У відпустці зник інтерес до всього. Велика депресія: якщо зник інтерес до життя

Емоцій не відчуваю жодних. Ні радості, ні горя. Нічого. Я не плачу, не істеру, людям завжди усміхаюся.
Загалом живу як амеба. Страшно, що так завжди буде. Відчуття, що перебуваєш уві сні.
Допоможіть, будь ласка! Як повернути інтерес до життя, емоції? Знайти мету і зрозуміти, що хочеш.

Емоцій не відчуваю жодних.

Втратила інтерес до життя: як повернути інтерес до життя та емоції

Щоб повернути інтерес до життя та емоції, потрібно зрозуміти, як і коли Ви їх втратили.

Хоча раніше я була досить товариською людиною, мала чіткі цілі, багато читала, любила подорожувати.

Можливо, щось у Вашому житті сталося, що для Вас все стало безглуздим. Я розумію Вас у тому, що це дуже страшно – жити постійно без сенсу, без бажань, без інтересу, без радощів.

Я не плачу, не істеру, людям завжди усміхаюся.

Загалом у Вашій історії явно простежується якась травмуюча ситуація, після якої Ви змінилися та втратили інтерес до життя. І тоді для того, щоб повернути почуття, доведеться повернутися до тієї ситуації та зрозуміти її значення – ключ до почуттів, швидше за все, там.

Ваша психіка добре захищає Вас від болючих почуттів, які Ви можете виявити у своєму минулому досвіді. Тому самостійно може бути складно проаналізувати та зрозуміти, як повернути свої почуття. Тоді можна звернутися за допомогою до психолога, який допоможе Вам акуратно та дбайливо знайти шлях до того, що Ви втратили та хочете повернути.

Психолог Галина Ураєва

Що робити?

• Почати робити щось. Чим більше в житті, тим більше воно затягує і тим більше ми байдикуємо. Займатися цікавою справою треба так, щоб втомлюватись від неї. Добре, якщо у вашому дні не буде пауз: зарядка, робота, чищення снігу чи прибирання двору, заняття іноземною мовою, допомога сусідам. ..Заводимося і діємо як автомат без гальм: робота, хобі, саморозвиток ... нехай ваш день буде заповнений вщент і різними заняттями, а не одноманітними.
• Сходити в інтернат, будинок для людей похилого віку, дитячий будинок, лікарню. Поспілкуватися з мешканцями, принести їм потрібні речі чи солодощі для дітей, підтримати та поділитися любов'ю та ніжністю. Її у вас точно багато, а коли ви розумієте, що вона комусь потрібна, це окрилює.
• Займіться своїм тілом. У гарному тілі – гарний та позитивний дух. Тому знайдіть той вид спорту або взагалі активності, який вас радує: фітнес, походи, плавання, верхова їзда, танці ... якщо ви давно займаєтеся якимось видом спорту, можна його на якийсь час змінити і урізноманітнити вашу активність. Найбільше радості приносять походи та соціальні танці: тут вам і рух, і спілкування, і море вражень.
• Якщо людині приставлять пістолет до голови, він навряд чи сумуватиме і впадатиме в апатію. Саме тому так багато людей, які грають зі смертю та захоплюються екстремальними видами спорту або взагалі екстримом.
• Розблокуйте свої почуття. Йдеться про негативні, ті, які ми ховаємо самі від себе. Для цього можна сходити до психотерапевта або зазирнути у себе самостійно. Просто віч-на-віч із собою і в повному спокої зосереджуємося на диханні і думаємо про те, що насправді відчуваємо до батьків, дітей, собі, своєї половини. Пориньте в ці відчуття і не соромтеся їх. Так вийде багато негативу і ставлення до рідних і близьких зміниться на краще. А заразом і інтерес до життя повернеться.
• Смійтеся. Можна скласти цілий , які ви ще не подивилися, і дивитися щодня по одній, можна читати анекдоти чи смішні історії. Можна підглядати та підслуховувати смішне на вулиці, на роботі, в автобусі. Адже допомагає! А ще можна посміхатися всім, кого бачите на вулиці і не боятися, що вас вважають дивним. Хтось порахує, а хтось усміхнеться у відповідь.
• Створіть свою «тусовку». Згадайте старих друзів, заводіть знайомства, організуйте цікаві зустрічі, знайомте людей між собою, поєднуйте спільним інтересом чи ідеєю! Чи не повірите, але у вас у дворі може бути розкішний клуб за інтересами: шахи, мафія, преферанс, рукоділля. Діліться з людьми тим, що цікаво вам та отримуйте від них енергію. Просто не йдіть у себе!
• Знайдіть своє призначення. Або згадайте його. Можна попрацювати з психотерапевтом, а можна прокрутити життя назад і згадати, коли ви раділи життю, горіли і бачили сенс у своєму існуванні. Коли це припинилося? Коли ви згорнули з цього шляху? Чому це сталося? Знайдіть цей момент та перепишіть життя, починаючи з нього.
• Відпочиньте. Зупиніться, помедитуйте, виберетеся в ліс або до річки, послухайте воду та вогонь, послухайте ліс, чисте повітря та свою душу. Природа та відпочинок – теж ліки від депресії.
• Поставте нову мету. Або просто завдання серйозніше. Це буде криза, а значить, шанс зростати і стати кращим, змінитися, перейти на нову сходинку. Тут важливо йти маленькими кроками, розділивши свою мету на етапи та етапники. Жодного дня без кроку до мрії!

Кожна людина в житті має свою межу. Буває, що людина так перевтомлюється, що втрачає сенс усього життя. Починають з'являтися фрази: «набридло жити», «сильно втомився», «так більше не можу». Що робити? Як упоратися з проблемою та не допустити суїциду?

Причини

Можна виділити фактори, через які людина втрачає життєвий інтерес:

• Проблеми, які заважають реалізувати заплановане в життя.
• Шаблонне життя - важка робота, доводиться підкорятися загальноприйнятим правилам.
• Тривалість.

Часто багато хто планує все наперед. Наприклад, одружитися у певному віці, народити дітей, зробити кар'єру, вибудовують свою модель майбутнього. Однак не все одержуєш, чого хочеш. Тому з'являється туга, зневіра.

У деяких ситуаціях доводиться підкорятися певній групі людей, погоджуватися із чужою думкою. Наприклад, батьки люблять вибирати дитині престижну професію, а вона їй взагалі не подобається, вона хоче знайти себе в іншій сфері. Але все ж таки батьки перемагають, а людина потім все життя мучиться, виконуючи зненавиджену роботу. Тому важливо обирати професію не із зарплати, а до душі. Повірте, у улюбленій справі ви зможете розвинутися.

Постійні, нервування вганяють людину в депресію. При перших симптомах необхідно звертатися до психотерапевта, щоб не допустити суїциду. Він призначить необхідну терапію, позбавить, поверне інтерес до життя.

Проблема й у людей із дитячими рисами характеру. Найчастіше з'являється у чоловіків. Відомо, що сильній половині складно долати різні труднощі, тому чоловік часто замикається в собі, піддається депресії.

Звичайно, дуже складно тим, хто втрачає близьку людину, переживає розлучення та інші серйозні ситуації. І тут можна побачити на обличчі «маску відчуженості». Тут допомогти складно, потрібен час, підтримка друзів, робота спеціаліста.

Деяким стає надто нудно, тож з'являються негативні думки. Щоб уникнути цього стану, дотримуйтесь таких правил:

• Внесіть зміни до свого повсякденного розкладу. Наприклад, змініть маршрут на роботу, відмовтеся від транспорту – виходьте раніше, можете накачати музику у свій смартфон та розслаблятися дорогою. Такі прогулянки є досить корисними, при цьому зміцнюють нервову систему.
• Експериментуйте! Не бійтеся куштувати щось нове. Не варто постійно напихати себе одноманітною їжею, багато років ходити з однією і тією ж зачіскою, купувати практично однакові речі. Змінюйтесь щодня, отримуйте насолоду від нововведення.
• Прикрасьте інтер'єр. Можете зробити ремонт або просто переберіть старі речі, викиньте мотлох, купіть щось новеньке. Додайте в інтер'єр яскраві кольори, що піднімають настрій.
• Будьте трохи егоїстом. У нашому житті дуже багато різних обов'язків. Усі вони негативно впливають на психіку, призводять до депресії. Полюбіть себе, надмірне послух, затиснення – це погано. Ви маєте всім показати свою впевненість.
• Радійте життю і цінуйте кожен момент, не втрачайте його.

Як повернути бажання жити?

Насамперед потрібно прийняти навколишній світ, себе, з вдячністю ставитися до всього. Чомусь багато хто впевнений, щоб чогось досягти, потрібно втратити всі моральні принципи. Насправді, життя завжди відповідає тим самим, чим ви їй. Щоб не страждати надалі, не втрачати інтересу, необхідно в будь-якій ситуації залишатися людиною!

Бажання жити – це самореалізація, розвиток незалежного розумового процесу. Ви маєте бути повністю задоволені собою, своїми вчинками. Звертаємо вашу увагу, внутрішнє задоволення неможливо отримати без . Тільки не потрібно плутати успіх та велику кількість грошей. Часто буває, що бідна людина, яка вважає копійки, набагато щасливіша за багатого.

Успіх – це дорога машина, великий будинок, вілла. Все це лише дрібниці життя. Успішний той, хто повністю реалізував себе у своїй улюбленій справі, щодня повертається додому до близьких та рідних людей. У таких людей не втрачається сенсу життя, тому що вони знають, заради чого живуть, вибудовують свої плани, мають певні цілі.

Як допомогти собі?

Є деякі моменти, які допоможуть вийти з апатії, депресивного стану:

• Збалансуйте раціон харчування. Відмовтеся від різних шкідливих перекусів. Головне регулярно харчуватися, їсти за графіком. Меню потрібно розраховуватися так, щоб ви не потребували додаткового прийому вітамінів, мінералів. Можете дозволити собі з'їсти небагато чорного шоколаду, за рахунок нього викидають ендорфіни.
• Заведіть свій щоденник, у якому записуйте всі успіхи, дрібниці.

Іноді людина повертається до життя, коли переживає стан шоку. Тобто щось трапляється, і треба терміново діяти. І тут хворий забуває про депресії, входить у роботу, вирішує проблему. Головне, щоб дії таки контролював фахівець, інакше можуть бути серйозні, негативні наслідки.

Чи не хочеться жити? Зверніть увагу на свій режим дня та ночі, чи правильно ви спите, чи достатньо відпочиваєте. Нормалізуйте сон, а також знайдіть своє улюблене хобі, яке допоможе відволіктися від усього поганого.

У вашому житті складається не все гладко? Пам'ятайте, що життя багате на різні події, тому перегляньте його, погляньте оптимістично. Можливо, все зміниться на краще. Людина любить багато чого перебільшувати, уважно проаналізуйте становище, в якому ви опинилися. Чи так страшно? Може ви багато що вигадуєте, а насправді все добре. Озирніться на всі боки, почніть помічати прекрасне – яскраве сонце, чисте небо, зелену траву, красиві квіти. Радуйтеся всьому, що вас оточує. Стати по-справжньому щасливі!

Відсутність настрою чи бажання щось робити - цілком нормальне явище, що періодично виникає у кожної людини без причини або через якусь проблему. Гірше, коли апатія продовжується кілька тижнів, місяців, років, коли інтерес до життя зникає повністю.

Не варто відмахуватись від подібної проблеми. Апатія, що затягнулася, - це психологічна проблема, яка може призвести до серйозних наслідків. Починаючи з погіршення матеріального становища, звільнення з роботи чи розлучення та закінчуючи самогубством. Поки апатія не призвела до цього, її треба лікувати. І насамперед розібратися з причиною.

Чому зник інтерес до життя?

Причин відсутності інтересу до життя та настрою чимало. Часто такий стан пов'язаний:

• з проблемами на роботі: якщо ваша діяльність пов'язана з регулярними стресами, зрештою психіка може витримати;
• з фінансовими проблемами: "боргова яма", велика кількість кредитів, страх втратити роботу через великі витрати - все це зрештою призводить до депресії та апатії;
• проблеми в сімейному або особистому житті, розлучення, нерозділене кохання;
• смерть близької людини.

З одними з цих проблем можна впоратися, повернувши інтерес до життя, інші, на жаль, "виправленню" не підлягають і залишається лише змиритися. У будь-якому разі людині можна і потрібно допомогти.

Що робити, якщо інтерес до життя зник у цілком успішної і раніше щасливої ​​людини?

На жаль, і так буває: щасливе сімейне життя, кохана людина, улюблена робота, друзі, хобі, діти вже не приносять радість і виникає апатія. Людина раптом розуміє, що прагнути більше нема до чого, і жодних змін у житті більше не станеться.

Як виявити причину апатії?

Якщо у вас зник інтерес до життя, перше, що вам потрібно, це виявити причину. В одних випадках це зовсім нескладно – у вас є проблема, у вашому житті трапилося лихо чи неприємність. В інших, коли зовні все цілком нормально, допомогти з пошуком причини може лише фахівець.

Як не дивно, але саме така депресія - депресія, що виникає, здавалося б, у успішної та щасливої ​​людини, - вважається найнебезпечнішою. Справа в тому, що людина в цьому випадку не може сама зрозуміти, у чому причина її стану. Отже, не намагається вибратися з депресії.

Якщо людина втратила інтерес до життя, якщо зникло бажання чимось займатися, якщо нічого не тішить, необхідно звернутися до фахівця. Або, вивчивши відповідну літературу, спробувати вибратися самостійно.

Щоб розпізнати причину, необхідно відповісти собі, що саме не влаштовує вас у житті. Можливо, ви втратили інтерес до своєї роботи, хочете змін, звикли боротися з проблемами та досягати успіхів. Можливо, ви втомилися від стосунків чи полюбили когось іншого. Можливо, виною тому – стан вашого організму. Авітаміноз, порушення режиму сну, деякі захворювання можуть призвести до апатії.

Як допомогти собі чи близькому вибратися з депресії?

Відсутність інтересу до життя – проблема, яку можна вирішити.

Перше, з чого варто почати – дізнатися точну причину. Якщо вона явна (розлучення, смерть близького, проблема на роботі або в особистому житті), вийти з апатії можна, змінивши обстановку, відвідавши психолога, вирішивши саму проблему (якщо вона вирішувана). Якщо причина неявна, варто:

1. Пройти повне обстеження у медичному центрі. Якщо виявили захворювання, його досить пролікувати.
2. Оцінити свій спосіб життя та раціон. Повноцінний сон та гарне харчування можуть допомогти повернути інтерес до життя.
3. Зайнятися чимось новим. Візит до косметолога або в салон краси, шопінг (у тому числі, "чоловічий"), ремонт у квартирі чи зміна місця проживання, зміна роботи чи гарний відпочинок, нові стосунки чи нове хобі – все це може допомогти. Займіться активним туризмом, екстремальним хобі, реалізуйте свою стару та забуту мрію – і ви забудете про апатію.
4. Відвідати психіатра. Він допоможе повернути інтерес до життя, якщо апатія пов'язана із психіатричним захворюванням.

Відсутність настрою може бути спричинена гормональним дисбалансом, авітамінозом, низьким рівнем ендорфінів. Хороший ефект принесуть спеціальні препарати, але приймати їх потрібно лише за рецептом лікаря. Фахівець зможе допомогти вам повернути бажання жити, але тільки в тому випадку, якщо ви готові працювати.

анонімно

Здрастуйте, мене звуть Тетяна. Останнім часом у мене зник інтерес до життя. Я їм, сплю, дивлюся телевізор і сиджу за комп'ютером. Домашні справи виконую через силу. Я довгий час доглядала стару бабусю, ми жили втрьох вона, моя дитина і я. Моє спілкування з людьми довгий час було обмеженим, ніяких цікавих подій не відбувалося. Торік бабуся померла. Я дуже важко перенесла її смерть. ,йому 11 років. Я влаштувалася на роботу, диспетчером у таксі. Ця робота ніби створена для мене. Але мені довелося піти звідти через конфлікт з начальством. Потім я влаштувалася на курси перукарів, довелося їхати в інше місто. Я потрапила в зовсім інший світ. ,люблю жартувати,у школі завжди була лідером у класі,у компаніях - заводилою. По закінченню навчання я поверталася додому, а в душі було таке почуття, що я їду живцем себе ховати. Хоча планів і сил на їх виконання було на той момент достатньо. .Самореалізації знову не вийшло. У мене є клієнти, але їх мало і вони приходять дуже рідко. І мені дедалі менше хочеться їх бачити. Я прийняла рішення переїхати в те місто, де вчилася, там залишилося багато друзів і наставників, всі були раді моєму переїзду і чекали на мене. Але саме в цей момент я дізналася, що я вагітна. сказав, що ми маємо узаконити наші стосунки. Взагалі всі раді, вітають нас, а я все більше і більше в депресії. Я живу для сина і чоловіка, тобто їх життям. але самореалізації не бачу і не можу зрозуміти, що мені робити далі. Перукарством не можу зараз займатися. Порадьте, як мені далі жити?

Доброго дня, Тетяно! Можу розчарувати, т.к. не виписують рецептів із описом того, як людині жити далі. Такі рішення він має приймати самостійно, оскільки відповідальність за своє життя несе лише він. Спробуймо розібратися у вашій ситуації, але для цього буде потрібна додаткова інформація з вашого боку. Перше, що необхідно зрозуміти, то що ви хочете для себе? Ким ви працювали раніше, коли жили з бабусею? Як ви зрозумієте, що ви самореалізувалися, а чи не продовжуєте деградувати, тобто. як виглядатиме ваше життя при самореалізації? Чи правильно я розумію, що відсутність роботи, неможливість бути в центрі уваги оточуючих та нестача спілкування, ви сприймаєте як деградацію чи це виявляється у чомусь іншому? У ваших словах я знайшла деяку суперечність: з одного боку ви вивчилися на перукаря, але чомусь не хочете бачити ту невелику кількість клієнтів, які у вас є, хоча намагалися влаштуватися на роботу з цієї спеціальності та відкрити свою справу. У чому причина, на вашу думку? Ви пишіть, що всі раді новини про . А ви самі цьому радієте і чи готові ви узаконити свої стосунки з цивільним чоловіком? Чекаю на ваші відповіді.

анонімно

Так, Ви правильно зрозуміли мене в тому, що я вважаю деградацією, коли не можу працювати та спілкуватися з іншими людьми. І я не знаю навіть, радіти мені чи ні моєї вагітності. Народження дитини і догляд за ним забере у мене років два або три. Весь цей час мені доведеться присвятити тільки йому. Мені страшно, що я втрачу навички за цей час, відстану від моди та нових технологій у професії. Я невпевнена в майбутньому і не ціную зараз тих нечисленних клієнтів, які я маю, тому що вважаю, що все одно їх втрачу у зв'язку з народженням малюка. Чоловік каже, що ми обов'язково узаконимо відносини, але не каже конкретно коли. Я намагалася на цю тему розмовляти, але він нічого конкретного не відповідає, і я вирішила на нього не тиснути. Коли я доглядала бабусю, я ніде не працювала. Намагалася кілька разів влаштовуватися, але щоразу доводилося йти з роботи, коли бабуся хворіла. Зрештою я вирішила повністю присвятити себе догляду за нею. Адже вона мене виростила замість матері і я не могла її покинути. Спілкування з іншими людьми для мене було тоді обмеженим, як і зараз. Я стала дуже невпевненою людиною у зв'язку з усіма цими подіями. Тому я нічого не можу уявити конкретного, як можу реалізуватися. Хочу працювати, спілкуватися з людьми та приносити їм позитивні емоції. От якось так.

Доброго вечора, Тетяно! Ви знаєте, ви мені зараз нагадуєте розумну Ельзу із казки братів Грімм. У казці батьки відправили свою дочку до льоху за пивом для сватів. Спустилася вона в льох і раптом помітила над собою кирку на стіні, що забули там помилково муляри. І ось почала Розумна Ельза плакати і голосити: «Коли вийду я заміж за Ганса, і народиться у нас дитина, і виросте вона, і пошлемо ми її в льох пива націдити, раптом впаде йому на голову кирка і вб'є його на смерть». Ось сидить вона й плаче, щосили голосить з приводу майбутнього нещастя. Також і ви ще не втратили своїх клієнтів, а вже засмучуєтеся з цього приводу. Ще не розгубили своїх навичок, а вже боїтеся їх втратити. Подумайте, адже ви живете не в глушині, у вас є інтернет і спілкуватися з професіоналами, дізнаватися про останні тенденції моди, обмінюватися думками можна на форумах або в режимі реального часу. Навчитися чогось нового у перукарському мистецтві можна і за допомогою вебінарів, не виходячи з дому. Так ви завжди зможете йти в ногу з часом. А що стосується практичних навичок, можна обговорити це питання з чоловіком і, наприклад, одну годину або в будь-який інший зручний для вас час виїжджати додому до клієнта або в прилеглий салон. Варіантів багато, виберіть найбільш підходящий вам. Сумно тільки від того, що ви не знаєте радіти вам чи ні майбутній дитині. Як правило, ми або радіємо чи ні, але не розмірковуємо потрібно чи не потрібно це робити. Ви пишіть, що хочете приносити людям позитивні емоції, але, на жаль, поки що не вмієте або не дозволяєте приносити позитивні емоції собі особисто, а починати треба з цього. Ви розглядаєте дитину як перешкоду на шляху до самореалізації, але чомусь не розглядаєте її як дар згори, через який може прийти і ваша самореалізація. Почніть приносити радість своїй дитині вже сьогодні та порадуйте її своїм гарним настроєм та оптимістичним настроєм! Почитайте дитячу книгу "Поліанна", авторка Елеонор Портер, вона вам не тільки сподобається, але й дасть гарну їжу для роздумів. А що стосується стосунків із чоловіком, то виберіть дату та час, коли і ви та він зможете спокійно обговорити питання узаконення ваших стосунків, адже відповідальність за дитину несете ви обидва! Я б Вам рекомендувала по можливості звернутися на очну консультацію до фахівця, щоб опрацювати ваші страхи, попрацювати з негативними установками та замінити їх на позитивні, знайти ваші ресурси та розглянути можливі сфери для вашої самореалізації. Важливим питанням є аналіз вашого дитинства та стосунків з бабусею, але це питання поки що можна відкласти через вашу ситуацію, а насамперед сконцентруватися на собі, дитині, своїй родині. Спокою Вам та гармонії!

анонімно

Дякую Вам, Світлано Миколаївно! Я постараюся наслідувати Ваші поради. А щодо мого дитинства Ви маєте рацію - воно було жахливим. Можливості очно консультуватися з фахівцем у мене немає, таки я живу в глушині. І спілкуватися з добрими фахівцями можу лише через інтернет. Тому сподіваюся на наше з Вами подальше спілкування.

Тетяно, добрий вечір! Якщо виникнуть питання або вам просто захочеться обговорити будь-яку хвилюючу Вас ситуацію, не соромтеся, пишіть. Коли прочитаєте книгу, поділіться своїми враженнями, мені цікаво дізнатися про них. Рекомендую Вам подивитися фільм "Малюк" (Брюс Вілліс у головній ролі), можливо, він допоможе вам розібратися в собі щодо вибору професії. Фільм дуже легкий та позитивний, в інтернеті він є на kinozal.tv. Удачі вам!

анонімно

Здрастуйте, Світлано Миколаївно! Прочитала книгу "Полліанна", мені вона дуже сподобалася. Трохи нагадала мене в дитинстві, коли я була такою ж наївною та доброю дівчинкою. І ще раз підтвердила мою думку про те, що всі ми родом із дитинства. Але мені здається, що в дорослому житті неможливо залишитися постійно в такому стані. Адже життя приносить нам стільки розчарувань. Хоча спробувати шукати у всьому більше позитивних моментів, я думаю, варто. Непомітно для себе, я почала шукати останнім часом більше позитивних емоцій, стала більше сміятися. Але спілкування з людьми, як і раніше, обмежене. Тому я поки не можу ділитися радощами з оточуючими, за винятком моїх близьких. Але вже це я вважаю моєю маленькою перемогою над моїм пригнобленим станом. За що сердечно дякую Вам, Світлано Миколаївно. Ви струснули мене і показали мені правильний напрям. Ще раз дякую Вам і сподіваюся на подальше спілкування.

Тетяно, добрий вечір! Дякую вам за відгук про книгу, мені було приємно дізнатися, що вам книга не тільки сподобалася, але вона вам нагадала саму себе у дитинстві. Ще радісно від того, що ви не сидите сиднім, а робите вже перші кроки по витягу себе з "болота, що пригнічує". Важливо й те, що ви стали сміятися, що тішите близьких, а коли близькі люди радіють, то від цього радісно подвійно! Супер! А що стосується розчарувань, то ви ж знаєте, що життя наче зебра: смужка біла, смужка чорна. Якщо тільки білі смуги, то рано чи пізно, життя стане прісним і нудним. А ось всілякі перешкоди та кризи, це чудовий шанс для духовного зростання, адже саме слово "криза" у перекладі з китайської означає "небезпека" та "шанс". Правда, в першу чергу як правило нами помічається тільки негативна сторона, а ось переваги бачаться пізніше, хоча і їх багато хто теж не береться до уваги. А якщо ситуація негативна і змінити її вже неможливо, то треба принаймні спробувати змінити до неї своє ставлення. На цю тему мені згадується казка. "Два ангели зупинилися на нічліг у будинку багатої сім'ї. Сім'я була негостинна і поклала їх спати в холодному підвалі. Коли господарі розстелили постіль, старший ангел побачив дірку в стіні і зачинив її. Коли молодший ангел запитав, навіщо він це зробив, то старший відповів. "Речі не такі, якими здаються. Наступної ночі вони прийшли в будинок дуже бідної, але гостинної людини і його дружини. Подружжя нагодували ангелів і поклали їх спати у свої ліжка. Вранці ангели знайшли господарів будинку, що плачуть. Їх єдина корова, молоко якої" молодший ангел запитав старшого: "Як ти таке припустив? Першій сім'ї, у яких було все, ти допоміг, а бідній сім'ї ти дозволив втратити єдину корову. Чому? - Речі не такі якими здаються, повторив старший ангел". Коли ми були в підвалі, я зрозумів, що в дірці в стіні був скарб із золотом і я відремонтував стіну, що господарі не змогли знайти її, коли наступної ночі ми спали в бідній родині, прийшов ангел смерті за дружиною господаря. Я віддав йому корову. Тепер давайте поговоримо про ваше обмежене спілкування. Скажіть, а ким чи чим саме це спілкування обмежене? Що конкретно вам заважає спілкуватися? Відсутність роботи? Так спілкуватися можна і за інтересами! Які інтереси, захоплення у вас є Що є у вашому місті, що могло б вас зацікавити, де ви могли б виявити себе? Може бути це танці або фітнес для майбутніх матусь, а може це якісь курси, а може це спілкування на інтернет форумах з професійних інтересів, а може це спів під караоке, вишивання або малювання пальчиками? Будь ласка, напишіть 2 кроки, які ви готові зробити вже найближчим часом, щоб зняти обмеження зі спілкування і поставте точну дату, коли ви це зробите. Якщо ви ще не реєструвалися на сайті kinozal.tv, то зробіть це. Там докладно описано, як завантажувати фільми. Рекомендую подивитися дуже позитивні фільми: 1) "Остання відпустка" (американська за участю Жерара Депардьє) та 2) Завжди говори "Так" (за участю Джима Керрі). Чекаю на ваші нові перемоги!