Що робити, якщо в житті почалася чорна смуга. Як позбутися чорної смуги в житті

Життя постійно дає нам сюрпризи, то позитивні, то негативні. Удачі і неприємності є невід'ємною частиною всього життєвого процесу, і навряд чи знайдеш на Землі людину, яка б не стикалася з низкою проблем, що навалилися. Легкі щасливі дні змінюються випробуваннями, які даються нам для власного зростання та розвитку.

Важкі часи багато хто називає чорною смугою, і навіть везунчикам і пустощі долі часом доводиться з нею стикатися. То що це таке? Скільки триває, як перервати та пережити проблемну смугу? Давайте розберемося з цими питаннями.

Чорною смугою прийнято називати низку неприємних подій, бід та проблем, які можуть змінювати один одного або одночасно навалюватися на людину. Головне, не плутайте це поняття з звичайними рутинними проблемами.

Дехто любить надмірно драматизувати ситуацію, і навіть зіпсований манікюр чи порвані колготки сприймається ними як нескінченна смуга нещасть.

Щоб зрозуміти, що у вас дійсно настав «чорний період» необхідно неупереджено оцінити ситуацію і поставити собі питання: «Які сфери мого життя торкнулися проблем, що навалилися?». Ось зразковий список таких сфер:

• Особисте життя.
• Самореалізація.
• Здоров'я.
• Кар'єра.

Можна доповнити цей список важливими для вас пунктами. Якщо в процесі аналізу ви зрозумієте, що проблеми зачіпають тільки одну з зазначених сфер, то можете заспокоїтися, тому що це не «чорний період», а звичайні поточні і проблеми, що досить легко вирішуються. А ось, якщо неприємності торкнулися відразу трьох і більше областей, варто задуматись і усвідомити, що у вас зараз справді не найкращий життєвий період.

Головне, не панікуйте, тому що проблемна смуга не нескінченна, і ви самі за бажання зможете вплинути на її тривалість.

Чому так відбувається

звичайно всім цікаво зрозумітичому людина може опинитися на горезвісній «чорній смузі» Можна виділити такі основні причини настання низки невдач:

Як перескочити на білу смугу

Як швидко може закінчитися проблемна смуга, багато в чому залежить від самої людини, а саме її ставлення до життєвих негараздів та характеру. Деякі схильні перебільшувати будь-які невдачі та неприємності, а невелике випробування долі вони сильно драматизують. Такі люди дуже важко переживають «чорний період» і найчастіше самі її вигадують, знаходячи внутрішнє задоволення постійному стражданні. Тому їм важко позбутися придуманого злого року.

Але коли людина вміє щиро радіти навіть дрібницям, не помічаючи дрібних труднощів, у житті навряд чи затягнеться «чорний період», оскільки він вміє насолоджуватися приємними моментами.

До речі, якщо проаналізувати справжній стан речей, змінивши при цьому ставлення до того, що відбувається, проблемна смуга швидко зміниться на «білий» період.

Сенс випробувань

Все у цьому житті взаємопов'язане. Під час проблемного етапу в житті нам трапляються різні перешкоди, які умовно поділяються на три основні типи:

• Випробування.
• Знаки.
• Покарання.

Випробування підтверджують наші наміри, відчувають цілеспрямованість, амбіції та перевіряють силу наших бажань. Практично кожну людину доля відчуває на міцність, а після гідного проходження різних перевірок нагороджує найтерплячіших і наполегливіших людей.

Покарання за гріхи вважаються волею Бога, розплатою за погані вчинки та втрачені можливості. Але навіть атеїсту слід пам'ятати про природні закони рівноваги, які ніхто не скасовував, тому за вчинене колись доведеться заплатити, адже все повертається до нас бумерангом.

Багато хто запитує: з чого може початися і коли закінчуватиметься проблемна смуга?Якщо людина засиділася в комфортній життєвій зоні і перестала розвиватися, то доля може викинути її на узбіччя і змусити озирнутися. Дуже важливо в такій ситуації правильно поставитися до таких знаків. Наприклад, звільнення з роботи - це не привід йти в довгий запій і пускатися на всі тяжкі. Швидше за все, вам дається додатковий стимул, щоб знайти більш перспективну та цікаву роботу чи відкрити власну справу.

Розставання з коханим теж важке випробування, але не вбивайтеся надмірно, а займіться собою і до вас обов'язково прийде яскравіше, гармонійніше і взаємне кохання.

Як зістрибнути з «чорної» смуги

Після того, як ви переконалися і усвідомилиЩо у вас дійсно настав проблемний період, необхідно діяти, щоб гідно витримати випробування долі. Для цього потрібно:

Дозволити емоціям вийти назовні. Показна байдужість і бадьорість духу при виникненні серйозної проблеми ні найкращий вихід, коли всередині вирує емоцій. Це лише посилить ситуацію та створить зайві проблеми зі здоров'ям. Дозвольте емоціям вийти назовні:

• Покричіть від душі у безлюдному місці.
• Займіться спортом.
• Поплачте.

Тільки не треба з цим затягувати та довго «страждати».

Як усунути чорну смугу в житті, можуть розповісти психологи. На їхню думку, головне потрібно налаштуватися. Спробуйте зробити таке:

Шлях на щастя

Є ще одна дієва методика, яка допомагає зупинити неприємності. Для цього потрібно взяти аркуш паперу та скласти імпровізовану таблицю. Всі ваші проблеми опишіть у першому стовпці, а їхнє вирішення у другому.

Завдяки цьому конкретномуподілу ви наочно побачите свої вагомі проблеми, які потребують негайного вирішення.

Приклад (проблеми – рішення):

• Звільнили з роботи – відкрити свою справу.
• Сильно болить зуб – відвідати стоматолога.
• Згорів гараж – збудувати нову споруду.

Переглянувши повний список, відзначте для себе найважливіші проблеми, і не виключено, що їх виявиться не так багато. Потім визначте способи їх вирішення та часові рамки. Таким чином, загальна купа проблем розсипається на дрібні складові. Залишиться тільки по черзі вирішити кожну окремо, що не так уже й складно.

Щоденні заходи

Щоб зберегти бадьорість духу, варто вдатися до простих та дієвих практик. Подібні рекомендації дають психологи та радять робити це щодня.

Починати щоранку з посмішки і дякувати новому дню, щоб змінити його карму. Увечері просити у себе та Всесвіту вибачення за кожну ситуацію, де ви надійшли негідно чи не позитивно мислили. Це допоможе змінити карму життя.

Протягом дня усміхайтеся собі у дзеркало, навіть якщо вам зовсім не до посмішок. Але незабаром замість натягнутої посмішки у відображенні з'явиться щира радість.

Хваліть себе щовечора за свої, навіть невеликі успіхи і заведіть щоденник перемог, куди щодня записуватимете свої досягнення. Усвідомлення власних можливостей та сили швидко підніме вашу самооцінку.

Намагайтеся щодня дізнатися про щось нове:

Тренуйте позитивне мислення: у будь-якому моменті намагайтеся шукати позитив і завжди вірте лише у краще.

• Надмірно вживати їжу.
• Приймати спиртні напої.
• Сумувати.
• Сидіти вдома та ні з ким не спілкуватися.
• Жаліти себе.

Дійсна змова на воду

Відповідь на запитання: «Як позбутися невдачі та безгрошів'я» можна знайти у знахарів. Вони рекомендують для цього використовувати воду.

Вода в нашому повсякденному житті є всюди. Тому зробивши захист на цю стихію, Ви можете зупинити потік невдачі.

Необхідно запам'ятати цю змову та вимовляти її протягом місяця постійно. Намовляйте на їжу, чай, а також під час ухвалення душу.

Через місяць рідина, яка знаходиться у вашому організмі, стане позитивно зарядженою і ви будете захищені у будь-якій життєвій ситуації.

Перш ніж робити цю змову, необхідно спочатку очистити себе і квартиру від будь-якого негативу, а потім «залучати» удачу.

За часів розпачу подолання негараздів стає дуже нелегкою справою. Спочатку відчувається сильний душевний біль. Але, виховавши в собі стійкість і набувши певних навичок, ви зможете подолати будь-яку чорну смугу.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Кожна людина відчувала, що таке чорна та біла смуга у житті. Коли все добре, люди не замислюються про везіння. Однак щоразу, коли трапляється непередбачуване та неприємне, відчувається миттєво. Коли людину постійно переслідують неприємності, вона переконана, що в неї почалася суцільна чорна смуга. Звідки вона береться? Чи це страшно? Як позбутися чорних смуг у житті? Читайте далі.

Що таке темна смуга?

Це щоденні проблеми та неприємності, з якими стикаються багато людей. Чорні смуги – це довгі ланцюжки. Тобто за однією проблемою починається друга, потім третя тощо.

Через чорні смуги у людей руйнуються плани. Проблеми можуть бути пов'язані зі здоров'ям, з грошима та ін. Людина зібралася їхати у відпустку, купила квитки на літак, замовила готель і раптом різко захворіла. Це не чорна смуга. Якщо ж подорож відкладається регулярно з різних причин, тоді варто задуматися.

Ознаки чорної смуги

Якщо у вас одна проблема змінює іншу, подумайте. Можливо, чорна смуга настала. Проте неприємних моментів можна уникнути. Необхідно прислухатися до свого серця та дій оточуючих.

Якщо ви відчуваєте, що на вас чекають неприємності в дорозі, намагайтеся відкласти поїздку на більш відповідний день. Часто людина відчуває незрозумілу напруженість. У такі моменти необхідно змінити думки та дії. Якщо хочете уникнути неприємностей, прислухайтеся до всього, що відбувається довкола вас.

Коли багато проблем, видається, що вас переслідує чорна смуга. Однак немає нерозв'язних проблем. Якщо ви втратили сьогодні телефон, а завтра сумочку – це не може бути проблемою, потрібно бути уважнішою людиною. Така ситуація не стосується чорної смуги.

Причини чорної смуги

Життя відчуває кожну людину на витривалість. Коли ви рухаєтеся до певної мети, потрібно терпляче виносити всі негаразди. Адже на вашому шляху обов'язково з'являться перепони для їхнього подолання.

Часто людині доля подає певні можливості та шанси. Ви неодмінно маєте їх використовувати. Якщо людина не зрозуміла передумови, тоді шкодуватиме про те, чого не зробила. Проте доля рідко дає другий шанс. Вона карає людину різними неприємностями.

Невпевненість у собі часто не дає міняти своє життя. Наприклад, людина прийшла влаштовуватися на роботу, але вона боїться себе похвалити на співбесіді, розповісти про свої добрі якості, тоді вона не отримає посади. Невпевненим людям важко доводиться у житті.

Негативні думки притягують лише погану енергетику. Адже не дарма кажуть: «Думки матеріалізуються». Якщо ви не вмієте думати про хороше, не зможете досягти білої смуги.

Сенс життя – це успіх. Якщо ви знаєте, що вам потрібно і для чого, то чорна смуга закінчується. Якщо у вас немає сенсу життя, часто ходите під руку з чорною смугою.

Життя із позитивом

Вас відвідала чорна смуга у житті, як позбутися її? Напевно, кожна людина замислюється з цього питання. Насамперед необхідно вірити у краще, тільки тоді можна налагодити своє життя.

Будь-яке випробування дається людині не просто так, а для чогось. Доля перевіряє на міцність. Чомусь багато хто впевнений, що чорна смуга переслідуватиме все життя. Це не так. Намагайтеся дивитись на речі з позитивом. Якщо трапилося щось непередбачене, подумайте. Швидше за все, ви знайдете відповідь у аналізі своїх вчинків.

Існує думка, що якщо з якихось причин відклалася ваша поїздка, значить вона не потрібна. Можливо, ви уникнули страшної долі. Тому не потрібно злитися на злий рок через те, що ви не змогли поїхати або піти кудись.

Дивіться на непередбачені обставини із різних ракурсів. Кожній людині дано стільки випробувань, скільки їй під силу винести. Тому більше проблем, ніж належить, у вас не буде. Намагайтеся жити красиво і дивитися на певні моменти з гумором, тоді не помітите, як налагодиться ваше життя.

Життя заради себе та щасливих моментів

Не страшно, якщо вас завітала невдала чорна смуга у житті. Як позбутися її, підкажете самі собі. Насамперед, вірте у все хороше. Напевно, у вас є ті моменти або люди, заради яких жити необхідно.

Терпіння, любов, віра та надія на краще переможуть усі невдачі. Доля нагородить за добрі якості. Адже якщо бути чуйним і добрим до оточуючих, тоді і вони будь-якої миті прийдуть до вас на допомогу у скрутну хвилину. Однак необхідно пам'ятати, що поряд з вами повинні бути не просто товариші, а вірні та надійні друзі. Адже від них багато залежить у житті кожної людини.

Діти, батьки, друзі – ось, про кого треба пам'ятати і заради кого перемагати смугу невдач. Адже ближчого у вас нікого немає. Тому живіть заради рідних та близьких вам людей. Водночас легше винести будь-яку проблему.

Звільнення від чорної смуги

Страшно, коли людину відвідав ланцюжок невдач. Втрачений гаманець - це дрібниця в порівнянні з тим, що доводиться переживати людям. Наприклад, в один момент людина залишилася без даху над головою або дізналася, що невиліковно хвора, а далі йде низка неприємностей. Ось коли настала чорна смуга в житті. Що робити у таких страшних ситуаціях? Це психологічне питання, на яке є відповіді.

Насамперед не можна впадати у відчай і опускати руки, адже життя триває. Подумайте, що чорна смуга не може бути вічною, вона скоро закінчиться. Тільки позитивні думки наставлять вас на правдивий шлях. Жоден психолог зможе допомогти. Кожна людина має в такі моменти думати про себе та своїх близьких.

Завжди впевнено прямуйте до своєї мрії та не опускайте руки. Тільки тоді ви можете щось зробити. Адже навіть інваліди працюють, забезпечують сім'ю та радіють життю.

Не спілкуйтеся з людиною, від якої йде один негатив. Він тільки приносить вам розчарування та прикрості. Такі люди зазвичай забирають у людини позитивну енергетику.

Найчастіше спілкуйтеся з оптимістами, які точно знають свою мету, наполегливо до неї йдуть і досягають добрих результатів. Вони допоможуть вам розібратися в собі та підняти оптимістичний дух.

Вірте у себе. Не можна вважати себе невдахою з безліччю проблем. Багато людей самі собі створюють такі ситуації, з яких вибратися дуже складно. Ніколи не думайте погано. Як говорилося раніше, думки матеріальні, тому ви тільки притягуєте погану енергетику.

Висновок

Якщо настала чорна смуга в житті, її потрібно терміново позбавлятися. Якщо людина завжди позитивна і життєрадісна, тоді вона не помічає дрібних щоденних проблем. Існує думка, що, якщо бути надто впевненим в успіху, тоді хтось наврочить. Тому нехай йде своєю чергою, а час все розставить на свої місця.

Не всім виходить мислити позитивно. Саме для цього і існують друзі, які допоможуть впоратися з проблемами, що навалилися.

Деякі люди вважають, що всі негаразди – це не чорна смуга. Що це таке? Елементарна перевірка на міцність.

Усі люди живуть і в кожного багато проблем: фінансові, побутові та ін. Це нормальне життя. Якщо не зважати на дрібні негаразди, тоді вам здасться, що чорної смуги і немає зовсім.

Намагайтеся не фарбувати свої думки у чорний колір. Якщо ви йдете на роботу і заздалегідь готові до того, що начальник висуне вам претензії, не сумнівайтеся, так і станеться. Коли зосередитеся і точно знаєте, що день пройде добре, у вас не буде ні з ким конфліктів, ви здивуєтеся, але саме так і станеться.

Намагайтеся не боятися своїх майбутніх помилок. Ви на них тільки багато чого навчитеся. Пам'ятайте, ви успішна і цілеспрямована людина, яка має тимчасові труднощі. Вони цілком можна розв'язати. Заспокойтесь, все обміркуйте і вперед – до нової мрії.

Вітаю вас, мої дорогі читачі! У вас бувало таке, коли просто опускаються руки? Ви начебто розібралися з однією проблемою, трохи видихнули. Але не встигли відійти від першої неприємності, як слідом накриває ще одна, а за нею наступна. І здається, що це ніколи не закінчиться. Впевнена, у всіх хоч раз у житті траплялося таке. Єдина різниця в тому, що ці проблеми у кожного бувають різного ступеня тяжкості. Сьогодні я допоможу вам розібратися з цим і підкажу, як не зомліти, переживаючи такий період.

Причини та знаки

Отже, чорна смуга у житті: що робити, якщо наринули неприємність за неприємністю? Всі ми знаємо, що це таке, коли здається, що світ налаштований проти тебе. Але для початку розберемо причини виникнення чорної смуги. Багато хто з нас абсолютно не вірить у вищі сили. І всьому намагаються знайти розумне пояснення. Але якщо взяти певну ситуацію, таку, де вже сталося, і проаналізувати її, можна помітити деякі деталі, куди спочатку ми просто не звертали уваги.

Коли настає, то світ просто руйнується під ногами. І якщо ви вже в такій ситуації, насамперед дайте собі зовсім небагато часу, щоб пожуритися про те, що сталося. Зовсім впадати у відчай не варто, постарайтеся тепер зібратися з силами і починайте шукати вихід. А для цього варто проаналізувати те, що трапилося з вами напередодні. Тобто, спробувати знайти ті деталі.

Є чудова література, з якої ви можете дізнатися набагато більше про те, як подолати важкі моменти життя. Ось, наприклад, книга « Чорна смуга – біла! Практичний посібник з управління своєю долею».

Багато подій у нашому житті, які здаються випадковими, часом відбуваються не просто так. Наприклад, ви поспішайте на співбесіду з приводу роботи всього вашого життя, в метро зустрічаєте ваше перше кохання і так захоплюєтеся спілкуванням з цією людиною, що проїжджаєте свою станцію. Звичайно, ви засмутилися і поки дісталися потрібного місця, зрозуміли, що вас там уже ніхто не чекає, а ваше місце зайняв інший претендент, який прийшов вчасно.

Ви йдете додому в засмучених почуттях і проклинаєте цю випадкову зустріч: мовляв, через неї все пішло не так. Влаштовуєтеся зручно перед телевізором і відразу звертаєте увагу на зведення новин. Там говориться, що ваш начальник, що не відбувся, в розшуку, а крута компанія - це просто фірма-одноденка.

Я особливо не вірю в долю, але все-таки іноді відбувається щось незрозуміле і ніби відводить від ще більшого лиха. Думаю, у кожного є така історія, коли невдача, що сталася в минулому, через деякий час стала причиною вдалих подій.

Якщо у вас щось не клеїться постійно, заважає здійснюватися якимось планам або «не дає», то краще замислитись, чи варто наполегливо до них прагнути. Можливо, перешкоди на шляху – це знаки згори, які попереджають нас про небезпеку. І якщо ви, то завжди будете на крок попереду, уникаючи невдачі.

Але, звісно, ​​не треба кидатися в крайнощі. Іноді важливо визнати, що чорна смуга почалася через власні помилки або завищені очікування. Не слід за це проклинати, а краще зробити тверезий аналіз, щоб попередити складні ситуації в майбутньому.

Якщо ви розумієте, що вас оточують суцільні неприємності з усіх боків, почалася чорна смуга. Що ж робити у такому разі?

У подібних ситуаціях краще не ховатися за маскою щасливої ​​людини, у якої все виходить у житті, і пускатися в нестримні веселощі. Від цього не буде жодного сенсу, а стане лише гіршим. Я не кажу, що треба ходити з похмурим обличчям, скаржитися всім і розповідати про те, як у вас все не ладнається. Ви можете поплакати поодинці, покричати – випустити емоції назовні. Від цього вам стане легше, і ви без самообману зможете тверезо думати про те, що відбувається.

Коли все погано, здається, що немає попереду просвіту, рекомендую випустити негативні емоції. Кожен має свій спосіб – комусь достатньо виплакатися. Є люди, які діляться тим, що трапилося з близькою людиною. Але слід пам'ятати – страждання можуть і затягувати. Так що ваша мета – позбутися негативу, а не поринути у ньому.

«Чому це сталося саме зі мною?», опинившись у такій складній ситуації, люди часто ставлять собі це питання. Але ви нічого не вирішите, якщо постійно шукатимете відповідь. Запишіть усі свої проблеми на папір, тоді стає ясніше, скільки конкретно у вас проблем, і як їх можна вирішити. Можна скласти план дій і приступати до його здійснення, але не треба заганяти себе в жорсткі рамки, коли життя так б'є під дих.

Комусь корисною буде зміна ситуації. Якщо є можливість варто провести час на природі. Це допоможе переключитись, щоб поглянути по-новому на проблеми. Важливо , а чи не заперечувати, оскільки у разі визнання проблемної ситуації вдасться знайти із неї вихід.

Добре, якщо є можливість звернутись до близьких друзів, родичів. Але тільки в тому випадку, коли вони здатні вселити у вас спокій та впевненість. А ось про компанію скигліїв на цей період точно варто відмовитися!

Зрештою, коли йде суцільна чорна смуга – це час себе підбадьорити. По мірі можливостей – треба згадати, що здатне зігріти, підняти настрій прямо зараз. Нехай це буде шоколадка чи шопінг, читання улюбленої книги чи подорож. Головне – зарядитись позитивом.

Ритуал на допомогу

Спроба використати магію та змови, скоріше говорить про перекладання відповідальності за подальший розвиток подій на містичні сили. Найефективнішим буде самостійно знайти вихід із становища.

Віруючим людям допомагає візит до церкви. А я рекомендую. Часом ми самі заганяємо себе в рамки, не можемо дійти до мети через невіру у власні сили або домагань.

Друзі мої, якщо вам сподобалася ця стаття, вам обов'язково потрібно підписатися на оновлення сайту. Ви знайдете багато цікавих статей на теми, що вас хвилюють. І не забуваємо рекомендувати цю статтю своїм друзям в соцмережах.

Бажаю всім удачі! До нових зустрічей.

Вітаю читачів сайту "Сам собі психолог"! Олена поставила гарне питання про чорну смугу в житті: Чому в житті настає чорна смуга і як з неї вибратися?

Питання хороше і актуальне. Багато людей, коли в їхньому житті настає так звана чорна смуга – губляться, засмучуються, загалом виявляються вразливими і не готовими до випробувань долі.

Що таке темна смуга?

- це, як правило, ланцюжок не благополучних і не сприятливих подій у житті людини, який може включати в себе: крах планів, проблеми зі здоров'ям, матеріальні та інші втрати, зради з боку людей, будь-яке невдача і різні неприємності.

Але чорні смуги в житті теж бувають різними, тобто життя кожної людини б'є і виховує по-різному і з різних причин. Розглянемо, які можуть бути причини чорної смуги у житті.

Причини, через що у житті виникає чорна смуга

1. Випробуванняна силу, наполегливість, віру в себе та правильність обраного шляху. Коли людина йде до якоїсь значущої мети, життя періодично її відчуває. І важливо гідно і з вірою пройти ці випробування та подолати перепони.

З цієї причини читайте:

2. Покаранняза неправильні дії, вчинені помилки та гріхи, втрачені можливості, які надавала доля, а людина їх проігнорувала. Тобто, якщо людина нагрішила або пішла не туди, у неї в житті починаються неприємності.

Щодо усунення покарань читайте:

3. Знак, що у житті щось потрібно міняти кардинально. Буває так, що до чогось важливого готують людину і тому в житті починаються події, які штовхають людину до змін. А людина негативно сприймаючи те, що відбувається, називає це чорною смугою.

Дуже часто хвороба, проблеми з долі, такі як звільнення з роботи та інші життєві складності, є для людини дзвоном дзвону від Вищих Сил, що він засидівся, зупинився і йому треба почати рухатися вперед і вгору, розвиватися і працювати над собою. Особливо, якщо людина приросла до теплого містечка, нікуди не йде, ні до чого не прагнути, не реалізує своє основне життєве призначення (те, для чого народжувався) і не збирається цього робити. Тоді й починають активізувати його розвиток через створення життєвих ситуацій, які слід долати.

Пам'ятайте! Майже завжди неприємності щодо долі – це поштовх людини до розвитку, щоб вона подолала свою духовну лінощі і почала гребти, працювати над собою.

Про розвиток читайте такі статті:

Але далеко не завжди сама людина може докопатися до першопричини неприємностей, що відбуваються з нею. Дуже часто, щоб ефективно вирішити проблеми та швидко вибратися з чорної смуги, благополучно змінивши її на білу – потрібен погляд з боку, наприклад допомога доброго

Що таке "чорна смуга в житті", не з чуток знає практично кожен.

Якоїсь миті починає здаватися, що весь світ налаштований проти тебе.

Як швидко подолати не найкращі часи у своєму житті та повернутися на білу смугу?

«Мені 30 років, але у житті нічого хорошого не відбувається, суцільна чорна смуга. Нещодавно розлучилася з хлопцем, а невдовзі після цього мене звільнили з роботи. Друзі постійно зайняті, у всіх сім'ї, діти, цікава робота, а я зовсім одна, нікому не потрібна. Вирішила, доки є час, сходити до лікаря, так у мене знайшли ще купу хвороб, від яких треба лікуватися. Я в повному розпачі!

«У мене останнім часом одні неприємності – чоловік втратив роботу, батько важко захворів – доводиться весь час бути поряд і доглядати його, у мене на роботі проблеми. Суд із сусідами по дачній ділянці...

Я навіть не встигаю хоч трохи прийти до тями після чергової неприємності, як починається інша. Нещодавно я зламала ногу і в мене вкрали гаманець із усією зарплатою. Я живу в страху та постійній напрузі. Здається, що чорна смуга ніколи не скінчиться.

У кожної людини трапляються неприємні моменти в житті,але всі ми по-різному виходимо з таких станів. Чому буває так, що одна дрібна неприємність спричиняє цілу серію нещасть і життя поступово стає безпросвітно чорним?

Кажуть, що життя схоже на зебру – то біла смуга, то чорна. Але чому деякі люди постійно потрапляють у чорні смуги, інші завжди живуть на білих?

Як вийти із чорної смуги? Чи можна зробити так, щоб ніколи до неї не потрапляти?

Аналіз:

Згідно з багатьма духовними практиками, будь-які ситуації, навіть найважчі, даються нам не просто так. Спочатку завжди буває невеликий сигнал - якийсь знак про те, що потрібно звернути увагу на цю сферу життя.

Якщо ми проігнорували попередження і не змінили ситуацію, слідує сигнал сильніший, потім ще сильніший, ще й ще, а далі - катастрофа. Це як той маленький камінчик, що скотився з гори, що може спричинити страшний обвал.

Якщо щось не ладиться, не поспішайте зневірятися, подумайте, який сигнал дає вам життя, щоб змінити все на краще.

Якщо ви вже рік не можете знайти роботу, можливо, вам потрібно зайнятися власним бізнесом або реалізувати зариті таланти? Якщо ви несподівано захворіли на якусь важливу подію, може, це сигнал, що настав час зупинитися і задуматися про своє життя? Якщо у вас проблеми у взаєминах, може, всередині вас мешкають минулі образи?

Історії життя знаменитостей сповнені розповідями про те, що зайнятися улюбленою справою їх змусили різноманітні неприємності.

Яка опинилася в лікарні журналістка, якій було поставлено страшний діагноз, могла б поставити на собі хрест і вдатися до смутку, але вона починає писати романи і стає знаменитою письменницею.

Мати двох дітей, залишена без засобів для існування чоловіком, що її кинув, не бажає жити на чорній смузі і стає власницею успішної компанії.

Бізнесмен, від якого пішла дружина до його кращого друга, та ще й прихопила бізнес, їде в село, починає життя наново і розуміє, що таке справжнє кохання та сім'я.

Як часто в житті, втрачаючи щось, ми розуміємо, що, відпустивши це, придбали набагато більше і отримали можливість по-справжньому щасливими. Великі проблеми стають більшими можливостями, якщо ми уважно аналізуємо те, що трапилося, і в будь-якій події знаходимо позитивний намір.

Перенесення:

Наші думки притягують до себе все, що з ними резонує. Наприклад, зламався підбор. Це погано, якщо ви поспішайте на роботу. Це дуже погано, якщо ви поспішайте на роботу, де на вас чекає шеф разом з дуже важливими клієнтами. Це жахливо, якщо до всього іншого у вас порвалися колготки, і саме сьогодні ви забули гаманець, і нові колготки не купити - так само, як і туфлі.

У той момент, коли ламається каблук, ви починаєте думати про наслідки, які може спричинити цю подію. І наперед настроюєте себе на негатив, і в результаті на зустрічі виглядаєте погано, ведете себе невпевнено, контракт зривається, шеф незадоволений.

Далі відбувається все те, чого ви боялися у своїх страшних фантазіях, бо самі пофарбували незначну подію в чорний колір, сконцентрувалися на ньому і тим самим цю чорну смугу підживили своєю негативною енергією.

Таким чином ви самі робите свій вибір і переходите в чорну смугу. Якщо ви навчитеся блокувати негативні думки, а ще краще – переводити їх у позитивне русло, то можливостей потрапити у чорну смугу стане значно менше.

Тому найкращий вихід із чорної смуги полягає в тому, щоб одразу перейти на білу. Якщо ви відчуваєте, що вас починає затягувати трясовина, скажіть собі: "Я переношуся в паралельний світ, де в моєму житті лише позитивні події (можете їх перерахувати і докладно уявити)".

Не дозволяйте негативним думкам опанувати вас. Якнайчастіше переносіться на світлу смугу і залишайтеся там довше.

Наприклад, ви кудись поспішайте та виявляєте, що проїзний на метро закінчився. Звичайно, зараз ви бачите велику чергу в касу. Ви розумієте, що все - це провал, ви запізнитесь і т. д. Загалом, запускаєте ланцюжок негативних подій.

Найкраще зробити так: ви бачите чергу і вимовляєте афірмацію. Наприклад: «Дякую, що обставини складаються для мене завжди чудовим і сприятливим чином». Більше ні про що не думаєте, а просто наполегливо повторюєте цю фразу, відганяючи всі інші думки.

А далі можливі різні варіанти розвитку подій. Наприклад, вам можуть просто подарувати квиток, продати без черги, черга може почати рухатися швидко, вам можуть зателефонувати і сказати, що зустріч переноситься.

Але може бути і таке, що ви простоїте в черзі, запізнитесь, а ваші опоненти запізняться ще більше, і вам ще доведеться чекати. Або вони не запізняться, ви зірвете зустріч, а потім виявиться, що дуже добре все вийшло, тому що обдурити вони вас хотіли.

Загалом, нічого не буває просто так, і в кожній ситуації справді криється позитив.

Використовуйте афірмації частіше, зробіть звичкою їх повторення. Вигадуйте ці позитивні фрази до різних життєвих ситуацій.

Даний метод дає нам можливість у зародку усунути негативні думки і дозволяє залишатися на світлій стороні життя.

Фізична активність:

Коли людина вже потрапила в чорну смугу і вона повністю поглинула її моральні та фізичні сили, дуже важко щось аналізувати. У цій ситуації найкращий спосіб - змусити себе робити щось фізично складне, але таке, що не вимагає великих роздумів. Це може бути все, що завгодно.

Для початку, можливо, просто прибирання квартири і розчищення всіх завалів, що утворилися. До речі, ця дія допоможе очистити будинок від негативної енергії.

Це можуть бути заняття спортом. Їхня користь полягає в тому, що виробляється «гормон щастя», який допомагає нам мислити позитивно, що набагато швидше допоможе подолати неприємності, а хороша фізична форма сприяє покращенню психічного здоров'я.

З цієї точки зору дуже корисні заняття танцями, які дозволяють очистити мозок від негативних думок. Ентузіазм з'явиться з часом, а спочатку доведеться змушувати себе щось робити, тим самим витягаючи себе з трясовини неприємностей.

Творчість:

Творчість здатна відвернути від негативних думок і ситуацій. Під творчістю мається на увазі будь-яка діяльність, що приносить вам справжнє задоволення.

Коли цілі зрозумілі, результат очевидний, а завдання та майстерність перебувають у балансі один з одним, людина концентрує свою увагу і повністю занурюється у свою справу. У свідомості людини не залишається місця для відволікаючих думок та сторонніх почуттів. Змінюється відчуття часу: здається, що годинник летить, як хвилина.

Гармонійне поєднання фізичної та психічної енергій призводить до того, що життя, нарешті, стає життям.

У такі моменти свідомість заповнена різними переживаннями і ці переживання перебувають у повній згоді. На противагу тому, що ми часто відчуваємо у повсякденному житті. У такі моменти наші почуття, наші бажання та наші думки гармонують одне з одним.

Прощення:

Часто неприємності та невдачі з'являються у нашому житті, якщо серце наше переповнене образою, злістю. Весь цей негатив, схований нами глибоко всередині, знаходить втілення у подіях навколишнього світу. Це тому, що світ є нашим своєрідним дзеркалом.

Щоб залучити у своє життя гарні події та вийти з чорної смуги, вибачте всіх, на кого злитесь, самі попросіть у них прощення, а також вибачте себе за те, що дозволили собі такі емоції.

Зовсім не обов'язково робити це наяву. Добре, навіть якщо ви проробите цю роботу з прощення у своїй душі. Можна уявити, що даруйте кривднику символічний подарунок і дякуйте йому за те, що навчив вас бути великодушною людиною.

Можливо, процедуру прощення доведеться зробити багато разів протягом багатьох днів, щоб ви змогли по-справжньому відчути, що ваша душа звільнилася від негативного вантажу. Як тільки це станеться, у вашому житті звільниться місце для щасливих випадків та світлих смуг.

Подяка:

Метод полягає в тому, що ви, як тільки помічаєте якийсь натяк на неприємності, відразу починаєте поводитися так, ніби все йде добре, і дякуйте долі за це.

Наприклад, ви захворіли. Крім основного лікування, спрямуйте всі свої думки на одужання.

Повторюйте слова подяки Всесвіту за те, що здорові. Наприклад: «Дякую за те, що я чудово почуваюся, жива, здорова». Текст залежить від вашої хвороби. Робити це потрібно часто – особливо тоді, коли хочеться посумувати та поскаржитися.

Якщо неприємність сталася з вашими близькими, ця техніка теж працює, тільки дякувати потрібно не за себе, а за того, про кого турбуєтеся. До речі, якщо ви очікуєте якихось неприємних повідомлень, подій, можете використати цю технологію "на випередження".

Заведіть собі таку корисну звичку, як щоденна подяка за все, що з вами відбувається - за добрий день, друзів, чоловіка, здоров'я, роботу і т.д. смугу.