуванням під стримуючим, що дозволяє і провокуючим впливом «батька». Це проявляється у відтворенні трохи змінених дитячих поведінкових реакцій, таких як почуття провини, сором, необґрунтований страх, надмірна тривожність, образа, очікування дива, фантазії, протести, дитинство, безтурботність, веселощі, сміх.

Его стан «дитина» відповідальний за сприйнятливість, емоційність, інтуїцію, творче самовираження і неадекватну поведінку. Тобто в кожній особі існує маленька дівчинка чи хлопчик.

Трансактний аналіз спілкування характеризує психічно здорового та успішного суб'єкта як автономну, злагоджену та безконфліктну роботу всіх трьох станів. Загальні поведінкові реакції перебувають під контролем егостану «дорослий».

При внутрішньоособистісних конфліктах, у ситуаціях коли «дорослий» втрачає владу, внаслідок чого не може регулювати взаємини «батька» та «дитя», настають різні тупикові ситуації, які призводять до проблем психологічної спрямованості, наприклад, поганий настрій, конфлікти, депресії, неврози та т.п.

Кожен стан его є життєво важливим, оскільки здійснює певні функції. Звідси всі порушення комунікативної взаємодії пов'язані з придушенням одного стану або з його виявленням у ситуаціях, якими цей стан не повинен керувати.

Психотерапія трансактний аналіз по Берну, повинен «оживляти» пригнічений его-стан або навчати актуалізації у випадках, коли це потрібно для гармонійної взаємодії. З позиції даної концепції, для оптимального особистісного функціонування необхідне гармонійне співіснування в індивіді всіх трьох станів Я. Завданням структурного аналізу є виявлення взаємовідносин між станами особистості, допомога в усвідомленні та виправленні внутрішньоособистісних проблем з метою пристосування та виключення патології.

Детально розроблена теорія трансактного аналізу Берна пропонує ще ряд визначень, необхідних для розуміння того, що відбувається під час комунікативної взаємодії між людьми, а саме гра, погладжування, здирство, ранні рішення та заборони, життєвий сценарій.

Фіксований і несвідомий поведінковий патерн, у якому індивід прагне уникнути повноцінного контакту (близькості) у вигляді маніпулятивного поведінки називається грою. Наприклад, фрази на кшталт: «дивися, що ти зі мною зробила», «якби не ти».

Ігри трансактного аналізу являють собою наступні серії додаткових прихованих трансакцій з чітким конкретним і передбачуваним підсумком, який необхідний одному з гравців.

Погладжування називаються трансакції, що відповідають за індукування позитивних почуттів або негативних емоцій. Звідси, погладжування бувають позитивними, приклад, «ти мені симпатичний», негативними, приклад, «ви мені неприємні», умовними, наприклад, «ви б мені були симпатичніші, якби…» і безумовними – «я тебе приймаю саме таким , Яким ти є».

Вимаганням є спосіб поведінкового реагування, з якого індивіди здійснюють звичні установки, породжуючи у собі негативні емоції, змушуючи інших заспокоювати їх. Здирництво зазвичай отримує ініціатор гри (тобто маніпулятор) у її кінці.

Ранні рішення та заборони є одними з головних термінів трансактного аналізу, які означають інформацію, що передається від батьків до дитини на етапі дитинства, зі стану «дитина» внаслідок переживань, тривог та турбот батьків. Такі заборони можна порівняти з постійними моделями поведінки. Реакцією у відповідь на цю інформацію є прийняття дитиною «ранніх рішень». Іншими словами, у дитини виробляються формули поведінки, які випливають із «заборон».

Життєвий сценарій є аналогією «стилю життя» Адлера. Він охоплює заборони (батьківські посилання), ранні рішення (відповідь на заборону), ігри, що втілюють ранні рішення, здирства, які служать виправданням ранні рішення, очікування і гіпотези про закінчення «життєвої п'єси».

Ігри трансактного аналізу – це комплекс трансакцій, що характеризуються прихованою мотивацією, ланцюг ходів, які містять у собі пастку чи каверзу. Виграшем є конкретний емоційний настрій, до якого гравець відчуває несвідоме прагнення

Трансактний аналіз взаємодії ставить за мету допомогти індивіду усвідомити власні ігри, сценарій життя, я-стану і прийняти при необхідності свіжі рішення, що стосуються поведінкового реагування та побудови подальшого життя. Суть психокорекційної роботи полягає у звільненні особистості від реалізації нав'язаних поведінкових програм та допомоги йому у здобутті незалежності, спонтанності, здатності до повноцінних контактів (близькі відносини).

Психотерапія трансактний аналіз, головним чином, перейнята з . Структурний аналіз я-позиції передбачає показ і взаємодія у вигляді технік, заснованих на рольових іграх, з супроводжуючими забезпеченнями фактичного та гіпотетичного характеру трансакцій. Виділяються, переважно, дві основні проблеми, а саме контамінації, що полягають у змішуванні двох різних его-позиції, і винятки, що полягають у жорсткому обмеженні его-станів один від одного.

Методи трансактного аналізу застосовуються з метою вирішення різних комунікативних проблем, при порушенні нормальної взаємодії всередині себе та між людьми. Даний метод розглядає чотири потенційні позиції життя, які визначають ставлення до оточення та власної особистості:

- Ти хороший - я хороший або ви в порядку - я в порядку;

- Ти поганий - я хороший або ви не в порядку - я в порядку;

- Ти хороший - я поганий або ви в порядку - я не в порядку;

- Ти поганий - я поганий.

Перша позиція вважається основним життєвим постулатом і є установками, які роблять індивіда задоволеним життям. Якби всі суб'єкти дотримувалися цієї позиції, то трансактном аналізі був потреби. Зовнішні обставини змушують індивідів вибирати інші установки, у яких з'явилися інші позиції.

Другою позицією керуються люди, схильні до асоціальної поведінки, маніпулювання оточенням. Такі люди переконані, що взаємовигідне співробітництво між суб'єктами неможливе, вони вважають для себе неможливим щось відкрито попросити у соціуму, а тому для отримання бажаного вони намагаються обов'язково обдурити іншого індивіда.

Третьої позиції дотримуються суб'єкти, які вважають себе негідними. Тобто вони переконані, що недостойні високого заробітку, щасливого життя, найкращого партнера. Таких індивідів постійно мучить власна неповноцінність та почуття провини. Вони існують, наче за фатальним сценарієм. Щодня ці суб'єкти поступаються власними життєвими позиціями навколишнім індивідам, нівелюючи при цьому свої інтереси.

Четверта позиція належить особам, незадоволеним власним буттям, отже й глибоко нещасним. Нерідко ця позиція призводить індивідів до суїцидальних спроб. Берн вважав, що це ресурси перетворення на щасливу особистість, є у кожного індивіда.

Трансактний аналіз взаємодії дозволяє суб'єктам подивитись власну персону, немов із боку, і знайти у собі ресурси, необхідних здійснення змін.

Крім того, з успіхом застосовується трансактний аналіз конфлікту для прогнозування та попередження виникнення конфронтацій у міжособистісних контактах. Для вирішення конфліктної ситуації, перш за все, необхідно зуміти залишитися в позиції дорослого. А потім слід постаратися вивести свого опонента на дорослу позицію. З цією метою рекомендується спочатку дати згоду, а потім поставити запитання.

Методи трансактного аналізу, сформовані Берном, мають кілька стадій: теорія его-станів або структурний аналіз, трансактний аналіз комунікативної взаємодії та діяльності (що базується на визначенні «трансакція» як взаємодії я-позицій двох індивідів, що вступили), аналіз ігор та життєвого сценарію (скриптоана ).

Сьогодні досить затребуваний трансактний аналіз навчання, якому дозволяє вийти на якісно новий рівень професіоналізму. Даний метод надає можливість особистісного зростання та професійного розвитку у широкому колі професій, що мають зв'язок з інтенсивними міжособистісними контактами.

Теорія трансактного аналізу

Виділення его-позицій теоретично трансактного аналізу виходить з трьох аксіоматичних постулатах:

- кожен нині дорослий раніше був дитиною, яка в кожній особистості представлена станом «дитина»;

- кожен суб'єкт з нормально сформованими мозковими структурами до адекватного оцінювання реальності потенційно здатний (уміння систематизувати дані, що ззовні приходять, і приймати раціональні рішення відносяться до я-стану «дорослий»;

- кожен індивід мав або має і сьогодні батьків або осіб, що їх замінили (батьківське початок є в кожній особистості, яке набуває вигляду я-стану «батько»).

У Берна «дорослий» є ніби арбітром між я-станами «дитина і батько». Дорослий вирішує, аналізуючи інформацію, які поведінкові реакції максимально відповідаю конкретним обставинам, від яких патернів слід відмовитися, а які, навпаки, потрібно включити.

Один я-стан буває «забруднений» іншим я-станом.

Трансактний аналіз приклади, індивід плутає батьківські правила для я-стану дорослої «тут-і-зараз реальності (таким чином, доросле «Я» стало забруднено его-станом «батько»), коли вірування беруться як факти (тобто доросле его забруднюється его-станом «дитина»).

За допомогою спостереження за вербальними та несловесними складовими поведінки можна діагностувати егопозиції в особистості. Трансакціями називаються словесні та невербальні взаємодії, що відбуваються між людьми. Тобто трансакцією є обмін впливами між я-станами суб'єктів, що розмовляють. Такі впливи бувають безумовними та умовними, негативними та позитивними. Крім того, трансакції бувають паралельними, прихованими і такими, що перетинаються.

Паралельними називаються трансакції, при яких посил, що йде від одного індивіда, безпосередньо доповнюється реакцією у відповідь іншого (питання - відповідь). Такі взаємодії що неспроможні виробляти конфлікти і здатні тривати необмежений час (перший закон спілкування).

Трансакції, що перетинаються, характеризуються здатністю продукувати конфлікти. У таких випадках на посил дається несподівана реакція у відповідь, тобто активізується або его-стан. Наприклад, чоловік на запитання «де мої ключі» отримує від дружини відповідь «візьми там, куди поклав». Іншими словами, на посил, що виходить від дорослого, дається реакція у відповідь батька. Подібні перехресні операції можуть починатися взаємними докорами, колкими репліками, а закінчуються сваркою.

Метою трансактного аналізу є з'ясування, який саме его стан направив комунікативний посил і який его стан отримав цей посил.

Трансактний аналіз конфлікту полягає у перетворенні рядових трансакцій на непересічні, що збігаються з конкретною ситуацією. Іншими словами, коли ситуація потребує спільної роботи праці, то дві дитини не в змозі домовитися, а отже, і продуктивно взаємодіяти. Для таких ситуацій необхідний стан «дорослий». Трансакції є паралельними неабиякими, тобто паралельними, коли вектори посилу і реакції у відповідь збігаються, і перетинаються, тобто рядовими, коли ці вектори перетинаються, внаслідок чого настає конфронтація (другий закон спілкування). У процесі аналізу трансакцій мало встановити факт перетину векторів. Потрібно ще визначити, який особистісний компонент несподівано активізувався та зруйнував комунікативну взаємодію. Трансактний аналіз прикладу учасника трансакції на заклик дорослого его-стану до його дорослого «Я» реагує дитячою я-позицією, то необхідно відкласти рішення ситуації, поки вектори не відповідатимуть стану, в якому можуть стати паралельними подальші трансакції.

Приховані трансакції охоплюють більше двох я-станів, оскільки інформація в них камуфлюється під соціально прийнятний посил, проте реагування у відповідь очікується з боку дії прихованого повідомлення. Отже, приховані трансакції містять неявні повідомлення, з яких можна приховано впливати людей (люди не усвідомлюють, що у них впливає).

Сучасний трансактний аналіз розглядає особисту зміну як модель рішень. Фундаментом всієї терапії сучасної концепції трансактного аналізу є переконання, що ґрунтується на зміні таких ранніх рішень.

У сучасному напрямку описуваного методу терапевт і клієнт несуть взаємно спрямовану відповідальність результат цілей контракту, спрямовані на досягнення виходу зі сценарію, і навіть забезпечення автономії.

Сучасний трансактний аналіз орієнтований особистісну зміну. У цьому полягає його основна мета, а розуміння особистісних проблем не розглядається як результат терапії. Навпаки, їхнє усвідомлення є інструментом, спрямованим на видозміну особистості. Саме видозміна включає прийняття рішення на трансформацію, а потім настає діяльний процес його здійснення.

Сучасний трансактний аналіз навчання включає теорію особистості, дитячого розвитку та комунікацій, аналіз складних структур та організацій. Він є, у практичному застосуванні, систему корекційного на окремі особистості, на подружні пари, сім'ї та інші групи.

Більш, ніж 15-річне практичне використання ТА, як основного методу психотерапії в щоденній практичній практиці психологів і психотерапевтів дозволяє судити про успішність, ефективність та широту застосування ТА у вирішенні найрізноманітніших проблем, у тому числі лікуванні психічних та ряду психосоматичних захворювань.

Простота, ясність методу, доступна для розуміння навіть 8-річній дитині, за словами самого Берна, дозволяє швидко опановувати її навіть людям, далеким від медицини. Недарма, ТА розвинувся та отримав науково-практичну платформу в 3-х галузях спеціалізації: психотерапії, консультуванні, освіті, організації.

Говорячи про психотерапевтичний напрямок розвитку ТА, особливо успішним виявляється застосування провідних концепцій ТА у лікуванні пацієнтів невротичного, прикордонного рівня розладів, які звертаються за допомогою до фахівців з різними соматичними та психологічними скаргами внаслідок порушення соціальної адаптації, соматогенно-, психогенно провоковані.

При цьому, спираючись на вже добре знайомі та визнані "класичні" теорії, описані Берном та його найближчими послідовниками, такі як, теорія Его станів, теорія ігор, теорія сценарію життя, рекетна система, ТА продовжує зберігати актуальність як метод психотерапії і в даний час час, розвиваючись та наповнюючись новими науково-практичними відкриттями у сфері дослідження життєвого шляху людини.

Привертаючи увагу своєю доступністю в освоєнні та розумінні, ТА дає можливість фахівцям інтегрувати ТА з іншими методами психотерапії та надавати ефективну допомогу клієнту з першого контакту, який часто відбувається по телефону.

ТА-терапевт використовує оригінальний інструмент ТА-діагностику актуального его стану пацієнта для швидкого розуміння проблем клієнта, визначаючи особистісний стиль або адаптацію особистості пацієнта, що дає можливість побудувати гіпотезу про взаємозв'язок особливості особистості пацієнта та поточних проблем, прогнозуючи можливості та напрямки психотерапії.

Спостереження Его стану в ході консультативної роботи дає спеціалісту картину розподілу катетксису (життєвої енергії) між Его станами, визначити рівень катексису Дорослого Его стану з його здатністю до усвідомлення причини прояву страждання пацієнта, розуміння власного внеску в проблему, визначити суть всередині- психічного конфлікту та його реалізацію у соматичній сфері пацієнта, що відбивається на поточному житті пацієнта. Розглянути різні перспективи вирішення проблеми та запропонувати ефективний контракт на зміни, враховуючи діагноз пацієнта.

Співзвучність з внутрішнім Світом пацієнта, ематичне відображення переживань пацієнта через емпатичні трансакції, спрямовані до Дитячого его стан пацієнта є тими базовими аспектами в роботі ТА-терапевта, без яких неможливо було б зрозуміти страждання пацієнта і надати йому необхідну допомогу. Таке відношення психотерапевта допомагає побудувати терапевтичний альянс, підтримує пацієнта на шляху позитивних змін, живить внутрішній ресурс пацієнта та посилює його здатність справлятися з внутрішніми переживаннями та протистояти несвідомому опору лікувального процесу.

Аналіз трансакцій, визначення профілю погладжувань, аналіз сценарної та рекетної систем допомагає розкрити особливості сценарних патернів пацієнта, специфіку симбіотичних відносин, що обмежують спонтанність та здатність вирішувати поточні труднощі. Завдяки чому створюється можливість запропонувати пацієнту ефективні інтервенції, що нейтралізують токсичні розпорядження у сценарії пацієнта.

Крім описаних концепцій, ТА відомий серед інших методів психотерапії своєю популярною концепцією сценаріїв. Створюючи теорію сценарію життя, Берн описував сценарії, як лімітуючі та деструктивні сюжетні лінії історії людини, які повторюються знову і знову з раннього дитинства до зрілого віку. Берн підкреслював обмежувальний характер сценаріїв, що заважає автономному розвитку людини. Подальші Бернівські дослідження припускали наявність і конструктивних сценаріїв. Метою сценарного лікування визначалося дослідження сімейної драми, "завершення одного спектаклю і постановка нового, успішнішого". Перспектива можливості впливу результат (фінал) сценарної драми, усвідомлення сценарних сюжетів драми, отже розширення здатність до управління сценарієм, означає успішність ТА серед інших методів психотерапії.

Так, цікавою та розвивається є теорія оповідального сценарію (нарратива), згідно з якою люди визначають для себе та для інших, хто вони є через автобіографічні оповідання, структура якого відображає життєвий досвід людини, а життєві події пов'язуються у впорядковану послідовність за допомогою сюжету. Оповідання мають первинною метою інтегрування досвіду в послідовне оповідання, сумісне з культурою людини, до якої вони належать.

Історія, що відображає поточну проблему, з якою прийшов пацієнт та розказана у процесі психотерапії, є, по суті, сюжетною лінією сценарію пацієнта. Вислуховуючи пацієнта, психотерапевт може провести аналіз, виявляючи реляційний епізод у розповіді пацієнта та аналізуючи його за трьома напрямками: бажання, потреби, наміри пацієнта, реакції інших, реакції пацієнта.

Зазвичай епізод поточного життя, який відбиває поточну проблему клієнта, прямо співвідноситься з рекетною системою теорії ТА. ТА-терапевт визначає повторюваний сюжет зі сценарію життя.

Наприклад, "я хочу бути успішною, але інші критикують і принижують мене, тоді я йду і здаюся". У результаті психотерапії відбувається як аналіз опорних сценарних елементів з розповіді пацієнта з виявленням, а й " пожвавлення " процесу, під час якого пацієнт переживає реляційний досвід (болісний досвід минулого) з ТА-терапевтом, паралельно своєму досвіду з значними постатями своєї історії. Отже, сценарій не тільки оповідається пацієнтом у ході терапевтичного процесу, а й проживає в контакті з психотерапевтом, який реагує на пацієнта і через живу лікувальну взаємодію розповідь пацієнта набуває послідовності та відкриваються нові життєві перспективи.

Згадується випадок із практики, коли інфекціоністом поліклініки була направлена на консультацію психотерапевта 50-річна пацієнтка Р., яка довго і безуспішно лікувала діарею неясного походження. Істотних соматичних змін, крім вікових, лікарями-інтерністами не було виявлено. Лабораторно-інструментальні показники були без особливостей. Тим не менш, Р. страждала від монотонного абдомінального болю, виснажливого рідкого випорожнення, загальної слабкості, що супроводжувалося хворобливими переживаннями з приводу свого стану і, особливо, безуспішного лікування. Консультація психотерапевта була останньою відчайдушною спробою інфекціоніста допомогти Р.

Акцент уваги психотерапевта був спрямований на відсутність явної соматичної та інфекційної патології та, при цьому, важкий соматичний та психо-емоційний стан Р. У ході діагностичної сесії психотерапевт, гортаючи сторінки товстої амбулаторної карти, психотерапевт звернув увагу Р. на те, як часто вона звертає за допомогою, запідозрив наявність токсичного припису "не живи", що реалізується через соматичну сферу. Безуспішність лікування вищезазначених симптомів явно підтверджувало поточну активність припису. Дослідницький договір з Р. підтвердив гіпотезу психотерапевта.

Р. була приголомшена таким трансактно-аналітичним поглядом на її проблему. Її подальше емоційне пожвавлення та інтерес до аналізу її сценарію (дія розпорядження «не живи», особливості батьківсько-дитячих відносин, обставини поточного життя, що реалізують розпорядження) були індикаторами правильного спрямування в лікувальній тактиці психотерапевта, що дозволяло надати необхідну допомогу Р.

Р. пригадала свою історію. Народилася вона вчасно своїх батьків, завжди відчувала свою непотрібність їм. Життя проживало важко і самотньо. Багато і часто хворіла. Мати померла багато років тому, спогади про неї не зберегли жодного сліду в душі Р. Батько помер рік тому. Незважаючи на відсутність теплих емоційних відносин з батьками, Р. зазначала, що батько був ближчий їй і зрозуміліший. Спочатку після смерті батька Р. «трималася» і продовжувала жити як завжди. Але потім, через півроку, настало погіршення соматичного стану, з'явилися вище описані симптоми і почалися нескінченні походи по лікарях. Соматичні симптоми були проявом «заперечення» смерті батька-стадії процесу жалоби (Е. Кублер-Рос), просували Р. до сценарної розплати, як реалізації припису «не живи».

Використовуючи методику класичного ТА («три пі» Пет Кроссман) через трансакції емпатії, відображення та конфронтації вдалося «нейтралізувати» токсичний припис «не живи», підвищити рівень катексису Дорослого Его-стану Р. (деконтамінувати), що виявлялося в новому усвідомленні. причин свого стану Р змогла зрозуміти взаємозв'язок симптомів з поточною труднощами (заперечення смерті батька і продовження виконання припису «не живи»). Запропонувати «захист» від токсичного впливу як лікувального контракту, використовуючи терапевтичний потенціал - «силу» психотерапевта.

Результатом успішного застосування ТА було припинення діареї, полегшення загального соматичного та емоційного стану Р. вже після першої консультації. Звичайно, цій пацієнтці була потрібна більш довгострокова психотерапія для проживання жалоби та прийняття нових здорових не сценарних рішень. При цьому успіх застосування ТА на першій сесії заклав фундамент для подальших позитивних змін у житті та здоров'ї Р.

Іншим перспективним напрямом ТА є інтегративний метод психотерапії (Ерскін). Мета інтегративного ТА-допомогти пацієнту в терапевтичних відносинах з психотерапевтом відкрити, зрозуміти внутрішньопсихічні процеси та захисту.

Взявши за основу Бернівську концепцію особистості, його бачення особистості у взаєминах з навколишнім Світом, інтегративний ТА пішов далі, поглибив та розвинув ТА, створивши три фундаментальні теоретичні конструкти: теорію мотивації, особистості, методів.

Кожна окремо розкриває певну значиму область людського функціонування, а тісному взаємозв'язку вони є повну, організовану структуру, представляючи широту можливостей психотерапії. Так, теорія особистості в інтегративному ТА ілюструється чотирма візуальними моделями: "Я-в-відносинах", сценарною системою, моделлю Его станів, теорією методів, наочно представленою діаграмою "методів, стимулюючих контакт, і орієнтованих на відносини". процесі інтеграції афективних, когнітивних і фізіологічних внутрішньопсихічних процесів з поведінкою, що проявляється за допомогою контактних, терапевтичних відносин, для цього ТА-терапевта є достатньо інструментів і підходів. досвіду в послідовну розповідь, ми-ТА-терапевти теж розвиваємо свою теоретичну і практичну базу.Таким чином, трансактний аналіз, як метод психотерапії розвивається, зміцнюючи свою наукову платформу і надаючи різноманіття інструменту для роботи як професіоналам, що працюють в галузі лікування психічних хворобі й, що так і цікавиться питаннями зміни свого життєвого шляху.

Література:

Берн Е. Трансакційний аналіз у психотерапії / Е. Берн-М: Академічний проект, 2001

Берн Е. Ігри, в які грають люди. Психологія людських взаємин; Люди, які грають в ігри. Психологія людської долі: пер.с англ./е. Берн-М: Прогрес,1988.

Штайнер К. Сценарії життя людей. Школа Еріка Берна: пер.с англ. / К. Штайнер-СПб.: Пітер,2003.

Erskine R. The Racket System: A Model для Racket Analysis / R. Erskine, M. Zalcmann // Theories and Methods of integrative Transactional Analysis. A-San Francisco: TA Press, 1997.-P.156-165.

Tosi M.T. The lived and narrated script: an ongoing narrative construction / M.T. Tosi // Life Scripts.A Transactional Analysis of Uncounscious Relational Patterns / ed.: R. Erskine .- London: Karnac, 2010.-P.29-54.

Luborsy L. Understanding Transference: CCRT (Core Conflictual Relational Theme) Метод /L. Luborsky, P.Crits-Christoph.-New York:Basic Book,1990.

Erskine R.G.Methods of integrative psychotherapy /R.G.Erskine.R.L.Trautmann//Theories and methods of integrative transactional analysis.