У вмінні правильно себе подати. Чи далеко ми пішли від тварин? У незнайомій компанії

Багато хто задається питанням про те, як знайти своє місце в сучасному суспільстві. Люди насамперед сприймають світ очима: якщо місце негарне, людина відвертається і проходить повз, якщо хтось не подобається зовні, його відкидають, навіть не заглядаючи за завісу його душі. Тому, крім розвитку якостей душевних, не заважає також перейматися зовнішньою складовою свого образу. Адже навіть за наявності хорошої освіти, непоганих рекомендацій та досвіду роботи, при прийомі на певну роботу можуть відмовити, якщо співрозмовник з'явився на інтерв'ю з брудною головою та у двотижневій майці, купленій у переході метро. Саме зовнішній вигляд допомагає нам оцінювати соціальний та матеріальний статус співрозмовника, а також розпізнавати його ставлення до оточуючих.

- Її образ. У нашому суспільстві прийнято, що жінка займається не тільки кар'єрою, а й будинком, а також собою і догляд за собою є її мінімальним зобов'язанням. Хіба може жінка, яка не вміє стежити за собою, впоратися зі справжньою роботою? Таке питання часто виникає в людській підсвідомості.
Зрозуміло, зовнішній вигляд залежить не тільки від одягу, що вибирається. Він складається з уміння вести діалог і подавати себе з найвигіднішого боку в різних компаніях. Важливим є не тільки почуття смаку, а й почуття міри, що виявляється у внутрішній витонченості, етикеті, а також бажання розвиватися.

Перше правило, Що потрібно запам'ятати і невпинно застосовувати, - це охайність. Охайність повинна бути у всьому, починаючи з волосся та закінчуючи взуттям. Одяг не повинен бути дорогим, щоб бути дівчині до обличчя, але вона вже точно повинна бути охайною, щоб справляти належне враження на оточуючих.
Друге правило- Доречність. Спроби виділитися з натовпу не завжди можуть бути на руку, наприклад, на спортивних змаганнях нічого робити в ніжній сукні та на підборах.
Третє правило, Що стосується безпосередньо гардеробу, - це вироблення свого стилю, а не сліпе дотримання модних тенденцій. Слідування моді може бути руйнівним, але гірше того, воно може виглядати просто смішним в очах людей, які розбираються.
Четверте правило- Упевненість у собі - вже більше підходить в розділ психології. Хороше враження інших можна зробити, тримаючись із нею одному рівні. А зробити це можна тільки впевненою у своїх силах, знаючи собі ціну. Не варто опускати очі і ухилятися, також як не варто бігати за людьми, які вас не цінують. Залишатися вірною своїм принципам, спираючись на почуття власної гордості, головна запорука впевненості в собі.
Зрештою, п'яте правило подачі себе у суспільстві- Чесність. Брехня тягне за собою лише велику брехню і має властивість розкриватися в невідповідний момент. Отже, якщо немає можливості сказати правду, краще просто промовчати. І стосунки з людьми стануть набагато простішими.

Презентувати себе у суспільстві набагато простіше, ніж здається на перший погляд. Головне для жінки – це вірність собі та своїм ідеалам, внутрішня витонченість та впевненість у власних силах. Але продумана подоба, акуратно підібраний гардероб і вироблене почуття стилю ще нікому ніколи не шкодили.

Ви здивуєтеся, дізнавшись, скільки амбітних та талановитих людей зазнають краху при прийомі на роботу або на важливій діловій зустрічі, просто не зумівши правильно подати себе. У той же час люди без належного досвіду та багажу знань, але з правильно підвішеною мовою легко отримують роботу та укладають контракти. Важливо вміти переконувати оточуючих людей у тому, що Ви дійсно заслуговуєте на високу оцінку.

Як одягнутися, щоб справити гарне враження

Широко відомий факт, що люди зустрічають по одязі. За даними дослідження рекрутингової компанії у співпраці з відомими імідж-дизайнерами та стилістами, двоє з п'яти роботодавців (це близько 38%) відмовляють претенденту у прийомі на роботу через його зовнішній вигляд.

Перше приємне враження (стиль одягу, манера мови, особливості невербальної комунікації) - одна з найголовніших умов правильного піднесення себе. Універсальний варіант одягу на діловій зустрічі – це костюм та мінімум аксесуарів. Більше того, чим солідніші і серйозніші люди, з якими Ви ведете переговори, тим суворішим має бути ваше вбрання.

Найголовніше - одяг повинен бути чистим і ретельно випрасованим. Чоловікам перед зустріччю бажано поголитися – навіть одноденна щетина може зіпсувати перше враження. Жінкам потрібно уважно поставитися до свого макіяжу та не переборщити з косметикою. Аромати також важливі - часниковий запах, запах алкогольної або сигаретної перегару викличуть ефект, що відштовхує, навіть якщо вони будуть «замасковані» дорогими духами.

Як поводитися на невербальному рівні

Як себе правильно подати - питання, що має на увазі багато індивідуальних нюансів. Насамперед, не потрібно відкрито нервувати і метушитися. Щоб виглядати спокійним, постарайтеся розслабитись, прийняти зручну природну позу. Лізти з ногами на диван і розвалюватися на стільці, звичайно, не варто, але і людина, яка сидить, «ніби кілок проковтнув», теж не сприяє комфортному спілкуванню. Сядьте так, ніби Ви налаштовані на довгу та приємну розмову. Не схрещуйте руки чи ноги – це підсвідомо налаштує Вашого співрозмовника на відторгнення. Не слід класти руки на стіл – цей жест означає прохання про допомогу.

Взагалі використання мови жестів у розмові може серйозно вплинути на перебіг зустрічі. Головне – правильно використовувати ці жести. Наприклад, кажучи кілька приємних слів на адресу співрозмовника, кивніть головою на підтвердження. Щира посмішка та паузи у ключових, на Ваш погляд, місцях розмови відіграють важливу роль. Намагатися блиснути дотепністю не варто - висока ймовірність залишитися незрозумілим. Жувати, курити теж небажано, навіть якщо Вам з ввічливості було запропоновано цигарку.

Як казати, щоб правильно себе подати

Якщо це співбесіда, то Вас напевно чекають питання з підколупкою: про попереднє місце роботи і причини відходу звідти, про те, чого Ви очікуєте на новому місці, яким бачите розвиток компанії. Відповідати потрібно коротко, інформативно без негативу. Якщо поставить запитання про Ваші недоліки, відповідайте, що вони, звичайно, є, але на роботу ніяк не вплинуть.

Якщо Вас попросять розповісти про себе, краще не пускатись у довгі розмови про свою біографію. Висвітлить лише моменти, пов'язані з досвідом роботи та перерахуйте свої професійні навички та досягнення. Це вкотре підтвердить Ваші ділові якості. Можна обійтись мінімумом особистої інформації. Роботодавець запитує про це, коли є перспективи відряджень чи приватних переробок.

Підведемо підсумки. Як правильно подати себе на зустрічі:

Не спізнюйтеся - краще Ви зачекайте 10 хвилин, ніж людина, на яку Ви хочете справити сприятливе враження, чекатиме на Вас півхвилини.
Не показуйте свого хвилювання, тримайтеся природно, але й рівно. Будьте впевнені у своїх силах, заздалегідь підготуйтеся до різних варіантів зустрічі.
Ретельно підбирайте та продумуйте слова, не бубніть, не поспішайте. Чистий, рівний голос – це ознака впевненості у собі.
У той же час навчайтеся слухати та ставити конкретні професійні питання (краще їх підготувати заздалегідь).

Прощаючись із співрозмовником, подякуйте йому за можливість зустрітися з ним незалежно від результату розмови. Щира усмішка, трохи легкого гарного гумору насамкінець не завадять діловій розмові, а навпаки, підтвердять враження, що Ви професіонал та впевнена в собі людина.

Дуже корисно вміти у потрібній ситуації одні свої якості гарно підкреслити, а інші – гарно загасати. З цього можна отримати чимало вигод.

САМОПРЕЗЕНТАЦІЯ- Це подання власної особистості на суворий суд інших осіб, формування враження про себе.
Добре вміти керувати цим процесом - значить мати можливість підібрати пароль до будь-якого серця, пройти в будь-які дверцята, навіть якщо на ній висить коморний замочище.
Як залежно від ситуації блиснути розумом, то примудрити, то безглуздо-наївно ухилитися від розмови, то по-діловому вирішити всі питання чи показати свою безтурботність?

НАВІЩО НАМ САМОПРЕЗЕНТАЦІЯ?
Ми представляємо, подаємо, презентуємо себе, бажаючи отримати від інших людей потрібні ресурси: повагу, визнання чи жалість; гроші та подарунки, інформацію чи зв'язки… Життя — штука складна, куди цікавіша, ніж шахи чи пасьянс.
Правильно презентувати себе — означає очолити ситуацію, сподобатися людині будь-якої статі, легко влаштуватися на роботу чи стати найкращим другом ректора.

КРОК ПЕРШИЙ: ІНВЕНТАРИЗАЦІЯ ЯКОСТІ
Ти можеш успішно подати себе, якщо навчишся привертати до себе увагу.
Багато залежить і від того, яким ти хочеш, щоб тебе бачили оточуючі. Цей образ і є та мета, до якої треба йти.
Щоб підійти до «ідеального» уявлення себе якомога ближче, потрібно почати з того, що є, і зайнятися вдосконаленням себе коханого.
Зверни увагу на те, чого тобі не вистачає. Постарайся це зробити об'єктивно, поклавши руку на серце. Тут здорова самокритика та об'єктивна самооцінка просто потрібні. Розвивати потрібні якості та здібності, звичайно, обов'язково, але на це можуть піти роки.
Тому акцентуй увагу на тому найкращому, що вже є.
Отже, вдосконалюємось!

КРОК ДРУГИЙ: ВІЗУАЛІЗАЦІЯ ГІДНОСТЕЙ
Перше враження про людину – найчастіше візуальне. Те, яким тебе побачать у перший момент, дуже важливе. Хоча б тому, що добра половина людства переконана, що «перше враження — найвірніше». Тому головне — не вдарити обличчям у бруд із самого початку.
Пам'ятай простий закон: зовнішнє відбиває внутрішнє. Гармонія всередині тебе одразу покаже себе назовні і навіть відобразиться на твоєму зовнішньому вигляді. Чесно кажу: необхідно її пошукати (може бути, для цього доведеться вирішити деякі внутрішні конфлікти). Погляд, міміка, жести, хода все зміниться. А ще додай привабливу усмішку та благородний блиск спокою у погляді – і успіх тобі забезпечений!
І не думай, що сподобатися людям можна, лише маючи зовнішність голлівудської зірки і відповідаючи нікому стандарту краси, прийнятому в суспільстві. Швидше навпаки: потрібна «родзинка», що щось дуже відрізняє тебе від інших, що приваблює, загадкове. Шаблони ведуть до стереотипів, а тобі потрібно запам'ятатися! До речі, самі голлівудські зірки самі довели це, всесвітньо прославивши як свої переваги, так і недоліки зовнішності і фігури. Карликовий зріст Дені Де Віто або кінська посмішка Джулії Робертс сприймаються як мила індивідуальність, той самий «родзинки».

КРОК ТРЕТІЙ: КОМУНІКАЦІЯ У СУСПІЛЬСТВІ
Тепер прокладаємо «комунікації», які поєднають нас з іншими людьми. Переходимо до процесу спілкування, де передбачається не лише обмін інформацією у всіх її видах та підвидах, а ще й емоціями, настроєм… Виразна мова, впевненість, відкритість, щирість – це ті якості, які допоможуть кожному залишити себе гарне враження.
Якщо хочеш, щоб народ до тебе потягнувся.
Правильно, як кажуть, обличчя — простіше, ніякої гордовитості та єхидства. Але й не допускай підлещування і улесливого лебезіння. А головне, навчися уважно дивитися на людину, проте зовсім не варто уважно випинати на неї стеблинні глазуні!!!
Постарайся відзначити для себе його недоліки (так, до відома), але зверни пильну увагу на те, що в ньому є ХОРОШОГО, що викликає захоплення, повагу чи симпатію. Тут же вислови всі позитивні емоції, що виникли в тебе з цього приводу. І результат не змусить
На себе чекати: побачиш, як людина почне розкриватися тобі назустріч! Головне у цій справі не переборщити. Чорта між захопленням та відвертим лестощами дуже тонка!

Врахуємо НЮАНСИ

РУКИ - У ШТАНИ?
Не знаєш, куди подіти руки під час розмови? Погодься, що людині вони потрібні, і не соромся їхньої присутності. Нехай спокійно лежать на підлокітниках крісла чи твоїх колінах.
Висловлюючи емоції, ми часто жестикулюємо. Важливо, щоб це було красиво і природно - дотримуйся дистанції і не розмахуй руками перед носом оточуючих, нагадуючи вітряк.
Намагайся не тримати руки в кишенях, не поправляти щось метушливо у своєму одязі чи зачісці, не дивитися часто на годинник, не крутити постійно в руках усілякі дрібні предмети. Гідність у кожному русі говорить про правильну самооцінку людини.

МАЛЮЄМО ПОГЛЯДОМ ТРИКУТНИК
Для багатьох у спілкуванні проблема полягає не тільки в тому, куди подіти руки, а й куди встромити погляд.
В офіційному спілкуванні допоможе "діловий трикутник". Перекладай погляд по обличчю співрозмовника з точки в крапку: око, інше око, ніс чи губи і знову око, око, ніс тощо.
Для неформального спілкування підійде "дружній трикутник". Це ширша зона охоплення поглядом: око, око, гудзик на грудях.

УВАГА!
У різних ситуаціях ми вибираємо собі ту чи іншу роль. Але важливо зуміти зіграти її вдало. Бажання здатися іншим і якось виділитися треба порівнювати з можливостями.
І ще ... Найнадійніше завжди залишатися самим собою.
Щоб краще усвідомити, як людина до тебе ставиться, навчися розуміти інших людей не тільки через те, що вони говорять, а й «читаючи між рядками».

А що ти думаєш про це?

Вміти подати себе - це ціле мистецтво, але яким можна опанувати.. Ува, зараз у сучасному світі.. цим мистецтвом треба володіти. галузі.. найголовніше - подати себе-який ти є насправді.. а не чергову маску.. Тобто те, що ти вмієш - удосконалюй.. будь у цьому СУПЕР!! Якщо ти любиш укладати угоди - удосконалюй.. свою комунікабельність.. і через якийсь час.. у тебе з'явиться шанс у чомусь реалізувати себе.. може ти знадобишся якійсь людині.. ось такий.. усміхнений, комунікабельний, ділова людина.. Якщо ти романтична натура - не поспішай за модою.. будь такий яка ти є - і раптом на твоєму шляху.. з'являється.. ця людина.. і вона полюбить таку яка ти є - романтична дівчина, яка любить ходити в театри, слухати симфонії.
Тобто самопрезентація - подача своїх достоїнств.. своїх умінь.. своїх здібностей..щоб бути в гармонії з собою.. і в твоєму оточенні з'являться люди.. кому цікава буде твоя особистість..

Не намагайтеся здаватися краще, ніж ви є насправді. Це стосується всього – вибору вбрання, і манери поведінки. Якщо ви звикли до чи вбрання в класичному стилі, не варто одягати на перше побачення декольтовану сукню або міні-спідницю. Постарайтеся виграшний ансамбль зі звичних речей, у яких ви почуваєтеся впевнено. Ця рекомендація стосується і вибору взуття - якщо ви некомфортно почуваєтеся, не просите у подружки її сексі-босоніжки на шпильці, тому що в цьому взутті ви почуватиметеся зовсім не комфортно, а всі ваші думки будуть про те, щоб швидше прийти додому і роззутися.

Те саме стосується манери поведінки. Не намагайтеся піднести себе не такою, якою ви є – подумайте, навіщо з самого початку обманювати один одного хибними очікуваннями? Навіть якщо у вас вийде бути природною та органічною у вибраній ролі (а це дуже важко), то через деякий час доведеться вибирати – знімати маску або продовжувати грати й надалі, а наслідки такого вибору можуть бути непередбачуваними. Тому просто будьте самою собою. І в жодному разі не намагаючись міркувати про те, в чому ви досконало не розумієтеся, тому що при цьому ви можете свого супутника пихато і безглуздо.

Не мовчіть. Немає нічого важче, ніж незручне мовчання, яке здатне здорово зіпсувати враження один від одного. Якщо вийшло так, що і ви, і ваш супутник небагатослівні, беріть на себе провідну роль і підтримуйте розмову. Можна розмовляти на будь-які теми (краще не про політику), жартувати, розповідати кумедні історії. З усіх сил постарайтеся, щоб розмова мала легкий і невимушений характер, тільки не захоплюйтеся і не перегравайте.

Слухайте вашого співрозмовника. Навіть якщо ви товариські і балакучі від природи, не перетворюйте перше побачення на театр одного актора. Дозвольте говорити вашому супутникові - таким чином, ви краще дізнаєтесь його і зможете знайти якісь точки дотику, спільні теми та інтереси. А якщо ваш візаві неохоче розповідає про себе, допоможіть йому, задаючи питання, що вас цікавлять. Тільки не треба запитувати про колишні пасії (ні на першому, ні потім).

Залишайтеся загадкою. Не виливайте на вашого супутника на першому побаченні цяток інформації, намагаючись розповісти про себе все, починаючи з ясельного віку - якщо відносини продовжаться, у вас ще буде на це багато часу. А зараз краще говоріть про себе сьогоднішню, наприклад, про свої хобі та захоплення.

Більше смійтеся та посміхайтеся (звичайно, доречно). Навіть якщо жарти вашого партнера не викликають у вас нападу бурхливих веселощів, не сидіть з кам'яним обличчям, ледве видавлюючи з себе посмішку, адже від неї в цій ситуації залежить дуже багато. Щира усмішка підбадьорить вашого супутника, який, можливо, має відмінне почуття гумору, але просто трохи хвилюється, опинившись у вашому суспільстві.

Можна багато працювати, бути розумним, веселим та чуйним, але на це все одно ніхто не звертатиме уваги. А все з однієї простої причини — не всі ми вміємо подавати себе правильно.

Чому так важливо подавати себе належним чином

Усі ми знаємо — найважливіше те, що в людини всередині. Але при цьому несвідомо продовжуємо оцінювати оточуючих за їх зовнішністю та поведінкою. І перше враження найчастіше буває настільки сильним, що змінити його надалі буває вкрай складно. Як результат — людина не може піднятися кар'єрними сходами, завоювати розташування оточуючих, знайти своє місце в колективі і не тільки.

Ось чому так важливо навчитися правильно подавати себе під час спілкування з іншими людьми.

Тільки так ви зможете сформувати про себе правильне враження та показати оточуючим, наскільки цікавою особистістю ви насправді є.

Основні правила самопрезентації

Щоб привернути до себе відповідну увагу, недостатньо одягнути модний костюм та придбати дорогі аксесуари. Якщо ви хочете правильно подати себе, то підходити до цього питання слід комплексно.

Зовнішність також відіграє роль

Щоб правильно подати себе, не забувайте також і про свій зовнішній вигляд. Звичайно, ніхто не вимагає від вас модного та дорогого одягу. Просто намагайтеся виглядати акуратно і відповідно до тієї чи іншої ситуації.

Якщо не знаєте, що надіти, то віддавайте перевагу класиці в робочий час і нейтральному казуальному стилі при спілкуванні зі своїми друзями у розслабленій обстановці. Оригінальності вам можуть додати парочка незвичайних аксесуарів, які підкреслять ваш образ і доповнять ваш гардероб.

Якщо ви почуватиметеся комфортно в тому чи іншому одязі, то це миттєво позначиться і на вашій поведінці. Ось чому ігнорувати свій зовнішній вигляд у жодному разі не варто.

Як бачимо, належним чином піднести себе зовсім складно. Зате, вибравшись одного разу з тіні, ви здивуєтеся тому, наскільки яскравим і цікавим може бути ваше життя.

Правильною вам самопрезентації та гарного настрою!