Людина зуміла змінити свій характер приклад. Складний характер: як змінити свій характер

Діти, ми вкладаємо душу в сайт. Дякуємо за те,
що відкриваєте цю красу. Дякую за натхнення та мурашки.
Приєднуйтесь до нас у Facebookі ВКонтакті

Існують 2 протилежні думки: «Люди не змінюються» і «Всі ми змінюємося». Гарні новини! Ми все-таки можемо змінитись, і це тепер науково підтверджений факт.

сайтпропонує вам ознайомитись зі списком, до якого увійшли основні причини зміни нашого характеру.

Романтичні відносини

На початковому етапі відносин ми намагаємося відповідати чужим уявленням про ідеальне кохане. Ми змінюємося під благотворним чи руйнівним впливом партнера. Коли розлучаємося, стрес вносить свої корективи до нашої поведінки. Тому якість та тривалість відносин не можуть не впливати на зміни нашого характеру.

Переїзд чи зміна кола спілкування

Конструктивне спілкування з новим оточенням формує нові звички, сприяє розвитку людини. Раніше він лаявся матюком, тепер перестав. Раніше випивав у середу, п'ятницю та суботу, тепер лише у п'ятницю. Нові друзі поголовно ходять у тренажерку – і він почав ходити.

Зміна оточення в гірший бік впливає на більшість людей так само, тільки має зворотний ефект і сприяє деградації. Лише небагатьом вдається залишитися вірним добрим звичкам і триматися особняком.

Свідома корекція характеру

Нові дослідження підтверджують, що вести роботу можна і потрібно. Це можна робити за допомогою психолога або самому, використовуючи зразок для наслідування та жорсткий самоконтроль. Результати буде видно вже через 16 тижнів. Відмінна новина для тих, хто регулярно відчуває шкоду, що завдається власним характером.

Зміна умов на роботі / місця роботи

Додаткова відповідальність підвищує почуття власної значущості, особливо коли підкріплюється матеріально чи статусно. Спілкування із новими людьми формує нові зв'язки, дає нову інформацію. Усе це підвищує рівень розвитку.

Якщо особистість стійка і сильна, найгірші умови викликатимуть нудьгу та жаль, людина прагнутиме вирватися з такого оточення. Якщо особистість слабка, людина асимілюється та вбере нові настрої. Швидше за все, через короткий час друзі поза роботою скажуть йому, що він змінився на гірший бік.

Зміна матеріального достатку

З підвищенням матеріального достатку змінюється і рівень життя: у людини з'являються гроші на спорт, вона починає краще харчуватися, може відвідувати різні заходи, зустрічатися з друзями поза домом, а отже, заводити нові знайомства та розвиватися. Він може змінити місце проживання, може піти вчитися, і це підніме ще на сходинку в житті.

Якщо порівняти таку людину з кимось із її «минулого» життя, кимось, хто залишився на тому самому рівні, це будуть дві різні людини. Раніше вони разом лаяли все і вся навколо, нарікаючи на несправедливість життя, а тепер їм, швидше за все, навіть поговорити нема про що.

Необхідність заощаджувати чи, навпаки, надмірні витрати впливають на соціальні зв'язки, на ставлення до вас людей, на повагу до себе, на здоров'я. Було б помилкою продовжувати вважати, що матеріальні блага не можуть вплинути на характер.

Клімат та екологія

Мабуть, найнесподіваніша причина змін у характері людини. Наведемо простий приклад: переїзд зі звичайного міста до Заполяр'я. Нестача сонячного світла, вітаміну D цілком може призвести до депресії чи депресивних станів. Відсутність звичного достатку свіжих овочів та фруктів негативно вплине на процеси в організмі, а це вплине на характер.

Чи можна змінити свій характер?

Як змінити свій характер: вивчаємо свою особистість

Перш ніж братися за якісь зміни, ретельно проаналізуйте себе, свою поведінку та сприйняття навколишнього світу. Розберіться, які риси характеру вам подобаються, а які – ні.

Поставте собі чітку мету. Ви повинні ясно уявляти, який характер ви хочете мати.

Якщо ви розумієте, що щось змінити ніяк не вийде, ні в якому разі не перетворюйте це на комплекс. Спробуйте не просто прийняти такі риси в собі, а й полюбити як невід'ємну частину вашої особистості.

Як швидко змінити характер: покрокова інструкція

Змінити характер можна так само, як, наприклад, накачати м'язи преса або навчитися готувати. Тобто потрібно виконувати певні вправи та докладати чималих зусиль. Наступні поради допоможуть вам досягти позитивних змін.

• Поставте собі мету. Це має бути абсолютно чітка і ясна мета, до якої ви неухильно рухатиметеся.
• Випишіть на аркуші папері ті риси, які вам не подобаються. Навпроти кожної з рис опишіть, чому саме вона вам не подобається і як ви збираєтеся її міняти.
• Знайдіть зразок для наслідування. Ось простий приклад: людині не подобається, що вона постійно похмура. Він може вибрати своїм натхненником Кемерон Діас, яка постійно з променистою усмішкою на обличчі.
• Постійно контролюйте свої емоції. Не давайте виявлятися люті, гніву, запальності. Якщо вас тягне на грубість, зупиніться та дорахуйте до 10.
• Знайдіть споріднену душу. Змінюватися разом із схожою на вас людиною буде набагато простіше.

Не забувайте підтримувати та заохочувати себе. Хваліть себе за успіхи, робіть собі комплементи та вигадуйте «призи» за успішні зміни. Так ви досягнете бажаного результату набагато швидше.

Якщо ви розумієте, що ваш характер – не казка, що він заважає вашому особистому життю та кар'єрі, від нього страждають близькі вам люди, отже, настав час щось змінювати. Не затягуйте із цією справою. Чим молодша людина, тим простіше їй змінитися.

І в будь-якому випадку пам'ятайте, якщо на запитання, чи можна змінити свій характер, вам відповідають: Ні! – це лише міф. Змінитися на краще можливо, було б бажання.

"Скажіть будь ласка, ? Мені 20 років, і я не можу з собою впоратися. Я можу бути то зла та агресивна, то начебто нормальна та спокійна. А потім знову починаю огризатися на всіх, можу нахамити, грюкнути дверима. Часто ображаюся через дрібниці. Іноді намагаюся стримуватись, але мене не вистачає надовго. Ненавиджу себе таку. У мене майже нема друзів. Що мені з собою робити?

Відповідає Вікторія Винникова, педагог:

Здрастуйте, Ганно. Ми всі мріємо стати кращими. Хтось втомився дратуватися та огризатися на інших, інший хоче стати рішучим і впевненим у собі, третьому набридло хамити та ображатися. Найчастіше йдеться про стійкі звички, але при цьому ми хочемо змінити характер.

У цій статті ми покажемо 5 простих кроків до розуміння того, який характер вам надано і як його можна виправити.

1. У кожного свій характер і особливий темперамент

Очевидно, всі люди різні. Одна людина від народження спритна і рухлива, і більш спокійній людині може здатися, що у спритного такий ось непосидючий характер. Інший - повільний і ґрунтовний, схильний до систематизації та аналізу. І тоді вже спритна людина може сказати, що у першого занудний характер.

Хтось зайве емоційний, хтось замкненіший у собі. У всіх нас свої особливості, і, даючи характеристику людині, ми додаємо різні епітети: істеричний, емоційний, артистичний, замкнутий і т.д. І що - всім цим людям треба змінювати свою натуру і якнайшвидше поставити запитання: як змінити характер на краще?

Наукова відповідь знаходиться в галузі несвідомого, яке вивчає та розкриває Системно-векторна психологія Юрія Бурлана.

Коли хочемо змінити наш характер, потрібно спочатку зрозуміти, що ми хочемо у ньому змінити, тобто зрозуміти, що нам заважає домагатися бажаного результату чи змушує страждати.

Системно-векторна психологія дає чітку відповідь, чому не виходить у житті те чи інше та як це виправити: при цьому правильно використовувати свій характер.

Як у відомому прислів'ї: посієш вчинок - пожнеш звичку, посієш звичку - поженеш характер, а посієш характер - пожнеш долю.

2. Характер - вроджене чи набуте?

Всі ми відрізняємося один від одного, але при цьому наші бажання, властивості та устремління можна поєднати в групи, які системно-векторна психологія Юрія Бурлана називає векторами.

Отже, характер кожної людини визначають її вроджені вектори.

Можна дмухати на свій характер, але це нічого не змінить. Краще розібратися, як усе влаштовано та виправити те, що можна змінити.

3. Звички формуються з дитинства

Очевидно, що характер формується з дитинства. Саме там ми робимо свої перші вчинки, які потім стають звичками. Хорошими чи ні – це вже інше питання.

Усі наші вчинки диктуються несвідомими бажаннями до насолоди, стверджує системно-векторна психологія Юрія Бурлана. Тому і в основі формування навичок дитинства лежить прагнення дитини отримати насолоду або уникнути страждання.

Коли, наприклад, вроджене бажання людини зі шкірним вектором - від природи швидкого, спритного, постійно в русі - пригнічується в дитинстві і його змушують «сидіти рівненько і не смикатися», то в результаті у нього формується звичка до метушні і метушіння.

А якщо дитину з анальним вектором, який від природи ґрунтовний і неквапливий, постійно підганяли і квапили - то з самого дитинства у нього формується така риса характеру, як упертість, що зовні виглядає, ніби вона з будь-якої нагоди впадає у ступор.

«…Під час проходження тренінгу стала переможцем професійного конкурсу «Учитель року». Дозволила собі зі сцени імпровізувати (раніше боялася). З'явилася впевненість, сміливість, бажання експерементувати. Дратівливості та нервозності немає. Принаймні навчилася себе контролювати. Тепер більше енергії, бажання діяти.

Завдяки СВП з усією пристрастю, не заощаджуючи, живу і віддаюся життю. Дозволяю собі наповняться (в егоїзмі!), Бо хочу більше віддавати іншим. Раніше вважала за честь бути мученицею і тягнути на собі хрест. Тепер дозволила зняти із себе шар культури та відчути свою природу. Це величезне задоволення - відчути себе!..»

Знаменита внутрішня посмішка з'являється вже на безкоштовному онлайн-тренінгу з системно-векторної психології Юрія Бурлана.

Стаття написана з використанням матеріалів онлайн-тренінгів з Системно-векторної психології Юрія Бурлана
Розділ:

Я завжди ставила питання, як характер впливає на життя людини. Багатьом знайомим щастить життям, вони непогано влаштовані, міцно стоять на ногах: і робота є, і сім'я, і ​​діти радують. А іншим просто не щастить: і роботу знайти не можуть, і в сім'ї щось не ладнається. У кожного свій характер, своя доля – це я зрозуміла точно. І кожен у житті свого досягає по-різному: хтось наполегливо, хтось ненав'язливо, а хтось взагалі байдужий абсолютно до всього.

Не можу сказати, що є ідеальні люди. Можливо, я скептик і песиміст, але я в людях бачу негативні сторони, і якщо це близькі чи родичі, то часто я роблю їм зауваження. Я теж маю свої негативні сторони, але якщо дивитися на речі реально, то це все від того, що, крім радості та щасливих моментів, у моєму житті є багато негативу.

Що таке характер

Для мене не секрет, що якість життя людини, її щастя та успіх цілком і повністю залежить від його характеру. Адже у нас, як я казала раніше, доля складається по-різному. Навіть люди з однаковими можливостями мають різні результати. До чого я веду? До того, що люди завдяки своїм амбіціям і характеру домагаються різного.

Ще зі шкільного підручника ми знаємо, що термін «характер» має багато визначень. У моєму розумінні, характер – це якась сукупність різних якостей людини, які проявляються у спілкуванні в соціумі, сім'ї, за різних життєвих ситуацій. Ці якості визначають ставлення до інших людей, життя, себе. І судячи з цього відношення, ми визначаємо який у людини характер. Звісно, ​​я не психолог, але це моє розуміння терміна «характер».

Зміна характеру

Мене психологія цікавила завжди. У шкільні роки я познайомилася з нею серйозно. Втім, психологія та психологічні ситуації у моєму житті були присутні завжди. Все складалося добре, і в навчанні, і кар'єрі. А особисте життя не клеїлося. Чомусь я завжди почувалася винною: якщо хлопці йшли, значить, я винна; якщо подруги не дружили – я винна. Потім мені це все набридло, і, як виявилося, мені просто траплялися «не ті» люди. Але в цьому я переконалася не одразу.

Я прагнула вдосконалення, хотіла змінити свій характер, адже я вважала, що у всьому виною я і мій характер. Так, не приховую, мені хотілося змінити своє життя на краще, змінити якісь якості, перетворити недоліки на переваги. Життя для мене ставало не таким, як я його собі уявляла раніше, я зрозуміла, що я – сама коваль свого щастя, і саме я маю її творити, а не хтось сторонній.

Мої кроки до зміни характеру

Я вирішила серйозно розібратися в собі. Мені рішуче захотілося нового: досягнень, успіху, удачі, нових людей та добрих знайомств. Ось мої кроки:

Якості, які мені не подобаються в собі та які необхідно змінити.

Так, це непросто в собі копатися, але все ж таки я розкреслила аркуш паперу на 3 колонки і в першій з них написала свої недоліки. У мене це: схильність до депресії, замкнутість, не цілеспрямованість.

Перетворення на переваги.


Це друга колонка. Мені необхідно привести свої недоліки до гідності та розібратися у цьому питанні. Важливо прийняти свої недоліки як частину себе, не бути незадоволеною собою, лише розібратися, чому так. Я схильна до депресії від багатьох причин. У нас у сім'ї не завжди все безхмарно, і часто я перебуваю у пригніченому стані.

Шляхи вирішення.


Я уявляю, якою я хочу бути і як мені такий стати. Протилежність моєї схильності до депресії – це вміння радіти життю, кожній дрібниці та кожному її прояву. Я візуалізую не лише радісні моменти, а й їхнє сприйняття. Адже радіти можна також по-різному. Я почала вести щоденник, в якому з'явилися мої плани на життя. Також завела блокнот, до якого записувала загальновідомі вірші та вірші свого твору.

Протилежністю моєї замкнутості я написала товариськість і відкритість. Я почала більше довіряти чоловікові і відчула те саме у відповідь. Я почала більше говорити йому про свої проблеми, але тут нюанс у тому, що я не скаржуся, а саме ділюся, говорю, і ми разом шукаємо можливий вихід із проблем.

Висновки


Я уявляла різні життєві ситуації, і правильний вихід з них. Змінивши таким чином свій характер, мені стало легше не те щоб спілкуватися з людьми, а просто легше відчувати себе. До всього я почала ставитися простіше та впевненіше. Сподіваюся, що вам допоможе моя система.

А які методи змінити характер?

Щоб отримати кращі статті, підпишіться на сторінки Алімеро в ,

Як змінити свій характер?

1. Як правило, нові риси характеру найбільш швидко і повно виявляються в людині, якщо вони схожі з існуючими. Після тридцятирічного віку кардинальні зміни характеру відбуваються дуже рідко. І все-таки змінюватися ніколи не пізно.
   Людина завжди може змінити риси характеру, які їй не подобаються. Для цього існує безліч методик, але всі вони базуються на одному: бажання змінитися має бути внутрішнім та усвідомленим.
   Хорошим помічником зміни характеру стане системний підхід. Випишіть на окремий лист риси характеру, яких ви хочете позбутися. Напроти кожної риси напишіть, у чому вона проявляється. Знаючи це, вам буде легше контролювати себе і не допускати неприємних дій. Характер людини створюється довго, вибувати неприємні риси складно, це вимагає копіткої та тривалої праці. Але це неможливо і особливу труднощі становить буквально перший тиждень. Коли контроль над проявом темної сторони вашого характеру перейде у звичку, стежити за своєю поведінкою значно легше. І дуже скоро те, що вам не подобалося у вашому характері, перестане ускладнювати вам життя та спілкування з близькими.
   Також хороші результати у зміні свого характеру дає зразок для наслідування. Вибравши якийсь зразок (їм може бути як реальна, так і вигадана особа), ви починаєте рівнятися на нього. І питаєте себе, як би він вчинив на вашому місці. Копіюючи бажану манеру поведінки, ви також вироблятимете у себе правильні звички та мінімізуєте прояви негативних рис характеру. Тут Мирсоветов зробить лише таке зауваження: не намагайтеся скопіювати чиюсь поведінку в точності, як вона є, поверхово. Та й навряд чи це у вас вийде. Потрібно розуміти, що ви по-своєму індивідуальні, а тому деяка риса виявлятиметься зі своїм властивим тільки вам відтінком.
2. Саме життя вам його згодом змінить.
3. Впізнай себе, і ти пізнаєш світ. Є така народна мудрість. Пізнаючи себе, свій характер, ви можете пізнати іншу людину. Знання характеру людини дозволяє передбачати її поведінку та коригувати її дії та вчинки. А отже, бути більш ефективним при прийнятті рішень та взаємодії з іншими людьми.

   З одного боку життя відливає характер людини, а з іншого - характер накладає печатку на всі вчинки людини, її думки та почуття. Звичайно ж, і боягузливий чоловік може зробити рішучий вчинок, а ввічливий може зірватися на грубість. Але все-таки - рішучим чи грубим ми називаємо тільки тієї людини, для якої така поведінка є нормою, яка майже завжди надходить подібним чином.

   Але свій характер можна не лише вивчати, а й активно його міняти. Вплив на інших людей буде максимально ефективним тільки в тому випадку, якщо ви самі відповідає вимогам, які ви ставите до інших.

   Давайте трохи досліджуємо свій характер.

   У системі відносин виділяють чотири групи рис характеру:

   1. Риси характеру, що свідчать про ставлення людини до праці (працьовитість, лінь, ініціативність)

   2. Риси характеру, що свідчать про ставлення людини до колективу та суспільства (товариськість, чуйність, бездушність, грубість)

   3. Риси характеру, що свідчать про ставлення людини до самої себе (скромність, марнославство, самокритичність)

   4. Риси характеру свідчать про ставлення людини до речей (акуратність, ощадливість)

   УВАГА! Нині фахівці налічують понад 15 тисяч найменувань рис особистості. Вони можуть і рисами характеру, якщо виразно проявляються у діяльності.

   Давайте разом із вами запишемо відомі вам риси характеру за абеткою.

   Наприклад:

   А - амбітність, альтруїзм

   Б – ощадливість. Нечесність Продовжіть самі до літери Я.

   Ну, як, виходить? Ось дивіться, скільки складових. Але! Всім цим важливо керувати, щоб ваші слабкості не були у вашому житті провідними.

   Характер формується у поведінці. А мотиви поведінки фіксуються у характері. Тому шлях формування характеру лежить формування належних мотивів поведінки. І в того самого вчинку може бути кілька різних мотивів.

   Ви робите вправу з іноземної мови. Мета одна - запам'ятати певну кількість слів. А мотиви?

   Діти відповідають: отримати хорошу оцінку, заслужити схвалення вчителя, підготуватися до іспитів. Саме мотиви діяльності визначають її програму, продуктивність і характер людини. Тому, якщо ви хочете впливати на свій характер, аналізуйте його з погляду мотивів. Навчіться правильно оцінювати свої вчинки – навчитеся керувати своєю поведінкою. Для того, щоб людина достатньою мірою володіла своєю поведінкою, у неї має бути розвинена воля.

   Воля - здатність долати труднощі, завзятість у досягненні мети. Розвиток волі починається з формування вольових навичок. Адже не дарма східна мудрість говорить: Посієш вчинок - пожниш звичку; посієш звичку - пожниш характер; посієш характер - пожниш долю. Це ми з вами тисячу разів уже розбирали.

   Закріплення.

   Вправи у розвиток волі та характеру.

   Прогулянка. Вийти з дому і повернутися рівно через певний час. Допустимі помилки - 2 хв.

   Заряджання. Починати зарядку