Як подолати невдачу в житті. Ознаки невдачі та її причини

Інструкція

Викладайте уроки і робіть висновки!
Одного разу мудрий капіталіст сказав: «Ніколи не інвестую в компанію, яка жодного разу не невдачі». Більшість його колег погодилися з його думкою. Все це в галузі психології. З будь-яких невдач ми отримуємо безцінні уроки, яким нас навряд навчить успіх. Невдачі гартують характер. Коли ми розуміємо, що провал неминучий, розпочинається боротьба всередині нас. Ми! Тяжкість після поразки показують нашу справжню душу. Невдача може наштовхнути на співпереживання іншим. Вона змушує думати про людей, яким менше пощастило у цьому житті, та допомагає формувати терпимість до інших. Всі ці аспекти важливі людині для досягнення успіху в житті та бізнесі. Важливо вміти прийняти поразку правильно, з вдячністю за отримані уроки. Все це змушує нас подивитися на життя збоку та зробити правильні висновки.

Не бійтеся задирати планку!
Сама поява невдачі у нашому житті означає, що ми ризикнули. А ризик означає, що нам недостатньо тих результатів, що ми маємо та беремо мету вгору, на краще життя! Це ключ до успіху! Мрії здатні виступати мотиваторами та спрямовувати нас на щось більше. Адже якщо наша мета невелика через страх зазнати невдачі, це не підніме нас навіть вище за власну середню планку. Немає ризику, немає досвіду та знань, немає можливості досягти чогось дійсно серйозного та масштабного. Будь-яка невдача наближає нас до успіху більше, ніж бездіяльність!

Наберіться сміливості!
Для підкорення вершин потрібна сміливість! Сміливість – зовсім непогана якість, та й не якість взагалі. Це навичка, яка потребує розвитку. Сміливіше ми стаємо лише коли ризикуємо і, незважаючи на невдачі, приходимо до успіху. Сміливість - це навіть відсутність страху, а скоріш наявність найсильнішої мотивації, що змушує діяти всупереч усьому. Мрія має бути в сотні разів більшою і сильнішою, ніж будь-який страх провалу!

Внесіть коригування та йдіть далі!
Мрія – це основа всього, про що ми сьогодні говоримо. Сам шлях до мрії буває довгим, виснажливим, сповненим досвіду від невдач і помилок. Провал не завжди залежить від нашої з Вами старанності, цілодобової виснажливої ​​роботи, сотні вбитих нервових клітин тощо. Невдачі трапляються з усіма і досить часто. І це є невід'ємною частиною успіху. Викладайте уроки, і Ви зможете скоригувати свій подальший шлях (план дій) з урахуванням отриманого досвіду. А далі лише успіх! Уперед!

Корисна порада

Методом спроб і помилок народжується істина! Будьте спокійні та впевнені в собі! Ніколи не опускайте руки, і все обов'язково вийде! Удачі вам!

Джерела:

• 10 життєвих правил, про які потрібно пам'ятати у важкі часи

Порада 2: Як пережити невдачі, які давно вже в минулому

У житті кожної людини відбуваються такі моменти, коли щось не ладнається. Майже всі люди роблять помилки. Щоправда, не всі їх легко забувають. Деякі люди дуже переживають через свої помилки та розчарування і довго зберігають їх у своїй пам'яті. Адже невдача - це випробування, пережити яке вдається не багатьом.

Потрібно змиритися

Іноді людина свої невдачі приховує за усмішкою. Але це не означає, що він незабаром їх забуде. Це маска для оточуючих. Але щоб справді їх забути, потрібно просто змиритися зі своїми почуттями та думками.

Свої невдачі потрібно навчитися приймати, тоді всі неприємності стануть не такими болючими. Якщо людина зможе прийняти, йому буде легше впоратися з іншими невдачами. Ну, а якщо не зуміє, то поява нових проблем він сприйме ще більш пасивно та емоційно. Адже найголовніше, не дозволяйте шкодувати себе та змиріться з тим, що відчуваєте.

Пам'ятайте, що це тимчасово

Коли людині своєму життєвому шляху довелося зіштовхнутися з невдачею, він починає думати, що він невдаха. Не треба робити такі поспішні висновки і пророкувати цим собі невдачу. Адже все погане, що з нами трапляється, явище тимчасове. Обов'язково наступного разу пощастить! Саме такими думками треба підживлювати свою свідомість. Якщо людина буде налаштована позитивно, то все в її житті зміниться на краще.

Поставте нескладні цілі

Замість того щоб працювати над покращенням своїх можливостей, людина перебуває у плаксивому та сумному настрої. Не треба лякатися своїх помилок, над ними треба працювати. Нехай це буде незначний поступ до мети, але це потрібно людині для почуття власної гідності.

Для початку поставте собі легкі завдання, потім вже складніше. Адже в житті не буває все гладко і солодко, тому ставте собі цілі, з якими можете впоратися.

Нехай у пам'яті буде тільки гарне

Щоб людина змогла відволіктися від минулих невдач, їй треба згадати той проміжок часу, коли йому виходило здійснити задумане. Можливо, був якийсь конкретний епізод у житті, який успішно завершився. Важливо ще раз пережити ці моменти, лише спогадами. А потім із цими добрими думками можна взятися за нову справу.

Як уже говорилося раніше, не варто боятися своїх невдач. Навпаки, це дуже корисно для людини, тому що це основа для її подальшого розвитку та зацікавленість до діяльності.

– Справді, якщо вийти за межі суто обивательського погляду на життя, то поняття «удачі» чи «невдачі» викликають сумніви. Для християнина очевидно, що ті чи інші завоювання та «удачі» належать зовсім не нам, а можливі лише завдяки Божій допомозі. Так само і невдачі не завжди свідчать про нашу неспроможність, безталанність і нікчемність, а посилаються нам в ім'я якихось цілей. У християнстві поняття удачі – у тому сенсі, що його зазвичай вкладають, – немає. Коли кажуть, що людині супроводжує удача, то мають на увазі якесь незрозуміле везіння, не пов'язане із витраченими працями та заслугами. Успіх у повсякденному уявленні – скоріш дію сліпої долі, ніж результат докладених зусиль. Якщо ж ґрунтуватися на християнському світосприйнятті, то говорити про удачуможна лише в одному сенсі: коли людині щось вдаєтьсязавдяки своїм зусиллям. Причому досягнутий результат – це не тільки й не так плід його особистої праці, а й свідчення Божої присутності та заступництва. Те саме і з невдачами: людина віруюча поставиться до нездійснених мрій і планів, що не відбулися, з погляду Промислу Божого. Отже, замислиться про себе, спробує осмислити свій шлях, засумнівається у правильності тих чи інших рішень. Для віруючої людини невдачі – привід для переосмислення свого життя, а отже – прямий шлях до творення та самовдосконалення.

– Як допомогти дитині у подоланні тих випробувань, які здаються їй невдачами?

– Сприйняттю невдач дитина навчається у сім'ї. Він ставитиметься до складнощів та випробувань так, як їх сприймають батьки. Якщо в сім'ї життя сприймається з погляду дії Божого Промислу, то й дитина поставиться до своїх проблем по-християнськи. Він знатиме, що труднощі посилаються на благо, що невдачі є їх подолання, а випробування – для дорослішання і загартування.

Природно, дітям складніше впоратися з відвертими невдачами: дитина не здатна осягнути та раціонально пояснити собі всі тонкощі богослов'я, а тим більше – спиратися на них у життєвих ситуаціях. Але він повинен знати, що нерозв'язних проблем не буває: з ними може звернутися до священика, обговорити з батьками, попросити поради у близьких. І тут дитині треба допомогти.

Як це не банально звучить, найкраще – не моралізаторство, а жива розмова, в якій він відчує дружню участь, а не засудження дорослих. Я завжди раджу включати фантазію - припустити, що проможе статися, якщо відмовитися від випробування та зусиль. Скажімо, дитина не виконує якихось необхідних зобов'язань у школі чи сім'ї. Пофантазуйте разом з ним, чт пробуде, якщо така поведінка стане нормою, якою вона виросте, чи будуть у неї друзі, чи вдасться в неї здійснити свої мрії. Людині просто невигідно бути поганою, дурною, лінивою, злою: з цим дитина легко погодиться.

Християнські цінності відкриті і дуже логічні: нагорода за чесноту – це не лише життя вічне, а й блага життя земного, якщо тільки вміти їх бачити: любов близьких, дружба, злагода, розуміння, цікава справа, радість творчості. Адже людина має неосяжну свободу, перед нею Господь відкриває нескінченні горизонти, і вибір завжди за нами. Запитайте у дитини, який шлях її приваблює більше: невігластва чи розуміння знань, добра чи зла? Звичайно ж, він віддасть перевагу творенню, праці, чесноті. Причому ці цінності перестануть бути для нього абстрактними приписами, а виявляться результатом розумного, природного та логічного вибору.

Крім того, дитина повинна постійно відчувати Божественну присутність та участь. Якщо шкільне та сімейне життя будуть включені в цей контекст, то й випробування не видадуться невдачами, які так часто викликають у дітях найглибші хворобливі потрясіння. Важливо пояснити дитині, що невдачі – це не події, які з нами трапляються, а те, як ми до них належимо. Якщо усвідомлювати, що не тільки ми будуємо своє життя, але Господь веде нас своїми несповідними шляхами, то у всіх труднощах відкриється особливий зміст, а випробування стануть приводом для праці та самотворення.

Відчуття Божої присутності вбереже дитину від самотності, адже саме самотність – головний корінь дитячих внутрішніх проблем. Дитина гостро і болісно сприймає невдачі тоді, коли почувається самотнім – віч-на-віч із розчаруванням, невпевненістю, безсиллям. Зовсім інакше бачиться життя, якщо дитина не сумнівається, що кожна подія є результатом мудрого Божественного втручання і заступництва. Тоді будь-яка труднощі виявляється зрозумілою і переборною, а невдача - промислової.

– Усі ми будуємо якісь життєві плани, кожен з нас має уявлення про своє призначення, кожен має свої конкретні цілі і до них прагне. Чи завжди так звані «невдачі» є сигналом до того, що ми неправильно користуємося нашою свободою волі і помиляємось у виборі шляху? Взагалі, як розпізнати Божу волю стосовно себе, щоб наші плани і надії стали співзвучні Божественному задуму?

– Божественний задум – це таємниця. Вона часто відкривається нам у моменти, коли ми озираємось на пройдений шлях і ясно бачимо, чому в нашому житті все сталося саме так, а не інакше. Я впевнений, що в житті кожної людини є приклади, коли, на перший погляд, неблагополучні, негативні, прикри ситуації виявлялися згодом єдиним правильним шляхом. У якийсь момент ми розуміємо, що Господь вів нас дорогою випробувань не випадково, невдачі та невиправдані надії чудово відкрили нам або нові перспективи, або шлях до переосмислення свого призначення, або ясне відчуття власних помилок.

Невдачі можуть бути засобом виховання як наших розумових, так і моральних якостей. Все залежить від конкретної ситуації. Неуспіх якоїсь справи, можливо, надсилається нам для смирення. Адже досягнення мети може породити самовдоволення, зарозумілість, гордість. Шлях до здійснення особистих задумів може бути продиктований як справжнім творчим натхненням, так і егоїстичним бажанням самоствердження, як потягом до творення та внутрішнього зростання, так і прагненням слави, влади та суперництвом. А буває, що благі цілі здаються такими лише нам, які не здатні прозрівати майбутнє. І як би не були високі й чисті наші наміри, лише Господу Богу відомі всі таємні шляхи, всі прірви та вершини. Тому невдачі, як і удачі, – завжди вияв нескінченної любові Бога до людини, Його турботи та допомоги.

Дійсно, кожен християнин ставить собі питання про межу між свободою волі, яка всім нам дарована, і Божим Промислом. Свобода і вседозволеність – не те саме. За словами апостола Павла, «все мені можна, але не все корисно; все мені дозволено, але ніщо не повинно мати мене» (1 Кор. 6: 12). Напевно, збіг вільного людського вибору з Божою волею – і є святість, яка, на жаль, не під силу більшості з нас. Але кожен може наблизитися до таємниці Божественного задуму – молитви, запитання, смиренності, покаяння. Зрозуміло, всі ми сліпі та немічні, але саме тому дано нам євангельське слово. Всі знають слова Христа: «Просіть, і дасться вам; шукайте, і знайдете; стукайте, і відчинять вам» (Мт. 7: 7). Ранкові молитви, молитви перед початком кожної справи – це і є найшвидший і пряміший шлях до того кордону, де зустрічаються людська свобода і Божа воля.

Одне з прохань у відомій молитві Оптінських старців звучить так: «Дай мені з душевним спокоєм зустріти все, що принесе мені день, що настає» – тобто закликає поставитися до удач і невдач як до належного, необхідного, правильного. І далі: «Дай мені цілком віддатися волі Твоєї святої» – навчи у всьому бачити вияв Промислу Божого. «Керів моєю волею» – тобто спрямуй мої бажання і вчинки до того шляху, який Господь приготував саме мені.

Смиренне та вдячне прийняття всього, що з нами відбувається, є свідченням довіри до Бога. Чому зневіра називається смертним гріхом? Тому що зневіра є знак відсутності любові до Бога, недовіра до Його мудрості, сумнів у Його любові та турботі. Якщо ми навчимося любити Бога по-справжньому, то навіть невдача може стати для нас сходинкою до сходження, засобом до пізнання та приводом до творення.

– Природно, що віруючі батьки головною метою ставлять виховання у дитині християнського ставлення до життя, а отже – і сприйняття невдач із духовної точки зору. Як знайти правильний підхід до дитини в цих питаннях, навчитися говорити з нею однією мовою, уникнути нав'язливості та насильства?

– Справді, поширена проблема багатьох сімей – це ситуація, в якій батьки нав'язують у вихованні свою «правильну» точку зору, забуваючи про внутрішню свободу дитини. Причому ця насильницька позиція часто буває продиктована почуттям любові та найкращими намірами. Однак така вимоглива любов до дитини і завзята турбота про правильність її дій з боку дорослого є прояв егоїзму цього дорослого. Часто ми хочемо бачити у дітей здійснення наших нереалізованих цілей, відповідність нашим власним уявленням про ідеал. Нічим іншим, як егоїзмом, таке ставлення не назвеш.

З іншого боку, існує й протилежна крайність – зайва байдужість до дітей, прикрите виправданням, що дитина росте вільною і наданою самому собі. Природно, дитина дуже страждатиме від відсутності турботи про неї, почуватиметься залишеним у світі злом та жорстоким. Тут, звичайно, потрібно знайти «золоту» середину: з одного боку, не втрачати довіри до дитини, поважати її погляди та бажання, а з іншого – не залишати її наодинці з труднощами, не позбавляти її турботи та дружньої участі дорослих.

Крім того, для органічного та повноцінного внутрішнього розвитку дитини одного церковного виховання замало. Адже до перелічених складнощів додаються ще й горезвісні комплекси. Наприклад, хлопчик не вміє плавати. Ну, не навчили його батьки. Цей факт з роками зростатиме як снігова куля. Богослов'ям тут важко допомогти.

А почуття провини! Те, що для зрілої православної людини є природне усвідомлення своєї гріховності, дитину може надовго зробити нещасним ізгоєм. І хоча це скоріше тема для психоаналізу, ніж для православної педагогіки, ми маємо визнати, що поза увагою до цієї теми не може будуватися програма християнського виховання.

Взагалі, церковним вихованням та педагогікою повинні займатися професіонали, а не просто «благочестиві миряни». Але де їх взяти, якщо їх майже немає навіть у простих світських школах. «Ковальів не було в усій Ізраїльській землі» (1 Цар. 13: 19). Одна надія на батьківську любов, збагачену мудрістю, почуттям поваги та довіри до дитини – любов, очищену від дорослого егоїзму.

Інтерв'ю надано православним освітнім журналом "Виноград" (вересень-жовтень 2009).

Мало хто знає, що невдача - об'єкт, який дуже цікавить сучасних психологів. Крім таких модних тем, як візуалізація, синдром СДВГ (дефіцит уваги та гіперактивності) або «депресія успішної людини», фахівці починають виділяти проблему хронічної смуги невдач.

Невезіння у житті психологи змогли конкретизувати за такими симптомами хронічного невдахи:

• Розчарування в навколишньому світі та собі. У житті будь-якої людини трапляються такі моменти, коли вона починає відчувати безвихідь і втрату віри у власні сили. Багато хто успішно пройде цей період, але типові невдахи самозабутньо продовжують терзати себе. Причина такого явища може бути в тому, що такий типаж людей не оцінює здорово свої можливості, ставлячи перед собою недосяжні цілі.
• Агресивність до інших людей. Розчарований у всьому невдаха не може випустити емоційну пару в процесі досягнення заповітної мети. Отже, у ньому накопичується енергія, яка часто виплескується у вигляді нападок, причіпок, грубості по відношенню до близьких чи колег. Люди з великим життєвим досвідом абстрагують звичайного хаму від людини із запущеним механізмом невдачі.
• Невпевненість у своїх силах. Причину такого явища найчастіше варто шукати у ранньому дитинстві, коли закладається характер дитини. У період дорослішання (при встановленні життєвої позиції) також може статися емоційний збій, що призведе до невпевненості у собі. Автоматично люди такого типу поповнюють лави хронічних невдах.
• Симптом "один серед натовпу". Невезіння часто наздоганяє саме одиноких людей, тому що виходить своєрідне замкнене коло. Обивателі, які захищають себе від спілкування з навколишнім світом, або не впевнені у собі, або створюють захисний бар'єр навколо свого життя. Після цього вони страждають від самотності і потрапляють до розряду невдах, бо позбавлені підтримки близьких та друзів.
• Образа на весь світ. Будь-яка людина з хронічним невдачею шукатиме причини напастей не в собі, а в інших. Набагато комфортніше втішити себе, що у всіх невдачах винен суворий рок, заздрісний колега і підозріло щасливий сусід з «поганим оком».
• Почуття спустошеності. Людина, яка звикла до неприхильності удачі, перестає помічати прості радості життя. У нього починає зникати бажання пробувати щось нове та незвичайне, тому що, на думку хронічного невдахи, все це однозначно призведе до краху. Підсумок - спустошення, яке може перейти або до апатії, або до агресії.

Зверніть увагу! Всі описані симптоми можуть бути в житті навіть успішної та самодостатньої людини. Психологи уточнюють, що це стосується лише затяжних проявів, які запускають механізм невдачі.

Основні причини виникнення невдачі в житті

1. Незнання азів психології. Ніхто не стверджує, що простий обиватель повинен мати глибинні відомості про причинно-наслідкові зв'язки. Однак багато дорослих продовжують жити з психологічними травмами, коріння яких сягає раннього дитинства. Не намагаючись переосмислити свою життєву позицію, люди потрапляють до розряду невдах.
2. Елементарна лінь. Якщо душевний порив, спрага пізнання - це стимулятори успіху, то марне животіння вводить людину в апатію. Отже, лінивий суб'єкт не зможе досягти відчутних результатів у житті. У кращому разі його все влаштовуватиме, у гіршому - він підтвердить собі діагноз «хронічне невдачу».
3. Нездатність помічати прекрасне. Люди щасливі вміють радіти дрібниці. Адже успіх – це не лише набуття життєвих благ, а й гармонія із самим собою. Ті, хто спроможний оцінити чудову погоду, приємну розмову або просто чашку кави, ніколи не стануть представниками клубу невдах.
4. Логічне мислення, що недостатньо сформувалося. Причини невдачі можуть критися в неправильно закладеної схеми за таким принципом: планування дій - аналіз маніпуляцій - коригування рішень - висновки щодо того, що трапилося. При невмінні слідувати озвученому ланцюжку в людини у житті починається закономірна смуга невдач.
5. Комплекс ангела. Мало хто знає, що часто невдача - результат зайвої сором'язливості та нерішучості. Боячись когось зайвий раз потурбувати чи поставити запитання, людина автоматично позбавляє себе права голосу під час ухвалення рішення. Коли проблема почне розростатися, наче снігова куля, можна спостерігати народження нового невдахи.
6. Життя під копірку або за принципом чернетки. Реал - це жорстока річ, яка не дає право навіть найсильнішим імітувати чи діяти методом спроб при плануванні свого побуту. У результаті людина живе не своїм життям (на кшталт кальки) або сподівається переписати свою історію набіло. Дуже часто невдахи з цієї причини можна зустріти серед людей, що копіюють як зовні, так і поведінкою зірок. Вони повністю вживаються в образ, але народові дві зірки чи просто підробка не потрібні.
7. Збій у роботі організму. Наше тіло - це не сміттєвий контейнер, який можна заповнювати будь-яким мотлохом. Дуже багато в нашому житті, хоч як це банально звучить, залежить від здоров'я. Не буде його – не буде сил боротися, творити та вдосконалювати цей світ. Отже, за хронічних хвороб пропадає головний стимул людини і починається депресія. Далі йде ланцюгова реакція, яка призведе до небажаного пункту – невдачі.
8. Схильність до життя інкогніто. Ніхто не стверджує, що треба жити напоказ та демонстративно рекламувати свої можливості. Однак золота середина між відвертою публічністю і таємним життям за сімома замками ніколи не завадить людині, яка прагне успіху. Зайва скритність часто заважає здійснити плани, що може призвести до серії невдач і промахів.
9. Відсутність інтуїції. Як не дивно це звучить, але цей аспект дуже впливає життя людини. Внутрішній голос – це таке абстрактне поняття, яке не може пояснити сучасна наука. Однак саме він часто дозволяє уникнути небезпечних моментів у житті. У разі відсутності в людини цього потужного способу самозахисту виникає ряд негараздів, які можуть призвести до хронічного невдачі.
10. Неправильна оцінка набутого досвіду. Іноді виникають ситуації, за яких складно поводитися розважливо та розмірено. При втраті цікавої та високооплачуваної роботи скиглії одразу починають шукати крайнього у причині ситуації. Вони готові звинувачувати керівництво установи, всі Міністерства та самого Господа Бога. Слабохарактерним людям таким чином легше пережити невдачу та звалити провину на інших. Підсумок - циклічна невдача і довічний статус невдахи.

Методи боротьби з невдачею в житті

Загалом це патологічне явище необхідно викорінювати. У цьому випадку можна скористатися порадами психологів або звернутися до народних засобів. Досвід предків завжди підкаже, що робити з невдачею у житті, а рекомендації фахівців спрямують дії людини у потрібне русло.

Психологія подолання чорної смуги невдач

Дослідження психологів щодо невдачі надали хронічним невдахам наступні рекомендації щодо боротьби з напастю:

• Тренування сили волі. Найлегше залишити проблему невирішеною і продовжувати нарікати на злий рок, який переслідує таку чудову людину. Однак якщо невдаха позиціонує себе саме гідним членом суспільства, необхідно взяти себе в руки і налагодити своє життя. Психологи радять почати терапію з дратівливих факторів, які можуть полягати в агресивному сигналі на телефоні або відмови від приємних речей.
• Складання розпорядку дня. Деякі вважають такі дії дитинством, але практика показує ефективність такого методу. Для початку необхідно скласти графік хоча б на сім днів із розподілом важливих справ за годинником. Не варто обмежувати себе відмовою від занять спортом, прогулянок чи перегляду кінофільмів. Головне – суворо дотримуватись схеми розпланованого дня для тренування сили волі.
• Робота над досягненням мети. У цьому випадку психологи радять взяти аркуш паперу та гранично чітко охарактеризувати бажаний об'єкт. Потім необхідно тверезо оцінити шанси успіху передбачуваного підприємства. Якщо існує реальна можливість досягти мети, потрібно скласти чіткий план подальших дій найближчим часом.
• Аутотренінг з елементами самонавіювання. Самооцінка завжди впливає на людину та її життєву позицію. Невдаха ніколи не зможе знайти відповідь на питання, як боротися з невдачею, якщо він не вірить у свої сили. Завищена думка про себе - також не вихід зі становища, тому що смуга невдач може призвести таку людину до глибокої депресії.
• Звуження кола знайомих. Як не банально це звучить, але іноді найкращий друг знижує самооцінку невдахові. Початок боротьби зі смугою невдачі має включати знайомство і спілкування з людьми оптимістичного складу характеру. Все це допоможе підняти бойовий дух людини, яку спіткала напасть.

Народна мудрість проти невдачі в житті

1. Маніпуляції із сіллю. Цей продукт здавна вважався культовою річчю, тому що саме він, на думку наших предків, здатний був вигнати злих духів. У разі невдачі мудреці радили кидати сіль через ліве плече з проханням Всевишнього позбавити невдач. Тільки при цьому потрібно пам'ятати, що сіль через праве плече – це прямий виклик до нових неприємностей. Підвіконня та кути будинку також необхідно посипати сіллю, щоб у будинок не змогла зайти біда або людина з «поганим оком».
2. Молитва проти невдач. У цьому випадку народна мудрість свідчить, що слід звертатися до свого ангела-охоронця. Перед священним ритуалом необхідно освятити будинок та відвідати церкву для очищення помислів. Потім слід підкурити ладан і прочитати молитву. Текст самого прохання може бути довільним, тому що звернення від серця - найкраща зброя проти невдачі.
3. В'язання оберегу. Для подібного ритуалу знадобляться нитки із семи кольорів. Кожна з них символізуватиме подачу певної енергетики невдахові. У даному випадку червоний колір дозволить нейтралізувати таємних недоброзичливців, які намагаються нашкодити хворому. Помаранчева нитка врятує від такого згубного впливу, як людська заздрість. Подолати псування дозволить жовтий колір, а зелений вбереже від брехливих людей. Блакитна нитка здатна відкрити невдаху «третє око» для покращення інтуїції, яка така необхідна будь-якій людині. Синій відтінок дозволить стати блискучим співрозмовником, а фіолетовий дасть гарантію оберігання від нещасних випадків. Наступний крок – прохання до близької людини зав'язати ці нитки у сім вузлів на лівому зап'ясті невдахи.

Буває таке: з ранку приходиш на роботу, а тебе одразу викликає генеральний і зустрічає словами «Нам з вами доведеться розлучитися!». Перша реакція – шок. Друга – гнів. Третя – страх. І тільки пізніше спадає на думку думка: «Чому це все трапилося саме зараз і саме зі мною? Я невдаха!..".

Рідкісний випадок, коли цей алгоритм дає збій. Людям, які можуть у відповідь на заяву гендиректора без тіні збентеження сказати «Я так давно про це мріяв!», можна лише позаздрити. Більшість із нас будь-яку переживає більш-менш болісно. І це, як кажуть психологи, абсолютно нормально. Ненормально, коли людина взагалі не помічає своїх невдач – значить, вона просто не усвідомлює, що з нею відбувається. Або настільки до цих невдач звик, що перестав їх бачити – це інша крайність. І та й інша – привід для втручання якщо не психіатра, то психолога.

А що робити тим, хто бачить свої невдачі та всерйоз переживає через них? Відповідь одна: потрібно вчитися переживати їх з толком! Сидіти і лити сльози над кар'єрою, що раптово обірвалася, або прожекту, що провалився, - марно. А що корисно?

Правило перше. Не соромитися невдачі

Причини, через які ми, як правило, важко переживаємо свої невдачі, найчастіше потрібно шукати в нашому дитинстві. Маленька дитина не звикла довго журитися, якщо в нього щось не виходить. В крайньому випадку він недовго поплаче – і знайде собі інше заняття. Або повторюватиме дію, що призвела до негативного результату, знову і знову, поки не досягне успіху - або не переконається в безперспективності.

Переживання починаються, коли дитина усвідомлює невдачу – як правило, внаслідок батьківської оцінки. «Ну ось, у тебе не вийшло! Я ж тобі казав!..» – ця фраза стає звичною. А з нею звичним стає й сором. Я зазнав невдачі - що про мене скажуть батьки! Однокласники! Колеги! Дружина!..

Не соромтеся своєї невдачі! Почніть сприймати її, як у ранньому дитинстві: просто як несподіваний негативний результат. Соромитися нема чого: невдачі трапляються у кожного. Сором – перша причина страху. Страх – головна причина повторення невдачі. Ви точно хочете їх повторювати?

Правило друге. Поговорити про невдачу

Це правило теж спирається на наш дитячий досвід – лише цього разу позитивний. Що потрібно дитині, якщо вона зазнала невдачі? Щоб мама чи тато вислухали його, пошкодували та сказали, що все буде добре!

Дорослому це потрібно не менше. Ну, хіба що в інших формах, але суть від цього не змінюється. Якщо вас спіткала невдача - не намагайтеся переживати її поодинці. Вам потрібен слухач, потрібен той, кому можна розповісти про все. Чим більше та докладніше – тим краще. І не соромтеся свого бажання отримати співчуття – воно зараз дійсно необхідне! Чоловікам краще забути на якийсь час про свої «чоловічі комплекси»: у цей момент важливіше допомогти собі, ніж зламати себе.

Якщо важко звернутися до друзів чи близьких, можна пошукати слухача серед малознайомих чи зовсім незнайомих людей. Аж до того, що розповісти про свою проблему на якомусь форумі. Є навіть спеціальні спільноти, які призначені саме для таких ситуацій. Просто потрібно пам'ятати: розповідь про невдачу перетворює її з вашого персонального лиха на щось, з чим вам не доведеться справлятися поодинці. А під таким кутом зору будь-яка невдача якось зіщулюється і блідне.

Правило третє. Зрозуміти невдачу

Окрім морального полегшення, розповідь про невдачу дозволить вам зрозуміти, чому це сталося з вами. Адже, ділячись своїми проблемами, ви хоч-не-хоч почнете підбирати слова та формулювання, а значить, почнете аналізувати те, що трапилося. Це буде виконанням третього правила. Щоб невдачу було легше пережити, її треба зрозуміти. Адже розуміння того, що саме сталося, веде до розуміння, чому це сталося. А знаючи причини невдачі, ви можете якщо не уникнути її в майбутньому, то хоча б підготуватися до можливого повторення.

Чому важливо зрозуміти витоки своєї невдачі? Насамперед тому, що у кожного неуспіху є два типи причин: об'єктивні та суб'єктивні. Без аналізу ми не зможемо розібратися, чого в нашій невдачі було більше наших помилок чи зовнішніх обставин. Як правило, ми огульно звинувачуємо у всьому або самих себе, або долю-лиходійку - і неправі як у першому, так і в другому. Чи варто валити все на себе і таврувати себе невдахою? Чи варто звинувачувати у всьому життя і присягати його за нелюбов до нас? На обидва запитання відповідь – ні!

Правило четверте. Прийняти невдачу

Отже, ви заспокоїлися, поділилися своїми проблемами з другом чи незнайомцем і постаралися розібратися, чому це все трапилося саме з вами. А що далі? Найголовніше на цьому етапі – зрозуміти, що будь-який успіх, як і будь-який неуспіх, випадають на нашу частку тому, що ми на них заслужили.

Не в сенсі "невдача - покарання за те, що я зробив або не зробив", ні! А в тому сенсі, що будь-який неуспіх – це наслідок ланцюжка наших дій та рішень. Якісь з них були правильними, якісь помилковими, але це були саме наші дії та рішення, а не чиїсь ще!

Але дивно каратиме самого себе за те, що ти. І якщо ми приймаємо себе – значить, ми маємо приймати і свої невдачі. Зрештою, кожна невдача неодмінно, рано чи пізно, але буде компенсована успіхом. І цей успіх теж буде, образно кажучи, наших рук ділом.

Правило п'яте. Переоцінити невдачу

Повернемося до початку нашої розмови. Отже вранці вас викликав бос і заявив, що ви звільнені. Катастрофа? Скоріше ні ніж так! Адже на отримані при звільненні гроші можна, наприклад, взяти та вирушити у позачергову відпустку! Або хоча б піти ввечері в ресторан і закотити маленький бенкет з нагоди свого звільнення з робочої рутини. Але набагато важливіше, якщо ви зможете подивитися на невдачу як на підказку з боку долі. Можливо, історія зі звільненням вона підказує вам, що ви займаєтеся не своєю справою? А може, саме тепер ви, взявшись за пошуки роботи, отримаєте пропозицію своєї мрії, про яку не було б і розмови, поки ви не підводили голови від робочого столу.

Одним словом, будь-яка невдача – насамперед привід зупинитися, відійти, так би мовити, на узбіччя повсякденного життя. І вже звідти подивитися на себе трохи збоку і подумати, в якому напрямку рушити після цієї зупинки. Погодьтеся: зрозуміти це, прийнявши свою невдачу, проаналізувавши її причини і розуміючи, що ви в жодному разі не справлятиметеся з проблемами поодинці, набагато простіше.

За легендою, Володимир Висоцький вирішив піти в артисти після того, як першокурсником пролив каву на креслення, над якими корпів усю ніч. Ніхто не знає, наскільки знаменитим став би інженер Висоцький, якби життя склалося інакше. Але країна швидше за все втратила б актора Висоцького. А здавалося б, така образлива невдача – залиті кавою креслення!

»

Як із цим впоратися? Є кілька способів зазнати невдачі і, найголовніше, чогось навчитися.

• Усуньте на деякий час. Відчувати, що ви зневірилися, - нормально. Повне ігнорування того, що сталося, не принесе користі, тому виділіть деяку кількість часу і дозвольте собі провалятися стільки, скільки захочете. Знайдіть час, щоб добре відчути злість, сум і розчарування, щоб потім відпустити їх. Якщо трапилося щось незначне, то все, що вам може знадобитися - прогулятися або виплакатися в подушку. Для чогось більшого дайте собі 24 години, щоби відпустити все і почати наступного дня як з чистого листа. Якщо вам потрібно більше часу, ніж один день – це нормально, але переконайтеся, що ця кількість часу встановлена ​​вами, і ви її дотримуєтеся.
• Поговоріть про те, що сталося. Скажіть комусь, кого ви знаєте, що відчуваєте. Добре відомо, що проста розмова про щось змусить вас почуватися краще. Позбавтеся вантажу і вимовтеся. Швидше за все, той, з ким ви говорите, спробує змусити вас почуватися краще, але навіть якщо він цього не зробить, ви випустите цю інформацію за межі вашого мозку.
• Не дайте невдачі стати частиною вашої особи. Невдача це те, що сталося з вами, а не те, що ви є. Сьюзан Тарданіко з журналу Forbes пояснює, що просто тому, що ви не знайшли успішний спосіб зробити щось, не означає, що ви невдаха. Будьте уважні, не розмийте кордон між помилкою та тим, хто припустився помилки. Нас характеризують наші події, але не помилки. Зрештою, вас характеризують дії, які ви зробили, щоб зазнати невдачі і досягти успіху.

Невдача може залишити відкриту рану і ігнорувати її нерозумно. Без визнання помилки рана хворітиме, і піде більше часу, щоб її залікувати, але можливі й ускладнення.

Навіть на секунду не думайте, що ви - єдина людина на землі, яка зазнає невдачі. Ми часто дивимося на успіх інших і думаємо, що у них є все, тоді як реальність така, що вони стикаються з невдачами так само часто, як інші. Деякі просто краще це ховають, але невдачі універсальні. Перш ніж почати бити себе за промах, гляньте на світ, і ви побачите, наскільки часто у всіх трапляються невдачі.

На яких вдалих людей ви хотіли б бути схожим? Погляньте на невдачі, з якими вони зіткнулися на роботі та в житті. Прочитайте біографії, щоденники, послухайте промови. Успішні люди говорять про невдачі так само часто, як і про успіх, тому що вони розуміють, як важливо їх приймати. Навіть найбільші люди в нашому часі падали і падали дуже низько.

У ваших друзів та рідних теж були невдачі. Подумайте про невдачі, з якими вони зіткнулися, і пам'ятайте, що ви не самотні. Це не привід для сміху, а спосіб показати собі, що у невдачі немає нічого страшного. Адже ми всі люди.

4. Змініть визначення невдачі

Ми вже згадували, що невдачі це добре? Це може бути важко зрозуміти, але зміна визначення невдачі допоможе вам впоратися. Невдача - це навчання та вирощування можливості, необхідної для майбутнього розвитку.

Роберт Спэдінгер склав список тверджень, які допоможуть вам дати своє визначення невдачі:

1. невдача - невід'ємна частина на шляху до успіху та самореалізації;
2. щоразу, коли ви виходите із зони комфорту і пробуєте щось нове, невдача неминуча;
3. кожна невдача наближає вас до мети однією крок;
4. невдача - великий вчитель, вона дає вам найцінніші уроки у житті;
5. кожна невдача робить вас сильнішими і кращими;
6. помилки не мають великого значення, поки ви навчаєтесь на них і не повторюєте їх;
7. невдача вчить вас, що певний підхід не може бути ідеальним для конкретної ситуації і що є інші, кращі підходи;
8. успішні люди ніколи не посміються з вас і не засудять вас, тому що самі були на вашому місці і завдяки невдачам отримали багато цінних уроків;
9. незалежно від того, як часто ви терпите невдачі, ви не невдаха, доки не здаєтеся;
10. Щоразу, коли ви зазнаєте невдачі, ваш страх невдачі зменшується, що дозволяє справлятися з ще більшими проблемами.

Кожна помилка вчить вас чогось, і після того, як ви пройшли через емоції, важливо подивитися на свої помилки з нової точки зору. Подумайте, що ви зробили і що пішло не так, і подивіться, що ще ви зробили і що пішло правильно, і що ви можете зробити краще наступного разу.

5. Почніть новий проект, щоб зайняти свій розум

Після періоду скорботи спробуйте ще раз або почніть щось нове. Заповніть свою голову думками про нове завдання, щоб не залишилося місця для негативу. Не слід повністю заглушувати свої помилки - так ви нічого не навчитеся - але й стопоритися на них вам теж не потрібно.

Почніть новий проект і сконцентруйтеся на ньому. Режисер Хаяо Міядзакі пропонує тримати напоготові якісь ідеї, щоб ви завжди могли продовжувати працювати над ними. Ніщо не займає ваших думок так, як важка робота. Якщо вам потрібно на якийсь час відволіктися від роботи, знайдіть хобі. Воно обов'язково повинне вам подобатися, і ви повинні бути в ньому хороші, щоб рухатися далі. Головне – переключити свою увагу і дати собі час запам'ятати, що невдача – це не кінець світу.

Найкраще у невдачі те, що у вас завжди є другий шанс. Енджел Чорнофф з "Marc and Angel Hack Life" зазначає, що помилки - це просто форма практики:

«Кожен великий художник спочатку був аматором. Чим раніше ви освоїтеся в практиці та вчиненні помилок, тим швидше ви отримаєте навички та знання, необхідні для досягнення майстерності у вашій справі. Ви ніколи не будете на 100% впевнені, що все вийде, але ви можете бути впевнені на 100%, якщо нічого не робити, не вийде нічого. Тож спробуйте ще раз. Або ви досягнете успіху, або отримаєте життєвий урок. Ви виграєте у будь-якому випадку».

Терпіти в чомусь невдачу знову і знову абсолютно нормально, але як тільки ви здаєтеся - це провал.

Пам'ятайте: невдачі є неминучими, але вони не визначають вас. Вони приносять вам користь, як готовність до них. Зробіть невдачу інструментом, першою сходинкою на вашому шляху. Немає нічого страшного, якщо ви відчуєте себе таким, що програє, коли це відбудеться, але програти битву - не означає програти війну.