Внутрішні та зовнішні світи. Межі між «внутрішнім Я» та зовнішнім світом

Шановні мої читачі, у цій статті хочу розповісти вам про взаємозв'язок між внутрішнім світом людини та зовнішнім світом- Всесвіту. Зовнішній світ- Відображення внутрішнього світу людини, так само точно як внутрішній світ- Це відображення зовнішнього світу. Спробую пояснити це на прикладах.

Ви прокинулися, у вас гарний настрій, ваш внутрішній світспокійний та умиротворений. В цей час на вулиці світить сонечко, співають пташки. Ваш день складається вдало, і все, що відбувається навколо вас радує. Ви задоволені - Всесвіт, отримуючи від вас позитивну енергію, дарує вам натомість усі необхідні зовнішні фактори, щоб ви були щасливі.

Якщо ваш внутрішній світчимось стурбований, або ви роздратовані, роздратовані, в цей момент вас нічого не порадує в тому, що відбувається навколо вас, у зовнішньому світі. Все здаватиметься сірим, буденним, пригнічуючим. Ви ділитеся із зовнішнім світом негативними емоціями – натомість отримуєте негативну енергію. Ви ще більше дратуєтесь, у вас починає боліти голова, ви нікого не хочете бачити.

Теж відбувається і з природою. Уявіть, скільки людей мешкає на нашій планеті. Нехай не всі, але більшість людей, щодня виплескує свою негативну енергію у зовнішній світ: заздрість, роздратування, злість, образа, ревнощі та багато інших негативних емоцій. Це все вбирає у себе Всесвіт. Зовнішній світнакопичує у собі всю негативну енергію від людства. Але так само, як і будь-якій людині, після втоми чи стресу, потрібно відпочити – очистити свій внутрішній світ від негативу, так і Всесвіт вимагає очищення від негативної енергії. Так і відбуваються землетруси, цунамі, урагани, танення льодовиком, сильні зливи та інші метеорологічні зміни у природі. Це звичайно відбивається на нас, людях. Ми починаємо переживати, дратуватися, а природа нам повертає нашу негативну енергію. Колообіг!

Зовнішній світ- Відображення внутрішнього світу людини! Чому відбуваються війни? Та тому, що в людях накопичилося стільки негативу, що їм необхідно очиститись і виплеснути все це у зовнішній світ.

Почалася війна – у мирних людей паніка. Це викликає колективне (дуже велике) накопичення негативної енергії у цьому місці (місті, країні). Зовнішній світ, Отримуючи цей заряд, повертає його назад з більшою віддачею (оскільки негатив отримано і від мирних жителів, і від витівників, учасників війни). Чим більше негативу в людині, тим більше вона отримує віддачу (а це люди, які затіяли війну), тим агресивнішими і некерованішими вони стають. Війна продовжується! І так, поки не знайдеться людина чи група людей, які вміють контролювати свої емоції, і які отримують позитивну енергію від Всесвіту. Починаються переговори. Військові дії слабшають чи припиняються. Мирні мешканці заспокоюються, менше переживають. Відповідно зовнішній світ менше вбирає негатив, і навіть отримує позитивну енергію, як від мирних жителів, так і від витівників війни (наприклад, під час переговорів їм пішли на поступки та виконали якісь вимоги, що викликало у них радість). Таким чином, Всесвіт починає віддавати чисту (позитивну) енергію. Люди заспокоюються. Війна закінчується.

Подивіться на нинішню людину сьогодні! Ми дратуємося і ображаємося через дрібниці. Нам нічого не варто образити, принизити іншу людину. Ми прагнемо матеріального багатства за будь-яку ціну. Ми любимо наказувати іншими людьми. Хтось піднімає руку на близьких людей, хтось просто любить побитися з приводу. Для когось не важко вбити людину. Вся ця брудна енергія внутрішнього світулюдства накопичується, і обрушується нам на наші голови із зовнішнього світу.

Розвивайте свій внутрішній світ! Самовдосконалюйтесь! Вчіться керувати своїми емоціями! Будьте щасливими та робіть щасливими інших людей! Любіть природу – ваш оточуючий зовнішній світ! Створюючи блага собі, переконайтеся, що це не зашкодить іншим людям чи природі! І тоді Всесвіт винагородить вас за ваше доброчесне існування на цій планеті.

Світ, як дзеркало відбиває ваше ставлення до нього. Коли ви незадоволені світом, він відвертається від вас. Коли ви боретеся зі світом, він бореться з вами. Коли ви припиняєте свою битву, світ іде до вас назустріч.

(Вадим Зеланд)

ЯК РОЗВИВАТИ СВІЙ ВНУТРІШНІЙ СВІТ

Для того щоб Всесвіт ділився з вами позитивною енергією, щоб навколишній світ радував, надихав і наповнював щастям, необхідно мати свій умиротворений внутрішній світ. А щоб зробити свій внутрішній світ таким, щоб він приносив вам блага і користь, необхідно його розвивати за допомогою духовного розвитку.

Як розвивати свій внутрішній світ?
1. Насамперед, необхідно розвинути у собі вміння керувати емоціями. Для цього необхідно МЕДИТУВАТИ. На нашому сайті є окремий розділ «МЕДИТАЦІЯ», прочитавши який ви зможете навчитися медитувати. Додам тільки одне – медитуйте щодня і це змінить все ваше життя!
2. ЩОДЕННІ ПРОГУЛКИ НА ПРИРОДІ. Зв'язок із природою дуже важливий для нашого внутрішнього світу. Погуляйте на свіжому повітрі, полежіть на траві, скупайтеся у водоймі, притулитеся до дерева. Намагайтеся побачити красу природи, відчути її запах, її дотик. Стати з нею одним цілим!
3. ПРАВИЛЬНЕ ХАРЧУВАННЯ. Постарайтеся їсти тільки органічні продукти та пити більше води. Дізнатися, як правильно харчуватися, вам допоможе наш розділ «ХАРЧУВАННЯ» .
4. СЛУХАЙТЕ МУЗИКУдобру та спокійну. Вона має наповнювати вас позитивною енергією та (або) розслаблювати.
5. РУХ ВАШОГО ТІЛА. Не давайте вашій енергії застоюватись у вашому організмі! Рухайтеся щодня! Робіть зарядку, займайтеся йогою, бігайте, ходіть, плавайте, стрибайте, танцюйте!
6. Не бійтеся ПРОСИТИ ПРО ДОПОМОГУ. Якщо вам погано, самотньо, вам потрібна порада – не соромтеся вдатися до сторонньої допомоги. Виговоріться - і вам стане легше. Якщо вам нема до кого звернутися – пишіть нам:
1. Адреса електронної пошти [email protected]
2. Група на соц. мережі «ОДНОКЛАСНИКИ»(через неї ви можете написати лист адміністратору)
7. НЕ ВІДМОВІТЬ У ДОПОМОГІ ІНШИМ. Якщо у вас є можливість чимось допомогти іншій людині, робіть це із задоволенням. Твори добро!
8. БУДЬТЕ ВДЯЧНІ. Як би погано вам не було, завжди знайдеться, за що подякувати Богові, життю, Всесвіту, іншій людині. Робіть акцент у житті на те, за що можна дякувати! Прочитайте наш розділ «ДЯКУВАННЯ» .
9. РОЗВИВАЙТЕСЯ. Виникла проблема сприймайте як урок, робіть висновки і йдіть далі. Прагніть дізнаватися про щось нове, навчитися щось робити, читайте більше книг. Будьте допитливі! Позбавляйтеся своїх шкідливих звичок. Змінюйте свої переконання та поведінку. Чим більше ви працюєте над собою, щоб наблизитись до свого ідеалу самого себе – тим більше щастя залучаєте у своє життя. Пам'ятайте, що тільки ви зможете змінити своє життя, а отже, і змінити свій світ.
10. ЗМІЙТЕСЯ І радуйтеся!Щодня робіть те, що вас тішить, що вас радує. Дивіться фільми - комедії, читайте анекдоти, жартуйте з друзями, грайте з домашніми улюбленцями. Візьміть собі за правило дарувати посмішку щодня собі та іншим людям! Просто радійте життю!

Нам здається, що наше уявлення про навколишній світ є якщо не кінцевою істиною, то вже точно знаходиться до неї максимально близько. Адже ми можемо самостійно безпосередньо сприймати його об'єкти та явища. Проте реальна картина дуже відрізняється від цього звичного уявлення.

По-перше, ми маємо обмежений набор органів почуттів, що забезпечують нас відчуттями від взаємодії з нескінченним розмаїттям навколишнього світу. Основних видів відчуттів, якими ми користуємося, лише п'ять. Це - зір, слух, смак, нюх та дотик. І з їх допомогою кожну мить нашого життя ми намагаємося «осягнути неосяжне». По-друге, ми сприймаємо світ опосередковано через фільтри доступних нам відчуттів. Робочий спектр згаданих вище органів чуття на багато порядків вже діапазону вступників зовнішніх сигналів. Наприклад, діапазон довжин хвиль видимого (доступного сприйняттю оком людини) світла становить 380 - 780 * 10 -9 м. Якщо спробувати висловити у відсотках відношення цього діапазону до ширини всього вивченого спектра випромінювань, то десятковий дріб, що вийшов, матиме не менше десяти нулів після коми (!!!). Людське око, таким чином, є надвузькосмуговим фільтром. Що ж до інших органів чуття, то з ними ситуація аналогічна. По-третє, на шляху вхідних сигналів є ще один посередник - наш розум, який керує процесом перетворення сигналів, що прийшли від органів чуття, у зрозумілі нам образи. Але! Робить він це з опорою на свою наворочену архітектуру - его, комплекс неповноцінності, ідеї, установки, думки, почуття, бажання та багато чого ще. З кожним етапом перетворень ступінь адекватності внутрішніх змістів стосовно тієї дійсності, що їх породила, падає, падає та падає.

Але це ще не все!

По-четверте, одержані образи збираються в деяку ментальну модель, яка є віртуальним відображенням процесів, що відбуваються у зовнішньому світі. Ми, таким чином, спостерігаємо перед собою не реальну дійсність, а ментальний образ або модель, відокремлений від неї ланцюжком перетворень і фільтрів і одночасно існуючий з цією дійсністю. Модель на сцені нашого розуму. Мимоволі згадується цитата з У. Шекспіра - Весь світ - театр. У ньому жінки, чоловіки – усі актори».

По-п'яте, у кожного з нас є більш менш багате і насичене внутрішнє життя. Її зміст так само виводяться на «сцену» нашого розуму. У результаті складається вистава, в якій на сцену довільно виходять як професійні актори, так і найбільш емоційні глядачі із зали. Що тут сказати? Хіба що знову звернутися до Шекспіра - «Це казка, сповнена люті та шуму, що викладається ідіотом і позбавлена ​​всякого сенсу!».

І як з таким багажем можна не те щоб розвиватися, але хоча б просто жити у відносній згоді з собою та оточуючими, кожен із яких у голові має свій, власний та неповторний «театр»?!! Що може утримувати в рівновазі систему світобудови, що складається з таких нестійких елементів? Де цей незримий зв'язок чи точка опори? Що потрібно робити і куди дивитись, щоб її виявити?

Є два очевидні варіанти відповідей. Історія західної цивілізації говорить, що точка опори - це розум людини (нехай навіть і закипає часом - клин клином, так би мовити) та її логіка. Що ж? Цей варіант має одну безперечну гідність. Він перевірений часом. Однак не дивно, що цей час оформився у багатовікову послідовність воєн та катастроф. Подивіться на того, хто керує цим балом, і не дивуйтеся наслідків!

Є альтернативний варіант. Містики минулого та сьогодення єдині у визначенні головної точки опори. Це - серце, що є унікальним людським органом, що поєднує в собі як нижчу (матеріальну), так і найвищу (духовну) природу. Саме цей простір, що поєднує матеріальний з духовним, є тим каналом (або порталом), який має потенціал встановлення зв'язку з Творцем. Цей зв'язок може мати різні форми в залежності від духовного розвитку людини, виявляючись у вигляді совісті, інтуїції, духовного бачення явищ світу внутрішнього і зовнішнього, прямого сприйняття Волі Творця. При цьому рівень духовного розвитку, що є ключем для відкриття цього каналу, одночасно являє собою запобіжник або «блокування від дурня». Суть блокування проста. Її неможливо обійти за допомогою хитрощів, вивести з ладу зусиллям волі чи впливом гарячого бажання. Духовний рівень неможливо «накачати» як м'язи в тренажерному залі. Досягнення мети вимагатиме волі, достатньої, щоб пройти шлях довжиною в роки, і відповідного часу, який, як відомо, лікує все, в тому числі й душевні проблеми мандрівника, який внутрішньо перероджується до кінцевої точки проходимого ним маршруту. Зв'язок з Вищим, що формується, вносить у життя шукача характерні впливи:

Світло, що проникає у внутрішній простір шукача, відкриває його внутрішній погляд ті проблеми, що він міг побачити раніше; усунення цих проблем звільняє місце енергії, необхідної саморозвитку і Роботи;

Серце, що має зв'язки з усіма частинами людського тіла, стає камертоном, що налаштовує в резонанс усю істоту людини, дозволяючи шукачеві швидше рухатися Шляхом;

Шукач отримує можливість безпосередньо сприймати Волю (на додаток до інтуїції) тим більше, чим більш відкритий серцевий канал;

Звичайне сприйняття світу доповнюється духовним баченням, що дозволяє зчитувати справжню суть об'єктів та явищ.

Сила цього впливу така, що, перетворивши внутрішній світ, він починає виливатися у світ зовнішній, плавно і непомітно гармонізуючи оточення містика. Спочатку це стосується ближньої зони, потім підключаються більш віддалені області зовнішнього світу, реагуючи на хвилі, що виходять не тільки від відкритого, а й навіть від серця, що відкривається.

Здавалося б, вибір очевидний. Потрібно прагнути відкриття серця. Залишилося лише прокласти маршрут до цієї шляхетної мети. І – швидше, вище, сильніше! Так каже наш розум. Він, як завжди, звично лізе не у свою справу. Він хоче, тому що знає, що відкрите серце зробить його життя повнішим і значущим в очах оточуючих. Він уже уявив, як усе це виглядатиме, а з книг дізнався, як має протікати сам процес. Тепер треба тільки натиснути! І ось уже «високе» бажання не дає тобі спокою.

Стоп! Чим гарячіше твоє бажання і чим більше ти намагаєшся досягти намальованої твоїм розумом мети, тим вища напруга твоїх тіл (фізичного, ефірного, розуму). Ця напруга робить тебе впертим, а твої тіла твердими і майже байдужими. Це не твій шлях, це шлях твого розуму! Залиш його! Розслабся! Ти так рідко дозволяв собі це за все твоє життя. Візьми свою поточну ситуацію - це рівно те, що тобі зараз потрібно, ні більше і не менше! Просто слухай своє Серце - зроби крок йому назустріч і залишся з ним наодинці! Дозволь своєму розуму не втручатися. Відчуй цей зв'язок! Вона завжди була та буде з тобою! І одного разу вона змінить Тебе і все довкола!

Ви живете одночасно у двох світах. В якомусь сенсі ви живете два життя: одне - у зовнішньому світіоб'єктивної реальності, яку ви сприймаєте за допомогою своїх органів чуття; та іншу - у суб'єктивному світі почуттів та образів, створюваних вашим розумом.

Усвідомити цей факт означає проявити мудрість. А мудрість зводиться до розуміння присутності і сили Бога у вас, до того, що ви усвідомлюєте: все, що ви, надрукуєте у своїй підсвідомості, виявиться в реальності незалежно від того, добре це чи погане. Ви будете чинити мудро, якщо почнете закріплювати в підсвідомості те, що тільки істинно, люб'язно, що достославно і богоподібно. Ви виявляєте мудрість, коли розумієте, що думки матеріальні; і що ви відчуваєте, те й залучаєте до свого життя; що малюєте у своїй уяві, тим і стаєте. Ви робите мудро, коли усвідомлюєте, що можете взяти будь-яку ідею і вплести її в полотно вашого розуму, плекаючи, підкріплюючи емоціями та відчуваючи її реальність.

Мудрість - це накопичення інформації. Якщо ви володієте мудрістю, то, подібно до справжнього поета чи музиканта, сядете зручніше в тихому куточку і будете слухати той внутрішній рух, який приносить натхнення згори. І Всемогутній обов'язково надішле вам натхнення, і ви зможете подарувати людям чудові звуки, які почули своїм духовним вухом.

Якщо у всьому, що ви відчуваєте, про що думаєте, що малюєте у своїй уяві і про що кажете, панує займенник «Я», то ви не зможете змінити своє емоційне життя. Не забувайте, що у вашому розумі можуть виникати різні думки; ваше серце можуть хвилювати різні почуття. І якщо ви почнете до всіх негативних думок додавати займенник «я», то тим самим ототожнюєте себе з ними і вже не зможете їх позбутися. Але у ваших силах відмовитись від цього. Адже ви зробили своєю звичкою уникати калюж і бруду, коли йдете вулицею. Так само постарайтеся не ходити брудними «стежками» свого розуму, де вас підстерігають страх, злість, ворожість і недоброзичливість. Не слухайте негативних зауважень. Не йдіть туди, де вам можуть зіпсувати настрій, і не дозволяйте носіям поганого настрою наближатися до вас. Навчіться внутрішньо відгороджувати себе від негативних почуттів, які йдуть ззовні.

Зрозумійте, що ваше справжнє «я» - не що інше, як Нескінченний Дух. Почніть ототожнювати себе з Його образами, якостями та здібностями. І тоді зміниться все ваше життя.Ніхто не зможе вас потривожити, адже все залежить від вашої власної думки. Ви можете проклинати чи благословляти. Весь секрет полягає в перетворенні негативних емоційних засад вашого характеру в процесі самоаналізу. Бути спостережливим та вміти спостерігати за собою – це дві різні речі. Коли люди кажуть, що вони спостережливі, під цим мається на увазі, що вони вміють зосередити увагу на зовнішніх явищах і предметах. А під самоспостереженням мається на увазі здатність зазирнути усередину себе. Ви можете витратити все життя на те, щоб вивчати атоми, зірки, анатомію людини, тобто атрибути зовнішнього світу, що лежить поза вашим розумом. Але ці знання не можуть змінити ваш внутрішній світ. Для того, щоб змінити те, що у вас усередині, те, що у вас у серці, вам потрібно навчитися мистецтву самоспостереження.

Вчіться диференціювати, тобто відрізняти і відокремлювати зерна від полови. Ви вдосконалюєтеся в мистецтві самоспостереження, коли починаєте ставити запитання: «Чи є та чи інша ідея істинною? Чи принесе вона мені, благословення, зцілення та натхнення? Чи принесе вона мені спокій духу і чи допоможе зробити свій внесок у спільну справу людства?» Ви живете одночасно у двох світах – зовнішньому та внутрішньому.Але насправді це один світ. Просто одна його частина є видимою, а інша невидима. Це різниця між суб'єктивним та об'єктивним. Ви живете у світі думок. Ваші п'ять почуттів приносять вам лавину зорових образів, звуків та різних концепцій – як хороших, так і поганих. Ви живете також серед оман натовпу. Подумайте, що ж вами керує – зовнішній, об'єктивний! Світ чи ваш внутрішній світ?

Внутрішній світ- це той світ, у якому реально живете. Це світ ваших думок, образів, емоцій, почуттів, переконань, мрій, прагнень, планів та цілей.

Зовнішній світприходить до вас через ваші п'ять почуттів, і ви поділяєте його з іншими людьми. Ваш внутрішній світ думок, почуттів, образів, переконань, вірувань та реакцій на навколишню дійсність невидимий і належить лише вам. Так спитайте себе:

«У якому світі живу? Чи в тому, що підносять мені мої п'ять почуттів, чи в якомусь іншому? Мною керує зовнішній світ? Може, внутрішній світ мого розуму керує зовнішнім?Ви живете саме у своєму внутрішньому світі. Тільки він визначає те, що ви відчуваєте і чого страждаєте.

Припустимо, вас запросили на бенкет. Все, що ви там бачите та чуєте, все, що відчуваєте, всі запахи та смакові відчуття – все це стосується зовнішнього світу. Але все, що ви думаєте; всі емоції, що у вас виникають; все, що вам подобається та не подобається, є частиною вашого внутрішнього світу. Виходить, що ви присутні відразу на двох банкетах: на одному - внутрішньому, і на іншому - зовнішньому. Головний з них той, який «проходить» у внутрішньому світі ваших думок, почуттів та емоцій, у якому ви відчуваєте злети та падіння та кидаєтеся від однієї крайності до іншої. Щоб змінити себе, ви повинні почати зміни свого внутрішнього світу шляхом очищення власних емоцій і заміни установок свого розуму за допомогою впровадження в нього правильних думок. Якщо ви хочете рости духовно, то маєте повністю змінити себе. Ви повинні спрямовувати емоції у позитивне русло, але для цього вам спочатку потрібно змінити свої думки. Емоції йдуть за думками, а не навпаки. Ви не можете візуалізувати емоцію. Ви можете уявити ту чи іншу сцену із життя або як хтось щось вам каже, але емоцію ви уявити не можете. Тому, щоб спрямувати свої емоції Божественним шляхом, ви повинні насамперед змінити своє мислення, спрямувавши його на те, що тільки істинно, що люб'язно, що справедливо, що чисто, що тільки чеснота - тільки про це і думайте.

Можна навести масу прикладів перетворень із галузі матеріального світу. Наприклад, цукор у процесі перегонки перетворюється на спирт. Радій поступово перетворюється на свинець. Їжа, яку ви їсте, проходить ряд етапів перетворення і врешті-решт перетворюється на всі ті речовини, які необхідні для існування вашого організму. Наприклад, якщо ви з'їдаєте шматок хліба, творчий розум усередині вас перетворює його на вашу клітинну тканину, м'язи і кістки. Можна сказати, що навіть хліб стає думкою у вашій голові, тому що частина елементів, що входять до нього, перетворюється на частинки крові, яка циркулює по судинах вашого головного мозку. Це процес перетворення речовин в організмі: перетворення того, що ви їсте, у ваше тіло та кров. Коли ви із задоволенням їсте їжу, вона перетворюється на красу. Але можливо і по-іншому. Якщо ви їсте саму вишукану і здорову їжу і при цьому сердиті або скривджені, вона може перетворитися у вашому організмі на отруту і викликати виразку шлунка, артрит або якесь інше захворювання. Те саме стосується і вражень, які ви отримуєте із зовнішнього світу. Всі вони проходять у вас процес трансформації.

Припустимо, що ви бачите перед собою людину, яку любите і якою захоплюєтеся. Ви створюєте про нього якесь враження. Це враження ви «розкладаєте по поличках» у своєму розумі. Припустимо, що ви зустрічаєте когось, хто вам неприємний. У вас знову виникає якесь враження, цього разу негативне. Ваш чоловік (дружина) або дитина, яка сидить на кушетці в той час, коли ви читаєте цю книгу, теж пробуджує у вас якісь думки. Іншими словами, у ваш розум постійно надходять ті чи інші враження. Якби ви були глухими, то не змогли б чути голоси цих людей, і тоді враження було б іншим. Але у вас є чудова здатність: ви можете за власним бажанням змінювати враження, яке отримуєте. Змінити враження – значить змінити себе. Щоб змінити своє життя, змініть реакцію на нього. Ваші реакції на явища життя є стереотипними, такими, як у всіх? Якщо вони здебільшого мають негативний характер, то таким самим буде і ваше життя. Так не дозволяйте, щоб ваше життя перетворювалося на низку негативних реакцій на враження, які ви щодня вбираєте в себе.

Якщо ваша сусідка застрелила свого чоловіка, ви не несете жодної відповідальності за цей вчинок. Ви не давали їй такої поради. То чому ж ви повинні почуватися в чомусь винним? Цей вчинок був результатом її позиції розуму. Ви ж повинні звернути свою увагу не на цю подію, а на власні цілі, такі як гармонія, здоров'я та світ. Благословіть цю жінку і йдіть своєю дорогою з хвалою Господу на устах.

Щоб чітко бачити власні внутрішні установки, ви повинні навчитися відмовлятися від усіх окремих випадків; що б не трапилося, ваші думки та почуття повинні бути непорушно зосереджені на наступній великій істині: як це виглядає з погляду Бога та небесного, ідеального стану речей? Небеса означають світ у нашому розумі. Бог – це Дух Живий, Принцип життя, який оновлює і підтримує вас, який піклується про вас, коли ви поринаєте у сон. Він ніколи не народжувався і ніколи не помре, вода не мочить, вогонь не спалює, вітер не здуває. Це вічне буття всередині вас.

Якщо ви внутрішньо усвідомлюватимете присутність Бога, то зможете піднятися дуже високо і перетворити всі свої негативні думки та емоції відповідно до Божественних вічних істин Бога. У вас може виникнути спокуса відносити на рахунок інших людей всі негативні враження, які ви отримуєте. Але якщо те, що вони говорять або роблять, знаходить у вас негативний відгук, це означає, що проблема полягає у вас. Це означає, що зараз ви живете в негативному стані, рухаєтеся та перебуваєте в ньому. Те, що пишуть у газетах, не повинно чи не могло б вас стурбувати, якби ви знали закон життя. Журналісти мають право писати все, що хочуть. А у вас є повне право не звертати на це уваги. Чому ви дозволяєте якомусь аркушу паперу порушувати ваш спокій? Вся справа у вашій реакції, у вашій власній думці, а не в тому, що її викликало. Ви самі зробили таку реакцію.

Ви не можете дозволити собі поринути у негативізм. Це висмоктуватиме з вас життєві сили; погасить у вас ентузіазм; зробить вас фізично та ментально хворим. Подумайте, де ви по-справжньому живете: у кімнаті, де зараз перебуваєте, чи у своїх думках, почуттях, емоціях, надіях та розчаруваннях?

продовження -

за матеріалами з книги: Джозеф Мерфі - "Як знайти душевну гармонію та щастя".

У своїх попередніх статтях я вже писав про захисні механізми: ретрофлексія, раціоналізація, проекція.

І ось злиття.

«ЗЛІТТЯ

(англ. confluence) - один із основних захисних механізмів, що виділяються в гештальт-терапії. В цілому, в рамках розуміння людини як суб'єкта, що діє в середовищі, С. можна визначити як недостатнє відокремлення себе від середовища. Людина починає сприймати спільність своїх і чужих («іншого») поглядів, думок, установок, світогляду як щось зрозуміле. Він м. б. саме джерелом цих поглядів, а може й сприймати погляди іншого. С. описується (напр., І. Польстер, М. Польстер) як гра, в якій партнери грають за певними правилами, проте ці правила відомі тільки одному з них.

При невротичному С. відбувається порушення відчуття кордону між «Я» та «іншим», внаслідок чого порушується здоровий ритм взаємодії із середовищем. У нормі передбачається, що з комунікації з навколишнім світом людина входить у контакт, комунікує, та був виходить із контакту. При невротичному С. зникає фаза відходу зі стану контакту, внутрішнє середовище людини як би «злипається» із зовнішнім для нього середовищем. Це м. б. С. з конкретною людиною, але також і з групою людей, з колективом. Часто стан С. може виникати між чоловіком та дружиною, батьками та дітьми, начальником та підлеглими. (А. А. Корнєєв.)

Великий психологічний словник. - М: Прайм-ЄВРОЗНАК. За ред. Б.Г. Мещерякова, акад. В.П. Зінченко. 2003.

Синоніми:

автоміксис, анізогамія, асиміляція, інтеграція, каріогамія, коалесценція, кон'югація, об'єднання, приєднання, синкретизм, синойкізм, злипання, з'єднання, соматогамія, зрощення, притягання, рев, фузіонування, фузія, централізація, екзогамія»

Психологічне злиття – це складний механізм.

Вперше злиття відбувається у новонародженої дитини з матір'ю: дитині здається, що вона і мати одне єдине ціле. Та й у матері багато в чому відбувається ототожнення себе з дитиною. У дитини створюється необхідне відчуття стійкості та міцності.

Потім усе своє життя ми шукаємо це своє, рідне, спільне. Шукаємо друга, кохану людину, свою справу. Знаходимо чи не знаходимо, втрачаємо, знову знаходимо. Деколи забуваємо те, що найголовніше себе не втрачати.

Якщо людина не відчуватиме своєї спільності ні з ким з інших людей, не буде зараховувати себе до жодної соціальної групи, чи то міста, країни, чи ось цієї групи на subscribe, то важко не зарахувати її до ізгоїв. Прагнення тією чи іншою мірою ототожнювати себе з кимось чи чимось природним, нормальним і навіть необхідним.

Виходжу я вчора надвір, а бабусі на лавці обговорюють перемогу збірної Росії з футболу над Португалією: «Дивилася, як наші обнесли португальців?» І таку я потужну спільність із цими бабусями відчув. Приємно мені було. Адже я теж уболівальник.

Необхідно нам усім це «наші»!

Здорове злиття передбачає підтримку контакту, а контакт можливий лише тоді, коли є усвідомлення себе.

У всіх цих випадках захисних механізмів має місце усунення кордонів, кордонів між «Я» і «Не-я».

«Інтроекція означає збереження структури поглинених речей, тоді як організм вимагає їхнього руйнування» (Perls, 1947), щоб відбулася асиміляція. Інтроєцьоване, не «пережоване», а «проковтнуте» залишається інтактним як стороннє тіло в системі. Інтроекція – це природна форма харчування на етапі ссання. Збереження цієї форми у пізнішому віці пов'язане з порушеннями на етапі кусання та жування. Оральна агресія (кусання) блокується у поєднанні з нав'язуванням дитині їжі. Оральна агресія зміщується, частково спрямовується на інших людей. Насильницьке годування також веде до появи огиди до їжі, що пригнічується, а їжа проковтується у непрожованому вигляді або великими шматками. При інтроекції організм реагує на об'єкт чи ситуацію як на їжу, «ковтаючи цілком», проте згодом не може їх «переварити».

Таким чином, при інтроекції кордон між самістю («Я») і світом зміщений углиб самого себе, тим самим значно збіднюючи внутрішній світ.

Проекція - це переміщення на світ тих своїх внутрішніх сторін, із якими індивід не бажає себе ототожнювати, але які йому глибоко властиві.

«Проецирующая людина неспроможна задовільно розрізняти зовнішній і внутрішній світи» (Perls, 1947).

При проекції кордон між «внутрішнім Я» і світом зміщено зовнішній світ. Туди ж, на зовнішній світ, зміщено й багато особистих якостей.

А чому і що проектується? А тому і те, що не поєднується з інтроєцьованим.Див. вище.

"Ретрофлексія означає, що деяка функція, спочатку спрямована від індивіда на світ, змінює свій напрямок і повертається до ініціатора" (Perls, 1947).

Людина кордон між собою та світом встановлює у собі.

Нарцисизм – це коли замість любити якогось, людина закохується у себе.

«перериванні посилення збудження даного типу рівня, з яким індивід неспроможна впоратися… Ці механізми призводять до неврозу лише за їх неадекватному і хронічному дії. Всі вони корисні та необхідні при тимчасовому застосуванні у конкретних обставинах» (Perls, 1951).

Таким чином, всі механізми захисту служать для зняття напруги, коли індивід не знає реального способу вирішення тієї чи іншої конфліктної ситуації.

У цьому випадку всі ці способи самообману хороші і корисні.

Але якщо вони стають постійними, невід'ємними механізмами внутрішньої поведінки, способами бачення світу і себе?

Біда в тому, що всі ми грішимо тією чи іншою мірою цими захисними механізмами.

Далі буде. Тим більше, що цих форм захисту ще багато. Не все розглянув.))

Між подразником і реакцією людина має свободу вибору. - Віктор Франкл

У процесі практики оволодіння силою своєї свідомості людині необхідно зрозуміти одну просту істину, - ми одночасно живемо відразу у двох світах. Це одна з найголовніших речей, з якої варто розпочати. По-перше, ми живемо у зовнішньому світі: світі ситуацій, обставин, зовнішньої реальності. І водночас ми живемо у нашому власному внутрішньому світі, світі наших думок, світі нашої свідомості. Два цих світу абсолютно різні, і ви повинні зрозуміти різницю між ними.

Наприклад, у цей момент ви читаєте цей текст, і при цьому, фізично знаходитесь десь. Ви сидите на своїх стільцях, вас оточують якісь предмети, і це відбувається у зовнішньому для вас світі. А у внутрішньому світі, ви перебуваєте в розумінні того, що знаходиться перед вашими очима. У вашому внутрішньому світі, ви здатні піти кудись ще. Можливо, ви повернетеся до себе в офіс і думатимете про проблеми, з якими сьогодні зіткнулися. Або, можливо, будете собі будувати плани на уїк-енд. І так ви можете у зовнішньому світі залишатися тут, тобто там, де ви знаходитесь зараз фізично. А у внутрішньому світі, ви здатні переміститися куди завгодно, обмежень немає!

І в контролі над силою свідомості допомагає розуміння, знаходження відмінностей між цими двома світами.

Приклади взаємодії Внутрішнього та Зовнішнього світу людини:

Як уже говорилося, ми одночасно живемо одразу у двох світах. У зовнішньому світі, світі подій, обставин та явищ. І у внутрішньому світі, світі думок, емоцій та відчуттів. У житті відбуваються різні явища та події у зовнішньому для нас світі, але реагуємо ми на них у нашому внутрішньому світі. Коли у нашому зовнішньому світі відбувається щось добре для нас, то у внутрішньому світі ми реагуємо позитивно.

Якщо вам додають зарплату (в зовнішньому світі), ви реагуєте позитивно (у внутрішньому світі), і згодом відчуваєте позитивні емоції, думаєте про хороше, відчуваєте подяку за цю подію. Але якщо відбувається щось протилежне, наприклад, вас звільняють з роботи (це теж відбувається у зовнішньому світі). А реагуєте ви, знову ж таки, у внутрішньому світі. Ви починаєте сумніватися у собі, ваша впевненість у собі падає.

Тому що ваш внутрішній світ реагує на стимули, що надходять із зовнішнього світу. Хтось робить вам комплімент, каже ви чудово виглядаєте, у вас чудова зачіска. Це відбувається теж у зовнішньому світі, а реагуєте ви у внутрішньому, і вам це приємно. Але через якийсь час, до вас підходить якась людина, і каже: «Ти погано виглядаєш, ти що захворів?» Знову, події у світі = реакція у внутрішньому.

Якщо у вас виникає проблема, скандал – це відбувається у зовнішньому світі, а реагуєте ви у внутрішньому. Ми проводимо все життя у поєднанні таких відносин між внутрішнім і зовнішнім світами.

Наш внутрішній світ перетворюється на дзеркало, і це дзеркало відбиває ті явища, які надходять із зовнішнього світу. В результаті цього ми повністю втрачаємо силу. Ми реагуємо на зовнішні події як «Собаки Павлова». Ми стаємо маріонетками навколишньої реальності. Зовнішня реальність починає нас контролювати. Ви повинні зрозуміти, що ці дві реальності, два цих світу абсолютно не залежні та відмінні один від одного. І можна опанувати ті істини, принципи і закони, які визначають діяльність кожного з цих світів.

Наприклад, у світі немає такого поняття як впевненість у собі. Впевненість у собі не існує у зовнішньому світі, ви не можете принести її із собою у сумочці. Впевненість у собі існує лише всередині. У зовнішньому світі не існує страху, немає ніякого занепокоєння, яке існує у зовнішньому світі, все це є частиною внутрішнього світу. Та й щастя не існує у зовнішньому світі. Усі хочуть бути щасливими, але у зовнішньому світі немає щастя, щастя це частина внутрішнього світу.

Ми маємо навчитися, припинити постійно реагувати на зовнішній світ. Тут немає на увазі ігнорувати цей світ, тут немає на увазі те, що від нього потрібно відмовлятися. Єдине, що необхідно, це перестати постійно, щомиті, щохвилини реагувати на зовнішній світ.

Необхідно покласти край тій ситуації, коли кожну хвилину, кожну секунду зовнішній світ розтягує нас на частини. І якщо нам це вдасться, ми зможемо поступово побачити те, на що здатна сила нашої свідомості. Тому що все в цьому світі, у цьому всесвіті, підпорядковується певним законам.

Існують закони, які контролюють все що творитися у фізичному всесвіті. Це стосується всіх тих явищ, які відбуваються в нашому житті. Все залежить від наших внутрішніх вібрацій. Не посвячені люди вважають, що це все гра випадку, удача. Але про це не йдеться, ви можете не приймати цей факт, це не теорія, це факт і кожен із вас зможе довести його для себе сам.

Як тільки ви спробуєте поекспериментувати, спробувати інший спосіб життя. Як тільки ви почнете думати про свої думки, про свої переконання та ідеї, як про те, що містить у собі колосальну міць. Адже насправді вони навіть не рівні за силою, вони набагато перевершують своєю силою всі зовнішні явища. Думки та свідомість здатні творити, здатні проявляти себе у зовнішній реальності. Якщо ви навчитеся створювати імпринт, спосіб мислення, створювати ті враження, які відіб'ються в підсвідомості і відповідно у зовнішньому світі.

Ми господарі своєї долі, ми здатні обирати та контролювати свої думки. Ми можемо вибрати навіть ті думки, які є частиною нашої реальності. Це велика міць, якою користуються вкрай рідко.