Paano magagamit ng mga introvert ang kanilang mga tampok nang tama? Introverts kung paano gamitin.

Ang mga siyentipiko ay may kondisyong hinahati ang mga tao sa mga introvert at extrovert, na pinagkalooban ang bawat isa sa mga uri na ito ng kanilang sariling mga katangian. At kung mas madali para sa mga masigla at aktibong extrovert sa buhay, dahil alam nila kung paano at, mahalaga, mahilig makipag-usap sa iba, kung gayon medyo mahirap para sa mga introvert na ipakilala ang kanilang sarili. Kasabay nito, kung minsan ang huli ay nagiging mas matalino kaysa sa una. Pagkatapos ng lahat, ang mga introvert ay "nabubuhay" sa kanilang sarili sa halos lahat ng oras: nag-iisip, nag-iisip, nag-aanalisa, atbp.

At gayon pa man ... Ang isang taong marunong magsalita ng marami at mahusay ay magiging mas kaakit-akit sa paningin ng ibang tao, anuman ang sabihin ng isa. Gayunpaman, kung ikaw ay isang introvert at, pagkatapos basahin ito, ay aatras sa iyong sarili sa loob ng mahabang panahon, o kahit na magalit nang labis, gusto ka naming pigilan kaagad.

Bilang pangunahing argumento laban sa gayong "pag-alis", nag-aalok kami sa iyo ng isang kawili-wili at nagbibigay-kaalaman na aklat na "Introverts. Paano gamitin ang mga tampok ng iyong karakter "ni Susan Kane.

Paano gamitin ang mga tampok ng iyong karakter at mapagtanto ang mga ambisyon habang pinapanatili ang iyong "Ako"

Ang inirerekomendang libro ay kawili-wili na dahil pinapayagan ka nitong tingnan ang mga personal na katangian ng ibang tao at ang iyong sarili mula sa ibang anggulo. Pagkatapos ng lahat, hindi lahat ay maaaring maging pareho - ito ay salungat sa kalikasan. Gayunpaman, ang mga malinaw na pagkakaiba ay hindi dapat gawing negatibo. Sa katunayan, ang katotohanan na ang isang tao ay hindi katulad ng iba ay hindi masama o mabuti. Ito ay mabuti.

Ang isa pang bagay ay kung ano ang reaksyon ng tao sa kanyang pagkakaiba: nagsisimula siyang maging nalulumbay o gumagamit ng hindi pangkaraniwang mga personal na katangian bilang kanyang "panlilinlang". Umalis sa kanyang sarili at nililimitahan ang komunikasyon sa labas ng mundo o ginagawang iba ang kanyang dignidad.

Si K. Susan ay sigurado na ang isang introvert ay hindi palaging mahiyain at mahiyain, salungat sa popular na paniniwala. Minsan ang mga taong may katulad na pag-uugali ay napakaliwanag at ganap na hindi mahiyain na mga personalidad. Ang kanilang pagiging introvert ay makikita sa katotohanang wala silang pakialam sa opinyon ng ibang tao.

Sa anumang kaso, anuman ang mga tampok at pagkakaiba-iba ng isang tao, siya ay lubos na may kakayahang makamit ang tagumpay sa buhay, maging sikat at hinihiling, habang pinoprotektahan ang kanyang personal na espasyo mula sa panlabas na panghihimasok. Simple - kailangan mong matuto nang kaunti tungkol dito at ... siyempre, maniwala sa iyong sariling mga lakas.

At tungkol sa kung paano ito gagawin ang sasabihin ng aklat ni K. Susan "Introvert".

Ano ang sinasabi ng mga mambabasa tungkol sa libro?

Oh, maraming positibong review tungkol sa psychological aid para sa mga introvert. Narito ang ilan lamang sa mga opinyon:

"... Buong-buo kong muling isinasaalang-alang ang aking mga pananaw sa buhay pagkatapos basahin ang libro ..."
"... mahalaga na palaging maging iyong sarili, at hindi mapangunahan ng opinyon ng karamihan ..."
“… kapag nagsimula kang kumilos nang iba sa inaasahan sa iyo, nagiging mas madaling makarating sa tagumpay, dahil ang alternatibong pag-iisip ay palaging mahalaga…”

Gawin ang mga unang hakbang patungo sa isang bagong buhay, nang hindi nawawala ang iyong sarili, nagpaparami at nagpapaunlad ng iyong mga birtud.

Basahin ang aklat na "Introvert. Paano gamitin ang mga tampok ng iyong karakter, sundin ang payo ni Susan at sumulong sa iyong mga layunin.

Na-publish nang may pahintulot mula sa The Negotiation Company, LLC c/o InkWell Management LLC at Synopsis Literary Agency

Lahat ng karapatan ay nakalaan.

Walang bahagi ng aklat na ito ang maaaring kopyahin sa anumang anyo nang walang nakasulat na pahintulot ng mga may hawak ng copyright.

Sa lahat ng miyembro ng aking pamilya

Ang isang bansa kung saan ang lahat ay si Heneral Patton ay hindi hihigit sa isang bansa kung saan ang lahat ay si Vincent van Gogh. Mas gusto kong isipin na ang ating planeta ay nangangailangan ng mga atleta, pilosopo, simbolo ng kasarian, artista, siyentipiko sa pantay na sukat; may tungkulin ang mga taong nakikiramay at walang kabuluhan, makatuwiran at madaling masugatan. Kailangan ng mundo ang mga taong mag-aalay ng kanilang buhay sa pag-aaral ng mga detalye ng mga glandula ng laway sa mga aso, gayundin ang mga maaaring makuha ang maikling sandali ng cherry blossom sa isang tula na may labing-apat na pantig, o maglaan ng dalawampu't limang pahina sa paglalarawan ng mga damdamin ng isang maliit na batang lalaki na nakahiga sa katahimikan ng gabi sa kanyang kama habang naghihintay ng halik ng isang ina bago matulog.

Ang pagkakaroon ng anumang binibigkas na talento ay nagpapahiwatig na may isang bagay na isinakripisyo...

Allan Sean

Pormal, nagtatrabaho ako sa aklat na ito mula noong 2005, ngunit, sa katunayan, sa buong buhay ko. Nakausap at nakipag-ugnayan ako sa daan-daang, kung hindi man libu-libo, ng mga taong tumatalakay sa mga isyung ipinakita sa aklat, at nakabasa na ako ng hindi mabilang na mga libro, mga artikulo sa akademiko at journal, mga forum, at mga blog. Ang ilang mga may-akda ay sinipi ko ang verbatim, ang mga kaisipan ng iba ay tumatagos sa bawat pangungusap sa aklat na ito.

Ang aklat ay "nakatayo sa balikat" ng maraming tao, karamihan ay mga siyentipiko at mananaliksik, na ang gawain ay nagturo sa akin ng maraming. Sa isang perpektong mundo, ililista ko ang bawat isa sa mga tumulong sa akin at nagbahagi ng kaalaman. Ngunit, upang maprotektahan ang mambabasa mula sa walang katapusang stream ng mga pangalan, ang ilang mga may-akda ay binanggit lamang sa seksyong "Mga Tala."

Sa parehong dahilan, minsan ay nag-aalis ako ng mga panipi kapag sumipi sa ibang tao, ngunit sa parehong oras ay binantayan kong mabuti upang ang mga bagong salita ay hindi masira ang kahulugan na ipinuhunan sa kanila ng may-akda. Kung gusto mong makilala ang orihinal nito o ang ideyang iyon, makakahanap ka ng detalyadong listahan sa seksyong "Mga Tala".

Pinalitan ko ang mga pangalan at pisikal na paglalarawan ng ilan sa mga tao na ang mga kuwento ay ipinakita ko rito, pati na rin ang mga kuwento mula sa sarili kong legal na kasanayan. Upang hindi makagambala sa privacy ng mga kalahok sa mga seminar ni Charles di Cano, na hindi man lang inaasahan na sila ay magiging mga karakter sa libro sa pamamagitan ng pag-sign up para sa mga kurso; ang kasaysayan ng aking unang seminar ay isang komposisyon ng mga pangkalahatang impression para sa buong oras ng pagsasanay. Ganoon din sa kuwento nina Greg at Emily, na pinagsama-sama mula sa mga panayam sa maraming mag-asawa. Dahil sa di-kasakdalan ng aking memorya, maraming kuwento ang ibinigay sa anyo kung saan naalala ko ang mga ito. Dapat ding sabihin na hindi ko sinuri ang kanilang pagiging tunay, inilalagay sa libro lamang ang mga tila posible sa akin.

Panimula. Mga poste ng ugali

Montgomery, Alabama. Una ng Disyembre 1955. Maagang gabi. Huminto ang isang bus ng lungsod at sumakay ang isang babaeng mahinhin ang pananamit na nasa edad kwarenta. Ang kanyang postura ay tuwid, sa kabila ng paggugol ng buong araw na nakayuko sa isang plantsa sa basement ng laundry room ng isang lokal na department store. Namamaga ang kanyang mga binti, sumasakit ang kanyang mga balikat sa pagod. Nakaupo siya sa front row ng "colored" section at mahinahong pinapanood ang bus na puno ng mga pasahero. Nagpatuloy ito hanggang sa hilingin sa kanya ng driver na maglaan ng puwang para sa isang puting pasahero.

Binibigkas ng isang babae ang nag-iisang salita na sa kalaunan ay magsilang ng isa sa pinakamahalagang kilusang karapatang sibil noong ika-20 siglo—isang salita na maglalagay sa Amerika sa landas tungo sa pagbabagong moral.

Ang salitang ito ay hindi.

Nagbanta ang driver na aarestuhin siya.

"Kaya mo ito," sabi ni Rosa Parks.

Dumating ang pulis. Tinanong niya si Parks kung bakit tumanggi itong ibigay ang kanyang upuan.

"Bakit mo sinasabi sa amin kung nasaan ito?" simpleng sagot niya.

"Wala akong ideya," sabi niya, "ngunit ang batas ay ang batas!" - ikaw ay nasa ilalim ng pag-aresto.

Sa araw ng kanyang paglilitis, siya ay napatunayang nagkasala ng maling gawain at nahatulan. Kasunod ng paghatol, ang National Association for the Advancement of Colored People in Montgomery ay nagdaos ng pro-Parks rally sa Holt Street Baptist Church sa pinakamahihirap na kapitbahayan ng lungsod. Limang libong tao ang nagtipon upang ipahayag ang kanilang suporta sa malungkot na gawa ng katapangan ng babaeng ito. Nagsisiksikan sila sa simbahan hanggang sa mapuno na ang lahat ng mga bangko. Ang iba ay kailangang maghintay sa labas at makinig sa mga PA system. Si Reverend Martin Luther King Jr. ay humarap sa karamihan. “Darating ang panahon na napapagod ang mga tao. Kami ay nagtitipon dito ngayong gabi upang sabihin sa mga nagtrato sa amin ng napakatagal na ang aming pasensya ay naubos na. Pagod na kami sa paghihiwalay at kahihiyan, pagod na kami sa kamay na bakal ng mga mapang-api.”

Pinupuri niya ang tapang ni Parks at niyakap ito. Sa lahat ng oras na ito, tahimik siyang nakatayo sa tabi niya, at ang presensya niya ay sapat na upang makahinga ng sigla at lakas sa karamihan. Ang asosasyon ay naglulunsad ng kampanyang boycott sa bus sa buong lungsod na tumatagal ng 381 araw. Naglalakad ang mga tao nang milya-milya upang magtrabaho o bumoto sa mga kalsada na humihiling ng masasakyan sa mga estranghero. Binabago ng kanilang pag-uugali ang takbo ng kasaysayan ng Amerika.

Palagi kong naiisip si Rosa Parks bilang isang marangal na babae na may hamon sa kanyang mga mata - sa madaling salita, isang taong madaling maglakas-loob sa isang bus na puno ng mga pasahero. Gayunpaman, pagkamatay niya noong 2005 sa edad na 92, inilarawan siya ng isang stream ng mga obitwaryo bilang isang babaeng may katamtamang pangangatawan, malambot sa komunikasyon, na may kaaya-ayang karakter. Sinabi tungkol sa kanya na siya ay "mahinhin at mahiyain", ngunit may "tapang ng leon". Mayroong maraming mga parirala sa mga paglalarawan tulad ng "malalim na pagpapakumbaba" at "tahimik na katatagan." Ano ang ibig sabihin ng pagiging tahimik at matatag? Ano ang ibig sabihin nito? Paano ka magiging mapagpakumbaba at the same time? at matapang?

Mukhang nakilala ni Parks ang kabalintunaan na ito sa pamamagitan ng pagbibigay ng pangalan sa kanyang talambuhay na Silent Strength, isang pamagat na nagpipilit sa atin na pag-isipang muli ang ating pag-unawa sa lakas at katatagan. Bakit ang tahimik hindi pwede para maging matatag? At ano ang maaaring isama sa katahimikan, na hindi natin alam noon?

Ang ating buhay ay natutukoy sa pamamagitan ng karakter at sa lahi o kasarian. At ang pangunahing katangian ng personalidad - "ang timog at hilagang pole ng pag-uugali", sa mga salita ng isang siyentipiko - ay kabilang sa isang extraverted o introvert na uri. Ang antas ng pagpapahayag ng mga katangiang ito ay nakakaapekto sa ating pag-uugali, ang pagpili ng bilog ng mga kaibigan at kakilala, ang paraan kung saan tayo nakikipag-usap, ang paraan ng paglutas ng mga problema at pagpapakita ng pagmamahal. Ang pagkahilig sa extroversion o introversion ay nakakaapekto sa pagpili ng propesyon at tagumpay dito. Tinutukoy din nito ang ating pagnanais na mag-ehersisyo; tinutukoy ang pagkahilig sa pangangalunya; nakakaapekto sa kakayahang gumana nang normal sa mga kondisyon ng hindi sapat na pagtulog; ginagawa kang matuto mula sa iyong mga pagkakamali o nagsusumikap para sa mapanganib na pagsusugal sa stock market, at nakakaapekto rin sa kakayahang umiwas sa mga kasiyahan; maging isang mabuting pinuno at maghanap ng mga alternatibong paraan. Ang lahat ng mga katangiang ito ay dahil sa mekanismo ng paggana ng nervous system, ang mga indibidwal na katangian nito. Ngayon, ang introversion at extraversion ay ilan sa mga pinaka malalim na sinaliksik na mga katangian ng personalidad, ngunit ang interes ng mga siyentipiko at psychologist sa paksang ito ay napakataas pa rin. Sa nakalipas na mga taon, sa tulong ng modernong teknolohiya, ang mga mananaliksik ay nakagawa ng maraming kamangha-manghang mga pagtuklas.

Ni-rate ang libro

Hello, napakasaya kong makilala ka. Ang pangalan ko ay Olya at ako ay isang introvert.

Kaya marami sa aking mga kaibigan ang nagdududa na ito talaga, dahil sa aking pag-ibig sa pagsasalita sa publiko. Sa paaralan ako ay palaging isa sa mga nag-abot upang sumagot, sa unibersidad ay patuloy din akong mahilig sa mga seminar at pagtatanghal. Kung talagang interesado ako sa isang paksa, maaari akong makipag-usap nang mahabang panahon at may sigasig. Wala pa akong narinig na stage fright sa buhay ko. Sa kabaligtaran, mahal na mahal ko ang entablado.

At gayon pa man, ako ay isang tunay na introvert. Upang makipag-usap sa mga tao? Agad akong mabulunan sa takot at managinip tungkol sa kung gaano kaganda ito kapag natapos na ang kakila-kilabot na pagsubok na ito. Nagsasagawa ng mga tawag sa telepono? Oo, mas gugustuhin kong gumawa ng 50 push-up! Linggo ng gabi kasama ang mga kaibigan? Sa bahay na may isang libro ay magiging mas kaaya-aya.

Kaya ang pagbabasa ng librong ito ay parang pakikipag-usap sa isang matandang kaibigan para sa akin. Sa kaunting pagkakaiba na ang aklat na ito ay naglalaman ng maraming impormasyon, pananaliksik at talagang kapaki-pakinabang na impormasyon. Oo, sa ilang mga lugar mayroong isang direktang labis na karga ng lahat ng "kapaki-pakinabang" na ito, ngunit sa kabuuan, ang libro, na binabasa na palagi mong ibinubulalas: "Oo, oo, ito ay tungkol sa akin!", ay hindi maaaring magustuhan.

Ang nais kong hiwalay na tandaan ay na si Susan Cain ay isinulat ang aklat na ito sa loob ng pitong buong taon, at ito ay nararamdaman. Ang lahat ay maingat na nakabalangkas, ang lahat ng aspeto ng buhay ng mga introvert ay inilarawan: trabaho, komunikasyon, relasyon. Mayroong mas kawili-wiling impormasyon dito kaysa sa isang bagay na supernatural na maaaring ilapat sa totoong buhay, ngunit ang libro ay hindi nawala ang kagandahan nito mula dito.

Ni-rate ang libro

Kaya naman. Sabay-sabay nating linawin ang lahat. Ako ay isang introvert, at hindi talaga nakakagulat na kinuha ko ang aklat na ito, at mas nakakagulat na malamang na labis akong umasa mula dito. Sa kasamaang palad.
Ang pamagat na "Paano gamitin ang iyong mga katangian ng pagkatao" ay talagang kaakit-akit. Ngunit iyon lang ... ang lahat ng uri ng "ngunit" ay nasa gilid.
Hindi ako makatiis kapag ang pamagat ay isang bagay at ang nilalaman ay ganap na naiiba. Ang libro ay sa halip ay hindi praktikal, ngunit sikolohikal at nagbibigay-malay sa kalikasan. Ang pagsasanay dito ay nasa pinakadulo, at bago iyon, isang mahabang boring na pagpapakilala. American blah blah blah cubed.
Ang diwa ay ganito:
- may mga introvert sa mundo;
- malas sila dahil ang mundo ay nakatuon sa mga extrovert, lalo na ang USA(!)
- ngunit mayroon din silang mga plus, at medyo marami ang mga plus na ito;
- at nangangahulugan ito na hindi lahat ay napakasama, huwag kumplikado, mayroon ka lamang sariling mga katangian at may karapatang umiral.

At kumalat ito sa buong libro. Isang grupo ng mga pag-uulit, pag-aaral, katotohanan, kwento, na itinapon sa isang hodgepodge. Ngunit dapat nating bigyang pugay ang may-akda, ngunit sa paanuman ay pinadali niya ang bariles ng impormasyong ito.
Bahagi I Ang Ideal Extrovert
Dapat pansinin kaagad na ang aklat ay higit na nakatuon sa modelo ng lipunang Amerikano. At sinabi sa amin ni Susan Cain ang tungkol sa kasaysayan ng pag-unlad ng personalidad sa Estados Unidos, tungkol sa mga priyoridad ng bansang ito, tungkol sa kulto ng extroversion. Ang mga gawa ni Dale Carnegie, pananaliksik sa mga mag-aaral sa Harvard Business School, atbp. Ang pinaka walang laman at pinaka boring na chapter para sa akin. Ngunit taos-puso akong nakiramay sa mga introvert, dahil lubusan silang napiga doon, ayon sa impormasyon. Paano pa ang mga apoy ng Inkisisyon ay hindi itinanghal upang sa wakas ay kurutin ang lahat ng mahinhin, tahimik na mga tao na namumukod-tangi.
Hindi ba mula roon na napakaraming mga alamat at iba pang hindi kasiya-siyang bagay para sa at tungkol sa atin (mga introvert) ang kinaladkad sa Russia?
Bahagi II Ang iyong kalikasan ba ay iyong sarili?
Ang isa pang akumulasyon ng iba't ibang mga katotohanan, mga halimbawa, mga eksperimento, lalo na mula sa larangan ng pananalapi ng aktibidad. Mayroon ding magagandang tip, halimbawa, kabanata 5 (ang sikreto ng pagsasalita sa publiko para sa mga introvert), ngunit nalulunod sila sa pangkalahatang daloy.
Part III Ang lahat ba ng kultura ay may extrovert ideal?
Paghahambing ng kulturang Asyano at Amerikano. Ganyan ang nagbibigay-kaalaman - nakaaaliw na mga katotohanan na hindi sa lahat ng mga bansa sa mundo ay hinihikayat na laging nakasakay sa kabayo, na may espada sa isang kamay at loudspeaker sa kabilang kamay. Ang mga halimbawa ay ibinigay mula sa buhay ng mga Amerikano na may pinagmulang Asyano at ang mga problema ng hindi pagkakaunawaan at muling pagsasaayos sa ilalim ng dayuhang lipunan.
Part IV Paano magmahal, paano magtrabaho
Kaya, sa pagpupursige ng isang introvert, nakarating ako sa huling kabanata. At sa aking paghanga, ito ay talagang kawili-wili dito, sa wakas, ang pag-uusap ay maximally sa paksa.
- ano ang gagawin kung kailangan mong maging extrovert?
- kung paano makipag-usap sa mga tao ng kabaligtaran na uri (dito ang relasyon ng iba't ibang uri ay inilarawan, mga halimbawa ng mga sitwasyon sa buhay mula sa seksyong asawa-extrovert, asawa-introvert at vice versa)
- kung paano palakihin ang mga tahimik na bata sa isang mundo na hindi sila naririnig. (relasyon ng mga magulang at mga anak)

Well, mahusay na mga konklusyon.
Halimbawa, narito ang isang quote.

Mula sa mga alamat at engkanto, alam natin na maraming iba't ibang paraan upang makakuha ng lakas. Ang isang tao ay nakakakuha ng lightsaber at ang isa ay nakakakuha ng pagkakataong matuto mula sa isang wizard. At ito ay hindi tungkol sa pag-master ng lahat ng posibleng paraan, ngunit tungkol sa paggamit nang husto sa kung ano ang ibinigay sa iyo. Para sa mga introvert, ang kapalaran ay nag-aalok ng mga susi sa kayamanan ng mga hardin. Ang pag-master ng gayong susi ay parang pagkahulog sa butas ng kuneho tulad ni Alice. Ang batang babae ay hindi naghangad na makapasok sa Wonderland, ngunit sa sandaling naroon, siya ay bumulusok sa isang hindi kapani-paniwalang kawili-wili, kamangha-manghang pakikipagsapalaran.

Ano ang dapat kong taya? Hanggang sa ikaapat na kilusan, hindi maikakailang troiban ito at minsan ay mas mababa pa. Ngunit sa huli, bumuti ang opinyon, at sa pangkalahatan, dahil sa pagkakaisa, hindi ako makapagbigay ng napakababang rating.
Inirerekomenda ko ang aklat na ito sa mga:
- mahirap unawain dahil sa ang katunayan na siya ay isang introvert;
- hindi maintindihan kung ano ang nangyayari sa kanya;
- na hindi matatakot sa lahat ng nabanggit sa akin.
At ang pangunahing bagay ay ang tune in sa sikolohikal at nagbibigay-malay na istilo. At kaya, sa aking opinyon, ang libro ay hindi nagbibigay ng marami at hindi nagbibigay-katwiran sa pamagat nito.

Ang sikat na psychiatrist na si Carl Gustav Jung ay nagtalo na hindi ka dapat sumalungat sa iyong kalikasan, dahil ito ay maaaring negatibong makaapekto sa kalidad at. Ayon sa psychologist na si Susan Cain, ang bawat introvert ay maaaring maging matagumpay sa pagtatago ng kanilang tunay na mukha sa palaruan, sa paaralan, o sa pasilyo ng opisina. Ngunit sa isang nakamamatay na sandali sa buhay (pag-alis o pagtanggap ng isang hindi inaasahang mana), na magpapahintulot sa kanila na mamuhay sa paraang gusto nila, napagtanto ng mga introvert ang kanilang tunay na kalikasan. Sa modernong mundo ng mga extrovert, kung saan ang pakikisalamuha ay pinahahalagahan higit sa lahat, at ang paghiwalay sa komunikasyon ay itinuturing na masamang anyo, talagang mahirap para sa mga introvert na umiral. Ngunit kung wala ang mga taong ito, mawawala sa mundo ang Harry Potter, ang Google ni Larry Peilge, ang nocturnes ni Chopin, ang teorya ng relativity at mga tungkulin ng kulto ni Einstein. Nangolekta si ELLE ng mga katotohanan tungkol sa mga introvert at nagbahagi ng mga tip para sa mga pagod na sa pagiging extrovert.

Mga katotohanan tungkol sa introversion

1. Ang mga introvert ay kailangang mag-isa upang mapunan ang kanilang reserbang enerhiya, habang ang mga extrovert ay nangangailangan lamang ng pagbawi kung hindi sila sapat na nakikipag-usap.

2. Maraming psychologist ang sumasang-ayon na ang mga introvert at extrovert ay may iba't ibang istilo ng pagtatrabaho. Ang mga introvert ay gumagana nang mas mabagal, ngunit mas masinsinan. Mas gusto nilang tumuon sa isang gawain sa isang pagkakataon at namumukod-tangi.

3. Ayon sa siyentipikong si Winfred Gallagher, ang kakayahang madama at isipin ang nakapaligid na katotohanan, sa halip na agad na makipag-ugnayan dito, ay mas malamang na humantong sa paglikha ng mga namumukod-tanging gawa ng sining at agham.

4. Ang Finland ang may pinakamalaking bilang ng mga introvert.

5. Ayon sa American psychologist na si Jannis Dorn, ang mga introvert ay hindi gaanong sensitibo sa mga reward. Napatunayang siyentipiko na ang isang introvert na empleyado ay hindi motibasyon ng papuri sa parehong paraan tulad ng isang extrovert. Para sa isang introvert, ang gantimpala ay mahalaga lamang kapag siya ay talagang nararapat.

6. Noong 1968, ang German psychiatrist na si Karl Leonhard ay nagsagawa ng pag-aaral ng mga introvert at extrovert. Bilang resulta ng kanyang trabaho, pinatunayan ng siyentipiko na ang mga introvert ay hindi gaanong madaling kapitan sa mga impluwensya sa labas at may mas matatag na paghahangad.

7. Gustung-gusto ng mga introvert ang pag-iisa, kaya aktibong pinoprotektahan nila ang kanilang personal na espasyo. Naglalaan sila ng oras at madalas na nagkasala tungkol sa pagtanggi na tanggapin ang isang imbitasyon.

8. Ang distansya kung saan pinananatili ng mga introvert ang mga tao ay hindi tanda ng pagmamataas. Ang kakayahang tumuon sa kanilang panloob na mundo, mga damdamin at mga karanasan ay nagpapahintulot sa mga introvert na mas maunawaan at makiramay sa iba.

9. Sinuri ng mga siyentipiko mula sa Harvard, Stanford at Chicago Unibersidad ang pag-uugali ng 5,000 CEO ng iba't ibang kumpanya. Ayon sa mga resulta ng pag-aaral, nalaman nila na ang mga introvert na lider ay mas epektibong pamahalaan ang mga organisasyon kaysa sa kanilang mga extrovert na katapat.

10. Noong 2002, isang pag-aaral ang isinagawa sa Bar-Ilan University, na natagpuan na ang mga introvert ay mas malaya at mas komportable sa Internet kaysa sa mga extrovert. Sa pamamagitan ng paraan, karamihan sa mga sikat na blogger sa totoong buhay ay mga introvert.

1. Inirerekomenda ng mga psychologist na bigyan ng babala ng mga introvert ang kanilang work team tungkol sa kanilang mga ugali. Halimbawa, pinayuhan ni Douglas Conant, isang kilalang coach ng negosyo sa Amerika, ang mga introvert na sabihin ang sumusunod: "Kung sa tingin mo ay nasa malayo ako, mangyaring maunawaan na ako ay isang introvert, tawagan mo ako!". Ang katapatan ay mayroon.

2. Para sa impormal na komunikasyon sa trabaho, inirerekomenda ng mga eksperto na ang mga introvert ay gumugol ng 30 minuto sa isang araw. At sa natitirang oras, magretiro gamit ang mga headphone at ang iyong paboritong playlist.

3. Upang ang mga tao sa paligid mo ay makatanggap ng mahalagang impormasyon tungkol sa iyo na malamang na hindi mo sasabihin sa iyong sarili, bigyang-pansin ang iyong mga social network. Marahil ay makakatulong ang iyong pahina sa Facebook na iposisyon ang iyong sarili nang tama. Oo, ang mundong ito ay ginawa para sa mga extrovert. Ngunit ang Internet ay ang pinakamahusay na teritoryo para sa isang introvert.

4. I-set up ang iyong mga oras ng pagpupulong nang mas maaga. Huwag kalimutan na mas mabilis kang mapagod sa komunikasyon kaysa sa mga extrovert.

5. Ang pakikipag-ugnay sa mata sa kausap ay isang tila simple, ngunit nakakaubos ng enerhiya na proseso para sa isang introvert. Upang hindi masaktan ang isang taong may kakulangan ng interes, mas mahusay na umupo hindi sa harap niya, ngunit sa gilid. Pagkatapos ay maaari kang tumingin sa malayo at hindi magmukhang walang malasakit.

6. Kung inanyayahan ka sa isang party at hindi alam kung paano ipagpatuloy ang pag-uusap, mas mabuting alagaan ang iyong sarili sa tulong ng mga host o kumuha ng litrato ng mga kaibigan.

7. Inirerekomenda ng mga propesyonal at coach ng HR na isaalang-alang ng mga introvert ang kanilang mga katangian kapag naghahanda para sa mga panayam. Magsanay ng mga sagot sa mga posibleng tanong ng aplikante, huwag kalimutang isulat at sabihin ang iyong mga merito, na maaaring makalimutan mong banggitin dahil sa pagkamahiyain.

8. Dapat tandaan ng mga magulang ng mga introvert na bata na bago makilala ang isang bagong lugar o mga tao, ang bata ay kailangang maging handa at magtrabaho kasama niya ang mga posibleng reaksyon. Hindi mo dapat tawaging mahiyain o mahiyain ang mga introvert na bata, dahil maaari itong magsilang ng isang kumplikadong kawalan ng kapanatagan sa lipunan.

9. Mas madalas kaysa sa hindi, ang mga introvert ay may isa o dalawang seryosong libangan, hindi tulad ng mga aktibong extrovert. Bigyan ang iyong mga libangan sa oras na gusto mo at maghanap ng mga taong katulad ng pag-iisip na susuporta sa iyo. Marahil ang mga libangan na ito ay magiging iyong mga bagong mapagkukunan ng lakas.

10. Huwag pahintulutan ang paghuhusga o pagpuna sa iyong mga ugali. Tandaan na maraming tao ang nakakaramdam ng mabuti sa iyong kumpanya, dahil ang mga introvert ay ang pinakamahusay na tagapakinig at sensitibong tagapayo.

wag kang magpapatalo. Mag-subscribe at makatanggap ng link sa artikulo sa iyong email.

Ang mga introvert ay mga taong mas nakatuon sa kanilang panloob na mundo kaysa sa iba. Sila ay komportable sa kalungkutan, at ang kanilang pag-uugali ay bawiin at nag-iisa. Ayon kay Susan Cain, may-akda ng Introverts, hanggang 50% ng lahat ng tao ay introvert. Gayunpaman, ang modernong lipunan ay higit na nakatuon sa mga maliliwanag na personalidad, palakaibigan, palakaibigan at maimpluwensyang - sa mga extrovert. Ngunit ano ang tungkol sa natitirang populasyon? Upang mahanap ang sagot sa tanong na ito, kailangan mong tahakin ang landas. O maaari mong kunin ang shortcut at basahin kung ano ang naisip ng may-akda ng aklat na si Susan.

Paano maiintindihan na ikaw ay isang introvert?

Ito ay sapat na madaling gawin, at kadalasan ay masasabi agad ng mga tao na mas gusto nila ang isang kalmado, liblib na kapaligiran o malalaking maingay at masasayang kumpanya. Kung hindi, pagkatapos ay nag-aalok kami sa iyo, sino ang tiyak na magsasabi sa iyo kung aling uri ng mga tao ang mas katulad mo.

Nais ko ring tandaan na bihirang makilala ang mga ganap na introvert at extrovert. Kadalasan ang mga tao ay mas hilig lamang sa isang uri o sa iba pa, habang nagtataglay ng ilan sa mga katangian ng kabaligtaran na uri.

Kaya, kung tinukoy mo ang iyong sarili bilang isang introvert, dapat mong malaman ang ilang mga tampok na makakatulong sa iyo sa buhay.

Mga Pangunahing Ideya ni Susan Cain:

Kung nais mong makahanap ng isang maaasahang tao na magpoprotekta sa iyo o sa iyong negosyo mula sa mga hindi kinakailangang panganib, kung gayon ang isang introvert ang magiging pinakamahusay na kandidato.
Ang mga introvert ay madalas na nagiging pinakamahusay: kung mayroong isang inisyatiba sa koponan, kung gayon ang mga introvert na pinuno ay mas handang payagan ang mga subordinate na magtrabaho sa kanilang sariling mga ideya.
Karamihan sa mga taong malikhain ay may predisposisyon sa introversion, dahil ito ay kalungkutan na isang mahalagang bahagi ng anuman.

Kung nagustuhan mo ang mga ideya at nais mong mas maunawaan ang iyong sarili o ang iyong mga introvert na kilala mo, maaari mong basahin ang aklat na Introverts ni Susan Cain, kung saan marami kang matututunan na mga kawili-wiling bagay.