Що означає бути самодостатньою людиною? Її основні ознаки

У наші дні багато розмов присвячено саморозвитку та особистісному зростанню. Регулярно виходять публікації, присвячені даним темам, а всіх охочих запрошують на тематичні тренінги. Нерідко можна почути визначення самодостатності. ЗМІ та реклама стверджують, що цю якість обов'язково потрібно в собі розвивати, і тільки вона зробить вас щасливою. Але перш ніж вірити всім цим твердженням, спробуймо зрозуміти хто він, самодостатня людина? Це складне та багатогранне поняття, постараємося розібратися у всіх його аспектах.

Така різна самодостатність

Термін, що цікавить нас, вживається в різних сферах. У загальному сенсі самодостатня людина – це той, хто не боїться самотності та не залежить від оточуючих людей. У господарсько-побутовій сфері цей термін можна використовуватиме визначення здатності забезпечувати себе всім необхідним самостійно. Іншими словами, йдеться про фінансову незалежність та вміння самотужки організувати власний побут. У психології самодостатністю називають незалежність від оточуючих. Йдеться не про відмову від спілкування. Самодостатні люди вміють спілкуватися та отримувати задоволення від взаємодії з оточуючими людьми. Але при цьому їм не нудно на самоті, наодинці із собою. І за бажання вони здатні обійтися без зустрічей з друзями та спілкування у будь-яких проявах досить довго. У соціоніці є ще одне цікаве визначення самодостатності - це стан процвітання та успіху, коли людина відчуває внутрішню гармонію та легко досягає своїх цілей.

Добре чи погано?

Усі перелічені вище якості самодостатніх людей позитивні та позитивні. Але будьте уважні: часто із самодостатністю плутають соціофобію. Йдеться про стан, коли людина боїться прив'язуватись до інших людей. Найчастіше цей страх викликаний отриманими у минулому психологічними травмами. Боязнь уподобань - нормальний стан у перші місяці після важкого розставання з любовним партнером чи зради друга. Але якщо воно зберігається протягом тривалого часу, можна говорити про соціофобію. Запам'ятайте, самодостатня людина не буде цілеспрямовано уникати спілкування, вона не боїться припинення стосунків з іншими людьми.

Психологічна самодостатність у деталях

p align="justify"> На психологічному рівні самодостатність характеризується впевненістю у власних силах і здатністю приймати рішення. Такі люди можуть питати поради, але частіше вони роблять це виключно заради інтересу. Справжнє та єдино правильне для них рішення давно прийняте. Самодостатня людина – це той, хто не залежить від думки оточуючих. Такі люди не стежать за модою, обирають речі та хобі, цікаві лише їм. При цьому їх неможливо образити негативною оцінкою. Самодостатня людина завжди знає, чого хоче, і не відмовляється від своїх ідей та прагнень через несхвалення навколишніх чи зовнішніх обставин.

Ознаки самодостатності

Здатність отримувати задоволення від себе та свого життя – це ще одна з граней самодостатності. Таким людям не потрібно багато грошей чи якихось інших особливих умов, щоб стати щасливими. Вам здається, що опонент занадто злий і цинічний? Вітаємо, перед вами – самодостатня людина. "Це який?" - Запитайте ви. Відповідь проста: та, що у будь-якій ситуації скаже саме те, що думає. Він ніколи не буде прикрашати гірку правду, зате завжди допоможе порадою. Чимало таких людей хороших якостей. Вони часто дають обіцянки, але завжди їх тримають і ніколи не порушують. Образити самодостатню людину практично неможливо. Такі люди відчувають свою силу та деяку перевагу над оточуючими. Тому їх мало турбує думка інших та прояв агресії чи хамства.

Ми вже знаємо, що означає самодостатня людина. Однак успішними та розумними ми часто вважаємо тих, хто старанно намагається створити собі таку репутацію. Так ось, важлива відмінність самодостатніх від тих, хто намагається здаватися такими, - скромність. Люди цього пишаються собою і почуваються значущими і успішними, але не потрібна аналогічна оцінка оточуючих.

Як розпізнати самодостатню людину в натовпі?

Вчитися чогось завжди зручніше, маючи перед очима позитивний приклад. Ви сумніваєтеся, чи є у вашому оточенні самодостатні люди? Розпізнати їх серед інших не так вже й складно. Самодостатність повністю звільняє від потреби схвалення оточуючих. Люди, які мають дану якість, не прагнуть комусь сподобатися і бути приємними. Вони спокійні і задоволені собою, проте особливості свого характеру і недоліки їм відомі.

Ще одна відмінна риса - реалістична оцінка себе та власного життя. Самодостатня людина – це той, хто живе тут і зараз, уникаючи зайвих ілюзій. Найпростіший тест на самодостатність: запитайте співрозмовника про те, чи він щасливий. Самодостатність дозволяє набути внутрішньої гармонії і жити повним життям. І це зовсім не означає, що плани на майбутнє та мети відсутні. Самодостатні люди вміють бути щасливими, навіть не досягши свого максимуму і продовжуючи прагнути виконання мрій. Заради справедливості варто зауважити, що їхні успіхи - це більшою мірою результат копіткої праці, а не швидкоплинної удачі чи везіння.

Від звичайної людини до самодостатньої особистості

Прочитавши першу частину статті, можна дійти висновку, що самодостатні люди - особливі, схожі на інопланетян. Насправді йдеться про сукупність особистісних якостей та способу мислення. За бажання стати самодостатнім може кожен, частіше до цього стану приходять люди у зрілому віці. Вже у старшій школі та вищих навчальних закладах молодь воліє ділитися на певні групи. Зазвичай це не просто дружні компанії, а деякі неформальні гуртки за інтересами. Однак через деякий час такі об'єднання та субкультури набридають, і людина вирушає шукати собі нових однодумців. У цей час можуть з'явитися нові інтереси та переваги. Наш герой ще не знає, що означає самодостатня людина, але вже більше на неї схожий. І ось, набравшись мудрості, навчившись не залежати від інших і отримавши необхідні знання, індивід може легко знайти своє місце в житті.

Зрозуміло, ми розглянули перебільшений і простий приклад формування самодостатності. Насправді не завжди цей процес проходить саме так.

Як стати самодостатньою людиною та здобути щастя?

Набути самодостатності може кожен. Почніть із визначення ступеня своєї залежності від соціуму. Спробуйте провести день на самоті. Нехай це буде ваш вихідний, відключіть усі засоби зв'язку та відмовтеся від віртуального спілкування. Чим ви займетеся, чи буде вам нудно чи спокійно та цікаво? Існує ще одна цікава психологічна гра. Просто уявіть собі, що вам доведеться завтра поїхати в іншу країну або інше місто. Наскільки ви готові до цієї події, і чи чекаєте ви її з трепетом і хвилюванням чи відвертим страхом, адже всі звичні люди та речі залишаться на батьківщині?

Секрети розвитку самодостатності

Щоб стати самодостатньою людиною, потрібно навчитися поважати і цінувати себе. Попрацюйте над самооцінкою, намагайтеся нейтрально сприймати всі невдачі та хвалите себе за всі успіхи. Вірте собі, пам'ятайте, що це тільки ваше життя, і ніхто, крім вас, не знає, що слід з нею робити. Не намагайтеся виправдовувати чужі очікування, якщо це суперечить вашим бажанням та цілям. І найголовніше - нічого не бійтеся: ні ймовірних труднощів, ні суспільного засудження. Займайтеся тільки тим, що подобається і корисно вам, і відчуєте себе краще.

Ось ми і з'ясували, як ставати самодостатньою людиною. Сподіваємося, що ці поради допоможуть вам стати успішнішими та щасливішими.

У юності, заручившись максималізмом і першою роботою, люди прагнуть стати самостійними, покинувши батьківський дім. Маняча серпанок дорослого життя стає вже через короткий відрізок часу каменем спотиканням. Щаслива та безтурботна молодість закінчується в момент появи рахунків за використання води та електрики. Щомісячна орендна плата за орендовану квартиру та штраф на роботі за запізнення – вагомі причини відмовитися від походу до нічного клубу, залишившись вдома з кухлем пакетованого чаю.

У такі моменти у підлітків розвиваються комплекси неповноцінності, безпорадності та неспроможності. У зрілому віці люди намагаються позбавитися дитячих страхів, повернувши впевненість у власних силах. Самодостатність – завдання людини, що з певних причин сформувалося світогляд, залежить від оточуючих. Однак у спробах досягти невловимого результату люди забувають заздалегідь ознайомитися з поняттям подібного терміна, з'ясувавши шляхи досягнення заповітної мети.

Основи самодостатності

Щоб зрозуміти, як стати самодостатньою людиною, потрібно першочергово вивчити оплот такого явища. Внутрішня гармонія та управління власними силами, стійкі погляди на життя та сильні вольові якості – варіантів вияву духовної спроможності багато. Однак до основ самодостатності традиційно відносять три нехитрі параметри:

Високооплачувана посада на солідній роботі, яка приносить вам духовне задоволення та відповідає фінансовим потребам.
Хобі або захоплення, на яке ви прагнете витрачати вільний час. Улюблена справа дозволяє самостійно формувати графік на день, підвищуючи рівень незалежності навколишнього світу. Якщо у вас не вдалося побачитися з друзями, то завжди залишається варіант цікавого проведення часу.
Певні риси характеру та якості, без яких самодостатність розвинути неможливо. Якщо ви вирішили стати самостійною та незалежною особистістю, то доведеться викорінити, замінивши її впевненістю у власних силах.

До групи побутової самостійності відносять людей, які незалежні від сторонніх осіб у домашніх справах. У розділі впевненості, заснованої на розумових процесах, присутні особи з усталеним світоглядом, які замислюються про власну вигоду. У соціальну категорію «виносять» людей, які досягли визнання суспільства, які відбулися на районному, міському, обласному, державному чи міжнародному рівні.

Основні риси характеру самодостатньої особистості

Незалежно від виду самодостатності, якого хоче досягти людина, вольовим і самостійним особистостям, впевненим у власних силах, притаманні такі якості:

Відсутність страху перед самотністю.
Відповідальність за зроблені вчинки та сказані слова.
Впевненість у своїй правоті, що підкріплюється потужною внутрішньою силою.
Цілеспрямованість, за допомогою якої ви досягнете заповітних результатів.
Усунення, що забезпечує необхідну дистанцію від навколишнього світу. На такій відстані в житті залишаються тільки щирі люди, які потребують вас.
Егоїзм, з яким ви будете турбуватися першочергово про власну вигоду та зручність.

Без подібних рис характеру та духовних якостей досягти поставленої мети неможливо. Милосердя та співчуття при цьому не стають «ворогами», головне, раціонально керуватися власною гамою почуттів та емоцій.

Звертайте увагу, коли вами захоплюються і хвалять, відкладаючи подібні емоції у свідомості як світлий спогад.
Змиріться з , де у певні моменти вам доводиться залишатися наодинці з власними думками. У людей обов'язково має бути особистий простір, яким вони мають право розпоряджатися відповідно до індивідуальних уподобань.
Спроектуйте у свідомості ситуацію, в якій ви втратили підтримку чоловіка, любовного партнера, друга чи близького родича. Досвід самостійності допоможе розвинути вольові якості, необхідні у натурі самодостатньої людини.
Відтворюйте у пам'яті світлі спогади, що викликають теплі почуття. Подумайте, в який спосіб можна отримати подібну гаму емоцій без участі іншої людини.

Заможність проявляється у побуті, на роботі, у спілкуванні з друзями та родичами – це не чергова маска, яку ми надягаємо для досягнення потрібного результату, а новопридбана якість, яка назавжди «поселяється» у свідомості.

Правила самодостатньої людини

Якими постулатами керується самодостатня людина? Які цінності переважають у свідомості заможної особи? Як стати самостійною одиницею без допомоги сторонніх осіб? Чим має обмежуватися спілкування з навколишнім світом? Відповіддю на наведені вище питання стають правила самодостатньої людини:

Відсутність авторитетів – перший крок до власного світогляду, тому думки поважних і близьких людей доведеться відмовитися.
Позбудьтеся ідолів і кумирів - подібних висот досягти можете і ви.
Втратьте гордість – порок, що віддаляє істинних благодійників від вас. Бути впевненим у власних силах і піднімати ніс догори - різні прояви самодостатності. Запам'ятайте цей факт.
Зітріть минуле, яке вас пригнічує. Якщо в пам'яті ще збереглися неприємні спогади, що негативно впливають на самооцінку, замініть їх новими емоціями, що розвивають у вас самодостатню особистість.
Перестаньте нарікати на оточення, виправдовуючи свій вчинок. Жаліти себе – вірний шлях до самознищення, яке не дозволяє стати соціально успішною людиною.
Будьте чесні із собою. Ви можете лукавити чи не домовляти істину стороннім людям, але ніколи не обманюйте власну свідомість. Брехня посіє всередині сумніви і невпевненість.
Доглядайте зовнішність, обов'язково самоутворюючись. Удосконалення характеру, інтелекту та постаті розвинуть дисципліну та дозволять пишатися підкоренням нових вершин у різних сферах життєдіяльності.
Навчіться самостійно вирішувати власні проблеми, не вдаючись до допомоги сторонніх осіб.
Регулярно оновлюйте список цілей та завдань. Не зупиняйтеся на досягнутих результатах, а прагнете нових «перемог».

Керуючись нехитрими правилами для досягнення самодостатності, ви зможете за короткий відрізок часу стати самостійною особистістю зі світоглядом, що сформувався. Головне, створюйте образ з урахуванням власних переваг, не дотримуючись загальноприйнятих стандартів та нормативів.

Самодостатня людина - це людина, яка ні від кого і ні від чого не залежить (навіть від погодних умов), приймає самостійні рішення, хоч би якими неординарними вони були, але з його погляду вони правильні. Він живе за своїми правилами, вирішує всі свої проблеми власними силами та не боїться самотності. На перший погляд, все здається дуже просто, але для цього потрібно докласти зусиль.

Самодостатня людина – це людина, яка не хоче і не вміє нудьгувати. Він завжди знайде собі заняття, аж до того, що йому буде цікаво смикати за хвіст свого кота. Такий індивід може зайняти себе як у фізичному плані, так і в розумовому. Він прагне розібратися у всьому, тому що життя не стоїть на місці: з'являються нові технології, робляться відкриття, глобально змінюється все у світі. Самодостатня жінка - це цікава, розумна, красива людина, яка може сама себе забезпечити. Тобто вона може витратити гроші і ні перед ким не звітувати, оскільки вона сама їх заробляє (те саме можна сказати і про чоловіків).

Як стати самодостатньою?

Щоб стати самодостатньою жінкою, потрібно:

1. Постійно займатися самоосвітою, крім базової освіти, природно - щоб усі захоплювалися вашим розумом.
2. Доглядати за собою: ходити у фітнес-клуби, салони краси і т. д. – щоб усі захоплювалися вашими зовнішніми даними та статтю.
3. Ставити перед собою цілі та домагатися їх за будь-яких обставин – щоб усі захоплювалися вашою успішністю.

Але насправді впевненій у собі людині глибоко начхати на те, хто і що про неї думає.

Рівень самодостатності у кожного свій

Припустимо, людина має будинок, шматок землі, і він вирощує на ньому троянди. Він одержує від цього задоволення. Твердо стоїть на землі, знає свою справу, ні від кого не залежить, приймає власні рішення (коли поливати, троянди якого кольору вирощувати, де посадити, кому продати їх і за скільки). Ця людина вважає себе самодостатньою. Йому не нудно!

Тепер розглянемо життя простого вчителя. Його клас – найкращий у школі: висока успішність, активність у житті школи та все найкраще – у його класі. Звідси до нього повага з боку колег, висока заробітна плата, любов учнів тощо. Учитель вважає себе самодостатнім у професійному плані.

Тепер уявіть, що перед нами президент якоїсь країни. Завдяки його реформам країна розвивається на повний хід. Вона процвітає: рівень життя людей у ​​країні високий. Президент задоволений своєю роботою та своїм становищем у суспільстві – він самодостатній. Все робиться за його вказівками. Він успішний у всьому та скрізь. Усі рівні, перелічені вище, ставляться до професійної самодостатності.

Інша сторона медалі

Але, крім професійної, буває особиста впевненість. у плані кохання. Знову ж таки розглянемо три рівні.

1) Людина гарна собою, приваблива, має багато грошей, змінює дівчат щотижня, у неї багато шанувальниць. Він вважає себе самодостатньою особистістю. Він задоволений своїм життям. Йому подобається доглядати дівчат, добиватися своєї мети і ні від кого не залежати.

2) Інший варіант: хлопець, який доглядає одну дівчину, закоханий у неї по вуха. Він щасливий та впевнений у своєму виборі.

3) І, нарешті, людина, у якої є сім'я та діти, вона пристойно заробляє, діти слухняні. Він також вважає себе самодостатньою людиною. Коли людина досягла мети і тепер може все зробити для себе ідеально, вона починає дбати про своїх близьких. Якщо поєднати кохання та професійний план, то вийде загальна самодостатність людини.

Підведемо підсумки

Самодостатня людина може міцно стояти на ногах, досягає своєї мети, вона самостійна. Хоча це два різні поняття. Людина може бути самостійною, заробляти гроші, вирішувати проблеми, але їй некомфортно залишатиметься одному.

Що таке самодостатньо? Це повна незалежність як у зовнішньому плані, і у внутрішньому. Тоді виходить, що самодостатня людина самотня, але їй подобається бути віч-на-віч із собою. Іноді ми виявляємо якісь окремі якості цього чинника. Наприклад, вирішуємо проблеми самостійно чи хочемо побути одні, іноді нам навіть начхати на загальну думку. Вміння отримувати задоволення від життя, незважаючи на «непогоду», здатність зберігати контроль над своїм душевним благополуччям – це вміння, яке приходить із досвідом. Вміння жити в гармонії з внутрішнім та зовнішнім світом - основне для досягнення бажаної мети, мети бути самим собою.

Можна без кінця наводити приклади, якою має бути така людина. Але всі вони були б настільки марними, на скільки б ви спробували описати простір олівцем. Не намагайтеся вчитися цьому у тих, хто намагається в цьому знавцем, не намагайтеся копіювати когось, хто тільки здається людиною, тому що це повністю йде врозріз до цього поняття - поняття самодостатності. Ваша особистість унікальна, ви неповторні, і тому у вас інший шлях для розуміння себе. Вам не потрібні для цього любов, гроші, ніщо не зробить вас щасливим до того, як ви не дізнаєтесь скільки вам цього потрібно для щастя.

Що таке самодостатність у психологічному плані?

Відсутність самодостатності - це та форма рабства перед оточуючими, від якої нас не врятує аболіціонізм, а врятують лише повна самовпевненість і контроль над своїми думками. Чому ми починаємо турбуватися, якщо хтось позбавляє нас зізнання, і не турбуємося, якщо хтось починає нас ідеалізувати? Адже це те саме - зміна оцінки свого "я" під впливом оточуючих. Коли ви перебуваєте в суспільстві, таке існування має на увазі перебування під пильним поглядом оточуючих, і людина не в змозі повністю позбутися цього. Людина вдягається так, як це зараз модно, купує той гаджет, який модний, і це не тому, що інший одяг - вже дурниця, а не може дзвонити, а лише тому, що це вже не актуально.

Підсумок

Не можна стверджувати, що ви самодостатні, якщо у вас відрізняється музика на телефоні, або ви носите на роботу і вам не важливі прохання шефа, адже це не більш ніж акт заперечення чи внутрішнього бунту.

Тільки ми самі знаємо, що найкраще для нас. Ми інтуїтивно відчуваємо, коли зраджуємо себе та свої цінності, але іноді боїмося про це сказати та відстояти свою думку, своє бачення ситуації, свої рішення. Іноді ми настільки боїмося втратити щось - чоловіка, роботу, схвалення оточуючих, що готові зраджувати себе. Спочатку в дрібницях, потім і у найважливіших питаннях. Потрібна внутрішня сила і хоробрість, щоб сказати, що важливо для вас. І бути готовою до того, що якщо людина не готова почути і прийняти ваші цінності, то вона може піти. Однак парадокс у тому, що саме чесність із собою та з іншими створює ближчі та щирі відносини.

Мій настрій та стан не залежать від оточуючих

Наша цілісність проявляється і в тому, як ми реагуємо на настрій та вчинки інших людей. У тому числі – коханого чоловіка. Якщо будь-яка критика і пропущений дзвінок вкидають вас у депресію, це говорить про те, що ви не почуваєтеся в гармонії з собою. Нас найбільше ранить те, що резонує з нашими заборонами собі чинити так чи навпаки, неприйняттям цих якостей у собі. Тому перш ніж обрушувати на інших закиди чи лити сльози, розберіться із собою: чому ви так реагуєте? На яку улюблену мозоль вам постійно наступають? З нами відбувається лише те, чому ми дозволяємо відбуватися. Як тільки ми розуміємося на собі, все починає разюче змінюватися. Чим незалежнішими ми стаємо, тим менше нас провокують і дратують.

Я займаюся тим, що мені подобається

Коли жінка займається улюбленою справою, вона натхненна, захоплена і сповнена енергії. Саме енергія, що нас переповнює, є магнітом, що привертає до нас увагу. Навколишні, особливо чоловіки, відчувають наше захоплення. Будь-якого чоловіка розбурхує жінка, яка має улюблену справу. Її очі горять, її переповнює пристрасть до життя, її думки зайняті не лише ним. І це знову ж таки про сміливість бути самою собою і слідувати за своїми бажаннями. А якщо улюблене заняття дає ще й чудовий дохід, то тоді чоловік розуміє, що ти обираєш його не тому, що женешся за його грошима, а тому, що він тобі цікавий як особистість.

У мене є свої інтереси, захоплення, справи, які я не готова кинути заради чоловіка

Є така гарна метафора: коли дві краплі зливаються в одну, вони розчиняються одна в одній і втрачають себе, а коли дві запалені свічки починають горіти разом, полум'я стає більше, але кожна з них може нести своє власне світло. Наша захопленість улюбленим хобі, спортом, особистісним розвитком дозволяє нам зберегти індивідуальність та унікальність, не стаючи тінню чоловіка, а навпаки, відкриваючи йому нові грані життя. Важливо знаходити баланс: не кидати все заради чоловіка і не кидати чоловіка заради всього. Найвідоміший психолог, коуч і письменниця Мерилін Аткінсон каже, що 12 годин на тиждень пара має проводити разом, а решту часу можна присвячувати чомусь іншому. І тоді ваше життя буде повним і насиченим, а не нудним і монотонним.

У мене є своє коло спілкування, друзі та шанувальники

Спілкування з іншими людьми надихає та розвиває, дає нам можливість по-новому поглянути на себе та на світ. І якщо жінка замикається в маленькому сімейному маленькому світі чи світиці відносин із чоловіком, то в якийсь момент потрапляє в пастку однотипних думок і реакцій. Вона стає передбачуваною, залежною та нудною. Коло друзів та шанувальників зберігає свіжість сприйняття, обмін новою інформацією, знаннями, а також відчуття того, що ти цікава багатьом людям та чоловікам у тому числі. Важливо, що ви лише спілкуєтеся і фліртуєте з іншими чоловіками, але в жодному разі не зраджуєте свого коханого, оскільки це руйнує близькість. Інтерес інших чоловіків тримає в тонусі не тільки вас, а й вашого чоловіка, який розуміє, що перебуває в конкурентній боротьбі, і не факт, що пальма першості завжди залишиться за ним. Це надає відносинам легку непередбачуваність і водночас робить їх міцнішими.

Я не розкриваю всі свої таємниці та проблеми

Вміння про щось замовчати також посилює інтерес та бажання дізнатися вас глибше. Коли жінка надто відверто ділиться подробицями свого життя – своїми болячками та проблемами, втрачається флер загадковості та романтизму. У такі моменти чоловік починає почуватися патологоанатомом, перед яким вивертають усі нутрощі. Не дивно, що після цього зникає не тільки сексуальний потяг, а й бажання спілкуватися. Відчуття, що поруч із вами чужа людина, навіть якщо ви разом живете з нею вже років двадцять, не дає вам розпускатися. Та й сама думка про те, що у вас є маленькі таємниці, розбурхує і збуджує.

Я не дозволяю нехтувати собою, принижувати і не поважати себе

Іноді ми плутаємо прийняття з потуранням. Прийняття – це коли ми розуміємо, що у кожного свій шлях та свої прояви, поважаємо людину на глибокому рівні, але водночас не дозволяємо їй порушувати наші кордони. Чіткі правила, що вам прийнятно, а що ви не потерпите ніколи, змушують прислухатися до вас і поважати ваші цінності. Важливо про це говорити і домовлятися, не звинувачуючи, але твердо заявляючи про свою позицію і принципи, почуття та очікування в дійсно важливих для вас питаннях.

Я доглянута, добре одягнена, освічена

Самодостатня жінка знає собі ціну і вкладає час і гроші. Те, як ми ставимося до себе, наскільки ми цінуємо себе, визначає і те, як інші ставляться до нас і цінують нас. Коли жінка забуває про себе, не розвивається, не балує себе гарним одягом та доглядом за собою, чоловіки – та й усі оточуючі – розцінюють це як її неповагу до себе і дозволяють також ставитися до неї. Але навіть річ не в тому, що думають і як сприймають нас чоловіки, а те, що любов до себе наповнює нас енергією, натхненням та радістю!

Я не влаштовую істерики з приводу

Мудрі та самодостатні жінки відрізняються холоднокровністю та вмінням контролювати свої емоції. Це не означає, що вона завжди рівна і спокійна. Вона може влаштувати істерику, коли всередині абсолютно спокійна і залишатись зовні спокійною, коли всередині вирує буря емоцій. Саме цей контраст і надає їй пікантності, а стосункам – гостроти. Але її виступи чітко вивірені і продумані, і саме це наділяє їх такою силою і робить такими, що запам'ятовуються. Коли ж жінка занадто часто істерить, це лише говорить про її невпевненість у собі та внутрішню розбещеність.

Я вибираю найкраще і не погоджуюсь на менше

Самодостатня жінка може дозволити собі бути самою собою, відстоювати свої принципи, займатися улюбленими справами, спілкуватися та жити повнокровним життям, не зациклюючись на чоловікові і при цьому завжди знаходити для нього час і дарувати йому кохання, нічого не вимагаючи натомість. Але при цьому вона може дозволити собі вибирати найкращого для себе чоловіка, усвідомлюючи свої переваги і приймаючи свої недоліки, і знаючи, що краще бути однією, ніж з ким потрапило бути. І самотність не робить її нещасною, а навпаки – дозволяє залишатися в гармонії із собою, не витрачаючи себе на непотрібні стосунки, зустрічі та справи. Вибираючи найкраще, ви стаєте сильнішими.

Самодостатність найпростішими словами – це коли тобі достатньо власного суспільства, щоб бути щасливим.

Ти не боїшся самотності, можеш вирішувати життєві завдання сам, оскільки маєш для цього потрібні навички. Вона передбачає силу та впевненість у собі, у своїй життєвій позиції, умінні приймати рішення. Така собі людина-острів, який пускає до себе тільки на екскурсії.

Девізом самодостатності я вважаю слова Оскара Уайльда:

❝Ви будете продовжувати залишатися нещасними, поки ви вважаєте, що щасливими вас роблять інші❞.

Без чого немає самодостатності:

• без професії, яка б приносила матеріальний прибуток і задоволення.
• без захоплення, чи хобі: така людина не думає, чим би себе зайняти і куди подіти вільний час.
• без певних якостей, уроджених або набутих: можливо, вам доведеться .

Якості, що відрізняють самодостатню людину:

• Перенесення самотності (або відсутність страху самотності). Є люди, які просто не можуть бути самі. Чи не належите ви до таких людей?
• Внутрішня сила. Бути повністю відповідальним за себе, свої вчинки, рішення, вибір та своє життя загалом – не просто.
• Впевненість в собі. Без упевненості, що ви зможете досягти всього і без сторонньої допомоги, навряд чи у вас щось вийде.
• Цілеспрямованість. «Людина-острів», як правило, успішна людина, яка ставить перед собою цілі та вміє їх добиватися.
• Егоїзм. Ви думаєте насамперед про своє щастя та свої завдання в житті.
• Відчуженість. Вам доведеться навчитися тримати на відстані тих, хто захоче залишитись у вашому житті.

Таким чином, щоб стати самодостатнім, потрібно розвинути в собі відповідні якості (або вже мати такі), позначити мету в житті та опанувати професію, яка б приносила достатньо грошей, щоб не залежати від інших матеріально (в ідеалі ваше захоплення та професія мають співпадати) .

Здавалося б просто. Але хочу попередити, що подібна незалежність має на увазі насамперед самотність, віддаленість від інших людей (але не ізоляцію!). Тому про неї можна говорити лише на певному відрізку життя. Самодостатність та сім'я – несумісні.

Я вважаю, що самодостатність – це переважно прерогатива чоловіків. Жінка завжди потребуватиме любові, опорі, дітях, буде залежна, оскільки прагне злиття.

А людина-острів цінує насамперед свободу та незалежність. Він не оглядається на авторитети, не дбає про чужу думку, не шукає допомоги, не засмучується минулим і не смакує досконалі помилки, не засуджує себе за них.

Ось що пише про незалежність Стівен Кові в «Сім навичок високоефективних людей»:

Незалежність виражена я-парадигмою – я можу це зробити; я відповідаю; я покладаюсь на самого себе; я можу вибирати.

Якщо я незалежний у фізичному відношенні, то я можу чудово все робити сам. Якщо інтелектуально – я можу мислити самостійно, мені підвладні різні рівні абстрактного мислення. Я вмію мислити творчо та аналітично, а також формулювати та викладати свої думки у зрозумілій формі. Якщо я незалежний у емоційному відношенні, то всі мої твердження та вчинки породжені моїми внутрішніми підставами. Я сам керую своїми діями. Моє почуття гідності не залежить від того, добре чи погано до мене ставляться чи звертаються зі мною оточуючі.

Справжня незалежність характеру спонукає діяти нас самих, а чи не бути під впливом. Вона звільняє нас від нашої залежності від обставин та інших людей і є гідною метою, що несе розкріпачення. Однак незалежність не є кінцевою метою ефективного життя.

Взаємозалежність – набагато зріліша, прогресивніша концепція. Якщо я взаємозалежний фізично, то при тому, що я впевнений у собі і працездатний, я розумію, що ми з тобою, працюючи разом, можемо зробити набагато більше, ніж я один, навіть якщо дуже постараюся. Якщо я взаємозалежний емоційно, то при тому, що я маю почуття власної гідності, я ще потребу віддавати та любити інших, а також бути коханим. Якщо я взаємозалежний інтелектуально, я усвідомлюю, що для збагачення своїх думок мені треба запозичувати все найкраще, що є в інших.

Як стати самодостатньою людиною?

Насамперед вирішіть, чи це вам потрібно. Для цього пропоную пройти два тести.

Проведіть день на самоті. Не спілкуйтеся ні з друзями, ні з родичами, від'єднайте телевізор.

Побудьте цілий день наодинці із собою, зі своїми думками. І якщо вам буде нудно, ви не знайдете, чим зайнятися, то самодостатність не для вас.

Незалежна людина, як правило, чимось захоплена, у неї є мета та свої інтереси, які не дають їй мучитися від нудьги та шукати, з ким би вбити час.

Залиштеся віч-на-віч із собою, в тиші, і уявіть, що вам потрібно на кілька років поїхати вчитися або працювати в іншу країну.

Повністю пориньте в цю ситуацію, нехай це буде щось на кшталт медитації: подумки перенесіться до будь-якої країни. Уявіть деталі, як ви приїжджаєте на нове місце, знімаєте номер в готелі, шукаєте роботу, спілкуєтеся з новими людьми, робите вибір і визначаєтеся з новим місцем роботи, винаймаєте житло.

Вам потрібно завести нові зв'язки, вам нема звідки чекати допомоги - ви повинні все робити самі, прийняти безліч самостійних рішень.

Якщо це вас не лякає сама думка про те, щоб залишити своє нинішнє життя та оточення, якщо ви зайнялися бажанням почати все самому, значить у вас все вийде.

Озирнувшись назад, я визначила те, чому мені. Складіть такий перелік і собі.

Мого блогу були написані на допомогу тим, хто хоче стати самодостатньою особистістю, якою я є. Перегляньте цей матеріал, можливо, ви знайдете щось корисне для себе.