Візьми камінь та відсіки все зайве. Я беру камінь і відсікаю все зайве (с)

Екологія життя. Лайфхак: Лавина інформації обрушується на наші бідні голови і потрібна навичка, щоб не захлинутися в цьому інформаційному потоці.

Підвищуємо продуктивність, відсікаючи зайве

Головна біда нашого часу – розпорошення уваги.Лавина інформації обрушується на наші бідні голови і потрібна навичка, щоб не захлинутися в цьому інформаційному потоці.

А технології, покликані зробити наше життя простішим і комфортнішим, поступово опанували нашу увагу і практично встановили над нами тотальне панування.

Давайте уявимо день звичайного менеджера. Як відбувається цей день?

Ви сідаєте написати важливий звіт, у цей момент – «дзинь» – спливає нагадування про пошту. Ага, листа від боса з черговим дорученням, яке треба зробити «вчора», ви відволікаєтеся від свого завдання і маєте намір негайно виконати розпорядження начальника.

Але тут колега, з яким ви ділите офіс, ставить якесь питання, яке зовсім не відноситься до справи: наприклад, з приводу гучної кінопрем'єри. Декілька хвилин ви підтримуєте світську бесіду, але тільки ви збираєтеся засісти за звіт, як - «дзинь» - на телефон приходить сповіщення, що ваш онлайн-френд прокоментував ваш пост.

Ви відкриваєте фейсбук, щоб прочитати коментар, зависаєте у френдстрічці ще на півгодини, ставлячи лайки новим фотографіям друзів.

Тим часом наближається обідня перерва. Ви обідаєте, потім знову сідайте за звіт і – о, чорт! - Згадуєте, що ще не виконали доручення боса з листа, а ще треба зателефонувати батькам, записатися до лікаря та взагалі...

Так минає цілий день. А за підсумками: нічого не зроблено. Нескінченні відволікання народжують стійке відчуття бездарно витраченого часу.

За статистикою середнього менеджера відволікають кожні 8 хвилин. Припустимо, кожне відволікання – у кращому разі 3 хвилини. Це вже 3 години у восьмигодинному робочому дні. А ще не забувайте, що нам потрібно близько 10-20 хвилин на розгойдування, щоб вийти на колишній рівень продуктивності, який був до того, як нас перервали. Виходять страшні цифри. Коли ж працювати?

Ось тут криються причини наших переробок та незадоволеності. Процесор перевантажений, ми не встигаємо обробляти інформацію, поступово наростає нерозуміння, роздратування та стрес. Нескінченно хочеться натиснути "reset" і зробити перезавантаження.

Що ж робити? Як керувати вхідними потоками, працювати з відволіканнями, щоб не ставати «рабом лампи»?

Я задалася цим питанням років 13 тому, під час роботи менеджером у найбільшому російському банку. І коли мої нормальні затримки на роботі стали становити 4-5 годин щодня, а обличчя набуло стійкого зеленого відтінку, тоді я вперше вирішила: «Так більше жити не можна».

Модні на той час віяння як тайм-менеджменту були дуже актуальні. Пройшовши кілька тренінгів і прочитавши безліч книг, я грунтовно взялася за своє життя, і мені вдалося знизити кількість затримок і значно підвищити продуктивність.

Все сильніше захоплюючись різними методиками в галузі ефективності, управління енергією та цілепокладання, я виробила свою власну систему роботи з пожирателями часу. Я далеко не робот і живу в комфортному для мене ритмі, обожнюю нові гаджети і активно їх використовую, але іноді проводжу «чистку», посилюю заходи, щоб не розпорошуватися.

Не всі рецепти будуть прийнятні для вас, але якийсь набір інструментів та хаків у сфері продуктивності, керування часом та енергією ви, сподіваюся, зможете застосувати. Тут я зібрала і свої знахідки, і перевірені на практиці рекомендації експертів щодо продуктивності.

Ну що, поїхали.

Почну з рекомендацій для таких інфоманіяків, як я. Давайте повернемося до стопки непрочитаних книг, папки куплених, але непройдених електронних курсів на комп'ютері та закладок у мережі з непрочитаними статтями, до яких ніяк не доходять руки.

По-перше, всі ці «непрочитані» речі, як і всі незавершені справи, смокчуть із нас енергію і тільки сприяють зростанню незадоволеності, тому вихід один - брати бика за роги, фільтрувати всю вхідну інформацію і працювати з відволіканнями.

Отже, як не потонути в інформації:

Сядьте на низькоінформаційну дієту

Вперше я почула цю фразу від Тімоті Ферріса, і вона мені дуже допомогла. Почніть хоча б із правила «ніякого інтернету після шести». Зменште кількість інформації у вашому житті. І перевіряйте будь-яку вхідну інформацію щодо потреби і своєчасності. Стати вартовим вашого мозку. А для цього:

Встановіть фільтри

Будь-яка інформація, яку мені хочеться проковтнути, проходить перевірку стоп-запитанням: «Як це знадобиться мені найближчим часом?» І якщо відповідь негативна, я відкладаю читання до моменту потреби. Наприклад, додаткову за темою майбутнього тренінгу читаю безпосередньо перед тренінгом, щоб вона була актуальна.

Обмежте кількість новин у житті

Нічого важливого ви не пропустите, запевняю. Все найважливіше вам обов'язково розкажуть. Я читаю заголовки в стрічці новин в інтернеті і якщо щось мені особливо цікаво, заходжу і витрачаю на це не більше двох хвилин на день.

Відмовтеся від телевізора або обмежте час на нього

Вся телеіндустрія уточнена на те, щоб утримувати вас біля телеекранів. Таким чином, вони реалізують свої цілі, а ви – ні. Ви просто витрачаєте час свого життя. Інше питання, якщо телевізор допомагає вам розслабитися, але для цього достатньо півгодини на день.

Ще трохи цифр. За статистикою, росіяни витрачають на телевізор близько 3-6 годин на день, це 45-90 днів на рік. Три місяці життя! Ви тільки уявіть, як би змінилося ваше життя, якби ви витратили цей час на покращення його якості! Хоча я чомусь впевнена, що серед наших читачів мало любителів посидіти перед телевізором.

Абсолютно те саме стосується соцмереж

Багато моїх друзів і колег уже багато років не дивляться телевізор, але благополучно замінюють його балаканею в соцмережах і самі не помічають, яку колосальну кількість часу витрачають даремно. Більшість учасників наших курсів і тренінгів, основний поглинач часу - соціальні мережі.

Обмежте перебування там або використовуйте їх більш функціонально. Моя стрічка новин налаштована так, що я читаю тільки анонси з цікавих мені тем і новини цікавих мені людей.

У своїй книзі «Сумнів» Слава Баранський добре описує цей сучасний синдром і взагалі пропонує тотальну відмову від друзів у фейсбуці, наприклад. На мене, це занадто, оскільки втрачається сенс соціальної мережі, але щось у цьому, безперечно, є.

Використовуйте правило "50 на 10"

Тобто 50 хвилин продуктивної роботи без відволікань та 10 хвилин винагороди у соціальних мережах у вигляді блукання по френдстрічці та роздачі лайків. У мене такий ритуал на ніч, я відкриваю інстаграм, перегортаю його за дві хвилини і солодко засинаю.

Раз на тиждень робимо повну відмову від гаджетів

Жодних телефонів, айпадів, ноутбуків і навіть книг. Віддихніть! Сконцентруйтеся на світі навколо, на зелені листя, голосах друзів, музиці, відчуттях тіла. Досить жити у вигаданому світі!

Мене дивує, коли я бачу нескінченні пости та фотографії у фейсбуці про хронологію щоденних дій знайомих та колег і виникає питання, а коли вони встигають жити і чи встигають, якщо все життя відбувається через призму інстаграма та фейсбука? Скільки дорогоцінного часу йде на те, щоб сфотографувати та запостити, замість того, щоб продихати та відчути життя.

Звільняйте свій мозок

Постійно скидайте всю інформацію в одне місце, це може бути список щоденника, на планшеті або комп'ютері, бажано, щоб носій інформації був один. І щодня розбирайте свій єдиний список та структуруйте інформацію. Головне, не намагайтеся утримати весь хаос ідей, думок та справ у голові. Натисніть кнопку "скидання". Щоб структурувати хаос, я використовую інтелект-картку.

Медитуйте, розслабляйтеся, займайтеся фрірайтінгом, тільки не тримайте все в оперативній пам'яті, якщо не хочете «зависнути».

Це особливо важливо, якщо вам потрібно ухвалити якісне рішення, нагенерувати ідей. Тут ви повинні залишити всі турботи позаду та звільнити голову, повну стереотипів, для нових ідей та свіжих рішень. А для цього просто запишіть усі хаотичні думки на папір, спустошіть вашу дорогоцінну посудину і - вперед, до нових ідей!

Не бійтеся списків

Це не пастка, як думають ірраціонали - це свобода, свобода вашого розуму думати про те, що дійсно важливо, а не застрягти у купі ідей і думок, що пролітають.

Розберіться з телефоном

Ми не помітили, як стали рабами наших гаджетів. Один телефонний дзвінок може зруйнувати наші грандіозні плани. Адже нічого не станеться, якщо ви відповісте не відразу, а трохи пізніше. Тільки, якщо ви не співробітник МНС та швидкої допомоги.

Для мене це розуміння прийшло під час тренінгів. Коли я веду тренінг, природно, що я недоступна по телефону, але я завжди передзвонюю у перервах, наприкінці дня чи через день, залежно від актуальності.

Коли я зрозуміла, що світ не руйнується, якщо я не передзвонюю цю хвилину, я стала застосовувати ці ж навички і в звичайному житті і часто ставлю телефон на беззвучний режим, коли вирішую серйозні завдання і передзвонюю, коли можу. Причому я коплю дзвінки і потім відповідаю на все одразу. Значна економія часу. Тут я повністю згодна з Деном Кеннеді, який сказав про це у властивій йому манері:

У житті немає нічого такого, що не можна відкласти на годинку. Або на кілька годин. У всіх своя специфіка, але ніхто не повинен завжди бути доступним для вхідних дзвінків. Це все одно, що ходити з табличкою „Пні мене“ на спині. Якщо ви приймаєте всі вхідні дзвінки, значить постійно перериваєте роботу над завданням відомої вам важливості на користь питання або особи невідомої важливості. Ви віддаєте контроль над своїм часом невідомому. І це буде вимотує вас, але ви так і не встигатимете головне.

Поступово ви привчите своїх клієнтів, друзів та близьких поважати час та почнете поважати його самі.

Зменште, нарешті, кількість перевірок електронної пошти

Так само, як телефон та соцмережі, електронна пошта стала справжнім хронофагом, який нескінченно пожирає ваш час. А все тому, що ми вважаємо, що повинні миттєво реагувати на кожен лист, що прилітає. Пам'ятайте, ми маємо діяти не реактивно, а проактивно, керувати самому.

Абсолютно не обов'язково дивитися щойно прийшов лист. Набагато ефективніше виділити кілька тимчасових блоків для перевірки пошти. Немає нічого такого надстрокового, на що ви не можете взяти невеликий тайм-аут.

На тренінгах завжди видно: що вищий рівень керівника, то менше він відволікається на телефон і пошту, а часто не відволікається взагалі, оскільки вміє розставляти пріоритети і концентруватися. А якщо учасник постійно на телефоні, це відразу показник, що людина не вміє організувати свій час. Як правило, так поводяться співробітники-початківці, які служать усім, але тільки не собі.

Телефон часто потрібен для відчуття власної затребуваності, хоча це уявна потреба та показник того, що ми не в змозі організувати свій простір.

Вимкніть push-up повідомлення та оповіщення

Перевіряйте пошту та френдстрічку тоді, коли ви дійсно цього хочете, а не тоді, коли хочуть цього від вас.

І найважливіше, навчитеся ввічливо говорити « ні» непотрібним справам та людям

Ви напевно помічали, як багато часу та енергії йде на порожні розмови та заняття. А ми не можемо знайти правильних слів, щоб ввічливо відмовити людині чи дати зрозуміти, що ми зайняті.

Хороша новина полягає в тому, що вміння говорити «ні» – це навичка, і йому можна і треба вчитися. У тренінгах з комунікацій – це найчастіший запит учасників.

Будьте в міру жорсткими, не йдіть на поводу у інформації та відволікань.

Ми живемо в інформаційному столітті, так треба використовувати інформацію та технології собі на благо, а не ставати їх рабами.

Сьогодні ми чудово бачимо, як легко керувати нами через інформаційні потоки. Не будьте рабами, розпоряджайте своє життя самі. Фільтруйте, блокуйте, відмовляйте. Це ваше життя, ваш настрій, ваша територія.

Саме так великий Мікеланджело творив свої скульптури.
Саме так потрібно робити, якщо ви хочете проявити свою внутрішню суть – тобто знайти себе!
А відсікати від себе зайве завжди боляче.

Люди чомусь думають, що для розвитку їм потрібні тепличні умови та щасливе життя. Насправді ж, тепличні умови, везіння та інше – це в частині Юпітера, який може обласкати таким чином свого обранця.
Але чи далеко такий улюбленець богів піде? Чи так і все життя сидітиме на попі рівно у своїй світлій і затишній теплиці? Скільки талановитих людей закопали свої таланти у землю, бо їм все надто легко давалося? Що дісталося задарма, ми не цінуємо!

Розвиток швидше забезпечується Сатурном, який (незаслужено, на мій погляд) прозвали "Велике зло", бо він позбавляє, обмежує, змушує страждати, боротися, вести життя суворе і аскетичне - тобто відсікати від себе все зайве! Іти через біль, через страх, через "не можу" та "не хочу".

І, як не дивно, планета у вигнанні, тобто в незатишному для себе знаку, може виявлятися навіть сильніше, ніж та сама планета у власному "будинку", де вона, здавалося б, найсильніша - а тому що ось тут у людини болить, він змушений ось цим займатися, спрямовувати туди зусилля та увагу.

Напружені аспекти в гороскопі знову ж таки змушують до того ж - до руху, до розвитку, до докладання зусиль. Тау-квадрати кермують! ;-)
А тому для всіх, хто бажає рости і рухатися вперед:

хай вітає вітер, що збиває з ніг!

Хай живе вітер, що збиває з ніг!
Хай живе сказ чужих стихій!
Я молодий, відважний, і шлях мій далекий,
І муза, сміючись, диктує мені вірші.
Я вірю в себе, я вірю у друзів
І сміливо піду дорогою своєю.

Але в кров стерті ноги, і зірвано штурвал,
І зламані щогли, і порвані снасті.
А я самотній і смертельно втомився,
І хочеться мені лише спокою та щастя.
Я плакав від болю, не в змозі піднятися,
Хоч присягався колись собі не зламатися!

Повертатись до себе.
Повертатись!
Через роки, втрати та рани,
Через сльози та уявні драми,
Через грози та далекі країни,
Але завжди – завжди! - Повертатися!
Усміхатися крізь біль і втому,
Випрямлятися під вагою ноші:
Чим би плавання не закінчувалося -
Вибір зроблений, і жереб кинутий!

Я вставав.
Починав все спочатку.
І знову затихав у безсиллі.
Море било мене і пестило,
Вітер рвав і дарував мені крила.
Коло за колом та день за днем
Я йшов непростим шляхом.

Гоїлися криваві рани,
І дубіла шрамами шкіра.
Відступати - завжди надто рано,
Померти – ніколи не пізно!

Життя прекрасне, і шлях мій далекий -
Так нехай живе вітер, що збиває з ніг!

Уявіть, що ваше життя та кар'єра – це шафа. Тоді речі, які там зберігаються, – список щоденних справ та обов'язків. Якщо ви схожі на більшість людей, то, швидше за все, у вашій шафі багато зайвого. Цю кофту ви ніколи не одягнете, кілька пар старих штанів залишили для прогулянок лісом (ви справді так часто ходите за грибами?), а той капелюх взагалі зберігаєте із сентиментальності. Чи не час зробити генеральне прибирання?

Викиньте зі своєї шафи та зі свого життя все непотрібне. Декілька порад з книги Грега МакКеона «Есенціалізм» у цьому допоможуть.

Що ще за есенціалізм?

Есенціалізм (від латів. essentia – сутність) – постійний пошук меншого, але кращого.

Шлях есенціаліста вчить нас бачити, що справді важливо, тобто розглядати всі існуючі варіанти та вибирати лише найцінніші. І пам'ятати: іноді те, чого ви не робите, так само важливо, як те, що ви робите.

Отже, до діла!

1. Ніколи не забувайте про свободу вибору

Ви думали про те, що не любите свою роботу? Чи, може, ви третій рік навчаєтесь на юриста, хоча давно зрозуміли, що юриспруденція вас не цікавить?

Поставте собі запитання: «Чи можу я щось змінити?». Відповідь: безумовно.

Запам'ятайте, що у вас завжди є право вибору. Як тільки ви це розумієте, можна приступати до наступного кроку.

2. Ставте чіткі цілі

Приблизно і приблизно - далеко не те саме, що чітко і ясно. Туманне формулювання місії фірми може нашкодити робочому процесу більше, ніж ви вважаєте. Це викликає дезорієнтацію в колективі: ніхто не знає, чим саме і для чого він займається. Співробітники витрачають дуже багато сил на незначні завдання, забуваючи .

Те саме відбувається з кожною людиною. Постарайтеся ясно формулювати, чого ви хочете досягти в кар'єрі та особистому житті. Від цього залежить, як ви діятимете. Усвідомивши свої справжні бажання та цінності, ви перестанете розпорошуватися на те, що вам зовсім не потрібно.

3. Будьте редактором свого життя

Італійський скульптор Мікеланджело Буонаротті казав: "Я беру камінь і відсікаю все зайве". Це саме те, що вам слід зробити зі своїм життям.

Ще одне цікаве порівняння:

Уявіть, що ваше життя – це стаття в журналі, а ви – головний редактор. Знаєте, як редактор надійде з усім непотрібним, неважливим, безглуздим, відволікаючим? Правильно – викреслить.

У вас можуть бути десятки перспектив, але не варто братися за всі шанси. Вибирайте один – той, якому ви справді готові присвятити себе. Якщо повернутися до нашої шафи, визнайте, що можете без особливої ​​шкоди позбутися 90% непотребу.

4. Відмовляйтесь від зобов'язань

Ви колись грали в азартну гру і, витративши значну суму, не могли сказати собі «стоп»? Справа у неповоротних витратах. Більшості людей важко відмовитися від того, у що вони вже вклали кошти, сили та час.

Але чи варто наполягати і докладати ще більше зусиль, якщо очевидно, що проект безперспективний? Зрозуміло, що ні. Не потрапляйте в цю пастку, навчайтеся вчасно від взятих на себе зобов'язань.

Ще одна пастка – ефект володіння. Коли ми займаємося якимось проектом, то сприймаємо його як свою власність, а отже, оцінюємо набагато вище, ніж він насправді стоїть.

Завжди запитуйте себе: «Якби це завдання мені не належало, на що я був би готовий, щоб його отримати?».

Так ви побачите справжню цінність справи і зможете відмовитися від неї, якщо гра не варта свічок.

5. Говоріть рішуче «ні»

Чи доводилося вам всупереч своїм бажанням відповідати так на прохання колег, друзів, родичів? Якщо з вами такого не траплялося – ви виняток. Як правило, ми боїмося когось образити, боязні перед начальником і намагаємося не розчарувати людей. Але це веде до того, що ми втрачаємо щось важливіше: власне життя.

Нам необхідно стати мужніми та навчитися. Якщо ви збиралися присвятити вихідні сім'ї, не варто погоджуватися на пропозицію шефа попрацювати в суботу. Якщо планували написати перший розділ своєї книги – відмовтеся від зустрічі зі знайомими. Можливо, ви відчуєте хвилину незручності, відповідаючи відмовою. Але це лише хвилина. Адже вам не хочеться втратити вечір, кілька днів або навіть рік свого життя, вирішуючи чужі проблеми?

6. Використовуйте правило 90%

Це правило необхідно застосовувати у ситуації будь-якого вибору. Оцінюючи якийсь варіант, подумайте про найважливіший критерій і поставте йому бали від 0 до 100. Якщо один із варіантів отримає оцінку нижче 90 - забудьте про нього. Так ви позбавите себе і відразу відкинете зайві альтернативи з оцінками від 60 до 70. Вибирайте не хороші можливості, а прекрасні. Скільки речей у своєму гардеробі ви оцінили на 90 балів і вище? Решта пора на звалище.

7. Знайдіть місце для роздумів

У Стенфордській школі дизайну існує таємний притулок - будка-нуар. Це крихітна кімната, в якій немає вікон, ні предметів, що відволікають увагу, а стіни оббиті звукопоглинаючим матеріалом. Туди може прийти будь-який студент, щоб залишитися на самоті і поміркувати.

Намагайтеся знайти подібне місце, де ви зможете усамітнитися і спокійно подумати. Там ви повністю сконцентруєтеся на проблемі, проаналізуєте всі альтернативи, визначте найзначніші з них і ухвалите важливе рішення.

Есенціалісти вважають за краще зробити менше сьогодні, щоб виконати набагато більше завтра. Так, це поступка. Але у сумі ці маленькі поступки призводять до величезного успіху.

За матеріалами книги Грега МакКеона "Есенціалізм".

English: Wikipedia is making the site more secure. Ви використовуєте old web browser, який не може бути підключений до Wikipedia в майбутньому. Please update your device or contact your IT administrator.

中文: 维基百科正在使网站更加安全。您正在使用旧的浏览器、这在将来无法连接维基百科。请更新您的设备または联络您的IT管理员。 ）.

Español: Wikipedia має в своєму розпорядженні el sitio mas seguro. Ви використовуєте свій navegador web viejo que no será capaz de conectarse a Wikipedia en el futuro. Actualice su dispositivo o contacto a su administrador informático. Más abajo hay una actualización más larga y más técnica en anglès.

ﺎﻠﻋﺮﺒﻳﺓ: ويكيبيديا تسعى لتأمين الموقع أكثر من ذي قبل. أنت تستخدم متصفح وب قديم لن يتمكن من الاتصال بموقع ويكيبيديا في المستقبل. يرجى تحديث جهازك أو الاتصال بغداري تقنية المعلومات الخاص بك. يوجد تحديث فني أطول ومغرق في التقنية باللغة الإنجليزية تاليا.

Français: Wikipedia va bientôt augmenter la sécurité de son site. Vous utilisez actuellement un navigateur web ancien, що не pourra plus se connecter à Wikipédia lorsque ce sera fait. Merci de mettre à jour votre appareil ou de contacter votre administrateur informatique à cette fin. Des informations supplémentaires plus techniques et en anglais sont disponibles ci-dessous.

日本語: 위키피디아는 사이트의 보안을 강화하고 있습니다.이용 브라우저는 버전이 오래되어, 향후 위키피디아에 접속할 수 없게 될 가능성이 있습니다.디바이스를 갱신하거나 IT 관리자에게 상담해 주세요.기술면의 상세한 갱신 정보는 아래에 영어로 제공됩니다.

Deutsch: Wikipedia erhöht die Sicherheit der Webseite. Du benutzt einen alten Webbrowser, der in Zukunft нігт мейр на Wikipedia zugreifen können wird. Bitte aktualisiere dein Gerat oder sprich deinen IT-Administrator an. Ausführlichere (und technisch detailliertere) Hinweise findest Du unten in englischer Sprache.

Italiano: Wikipedia sta rendendo il sito più sicuro. Stai usando un browser web che non sarà in grado di connettersi a Wikipedia in futuro. Для favore, aggiorna il tuo dispositivo o contatta il tuo amministratore informatico. Più in basso è disponibile un aggiornamento più dettagliato e tecnico in inglese.

Magyar: Biztonságosabb lesz a Wikipedia. A böngésző, amit használsz, nem lesz képes kapcsolódni a jövőben. Hazznalj modernebb szoftvert vagy jelezd a problémát a rendszergazdádnak. Alab olvashatod a részletesebb magyarázatot (angolul).

Svenska: Wikipedia gör sidan mer säker. Du använder en äldre webbläsare som inte kommer att kunna läsa Wikipedia і framtiden. Uppdatera din enhet eller kontakta din IT-administratör. Det finns en längre och mer teknisk förklaring på engelska längre ned.

हिन्दी: विकिपीडिया साइट को और अधिक सुरक्षित बना रहा है। आप एक पुराने वेब ब्राउज़र का उपयोग कर रहे हैं जो भविष्य में विकिपीडिया से कनेक्ट नहीं हो पाएगा। कृपया अपना डिवाइस अपडेट करें या अपने आईटी व्यवस्थापक से संपर्क करें। नीचे अंग्रेजी में एक लंबा और अधिक तकनीकी अद्यतन है।

Використовується для підтримки програмного забезпечення для TLS protocol versions, особливо TLSv1.0 і TLSv1.1, які ваш браузер використовується для підключення до наших мереж. Це зазвичай пов'язано з зареєстрованими браузерами, або за допомогою Android smartphones. Або це може бути interference від корпоративного або індивідуального "Web Security" software, який в даний час підвищує зв'язок безпеки.

Ви повинні upgrade вашого веб-браузера або іншогоwise fix це issue to access our sites. Цей message буде remain until Jan 1, 2020. Після того, як ваш браузер не може бути встановлений для підключення до наших серверів.

Засновник Apple Стів Джобс вважав, що найкраща ідея – це результат більш ранньої відмови від багатьох відмінних ідей. А мільярдер Уоррен Баффет упевнений, що дуже успішні люди практично завжди кажуть «ні» багатьом ідеям, які приходять їм на думку чи збоку.

Йдеться не лише про грандіозні плани, а й про дрібні ідеї, які відвідують наші голови щодня. Одні думки справді стоять, але більшість – лише «шум», який забирає сили і не дає результату. Нерідко те нове та оригінальне, що вам спало на думку, нездійсненно, неактуально чи непрактично в даний момент для вас та/або вашої компанії. Також джерелом «шуму» може бути і світ довкола себе. Тому ви повинні стати «приборкачем» власних ідей, а також навчитися відсікати все зайве, щоб воно не заважало вам у досягненні цілей і не призводило до плачевних результатів. Ось кілька порад, які допоможуть впоратися із «шумом».

Внутрішній «шум»: геніальним ідеям – стоп

Втрата фокусу – загрожує зниженням як особистої, і бізнес-ефективності. Тому ідеї та завдання, які не ведуть прямо чи опосередковано до прибутку, не дають швидких результатів зараз чи найближчим часом, потрібно відкладати на потім.

Ідея на мільйон.Якщо ви відчуваєте, що ідея, яка завітала до вас, хороша – запишіть її. Потім порадьтеся з 2-3 експертами або людьми, які критично мислять, які змогли б її об'єктивно оцінити, або дайте їй «полежати» у вашій голові. В годину відпочинку спокійно обміркуйте її. Іноді ідеї відпадають самі, але якщо у голові вже з'явився список кроків для її втілення, сплануйте оптимальний час її реалізації. Головне тут – питання пріоритетів завдань, мотивації та тайм-менеджменту. Наприклад, якщо ви захочете зайнятися втіленням вже завтра, яке розписано щохвилини, або найближчим часом з безліччю інших цілей, то вам доведеться докласти більше зусиль або ж почекати. Реалістично оцініть, який варіант зараз кращий для вас.

Ідея зараз.Здається, що це ви повинні зробити прямо зараз. Але згадайте, як ви в студентські майже все робили в останній момент, лаючи себе за те, що розважалися, доки був час? Хіба ви не могли відкласти прогулянку з друзями чи похід у кіно/кафе, щоб упоратися із терміновим та важливим завданням? Тому подумайте, чи так вам важливо допомогти колезі, другу, сусіду з вирішенням їхніх завдань (як робочих, так і розважальних), якщо вас повно невирішених питань. Дуже часто ми схильні придумувати собі заняття, часто нібито заради допомоги іншим, щоб уникнути важливого рішення чи дії. Якщо в голові з'явилася ідея, заради якої ви відкладаєте пріоритетне завдання, чесно дайте собі відповідь, чи не намагаєтеся ви відкрутитися, як у студентстві.

Пріоритети.Правило «не поспішай виконувати доручення начальника – раптом скасують» працює і при постановці завдань самому собі. Щоразу запитуйте себе: «Чи справді те, що я маю намір зробити зараз важливим для мене? Яку користь принесе мені зараз? Як це вплине на моє майбутнє?». Визначення пріоритетності завдання припиняє зайві рухи тіла і робочу суєту, інформаційний шум і безрезультатний синдром імітації бурхливої ​​діяльності. Завдяки цьому ви завжди сконцентровані лише на важливих справах та думках.

Перед початком будь-якої справи завжди проводіть аналіз, щоб одразу відсікати все зайве:

1. Чи є у ідеї справжній потенціал чи мені так здається?

2. Чи допоможе реалізація завдання покращити показники: і особисті КРІ, і всієї компанії?

3. Який результат від здійснення ідеї у майбутньому, і що він дає?

Розмірковуючи в такому ключі, ви вчитеся приймати рішення швидко і, можливо, навіть правильно. Значить, кожна ваша хвилина наповниться користю та змістом.

Зовнішній «шум»: відсікаємо все зайве

«Шум», що розсіює увагу, створюєте не тільки ви. "Шумом" може стати будь-яка дія, подія, людина. Для кращої ефективності та внутрішньої концентрації спробуйте позбутися цього, скориставшись нашими порадами.

Пошта.Переглядаючи кожен лист електронної пошти, завжди думайте, наскільки він цінний для вашої кар'єри/бізнесу, сім'ї та хобі? Якщо лист – лише «шум», видаляйте його, відписуйтесь від розсилки.

Зустрічі.Радячись з колегами, об'єктивно відфільтровуйте кожну ідею з трьох питань, про які ми говорили вище. Це зекономить час на реалізацію справді добрих ідей та об'єднує команду.

Прохання.Вислуховуючи прохання друга або колеги про допомогу, подумайте, може людина просто звалює на вас свої обов'язки або просто лінується. Так, відмовляти – складно. Але ви побачите силу слова "ні", якщо проведете невеликий експеримент. Спробуйте протягом дня або кількох днів на все, що вам пропонують (від робочих питань до розваг), відповідати відмовою. Невеликий прийом. Іноді "ні" - лише інша форма "так": "Ні, не зараз / Ні, в такому вигляді це не зрозуміло / Ні, але ...". Фактично ви погоджуєтесь з пропозицією, що надійшла ззовні (бувають ситуації, коли ви не можете відмовити), але висуваєте свої умови, зручні для вас. Часто це допомагає зовнішній «проблемі» самоусунутись у найкоротші терміни. Завдяки такому експерименту ви ще й зрозумієте, як багато зайвих справ та думок ви пропускаєте через себе, як берете зайву відповідальність та вантаж чужих завдань.

Список літератури

Кілька книг на тему, які допоможуть вам позбутися «шуму»:

1. Вільям Юрі, «Гарвардська школа переговорів. Як говорити НІ та добиватися результатів».

2. Джим Кемп, «Ні. Найкраща стратегія ведення переговорів».

3. Келлі Макгонігал, «Сила волі. Як розвинути та зміцнити».

4. М. Дж. Раян, «Цього року я… Як змінити звички, стримати обіцянки чи зробити те, що ви давно мріяли»,

5. Тіна Сілінг, «Зроби себе сам. Поради для тих, хто хоче залишити свій слід».