Альтернативное эго. Альтер эго: определение понятия в психологии

Появившихся в результате психического расстройства .

Термин иногда используется в литературе и других творческих работах в описании персонажей, психологически схожих между собой или с автором. Например, персонаж нескольких фильмов Антуан Дуанель - альтер-эго его создателя, режиссёра и сценариста Франсуа Трюффо .

Выражение alter ego стало распространённым благодаря обычаю, принятому в некоторых государствах Европы в прошлом: когда король передавал всю свою власть какому-нибудь наместнику, он награждал его званием «королевского второго я» - «альтер-эго-регис».

Считается, что возник такой обычай в Сицилии . Первым же, кто произнёс эти слова, был греческий философ Зенон Китийский , живший в III-IV веках до н. э.

См. также

Ссылки

• // Энциклопедический словарь Брокгауза и Ефрона : В 86 томах (82 т. и 4 доп.). - СПб. , 1890-1907.

Wikimedia Foundation . 2010 .

Смотреть что такое "Alter ego" в других словарях:

alter ego - ● alter ego nom masculin invariable (mots latins signifiant un autre moi même) Personne qui a toute la confiance d une autre et peut la remplacer en toutes circonstances. ● alter ego (synonymes) nom masculin invariable (mots latins signifiant un… … Encyclopédie Universelle

alter ego - al·ter ego / ȯl tər ē gō/ n : second self; esp: a person or entity vicariously liable for another (as an agent) had the officer been the alter ego of the corporation J. J. White and R. S. Summers compare… … Law dictionary

Alter Ego - (lat. anderes Ich) ist ein geflügeltes Wort. Herkunft Die Bezeichnung geht auf den römischen Politiker und Philosophen Cicero zurück, der um 44 v. Chr. in Laelius de amicitia 21, 80 schrieb: verus amicus […] est […] tamquam alter idem (Ein wahrer … Deutsch Wikipedia

alter ego - alter egos 1) N COUNT: usu with supp Your alter ego is the other side of your personality from the one which people normally see. 2) N COUNT: usu with supp You can describe the character that an actor usually plays on television or in films as… … English dictionary

álter ego - Loc. lat. que significa literalmente ‘el otro yo’. Se emplea, como locución nominal masculina, con el sentido de ‘persona en quien otra tiene absoluta confianza y, por ello, puede hacer sus veces sin restricción alguna’: «El propio Chubais y su… … Diccionario panhispánico de dudas

alter ego - 1530s, from Latin phrase (used by Cicero), a second self, a trusted friend (Cf. Gk. allos ego); see ALTER (Cf. alter) and EGO (Cf. ego) … Etymology dictionary

alter\ ego - [ altɛrego ] n. m. inv. 1825; mots lat. « un second moi même » ♦ Personne de confiance qu on peut charger de tout faire à sa place (cf. Bras droit). « Dumay, devenu l alter ego de l armateur » (Balzac). Loc. Mon alter ego: un autre moi même,… … Encyclopédie Universelle

alter ego - (izg. ȁlter ȅgo) m DEFINICIJA 1. psih. oznaka za podsvjesni i nesvjesni dio u osobi 2. prisni prijatelj, dvojnik 3. zastupnik, opunomoćenik ETIMOLOGIJA lat.: drugo »ja«; prvi izrekao Ciceron, vjerojatno prijevod iz grč. állos egṓ, héteros egṓ:… … Hrvatski jezični portal

alter ego - |é| s. m. 1. Outro eu. 2. Pessoa em que se deposita a máxima confiança. ‣ Etimologia: locução latina, do latim alter, altera, alterum, outro + ego, eu … Dicionário da Língua Portuguesa

alter ego - An alter ego is a very close and intimate friend. It is a Latin phrase that literally means other self … The small dictionary of idiomes

В наше время понятие Альтер Эго - это явление скорее психологического характера - человек, который не имеет ни сил, ни возможностей, показать, проявить себя окружающим таким, какой он есть на самом деле, может найти своё "Альтер Эго" в ком-то постороннем и внимательно наблюдать за перипетиями его жизни, принимая их как свои и пытаясь натянуть его судьбу на свою собственную

Этот рассказ получился на редкость динамичным и добротным и заслужил признание у публики. В Великобритании только в первом полугодии 1886 года продали почти сорок тысяч экземпляров данной книги, в Америки она заслужила ещё большую любовь у читателя, которые приобрели около 250 тысяч. На похожую тему написал свой роман Оскар Уайльд, который называется "Портрет Дориана Грея ".

Альтер-эго

Всегда рядом с вами и ночью, и днём,
когда бы где что не случилось,
он вас не оставит, всегда вы вдвоём,
уж так от рожденья сложилось.

Советчик и критик, то добрый, то злой,
циничный и сентиментальный,
то мил он, а то раздражает порой,
спокойный, весёлый, печальный.

Он – брат и близнец, отражение вас,
с ним можно меняться местами:
как будто бы в зеркало смотрит ваш глаз,
но только стекла нет меж вами.
<...>
(Бучек Михаил)

Русский писатель Афанасий Фет тоже посвятил стихи этому явлению, которые назвал просто и бесхитростно "Alter Ego", которое было издано в 1878 году

В этом лёгком стихотворении, как нельзя лучше представлено понятие об Альтер Эго. Индивидуум хочет в своих глазах казаться и лучше и добрее и справедливее, чем он есть на самом деле. Если от вас может уйти жена, умереть домашнее животное, вырастет и покинет вас ваш ребёнок и только второе "Я" будет с вами всю вашу жизнь.

Заранее прошу прощения за многословие. Пожалуй, я начну с самого начала, а именно, со своего альер эго, которое получило имя Сион. Так его окрестила одна из моих старых знакомых, и имя приелось, но не в этом суть. Я сам по себе довольно добрый и отзывчивый, достаточно сердобольный, имею не малую часть сострадания, рассудительный, и по большей части жизнерадостный. У меня есть друзья, с которыми я в теплых отношениях с самой школы, есть любимая девушка, которую люблю, и которая любит меня. Но, к сожалению, уживаться им приходится не только со мной. Время от времени "приходит" он, Сион. Он появился в моей жизни 3 года назад. Я не знаю, что повлияло на его приход, так как в тот момент не было каких-то знаменательных событий, потрясений и прочего. Моя жизнь происходила точно так же. Я ходил на работу, на которой мне действительно нравилось работать, я отдыхал на природе с друзьями и девушкой каждые выходные, ни с кем не ссорился. Все было прекрасно. Но однажды мне начал сниться каждую ночь один и тот же сон. В этом сне, я бродил по старому, брошенному особняку, с двумя или тремя этажами. Выполнен он был в большой части из дерева, архитектура напоминала начало 20 века. Он был разрушен, дыры в стенах, в полу, обрушенные лестницы и крыши. За его пределами было темно и туманно, и была зима (сон мне начал снится в октябре). Я заглядывал во все комнаты и всегда заходил в одну и ту же дверь. В не большой комнате на полу, "по-турецки", сидел человек в глубоком капюшоне, из-за которого не было видно глаз, кожаная куртка коричневого цвета, черные обрезанные перчатки (вязаные). Он сидел у костра, глядя на него, а когда заходил я, то не спеша поднимал взгляд на меня и медленно вставал. Меня всегда охватывал неописуемый ужас на этом моменте сна, он словно забирался мне в душу своим взглядом, даже во сне я чувствовал, как трясутся мои колени от страха. Когда он выпрямился в полный рост, я узнал в нем себя. Это был я. Однозначно! И он начал гнаться за мной. Все сны, а было их не менее восьми, я убегал от самого себя же, и всегда просыпался не пойманным. То будильник, то еще что-нибудь будило меня. Но когда он приснился мне в последний раз, то фигура в капюшоне все-таки догнала меня, резко развернула к себе и ударила меня по лицу. Именно на этом моменте я и проснулся "в холодном поту". Сон резко прекратился. Больше он мне никогда не снился, и я вскоре о нем забыл и больше не вспоминал, даже не рассказывал почти никому, потому что просто забыл. Прошло около недели с последнего сна. Каждое утро меня начало охватывать чувство тревоги. Я никак не мог понять от чего меня трясет. Я, семья, друзья, коллеги, начали замечать, что я периодически "западаю", то есть смотрю в одну точку и думаю о чем-то своем, не слыша нечего вокруг. Все заметили, что я стал нервным, более агрессивным, время от время срываюсь на мелочи. Я тоже начал обращать на это внимание. И я помню, что даже мои мысли, были словно не моими. Мне почему-то резко стали противны люди, я все время видел в них что-то плохое. Лицемерие, алчность, неоправданная жестокость, все качества, которые мне никогда не нравились в людях. И что самое интересное, я зачастую оказывался прав. Я словно начал смотреть на людей тем взглядом, которым посмотрел на меня человек из моего сна, то есть я. Потом это ушло. А спустя еще неделю начало чередоваться. Я было дело думал, что вернулся в норму. Свалил все на легкий стресс, переутомление. Мое "раздвоение" со временем начинало прогрессировать. То есть, если, например, я месяц был в состоянии добродушного Алексея, который всех обожает и всем нравится, то 2-3 дня из них я был злым и агрессивным дядькой, который на дух не переносил людей и многое с ними связанное. Таким образом, дней "Сиона" начало становится больше, а дней Алексея меньше. На этой почве начались конфликты с семьей, с девушкой, с друзьями. Различного рода недопонимания. И каждое божье утро, не отступающее чувство тревоги, год за годом, вне зависимости от активности той или иной "личности". В этом состоянии я существую уже четвертый год. Год назад, Сион начал не только съедать мне мозг, он начал совершать крайне опрометчивые поступки, как я сам считаю. Я не хотел бы их озвучивать, но уверяю, все живы и здоровы. Просто, он как будто начал заявлять о себе. Не подумайте, что я говорю о нем, как об отдельной личности, просто я выражаюсь сейчас так, чтобы было более понятно. Я не пьющий человек. Максимум, что я могу себе позволить, это пара бокалов виски или вина на знаменательный день. (Но это никак не влияет на него, уверяю). Я не курю табак, я не употребляю наркотики или любые другие психотропные вещества, в том числе и лекарственные, так как болею крайне редко. Я старался не уделять этому внимания, думал пройдет, искал какие-то причины этому. Но нечего не выходило. Последние 3 месяца Сион не дает мне собраться с мыслями. Его мысли заполоняют мою голову, он словно пытается меня на что-то уговорить. Он сеет в моей голове сомнения о моем жизненном выборе, сеет тревогу, некоторое время меня одолевала мания преследования. Я начал чаще предпочитать одиночество, уходить в себя, чаще стали посещать негативные мысли. Но что самое страшное,в любом моем состоянии "падает забрало", если вдруг, не дай бог, я стал свидетелем жестокости к человеку или животному. Жестокости в любой форме. И не обязательно даже присутствовать при этом. Какая-нибудь история, рассказанная коллегой, или новость, услышанная по телевизору. Даже сцена в фильме с элементами жестокости. Увидев или услышав нечто подобное я перестаю себя контролировать. Мою грудь начинает сжигать адское пламя гнева, глаза наливаются кровью, я и не испытываю каких-либо других желаний, кроме одного - наказать. Сразу же приходит мысль о том, насколько ничтожны порою в своих низких поступках люди, насколько они отвратительны и мерзки, хочется дергать из толпы человека и начать душить его голыми руками, выкрикивая ему в лицо все мерзости, которые совершил он. И есть еще ода черта, которую я упустил. Летом, в теплое время года Сион не приходит. Никогда. Пока, по крайней мере. Я не посещал никогда психологов. Я говорил о своей проблеме с самыми близкими людьми, но они уверяли меня, что волноваться не о чем. И я хотел так думать, но приходил он и рушил все мое спокойствие. У меня замечательные отношения с родителями и всеми ближайшими родственниками. Не смотря на то, что мои родители давно в разводе, я нисколько не злюсь на отца. Я все прекрасно понимаю. У меня есть мама, бабушка и крестная тетя. Есть две двоюродные сестры и мы со всеми замечательно ладим. На работе у меня тоже не плохие отношения как с коллегами, так и с начальством, вплоть до директора ресторана, с которым я хожу в один тренажерный зал. У меня нет врагов, как я сам по крайней мере думаю. Скажите, пожалуйста, как мне избавиться от этого, или как научится с этим жить, без вреда окружающим и себе самому? Заранее спасибо!

Психология и социология/2.Формы работы психолога-практика

Дурсунова А.И.

Казанский Федеральный Университет, г. Елабуга, Россия

Альтер-эго или коварная иллюзия

В каждой области медицины есть своя «королева болезней» – проблема, которую и решить не получается, и игнорировать нельзя, да еще к тому же она обрастает несметным количеством мифов и легенд. В психиатрии корона принадлежит, конечно же, шизофрении. П опробуем разобраться в понятиях и определениях шизофрении, особенностях протекания ее симптомов и синдромов, о возможных ее исходах.

В отечественной наукешизофренический симптомокомплекс - это хроническое эндогенное заболевание, проявляющееся различной негативной и позитивной симптоматикой, и характеризующееся специфическими нарастающими изменениями личности.

Здесь, мы сделаем паузу и переключим внимание на еще один аспект изменения личности, это ее множественность, то есть Alter ego - вторая сущность человека, вторая или персона внутри персоны. Распространенным это выражение стало благодаря обычаю, который был принят в некоторых государствах Европы в прошлом: когда король передавал всю свою власть какому-нибудь наместнику, а оннаграждал его званием «королевского второго Я» -«альтер эго регис» .

Возможно, кого-то это удивит, но практически у всех людей существует множественность личностей. Рождаемся все мы индивидуальностями, и с возрастом постепенно становимся отдельными личностями (человек, который имеет своим специфические особенности характера и поведения). Быть может это истинное проявление личности, а может образ того, кем хочется быть. Грань здесь слишком тонка и отличить ее весьма сложно, кто Вы - Ваше эго или Ваше Альтер эго.

В настоящее время с данным вопросом мы сталкиваем повсеместно, написаномножество книг, снято достаточное количество фильмов. Термин Альтер эго считается «чем – то необычным, привлекательным». Маркетологи используют его для звучного названия своей организации.

Исходя из выше сказанного, хочется рассказать об истории множественности Билли Миллигана, который, совмещал в себе 24полноценных личности, которые были очевидны для окружающих. Обычно люди свои внутренние споры придерживают при себе, многие из нас даже не осознают их, но у этого англичанина каждая отдельная личность жила своей особенной жизнью. Казалось, что просто несколько отдельных душ поселились в одном теле как в коммуналке.

Из 24 личностей Билли Миллигана 10 были основными, а остальные жестко подавлялись за какое-нибудь аморальное поведение. Ученым была оказана огромная честь познакомиться с жителями страны «Билли Миллиган».

Калейдоскоп личностей был фантастическим: Артур – интеллигентный англичанин, отвечавший за порядок в отношениях между субличностями, Рейджен – коммунист из Югославии, два подростка, трехлетняя девочка, 19-летняя девушка, Аллен – художник, музыкант и мошенник и другие.

Альтер-личности у Билли Миллигана появились в возрасте 3-4 лет (безымянный мальчик, с которым он играл, и Кристин, которая заботилась о младшей сестре). Число личностей возросло в возрасте 8-9 лет, когда маленького Билли неоднократно насиловал и избивал отчим. Базовыми считались 10 личностей (описание дано по состоянию на 1977-1978 годы, во время лечения). Это те, которыестали известны психиатрам, адвокатам, полиции и прессе во время суда .

Таким образом, личность формируется в силу жизненных обстоятельств и итогового накопления личного опыта, привычек, характера и тому подобное. Альтер эго является специфической отличной психической структурой, которая в той или иной ситуации ведёт себя в соответствии с имеющимся образцом. С повышением сознания, существующие в памяти, структурные образы личностей и альтер эго сводятся к некому общему знаменателю. Проще выражаясь, будучи в постоянной осознанности характер поведения человека будет стремиться к единственности. Если же сознание уменьшается, то на помощь в образовании индивидуального поведения и поддержании жизни приходят различные психические программы, направленные на управление человека.

Литература:

1. Ismailova N.I.,Ljdokova G.M., Panfilov A.N. Psychological Ways of Coping with Difficult Life Situations of Men of All Ages // Middle-East Journal of Scientific Research 14 (12): 1618-1622, 2013.

2. Кризисная психология. Справочник практического психолога/сост. С.Л. Соловьева. – М.: АСТ, 2008 – 286 с.

Некоторые из наиболее важных и оригинальных фигур в истории создавали альтер-эго для широкого спектра целей. Хорошее альтер-эго может держать вашу истинную личность в тайне или помочь вам мысленно отделить особо сложные мнения или действия. Являетесь ли вы супергероем-любителем, пытающимся скрыть свою истинную кроткую личность, или подрывным писателем, надеющимся защитить свою репутацию от отрицательной реакции общества, которое еще не готово принять ваше видение, хорошее альтер-эго может быть жизненно важным помощником в достижении ваших целей. Это руководство поможет вам создать себе уникальное альтер-эго для вашей уникальной ситуации.

Шаги

Часть 1

1. Определите цель вашего альтер-эго. Почему вы создаете альтер-эго? Какую цель вы стремитесь достичь? Вы создаете альтер-эго для удовольствия или для серьезной цели? Ответы на эти вопросы повлияют на процесс принятия решений во время создания вашего альтер-эго. Например, если вы пытаетесь создать литературный псевдонимом, чтобы ваше имя не появилось на произведении искусства, которое посчитают спорным, возможно, вам потребуется придумать только поддельное имя. Однако если вы музыкант и хотите расширить свой творческий диапазон, воплотив скандальную новую личность, вы можете разработать подробную историю и индивидуальность вашему персонажу. Соизмерьте свои амбиции с вашими целями при создании альтер-эго.

   • В общем смысле нет такого понятия как альтер-эго, оно слишком тщательно продумано. Пока вы не начнете размывать психическую линию между вашим альтер-эго и вашей истинной сущностью, не стесняйтесь создавать настолько подробное альтер-эго, насколько вы посчитаете нужным.

2. Дайте вашему альтер-эго личность и голос. Наиболее важная черта вашего альтер-эго – это его или ее личность – то как он/она говорит и действует. Будет ли это альтер-эго всего лишь заменять вас – другими словами, это будете вы, только с другим именем? Или это будет уникальный персонаж с личностью, отличной от вашей? Сделайте свой выбор на основе вашей цели для вашего альтер-эго. Если вы пишете полу-автобиографическое произведение, ваш самовведенный персонаж, вероятно, должен говорить и действовать так же, как вы. Однако, если вы создаете для себя альтер-эго супергероя, вы, возможно, захотите, чтобы ваш персонаж был преувеличенно лихим и эффектным – более, чем любой нормальный человек.

   • Часто альтер-эго наделяют чертами, которых не хватает их создателям. Приобретая это альтер-эго, создатель может попытаться преодолеть трудности, вызванные недостатками его личности. Например, если вы обычно робкий и застенчивый, вы можете перевоплотиться в свое дерзкое, уверенное альтер-эго, когда вы на вечеринке, полной незнакомых людей.

3. Придайте вашему альтер-эго характерный внешний вид. Как выглядит ваше альтер-эго? У нее/него непритязательный, но запоминающийся облик или же она/он выделяются в толпе? Появление вашего персонажа должно соответствовать или подходить вашей личности – если вы создали персонаж скользкого продавца подержанных автомобилей, вы, например, можете одеть его в броские костюмы, зачесать его волосы назад и растянуть большую, неискреннюю улыбку на лице. Если ваше альтер-эго – это нереальная фигура, как пришелец или супергерой, вам, возможно, даже понадобится разработать сногсшибательный костюм, чтобы отразить его или ее сверхчеловеческий статус.

   • Если вы планируете притворяться вашим альтер-эго в реальной жизни, имейте в виду ваши собственные взгляды при разработке вашего персонажа. Убедитесь, что вы можете реалистично имитировать вашего персонажа, изменяя одежду, используя косметику и т.д. Если вы профессиональный борец сумо весом 181,44 кг (400 фунтов), вашему альтер-эго тощего компьютерного хакера, возможно, придется остаться в сфере художественной литературы.

4. Придумайте достойную предысторию вашему альтер-эго. Персонажи редко существуют в творческих вакуумах. Предоставление вашему альтер-эго убедительной (но достойной) личной истории может придать реализм его или ее внешности и личности. Она также может помочь вам принять решения относительно этих вещей, если у вас возникли проблемы с хорошими идеями. Предыстория вашего персонажа может быть расплывчатой или подробной. Вы можете быть обычным человеком или выдающимся. «Правильных» вариантов нет, когда вы создаете предысторию, – только логические варианты, которые отражают индивидуальность и внешний вид персонажа. При написании истории вашего альтер-эго, задайте себе подобные вопросы:

   • Откуда появилось мое альтер-эго?
   • Какая у него/нее жизнь?
   • Какой опыт сформировал его/ее?
   • Кого она/он знает и с кем она/он имели отношения?

5. Подберите подходящее имя. Это наиболее интересная часть всего процесса! Хорошее, броское имя может превратить альтер-эго из просто интересного в культовое . Составьте список имен, в том числе даже идей, которые вы считаете глупыми или неуместными, –они могут привести вас к настоящему вдохновляющему имени. Придумайте имена, которые удовлетворяют цели вашего альтер-эго. Если вы, например, иностранный шпион, отправленный на Средний Запад США, вам подойдет скучное, скромное имя, как "Крис Стивенс". Вы (очевидно) не выберете себе сногсшибающее имя, которое будет привлекать к себе внимание, как "Ксавье Рекс Ривьера де-ла-Крус" или насмешливо-ироническое имя, как "Гай МакНормалсон" (в английской "Guy" означает парень, малый).

   • Часто имя альтер-эго будет отражать его или ее роль или личность. Рэпер Нэс иногда называет себя "Нэс Эскобар" – ссылка на наркобарона Пабло Эскобара и отражение его зловещей личности.
   • Еще одна распространенная уловка – выбор имени, которое в некотором роде ссылается на ваше имя. Имя вашего альтер-эго может быть анаграммой вашего собственного имени или какого-либо другого слова или фразы (как в серии книг Гарри Поттер , где главный злодей использует свое настоящее имя, Том Марволо Реддл, для анаграммы "Лорд Волан-де-Морт"). Это имя также может неявно ссылаться на ваше настоящее имя (Дженнифер Лопес, например, будет Джей Ло или Лола).

6. Заполните мелкие детали о вашем альтер-эго. Придайте вашему персонажу реальной глубины, придав ему или ей уникальных, специфических черт. У реальных людей есть особенности и причуды, так что ваш персонаж будет казаться более реальным, если у него или нее они тоже будут. Вы можете подобрать детали, которые соответствуют роли вашего персонажа или личности – альтер-эго седого наемника может ходить, слегка прихрамывая, как результат старой необъяснимой травмы. С другой стороны, вы можете выбрать черты, которые интересно контрастируют с фоном, выбранным вашему персонажу. Например, вы могли бы придать тому же персонажу наемнику детский энтузиазм для игры в блошки. Хорошие альтер-эго, как реальные люди, – сложные и часто противоречивые.

   Часть 2

   Использование вашей новой личности

   1. Начните использовать ваше альтер-эго. Теперь, когда вы создали отличительное альтер-эго, пора попробовать себя в его роли! Попрактикуйтесь говорить, действовать, и/или писать, как ваш персонаж. Тщательно изучите ваши действия и ваш «голос» - например, думать о том, будет ли ваш персонаж ходить или говорить определенным образом на основе его/ее предыстории и личности. Соберите материалы или одежду и сделайте костюм для вашего альтер-эго (комиссионные магазины могут быть хорошим выбором за их низкие цены и вышедшую из моду одежду). Только вы можете решить, как далеко может зайти ваше альтер-эго – если повезет, ваш персонаж может даже стать известнее вас!

      • Подумайте о том, чтобы показать свой персонаж на следующей костюмированной вечеринке или встрече фанатов, в которой вы участвуете!

   2. Оставайтесь в образе. Ваше альтер-эго будет казаться более "реальным" и подлинным, если вы полностью отдадитесь вашей работе. Если вы будете метаться между вашей новой личностью и старой, люди будут видеть вас как человека в костюме, а не как совершенно нового человека. Сопротивляйтесь любым побуждениям действовать так, как вы это обычно делаете. Это легче сделать, если вы проводите в роли персонажа часы (или даже дни), прежде чем вам нужно просто побродить вокруг дома или побегать по делам в роли вашего альтер-эго. Вы легко вживетесь в ваш новый образ, если сможете выполнять простые задачи. И более сложные спектакли, в свою очередь, будут выглядеть более естественно.

      • Попробуйте изменить свои ежедневные привычки и распорядок, чтобы они соответствовали вашему альтер-эго. К примеру, если ваш персонаж ухаживает за собой иначе, чем вы, внесите эти изменения в вашу собственную жизнь. Уважаемые актеры, работающие по системе Станиславского, такие как Дэниэл Дэй-Льюис, известны перенятием привычек их персонажа. Чтобы подготовиться к своей роли в фильме Эпоха невинности , Льюис поливал себя одеколоном и надевал одежду 1870-ых г., выполняя свои ежедневные поручения!

   3. Ищите вдохновение от известных альтер-эго. Сотни людей на протяжении всей истории имели альтер-эго. Если вам не хватает вдохновения, поищите в учебниках истории примеры того, как перевоплотиться в новую личность. Многие альтер-эго, как знаменитый персонаж музыканта Дэвида Боуи "Зигги Стардаст", стали культурными критериями для музыки, моды и других видов искусства. Другие, как персонажи актера Саши Барона Коэна (Борат, Бруно и др.), затмили их создателя в плане известности и признания. Осознайте ваш исторический контекст – ваш альтер-эго, осознанно или неосознанно, вероятно, создан под влиянием последних альтер-эго.

      • Не стесняйтесь воздать должное прошлым альтер-эго через небольшие ссылки, детали и т.д., но, как и в любом произведении искусства, не занимайтесь полным плагиатом творений других людей.
      • Также полезно поискать примеры альтер-эго, которые не сработали. Например, звезда кантри-музыки 90-х гг. Гарт Брукс был широко высмеян за его мрачную персону "Криса Гейнса". Его альтер-эго серьезный, неуверенный в будущем музыкант альтернативного рока оказался смешным и неестественным по сравнению с его относительно серьезной работой в кантри-музыке до того момента. Попробуйте составить списки того, что исторически получилось и не получилось на основе альтер-эго в вашей области – литература, музыка и т.д.
   • Убедитесь, что у вашего альтер-эго есть недостатки.
   • Если есть недостатки, которые вы хотели бы преодолеть, пусть ваше альтер-эго тоже к этому стремится.
   • Постарайтесь написать книгу или комикс о жизни вашего альтер-эго.
   • Получайте удовольствие!
   • Будьте изобретательны, но верны себе.

   Предупреждения

   • Если ваш персонаж слишком безупречен, это может снизить вашу самооценку.
   • Не уходите с головой в жизнь вашего альтер-эго, помните, что вы, ваша жизнь и ваши друзья намного важнее, чем ваше альтер-эго.