Читати секрети легкого життя манган. Найщасливіший тиждень

Джеймс Манган. Живіть без проблем: Секрет легкого життя

Що таке секрет легкого життя?

Створення системи, яку я назвав легким життям, було можливе лише через сорок п'ять років напружених досліджень і тисяч досвідів роботи з людьми, які перебувають у різних життєвих ситуаціях. То що таке ця система, це легке життя? Вона є станом повного зосередження на собі, унією свідомості та підсвідомості з метою забезпечення щастя особистості. І хоча багато написано і сказано про цю унію, небагато, однак, зроблено для того, щоб вона стала більш відчутною. У моїх дослідженнях стану свідомості я сконцентрувався насамперед на пошуку практичного методу з'єднання свідомості з підсвідомістю та відкрив техніку, завдяки якій це з'єднання стало можливим. Її виконання потребує лише прийняття чотирьох простих принципів і використання відповідних слів і фраз. Вони є засобом, з якого свідомість може звертатися до підсвідомості і приймати від нього сигнали. Завдяки девізам свідомість набуває підтримки підсвідомості, створюючи одночасно внутрішню гармонію, що веде до миттєвим, бажаним людини, результатам. Наприклад: як часто мучать тебе головний біль? Таблетка аспірину допоможе тобі на якийсь час позбавитися болю, але, не досягаючи причини болю, не допоможе тобі остаточно її перемогти. Хіба ти не хотів би досягти стану, в якому тобі достатньо буде сказати одне слово для того, щоб біль негайно зник? Це слово існує і дев'ята частина цієї книги докладно пояснює, як ним скористатися. Або, наприклад, ти втратив свою улюблену річ. Чим більше ти її шукаєш, тим більше відчуваєш, що її ніколи не знайдеш. Але за допомогою певного слова ти зумієш розслабитися і дозволиш своєму внутрішньому повести себе до втраченої речі. Про це йдеться у восьмій частині.

Це лише два приклади того, що може зробити тобі «легке життя». Ти можеш із нею робити практично все, що хочеш.

1) позбутися всіх своїх страхів,

2) навчитися розслаблятися,

4) боротися з нудьгою та відчаєм,

5) пізнати самого себе,

6) краще розуміти людей,

7) встановлювати перед собою цілі та досягати їх,

8) заробляти гроші і досягти успіху,

9) позбутися поганих звичок,

10) впоратися з усіма нездужаннями, знаходячи здоров'я,

11) відкрити у собі невідомі раніше можливості,

12) бути завжди щасливою людиною, яка не піддається жодним ударам долі.

Цей перелік не вичерпує можливостей легкого життя, що значно більше описано в цій книзі. Чому б не втілити цей феномен у життя? Зроби так, щоб легке життя стало невід'ємною частиною твого життя.

1. Нове вчення: «Натисніть на кнопку»

Чи були в твоєму житті такі дні, коли все йшло навперейми? Напевно! А чи не здавалося тобі тоді, що твоя душа складається з двох частин, які ніби борються одна з одною? Одна робить все, щоб звести нанівець творчі зусилля іншої. Ось приклад продавця взуття.

Продавець взуття, цитуючий Гете

Продавець сповнений енергії. Перший черевик одягнений, тепер другий. І клієнт сам переконається, наскільки вони зручні. Але... другий... черевик є, але куди, чорт забирай, поділася ложка! Занепокоєння перетворюється на паніку. Продавець судомно озирається довкола. Адже він тримав її в руці секунду тому! Клієнт байдуже дивиться на спантеличеного продавця. «Чи самі ви над собою жартуєте, питає він спокійним голосом. Продавець обертається і вибухає сміхом: Це правда. Чорт забирай, це ж справді правда! Але Гете – найбільший поет – сказав про це краще: «Дві душі живуть у моїх грудях, одна одну рада б убити». І саме одна з цих душ, хитра, як лисиця і спритна, як картковий шулер, сховала ложку під його носом. О, так, ми часто самі влаштовуємо собі жарти, причому пекельні. Однак іноді трапляється, що все йде як по маслу. Ми діємо швидко та вправно. Ми використовуємо кожен випадок, що підвернувся. І здається, що ніщо не може нам перешкодити. Може здатися, що внутрішню боротьбу вже закінчено. Ми відчуваємо у собі стільки сили. Ми дуже сильні!

Боротьба із фіранками

Бажаючи задерти фіранки, принаймні сім разів ти тягнеш не за той шнурок. Адже ти щодня робиш цю дію. Напевно, ти мав би частіше тягнути за потрібний шнур. Тим часом, коли рука тягнеться знову не до того шнурка, щось говорить нам у душі: «Послухай, сільське, це я змушую тебе помилятися, а роблю це, щоб показати тобі, що ти зовсім не такий розумний і здатний, як тобі здається». І тоді в тебе створюється відчуття, що в цього вічного насмішника, найгіршої частини твоєї душі, пам'ять і розум краще, ніж в іншої – свідомої частини.

Втрачено, а ось воно, поруч

Щодня ти втрачаєш багато часу на пошук предметів, які ти втратив або просто поклав не на своє місце. Ти не можеш їх знайти, хоча вони десь поруч. У старого Білла, базікання та улюбленця сусідів у будинку, де я живу, несподівано зникло бажання побалакати з приятелями. І з якої причини? А от за якою: несподівано він забув імена всіх своїх старих друзів.

Катастрофа! Нічого дивного, що Білл дуже засмутився і засмутився. Але він ще має надію. У кожного з нас – молодого чи старого – бувають у житті моменти, коли замість імен старих друзів у голові з'являються чорні дірки. Чим більше ти намагаєшся вийти хоча б на слід цього імені, тим глибше воно поринає у небуття. Ти знаєш, що ти його знаєш, але ти не в змозі його вимовити. Продавець взуття чудово знав місце, куди поклав ложку, але не міг його усвідомити. Господиня, яка шукає ножиці, чоловік, який шукає окуляри, знають, де вони знаходяться, але щось у них самих, якась частинка їхнього власного Я паралізує їхню свідомість. Кожне бажання та кожен страх супроводжують пастки, що загрожують спокою духу. Якби я хотів охарактеризувати людське життя однією фразою, воно б звучало так: «Вічна війна двох душ в одному людському тілі».

Нове вчення: "Натисні на кнопку!"

Одного разу я поїхав на таксі з аеропорту Ідлвайлд у Нью-Йорку до центру міста. Оскільки таксисти в цьому місті надзвичайно всезнаючі і цинічні, я вирішив поговорити з тим, хто мене везе, про нові принципи легкого життя. Я розповів йому про продавця взуття. Обидві душі, описані Ґете, повинні з'єднатися. Але вони цього не бажають. Та, що більша і сильніша, часто звана підсвідомістю (насправді вона більша, ніж підсвідомість) має переважну частину нашого життєвого досвіду. Але менша і найслабша, та, яку ми називаємо свідомістю – начебто простий чиновник, але вона постійно віддає накази підсвідомості – справжньому директору підприємства. Ось чому обидві душі рідко бувають одностайні, як має бути. Якби було інакше, наше життя на землі вже було б райським життям.

Теорія контакторів

Я розповів йому теорію контакторів - односкладових паролів, які здатні привести в рух могутні механізми, якщо вони доповнені і посилені бажанням і вірою. Механізм особистого досвіду, все, що я роблю, що відчуваю, про що думаю і про що мрію, все це в найдрібніших подробицях нагадує величезну систему автоматів, які на першу вимогу можуть виконати будь-яке наше бажання чи перемогти будь-який страх. Улюбленим і найкоротшим паролем Тома Вотсона, батька комп'ютерів IBM, було одне слово «Думай!». Різні бажання та різні страхи потребують різних паролів, які можуть завести захисні механізми людини. Шофер, звісно, ​​зажадав конкретних прикладів, яких міг навести йому дюжини.

Один із таких випадків стався якраз тиждень тому у Чикаго. Молода людина, що працює у фірмі, прихильник філософії легкого життя, рано-вранці йшов до перукаря. Підходячи до машини, він почув чіткий звук ключа, що впав. Виявилося, що блискавка розстебнулася в гаманці на поясі і випав ключ від гаража. Так, так, зник. Швидкі пошуки на бетонній підлозі не дали результату. Наш герой виїхав машиною з гаража, після чого продовжив пошуки. Він перевірив навіть у поворотах штанів, але й там нічого не було. Втім, адже він чув звук ключа, що впав на підлогу! «Мені треба їхати до перукаря, подумав він: «Пошукаю, коли повернуся. Адже він має бути десь у гаражі».

Енергетика слів-паролей - свого роду "звичайне диво", що дозволяє звичайне людське життя перетворити на "рай на Землі". Сучасний світ добре знайомий з впливом на нашу підсвідомість мантр або афірмацій, але існує набагато простіший метод внутрішнього перетворення - використання слів-перемикачів за методом Дж. Анган.

Одне єдине слово допоможе не тільки знайти втрачену річ чи нових друзів, а й поверне здоров'я або навіть утримає від фатального кроку. Вічна молодість, що супроводжує легке життя, перестане бути недосяжним ідеалом. Ви отримаєте все, чого безуспішно прагнули довгі роки – успіх, удачу, щастя.

Не вірите? Спробуйте самі, і велика радість легкого життя стане вашим повсякденністю.

Джеймс Т. Манган
Секрет легкого життя. Як жити без проблем

Передмова

Система, яку я назвав "легке життя", стала підсумком досліджень, що тривали 45 років, плодом багаторічної роботи з людьми, які зазнали різних життєвих труднощів. У чому полягає її суть?

Легке життя можна досягти за умови повного зосередження на собі з метою придбання особистого щастя. Це можливо, якщо вдається налагодити зв'язок між своєю свідомістю та підсвідомістю. Про цей зв'язок вже багато написано, ще більше сказано, але зроблено дуже мало для того, щоб вона справді стала можливою. У дослідженнях свідомості я передусім концентрувався пошуку практичного методу возз'єднання цих двох складових нашої особистості. У результаті було відкрито техніку, яку я представляю вашій увазі.

Система легкого життя ґрунтується на чотирьох певних принципах і діє при використанні відповідних слів та фраз. Ці слова є свого роду ключами, що відчиняють двері підсвідомості. В результаті свідомість починає вловлювати і розуміти сигнали, що подаються підсвідомістю. Підтримка підсвідомості не лише дозволяє гармонізувати наше внутрішнє життя, створюючи душевний комфорт, а й призводить до миттєвого здійснення наших бажань.

Наприклад, багатьох із нас нерідко мучить біль голови. Таблетка аспірину позбавляє її на деякий час, але не здатна перемогти раз і назавжди. Справа в тому, що проста таблетка не може усунути причину болю. А як би нам хотілося знайти такий засіб, який як за помахом чарівної палички звільняє нас від недуги… Хіба ми не мріємо про стан, у якому достатньо сказати одне лише слово, щоб біль зник? Але це слово справді існує, і в цій книзі розповідається, як ним скористатися.

Візьмемо інший приклад. Допустимо, ви втратили улюблену річ, і що більше її шукаєте, то ясніше відчуваєте, що ніколи не знайдете її. Але – про диво! Ви можете дозволити собі розслабитися та за допомогою певного слова дати своєму внутрішньому "я" привести вас до втраченої речі.

Позбутися всіх своїх страхів,

Подолати нудьгу і відчай,

Пізнати самого себе,

Краще зрозуміти людей,

Ставити собі мети і досягати їх,

Заробляти гроші і досягати успіху,

Звільнитися від поганих звичок,

Впоратися з усіма нездужаннями, набути здоров'я,

Відкрити в собі невідомі раніше можливості,

Нарешті, стати щасливою людиною, яка не піддається жодним ударам долі.

Цей список не вичерпує всіх досягнень системи легкого життя. Їх значно більше і всі вони описані у цій книзі. Чому б не втілити у життя цей феномен? Чому б не зробити так, щоб система легкого життя стала вашою повсякденною практикою?

Нове вчення: "Натисні на кнопку"

Чи були у вашому житті дні, коли все йшло навперейми? Напевно! У такі моменти з'являється відчуття, ніби ваша душа немовби розламується на дві половини. Одна половина бореться з іншою, роблячи все, щоб звести нанівець зусилля своєї суперниці.

Ось історія продавця взуття, яке зазнало щось подібне.

Продавець взуття, цитуючий Гете

Продавець сповнений ентузіазму. Перший черевик уже одягнений, черга за другим. Наразі покупець сам переконається, наскільки вони зручні. Отже, другий… Але куди, чорт забирай, поділася ложка для взуття?!

Занепокоєння перетворюється на паніку. Продавець судомно озирається навколо - секунду тому він тримав її в руці ... Клієнт байдуже дивиться на нього і спокійно цікавиться: "Дозволіть жартувати над собою?" Продавець обертається, бачить взуттєву ложку і вибухає сміхом: "Правда! Чорт забирай, це справді правда ... Але великий Гете сказав про це краще: "Дві душі живуть у моїх грудях, одна другу рада б убити".

Одна з душ - хитра, як лисиця, і спритна, як картковий шулер, - сховала ложку під його носом. Так, ми часто влаштовуємо собі по-справжньому пекельні історії.

Втім, іноді трапляється, що все йде як по маслу. Ми діємо швидко та вправно. Використовуємо кожен випадок, що підвернувся. І ніщо, здається, не може нам перешкодити. Може здатися, що внутрішню боротьбу вже закінчено. Ми відчуваємо у собі стільки сили. Ми неймовірно сильні!

Боротьба із фіранками

Ваша рука тягнеться до фіранки. Її треба лише задерти. Звичний жест, але чомусь ви смикаєте не за той шнурок… Ви робите це щодня, але сьогодні ніяк не можете зробити просту дію – закрити штори. Може, треба частіше тренуватися?.. Або краще зосереджуватися... У голові наполегливо звучить внутрішній голос: "Гей ти, сільське! !" І тоді в душу закрадається сумнів: у цього вічного насмішника, найгіршої частини твоєї душі, пам'ять і розум краще, ніж у іншої – свідомої частини…

Втрачене поруч

Щодня ви витрачаєте багато часу на пошук речей, які випадково втратили або просто поклали не на своє місце. Не можете знайти те, що у вас під носом. Ось і у старого Білла, базікання та улюбленця всього будинку, де я живу, несподівано зникло бажання бовтати з приятелями. І з якої причини? Зненацька він забув імена всіх своїх старих друзів.

Катастрофа! Не дивно, що Біл засмутився і засмутився. Але він ще має надію. У кожного з нас – молодого чи старого – бувають у житті моменти, коли замість імен старих друзів у голові утворюються чорні дірки. Ти щосили намагаєшся напасти на слід цього імені, а воно все швидше занурюється в небуття. Ти його начебто знаєш, але не в змозі вимовити…

Продавець взуття чудово знав місце, куди поклав ложку, але не міг його усвідомити. Хазяйка, яка шукає ножиці, чоловік, який втратив окуляри, знають, де вони знаходяться. Але щось у них самих, якась частинка їхнього "я" паралізує їхню свідомість.

Наші бажання та страхи приводять нас у пастки, що загрожують спокою духу. Якби мені потрібно було охарактеризувати людське життя однією фразою, воно звучало б так: "Вічна війна двох душ в одному людському тілі".

Нове вчення, або Розмова з таксистом

Якось я їхав на таксі з нью-йоркського аеропорту Айдлвайлд у центр міста. Оскільки місцеві таксисти надзвичайно всезнаючі та цинічні, я вирішив поговорити з моїм водієм про нові принципи легкого життя. І розповів йому про продавця взуття.

Система, яку я назвав «легке життя», стала підсумком досліджень, що тривали 45 років, плодом багаторічної роботи з людьми, які зазнали різних життєвих труднощів. У чому полягає її суть?

Легке життя можна досягти за умови повного зосередження на собі з метою придбання особистого щастя. Це можливо, якщо вдається налагодити зв'язок між своєю свідомістю та підсвідомістю. Про цей зв'язок вже багато написано, ще більше сказано, але зроблено дуже мало для того, щоб вона справді стала можливою. У дослідженнях свідомості я передусім концентрувався пошуку практичного методу возз'єднання цих двох складових нашої особистості. У результаті було відкрито техніку, яку я представляю вашій увазі.

Система легкого життя ґрунтується на чотирьох певних принципах і діє при використанні відповідних слів та фраз. Ці слова є свого роду ключами, що відчиняють двері підсвідомості. В результаті свідомість починає вловлювати і розуміти сигнали, що подаються підсвідомістю. Підтримка підсвідомості не лише дозволяє гармонізувати наше внутрішнє життя, створюючи душевний комфорт, а й призводить до миттєвого здійснення наших бажань.

Наприклад, багатьох із нас нерідко мучить біль голови. Таблетка аспірину позбавляє її на деякий час, але не здатна перемогти раз і назавжди. Справа в тому, що проста таблетка не може усунути причину болю. А як би нам хотілося знайти такий засіб, який як за помахом чарівної палички звільняє нас від недуги… Хіба ми не мріємо про стан, у якому достатньо сказати одне лише слово, щоб біль зник? Але це слово справді існує, і в цій книзі розповідається, як ним скористатися.

Візьмемо інший приклад. Допустимо, ви втратили улюблену річ, і що більше її шукаєте, то ясніше відчуваєте, що ніколи не знайдете її. Але – про диво! Ви можете дозволити собі розслабитися та за допомогою певного слова дати своєму внутрішньому «я» привести вас до втраченої речі.

Це лише два прості приклади того, що може зробити для вас система легкого життя. Насправді її можливості набагато ширші – ви здатні досягти всього, чого хочете. Так, ви легко зможете:

Позбутися всіх своїх страхів,

Подолати нудьгу і відчай,

Пізнати самого себе,

Краще зрозуміти людей,

Ставити собі мети і досягати їх,

Заробляти гроші і досягати успіху,

Звільнитися від поганих звичок,

Впоратися з усіма нездужаннями, набути здоров'я,

Відкрити в собі невідомі раніше можливості,

Нарешті, стати щасливою людиною, яка не піддається жодним ударам долі.

Цей список не вичерпує всіх досягнень системи легкого життя. Їх значно більше і всі вони описані у цій книзі. Чому б не втілити у життя цей феномен? Чому б не зробити так, щоб система легкого життя стала вашою повсякденною практикою?

Чи були у вашому житті дні, коли все йшло навперейми? Напевно! У такі моменти з'являється відчуття, ніби ваша душа немовби розламується на дві половини. Одна половина бореться з іншою, роблячи все, щоб звести нанівець зусилля своєї суперниці.

Ось історія продавця взуття, яке зазнало щось подібне.

Продавець взуття, цитуючий Гете

Продавець сповнений ентузіазму. Перший черевик уже одягнений, черга за другим. Наразі покупець сам переконається, наскільки вони зручні. Отже, другий… Але куди, чорт забирай, поділася ложка для взуття?!

Занепокоєння перетворюється на паніку. Продавець судомно озирається навколо – секунду тому він тримав її в руці… Клієнт байдуже дивиться на нього і спокійно цікавиться: «Дозволіть жартувати над собою?». Продавець обертається, бачить взуттєву ложку і вибухає сміхом: «Правда! Чорт забирай, це справді правда… Але великий Гете сказав про це краще: «Дві душі живуть у моїх грудях, одна одну рада б убити».

Одна з душ - хитра, як лисиця, і спритна, як картковий шулер, - сховала ложку під його носом. Так, ми часто влаштовуємо собі по-справжньому пекельні історії.

Втім, іноді трапляється, що все йде як по маслу. Ми діємо швидко та вправно. Використовуємо кожен випадок, що підвернувся. І ніщо, здається, не може нам перешкодити. Може здатися, що внутрішню боротьбу вже закінчено. Ми відчуваємо у собі стільки сили. Ми неймовірно сильні!

Боротьба із фіранками

Ваша рука тягнеться до фіранки. Її треба лише задерти. Звичний жест, але чомусь ви смикаєте не за той шнурок… Ви робите це щодня, але сьогодні ніяк не можете зробити просту дію – закрити штори. Може, треба частіше тренуватися?.. Чи краще зосереджуватись... У голові наполегливо звучить внутрішній голос: «Гей ти, сільське! Це я змушую тебе помилятися. А роблю я це, щоб показати тобі – ти зовсім не такий розумний і винахідливий, як думаєш!» І тоді в душу закрадається сумнів: у цього вічного насмішника, найгіршої частини твоєї душі, пам'ять і розум краще, ніж у іншої – свідомої частини…

Втрачене поруч

Щодня ви витрачаєте багато часу на пошук речей, які випадково втратили або просто поклали не на своє місце. Не можете знайти те, що у вас під носом. Ось і у старого Білла, базікання та улюбленця всього будинку, де я живу, несподівано зникло бажання бовтати з приятелями. І з якої причини? Зненацька він забув імена всіх своїх старих друзів.

Катастрофа! Не дивно, що Біл засмутився і засмутився. Але він ще має надію. У кожного з нас – молодого чи старого – бувають у житті моменти, коли замість імен старих друзів у голові утворюються чорні дірки. Ти щосили намагаєшся напасти на слід цього імені, а воно все швидше занурюється в небуття. Ти його начебто знаєш, але не в змозі вимовити…

Продавець взуття чудово знав місце, куди поклав ложку, але не міг його усвідомити. Хазяйка, яка шукає ножиці, чоловік, який втратив окуляри, знають, де вони знаходяться. Але щось у них самих, якась частинка їхнього власного «я» паралізує їхню свідомість.

Наші бажання та страхи приводять нас у пастки, що загрожують спокою духу. Якби мені треба було охарактеризувати людське життя однією фразою, воно звучало б так: "Вічна війна двох душ в одному людському тілі".

Нове вчення, або Розмова з таксистом

Якось я їхав на таксі з нью-йоркського аеропорту Айдлвайлд у центр міста. Оскільки місцеві таксисти надзвичайно всезнаючі та цинічні, я вирішив поговорити з моїм водієм про нові принципи легкого життя. І розповів йому про продавця взуття.

Обидві душі, описані Гете, повинні з'єднатися, але цього не хочуть. Та, що сильніше, часто звана підсвідомістю (насправді вона більша, ніж підсвідомість), має переважну частину нашого життєвого досвіду. Але найслабша, та, яку ми називаємо свідомістю, – на зразок простого чиновника, який постійно віддає накази підсвідомості, справжньому директору підприємства. Саме тому вони рідко бувають одностайні. Якби було інакше, наше життя на землі перетворилося б на рай.

Я розповів таксисту теорію «контакторів» – односкладових паролів, які здатні привести в рух могутні механізми, якщо ми дійсно віримо в них. Фабрика особистого досвіду – все, що я роблю, відчуваю, про що думаю і мрію – це щось подібне до величезної системи автоматів, які на першу нашу вимогу можуть виконати будь-яке бажання або перемогти страх. Улюбленим та найкоротшим паролем Тома Вотсона, батька комп'ютерів IBM, було слово «думай». Різні бажання та страхи потребують різних паролів, які можуть активізувати захисні механізми людини.

Annotation

У книзі дана методика поєднання з підсвідомістю та слова-паролі на всі випадки життя. Ви можете використовувати спеціальні слова у найпростіших та найскладніших ситуаціях, щодня та повсюдно та отримувати результат, на який ви розраховуєте.

Що б ви віддали за одне слово, яке переможе ваш біль? Або яке допоможе негайно знайти втрачену річ? Або яке містить у собі магічну формулу, що дозволяє негайно виграти багато грошей і за одну ніч стати багатим?

Для вас виявиться приємним сюрпризом те, що дійсно існують слова, які достатньо лише вимовити, щоб змусити їх «працювати» для вас і швидко досягти очікуваних результатів.

Цей метод, за словами Д. Мангана, чудово діє у різних ситуаціях. Ця магічна формула дозволить вам перемагати у багатьох випадках життя.

Ваша енергія битиме ключем. Вона допоможе вам досягти того, що ви хочете: знайти загублені речі... знайти гарне здоров'я... підвищити свою самооцінку... усунути болі... виграти гроші і навіть накопичити капітал... відчути себе впевненіше... стати ще красивіше... відкрити секрет передбачення майбутнього... робити чудеса... втішати інших... виконувати складну роботу... добре спати... зробити так, щоб ваші діти розцвіли.

Ви можете:

Змусити ваші хвороби зникнути під час сну.

Помолодшати на 10 років і більше.

Заробити багато грошей.

Знайти рішення для найважливіших проблем.

Джеймс Манган. Живіть без проблем: Секрет легкого життя

Що таке секрет легкого життя?

1. Нове вчення: «Натисніть на кнопку»

Продавець взуття, цитуючий Гете

Боротьба із фіранками

Втрачено, а ось воно, поруч

Нове вчення: "Натисні на кнопку!"

Теорія контакторів

Два місяці, які дозволили уникнути операції ока

Знову отримані кілограми

Позбавлення сантехніка заробітку

Сто тисяч франків протягом року

Ти можеш досягти практично всього

Сміх має бути автоматичним

2. Дванадцять відповідей

2. Допомога ближнім

3. Мудрість

4. Активне життя

5. Мистецтво

6. Безпека

7. Щастя

9. Задоволення

10. Здоров'я

11. Кохання

12. Розвиток особистості

Змішані відповіді

3. Рай на землі

Природа відчуття легкого життя

Підсвідомість – внутрішній комп'ютер

Оголошення війни

Одне бажання замість дванадцяти

4. Як побачити прихований знак?

Сорокарічні пошуки

Досконала формула використання життя

Найщасливіший тиждень

Сон чи дійсність?

Тиждень максимальної стійкості

Видимий поділ

Теза залишається

Пароль, що включає машину

Забудь про Едісона, Штейнметця, Вестінгхауза

5. Укрита фабрика

Підсвідомий «лічильник Гейгера»

Ви - сучасна, добре обладнана фабрика

Фабрика, що робить сміх

Ви самі – своє існування

Ви навіть ходили по воді

Відвідайте цю фабрику

Розлучення природних функцій зі свідомістю

Там, де виникають проблеми

Впізнайте свою приховану фабрику

Така ж особиста, як серце і мова

«Разом» – загальний вимикач

Засучіть рукава

6. Підпорядкування Вищої Силі

Повернення солдата до казарм

Давати та прощати

Залишіть особистий бойкот

Вибачення, що обгороджують

Теорія підпорядкування

Купатися – не купатися

Різні форми підпорядкування

Насолода одужання

Крута стежка до єдності

Вправи

Назвіть почуття найбільш шокуючим словом

Штучна похвала

Вільне приниження свідомості

Робіть що-небудь, робіть що-небудь

Задоволений муляр

Гарна робота це величезна радість

Зробіть 15 кроків, думаючи про кожен із них

Не для фанатиків

Парадокс Емерсона

Кохання з першого погляду

Відразливий оратор

Томас Вольф

Надлишки потребують підтримки розуму

Запрошення для розуму

7. Випробування паролів

Випробуйте пароль!

Несильний засіб

Тримайтеся прямо

Миттєва ввічливість

Доброта це радість віддачі

Продовження приємних відчуттів

Паролями можуть бути прості дії

Пригощайтеся бутербродами легкого життя

Чарівне «Разом!»

«Разом!» – допомога у торгівлі

8. Як знайти втрачений предмет?

Ви знаєте і водночас не знаєте

Тепер не відмовляйтесь, продовжуйте

Краще, ніж розум і здоровий глузд

Зайвий день для того, щоб знайти втрачений журнал

Ви проти себе

Помилки у способі життя

Машина, яку легко контролювати

Блазень на даху

Двічі втрачена викрутка

Про нього кажуть, що він читає думки

Вирішення проблем у сні

Ключ від гаманців клієнтів

9. Чи сміє хтось стверджувати, що існують речі неможливі?

Стриже нігті на ногах та подорожує

Чи хочете ви позбутися головного болю?

Присвятимо увагу дослідам моїх друзів

Знешкоджена скринька в оці

Чорна комаха

Сантехнік та напади подагри

Переконалися маловіри

Сорокократний головний біль

Зцілений від хронічного нежитю

Чи завжди ця система призводить до бажаних результатів?

Приблизно 200 успіхів із 1000

Звільнення від болю в грудях

10. Чарівне слово "Вперед"

Успіхи пароля "вперед"

Невідомий самаритянин

Тільки місця для стоянки

Роки з'явився ніби з-під землі

Водій-випробувач, який прибув з нізвідки

Чотири пропозиції від чотирьох водіїв

Приємна зустріч

Прогулянка пішки, пізній обід

Його підвіз сенатор

Він хотів побачити Зелений Гай

Поділили таксі

Орендована машина замість таксі

П'ятнадцять секунд невпевненості

Це телепатія?

11. Як взятися за виконання складних завдань?

Ходіння сходами

Природна обережність

Він любить ходити сходами

Закликати допомогу до будинку

Відкрити нові способи виконання завдань

Пароль для оволодіння собою: «Закрий»

12. Як розпливтися у єдності?

Як досягти внутрішньої єдності?

1. Приємне споглядання

Belle Vue Туриста

2. Замініть "Я" - "МИ"

3. Уникайте проповідей, нотацій та звинувачень

4. Ваша підсвідомість гідна довіри

5. Техніка «Альфонса та Гастона» для досягнення єдності особистості

Подайте руку нашому другому Я

6. Кожен по-своєму

"Не сходить з розуму!"

13. Слово, яке може врятувати життя

Яким чином уболівальник домагається примирення

Який із цього висновок?

Сум поразки

Ваша мета має бути самолюбна

Скористатися відблиском

Врятувати життя в соті частки секунди

Натуральне право

14. Як подолати внутрішній розкол?

Чи приречені ми на розкол?

Якийсь гвинтик «не тримає»?

Чи складається ви весь з одного шматка?

Чи це життя?

Декілька причин розколу

Власна нога – ворог

Розкол, причина якого у нас

Думки перукарів

Постійна атака на самого себе

Пароль «пристосуй» врятував їй ногу

Зубний лікар з невдалою рукою

Якоюсь мірою ми всі егоцентричні

Життя дасть приводи

Зі мною завжди це трапляється

15. Закласти шість великих тріщин

Чи є два Я?

Шість великих тріщин

Тріщина величі

Тріщина у довірі

Тріщина у зауваженнях

Тріщина у природі речей

Тріщина в словах

Тріщини у сприйнятті

Чудо подвійної натури

Просто початок легкого життя

Обидві ваші половини створені для співпраці

Блоковані можливості

Розкол подолано, залишається єдність

16. Як позбутися основних страхів?

1. Страх перед людьми

Пошуки приводу, щоб причепитися

Неприємний характер

Дискусія та незгода

Несправедливість та нечесність

Невміння вирішувати проблеми

Боязнь здатися смішним

Невпевненість та нерішучість

2. Страх перед самим собою

Недоторканний на полі

Не шуміти на рипучій підлозі

Затримати час

Хвороба та біль

Страх перед таємницею функціонування тіла

Надзвичайний успіх пароля «поворот»

Зі мною станеться щось погане

Втома

3. Страх перед часом, що минає

Відтягування

Нетерпіння

Страх перед конкретною датою

Вагався і втратив...

Занадто рання старість

4. Страх перед страхом, що посилюється.

Напруга, підвищений тиск, нервозність

Проблеми

Самотність

Фрустрація

Страх перед поразкою, усвідомлення боягузтва

17. Чудове Понад-Я

Завжди присутній у легкому житті

Ваше підсвідоме Я – ритуаліст

Логарифмічна лінійка на дружніх зустрічах

"Я можу зробити все, що хочу"

Віра не є свідомим актом

Декілька простих способів почати вірити

Знущання з другої релігії

Хобі занадто дорого?

Річ, закопчена ще перед початком

Описання дослідів з вірою у легке життя

Опора сім'ї

Боязнь стати дурним

Віра зміцнює віру

Джеймс Т. Манган

Передмова

Система, яку я назвав «легке життя», стала підсумком досліджень, що тривали 45 років, плодом багаторічної роботи з людьми, які зазнали різних життєвих труднощів. У чому полягає її суть?

Легке життя можна досягти за умови повного зосередження на собі з метою придбання особистого щастя. Це можливо, якщо вдається налагодити зв'язок між своєю свідомістю та підсвідомістю. Про цей зв'язок вже багато написано, ще більше сказано, але зроблено дуже мало для того, щоб вона справді стала можливою. У дослідженнях свідомості я передусім концентрувався пошуку практичного методу возз'єднання цих двох складових нашої особистості. У результаті було відкрито техніку, яку я представляю вашій увазі.

Система легкого життя ґрунтується на чотирьох певних принципах і діє при використанні відповідних слів та фраз. Ці слова є свого роду ключами, що відчиняють двері підсвідомості. В результаті свідомість починає вловлювати і розуміти сигнали, що подаються підсвідомістю. Підтримка підсвідомості не лише дозволяє гармонізувати наше внутрішнє життя, створюючи душевний комфорт, а й призводить до миттєвого здійснення наших бажань.

Наприклад, багатьох із нас нерідко мучить біль голови. Таблетка аспірину позбавляє її на деякий час, але не здатна перемогти раз і назавжди. Справа в тому, що проста таблетка не може усунути причину болю. А як би нам хотілося знайти такий засіб, який як за помахом чарівної палички звільняє нас від недуги… Хіба ми не мріємо про стан, у якому достатньо сказати одне лише слово, щоб біль зник? Але це слово справді існує, і в цій книзі розповідається, як ним скористатися.

Візьмемо інший приклад. Допустимо, ви втратили улюблену річ, і що більше її шукаєте, то ясніше відчуваєте, що ніколи не знайдете її. Але – про диво! Ви можете дозволити собі розслабитися та за допомогою певного слова дати своєму внутрішньому «я» привести вас до втраченої речі.

Це лише два прості приклади того, що може зробити для вас система легкого життя. Насправді її можливості набагато ширші – ви здатні досягти всього, чого хочете. Так, ви легко зможете:

Позбутися всіх своїх страхів,

Подолати нудьгу і відчай,

Пізнати самого себе,

Краще зрозуміти людей,

Ставити собі мети і досягати їх,

Заробляти гроші і досягати успіху,

Звільнитися від поганих звичок,

Впоратися з усіма нездужаннями, набути здоров'я,

Відкрити в собі невідомі раніше можливості,

Нарешті, стати щасливою людиною, яка не піддається жодним ударам долі.

Цей список не вичерпує всіх досягнень системи легкого життя. Їх значно більше і всі вони описані у цій книзі. Чому б не втілити у життя цей феномен? Чому б не зробити так, щоб система легкого життя стала вашою повсякденною практикою?

Нове вчення: «Натисніть на кнопку»

Чи були у вашому житті дні, коли все йшло навперейми? Напевно! У такі моменти з'являється відчуття, ніби ваша душа немовби розламується на дві половини. Одна половина бореться з іншою, роблячи все, щоб звести нанівець зусилля своєї суперниці.

Ось історія продавця взуття, яке зазнало щось подібне.

Продавець взуття, цитуючий Гете

Продавець сповнений ентузіазму. Перший черевик уже одягнений, черга за другим. Наразі покупець сам переконається, наскільки вони зручні. Отже, другий… Але куди, чорт забирай, поділася ложка для взуття?!

Занепокоєння перетворюється на паніку. Продавець судомно озирається навколо – секунду тому він тримав її в руці… Клієнт байдуже дивиться на нього і спокійно цікавиться: «Дозволіть жартувати над собою?». Продавець обертається, бачить взуттєву ложку і вибухає сміхом: «Правда! Чорт забирай, це справді правда… Але великий Гете сказав про це краще: «Дві душі живуть у моїх грудях, одна одну рада б убити».

Одна з душ - хитра, як лисиця, і спритна, як картковий шулер, - сховала ложку під його носом. Так, ми часто влаштовуємо собі по-справжньому пекельні історії.

Втім, іноді трапляється, що все йде як по маслу. Ми діємо швидко та вправно. Використовуємо кожен випадок, що підвернувся. І ніщо, здається, не може нам перешкодити. Може здатися, що внутрішню боротьбу вже закінчено. Ми відчуваємо у собі стільки сили. Ми неймовірно сильні!

Боротьба із фіранками

Ваша рука тягнеться до фіранки. Її треба лише задерти. Звичний жест, але чомусь ви смикаєте не за той шнурок… Ви робите це щодня, але сьогодні ніяк не можете зробити просту дію – закрити штори. Може, треба частіше тренуватися?.. Чи краще зосереджуватись... У голові наполегливо звучить внутрішній голос: «Гей ти, сільське! Це я змушую тебе помилятися. А роблю я це, щоб показати тобі – ти зовсім не такий розумний і винахідливий, як думаєш!» І тоді в душу закрадається сумнів: у цього вічного насмішника, найгіршої частини твоєї душі, пам'ять і розум краще, ніж у іншої – свідомої частини…

Втрачене поруч

Щодня ви витрачаєте багато часу на пошук речей, які випадково втратили або просто поклали не на своє місце. Не можете знайти те, що у вас під носом. Ось і у старого Білла, базікання та улюбленця всього будинку, де я живу, несподівано зникло бажання бовтати з приятелями. І з якої причини? Зненацька він забув імена всіх своїх старих друзів.

Катастрофа! Не дивно, що Біл засмутився і засмутився. Але він ще має надію. У кожного з нас – молодого чи старого – бувають у житті моменти, коли замість імен старих друзів у голові утворюються чорні дірки. Ти щосили намагаєшся напасти на слід цього імені, а воно все швидше занурюється в небуття. Ти його начебто знаєш, але не в змозі вимовити…

Продавець взуття чудово знав місце, куди поклав ложку, але не міг його усвідомити. Хазяйка, яка шукає ножиці, чоловік, який втратив окуляри, знають, де вони знаходяться. Але щось у них самих, якась частинка їхнього власного «я» паралізує їхню свідомість.

Наші бажання та страхи приводять нас у пастки, що загрожують спокою духу. Якби мені треба було охарактеризувати людське життя однією фразою, воно звучало б так: "Вічна війна двох душ в одному людському тілі".

Нове вчення, або Розмова з таксистом

Якось я їхав на таксі з нью-йоркського аеропорту Айдлвайлд у центр міста. Оскільки місцеві таксисти надзвичайно всезнаючі та цинічні, я вирішив поговорити з моїм водієм про нові принципи легкого життя. І розповів йому про продавця взуття.

Обидві душі, описані Гете, повинні з'єднатися, але цього не хочуть. Та, що сильніше, часто звана підсвідомістю (насправді вона більша, ніж підсвідомість), має переважну частину нашого життєвого досвіду. Але найслабша, та, яку ми називаємо свідомістю, – на зразок простого чиновника, який постійно віддає накази підсвідомості, справжньому директору підприємства. Саме тому вони рідко бувають одностайні. Якби було інакше, наше життя на землі перетворилося б на рай.

Я розповів таксисту теорію «контакторів» – односкладових паролів, які здатні привести в рух могутні механізми, якщо ми дійсно віримо в них. Фабрика особистого досвіду – все, що я роблю, відчуваю, про що думаю і мрію – це щось подібне до величезної системи автоматів, які на першу нашу вимогу можуть виконати будь-яке бажання або перемогти страх. Улюбленим та найкоротшим паролем Тома Вотсона, батька комп'ютерів IBM, було слово «думай». Різні бажання та страхи потребують різних паролів, які можуть активізувати захисні механізми людини.

Шофер, звісно, ​​зажадав конкретних прикладів. Я легко привів йому дюжину випадків з життя.

Втрачений ключ

Один із таких епізодів стався минулого тижня у Чикаго. Молодий клерк, прихильник філософії легкого життя, рано-вранці вирушив до перукаря. Підходячи до своєї машини, він раптом виразно почув звук ключа, що впав. Це з розстебнутого гаманця на поясі випав ключ від гаража. Він зник! Метушне повзання по бетонній підлозі не дало жодного результату.

Наш герой вивів машину з гаража та продовжив пошуки. Він перевірив навіть брюки, але й там нічого не було. Втім, він чув звук ключа, що впав на підлогу! «Треба їхати до перукаря, – подумав він. - Шукаю, коли повернуся. Він має бути десь у гаражі».

У перукарні молодик знову згадав про таємничу зникнення. Зникнення ключа було зовсім недоречним. «Може, скористатися методом легкого життя, – раптом подумалося йому. - Сказати: «набути»- І подивитися, що з цього вийде? Він промовив пароль і тут же почув звук предмета, що впав на землю. Подивився на бетон і побачив свій ключ, який кілька хвилин тому втратив у гаражі.

"Ну вже ні, це неможливо!" - Вигукнув мій шофер. «Чому б ні, – відповів йому я. - Адже перевіряючи штани, молодик ретельно обмацав лише праву штанину, а ліву - лише мимохідь. Це єдине логічне пояснення. У момент вимовлення пароля він підсвідомо трохи смикнув лівою ногою. У результаті ключ, який знаходився у відвороті штанів, просто випав».

Ліки від пухлини

А ось інша історія. В одного сорокарічного чоловіка на віці раптом з'явилися маленькі пухлини. На відміну від ячменю, вони росли повільно, але безперервно. Незабаром він уже не міг нормально розплющувати і заплющувати очей. Страждалець звернувся до окуліста. Той оголосив, що не може оперувати пухлину, доки не пройде двох місяців з моменту її появи.

Допомога надійшла несподівано від одного з друзів. Останній чув про філософію легкого життя та порадив хворому вимовити особливий пароль. Достатньо було сказати слово «зміна»,а потім автоматично зробити те, що нагадує інстинкт.

Назвавши слово-пароль, хворий, подібно до лунатика, спустився в підвал. Він узяв тенісну ракетку, м'ячик і почав бити їм об стіну. Ця гра, яка вимагала від нього великої концентрації, дала йому таке сильне задоволення від власної спритності, що він присвятив їй цілих три дні. Невдовзі пухлина безвісти зникла.

Відновлені кілограми

Сімдесятирічний Джим Б. за короткий час втратив понад десять кілограмів. Його вага зменшилася з 81 до 58 кілограмів. Ймовірно, Джим продовжував би танути на очах, якби не один із його друзів, який промовив слово "Зміна".І хоча наш герой не промовив пароль безпосередньо, а просто змінив лікаря, диво сталося. Нове лікування допомогло йому повернути колишню вагу. Зараз він у значно кращій формі, ніж будь-коли раніше.

У ролі сантехніка

Один молодий журналіст мешкав у респектабельному кварталі, який славився своїми цінами на будь-які послуги. Якось він виявив, що у туалеті підтікає труба. Спроба полагодити неполадку своїми руками не дала результату. Але журналіст не здавався. Щоразу він заглядав у бачок і вивчав складну систему труб, намагаючись проникнути в таємницю протікання. Він не був готовий попрощатися з 50 франками, яких коштував візит сантехніка. Проблема здавалася йому надто дрібною для такої витрати.

Зрештою, він порадився з другом, у якого були золоті руки. Той сказав йому: «Впевнений, ти такий самий гарний сантехнік, як і я. Достатньо вимовити пароль «виходить»,і проблема сама собою вирішиться. Скажи це, подумай про те, як сильно ти хочеш відлагодити трубу, і інстинкт підкаже тобі, що робити».

Журналіст був готовий на все, аби не витрачатися на сантехніку. Він промовив пароль, несвідомо взяв викрутку, пішов у туалет і кількома рухами закрутив один шуруп. Протікання було ліквідовано.

Зайві сто тисяч

Наш скептик вирішив, що, за великим рахунком, нічого не втрачає. І вирішив випробувати цей метод. Яким було його здивування, коли наступного року він заробив на 100 тисяч франків більше, ніж зазвичай. Одне слово, вимовлене з вірою в його силу, унеможливило.

Ви можете досягти практично всього

Таксист був безперечно заінтригований. Він навіть перебив мою розповідь, щоб поставити кілька запитань. У принципі, всі вони стосувалися одного: хіба може бути таке? Як це працює?

Я відповів, що кожен із нас здатний практично на все. Ми можемо зробити будь-яку річ, бо багато разів це робили у своїх фантазіях, снах або підсвідомо спостерігаючи, як це виконують інші. Звичайно, найчастіше ми сприймаємо це автоматично. Інформація надходить до нас з усіх боків і в такій кількості, що, начебто, ми не можемо її вловити. Але засвоєння досвіду таки відбувається. Цей механізм діє так само, як працює реклама в кіно: після перегляду ви виходите і купуєте попкорн та сік, які щойно вам показали на екрані. Можливо, це пояснити непросто. Але як, з іншого боку, пояснити, чому, наприклад, людина стискає пальці? Або як він перетравлює їжу? А що змушує нас несподівано почати спонтанно та радісно сміятися?

Ви можете зобразити посмішку, але справжній сміх має бути природним. Його не викликати штучно. Хочете спробувати позіхнути не за своїм бажанням, а спеціально? Ось приклад різних способів позіхання. Торкніться кінчиком язика внутрішньої сторони верхніх зубів і спробуйте позіхнути. Може, у вас і вийде, але лише через якийсь час, та й сам «зівок» буде ненатуральним. А тепер спробуйте позіхнути, торкаючись язиком нижніх зубів. За хвилину чи дві ви зробите це автоматично та природно. Шофер спробував і підтвердив мої слова.

Тоді він спитав зі сміхом: «А як мені скористатися цією системою? Як можна запам'ятати всі ці паролі? Я вже збирався відповісти, що якраз пишу про це книгу, коли ми зупинилися на світлофорі. Поруч загальмувало інше таксі. Водій крикнув моєму шоферові: «Гей, Мак, про що це ви сперечаєтеся?» "Про систему легкого життя". - «Слухай, Мак, ти не проти, якщо я припаркую тачку і пересяду до вас?» «Тільки не це», – крикнув мій шофер і рвонув на зелений.

Мабуть, він вважав, що гарною річчю не варто ділитися з кожним зустрічним. Я не відреагував на це. Адже ця система відкрита для всіх і доступна як повітря. Людство може без обмежень ділитися своїм досвідом. Думаю, що другий водій вже неодноразово виголосив комплімент на мою адресу. І, як і ти, читачу, зараз вивчає свій екземпляр моєї книги.

Навіщо ми живемо?

Чи існує універсальний рецепт легкого життя?

З моменту зародження людського життя на планеті жило близько вісімдесяти мільйонів людей. Скільки із них прожили її щасливо? Одні називали її благодаттю, інші – прокляттям. І якщо можна знайти в ній радість, як це зробити? Світ сповнений злиднів і злиднів... Як їх позбутися чи хоча б якось зменшити.

Кожен із нас у певний момент ставить запитання: «Чого я хочу найбільше?» Протягом століть вчені та мудреці прагнули відкрити секрет легкого життя. Аристотель вважав, що «краще філософствувати, ніж заробляти на їжу». А Геродот відповів: «Не віддаляйтесь далеко й надовго від ваших харчових припасів».

Сім мудреців Стародавньої Греції вважали, що людина може набути душевної рівноваги завдяки дотримання таких принципів.

"Пізнай самого себе".

«Уникай надмірностей».

"Визнач свої можливості".

«Найголовніше – довіра до себе».

«Найбільше щастя – це можливість робити добро».

Цей список можна доповнити й іншими «золотими» фразами, висловленими найбільшими мислителями людства.

«Зберігай здоровий глузд» (Сократ).

«Наслідуй велич богів» (Платон).

«Терпи та утримуйся» (Епіктет).

"Ціни свої ідеали" (Августин Аврелій).

"Всі справжні речі щось дають" (Фома Аквінський).

«Живи у злагоді з природою» (Ф. Бекон).

"Існує лише одна субстанція - те, що існує саме в собі і представляється саме через себе" (Спіноза).

"Я мислю, отже, я існую" (Р. Декарт).

«Жаль – одна з основ моральності» (А. Сміт).

"В основі всього лежить гармонія" (Г. Лейбніц).

"Універсальні загальні закони буття" (І. Кант).

"Дія нескінченна" (Гегель).

"Ми повинні бути нещасливі" (А. Шопенгауер).

«Шукайте джерело впевненості у собі» (Дж. Ст. Мілл).

«Моральна інтуїція» (Г. Спенсер).

"Виживає більш пристосований" (Ч. Дарвін).

"Мистецтво мислити" (Б. Рассел).

«Закони життя понад закони логіки» (Дж. Сантаяна).

"Оцінюй істинне за результатом" (В. Джеймс).

«Хороша людина – це той, хто, хоч би як він був морально низький, змінюється на краще (Дж. Дьюї).

«Освіта може зробити людину щасливою» (Р. Хатчінс).

Кожен із цих висловлювань містить зерно мудрості. Але навіть усі разом вони, на жаль, не дають єдиного універсального рецепту щасливого життя.

Ваша відповідь на головне запитання

Якби ми поставили одне й те саме питання вісімдесяти мільярдам наших предків – про те, чого вони прагнули у своєму житті, – ми не отримали б 80 мільярдів відповідей. Їх було б максимум дванадцять. Дванадцять – на вісімдесят більйонів можливостей! Серед цієї дюжини ви, напевно, знайдете і свою відповідь.

1. Знайдення Бога.

Визнання Бога своєю кінцевою метою дає відчуття єдності та причетності до всього на світі. Так було за всіх часів. Бог – компас, з яким ви звіряєте всі свої дії. Ви визначаєте власні вчинки як хороші чи погані з того, чи допомагають вони вам наблизитися до кінцевої мети чи віддаляють вас від неї.

2. Допомога ближнім.

Давати приємніше, ніж купувати. Не випадково в Біблії сказано: полюби свого ближнього як самого себе!

Полюби його як брата, бо всі ми брати. Це проповідував Ісус, про це йдеться в Євангелії, це знають мільйони людей.

3. Набуття мудрості.

Мудрість як мету дарує велику радість особистого спокою – душевної та розумової рівноваги. Вона не пов'язана з релігійними чи філософськими системами, бо має відношення до основ життя. Мудрість змушує людей відмовитися від війн та сварок, від піднесення себе перед іншими та отримання задоволення лише для себе. Людина має переглядати життя так, як глядач дивиться фільм на екрані. З певної дистанції.

4. Активне життя.

Ми всі замкнені в одному будинку, який називається життям, незалежно від того, хочемо ми цього чи ні. Нам треба діяти, виробляти, бачити. Нашою метою є успіх, а засобами його досягнення – наша пристрасть та енергія.

5. Мистецтво.

Щоб стати кимось великим, особливим, необхідно мати справжнє почуття прекрасного. Справжній художник наслідує Творця. У моменти натхнення він подібний до ангела. Але життя нелегке. Духовний розвиток не завжди йде пліч-о-пліч з фінансовим благополуччям. І ми погоджуємося на це, говорячи: «Мистецтво не для плебсу, а для обраних».

6. Прагнення безпеки.

Є люди, для яких найважливіша безпека. Життя під загрозою – рятуй її!

Не думайте про те, як живете, просто живіть якомога довше. Постарайтеся відкласти трохи грошей, щоб на старості не залежати від інших. Адже страх – найстрашніший наш ворог, із цим згодні всі без винятку.

7. Прагнення щастя.

Кожен каже: «Я хотів би бути щасливим». Однак при цьому не робить нічого чи надто мало для того, щоб реалізувати цю мрію. Щастя перетворюється на якусь абстрактну цінність. Короткі періоди щастя, які ми іноді переживаємо, переконують нас у тому, наскільки воно бажане. Кожен мріє знайти свій рецепт щасливого життя.

8. Гроші.

Для деяких щастям є володіння грошима. Мудрець каже: «Гроші не приносять щастя», але багато людей міркують інакше: «Дайте мені мільйон доларів, і подивимося, як справи насправді».

Гроші притягують своєю простотою. Відчутні блага, вільне життя… З їхньою допомогою всі мрії можуть бути легко реалізовані. Чим більше ми маємо, тим краще здається нам життя.

Гроші як ціль легко пристосовуються до дійсності, у якій ми існуємо. Мало хто з нас заробляє з надлишком. Проте всі ми прагнемо цього і б'ємося за матеріальне благополуччя з люттю та самовіддачею.

9. Насолоди.

"Їж, пий і будь щасливий, бо завтра ти можеш померти". Той, хто шукає в житті задоволень та чуттєвих насолод, стверджує, що життя – це солодка страва. До неї не слід ставитись серйозно. І найкраще прожити її, споживаючи якнайбільше приємних речей.

Здається, що задоволення – це титульний лист у величезній книзі щастя. Проте суспільство обмежує наш апетит: «Маленькі традиційні насолоди – це все, що тобі дозволено».

Тисячі людей шукають у спорті та культурі миттєвої радості та легкої розваги. Звичайно, вони можуть не бачити в них сенсу життя, але все одно намагаються приділяти цьому якнайбільше часу.

10. Здоров'я.

Люди хворі та старі стверджують, що немає нічого дорожчого за здоров'я. Здається, привид хвороб маячить за кожною спиною. Парадоксально, але біль може бути інструментом радості. Бо коли вона минає, ми вважаємо це початком щастя.

Розмірковуючи здорово, не можна сказати, що здоров'я саме собою є метою життя. Той, хто ставить здоров'я на перше місце, має констатувати: «Моя головна мета – бути здоровою рослиною».

11. Кохання.

Багато поетів і філософів стверджували, що найважливіше в житті саме любов. Любов до чоловіка чи жінки, любов батьківська, любов до батьківщини, любов до навколишнього світу. Проте треба визнати, що у цьому світі її замало. Якби ми відкрили крани наших сердець і дозволили вільно текти нашому коханню.

Джерело кохання, яке міститься в нашому серці, невичерпне. Однак людська малодушність не дозволяє любити по-справжньому. Над усіма видами любові верх бере, на жаль, любов егоїстична. У справжнього чистого кохання мало шансів народитися і вирости. Іноді в пориві кохання ми боремося за таке життя, але найчастіше відмовляємося від нього, не витримавши випробувань.

12. Розвиток особистості.

«Ти можеш бути кращим, ніж ти є», «Мені здається, з кожним днем ​​я стаю трохи кращим»… Мало хто не потрапив у цю пастку.

Голос розуму постійно твердить: «Виправся! Виправся!» Незалежно від того, про роботу, освіту чи здібності йдеться, вам ніколи не можна спочивати на лаврах. Потрібно розвиватись. Іноді трапляється, що зроблені зусилля дають людині високі пости і приносять усілякі почесті. Це важливі цілі, та їх супроводжує величезний ризик саморуйнування.

Не означає, що з розвитку треба відмовитися. Навпаки, розвиваючи свій розум, ви помітите спочатку паростки, а потім і дерево своєї особистості, що розрослося.

Змішані відповіді

Кожен із більйонів людей, які жили на Землі протягом багатьох століть, була своя біографія. Не було двох однакових осіб і розумів, а складне сплетення емоцій та спонукань створювало неповторну картину особистості кожного.

Незважаючи на це, дванадцять основних прагнень виявляються досить представницькою групою. Деякі їх несумісні. Той, хто прагне Бога, не зможе зрозуміти того, хто бажає отримувати від життя лише задоволення. Життя, засноване на медитативному недіянні, несумісне з активною життєвою позицією. Все це вводить нас у деяке збентеження. Борючись за перемогу в житті, ми прагнемо досягти однієї чи кількох цілей. І водночас усвідомлюємо: те, чого ми прагнемо, – недосконале.

Набуття раю на землі

Щастя є

Усі прагнуть щастя. Ніхто точно не знає, що це таке, але кожен пристрасно його бажає.

Напевно, кожен із нас колись переживав щось таке, що можна назвати райським блаженством. Наприклад, просто добре виспався. З'їв смачний сніданок, вийшов з дому і потрапив до обіймів теплих сонячних променів. Світ прекрасний, життя чудове! Жодна проблема зараз не турбує.

Або отримав гарну звістку. Несподівано Фортуна махнула своїм крилом, і ви виграли гроші. А може, зробили важке завдання та були схвалені начальством. І хоча ви й очікували на похвалу, але все-таки…

Це чудове почуття є найкращим доказом того, що щастя можна досягти, адже ви його вже пережили. Кожен відчував щось подібне, причому деякі частіше, ніж інші. Як би там не було, іноді це почуття стукає до нас у двері – таке солодке та чудове. Якби вдалося зберегти його назавжди, життя стало б чарівною казкою.

Відчуття легкого життя

Згадайте, коли і як це було востаннє. Уважно спостерігайте за своїми емоціями, коли знову відчуєте щось подібне. Ви погодитеся: головне в цьому переживанні – відчуття, що ви перебуваєте у світі з оточуючими та самим собою. Ці миті вам ніщо не заважає: ні обставини, ні люди, ні ви самі.

Внутрішня артилерія припинила вогонь. Ви більше не шукаєте помилок у житті – своєму чи чужому. Війна між вашою свідомістю та підсвідомістю закінчена. Страшна війна, яка отруювала вам життя… У вас уже не борються дві конфліктуючі сторони – ви єдність і перебуваєте на сьомому небі. Це настільки рідкісне почуття, що відвідує нас час від часу, є чимось іншим, як єднанням двох половинок вашої особистості. У ці хвилини ейфорії обидві ці частини йдуть пліч-о-пліч, відчувають одним серцем і доставляють вам рідкісне відчуття гармонії.

Свідомість оперує поняттями та словами, за допомогою яких ви висловлюєте свої бажання та думки. Підсвідомість же безмежна. Воно включає все, що ви коли-небудь - свідомо або несвідомо - пережили. Цей досвід важко висловити словами. Якби ви спробували це зробити, то пояснили б лише малу його частину. Підсвідомість нагадує величезний айсберг, вершина якого видно на поверхні води, а вся міць прихована у глибинах океану.

Підсвідомість – внутрішній комп'ютер

Підсвідомість можна порівняти з комп'ютером. Воно записує кожну свою дію. Фіксує інформацію у кожній галузі життя: у сфері почуттів, думок, подій, уяви, снів. Ми перебільшуємо роль свідомості. А тому перебуваємо в невіданні про свій внутрішній світ і не хочемо дізнатися про його справжній образ. Оскільки підсвідомість не має голосу, вона заглушається свідомістю, що голосно звеличує саму себе. Таким чином, свідомість постійно бореться з підсвідомістю, загрожує йому, зменшує його значення, а часом навіть заперечує його існування.

Оголошення війни

У свідомості свої правила гри. Воно спирається на логіку та здоровий глузд. Тільки те, що вважають гідним реалізації, підлягає розгляду. Підсвідомість же вперто прагне чогось іншого. Воно враховує власний досвід та силу, і не погоджується віддати управління до рук «маленької» свідомості. Починається війна. Свідомість рідко задовольняється. Лише одному із ста людей, які лікуються від будь-якого роду залежності, вдається звільнитися. Внутрішнє «я» спокушає, заважає, вивертає все навиворіт. У результаті добра справа закінчується ганебною поразкою.

Це тому, що рішення лікуватися було прийнято свідомістю і ґрунтувалося на логічних передумовах. Необхідне для вашого блага, воно не знайшло підтримки у підсвідомості, яке відчувало себе скривдженим через те, що свідомість з ним не зважає. Зрештою, саме підсвідомість є переважно нашого внутрішнього світу, і вона повинна мати більше голосів. Навіть коли вам здається, що ви вже переконали його, після чого ви знову сідаєте на дієту, воно з диявольською шкідливістю перетворює тимчасовий успіх на фіаско, доводячи вас до хвороби. А ви у всьому звинувачуєте ні в чому не винну свідомість.

Зосередьтеся на одній меті

Замість того, щоб розсіюватися, намагаючись досягти відразу кількох, часом протилежних цілей, треба зосередитися на досягненні однієї. Позитивний результат торкнеться не лише вас особисто. Він відіб'ється на всьому вашому оточенні, торкнеться все людство. А потім не буде нічого простішого, ніж почати рухатися до наступної мети.

Це перше завдання має стати найголовнішим для двох ваших половинок – найкращої та гіршої. Саме воно робить маляра справжнім художником. Під його впливом хворий одужує, боягуз стає сміливішим, а жебрак перетворюється на багатія.

У термінах нашого методу це звучало б так: «Нам не потрібно дванадцяти відповідей на життєві питання. Достатньо одного, найпростішого».

Іншими словами: «Щоб досягти повноти внутрішньої радості, знайти на землі втрачений рай, поєднайте в єдине ціле свою свідомість і підсвідомість і зберігайте цю єдність все життя».

Як побачити приховані знаки?

Підсумок сорокарічних пошуків

Минали роки. Кожне десятиліття пропонувало свої філософські та психологічні теорії. Я прискіпливо їх досліджував. Заглиблювався у системи передачі думок з відривом, психогенезу, різні сфери метафізики. Безстрашно спускався у містичні глибини релігії. Рухався крутими стежками сюрреалізму та надреального життя. Уважно вивчав розвиток спонтанної думки. І ділився своїми знаннями із різними людьми, практикуючи психотерапію.

1951 року мене відвідало особливе внутрішнє переживання. Все вказувало на важливе відкриття. Саме тоді, після року важкої роботи, я закінчив вивчення внутрішнього простору людини та її властивостей. Несподівано все, чим я займався всі ці роки, поєдналося у струнку систему. А в умі сформулювалася основна теза моєї теорії: «Кожній речі відповідає певна проста формула».

Недільного вечора 10 березня 1951 року на мене, подібно до натхнення, зійшло слово.Я притис його до грудей і поцілував. Це був сигнал, пароль, перепустка в Царство Небесне. Наче жива істота, словоз довірою сказав мені: «Я – суть способу досягнення щастя на землі».

Досконала формула

Магічне слово, що наче впало на мене з неба, подарувало мені формулу правильного життя, висвітлило найважливішу мету буття кожної людини.

Слово було простим і дуже знайомим: "Разом".Я почав повторювати його між справою – спокійно, без особливих очікувань. Без висловлювання та інших, уточнюючих слів. «Разом».Нічого більше, тільки "Разом".Пауза. І знову: "Разом".

Щоразу повторюючи це слово, я відчував, як у мене народжуються надзвичайні емоції. Я глибоко і задоволено зітхав. Зітхав так, як ніколи раніше. Зітхання – це природна тілесна дія. Щось змушує тебе зітхнути. Ти не відчуваєш як це приходить. А коли усвідомлюєш, вже просто зітхаєш.

Нам дуже приємні природні глибокі зітхання. Вони дозволяють розслабитись. А це означає, що слабшає та зникає внутрішній дискомфорт.

Щоразу, коли я повторював «разом», я глибоко зітхав. Я відчував, що моя внутрішня напруга, що прийшла з минулого чи нинішня, зникає. Я невпинно повторював це чарівне слово, глибоко дихав і з кожною миттю почував себе все краще.

Найщасливіший тиждень

Потім настав найщасливіший тиждень у моєму житті. Звичайно, я, як і раніше, стикався з труднощами та прикростями. Але зараз вони не торкалися внутрішньої гармонії, що виникла в мені. Після виснажливої ​​піврічної боротьби з самим собою, досвідів роздування полум'я з найменших проблем я ніби перейшов на свій власний бік.

Я помічав лише позитивні сторони всього, що відбувалося. Бачив лише добрі якості людей, яких зустрічав, знав чи про яких думав. Мені зовсім не хотілося критикувати. Зникли всі побоювання. Все приносило мені задоволення. Ніщо більше не заважало. Щоб зберегти цю радість, досить час від часу повторювати слово «разом». Я відразу ж знову зітхав, і мене охоплювало чудове відчуття єдності.

Сон чи дійсність?

Я відчував, що цей стан божественний, але в той же час сумніви закрадалися в мою душу: а може це ненормально? Я ставив собі запитання: «Сон це чи дійсність, а може, ознака божевілля?»

Тоді я вирішив провести об'єктивний тест: зіграти кілька партій у більярд із досвідченим суперником. І ось що дивно: граючи під егідою слова "разом", я не зробив жодного неправильного руху.

Я не вникав у цей особливий стан, хоча відчував навколо себе надзвичайну ауру. Я просто намагався жити зсередини цю гру. Не дивно, що після першої своєї перемоги мені захотілося повторити цей досвід. За кілька днів я зважився ще на одне випробування, в даному випадку – вже з гравцем-професіоналом. Цього разу я досяг ще більш вражаючих результатів.

Тиждень максимальної стійкості

Цілий тиждень я стикався з проблемами, але вони не позбавляли мене радості життя. Швидше, я ставився до них як до солі, яка покращує смак їжі. Сприймав як необхідність, своєрідну приправу, що наголошує на досконалості смаку. Робота стала для мене органічною потребою, такою самою як дихання, – майже автоматичною в цій чудовій атмосфері єдності.

Час зупинився. Я не відчував бігу годин і хвилин, я насолоджувався всім, що відбувається в нескінченності часу. Гроші, як і раніше, були присутні в моєму житті, але, як і проблеми, відступили на задній план. Один за одним наступали чудові дні. Я раптом зрозумів, що це і є рай на землі. Мені було відкрито чудова система легкого життя, на яку кожна людина має повне право.

Видимий поділ

До кінця цього тижня я помітив перші ознаки проблем, що повертаються. Пароль «разом»не приводив уже до легких зітхань, настільки лікувальних для моєї душі. Чарівна паличка втрачала свою чарівну силу.

Мене обдурили? Чи я помилився сам? Може, загубив ключ? Отже, мій тижневий рай на землі був черговою ілюзією в гонитві за недосяжним? Внутрішній голос заспокоював мене: «Не впадай у відчай. Твоя радість тривала цілий тиждень без перерви – це справжній рекорд. Легке життя – реальність. Усвідомь це і не припиняй пошуки».

Головне залишається

Наступні дні показали мені: варто лише сформулювати словесно якусь актуальну для вас мету, як вона вже нікуди не подінеться – запрацює сама собою. Саме з цієї думки народився пароль "разом". Тепер я виявився розділений. Якби мені знову вдалося набути внутрішньої єдності, причому постійної, – я був би найщасливішою людиною до кінця своїх днів.

Пароль "разом" відкрив мені ще один достовірний факт. Він показав, що найдієвішим способом зав'язати контакт із підсвідомістю є Вимова одного короткого слова.

Пароль, що запускає механізм підсвідомості

Мій досвід підказував, що підсвідомість готова прийняти лише одне слово, при цьому наполегливо опираючись словесному потоку. Коротке слово, сказане без підкреслення його значення, неспроможна сприйматися як самонавіювання.А якщо воно не є ні наказом, ні дорученням свідомості, то сприймається лише на рівні підсвідомості.

Я почав використовувати слово «разом»не для того, щоб передати його значення, а як пароль, що включає автомат. Я вимовляв його повільно і спокійно, не думаючи про те, що воно означає. Я надавав йому таку довіру, що вона перетворювалася на апарат, призначений для включення внутрішньої механіки, яка призводила до глибокого зітхання. Зітхання, яке дозволяло мені очиститися.

Контакт, що включає легке життя

Включаючи лампу в кімнаті, ви не дивіться на лампочку і не вимовляєте магічного слова "засвітись". Не відкриваєте підручник фізики, щоб пояснити собі та іншим, яким чином струм із дроту проникає в електроприлад. Не думаєте про Едісона, Штейнметца і Вестінгхауза. Все, що ви робите – це замикаєте контакт і вірите, що лампочка загориться.

Ціль ясна. Ви хочете, щоб лампа засвітилася. Ваша віра непохитна, бо ви знаєте, що включення контакту призведе до появи світла. Ваша віра така сильна, що, якщо контакт не станеться, лампочка не спалахне, ви здивуєтеся і подумаєте: щось зіпсувалося.

Протягом того незабутнього тижня я відкрив контакт, що включає легке життя. Я використав його так само, як і звичайний електричний. Я жадав радості, яку він мені дав, і свято вірив у його дієвість, хоч не знав ще всієї системи.

Я не замислювався над тим, що призводило до чуда. Лише тоді, коли дія пароля «разом» раптом згасла, я вирішив вивчити, ЧОМУ ТА ЯКИМ ОБРАЗОМ це працює.

Прихована фабрика

Людина, зрозуміло, не якась нежива машина. Але в той же час у ньому є вбудовані механізми, деякі компактні заводи, які працюють без контролю свідомості. Найкращим прикладом є внутрішній будильник, який будить вас у потрібний час. Але таких фабрик набагато більше.

Підсвідомий «Лічильник Гейгера»

Ось ви зіткнулися з проблемою, вирішення якої потребує напруження пам'яті, логічного аналізу – словом, навичок Шерлока Холмса. Таке рідко вдається зробити протягом години, не кажучи вже про найкоротші терміни. Однак якщо надати справу підсвідомості, відключивши свідомість, станеться щось дивне. Механіка вашої підсвідомості, немов лічильник Гейгера, що фіксує присутність урану, дасть вам відповідь. «Це так просто! - Вигукнете ви. – Чому ж я раніше про це не думав?

Ви, напевно, чули про генії математики, здатних миттєво множити і ділити величезні числа, займаючись при цьому іншим. Такі люди справді є. Вони роблять це швидше за машину і при цьому настільки ж точні.

Вночі вам сняться сни. Уві сні образи і поняття поєднуються в каскаді дій і думок, часом зрозумілих, але частіше неясних. Протягом кількох секунд ви переживаєте те, що в реальному житті часом триває місяцями.

Звідки походять сни? Як вони з'являються? Цього ніхто не знає. Ми відчуваємо лише, що ці події, пов'язані з нашим життєвим досвідом, ховаються на найнижчому рівні нашого «я».

Людина як сучасна, добре обладнана фабрика

Процес перетравлення їжі в людини можна порівняти з фізіологічними процесами, які у рослин. Англійською слово plantможе означати "завод" або "рослина". Можна сміливо сказати, що добре організована фабрика по-своєму повторює процес фотосинтезу.

Рухи, які ми постійно робимо, абсолютно автоматичні. Ви позіхаєте, і той, хто сидить поруч з вами, робить те ж саме. Хтось у групі починає свербіти, і миттєво всі інші наслідують його приклад.

Фабрика сміху

Кожен сміх впізнаємо: всі його види виробляються на одній і тій же фабриці. Не можна навіть сказати, що він механічний. Однак ви знаєте, що у вас знаходиться машина, яка його виробляє, яка може включитися без згоди вашої волі чи свідомості.

А ваша нервова система? Хіба вона не є справжньою фабрикою зі складною комунікаційною мережею, яка передає в мозок звуки, запахи, смак та відчуття, не кажучи вже про нескінченну кількість почуттів, які не описати словами?

Але ми думаємо про себе як про людей, які мають свободу волі. І тим самим ставимо себе вище за машини. Культивуючи свою людську гідність, неуважно забуваємо про механізми нашого власного існування.

Наш досвід насправді величезний

Все, що могло з вами трапитися і що можна собі уявити, все, що вам снилося або витало в повітрі - не важливо, чи це сон або дійсність, - є частиною вашого досвіду і ніколи вас не покине. Ви можете сказати, що досвід є лише те, на що ви можете послатися, ті здібності, які ви готові продемонструвати.

Однак навіщо відмовлятися від усього того величезного світу, що всередині вас? Від тих мільйонів та мільярдів речей, які десь заховані і про які навіть ви самі не пам'ятаєте?

Не відмовляйтеся від свого минулого

У мріях, фантазіях і снах виходили по воді, літали, проходили крізь товсті стіни, говорили дев'ятьма іноземними мовами. Але наяву не хочете про це навіть подумати. Ви робили все можливе та неможливе.

Ваш досвід нескінченний, але використовуєте його лише частково. Він не пізнаний вами, забутий, але він все одно залишається всередині вас, є вашим досвідом. Він живий, а оскільки він це ви, він не може вас покинути.

Прийміть цю велику звістку: ви майстер, господар величезного багатства. Ви володар секрету легкого життя, секрету реалізації всіх ваших потреб та бажань, вашого істинного призначення.

Ви – господар та адміністратор фабрики досвіду, більший і могутніший, ніж будь-яке підприємство міжнародного масштабу. Це фабрика збереження вашої пам'яті, комп'ютер, що зберігає найменший слід минулих подій та переживань.

Завітайте до фабрики вашої підсвідомості

Досвід вашого життя не може бути виставлений на загальний огляд. Він повинен ховатися від свідомого «я», бути далеко від слів і дій. Він є вашим прихованим скарбом, найглибшою таємницею.

Він діє як ваше підсвідоме "я", як підсвідома особистість. Це прихована фабрика, обладнана сотнею складних пристроїв, призначення яких вам поки що невідоме.

Більшість цих механізмів перебувають у бездіяльності. Не знаючи про їхнє існування, ви нічого від них не вимагаєте. Але іноді ви чуєте їх тихі сигнали і тоді кажете, що якесь слово чи зауваження зачепило у вас якусь струну. Це одна з машин починає діяти, щоб дати вам те, чого ви бажали.

Розлучення природних функцій зі свідомістю

Ваше життя не що інше, як рахунок, що представляється світу вашими природними потребами та бажаннями.

Заховані від усього світу машини перебувають у хорошому стані. Травлення, дихання, кровообіг – це нормальні функції людського тіла, чисто автоматичні, непідвладні контролю вашої свідомості. Ви ж не звертаєтеся з промовою до вашої травної чи нервової системи, проте чудово розумієте, що кожна з цих машин діє як звичайний промисловий механізм. Єдина різниця в тому, що ваші машини складаються з живої матерії, а не металу.

І всі – великі та маленькі – можуть порадувати вас своєю працездатністю.

Коли виникають проблеми

Проблеми виникають у момент, коли ваше тіло змушене співпрацювати зі свідомістю. Багато ваших потреб залишаються незадоволеними. Чи є у вас механізми, які здатні впоратися з будь-яким завданням і дати вам щастя? Чи існують пристрої, які можуть позбавити вас від недуг – болю, страху, слабкості?

Давайте у своїй уяві спустимося сходами до підземелля вашого «я» і подивимося, що там приховано.

У цьому підземному світі таємної фабрики ми маємо унікальний набір машин. З одного боку, дуже складних, з іншого – гранично простих. Одна їхня половина створена для того, щоб задовольняти наші потреби, а друга має допомогти нам справлятися з проблемами та долати труднощі.

Вони з'явилися дуже давно на основі нашого накопиченого досвіду. Кожна з них – єдина у своєму роді та досконала. Якщо ви в неї повірите та увімкнете, вона запрацює безпомилково. Вона і зараз чекає на ваш сигнал, завжди готова допомогти. Достатньо дати їй знак, продемонструвати свою довіру.

Вона знає своє завдання. Вона добре вас розуміє. Вона в курсі вашого нинішнього стану, обізнана про всі ваші мрії та проблеми, з якими ви зараз стикаєтесь і намагаєтеся впоратися зі старомодною інтелігентністю, пристрастю та напругою.

Вона готова і бажає вам допомогти, полегшити ваші проблеми та особисті неприємності. Вона базується на величезному досвіді, разючих талантах та вміннях. Вона належить вам, і тільки вам, причому настільки ж близька, як серце або мова.

Вона існує. Вона працює безперервно, як серце і мова, тому має бути в чудовій формі. Якщо, задовольняючи свої потреби та справляючись з проблемами, ви змогли зберегти віру в цю машину, як і у всі інші, якщо протягом довгих років ви не втратили довіри до їхньої сумлінної роботи, ваше життя має бути дуже простим.

Легке життя – у ваших руках

Виходить, що легке життя, життя без напруги знаходиться дуже близько. Я не вірив у неї до того моменту, коли мені дано був той найщасливіший тиждень. Просте слово «разом»відкрило мені очі на теорію "кнопок" легкого життя. Я зрозумів, що пароль «разом»був перемикачем. Правильно ним користуючись, я привів у рух приховані механізми, і моє життя змінилося.

Тоді я ще не знав, що відкрив спільний перемикач внутрішньої фабрики. Це була чиста випадковість. Я почав із кінця. Якщо наші механізми доведені до досконалого стану, чарівне слово «разом»може увімкнути їх одночасно. Але не відразу.

Спочатку ви повинні полагодити кожен механізм окремо – всі ваші пристрої для задоволення потреб та вирішення проблем. Зараз вони перебувають у занедбаному стані через вашу неуважність, покриті іржею, зламані… Вам знадобляться віра та довіра, спроби та розчарування, перш ніж кожну з них ви упорядкуєте.

Процес цей вимагатиме від вас чималих зусиль. Потрібно засукати рукави і дізнатися кожен пароль, що приводить у рух різні машини. Але це не важка робота – швидше, миле дозвілля, пригода та розвага.

Спочатку ця теорія здасться вам неймовірною. Не біда. Спробуйте! Довіра незабаром з'явиться і лише зростатиме, коли ви побачите, як наведені в рух машини будуть робити дивовижні дива.

Підпорядкування вищій силі

Довіртеся чистильнику взуття

Звернемося до простої аналогії. Будка чистильника взуття на перший погляд не найкраще місце для спокою. Проте спробуйте сісти у його крісло. Як тільки чистильник візьметься за ваші черевики, вами опанує стан блаженства. Ви можете абсолютно не потребувати таких послуг, і все-таки час від часу варто вдаватися до них, щоб випробувати це відчуття. Вас порадує той факт, що ваші черевики стали чистішими і самі ви добре виглядаєте. Але насамперед ви відчуєте задоволення та розслабленість, яких завжди так не вистачає.

Вранці, добираючись на роботу в транспорті, ви бачите, що ваші черевики почищені. Ви також радієте, але ви не можете подивитися, як хтось їх чистить. Різниця – у факті повної передачі себе на десять хвилин у чиїсь руки. Ви спостерігаєте народження дивного спокою, коли підкоряєтеся чомусь вищому.

Такі ж почуття відчувають солдати, повертаючись до казарм. Перебуваючи у звільненні, вони насолоджуються своєю свободою і, на перший погляд, зовсім не хочуть назад. Однак кожен із них відчуває внутрішній занепокоєння, який проходить лише тоді, коли показуються знайомі стіни. Казарми, немов матері, приймають блудних синів у свої обійми.

Щось подібне зазнають і цивільні, повертаючись додому з відпустки. Вони можуть довго подорожувати, відкриваючи собі далекі країни, але вид своїх квартир їм миліший за все.

Давати та прощати

Уміння давати і прощати є чудовим прикладом здатності підкорити своє «я» чомусь більшому, ніж свідомість. Адже, перш ніж дати, потрібно від чогось відмовитися. Ця відмова – зречення егоїзму, визнання чогось значного, ніж ваша заслуга. Це може бути не надто приємно. Але той, хто дає, стає багатшим, а не біднішим.

Вийдіть якось на вулицю і спробуйте пробачити всіх, кого ви зустрінете. Знайдіть кілька тихих слів кожного. Для всіх людей, які без особливих причин зазвичай вас дратують.

Навіть якщо вам нема чого прощати іншим, зробіть це. Ви зазнаєте величезної радості. Тим більше, що на це здатні лише ви. Бо кожен може пробачити лише від свого імені.

Наприклад, магазин, куди ви поклялися більше не ходити. З вами були неввічливі, відмовилися поміняти товар, може, навіть обдурили. Ви вирішили оголосити їм бойкот і заприсяглися, що на вас вони більше не зароблять жодної копійки.

Вам варто переграти всю цю ситуацію. Зайти в магазин, здійснити покупки, поговорити з людьми, яких ви зневажаєте. Така зміна потішить господаря, принаймні здивує. Хоча його поведінка в цей момент, мабуть, не найголовніша. Вам важливо лише те, що самі закінчили свою маленьку війну. Без жодного зовнішнього тиску ви змирилися, можливо, навіть піддали себе глузуванням з боку прощених вами. Але насправді ви перемогли. За те, щоби пережити щось подібне, можна заплатити будь-яку ціну.

Якщо ви приносите вибачення людині, знаючи, що вона має рацію, це свідчення вашого благородства. Ще благородніше – чинити так у ситуації, коли ви впевнені, що ваш співрозмовник неправий так само, як і ви.

Такий вчинок не може принизити вас у власних очах. Навпаки, ви відчуєте лише приплив радості.

Теорія підпорядкування

Не має значення, чим є це вище. Неважливо, кому і чому ви підкоряєтеся, якщо ви робите це без прихованої образи та ненависті.

Це не позбавляє вас жодної частинки вашої унікальності та незалежності. Щодня ви підкоряєтеся силі тяжіння, часу, громадським правам та порядкам. У виконанні ваших завдань по роботі ви не знаходите нічого обурливого. А якщо робите те, чого від вас ніхто не вимагає, або відмовляєтеся від того, чого зовсім не зобов'язані відмовлятися, це робить вас краще.

Довіряйте зовнішнім обставинам

Вранці ви можете приготувати собі гарячу ванну, прийняти холодний душ або робити нічого подібного – вирішувати вам. Забудьте про ванну, забудьте про душу, забудьте про час і проблеми, з цим пов'язані. Просто довірливо віддайтеся воді. Зазнайте термічного шоку під холодним струменем. Неприємне незабаром стане приємним, і ви вийдете з ванної зовсім іншою людиною - повною сил і енергії.

Різні форми підпорядкування

Кожен водій хоча б раз у житті ув'язав у пісках, болоті чи втрачав керування на льоду. Добрий самаритянин у своїй з'являвся який завжди. Але коли незнайомі люди все ж таки допомагали вам виплутатися з біди, ви напевно запам'ятовували цей епізод надовго. Ця допомога здавалася вам схожа на божественне втручання.

Подібне почуття, хоч і меншою мірою, ви напевно відчували, коли хтось казав вам, що фари вашої машини не працюють. Водій, який зробив це, одразу їхав, і ви навіть не встигали подякувати йому, розуміючи, що підсвідомо весь час знали, що з фарами щось не гаразд.

Крута стежка до єдності

Період повернення до здоров'я, що настає після тяжкої хвороби, – один із найприємніших моментів у житті. Страх, пов'язаний із хворобою, позаду. Тепер ви повинні потихеньку, крок за кроком, стати на ноги. Вас радують кожна секунда, кожна дрібниця.

Захворювання могло бути спричинене тимчасовим ослабленням, надто активним життям або надмірним навантаженням. Ви довго чинили опір, але зрештою злягли. Хвороба ускладнювалася, настала криза, і ось тепер ви почуваєтеся все краще та краще.

Ви подолали круті стежки хвороби, і до вас прийшло нове почуття – сильний приплив енергії на тлі слабкості. Ваше самопочуття все покращується. Ви виграли битву у несприятливих для вас умовах. А раніше ви були змушені підкорятися, віддаючи себе в руки лікарів, слухаючи їх. Тепер ви стали іншою людиною – тим самим для інших та іншим для себе.

Здоров'я також має божественний смак. Ви забуваєте про біль, що мучила вас, не згадуєте про повернення на роботу. Ви думаєте виключно про здоров'я, що повернулося до вас. Радієте йому весь час. Якщо в глибині душі причаїлося бажання боротися з хворобою, то ви ще не зовсім здорові. Бо боротьба із собою, не важливо, коли і яким чином, – це вияв хвороби.

Вправи для набуття внутрішньої рівноваги

Вправи потрібні в моменти, коли ви просто вигоріли і не можете боротися з психічною напругою. Нерви натягнуті, як канати, воля ослаблена. Роздратування, злість, розпач накладаються один на одного, вводячи вас у стан, який один мій клієнт назвав «великим божевіллям у голові».

Наведу тут лише кілька нескладних вправ, які допоможуть вам набути рівноваги.

Як подолати почуття ненависті

Напевно, у вашому житті є людина, яка вас буквально дратує. Ви повертаєтеся до нього в думках, він як скалка сидить у вас у мозку. Ви могли б сказати: "Я ненавиджу X". Однак підіть далі: "Я ненавиджу X так сильно, наскільки це взагалі можливо". Може, це не надто красиво, але все ж таки скажіть це. Спочатку про себе, а потім, коли залишитеся одні, і вголос. Прислухайтеся до того, як ви це кажете, і тоді ваша природна доброта пояснить вам, що нікого не можна ненавидіти.

Тепер подумайте ось про що (пам'ятаючи, що це лише вправа!). Якщо ви когось не любите – ви його ненавидите. Ненависть є формою психозу. Перебуваючи в такому стані, ви опиняєтеся в безглуздому становищі, яке можна порівняти хіба що зі сліпотою чи божевіллям.

А зараз подумайте: ця людина дійсно заслуговує на таку увагу з вашого боку? Він так вам важливий, що ви дозволяєте собі божеволіти через нього? У такій ситуації – ненависті, заздрощі, злості – найкраще зайнятися так званими штучними похвалами.

Штучна похвала

Для порятунку втопленого застосовують штучне дихання. Те саме, без чого не обійтися в ситуації збудження та втоми, можна назвати «штучною похвалою».

Принцип простий: перетворите дражливу вас річ на те, що приносить вам задоволення. Зусиллям волі утримуючись від руху назад, ви можете зробити крок далеко вперед.

Для цього не потрібно нічого особливого. Спостерігайте за собою протягом дня. Ось машина різко загальмувала перед вами. Чи повинні ви вибухнути гнівом? Зовсім ні – краще посміхніться. Скажіть собі: «Я добре почуваюся, я дуже радий, що він це зробив». Хтось ображає вас – навмисне або через неуважність. Усміхніться. У звичайній ситуації ви розлютилися б і висловилися або, образившись, відійшли в кут. Тепер же у ваших силах перетворити образливі слова на щось приємне. Усміхніться! Скажіть собі: «Я – важливий птах, коли мене кривдять».

Якщо раптом нікого не виявиться під рукою, зверніться до свого «заклятого» ворога. А потім почніть його хвалити. Говоріть тільки добре. Можливо, це дуже запаморочливий трюк, але потренувавшись, ви досягнете приголомшливих результатів.

Ніхто не змушує вас дивитися поганий фільм. Завзяті театрали ніколи не висиджують до кінця, якщо вистава погана. Вони залишають за собою право вийти із зали. І вони задоволені: хоч і втратили гроші за квиток, зате уникнули мук від поганого видовища. Піти зі нудної вистави для них таке ж задоволення, що й залишитися на доброму.

Обговорюючи рішення лікаря або навіть ігноруючи його поради та рекомендації, ви порушуєте основну умову, без якої неможливе внутрішнє примирення, необхідне для повного одужання. Підкоряючись гіду, ви скористаєтеся всіма можливостями, що представлені на екскурсії. З довірою віддаючи себе в руки водія автобуса і постійно розхвалюючи його, ви швидко забудете про незручності дороги.

Кожне підпорядкування є свідомим рішенням. І якщо ви відмовитеся від звички все критикувати, то дуже порадуєте свою підсвідомість. Таким чином, ви віддасте йому честь. Не чуючи від вас жодної критики, погроз та вироків, воно подарує вам стан блаженства.

Свідомість іноді потребує приборкання

Відомий інженер Флемінг Джонсон умів розслаблятися незвичним способом. Бажаючи відпочити, він сідав у крісло і говорив своєму «пустому і зарозумілому» свідомості: «Ти – найгірший мужик з усіх, кого я коли-небудь зустрічав. Ти зовсім нічого не розумієш!

З цією декларацією він звертався до тієї частини своєї особистості, яка намагалася створити проблеми та непотрібну напругу. Це звільняло його друге «я» із клітки критики. Знижуючи вагу свідомих реакцій до реальних розмірів, він насправді говорив: «Моя підсвідомість, моє справжнє «я» знає все. Тому я доручаю йому звільнити мене від будь-якої напруги».

А ось випадок людини, яку все дратувало. Діти, що пробігають газоном, приводили його в сказ. Він годинами чіплявся, скаржачись на бездарність працівників. Його тиск підвищувався, і він помер би від цього, якби щось не змінилося.

Це сталося одного вечора, коли вибухнула жахлива гроза. Дерева в саду виривало з корінням, потоки води заливали підвал, житло було частково зруйноване. Як не дивно, цю катастрофу він прийняв спокійно, бо усвідомлював, що буря не була спрямована проти нього. У ньому виник філософський спокій. Він став порівнювати недоліки та гріхи людей із явищами природи. «Вони завдають зла не більше ніж маленька буря. Я постараюся ставитись до людських бурей так само, як поставився до справжньої».

Інша людина, плакса за характером, завжди засмучувалась по дрібницях, не звертаючи уваги на справді важливі речі. Автомобільна аварія, крадіжка в квартирі, крах на біржі не спромоглися вивести його з рівноваги.

Він вирішив поширити свій спокій також на дрібниці життя. І згадав Ніцше: «Ніщо, що мені потрібно, не може мене засмутити». Наш герой зрозумів, що малі людські недоліки були, звичайно, проблемою, але проблемою нескладною та необхідною, з якої варто було посміятися.

Робіть хоч що-небудь

Специфічною функцією вашої підсвідомості є накопичення досвіду з метою її подальшого використання. Це ваше "я" дуже любить працювати.

Багато людей живуть, відкладаючи потрібні речі на потім. Це не правильно. Підкоріться підсвідомості і терміново щось зробіть. Наведіть порядок на полиці. Викиньте непотрібні папери. Напишіть листа другу, якому давно не писали. Зробіть що-небудь - все одно що, щоб впоратися з вашим тимчасовим занепокоєнням і незадоволеністю.

Добре виконана робота – це величезна радість

Після закінчення роботи муляр гордо дивиться на зведену ним протягом дня стіну, відчуваючи при цьому величезне задоволення. Його підсвідомість, яка прагне роботи, отримала її.

Чиновник не може зазнати такої радості. Якщо ваша робота не приносить видимих ​​плодів, як, наприклад, робота муляра, постарайтеся змінити цю ситуацію. Подивіться на довгий лист, щойно написаний вами, або впорядкований підвал. Відчуйте радість малого кроку до примирення та єдності, яку ви зробили, задовольнивши прагнення підсвідомості до роботи.

Але не поспішайте. Ваша підсвідомість готова радіти лише добре виконаній роботі. Тому не поспішайте і не намагайтеся закінчити справу якнайшвидше. Беріть приклад з ремісника, який прагне найкращого результату. Змайструвавши лаву, ви будете розчаровані, якщо незабаром дошки потріскаються. Працюйте сумлінно. Чим краще виконано роботу, тим більшим буде задоволення. А підсвідомість продемонструє свою подяку свідомості за докладені зусилля.

П'ятнадцять кроків на шляху до внутрішнього спокою

Коли ви приділяєте комусь усю свою увагу, ви тим самим виявляєте до цієї людини повагу, за яку вона відплатить вам своєю симпатією.

Нарциско Іралу, великий нікарагуанський парапсихолог, рекомендує людям із засмученими нервами наступну вправу. Потрібно пройти лише 15 кроків, думаючи про кожен крок, який ви робите. Намагайтеся добре відчути стан та ритм свого тіла. Уважно стежте за кожним своїм рухом.

Декілька хвилин такого ходіння виліковують нервові розлади, якщо, звичайно, вправу виконано правильно. Переведення уваги на ту частину свого «я», яка безпосередньо зайнята рухом та спостереженням за ним, автоматично вимикає вашу свідомість, відкриваючи дорогу підсвідомості.

Memento!

Ви повинні вірити в те, що примирення цих двох ваших внутрішніх суперників можливо. Сторона, яка потребує більшого підпорядкування, – це ваша свідомість: те, що говорить, чує, бачить. Але пригальмовуючи його, не забувайте, що підсвідомість знає про моральність рівно стільки ж (якщо не менше), ніж свідомість. Підсвідомість, у якої розв'язані руки, може стати страшною силою.

Свідомість нав'язує підсвідомості особливу дисципліну. Справжня та дієва дисципліна має призводити до примирення обох сторін. Світ може настати лише внаслідок визнання прав кожного з учасників конфлікту.

Тільки без фанатизму!

Фанатикам немає місця у школі легкого життя. Нашим першим кроком було підпорядкування своїх сил прихованого «я». Однак це не означає, що потрібно відкинути свої знання та здатність логічно мислити. Без раціонального мислення ви не можете бути нормальним членом суспільства, який пов'язаний з цивільними та моральними правами.

Сексуальні маніяки та ґвалтівники – це люди, які повністю звільнили свою підсвідомість і в результаті йому повністю підкорилися. Алкоголізм – це хвороба, що починається з приємного почуття «примирення із самим собою», яке дають кілька випитих чарок.

Навіть надмірна робота є продуктом підсвідомих механізмів, які змушують нас працювати дедалі більше. Щоб позбавитися поганої звички багато пити, їсти чи курити, свідома людина має повернутися на крок назад і завести діалог з підсвідомістю, щоб зрештою переконати єдине «я»: «Від цього треба відвикнути – не відразу, а повільно, розумно». Помірність у всьому диктується свідомою частиною нашого "я".

Парадокс Емерсона

Р. У. Емерсон, письменник і засновник трансцендентальної філософії, зазвичай цитував два своїх улюблених афоризму - два свого роду девізу, які на перший погляд суперечили один одному.

Хочеш залишатися людиною – стань нонконформістом!

Звертай увагу на те, що вибирає твоє серце, бо ти точно отримаєш!

Зверніть увагу, з одного боку, Емерсон рекомендує шукати нові шляхи, далекі від звичних стежок, з іншого – підкреслює: «Звертай увагу на те, що вибирає твоє серце». Це може означати таке – дозволити своїй свідомості врівноважити вашу особистість.

"Те, що вибирає серце" - це не продумана мета, яку надає підсвідомість. Бо коли підсвідомість діє без постійного нагляду свідомості, це може призвести до неприємностей.

Кохання з першого погляду

Галантний хлопець зустрічає красиву дівчину. Кохання з першого погляду, що виникає при цьому, - зрозуміло, почуття, що йде з підсвідомості. Генрі бачить лише красу дівчини, не звертаючи уваги на її недостатню освіченість та ламану мову її батьків-іноземців.

Безтурботна Кароліна, своєю чергою зачарована манерами Генрі та її чудовим зовнішнім виглядом, не помічає те, що він багато грає і п'є. Любов швидко в'яне, а шалений зв'язок Генрі та Кароліни закінчується розлученням.

Часто набагато частіше, ніж хотілося б, підсвідомість обіцяє вам величезне щастя і радість, щоб потім залишити ні з чим. Звичайно, розум і логіка самі нікуди вас не приведуть, але й не поставлять вас на стежку ілюзій та хворобливих розлучень.

Відразлива особистість

Реймонд З. сам називає себе базіком. Він знає, що говорить дуже багато, але зупинитися не може. Перебуваючи під впливом підсвідомості, він став невтомним оратором, але через брак контролю з боку свідомості його особистість набула рис. Проблема в тому, що Реймонд говорить лише на одну тему – про незвичайну водну дієту, завдяки якій людина стає здоровою, протягом сорока днів голодуючи та приймаючи лише воду.

Якби в нього в запасі було сто тем, з якими він міг би звертатися до різних людей, його любов поговорити нікого не дратувала б. Навпаки, Реймонд став би милим гостем у суспільстві.

Кілька мільйонів слів

Відомий американський письменник Т. Вольф зазнавав сильного впливу підсвідомості на власну творчість. За своє коротке життя він написав кілька мільйонів слів, які ніхто не надрукував. Якось письменник повідомив, що написав велику книгу під назвою: «Як опублікувати слова за моїм способом», в якій він дозволив своєму розуму спрямувати думки до чудової теми – тонкощі письменницької майстерності. Якість цього твору повністю компенсувала невдачу його ранніх робіт.

Підсвідомість керує автомобілем

Нестача свідомого контролю могла призвести Г. Мак-Шейна до смерті. По роботі він змушений був долати машиною величезні відстані. Гленн розповідав, що йому траплялося вести машину на швидкості 100 км/год автоматично, тобто без усвідомлення того, що відбувається довкола. Потім він не міг сказати, що робив і про що думав увесь цей час. Його машину вела підсвідомість. Інші водії підтверджували це.