Вправи для гарної вимови слів. Тренування дикції

Красива чітка мова не тільки приємна слуху, а тому викликає прихильність до людини, яка вміє добре говорити. У деяких випадках обійтися без цієї навички неможливо. Наприклад, важко уявити диктора центрального телебачення, який нездатний чітко вимовляти звуки.

Хороша артикуляція буде корисною будь-кому, хто змушений говорити багато, для широкої аудиторії: лектору, вчителю, політику, ютуберу. Регулярно виконуючи вправи для дикції можна досягти помітних успіхів у перші тижні занять.

Дикція немає безпосередньо до голосу, його вродженим характеристикам. Дикція - це те, що можна і потрібно "ставити" шляхом регулярних тренувань та спеціальних вправ. Під «правильною дикцією» розуміють відповідне прийнятим нормам мови чітке та звучне виголошення всіх фонем. Великою мірою воно залежить від коректної постановки положення органів артикуляції (губ, язика), від уміння правильно дихати. Впливає на виразність, багате емоційне забарвлення мови.

Увага! Для досягнення тривалого ефекту тренування дикції має увійти у звичку, оскільки без регулярного повторення вправ навичка швидко втрачається.

Невиразна вимова, проковтнуті звуки – про таку людину говорять «у неї в роті каша». Сенс сказаних слів важко зрозуміти, втрачається необхідна виразність, спонукальний розжар. У професіях, які потребують частого говоріння на публіку, це просто неприпустимо.

Якщо голос не є робочим інструментом, володіння навичкою гарної мови не менш корисне. Вміючи чітко, виразно і доступно висловлювати свої думки вголос, набагато простіше привернути до себе ділового партнера, роботодавця, здобути перемогу в конкурсі або здобути бажане місце в кастингу.

Види вправ для розвитку дикції та чіткості мовлення

З чого слід починати, як покращити дикцію та чіткість мови? Існує кілька різноманітних методик, що дозволяють досягти приголомшливого успіху при ретельному та регулярному виконанні вправ. Серед них:

1. - ймовірно, найвідоміший, поширений спосіб боротьби з дефектами мови, що полягає в швидкому повторенні фраз і віршів, складених таким чином, щоб тренувати чіткість артикуляції звуків і звукових поєднань, що важко вимовляються.
2. Чистомовки - мають схожу функцію зі скоромовками, їх вимовлення також сприяє розвитку та закріпленню навички вимови складних фонем, проте вони відрізняються формою, являючи собою набір римованих рядків.
3. - Набір логопедичних вправ для розробки рухливості губ, мови, з метою «навчити» їх приймати правильне, для чіткого вимови складів, становище.
4. Дихальна гімнастика – витривалість легких і голосових зв'язок, рівномірність дихання впливають на мовлення в цілому, тому, при освоєнні навичок правильного говоріння, не можна нехтувати тренуванням цих інструментів.

Важливо! Виконуючи вправи для дикції та тренування голосу, корисно записувати процес занять на диктофон. Цей захід потрібний для того, щоб контролювати правильність виконання, фіксувати помилки, проблемні місця, над якими ще належить працювати.

Особливості вправ та як їх правильно виконувати

Слід пам'ятати, що початок роботи над вимовою та у дорослому віці пов'язаний із низкою труднощів. Позбутися звичок, що склалися роками, змінити всю систему промови досить важко.

Фахівці рекомендують починати з розвитку артикуляції, тренування витривалості м'язів, привчання органів мови до постановки у правильному положенні, покращення тембру та тональності голосу. Для цього чудово підійдуть наступні вправи, які можна виконувати у будь-який час та в будь-якому місці, чим частіше – тим краще:

• як розминку, розігрів рекомендується видавати тривале протяжне мукання;
• елементи дихальної та артикуляційної гімнастики містять вправу, під час якої слід видавати різноманітні звуки, вдаряючи себе долонями у груди;
• чітко, з виразом, роблячи паузи, прочитувати віршовані рядки, змінюючи тональність голосу – підвищуючи та знижуючи її по черзі;
• прочитувати тексти віршів та прози одночасно з виконанням стрибків через скакалку, під час бігу, намагаючись зберігати подих по можливості рівним;
• промовляти слова та цілі речення, розтягуючи лицьові м'язи в посмішці, витримувати чіткість вимови;
• читати вголос, попередньо затиснувши між зубів невеликий довгастий предмет, наприклад, авторучку, під час вправи прагнути чіткого вимови складів і звуків;
• добре допомагає розвитку артикуляції, тренуванню м'язів використання невеликих округлих предметів (наприклад, волоських горіхів), вкладених за одну або обидві щоки під час прочитання віршів та художніх текстів.

Велику увагу слід приділяти щоденній гімнастиці органів мови, оскільки поставити мову та дикцію самостійно без цього неможливо:

1. розкривши рот максимально широко, переміщати нижню щелепу вперед, назад і на всі боки;
2. з відкритим ротом вип'ятити на максимальну довжину мову, склавши її «жалом»;
3. злегка розсунувши щелепи, широко посміхнутися, провести язиком по верхньому і нижньому ряду зубів, торкаючись кінчиком кожного зуба послідовно;
4. напруженим кінчиком язика торкнутися зсередини обох щік, спочатку з відкритим, потім із закритим ротом;
5. з відкритого рота висунути «лопаткою» максимально розслаблену мову;
6. склавши на грудях руки, податися вперед, у похилому, злегка зігнутому положенні промовляти голосні звуки максимально низьким тоном: "о", "и", "у". Закінчивши тягнути один звук, випрямитись і знову нахилитися для виконання наступного заходу.

Важливо! Тривалість однієї вправи становить щонайменше 10 секунд. Протягом одного заняття виконується по 4-5 підходів.

Формування правильної вимови нероздільно пов'язане з диханням, оскільки без неї неможлива сама мова. Повітряний струмінь, торкаючись напружених зв'язок, видає звук, форму якого людина надає іншими органами мовного апарату. Тому відповідь на питання, як покращити дикцію, в тому числі, включає тренування легень, розвиток діафрагми.

Вміння дихати - невід'ємна частина життя, проте далеко не всі вміють робити це правильно. Наведений нижче комплекс занять допоможе зміцнити голос, надати йому приємніший, мелодійний тембр:

• прийняти зручне становище тіла – лежачи, стоячи чи сидячи, притиснути ліву долоню до живота, праву – до нижньої частини грудини збоку, втягнути повітря носом, контролюючи розширення діафрагми руками, повільно видихнути остаточно;
• повільно плавно вдихнути носом, затримати повітря на кілька секунд, видихнути через рот;
• коротко вдихнути, на видиху, максимально розтягуючи, вимовити будь-який голосний звук, що триває;
• рахунок на видиху від 1, намагаючись вимовити максимальну кількість цифр без поспіху;
• видихаючи вимовляти поєднання голосних звуків, наприклад: «оооооооуууууу», «ааааыыыы».

Оскільки розвинути дикцію за день неможливо, приступаючи до тренувань, слід запастися терпінням. На початку корисно буде скласти план занять, окреслити коло проблем, які доведеться усунути заради отримання бажаного ефекту. Принаймні поліпшення мови виправляти і доповнювати початковий малюнок новими деталями.

Не варто нехтувати будь-якою можливістю для виконання вправ, оскільки саме в їхній регулярності криється запорука успіху.

Декламація віршів, виголошення скоромовок і чистомовок допоможуть швидко «розігрітися» перед виступом, коли чекає тривала та важлива розмова. Їх необхідно вивчити та промовляти вголос хоча б кілька разів на день.

Неоціненну допомогу і правильною вимовою нададуть курси акторської майстерності або риторики.

Заняття зі сценічного мовлення, підкріплені вправами на дикцію, окрім іншого, додадуть звучності та чарівності голосу, зроблять його виразнішим.

Чудові знахідки. Знайшла словами описані вправи: і для дикції, і для м'язів язичка, і для розвитку правильного мовного дихання!
Там багато літер, і кожна корисна.

Хоча матеріали даної статті присвячені значущості голосу та дикції при читанні афірмацій, обидва ці параметри мають і самостійне значення, тому освоєння описаних у цій статті прийомів буде корисним вам незалежно від вашого наміру займатися афірмаціями. Як відомо, враження людей від спілкування один з одним на 55 відсотків засновані на мові тіла, на 38 відсотків на тембрі голосу та дикції і лише на 7 відсотків на словах, які вони вимовляють, тому проблема хорошого голосу для людини надзвичайно актуальна, оскільки визначає майже 40 відсотків його життєвого успіху.

список найпоширеніших визначень неприємного голосу, який заважає у житті і який не дозволить зробити гарні афірмації:
- гугнявий;
- різкий;
- скрипучий;
- хрипкий;
- тремтячий;
- Високого тембру (писклявий);
- пронизливий;
- плаксивий;
- з задишкою;
- боязкий;
- уривчастий;
- Занадто гучний;
- слабкий, нечутний;
- Безбарвний;
- помпезний;
- саркастичний;
- невпевнений;
- монотонний;
- Напружений;
- Нудний.

А ось характеристики голосу, що сприяє вашій самореалізації і чудово підходить для афірмацій:
- приємний;
- вібруючий;
- спокійний;
- добре модульований;
- Низького тембру;
- довірчий;
- теплий;
- мелодійний;
- дбайливий;
- впевнений;
- владний;
- дружній;
- добре інтонований;
- Виразний;
- природний;
- звучний.

Вправи у розвиток правильного мовного дихання.

1. Виберіть зручну позу (лежачи, сидячи, стоячи), покладіть одну руку на живіт, іншу – збоку на нижню частину грудної клітки. Зробіть глибокий вдих через ніс (при цьому живіт випинається вперед і розширюється нижня частина грудної клітки, що контролюється тією і іншою рукою). Після вдиху відразу ж зробіть вільний, плавний видих (тварин і нижня частина грудної клітки приймає колишнє положення).

2. Зробіть короткий, спокійний вдих через ніс, затримайте на 2-3 секунди повітря в легенях, потім зробіть протяжний, плавний видих через рот.

3. Зробіть короткий вдих при відкритому роті і на плавному, протяжному видиху промовте один із голосних звуків (а, о, у, і, е, ы).

4. Промовте плавно на одному видиху кілька звуків:

аaaaaуууууу

5. Зробіть рахунок на одному видиху до 3-5 (один, два, три ...), намагаючись поступово збільшувати рахунок до 10-15. Слідкуйте за плавністю видиху. Зробіть зворотний рахунок (десять, дев'ять, вісім...).

6. Прочитайте прислів'я, приказки, скоромовки на одному видиху. Обов'язково дотримуйтесь установки, даної в першій вправі.

Крапля і камінь довбає.

Правою рукою будують – лівою ламають.

Хто вчора збрехав, то завтра не повірять.

На лавці біля будинку цілий день плакала Тома.

Не плюй у колодязь – знадобиться води напитися.

Надворі трава, траві дрова: раз дрова, два дрова – не рубай дрова на траві двору.

Як у гірки на пагорбі жили тридцять три Єгорки: раз Єгорка, два Єгорка, три Єгорка...

Цікаво, скільки Єгорок вийде у Вас на одному видиху?

7. Прочитайте російську народну казку "Ріпка" з правильним відтворенням вдиху на паузах.

Ріпка.

Посадив дід ріпку. Виросла ріпка велика-превелика.
Пішов дід ріпку рвати. Тягне-потягне, витягнути не може.
Покликав дід бабусю. Бабця за дідуся, діда за ріпку, тягнуть-потягнуть, витягнути не можуть!
Покликала баба внучку. Внучка за бабку, бабця за дідуся, дідуся за ріпку, тягнуть-потягнуть, витягнути не можуть!
Покликала онука Жучку. Жучка за онуку, онука за бабку, бабця за дідуся, дідуся за ріпку, тягнуть-потягнуть, витягнути не можуть!
Покликала Жучка кішку. Кішка за Жучку, Жучка за внучку, внучка за бабку, бабця за дідуся, дідуся за ріпку, тягнуть-потягнуть, витягнути не можуть!
Покликала кішка мишку. Мишка за кішку, кішка за Жучку, Жучка за онуку, онука за бабку, бабця за дідуся, дідуся за ріпку, тягнуть-потягнуть - витягли ріпку!

Усі наступні вправи, наведені у цій статті, розраховані виконання з урахуванням описаної техніки мовного дихання.

Психологічні вправи у розвиток голосу.

Ви можете розвинути свій голос за допомогою цих вправ подібно до того, як розвиваєте м'язи за допомогою занять фізкультурою. В результаті тембр голосу зміниться, ваш голос розвинеться і стане нижчим і милозвучнішим, його діапазон розшириться, вимова стане більш чіткою, модуляції виразнішими, а експресивність переконливішою. Додатковий ефект від вправ виявиться в активізації ваших сил. Найкраще виконувати ці вправи регулярно, причому вранці, бо це зарядить вас бадьорістю на цілий день. У вас не тільки розвинеться приємніший голос, але набагато покращиться ваше загальне самопочуття. У міру того, як відбуватиметься розвиток голосу, удосконалюватиметься і ваша особистість.

1. Встаньте перед дзеркалом. Зробіть видих, потім вдих і вимовляйте кожен звук, доки у вас вистачить дихання. Отже, вдихніть і починайте:
ІІІІІІІІ
еееєєєєєєє
аааааааааа
оооооооооо
ууууууууууу

Ця послідовність не випадкова, ви починаєте зі звуку найвищої частоти – "і". Якщо при цьому покладете долоню на голову, то відчуєте легку вібрацію шкіри. Це свідчення інтенсивнішого кровообігу. Вимова звуку "е" активізує область шиї та горла, ви це можете відчути, приклавши руки до шиї. Вимова звуку "а" благотворно впливає на ділянку грудної клітки. При проголошенні звуку "о" посилюється кровопостачання серця, а вправа зі звуком "у" позитивно впливає на нижню частину живота. Вимовляйте повільно один за одним усі звуки тричі. Якщо ви хочете, щоб тембр голосу був нижчим, а голос був глибшим і виразнішим, то протягом дня багато разів вимовляйте звук "у".

2. Тепер потрібно активізувати область грудей та живота, а для цього треба вимовляти звук "м" із закритим ротом. Вправи на звук "м" проробіть тричі. Один раз зовсім тихо, другий раз - голосніше і втретє - якнайголосніше, щоб голосові зв'язки напружилися. Поклавши долоню на живіт, ви відчуєте сильну вібрацію.

Особливу увагу слід приділити звуку "р", оскільки він сприяє покращенню вимови та надає голосу сили та енергійності. Для того, щоб розслабити язик, проведіть попередню підготовку: підніміть кінчик язика до неба за передніми верхніми зубами і "порукайте" як трактор. Отже, зробіть видих, потім вдих і починайте гарчати: рррр. Після цього виразно і емоційно з підкреслено розкотистим "р" вимовте такі слова:
роль кермо ринг рубль ритм рис килим кухар паркан сир товар трава крило бузок мороз тощо.

3. "Вправа Тарзана" крім способу розвитку голосу є профілактичний засіб проти простудних захворювань та інфаркту міокарда. Встаньте прямо, зробіть видих, потім глибокий вдих. Стисніть руки в кулаки. Гучно вимовляйте звуки "ІІІІІІІ" і одночасно б'єте себе кулаками по грудях, як це робив Тарзан у знаменитому фільмі.
Тепер проробіть цю вправу зі звуками:
еееєєєєєєє
аааааааааа
оооооооооо
ууууууууууу

Після закінчення вправи ви помітите, як очищаються ваші бронхи від слизу, як ваше дихання стає вільним, як ви заряджаєтесь енергією. Добре відкашляйтеся, позбавтеся всього непотрібного! Цю вправу слід виконувати тільки вранці, оскільки вона має збуджуючу та активізуючу дію.

4. Індійські йоги відомі своїм глибоким гарним голосом, який досягається за допомогою ось такої простої вправи.

Встаньте прямо і поставте ноги на ширину плечей, зробіть кілька спокійних вдихів і видихів, після чого наберіть повітря в живіт і зробіть різкий видих, що супроводжується звуком "Ха-а". Видих має бути повним, а звук таким гучним, як це тільки можливо (луна в сусідніх будинках). При цьому можна трохи зігнути корпус вперед.

Після кількох тижнів тренування за запропонованою методикою порівняйте свій нинішній голос з колишнім, який ви записали на диктофон, і ви переконаєтеся, що тембр вашого голосу змінився, а голос в цілому суттєво покращився, бо тепер він набув великої сугестивної сили, а це означає, що вихідне від вас харизматичне випромінювання стало більш інтенсивним, ви стали говорити переконливіше і сильніше впливати на навколишній світ.

В результаті такого тренування та виконання описаних вправ спокійніше і глибше стає не лише голос, а й ваші думки. Чим глибший і нижчий голос, тим глибше він осідає у свідомості, тим більше враження справляють вимовлені слова, і завдяки цьому ви починаєте говорити не просто інакше, а набагато краще. За рахунок цього все, що вас турбує і турбує, відступає, а потім зовсім зникає. Тому ніколи не припиняйте працювати над своїм голосом, і тоді ви ніколи не припините працювати над своєю особистістю.

Робота над дикцією.

Під дикцією розуміється чітка, ясна і виразна вимова всіх звуків рідної мови з правильною їх артикуляцією при чіткому і виразному виголошенні слів і фраз. Чітке і ясне вимову слів забезпечується за рахунок правильної артикуляції кожного звуку, і, перш за все, вміння в процесі мови вільно і досить широко відкривати рот, бо при роті, що погано відкривається, звуки вимовляються ніби крізь зуби.

Артикуляція також управляється на підсвідомому рівні, як і голосоутворення, тому доцільно перш за все зрозуміти ті причини, через які у вас погана дикція, і перепрограмувати їх вже відомими вам прийомами. Ситуація для перепрограмування може бути сформульована приблизно так: "У мене погана дикція", "Я говорю невиразно", "Я картавлю", "Я неправильно вимовляю (не можу вимовити) звук "Л" (звуки "Р", "З", "С", "Ж" або інші відповідно до ваших відчуттів.)". Причинами поганої дикції найчастіше є самознижувальні думки типу "Моя справа мовчати" або "У моєму роду немає Цицеронів", які перепрограмуються досить просто.

Після перепрограмування підсвідомості дикція, як правило, значно покращується, а для подальшого розвитку рухливості м'язів нижньої щелепи, уміння досить широко відкривати рот у процесі промови використовуються спеціальні вправи.

Вправи у розвиток рухливості нижньої щелепи.

1. Вільно опускайте нижню щелепу доти, доки між зубами не буде проміжок у два пальці.

2. Беззвучно, протяжно (на одному видиху) промовте голосні звуки:
ааааааааааааа
яяяяяяяяяяяяяя (відстань між зубами в два пальці);
ооооооооооооо
її (відстань між зубами в один палець);
ІІІІІІІІІІ (рот злегка відкритий).

4.Одно і протяжно промовте кілька голосних звуків на одному видиху:
аааааеєєє
аааааеєєї
аааааииии
ІІІІІААААА
ооооояяяяя
аааааииииииооооо
ІІІІІЕЕЕЕЕЕАааааа
аааааииииииееэээооооооо

Слідкуйте за тим, щоб при проголошенні звуків розкриття рота було досить повним.

5. Промовте прислів'я, приказки, скоромовки, які насичені голосними звуками, що вимагають широкого розкриття рота. Наприклад:
Малий, та видав.
Два чоботи пара.
Знайшла коса на камінь.
Знай край, та не падай.
Який рибалка, така і рибка.
Під лежачий камінь вода не тече.
У вужа ужата, у їжака їжата.

6. Прочитайте вірш, чітко промовляючи звуки а, я:

Небо вже восени дихало,
Вже рідше сонечко блищало,
Коротше ставав день,
Лісова таємнича покрова
З сумним шумом оголювалася,
Лягав на поля туман,
Гусей крикливих караван
Тягнувся на південь: наближалася
Досить нудна пора;
Стояв листопад уже біля двору.

А. Пушкін

У процесі виконання вправ стежте, щоб нижня щелепа опускалася вільно вниз, голосні звуки спочатку вимовляйте трохи підкреслено.

Вправи у розвиток рухливості губ.

При млявості та недостатній рухливості губ страждає чіткість та ясність вимови багатьох голосних та приголосних звуків. Так, для вимовлення звуків у, ю потрібно витягнути губи вперед трубочкою, для звуків о, округлити губи, а для звуків з, розтягнути губи в посмішці. Для розвитку губ корисно використовувати такі вправи:

1. Розтягніть губи в посмішці без оголення зубів.

2. Розтягніть губи в посмішці з оголенням зубів при закритому роті.

3. Щільно стулені губи витягніть вперед (як при свисті).

4. Витягніть губи вперед у формі трубочки.

5. Поперемінно чергуйте витягування губ у трубочку з розтягуванням їх у посмішці.

6. Підніміть верхню губу, оголивши верхні зуби, потім опустіть нижню губу, оголивши нижні зуби.

7. Протяжно промовте голосні звуки (спочатку без голосу, але з підкресленою артикуляцією, потім з голосом):

ІІІІІІ (губи розтягнуті в посмішці);

оооооо (губи овалом);

уууууу (губи трубочкою).

8. Вимовте приголосні звуки (спочатку беззвучно, потім із голосом):

сссссс, зззззз (губи розтягнуті у посмішці);

шшшшшшш, жжжжжж (губи витягнуті вперед овалом).

9. Одночасно і протяжно промовте кілька звуків на одному видиху:

ииииуууу (губи спочатку розтягнуті, потім набувають форми трубочки);

ууууииии (губи з форми трубочки переходять у форму посмішки);

оооуууииии (округлені, трубочка, посмішка);

ааааииииууууыыыы;

ссссссшшшшш (при проголошенні звуку з губи розтягнуті, при проголошенні ш витягнуті вперед);

ззззззжжжжж (при вимовленні з розтягнути губи, при вимовлянні ж витягнути вперед).

10. При щільно зімкнутих губах утворювати вибух при проголошенні звуків п, б (тато, баба, бублик, крупа, барабан, ціпок).

11. Закріпіть чіткість і ясність вимови звуків у словах верба, гра, праска, урок, брухт, окунь, ослик, дзиґа, юрист, південь, їжачок, ялинка, Ірина, інститут, інкубатор, смарагд, укриття, равлик, вудлище, відчуття, окуліст, обладнання, сік, замок, колесо, шапка, школа, жук, живіт, сушіння, сонечко, залізо, папка, барабан, віник, велосипед, фартух, фуфайка, кофта.

При виголошенні слів слідкуйте за положенням губ перед дзеркалом.

12. Прочитайте прислів'я, приказки, скоромовки. Слідкуйте за правильним положенням губ, за чіткістю та ясністю вимови слів та фраз.

Один за одного стій і виграєш бій.

Від розумного навчишся, від дурного розучишся.

Капуста любить воду та хорошу погоду.

У оси не вуса, не вси, а вусики.

Вовки нишпорять, їжу шукають.

У ялинки голки колки.

13. Прочитайте вголос розповідь і простежте за тим, щоб губи брали активну участь у виголошенні звуків та слів.

Дзвіночки.

Я дуже люблю ці прості квіти – веселі дзвіночки. Вийдеш із лісу на нескошений, зарослий високою травою луг і від радості ахнеш - стільки красується всіляких квітів, схожих на святковий хоровод. По всьому зеленому лукі біліють ромашки, жовтіють кульбаби, цвіте мишачий горошок. А найвище, всіх веселіше - фіолетові дзвіночки. Від легкого дихання теплого літнього вітру коливаються, кланяються, нечутно брязкають дзвіночки, радісно вітаючи гостя. Все літо цвітуть, нечутно дзвенять дзвіночки, знайомі та милі квіти наших лук і лісів.

Вправи у розвиток м'язів язика.

Мова бере активну участь у освіті більшості звуків мови. Від його роботи багато в чому залежить чіткість мови. Особливі труднощі виникають при проголошенні слів зі збігом приголосних, коли необхідно швидко переключити рух мови з одного становища на інше. Для зміцнення м'язів язика, покращення його рухливості та перемикання, перед тим, як використовувати вправи у виголошенні звуків, слів і фраз зі збігом приголосних, чітко відпрацюйте наступні рухи.

1. Висуньте мову назовні і зробіть їм рухи вліво, вправо, вгору, вниз.

2. Висуньте назовні мову і зробіть кругові рухи зліва направо, потім навпаки - праворуч наліво.

3. При відкритому роті та злегка висунутій мові зробіть його широким, вузьким, філіжанкою (кінчик і бічні краї злегка підняті).

4. Злегка піднятим напруженим кінчиком язика "почистіть" верхні зуби із зовнішньої та внутрішньої сторони, у напрямку від внутрішньої сторони зубів до зовнішньої та навпаки.

Контроль за правильністю виконання рухів виконуйте за допомогою дзеркала. Досягніть, щоб всі рухи мовою виконувались легко і вільно, без особливої ​​напруги.

Вправи у чіткості виголошення приголосних звуків у складах.

Прочитайте склади:

1. па, по, пу, пи, пе, пя, пе, пю, пі, пе, та, то, ту, ти, те, тя, те, тю, ти, ті, са, со, су, си, се, ся, се, сю, сі, се, ж, жо, жу, жи, ж;

2. ап, оп, уп, іп, еп, ат, від, ут, ит, ет, ас, ос, вус, іс, ес, аш, ош, уш, ыш, еш

Вправи у чіткості виголошення слів зі збігом приголосних звуків.

Прочитайте вголос слова зі збігом двох, трьох і чотирьох приголосних звуків: вхід, вкласти, поклажа, турист, карта, клумба, служба, хвіст, змахнути, зімкнути, зібрати, плотва, штамп, прищ, чванливий, взвод, вплав, вплести, вправити , зрушити, іскра, розгодовувати, полотно, погляд, гротескний, груздь, застелити, мить, згладити, правець, згладити, правець, стовбур, яструб, багаття, шпроти, спливти, розкрити, оздоровниця, сутичка, зустріти, надгляд , метробудівець, друшляк, мандрівка, транскрипція.

Вправи в чіткості та ясності виголошення звуків та слів у фразовій мові.

Для відпрацювання чіткості та ясності виголошення приголосних звуків і слів корисно використовувати скоромовки, які побудовані на поєднанні приголосних звуків, важких для вимови. Читання скоромовок слід починати у повільному темпі, чітко вимовляючи у своїй кожне слово і кожен звук. Поступово прискорюйте темп, але стежте, щоб чіткість і ясність вимови не знижувалася.

Прохор і Пахом їхали верхи.

Галка сіла на ціпок, палиця вдарила галку.

Від тупоту копит пил полем летить.

У бика біла губа була тупа.

Водовіз віз воду з водопроводу.

У Фені фуфайка, у Фаї туфлі.

На сім санів по сім у сани сіли самі.

Курча курчати чіпко чіплялося за ланцюг.

Прийшов Прокіп – кипів кріп. Пішов Прокоп – кипів кріп. Як за Прокопа кипів кріп, і без Прокопа кипів кріп.

Мати Ромаше дала сироватку з-під кислого молока.

Задзижчала бджола, дзижчала павука.

Луска у щучки, щетина у чушки.

Зшитий ковпак не по-ковпаківськи, перековпакувати б ковпак, та перевиковпакувати.

На дворі трава, на траві дрова: раз дрова, два дрова - не рубай дрова на траві подвір'я.

Кораблі лавірували, лавірували, та не виловлювали.

Усіх скоромовок не перескороговориш, не перевиговориш.

Невеликі скоромовки вимовляйте однією видиху. Дотримуйтесь плавності та злитості їх вимовлення.

Подальше закріплення гарної дикції здійснюється під час читання вголос поетичних та прозових текстів. При цьому спочатку необхідно продовжувати стежити за роботою губ, язика, нижньої щелепи, за виразним виголошенням голосних звуків (ударних і ненаголошених), за чітким виголошенням приголосних, але не допускати при цьому посиленого або підкресленого їх виголошення.

Кожна вправа відпрацьовується доти, доки вона не виконуватиметься легко і вільно, без особливої ​​напруги.

При роботі над дикцією необхідно враховувати правильне використання мовного дихання та голосу. Так, при проголошенні скоромовок необхідно правильно доносити їх зміст, доречно робити паузи, своєчасно добирати повітря.

Заняття з відпрацювання хорошої дикції проводяться щодня по 10-15 хвилин. Перехід до наступної вправи здійснюється лише після того, як буде досить чітко відпрацьовано попереднє.

Рото-ковткова гімнастика

Завдання вправ– активізувати роботу м'язів м'якого піднебіння та глотки, зміцнити їх нервово-м'язову основу, звільнити від м'язового затиску м'язи шиї та потилиці.

Хороший ефект при освоєнні фонаційного дихання, вихованні мовного голосу дає промову, яка вимовляється про себе. Вона може бути використана не тільки в дихальній гімнастиці та вправах з текстами, але насамперед при внутрішньоглотковій артикуляції (упр. 10-13).

Дуже корисні вправи з виголошенням носових приголосних при затиснутому носі. Вони рефлекторно викликають сильне підняття піднебінної фіранки, активізують її, усувають застійні явища, тому що повітряна хвиля, яка зустріла перешкоду (стиснутий ніс), під час нормального вимовлення тексту мимоволі «підкидає» звук вперед і знімає напругу з гортані. При початковому тренуванні зручніше проговорити із затиснутим носом лише першу половину скоромовки, відразу вимовити її вільно, потім вимовити з тими самими прийомами і другу половину тексту (упр. 14–15).

Вправи.

1. «Хочу позіхнути, але не позіхаю».

Стати прямо, ноги злегка розставлені, положення тіла - "на колок". Початок позіхання: хочу позіхнути, але не позіхаю. Мова лежить плазом у нижніх передніх зубів; злегка відкривши рота, потягнути в себе повітря, широко розкриваючи зів; під час позіхання язик, сильно прогинаючись вниз, відтягується назад і напружується; Піднебінна фіранка при цьому піднята, утворюючи рівні краї склепіння. Потримати горло в такому напруженому положенні 4-5 секунд, потім опустити піднебінну фіранку, розслабивши м'язи гортані. Повторити 3-4 рази. Ця вправа зміцнює м'яке піднебіння, розширює горло, є профілактикою ГРЗ.

2. Розглянути перед дзеркалом порожнину зіва, одночасно роблячи видих на «АХ – АХ – АХ, ОХ – ОХ – ОХ, ЭХ – ЭХ – ЭХ», у своїй голосні звуки артикулируются без звуку, звук «X» повинен чути виразно.

3. «Хочу вимовити звук „А“, але не можу».

Початкове положення те саме; нижня щелепа опущена вниз як при проголошенні звуку "А"; язик лежить плазом на дні ротової порожнини, відтягуючись назад. Піднебінна фіранка сильно піднята і напружена (беззвучне ариткулювання звуку «А»). Потримати горло в такому положенні 4-5 секунд. Повторити вправу 3-4 рази.

4. "Хочу вимовити звук "П", але не можу".

Початкове положення те саме; губи міцно зімкнуті і напружені, зуби розімкнуті, язик лежить внизу, сильно відтягуючись назад коренем язика, зів при цьому відкривається. Піднебінна фіранка активно піднята і напружена, утворюючи рівне склепіння і високий купол. Намагаючись сильному напрузі губ вимовити звук «П», хіба що прорвати перешкоду, але з виконати цей рух.

5. Полоскання гортані голосними звуками - Е – А – Про– У – Ы – І.Вихідне становище те саме. Участь у артикуляції беруть лише м'язи гортані, губи залишаються нерухомими. Подумки стежити за роботою зіва.

6. Вихідне становище те саме. Опустити голову вниз і постаратися якнайширше розкрити порожнину зіва. Повторити 5 разів.

7. Вихідне становище те саме. Спокійно відкинути голову назад, при цьому шию не тягнути (відчуття «товстої шиї»), і постаратися розкрити ширше зіва. Повторити 5 разів.

8. Вихідне становище те саме. Повертати голову вправо і вліво, намагаючись якнайширше розкрити зів. Повторити 5 разів.

9. Вихідне становище те саме. Нахилити корпус тіла вперед і назад, намагаючись якнайширше розкрити зів. Повторити 5 разів.

10. Стати прямо, злегка розставивши ноги, руки вільно висять уздовж тіла (положення тіла «на колок»): кілька разів поспіль повільно і тихо вимовити вибухові приголосні к-г, к-г, к-г... г-к, г-к, г-к...Потім подумки вимовити голосні а-е-о.Всю увагу під час уявного голосу зосередити на роботі зіва. Повторити 4-6 разів.

11. Вихідне становище те саме; повторити попередню вправу, але під час уявного голосу нахилити голову вниз до зіткнення підборіддя з грудиною; повернутися до вихідного положення (голова прямо).

12. Виконати цю ж вправу, подумки промовляючи голосні а-е-о,злегка закинувши голову назад, а також під час нахилів голови до правого та лівого плеча, потім повернутися у вихідне положення. Ці та подібні вправи корисно робити після гігієнічного та вібраційного масажів в області шиї та грудної клітки.

13. Вихідне положення те саме; робити м'які, вільні, повільні кругові рухи головою праворуч наліво та зліва направо, вимовляючи по черзі наступні поєднання приголосних з голосними: гмі – гма – гмо – гму; змі – зма – змо – зму; бма – бмо – бжу; вми – вма – вмо – йому; гні – гна – гно – гну; зни – зна – зно – зну; бні – бна – бно – бну; вні – вна – вно – вну.

Повторити 5 разів. Надалі можна у цих і подібних вправах використовувати тексти скоромовок, прислів'їв.

14. «Наш Полкан із Байкалу лакав».

Вимовити цей текст, затиснувши носа великим і вказівним пальцями правої руки, потім вимовити його вільно, без затиску; те саме зробити з другою половиною тексту: "Полкан лакав, не мелев Байкал".

15. «На мілини ми ліниво миня ловили, / на мілини ми ловили лина.

Про кохання не мене ви мило благали / і в тумани лиману манили мене».

Виконується аналогічно до попередньої вправи. Ця вправа особливо корисна при частих нежитях або при поганій звичці говорити в ніс.

Встановлення правильної позиції звуку

16. «Стогін».

Початкове положення: лягти корпусом тіла на стіл, розслабитися, звісити руки, як батог, з кришки столу вниз; голова лежить на столі щокою вниз; ноги, зігнуті в колінах, також розслаблені стосуються статі; низ живота упирається у край кришки столу.

Уявити собі, що у вас все болить: голова, горло… Вам треба покликати когось із близьких, які перебувають у тій самій кімнаті, звернути їхню увагу. Голосове зусилля, особливо пов'язане з фізичною напругою гортані, спричиняє біль. Вимовити: «мммм…мммммм….ммм…»Стогін має бути схожим на легке мукання, що виникло на «кінчиках» прикритих губ. Дихання має бути досить активним. Не напружуйте горло, активні тільки дихальні м'язи та губи.

17. «Байкання».

Сядьте зручно та вільно, зберігаючи правильну поставу. Уявіть собі, що заколисує малюка. Ви втомилися, бажаєте спати, а малюк все ніяк не засинає. Залишайте його тихим муканням крізь зімкнуті губи: «мммм…ммм…. ммм ... », але не співайте. Звук народжується на "кінчиках" губ. Ледве розгойдуйтеся в такт баюканню.

Потім ускладнити вправу, випускаючи голосний звук «а» наприкінці кожного співзвуччя: «ммммаа… мммаа… ммаа…». Голосні звуки немов дмухаються крізь трохи зібрані, як для свисту, губи.

18. «Перекличка в лісі».

Уявіть собі, що ви у лісі. Клацніть друзів, що знаходяться неподалік: «Ааааа-ayyyl»Голос повинен звучати тихо, без напруження, на відгоміні нагадуючи віддалену луну. Не розкривайте занадто широко рота, звуки повинні виникати не в порожнині рота, а на «кінчиках» губ. Ніхто не відгукнувся… Покличте трохи активніше: «Ее-ее-еей!» Знову нікого. «Ооо-го-гооо!»Слідкуйте, щоб звук залишався на губах.

19. «Вугільники».

Уявіть собі, що ви продаєте вугілля. Спочатку тихо, без напруження, монотонно, на одній ноті, тягнете слово «уууу-гліії, уууу-гліії, уууу-гліііії…».Звуки повинні виникати на «кінчиках» губ, потім можна посилити силу звуку, поступово доводячи до найгучнішого звучання, і, рівномірно зменшуючи звук, довести до тихого звучання. Слідкуйте, щоб звук залишався на губах. Відчуйте, як він, спираючись на діафрагму, утворює звукову хвилю, де сила звуку залежить від щільності натягу діафрагми та вміння якнайдовше утримувати в розширеному положенні грудну клітину.

Вправи для зняття напруги потиличних м'язів:

20. Стати прямо, ноги злегка розставлені, руки вільно висять уздовж тіла: легким рухом відкидаючи голову назад, вимовляти такі звукосполучення: ДАІ, МАІ, НАІ, ВАЙ, ДАЙ.

21. Вихідне положення те саме; піднімаючи плечі вгору, вимовляти звукосполучення: АМБА, АН ТАК, АВДА, АЛ ГА.

22. Вихідне положення те саме: «перекочуючи» закинуту голову то вправо, то вліво, вимовляти такі звуки: ММММ, НПНН, ЛЛЛЛ, РРРР.

Вправи для зняття затискачів нижньої щелепи

23. Стати прямо, ноги трохи розставлені. Положення тіла «на колок», правою рукою підперти лікоть лівої руки, щоб лівий кулак упирався в нижню щелепу, створюючи їй опір.

24. М'яко опускаючи нижню щелепу, вимовляти такі звукосполучення: АААМ, АААН, АААЛ.

25. Стати прямо, ноги злегка розставлені, правою рукою захопити нижню щелепу з підборіддям, долоню лівої руки покласти на потилицю: вимовляти слова з ударним «А», при цьому створюючи та знімаючи тиск під час вимови слів пар, дар, жар, карта, парта, палиця, ворожкаі т.д.

26. Сидячи на стільці за столом, покласти підборіддя на стіл, руки вільно лежать навколішки. Не відриваючи підборіддя від столу, вимовляти нагору такі звукосполучення: АМБА, АН ТАК, АР ТАК, АРБА, АЛГА.

27. Стати прямо, положення тіла "на колок", руки вільно висять уздовж тіла; перевірити свободу м'язів шиї поворотом голови вправо, вліво, нахилом голови вгору, вниз.

28. Вимовити вголос, намагаючись говорити тихо, такі звукосполучення:

МММММММАМ, МММММММЕМ, МММММММОМ;

НННННННАН, НННННННЕН, НННННННОН;

ЗЗЗЗЗЗЗАМ, ЗЗЗЗЗЗЗЕМ, ЗЗЗЗЗЗЗОМ; ЗЗЗЗЗЗЗАН, ЗЗЗЗЗЗЗЕН, ЗЗЗЗЗЗЗОН;

ВВВВВВВ, ВВВВВВЕМ, ВВВВВВВОМ; ВВВВВВАН.

ВВВВВВВЕН, ВВВВВВВВОН

ЛЛЛЛЛЛАМ, ЛЛЛЛЛЛЕМ, ЛЛЛЛЛЛОМ;

ЛЛЛЛЛЛЛАН, ЛЛЛЛЛЛЛЛЕН, ЛЛЛЛЛЛЛЛОН.

Під час вимовлення цих поєднань злегка погладжувати шию та верхню частину грудей (прямо або в сторони до пахвових западин) то лівою, то правою рукою зверху вниз.

Артикуляційна гімнастика для губ.

29. Витягнути губи в трубочку, розтягнути в посмішці – куточки губ догори (повт. 5-6 разів).

30. Витягнути губи в трубочку, розтягнути в посмішці – куточки губ донизу (повт. 5-6 разів).

31. Витягнути губи в трубочку – рух трубочки вправо, вліво, вгору, вниз, кругові рухи трубочкою за годинниковою та проти годинникової стрілки (нижня щелепа нерухома).

32. Ковзати верхньою губою по верхніх зубах, оголюючи зуби, при цьому губа щільно притискається до зубів (повт. 5-6 разів).

33. Ковзати нижньою губою по нижніх зубах, оголюючи зуби, при цьому губа щільно притискається до зубів, не відстовбуркаючись (повт.5–6 разів).

34. Змінне ковзання верхньої та нижньої губ по верхніх та нижніх зубах (повт. 5–6 разів).

35. Одночасне ковзання верхньої та нижньої губ по верхніх та нижніх зубах (повт. 5–6 разів).

36. Вимовити на видиху звук П-П-П-П-П…

37. Вимовити на видиху звук Б-Б-Б-Б-Б…

38. Вимовити на видиху по черзі звуки Пі Б: П-Б-П-Б-П-Б-П-Б-БББББББББББББББ…(стежити,щоб губи були притиснуті до зубів, а щоки не роздмухувалися).

Артикуляційна гімнастика для язика.

39. Мова лежить плазом на нижній губі (рот злегка відкритий); відтягнути корінь язика якнайдалі назад, повернути у вихідне положення (повт. 5–6 разів).

40. Масаж кінчиком мови твердого піднебіння вздовж і впоперек, круговими рухами мови в праву та ліву сторони (нижня щелепа нерухома).

41. Рот закритий, зуби розімкнуті; мова рухається праворуч, ліворуч, упираючись кінчиком у праву і ліву щоки (нижня щелепа нерухома).

42. Мова лежить плазом на нижній губі (рот злегка відкритий); торкнутися кінчиком язика верхніх альвеол, прийняти вихідне положення; торкнутися кінчиком мови середньої частини твердого піднебіння, прийняти вихідне становище; торкнутися кінчиком язика задньої частини твердого піднебіння, прийняти вихідне положення (повт. 5-6 разів).

43. Рот закритий; торкнутися, ледь торкаючись кінчиком язика, верхніх передніх зубів – І.П.; сильно впертись кінчиком язика у верхні передні зуби – І.П. (Повт. 5-6 разів).

44. Масаж зовнішньої сторони ясен язиком за годинниковою стрілкою та проти; нижня щелепа нерухома (повт. 5-6раз на одну та іншу сторони).

45. Рот відкритий; торкнутися кінчиком язика верхньої губи, правого куточка рота, нижньої губи, лівого куточка рота; теж саме у зворотний бік; нижня щелепа нерухома (повт. 5-6 разів).

46. ​​Рот відкритий на звук А,відстань між зубами 2 пальці, висунути язик жалом (стежити, щоб він не лежав на нижній губі, а знаходився на вазі); мова рухається праворуч, ліворуч, ніби намагаючись дотягнутися до правого та лівого вуха; язик рухається вгору, вниз, ніби намагаючись дотягнутися до кінчика носа та підборіддя; кругові рухи мовою в праву та ліву сторони.

47. Висунути язик лопатоподібно якнайдалі, згорнути в трубочку і втягнути в ротову порожнину коренем язика якомога глибше, втягуючи повітря (повт. 5–6 разів).

48. Вимовити глухі звуки без участі голосу, а дзвінкі за участю голосових складок: Т-Т-Т-Т-Т; Д-Д-Д-Д-Д; ДДДДДД…; Ть-Ть-Ть-Ть-Ть; Дь-Дь-Дь-Дь-Дь; ТР-ТР-ТР-ТР-ТР; ДР-ДР-ДР-ДР-ДР; ТР-ДР, ТР-ДР, ТР-ДР, ТР-ДР, ТР-ДР; РРРРРРРРРР… РьРьРьРьР..; РРРРР-РьРьРьРь, РРРРР-РьРьРьРь, РРРРР-РьРьРьРь; С-С-ССС; 3-3-3-3-3; З-3, З-3, З-3, З-3, З-3; ССССС, 33333..; Ч-Ч-Ч-Ч-Ч; Щ-Щ-Щ-Щ-Щ; Ч-Щ, Ч-Щ, Ч-Щ, Ч-Щ, Ч-Щ; ЩЩЩЩЩ..; Ж-Ж-Ж-Ж-Ж; Ш-Ш-Ш-Ш-Ш; Ш-Ж, Ш-Ж, Ш-Ж, Ш-Ж, Ш-Ж; К-К-К-К-К; Г-Г-Г-Г-Г; Х-Х-Х-Х-Х; К-Г-Х, К-Г-Х, К-Г-X, Е-А-О; К-Г-Х, К-Г-Х, К-Г-Х, Е-А-О; К-Г-Х, К-Г-Х, К-Г-Х, Е-А-О.

Артикуляційна гімнастика для нижньої щелепи:

49. Рот закритий, губи зімкнуті; опустити нижню щелепу вниз на відстань звуку А, прийняти вихідне положення (повт. 5-6 разів).

50. Нижня щелепа трохи опущена вниз; плавне рух нижньої щелепи вправо, вліво, вперед, назад; кругові рухи нижньою щелепою в праву та в ліву сторони (різких рухів не допускати).

51. Взяти правою рукою ліву руку під лікоть, а кулаком лівої руки підперти нижню щелепу. Опускати нижню щелепу вниз на опорі об кулак без звуку та зі звукосполученнями: НА, НА, HA; ТАК, ТАК, ТАК; ТРАВЕНЬ, ТРАВЕНЬ, ТРАВЕНЬ; ГАЙ, ГАЙ, ГАЙ; ДАЙ, ДАЇ, ДАЙ(ці вправи добре знімають підщелепний затискач).

Коли ви слухаєте іншу людину, перше, що сприймає та аналізує ваш мозок, – це не слова, не сенс сказаного, а інтонація, тембр та швидкість мови. Якщо голос неприємний, що б не казав співрозмовник, ви відгороджуватиметеся від нього, ставитеся до сказаного ним із сумнівом і недовірою, сприйматимете сказане в багнети. Якщо інтонації невпевнені, то співрозмовник не переконає вас у своїй правоті, навіть якщо з його боку – сотня блискучих аргументів. Ми влаштовані так, що зчитуємо невербальну інформацію набагато швидше за вербальну, і невербальне сприйняття впливає на нас навіть сильніше, ніж ми можемо собі уявити. Зрештою, з погляду еволюції вміння людини спілкуватися словами – новинка. А ось сприйняття інтонації, тембру, міміки та жестів глибоко вкорінене у нашій природі. Дитині треба вчити говорити, але її не треба вчити розуміти, що мама з татом зляться. Тому, якщо ви хочете стати гарним оратором, працюйте над звучанням голосу, інтонаціями, тембром та темпом мовлення.

Чому слухачі вам не вірять

• Часте покашлювання.
• Спазми голосу.
• Нервові смішки.
• Вираз обличчя та інтонації, які не відповідають сказаному.

Що робити, щоб вам вірили: голосові вправи

Приклади чотиривіршів для тренувань:

Для тренування звуків «б» та «п»:

Для чіткої вимови «в» та «ф»:

Для правильної вимови «г», «к» та «х»:

Для звуків «л» та «ль»:

Для звуків «ч» та «щ»:

Чому час попрацювати над дикцією

• Вправа для постановки голосних звуків. Зробіть глибокий вдих, затримайте дихання на секунду і на видиху вимовляйте приголосні звуки, роблячи невелику паузу після кожного: «а», «і», «о», «у», «и», «е». Спочатку артикулюйте звуки беззвучно, потім пошепки, тихо, голосніше і голосно. Також тренуйтеся і з йотованими звуками «е», «е», «ю» і «я».
• Вправа для постановки приголосних звуків. Згодні відпрацьовуються у складах з голосними: "ба", "бі", "бо", "бу". Принцип той самий: зробіть глибокий вдих після короткої затримки дихання на видиху вимовляйте склади, роблячи між ними невеликі паузи. Поступово приєднуйте до складів другий і третій приголосний: «бом», «бам», «бум» тощо. Зрештою, випишіть і промовляйте за таким же принципом слова зі складними поєднаннями звуків. Складні поєднання – це, наприклад, три приголосних поспіль: зліт, брандспойт.
• Вправа для покращення дикції зі складними поєднаннями приголосних. Є кілька варіантів вправ із складними поєднаннями звуків. Крім того, що вони тренують дикцію, розвивають співочий голос. Ви заперечите, що не збираєтеся займатися вокалом, але справа не в співі: що краще розвинені ваші голосові навички, то краще звучать ваші виступи. І тим цікавіше за аудиторію вас слухати. Тому тренуйтеся, наприклад, із такими поєднаннями звуків: довжини-тлі-А тлі-длі-А лілл-А (Будь уважні, тягніть другий звук «л» у поєднанні). лі-лілл-А глі-А довжина попелиці зжд (Вимовляйте разом, як слово, а не набір звуків). зжди-А зждр зждрр зждррр зждрі-А
• Читайте скоромовки. На відміну від вправ на постановку правильного напрямку звуку, щоб покращити дикцію, потрібно промовляти скоромовки так само, як і окремі звуки: спочатку беззвучно, потім пошепки, тихо, голосніше, голосно. Темп нарощуйте поступово: спочатку читайте скоромовку перебільшено повільно, потім повільно, у природному темпі, швидше та швидко. Проробляйте скоромовки на всі згодні звуки.

Як зняти напругу з дихальної та навкологортанної мускулатури?

• Вправа "Тяну канат". Ноги на ширині плечей. Уявіть, що над вами висить канат: підніміть руки, станьте навшпиньки, зробіть вдих, а на довгому видиху тягніть невидимий канат вниз. Робіть це із зусиллям, згинаючи руки та присідаючи. Повинно виникнути напруга у м'язах шиї та грудної клітки. Повторіть 3 рази беззвучно, а потім на розслабленні вимовляйте Ба-ба-баба.
• «Стікає обличчя». Цю гімнастику використовують актори. Уявіть, що ваше обличчя потекло: щелепа, язик, щоки та губи стікають униз. Мова при цьому лягає на нижню губу. Проведіть рукою по обличчю, щоб відчути, наскільки розслаблена нижня щелепа. Потім нахиліть голову і потрясіть їй, щоб губи та щоки завібрували. Спочатку робіть це беззвучно, а коли добре виходитиме, вимовляйте «Амба-ба-ба-ба», щоб перевірити, наскільки вільно звучите.

Кожен із нас від природи наділений унікальним голосом. Мабуть, у всьому світі важко знайти двох людей з однаковим голосовим тембром.

Слова людини здатні вплинути на становлення його статусу в суспільстві. Отже, і те, як він каже, має не менше значення.

Не кожен з нас має гарну дикцію. Часом у новій компанії ми бентежимося, закриваємося від оточуючих, а в горлі з'являється зрадницька грудка. Для покращення дикції та появи легкої мови необхідні щоденні тренування.

Вправи

Ті, кому часто доводиться розмовляти, наприклад, за обов'язком служби «висіти» на телефоні або розмовляти з клієнтами в офісі, нерідко відчувають неприємні відчуття: першіння в горлі, глухий або різкий голос, головний біль і шиї і т.д. Головною причиною такого дискомфорту є неправильна дикція.
Для того щоб отримати легкість і свободу в голосі необхідне комплексне опрацювання всіх зон мовного апарату - дихання, голосоутворення та артикуляції.

Дихальні вправи

Насамперед, потрібно попрацювати над диханням. Найчастіше саме через неправильне дихання ми відчуваємо напругу в горлі, що й заважає правильній дикції.

Встаньте прямо, поставивши ноги на ширині плечей та поклавши руки на пояс. Зробіть повільний і глибокий вдих, а потім, трохи розімкнувши губи, пропускайте через невеликий отвір повітря таким чином, щоб губами відчувався невеликий опір. Виконавши вправу 1-2 рази, спробуйте виконати те саме, але вже в русі, імітуючи ходьбу і біг, підмітання віником і т.д.

Інша вправа за участю губ також спрямовано постановку правильного дихання. Щільно стисніть губи, ніби намагаєтеся вимовити букву «п». Щоки при цьому повинні щільно прилягати до щоків, а живіт напружитися. Трохи прочиніть рот, потім знову стисніть губи. Повільно видихайте через отвір між губами, при цьому втягуючи живіт у себе і вимовляючи звук «пффф». Виконайте ці дії до тих пір, поки вам не захочеться зробити вдих. Потім знову злегка відкрийте рот і розслабте живіт, щоб повітря проникло в легені. Після паузи знову повторіть цю вправу для дикції.

Скоромовки та словосполучення для дикції

Перед вимовою скоромовок рекомендуємо розім'яти губи та язик за допомогою наступної вправи: затисніть передніми зубами пробку або волоський горіх так, щоб язик не торкався задньої частини предмета. Рот при цьому злегка відкритий, а зуби оголені. У такому положенні спробуйте вимовити приголосні звуки ("г, "к", "н", "д", "гь", "кь,"нь", "дь" і т.д.), поступово додаючи до них голосні («про», «а», «у»). Ось що приблизно повинно вийти: гала-кала-нала-дала, гола-кола-нола-дола, гул-кула-нула-дула і т.д. І насамкінець кілька фраз і скоромовок для тренування дикції:

• Абсорбація, що абсорбує;
• Втягується, всмоктується;
• Інвестування, інвестиційний;
• Маневр, маневрений, маневруючий;
• Безпрецедентний, безоплатний, аморальний;
• Патрульовані;
• Заплановані;
• Віз водовоз воду з водопроводу;
• Перепіла у парку, у парку перепіла;
• На паркеті парабелум, парабелум на паркеті;
• 33 корабля лавірували, лавірували, та не виловлювали;
• Річка Читинка тече у Читі, Читинка у Читі чиста.