Як пробачити себе і до чого веде не прощення. Велика сила прощення

Світ навколо себе.

Своїх нащадків.

Людину, яку прощаємо.

Мир. Божественну природу.

Божественне перевага.

Коли ми не прощаємо. Ми:

— створюємо ланцюги між собою та тим, кого не прощаємо. Ці ланцюги тягнуться не одне, не два і не три життя. Стільки, поки Ви не вибачите людину.

— ми запускаємо в організмі реакції, які нам нагадуватимуть кожну частку секунди про те, що є хтось, хто вороже до нас налаштований (бо ми налаштовані вороже). Це означає, що організм постійно перебуватиме у стані війни.
— ми опиняємося в таких ситуаціях, притягуємо таких людей, які відповідають нашим вібраціям: ошукані й ошуканці, які страждають і страждають.

Практика Вибачення– одна з найпотужніших та найважливіших для духовного розвитку. Через Прощення можна працювати з образами, проблемами та реальністю. Нам завжди є кого прощати, є за що прощати та за що просити прощення. Нам є за що прощати себе, батьків, партнерів, Бога та Всесвіту. Прощення робить тебе вільним, тому що, прощаючи людину, ти відпускаєш її. Коли ти просиш вибачення, ти звільняєшся сам.

Це гігієна душі. З дитинства нас вчать мити руки перед їжею та чистити зуби вранці, але зовсім не вчать, як просити вибачення, щоб воно справді працювало – без приниження та почуття провини. Практика Прощення дає звільнення на емоційному, фізичному та духовному рівні.

Для цього зовсім не обов'язково на власні очі спілкуватися з людиною, якій ти хочеш пробачити. Це можна зробити за допомогою медитації. І це зовсім не означає, що ця людина піде з твого життя назавжди. Просто ти відпускаєш емоційний тягар, негативні уявлення про стосунки, які ти тягнеш за собою.

Нам важко жити тут і зараз, ми часто перебуваємо у спогадах про минулі дні, про минулий негативний досвід, або будуємо плани на майбутнє. Також ми сприймаємо конкретну людину. Ми тягнемо за собою його образ з минулого, не даючи цій людині шансу виявитися для нас по-іншому. Ми сприймаємо його там і тоді. А можна навчитися бачити людину по-новому – це завдання, яке розкриває двох партнерів. Практика Прощення дозволить прочистити ці минулі стосунки.

Прощення дає свободу, радість, силу та щастя, допомагає відновити поле любові між людьми, оскільки дозволяє побачити людину на рівні душі, де всі рівні та є єдиним цілим.

Ще один плюс Вибачення в тому, що цю практику можна проводити скрізь і завжди, необмежену кількість разів з однією і тією самою людиною – близькою або ледь знайомою, наприклад, з тим, хто наступив на ногу в метро. Це може бути не тільки людина, на яку ти сердишся або зачаїв образу, а й просто той, кого ти не приймаєш або засуджуєш.

Прощення– це великий цілитель, воно може звільнити нас від минулих ран, образ та непорозуміння. Але іноді нам вигідно ображатися. Іноді нам складно пробачити ближньому чи далекому. Чому? Тому що так ми несвідомо захищаємо себе. За допомогою Прощення ми можемо змінити хворобливі ситуації у своєму минулому просто змінивши ставлення до них. Через практику Прощення ти можеш примиритися із самим собою – пробачити себе, своє минуле, своїх батьків. Прощення може зцілити не лише твоє життя, а й планету загалом. Здорово буде, якщо всі люди звільняться від старих образ, агресії, претензій один до одного. За допомогою Прощення можна навіть зцілюватися від багатьох фізичних захворювань та недуг, оскільки давно доведено, що кожна хвороба – це несвідома, невиявлена ​​та непророблена емоція. І за допомогою Прощення ми можемо відпустити ситуацію чи емоцію, яка призвела до цього захворювання. Відсутність Прощення не лише ускладнює життя, а й руйнує тіло та душу. А якщо використовувати цю практику, можна зробити життя легшим і радіснішим.

Як і кого прощати?

Склади список людей, яких ти хочеш пробачити.

Склади список людей, яких ти не хочеш чи не можеш пробачити.

Пробач своїх батьків.

Пробач себе, своє дитинство та свою внутрішню дитину.

Пробач свої почуття, емоції та переживання. (Це, мабуть, найскладніше завдання, тому що ми часто злимось на себе і не приймаємо свої почуття – гнів, злість, образу. Склади окремий список: за що ти не можеш пробачити себе).

Вибач свій рід.

Пробач своїх колишніх партнерів. Напиши список найбільш значущих для тебе партнерів, з якими були серйозні стосунки, або глибоке почуття з твого боку, навіть якщо воно було нерозділене. Прохання «колишніх» допомагає звільнити себе та підготувати простір для нових, щасливих взаємин.

Пробач своїх колег та начальство (або підлеглих, якщо ти – бос). У будь-якому колективі є конфлікти, це реальність. Важливо не застрягати у них. Подумки прощаючи товаришів по службі, підлеглих і боса, ти зможеш з легкістю розрулювати навіть найнебезпечніші конфлікти на роботі. Твоя ефективність при цьому зросте багаторазово!

Пробач усіх так званих «третіх осіб». Це люди, з якими ти контактуєш щодня – у транспорті, банку чи магазині. Це люди, які начебто випадково тебе зачепили чи образили. Але насправді всі випадковості не випадкові, якщо говорити про духовний план. Кожна людина приходить у твоє життя, щоб допомогти тобі звільнитися. Саме техніка Прощення і дає це звільнення. Провівши Прощення з цією начебто випадковою людиною. Ти можеш повернути кармічний обов'язок чи просто прочистити стосунки зі своїми близькими.

Прощення з фахівцями. Це ситуації, пов'язані з фахівцями – юристи, лікарі, податкова служба, ДІБДР тощо. Коли ти сидиш у черзі до юриста чи лікаря і нервуєш: «Прийме чи ні? Чи всі папери гаразд?», то, подумки провівши з ним Прощення, енергетично готуєш поле кохання з цією людиною. В результаті будь-яке питання вирішується легко та швидко.

Прощення вищих сил. Ми всі ображаємося іноді на Бога, на долю, на любов і вигукуємо: «За що мені ці біди і покарання?». Налаштувавшись на Прощення, ми отримуємо потужну підтримку від Всесвіту та Космосу.

Прощення трагічних ситуацій: нещасні випадки, напади, грубі образи, пограбування тощо. Прощення у цьому випадку дозволяє відкрити серце – свій духовний центр і уберегтися у майбутньому від таких ситуацій.

Які є перешкоди на шляху прощення?

Страх №1:«А що, якщо я пробачу його, і ця людина піде з мого життя назавжди?». Але пробачити – це не означає попрощатися.

Страх №2:«А якщо я пробачу його, і ця людина повернеться до мого життя? Воно мені треба?!». Якщо ти від щирого серця відпускаєш людину і не хочеш чіплятися за ці стосунки, то вони припиняться – до спільного добра.

Я можу пробачити, але не хочу це робити.

У нас завжди є вибір: або продовжувати бути жертвами, хотіти помсти, відчувати образу, злість, біль, або пробачити і вибрати кохання. Що ти вибираєш для себе?

Сутність нашого буття – це Любов. Прощення вчить нас вибирати любов замість болю, образ, страху та страждань. Прощення – універсальна техніка, якою може навчитися будь-яка людина, незалежно від її віку, статі, досвіду, віросповідання. Спробуй, і твоє життя стане набагато світлішим!

Молитва Преображення

Ти, я і весь навколишній світ – є суть одне ціле. Ти прийшов у моє життя зі своїм болем та стражданням не просто так. Ти показуєш мені, як у дзеркалі, що біль та страждання існують глибоко у моїй душі, у моїй підсвідомості.

І я з повною відповідальністю усвідомлюю, що причетний до твоїх проблем, тому що знаю, що все, що відбувається в моєму житті, є результатом моїх думок і вчинків у минулому.
Я каюсь у скоєному.
І вільною волею своєю я скасовую всі мої руйнівні програми щодо тебе, твоїх предків і всього твого Роду.

Я прощаю тебе і твоїх предків за всі їхні неправильні думки та вчинки, здійснені навмисно чи ненароком щодо моїх предків від Створення світу і до сьогодні.
Пробач і ти мене і весь мій Рід, бо ми не знали, що творили.

Я дякую тобі за те, що ти прийшов у моє життя і допомагаєш мені очистити мій розум і звільнитися від усього старого і непотрібного, стати воістину вільним, перетворитися і бути щасливим, живучи за Правдою та за Совінням.

Я люблю тебе і благословляю з любов'ю весь твій Рід. Я бажаю тобі, твоїм близьким та нащадкам твоїм щастя та добра.

І нехай усі мої неправильні думки, слова та вчинки, які призвели до твого болю та страждань, силою Божественної Любові перетворяться на праведні думки та вчинки, і нехай вони принесуть щастя нашим родам та всьому навколишньому світу.
Нехай на Землі панує Любов, Світ та загальне Благоденство.

Нехай буде так!

Я приймаю тебе з любов'ю у моєму серці!
Вибач мені і весь мій Рід!
Я вдячний тобі!
Я прощаю тебе і весь твій Рід і благословляю з любов'ю!
Я бажаю тобі щастя та добра!

Медитація «Прощення»

Сядь, розслабся, зроби глибокий вдих і видих, і ще раз — глибокий вдих, а з видихом відпусти всю напругу в тілі, весь тягар, покачайся на хвилях свого дихання.

Виклич образ людини, з якою тобі хотілося б провести ритуал прощення. Це може бути близький чи далекий родич, друг, начальник, людина, яка образила тебе чи яку образив ти.

Уяви, що він стоїть навпроти тебе. Розглянь його образ краще: як він виглядає, у що одягнений, чи бачиш ти його чітко чи образ розпливчастий. Що тобі хочеться сказати йому: «Пробач» чи «Прощаю»? Перше, що спаде на думку, і буде найправильнішим.

А тепер скажи цій людині: «Пробач мені, і я прощаю тебе, і я прощаю себе у стосунках з тобою. І я прощаю і відпускаю все те темне, що було між нами, я прощаю собі всі почуття, емоції, переживання у стосунках із тобою. Я прощаю і відпускаю все, що не є коханням у наших стосунках».

Уяви, як у твоє тіло і образ цієї людини входить фіолетове полум'я. «Я прошу фіолетовий вогонь очистити всі почуття, емоції у стосунках з тобою, я прошу очистити біль, образу, заздрість, ненависть, ревнощі – все те, що не є коханням у наших стосунках. Я прощаю і відпускаю все це, все, що заважає моєму розкриттю, свободі, любові».

Тепер уяви, як у твою маківку входять золотий і рожевий промені світла і наповнюють тебе тими якостями, яких тобі не вистачало у стосунках із цією людиною. Я даю собі стільки світла, любові, підтримки, свободи, уваги, цінності, скільки мені не вистачало у стосунках з тобою за всіма родами та втіленнями. Дозволь золотому променю наповнити кожну клітинку твого тіла любов'ю, світлом, теплом.

І тепер уяви, як такий самий промінь світла входить у верхівку цієї людини. Я даю тобі стільки світла, любові, тепла, прощення, прийняття, підтримки, скільки тобі не вистачало у стосунках зі мною за всіма родами та втіленнями. Дозволь золотому променю наповнити тіло цієї людини любов'ю, свободою, прощенням, світлом.

Я прошу Всесвіт відновити поле любові між нами за всіма родами та втіленнями.

Скажи цій людині: «Я дякую тобі за те, що було між нами, і за те, чого між нами не було, за те, ким ти був для мене, і ким ти для мене не був, і за ті уроки кохання, які ти мені дав». Подумки вклонися.

Тепер зроби глибокий вдих і з видихом повертайся у «тут і зараз».

Техніка прощення Луїза Хей.

Тема Прощення найбільш важлива на сьогоднішній день. Уміння прощати прибирає обмеження, зцілює простір, дарує людині Божественні якості та можливості.
Ображена людина пов'язана ланцюгами поневолення власними емоціями та кармічними вузлами з кривдниками. І майже вся енергія витрачається лише на підтримку цих ланцюгів.

Техніка Вибачення:

1. Представляємо золотий трикутник

2. усередині поміщаємо образ людини, з якою потрібно збалансувати відносини

3. дивлячись цей образ подумки (можна і вголос) говоримо …

а. уявляю ліву сторону трикутника - пробач мені
б. праву - пробач його (її)
в. низ трикутника - пробач нас

4. після цього…

а. дуже близьких людей беремо у своє серце
б. якщо люди більш далекі і важко їх помістити в серці — обіймаємо їх
в. покійних – відправляємо до Бога.

Якщо не знаємо імен тих, кого потрібно пробачити або у кого потрібно просити Прощення, запалюємо церковну свічку, можна саморобну, але вона має бути зі світлого воску і говоримо так:

Господи, ти знаєш всі імена, нехай пробачать мене ті, пробачать мій Рід, хто скривджений мною, нами мимоволі чи мимоволі.

Мистецтво прощення

Прощення – це те, що дається, мабуть, найскладніше. Але без прощення – немає здоров'я, немає удачі. «Непрощення» – це негативні емоції та низькі вібрації, що дуже перешкоджає здійсненню бажань.

Що таке «непрощення»? Це укорінена образа, претензії та звинувачення іншої людини. Ви думаєте, що хтось винен у ваших бідах? Ні, любі мої. Зовнішнє – це лише проекція того, що всередині. І кожна неприємна ситуація – це завдання на прийняття та прощення, у тому числі й самого себе. А якщо є вина іншої людини, то покарання знайде її згідно із Законом Залучення.

Якщо хочете, прощення – це розумний егоїзм.

Процесу прощення ми приділяємо особливу увагу тренінгу «Код успіху»: гармонізуємо стосунки з батьками та іншими близькими людьми. Особливо це важливо для того, хто працює над покращенням свого життя, займається візуалізацією та маніфестацією своїх цілей та бажань. Як сказала одна моя добра знайома: «Якщо немає прощення у серці, не варто чекати змін на краще! Хоч завізуалізуйся!» Вона дуже добре знала Біблію, а там написано: «…все, що проситимете в молитві, вірте, що отримаєте, – і буде вам. І коли стоїте на молитві, прощайте, що маєте на кого, щоб і Отець ваш Небесний пробачив вам ваші провини. Якщо ж не прощаєте, то й Отець ваш небесний не простить вам гріхів ваших». (Марка 11:24-25)

Було багато випадків у моїй практиці, коли щире прощення давало людині здоров'я, легкість, радість та відкривало шлях до заповітних бажань.

Мені зустрічалося багато методик вибачення. Але найбільше допомагає розстановка та спеціальні вправи, які ми робимо на тренінгу. А для самостійних занять я порекомендую:

1). Увійдіть до рівня альфа. Запросіть проблемну людину у своє ідеальне місце відпочинку або в лабораторію, поговоріть до душі, запросіть її до згоди та взаємного прощення. На закінчення оточіть його полем світла, любові та добра.

2). Прочитайте книгу Джо Віталі «Життя без обмежень» та використовуйте чудову формулу вибачення з неї.

3). Сядьте зручно, розслабтеся, зробіть кілька спокійних вдихів та видихів. Після цього повільно промовте фразу: «Я звертаюся до Бога-Творця. Будь ласка. Навчи мене прощати. Я прощаю (ім'я)________________ тут і зараз! Я прощаю всіх, хто колись завдав мені болю, хто мене ображав, хто знущався з мене. Я прощаю тих, кого я пам'ятаю та кого не пам'ятаю. З цього дня я починаю жити без образ. З цього дня моє Божественне Я може ще більше злитися зі мною, і я відчуваю присутність Божественної Благодаті, яка теплою хвилею заливає моє серце, мій розум і все моє тіло».

Повторюйте це звернення так часто, поки не відчуєте, що можете подякувати кривднику за урок і подумки піднести цінний подарунок, з любов'ю та повагою, оточивши його світлом і теплом. Після цього можуть бути чудеса.

4) А ось магнітно-енергетична афірмація від Вілми для прощення себе:

Я прощаю ---- (свій страх, своє почуття провини та інше).

Я прощаю себе за те, що впустила в себе це - (свій страх, почуття провини або ін.)

Я прошу тебе, моє дороге тіло, пробач мені, що я впустила в тебе - (цей страх, почуття провини або ін.) і завдала тобі тим самим біль і зло.

Техніка вибачення з книги Ліз Бурбо:

Ось етапи справжнього прощення, вже пройдені тисячами людей і винагороджені чудовими результатами:

1. Визнач свої емоції (часто їх буває кілька). Усвідом, у чому ти звинувачуєш себе чи іншу людину, і визнач, які переживання це у тебе викликає.

2. Візьми він відповідальність. Виявити відповідальність означає усвідомити, що в тебе завжди є вибір реагувати з любов'ю або зі страхом. Чого ти боїшся? Тепер усвідомь, що ти, можливо, боїшся бути звинуваченим у тому, у чому звинувачуєш іншу людину.

3. Зрозумій іншу людину і зніми напругу. Для того щоб зняти напругу і зрозуміти іншу людину, постав себе на його місце і відчуй його наміри. Подумай про те, що і він, можливо, звинувачує і себе, і тебе — у тому, у чому ти звинувачуєш його. Він боїться, як і ти.

Ось КІЛЬКА РАД. Вони зустрічаються В інших моїх книгах але настільки важливі, що я вирішила завершити ними цю книгу.

Дай собі час, необхідний проходження всіх етапів прощення. На один етап тобі може знадобитися день, на другий рік найголовніше, щоб твоє бажання пройти ці етапи було щирим. Чим сильніша психологічна травма та опір его, тим більше знадобиться часу.

Якщо етап 6 виявиться дуже важким, знай, що це чинить опір твоє его. Якщо ти думаєш: «З якого дива я повинен просити вибачення у цієї людини, якщо не я її образив, а вона мене? У мене були всі підстави злитися на нього! - це говорить твоє его, а не твоє серце. Найголовніше бажання твого серця — жити у світі та співчутті до інших.

Не хвилюйся, якщо людина, у якої ти просиш вибачення, реагуватиме не так, як ти очікувала. Деякі речі практично неможливо передбачити. Він може нічого не сказати, змінити тему розмови, здивуватися, відмовитися говорити про це, заплакати, попросити вибачення у тебе, кинутися тобі в обійми і т.д.

Як я зазначила в описі шостого етапу вибачення, ти не повинен говорити людині, яка тебе образила, про те, що вибачила її. На це є три причини:

1. Може виявитися, що людина, на яку ти сердишся, зовсім не мала наміру тебе ображати. Реальність дуже часто відрізняється від нашого сприйняття. Можливо, ця людина навіть не підозрювала, що ти образився.

2. Ти повинен зрозуміти, що прощення потрібне тобі, для звільнення себе. Вибачити іншу людину — це зробити необхідний крок до прощення самого себе.

3. Ти повинен усвідомити також, що не в твоїй владі воістину пробачити іншу людину. Тільки він сам може пробачити себе,

4. Вибач себе. Це найважливіший етап вибачення. Щоб пробачити себе, дай собі право боятися, виявляти слабкість, помилятися, мати недоліки, страждати і злитися. При собі такий, який ти є зараз, знаючи, що це тимчасовий стан.

5. Відчуй бажання вибачитися. Готуючись до етапу, уяви собі, що просиш вибачення у людини, яку ти засуджував, критикував або в чомусь звинувачував. Якщо цей образ викликає у тебе почуття радості та свободи, ти готовий до наступного етапу.

6. Зустрітися з людиною, у якої хочеш вибачитися. Розкажи йому про свої переживання і попроси вибачення за те, що засуджував, критикував чи ненавидів його. Про те, що ти сам пробачив його, згадуй лише у тому випадку, якщо він про це заговорить.

7. Встанови зв'язок або ухвали рішення щодо батька.

Згадай подібну ситуацію в минулому з людиною, яка представляла тобі владу, авторитет, — з батьком, матір'ю, дідом, бабусею, учителем та ін. Повтори з ним усі етапи вибачення.

Якщо емоції, які ти переживаєш, спрямовані проти тебе самого, то пройди етапи 1,2,4 і 7.

Якщо людина не хоче приймати твоє прохання про прощення, це означає, що вона сама не може пробачити себе. Ти можеш пробачити його, але цього недостатньо.

Якщо ти розповідаєш іншій людині про свої переживання, а вона від несподіванки починає виправдовуватися, їй, можливо, здалося, що ти її звинувачуєш. Якщо це так, значить, ти ще не пробачив цієї людини і сподіваєшся, що вона зміниться.

Якщо ти, збираючись зустрітися з цією людиною, сподіваєшся, що вона зрозуміє всю глибину твоїх страждань і вибачиться в тебе, ти досі її не пробачив. У будь-якому разі ти не повинен злитися на себе; просто тобі потрібно ще трохи часу для переходу до етапів 2 і 3. Ймовірно, ти вже пробачив цю людину розумом, але ще не встиг вибачити її серцем. Вибачити людину розумом означає зрозуміти мотиви її дій, але це не приносить ні полегшення, ні внутрішнього звільнення. Таке часто трапляється. Прощення розумом — добрий початок, бо воно принаймні свідчить про добру волю.

Пам'ятай: пробачити когось зовсім не означає, що ти погоджуєшся з його звинуваченнями. Прощаючи когось, ти ніби кажеш, що дивишся очима серця і бачиш щось важливіше в глибині душі цієї людини, ніж її звинувачення.

Завдяки цьому пробаченню тобі легше дати собі право бути самим собою і виявляти свої людські почуття.

А тепер давайте розглянемо три емоції, які люди переживають найважче: страх, гнів та смуток. Ці емоції людина зазвичай пригнічує, контролює, приховує — одним словом, робить все, щоб їх не переживати, оскільки вони ятрять душевні рани, отримані в дитинстві та юності. Ці рани виникають під дією п'яти негативних психологічних факторів: травми знехтуваного, травми покинутого, травм приниження, зради та несправедливості.

Замість того, щоб дати собі право бути недосконалими і страждати від душевних ран, більшість людей продовжує звинувачувати інших, вважаючи їх причинами свого страху, гніву та смутку. Саме тому люди переживають так багато негативних емоцій, а емоції, своєю чергою, викликають всілякі хвороби.

Але ці емоції можна використати на благо:

Страх допомагає тобі зрозуміти, що ти потребуєш захисту і шукаєш її. Він нагадує у тому, що справжній захист слід шукати у собі.

Гнів корисний тим, що допомагає виявити твою потребу в самоствердженні, ясно сформулювати свої вимоги та уважніше прислухатися до своїх потреб.

Смуток допомагає тобі зрозуміти, що ти страждаєш від почуття втрати чи страху втратити. Смуток вчить людину не прив'язуватись.

ЛЮБИТИ СЕБЕ— означає самому відповідати за своє життя і дати право виявляти цю відповідальність. Якщо ти полюбиш себе, у тебе буде здорове та повне енергії тіло, яке дозволить тобі здійснити усі свої мрії.

Сподіваюся, ця книга неодноразово допоможе тобі знайти більш глибоке усвідомлення, більш повноцінне і щасливе життя, сповнене любов'ю. Ніколи не забувай, що твій внутрішній Бог використовує всі можливі засоби і через твоє тіло говорить, нагадує тобі:

"ЛЮБИ СЕБЕ!"

ПІСЛАННЯ ВІД МАЙСТРА ІЛАРІОНА «ПРО ОБИДАННЯ І ПРОЩЕННЯ».

Вітаю вас, улюблені брати та сестри! Азъ Єсм Іларіон. І нині ми поведемо про дуже важливі прояви людського буття.

Образа – суть стан недостатньої енергії в тілах (фізичному та тонкому).

Якщо людина скривджена, вона є знаряддям астралу, який своєчасно натиснув на "кнопки слабкостей" людського его.

Образа – один із методів енергетичного вампіризму, який має, однак, кармічне відпрацювання, суть якого у відділенні від Енергії Любові – нескінченного потоку Всесвіту, що йде від Вищого Я.
Людина САМ має відучитися від залежності від астралу.

Коли людина ображається, вона пускає низьковібраційні енергетичні еманації до нібито «кривдника». Той відчуває несвідоме (чи усвідомлене) почуття провини. І це дозволяє використовувати енергію даної людини, оскільки почуття провини відкриває шлях до енергопотоку людини.

Немає сенсу ображатись – є сенс діяти, розмовляти один з одним, вирішувати проблеми.
Що відбувається під час образи?

По-перше, розбалансування інь-янь, що становить Божественну основу Енергії Любові. Відбувається відтік цієї енергії через макушечную чакру. З цього моменту надходження Енергії Любові припинено.

По-друге, вихід его з-під контролю. Так як ви енергетично ослаблені, ваші вібрації занижені, кольори аури слабші і ненасичені, ви стаєте досяжними для астралу. Астрал не здатний впливати на вас через вашу душу. Астрал не здатний вплинути на вас через ваше Тіло. Він здатний впливати на вас ТІЛЬКИ ЧЕРЕЗ ЕГО, яке вийшло з-під контролю. Раніше, до стану розбалансування, Енергія Любові допомагала тримати його «у вуздечку».

Астрал підпорядковує собі ваше его, оскільки знає його «слабкі місця», і починає впливати нею.

Відбувається таке:

1) Відкачування енергії, необхідної для вашого здоров'я та життєдіяльності.
Зауважте, якими ви стаєте під час образи (без сил, похмурі, озлоблення тощо);

2) «Присоска» певних видів астральної проекції до слабкішим, незахищеним органам. Також у цьому виборі може «допомогти» причина образи. Якщо вона чоловіка в жінки, то слабким місцем є репродуктивні органи. У чоловіків відповідно.

Якщо образа на реалії життя, то страждають очі.
Якщо ви скривджені на те, що вам говорять оточуючі, можуть постраждати вуха.
Якщо у вас затяжні образи на близьких родичів, ваші зуби почнуть хворіти і руйнуватися.
Якщо у вас образа на когось на ваше, на вашу думку, «нескладне» життя, то страждають органи чакри сонячного сплетення (розташування его): ШКТ, печінка, підшлункова залоза.
Якщо образа жила у вас роками, і ви не змогли пробачити ні себе, ні ближнім, то починається онкологія.

3) Так як енергії у вас мало, то астрал зацікавлений (якщо це можливо) у впливі через ваше его на інших людей. Саме так ваше его провокує інших на почуття провини, бачачи і відчуваючи вашу «образу». Тим самим вони (люди) віддають свою енергію. Але йде вона, зрештою, не вам, а астралу. А ви так і залишаєтеся зі своєю образою у повному енергетичному безсиллі. Але... доти, доки ви не припините це заняття.

Потрібно, зовсім потрібно навчитися прощати.
Що відбувається під час вибачення?
Цей стан має колір – фіолетовий.

Під час прощення вас огортає хмара фіолетового полум'я. Воно допомагає вашому усвідомленню суті уроку. Дозволяє звільнитися від влади астралу над его. Дозволяє вашому его знайти своє «місце». І, головне, розкриває вашу маківкову чакру для відновлення потоку течії Енергії Любові у вас. У цей момент ви відчуваєте дощ, енергетичний дощ Любові, який зрошує вашу Душу, тонкі тіла, Храм Душі – Тіло. У цей момент у вас відбувається баланс інь-янь. В цей же час вас накриває Хвиля Святої Триєдності – Спокою, Радості та Любові. Ви вільні. Ви спокійні. Ви – кохані.

Нехай буде так відтепер. Ми любимо вас. І сердечно обіймаємо.
Азъ Єсм Іларіон.

ПІСЛАННЯ ВІД МАРІЇ МАГДАЛИНИ

ТРАНСФОРМАЦІЯ ОБИД. ДАР СВОБОДИ ТА КОХАННЯ.

Отже, що є суть образи?

ОБИДА – ЦЕ НЕБАЖАННЯ ПРИЙНЯТИ КАРМІЧНИЙ УРОК СТІЛЬ СПРАВЖНИЙ ДЛЯ РОЗВИТКУ ВАШОЇ ДУШІ, УРОК, ЯКИЙ ВАМ ПЕРЕДАЮТЬ З КОХАННЯМ І СПРАВЖНІМ СПІВПРАЦЯМ ВАШІ КАРМІ.

Улюблені, Ви прожили величезну кількість життів, набуваючи для Душі того чи іншого безцінного досвіду. Будучи учнями, Ви іноді робили вчинки, зумовлені кармою (акти насильства, неповаги, участі у війнах, вбивствах тощо).

У це втілення Ви приносите у своїй дорогоцінній ДНК «валізу невивчених уроків».

До втілення Ви «домовляєтеся» з Вашими Улюбленими Спорідненими Душами про те, щоб Вони допомогли Вам каталізувати відповідний Урок (наприклад, урок на прийняття мужності чи жіночності тощо). І це все для того, щоб Ви, прийнявши це саме як Урок, змогли трансформувати досвід низьких вібрацій, отриманий у минулих життях, у Любов та Свідомість шляхом акту Прощення та Прийняття.

Одночасно Ви домовляєтеся про те, які Уроки Ви, саме Ви, можете подати як Кармічні Вчителі!

І ось Ви, кохані, і Ваші Кармічні Партнери-Вчителі приходьте у цей Світ!

Кармічні Вчителі з'являються у Вашому Житті в обумовлений раніше синхроністичний момент і … викладають Урок!

Якщо Ви не прийняли це як УРОК, то у Вас виникає глибинне заперечення Духовного Навчання – Образа!

Проста підказка: якщо ображається один бік – значить, Урок призначався для ОДНОГО!

Якщо ображаються дві сторони – УРОК ВЗАЄМНИЙ! Ви обидва, в такому випадку, є кармічними учнями, і кармічними Вчителями!

Якщо дві сторони "образилися" і не прийняли Уроки, то найагресивніше, що може статися на Гаї - це війна!

Усі війни – факт неприйняття Уроків!

Що таке образа? Як вона відбивається на всіх глибинних рівнях людини? Як можна трансформувати образу швидко, безболісно та усвідомлено? У чому полягає допомога від Вищого Я? Який Дар криється за Уроками, які викликають у людині образу?

ПІСЛАННЯ ВІД МАРІЇ МАГДАЛИНИ

ТРАНСФОРМАЦІЯ ОБИД. ДАР СВОБОДИ ТА КОХАННЯ.

Вітаю Вас, Улюблена Сім'я! Я є Марія Магдалина. Ми є Ваша сім'я вдома. Ніжно, усіма Енергіями Нашої Любові, обіймаючи Вас, Ми почнемо наступну дружню бесіду!

Отже, що є суть образи?

Образа– ЦЕ НЕБАЖАННЯ ПРИЙНЯТИ КАРМІЧНИЙ УРОК СТІЛЬ СПРАВЖНИЙ ДЛЯ РОЗВИТКУ ВАШОЇ ДУШІ, УРОК, ЯКИЙ ВАМ ПОДАННЯЮТЬ З КОХАННЯМ І СПРАВЖНІМ СПОРЯДЖЕННЯМ ВАШІ КАРМІЧНІ.

І в той же час ті люди, хто на Вас в даний момент Зараз «ображається» - це також Душі, які не побажали прийняти Кармічний Урок Вдосконалення Душі, який ви піднесете з Любов'ю та Співчуттям Вами!

Таким чином, від дитинства до кінця втілення (або до Колективного Просвітлення) Ви одночасно є і Кармічним Учнем, і Кармічним Вчителем для будь-кого!

Таким чином, образа – це кармічний вузол, «зав'язаний» у результаті Свободи Вашого Вибору, так, саме так реагувати на Урок!

Як же «зав'язується» цей кармічний вузол образи?

Як трансформувати образу і одночасно вивчити Урок?

— Потрібно ПРИЙНЯТИ (як завжди, все універсально та просто!) той факт, що у Вас є конкретна образа на Людину, Людей, Ситуацію тощо.

— Поспостерігати (згадати), як на Вас впливає образа на:

- фізичному рівні (можливо, дисбаланс кров'яного тиску, біль у серці, шлунку, печінці, тремтіння тіла, безсоння, головний біль тощо);

- Емоційному рівні. Відчуйте, які емоції викликає у Вас ця конкретна образа (гнів, страх, розчарування тощо). Бажано працювати з однією «кривдою» за один раз – Уроки в різних випадках можуть бути різними. Акцентуйтесь, дорогі, на якість, а не на одноразову кількість трансформацій образ!

- На ментальному рівні. Кожна образа несе у собі переконання Вашої «правоти» та ілюзорної «неправоти» Вашого Кармічного Вчителя. Як висловлюється це переконання у Вашому випадку? Наприклад, «Вони (кривдники) образили мене ні за що, тому що … (і далі йдуть Ваші аргументи, що доводять спроможність Вашої позиції на даний момент)».

- На енергетичному рівні (загалом і цілому). Поспостерігайте, улюблені, і постарайтеся в міру сил, готовності та бажання запам'ятати, які вібрації характерні для Вашої конкретної образи. Який багатовимірний Образ (звук, мелодія, пісня, малюнок, смак, відчуття, запах тощо) викликає у Вас асоціації з образою? Це є зафіксований основними органами почуттів глибинний зв'язок образи на рівні вібрацій та пам'яті клітин.

Наприклад, це може бути така асоціація образи: Образ грізного, дурно пахнучого, ревучого лева, що роздирає Вас на болючі частини. Або образ жертовного ягняти. Все індивідуально, дорогі!

Навіщо слід викликати ці асоціативні зв'язки?

По-перше, для того, щоб Ви змогли в трансформації бути СПОСТЕРІГАЧЕМ, А НЕ УЧАСНИКОМ подій. Ви працюєте з глибинним внутрішнім чином, а не прокручуєте хворобливі спогади знову і знову, проживаючи глибинний та гострий біль, який може знову нашкодити Вашій фізіології та психіці. Досвід занурення хороший у тому випадку, якщо ви вже усвідомлюєте урок! В іншому випадку, Ви, тотально поринаючи в Урок, що викликав образу, ризикуєте отримати масу нових травм до тих пір, поки Ви все ж усвідомите Урок. І відновлення фізіологічне може ускладнитися! Можуть виникнути сльози минулої образи, гнівні думки та крики, біль у тілі! Подумайте, чи це ваш метод? Будьте пильні, кохані! Повернення у хворобливе минуле може бути неефективним способом насильства над Вами самими. Будьте ніжні та обережні в досвіді даного усвідомлення з Вашим Тілом, Вашою Психікою, Вашою Енергетикою!

По-друге, робота з Чуттєвим Образом-Асоціацією – це те, як Ваш ум-его «бачить» блок образи. Через цей блок образ і виходить в астральний світ Ваша безцінна життєва Енергія. Цей образ несе в собі суть зачіпки за важливість цієї образи!

Отже, у Вашій ДНК дана образа зафіксована і чекає початку трансформації!

Улюблені, тепер після того, як ви прийняли те, що у Вас є образа, Ви спостерігали її пастки та дії на Вас, Ви готові до подальшого Важливого Кроку.

— Якщо Ви відчуваєте, що Момент Істини прийшов, то з Любов'ю покличте своє Вища Я. Висловіть намір про Вашу готовність до глибинної, багатовимірної роботи з цим епізодом образи.

— Прийміть знову позицію Спостерігача, і, викликавши факти (а не ЕМОЦІЇ!) пам'яті до Ваших послуг, відстежуйте крок за кроком те, як розвиваються на той момент «зараз» події у Учасників (один із них, той минулий «Ви», не ототожнюйте себе з Ним!).

— Відчуйте всією Вашою Душею кожне слово і вчинок і пам'ятайте: Душа мудра, вона не вміє оцінювати!) Зберігайте свідомість. Вам це вдасться легко, якщо Ви будете поза оцінками!

— Наступний етап трансформації називається осяянням. Це Дар від Вашого Вищого Я! Після того, як Вам вдалося усвідомлено переглянути всю подію поза емоціями та оцінками, Ви починаєте усвідомлювати причинно-наслідкові зв'язки цього епізоду!
Цей стан також називається «ОКО, ЩО ДИВИТЬСЯ НАВЕРХУ» або «ВИЩЕ Я, ЩО ДИВИТЬСЯ НА ВЕРХУ».

Це є позиція БАГАТОМІРНОГО КОХАЛЬНОГО СПОСТЕРЕЖУВАЧА, ТОГО, ХТО ІСТИННО БАЧИТЬ, ПОЗА ПЕРЕМУЖЕННЯМИ, БОЛІ ТА ВІДПОВІДАННЯМИ У ВИГЛЯДІ ОЦІНОК!

Це позиція Ангела, який спостерігає за людьми!

І цей Ангел-Людина – є Ви, Ваша Вища Я!

Отже, в стані ОЗАРЕННЯ Вище Я Вам показує, в чому насправді, синхроністичності та доречності був цей УРОК!

Усвідомлення і прощення - це одночасний багатомірний процес!

Усвідомивши, Ви побачите Мудрість і Любов, більше того, Співчуття, з яким піднесено цей Урок!

Прощення здійснено повністю і цей Урок до Вас не повернеться, якщо Ви відчуваєте Трансформацію на всіх багатовимірних рівнях:

— На фізичному рівні Ви відчуваєте приплив сил, вільне дихання всім тілом, Радість входить у Ваші клітини, пробуджуючи потенційні життєві сили, які до того часу спляться. Ви чудово почуваєтеся! Ви відчуваєте підйом усіх Життєвих Сил!

— На рівні чуттєвості до Вас замість маятникових емоцій, що виснажують, прийшли Почуття Вічності: Спокій, Радість і Любов! Звучить Пісня Вашого Звільнення та Подяки до всіх (включаючи і себе, та всіх інших!) Учасникам цих подій Уроку!

- На ментальному рівні Ви усвідомили всю суть Уроку. Тепер Ви легко і безболісно, ​​поза оцінками та емоціями зможете розповісти цю історію у будь-який момент Вашого життя, якщо це буде доречно та синхроністично!

- на рівні ДНК (загального стану енергетики) Ви відчуваєте прекрасну Нову Висоту Вібрацій Кохання!

Отже, після трансформації відбувається те, що Ви називаєте Чудом чи Даром від Вищого Я!

Отже, що то за Дар?

Повернемося до ДНК.

Отже, кожен Ваш Кармічний Урок укладено у Вашій дорогоцінній ДНК.

У момент трансформації низьковібраційна оболонка блоку під назвою «Образа» розчиняється, вивільняючи Суть Уроку, з яким Ви народилися в цей Світ. Це відчуття Народження, Нового Народження!

Одночасно цей оголений Урок усвідомлюється, а учасники подій, включаючи Вас, прощаються всією Душею.

Отже, енергія Уроку також трансформується, але у що?

У Вашій культурі є така приказка – «Свято Місце пусто не буває». Ми скористаємося цією фразою для пояснення.

Отже, на зміну блоку образ в результаті повного прощення, а, значить, Прийняття та Усвідомлення суті Уроку, приходить не тільки Звільнення від астрального впливу (втрати енергій), не тільки високі вібрації, а й ПРОБУДУЄТЬСЯ ДАР, ЩО ЛЕЖИТЬ ПІД ПОКРОВОМ УРОКУ!

Під Світлом Вашої багатовимірної Свідомості Пелюстки цього Дару розкриваються. А там… Сила Творчості, яка веде Вас дорогою Призначення! Ви вільні від цього Уроку, і Ви просунулися до Суті втілення!

Ваша образа раніше забирала Ваші життєві сили. Прощення «залатало» енергетичні дірки.

Ваші загальні енергетичні вібрації до прощення та усвідомлення були низькими.

Після трансформації Ви парите. Це свіжа притока Високих Вібрацій Любові так обіймає Вас!

Це Вища Я ще більше злилося з Вашою Свідомістю!

Образа Вас пов'язувала «по руках та ногах» та гальмувала Ваш Шлях.

А тепер Ви можете з легкістю зателефонувати тому, на кого Ви ображалися!

А, зустрівши, Ви цілком природно усміхнетеся йому! Ви цілком природно подякуйте йому тією мірою, наскільки це буде синхроністично!

Можливо, він (той, на кого Ви ображалися) спочатку буде дивуватися і дивуватися: Що ж з Вами сталося? Чому Ви ТАК змінилися?

Але на енергетичному рівні Він своєю безцінною Душею відчує цю Інформацію Звільнення та Подяки, Звільнення від Кармічного Вузла, що пов'язує Вас.

Він – Ваш Кармічний Вчитель також вільний!

І тепер, якщо Ви обоє того захочете, Ви можете стати Близькими Друзям, з гумором згадуючи Ваші минулі «подвиги»! Ось вона – Доброзичливість! Ось вона – Мудрість! Ось вона – Свідомість! Ось вона – Кохання!

Всі Кармічні Вчителі – це Споріднені Душі, які з Любов'ю та Співчуттям прийшли на Гайю також і для того, щоб каталізувати Ваш Дар, прихований під маскою Вашого Уроку! Вони звільнили Вас від певних кармічних пластів, які беруть початок у багатьох інкарнаціях.

І тепер Ви всі вільні! Для Миру. Любові, для Нових Творчих Ідей та втілень їх у Буття! Для Добра та Мудрості!

Ви – Бог-Богиня, Ви – Творець, Ви – вільний Художник, який малює своє Життя своєю рукою!

І це чудово, Улюблені!

З Любов'ю, Марія Магдалина. Сім'я Світло

Молитва про прощення.

Вимовляти ці молитви потрібно щиро. Прислухайтеся до себе, щоб зрозуміти чи справді прощення відбулося. Практикуйте стільки, скільки потрібно. З ким - то вирішити кармічну ситуацію вийти за 1 раз, для інших можуть знадобитися тижні або навіть місяці.

МОЛИТВА ПРО ПРОЩЕННЯ

Я прошу вибачення у Божественної душі ... (ім'я) за всі негармонійні думки, почуття, стану, слова і вчинки, виявлені по відношенню до її втіленої особистості з боку суб'єктивної свідомості моєї людської істоти.

Полум'я прощення

Я прощаю людську істоту ... (ім'я) за всі негармонійні думки, почуття, стану, слова і вчинки, виявлені з його боку по відношенню до втіленої особистості моєї Божественної душі.

МОЛИТВА ПРО ПРОЩЕННЯ (2)

Я є Божественна душа…(ім'я) як Присутність Бога Живого і Вічного, в ім'я та ім'ям виконання Законів Любові, Жертви та Милосердя, прошу у Господа прощення за всі негармонійні думки, почуття, стани, слова та вчинки, виявлені моєю справжньою людською істотою за по відношенню до втіленої особистості ... (ім'я)

Полум'я прощення (2)

Я є Божественна душа ... (ім'я) як Присутність Бога Живого і Вічного, в ім'я і ім'ям виконання Законів Любові, Жертви і Милосердя, прощаю мою втілену особистість за всі негармонійні думки, почуття, стану, слова і вчинки, виявлені по відношенню до людського …(ім'я).

МЕДИТАЦІЯ ПРОЩЕННЯ:

Для медитації прощення сядьте зручно, дозвольте очам закритися, а тілу та диханню – стати природними та легкими. Дайте можливість тілу та розуму розслабитися. Дихайте потихеньку областю серця, дозвольте собі відчути всі перешкоди та накопичення, які несли із собою, бо не пробачили – не пробачили себе, не вибачили інших. Відчуйте біль свого безперервно закритого серця. Потім після м'якого дихання через серце протягом деякого часу почніть просити прощення і поширювати його, повторюючи наведені нижче слова і дозволяючи їм розкрити ваше прощаюче серце. Нехай слова, образи та почуття заглиблюються у міру того, як ви їх повторюєте.

ПРОЩЕННЯ СЕБЕ:

Відчуйте власні дорогоцінні тіло і життя, скажіть: є багато шляхів, на яких я зрадив себе або пошкодив собі, залишив себе думкою, словом чи дією, знаючи це чи не знаючи. Дозвольте собі побачити шляхи, на яких ви образили себе або зашкодили собі. Змалюйте їх, згадайте їх, візуалізуйте їх. Відчуйте смуток, який ви носили внаслідок усіх цих вчинків, відчуйте, що ви можете звільнитися від цих тягарів, поширіть на них, одну за одною, прощення.

Потім скажіть собі: «НА КОЖНИЙ ШЛЯХ, НА ЯКОМУ Я ПОВРОДИВ СЕБЕ ДІЄЮ АБО БЕЗДІЯМ НАСЛІДСТВО СТРАХУ, БОЛЮ ТА ПОМИЛКИ, Я ТЕПЕР ПОШИРЮЄ ПОВНО І ЧИ. Я ПРОЩАЮ СЕБЕ».

ПРОЩЕННЯ ТИМ, ХТО ВАС ОБЛАСИВ, Скривдив чи пошкодив ВАМ:
Є багато шляхів, на яких я був поранений, де мені завдали шкоди, де я був скривджений і покинутими іншими в думках, словах, діях, знаючи це чи не знаючи. Змалюйте їх, згадайте їх, візуалізуйте ці багато шляхів.

Відчуйте смуток, який ви принесли з цього минулого і відчуєте здатність звільнитися від цієї тяжкості, поширюючи прощення, якщо ваше серце готове до цього.

Тепер скажіть собі:

«НА БАГАТЬОХ ШЛЯХАХ ІНШІ СОБИЛИ МЕНЕ І ПРИЧИНИЛИ МЕНІ ШКОДУ З СТРАХУ, БОЛІ, ПОМИЛКИ І ГНІВА; ЗАРАЗ Я ЇХ БАЧУ. У ТІЙ ЗАХОДІ, В ЯКІЙ Я ГОТОВИЙ ДО ЦЬОГО, Я ПРОПОНУЮ ЇМ ПРОЩЕННЯ. Я носив цей біль у серці надто довго. ЗА цією причиною ТЕМ. ХТО ЗАЧИНИВ МЕНІ ШКОДА, – Я ПРОПОНУЮ ПРОЩЕННЯ. Я ВАС ПРОЩАЮ».

Дайте собі можливість тихо повторювати ці вказівки про прощення, поки не зможете відчути полегшення у серці. Можливо, ви не відчуєте полегшення від деяких тяжких болів, а звільніться тільки від тяжкості, туги та гніву, які зберігали у собі. М'яко доторкніться до них, вибачте себе також за це. Прощення може бути вимушеним, може бути штучним. Просто продовжуйте практику: нехай слова та образи поступово працюють по-своєму. Згодом ви зможете зробити медитацію прощення частиною своєї регулярної практики, звільняючись від минулого і розкриваючи серце кожної нової миті, підходячи до нього з мудрістю люблячої доброти.

Музика для вечірнього розслаблення та здорового сну! Вчені з Манчестера, які створили цю мелодію, кажуть: «Вона уповільнює дихання та знижує активність мозку до такої...

Ті емоції та почуття, які неприємні нам, ми хочемо викреслити, забути, знищити у своїй пам'яті та житті, вигнати зі своєї свідомості, одним словом, заховати подалі. Саме ця боротьба і створює внутрішній конфлікт, напругу, комплекси, депресії та неврози. Йтиметься про вино, як навчитися прощати себе, дотримуючись деяких правил.

Можна навчитися прощати людей, які вас образили, зробили боляче. Але пробачити самого себе - важко. Коли нема кого звинувачувати, окрім себе, липке і гнітюче почуття провини накриває з усією своєю руйнівною силою.
Розглянемо, як позбутися деструктивного почуття провини? Як вилікувати себе самому? Стаття допоможе усвідомити, що вина в минулому погане вже трапилося і нічого не можна повернути.

Ви дізнаєтеся, як покращити якість свого життя та жити, повним та гармонійним життям.Давайте разом навчимося прощати себе, виходячи з наступних принципів:

1.Вчіться приймати все, що ви робите.Коли ви приймаєте свої дії та вчинки, свою індивідуальність, то починаєте розуміти та вірити, що не потрібно шукати схвалення у людей. Ви самі собі авторитет. Вам не треба перепрошувати ні перед ким за свої почуття. Ви можете бути не ідеальними, але ви - це ви. Це все, що має значення.
2. Не будьте собі ворогом.Вірте, що ви гідні прощати. Всі люди, і всі роблять помилки. Не потрібно постійно карати себе, займатися самобичуванням за вчинки, які ви зробили колись. Ви гідні бути щасливими, і не терзайте себе за минуле все життя.
3. Якщо хтось постійно перекладає провину на вас чи «пиляє», то навчитеся пропускати повз вухавсе, що повідомляє вам ця людина. Не треба бути жертвою, якою він хоче вас зробити. Доведіть людям і собі: ви здатні на прощення, попри все.
Себе потрібно міняти, щоб стати краще. Не давайте таким людям насолоди маніпулювати вами. Ви сильна та самодостатня особистість, і знаєте, що можете впоратися з нападками.
4. Не намагайтеся бути досконалим,тому що ви ніколи їм не будете. У вас є свої сильні сторони і це вже відрізняє вас від інших людей. Просто насолоджуйтесь своєю індивідуальністю. Не дивіться на життя як на постійну боротьбу: хто багатший, відоміший. Не порівнюйте себе ні з ким. Недолік - це недолік, коли ви порівнюєте себе з будь-ким.
5. Відкрито висловлюйте свої почуття та думки.Люди повинні знати, що ви дійсно відчуваєте та хочете. Вам не доведеться працювати, щоб сподобатися людям, не потрібно буде натягувати штучну посмішку, яка забирає багато енергії. Зрозумійте, ви не повинні всім подобатися. Вчіться розуміти та приймати ті емоції, які вам у собі не подобаються, і не схвалюються суспільством, сім'єю, друзями.
6.Будьте в курсі, що станеться, якщо ви не вибачите себе.Можливо, ви не зможете впустити нікого в своє життя, а тільки житимете, насолоджуючись своїми стражданнями і горем. Ви старітимете на самоті, і ніхто не подбає про вас. Можливо, навіть помрете раніше, через велике емоційне навантаження, яке вам доведеться носити в собі. Ви завжди житимете минулим, не даючи собі шанс почати все заново.
То що хочете, щоб так було в майбутньому? Подумайте про це.
7. Знайте, наскільки важливе прощення.Прощення дозволяє повністю вилікуватися. Шлях до прощення примусить вас жити в сьогоденні і дивитися в майбутнє.
8. Візьміть до уваги свій успіх.Як згадувалося раніше, неможливо пробачити себе швидко. Потрібно працювати над цим день у день, щоб досягти того, чого хочете. Можна вести щоденник, де ви зможете побачити, що ваше життя поступово стає кращим.
Важливо зрозуміти ключову думку: слід прощати себе для себе самого, адже це веде до позбавлення від почуття провини.
9. Щодня робіть маленькі перемоги, закріплюйте досягнуті результати.З кожним днем ​​вам ставатиме все краще, комфортніше, поки ви вірите в себе. Навчіться отримувати задоволення від процесу, який дозволить вам дізнатися більше про вас самих як про особистість. Безперечно, про це ви не шкодуватимете ніколи.
Отже, знайдіть час для роботи над своїм внутрішнім світом. Зверніться по допомогу до друзів. Ви не самотні, і потребуєте підтримки на цьому шляху. Якщо ви пробачили всіх ваших ворогів, можете дарувати прощення і собі. Це нелегко, але, повірте, можливо.
Спогади спливатимуть періодично. Однак, після того, як ви повністю вибачите себе, вони не зможуть вас зачепити за живе, ви ставитися до них як до уроків, які ви піднесете вам життям на дорозі до самовдосконалення.

Вибачити себе просто якщо знаєш як. Універсальна формула прощення існує! Як пробачити себеі жити далі? 6 етапів прощення себе. Афірмація прощення, яку слід повторювати, щоб легко і швидко пробачити себе. Продовжуємо тему прощення, розпочату статті: .

Як вибачити себе? Навіщо прощати?

Вибачити себе - Це означає перестати себе звинувачувати, перестати, перестати знищувати свого.

Прощення себе - це важливий крок, точка відліку на шляху любові до себе. .

Вміти прощати себе життєво потрібно.

Часто за небажанням пробачити іншого ховається наше невміння пробачити себе.

Прощення себе - Це глибинний процес самотерапії та самозцілення душі. Зняття вантажу провини та образи з плечей та каменю з душі.

6 етапів пробачити себе та відпустити біль

Ви маєте за що пробачити себе? Тож зробіть це!

Зайнявшись прощенням себе, обов'язково виконайте наступні 6 етапів:

1. 1. 1. Можете написати листа, а можна поговорити з кривдником, представивши його навпроти.

         3) Вибачте своїх батьків за дитинство. Ніхто з батьків не прокидається вранці з думкою та словами: «Слухай, а я щойно знайшов(а) ще три способи, як нам зіпсувати життя нашій дитині».

         Ні, батьки завжди щосили намагаються бути добрими батьками.

         Але їх власні недолік знань і навичок виховання, а також тягар життєвих тягарів часто об'єднуються і призводять до вчинків, які ранять нас.

         У цьому немає нічого особистого, немає конкретного прагнення вколоти чи образити саме нас. Тому напишіть по одному кожному з тих, хто оточував Вас у дитинстві та несвідомо завдав Вам болю та страждань.

         4) Вибачте свою Внутрішню Дитину. , мабуть найважливіший.

         Медитація прощення себе та інших людей

         Проведіть медитацію прощення щодо кожного зі складеного заздалегідь списку.

         Тривалість медитації залежить від близькості людини. Родичі крові – від півгодини до двох годин. Чоловіки, дружини, коханці – від півгодини до трьох годин, залежно від складності стосунків. Сторонні люди – знайомі, друзі, співробітники, випадкові перехожі – до півгодини. Варто зазначити, що час вказаний загалом – тобто ви можете «прощати» 10 днів по три хвилини, а загалом буде півгодини. Сигналом, що процес вибачення завершено, стане відчуття тепла у районі серця.

         Отже, вибираємо кандидата для прощення і вимовляємо вголос або про себе (якщо ви наприклад у транспорті) стільки разів, скільки вміститься в певному вами для цієї людини часу:

         «З любов'ю та вдячністю я прощаю (ІМ'Я) і приймаю його таким, яким його створив Господь Бог. Я вибачу (ІМ'Я) за всі мої думки, емоції та вчинки щодо нього».

         Коли ви відчуєте, що прощення відбулося і настав час припинити, промовте 8 разів наступне:

         «З любов'ю та вдячністю (ІМ'Я) прощає мене».

         Після цього приступаєте до наступної особи у вашому списку вибачення і так, поки не викресліть зі списку всіх. На мій досвід, щоб пробачити всіх-усіх, йде від місяця до трьох (це якщо проводити цю медитацію в транспорті, під час виконання домашніх справ іншого - тобто якщо не сідати і цілеспрямовано не медитувати. У такому випадку піде набагато менше днів.

         І ще одне дуже важливе уточнення: список будь-якої людини має починатися з однієї й тієї ж персони – СЕБЕ САМОГО.

         Поки ви не вибачите себе – а це виявляється на практиці найскладніше – ви не зможете якісно очиститись від образ з минулого.

         Якщо вам потрібно пробачити людині, яка вже пішла з цього світу, текст медитації трохи змінюється:

         «З любов'ю та вдячністю я прощаю (ІМ'Я) та відпускаю його. Я перепрошую у (ІМ'Я) за всі мої думки, емоції та вчинки щодо нього».

         Крім наведеної медитації прощення корисні також мантри вибачення: ви можете їх включати під час промовляння тексту прощення або просто слухати та співати. Мантри чарівним чином прискорять процес позбавлення образ.

         Вибачити себе і повернутися в сьогодення!

         Справжнє прощення повертає нас у справжнє — туди, де у Вашому житті можуть відбутися приємні події, де й самі Ви зможете зробити щось корисне для власного найкращого майбутнього, своєї сім'ї та своїх друзів.

Прощати важко. Для усвідомлення проблеми та прийняття рішення потрібен час, терпіння та хоробрість. Процес вибачення себе за скоєні дії може бути ще складніше. Шлях до прощення дуже нелегкий. Ви навчитеся прощати себе при усвідомленні самосвідомості та усвідомлення того, що життя є довгою подорожжю, а не бігом на коротку дистанцію.

Кроки

Практикуйтесь прощати себе

Подумайте, чому ви повинні пробачити себе.При усвідомленні відповідальності за скоєне ви відчуваєте почуття провини та потребу прощення. Спогади про певні ситуації можуть викликати у вас негативні емоції. Щоб зрозуміти, через що ви відчуваєте такі емоції, слід запитати себе:

• Я почуваюся так через те, що я зробив?
• Я почуваюся так через те, що звинувачую себе в поганому результаті ситуації?

1. Прийміть той факт, що невдачі не роблять вас поганою людиною.Кожна людина стикається з невдачами на певному етапі свого життя. Не сприймайте невдачу в роботі чи стосунках як щось таке, що робить вас поганою людиною. Якось Білл Гейтс сказав: "Чудово святкувати успіх, але набагато важливіше отримувати уроки з помилок". Розуміння своїх помилок є першим кроком до самопрощення.

   Не бійтеся розпочати із самого початку.Щоб по-справжньому пробачити себе, не бійтеся почати з нуля. Вчитися прощати себе - це не тільки навчитися жити з досконалими помилками. Це корисний досвід. Скористайтеся набутим досвідом, щоб побудувати "найкращого себе".

   Навчіться мислити по-новому, усвідомлюючи помилки минулого.Один із способів рухатися вперед – це адаптуватися до нових знань шляхом помилок.

   Відпустіть минуле

   1. Усвідомте недосконалість кожної людини.Можливо, ви хочете пробачити себе за дії проти інших. Спочатку ви повинні усвідомити, що не варто звинувачувати себе за дії інших людей. Всі люди роблять помилки, і кожна людина хоч раз у житті поводилася не зовсім правильно. Прийнявши цей крок як необхідне, ви зможете розпочати процес самозцілення.

      Не зациклюйтесь на помилках минулого.Хоча винести урок із помилок минулого буде правильним кроком, проте не варто на них зациклюватися, інакше це сповільнить процес прощення себе. Ви не зможете повноцінно жити на сьогодні. Ваше життя стоятиме на місці, якщо ви будете одержимі тим, що вже зробили чи не зробили. Натомість слід зосередитися на сьогоденні і на тому, що ви можете зробити в майбутньому, щоб зробити своє життя ще кращим.

      Почніть планувати ваше світле майбутнє вже сьогодні та не дозволяйте помилкам минулого пригнічувати вас.Дивіться цей підхід до життя як " Виправити помилки і рухатися далі " . Якщо ви відчуваєте негативні емоції через потрясіння в минулому, слід зосередитися на тому, що ви в змозі контролювати прямо зараз.

      Вчіться уважності.Усвідомлення ваших дій може допомогти зцілитися в майбутньому. Якщо ви почнете краще розуміти самого себе і приймете як належне вчинені вами в даний момент дії, то це допоможе побудувати краще майбутнє і пробачити собі вашу поведінку і вчинки в минулому.

      Подумайте про свої дії у минулому.Вам не потрібно зациклюватися на помилках, але ви повинні усвідомити їх, щоб рухатися далі.

      Визначте ситуації, у яких ви відчуваєте сильні емоції.Це допоможе вам виявити, в яких ситуаціях ви почуваєтеся некомфортно. Після цього ви можете легко знайти вирішення ситуації. Запитайте себе:

      • Чи відчуваю я занепокоєння чи почуття провини, коли підходжу до свого боса?
      • Чи відчуваю я сильні негативні емоції, коли говорю зі своєю половинкою?
      • Чи злюся я, коли проводжу час зі своїми батьками?

   Прощайте себе та своїх близьких

   1. Впускайте людей у ​​своє життя.Філософ Дерріда одного разу сказав: "Прощення - це завжди збентеження, зумовлене відповідними почуттями: вибаченням, жалем, прощенням, висновками тощо емоціями". .

      • Прощення – це вулиця із двостороннім рухом. Ви не зможете пробачити себе, якщо не навчитеся прощати інших. Можливо, вам доведеться впустити в своє життя інших людей, які допоможуть вам пробачити себе.
      • Спілкуйтеся з близькими людьми та отримуйте їхню підтримку в той період свого життя, коли ви намагаєтеся пробачити себе.

   2. Намітьте рішення чи план дій.Для прощення себе потрібно розуміти, за що саме ви маєте отримати прощення. Докладно розписаний план покрокових дій допоможе зосередитися на важливих речах, за допомогою яких ви можете пробачити себе та іншим. Зверніть увагу на такі принципи, які допоможуть вам навчитися прощати.

      • Перепрошую простими словами. Не ходіть навколо та навколо. Скажіть прямо: "я перепрошую" або ж запитайте: "ви мене вибачте?". Ваші слова не повинні здаватися нещирими чи двозначними.
      • Подумайте, як ви можете виправити ситуацію. Якщо ви просите вибачення, поцікавтеся, як ви можете загладити свою провину. Якщо йдеться про прощення самого себе, слід подумати про виконання необхідних дій, після яких ви зможете рухатися далі по життю.
      • Пообіцяйте собі та іншим прагнути стати кращими у майбутньому. Вибачення будуть порожніми, якщо ви не намагатиметеся стати кращими. Запам'ятайте свої помилки та більше ніколи не повторюйте їх.

   3. Попросіть вибачення в інших.Ви відчуєте себе набагато краще, якщо вибачитеся у іншої людини.

   Несіть відповідальність за свої вчинки

   1. Будьте чесні перед собою.Ви повинні усвідомити неправильність своїх дій, перш ніж вибачте себе.

      • Корисно буде записати усі ваші почуття на папір. Це допоможе визначити причину такого негативного ставлення до себе.

   2. Перестаньте раціоналізувати та виправдовувати свої вчинки, і почніть відповідати за свої слова та дії.Це чудовий спосіб бути чесним із самим собою, який допоможе прийняти відповідальність за наслідки своїх дій. Якщо ви сказали або зробили щось не так, то перед прощенням ви повинні усвідомити скоєне.

      • Зняття стресу є одним із способів зробити це. Чим більше стресу накопичено у вас, тим більше шкоди ви завдаєте собі.
      • Стрес може призвести до емоційного вибуху, який нашкодить вам і оточуючим вас людям, проте агресивність піде і все погане залишиться в минулому, якщо ви зможете пробачити себе. В результаті ви станете сконцентрованішим на позитивних речах.