Все добре, але я є в апатії…. "СМ-Клініка" - багатопрофільний медичний центр, Мережа клінік - «Начебто все добре, але якось навіть смішно»

Останнім часом до мене досить часто приходять із запитом: «у мене апатія, поганий настрій, нічого не хочу, якийсь похмурий, депресивний стан». При цьому, коли ми починаємо проясняти ситуацію, з'ясовується, що людина багато і активно працює, часто ще й навчається, займається спортом, будинком та багатьма іншими справами. Тут підходить ємна повсякденна фраза: «носиться, як електровіник».

Здавалося б, я стільки всього роблю, живу активним життям, проявляю себе, намагаюсь для себе. Але в короткі хвилини спокою, або вечорами та вихідними, відчуваю апатію, безсилля, в голову лізуть похмурі думки. У багатьох ці думки трансформуються в зневіру, очікування чогось поганого, втрату віри у себе та у щасливе майбутнє для себе. "Все погано і нічого хорошого не буде".

Чому так?

Ми всі хочемо жити і робити якнайкраще. Заробляти більше, дізнаватися про нове, досягати нових професійних і кар'єрних висот у роботі, виглядати красиво, мати широкий кругозір. Інакше й бути не може, бо це ефект соціалізації — життя в суспільстві з подібними до себе потребує обмежень і зусиль.

Тому всі ми, люди, що живуть у суспільстві, як і заповідали наші папи та мами, певною мірою «комсомольці та відмінники» — кожен у своїй сфері. Ми вміємо і можемо намагатися, піднімати себе на роботу о 6-й ранку, стояти в пробках, тіснитися в метро, ​​потім щось робити на роботі і т.д.

Ми вміємо примушувати своє тіло бути активним, тому що це головний ресурс для вияву нас у світі. Але тіло це не тільки машина, завдяки якій ми «їздимо». Це ще й дитина нашого розуму — вона підкоряється її командам та виборам. І з іншого боку, саме наша свідомість відповідає за якісне обслуговування власного тіла.

Культура досягнень розвиває у нас особливе ставлення до тіла, яке ми часто зовсім не усвідомлюємо. Це ставлення вимогливого батька. Вимагаючи, такий батько керується цілком зрозумілими причинами: «Я маю зробити зі своєї дитини гідну людину, здатну жити в суспільстві. Працьовитого, відповідального, вольового. А для цього потрібно вміти себе примушувати, обмежувати та примушувати».

На жаль, за такого підходу, дитину вчать не почуватися, свої потреби та бажання. «Хочеш гуляти? Ні, сиди та працюй, ти ще уроки не вивчив». «Морозиво? Яке морозиво? Спочатку суп та друге». Це правильно і логічно, тільки згадайте себе, коли ваші батьки казали вам щось схоже. Що ви відчували? Швидше за все, ваш настрій псувався, все навколо здавалося вам тужливим і похмурим, хотілося якнайшвидше проскочити цей сумний момент і забути про нього.

Дорослі ми беремо функцію «Батька» на себе. І починаємо керувати собою, своїм тілом так само… як це робили наші батьки стосовно нас. «Тіло втомилося? Це як? Попереду ще п'ять годин роботи. Вперед! Але тілу в якийсь момент стає дуже погано. Енергії немає, цукор у крові падає, м'язи задихаються без кисню. І через численні внутрішні канали зв'язку зі свідомістю наш організм починає надсилати нам сигнали: "SOS!, SOS!" Мені погано! Я страждаю!"

Але, на жаль, нас ніхто не вчив почувати себе і розпізнавати сигнали свого тіла. Ми усвідомлюємо втому принаймні її прояви, а все, що нижче цього порога, проходить повз наш розум. Проходить, але не йде. Усі негативні сигнали, які надсилає нам наше тіло, і які ми не вміємо розпізнавати, трансформуються. Наприклад, у емоції. В апатію, тугу, смуток.

А з чого, у людини, яка має все добре, з'являється туга — смуток? Значить, не все гаразд. Щось буде. Там, у майбутньому, мерехтить лише темрява. І ось вона, депресія, вже стукає у двері. Небезпека в тому, що хронічний поганий настрій та темні думки в якийсь момент справді трансформуються на повну неактивність та бездіяльність. Тіло просто відмовляється вставати. Не тому, що не хоче, а тому що вже не може.

Є простий та ефективний спосіб виходу з подібної ситуації.

Потрібно вчитися слухати себе. Прості базові сигнали організму. «Чи я дихаю, а якщо не дихаю, то чому? Може, чи варто вийти на три хвилини на повітря? Де в мене раптом затисло, занудило? Чому півгодини тому я стрибав, а зараз майже сплю? Може це знак для перерви? Моменту, щоб побути з собою, своїм тілом, у тиші та спокої? Хоча б хвилинки три.

Зрозуміло, що, як і будь-яка інша, звичка слухати свій організм не з'явиться відразу. Її необхідно виробляти, а для цього потрібні послідовність, певні зусилля та деяка тривалість. Але результат того вартий — адже таким чином ви вбережете себе від енергетичних ям, занепадів настрою та чорних думок, які, з'являючись, стають новим, вже незалежним чинником на ваш організм, змушуючи його долати не тільки втому, а й відсутність віри.

Адже для того, щоб той, хто біжить, зміг досягти фінішу, йому лише треба вчасно зупинитися — на пару хвилин. Подихати, випити води. Озирнутися навколо. Дві хвилини спокою для себе. Для власного тіла. Для власних сил. І можна бігти далі 🙂
Олександра Алексєєва, психолог, гештальт-терапевт.

Сьогодні відвідала клініку неподалік станції метро Курська Вражений море.

1. Приміщення

Клініка розмістилася у великому особняку, я так зрозуміла, що весь цей будинок займає СМ-клініка.

Приміщення величезне, при цьому керуючий подбав про комфорт відвідувачів. Є все необхідне для очікування. Чай і вода з кулера безкоштовно, в кавовому автоматі кава дешева (40 руб.).

Площа приміщення дозволяє встановити все необхідне обладнання, тому у клініці є кабінет із Рентгенівським обладнанням. Ось кабінет із Рентгеном.

2. Перше відвідування

Клініку відвідала вперше, тож у касі мені оформили картку та уклали зі мною договір, довелося ще купу документів підписувати. Начебто все добре, але тільки лікарі не несуть відповідальності за мій стан здоров'я, якщо я не дотримуватимусь їхніх рекомендацій (а як довести дотримувалася я чи ні? Як говориться розтин покаже). У договорі є пункт про те, що я ознайомлена із цінами на послуги, але насправді не ознайомлена. На питання скільки коштує консультація офтальмолога мені сказали 1800 руб. та видали папку з прайс-листами (мені потрібно просто отримати рецепт на виготовлення окулярів).

Крім договору, з мене взяли розписку про те, що я добровільно прийшла до клініки для отримання послуг. Перелік послуг величезний, мені це не потрібно, мені потрібна була одна конкретна послуга. На мої заперечення, що в переліку надто багато послуг, мені сказали, що вони мають такий шаблон. Співробітниця каси, яка все оформляла дуже приємна у спілкуванні та доброзичлива.

3. Медичні послуги

Лікар прийняв мене раніше за призначений час. Я йому пояснила, що мені потрібно зробити оглядову флюорографію. У відповідь мені запитали, ким я працюю. Дивне питання, а яке це має значення? Коли я сказала ким я працюю, лікар пояснив, що для мене оглядової флюорографії буде достатньо. Начебто все добре, але почувши, що флюорографія мені потрібна не для роботи, а тому що я хворію на лікар свою думку змінив. Виявилося, що мені потрібно зробити два "знімки". Лікар-терапевт, з іншої клініки направив мене в СМ-клініка для того, щоб мені зробили оглядову флюорографію, більше нічого мені не потрібно. Від другого "знімку" я відмовилася, мені вирішили зрозуміло пояснити, що він мені потрібен і що за два "знімки" я заплачу 2000 руб., А не 2740 руб. З чого раптом? По прейскуранту я повинна заплатити 2740 руб. Я чудово розуміла, що якщо я погоджуся, то в касі все одно заплачу 2740 руб. До лікаря претензій немає, ясна річ, що він професіонал і знає як зробити краще.

А ось далі розпочався реальний цирк. Смішно було брати участь у цьому. Медсестра (або помічник лікаря, не знаю хто) завела мене в кімнату з апаратом і скоромовкою сказала: "роздягайтеся, кладіть речі сюди". Так як вона говорила дуже швидко мені почулося "роздягайтеся і лягайте сюди". Я п'ять разів перепитала, що я маю зробити. Вшосте мені сказали повільно: "роздягайтеся і кладіть речі на стілець". Стоп, я не ослвшалась? Це жарт такий? Вибачте я не філолог, а й клініка не шаражкина контора у підвальному приміщенні. Якщо клініка дбає про свою репутацію і вона пристойна, то все має бути на висоті. Ну а якщо співробітники кажуть "кладіть", то будьте ласкаві вказувати і ціни за відповідні послуги.

Та й не в слові "кладіть" проблема, а щодо людей. Мене підвели до апарату, сказали поставити ноги під полицю, руки покласти на талію і притиснутися плечима та грудною кліткою до апарату. Це нездійсненне завдання зробити цього не зможе і акробат. Мене довго переконували, що я маю дотягнутися до апарата. Коли зрозуміли, що я цього зробити не зможу просто тому, що так сильно нахилитися вперед і не впасти ніхто не зможе, медсестра змінила тактику. Вона сказала, щоб я стала на полицю і стала "підганяти" апарат під мій зріст. У цей момент я була дуже зла, сильно пошкодувала, що до них звернулася, не можуть зробити елементарних речей (якщо плачу тільки за один знімок, то й ставлення відповідне). Тішить тільки, що документи швидко оформили. Та й те, лікар вказав у "ув'язненні" лише свої П.І.Б., про посаду не слова.

Потім розбирайся, хто висновок писав. У касі заплатила 1370 руб., Чек мені не дали, відволікли мене карткою з відгуком.

Висновки:

Хворіти дорого, якщо немає вільних грошей на повне медичне обслуговування, до цієї клініки близько підходити не варто. Ставлення до відвідувачів мене просто вбило, у жодній клініці так зі мною не вели. Ось у мене питання, чи створити незручності мені вирішили, тому що я відмовилася від другого "знімка" або просто тому, що відразу не додумалися як треба робити.

У вас було коли-небудь відчуття, що все добре, і в родині гармонія, і на роботі все чудово, і шанувальники не приділяють уваги, але щось йде не так? Немов проблеми є, але не на поверхні і знайти їх самому неможливо?

Подібним питанням у певний час задається кожна людина, особливо щаслива, тому що підсвідомо їй здається, що щастя миттєво і не може тривати вічно, а значить, каверза не за горами. Проблема в тому, що все добре — поняття для кожного різне. Воно продиктоване нормами життя у суспільстві та сім'ї, дитячими сценаріями, особистісними характеристиками. Наприклад, у сільській та королівській родині поняття про нормальне середовище буде зовсім різними, і те, що прийнятно в одній, сприйматися іншою буде як дикість.

Все добре, але на душі погано – проблема з дитинства

Для багатьох оточення і саме життя здаються єдино нормальними, тому, коли вони потрапляють в інше середовище, почуваються дивно. Приклад: батьки б'ють дитину за непослух, і вона в цьому винна, але її приятеля батьки не карають ніколи, і це породжує безліч питань. Виникає почуття, що, живучи у своїй сім'ї, в якій начебто все добре, але на душі погано і дискомфортно. Дитина інтуїтивно відчуває брак чогось і намагається заповнити цю порожнечу.

Норми поведінки в суспільстві закладаються з дитинства, і якщо дитина звикла жити з думкою, що вона не варта любові, дружби, уваги, багатства, вона і будучи дорослою, буде жити з відчуттям, що це правда.

Він упевнений, що в нього все добре (але нічого хорошого насправді немає), і внутрішній голос не дає про це забути.

Психологи часто стикаються з випадками, коли люди вважають свої сім'ї нормальними, незважаючи на те, що мати регулярно п'є, батько побиває її, а сприймається це як норма. Інше життя для них – це сюжет із казкового серіалу. З соціальної та психологічної точки зору такі норми не можна вважати нормальними. Вони негативно впливають насамперед на дітей, які виростають із патологічно неправильним сприйняттям суспільства та свого місця в ньому.

"Я знаю, що в мене все добре, але чомусь мені погано, і відчуття, що мене обдурили не залишає".

Таке часто кажуть люди, які не здатні жити в гармонії. Їм здається, що вони живуть як усі, зірок із неба не вистачають. Вони не виходять за межі власного світу, тому що це змінює їхнє життя, а повітряні, що зводяться роками . Після того, як навколишній світ відкривається в новому баченні, приходять знання, і виникає відчуття, що за загальноприйнятими нормами все добре, але щось іде не так.

Суперечність «все добре» та «на душі погано»

Внутрішній конфлікт у тому, що за наявності такого відчуття стан хибного комфорту не приносить позитивних емоцій.

Це відчуття може сягати корінням у глибоке дитинство, коли у дитини формується сприйняття світу. Наприклад, у 2-3 роки малюк вже починає розуміти, що живе у суспільстві, в оточенні батьків, братів та сестер, сусідів. Так зване «стадне почуття» в людини закладено генетично (стародавні люди змушені були збиватися в групи, щоб вижити, а позбавлялися цього права або в покарання, або через хворобу, яка могла знищити все плем'я), і рідко хто готовий відмовитися від спілкування і зміцнитись на думці, що йому ніхто не потрібен.

Прагнення бути частиною суспільства спонукає людину записуватись у гуртки, заводити друзів, їздити разом на відпочинок, вступати до груп у соцмережах, і підсвідомо він побоюється, що може все втратити. Страх самотності тяжіє над невпевненими людьми, які воліють знущання та приниження, але не позбавлення шансу бути частиною суспільства. Для «забитої» людини і такий стан приймається не інакше як «все добре», хоч це самообман. Інакше кажучи, поки що все «не погано», воно «добре». Навіть якщо у цьому стані людині погано. Така заміна понять.

У мене все добре, але мені погано: невміння жити в гармонії із собою

Виправити проколи виховання та сприйняття, закладені з дитинства, можна, але змінити їх та спогади про них неможливо. Сама людина не може зрозуміти, що з нею сталося. Потрібен , який відповість на всі питання, і розкласти по поличках.

Але почуття невдоволення можна подолати і самому.

Люди – істоти дивні, вони люблять твердити, що їм погано на кожному кроці, але як тільки їм пропонують допомогу, він тихо йдуть (бо «найвидніше»). Найчастіше цим страждають ті, хто любить поринути в меланхолію, і коли проблем стає більше, нудьга відразу проходить і народжується бажання боротися за місце під сонцем. Вони вже раді повернутися до початкового стану «щось не так». Цю позицію треба позбавлятися.

Якщо у вас у житті все начебто добре, але щось йде не так, не тішить вас, і в душі постійна тривога і туга, мало просто замислитися, важливо повністю переглянути модель вашого існування. Ви впевнені, що відсутність проблем на роботі та гаряча вечеря після неї – це ваша ідеальна реальність? Можливо, все добре у вас буде саме тоді, коли ваше життя стане кардинально іншим.

Кожен день починається однаково: він встає раніше, ніж вона прокинеться і йде готувати сніданок. Сасорі добре знає смаки своєї дівчини і завжди варить її улюблену каву та робить тости. Він усміхається, уявляючи, як вона прокинеться і посміхнеться йому, скаже, що любить, подякує за турботу.

Запах кави завжди будить її раніше, ніж вона зайде, але вона любить, щоб вона сама розбудила її, тому завжди прикидається сплячою. Вони обоє знають про це і вже давно не можуть відмовити собі у цій маленькій грі.

Майстер ляльок будить свою кохану, допомагає їй сісти, ставить перед нею тацю зі сніданком і сідає на підлогу, підтискаючи коліна і ложа руки на ліжко, і спостерігає, як вона їсть.
У такі хвилини він згадує, як вони вперше познайомились. Це сталося десять років тому, коли вона ще була здорова.

Він тоді виступав на вулиці, бажаючи показати свої маріонетки і, тоді вперше почув її сміх, який неможливо забути: такий заливистий, як струмок і дуже щирий, на відміну від того натовпу, що зібрався подивитися на нього. Але тоді їм не вдалося поговорити: дівчину відвів додому її двоюрідний брат Неджі.

Незвичайна дівчина з очима кольору місяця запала в душу лялькаря і він щодня став приходити на те місце, де вони зустрілися, але її все не було, поки вона сама не прийшла до нього в майстерню, щоб полагодити свою ляльку.

Я думав про тебе весь цей час… - прошепотів Сасорі, дивлячись у її неземні очі.
-Я ... теж згадала той день ... - Довірливо промовила дівчина. - Мене звуть Хіната. Хіната Х'юга.
-Сасорі. Сасорі Акасуна. – посміхнувся рудий хлопець. Він міг вічність милуватися нею, але її батьки були проти, щоб спадкоємиця клану стала зустрічатися зі звичайним лялькарем, хоч і таким геніальним, як Сасорі. Тож вони втекли. Втекли від усіх і поїхали до невеликого міста, оселившись неподалік моря.

Єдине, що затьмарювало їхнє щастя, це її хвороба. Коли вони їхали поїздом, трапилася аварія, де Хіната пошкодила хребет. На жаль, тепер вона зовсім не може ходити і може пересуватись лише на інвалідному візку.

Але це ще сильніше згуртувало їх пару і зробило їхнє життя більш домашнім і затишним. Більшу частину дня вони гуляють пляжем, Сасорі бере її на руки і кружляє, бажаючи викликати її сміх. Коли Хіната попросить або помітить, що вона втомилася, він садить її на плед, і вони удвох влаштовують пікнік, насолоджуючись погодою. Морська вода шкідлива для стану Хінати і тому вона просто спостерігає, як він купається, а потім розповідає йому те, що вона придумала для своєї книги.

До своєї хвороби Хіната опублікувала вдома одну книгу своїх історій. Але тепер, коли вони ховалися від її рідних, вона могла лише вигадувати сюжет для чергової історії, а Сасорі записував, щоразу обіцяючи опублікувати. Вони обидва розуміли, що це неможливо. Тоді їх ідилія буде зруйнована.

Коли починає холодати і сідати сонце, закохані повертаються додому і, після легкої вечері, дивляться їх улюблені фільми, а іноді Сасорі намагається змусити Хінату ходити, щоб показати лікарям, що вони не мають рації. У дівчини вже є успіхи: вона вже може стояти і робити перші незграбні кроки, після чого падає в обійми свого хлопця.

Після такого на вигляд звичайного дня вони лягають спати, щасливі і втомлені. І лише уві сні до нього повертаються спогади десятирічної давності. Та злощасна аварія, що перевернула його життя.

Сасорі, я… - Хінату трясло, Сасорі постарався затиснути рану, що кровоточила, що була в неї в грудях. Дівчина відкашлялася. Вона лежала на ношах у швидкій, чіпляючись за сорочку лялькаря, – мені холодно, я… вмираю…
-Потерпи трохи, Хінато, скоро приїдемо! – Сасорі спробував усміхнутися. – Все буде добре, ти виживеш, і ми житимемо разом…
-Було б непогано ... - Очі дівчини закрилися, а її рука, що трималася за сорочку Акасуни, послабила хватку і впала.
-Ні! Хіната! - Сасорі не міг повірити, він трусив її, бажаючи повернути, але його зупинив лікар.
-Вибачте, але її більше немає ... Шкода ...
-Ви брешете, ... Вона не могла ... - Сасорі схопився за голову і шалено глянув на лікаря. – Вона жива… Вона жива! – Чоловік зітхнув і, діставши шприц, зробив хлопцю укол заспокійливого, через що він заснув.

На похорон дівчини приїхав її батько, сестра та брат. Вони з презирством глянули на Сасорі і просто пішли.
-Ти винен у її смерті. - Кинула Ханабі і пішла за рідними. Сасорі якось відсторонено глянув на них і пішов у бік свого нового будинку.
-Ми їх обдурили, Хінато. – посміхнувся він. – Вони більше не шукатимуть тебе, і ми можемо поїхати до моря, як і мріяли. Шкода, звичайно, що тепер ти не зможеш ходити, але… - Акасуна стиснув рукав своєї куртки, яку він встиг повісити на вішалку, – то ми зможемо бути разом…
Сподіваюся, ти пробачиш мені…
-Я прощаю тебе, Сасорі. - пролунав знайомий голос позаду лялькаря. Він озирнувся і побачив свою Хінату, яка з усмішкою тягла йому руки. Сасорі і не помітив, як збожеволів, створивши маріонетку як дві краплі води схожу на Хінату.

Тепер він живе у своєму світі, тому, де Хіната жива і досі заливисто сміється.

За своєю природою чоловіча психологія кардинально відрізняється від жіночої. Подібна полярність не тільки притягує один до одного, а й породжує безліч питань. Наприклад, жінці може здатися, що чоловік віддаляється, охолодів, не виявляє до неї інтересу. Жінка зазвичай починає панікувати, зводити себе питанням чому чоловік віддаляється, що ж сталося? Давайте розберемося.

Особисте місце чоловіка.

Чоловіки влаштовані так, що за бажання бути разом з коханою жінкою, вони все-таки прагнуть зберегти свою свободу. І йдеться зовсім не про зради, а скоріше про можливість бути вільним у своєму виборі та своїх бажаннях. Наприклад, спілкування з друзями, риболовля, можливість вільний час проводити в гаражі або просто поринути у свої думки, зачинившись у кімнаті. Зовсім не означає, що чоловік має іншу жінку. Ви теж ходите спілкуватися з подругами та дивіться улюблені серіали.

Після близькості, розпалу пристрастей, може здатися, що чоловік віддаляється після сексу, ставати чужим. Будьте поблажливі. Дозвольте йому трохи побути у власній галактиці, і він неодмінно повернеться до вас. За цей час можете вигадати, як урізноманітнити стосунки.

Якщо чоловікові забороняти віддалятися, він втрачає можливість зрозуміти, наскільки сильно ви йому потрібні. Ситуація, коли чоловік наближається, то віддаляється, цілком природна для його природи.

фото www.sheknows.com

Неправильні вчинки жінок.

Прагнення чоловіка віддалитися, піти в себе багатьма жінками помилково сприймаються на свій рахунок, адже, на вашу думку, на початку стосунків все було інакше. Страх і паніка, що стосунки руйнуються, ще більше посилюють ситуацію. Замість того, щоб дати людині спокій і дати їй можливість швидко повернутися до вас, жінка починає переслідувати чоловіка.

Вона ходить за ним по п'ятах, допитуючись, що сталося і викликаючи на розмову. Або починає емоційно переживати незрозумілу ситуацію, можливо, навіть плакати. Моральний тиск докорами також не додасть розуміння. Жінка зводить себе питаннями, чого не вистачає чоловікові, що вона зробила не так.

Справа в тому, що чоловік не завжди може чітко сформулювати свій стан. Йому треба віддалитися, побути одному, поринути у себе, але він нікуди не збирається від вас йти.

Не поспішайте бити на сполох і мучитися питанням, як повернути кохання. Подумайте, чого не вистачає у стосунках. Можливо, порозуміння.

Постарайтеся зрозуміти кохану людину, прийняти особливості чоловічої природи та щастя буде поруч довгі роки.

фото veemly.com

Related posts:

Що зробити, щоб чоловік почав довіряти

Чому ми боїмося розлучатися з дівчиною чи хлопцем?

Перше побачення пройшло, а він не передзвонив. Чому?

Збираючись на перше побачення з чоловіком своєї мрії

Як заговорити першим хлопцем, який дуже подобається