Исповедь алкоголика как протекает запой. Как избавиться от алкогольной зависимости? Исповедь анонимного алкоголика

«Впервые алкоголь я попробовал в школе, лет в 15-16 – это было вино. И лет до 30 проблем с пьянством у меня не было – употреблял как все. Выпил – на следующий день организм это как-то компенсировал. И вряд ли кто-то точно скажет, как у него начался алкоголизм. У каждого человека такое, наверное, происходит по-разному. У кого-то события какие-то, у других накапливается в организме содержание алкоголя, потребность в нем. У меня, скорее всего, тоже накопилось.

И если раньше мне после выпивки не нужно было время для реабилитации, то позже оно потребовалось после каждой очередной попойки. На следующий день я уже не мог себя нормально чувствовать, идти на работу. Но, скорее всего, я тогда на это не обращал особого внимания. Хотя иногда, конечно, это пугало. Потому что начались проблемы на работе, куда я не выходил по несколько дней, в семье, естественно, тоже. Всё это уже настораживало.

Бороться с алкоголизмом я стал где-то в начале 90-х – мне тогда было года 33-34. Тогда мы в первый раз с мамой полетели в Сочи к знаменитому психотерапевту – забыл его фамилию. Мама моя, Царство ей Небесное, активно участвовала в моем лечении – всю жизнь. А психотерапевт был обычный и занимался простым кодированием – проникал в мозг человека. Не знаю, что он там делал, конечно. Думаю, он и сам не знал, что там делал.

К сожалению, это кодирование очень разрушило, как я считаю, естественную защиту организма – пробило какую-то брешь. Запои у меня стали еще больше, чаще и длительнее. После кодирования я и года не продержался. Хотя мой дядя, который вместе со мной летал к этому психотерапевту, продержался десять лет – срок, который ему тот поставил.

Нельзя сказать, что алкоголизм в моей семье наследственный. И не надо искать причину в ком-то – я для себя сделал такой вывод. Причину искать нужно только в себе. За эти годы много священников давали разные советы: говорили, что нужно ехать к старцам, они помогут, потому что я страдаю из-за какого-то родового проклятья. Я столько изъездил к разным священникам – и приходским, и монастырским. И часто мне говорили про родовое проклятье в четвертом поколении. Но всё это неправда, всё это неверно. Каждый человек отвечает сам за себя – прежде всего. А если он думает, что страдает из-за кого-то, еще больше гордыня разжигается – вот он такой избранный, что отвечает за свой род. А из-за этого еще больше пьянка усугубляется. Теперь уже от «избранности» страданий.

Я много раз кодировался – раз семь-восемь, сейчас уже и не помню точно. И могу сказать, что этим кодированием в сознании пробивается какая-то дыра, уничтожается его часть. Пусть это завуалируют всякими иглоукалываниями, капельницами, уколами – всё равно, прежде всего, это воздействие на психику человека. И когда говорят, что сейчас сделают некий укол и человек забудет о пьянстве, то это предваряет система словесного кодирования. Тебе в мозг что-то заносят – слова какие-то.

Я всё это прошел, поэтому знаю. Иглоукалывание или укол в процессе этого «лечения» занимают пять-десять минут, а подготовка к нему длится два часа. Понятно, что человека перед этим готовят, воздействуют на его психику. А в уколе может быть простая вода. Но человека подчиняют чужой воле и заставляют таким образом алкоголю противостоять. На самом же деле в психике пробивают очередную брешь и еще больше ее ломают. Примерно то же самое происходит в Катюжанке, где отец Александр проводит якобы вычитки. З авуалировано. А для всякого благого дела человеку надо потрудиться. И не может быть так просто, чтобы прийти, час-два простоять на службе, послушать вычитки и уйти исцеленным. Ничего ты не делал – просто приехал в какое-то место к такому-то времени к батюшке, доктору или экстрасенсу. Так не бывает.

Для того, чтобы Господь послал тебе какое-то исцеление, надо потрудиться. Потрудиться даже не только в молитве, что обязательно. Потрудиться просто: во славу Божью, физически – всё это как-то комплексно. Но без молитвы ничего не будет – это точно, я это на себе испытал. Когда я ушел из монастыря пять лет назад, у меня началась такая брань духовная! Молитва либо ослабевала, либо совсем исчезала. И как результат – более частые запои.

В монастыре я каждый день обязательно читал утреннее и вечернее Правила, главу из Евангелия и одну кафизму из Псалтири. Потом я устал, начал читать Псалтирь на одну «славу» только, а потом и совсем перестал.

Когда ты сам молишься и когда за тебя молятся – это две разные вещи. За меня стала молиться с конца 90-х моя жена покойная. Мы так пришли к вере с ее помощью, и я ей очень за это благодарен. А сам за себя я пытался молиться уже начиная с 2000 года. И только когда пришел в монастырь в 2007 году, стал активно молиться мученику Вонифатию, читал акафист Божьей Матери у Ее иконы «Неупиваемая Чаша», Евангелие, Псалтирь. Но это было очень много молитв – в моем понимании. Это такое большое правило. Пришлось его сокращать. Остановился я на Евангелии и Псалтири. Хотя раз в месяц всё это вычитывал.

Если перестаю молиться и над собой работать, держать себя в рамках, тогда возвращаюсь туда, где был. Ухожу в запой. А когда себя контролирую, молюсь, когда на одной волне с молитвой, которая в монастыре и храме служится, тогда действительно держу себя. Это труд. Ежедневный, ежеминутный труд.

В монастырь я вернулся, но к Богородице у иконы «Неупиваемая Чаша» сейчас уже не так часто обращаюсь. А больше – «Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй мя грешнаго». У меня четки есть «на десять», на палец. Это очень помогает – обретаешь духовное равновесие и покой.

Без молитвы я никакой – аморфное такое состояние. А с молитвой чувствуешь защищенность – тебе не страшно. Молишься Иисусу Христу или Божьей Матери и знаешь, что обязательно будет помощь.

За 20 лет своего воцерковления я всё равно еще только учусь и всё еще воцерковляюсь. Есть такая книга «Пролог в поучениях» – чтение на каждый день года. Вот на 16 мая: «Доброе поучение выслушивать от всякого, кто бы ни предлагал оное». То есть на каждый день есть чтение, и оно тобой как-то руководит.

Я обычно читаю по вечерам на следующий день. Потому что молитвенный труд человека защищает и облагораживает. Если мозги и руки будут заняты чем-то другим, тогда толку от всего этого нет. Всё это уводит в сторону от молитвы и Бога – уводит в грехи и страсти».

Помощь – мнимая и настоящая

Более 10 лет совершаются молебны у иконы Божьей Матери «Неупиваемая Чаша» в Спасо-Преображенском соборе Винницы. Каждую среду, сразу после Божественной Литургии, перед этой иконой здесь читается акафист Пресвятой Богородице и освящается вода. Рассказывает клирик кафедрального собора протоиерей Виталий Голоскевич.

Спасо-Преображенский Кафедральный собор
Фото: Андрей Кононенко/fotokto.ru

«Как раз за этой службой мы молимся за людей, страдающих от алкоголизма, наркомании и прочих зависимостей – да и вообще от любых страстей. Это ведь не как в аптеке, что такое лекарство – от одного, а иное – от другого. Всякая зависимость – духовная болезнь, и когда мы молимся, то верим, что Господь исцеляет.

Конечно, хорошо бы было, чтобы, в первую очередь, приходили на молебен те, кто сам этим страдает, чтобы они просили и молились. Но чаще всего они не хотят, и в большинстве своем приходят их родственники – жены, дети, родители. И их молитва тоже имеет свою силу. У нас в соборе каждый день совершаются молебны, но на акафист у иконы Божьей Матери «Неупиваемая Чаша» собирается больше всего людей.

– Известны ли в Виннице случаи исцеления по молитвам у иконы «Неупиваемая Чаша»?

– Во Введенском Владычнем монастыре Серпухова, где эта икона была явлена, есть специальный архив, где собираются все письма и другие свидетельства исцеления – и те, что были раньше, и современные. Но даже в самом Акафисте есть такие слова, что не только икона, явленная в Серпухове, но и все другие образы, списанные с нее, имеют такую же благодатную силу.

Мы обращаемся к Божьей Матери, и она помогает. Но у нас не ведется регистрация чудес – просто приходят люди, рассказывают. Конечно же, Господь действует, и каждый верующий человек постоянно убеждается в своей жизни, что Господь близок. В нашей жизни часто происходят такие вещи, которые нельзя объяснить естественным течением событий. Потому что чудо – это Божие вмешательство в нашу жизнь.

Вот, к примеру, у нас есть один прихожанин, который никак не мог бросить курить. А тут как-то проснулся и в один момент понял – больше не хочет. Даже борьбы никакой не было и мучений – влечение пропало, будто и не курил. Такое можно объяснять по-разному, но если это случилось после молитвы, то, наверное, это чудо. И таких историй много рассказывают.

Но главное – вера самого человека. И понятно, что тут очень важно желание бросить пить или курить со стороны того, кто страдает этими недугами. Если такого желания не возникает, тогда нужна молитва за него. Молятся родные и близкие, чтобы Господь внушил ему благую мысль бросить, как-то подвигнул его к этому. Когда сам человек не может, то важны просьбы других людей. Как в Евангелии, когда друзья принесли расслабленного. И Господь, видя веру их, а не этого расслабленного, исцелил его. Вот так, по вере жен, родителей и других близких, Господь выводит людей из недуга.

– Об исцелении именно от пьянства больше всего просят в молитвах у иконы Божьей Матери «Неупиваемая Чаша», хотя смысл этого чудотворного образа более глубокий. Не считаете ли вы, что произошло смещение акцента восприятия иконы в народе?

– Изначальное значение иконы, конечно же, евхаристическое: Христос, Чаша, Таинство Евхаристии – когда Христос преподает нам всего Себя. А как раз исцеление духовное, и вообще духовная жизнь возможны лишь тогда, когда есть Причастие. Нас в Церкви, как христиан, объединяет не то, что мы были когда-то крещены, а то, что мы приступаем к Чаше и причащаемся.

Для человека, который страдает любой страстью, любым грехом, необходимо причащение. Просто молиться и воду святую пить – этого мало. Чтобы освободиться от пьянства или другого греха, необходимо приступать к Чаше с Истинными Пищей и Питием, пить и есть Кровь и Тело Христовы. Вот тогда Господь поможет.

И явление образа «Неупиваемая Чаша» – это Божественное вмешательство, а не просто люди так придумали. И символизм в этом тоже есть. Поэтому я не считаю, что есть смещение акцента в восприятии иконы – это дополнение в ее почитании, определенное соединение смыслов. Потому что многое имеет неоднозначные значения – символика храмов и богослужения, изображения на иконах и т.п.

А мы, священники, на проповеди после молебна рассказываем, каким образом человек должен бороться со страстями. Тут всё необходимо: и молитва, и чтение Священного Писания, и исповедь, и причащение. Когда человек живет такой жизнью и ведет борьбу, то есть и результат.

– Среди людей нецерковных очень популярны поездки в село Катюжанка к некоему батюшке, который якобы от всего исцеляет. И говорят, что не один такой священник практикует подобную духовную помощь. Что вы можете сказать об этом явлении?

– Я там не бывал и не очень много имею информации по этому поводу. Говорят, что люди дают там какой-то обет на определенное время. И мне кажется, что некоторые, обещая не пить или не курить, настолько имеют страх к нарушению этого обета, что он, получается, работает. Хотя другие, еще не успев вернуться оттуда, опять возвращаются к своим прежним делам. Думаю, что это зависит от внушаемости – кто-то более внушаем, кто-то менее.

Но не таким образом происходит исцеление души. Люди ищут какого-то чудотворца, который бы в один момент решил их проблемы за них самих. «Приехал, там тебе что-то прочитали, помолились, что-то сделали и сказали, и всё отошло».

Бывает, человек имеет душу, преклонную к страстям, и когда одну страсть он не может удовлетворить, то находит прельщение в чем-то другом. Тут необходимо исцеление души в целом – преображение внутреннего человека. И оно происходит действием благодати Божией. Это работа, это труд – это то сотрудничество с Богом, которое всё время должно быть в жизни человека. И это та борьба духовная, делание духовное, которое человека изменяет. Тогда по-настоящему всё происходит, когда душа меняется.

А вот такой легкий путь – «вместо меня решите там, помолитесь, чтобы всё это в один момент ушло» – это еще одна проблема, а не решение вопроса. Поэтому священники и не рекомендуют ездить туда.

– Но ведь на молебне у иконы «Неупиваемая Чаша» молятся родственники, а не сам человек, который продолжает пить и курить. Это же не он трудится, а его близкие. Какая тут разница?

– Так не произойдет, что родственники пошли на молебен раз-другой-третий, и человек перестал пить. Мы часто в жизни своей хотим, чтобы всё случилось быстро. Бывает, ропщем и проявляем недовольство. А Господь управляет не так, как нам хочется. Но проходит время, и мы понимаем, что всё, что происходило, и было Божьим руководством. Это было нам нужно.

Так и здесь: родственники просят, чтобы Господь спас, но Господь насильно никого не заставит бросить пить. Мы просим, чтобы Он привел этих людей к покаянию, к осознанию того, что необходимо что-то менять. Чаще всего так и происходит. Какие-то обстоятельства влияют на человека – что-то случается такое, что заставляет его задуматься.

Нет правил на все случаи жизни – к каждому человеку Господь подходит индивидуально. И каждая такая житейская история – путь к Богу: непростой и тернистый. Потому что Бог дал нам свободную волю, и Он ее не насилует. Господь ждет, чтобы мы сами откликнулись на Его призывы.

Приходит сам пьющий и просит, чтобы Господь его избавил. Если не приходит, родные просят, чтобы Господь спас, исцелил, направил. Автоматически это не произойдет. Это не так, что человек пил-пил, а утром проснулся и всё: «Теперь я буду праведным человеком». Господь его как-то приведет к этому поворотному моменту – Он каждого из нас каким-то образом призывает. И мы верим, что наши молитвы имеют действенную силу. Ведь что человеку невозможно, то возможно Богу».

Недавно утром я стала невольным свидетелем такой сценки: группу молодых людей от 18 до 22 лет, окликнул парень. Прилично одетый, но несколько помятого вида. По громким репликам его приятелей стало ясно, что накануне они вместе провели вечер, и после обильных алкогольных возлияний, все разбрелись по домам. Только этот парнишка не дошел до дома, заснул прямо там, где выпивали, благо на улице еще было сухо и достаточно тепло. А его сотоварищи даже не заметили «потери бойца», сами были «хороши». Все весело обсуждали ситуацию и, похоже, никуда не спешили ­ ни на учебу, ни на работу.

Почему для некоторых людей проводить вечер с бутылкой ­ норма? Что это ­ дурная привычка, стиль жизни или все-таки болезнь?

Боль матери

Летом в нашем городе 25-летний парень был осужден за жестокое убийство — 18 ножевых ударов. Об этом рассказала его мать. Виновник не помнит абсолютно ничего — настолько был пьян. Как это произошло, откуда и зачем появился нож в его руке, кого он убил, как и почему? В памяти только одно — хотелось выпить, зашел к знакомому, выпили — и все. Ни единой подробности. Пить он начал сразу после школы, забросил учебу и работу. Жил за счет эпизодических заработков и на деньги матери. Она водила его к наркологу, пыталась изолировать, прятала выпивку. Ничего не помогло — ни ее слезы, ни мольбы. Нет денег на водку, закрыт магазин — появлялись приятели-собутыльники и в любое время суток покупали, брали взаймы самогонку — есть такие «добрые» люди. Их адреса хорошо известны тем, кто не может справиться со своей тягой к горячительным напиткам. Да, ввели ограничения по продаже спиртным, а кто прикроет лавочки самогонщиков?

И сколько их таких бедолаг, которые не ведают, что творят…

Исповедь алкоголика

Павел Новиков (имя, фамилия изменены) не пьет уже почти три года. Он сам пришел в редакцию со своей исповедью и с надеждой, что его история может кому-то помочь.

­ В 2007 году я проходил лечение в наркологическом отделении ЦРБ. Попал туда в тяжелом физическом и психическом состоянии. Уже тогда мне был поставлен диагноз «Хронический алкоголизм», сам я, конечно, так не считал. После курса лечения у врача В.С. Розума, почувствовал себя настолько хорошо, что впервые за долгое время появилось хорошее настроение, желание начать новую жизнь. Была работа, машина, профессия автослесаря, появилась надежда наладить личную жизнь. Я стал спокойным, решительным и уверенным. Увы, это было не так долго. Мне было 28 лет, но болезнь оказалась сильнее меня. Я опять начал выпивать. Получал травмы, попадал в вытрезвитель. Конфликтовал дома с родителями, на работе с сотрудниками и начальством. Мне казалось, что меня никто не понимает, и я все больше замыкался в себе. Обиды на людей и жалость к себе душили. К тому же материальная нестабильность… Получал зарплату и шел бухать. Все проблемы сразу же уходили в сторону. Не понимают дома и на работе? Зато у меня есть «друзья» — собутыльники, с ними я все решал быстро, конечно, на словах. Мне льстило, что здесь меня уважают, я имею некий авторитет. Так казалось…

А на утро опять головная боль, куча тех же проблем и несделанного, упреки родных, штрафы, пропитые телефоны, отсутствие денег, тревожный сон, слуховые галлюцинации.

Через два года, отмечая свой день рождения ушел в «штопор» на трое суток. Как себя чувствовал потом ­ жуть: голова раскалывается, сердце болит, ломает, прогул на работе и страшная жара. Чтобы только не вылететь с работы, плетусь из последних сил в наркологию. Тут меня, знаю уже, спасут. Уколы, капельницы, УЗИ -обследование. Интересуюсь у врача:

­ алкоголизм по наследству передается, у меня папа пьет?

­ Да, вероятность передачи на генетическом уровне есть. Нельзя пить.

Понятно, значит я точно алкоголик! Но доверия врачу все же нет. Он ошибается, ведь через неделю я чувствую себя отлично. Настроение ­ супер, пишу благодарность персоналу, шучу с молодыми медсестрами. Пожилая санитарка сочувствует: ­ ну что тебе не живется трезво? Живи, радуйся, женись, работай!

Все, решено ­ с пьянкой завязано раз и навсегда! Машину, которую подарили на 20-летие дед и бабушка давно по пьяни разбил. Ну, да ладно, куплю новую, познакомлюсь с девушкой, все будет хорошо. Устаиваюсь на вторую работу, «заколачиваю» без выходных. Хватило на две недели. Банка пива в перерыве — кайф на пару минут и опять плохо. трещит голова, жмет сердце. Через полтора месяца ­ срыв в запой прямо на работе. Как тогда не умер?.. С этой работы выгнали, ничего не заплатили. На основной работе получаю отпускные, думаю купить машину. А ну ее, поеду отдыхать по горящей путевке на море! На отдыхе держался поначалу, потом стал пить для здоровья красное вино… в общем, итог ясен. Вернулся домой, без денег, злой. Вышел на работу. Держусь, день, два, потом простыл, заболело горло. А тут у одноклассника — «днюха». Пришел поздравить, тут и полечили от простуды водкой с перцем. В общем рюмка за рюмкой, не закусывая. Поехали покататься на новой машине друга. Немного развеялся, домой не хочу. Звоню знакомой девушке, встречаемся в кафе, выпили пиво ­ через несколько минут скучно, тоска и нет уже ни настроения, ни девушки…Утром иду на работу, злой, а мысли только об одном: «Когда же этот день закончится».

Вот такая жизнь. От запоя к запою. Сколько раз он стоял стоял на грани жизни и смерти. Каждый раз врачи в наркологическом отделении ЦРБ вытаскивали. Бесконечные искренние обещания матери и себе самому. Пытался обращаться к Богу. Молился, думал о кодировании. Устал сам, а как извел маму, можно догадаться…

Случайно в отделении наркологии узнал о реабилитационной группе анонимных алкоголиков «АА», о программе «12 шагов». Узнал, что можно жить нормально и успешно, от тех ребят, вместе с которыми сейчас он встал на путь отрезвления. По признанию Павла:

­ Здесь я узнал, что выздоровление начинается, прежде всего, с честного признания себе и громко вслух: «Я - алкоголик»! Сегодня я верю, что я не один и вместе мы сможем держаться и преодолевать невозможное. У меня появился выбор. Раньше мог работать только там, куда возьмут. Сейчас - я могу решать сам. Знаю, что некоторым помогает жизнь в монастыре. Я тоже был трудником три месяца в Пощупово, но осталось много обязательств дома, пришлось вернуться. Сейчас появилось, правда пока еще смутное желание, построить свой дом, семью. Но, главное, я не пью уже почти три года! Спасибо ­ врачам В.С. Розуму, Е.А. Фоминой, И.М. Слугиной, социальному работнику Н.А. Русиной и психологу А.С. Луканиной. Это они помогли мне на первом этапе. Я понимаю, теперь дело за мной.

Что будет завтра?

Сегодня он работает в Москве, там через день ходит в группу АА.

Его душа - пленница вины, смятения, неуверенности. Из нее до сих пор не ушел страх, что он сорвется и никто не сможет ему помочь, как например, его близкому другу, который умер от алкоголя и другой дряни. Жить в череде запоев, перемежающихся тревогой и ужасом невозможно: страшно напиться и страшно не найти выпивку, остаться без семьи, работы, и в тоже время, избегая какой-либо ответственности за свою и чужую жизнь. Страх смерти давил, когда видел, как уходят друзья, а ты цепляешься за свою никчемную, в общем-то, жизнь, и осознаешь это. А окружающие не могут понять, почему ты не можешь собрать волю в кулак и перестать пить. В нашем мире алкоголик ­ вообще бранное слово.

Сказать, что сейчас у Павла все хорошо, было бы неверно и пока еще рано. На мой вопрос, мечтает ли он о семье, о своем будущем, Павел честно ответил:

­ Теоретически хочу, а на деле… Я боюсь ответственности. Мне нечего дать сегодня семье, причем не в материальном смысле. Нет еще в душе стабильности, тут ­ за день настроение столько раз меняется…

А о мечте сказал так:

­ Раньше мечта была, дожить хотя бы до пятницы и не напиться. А сегодня живу от одной группы «АА» до следующей.

По настоящему страшным, наверное, было его признание, что первый раз он выпил в 10 лет в деревне, куда отправили его на каникулы. Рюмку ему поднес родной дядя. Потом было плохо, но запомнилось особенное чувство бесшабашности и смелости. Накануне своего 16-летия он напился уже по-настоящему и появилось желание повторить. Такого яркого ощущения у него нигде и никогда не было ­ ни дома, ни в школе. Там он был скромным, незаметным, боязливым. Пристрастия своего он все-таки стеснялся, и до поры, до времени скрывал. Окончил техникум, служил в доблестной Таманской дивизии, но в армии он еще понял, что такое опохмелиться. Его, как бесплатную рабочую силу, взяли однажды на строительство чьей-то дачи, а ­ там была почти вольная жизнь…

Вернувшись после армии, трудно адаптировался к гражданской жизни, потерял общие точки соприкосновения с одногодками, а хотелось красивого, интересного и яркого. Все это ему заменил алкоголь. Только сейчас начал понимать, сколько лет он потерял, вдруг осознав, что ему уже 32 года…

Но, с егодня он впервые может трезво оценивать свою жизнь, свои поступки. Поэтому он сам решил рассказать о своей жизни, сам написал свою исповедь, которая, он в это верит, кому-то поможет. Вы увидели только ее часть… Пусть его услышит тот, кто еще может и хочет остановиться. Павел уверен, что выбор все-таки есть!

Химическая зависимость, вызываемая алкоголем, лишь немного слабее героиновой. По силе вызываемой зависимости алкоголь стоит на третьем месте. Можно ли победить зависимость и вылечиться от алкоголизма? Да! — считает наша героиня.

Мы беседуем с Денизой — выздоравливающим алкоголиком, как она сама себя называет. Передо мной красивая, взрослая, уверенная в себе женщина, и сложно поверить, что когда-то она не могла прожить дня без алкоголя.

Дениза рассказывает, что такое зависимость и как ей удалось начать трезвую жизнь, которую она ведет уже более 10 лет.

— Какова была ваша история отношений с алкоголем? Почему вы употребляли алкоголь, что заставляло вас пить? Удовольствие от вкуса, эмоциональная разрядка, за компанию...

— Я всегда была робкой, закомплексованной и тихой девочкой, считала себя некрасивой, никчемной. Мама моя не уделяла внимания воспитанию женственности и умения общаться с людьми. Для нее главным была только хорошая успеваемость.

Чисто случайно в 15 лет попробовав алкоголь, я вдруг показалась себе привлекательной, раскованной, мальчишки общались со мной на равных.

На следующий день я испытала первое в жизни похмелье. Нормальный человек скажет себе: больше никогда эту пакость в рот не возьму, еще не хватало так мучиться! Моя же первая мысль была такая: в следующий раз надо выпить что-нибудь другое и не в таких количествах, чтобы плохо не было.

Это включилось и активизировалось дремлющее до того алкогольное мышление и поведение.

Этот эмоциональный подъем, чувство полета, своей уникальности и заставляли меня пробовать вновь и вновь. Я еще не знала, что это капкан, и он уже захлопнулся.

А вкус мне всегда был противен – даже у самых дорогих напитков. Цель пития не во вкусе, а в «ударе по мозгам». Это САМОЕ ГЛАВНОЕ для алкоголика – как можно быстрее улететь в параллельную реальность. И в этой реальности есть иллюзия бурной и активной жизни, отсутствие одиночества.

— А как вы поняли, что это именно зависимость? Как быстро вы это осознали? Многие отрицают факт зависимости, считая, что могут бросить в любой момент...

— То, что это зависимость, я долго не понимала. Года в 24 стала смутно подозревать, что что-то в моей жизни не так. Хотя к этому времени я уже бросила институт, поступила в другой, тоже бросила, потеряла две работы, а похмеляться по утрам начала уже в 19.

Полностью осознала я, что зависима, уже после тридцати лет. А раз так, то пить мне по жизни положено. В общем, особого стресса я не испытала. И стала активно и бурно отстаивать право пить, когда хочу, делать то, что я считаю нужным. Собственно, это уже развивалась морально-этическая деградация.

А отрицание болезни – совершенно нормальный симптом алкоголизма. И не многие грешат отрицанием, а все. Такова психическая составляющая болезни.

— Был ли какой-то поворотный момент, когда вы осознали, что это уже зависимость?

— Есть такое понятие — ощущение дна. Это личное, глубинное, душевное переживание, которое заставляет человека решиться поменять свою жизнь.

У кого-то торкнуло после угрозы смерти. А кто-то приходит в АА (Анонимные алкоголики — Прим. ред. ) и говорит: «Я мерседес пропил, на жигулях езжу». Это его дно. Оно у всех разное. Но суть его одна: Я ТАК БОЛЬШЕ НЕ МОГУ!

У меня это произошло так. Как обычно, вечером, с трудом дождавшись, когда уснет мой маленький сын, я ушла к себе в комнату и выудила из загашника свои ежевечерние пять пузырьков пустырника (я уже пила суррогаты – они сильнее забирали), налила в пузырек водички, чтобы заглотнуть сразу, поднесла ко рту – и тут внезапно, откуда-то сверху свалился леденящий ужас.

У меня задрожали руки-ноги, и как будто кто-то из-за плеча четко сказал: «Подруга, а ты ведь без этого больше не можешь жить!»

Чтобы заглушить этот ужас, я ушла в штопор – получился он с короткими перерывами почти на полгода.

И вот сижу я дома после этого длительного запоя, мне плохо физически. А морально еще хуже. И вдруг, неожиданно, как удар изнутри, как щелчок в голове, пришла мысль – а ведь меня уже нет!!!

Я рассматривала фотки, где я, маленькая первоклашка, с белым бантом на макушке и букетом в руках. И я поняла, что этой девочки нет. Что я убила ее своими собственными руками.

И тут же всплыло, как четыре года назад моя подруга говорила мне об АА. Я к телефону, звоню – она после первого же гудка сняла трубку. Я ничего не стала говорить, просто выпалила – дай адрес!!! Она даже не переспросила, какой. Вздохнула – слава богу, пиши… Через 40 минут я уже была на своей первой группе.

Потом уже в АА мне объяснили, что это было дно. Оно так и приходит – единомоментно, как удар. Мама вечером сказала, что у меня выражение лица, глаз стало другим. Сразу! Меня уже не надо было уговаривать, в чем-то убеждать. Я уже все поняла сама.

ДЛЯ СПРАВКИ

Любой, кого интересует проблема алкоголизма и ее решение, может совершенно свободно посетить ОТКРЫТОЕ собрание АА в своем городе. В расписаниях групп указано, какие собрания открытые, для всех желающих, а какие закрытые – только для алкоголиков.

Группы АА можно найти также в интернете на специальных форумах и сайтах.

— Сколько времени вы уже пили к тому моменту и в каких количествах?

— Вообще, стандартная доза для нормального, хорошего настроения – примерно 250 г водки. Но дело в том, что, в отличие от здоровых людей, алкоголь влияет на зависимых по-другому. Мы не можем остановиться.

Для поддержания такого хорошего настроения необходимо постоянно добавлять еще и еще, причем в геометрической прогрессии. Если первый всплеск хорошего и легкого настроения наступил от 100 г водки, а через час все пошло на спад, то выпить уже надо 150 г, потому что такие же 100 г настроение не вернут, надо уже больше.

У меня уже начались псевдозапои, возникли постоянные проблемы со здоровьем, депрессии.

В общей сложности я пила с 15 до 36 лет. Сейчас мне 47.

— Как относилась ваша семья к зависимости, поддерживала ли или вы остались одна с проблемой?

— Мама мучилась из-за меня, переживала. И конечно, она была очень рада, что я пошла в АА. Сложностей было много. Ведь люди, живущие с алкоголиком, сами становятся больными – созависимыми. И у них отрицание намного сильнее, чем у алкоголиков. Моя мама и по сей день не признает, что у нее что-то не в порядке.

— Как удалось бросить пить, победить зависимость? Только при помощи АА?

— Во-первых, победить зависимость НЕЛЬЗЯ. Это равнозначно тому, как если бы человек пытался остановить силой на ходу поезд.

Первое и основное, конечно, АА. Именно там я узнала: чтобы разорвать этот замкнутый круг, надо просто признать свое бессилие – перед алкоголем и перед жизнью. Тогда автоматически отпадает необходимость с чем-то бороться, и можно спокойно заняться исправлением себя.

Представьте себе: человек взял себе дурацкую привычку пытаться вновь и вновь пройти через стену. Он бьется об нее головой, получает синяки, ссадины, сотрясение мозга в конце концов. А все продолжает долбиться.

Но как только он признает свое бессилие перед этой стеной, признает, что бетон крепче его головы и он все равно никогда эту стенку не победит, то пропадает желание в нее биться. Он просто обходит ее и проходит в дверь. Стена есть, она никуда не делась, только человек ее больше не замечает, она для него больше не существует.

Так и тут. Я не могу пить, как все нормальные люди, мой организм реагирует на алкоголь не так, как у других. Я сдаюсь, я признаю, что он сильнее меня. И пусть он там где-нибудь сам по себе, а я и без него проживу.

Я не виновата, что так получилось. Я оказалась больной. И нечего с болезнью воевать. Надо смириться, принять, что она есть, и начать ее лечить, то есть работать над собой.

Зависимость не возникает. Это врожденная, наследственная предраположенность. А вступит ли она в активную фазу, или нет — это лотерея. Генетика — это мозаика. Как пазл сложится, так и сложится.

И борьба в вопросе лечения зависимости — заведомо проигрышный вариант. Борьба всегда приводит к поражению. Выигрывает бой тот, кто его вообще не начинает.

Естественно, я применяю еще кое-какие методики, полезные лично для меня. Это вообще каждый для себя сам решает – ограничиваться ли только программой или еще что взять.

— Расскажите немного об АА. Как на самом деле работает эта организация? Почему программа АА действительно помогает?

— Если в двух словах, то АА – психотерапевтическая программа самопомощи. Работает она по программе 12 шагов. Принцип работы – групповая терапия. На собраниях групп читается литература, написанная самими же алкоголиками, обсуждаются главы этих книг, в соответствии с расписанием группы. Люди делятся опытом прохождения шагов, рассматривают свои житейские ситуации применительно к шагам. В общем – учатся жить трезво. Ведь иногда всему приходится учиться с нуля.

Почему помогает программа и почему она эффективна? Да потому что она основана на взаимопомощи. На обмене опытом, на общении людей с одной и той же проблемой. Лучше всего может помочь тот, кто на своей шкуре испытал беду, знает ее изнутри.

Но самое главное — работа по шагам. Она учит стать другим, предлагает полностью провести анализ своих проблем, восприятия, обид, злости и прочих эмоций, нарушающих душевный покой. То есть провести инвентаризацию самого себя, проработать недостатки.

Мало перестать пить. Без личностных изменений ничего хорошего не получится. Непьющий алкоголик, но при этом не меняющий своего мышления, становится отвратительным и невыносимым человеком.

А суть программы в том, чтобы так поменять свою собственную систему координат, чтобы, во-первых, алкоголю там не осталось места, во-вторых, чтобы измениться самому.

У нас поразительные примеры есть. Люди меняют в своей жизни ВСЕ. Получают другие профессии, на 180 градусов меняют свои вкусы, привычки, увлечения. Заводят новые семьи.

Я сама вышла замуж в трезвости, в 43 года. И впервые по любви. Потому что в пьянке за любовь принимается все, что угодно: страсть, зависимость от человека, невроз. Но любовью это не бывает.

Алкоголизм — болезнь замороженных чувств. И их тоже в АА «размораживают», человек вновь может чувствовать, как все нормальные люди.

А поначалу новички в ответ на вопрос «Что ты чувствуешь?» начинают рассказывать, что они думают. Они не видят разницы!!!

— Есть ли у вас какие-то практические советы тем, кто хочет бросить пить, но не может справиться с собой?

Все эти советы дает АА. От себя могу добавить.

Выздоровление имеет в основе АБСОЛЮТНУЮ честность перед собой. Ведь никому мы так не врем, как самим себе. Поэтому и родственники все должны знать и стараться понять. Другое дело, что некоторые не в состоянии понять.

Но если человек перед собой честен, осознает, принимает свою проблему, работает над ней, то никакие провоцирующие моменты ему не страшны.

Сейчас мне даже странно вспоминать, что я когда-то пила. Неужели это была я??? Такое чувство, что это я просто книгу прочитала про какую-то странную женщину, которая никак не могла найти простой путь выхода.

В компании и гости где пьют, я не хожу. Не потому что боюсь соблазна. Просто мне совершенно неинтересно в таких компаниях. Люди ведь себя со стороны не видят. Но, глядя трезвыми глазами, видишь удручающую картину. Даже неалкоголики становятся похожими на бездарных, переигрывающих актеров. И резко глупеют после каждой рюмки.

Мне элементарно жалко бездарно и тупо тратить время. В моей семье не пьют. И ни малейшей потребности в допинге у меня нет вот уже почти десять лет. С того самого момента, когда я на уровне души признала свое бессилие.

Я ничего себе не запрещаю. И в АА никто и ничего не запрещает. Я спокойно могу пойти, купить бутылку и выпить – только НЕЗАЧЕМ. Мне это просто больше не надо.

Я свободна!!!

Как бросить пить: комментарий эксперта

Сергей Минаев, врач-психиатр

«При постановке диагноза «алкогольная зависимость/алкоголизм» в клинической практике врач обязан следовать формальным указаниям МКБ-10.

На деле же для врача стационара имеют принципиальное значение два признака: повышение толерантности к алкоголю (когда каждый раз требуется большая доза для достижения того же эффекта) и сформированный абстинентный синдром (когда проходят первичные явления опьянения и на первый план выступает интоксикация).

Основные признаки абстиненции — сухость слизистых оболочек, потливость, тремор конечностей, головная боль, тошнота, рвота, кишечная дисфункция, колебания АД и температуры тела.

Для врача абстинентный синдром и похмелье разные вещи. Для преодоления абстинентного синдрома помогает исключительно прием очередной дозы алкоголя, а похмелье может проходить самостоятельно.

Именно поэтому на второй стадии алкоголизма человек попадает в замкнутый круг, когда для снятия неприятных физиологических симптомов требуется прием спиртного и возникает запой.

Вторая стадия алкоголизма может длиться до десятков лет. В клинической практике для понимания «запущенности» конкретного случая врач всегда интересуется, сколько мл водки (или иного спиртного напитка в пересчете на водку) требуется пациенту для снятия абстинентного синдрома.

Выделяют и первую стадию алкоголизма, когда появляются первые признаки зависимости, в первую очередь психологические: стремление к ситуационному употреблению, то есть когда человек подсознательно ищет какой-либо повод для приема спиртного; также потихоньку, но пока еще не явно, начинает повышаться толерантность к алкоголю, что наутро проявляется похмельем.

Что касается бытового пьянства — термин больше обиходный, в настоящее время в клинической практике практически не используется. По сути к бытовым пьяницам можно относить любого человека, который прибегает к употреблению алкоголя с целью снять стресс, расслабиться, но без физической зависимости и выраженного поискового поведения. При бытовом пьянстве достаточно психотерапевтических методик.

Убедительных лабораторных данных за то, что предрасположенность к алкоголизму передается по наследству, пока нет, никто еще не отыскал конкретный ген. Однако действительно дети алкоголиков часто идут по тем же стопам. В среде врачей считают, что это связано в первую очередь с психологическим фактором. Когда дети полжизни наблюдают за своим вечно пьяным родителем, у них может сформироваться схожий стереотип поведения.

В зависимость от чего-либо чаще попадают люди у которых есть некая личностная дисгармония, неудовольствие собой или окружающим миром. Люди рождаются с разным темпераментом, базовыми личностными характеристиками, и это генетика. Но в ходе созревания человек обычно становится волен выбирать себе окружение, сопротивляться негативным моделям поведения. Именно волевые качества имеют значение.

Лечение алкогольной зависимости

Успех в лечении любого расстройства влечения, одно из которых алкоголизм, — это: признать, что имеет место проблема; не искать ей досужих оправданий и, как следствие, не искать виноватых; довериться объективному взгляду на свою проблему (будь то близкий человек или специалист) и начать лечение.

Особое внимание следует уделить нравственному и духовному развитию и поиску альтернативных инструментов купирования стресса.

Большинство людей, к сожалению, не находят подобных способов, поэтому остаются зависимыми навсегда, и для таких людей единственный способ это никогда не пить.

Но встречаются и такие, кто действительно нашел альтернативу (для кого-то это религия, для другого занятие по душе), и, думаю, для таких людей становится доступна адекватная культура употребления.

Но вопрос сложный в оценке, поэтому, чтобы не ошибиться, лучше не пить вовсе.

Медицинские подходы к лечению алкоголизма очень просты: первое — это снять абстинентный синдром, далее начинается психотерапия. Психотерапия бывает разной. Считаю, что психотерапия должна длиться долго, в идеале всю жизнь. У человека всегда должно быть место или люди, где он сможет выговориться, рассказать о проблеме без страха быть порицаемым. К специалистам-психотерапевтам обращаться для среднестатистического человека в России зачастую просто не по карману, что уж говорить о длительном курсе. Из этих соображений АА мне видится отличным решением».

Фраза: «Я выздоравливающий алкоголик, готов рассказать, как бросил пить», прозвучала глотком надежды в бесконечном потоке людского бессилия.

… Передо мной два парня. Спортивные, подтянутые. Глядя на них, сложно представить, что ещё пару лет назад они дня не могли прожить без спиртного либо дозы наркотика. Но факт остаётся фактом: сегодня они не просто ведут трезвый образ жизни, они помогают другим людям избавиться от страшной болезни.

— Проблема алкоголизма и наркомании в России стоит на первом месте, при этом люди не знают, куда обращаться, где искать спасения, — говорят они. – Мы расскажем о нашем обществе анонимных алкоголиков, где нам помогли вернуться к жизни. В мире оно было образовано в 1938 году, в России — в 1985 году. Сегодня в нём больше 400 групп, в Новосибирске — три, в Бердске — одна.

Мы не коммерческая организация. Каждый, придя на очередное собрание группы, вносит на общие нужды не более 100 рублей и то по возможности. Это негласный закон. Если вы придёте и предложите, к примеру, 1000 рублей, но вы не член нашего сообщества, мы просто их не возьмём. Мы не религиозная организация. Постулаты нашей программы — это честность, готовность помочь другим людям, и всё основано на 12 шагах выздоровления.

— Что это за шаги?

— Разве возможно припомнить все случаи, когда вы причиняли зло?

— По мере отрезвления они всплывают в памяти. Большинство людей отказываются от денег, говорят: «Оставайся человеком, иди по пути, который выбрал». Кто-то просит помощи для своих пьющих или употребляющих наркотики близких, — говорит Алексей. — Моя бывшая девушка, у которой я просил прощения, воскликнула: «Я такое только в книжках читала! Не надо мне денег, потрать их на своего ребёнка». Рассчитываясь за прошлые грехи, мы меняемся. 12-й очень важный шаг – помощь тем, кто ещё страдает от алкоголизма и наркомании.

— Всё, что вы рассказываете, прекрасно и замечательно, только как человеку, который замордовал семью, но при этом считает, что здоров и живёт правильно, объяснить, что он болен? Как помочь ему пересмотреть своё поведение и в целом жизнь?

— Истории тех, кто приходит в группу, похожи, как близнецы, — говорит Андрей. – Никто не считает себя зависимым. Все думают: «Я молодой, живу, как хочу, в любой момент остановлюсь». Так думал и я, когда меня с треском выгнали из Вооруженных Сил, когда первый раз поднял руку на родителей, которые «докапывались по пустякам». Но однажды…

Я пришёл домой, а в моей комнате нет мебели, на полу лишь простыня и подушка без наволочки. Со словами: «Живёшь, как собака, вот и живи, мы больше тебе не помощники», — родители ушли. Это подействовало! До этого они меня спонсировали, жалели, боролись за моё выздоровление. Я прошел три кодировки, удалился в религию, прожив в монастыре какое-то время; меня откачивали в наркологии, лечили в реабилитационных центрах, мама возила мою фотографию к экстрасенсу… Ничего не помогало до тех пор, пока родители не перестали со мной «водиться», пока я совсем не дошёл до ручки.

Когда я увидел эту простыню на голом полу, что-то щелкнуло внутри. Я попросил близких в очередной раз отвезти меня к наркологу. После небольшого курса реабилитации врач посоветовал мне обратиться в общество анонимных алкоголиков. Ребятам, которым сейчас помогаю, я всегда говорю: «Для алкаша чем хуже, тем лучше». Есть такой термин – оправданная жёсткость. Именно такая жёсткость мне помогла.

— Знаю людей, которые ради семьи и детей бросили пить. Но они стали очень злыми: место, заполняемое алкоголем, пустует…

— Бросить пить – это самое начало выздоровления. Представьте, что пьющий человек – это сосуд, наполненный грязью. Его помыли, но он пустой, его надо чем-то наполнить. Мы наполняем добротой. Рассказываем таким же, как мы, как избавиться от страшной болезни, учим, помогаем… Именно поэтому, прочитав вашу статью, мы приехали в Бердск из Новосибирска. Если не будем помогать людям, вновь наполнимся злобой, обидами и претензиями к этому миру.

У нас есть знакомый парень, который после кодировки не пьёт семь лет. Он постоянно злой! Боже упаси, чтобы наша жизнь стала такой же. В сообществе мы учимся жить без алкоголя и наркотиков, но при этом чувствовать себя свободными людьми. Достигнуть этого можно, только помогая другим.

Если вам плохо, вы хотите избавиться от болезни, но не получается, приходите в группы анонимных алкоголиков. Мы всем говорим, что наше сообщество вовсе не панацея. Если есть другие способы избавления, здорово! Если нет, постараемся помочь мы.

Расписание работы группы анонимных алкоголиков в Бердске можно узнать по адресу: aansk @yandex .ru Телефон горячей линии: 8-953-786-83-04.

Исповедь

Алексей:

— Впервые я попробовал алкоголь в 12 лет. Мне не понравился его вкус, но понравился эффект. Уходили комплексы, я спокойно общался с девушками, становилось легко и просто. В 14 лет напился так, что попал в реанимацию. Двое суток меня откачивали. После этого один лишь запах спиртного вызывал у меня рвотный рефлекс. Однако душа требовала допинга, я стал употреблять наркотики, а через какое-то время вновь начал пить. Так продолжалось несколько лет.

Но наступил момент, когда я захотел избавиться от алкоголя и наркотиков. Тщетно. С утра я говорил себе, что не буду пить, а к вечеру был пьян в стельку. Кодировки, экстрасенсы, центры… Мне сказали, что от проблемы можно убежать, сменив место жительства. Я поменял семь(!) городов. Были даже попытки суицида.

Однажды в свой день рождения я ждал поздравлений, внимания, заботы, а оказалось… Я один, передо мной бутылка виски, даже мама не позвонила. Мне стало страшно.

Прочитав о 12 шагах к выздоровлению, я ничего не понял. Это то же самое, что прочитать инструкцию по управлению боингом, сесть за штурвал самолета и полететь. Я пришёл в группу, попросил провести меня по шагам. Сознание перевернулось.

Андрей:

— Первый раз я напился в пятом классе. Друг стащил из дома чекушку водки, мы решили выпить «по крышечке». Он так и сделал, а я не смог остановиться, пока не допил всё. В старших классах парни брали по бутылке пива, а я – две. На выпускном в военном институте, шествуя мимо трибун, я был настолько пьян, что вместо фуражки кинул вверх диплом о высшем образовании. Мне ставили кодировку, говорили: «Выпьешь — умрешь». Через месяц я решил: «Лучше сдохну», пошёл и напился.

В обществе анонимных алкоголиков, я не сразу принял всё, что мне говорили. Долго присматривался, срывался, вновь возвращался в группу… Со временем начал жить по 12 шагам. Однажды проснулся утром, а в голове… тихо. Нет злости, нет желания выпить. Это был один из счастливых моментов в жизни.

По словам моих собеседников, буквально на прошлой они встречались с алкоголиком, у которого цирроз печени, но он уверял, что не пьяница, и если захочет, в любой момент бросит пить. А вчера он умер. Вот самая главная уникальность алкоголизма: человек живёт в мире иллюзий. «Недавно мы подошли к парню и девушке, которые обитают возле мусорных баков. Спросили: «Как дела?». И они ответили, что счастливы, всё у них в порядке. Таких вряд ли можно вернуть к нормальной жизни, но большинство зависимых всё же реально спасти.

Коллаж Ольги Кашиной