Փորձարկման կամք. Թեստ. Դուք կամքի ուժ ունե՞ք: Կամք և կամային գործընթացներ

Դուք ինքներդ էլ գիտեք, որ կամքի ուժի հետ կապված խնդիրներ ունեք. Երբեմն դուք կարող եք լինել անհավասարակշիռ և անկայուն էմոցիոնալ դրսևորումների մեջ, սակայն, չնայած դրան, ռիսկի չեք դիմի՝ ակտիվորեն ագրեսիա դրսևորելով նշանակալի մարդու նկատմամբ։ Դուք կգերադասեիք լուռ նստել կողքի վրա, որպեսզի ստիպված չլինեք որոշումներ կայացնել, իսկ հետո նաև պատասխանատվություն կրել դրանց համար։ Դուք առանձնապես ակտիվ չեք, նախընտրում եք գործել հույզերի ազդեցության տակ, և ավելի լավ է, եթե որևէ մեկը ձեզ ասի, թե ինչ և ինչպես վարվել տվյալ իրավիճակում։ Դուք շատ հնարավորություններ եք բաց թողնում համբերության և հաստատակամության պակասի պատճառով, և, ինչպես գիտեք, հաջողությունը հազվադեպ է գալիս առաջին փորձից, կարևոր է, որ կարողանաք վեր կենալ և առաջ շարժվել ցանկացած դժվարությունից հետո: Խորհուրդ եմ տալիս դիտել հոդվածը։

Բավականին ունակ եք խոհուն և հավասարակշռված մոտեցում ցուցաբերել հարցերի լուծմանը։, գոնե մի փոքր դժվարության դեպքում նահանջեք։ Ձեր վրա կարելի է հույս դնել, քանի որ չեք շտապում խոսքեր ասել, բայց ուշադիր հետևեք ձեր ասածին, այնպես որ, եթե ինչ-որ բան խոստանում եք, անպայման կատարեք այն, անկախ նրանից, թե դա ինչ արժե ձեզ համար: Դուք բավականին հավակնոտ անձնավորություն եք, բայց վախենում եք ռիսկի դիմել՝ գերադասելով կայունությունն ու կայունությունը, ինչը ստիպում է միայն երազել ձեր շատ նպատակների ու ցանկությունների իրականացման մասին։ Երբեմն կարելի է նախանձել ձեր դիրքորոշման հաստատունությանը, քանի որ դուք կարող եք անտեսել սոցիալական կարծիքը, եթե այն հակասում է ձեր համոզմունքներին, և ոչ բոլորն են կարողանում դիմակայել նման լարվածությանը: Հետեւաբար, ես կցանկանայի խորհուրդ տալ այս հոդվածը, որպեսզի դուք իմանաք, թե ինչպես վերականգնել մտքի խաղաղությունը:

Դուք երկաթե կամքով հազվագյուտ տեսակ եք, շատ համարձակ և ակտիվ. Սովորաբար քեզ նմանները հերոսանում են, քեզ հիացնում են ու նախանձում քո համառության ու վճռականության համար։ Միակ խնդիրն այն է, որ մտերիմ մարդիկ երբեմն քո կողքին «դժվար ժամանակ» են ունենում, քանի որ նրանց կարծիքը հազվադեպ ես հաշվի նստելու, իսկ ընդհանրապես ընտանիքը քո արժեքների ցանկի վերջում է։ Անչափ կենտրոնանալը սեփական շահերի վրա կարող է հանգեցնել ինքնասիրության, շքեղության և եսասիրության: Եթե ​​դուք հավաքել եք առավելագույն միավորներ, այսինքն՝ 33 կամ 34, փորձեք կրկին անցնել թեստը, քանի որ այս արդյունքը վկայում է ոչ անկեղծության և չափից դուրս սուբյեկտիվության մասին։ Ես կցանկանայի խորհուրդ տալ ավելի «մարդասեր» դառնալ այլ մարդկանց նկատմամբ, սովորել նկատել և գնահատել նրանց, և հոդվածի մեթոդները կօգնեն ձեզ «կառուցել» կառուցողական և աշխույժ երկխոսություն:

Աշխարհում չկա մարդ, ում կյանքը հարթ լինի։ Ինչ-որ պահի մեզ սպասում են վերելքներ, երբեմն անկումներ: Սպիտակ և սև գծերը փոխարինում են միմյանց՝ անկախ մեր ցանկություններից։ Եվ լինում են պահեր, երբ պարզապես հանձնվում ես։ Հենց այդ ժամանակ բոլորին պետք կգա մեկը, որն օգնում է մեզ գիտակցաբար կառավարել մեր գործողություններն ու արարքները, հրաժարվել ակնթարթային օգուտներից ու հաճույքներից՝ ավելի նշանակալի արդյունքների հասնելու համար։

Ի՞նչ է կամքի ուժը:

1. Սա գործարար մարդու բնավորության հիմնական գծերից մեկն է: Շատերը կարծում են, որ կամքի ուժը բնավորություն է: Բոլորը պետք է անընդհատ աշխատեն այս ցուցանիշի վրա։
2. Յուրաքանչյուր մարդ կամքի ուժ ունի, բայց ոչ բոլորն են օգտագործում այն ​​և ձգտում զարգացնել այն։ Այսպիսով, երբ մարդը փորձում է թողնել ծխելը կամ չի կարողանում հասնել այդ նպատակներին, նա կարծում է, որ կամքի ուժ չունի։ Բայց իրականում բոլորը կարողանում են իրենց ստիպել ինչ-որ անհրաժեշտ ու օգտակար բան անել։
3. Եթե ​​մարդն ուզում է իր կյանքում բարձունքների հասնել, կարիերա ստեղծել, նրան ուղղակի կամքի ուժ է պետք զարգացնել։

Վերջերս գիտնականներն ապացուցել են, որ կամքի ուժը լիովին չափելի ռեսուրս է։ Օգտագործման ընթացքում այն ​​սպառվում է: Երբ մենք ուտում ենք որոշակի մթերքներ, այն ավելանում է: Եվ նա կարող է նաև մղվել: Անցնելով կամքի ուժի թեստ՝ դուք ձեր մասին շատ հետաքրքիր բաներ կսովորեք։

Անշուշտ, կյանքում ստիպված կլինեք անցնել մեկից ավելի թեստ, բայց այս մեկը կօգնի ձեզ ավելի ինքնավստահ դառնալ, մտածել, թե ինչպես եք ապրում, ինչպես եք վերաբերվում ինքներդ ձեզ: Մի վատնեք ձեր ժամանակը, անցեք կամքի ուժի ինքնագնահատման թեստը։

Այսպիսով, եկեք սկսենք: Ահա կամքի ուժը որոշելու թեստ. Դրանում կա տասնհինգ հարց։ Կարող եք պատասխանել «այո», որի համար կստանաք երկու միավոր, «Դա տեղի է ունենում»՝ մեկ միավոր, «ոչ»՝ 0 միավոր: Յուրաքանչյուր պատասխանի համար անմիջապես միավորներ տվեք՝ հիմնվելով ձեր պատասխանի վրա:

Հարցաթերթիկի տեքստ

1. Կարողանու՞մ եք ավարտին հասցնել ձեր սկսած գործը, որը ձեզ համար հետաքրքիր չէ, անկախ այն հանգամանքից, որ ժամանակն ու հանգամանքները թույլ են տալիս կտրվել դրանից և նորից վերադառնալ դրան։
2. Հեշտությամբ հաղթահարե՞լ եք ներքին դիմադրությունը, երբ ստիպված եք եղել ինչ-որ տհաճ բան անել (օրինակ՝ հանգստյան օրը հերթապահել):
3. Երբ դուք հայտնվում եք կոնֆլիկտային իրավիճակում աշխատավայրում կամ տանը, կարո՞ղ եք ինքներդ ձեզ հավաքել այնքան, որ առավելագույն օբյեկտիվորեն նայեք դրան:
4. Եթե ​​ձեզ դիետա են նշանակել, կարո՞ղ եք հաղթահարել բոլոր խոհարարական գայթակղությունները։
5. Դուք ուժ կգտնե՞ք առավոտյան սովորականից շուտ արթնանալու, ինչպես նախատեսված է երեկոյան:
6. Կմնա՞ք դեպքի վայրում՝ ցուցմունք տալու։
7. Դուք արագ արձագանքո՞ւմ եք նամակներին:
8. Եթե ​​դուք վախենում եք առաջիկա ինքնաթիռի թռիչքից կամ ատամնաբույժի գրասենյակ այցելությունից, կկարողանա՞ք առանց մեծ դժվարության հաղթահարել այս զգացումը և վերջին պահին չփոխել ձեր մտադրությունը։
9. Դուք կընդունե՞ք ձեր բժշկի առաջարկած շատ տհաճ դեղամիջոցը:
10. Կպահե՞ք թեժ պահին տված խոստումը, նույնիսկ եթե դրա կատարումը ձեզ շատ դժվարություններ կբերի: Դուք ձեր խոսքի տա՞ղն եք։
11. Անհրաժեշտության դեպքում վարանո՞ւմ եք մեկնել անծանոթ քաղաք: 12. Դուք խստորեն պահպանու՞մ եք առօրյան՝ արթնանալու, ուտելու, սովորելու, մաքրելու և այլ բաների ժամանակ:
12. Դուք հավանու՞մ եք գրադարանի պարտապաններին:
13. Ամենահետաքրքիր հեռուստահաղորդումը ձեզ կստիպի հետաձգել հրատապ և կարևոր աշխատանքը: Այդպե՞ս է։
14. Կկարողանա՞ք ընդհատել վեճն ու լռել, որքան էլ որ դիմացինի խոսքերը ձեզ վիրավորական թվան։

Եթե ​​ձեր միավորը զրոյից տասներկու է, ապա դուք բավականին թույլ կամքի ուժ ունեք։ Ձեզ դուր է գալիս անել այն, ինչն ավելի հեշտ է ու հետաքրքիր, ուստի չեք փորձում կամքի ուժ դրսևորել և ինչ-որ անհրաժեշտ բան անել ձեր ցանկություններին հակառակ։ Դուք անզգույշ եք ստանձնում ձեր պարտականությունները, և շատ հաճախ դա է դառնում ձեզ հետ պատահող տարբեր անախորժությունների հիմնական պատճառը։

Եթե ​​ցուցանիշը տասներեքից քսանմեկ է, արդյունքն այն է, որ ձեր կամքի ուժը միջին է: Հենց որ խոչընդոտներ են հայտնվում քո ճանապարհին, դու սկսում ես հաղթահարել այն։ Բայց եթե այս խոչընդոտը կարելի է շրջանցել, դուք դա արեք: Դուք կարող եք գլուխ հանել տհաճ աշխատանքից, թեև դժկամությամբ: Ընդհանրապես, ձեր կամքով ավելորդ պարտավորություններ չեք ստանձնի։

Արդյո՞ք ձեր միավորը քսաներկու և երեսուն է: Սա նշանակում է, որ ձեզ կարելի է շնորհավորել՝ դուք մեծ կամքի ուժ ունեք։ Ես կարող եմ հետախուզության գնալ ձեզ հետ, դուք ինձ թույլ չեք տա: Դուք չեք վախենում նոր հանձնարարություններից, ինչպես նաև այն առաջադրանքներից ու խնդիրներից, որոնք ուրիշները կարող են դժվար ու անհաղթահարելի համարել։

Կամքի ուժի թեստն անցնելուց հետո դուք ինքներդ կորոշեք հետագա անելիքները։ Եթե ​​ձեր միավորները բավականին ցածր են, դա խնդիր չէ: Գլխավորն այն է, որ դուք արդեն կատարել եք ինքնատիրապետման առաջին քայլը։

Կան հատուկ տեխնիկա, որոնք մարզում են կամքի ուժը:

Երբեք մի հետաձգեք կարևոր որոշումները մինչև երեկո. այս պահին ձեր կամքի ուժն արդեն սպառվել է օրվա հոգսերից: Ավելի լավ է ամեն ինչ անել առավոտյան՝ նախաճաշելուց հետո։

Որքան ուժեղ է կամքը, այնքան ավելի արգասաբեր են մեր աշխատանքն ու ուսումը սովորաբար։ Ցանկանու՞մ եք սա իմանալ ձեր մասին: Ապա փորձեք առավելագույն անկեղծությամբ պատասխանել այս թեստի առաջարկվող հարցերին։

Դուք կարող եք օգտագործել պատասխանի երեք տարբերակ՝ «այո», «երբեմն դա տեղի է ունենում» («Ես չգիտեմ», «Ես չգիտեմ», «ոչ»:

Կամքի ուժի թեստի հարցեր

1. Կարողանու՞մ եք ավարտին հասցնել այն աշխատանքը, որը ձեզ չի հետաքրքրում։

2. Հե՞շտ եք հաղթահարում ներքին դիմադրությունը, երբ անհրաժեշտ է ինչ-որ տհաճ բան անել:

3. Երբ տանը կամ աշխատավայրում հայտնվում եք կոնֆլիկտային իրավիճակում, կարողանու՞մ եք բավականաչափ հավաքվել, որպեսզի օբյեկտիվորեն նայեք իրավիճակին:

4. Եթե ձեզ դիետա են նշանակել, կարո՞ղ եք հաղթահարել խոհարարական գայթակղությունները։

5. Դուք ուժ կգտնե՞ք առավոտյան սովորականից շուտ արթնանալու, ինչպես նախօրեին պլանավորել եք, եթե դա անհրաժեշտ չէ։

6. Կմնա՞ք դեպքի վայրում ցուցմունք տալու։

7. Դուք արագ արձագանքո՞ւմ եք նամակներին:

8. Եթե վախենում եք ինքնաթիռի գալիք թռիչքից կամ ատամնաբույժի գրասենյակ այցելելուց, կկարողանա՞ք վերջին պահին չփոխել ձեր մտադրությունը։

9. Կընդունե՞ք շատ տհաճ դեղամիջոց, որը ձեր բժիշկը կտրականապես խորհուրդ է տալիս:

10. Կպահե՞ք ձեր խոստումը թեժ պահին, նույնիսկ եթե դրա կատարումը ձեզ շատ դժվարություններ կբերի:

11. Դուք վարանո՞ւմ եք գործուղման (գործուղման) մեկնել անծանոթ քաղաք։

12. Դուք խստորեն պահպանու՞մ եք ձեր առօրյային:

13. Դուք հավանու՞մ եք գրադարանի պարտապաններին:

14. Նույնիսկ ամենահետաքրքիր հեռուստաշոուն չի ստիպի ձեզ հետաձգել հրատապ և կարևոր գործը:

15. Կկարողանա՞ք ընդհատել վեճն ու լռել, որքան էլ վիրավորական թվան ձեզ ուղղված խոսքերը։

Փորձարկման արդյունքներ.

Պատասխանեք «այո» - 2 միավոր

- «Երբեմն դա պատահում է» («Չգիտեմ», «Դժվարանում եմ պատասխանել») - 1 միավոր

- «ոչ» - 0 միավոր:

Հիմա հաշվեք արդյունքները:

0-12 միավոր. Ձեր կամքի ուժը լավ չի ընթանում։ Դուք պարզապես անում եք այն, ինչ ավելի հեշտ և հետաքրքիր է, նույնիսկ եթե դա կարող է ինչ-որ կերպ վնասել ձեզ: Հաճախ անզգույշ եք ստանձնում ձեր պարտականությունները, ինչը կարող է ձեզ համար տարբեր անախորժությունների պատճառ դառնալ։ Ձեր դիրքորոշումն արտահայտվում է հայտնի «Ի՞նչն է ինձ բոլորից շատ պետք» արտահայտությամբ։ Դուք ցանկացած խնդրանք, ցանկացած պարտավորություն ընկալում եք գրեթե որպես ֆիզիկական ցավ։ Խոսքն այստեղ ոչ միայն թույլ կամքի ուժի մասին է, այլ նաև ձեր անհատականության եսասիրության: Փորձեք ինքներդ ձեզ նայել այս գնահատականով: Միգուցե սա կօգնի ձեզ փոխել ձեր վերաբերմունքը ուրիշների նկատմամբ և ինչ-որ բան «վերափոխել» ձեր բնավորության մեջ: Եթե ​​հաջողության հասնեք, դրանից միայն կշահեք։

13-21 միավոր. Ձեր կամքի ուժը միջին է։ Եթե ​​դուք հանդիպեք խոչընդոտի, դուք քայլեր կձեռնարկեք այն հաղթահարելու համար: Բայց եթե տեսնեք լուծում, անմիջապես կօգտագործեք այն: Մի չափազանցեք այն, բայց պահեք ձեր խոսքը. Կփորձեք տհաճ աշխատանք կատարել, չնայած կփնթփնթաք։ Ձեր կամքով ավելորդ պարտականություններ չեք ստանձնի։ Սա երբեմն բացասաբար է անդրադառնում ձեր նկատմամբ մենեջերների վերաբերմունքի վրա և չի բնութագրում ձեզ լավագույն կողմից ուրիշների աչքում։ Եթե ​​ցանկանում եք կյանքում ավելիին հասնել, մարզե՛ք ձեր կամքը:

22-30 միավոր. Ձեր կամքի ուժը լավ է: Դուք կարող եք ապավինել ձեզ, դուք ձեզ թույլ չեք տա: Դուք չեք վախենում նոր հանձնարարություններից, երկար ճանապարհորդություններից կամ այն ​​բաներից, որոնք շփոթեցնում են ուրիշներին։ Բայց երբեմն հիմնարար հարցերի շուրջ ձեր հաստատակամ ու անհաշտ դիրքորոշումը նյարդայնացնում է ձեզ շրջապատողներին։ Ուժեղ կամային հատկանիշները շատ լավն են, բայց անհրաժեշտ է ունենալ նաև այնպիսի հատկություններ, ինչպիսիք են ճկունությունը, հանդուրժողականությունը և բարությունը:

Կամքը նրա գործունեության և վարքագծի առարկայի կողմից գիտակցված կարգավորումն է՝ ապահովելով կյանքի նպատակներին հասնելու դժվարությունների հաղթահարումը։ Մարդու վարքագծի կամային կարգավորման զարգացումն իրականացվում է մի քանի ուղղություններով՝ ակամա մտավոր գործընթացները կամայինի վերածելով, անձի կողմից իր գործողությունների և վարքագծի նկատմամբ վերահսկողություն ձեռք բերելու և անձի հուզական-կամային գծերի ձևավորման միջոցով։ Կամային ինքնակարգավորման արդյունքում անհատն իր առջեւ դնում է ավելի խոստումնալից նպատակներ և ավելի բարդ խնդիրներ, որոնք պահանջում են զգալի կամային ջանքեր բավականին երկար ժամանակահատվածում:

Հրահանգներ:թեստը բաղկացած է 20 դատողությունից։ Նրանցից յուրաքանչյուրի համար կան մի քանի այլընտրանքային պատասխաններ: Դատողություններից յուրաքանչյուրի համար ընտրեք ամենահարմար այլընտրանքը՝ ձեր տեսանկյունից: Գրեք ձեր ընտրած մանրամասները պատասխանների թերթիկի վրա (կամ առանձին թղթի վրա):

Հարցեր

Հաճա՞խ եք մտածում ձեր գործողությունների ազդեցության մասին ձեր շրջապատի մարդկանց վրա:

ա) շատ հազվադեպ

գ) բավականին հաճախ

դ) շատ հաճախ

2. Դուք երբևէ մարդկանց ասում եք մի բան, որին դուք ինքներդ չեք հավատում, բայց պնդում եք համառությունից դրդված՝ ի հեճուկս ուրիշների.

3. Հետևյալ հատկություններից որն եք ամենաշատը գնահատում մարդկանց մեջ.

ա) համառություն

բ) մտածողության լայնությունը

գ) իրեն դրսևորելու ունակություն

4. Ունե՞ք հակում մանկավարժության նկատմամբ.

5. Շա՞տ եք մոռանում ձեզ հետ պատահած անախորժությունների մասին.

Ձեզ դուր է գալիս վերլուծել ձեր գործողությունները:

7. Լինելով մարդկանց մեջ, որոնց լավ ճանաչում եք, դուք.

ա) փորձեք պահպանել այս շրջանակում ընդունված վարքագծի կանոնները

բ) ձգտեք մնալ ինքներդ

8. Դժվար գործ սկսելիս փորձու՞մ եք չմտածել ձեզ սպասվող խնդիրների մասին.

9. Հետևյալ բնութագրերից որն է ձեզ ամենալավը համապատասխանում.

ա) երազող

բ) վերնաշապիկ-տղա

գ) ջանասեր աշխատանքում

դ) ճշտապահ և կոկիկ

դ) սիրում է փիլիսոփայել

ե) անհանգիստ

10. Կոնկրետ հարց քննարկելիս դուք.

ա) միշտ արտահայտեք ձեր տեսակետը, նույնիսկ եթե այն տարբերվում է մեծամասնության կարծիքից

բ) կարծում եք, որ այս իրավիճակում ավելի լավ է լռել և չհայտնել ձեր տեսակետը

գ) արտաքուստ աջակցել մեծամասնությանը, ներքուստ մնալով անհամոզված

դ) ընդունել ուրիշների տեսակետը՝ հրաժարվելով սեփական կարծիք ունենալու իրավունքից

11. Ինչպե՞ս եք սովորաբար զգում, երբ անսպասելի զանգ եք ստանում ձեր մենեջերին.

ա) գրգռվածություն

բ) անհանգստություն

գ) մտահոգություն

դ) ոչ մի զգացում չի առաջացնում

12. Եթե վեճի թեժ ժամանակ ձեր հակառակորդը կոտրվում է և անձնական հարձակում է գործում ձեր դեմ, ապա դուք.

ա) պատասխանեք նրան նույն կերպ

բ) ուշադրություն մի դարձրեք դրան

գ) ցուցադրաբար վիրավորված են

դ) ընդհատել նրա հետ զրույցը հանգստանալու համար

13. Եթե ձեր աշխատանքը մերժվել է, ապա դուք.

ա) նեղացած զգալ

բ) ամաչել

գ) զայրացած

14. Եթե հանկարծ հայտնվեք խառնաշփոթի մեջ, ապա առաջին հերթին ո՞ւմ եք մեղադրում դրա համար.

ա) ինքներդ

բ) ճակատագիր, դժբախտություն

գ) օբյեկտիվ հանգամանքներ

15. Չե՞ք կարծում, որ ձեր շրջապատի մարդիկ թերագնահատում են ձեր ունակություններն ու գիտելիքները.

16. Եթե ընկերները կամ գործընկերները սկսում են ծաղրել ձեզ, ապա դուք.

ա) զայրանալ նրանց վրա

գ) ինքներդ ներգրավվեք խաղի մեջ և սկսեք խաղալ նրանց հետ՝ ծաղրելով ինքներդ ձեզ

դ) անտարբեր ես ձևացնում, բայց հոգու խորքում վրդովված ես

17. Եթե շտապում եք և հանկարծ չգտնեք ձեր իրը սովորական տեղում, որտեղ այն սովորաբար դնում եք, ապա.

ա) դուք լուռ կշարունակեք փնտրել նրան

բ) դուք կփնտրեք՝ մեղադրելով ուրիշներին խանգարման համար

գ) հեռանալ՝ տանը թողնելով անհրաժեշտ իրը

18. Ձեզ հավասարակշռությունից հանելու հավանականությունը.

ա) երկար հերթ, որի մեջ պետք է կանգնես

բ) մարդաշատ հասարակական տրանսպորտում

գ) նույն հարցով մի քանի անգամ անընդմեջ նույն տեղը գալու անհրաժեշտությունը

19. Ավարտելով որևէ մեկի հետ վեճը՝ շարունակո՞ւմ եք այն մտովի վարել՝ ավելի ու ավելի շատ նոր փաստարկներ բերելով՝ ի պաշտպանություն ձեր տեսակետի.

20. Եթե հրատապ աշխատանք կատարելու համար օգնական ընտրելու հնարավորություն ունեք, ապա օգնականի հետևյալ հնարավոր թեկնածուներից որին կնախընտրեք.

ա) գործադիր, բայց նախաձեռնող անձ

բ) անձը, ով գիտի գործին, բայց վիճաբանող է և անլուծելի

գ) շնորհալի մարդ, բայց ծույլ.

Թեստի արդյունքների գնահատում

Աղյուսակը ցույց է տալիս միավորների քանակը, որը առարկան կարող է ստանալ այս տեխնիկայում որոշակի ընտրված պատասխանի համար:

Եթե ​​հավաքած միավորների գումարը 14 կամ պակաս է, ապա այդ մարդը համարվում է թույլ կամքի տեր անձնավորություն։

15-ից 25 միավորով մարդու բնավորությունն ու կամքը համարվում են բավականին ուժեղ, իսկ նրա գործողությունները, ընդհանուր առմամբ, իրատեսական են և հավասարակշռված:

Ընդհանուր 26-ից 38 միավորով մարդու բնավորությունն ու կամքը համարվում են շատ ուժեղ, իսկ նրա պահվածքը շատ դեպքերում համարվում է բավականին պատասխանատու։ Սակայն կա կամքի ուժով տարվելու վտանգ՝ նարցիսիզմի նպատակով։

38-ից բարձր միավորի դեպքում մարդու կամքն ու բնավորությունը մոտ են համարվում իդեալականին, սակայն երբեմն կասկածներ են առաջանում, թե արդյոք մարդն իրեն ճիշտ և օբյեկտիվ է գնահատել։

Պատասխանների միավորներ.

Բարեւ բոլորին! Ի՞նչ է կամքի ուժը: Սա հանգամանքներին դիմակայելու և ձեր նպատակներին հասնելու ունակությունն է: Բացի այդ, կամքի ուժն օգնում է մարդուն դիմակայել այնպիսի արատներին, ինչպիսիք են թմրամոլությունը, ալկոհոլիզմը և այլն:

Հարկ է նշել, որ կամքի ուժ ունեցող մարդը հարգված է շրջապատի կողմից. Նրա համար ավելի հեշտ է գոյատևել անհաջողություններից և բարձրանալ կարիերայի սանդուղքով:

Կամքի ուժն անհրաժեշտ է մարդուն, որպեսզի.

• հաղթող դուրս գալ դեպրեսիայի դեմ պայքարում,
• ստիպեք ինքներդ ձեզ աշխատել դժվարությունների ֆոնին,
• ազատվել սեփական թերություններից,
• բարելավել հարաբերությունները գործընկերների և վերադասի հետ, խուսափել կոնֆլիկտային իրավիճակներից...

Եվ, ի վերջո, ապրել այն կյանքով, որի մասին խոսում է։ Առանց կամքի ուժի, դժվար թե որևէ մեկը կարողանա հասնել հաջողության և լիարժեք վայելել կյանքը:

Ի՞նչ կարող ես ասել քո կամքի ուժի մասին։ Ունե՞ք այն: Ցանկանու՞մ եք այս հարցերի պատասխանները: Խորհուրդ ենք տալիս անցնել կամքի ուժի հետևյալ թեստը.

Ձեր ընտրած պատասխանի կողքին գրեք կետերը: Վերջում գումարեք բոլոր թվերը և կարդացեք արդյունքը։

Կամքի ուժի թեստ

1. Եթե ​​տանը կամ աշխատավայրում հայտնվեք կոնֆլիկտային իրավիճակում, կարո՞ղ եք վերացարկվել և օբյեկտիվորեն գնահատել, թե ինչ է կատարվում:

ա) այո (2 միավոր);
բ) ոչ (0 միավոր);
գ) երբեմն (1 միավոր):

2. Որոշել եք նիհարել և դիետա պահել։ Արդյո՞ք համեղ հոտերը և ճաշատեսակների տեսակները կարող են խանգարել ձեզ: Սրա պատճառով կխախտե՞ք ձեր սննդակարգը՝ գայթակղվելով խոհարարական հաճույքներով։

ա) այո (0 միավոր);
բ) ոչ (2 միավոր);
գ) հնարավոր է (1 միավոր):

3. Պատկերացրեք, որ դուք վիճաբանության մեջ եք: Կարողանու՞մ եք դադարեցնել բանավոր կռիվը՝ չնայած ձեր հասցեին հնչող վիրավորական խոսքերին:

ա) ամեն ինչ կախված է իրավիճակից և այն անձից, ում հետ դուք վիճում եք (1 միավոր);
բ) ոչ (0 միավոր);
գ) այո (2 միավոր):

4. Անհրաժեշտ է շտապ աշխատանք կատարել, և ընդամենը մի քանի րոպեից կսկսվի ձեր սիրելի հաղորդումը կամ սերիալը։ Բաց կթողնե՞ք նոր դրվագ՝ հրատապ առաջադրանքն ավարտելու համար:

ա) ոչ (0 միավոր);

գ) այո, քանի որ դուք սովոր եք ավարտին հասցնել գործերը, և դուք նրանցից եք, ովքեր կարծում են, որ աշխատանքը ժամանակ է պահանջում, իսկ զվարճանքը մեկ ժամ (2 միավոր):

5. Դուք հավատարիմ մնու՞մ եք կոնկրետ առօրյային:
ա) այո (2 միավոր);
բ) երբ և ինչպես (1 միավոր);
գ) ոչ (0 միավոր):

6. Արդյո՞ք ձեզ վերաբերվում է հետևյալ հայտարարությունը. «Եթե ինձ գործուղեն այլ երկիր, ես առանց մեծ վարանելու կհամաձայնեմ մեկնել»:

ա) կախված նրանից, թե որ քաղաք եք ուղարկելու և ինչ պետք է անեք այնտեղ (1 միավոր);
բ) ոչ (0 միավոր);
գ) այո (2 միավոր):

7. Միշտ պահու՞մ եք ձեր խոստումները:

ա) ոչ (0 միավոր);
բ) այո (2 միավոր);
գ) երբեմն (1 միավոր):

8. Կկարողանա՞ք անհրաժեշտության դեպքում ինչ-որ տհաճ բան անել՝ հաղթահարելով ձեր ներքին դիմադրությունը։

ա) ոչ (0 միավոր);
բ) հնարավոր է (1 միավոր);
գ) այո (2 միավոր):

9. Վերադասները ձեզ հանձնարարել են կատարել մի խնդիր, որն անձամբ ձեզ համար հետաքրքիր չէ։ Կավարտե՞ք ձեզ հանձնարարված աշխատանքը, թե՞ կփորձեք հանձնարարել գործընկերոջը:

ա) այո, դուք կկատարեք այս առաջադրանքը (2 միավոր);
բ) կփորձեք ինքներդ կատարել առաջադրանքը (1 միավոր);
գ) ամենայն հավանականությամբ, դուք կփորձեք այս առաջադրանքը հանձնել մեկ ուրիշին (0 միավոր):

10. Նախորդ օրը ընկերոջդ հետ պայմանավորվել ես վաղ առավոտյան վազել մարզադաշտում։ Կպահե՞ք ձեր խոստումը և արթնանա՞ք սովորականից 2 ժամ շուտ։

ա) քիչ հավանական (0 միավոր);
բ) այո. համաձայնագիրը, ինչպես ասում են, ավելի արժեքավոր է, քան փողը (2 միավոր);
գ) այո, դուք կփորձեք ուժ գտնել ձեր խոստումը կատարելու համար (1 միավոր):

11. Պատկերացրեք, որ ականատես եք եղել հանցագործության և ցուցմունք տալու համար անհրաժեշտ է 1-2 ժամ մնալ դեպքի վայրում։ Այս անգամ կզոհե՞ք հանցագործին իր արածի համար պատժելու համար։

ա) այո (2 միավոր);
բ) ավելի հավանական է, որ այո, քան ոչ (1 միավոր);
գ) քիչ հավանական (0 միավոր):

12. Պատկերացրեք, որ դուք ահավոր վախենում եք ատամնաբույժներից, բայց պետք է բուժել վատ ատամը։ Դուք արդեն կլինիկայում եք և ձեր հերթն է մտնել բժշկի գրասենյակ: Կփոխե՞ք ձեր մտադրությունները ամենավերջին պահին։

ա) ոչ, դուք կգնաք բժշկի կաբինետ և կհեռանաք բուժված ատամով (2 միավոր);
բ) ամեն ինչ հնարավոր է (1 միավոր);
գ) ամենայն հավանականությամբ տուն կվերադառնաք առանց ատամը բուժելու (0 միավոր):

13. Կխմե՞ք ձեր բժշկի նշանակած դեղամիջոցը, եթե այն դառը և տհաճ համ ունի:

ա) իհարկե, քանի որ առողջությունն ավելի կարևոր է, քան դառը դեղամիջոցների հանդեպ ձեր հակակրանքը (2 միավոր);
բ) միգուցե ավելի համեղ «փոխարինող» կվերցնեք (1 միավոր);
գ) դուք հաստատ չեք խմի այս դառը դեղամիջոցը (0 միավոր):

Այսպիսով, եկեք ամփոփենք.

20-26 միավոր— Ձեր կամքի ուժին կարելի է միայն նախանձել. դուք ամուր և ամուր բնավորություն ունեք: Անշուշտ, ձեր մտերիմ շրջապատից վստահ են, որ դուք երբեք իրենց հուսախաբ չեք անի։ Եվ նրանք միանգամայն ճիշտ են՝ միշտ կարելի է հույս դնել:

6-19 միավոր- Դժվար թե կամքի ուժ ունենաք. խոչընդոտների հանդիպելիս փորձում եք հաղթահարել դրանք, բայց միևնույն ժամանակ փորձում եք օգտվել լուծումներից (եթե այդպիսիք եք տեսնում): Հարկ է նշել, որ եթե խոստումներ եք տալիս, ապա փորձում եք դրանք կատարել, բայց շատ չեք ջանում: Բացի այդ, դուք փորձում եք ավելորդ պարտականություններ չստանձնել, եթե, իհարկե, դրանք ձեզ պարտադրեն։

0-5 միավոր— Դատելով ձեր պատասխաններից, ցավոք, կամքի ուժի հետ կապված մեծ խնդիրներ ունեք։ Դուք միշտ չէ, որ կարողանում եք կատարել ձեր խոստումը, խմել ձեր բժշկի նշանակած դառը դեղամիջոցը կամ չխախտել ձեր սննդակարգը։

Դուք նրանցից եք, ով շատ լուրջ չի վերաբերվում պարտականություններին և անում է ինչ-որ հեշտ ու հետաքրքիր բան, այլ ոչ թե այն, ինչ պետք է արվի։ Եթե ​​դուք տխրում եք ձեր կարդացածից, մի հուսահատվեք. ինքներդ ձեզ լավություն մի արեք և փորձեք զարգացնել կամքի ուժը:

Հիշեք, որ չկան կամքի ուժ չունեցող մարդիկ, կան մարդիկ, ովքեր չեն հավատում իրենց ուժերին կամ չեն ցանկանում բաժանվել սեփական ծուլությունից: Յուրաքանչյուր ոք կարողանում է ստիպել իրեն անել ինչ-որ անհրաժեշտ և օգտակար բան (ուղղակի պետք է ցանկանալ):

Խորհուրդ. ծուլությունը հաղթահարելու համար պետք է դառնալ ավելի համառ, իսկ կամքի ուժ զարգացնելու համար պետք է կատարել ինքնատիրապետման առաջադրանքներ և փորձել ավտոմատ մարզումներ։

Կամքի ուժի թեստն օգնե՞ց ձեզ մի փոքր ավելի լավ հասկանալ ինքներդ ձեզ: Գրեք այդ մասին մեկնաբանություններում։ Եվ կիսվեք թեստով ընկերների հետ սոցիալական ցանցերում, օգնեք ձեր շրջապատին հասկանալ իրենց և որոշել կյանքի ուղեցույցները:

Բաժանորդագրվեք կայքի թարմացումներին, որպեսզի բաց չթողնեք հաջորդ հետաքրքիր թեստերը: