Вироблення правильної дикції. Як розвинути дикцію та чіткість мови: вчимося володіти своїм голосом досконало! Вимовлення фраз із штучно ускладненою артикуляцією

Мовні здібності даються природою, але вони які завжди ідеальні. Іноді мова звучить невиразно, що може негативно впливати на все життя людини. Чи можна побудувати хорошу кар'єру, якщо слова змушені пробиватися крізь «кашу в роті». Як покращити дикцію? Чи існують спеціальні вправи? Про це й поговоримо.

Щоб покращити дикцію та чіткість мови, необхідно навчитися правильно дихати. У цьому допоможуть такі вправи:

Стоїмо прямо. Ноги на ширині плечей. Долоні лежать на поясі. Вдих вільний. Видихаємо повітря через складені губи, щоб відчувався його опір. Такий видих треба провести під час руху. Імітуйте роботу з косою, з сокирою, прибирання в будинку за допомогою віника/пилососа тощо. Вам потрібно навчитися видихати рівно, без напруги (має відчуватися напруга в нижньореберних м'язах).
На вдиху виконуємо повільний нахил уперед. Спина залишається прямою. Потім випрямляємось. Робимо видих і починаємо тягнути слово "гімммм", одночасно крокуючи на місці.
На вдиху повільно нахиляємося вперед, руки розводимо убік, стуляємо за головою (на потилиці). Розпрямляємось на видиху і наспівуючи вимовляємо звуки «ГН», крокуючи на місці.
Рот зачинено. Здійснюємо короткий вдих через ніс. Під час видиху побиваємо пальцями по краєчках ніздрів. Вправа покращує носове дихання. Тепер додаємо новий елемент: під час видиху тягнемо звуки "М" і "Н".
Рот відкритий. Вдих робимо через ніс. Повільний видих через рот.
Самомасаж. З невеликим зусиллям проминаємо міжреберні м'язи, потім переходимо на ділянку живота. Це допомагає стимулювати місцевий кровообіг.

Працюємо над якістю дикції

Поліпшити свою дикцію допоможе виконання певних вправ. Заняття необхідно проводити щодня, тому що тільки в цьому випадку можна отримати швидкі результати.

Вправи для поліпшення мови та дикції включають тренування м'язів піднебіння.

Повільно проговоріть звуки "К" та "Г" поспіль 3 рази. Потім промовте із майже закритим ротом звуки «А», «О», «Е».
Імітуйте полоскання рота. Відчуття мають бути схожими, ніби у роті була вода.
Рот відкритий на ширину двох пальців. Промовте склади «АММ-АММ». При цьому "А" звучить пошепки, а "М" голосно і дзвінко.

Щоб удосконалити свою мову та дикцію, потрібно виконувати вправи для зняття м'язових затискачів.

Напишіть на аркуші паперу скоромовку. Промовте її вголос, озвучуючи лише приголосні звуки. На місці голосних – перепустки. Потім повторіть повним голосом. Це допоможе вам зрозуміти, в якому положенні апарат артикуляції працює неправильно.
Зробіть глибокий вдих і затисніть носа пальцями. Прочитайте вголос будь-який текст. Зробіть видих. Знову почніть читати текст, роблячи вдихи в необхідних за змістом місцях (відповідно до граматичних пауз).

Артикуляційна гімнастика

Якщо ви цікавитеся, як поліпшити дикцію швидко, то потрібно практикувати артикуляційну гімнастику. Регулярне тренування гарантує покращення дикції у найкоротші терміни.

Комплекс включає наступні вправи:

На обличчі широка посмішка. Зуби стиснуті. Фіксуємо становище на 10 секунд. Потім розслаблюємось. Важливий момент: обидва ряди зубів мають бути повністю помітні.
Зуби стиснуті. Губи складені у трубочку, витягнуті вперед. Тягнемо звук «У» протягом 10 секунд.
Рот відкритий, мова висунуто вперед наскільки це можливо. Фіксуємо становище на 5 секунд. Розслаблюємо м'язи.
Рот відкритий. Мова лежить на поверхні нижньої губи. Розкриваємо рот максимально широко та розслаблюємося.
Розслабте нижню щелепу та зафіксуйте це положення. Облизуйте верхню губу, максимально висуваючи язик.
Торкайте кінчиком язика поперемінно верхню та нижню губу, висуваючи його вперед. Виконуйте вправу в повільному темпі. Підборіддя протягом усього часу має бути нерухомим.
Рот зачинено. Мовою чинимо тиск на внутрішню поверхню щоки, прикладаючи чинність протягом 4 – 6 секунд. Повторити із протилежного боку.
Нижня щелепа опущена донизу. Здійснюємо нею руху з боку на бік. Голову утримуємо рівно. У русі вона бере участь. Потім переміщаємо щелепу вперед/назад.
На обличчі повна посмішка. Кінцем язика проводимо по внутрішній поверхні губ. Спочатку по верхній, потім по нижній, слідом робимо круговий рух. Щелепа постійно зафіксована і не рухається.
На обличчі широка посмішка. Проводимо язиком поверхні зубів, спочатку верхніх, потім нижніх. Щелепа зафіксована і не рухається.
На обличчі широка посмішка. Проводимо по губі язиком від куточка до куточка. Губи та щелепа не рухаються. Торкатися треба саме поверхні губ, а не зубів.
Стійка прямо, руки на грудях (схрещені). Здійснюємо повільний нахил уперед на вдиху, одночасно голосно озвучуючи букви «О» та «У».

Чіткість вимови звуків забезпечує кінчик мови. Для покращення дикції потрібно покращувати його рухливість.

Використовуйте мову як молоточок, постукуючи їм по зубах. Під час кожного удару промовляйте склад «ТАК». Потім говоріть букви «Т» та «Д».
Для покращення дикції промови необхідно розробити м'язи гортані. Це допоможе налагодити чітку вимову звуків "К" і "Г". Здійснюємо вдих через ніс і випускаємо повітря через рот. Під час видиху починайте пихкати як їжачок – «ФУ-ФУ-ФУ». Слог вимовляється різко.
Поліпшити мовлення та дикцію допоможе тренування м'язів губ. Ця вправа покращує вимову звуків «П» та «Б». Надуємо щоки і хлопаємо їх руками, як у дитинстві.

Додаткові вправи

Поліпшити дикцію та чіткість мови допоможе вміння контролювати обсяг повітря у легенях.

Встаньте перед дзеркалом і вголос прочитайте будь-який текст. Спочатку зробіть це звичним голосом. Потім прочитайте його знову, але вже набагато голосніше. Виконуючи цю вправу щодня, незабаром ви навчитеся контролювати заповненість легень і зможете легко вимовляти промови будь-яких обсягів.

Для покращення дикції у дорослих допоможе така вправа:

Напишіть на аркуші паперу рядки свого улюбленого вірша.
Викресліть всі згодні, а голосні, що залишилися, проспівайте голосом вголос.
Потім знову вставте всі приголосні. Вимовляйте їх голосно, дзвінко, продовжуючи співати голосні звуки.

Виконання комплексу артикуляційних вправ допоможе покращити своє мовлення та дикцію дуже швидко.

Покращуємо тембр голосу

Стійка прямо. Підборіддя зафіксовано у природній позиції. Тягнемося шиєю максимально вперед як вийде, фіксуємось на кілька секунд.
Рот відкрийте, язик висуньте максимально вперед/вниз. Голова схилена до грудей. Мова піднімемо до кінчика носа з одночасним підйомом голови. Під час руху витягуємо шию наскільки вийде.
Здійснюємо вдих на повні груди. Під час видиху голосно промовляємо слово БОММ, витягуючи останню букву якомога довше. Ви повинні відчувати легке вібрування в області кінчика носа та верхньої губи.
Повний вдих. Випускаємо повітря з легень, промовляючи склад «МІ-МІІ». Першу частинку коротко, другу - протяжно наспів.
Стійка прямо, руки лежать на грудях. На вдиху здійснюєте нахил вперед і наспів озвучуєте літери «У» і «О». Після цього проспівуйте слова "МОЛОКО", "МУКА", "ОЛОВО".
Цокайте язиком, поступово змінюючи положення губ. Спочатку вони зібрані в трубочку, наприкінці розтягнуті в повну посмішку.
Рот відкритий, ніс затиснутий пальцями. Дихаємо ротом і одночасно вголос читаємо будь-який текст. Тривалість вправи – 5 хвилин.
Голова вниз, підборіддя притиснуті до грудей. Робимо видих, вимовляючи звуки «О» або «У», доки не скінчиться повітря. Кладемо руку на грудну клітку і поплескуючи, посилюємо вібрацію звуку.

Ці вправи гарантують покращення мови та тембру голосу в короткий термін.

Працюємо над розмовною мовою

Як покращити дикцію мови швидко? Щоб досягти результатів, потрібно попрацювати над розмовною мовою.

Поради дуже прості, але значно покращують розмовну мову.

Чистомовки

Для поліпшення дикції і мови потрібно працювати над вимовою чистомовок.Це допоможе відпрацювати конкретні звуки за допомогою спеціально зарифмованих фраз.

Вони відрізняються від скоромовок тим, що в них часто зустрічається один приголосний звук. Це допоможе навчитися вимовляти складні звуки і покращити свою дикцію. Займатися потрібно щодня. Поліпшення мови після роботи з чистомовками відбувається досить швидко.

Вимовляти чистомовки потрібно в повільному темпі. Дуже важливо ретельно промовляти кожен звук, звертаючи увагу на складні вам звукові поєднання.

Потрібно обов'язково контролювати свою вимову. Для цього заняття потрібно записувати на диктофон. Під час прослуховування запису можна виявити скоєні помилки вимови та усунути їх у ході наступного.

Є кілька порад, які допоможуть досягти успіху у самостійних заняттях:

першими потрібно починати виконувати найпростіші вправи для поліпшення мови та дикції, поступово, включаючи у заняття складніші;
заняття потрібно проводити у будь-який вільний час – це допоможе досягти результатів у короткий термін;
гімнастику бажано проводити щодня, не роблячи перерв;
візьміть за правило періодично записувати на диктофон короткі промови – це допоможе наголошувати на своїх досягненнях;
читайте додаткову літературу та регулярно практикуйте нові вправи, оскільки монотонність вправ може стати причиною моральної втоми та відмови від занять;
якщо є можливість отримати консультацію фахівців, то не варто від неї відмовлятися, оскільки це чудова можливість отримати додаткові слушні поради.

Якщо людина має можливість відвідувати курси театральної майстерності, це потрібно зробити обов'язково. Заняття з професіоналами допоможуть розкріпачитися та освоїти вільну мову. Фахівці навчать виразної декламації, дикція при цьому якщо не стане ідеальною, то значно покращиться. І публічні виступи більше не здаватимуться нездійсненною місією.

За оцінками фахівців, на порушення дикції страждають до 30% людей. Причому, зважаючи на все, більшість із них влаштовуються на роботу в аеропорти, щоб оголошувати про затримки рейсів по радіо. Навіть якщо ти не збираєшся приєднатися до них, тобі не зашкодить навчитися розбірливо замовляти в ресторані страви з важкими назвами або дивувати оточуючих блискавично вимовленою естонською скоромовкою.

Гхе, слов'яни!

«Найлегшим дефектом вимови є гекання», – каже Олександр Кабін, режисер та викладач сценічної мови театрального об'єднання «Інтерлюдія». Цей фрикативний г можна підхопити і в зрілому віці. Володар доброго фонематичного слуху після двотижневого відрядження до Східної України чи півдня Росії, вдосталь поспілкувавшись із місцевими жителями, непомітно для себе почне розмовляти, як Настя Заворотнюк в образі прекрасної няні. Втім, після повернення на батьківщину акцент через пару тижнів зійде нанівець і не виявиться до наступного відрядження. Якщо ж твоє «гхе» є вродженим, для придбання невибухового звучання четвертої літери алфавіту потренуйся у виголошенні фраз «р». Промовляй їх повільно, а на звуку "г" спочатку роби паузу для виділення.

Прочитай з виразом

Магнат Єгор на горі засмагав, на магната Єгора магніт упав.
Геніальний гетеросексуал Гога любить гейшу Галю.
Де ж Гена-заробітчанин? Цей гад гербарій сушить!

Грасуюча куля

Крім прізвища Зінбельшухер є безліч інших, більш поважних причин не вимовляти звук «р». Цей звук – найскладніший за артикуляцією. Налічується 30 варіантів його спотворень. Найчастіші – відсутність «р» («кообка пезевативів») і горлове вимова звуку, зване картавістю. Іноді причиною дефекту є укорочена під'язична зв'язка, що обмежує підйом мови. Це потребує невеликого втручання хірурга», – зауважує Олександр. Але частіше вся справа в звичці, що закріпилася з дитинства, і слабкості м'язів язика.

Щоб розробити язик, спершу розпласти його на нижній губі, при цьому не зайве примовляти «пя-пя-пя». (Звучить безглуздо, але що робити?) Коли язик звикне лежати розслабленим, навчи його прикривати верхню губу. Передній край язика має закрити всю верхню губу від куточка до куточка рота. (При особливо слабких м'язах спочатку допомагай язику утримуватися нагорі чайною ложкою.) Стежте за тим, щоб язик залишався таким же широким, засунь його за верхні зуби. Тепер тренуйся вимовляти «д-д-д», ударяючи переднім краєм піднятого язика по внутрішній поверхні верхніх передніх зубів. За кілька годин цих вправ, що чергуються зі скоромовками, у тебе почне прориватися звук «р».

Прочитай з виразом

Розкажи про скоромовки. Про які скоромовки? Про скоромовки, про скоромовки, про скоромовки мої!
Наша Таня голосно плаче, впустила в річку м'ячик. Сунув Грека руку в річку, м'яч за руку Грека – цап!
Надворі трава, на траві дрова. Не рубай дрова, а пили дрова.

Що таке «ошінь?»

Перевір, чи правильний у тебе прикус, чи всі зуби на місці і чи немає на язиці пірсингу. Якщо все гаразд, у твоїй шепелявій мові винна слабка мова.

«Іноді для розробки мови та відновлення правильної вимови приголосних досить частіше читати вголос», – каже Олександр. У проміжках між читанням виконуй дві прості вправи.

1 . Розтягни в натужній посмішці кути рота так, щоб були видні зуби, і подуй на кінчик язика для отримання свистячого шуму, типового для звуку "с".

2 . Потренуйся вимовляти склад «са». У цьому звук «с» треба процідити крізь зуби, але в звуку «а» відкрити рот. Якщо опанувати вірну вимову тобі так і не вдасться, вирушай до Польщі. Там ти не відчуватимеш себе ущербною: польська мова рясніє шиплячими.

Прочитай з виразом

Ішла Маша шосе і потрапила під автобус.
Розкажи мені про сосиски! Про які сосиски? Може, про покупки? А, ну так, про покупки.
Радянські фахівці поспішають на допомогу фахівцям із соціалістичних країн.

Очевидне, але невиразне

Поклади в рот ложку каші і промов: «Відчепіться від мене, нелюди». Тепер скажи те саме без каші. Жодних відмінностей? Все ясно. Ти недбало вимовляєш звуки, особливо згодні. Адже значимість приголосних вище за голосні, тому що вони несуть більше інформації, виконуючи сенсорозрізнювальну функцію.

Якщо ти звик говорити «чек» замість «людина», «кочевря» замість «короче кажучи» та «ДНК» замість «дезоксирибонуклеїнова кислота», не ображайся на фахівців, які називають таку мову нерозбірливою, неестетичною та невиразною*.

Звичайно, важко відмовити собі в задоволенні розповідати анекдоти, паралельно дожовуючи шашлик, але решту часу намагайся говорити чіткіше. Для розвитку цієї навички Олександр радить тобі скандувати вірші, відбиваючи чіткий ритм рукою по столу чи молотком по батареї.

Почни колекціонувати слова з «букетом» приголосних (боДРСТВувати, агенСТВО, поСТСКРіптум, паРТВЗНос), а також фрази з односкладових слів, виголошення яких вимагає м'язової напруги («Де стіл був страв, там труна стоїть»). Коли слів і фраз збереться достатньо, склади їх невелику повість і прийшли нам. Поел?

Прочитай з виразом

Надстривожений центрфорвард здатний схрапнути.
Трансплантація брандспойту віддавала дилетантством.
Всім був любий Пров, та впав у транс.
І ти, Бруте?

Правильна грамотна мова та гарна дикція важливі не лише для публічних людей та професійних журналістів. Володіння культурою мови та вміння красиво висловлювати свої думки у наш час є однією із запоруок успіху практично у будь-якій сфері діяльності. Тому для багатьох людей важливим є питання, як розвинути мову і навчитися говорити красиво.

У бізнесі, сфері обслуговування, діловому та повсякденному спілкуванні вже на перших хвилинах спілкування визначає статус людини та відповідне ставлення до неї. Добре, якщо цю якість батьки та викладачі почали розвивати у людини з дитинства. Однак, якщо це не так, то за бажання можна і дорослій людині навчитися правильно викладати свої думки та погляди.

Як розвивати свою мову та навчитися гарно говорити?

Якщо перед вами стоїть завдання розвинути дикцію та мовлення, то для початку необхідно визначити основні фактори гарного та грамотного вираження. Основну увагу слід приділити таким аспектам:

правильне побудова пропозицій;
лексика та словниковий запас;
чітка дикція.

На цих трьох китах і базується гарне мовлення. При вирішенні питання, як навчитися говорити красиво, важливо приділити кожному з них увагу.

Для вироблення правильної побудови пропозицій важливо навчитися критично оцінювати та аналізувати своє мовлення. Якщо ви краще сприймаєте інформацію на слух, складайте промови на певну тему і записуйте себе на диктофон. Такий самий експеримент можна проводити, записуючи на розмови з різними співрозмовниками. Цей прийом дозволить виявити недоліки різноманітних – помилки побудови фраз, дикції і неправильні наголоси у словах. Для людей, які краще сприймають візуальну інформацію, підійдуть вправи фрірайтингу. Записуючи свої плани або просто ведучи щоденник, ви поступово навчитеся правильно подавати інформацію.

Одним із важливих нюансів у проблемі, як розвинути свою мову та збагатити словниковий запас. Класична російська література та хороші переклади іноземних книг допомагають не тільки значно покращити лексичний склад мови, але також є джерелом знань правильного правопису та красивої побудови фраз. Розширити словниковий запас можна за допомогою рішення кросвордів, при їхньому розгадуванні часто доводиться звертатися до довідкової літератури, а це додає вам знання, допомагає у вивченні та запам'ятовуванні нових слів.

Для розвитку дикції корисно повторювати скоромовки, слова та словосполучення зі складною комбінацією звуків. Прикладів таких слів багато - чванливий, взвод, не спати, віддушина, груздь, скуйовджений, брандспойт, філософствувати і т.д. Ще однією гарною вправою для покращення техніки мови є вимова фраз, що складаються з кількох ударних складів поспіль:

Того року був град.
Дід став старим.
Хвиль сплеск - бризок блиск.
Сто верст схопитися.
Тоді співав дрізд.

Приділяючи час для розвитку мови щодня, вже через два-три місяці можна помітити зміни на краще. Головне – не зупинятися на півдорозі.

Не всім вдається відтворювати звуки плавно та чітко. Це вказує на проблеми з дикцією, що створює людині певні незручності та дискомфорт у спілкуванні як у дитячому, так і у дорослому віці. Особливо це питання актуальне для людей, діяльність яких пов'язана з публічними виступами. Якщо у вас чи ваших близьких є така проблема, то не впадайте у відчай: всі дефекти піддаються корекції. Необхідно лише регулярно застосовувати комплекс вправ, спрямований на покращення дикції.

Для чого варто виправити дикцію

Мистецтво красиво та чітко говорити вимагає тренування

Дикцією називається виразна і ясна вимова слів і складів. При цьому має бути правильна артикуляція – активація мовних органів, які дозволяють відтворювати звуки. Мова людини, яка страждає на порушення дикції, стає невиразною і глухою. Це спричиняє труднощі при комунікації, адже оточуючим складно його зрозуміти. Причиною цього відхилення є дефекти мовного апарату, наприклад, відсутність здатності широко відкривати рот при розмові або слабка рухливість нижньої щелепи.

За наявності таких порушень слід негайно розпочати виконання спеціальних комплексів вправ. Якщо на порушення дикції страждає дитина, ці методики допоможуть йому поліпшити успішність у школі, придбати нових друзів і підняти самооцінку. Дорослий також відчує позитивні зміни. Починайте займатися і будьте певні: щоб помітити перші результати, вам не доведеться довго чекати.

Нормалізація мови дозволяє розширити коло спілкування та впевнено виступати перед публікою.

Як швидко покращити мову

На сьогоднішній день розроблено достатню кількість простих способів, які дозволяють будь-якій людині самостійно покращувати якість мовної діяльності. Розглянемо найдоступніші та найефективніші з них.

Артикуляційна гімнастика

Мовленнєва гімнастика спрямована на тренування апарату артикуляції, який включає в себе певні групи м'язів. Вона складається з кількох вправ.

Тренування мовного апарату - найефективніший метод покращення дикції

Ці вправи мають виконуватися у повільному темпі.

Для початку розробимо м'яке піднебіння. Виконуйте по порядку такі дії:

Позіхайте, закривши рота.
Здійснюйте рухи, що нагадують полоскання горла.
Відтворюйте під час позіхання будь-які голосні звуки.
Надайте язику форму лопатки, дістаньте до неба, потім поверніть до підстав зубів, повторіть кілька разів.

Тепер треба попрацювати над нижньою щелепою. Тут допоможуть дві вправи.

Сядьте за стіл, обіпріться ліктями об стільницю. Рот трохи прочиніть. Зі зусиллям спрямовуйте щелепу донизу, при цьому стисніть руки в кулаки і тисніть ними на щелепу знизу.
Здійснюйте нижньою щелепою кругові рухи: вперед і назад, вниз та вгору.

Потім приступайте до тренування щік:

Імітуйте полоскання, надуйте щіки і втягуйте їх.
Наберіть до рота повітря і переганяйте його спочатку між щоками, а потім до губ.
Напружте щоки, стисніть губи і виштовхуйте з рота повітря, намагаючись подолати опір.

Наступні вправи розроблені для тренування губ:

Зімкніть щелепи, напружіть губи і спробуйте посміхнутися.
Вправа називається "хоботок - посмішка". Складіть губи у формі трубочки, витягніть їх уперед і порахуйте до 10, після чого поверніться до початкової позиції.
Зімкніть зубні ряди і виконуйте рухи губами по колу, вниз і вгору, убік.
Потягніть верхню губу так, щоб оголити ряд зубів. Потім аналогічну вправу виконайте нижньою.
Розкрийте рота, притягніть губи до зубів і посміхніться.

На завершення виконайте комплекс вправ для мови:

Здійснюйте кругові дії, зупиняючись по черзі біля кожної з щік.
Розімніть язик за допомогою зубів.
Покладіть язик на нижню губу і подуйте на його кінчик.
Витягайте язик вперед, складіть лопаткою і розташуйте його на губі. Утримуйте його на такій позиції 10 секунд.
Постарайтеся дотягнутися язиком спочатку до носа (наскільки це можливо), потім до рівня підборіддя.
Скрутіть язик і рухайте його вперед і назад.
Повертайте мову в один і інший бік.
Підніміть кінець язика, висуньте його вперед, потім поверніть у ротову порожнину.
Край язика розташуйте біля нижніх зубів, середню частину язика підніміть до піднебіння і сформуйте дугу, торкаючись верхнього зубного ряду. Прочиняйте трохи рота, щелепу намагайтеся тримати нерухомою.
Кінцем язика торкніться основи верхніх і нижніх зубів, потім по черзі до щок.
Піднесіть край язика до верхньої, потім до нижньої губи, потім до лівого та правого куточка губ.

Відео: базові вправи артикуляційної гімнастики

Вимова окремих звуків

Голосні звуки відтворюються біля зубних рядів, в області твердого піднебіння та гортані. Відтворювати їх правильно допоможуть такі вправи.

Для нормалізації відтворення звуків «І» та «И» повільно і чітко говоріть слова мул, верба, піка, бенкет, кіт, або, лист, цирк, тил, сир, син, мил, був, бик, дим, риба.
При відтворенні голосної "і" рот відкривається на розмір товщини мізинця, мова знаходиться в плоскому стані, його кінчик дістає до нижнього зубного ряду, середина стосується піднебіння, губи розведені в сторони. Звук «и» вимовляється із незначними змінами. Для цього відсуньте мову трохи назад.
Наступні слова дадуть можливість позбутися проблем з вимовою «Е» та «Е»: луна, екстра, цей, епос, екстрений, ера, ялинка, ялинка, їхав, єнот, Єва, Олена.
Звук «Е» вимовляється у такій позиції: рот трохи відкривається, оголюються краї зубів. Мова знаходиться біля передніх зубів нижнього ряду, середня його частина і основа піднімаються, потім стикаються з корінними зубами. Голосну «Е» слід вимовляти довше і злегка напружувати мовний апарат.
Тепер попрацюйте над вимовою "А" та "Я". Використовуйте слова акт, лелека, атака, Ганна, бал, мак, рак, яма, старт, яр, ягода, якір, як, ясла, лють, отрута.
При відтворенні «А» рота потрібно розкрити так, щоб між зубами помістилися два пальці. Мова перебуває у розслабленому положенні. Його кінець не стикається з нижнім зубним рядом. Вимовляючи «Я», слід край язика висунути вперед.
Далі перейдемо до голосних «У» та «Ю». Вони відпрацьовуються за допомогою слів ранок, вус, вугілля, розум, зуб, узи, цибуля, суд, жук, вузький, юла, Юра, юнак, південь, Юля, юнга, гумор, юродивий.
Вимовляючи "У", округліть губи і витягайте їх вперед. Відстань між зубними рядами має дорівнювати товщині великого пальця. Мова відтягніть назад, опустіть її основу. Під час відтворення «Ю» середню частину мови підніміть трохи вище
Приступаємо до голосних звуків «О» та «Е». Вимовляйте слова вісь, вікна, оси, озеро, обруч, ослик, їжачок, ялинка, ємність, їкати, ерзати.
Вимовляючи "О", витягніть вперед губи і надайте їм округлу форму. Відсуньте назад язик, підніміть його спинку. Він не повинен торкатися зубів. Голосна «Е» відтворюється триваліше і напружено.

Вправи на вимову найкраще робити перед дзеркалом: так ви точно зможете контролювати правильність їх виконання

На наступному етапі можна переходити до тренування приголосних звуків. Спочатку чітко вимовляємо кожен із цих звуків. Далі поєднуємо їх із голосними у певному порядку. Покрокова методика має такий вигляд:

Почнемо з «П-Б». Вимовляйте слова: пара, піп, тато, крапель, дуб, бак, голуб, біб, кобура, білий.
Потім переходьте до поєднань пар-бар, полк-болт, пас-бас, спів-біл, спати-сплять, бур-бюро, був-біл.
Для звуків Ф–В потрібно вимовляти такі слова: факт, пирхати, фунт, кофта, вперед, жираф, правильний, Валя, світло, помітний, вибити.
Поєднання: Іван-Селіфан, вода-фаза, Віка-фікус, ось-рве, вилка-Філька, Фомка-Фекла, фірма-фиркнути.
Для звуків "Т-Д": там, танк, тонна, тут, той, тітка, тісно, жінка, йти, два, броди, дятел, дим, день.
Поєднання: там-дам, ток-док, том-будинок, твій-двійка, трава-дрова, тіло-справа, тінь-день, торт-терка, дар-дядько.
Для тренування звуків «С–З»: син, суд, сісти, сили, розсада, оцет, віз, зимовий, скалка, обіг, козлик.
Поєднання: сам-зам, суп-зуб, сало-зали, коси-кози, бур'ян-зорі, сир-сир, внесу-внизу, сесія-сел, синій-Зіна.
Для звуків «Ш-Ж»: куля, спритна, шаль, гармата, сушений, душ, бляха, шкода, жук, жолудь, калюжа, спрага, рушниця.
Поєднання: ваш-важливий, шар-жар, жарт-моторошно, жити-шити, ширь-жир.
Для звуків "К-Х, Г": куди, як, кущ, кирка, струм, кріт, газ, бігун, горе, гиря, гірше, гетто, холка, хор, пастух, трахея.
Поєднання: гойдалка-газелі, кістка-гість, кол-гол, код-рік, клуб-дурний, батіг-гнутий, Кеша-Гоша.
Для звуку «Щ»: річ, щука, щавель, щастя, щітка, пищить, плащ.
Поєднання: щипці-кліщі, нишпорять-їжа, щи-шуки, тітка-щітка.
Для звуку «Ч»: чуйна, година, часта, мова, бджілка, чари, по батькові.
Поєднання вітер-вечір, тим-чим, тісно-чесно, чуйно-шубка, тітка-чітко.
Для звуку "Ц": цілий, чапля, цирк, цар, купатися, квіти, блюдце.
Поєднання: цок-сік, колір-світло, ціль-сел, вулиця-лисиця.
Для звуків "М", "Н", "Л", "Й", "Р": мама, мак, м'ятий, лампа, ніс, милий, м'ятний, наш, низ, місяць, Оля, лійка, рана, біль, ризик, ялина, говірка, майка, в'юн.
Поєднання: мал-м'ял, знаком-знайом, мило-мило, нити-нитка, нана-няня, лак-ляг, рад-ряд, лук-люк, шлюб-бояк, рак-лак, пожежа-пожежа, рука-цибуля.

Відео: відпрацювання виголошення звукосполучень

Скоромовки для чіткості вимови слів та фраз

Це невеликі фрази, з певним поєднанням звуків, що ускладнює швидку вимову. Вони допомагають відпрацьовувати окремі склади. Головне правило тренування не намагайтеся відразу вимовити фразу у швидкому темпі. Спершу повторюйте її повільно. Після того як ви говорите чітко, прискорюйте темп.

Опанувати мистецтво швидко промовляти скоромовки непросто, але результат вас точно порадує

Займайтеся щодня, і за кілька тижнів ви помітите результат. Не обов'язково використовувати велику кількість скоромовок, достатньо буде п'яти – десяти фраз.

Починайте з простих скоромовок і в міру їхнього освоєння переходьте до складних фраз.

Ось приклади хороших скоромовок:

«Прийшов Прокоп – кипів кріп, пішов Прокоп – кипів кріп. Як за Прокопа кипів кріп, так і без Прокопа кипів кріп».
"Редька рідко росла на грядці, грядка рідко була в порядку".
«Не той дурний, хто на слова скупий, а той дурний, хто на діло тупий».
«Зозуля кукушонку купила капюшон, надів кукушонок капюшон, як у капюшоні він смішний».
«Вже біг кривою доріжкою, жодної не тупнув ніжкою, він би тупнув та не міг, бо був без ніг».
«Два кораблі лавірували-лавірували, та не виловлювали».

Відео: ведуча новин промовляє скоромовки

Правильна постава та сильне дихання

Правильна постава та дихання - запорука повнозвучної та чіткої мови

Поліпшувати поставу найпростіше за допомогою старовинної вправи "книга на голові". Помістіть книгу на голову і починайте повільно ходити по кімнаті. Потім включіть у вправу присідання та рухи руками. Такий комплекс допоможе вам навчитися утримувати необхідний для монологічного мовлення темп дихання.

Мовленнєве дихання дійсно сильно залежить від постави.

Розвиток дихання дозволить вимовляти довгу мову та не перериватися на паузи у невідповідних місцях.Це потрібно, щоб слухачі вас правильно зрозуміли. Почнемо з тренування видиху:

Поставте ноги на ширину плечей, помістіть руки на пояс.
Стиснути щільно губи, залишивши невеликий отвір.
Повільно видихніть повітря має виходити з опором.
Під час вправи читайте будь-який чотиривірш.

Якщо фізичний стан дозволяє, можна додати до дихальної гімнастики елементи фізичного навантаження, наприклад, присідання, ходьбу або навіть легкий біг.

Переходимо до тренування вдиху:

Зробіть нахил уперед, спину тримайте паралельно підлозі. Виконайте вдих. Потім прийміть вихідну позицію. У повільному темпі видихайте і водночас вимовляйте «гім-м-м».
Прийміть вихідну позицію. Закрийте рота, вдихайте повітря через ніс, розширюючи ніздрі. Під час виходу повітря поплескуйте пальцями по них.
Прийміть лежаче положення. Одну руку помістіть на живіт, другу – на низ грудної клітки. Глибоко вдихніть носом. Піднімайте живіт, грудна клітка має розширитися. Потім повільно видихніть. Повторіть кілька разів.
Прийміть положення стоячи, помістіть руку на груди, іншу розташуйте біля рота. При доху та видиху вимовляйте голосні звуки. Якщо у вас з'явилося відчуття позіхання, ви успішно справляєтесь із вправою.
Далі, виконуйте ту саму вправу, але тепер продовжіть видих і вдих, здійснивши легкий поштовх діафрагмою.

Що ще покращує дикцію

Досягти бажаного результату допоможе правильна інтонація. Читайте будь-який текст із виразом, і ви помітите позитивні зміни і в тембрі голосу, і у вимові, і в темпі. Можна скористатися акторськими методами тренування дикції. Покладіть у рот пробку, волоські горіхи або олівець і прочитайте кілька скоромовок або будь-який текст, який вам сподобається. Слова потрібно вимовляти у повільному темпі, добре промовляючи кожну букву.

Читання вголос із виразом допоможе вам навчитися правильному смисловому інтонуванню

Ще один відмінний метод ґрунтується на необхідності чути себе збоку. Запишіть свій голос на диктофон, а потім прослухайте запис.Так ви відразу виявите допущені в промові помилки. Зробіть повторний запис, але тепер постарайтеся виправити вади. Можна прочитати вірш чи будь-який художній текст. Повторюйте, доки не досягнете ідеального результату.

Описані в статті вправи для поліпшення дикції не потребують спеціальної підготовки. Їх можуть виконувати як дорослі, і діти. При відповідальному підході до тренувань ви вже за кілька тижнів помітите прогрес.

Красива чітка мова не тільки приємна слуху, а тому викликає прихильність до людини, яка вміє добре говорити. У деяких випадках обійтися без цієї навички неможливо. Наприклад, важко уявити диктора центрального телебачення, який нездатний чітко вимовляти звуки.

Хороша артикуляція буде корисною будь-кому, хто змушений говорити багато, для широкої аудиторії: лектору, вчителю, політику, ютуберу. Регулярно виконуючи вправи для дикції можна досягти помітних успіхів у перші тижні занять.

Дикція немає безпосередньо до голосу, його вродженим характеристикам. Дикція - це те, що можна і потрібно "ставити" шляхом регулярних тренувань та спеціальних вправ. Під «правильною дикцією» розуміють відповідне прийнятим нормам мови чітке та звучне виголошення всіх фонем. Великою мірою воно залежить від коректної постановки положення органів артикуляції (губ, язика), від уміння правильно дихати. Впливає на виразність, багате емоційне забарвлення мови.

Увага! Для досягнення тривалого ефекту тренування дикції має увійти у звичку, оскільки без регулярного повторення вправ навичка швидко втрачається.

Невиразна вимова, проковтнуті звуки – про таку людину говорять «у неї в роті каша». Сенс сказаних слів важко зрозуміти, втрачається необхідна виразність, спонукальний розжар. У професіях, які потребують частого говоріння на публіку, це просто неприпустимо.

Якщо голос не є робочим інструментом, володіння навичкою гарної мови не менш корисне. Вміючи чітко, виразно і доступно висловлювати свої думки вголос, набагато простіше привернути до себе ділового партнера, роботодавця, здобути перемогу в конкурсі або здобути бажане місце в кастингу.

Види вправ для розвитку дикції та чіткості мовлення

З чого слід починати, як покращити дикцію та чіткість мови? Існує кілька різноманітних методик, що дозволяють досягти приголомшливого успіху при ретельному та регулярному виконанні вправ. Серед них:

- ймовірно, найвідоміший, поширений спосіб боротьби з дефектами мови, що полягає в швидкому повторенні фраз і віршів, складених таким чином, щоб тренувати чіткість артикуляції звуків і звукових поєднань, що важко вимовляються.
Чистомовки - мають схожу функцію зі скоромовками, їх вимовлення також сприяє розвитку та закріпленню навички вимови складних фонем, проте вони відрізняються формою, являючи собою набір римованих рядків.
- Набір логопедичних вправ для розробки рухливості губ, мови, з метою «навчити» їх приймати правильне, для чіткого вимови складів, становище.
Дихальна гімнастика – витривалість легких і голосових зв'язок, рівномірність дихання впливають на мовлення в цілому, тому, при освоєнні навичок правильного говоріння, не можна нехтувати тренуванням цих інструментів.

Важливо! Виконуючи вправи для дикції та тренування голосу, корисно записувати процес занять на диктофон. Цей захід потрібний для того, щоб контролювати правильність виконання, фіксувати помилки, проблемні місця, над якими ще належить працювати.

Особливості вправ та як їх правильно виконувати

Слід пам'ятати, що початок роботи над вимовою та у дорослому віці пов'язаний із низкою труднощів. Позбутися звичок, що склалися роками, змінити всю систему промови досить важко.

Фахівці рекомендують починати з розвитку артикуляції, тренування витривалості м'язів, привчання органів мови до постановки у правильному положенні, покращення тембру та тональності голосу. Для цього чудово підійдуть наступні вправи, які можна виконувати у будь-який час та в будь-якому місці, чим частіше – тим краще:

як розминку, розігрів рекомендується видавати тривале протяжне мукання;
елементи дихальної та артикуляційної гімнастики містять вправу, під час якої слід видавати різноманітні звуки, вдаряючи себе долонями у груди;
чітко, з виразом, роблячи паузи, прочитувати віршовані рядки, змінюючи тональність голосу – підвищуючи та знижуючи її по черзі;
прочитувати тексти віршів та прози одночасно з виконанням стрибків через скакалку, під час бігу, намагаючись зберігати подих по можливості рівним;
промовляти слова та цілі речення, розтягуючи лицьові м'язи в посмішці, витримувати чіткість вимови;
читати вголос, попередньо затиснувши між зубів невеликий довгастий предмет, наприклад, авторучку, під час вправи прагнути чіткого вимови складів і звуків;
добре допомагає розвитку артикуляції, тренуванню м'язів використання невеликих округлих предметів (наприклад, волоських горіхів), вкладених за одну або обидві щоки під час прочитання віршів та художніх текстів.

Велику увагу слід приділяти щоденній гімнастиці органів мови, оскільки поставити мову та дикцію самостійно без цього неможливо:

розкривши рот максимально широко, переміщати нижню щелепу вперед, назад і на всі боки;
з відкритим ротом вип'ятити на максимальну довжину мову, склавши її «жалом»;
злегка розсунувши щелепи, широко посміхнутися, провести язиком по верхньому і нижньому ряду зубів, торкаючись кінчиком кожного зуба послідовно;
напруженим кінчиком язика торкнутися зсередини обох щік, спочатку з відкритим, потім із закритим ротом;
з відкритого рота висунути «лопаткою» максимально розслаблену мову;
склавши на грудях руки, податися вперед, у похилому, злегка зігнутому положенні промовляти голосні звуки максимально низьким тоном: "о", "и", "у". Закінчивши тягнути один звук, випрямитись і знову нахилитися для виконання наступного заходу.

Важливо! Тривалість однієї вправи становить щонайменше 10 секунд. Протягом одного заняття виконується по 4-5 підходів.

Формування правильної вимови нероздільно пов'язане з диханням, оскільки без неї неможлива сама мова. Повітряний струмінь, торкаючись напружених зв'язок, видає звук, форму якого людина надає іншими органами мовного апарату. Тому відповідь на питання, як покращити дикцію, в тому числі, включає тренування легень, розвиток діафрагми.

Вміння дихати - невід'ємна частина життя, проте далеко не всі вміють робити це правильно. Наведений нижче комплекс занять допоможе зміцнити голос, надати йому приємніший, мелодійний тембр:

прийняти зручне становище тіла – лежачи, стоячи чи сидячи, притиснути ліву долоню до живота, праву – до нижньої частини грудини збоку, втягнути повітря носом, контролюючи розширення діафрагми руками, повільно видихнути остаточно;
повільно плавно вдихнути носом, затримати повітря на кілька секунд, видихнути через рот;
коротко вдихнути, на видиху, максимально розтягуючи, вимовити будь-який голосний звук, що триває;
рахунок на видиху від 1, намагаючись вимовити максимальна кількістьцифр без поспіху;
видихаючи вимовляти поєднання голосних звуків, наприклад: «оооооооуууууу», «ааааыыыы».

Оскільки розвинути дикцію за день неможливо, приступаючи до тренувань, слід запастися терпінням. На початку корисно буде скласти план занять, окреслити коло проблем, які доведеться усунути заради отримання бажаного ефекту. Принаймні поліпшення мови виправляти і доповнювати початковий малюнок новими деталями.

Не варто нехтувати будь-якою можливістю для виконання вправ, оскільки саме в їхній регулярності криється запорука успіху.

Декламація віршів, виголошення скоромовок і чистомовок допоможуть швидко «розігрітися» перед виступом, коли чекає тривала та важлива розмова. Їх необхідно вивчити та промовляти вголос хоча б кілька разів на день.

Неоціненну допомогу і правильною вимовою нададуть курси акторської майстерності або риторики.

Заняття зі сценічного мовлення, підкріплені вправами на дикцію, окрім іншого, додадуть звучності та чарівності голосу, зроблять його виразнішим.