Очі на мокрому місці, або чомусь я від усього плачу. Іноді жіночі сльози – це не звичайна сентиментальність

Іноді людям важко дати правильну відповідь на прості побутові питання. Щоб ви не потрапили в незручну ситуацію і не нашкодили собі, пояснюємо природу явищ, які оточують нас щодня. На цей раз поговоримо про те, чому люди плачуть, і коли сльози стають ознакою хвороби.

Звідки беруться сльози?

Сльози бувають двох видів - фізіологічні (рефлекторні) та емоційні. Якщо без емоційних сліз людина може сяк-так протягнути свідому частину свого життя, фізіологічні необхідні йому для збереження зору. Вони змочують і очищають поверхню ока, живлять рогівку і мають бактерицидний ефект. Нестача слізної рідини веде із синдромом сухого ока та зниження гостроти зору. Також він може виявитися ознакою низки хвороб: гормональних і неврологічних порушень, ревматоїдного артриту, системного червоного вовчаку, гранулематозу Вегенера, саркоїдозу або пухлин.

Слізні залози розташовані у слізній ямці – спеціальному заглибленні у лобовій кістці. Їхній секрет майже на 99% складається з води. Ще 1,5% припадає на хлорид натрію (сіль), альбумін та інші білки, яких хоч і небагато, але роль вони відіграють видатну: ретинол, наприклад, захищає рогівку від вірусних та бактеріальних інфекцій, а фактори росту та ендотелін-1 допомагають їй відновлюватись після травм.

У нормі слізні залози людини виробляють від 05 до 1 мл рідини за добу. По вивідних канальцях вона потрапляє в кон'юнктивальний мішок і переноситься на рогівку, коли ви моргаєте; звідти сльози йдуть у сльозовідвідні шляхи, слізно-носова протока і нижній носовий хід, через що під час плачу у нас починає «нежить».

Чому емоції змушують нас плакати?

Не треба соромитись емоційних сліз: саме плач робить нас людьми. Іншим тваринам слізні протоки потрібні лише для очищення та захисту очей, а люди – єдиний вид, який може плакати з емоційних причин. І вчені поки що не зовсім впевнені, чому.

Одна теорія свідчить, що сльози є засобом комунікації. Перш ніж навчитися говорити, діти плачуть, щоби привернути увагу. Починають вони з криків без сліз, а плакати навчатимуться у 3-4 місяці. Еволюційні психологи, що сльози немовлят передають їхню потребу в батьківській турботі і є сигналом лиха. Але як бути з дорослими, які здатні самі вирішувати свої проблеми?

Вчені припускають, що у дорослих плач може бути прикладом конспецифічного зв'язку - способом оповіщення представників нашого виду без привернення хижаків. Оскільки в 21 столітті вовки та тигри, як правило, вулицями не блукають, сльози можуть працювати як «клей» для стосунків та невербальний заклик до спілкування.

Сльози — «клей» для стосунків та невербальний заклик до спілкування.

У 2000 році професор соціальних наук Ед Вінгерхутс (Тілбурзький університет, Нідерланди) широкий огляд досліджень людських сліз і виявив, що дорослі вважають за краще плакати або наодинці з собою, або поряд з однією близькою людиною. Причини для сліз частіше були пов'язані з відмовами та розставаннями, ніж з болем та травмами. Багато хто плакав тому, що почував себе самотнім, пригніченим або безсилим. Його висновки трохи суперечать комунікаційної теорії плачу, але підтримують іншу, не менш популярну.

Джей Ефран, професор психології в Університеті Темпла (США), що дорослі рідко плачуть на піку напруженої події, коли найбільше потребують допомоги. Натомість вони дають волю емоціям після того, як напруга спадає. Наприклад, батько втрачає дитину у величезному супермаркеті, витрачає кілька стресових хвилин на його пошуки і заливається сльозами лише після того, як знайде малюка. Ефран запропонував «двоступеневу теорію сліз», у якій плач є відповіддю організму на швидке емоційне «зсув», що відбувається після закінчення стресового епізоду.

— На початку життя плач вказує на те, що організм напружений та перевантажений. Для опікуна це сигнал про те, що дитина потребує допомоги. Але у дорослих сльози не так сигналізують про проблему, як запускають роботу системи реабілітації та відновлення, — каже Ефран.

Чим корисні емоційні сльози?

У 2008 році дослідники з Університету Південної Флориди (США) , що люди почуваються краще після того, як поплачуть — особливо якщо навколишні надали їм емоційну підтримку. Учасники експерименту повідомили про почуття катарсису, який приходив слідом за риданнями: власні страхи та бажання стають зрозумілими, і проблеми більше не здаються нерозв'язними. Тим, хто свідомо намагався стримати сльози, пощастило менше: вони менш схильні відчувати катарсис.

Після плачу власні страхи та бажання стають зрозумілими, і проблеми більше не здаються нерозв'язними.

Хіміки, що аналізують склад емоційних сліз, виявили причину їх зцілювальної сили. Сльози цього містять кілька білків-гормонів, переносять інформаційні сигнали. Наприклад, пролактин, що відповідає за виробництво грудного молока у жінок і репродуктивне здоров'я в обох статей, і нейромедіатор лейцин-енкефалін - природне болезаспокійливе, яке вивільняється, коли організм перебуває в стані стресу.

Коли сльози – це ненормально?

Сльози стають проблемою, коли самостійно їх зупинити не виходить. Якщо ви перебуваєте у нормальному емоційному стані, а посилена сльозотеча виникає мимоволі – записуйтесь до офтальмолога. Підвищена секреція слізної рідини може виявитися симптомом алергії, травми рогівки, кон'юнктивіту, блефариту, запалення слізної залози, аутоімунних захворювань, гіпо- та авітамінозу, гаймориту, риніту та інших патологічних станів.

Психологічні проблеми, ознакою яких іноді стає плаксивість, краще вирішувати у психотерапевта, ендокринолога та невропатолога. Нормально плакати, коли вам сумно, але якщо це відбувається занадто часто, слід виключити ризик депресії, гормональних порушень, посттравматичного стресового розладу, тривожного неврозу, синдрому хронічної втоми, астенії та інших захворювань, що впливають на настрій.

На жаль, для сліз буває багато причин, особливо у жінок. Бувають випадки, коли поплакати зовсім не гріх, а навпаки – емоційна розрядка. Але буває, коли сльози, тим більше при оточуючих, викликають агресію або просто можуть нашкодити справі. Як навчитися стримувати сльози у таких ситуаціях та навчитися не плакати, коли дуже хочеться?

Як стримати сльози, коли хочеться плакати

Сльози, зазвичай, виникають у разі, коли організм відчуває сильне емоційне потрясіння, викликане зовнішніми подразниками. У такому разі перше, що потрібно зробити, – це переключити свою увагу.

Наприклад, загроза небезпеки, що спонукає до дії, відволікає людину від жалю до себе і мобілізує сили для захисту. Що потрібно зробити, щоб швидко викликати таку реакцію?

Щоб стримати сльози, ущипніть себе непомітно, прикусіть губу чи язик. Болі відчуття миттєво повернуть вас, що називається, на землю і плакати не захочеться. Тільки не перестарайтеся, щоб не нашкодити здоров'ю і не злякати оточуючих течією по підборідді кров'ю.

Інший спосіб, що дозволяє навчитися не плакати у скрутній ситуації, полягає в рівному, глибокому диханні носом. Як тільки накочують сльози, робіть глибокий вдих носом та повільний видих ротом. Подібні дихальні гімнастики використовуються йогами, психологами та всіма, хто хоче досягти спокою та гармонії або навчитися стримувати злість та сльози.

Метод перемикання уваги також дуже дієвий. У момент, коли хочеться заплакати, подумайте про щось зовсім стороннє або почніть розглядати навколишні предмети до дрібниць. Щоб стримати сльози, можна також порахувати до десяти чи двадцяти, згадати слова якоїсь пісні чи вірша, нарешті можна читати молитву.

Як навчитися стримувати сльози, якщо поруч люди, які здатні до співчуття і ви впевнені, що вони вас шкодуватимуть? Дуже просто, намагайтеся на них не відволікатися. Тому що тільки погляд на вираз обличчя такої людини не залишить жодного шансу утримати сльози.

І незважаючи на різні ситуації, не варто забувати, що сльози – важливий елемент у житті людини, що носить як психологічний характер, так і фізіологічний. Сльози здатні виводити токсичні речовини з організму та знімати емоційну напругу.

Тим більше, якщо ви вразлива і схильна до меланхолії людина, стримувати плач не варто. Принаймні, гідно впоравшись із ситуацією, усамітніться та виплачте все, що накопичилося.

Як стримати сльози, коли дуже хочеться плакати

Щоранку, стоячи перед дзеркалом і дивлячись собі в очі, повторюйте, що ви сильні, розумні, що ви насправді краще за всіх, не боїтеся нічого і нікого, ви зумієте подолати всі життєві перепони.

Ви зможете витримати будь-які страждання, ніхто не зломить вашу волю і не змусить схилитися перед будь-ким. Таким чином, ви вселите в себе прагнення та впевненість, станете твердішим, і жодні сльози та ридання не пересилять вас, ви зможете поглянути на себе з іншого боку та зробити певні висновки.

Тим не менш, кожна медаль має зворотний бік. Як було згадано, плач – це сплеск емоцій, а емоціям потрібно іноді давати волю, простіше кажучи «випускати пар».

При гострій необхідності, коли ви не можете зрозуміти, що робити, якщо хочеться плакати, краще усамітнитися, поплакати на самоті або звернутися до близької людини, яка вислухає вас і з розумінням до вас поставиться. Виговоріться, поділіться враженнями, запитайте поради. Якщо виплакати всі сльози стане значно легше.

Чому сльозяться очі у людини

Можливе пошкодження або смітинка

Якщо у вас безконтрольно сльозяться очі і це не пов'язано з жодними емоційними переживаннями, слід уважно оглянути слизову оболонку. Можливо на ній є ушкодження або смітник, який не викликає відчуття присутності чогось стороннього, але очі сльозяться. Спробуйте промити очі прохолодною водою, якщо сльозогінність не пройшла, зверніться до лікаря-окуліста.

Запалення

Сльозогінність іноді є причиною запальних процесів в очах. Бактеріальні, вірусні, грибкові та інші інфекції супроводжуються сльозогінністю. У цьому випадку необхідно негайно звернутися до офтальмолога, який призначить краплі очей із вмістом антибіотиків. Самостійно використовувати такі краплі не рекомендується.

Алергія

Як зупинити сльози, якщо вони спричинені алергічною реакцією. Тут слід, як і в попередньому пункті, або звернутися до лікаря (якщо це вперше), або вчасно приймати протиалергічні ліки.

Сльози від цибулі

Щоб навчитися не плакати, коли ріжете цибулю, потрібно попередньо змочувати прохолодною водою ніж і цибулину. Речовина, що викликає сльози, розчиняється у воді і не потрапляє у повітря, запобігаючи сльозогінності.

Сльозливість при втомі очей

Підвищена сльозливість при втомі очей знімається компресами із чайної заварки. Змочіть у заварці ватяні тампони і прикладіть до очей на п'ятнадцять-двадцять хвилин перед сном. Ця процедура також допомагає за незначного запального процесу.

Емоційні сльози

Зупинити сльози, спричинені емоційними переживаннями, важко. Якщо трапилося щось серйозне і сльози, що рвуть назовні, практично душать, не варто їх стримувати, поплачте і випустіть негатив назовні. Якщо ж йдеться про образу, образу чи інший конфлікт, щоб стримати сльози, постарайтеся різко переключити свої думки і згадати щось добре. Ці маніпуляції відвернуть вас від того, що відбувається, і ви зможете стримати порив емоцій.

Що робити, якщо хочеться плакати, але не можна

Всі ми дуже різні, і по-різному реагуємо на події, що відбуваються в навколишньому світі. Одні ставляться до всього практично байдуже, а інші у разі будь-якої стресової ситуації відразу ж кидаються в сльози. Тим часом плакати перед друзями, колегами чи перед сторонніми людьми завжди неприємно. Бо як стримати сльози у ситуації, коли показувати їх співрозмовникам вкрай не бажано?

Щоб стримувати сльози, непомітно ущипніть себе за внутрішню частину стегна або за іншу особливо чутливу ділянку шкіри. Біль завжди має першорядну важливість для мозку, а, отже, цей прийом допоможе вам з легкістю відгородитися від причини сліз. Головне, не переборщити, і не викликати нападу сліз, спровокованих болем.

Щоб стримати сльози, виведіть себе з ситуації: схаменіться, що ви, нібито, забули про ту чи іншу важливу і термінову справу і поспішно віддалиться.

Постарайтеся ненадовго затримати подих. Сконцентрувавшись на ньому, ви легко зупините напад сліз і взяти свої емоції під жорсткий контроль.

Прикусіть нижню губу. Цей трюк чимось схожий на перший запропонований метод, і спрямований на те, щоб «обдурити» організм, перефокусувати його увагу на болючі відчуття. Головне, не залишити мітки на губі і не прокусити її до крові.

Заздалегідь продумайте, які думки зможуть у критичний момент відволікти вас від ситуації, що склалася. Як варіант, це можуть бути спогади про ту чи іншу приємну, позитивну подію або спроби вирішити насущні, злободенні побутові проблеми. Щоб стримати сльози, спробуйте вирішити кілька проблем одночасно або постарайтеся подумки продекламувати улюблений вірш, проспівати рядки з улюбленої пісні, згадайте таблицю множення.

Якщо у вас є можливість, зробіть кілька різких, інтенсивних рухів.

Сконцентруйте свою увагу на тому чи іншому об'єкті, що знаходиться на відстані, і почніть вивчати його ретельно. Головне - не дивіться в обличчя людині, яка здатна змусити вас плакати. Якщо ж прямого погляду на нього уникнути важко, то постарайтеся подумки посміятися з нього. Згадайте про безглузді звички кривдника або уявіть його, одягненим у безглуздий клоунський костюм.

Тепер ви знаєте, як стримати сльози у потрібній ситуації. Однак не застосовуйте перераховані вище прийоми постійно: психологи стверджують, що сльози - це найкращий спосіб психологічної розрядки і фізіологічного захисту від стресу.

Як навчитися не плакати, якщо дуже хочеться

Усі ми дуже різні. І реагуємо по-різному на все, що оточує нас. З одних неможливо вибити і сльози, а інші, щойно – відразу в сльози. І те, й інше мають свої мінуси. Плакати з будь-якого приводу, та ще й за чужих людей, співробітників, друзів – досить неприємно.

А з іншого боку, переживати всі проблеми «всуху», не можна, оскільки це може призвести до психічної напруги та погіршення здоров'я. Спробуємо розібратися, як навчитися стримувати сльози.

Люди, що часто плачуть, іноді потрапляють у незручні ситуації, коли сльози починають бігти річкою, та ще й у не підходящий момент. Наприклад, накричав начальник, учитель на уроці зробив суворе зауваження, нахамили у транспорті.

І ось уже в них підкочується грудка до горла, зрадливо тремтить голос, на очі накочуються сльози. Адже так не хочеться плакати і показувати свою слабкість перед чужими людьми! Але сльозам не діло до цього, вони течуть самі по собі. Від цього стає ще образливішим і хочеться взагалі розриватиметься.

• Слід випити якнайбільше води великими ковтками;
• Зробіть 10 глибоких видихів та вдихів;
• Якщо є можливість зробіть кілька інтенсивних різких рухів;
• Перемкніть стрес із психологічного на фізичний. Використовуйте такий спосіб: ущипніть себе, прикусіть язик, потягніть себе за волосся. Зазвичай цей спосіб дозволяє швидко прийти до тями;
• Почніть згадувати таблицю множення, номери телефонів тощо.;
• Якщо сльози викликані кимось конкретно, одягніть його у свою уяву в якийсь смішний костюм, або уявіть його у вигляді сірої миші з величезними вухами або у вигляді жаби з величезними косими очима.

Це дуже ефективні способи стримати сльози у потрібній ситуації. Але не намагайтеся зовсім припинити плакати, оскільки психологи стверджують, що іноді плакати навіть корисно.

Сльози – це вид психологічної розрядки та фізіологічний захист проти стресу. Тому стримувати сльози не потрібно постійно. Можна зовсім не обмежувати поплакати, переглядаючи сумний фільм, чи трагічний сюжет у новинах.

Якщо навіть тихо пустимо маленьку сльозу – це вважається невеликою, але необхідною розрядкою. А ось коли ми дуже сильно ридаємо, ми робимо активні глибокі вдихи та видихи. Завдяки цьому ми скидаємо із себе весь негатив на рівні фізіології. Якщо цього не відбуватиметься, у нас будуть створюватися психопатичні затискачі, які призводять до радикулітів та остеохондрозів.

Люди плачуть із першого дня життя – це природна реакція нашого організму на стрес. Причина сліз – це почуття глибокого лиха, образи, розчарування. Жалість та співчуття, почуття гордості та щира радість теж можуть викликати сльози. Психологи сходяться на думці, що плакати – корисно. Проте бувають життєві ситуації, коли заплакати, отже, програти, показати свою слабкість, уразливість. Що робити, коли за будь-яку ціну потрібно стримати себе, ви дізнаєтесь із цієї статті.

У яких ситуаціях потрібно стримувати себе?

Жінок часто називають плаксами. Так, наша рухлива психіка реагує на будь-яке емоційне потрясіння. Ми плачемо від почуттів, що нас переповнюють. Сльози потрібні. Вони допомагають упоратися зі стресом, гасять негативні емоції. Особливо корисні нам сльози співчуття, які лікують як наше тіло, а й душу.

Але є ситуації, коли аж ніяк не можна заплакати.

Ось деякі з них:

1. На іспиті. Вам здається, що викладач надто причіпається і вирішив за будь-яку ціну виставити вам двійку в заліковку. Адже ви втомилися і вчили всю ніч. Сльози образи так і навертаються на очі. Ці сльози неможливо стримати;

У такій ситуації не можна плакати категорично. Чому? Маленька дитина сльозами викликає жалість, привертає увагу. Заплакавши, він дає сигнал: я слабкий, пожалійте мене. На іспиті плач, швидше за все, викличе зворотну реакцію. Плаче, отже, нічого не знає, не вчила, намагається розжаліти.

Щоб бути з викладачем на рівних, треба показати, що ви доросла людина і вмієте стримувати себе.

1. На співбесіді. На співбесіді вам задають багато некоректних, на вашу думку, питань, змушуючи виявляти емоції, нервувати. Справа в тому, що у роботодавця своє уявлення про те, який співробітник йому потрібний. З метою перевірити, чи стійкий претендент до стресів і непередбачених ситуацій проводиться так зване стресове інтерв'ю. Лити сльози найневдаліший вихід у цій ситуації. Це означає показати свою слабкість і непридатність до роботи, яку ви претендуєте. Якщо вам потрібна ця робота, ви повинні обов'язково стримати сльози під час розмови з роботодавцем;
2. Надворі при великому скупченні людей. Буває, що несподівана неприємність застала вас зненацька. Сталося нещастя, кинула кохана людина. Природний вихід у такому разі ридання та гіркі сльози. Не треба плакати надвір. Це викличе непотрібну увагу сторонніх людей. Перехожі навряд чи зможуть допомогти вам. А ось аферисти, які користуються вразливим станом людини, не пройдуть повз.

Безперечно, що ситуацій, у яких необхідно стримати себе дуже багато. Ви зустрічалися з ними неодноразово. Як же стримати сльози, що нахлинули не вчасно, і контролювати свої емоції?

1. Перемикання уваги;

Якщо сльози вже навертаються на очі і потрібно їх обов'язково стримати, можете подумки поставити собі одне з таких питань: «Чи вимкнула я праска?», Чи не затопили мене сусіди?. Ці питання психологи називають «адреналіновими». Різкий викид адреналіну в кров змінить ваші емоції, і ви не заплачете.

1. Увімкнення уяви;

Уявіть свого кривдника у смішному та безглуздому вигляді.

Або спробуйте метод заміщення– Ви начальник, а начальник – це ви. Як багато лагідних слів ви б йому сказали? Тут, головне, не перестаратися. Гучний сміх у подібній ситуації теж недоречний.

Фізичні способи не розплакатися

1. Змініть положення тіла. Якщо сидите - встаньте, можна зробити кілька кроків, пересунути стілець, перекласти папери. Дійте за ситуацією;
2. Повільно та глибоко вдихніть, розправте плечі, підніміть голову вгору;
3. Зчепить і розчепити пальці рук. Можна ущипнути себе за долоню;
4. Попросіть води, зробіть кілька глибоких, повільних ковтків;
5. Переведіть погляд, подивіться вдалину або на картину, що висить на стіні.

Якщо ви збираєтеся розплакатися з фізичної причини: у вас сльозяться очі від втоми, потрапила пилюка або смітинка, алергія на різкі запахи, то вам не допоможуть ці заходи. У цій ситуації найкращим виходом вибачитиметься і спробуватиме усунути причину сліз. Прийміть ліки, промийте очі, вийдіть на свіже повітря.

Щоб негативний настрій після неприємної розмови не переслідував вас весь день, вживіть екстрених заходів:

1. відразу ж вмийтеся холодною водою;
2. прочитайте «про себе», якщо є можливість, то і вголос веселий дитячий вірш;
3. підійдіть до дзеркала, через силу усміхніться собі, потім ще. Так можна робити доти, доки посмішка не стане природною;
4. випийте гарячого солодкого чаю.

Якщо ви дуже часто плакаєте з найменшого приводу і вам дуже важко стримувати сльози, зверніться до лікаря. Можливо, у вас є проблеми зі здоров'ям. Це може бути стрес, хронічна втома, захворювання щитовидної залози.

Очі на мокрому місці, або Чому я від усього плачу

Березень 26, 2016 - Коментарів немає

Неможливість контролювати свої сльози з приводу. Таке явище зустрічається у нашому житті, причому часто. Ось такі чутливі люди – всіх люблять, усіх шкода. І плачуть, плачуть...

Ні, це не істерика. Просто на очі навертаються сльози. Пам'ятаєте у знаменитому фільмі «Кавказька бранка» сльози героя та «пташку шкода»? Про що б не розповідали – очі на мокрому місці, голос тремтить. Спілкування з людьми стає скрутним – начебто доросла людина, а трохи річки сліз. Сльозливість стає перешкодою для спілкування - неможливо щось розповісти без сліз.

Що це – хвороба чи нормальний стан?

Ходіння психологами, прийом різних заспокійливих, всілякі афірмації – ніщо не допомагає. А якщо і є покращення, воно незначне та тимчасове. Сльози повертаються, і їх важко стримати.

Причини такого явища допомагають зрозуміти Системно-векторна психологія Юрія Бурлана. Кожна людина має ті чи інші вроджені властивості. Групи властивостей психіки та відповідних бажань називаються векторами.

Саме людям із зоровим вектором властиво співчувати, шкодувати, плакати, любити, боятися. Вони яскраво сприймають життя через вияв емоцій. Емоційна амплітуда зорової людини - від "все пропало" до "всіх люблю", від захоплення до смутку, від любові до страху.

Зорове кохання – це гарант доброти у світі. Однак у будь-якому явищі є свої «плюси» та «мінуси».

Позитивний момент – «сльози кохання»

Глядачі відчувають чужий біль, як свій. Ніколи не пройдуть повз людей похилого віку, яким потрібна допомога. Сиротливо блукаючи кошеня або щеня теж не вислизне від їхнього погляду. Це вони підгодовують тварин на вулиці та подають милостиню жебракам.

«Світ не без добрих людей» – так говорять про людей із візуальним вектором. Вони дуже вразливі – сльози навертаються від перегляду фільму, прочитання книги, де головний герой викликає жалість та співчуття.

У корені всіх емоцій – страх

Причина всіх емоційних станів у зоровому векторі – страх смерті. Це викликає душевні страждання та штовхає людину до розвитку. Таким чином відбувається перехід з одного стану в інший – страх смерті трансформується у кохання. У стані кохання глядач усі свої емоції спрямовує назовні, на інших людей.

Наприклад, глядачі стають лікарями, психологами, волонтерами. Так вони через співчуття до інших людей полегшують їхній біль. Співпереживання до інших може супроводжуватись щирими сльозами від надлишку почуттів. Поява сліз вирівнює емоційний стан як самого глядача, і людини, якому співчувають.

Негативний момент – сльози «шкода себе»

У разі, коли зоровий вектор не реалізований, перебуває у стресі або не має навички співчуття, всі емоції спрямовані всередину. Зосередження – лише на собі коханому. У цьому випадку глядач замість позитивних емоцій від спілкування зі світом наповнюється негативними переживаннями та страхами.

Такі люди не помічають чужих страждань, байдужі до чужого болю. Сльози на очах з'являються від жалю до себе. Або як спроба привернути увагу інших. У нереалізованого глядача сльози можуть перейти в істерику.

Зрозуміти, в якому стані знаходиться зоровий вектор, можна на тренінгу з Системно-векторної психології Юрія Бурлана. Розуміння вроджених властивостей та бажань допомагає краще розуміти себе та інших. А також допомагає реалізувати свій душевний потенціал на радість собі та іншим людям. Реєструйтеся на безкоштовний онлайн-тренінг із системно-векторної психології Юрія Бурлана.

Статтю написано з використанням матеріалів