Завершення емоційних справ. спосіб: Визначтеся в деталях, який ваш власний стиль

Здрастуйте, шановні читачі!

Істина полягає в тому, що перед кожним із нас у житті стоїть дуже непросте завдання. Завдання, яке нам слід виконати дуже якісно та точно вчасно! Це «непросте завдання» стоїть переді мною, перед усіма Вами, окремо перед кожним читачем цієї статті, окремо перед кожним жителем планети Земля.

"Що ж це за завдання таке глобальне, що кожному його потрібно вирішити?"- Запитайте Ви.

Відповідь на це запитання, можливо, здивує вас. Завдання, яке стоїть перед кожною психологічно повноцінною людиною, полягає в тому, щоб ЗНАБИТИ в цьому житті ПОЧУТТЯ ВЛАСНОЇ ЗНАЧИМОСТІ! Зупиніться на мить і подумайте про те, що я щойно сказав...

ПОЧУТТЯ ВЛАСНОЇ ЗНАЧИМОСТІ!

Чи до цього ми постійно прагнемо? Чи це весь час шукаємо? Чи не це підштовхує нас до різних вчинків? Визнайте собі чесно – адже саме бажання відчувати власну значущість у багатьох випадках є головним мотивом нашої соціальної поведінки. Почуття своєї значущості…

Вслухайтесь у ці три урочисті слова! Хіба це не відповідь, яка пояснює багато наших вчинків?! Подумайте самі…

Навіщо ми, насправді, вступаємо до престижних ВНЗ?! Навіщо ми купуємо дорогі автомобілі, які шкода навіть подряпати? Навіщо ми купуємо накручені стільникові телефони, половину функцій яких ми ніколи навіть не використовуватимемо?! Навіщо завжди з піною біля рота захищаємо свою точку зору? Навіщо ходимо до шикарних закладів?! Витрачаємо гроші на косметику та перукарів?!

Навіщо лаємося з іншими людьми? Займається спортом?! Осягаємо основи бізнесу? Куримо?! Вчимося грати на музичних інструментах?! Навіщо стильно одягаємось? Мріємо заробити грошей більше, ніж можемо витратити? Навіщо ми вступаємо в спілкування? Навіщо вивчаємо складні технології маніпулювання?

Так, так, так… Адже це відбувається з однієї причини. Через пошук ПОЧУТТЯ ВЛАСНОЇ ЗНАЧИМОСТІ! Ну подумайте самі!

А чому ми так сильно мучимося, якщо нас кудись не приймають? Чому ми душевно страждаємо, коли до нас виявляють неповагу? Чому погано почуваємося, коли нас кривдять? Чому ми маємо поганий настрій, коли ми не змогли справити хороше враження? Так… Все це відбувається з тієї ж причини. Внаслідок пошуку почуття власної значущості.

Почуття власної значущості – це один з найважливіших, глибинних мотиваторів соціальної активності сучасної людини

Нічого не поробиш! Хочете Ви чи не хочете, визнаєте чи не визнаєте, але факт залишається фактом – почуття власної значущості – це не просто ПОТУЖНА рушійна сила СОЦІАЛЬНОЇ активності будь-якої людини, а й БАЗОВА потреба, життєвий орієнтир.

Життєве завдання будь-якої людини – знайти почуття власної значущості, стати значущою людиною!

Дозвольте мені, шановні читачі, розкрити Вам у цій статті дуже важливий секрет людської психології. Розуміння цього секрету людської психології дозволить Вам побачити НОВІ, МАСШТАБНІ перспективи психологічного впливу інших людей.

Стоп! Відірвіться прямо зараз від читання цієї статті та зверніть увагу на те, що зараз відбувається всередині Вас?! Що Ви відчули, коли щойно прочитали мої слова «…дуже важливий СЕКРЕТ людської психології, розуміння якого дозволить Вам побачити НОВІ, МАСШТАБНІ перспективи психологічного впливу інших людей…»? J

Скажіть, будь ласка, правда, Ви відчули, як усередині Вас щось наче закипіло, наче щось усередині схвилювалося від цих слів? Начебто передчуття чогось особливого, вірно? J

Правильно, все правильно. Мої слова так сильно вплинули на Вас, тому що абсолютно будь-якій людині хочеться дізнатися про секрети впливу на інших людей. А навіщо? Та все з тієї ж причини своєї важливості!

Інформація про те, що Ви зможете дізнатися про секрет впливу на інших людей, вже передчуває Вам відчуття власної сили та значущості, чи не так? J

Передчуття від того, що Ви дізнаєтесь про секрети психології, надає Вам почуття власної значущості! Адже так воно і є, правда? Усі хочуть влади над іншими. Всі! Ну що ж, перейдемо тепер безпосередньо до Секретів?! Я розповім вам деякі з них.

Отже, якщо Ви щиро хочете стати СИЛЬНОЮ ОСОБИСТістю, то Вам слід добре розуміти, що більшістю вчинків звичайних людей рухає потреба у відчутті власної значущості. Зрозуміло, це знання було б нерозумно не використовувати на свою користь. До цього я Вас, шановні читачі, власне, і закликаю. J

Спираючись на потребу у своїй значущості людини, можна легко їм маніпулювати, зневажати, керувати та використовувати його у своїх інтересах. Надихаюча перспектива, шановні читачі, чи не так? J

Давайте для наочності візьмемо найпростіший приклад. Ну, хоча б той самий приклад із учнями ВНЗ. Я часто говорив про те, що ВНЗ вкрай неефективні щодо навчання. Однак, це не вся істина. Ще цікавіша істина полягає в тому, що основна маса людей ходять навчатися у ВНЗ, тому що сам факт наявності вищої освіти надає їм почуття власної значущості! І нічого більше, дорогі мої. J

І, зрозуміло, справа тут зовсім не в знаннях і не в спеціальностях, які зазвичай вибираються абітурієнтами стихійно-хаотично. Звичайно ж, розуміючи цей психологічний феномен, раніше я використав його «на повну котушку».

Наприклад, коли у мене була традиційна комерційна фірма і потрібно було зробити щось, чого я робити сам не хотів, або потрібно було вплинути на працездатність співробітника, то я робив таке. Я підходив до молодого дипломованого фахівця, який у мене працював, і з урочистим виглядом говорив приблизно таке:

«Михайло, ти ж фахівець із вищою освітою! Ти закінчив ВІДМІННИЙ ВНЗ! Чому ж ти так неякісно робиш свою роботу? Адже це неприпустимо для фахівця твого рівня! J

Чуючи магічні слова « спеціаліст з Вищою освітою», вищезгаданий Михайло витягався вгору, немов по струнці, обличчя його приймало вираження власної винятковості, очі розпливалися, наче в ейфорії.

Я продовжував: « Михайле, треба зробити таку, таку роботу. Я дуже на тебе сподіваюся, бо знаю, що ти фахівець із вищою освітою! Адже на таких завжди можна покластися!» J

Я навіть не встигав завершити фразу, як Михайло стрілою мчав виконувати те, що йому було наказано. Зрозуміло, навіть не вимагаючи за цю особливу компенсацію. Я був задоволений. Те саме можна робити не тільки з молодими фахівцями, і не тільки на роботі. Головне – знайти те, що викликає в людині почуття власної значущості, та маніпулювати їм стільки, скільки Вашій душі завгодно. J

Так, спираючись на потребу у своїй значущості, керувати людьми дуже просто. До речі, зараз я так уже не роблю із випускниками ВНЗ. Є способи набагато вигідніше використовувати іншу людину. Але про це, з Вашого дозволу, я розповім згодом.

Можливо, Ви скажете, що не кожною людиною можна керувати так само, як Михайлом. Я з Вами повністю погоджуюсь. Однак майте на увазі, що я навів лише невеликий, досить очевидний приклад. J

Однак, спираючись на людську потребу у своїй значущості, можна маніпулювати не тільки так, як я показав. Варіантів дуже багато.

Отже, я сподіваюся, Ви зрозуміли, що потреба у своїй значущості – це важливий психологічний феномен, який можна використовувати з користю собі. Причому використовувати як для здійснення маніпуляцій, так і для захисту він них. Про ефективний захист від маніпуляцій теж потрібна окрема розмова.

Особисто я впевнений, що захист від маніпуляцій не лише дорослого, а й дитини слід навчати з дитсадкового віку. Інакше великий ризик того, що дитина стане довічною маріонеткою неохайних в руках маніпуляторів.

Ви даремно дивуєтесь, я знаю особисто чимало людей, які не можуть сказати «Ні», не можуть дати належної відсічі, не можуть виявити свою ініціативу. Це покірні маріонетки в чужих руках. Таких людей не так уже й мало!

Але зараз, шановні читачі, Вам слід зрозуміти ще одну дуже важливу річ. Справа ось у чому. Знаючи, ЯКИМ ОБРАЗОМ (спосібом) якась певна людина задовольняє свою потребу у власній значущості, можна легко визначити, хто перед Вами – СИЛЬНА ОСОБИСТІСТЬ чи НІ?! J

Існує ДВА методу задоволення людиною потреби у своїй значущості – ПЛОДОТВОРНИЙ метод і неплодотворний (ДЕСТРУКТИВНИЙ) метод. Не лякайтесь. Все досить просто, хоч і звучить громіздко. J

Перший, плодотворний спосіб задоволення людиною потреби у своїй значущості полягає в тому, що людина знаходить у житті якусь СПРАВИ і намагається її максимально розвинути, приносячи тим самим величезну користь, насамперед собі, а також усьому суспільству! Це шлях сильної особистості.

СВОЯ СПРАВА – це зовсім не пошук легких грошей (до речі, запам'ятайте, будь ласка, що легких грошей у природі не буває) чи якихось інших матеріальних благ. У найглибшому сенсі «своя справа» – це вираз людиною свого ставлення до навколишнього світу!

Послухайте, що я сказав, дуже важливо. Завдяки «своєму ділу» Ви висловлюєте своє ставлення до навколишнього світу. Через «свою справу» людина фактично взаємодіє зі світом, виражає себе у цьому світі!

Ну, а як Ви ще уявляєте, щоб людина виразила себе як не в ділі? J

Звичайно, тільки через власну діяльність він може висловити себе. Ця діяльність обов'язково втілюється у якомусь конкретному проекті, матеріальному чи інтелектуальному продукті.

Тому я ще раз знову і знову повторюю, що якщо у Вас немає своєї справи, немає свого ПРОЕКТУ, реально втілюваної ідеї, то Ви ніяк не можете бути Сильною особистістю! Ну, а як інакше? J

Якщо у Вас немає своєї справи (втілюваного проекту), то Ви ніяк не можете бути СИЛЬНОЮ ОСОБИСТЮ!

В іншому випадку Ви просто пливете за течією життя і не задає цьому потоку життя ніякого вектора, нічого самостійно не вигадуєте і не робите, не робите зусиль до самовираження.

Це стосується і тієї ситуації, коли Ви здійснюєте однотипну, рутинну, стандартизовану діяльність, яка нічим не відрізняється від діяльності звичайної машини або верстата (я говорю про найману роботу).

Зрозумійте, будь ласка, мене вірно! Людина – це не придаток до верстата чи технологічного процесу, а навпаки. Не людина має служити системі, технології, організаційному чи виробничому процесу. А системи, виробничі та організаційні процеси мають служити для людини.

А що має робити людина? Відпочивати, звичайно. А відпочивати в моєму розумінні – це ТВОРИТИ щось СВОЄ.

Ось і я творю, так би мовити, зараз цю статтю. Я роблю нестандартну та не рутинну діяльність. І Я ВІДПОЧИВАЮ! Ви думаєте, що я працюю? Думаєте, що напружуюсь? Ні трішки! Я пишу та відпочиваю…J

Тільки у своїй справі людина може набути справжнього відчуття власної значущості! J

Тільки у своїй справі людина може набути справжнього відчуття власної значущості!

Мене іноді запитують: А хіба кожна людина має бути видатним, геніальним чи бізнесменом?» Я відповідаю так: « По-перше, не обов'язково бути суто бізнесменом, але мати підприємницькі навички – необхідно КОЖНОМУ! І, зрозуміло, – жодної найманої роботи із фіксованим окладом.По-друге, щодо того, щоб бути визначним. А Ви як хочете щодо себе? Ви що особисто хочете бути банальним і посереднім, так чи що?»

Ні, не так. Кожен хоче бути винятковим та видатним. І цього НЕОБХІДНО досягти. Життєве завдання будь-якої людини – знайти почуття своєї значущості, чи не так? J

Отже, плодотворний спосіб набуття власної значущості - це шлях сильної особистості. Зрозуміло, я не приховуватиму від Вас, що на цьому шляху будь-кого підстерігають небезпеки, труднощі та помилки. Без цього ніяк. Якщо Ви мрієте пройти вузькою доріжкою успіху і жодного разу не оступитися, то Ви просто відпетий фантазер! Помилки неминучі.

Те саме показують і люди, які проходять Універсальний курс «Сильна особистість». Багато хто робить помилки, хоча я розповідаю в матеріалах курсу, які помилки можуть підстерігати.

Хочу Вам відверто сказати, шановний читачу, що я буду дуже радий, якщо Ви вирішите вибрати у своєму житті ПЛОДОТВОРНИЙ СПОСІБ набуття власної значущості і досягнете успіху у своїй власній справі. На мою допомогу Ви завжди можете розраховувати. Всі необхідні психологічні знання про те, як зробити Ваше життя успішним, у мене припасені. J

Другий, ДЕСТРУКТИВНИЙ СПОСІБ задоволення потреби у своїй значимості у тому, що людина НЕ знаходить у житті своєї справи, НЕ розвиває його, а натомість знаходить задоволення своєї потреби у деструктивних формах поведінки.

Таких форм поведінки дуже багато, але спробую вказати на типові. Ну, подумайте самі, як людина може надати собі власну значущість, якщо вона не має власної, цікавої справи? Я думаю, що Ви здогадуєтеся, як: § Безперервний пошук та зміна сексуальних партнерів; § Прагнення всіх навколо повчати, вчити, як слід жити, виховувати, засуджувати [Згадуєте деяких батьків та інших вихователів?] § Демонстративна авторитарність, напускна важливість [Згадуєте деяких викладачів у ВНЗ та школах?] § Регулярні сімейні скандали, сварки, з'ясування стосунків, лайка [Ось чому люди лаються в сім'ях – це патологічна компенсація відсутності власної значущості від якоїсь своєї справи!] ; § Відхід у релігійні різні вірування, від екзотичних до традиційних [Релігія – це патологічний спосіб уникнути життєвих проблем замість того, щоб знайти себе у власній справі! ] § Відхід у містицизм, езотерику, астрологію та інше; § Тяжкі чи хронічні хвороби [А Ви як думали! Хвора людина – це найповажніша людина в сім'ї!!!] § Служіння чужим інтересам (інтересам дітей, інших членів сім'ї, керівників на роботі, політичних лідерів та ін.) [Легше втратити себе у служінні іншим, ніж стати Сильною особистістю!] § Виконання чужих розпоряджень, наказів, інструкцій, директив, завдань, вказівок; § Залучення до чужих компаній, організацій, суспільно-культурних напрямів або проектів [Свого нічого не придумати!] § Регулярна участь в алкогольно-розважальних компаніях та заходах [Промотати життя!] § І т.п., інше.

Як Ви бачите, шановні читачі, варіантів задоволення власної значущості ДЕСТРУКТИВНИМ способом дуже багато. Однак головне, що їх усіх узагальнює, – це відсутність вираженої ОСОБИСТОСТІ.

Як я вже сказав, особистість може виразити себе ТІЛЬКИ у своїй справі. Коли ж людина долучається до чужих культурних, ідеологічних, релігійних, філософських систем, а також до чужих виробничих, комерційних, технологічних, організаційних систем, то він втрачає всі шанси стати самим собою, виразити себе, а значить стати сильною особою.

Людині здається, що, долучаючись до чогось чужого, віддаючи себе у культурне, ідеологічне, фінансово-матеріальне підпорядкування інших людей, керівників, він отримує довгоочікувану впевненість у собі та спокій, має можливість самовиражатися.

Це ілюзія! Це САМООБМАН!

Ні! Працюючи на ЧУЖУЮ ідею, на ЧУЖИХ людей, у ЧУЖІЙ системі, у ЧУЖІЙ фірмі, неможливо стати Сильною Особистістю. Отримане при цьому відчуття впевненості є уявним!

Подумайте про образ себе, якого Ви прагнете. Серед різноманітних досягнень, знайдіть у цьому образі внутрішню силу, щось невловиме, що робить Вашу особистість такою, що відбулася, гармонійною і захоплює навколишніх своєю унікальністю та індивідуальністю.

Є одна річ, якій людина повинна навчитися - це зрозуміти власну душу глибоко в собі, і залишатися їй вірною.

Це почуття власної гідності, самоповаги та непохитної впевненості у собі!

Це цінне багатство кожної людини, бо воно визначає скільки благополуччя Ви дозволяєте собі мати. Саме почуття власної гідності підсвідомо впливає на те, яку якість життя Ви собі створюєте: як Ви оцінюєте власні можливості і які результати в результаті матимете.

На щастя, як інші корисні якості, самоповагу можна розвивати.

Пропонуємо кілька корисних стратегій, які допоможуть Вам з кожним днем ​​ставати все впевненішим у власних силах і, як наслідок, збільшувати кількість та якість власних перемог.

1. Усвідомте свою унікальність!У світі мільярди людей, але кожна людина унікальна! Немає другої такої людини, яка б мала такий самий набір якостей, умінь, цінностей, бажань, як Ви, і яка б виявляла все це в такій формі і з такими намірами, як це робите Ви. Тому що кожна людина має неповторну індивідуальність і красу! Вже тільки цього достатньо, щоб любити та цінувати Себе!

2. Плануйте прояв власних унікальних здібностей практично.Планування є одним із важливих складових внутрішнього успіху. Планувати краще з вечора, так Ви налаштовуєте свою підсвідомість на продуктивний день і зможете заздалегідь бачити о котрій годині і що Вам необхідно зробити. Планування застереже Вас від хаосу та бездіяльності.

Важливість цього підкреслював всесвітньо відомий бізнес-філософ Джим Рон: “Кожного разу, коли ми вирішуємо зробити менше, ніж ми можемо, ця помилка впливає на нашу впевненість у собі. Повторюючи її день у день, ми незабаром виявимо, що робимо менше, ніж могли б, а й уявляємо собою менше, ніж могли б. Сумарний ефект від такої помилки може бути руйнівним для особи”.

І що, напевно, найприємніше у прихильності до власних планів – це до позитивної самооцінки!

3. Відповідально підходьте до підвищення самооцінки. Це невід'ємна частина розвитку Вас як особистості! Вам буде легше повірити в себе і брати від життя більше, якщо у Вас будуть переконливі підстави.

До речі, психологи стверджують, що саме занижена самооцінка є найпоширенішою причиною депресій!

4. Не забувайте заохочувати та хвалити себе за досягнення.Це має стати Вашою ЗВИЧКОЮ! Заведіть зошит і щодня записуйте в ньому все, що Ви зробили хорошого за сьогодні: це можуть бути пункти виконаного плану, залагодження конфліктної ситуації, надання комусь допомоги, добрий вчинок, просто настрій весь день. Все, що завгодно, за що Ви можете пишатися собою та чому можете порадіти. Будьте уважні до таких моментів і колекціонуйте все, що могло б вплинути на Вашу позитивну розмову про себе.

Пам'ятайте, що Ви за своєю природою вже маєте внутрішню силу, і по праву свого народження гідні жити в гармонії з собою, гідні щастя, достатку і всього найкращого!

Психологічний практикум (Ваше домашнє завдання)

Допомогти отримати відчуття власної гідності Ви зможете, використовуючи дані вище рекомендації та виконуючи як домашнє завдання потужну вправу «Розмова з дзеркалом». Виконуючи цю вправу щодня, Ви знайдете внутрішню силу, почнете жити в гармонії та поєднаєтеся зі своєю унікальністю!

Підійдіть до дзеркала. Назвіть своє ім'я, дивлячись собі у вічі:

1. Скажіть: «Я пишаюся…», і перерахуйте 7 речей, за які Ви зараз горді собою.
2. Скажіть: «Я прощаю тебе за…», вибачте за те, що тримало вас, можливо, вже багато років. Назвіть 7 речей, за які ви вибачаєте себе.
3. Підтримайте себе. Скажіть собі: «Я обіцяю тобі…» і зробіть крок назустріч своєму життю нової якості. Пообіцяйте собі бути прихильним до цього вибору.

Посередині знаходяться всі інші, кому слід виховати певне почуття стилю. Ось що необхідно для цього, без особливої ​​шкоди для гаманця.

Зосередьте увагу на тканині. «Матеріал – це основа стилю. — Дизайнери та стилісти розпочинають роботу з тканини. Будуйте свій імідж на цій основі, і ви не помилитеся».

Прагніть хороших речей,або ж «купуйте якість, якість, якість». Наш аргумент на користь купівлі кількох дорогих речей замість безлічі дешевих полягає в тому, що «щодня виглядати добре важливіше, ніж різноманітніше». Якщо ж Ви скуповаті, то краще не хапатися за серце при погляді на етикетку з ціною дорогої речі, а перетворити цю ціну відповідно до формули ціна/шкарпетки. Тобто розділити цю ціну на те число, скільки разів Ви одягатимете цю річ протягом життя. Пам'ятаючи при цьому, що чим вища якість одягу, тим довше Ви її носитимете, і тим дешевше стане вартість її разового носіння.

Звертайте увагу на дрібниці.Оскільки рік у рік у чоловічій моді не відбувається кардинальних змін, відзначитися тут можна за допомогою дрібниць та деталей. Візьміть, наприклад, колір: рядовий чоловік вибере сорочку рудувато-коричневого відтінку, а Ви разом цього пошукайте більш рідкісний колір кави (до того ж отримаєте перевагу: на такій тканині кавові плями будуть менш помітні). Прагніть несподіваним поєднанням і колірним рішенням — наприклад, сорочка кавового кольору з краваткою густого винного кольору. «Коли, здається, що речі абсолютно не поєднуються, насправді все цілком гармонійно; люди зупиняються, дивлячись і відзначають Ваш привабливий вигляд, самі не цілком усвідомлюючи чому».

Купуйте, керуючись почуттям, а чи не статусом.Купувати одяг заради того, щоб справити враження на інших, неправильно. «Головне в тому, щоб добре і по-особливому почуватися. Коли Ви почуваєтесь комфортно, Вам і працюється, і думається краще». І одяг здатний привести Вас до такого стану.

Хороше взуття має сяяти.Психологи стверджують, що можна багато сказати щодо взуття людини. А що б Ви хотіли почути про себе в цьому відношенні? Можна, звичайно, скористатися нагодою і одягнути яскраво-зелені спортивні туфлі, сподіваючись стати такою собі художньою натурою. Втім, для більшості з нас більш надійним є традиційний спосіб: носіть чисте, доглянуте, високоякісне взуття, зручне і разом з тим елегантне. Нехай це стане першою ознакою Вашої гідності.

Запам'ятайте ці не складні правила і вказівки і застосовуйте, тепер Ви точно знайдете почуття стилю.

Кажуть, що почуття стилю — це вроджене, що лише невелика кількість людей має смак. Це помилка.

Навіть якщо ви тільки початківець у сфері моди, ви можете розвинути своє почуття стилю за невелику кількість часу. Потрібна лише практика. І насправді ті, хто красиво та стильно одягаються, просто практикувалися набагато більше, ніж ви.

Ми хочемо розповісти вам про 5 способів, як можна розвивати свій смакта почуття стилюнавіть якщо ви зовсім новачок у сфері моди.

Хочете дізнатися більше про те, як модно та стильно одягатися?

Пройдіть навчання на базовому та основному курсі Італійської школи моди та стилю онлайн.

1 спосіб: Уважно спостерігайте

Використовуйте те, що вас щодня оточує: ви можете сидіти в кафе та спостерігати за перехожими, звертати увагу на образи ваших колег та друзів, пасажирів метро, ​​які їдуть на роботу.

Якщо вам сподобається якийсь образ, подумайте, що саме робить його особливим. Можливо, це окремі речі, які разом становлять цікавий образ (наприклад, стиль преппі, богемний чи мінімалізм), поєднання кольорів або одна певна деталь?

Саме таким чином ви тренуєте своє почуття стилю, звертаючи увагу на те, у що одягнені інші люди, що знаходить у вас відгук, а що ні. Це є базою, і якщо ви запитаєте про це у людей, які мають гарне почуття стилю та пристрасть до моди, можливо, вони скажуть вам, що вже давно так роблять

2 спосіб: Визначтеся в деталях, який ваш власний стиль

Визначте, що відрізняє ваші улюблені речі від інших гардеробі, тобто. чому ви носите їх частіше? Подумайте про кольори, тканини, силует, стиль і деталі.

Будьте точні у своїх міркуваннях. Замість “мені подобаються ці штани, тому що вони зручні та чудово сидять”, з'ясуйте, що саме робить їх зручними та сидячими по фігурі. Натуральний матеріал, висока талія, витончена тканина?

Після того, як ви визначите, що вам подобається в улюблених речах, ви отримаєте “список” речей, які відповідають вашому стилю. Цим "списком" можна керуватися під час шопінгу. І якщо ви носите подібні речі вже довгий час, знизиться ймовірність того, що ви потім ви не одягнете обновку.

Також ви можете скласти список з 5 найдовших і 5 елементів вашого стилю, що змінюються.

3 спосіб: Використовуйте фільми для натхнення

Подивіться ці фільми, де показані дуже красиві сцени з погляду естетики. Якби ви були одним із його героїв, що б ви одягли?

• Великий Гетсбі
• Єлизавета: Золоте століття
• Мемуари гейші
• Римські канікули
• Бонні та Клайд

4 спосіб: Вийдіть із зони комфорту

Щоб змінити свій смак, важливо постійно куштувати щось нове. Змініть свій гардероб. З існуючих у вашому гардеробі речей складіть не менше 10 закінчених образів, які ви ніколи раніше не приміряли.

5 спосіб: Експериментуйте із зовнішністю

Спробуйте змінити свій зовнішній вигляд. Протягом трьох днів змінюйте свою зачіску і виконуйте наступне: якщо ви зранку витрачаєте більше 15 хвилин на макіяж і тільки розчісує волосся, краще не фарбуйтеся, а робіть собі щодня нову красиву зачіску. Або якщо ви зазвичай яскраво виділяєте очі, спробуйте навпаки зробити акцент на губах.

Тест на сумісність
Наш дім – відображення нас самих. Подумайте про те, хто ви – і в якому будинку хочете жити. Буває, що наші квартири зовсім не підходять нам за темпераментом: ми не почуваємося в них, як удома. Щодня, приходячи з роботи, відчуваємо себе ніби в гостях чи в готелі, і все довкола каже нам: «Ти тут чужий».

Таке може статися з різних причин. Наприклад, ви не брали участі у проектуванні цієї квартири, або з часом змінилися самі. Адже це не секрет, що наші смаки та уподобання можуть змінюватися з роками. І якісь інтер'єрні рішення, які раніше здавалися чудовими, тепер не викликають жодних емоцій, окрім роздратування та відчуження. У подібній ситуації, звичайно, треба щось міняти.

Світло, світло та ще раз світло
Особливо ця рекомендація стосується жителів міста. Пустіть у квартиру якнайбільше сонячного світла! Сонячне світло дає енергію, активність, позитивний настрій, сприяє виробленню вітамінів та гормонів. Вимийте вікна та обов'язково тримайте штори відкритими.

З іншого боку, сонячне світло добре тільки в потрібний момент. Рано вранці чи пізно ввечері яскраве освітлення (неважливо, природне чи штучне) може спровокувати плутанину з виробленням гормонів, які регулюють цикли сну – кортизолу та мелатоніну. Через це ви можете занадто рано прокинутися або навпаки - важко заснути ввечері.

Тому в ідеалі, звичайно, потрібно передбачити можливість плавно регулювати рівень освітлення. Наприклад, зручно відкривати штори з пульта, а яскравістю лампочок керувати поворотом реостата.

Чистота-запорука здоров'я
Скільки разів твердили світові: поверхні, завалені речами, - це шлях до депресивного настрою, втоми та апатії. Якщо ви роками накопичували різні дрібниці на полицях, столах і комодах, не варто довго налаштовуватися, сподіваючись вирішити цю проблему «за один присід». Спробуйте взяти за правило щоразу, виходячи з кімнати, класти, скажімо, п'ять речей на місце (або відносити їх відразу у відро для сміття).

Якщо у вас є діти, їм зазвичай дуже подобається така гра. Запропонуйте їм завести коробку під назвою «23 речі полетіли на сміття». Або 35 речей, або 17 – словом, будь-яке нерівне число. Коробку можна обклеїти красивим папером, зробити аплікацію, діти можуть прикрасити її написами чи кумедними картинками. А суть гри в наступному: щотижня разом із дітьми ви проходите по квартирі і збираєте в цю коробку рівно 23 (35, 17 тощо) речей, які більше не потрібні, але чомусь досі не викинуті.

Це заняття веселить, бадьорить та допомагає розібрати багаторічні завали. Навіть якщо у вас немає дітей - зіграйте в цю гру самі: ваша внутрішня дитина це напевно оцінить.

Феншуй та інші ліки
До практики феншуй і їй подібним можна ставитися як завгодно. Однак, якщо запозичити у них деякі способи покращення мікроклімату в будинку, гірше точно не буде.

Поцікавтеся, що саме рекомендують фахівці з феншуй. Необов'язково слідувати всім порадам без винятку - використовуйте ті, що сподобаються більше за інших. Можливо, східне вчення порадить завести в будинку річ, про яку ви давно мріяли, - то чому б їй не тішити око щоразу, коли ви входите до квартири чи конкретної кімнати.

Рай для кінестетика: м'яке та тепле
Навіть якщо ви не знаєте, хто такі кінестетики, або навпаки, вважаєте, що ви яскраво виражений візуал, знайте, що м'які текстури допомагають заспокоїтися і впоратися з агресією. Це можуть бути і пухнасті пледи, і килимки з овечої шкіри.

Втім, якщо ви справді кінестетик, то у випадку з овечою шкірою зверніть увагу на запах. Натуральні шкіри можуть специфічно пахнути - інші навіть не помітять, а для вас це виявиться неприйнятним. Цей же нюанс слід врахувати людям, які страждають від мігрені або сильних головних болів.