Що означає "Прийняти рішення"? Правило – це. Система контролю в організації зазвичай складається з

Після публікації попередньої статті "Час приймати рішення" () , один із читачів запитав: "Що означає прийняти рішення і як це робити?"
На перший погляд, питання дивне, але якщо вдуматися, воно набагато серйозніше, ніж здається.

Щоб ухвалити рішення, потрібно мати намір змінити своє життя чи щось конкретне у житті.
Рішення передбачає наступну дію і якщо рішення немає наслідків, воно залишається лише наміром.
Якщо у вас немає наміру змінювати своє життя, ухвалити серйозне рішення щодо свого життя і свого майбутнього у вас не вийде.

Людина готова або не готова до змін. Якщо готовий, то ухвалене рішення не викликає у нього сумнівів, навіть якщо виконання рішення пов'язане із незручностями та складнощами.

Дуже важливо почати думати у певному напрямі та енергії Чистого Світла та Чистого Розуму, що йдуть сьогодні на Землю, допоможуть вам не тільки побачити себе збоку, а й визначити свій подальший шлях, якщо не загалом, то хоча б поетапно. Для цього необхідно ставити високі, далекосяжні цілі.
Визначення мети – вже рішення. Якщо ви не прийняли рішення йти до мети, то ви ніколи не дізнаєтеся, як цю мету досягти, ви навіть не побачите можливості, що вам надаються.

Якщо ж у вас є намір змінити своє життя, виникає ще одне питання: "Як від наміру перейти до дії?"

Зміни можуть прийти у ваше життя лише в одному випадку, якщо ви звільните для них місце. Щоби щось отримати, треба від чогось відмовитися. Звільнити місце для нового – позбутися старого. Зі старим барахлом у нове життя не приймають.

Вода затоплює старе.
У вогні згоряє минуле.
Урагани забирають зайве.
Смерчі з коренем виривають непотрібне.

Міцно тримаємося ми за старе,
І нам дороге минуле,
І ми не можемо без зайвого,
І нам потрібне непотрібне.

Старе тягне нас у минуле,
У минулому так багато зайвого,
Це зайве давно непотрібне,
А потрібне нам стало зайве.

Відпрацьоване старе минуле –
Тяжке, непотрібне, хижа.
Воно закриває майбутнє.
Воно справді зайве.

Не позбавтеся самі, завтра у вас заберуть: невідповідні часу речі псуватимуться, техніка ламатиметься, непотрібні зв'язки рвуться.
Якщо ви сьогодні не поставите собі за мету піти з невідповідної вам роботи, ви пропустите шанс піти вчасно і вас рано чи пізно виженуть; якщо ви живете на орендованій квартирі і не поставите собі сьогодні мету мати власну квартиру або будинок, то ви відмовляєтеся від наявної у вас можливості; Якщо ви сьогодні не ухвалите рішення розвивати свої здібності, то завтра цих здібностей у вас може вже не бути.

У кожної людини своє: одному треба ухвалити рішення створити сім'ю, іншій розлучитися, третій переїхати в інший район, четвертому повернутися на батьківщину. Комусь необхідно поїхати подорожувати, а комусь треба піти з батьківського дому та розпочати самостійне життя. Скільки людей – стільки рішень.
Останній шанс прийняти правильне рішення. Більше шансів не буде. У найкращому разі залишитеся незадоволеним з тим, що є, а в гіршому - у розбитого корита, як у відомій казці.

На Землю вже йдуть Енергії Вищої Мудрості, а слідом за ними піде і Енергія Втілення Божественної Любові – найпотужніший каталізатор усіх існуючих процесів. Якщо ви не ухвалите рішення вийти з процесу розпаду, то ви в цьому незворотному розпаді і залишитеся.

Розум приймає рішення, мудрість втілює їх у життя.

01.02.2015.
www.pegascenter.com/2015/02/01/що-значить-прийняти-рішення/

Рецензії

Щоденна аудиторія порталу Проза.ру - близько 100 тисяч відвідувачів, які загалом переглядають понад півмільйона сторінок за даними лічильника відвідуваності, розташованого праворуч від цього тексту. У кожній графі вказано по дві цифри: кількість переглядів та кількість відвідувачів.

(А)перебрати всі можливі альтернативи

(В)перебрати кілька альтернатив, що дають найбільш ефективні можливості вирішення проблеми

(С)віддати розпорядження про вибір можливої ​​альтернативи

(D)віддати розпорядження до реалізації конкретного плану

Який із підходів не належить до відомих шкіл в управлінні?

(А)наукове управління

(В)адміністративне управління

(С)нова економічна політика

(D)людські відносини

29. Лінійна організація управління дозволяє сформулювати управлінську структуру, яка є:

(А)гнучкою

(В)саморегулівною

(С)стабільною та міцною

(D)все перераховане

Чому саме США стали батьківщиною сучасного управління?

(А)відсутність проблем із походженням, національністю

(В)підтримка ідеї освіти для всіх, величезний ринок робочої сили

(С)утворення монополій

(D)все перераховане

31. Ключовим фактором у будь-якій моделі управління є:

(А)люди

(В)засоби виробництва

(С)фінанси

(D)структура управління

На що насамперед має спиратися система контролю якості на сучасному підприємстві?

(А)на чітко визначені норми та припущення для конкретних процесів

(В)на оцінку якості продукції робітниками під час виробничого процесу

(С)на жорсткий апарат контролю на виході продукції

(D)на перевірку готової продукції

Метою класичної школи управління було створення

(А)методів нормування праці

(В)універсального принципу управління

(С)умов трудової діяльності працівників

(D)методів стимулювання продуктивності праці

34. У чому основна відмінність попереднього, поточного та заключного контролю?

(А)в обсязі

(В)у часі здійснення

(С)у методах

(D)в обсязі та методах

35. Зовнішнє середовище прямого на організацію – это:

(А)акціонери, конкуренти, постачальники

(В)споживачі, торгові підприємства, місцеві органи

(С)все перераховане

(D)урядові органи, місцеві органи

Процес делегування повноважень включає передачу повноважень від старшого керівника нижчестоящим керівникам виконання спеціальних завдань. Яка ситуація властива цьому процесу?

(А)передаються повноваження та відповідальність нижчестоящому керівнику

(В)передається відповідальність нижчестоящому керівнику

(С)передаються повноваження нижчестоящому керівнику, а всю відповідальність продовжує нести старший керівник

(D)призначається новий, рівний за рангом керівник і йому передається вся відповідальність

Що має бути у документі «Розподіл обов'язків»?

(А)назва посади та відділу, в якому є ця посада

(В)все перераховане

(С)опис виконуваних функцій, обов'язків та прав

(D)взаємини з керівництвом, колегами та підлеглими

38. «Батьком наукового управління» часто називають:

(В)Френка та Ліліан Гільбертов – вони виділили сімнадцять основних мікрорухів робітників, назвавши їх терблігами; а також вони розробили метод аналізу мікрорухів, в основу якого було покладено кінограму рухів робітника

(С)Ф. Тейлора – він намагався обґрунтувати денну норму робітника методами хронометражу та вивчення його трудових рухів

(D)Г. Ганта – він створив графік, який дозволяв планувати, розподіляти та перевіряти роботу. Цей графік став попередником системи мережевого планування ПЕРТ, де зараз використовують ЕОМ. Він же відомий своєю системою матеріального стимулювання за виконане завдання

На мій погляд, найважливішою складовою процесу управління є «прийняття управлінських рішень». Адже залежно від прийнятого керівником рішення у компанії визначається порядок дій для вирішення тієї чи іншої ситуації. На мій погляд, це очевидно. У зв'язку з цим хотілося б детальніше розглянути наукове обґрунтування типології управлінських рішень.

Найбільш яскравий представник наукової професор Гарвардського університету, Нобелівський лауреат в галузі економіки Герберт Саймон стверджує, що управління фірмою означає пошук проблем (технічних, економічних, виробничих, соціальних, психологічних), вироблення та реалізацію комплексу заходів щодо їх усунення або запобігання. Таким чином, управління, так само як і довірче управління грошима - це процес реагування керівників на проблеми, що постійно виникають, а також . Що являє собою довірче управління засобами і як це здійснюється, можна переглянути на сайті .

Що ж означає ухвалити управлінське рішення?

Це означає вибрати з багатьох альтернативних варіантів дій, відповідних посадовим обов'язкам менеджера, єдиний варіант найефективніше з його погляду вирішальний управлінську проблему.

Кожне управлінське рішення за своїм унікальним, проте вся їхня різноманітність можна поділити на п'ять категорій залежно від змісту їхнього процесу їх прийняття.

Цей термін запозичений із кібернетики. Під запрограмованим рішенням мається на увазі вибір варіанта дій за заздалегідь розробленою схемою або процедурою, що дає з усіх можливих варіантів вибрати однозначно кращий. Наприклад, акції ВАТ «ВРБ Банк» за ціною купівлі 100 доларів приносять за рік 20% дивідендів, а акції ВАТ «Північний НТПЗЗ» за ціною 200 доларів принесуть 15% річних. Інвестор, який приймає рішення про купівлю акцій, свідомо використовує таку схему:

100*0,2 = 20 доларів на акцію

200*0,15 = 30 доларів на акцію

30 > 20 - купуємо акції першої фірми

Потреба у яких виникає у випадках, які раніше зустрічалися чи розвиток яких складається під впливом невідомих чинників. Наприклад, організація виробництва інноваційної продукції відбувається в умовах невизначеності з попитом, можливості непередбачених витрат та втрат. У цій ситуації заздалегідь складена схема дій або може бути марною, або призвести до неправильного вибору. Тому керівник повинен самостійно розробити процедуру ухвалення рішення, застосовуючись до конкретної ситуації.

3. Компроміси

Прийняття будь-якого рішення супроводжується як позитивними, і негативними наслідками. Це відбувається тому, що рішення балансує суперечливі цінності, критерії та інтереси.

Що таке компроміс? Приймаючи компромісне рішення, керівник змушений миритися з його негативними наслідками, але вибирає той варіант дій, у якому ці наслідки мінімальні, а чи не той, де максимальний позитивний ефект. Будь-яке реалізоване управлінське рішення ми можемо вважати певною мірою компромісним. Приймаючи рішення, менеджер повинен зважати на інтереси і вимоги свого керівництва, колег, підлеглих, постачальників і споживачів, банків, державних органів тощо.

4. Інтуїтивні рішення

Це вибір, зроблений менеджером тільки з урахуванням того, що він правильний. При цьому свідомо не зважуються всі «плюси» та «мінуси», не потрібне навіть розуміння ситуації. Такі рішення називають «осяянням», «шостим почуттям». При прийнятті інтуїтивного рішення активно задіяна підсвідомість людини, яка охоплює 95% її розумового потенціалу. Робота підсвідомості базується на генетичній пам'яті та особистому досвіді людини. Тому найбільш вдалими будуть природжені керівники, які займають вищу управлінську посаду і мають різнобічний досвід роботи.

5. Рішення «здорового глузду»

Такі рішення здаються інтуїтивними, оскільки логіка їхнього прийняття не очевидна. Рішення «здорового глузду» — це вибір, зумовлений знаннями та накопиченим досвідом. Для ухвалення рішення керівник використовує інформацію про наслідки ситуацій, що відбувалися раніше, для прогнозування результатів обраного варіанта дій у теперішньому чи майбутньому. Оскільки управлінські ситуації часто повторюються, раніше ухвалене рішення може спрацювати не гірше, ніж раніше. Наприклад, здоровий глузд підказує, що краще наймати висококваліфікованих працівників, ніж низькокваліфікованих. Оскільки рішення здорового глузду приймається в голові менеджера, воно вимагає мінімуму часу і витрат. Рішення «здорового глузду» небезпечні тим, що справжній здоровий глузд зустрічається вкрай рідко, до того ж у принципово новій ситуації рішення здорового глузду носять консервативний характер, а отже, існує небезпека упустити нову, нетрадиційну альтернативу, яка є найефективнішою.

З вищенаписаного випливає, що ухвалення управлінського рішення це складний та багатогранний процес. Насамперед вибір варіанта рішення залежить від таких чинників як кваліфікація керівника, особливості конкретної ситуації, час прийняття рішення. Враховуючи , керівнику у разі необхідно використовувати всі типи прийняття управлінських рішень.

Ухвалюючи управлінське рішення, керівник може діяти одноосібно або залучати підлеглих, колег, експертів, вищих менеджерів. Залежно від організації процесу ухвалення рішення розрізняють:

1. Аторитарне рішення.Розробка альтернатив та вибір прийнятного варіанта дій проводиться самим керівником, або під його жорстким контролем.

2. Консультативне рішення.Варіанти дій розробляються підлеглими та експертами, менеджер консультується з фахівцями з приводу переваг та недоліків кожного варіанту, проте рішення приймає одноосібно.

3. Демократичне рішення.Варіанти дій по черзі розглядаються групою експертів, куди входить і сам керівник, за кожним варіантом проводиться голосування. Приймається варіант, який набрав найбільшу кількість голосів. У цьому керівник іноді має право «вето».

4. Консенсус чи групове рішення.Приймається той, який є прийнятним для всіх, хто бере участь у його обговоренні. Кожен учасник має право «вето».

Матеріал підготовлений з використанням УМП НОУ ВПО «АКАДЕМІЯ УПРАВЛІННЯ «ТИСБІ»

Лютого 04, 2013

Щоб навчитися приймати правильне рішення, необхідно чітко розуміти різницю між ефективністю і результативністю. Почнемо з ефективності.

Ефективність та правильне рішення

• ручка створена для того, щоб писати,
• стілець для того, щоб на ньому сидіти,
• основні виробничі фонди у тому, щоб виробляти продукцію.

Результативність та правильне рішення

Це як у спортивній грі. Наприклад, футбол. Гравці грають із останніх сил. Вони надзвичайно ефективні. А результат – це рахунок матчу, кількість забитих голів.

Тому правильне рішення має бути як ефективним, і результативним. Причому як у короткостроковій, так і довгостроковій перспективі.

Як приймати правильне рішення у бізнесі

Ефективність у короткостроковій перспективі та правильне рішення.

Тому правильне рішення - не лише під час організації бізнесу, а постійно звертатися до клієнта та цікавитись їх потребами. А потреби клієнтів вимірюються повторними продажами, тобто. дуже важливо клієнта утримати. Навіть важливіше, ніж залучення нових.

Результативність у короткостроковій перспективі та правильне рішення.

Ефективність у довгостроковій перспективі та правильне рішення.

• шукати нові продукти,
• нові канали реалізації,
• розробляти нові технології.

• креативність,
• сміливість,
• вміння йти на ризик.

Результативність у довгостроковій перспективі та правильне рішення.

Наприклад, група людей. Вони йдуть дорогою. Начебто організація, але як сказати. Уявімо, що вони натикаються на величезний камінь. І далі можна йти, тільки зрушивши його з місця. А зрушити вони його можуть лише разом, разом. Ось саме тоді вони справді команда. Їх поєднує одержимість однією метою – зрушити камінь.

Дуже часто зустрічаються підприємства бізнесу, де відділ продажу займається лише продажами, бухгалтерія – лише бухгалтерією, і нікого не хвилює загальне ціле.

Що має зробити підприємець у цій ситуації? Він має розпочати співпрацю з цими людьми. Він повинен поставити собі такі питання:

• Хто мені потрібний, щоб задовольнити потреби клієнтів?
• Що потрібно моєму колективу, щоб працювати з повною віддачею?
• Як досягти співпраці між людьми?

"Якщо вам здається, що треба змінити своє життя, то вам не здається"

Можливо, ви чекаєте від цієї статті простих рекомендацій із серії «як змінити своє життя: 10 простих кроків». Ми вас потішимо – щоб її, достатньою та необхідною умовою є виконання всього лише одного кроку… Цей крок – прийняття рішення . І саме тому змінити своє життя більшості людей так складно.

Є маса , гнітючих думок, страхів, переживань, багато обурення і пристрасних розповідей про те, як було б добре, якби у вашому житті було б те чи чогось не було, детального аналізу того, що і хто вам заважає , реалізувати себе, розкрити свої здібності, бути коханим або заробляти гроші… Але немає рішення покінчити з цим і створити своє життя заново.

Що ж означає «ухвалити рішення?»

Найбільш відповідним визначенням поняття «прийняття рішення» є визначення, дане в англомовній Вікіпедії: «Прийняття рішень можна розглядати як пізнавальний процес, що приводить (напрямки) дій серед кількох альтернативних сценаріїв. Кожен процес ухвалення рішень призводить до остаточного вибору. Результатом цього вибору може бути дія чи висновок».

Таким чином, якщо ви ставите питанням як змінити своє життя тривалий час, але у вашому житті нічого не змінюється і нічого кардинально кращого і нового не відбувається, значить, ваше бажання не призвело до ухвалення рішення і твердого вибору змінити своє життя.

Ухвалення рішення означає у свою чергу . У психології «вибір» - наявність різних варіантів реалізації волі. Поняття волі досить складне і розглядається і у філософії, і психології.

Але в даному випадку воля – це здатність людини регулювати свою діяльність та поведінку, в результаті якої формуються її цілі, а також здатність концентрувати свої внутрішні сили та докладати зусиль для їх досягнення.

Як бачимо, бажання змінити своє життя у результаті має призвести до формування конкретної мети, а воля людини має «забезпечити» досягнення цієї мети.

ЯК ЗМІНИТИ СВОЄ ЖИТТЯ: ПЕРЕШКОДИ І ПЛАН ДІЙ

Необхідність включення волі, вольових зусиль – проблема для більшості людей, які багато років, а часом все своє життя проводять лише в мріях, яким так і не здійсниться.

Адже досягнення будь-якої більш-менш значущої мети вже потребує виходу за межі звичних дій. Не будемо зараз розглядати якісь глобальні цілі, візьмемо цілком звичну для більшості людей: почати займатися спортом, щоб підтримувати себе у добрій фізичній формі, зміцнити здоров'я. На її прикладі ви побачите, чому цілі часто людьми не досягаються, навіть такі прості, і, можливо, зможете визначити ключові фактори, які перешкоджають саме вам. Визначивши причини, які ведуть вас зі шляху, ви зможете подивитися на свої життєві завдання та бажання змінити життя з іншої точки та вибрати правильний напрямок.

Отже, повернемося до мети зайнятися спортом. Зазвичай, ви плануєте почати це робити з певного дня чи події. Але якщо подивитися на таку мету абстрактно, збоку, то здається – Боже, яка дурість, що людина не може прямо зараз почати і робити це: не з понеділка, не з Нового року, а зараз. Якщо ви прийняли таке рішення, то не важливо, де ви знаходитесь: якщо ви на роботі в офісі - встаньте і прямо зараз зробіть пару вправ розминки по кілька хвилин і робіть їх щогодини. Прийшовши додому, витратите 10-15 хвилин на розтяжку. Невже це складно?

Але ж більшості таке й на думку не спадає. А якщо й приходить, то завжди є безліч причин, чому робити щогодини розминку в офісі немає сенсу, а треба купити абонемент у спортзал або бігати вечорами. Адже в офісі можуть не зрозуміти співробітники, чого це раптом ви нахили вліво-вправо робите роботи, чи що ні? Та й взагалі, користі від цього жодної. Насправді, ви чините опір необхідності докласти зусиль: і суто фізичні, і психологічні – подолати сором'язливість, наприклад. Так само і з іншими цілями: замість того, щоб прийняти рішення і починати втілювати його прямо тут і зараз, наскільки це можливо, ви починаєте планувати і прив'язуватися до якихось дат, людей, обставин. Ви відчуваєте опір і не готові включити свою волю, щоб вийти зі звичних рамок. Тим самим ви кажете собі: я не готовий нічого міняти прямо зараз.

На цьому найпростішому прикладі ми покажемо ще кілька причин, через які люди не досягають більшості своїх. І ці ж причини перешкоджають людині в її бажанні змінити своє життя

1.Стереотипне мислення: мета досягається певним способом.

Наприклад, це обов'язково спортзал (басейн) або пробіжка. Однак, існує безліч методик і можливостей займатися фізичною культурою будь-де і без використання будь-яких спеціальних тренажерів або спортивних снарядів: від простої фізкультури до йоги.

2.Ціль насправді не ваша.

Вам поставлена ​​мета насправді не потрібна, тож вам добре. Ну, чи не так уже й погано. Але займатися спортом прийнято у певних колах, чи це престижно, чи у такому разі є про що поговорити з іншими. А насправді ваш целюліт або живіт, що неабияк випирає, вас не так вже й сильно турбують.

3.Кінцевий результат не входить до вашої психологічної зони комфорту.

Ви ставите собі за мету зайнятися спортом. При цьому, ви важите 90 кг при зростанні 160 см і уявляєте собі, як через місяць, півроку, рік в результаті завзятих фізичних тренувань ви перетворюєтеся на фотомодель. Однак, якщо ви все своє життя мали зайву вагу, і, наприклад, ваше найближче оточення, члени сім'ї на нього страждали, то вам не зрозуміло, як можна при вашому зростанні важити хоча б 70 кг, ви не можете себе уявити в такій вазі, відчути себе такою чи такою. Тому, поки ваша свідомість і підсвідомість не сприйматиме можливість мати нормальну вагу як щось природне для вас, вам не допоможе ні візуалізація, ні картинка з анорексичною дівчиною на дверцятах холодильника, а коли через місяць тренувань ви схуднете всього на один кілограм, то швидше всього, будете розчаровані, і ваша мета стати стрункою і витонченою, і бажання змінити своє життя завдяки постурілій фігурі, поступово, ще через місяць-два покинуть вас остаточно. Для досягнення мети необхідно розширити свою зону психологічного комфорту, позбутися обмежень і підсвідомих переконань, які тримають вас у нинішньому стані та перешкоджають досягненню бажаного результату.

4.Прийняте рішення і мета не задовольняють потреби вашої особистості.

Кожна людина як особистість має свої потреби різного порядку: від найпростіших фізичних, які забезпечують її виживання (їжа, житло) до потреб вищого ладу: самореалізація, особиста свобода (незалежність). Найбільш відомою є структура людських потреб, представлена ​​А. Маслоу - так звана . Про потреби особистості, задоволення яких веде до питання як змінити своє життя, говорить знаменитий американський психолог і тренер особистісного зростання Ентоні Роббінс. Також структура потреб, як причина наших емоцій, страхів, думок та вчинків, розглядається у методиці Лестера Левенсона, описана у книзі Гейла Двоскіна «Метод Седони».

У всіх перерахованих авторів кількість і характер цих потреб дещо відрізняються, але головна думка полягає в тому, що все, що людина робить або чого прагнути, спрямоване на задоволення якоїсь її потреби, навіть якщо вона робить щось несвідомо.

Тому, якщо ви прийняли рішення зайнятися фізкультурою, бажаючи задовольнити потребу в схваленні (чиємусь чи своєму особистому), але насправді для задоволення цієї потреби вам треба більше заробляти, або створити сім'ю, або поїхати жити в іншу країну, або взагалі ваша Ключова потреба в даний час - це незалежність, то заняття спортом вас швидко розчарують, оскільки ваша актуальна потреба не задовольнятиметься таким способом.

Якщо ви все ще думаєте про те, як змінити своє життя, то в цьому вам зможе допомогти план, який включає все, що необхідно враховувати, приймаючи таке рішення, якщо ви хочете отримати результат, який дійсно буде вагомим і значущим.

Звичайно, це план дуже схематичний і потребує деталізації. Однак, він показує загальний напрямок руху в бік вашої мети, мрії змінити своє життя на краще.

Отже, що необхідно зробити, щоб досягти трансформації у своєму житті:

1.Прийняти рішення.

2.Визначити сфери життя, у яких ви хочете змін.

3.Вибрати ту, зміна якої є найважливішою на даний момент.

4.Визначити, як зміни вплинуть на ваше найближче оточення: хто в ньому залишиться і як ви будуватимете відносини з урахуванням вашого руху у бік змін; хто з вашого оточення має піти і які люди у ньому мають з'явитися.

5.Визначити та сформулювати для себе результат, який ви хочете отримати та отримання якого і означатиме, що зміни у вашому житті відбулися, а також термін отримання цього результату.

6.Визначити ті перешкоди, які можуть виникнути та завадити вам, включаючи такі, як ваші особисті якості, страхи, негативне мислення, брак часу, низька самооцінка, інші люди, зобов'язання та ін.

7.Визначити, як ви будете ці перешкоди усувати: , медитації, спеціальні вправи, підтримка інших людей та ін.

8. Почати діяти: шукати та вивчати інформацію, шукати нові можливості, ходити на курси – виконувати конкретні фізичні дії, що підтверджують ваш намір досягти своєї мети та змінити своє життя.

9.Підтримувати у себе: ви повинні розуміти, що результати будуть не відразу, ви відчуватимете розчарування і навіть бажання все кинути. Розробте собі систему стимулів, які будуть підтримувати вашу мотивацію і просувати вас на шляху зміни вашого життя.

ЯК ЗМІНИТИ СВОЄ ЖИТТЯ НІЧОГО НЕ МЕНЯЮЧИ

Звучить парадоксально? Проте, насправді, найчастіше кардинальні та різкі зміни у житті не потрібні. Не завжди треба «спалювати мости» і «рвати живим». Адже буває, хочеться чогось нового у своєму житті, але достеменно невідомо чого саме. Буває, що людина загалом будучи задоволеним станом свого життя, відчуває невиразну тугу, бажання щось змінити, яке йде зсередини нього і змушує замислитися, згадати свої дитячі мрії та юнацькі фантазії.

Будь-яким змінам завжди супроводжує страх, тривога, побоювання - всі ті почуття, які викликають невідомість і невизначеність.

Іноді людина обирає безпеку, навіть якщо їй нудно в ній перебувати, бо ця безпека їй відома. Наприклад, ваша , але, тим не менш, думки про те, що щомісяця ви можете розраховувати на певну грошову суму, змушує вас продовжувати займатися нею. У ваших відносинах зникла гострота та романтика, але для вас ця ситуація комфортніша, ніж необхідність створювати нові відносини.

Зміни лякають людей, тому що людина не знає, що буде, коли вони відбудуться. Звичайно, для деяких людей наступають у житті моменти, коли вони бачать у можливості змін великий потенціал для появи в їхньому житті нових чудових речей, подій та людей. Але, звичайно, завжди є ризик, що в чомусь справи стануть гіршими, ніж зараз чи очікування не виправдаються.

Чи можна поєднати нинішнє – усталене і звичне життя, що дає почуття безпеки – і нове, невідоме, але повне сподівань на краще?

Якщо ви хочете володіти всім тим найкращим, що є у вашому нинішньому житті і привнести в нього те - найкраще - чого ви очікуєте від змін, тобто можливість змінити своє життя, фактично, нічого в ньому не змінюючи.

Але чи це можливо? Так можливо. Ви можете змінити життя ризикуючи не більше, ніж ви готові ризикнути. Яким чином?

Давайте розглянемо різні сфери нашого життя, в яких ми могли б поєднати наші два способи життя – нинішній та майбутній.

КАР'ЄРА, БІЗНЕС

Якщо у вас є бажання змінити професію, або якимось іншим чином робити свою, а може, навіть почати свою справу, то для того, щоб дослідити нові можливості в області, що вас цікавить, і спробувати розвиватися в іншому напрямку, не обов'язково кидати свою нинішню роботу . Тим більше, якщо у вас немає інших джерел прибутку.

Ви можете почати займатися новою справою у свій вільний час або поєднуючи цю роботу з новою. Щоб зрозуміти, чи будете ви успішні на новій ниві і чи буде вам це цікаво, ви завжди можете знайти можливість спробувати займатися іншою роботою, не кидаючи свою основну.

Так ви зможете зрозуміти, чи вам подобатиметься ваше нове життя і чи варто продовжувати свій розвиток і докладати зусиль у цьому напрямку. І в той же час, ви не відчуватимете фінансових проблем, які можуть виникнути у вас, якщо ви звільнетеся зі стабільної роботи і з головою поринете в те, що вам поки що невідомо – наприклад, у бізнес.

Безумовно, ви витрачатимете більше, але це невелика ціна за те, щоб ви змогли надалі зробити свій вибір.

Якщо новий напрямок у кар'єрі, який ви таким чином протестуєте, вас розчарує чи втратить свою привабливість, то у вас залишиться надійний тил – ваша робота. Крім стабільного доходу ви зможете випробовувати свої можливості та пробувати нові професії чи види бізнесу, поки не знайдете те, завдяки якому зможете змінити своє життя.

ЯК ЗМІНИТИ ВІДНОСИНИ

Відносини, особисте життя - та область, в якій багато хто хоче змін без фактичного внесення цих змін. Особливо це для жінок. Можливо, ваші сімейні стосунки втратили свою родзинку, вони стали нудними і повсякденними, але ви не хочете їх втрачати. Все, що вам потрібно – це додати в них чуттєвості та романтики.

Або, можливо, все, що робить ваш партнер, дратує вас, і ви просто хочете, щоб обстановка в сім'ї стала кращою, позбутися роздратування, навчитися ставитися до свого партнера тепліше і терпимо.

У цій сфері, звісно, ​​не може бути одного рецепта для всіх та на всі випадки життя.

Пов'язано це з тим, що якщо ви можете контролювати себе, свої дії та думки, ви не можете контролювати чужі. Однак, змінюючи своє мислення, вчинки та ставлення до партнера, ви тим самим впливаєте і на його почуття, думки, бажання та ставлення до вас.

Якщо ви знаходитесь у відносинах, які не задовольняють вас, але ви не бажаєте або не можете зважитися на розрив цих відносин, на розлучення, то в даному випадку буде доречна порада: не можете змінити ситуацію, зміните ставлення до неї. А точніше – до вашого чоловіка чи партнера.

Подумайте і визначте собі точно, що вас дратує у ньому чи не задовольняє у його поведінці і ставлення до вас.

Напевно, багато з цього списку - лише якісь побутові дрібниці або особливості характеру або звичок вашого партнера.

Подумайте, невже ці речі настільки важливі для вас, щоби постійно на них концентруватися і дратуватися. Натомість сфокусуйтеся на тому хорошому, що є у вашому партнері, аж до того, що складіть список його позитивних якостей, здібностей, речей, за які його можна шанувати та цінувати. Згадайте все те хороше, що він чи вона робили для вас і напевно продовжують робити і зараз. Не соромтеся говорити про те, чого вам хочеться, але робіть це без претензії та роздратування. Наприклад, якщо ваш чоловік давно не дарував вам квітів, ви можете просто спитати його: «Улюблений, а ти не хотів би мені подарувати квіти? Щось давно ти цього не робив». Якщо ви скажете це з усмішкою, а не з докором, то, напевно, найближчим часом, а може й одразу ви можете очікувати букет від нього або ще якийсь знак уваги.

Згадайте, чому ви закохалися у вашого чоловіка чи дружину, що у вашому партнері вас тоді приваблювало і спонукало зробити вибір на користь спільного життя.

Намагайтеся бачити в ньому чи в ньому все найкраще. Якщо ви не готові кардинально змінити своє життя у сфері особистих відносин, то єдиний спосіб досягти змін у цій галузі, це почати самому змінювати своє ставлення до партнера та ваших життєвих обставин.

ЯК ЗМІНИТИ СЕБЕ?

Якщо ви схожі на більшість людей, то тим, щоб ви хотіли змінити найбільше у своєму житті, це змінити себе. Ви б хотіли бути більш красивим, здоровим, розумним, успішним, щасливим, багатим і щасливим, ніж ви є зараз. Як би ви не хотіли змінити своє життя, ви розумієте чи відчуваєте, що те, що відбувається з вашого життя – це наслідок того, якою людиною ви є.

Ви кажете собі, що ви можете бути щасливими і змінити своє життя, якщо ви зможете просто скинути тягар минулих помилок, невдач і розчарувань, звільнитися від минулого. І ви маєте рацію. Але звільнитися від минулого ще не все.

Коли ви не задоволені тим, хто ви є і який ви, або тим, де ви перебуваєте в житті, у вас мало шансів бути щасливим, коханим та успішним. Ви настільки зайняті самокопанням, вас так сильно гнітить почуття провини, що ви не в змозі насолоджуватися життям.

Якщо ви незадоволені своєю зовнішністю, то як ви можете подобатися іншим, викликати захоплення та інтерес у людей протилежної статі?

Щоб змінити своє життя, справді треба спочатку змінити себе. Навчіться приймати себе як цілісну сутність, свої розум, тіло і душу, почніть прислухатися до них, до своїх почуттів, дозволяйте собі відчувати, не пригнічуючи емоції, а відпускаючи їх та звільняючись від них.

Деякі люди, особливо жінки старшого покоління, бояться, що якщо почнуть приймати себе такою, якою є, то це буде егоїстично. А - це щось, що виходить за рамки пристойності. Потрібно жертвувати собою, жити для сім'ї, для дітей. Всі ці «мудрості» ми чули з дитинства, вони вдовбані в голови бабусями та мамами. І бажання жити для себе і насолоджуватися життям, займатися тим, що хочеться, і своє життя не обмежувати дітьми, а потім - онуками, домашніми клопотами і відбуванням на роботі, а вихідні знову витрачати на прибирання і приготування, ретельно пригнічується, як щось непристойне, жахливе і збочене.

Але ці нормальні, природні бажання все одно присутні в підсвідомості, а неможливість їх реалізувати і почуття провини від того, що вони є, роками створюють у душі комусь незадоволеності. Від цього вічне невдоволення собою і своїм чоловіком, своїм життям, яке виражається у дратівливості, претензіях, образах… Образи, перш за все, на себе, претензії до себе, самозвинувачення, стан вічної жертовності та жертви.

Звичайно, такі стереотипи, що по своїй суті, що вбивають особистість, різною мірою виражені в людях різних поколінь. Люди старшого — військового та повоєнного покоління — прямі носії таких переконань, які часто все життя прожили з нелюбою людиною, у стиснутих побутових умовах, які виправдовують своє спільне життя наявністю дітей та необхідністю жити разом заради них. Начебто їхні діти були щасливі, відчуваючи на собі вічне невдоволення матерів, які звинувачують своїх чоловіків і зради, неспроможності, алкоголізмі, нарікають на життя і маніпулюють дітьми, тим, що живуть заради них, в душі відчуваючи гіркоту, розпач і божевільний страх… Або і почуття провини батьків, які виявляють свої чоловічі якості з жінками «на стороні», тому що чоловік – самець, і це його інстинкт; або застосовуючи насильство до всіх членів сім'ї – тому що він батько, його треба поважати, а як ця повага, авторитет здобути – його не навчили…

Покоління 70-х років — більш вільне та самостійне — уражається обмеженістю уявлень про життя, які є або були у їхніх батьків, і, водночас, дивуються інфантильності своїх дітей, з одного боку, та їх практичності та розважливості — з іншого.

Але якщо ви звільнитесь від нав'язаних вам стереотипів і способу життя, почнете ставитися до себе, в тому числі і до своїх недоліків і недосконалостей з позиції кохання, то почуватиметеся комфортно та гармонійно. При цьому усвідомлено змінюючи себе, покращуючи і тіло, і зовнішність, і характер і своє життя.

Приймаючи та розуміючи своїх батьків, такими, якими вони є, ми теж приймаємо себе і ті частини своєї особистості, які ми перейняли він наших батьків.

Чому ми заговорили про батьків? З погляду психології, саме вони - ті люди, які мають найбільший вплив на формування особистості людини, рис її характеру, і, по суті, на все її подальше життя. Незалежно від того, подобається нам щось у батьках чи навпаки, ми переймаємо, копіюємо якусь частину їхнього світогляду та переконань. Навіть якщо ми відкрито їх засуджуємо і намагаємось будувати своє життя за принципом «навпаки, не так, як жили мої батьки», то все одно ми багато повторюємо з того, що нам у них не подобається. Ми робимо це мимоволі, часто навіть не усвідомлюючи.

Тому, засуджуючи когось із своїх батьків або їх обох, ми засуджуємо себе, ми не можемо собі пробачити того, що в нас такі батьки. Але вони такі, якими змогли стати в тих життєвих обставинах. Вони не могли дати вам більше любові, ніж колись отримали самі, і більше турботи, ніж їм давали їхні батьки. Вони звинувачують себе за свої батьківські помилки та намагаються їх виправити, коли вам уже 30 чи 40 років. Вони такі, і вони теж були дітьми. Вони дорослішали в інших умовах, і вони мали менше можливостей. Загалом вони теж страждали, їм не вистачало кохання і вони жили з цим, як могли, кому скільки вистачало душевних сил.

Якщо ви хочете, то вам доведеться мати справу зі своїми думками, почуттями та переконаннями. Почніть спілкуватися з собою як з добрим другом - з любов'ю та співчуттям, почніть наближатися до себе. Коли ви навчитеся ставитися до себе з любов'ю, у вашому житті станеться набагато більше позитивних змін, ніж якщо ви ставитимете собі амбітні цілі, добиватиметеся кар'єрних висот, зароблятимете гроші, створюєте відносини, але робити це лише з метою щось довести собі чи іншим. , заслуговуючи на схвалення і любов інших, оцінюючи себе лише по відношенню до вас зовнішнього оточення.

Правда в тому, що ви можете кардинально змінити своє життя, змінюючи роботу, створюючи нові відносини і прагнучи до своїх цілей, прагнучи потрапити в оточення людей, які не знають про ваші невдачі і минулі помилки, або навіть непристойні вчинки, але у вашому житті нічого не зміниться по суті, тому що будуть змінюватися люди та ситуації, а ви залишатиметеся таким самим або таким самим. Ваша думка, переконання, спосіб мислення повертатимуть вас у туди, звідки ви хочете піти. Ваш життєвий сценарій не буде іншим. Тому почніть любити себе, вибачте себе за все, що було в минулому.

Тому, якщо ви задумалися про те, як змінити своє життя, то розпочати свій рух до змін слід з того, як змінити себе. І для цього теж треба ухвалити рішення.

Прості речі, які здатні змінити наше життя:

- Спробуй не пити каву та чай протягом двох тижнів.
Ти побачиш, що тебе все тішить, що ти спокійно засинаєш і глибоко спиш, що в тебе розгладилися напружені чи похмурі зморшки обличчя і вся легка (або важка) нервозність пішла (або зменшилася щонайменше вдвічі).

- Спробуй не їсти на ніч і засипати з голодним шлунком.
Протягом 1-2 тижнів ти почнеш бачити легкі світлі сни, щоранку прокидатися в хорошому настрої і вже з натхненням на щось, вставатимеш вранці свіжим, без млявого бажання валятися в ліжку пів дня.

- Спробуй не додавати в їжу дві приправи: сіль та перець.
Ти побачиш, що наїстися можна у 2-3 рази меншою кількістю їжі. Протягом 1-2 тижнів тіло перестане набрякати, і через місяць ти помітно схуднеш (стосується тільки тих, що мають зайву вагу).

- Спробуй не пити лимонади та будь-які газовані напої, куплені в магазині.
Ти побачиш, як смачна проста вода і що для вгамування спраги потрібно набагато менше.

- Спробуй, прощаючись із людиною перестати говорити «давай, ну… давай!»
Ти побачиш, як легко та приємно прощатися.

- Спробуй тиждень ходити та сидіти з прямою спиною.
Ти побачиш, як покращиться твоя пам'ять, і наскільки швидше ти розумітимеш.

- Спробуй для людини, яка не подобається тобі, щоразу при згадці про неї, дарувати їй уявний найрозкішніший (або особливо гарний) подарунок, уявляючи, як він радіє.
Ти побачиш, що він ставитиметься до тебе все краще, як і ти до нього.

- Спробуй за годину-дві до сну вимкнути телевізор та комп'ютер.
Ти почнеш бачити свої бажання та творчі імпульси.

- Спробуй 2 тижні говорити по телефону та спілкуватися в інтернеті лише у справі.
Ти побачиш, що за добу 36 годин.

- Спробуй щоразу за бажання взяти сигарету - взяти яблуко/мандарин/апельсин/банан чи випити склянку води.
Через 2 тижні ти відчуєш себе вдвічі міцніше, витриваліше і сильніше.

- Спробуй щоразу, як хочеш зробити щось, що тебе цікавить (хай вперше, нехай рідкісне і тобі не властиве, але подобається) зробити відразу і відняти хвилини роздуми та оцінки.
Ти побачиш, що можеш набагато більше.