Епископ Пантелеимон (Шатов): О терпении и страдании. Не хватает терпения? Как научиться терпению
«Терпи, казак, - атаманом будешь!» - говорят в детском саду.
«Терпение и труд всё перетрут», - учат в школе.
Даже если в детстве эти слова кажутся лишь заученными фразами, они записываются в подсознании и накладывают свой отпечаток.
Необходимое качество
Не зря эти пословицы так живучи, ведь терпение - это качество человека, которому нет равных. Это ценная способность к самоконтролю, к владению собой в любых ситуациях. Это выдержка и умение ждать. Самообладание в негативных условиях.
Слово «терпение» означает способность спокойно и сдержанно ожидать каких-либо результатов или событий. Данное качество помогает добиваться успеха в любых сферах жизни.
Где оно применяется и кому оно нужно?
Умение терпеть пригодится там, где обстоятельства не зависят от воли и желания. Оно сохранит силы в попытке преодолеть препятствия и спасёт от необдуманных поступков. Кому оно нужно?
- Родителям. Этой группе его требуется очень много. Воспитывать подрастающее поколение задача не из лёгких. Часто происходит столкновение интересов, в результате чего могут возникать ссоры, споры и обиды. Тут взрослые просто обязаны проявлять терпение. Во-первых, потому что несут ответственность за ребёнка, и во-вторых, потому что подают пример ведения диалога своим детям. Они ведь хотят вырастить терпеливых детей.
- Учащимся. Разным категориям учеников терпение необходимо для того, чтоб досидеть до конца урока, довести до конца начатое домашнее задание, дочитать книгу, доучить пьесу и еще много всего доделать.
- Боссам, шефам и им подобным. Терпение - это то, что поможет начальнику объяснить задание до конца, выслушать подчиненного и спорить на совещаниях интеллигентно.
- Подчиненным. Оно нужно для качественного выполнения заданий и поручений, общения с начальством, да и с другими сотрудниками в офисе.
- Детям. Терпение нужно, чтобы дождаться маму в детском саду, доесть кашу и нарисовать кактус.
Терпение - это внутренний ресурс, который нужен всем независимо от социального и имущественного статуса, возраста и пола.
К чему приводит нетерпение
Говорят, нетерпение - лучший способ потерять время. И это действительно так. Отсутствие терпения приводит к тому, что начатое дело не доводится до конца и возникает необходимость каждый раз начинать всё сначала. Это касается абсолютно любого дела. Если говорить о собственном бизнесе, то, брошенный на полпути, он обернется еще и потерей денег.
Нетерпение способно отравить жизнь тому, для кого «промедление смерти подобно». В основном это люди, нацеленные на моментальный и несомненный результат, желающие быстрой отдачи от своей деятельности.
Неспособность терпеть портит взаимоотношения между людьми в любых сферах жизни, приводит к разводам, увольнениям, стрессам, болезням, авариям. Нетерпеливые люди чаще подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям и страдают от гипертонии. Для особо невыдержанных становятся мукой пробки на дорогах, очереди в магазинах или воспитание детей.
Где его взять?
Библия гласит: терпение - это добродетель. Как же стать добродетельным? С возрастом, как правило, приходит мудрость. А одной из составляющих мудрости является терпение.
Конечно, порог терпения каждого человека зависит и от темперамента. Кто-то уже родился с развитой способностью терпеть. А что делать тому, у кого врождённого терпения недостаточно?
Для того чтобы жизнь обрела гармонию, необходимо учиться терпению, приобретать его. Существует масса рекомендаций о том, как развить в себе данное качество.
Считаем до 10
Этот метод в основном относится к той ипостаси терпения, которое определяется как выдержка, самообладание. Прежде, чем потерять терпение и дать волю чувствам, нужно в уме досчитать до 10. За эти десять секунд первоначальные эмоции уступят место рассудительности или хотя бы немного немного утратят свой пыл. Конечно, особо нетерпеливые субъекты считают очень быстро. Но все-таки первые пять секунд помогут. Постепенно счёт будет становится медленнее, и с каждой единицей будет легче мобилизовать терпение. Толковый человек сразу почувствует разницу.
Заполнить время ожидания
Время имеет очень большую ценность. Терпение многих людей грозит лопнуть в те моменты, когда приходится ждать. Ожидание кажется пустой тратой времени и причиной того, почему не сделаны другие дела. Чем больше значения человек придаёт времени, тем реальнее вероятность потери терпения. Это способно одного привести в бешенство, а другого довести до отчаяния. В любом из этих случаев качество жизни ухудшается, настроение стремится к нулю, а надежды гибнут.
Но есть выход. Для того, чтобы необходимость ждать не стала испытанием, нужно эффективно заполнить время ожидания. Так «ждун» превратится из жертвы во властелина над временем. Можно читать книгу в очереди, сочинять стихи во время долгой поездки, заниматься визуализацией, ожидая, когда пробка на дороге сдвинется с места, или делать физические упражнения, гуляя с ребёнком.
Если не хватает терпения как научиться терпеть, сдерживать себя,- несколько действенных способов.
Здравствуйте! Умеем ли мы терпеть, нравится ли нам само слово- терпение? Не очень. Ни кому не хочется жить в терпеливом ожидании, что вот, ещё немного и все станет лучше и почему то обычно так не происходит. Занимаясь саморазвитием или отдавшись с головой в какое-то дело терпеливо, с надеждой идти к своей цели и ждать положительных изменений. А насколько терпеливы мы бываем в очередях или просто друг к другу?
Терпение - качество человека, которое помогает ему добиваться своего, оставаться здравомыслящим и спокойным в сложных или неприятных ситуациях, избегать ненужных ошибок и контролировать самого себя наблюдая и принимая действительность.
Из чего слагается терпение, основное:
1. Это умение не опустить руки после первых же трудностей.
2. Умение довести начатое до конца.
3. Уметь ждать при этом не допуская и гнева.
Не хватает терпения, как же выработать это качество, чем себе можно помочь:
1)
Очень хорошо помогает, такое простое действие,- найдите для себя какой-то небольшой предмет и всегда носите его с собой. Это может быть все что угодно: брелок, 
пуговица и т.п. вещь. Если ощутили, что начинаете терять терпение, выходить из себя, потрогайте или потрите этот предмет- для вас являющимся вроде амулета терпения
.
Со временем, научившись сдерживать свои порывы с помощью этого амулета, вы сможете обходиться и без него или использовать только в крайних случаях.
2) Пассивное наблюдение за собой, как бы со стороны. То, о чем я не раз писал в статьях о . Это отличный способ увидеть саму реальность и правильно оценить ситуацию в которой вы оказались. Вероятно увидеть абсурдность того, что сейчас происходит,- это поможет сохранить спокойствие и избежать ненужных ошибок. Мысленное бездействие только кажется ничегонеделанием, на самом деле это внутренний, подсознательный процесс, который направлен только нам во благо.
И если вы желаете по-настоящему научиться терпению и обрести контроль над своими, эмоциональными состояниями, рекомендую методику которая очень поможет вам в этом ()
3) Терпение или гнев. Часто люди не умеют справляться именно с первыми нахлынувшими чувствами и порой совершают ошибки о которых потом жалеют.
Перед тем, как что-то сказать (ответить), сосчитайте про себя до "5" . Считайте не спеша и при этом глубоко дыша. Это хорошо помогает при первых вспышках эмоций и позволяет собраться с мыслями. Если и после счета "5" вы злитесь- продолжайте считать. Постепенно ваш контроль улучшится.
Как научиться терпеть. О наших мыслях
Блуждающие, неосознанные мысли. Это мысли, которые частенько (у многих постоянно) крутятся в голове. Что бы мы не делали они возникают сами по себе, всплывают из подсознания, воспоминаний и могут быть связаны с приятным событием, делами, или проблемами () и т.п.
Даже когда мы не хотим, в нашем мозгу все равно возникают какие-то мысли. И как утверждают ученые, после многочисленных исследований, именно блуждающие мысли в большей степени определяют качество нашей жизни, а не мысли (позитивные или негативные) контролируемо и осознанно думаемые нами..
Такие мысли влияют и на наше терпение. Когда блуждающие мысли приятны, то и ожидание (терпение) проходит быстрей и легче. Если же это негативные или нейтральные,- то наоборот. Если вам в голову сейчас лезут только неприятные,- старайтесь ни о чем не думать. Не получается?- просто мысленно не анализируйте и скрасьте ваше терпеливое ожидание каким нибудь отвлекающим занятием,- красивый, интересный журнал, кроссворды или, если есть возможность, любимым делом.
Что самое важное если не хватает терпения:
Понемногу учитесь не ждать что-то, кого-то или чего-то, старайтесь прибывать в настоящем моменте , то есть, жить здесь и сейчас принимая все, что происходит и таким, как оно есть. Без ожиданий, нам и терпение особо не надо.
Удачи и будьте терпеливы!
Бог свидетель, нам нелегко приходится в этой жизни, и терпение - это единственный способ жить по крайней мере не хуже.
Кто обладает терпением, может достичь всего.
Приучи свой разум к сомнению, а сердце к терпимости.
Не слишком хороший характер у того, кто нетерпим к дурному характеру ближнего.
Человек, умеющий ждать. Он должен обладать и большим мужеством и немалым терпением. Никогда не спеши и не горячись. Научись властвовать собой, тогда будешь властвовать другими. К благоприятному случаю приходится идти долгими путями времени.
Если люди терпят о своих пороках - это лучший признак того, что они исправляются.
Вашим страданиям конец, если вы устали их терпеть: вы свободны, если у вас есть мужество быть свободными.
Уникальные афоризмы о терпении
Бог - надёжный поручитель нашего терпения. Если ты препоручишь Ему свою обиду, Он отомстит; если ущерб - возместит; если страдание - исцелит; если смерть - даже воскресит.
Родитель: должность, требующая бесконечного терпения, чтобы её исполнять, и не требующая никакого терпения, чтобы её получить.
Дивные уникальные афоризмы о терпении
Счастье продаёт нетерпеливым людям великое множество таких вещей, которые даром отдаёт терпеливым.
Нетерпимы будьте только к нетерпимости.
Терпение - оружие самых слабых и самых сильных.
Терпимость хороша, если она распространяется на всех - или если не распространяется ни на кого.
Не к тому будь готов, чтобы исполнить то или другое, а к тому, чтобы претерпеть.
Надежда и терпение - две самые мягкие подушки, на которые мы можем в лишениях преклонить голову.
Любить красоту и совершенство легко. Для того же, чтобы воспринимать человека в его трогательном несовершенстве и нужны терпение и любовь.
Ради красоты и потерпеть не грех.
Гений есть терпение мысли, сосредоточенной в известном направлении.
Религиозная терпимость достигнута только потому, что мы перестали придавать религии такое значение, как прежде.
Нужно очень много терпения, чтобы научиться терпению.
Терпимость - это когда прощают чужие ошибки; такт - когда не замечают их.
Уж лучше терпеть , чем её совершать.
Неискоренимые уникальные афоризмы о терпении
Пока терпение возводят в главнейшую добродетель, у нас всегда будет мало деятельной добродетели. Такой добродетели, по видимому, не ищут и вожди народов; им годится только добродетель страдательная.
Пока нет войны, усмирять врагов нужно дарами, если же ополчились они на тебя, нельзя уклоняться. Терпенье и смиренье нужно иметь и для мира, и для войны.
Своим терпением мы можем достичь большего, чем силой.
Гений - это долгое нетерпение.
Доблестным сердцам. столь же подобает быть терпеливыми в годину бедствий, сколь и радостными в пору преуспевании.
Терпеливый и бережливый купит вторую корову на то, что выдоил из первой.
Терпимость - другое название для безразличия.
От солдата требуется прежде всего выносливость и терпение; храбрость - дело второе.
Стоит ли исправлять человека, чьи пороки невыносимы для ? Не проще ли излечить от слабодушия тех, кто его терпит?
Как все ораторы, которые ставят себе целью исчерпать тему, он исчерпал терпение слушателей.
Терпение совершенно необходимо деловому человеку, ведь многим гораздо важнее не заключить с вами сделку, а поговорить по душам.
Если ты хочешь научиться лучше любить, нужно начать с того, кого ты терпеть не можешь.
Если запастись терпением и проявить старание, то посеянные семена знания непременно дадут добрые всходы. Ученья корень горек, да плод сладок.
Космические уникальные афоризмы о терпении
Терпение горько, но его плод сладок.
В своих трудах и страдании прилично человеку иметь терпение, к людским же винам и погрешностям великодушие.
Лучше терпеть зло, чем причинять его.
Не благодаря терпению, а благодаря нетерпению народы добиваются свободы.
Все стерпит бумага, но не читатель.
Чтобы оценить семейное счастье, необходимо терпение; нетерпеливые натуры предпочитают несчастье.
Будем терпимее к человеку, памятуя о том, в какую примитивную эпоху он был сотворен.
Терпимость в государстве - признак равновесия сил.
Способный терпеть способен добиться всего, чего он хочет.
Трудно решить, что более неприятно - снимать нагар со свечи или убеждать женщину с помощью доводов. Каждые две минуты нужно начинать работу снова. А если потеряешь терпение, то совсем потушишь маленькое пламя.
Прилежание, соединённое с терпением, может всему научить.
Нужно ангельское терпение, чтобы быть отцом всех христиан.
Терпимость - добродетель людей без убеждений.
Осёл готов сносить все тяготы и огорчения. А упрямым его величает всяк, кому самому недостаёт выдержки и терпения.
Только настоящий друг может терпеть слабости своего друга.
Терпение: ослабленная форма отчаяния, замаскированная под добродетель.
Памятливые уникальные афоризмы о терпении
Шутка дозволенная приятна, а какую кто стерпит - зависит от способности терпеть. Кто от колкости выходит из себя, даёт повод вновь кольнуть.
Терпением проверяются избранные, как золото в горниле, очищенное семь раз.
Пока ты разумно медлишь, будущие удачи подрастают, тайные замыслы мужают. С костылем времени уйдешь дальше, чем с окованной палицей Геркулес. Сам Бог карает не дубиной, а кручиной. Мудро сказано: Время да я - на любого врага. Сама Фортуна награждает терпение лучшими своими дарами.
Все человеческое умение не что иное, как смесь терпения и времени.
Если бы мы терпели у других то, что прощаем себе, нам пришлось бы повеситься.
Существует предел, после которого терпение и терпимость перестают быть добродетелью.
У всех есть недостатки - у кого больше, у кого меньше. Вот почему и дружба, и помощь, и общение были бы невозможны, если бы не существовало между нами взаимной терпимости.
Запасись терпением на двоих: на себя и на своего шефа.
Терпение и время дают больше, чем сила или страсть.
Нетерпимость не должна быть терпима.
Кто идёт медленно и не спеша, тому не длинна никакая дорога; кто терпеливо готовится в путь, тот непременно приходит к цели.
Как теплая одежда защищает от стужи, так выдержка защищает от обиды. Умножай терпение и спокойствие духа, и обида, как бы горька ни была, тебя не коснется.
Дети помогут вам узнать много нового,
– например, каким запасом терпения вы обладаете.
Франклин П. Джонс
Gregor Collienne@
Дорогие друзья! Предлагаю вашему вниманию подборку афоризмов и цитат про терпение – одно из сокровищ характера. Терпение – это важнейшее качество человека. Благодаря терпению, человек сохраняет свои жизненные силы,не тратя их на попытки изменить мир или близкого тебе человека. Оно помогает сохранять доброжелательность и хорошее расположение духа. Оно помогает увидеть мир полнее. Главное, чтобы терпение не перешло в равнодушие.
Стать терпеливым и быть терпеливым в нащей жизни неимоверно трудно. Но как же ценно это качество! Мудрые мысли и высказывания о терпении, сомневаюсь, что смогут нам в чем-то помочь, но, может быть, заставят задуматься – а терпеливы ли мы? Терпения, выдержки всем вам, друзья, и мудрости в самых сложных жизненных ситуациях!
Цитаты про терпение
Никто не выслушивает упреки с таким нетерпением как те, кто заслуживает похвалы.
Плиний Младший
***
Не будучи терпеливым, нельзя стать мудрым.
***
Терпение не может прийти мгновенно. Это похоже как наращивание мышц.
Ежедневно мы должны работать над этим качеством
Экнат Исверан.
***
Те, кто имеет терпение, способны превращать листья в шелк
и из розовых лепестков – мед.
Алишер Навои
***
Сила или страсть дают меньше, чем терпение и время.
Жан де Лафонтен
***
Терпение – это искусство надежды.
Люк де Клапье Вовенарг
***
Терпение - оружие самых слабых и самых сильных.
Лешек Кумор
***
Главный спутник мудрости – это терпение
Святой Августин
***
Терпенье горько, но его плод сладок.
Жан Жак Руссо
***
Будь терпимее к тем,
кто не дорос до твоих предрассудков.
Веслав Брудзиньский
Мир настолько прост, но и в свое время загадочен и сложен, что одно опрометчивое слово может сыграть злую роковую шутку с человеком, которому оно предназначалось. Наши мысли материальны и порой превращаясь с материю, несут в себе ту информацию, которую мы в нее закладываем. Слова в определенной последовательности и интонацией несут в себе не только хорошее, хоть и произносятся они только добром.
Магия слов способна привлечь удачу и навредить человеку. Часто мы желаем другу, родственнику, любимому счастья, удачи, здоровья, тем самым накликая на него их. Порой не думая, говорим плохие слова, один негативизм, притягивающийся к человеку, которому была адресована речь, несчастья, болезни, беды и горести.
Стараясь показать, как нам кто-то дорог, мы говорим тост на торжестве или невзначай произносим слова, где желаем терпения. Никто не догадывается даже, что этого делать не стоит. Но почему нельзя желать терпения?
Словарь Ожегова трактует слово «терпеть» следующим образом: переносить все тяготы судьбы безропотно и стойко, мириться с чем-либо или существованием кого-либо, испытывать и переносить боль, страдания.
Терпеть, значит смириться с бытием, происходящими событиями и развивающейся ситуацией, которые нам могут порой и не нравится, отягощать нашу жизнь.
Добрые бабульки всегда ругают громко словных ораторов за то, что те пожелали на свадьбе долгого терпения молодым, а все потому, что по поверью злодейка-судьба начнет подкидывать различные испытания молодоженам. Мирная и спокойная жизнь станет невыносимой, союз сердец не выдержит напора и разрушится.
Не желают стойкости, терпения и новоиспеченным родителям. Они так долго ждали свою малютку, и вот смогли ее обнять и приласкать, как многочисленные родственники и друзья, приходя в гости, чтобы посмотреть на малыша, начинают желать всего-всего мамочке и папочке и маленькому ребенку, но главным пожеланием на первые и так сложные месяцы, является пожелание терпения. Не стоит этого делать ни в коем случае! Пожалейте дитя и родителей.
На плечи молодой семьи начнут скатываться различные серьезные проблемы, связанные с ребенком, малыш будет часто болеть, беспричинно плакать, беспокойно спать и днем и ночью, тем самым создавать испытания, где нужно терпеть и мириться с участью. Не говорите тост, где есть фраза о терпении и имениннику. Не к чему человеку новые испытания.
Зачастую желают терпения тогда, когда у человека уже есть трудности в жизни, он пытается выкарабкаться из них. Тогда приходим мы, со своим пожеланием и говорим: «Ну а что поделаешь, терпи!». Тогда беды накатывают с новой удвоенной волной. Никто бы не хотел, чтобы желая добра, казалось, нам вредили. Да и сами мы не хотели бы призвать черную полосу неудач.
Как говориться, что нужно желать человеку все то, чего бы ты хотел пожелать сам себе. Наверняка вы бы не захотели лишний раз преодолевать непредвиденные трудности и испытания.
Никому бы не хотелось иметь лишних проблем в жизни из-за одного неверно сказанного слова.
