Як здати його. Як впоратися з цими днями в шкільний період Хто перевіряє роботи? Наскільки об'єктивні оцінки

У житті кожної дівчинки настає такий момент, коли її організм змінюється. Фігура стає жіночнішою, починає формуватися груди, і з нею і менструальний цикл, з'являються перші місячні. Всі ці процеси пов'язані між собою, тому дуже важливо пояснити та підготувати дівчинку до цих важливих метаморфоз. Як правило, початок статевого дозрівання випадає на 11-14 років, але кожен організм індивідуальний, тому критичні дні можуть піти як пізніше, так і раніше. У всякому разі, багато дівчат дуже переживають у зв'язку з очікуванням. Організм часто посилає підказки, які допоможуть передбачити, коли розпочнуться перші місячні. Щоб бути готовою до цього моменту, можна пройти простий тест визначення початку менструації.

Тест для дівчаток на появу перших місячних

Фахівці розробили прості тести для дівчаток, які допомагають визначити, коли розпочнуться перші місячні. Якщо дівчинка задається питанням, коли у мене повинні розпочатися перші місячні, слід спочатку відповісти на наступні:

Скільки тобі років?
Чи зростають у тебе груди?
Чи з'явилося волосся в пахвах і на лобку?
Чи не помічала ти прозорих чи білуватих виділень із піхви?
Чи відчуваєш ти часто зміну настрою?

Якщо тест пройдений дівчинкою віку приблизно 12 років, і на всі питання дано позитивні відповіді, то, найімовірніше, перші місячні не забаряться. Потрібно готуватися до цієї події, носити із собою гігієнічну прокладку, щоб не розгубитися у відповідальний момент.

Зазвичай за кілька років до початку менструації починає активізуватись гормон естроген. Під його впливом росте матка, молочні залози, розширюється таз, утворюється талія. Фігура дівчинки починає приймати жіночні контури. Вже з цього часу слід готуватися до настання менструації.

Найчастіше на початок місячних впливає вага дівчинки, спадкові особливості, наявність гормональних порушень. Тому, незважаючи на сукупність типових ознак менструації, що наближається, кожен організм має індивідуальні показники, і тести можуть дати помилковий результат.

Ознаки появи перших місячних

Як правило, менструація супроводжується певними неприємними відчуттями. Перші місячні у дівчаток не є винятком, тому дуже важливо попередити про можливі симптоми:

Внизу живота виникають болі, що тягнуть, і почуття розпирання.
Часта зміна настрою є провісником першої менструації.
Живіт може набрякати.
Збільшення чутливості набряклих молочних залоз.
Ознакою наближення місячних може бути біль голови і слабкість.
Кров'янисті виділення з піхви.

Читайте також 🗓 Немає місячних в 14 років причини

Перша менструація – це дуже відповідальний момент у житті кожної дівчинки. Мами повинні підготувати їх до цієї події, пояснити, чому так відбувається, розповісти про особливості особистої гігієни в ці дні та про те, як правильно користуватися гігієнічними прокладками.

Як мають виглядати перші місячні

Менструація проявляється кров'яними виділеннями з піхви, які мають бути темно-червоного або коричневого кольору. Перші місячні не характеризуються підвищеною інтенсивністю, але бувають винятки. Дівчата, які вперше стикаються з подібним явищем, можуть злякатися, проте це є нормальним проявом перших місячних. Обсяг виділень іноді досягає 150 мл, що не становить небезпеки, якщо самопочуття дівчинки залишається в межах норми. Але якщо при рясній кровотечі паморочиться в голові, блідне обличчя, виникає непритомний стан, слід негайно звернутися до лікаря.

Що потрібно робити, якщо почалися перші місячні

Якщо дівчинка вже знає, що незабаром на неї чекають значні зміни в житті і деякі пов'язані з цим незручності, вона повинна стежити за своїм самопочуттям. Перед настанням перших місячних виникає біль, що тягне внизу живота, зміна настрою, набухання грудей, поява білів на нижній білизні.

Всі ці ознаки говорять про те, що потрібно бути готовою до менструації у будь-який час, носити із собою прокладку та змінну білизну. Що ж робити, якщо місячні пішли вперше?

Не треба панікувати, це цілком нормальне явище.
В першу чергу необхідно відлучитися в туалет, змінити нижню білизну і прикріпити прокладку до чистих трусиків.
Якщо раптом під рукою не було прокладки, можна вкласти в трусики складений у кілька разів туалетний папір. У школі в кабінеті медсестри, напевно, знайдуться засоби гігієни, тому варто звернутися до неї за допомогою.
Під час перших місячних можуть виникнути неприємні відчуття унизу живота, які складно терпіти. У такому разі із собою завжди мають бути засоби для усунення больових симптомів.
Можна прикласти до живота грілку із холодною водою. Це заспокоїть біль та знизить інтенсивність менструацій. Потрібно бути дуже обережним, щоб не переохолодити внутрішні органи.
Якщо раптом критичні дні наздогнали вас раптово, і на одязі з'явилася коричнева пляма, можна пов'язати светр на пояс, щоб приховати неприємність, а вдома вивести сліди крові холодною водою.

Не слід соромитися таких явищ. Можна сміливо звернутися за допомогою до медсестри, вчительки, подружки, але найкраще – до мами. Будь-яка жінка зрозуміє подібну проблему, оскільки стикається з нею щомісяця.

Як довго триває менструація

Як правило, перші місячні тривають від 3 до 5 днів. Але у зв'язку з нестабільним початковим циклом цей період може бути різним. Однак перевищення тижневого терміну може говорити про патологію або порушення гормонального фону, тому слід звернутися до лікаря. Наступна менструація в ідеалі має початися через 28–30 днів, але на перших етапах становлення циклу рідко трапляється така точність.

Незалежно від того, в якому віці почалася перша менструація, ще протягом року цикл може бути нестійким: місячні або затримуються, або приходять раніше за встановлений термін. Така гормональна поведінка вважається нормальною спочатку, оскільки відбувається налаштування нормального циклу. Але якщо через 2 роки менструальний цикл так і не стабілізувався, слід звернутися до лікаря та здати аналізи на статеві гормони.

Засоби гігієни для дівчаток при місячних

Існують різні засоби гігієни, які жінки використовують під час місячних. Але не всі вони підходять для дівчат під час їх перших критичних днів.

Для дівчаток найкраще підійдуть гігієнічні прокладки. Вони мають спеціальну клейку поверхню, яку слід приклеїти до спідньої білизни. М'яка гладка поверхня стикається з тілом і вбирає всі виділення. Прокладки бувають різного розміру, залежно від того, який об'єм рідини вони можуть увібрати. Зазвичай кількість крапельок, зображених на упаковці, говорить про те, скільки виділень вони здатні вбирати.

Прокладку необхідно змінювати не рідше, ніж через кожні 3-4 години, навіть якщо вона ще не повністю просочилася. Кров є сприятливим середовищем для розмноження патогенних бактерій, які можуть призвести до запалень.

Слід більше уваги приділити особистій гігієні. Бажано після кожної зміни прокладки очищати зовнішні статеві органи від крові. Робити це потрібно дуже акуратно, щоб не пошкодити слизову оболонку.

Існують спеціальні прокладки для нічної доби. Вони відрізняються великим розміром та здатністю вбирати багато рідини. Їх можна використовувати для того, щоб уникнути нічних перебігів.

Теоретично з перших місячних можна допустити використання тампонів. Але для дівчинки краще спочатку навчитися користуватися більш простими засобами, такими як прокладки. Використовувати тампони під час перших місячних можна лише найменших розмірів, міняти не рідше, ніж кожні 3-4 години. Якщо тривале носіння однієї прокладки може призвести до розмноження патогенних мікробів, тампон, перебуваючи в теплому вологому середовищі, ще більше сприяє розвитку бактеріальних захворювань.

Коли місячні застають вас у школі, то приводів для радості передбачувано небагато, особливо якщо у вас ще й живіт зводить, а до туалету вирушити зовсім складно. Втім, якщо бути готовою до наступу цих днів заздалегідь, то й переживати більше нічого не доведеться. Найважливіше в цій справі - тримати все, що може знадобитися, під рукою і не соромитися відпрошуватися до туалету! Пам'ятайте, не варто соромитися від того, що у вас місячні - немає в цьому нічого такого!

Кроки

Частина 1

Підготовка

Завжди тримайте тампони або прокладки.Якщо ви дійсно хочете бути готовою до місячних навіть у той час, коли перебуваєте в школі, то найважливіше матиме при собі запас прокладок, тампонів або чогось ще в тому ж дусі. Запас позбавить вас необхідності переживати про те, чи не видно... кхм... ну, ви розумієте. Загалом, майте при собі запас цих засобів особистої гігієни, і тоді ви зможете не тільки собі допомогти, а й, скажімо, подрузі протягнути руку допомоги.

Менструальні філіжанки, які вставляються у піхву і збирають кров, теж варіант. Їх вистачає годин на 10, ви не відчуватимете їх... звичайно, варіант не такий популярний, як тампони або прокладки, але не менш безпечний.
Якщо ви вважаєте, що місячні згідно з циклом ось-ось почнуться (може навіть сьогодні), то вставте тампон або підкладіть прокладку, перш ніж піти до школи.

Знайдіть місце, де можна було б зберігати ваше гігієнічне приладдя.У них, звичайно, немає нічого ганебного, але якщо ви все ж таки чогось бентежитесь, то пошукайте місця, де можна було б їх зберігати. Втім, що довго шукати, якщо у вас є косметичка? Якщо ж статут школи не дозволяє учням носити косметички та сумочки, то й пенал пригодиться, а то й навіть щось на кшталт папки. Продумайте заздалегідь, куди ви покладете свій «запас», і коли настануть місячні, вам буде набагато легше і простіше.
- Якщо у вас є шафка, то й зовсім чудово! Якщо замок надійний, то там можна зберігати річний запас засобів гігієни, а не носити їх із собою.
Запасна білизна і штани вам знадобляться.Принаймні, з ними ви почуватиметеся спокійніше. Так, багатьох жінок мучить страх, що наступ у них місячних стане помітно неозброєним оком сторонньому спостерігачеві, причому найочевиднішим чином - проте це взагалі рідкість. Проте бути напоготові не завадить! Запасна спідня білизна та штани - ось найкраща відповідь такому страху. Вони тихенько лежатимуть десь, ви пам'ятатимете про них і не хвилюватиметеся. Хіба не добре?
- Як варіант, можна зберігати в запасі ще й щось на зразок светра – його можна обернути навколо пояса.
Покладіть до своїх запасів ще й шоколадний батончик.Місячні або ПМС – гарний привід є трохи більше шоколаду. Дослідження показують, що шоколад полегшує симптоми ПМС... та й він смачний! Загалом, шоколадка вас заспокоїть і підбадьорить, а це зовсім не зайве в такі дні.

Тримайте під рукою знеболювальне на той випадок, якщо менструальний біль стає надто сильним.Якщо місячні для вас – це ще й біль у животі, нудота, почуття здуття живота та інші «принади» життя, тобто сенс мати при собі і болезаспокійливе (головне, щоб це не суперечило статуту школи). Ібупрофен чи інший безрецептурний препарат цілком згодиться. Це, звісно, не обов'язково, але життя скрасити під час місячних зможе.
- Головне – обговоріть це питання з батьками та лікарями, щоб точно знати, що вибраний препарат для вас небезпечний.
Знайте, коли настануть ці дні.Місячні у вас можуть бути не дуже регулярними, але все ж таки не зайвим буде вести календар. Це не тільки дозволить вам уникнути неприємних сюрпризів, але й заздалегідь вжити всіх відповідних запобіжних заходів - наприклад, знаючи, що приблизно на цьому тижні почнуться місячні, ви можете почати використовувати прокладки.

Ознайомтеся із попереджувальними знаками менструального циклу.Менструація часто викликає побічні ефекти, такі як спазми, здуття живота, акне та болючість грудей. Якщо ви відчуваєте один або кілька цих симптомів, місячні скоро почнуться.
- При таких симптомах потрібно двічі перевірити, чи все у вас на місці. Переконайтеся, що запасні прокладки та тампони на своїх місцях. Крім того, переконайтеся, що у вас достатньо прокладок / тампонів на найближчі дні і перевірте, чи на місці знеболювальні.
- Носіть темний одяг, коли припускаєте, що місячні ось-ось почнуться. Якщо місячні застануть зненацька, чорний колір допоможе це приховати.
Частина 2
Діємо, якщо місячні почалися
1. Ідіть у вбиральню якнайшвидше.Тож ви зможете оцінити ситуацію без сторонніх очей. У туалеті ви зможете надіти прокладку, щоб уникнути незручних ситуацій до кінця дня. Якщо ви, перебуваючи на уроці, запідозрили, що місячні почалися, негайно відпросите у вчителя в туалет.
  
  Зверніться до вчительки, медсестри або подруг за допомогою.Якщо місячні, що та зима, настали зненацька, а ви до них зовсім не готові, не соромтеся просити подруг про допомогу. Якщо ніхто з них не зможе вам допомогти, зверніться до вчительки або медсестри (але врахуйте, що якщо їм вже близько 45–50, тобто шанс, що у них уже почалася менопауза, тобто зникла необхідність носити із собою, скажімо, ті самі прокладки).
  
  Зробіть прокладку самі, якщо це потрібно.Якщо кращого варіанта все одно немає, а місячні вже ось-ось, то треба щось робити, а саме – саморобне прокладання. По суті, справа нехитра - вам потрібний довгий шматок туалетного паперу, досить довгий, щоб згорнути його не менше ніж 10 разів навколо вашої долоні. Така товщина буде мінімально достатньою. Розмістіть цю імпровізовану прокладку у вашій спідній білизні так само, як і звичайну, а потім візьміть ще один довгий шматок туалетного паперу і оберніть його навколо тієї прокладки (перпендикулярно) ще 8-10 разів, доки все не буде надійно закріплене. В принципі, можете взяти ще один шматок туалетного паперу та повторити процедуру. Звичайно, зі звичайною прокладкою це не зрівняється, але все ж таки.
  - У принципі, якщо у вас не такі вже й рясні місячні, то не варто пхати собі в спідню білизну цілий рулон - достатньо, скажімо, згорнути шматок туалетного паперу 2-3 рази. Втім, тут все суто індивідуальне.
2. Оберніть куртку навколо талії, якщо це потрібно.Якщо є можливість, оберніть футболку, кофту або куртку навколо талії, особливо якщо ви підозрюєте, що кров просочилася через одяг. Так ви зможете приховати плями, доки у вас не з'явиться можливість змінити одяг.
Частина 3
Більш ґрунтовна підготовка
1. Їжте продукти, які перешкоджають розвитку почуття тяжкості та роздутості.Якщо ви хочете пережити місячні з, що називається, мінімальними втратами, то вам потрібно відмовитися, нехай навіть і на якийсь час, від продуктів, через які ви можете відчути себе недобре. Зокрема, варто відмовитися від жирної їжі та газованих напоїв. Так, жодної картоплі-фрі, гамбургерів, лимонаду. Їжте здорову їжу, а лимонад замініть водою чи чаєм без цукру. Можливо, вже після цього вам стане краще.
  
  Не пропускайте фізкультуру.Так-так, не треба – заняття спортом можуть полегшити біль. Так, вам, можливо, зовсім не хочеться бігати та стрибати, але факт є факт – вправи вам допоможуть. Аеробні вправи змушують організм краще та якісніше перекачувати кров, призводять до викиду ендорфінів (блокаторів простагландинів), через що вам стає не так боляче. Не піддавайтеся спокусі сидіти на лаві з гримасою болю на обличчі – йдіть і почніть розминатися!
  - Зрозуміло, якщо вам по-справжньому погано, тобто є сенс утриматися від вправ - але тільки в цьому випадку.
  - Пропускаючи заняття фізкультурою через місячні, ви можете привернути до себе зайву увагу. Подумайте, чи це співвідноситься з вашим планом.
2. Відвідуйте вбиральню кожні 2–3 години.Ще до початку занять є сенс поставити собі таку мету. У тому випадку, якщо місячні у вас рясні, то це буде дуже корисно, адже ви зможете міняти прокладки або тампони, ну або просто перевіряти, чи все гаразд. Самі розумієте, у такій ситуації краще двічі перевірити, ніж не перевірити та переживати. Звичайно, міняти тампони раз на дві години немає сенсу, але у разі рясних місячних доречно змінювати його раз на 3-4 години, а у разі менш рясних - раз на 8 годин. Втім, перевіряти час від часу все одно не завадить.
3. Викидайте прокладки та тампони правильно.Якщо вам потрібно викинути щось таке, поки ви знаходитесь в школі, то робити все треба за розумом. Не змивайте це все в унітаз - труба, знаєте, може й засмічитися. Найкраще викидати використані тампони та прокладки у відро для сміття, яке стоїть у самій кабінці. Втім, не забудьте обернути їх у шар-другий туалетний папір, щоб вони не прилипли до кошика намертво.
  - Якщо в кабінках контейнерів для сміття немає, що ж - викидайте таке сміття в звичайне відро для сміття, що стоїть в туалеті. Не треба цього соромитися.
  - Змінивши тампон чи прокладку, не забувайте мити руки.
4. Носіть темні речі, якщо вам так спокійніше.Звичайно, навряд чи плями крові з'являться на ваших речах, але все ж таки є сенс носити під час місячних темне. В чому сенс? Та у вашому особистому спокої, тільки й усього. Носячи темне, ви позбавляєте себе необхідності перевіряти, чи не з'явилася на тканині якась плямка підозрілого червоного кольору. Загалом, якщо вам так буде спокійніше, то чому б і ні?
  - Місячні - не привід одягатися некрасиво чи старе. Якщо вам хочеться похизуватися в чомусь білому або пастельному, то немає жодних приводів собі в цьому відмовляти.
  - Врахуйте, що в багатьох школах є вимоги до форми одягу - він повинен мати світський характер і відповідати загальноприйнятим нормам ділового стилю.
5. Подумайте, як відреагувати, якщо хтось захоче вас зачепити або недоречно пожартувати.Навіть якщо з вами розмовляють грубо, пам'ятайте, що до людей потрібно ставитися так, якого відношення ви чекаєте від них, так що не грубіяніть у відповідь. Якщо від вас не відстають, пожалуйся комусь із дорослих, що заслуговують на довіру. Можете відповісти на грубість так:
  - «Я, правда, не в настрої. Будь ласка, припини».
  - «Мені справді треба побути однією. Чи не міг би ти дати мені спокій?»
6. Вмійте відпрошуватись.Якщо ви на уроці, відпроситеся в медпункт або тихенько поясніть вчителю, в чому справа, і вийдіть в туалет. Ось, що можна сказати, не вдаючись до подробиць:
  - "У мене такідні, можна мені вийти в туалет?
  - "У мене дещо почалося, можна я вийду на кілька хвилин?"
  - "У мене дещо сталося по жіночій частині ... ну, ви розумієте".
Частина 4
Зберігаємо правильний настрій
1. Не соромтесь.Не так вже й важливо, першою в класі у вас почалися місячні або останньою - вони починаються у всіх. Кожна жінка. То чого соромитися? Усе це природно, це частина розвитку організму, частина дорослішання. Місячні – знак того, що ваше тіло вже готове до материнства, цим пишатися треба! І не дозволяйте хлопчакам дражнити вас... і нікому не дозволяйте! Місячними треба пишатися!
  - Обговоріть цю тему з подружками - зрештою, завжди приємно знати, що ви не самотні в тій чи іншій ситуації.
2. Не хвилюйтеся щодо запаху.Це питання, до речі, актуальне для багатьох дівчат – вони бояться, що хтось за запахом визначить, що у них місячні. Втім, самі по собі місячні не пахнуть, але запах може піти від прокладки (але не одразу, а через, скажімо, кілька годин після того, як у неї вбереться кров). Відповідно, щоб нічого не пахло, прокладку треба міняти раз на 2-3 години, а можна і просто носити тампон. Деякі дівчата, втім, вибирають прокладки з ароматом - і це запах теж може бути досить сильним, тому вирішуйте самі.
  - Хочете спробувати такі гігієнічні засоби? Спочатку ганьбіть їх удома, а потім уже дивіться, чи можна йти з ними до школи.
3. Переконайтеся, що ваші батьки знають.Не треба робити страшний секрет із настання місячних, не треба їх соромитися. Дуже важливо розповісти про їх наступ (особливо про перше) матері чи батькові. Краще, звичайно, матері, хоч і будь-який інший родич жіночої статі зможе надати вам всі необхідні у такому разі поради та допомогу. Так вам стане спокійніше та простіше. Пам'ятайте, всі дівчатка через це проходять, і ваша мама проходила, і бабуся, її мама, і її бабуся. Загалом, що раніше ви скажете, то простіше вам буде.
  - Ваші батьки, повірте, будуть горді тим, що ви їм все сказали. Мама може навіть трохи розплакатися!
  - Якщо ви живете з батьком, то ви, швидше за все, посоромитеся розповідати йому про таке. Проте, розповівши про настання місячних, ви відразу помітите, що вам полегшало. Ну а ваш старий батько... він просто буде радий, що ви були з ним чесні з цього питання.
4. Не бійтеся відпрошуватися до туалету прямо з класу, якщо потрібно.Якщо ви розумієте, що час настав - не соромтеся відпрошуватися. Якщо ви прийдете до школи з правильним настроєм, то проблеми не складе, а день пройде краще. Можете навіть уточнити у вчителів, чи можна виходити в туалет відразу, не відпрошуючись.
  - Знайте, що вчителі та адміністрація школи мають бути більш ніж готові допомогти вам навіть у такій ситуації! Повірте, ви далеко не перші, у кого в школі почалися місячні.
- Намагайтеся носити темні речі, щоб, якщо у вас станеться протікання, на вашому одязі не було так помітно, як на білих або тілесних речах.
- Якщо в школі введена форма і темний одяг не можна носити, надягайте другу пару штанів (або легінсів під ними). Якщо йдеться про спідницю, носите під нею спеціальні шорти чи лосини.
- Вам доведеться багато сидіти в школі, тому переконайтеся, що вам комфортно і ваш тампон не протікає.
- Про всяк випадок беріть із собою запасну спідню білизну.
- Якщо ви бентежитеся йти в вбиральню з сумкою або косметичкою, ви можете пронести тампон у кишені або бюстгальтері.
- Якщо у вас складно протікають місячні, або ви не надто впевнені в даний час, можна купити супер поглинаючі прокладки/тампони, щоб уникнути дискомфорту або протікання.
- У момент, коли у вас немає прокладки, використовуйте згорнутий туалетний папір або тканину, щоб добігти до кабінету, до медсестри або до кімнати вчителя фізкультури. У школах завжди є прокладки.
- Завжди носите щоденні прокладки, тому що якщо це почнеться, ви будете готові.
- Покладіть схованку в сумку і просто носите її з собою між уроками, щоб ви могли заощадити час походу до шафки або до скриньки. Просто дістаньте свої жіночі речі із сумки.
- Якщо ви турбуєтеся під час фізкультури, що ваші шорти надто широкі, і прокладка може випасти, особливо якщо навколо волого, носите велосипедні шорти або шорти зі спандексу. Але найкращий варіант – це нижній спортивний костюм!
- У медичному кабінеті ви можете попросити прокладки або тампон - швидше за все їх вам видадуть.
Попередження
- Пам'ятайте, що не можна розпорошувати духи на ваші прокладки та/або тампони перед використанням, а також ніколи не розпорошуйте духи навколо піхви. Це може спричинити подразнення в галузі геніталій.
- Будьте охайною! Коли ви виходите з ванної, переконайтеся, що ви залишили все чистим та охайним, а не брудним.
- Змінюйте вашу прокладку кожні 2–4 години; тампон - кожні 3-4 години.
- Якщо ви залишили тампон надовго, це може спричинити токсичний шок. Це рідкісна, але смертельна інфекція. Переконайтеся, що ви змінюєте тампон кожні 3-4 години, щоб бути у безпеці. Прочитайте інструкцію в коробочці від тампонів, щоб уникнути ризику.
- Приймайте ванну двічі на день, щоб залишатися чистою – вранці та ввечері. Духи допоможуть замаскувати запах, але ванна та душ необхідні.
- Уточніть, чи можна приносити з собою до школи болезаспокійливі препарати. Статут деяких шкіл це забороняє, на жаль, так що не викликайте проблем.

27 травня 2019 року в Росії розпочинається основний етап ЄДІ. Це обов'язковий всім учнів 11 класів єдиний державний іспит. За його результатами видають атестат про закінчення школи та зараховують до вузів.

Катерина Мірошкіна

стежить за ЄДІ

ЄДІ здають строго за розкладом. Один день іспит для всіх випускників усіх міст.

27 травня здають географію та літературу, 10 червня пишуть суспільствознавство, а завершиться основний етап 13 червня біологією, інформатикою та ІКТ. Ще кілька днів приділяється на резерв для тих, хто не зміг прийти з поважної причини.

Ми розібрали складні питання, які хвилюють випускників та їхніх батьків під час ЄДІ.

Що ви дізнаєтесь

Чи можна поміняти іспити на вибір? Якщо в заяві вказали одну річ, а тепер вирішили здати іншу?

Додаткові іспити можна вибрати до 1 лютого. Просто так змінити список іспитів не можна – лише з поважної причини, з дозволу комісії і якщо до іспиту залишилося не менше двох тижнів.

Поважна причина в таких випадках - це, наприклад, коли вищий навчальний заклад раптово включає до списку вступних іспитів новий предмет. Це порушення з боку вишу, але таке буває.

Якщо у лютому вибрали кілька іспитів про запас, можна не приходити на той, який не потрібний.

Зайві можна не здавати

Наприклад, якщо в заяві вказали інформатику, фізику, історію та суспільствознавство та після інформатики стало зрозуміло, що балів достатньо, можна не прийти на історію та суспільствознавство. За це нічого не буде.

Якщо випускник вирішив вступати до іншого вишу і йому не вистачає іспитів, доведеться чекати наступного року. Так також буває: це неприємно, але не смертельно.

Що буде, якщо не прийти на іспит, який треба складати?

Якщо не прийти з поважної причини – наприклад, через хворобу – можна скласти іспит у резервні дні. Після того, як закінчиться основний етап, дозволять скласти іспити тим, хто пропустив. Поважну причину слід підтвердити документами. Якщо документів немає, складати іспити в резервний день не дозволять.

Якщо взагалі не здати російську мову та базову математику, атестата про закінчення школи не видадуть. Але ці предмети дозволять перездати цього року.

Не прийти на обов'язкові – лише з поважної причини

Пропущений іспит на вибір можна буде скласти лише через рік.

Якщо зрозуміли, що не зможете прийти на іспит, обов'язково дзвоніть класному керівнику та вчителю-предметнику. Вони розкажуть, що робити далі, куди йти, які збирати документи та коли можна перездати. Дзвонити вчителям можна навіть пізно ввечері чи рано-вранці: у період ЄДІ вони зазвичай завжди на зв'язку, бо переживають іноді більше випускників. Принаймні так нам говорили всі вчителі, з якими ми спілкувалися.

Коли будуть відомі результати ЄДІ?

Зазвичай, перевірки всіх рівнів займають максимум два тижні. Результати можуть бути опубліковані раніше, але не пізніше дати за розкладом .

Хто перевіряє роботи? Наскільки об'єктивні оцінки?

Кожну роботу перевіряють кілька людей. Тестову частину перевіряє комп'ютер. Є чітка інструкція щодо перевірки, тому суб'єктивність майже виключена. Можуть бути різні трактування з усних предметів або твору, але зазвичай відхилення становлять один-два бали. Якщо у перевіряльників будуть різні оцінки, результат визначать на користь випускника.

Усі бланки знеособлені. Роботи для перевірки розподіляються між експертами автоматизовано. Ніхто не знає, що конкретної роботи писав саме цей учень. А учні не знають, кому потрапить їхня робота, навіть якщо спробують залишити на бланку якусь мітку.

Після перевірки у своєму регіоні роботу можуть надіслати на перехресну міжрегіональну перевірку. А потім до 1 березня наступного року їх вибірково перевіряють ще раз.

Краще ні з ким не домовлятися

Домовлятися з комісією, шукати знайомих та платити гроші за перевірку – величезний ризик. Це незаконно. А ще ніхто не може гарантувати, що все вийде: перевірку ЄДІ суворо контролюють, зокрема, на федеральному рівні. Якщо щось таке виявлять, усіх покарають. А результати іспиту взагалі не зарахують, навіть якщо робота і справді написана добре.

Якщо не згоден із результатами, що тоді робити?

Подавати апеляцію. На це є два робочі дні після того, як стали офіційно відомі результати.

Апеляцію варто подавати, якщо точно знаєте, що, наприклад, твір написано ідеально. Апелювати тестову частину за результатами відповідей не можна. Максимум, на що можна розраховувати, що при перевірці не так розпізнали знаки, але шансів мало.

Іноді за підсумками апеляції кількість балів зменшується, хоча випускник розраховував на підвищення. Потрібно добре подумати перед тим, як привертати увагу до своєї роботи.

Як заздалегідь дізнатися відповіді щодо ЄДІ? Кажуть, їх можна купити чи дізнатись в інших регіонах.

Ні. Витік результатів ЄДІ виключений. Якщо на сайтах пропонують купити відповіді на тести, це шахраї. Ніхто не знає змісту контрольних матеріалів до того, як школярі сядуть за парти і офіційно розпочнеться іспит.

Іноді самі вчителі кажуть, що довідалися, які будуть варіанти. Або хтось із перевіряючих пропонує їх купити за знайомством. Нікому не вірте.

Відповідей на ЄДІ немає. Те, що продають – не відповіді

Вже були випадки, коли батьки платили по 50 тисяч карбованців і навіть більше, а жодного збігу не було.

Вчителі не шахраї, вони хочуть якнайкраще і самі можуть думати, що дістали правильні варіанти. Вони сидять, вирішують у ніч перед іспитом, щоб начебто допомогти. А потім на іспиті виявляється, що завдання та відповіді інші.

Чи можна брати на іспит телефон?

Не можна. На іспит взагалі нічого не можна брати, окрім паспорта та ручки. На деякі предмети дозволяють взяти лінійку, калькулятор чи транспортир. Там, де проводиться іспит, на вході стоять металошукачі.

Навіть якщо вдалося пронести телефон, його все одно навряд чи вдасться використати. Ось кілька реальних ситуацій, коли випускники намагалися використати телефон і їм не вдалося.

Іван поклав телефон у пришиту до трусів кишеню і сказав, що детектор реагує на пірсинг. Він проніс телефон і залишив його у туалеті. Хотів відпроситись під час іспиту та порадитися з учителем через «Вотсап».

Після початку іспиту перевіряльники оглянули туалети та прибрали звідти всі заначки із засобами зв'язку. Іти за телефоном було соромно, і Іван залишився без нового Самсунга. До вересня він боявся, що виявиться, що це його телефон, і результати іспитів анулюють.

Все обійшлося: Іван сам склав іспит і отримав добрий бал. Якби його спіймали, він би не вчинив цього року.

Аня пронесла телефон у бюстгальтері, надійно сховала у туалеті, і ніхто не знайшов. Під час іспиту Аня відпросилася, взяла телефон, але не змогла скористатися ним. На поверсі стояло пристрій для придушення сигналу зв'язку. Телефон виявився марним.

На ЄДІ з математики Аня поклала надію на телефон: торік у її подружки все вийшло. У підсумку Аня недобрала п'ять балів і тепер її батьки платять по 80 тисяч карбованців на рік.

Вітя проніс телефон у кросівці прямо до класу, де проводиться іспит. У туалеті лишати побоявся, бо могли знайти. Сигнал зв'язку Віте теж не був потрібен: він не збирався писати або дзвонити. Він наперед сфотографував формули з фізики на телефон. Хотів відпроситись і піддивитися, якщо трапиться складне завдання.

У Віті майже все вийшло. Але о 10.30 телефон завібрував від дзвінка бабусі, яка дуже хвилювалася за онука. Фізику йому не зарахували, до хорошого технічного вузу вступити не вдалося.

Декому вдається пронести телефон, і використовувати. Але це є порушення.

А шпаргалки можна пронести? Ними вийде скористатися?

Теоретично шпаргалки пронести простіше, ніж телефон, але краще не проносити – це також незаконно. Перевіряючі не мають права просити учня роздягнутися, обмацувати його або перевіряти кишені. Металошукач на шпаргалки не реагує, але їх знаходять у туалетах та забирають ще до початку іспиту.

Користуватися шпаргалками чи додатковою літературою прямо на іспиті не вдасться. У всіх приміщеннях встановлені відеокамери та ведеться трансляція в інтернеті. За нею стежать у режимі реального часу і потім вибірково переглядають після іспиту.

Ще буває так.

Женя написала на малярському скотчі список слів із правильним наголосом і приклеїла його на ноги під спідницю. Женя відмінниця і добре знає російську мову, але так зробили всі подружки, і вона теж про всяк випадок. Шпаргалка їй не знадобилася: слова вона знала й так.

За дві години Женя відпросилася в туалет і забула про скотч. Шпаргалки відклеїлися і сповзли під колготками навколішки. Це зауважив член комісії у коридорі. Женю мали видалити з іспиту з ганьбою. Їй дивом та сльозами вдалося вмовити перевіряльника не повідомляти про порушення. І хоча Жені пішли назустріч, вона так перехвилювалася, що погано написала твір і недобра балів на факультет журналістики. Заради справедливості, майже всі журналісти, які нині практикують, радять не йти на журфаки.

Віка та Ліза зробили шпаргалки з історії на двох. Ще взяли відповіді на тести, які їм продали як справжні. Щоб їх не впіймали, вони все це розділили навпіл. Однокласниці потрапили до різних аудиторій та заздалегідь домовилися зустрітися об 11 годині в туалеті.

Відпросилися вони, як і домовлялися, одночасно, але не врахували, що їх проводять у різні туалети – кожну відвели до тієї, яка була ближчою. Зустрітися не вдалося, а Лізі потрібні були ті шпаргалки, які взяла з собою Віка.

Шпаргалки потрібно писати перед іспитом, аби краще запам'ятати. Брати їх із собою на іспит не варто. Ідеальних варіантів без ризику немає, все передбачити не можна. Завжди може щось піти не так, і під загрозою виявиться не лише вступ на бюджет, а й атестат про закінчення школи.

Чи можна домовитися з комісією на іспиті, щоб допомогли? А чи підказати можуть?

Ні, ніхто нічого не підкаже. Можна поставити запитання лише із заповнення бланка. Відповісти на нього мають голосно та чітко. Підкликати до себе члена комісії та пошепки попросити про допомогу не вдасться.

У таких проханнях немає практичного смислу. У комісії сидять вчителі з інших предметів чи адміністративні працівники.

За членами комісії слідкують інші члени комісії, громадські спостерігачі, Рособрнагляд та прокуратура. Все дуже суворо. Якщо хтось допоможе випускникові, потрапить на штраф.

Якщо на чернетці все правильно, а на бланку помилка, яку відповідь зарахують?

Завжди зараховують ту відповідь, яка на офіційному бланку. Чернетки не оцінюють.

Потрібно правильно розподілити час, щоб перевірити роботу та встигнути переписати все без помилок.

Як бути, якщо на іспиті стане погано?

Потрібно звернутися до медпрацівника. Він завжди присутній в аудиторії. Далі діятимуть за ситуацією. Якщо продовжувати роботу не вийде, це зафіксують, але результати не оцінюватимуть. Можна буде здати наново в резервний день.

Якщо під час іспиту слід пити ліки, це дозволено. Якщо потрібно випити сік, з'їсти солодке або зробити укол, то теж можна. Можна принести з собою воду або шоколадку, але використовувати їх як шпаргалки не вийде: все перевірятимуть. Якщо знайдуть написи, видалять без права перескладання.

Якщо цього року недобрати балів, а вчитися платно, немає можливості, що тоді робити?

Якщо не вдалося набрати навіть мінімум з основних предметів, атестат не дадуть. Основні предмети запропонують перездати в резервний день або восени.

Якщо бали вищі за мінімальні, але все одно низькі, можна перескласти іспити з потрібних предметів наступного року і вибрати найкращий результат.

Результати ЄДІ діють чотири роки. Наприклад, якщо випускник добре здав російську та біологію, а на математиці розхвилювався і недобрав три бали, можна перездати математику через рік і знову подавати документи до вузу.

Відкладати вступ лише через те, що не вистачило балів до престижного вишу, нерозумно. За рік може статися все, що завгодно.

Краще вуз простіше, ніж чекати на рік

Немає гарантії, що наступного року вдасться добре скласти іспити, а прохідний бал не підвищать. Краще вибрати факультет чи вуз простіше, а потім шукати варіанти для перекладу чи вступати наново.

Ксюша хотіла стати мікробіологом чи вірусологом. З додаткових предметів вона обрала біологію та хімію, але безкоштовно вступити до медичної академії не вдалося. Щоб не втрачати рік, Ксюша подала документи до інституту харчового виробництва, де теж потрібна була хімія. Вона надійшла на бюджет та отримала кімнату у гуртожитку. Наступного року вона передумала знову здавати ЄДІ – залишилася у своєму виші. Наразі Ксюша вже отримала диплом, працює харчовим технологом на міжнародному підприємстві та отримує вп'ятеро більше, ніж її батьки-лікарі.

Якщо балів взагалі не вистачає для надходження на бюджет, є варіант не надходити, готуватися, а наступного року передавати ЄДІ.

Сергій теж хотів стати лікарем, але погано здав біологію та не пройшов на бюджет. Він мав відстрочку від армії, тому, щоб не втрачати рік, він вступив до медичного коледжу у своєму місті і готувався передавати ЄДІ. Якби не вийшло, Сергій залишився б у коледжі, вивчився на фельдшера і все одно працював у медицині, як мріяв.

Але в нього все вийшло. Наступного року він передав біологію і з колишніми результатами з російської та математики вступив на кардіолога. На той час йому вдалося ще одержати напрямок їхнього місцевого кардіологічного диспансеру, це теж допомогло.

Які є способи добре здати ЄДІ?

Щоб добре здати ЄДІ, треба до нього готуватись. Починати краще у десятому класі. Можна готуватись самостійно або з репетитором.

Незадовго до іспитів найефективніше вирішувати тести минулих років. Завдання в ЄДІ типові й у різні роки можуть бути дуже схожі. Якщо є репетитор, він підбере правильну методику підготовки з урахуванням здібностей учня.

Що краще робити перед іспитом?

Випускникам потрібно спати. Не можна сидіти всю ніч над підручниками чи шукати відповіді за цей рік. Не виспатися і перенервувати найгірше.

А що робити після іспитів?

Стежити за результатами та відгуляти випускний. Коли підіб'ють офіційні підсумки, готуйте документи для вступу. Якщо є пільги чи право на додаткові бали за підсумками олімпіад, їх треба підтвердити.

Одночасно можна подати результати ЄДІ до п'яти вишів. У кожному – на три спеціальності. Вся інформація щодо спеціальностей, документів, кількості бюджетних місць та прохідних балів публікується на сайтах вузів.

Якщо не вдасться вступити на бюджет, думайте, де брати гроші на оплату навчання. Краще подбати про це ще до іспитів, про всяк випадок. Дізнайтеся в інституті, як перевестися на бюджет із другого курсу, якщо таке практикують. Якщо постаратися, можна заощадити багато грошей.

Експериментуйте з факультетами та вишами. В один інститут конкурс 100 осіб на місце, а в іншому може бути недобір навіть на схожу спеціальність. Престиж вишу нічого не гарантує.

Запропонуйте студенту пошукати варіанти для підробітку. Можна перевестися на заочне, працювати позмінно чи віддалено.

Як би добре ви не підготувалися до ЄДІ, від випадковостей ніхто не застрахований – з кожним із нас може статися те, чого ми зовсім не чекаємо. Що ж робити школярам у разі, якщо вони зіштовхнуться із позаштатною ситуацією на ЄДІ? Давайте розумітися.

ЄДІ– один із найбільш хвилюючих заходів у житті школярів. Адже потрібно не тільки зуміти правильно застосувати отримані в процесі одинадцятирічного навчання знання, а й упоратися з хвилюванням, правильно заповнити всі бланки та встигнути вкластися у відведений для іспиту час. Саме тому більшість хлопців ретельно готуються до державного іспиту протягом щонайменше всього останнього року навчання у школі.

Однак, як би добре ви не підготувалися до ЄДІ, від випадковостей ніхто не застрахований – з кожним із нас може статися те, чого ми зовсім не чекаємо. Що ж робити школярам у разі, якщо вони зіштовхнуться із позаштатною ситуацією на ЄДІ? Давайте розумітися.

Найбільш поширені "позаштатні" ситуації на ЄДІ

Єдиний державний екзамен– це захід, який сам собою сприймається школярами як стрес. Тому будь-яке відхилення від наміченого плану проходження ЄДІ здатне привести випускника до паніки та нездатності адекватно відреагувати на ситуацію, що склалася. Щоб такого не сталося, потрібно заздалегідь розглянути всі можливі відхилення, і проговорити, як на них реагувати.

Отже, що може статися під час ЄДІ? Розглянемо деякі з можливих "позаштатних" ситуацій та варіанти розвитку подій.

Вам стало погано

Перше, що потрібно зробити – зрозуміти, тимчасове це нездужання від хвилювання чи серйозна проблема, яка потребує якнайшвидшого медичного втручання. Ви, як ніхто інший, знаєте свій організм і зможете відповісти на це питання. Якщо ви відчуваєте, що вам справді погано, сміливо піднімайте руку і говоріть про це. Один із супроводжуючих проводить вас у медпункт. Якщо вам не полегшує, ви можете за вашим бажанням піти з іспиту і перездати його в резервний день.

Увага! Не потрібно боятися того, що терміни отримання результатів змістяться через ваше видалення з іспиту. Якщо вам справді погано, то думати про це взагалі не потрібно. Нагадаємо, що резервні дні для здачі ЄДІ йдуть, як правило, практично відразу після завершення основного періоду, а значить, результати ви зможете отримати разом з вашими однокласниками.

Вас відволікають інші хлопці або навіть тицяють у спину ручкою

На іспиті заборонено розмовляти з іншими учасниками ЄДІ, тому якщо вас звуть, просто не реагуйте. Якщо поведінка інших екзаменованих вам явно заважає та викликає роздратування, ви можете повідомити про це організаторів або навіть написати апеляцію про порушення порядку проведення ЄДІ. Однак спочатку подумайте, чи ситуація, що склалася, заважає вам вдало скласти іспит, щоб псувати долю іншим хлопцям

Будьте толерантними – організатори і так бачать те, що відбувається, і повинні зробити зауваження або вжити більш жорстких заходів. Інша річ, якщо вам справді заважають зосередитися інші учасники ЄДІ, а організатори не бачать цього – у цьому випадку ви можете звернутися до них, піднявши руку або навіть написати апеляцію, не виходячи з ППЕ.

Те саме краще зробити, якщо ви помітили у когось з хлопців ознаки списування - телефон, очевидні шпаргалки і так далі. Адже якщо регіональні органи за допомогою камер зафіксують протиправні дії, вони можуть анулювати результати всієї аудиторії та оштрафувати організаторів.

У вас упала ручка, частина роботи, розв'язався шнурок, засвербіла нога і так далі

Так, навіть такі звичайні і кумедні, здавалося б, ситуації зовсім не викликають сміху, коли ви сидите на іспиті. Всі ми знаємо, що опускати руки під парту і піднімати щось із підлоги учаснику ЄДІзабороняється. Якщо у вас впала ручка, просто забудьте про неї. Вона була останньою? Що ж тоді попросіть ручку у організаторів. Те саме можна зробити, якщо всі ваші ручки закінчилися.

Якщо ж упала частина вашої роботи, тоді піднімайте руку і говоріть про це. Організатор допоможе вам підняти роботу з підлоги. Самому це робити не можна. Розв'язаний шнурок або кофта, що задерлася, ніяк не завадить вам, якщо ви сидите, але зав'язати шнурок і опустити кофту можна в туалеті.

Ви прийшли в туалет і виявили там купу шпаргалок або списані стіни

Деякі екзаменовані здогадаються, що в цьому випадку потрібно якнайшвидше вийти з туалету і повідомити про побачене співробітникам ППЕ. Справа в тому, що, якщо їм раптом заманеться перевірити приміщення туалету після вас і вони побачать шпаргалки, то першою людиною, якій вони припишуть авторство цих шпаргалок, стане останній, що вийшов з туалету, тобто ви. Якщо ж ви повідомите про те, що знайшли шпаргалки, то зможете убезпечити себе від анулювання результатів.

Вам потрібно в туалет вдруге/третє/сьоме

У стресових ситуаціях організм людини може працювати по-різному, тому у деяких хвилювання може виражатися в частих походах в туалет. Але як же бути з негласним правилом, за яким виходити в туалет на ЄДІ можна лише один раз?

А ніяк! У регламенти ЄДІне вказано скільки разів можна виходити в туалет. Інша річ – якщо робити це надто часто. У такому разі вас можуть запідозрити у списуванні. Крім того, ви повинні розуміти, що часті відвідування туалету забирають у вас дорогоцінний час, який можна було б витратити на те, щоб розібратися із завданням, що викликає труднощі. Намагайтеся виходити з аудиторії рідше, але у разі певної потреби не терпіть і сидите в аудиторії до останнього.

Правила проведення ЄДІ справді порушували

Організатори вголос розмовляли між собою чи хтось зумів пронести на іспит з математики калькулятор? Пишіть апеляцію щодо порушення порядку проведення ЄДІвідразу ж після закінчення іспиту, інакше буде набагато гірше.

Уважно прослухайте інструктаж перед іспитом – там зазначено все, що можна і не можна робити на ЄДІ. Якщо ви не впевнені, що помітили порушення правил ЄДІ, добре подумайте над тим, чи варто писати апеляцію.

Замість ув'язнення

У цій статті ми розповіли про найбільш поширені "позаштатні" ситуації, з якими стикаються школярі на ЄДІ, і про те, що робити в подібних випадках. Сподіваємося, що наші поради допоможуть вам не розгубитися та успішно пройти це випробування.

Пам'ятайте про найпростіші правила проведення ЄДІ:

на іспити не можна приносити нічого, крім ручок, паспорта, води та шоколадки
допускається наявність лінійки та калькулятор на іспитах з деяких предметів
якщо вам потрібно вийти, ви повинні підняти руку і відпроситись – вас проводить супроводжуючий

Не порушуйте правила ЄДІ та не підтримуйте порушників, відповідаючи на їхні прохання або залишаючи для них шпаргалки у туалеті. Будь-яка підозра на ваш бік може позбавити вас балів!

Успіхів, успішного застосування знань та найдобріших вам перевіряючих!

Хто з жінок жодного разу в житті не зустрічався із хворобливими та дискомфортними менструаціями? Одиниці з нас можуть похвалитися тим, що їхні менструації не завдають їм жодних незручностей. На думку лікарів-гінекологів однією з найпоширеніших скарг пацієнток у гінекологічних кабінетах є болючість менструацій та почуття дискомфорту. Це почуття може надовго зіпсувати настрій, знизити працездатність і покласти жінку в ліжко. Називають цей стан дисменореєю, раніше його називали ще альгоменореєю, але цей термін крім хворобливості не описував інших явищ, що виникають при менструації.

Що то за хвороба?
По суті, болючість менструації та виникнення неприємних симптомів з боку здоров'я – це не хвороба, це лише симптоми, які пов'язані з будь-якими наявними гінекологічними захворюваннями або які виникають без попередньої патології статевих органів. Перебіг дисменореї може суттєво відрізнятися у різних жінок, але у більшості жінок формуються болі в животі або в попереку в перший-другий день місячних, або біль виникає за кілька годин до початку виділення крові. Біль зазвичай зберігається протягом одного-двох днів менструації, поступово спадаючи. Болі можуть мати ниючий характер, можуть колоти внизу живота, смикати, але найпоширенішим видом болю бувають спазмові болі, спастичні, з іррадіацією в пряму кишку, поперек і ділянку сечового міхура.

Але крім больових відчуттів в області тазу – хворобливості менструації, можуть бути характерні симптоми з боку всього організму – може нудити, виражена сонливість і слабкість, підвищується температура тіла. Крім того, багато жінок схильні до емоційних реакцій – дратівливості, підвищення тривожності, порушення сну, підвищення апетиту аж до булімії. За ступенем вираженості симптомів лікарями-гінекологами виділяється три форми захворювання.

Форми хвороби.
Найчастішою формою захворювання є помірна болючість у сфері статевих органів та незначне нездужання дитини. При цьому жінка фізично активна, працездатність її не порушується, як і рівень повсякденної активності. Але, лікарі зауважують, що без своєчасної корекції легка форма хвороби може поступово переходити в більш важкі форми, які проявляються нездужанням, що посилюється місяць від місяця, а тривалість хворобливих явищ поступово наростає.

Можуть бути й інші прояви, більш тяжкі та тривалі – для цих випадків характерні прояви болів унизу живота, напади слабкості та нездужання. Можуть бути напади нудоти, і навіть блювота, головний біль із частим сечовипусканням, ознобами. Жінки можуть відчувати тривожність, впадати у депресію, можуть бути дратівливими. При такому перебігу дисменореї можуть виявлятися напади безсоння, може бути різка непереносимість різкого запаху, підвищення апетиту чи навпаки, відмова від їжі. Працездатність при цьому страждає, і необхідно підбирати лікарські препарати за допомогою фахівця, щоб допомогти жінці почуватися активніше та легше.

У найважчій, третій стадії дисменореї, можуть виявлятися дуже сильні болі в ділянці попереку та живота, сильний головний біль, загальна слабкість аж до неможливості встати з ліжка. Найчастіше підвищується температура, можуть бути діарея та блювання, біль у ділянці серця, непритомність та серцебиття. При такому стані працездатність практично нульова, прийом анальгетиків практично не дає ефекту, лише даючи побічні ефекти. При таких важких формах дисменореї зазвичай виявляються тяжкі вади розвитку статевих органів на кшталт подвоєння матки, її сильного загину, мембран і перетинок у матці. Такий стан потребує обов'язкової консультації гінеколога та активного лікування.

У чому можуть бути причини?
Причин розвитку дисменореї виявляють досить багато – кожен дослідник висуває першому плані свої провідні чинники. Але на сьогодні основним фактором, що впливає на формування дисменореї, є порушений синтез або виділення статевих гормонів. За рахунок нестачі статевих гормонів переважають гормоноподібні речовини-простагландини, які відповідають за біль та запалення в організмі. Особливо чутливі до них тканини молодих дівчат і жінок, що не народжували, в періоді від 13 до 25 років. При даному виді дисменореї, що виникає при гормональних проблемах, зміни в тканинах є первинними – такий вид дисменореї вважають первинним. Зазвичай він лікується цілком швидко і просто – застосовуються анальгетики у комбінації з прогестероновими оральними контрацептивами або препаратами-прогестинами. При лікуванні необхідно вести календар менструацій та регулярно, раз на три місяці, відвідувати лікаря.

У жінок у старшому віці приблизно після 30-35 років, прояви нездужань та хворобливі відчуття при менструаціях можуть бути проявами різноманітних гінекологічних патологій – ендометріозу, міоматозних вузлів матки, аденоміозу, запальних процесів у ділянці тазових органів. Тому виникнення хворобливих менструацій у цьому віці має розцінюватися як серйозний симптом занепокоєння та привід для звернення до лікаря. Тільки лікар може визначити причину захворювання, призначити адекватну терапію та методи корекції хворобливості при менструації.

Зазвичай болючість та напади нездужання при менструації у віці після 35 років називаються вторинною дисменореєю, зазвичай вони вимагають проходження детального та ретельного обстеження. Зазвичай всі ці обстеження призначаються фахівцем з урахуванням поліклініки чи діагностичного центру, за потреби у стаціонарі й у разі вони будуть індивідуальними, з початкових скарг і динаміки захворювання. Зазвичай проводиться УЗД внутрішніх органів та при необхідності гістероскопія та лапароскопія. Якщо використовуються внутрішньоматкові контрацептиви, рекомендується видалити їх із заміною на оральну контрацепцію. Для зниження больових відчуттів призначаються протизапальні засоби.
У будь-якому разі – хворобливі менструації – це сигнал організму про неблагополуччя у його роботі, оскільки менструація має приносити жінці дискомфорт і порушувати її звичне життя. Тому необхідно лікування та корекція всіх змін в організмі, з метою нормалізації самопочуття. Тепер детальніше розбиратимемося в причинах і механізмах розвитку хворобливості, щоб правильно, швидко і ефективно впоратися з хворобливими проявами.

Первинна дисменорея.
При первинній дисменореї прояви зазвичай виникають у підлітковому віці чи молодості, паралельно наступу першої менструації чи через один-два роки після її початку. Зазвичай перші прояви досить терпимі, нетривалі болі, не впливають практично ніяк не працездатність і ведення звичного життя дівчини, дозволяють їй ходити на навчання або роботу. Прояви інших симптомів дисменореї за типом нудоти, слабкості та інших проявів зазвичай у підлітків відсутні, можуть потім виявлятися через деякий час, при цьому відбувається посилення болю в ділянці тазу, а тривалість хворобливого періоду подовжується.

Первинну дисменорею поділяють на дві форми:
- Компенсована форма,
- Некомпенсована форма.
Компенсована форма дисменореї проявляється незмінних упродовж тривалого часу симптомів хворобливості без прогресування стану. Болючість при цьому не сильна, терпима, не заважає життю.
Некомпенсована форма хвороби має тенденцію до наростання симптомів та прогресування захворювання, при цьому симптоми наростають за тривалістю та тяжкістю, порушуючи якість життя дівчат та змушуючи їх пропускати заняття чи роботу.

За реакцією організму на настання менструацій можна виділити також два типи первинної дисменореї. Перший тип або адренергічна реакція організму, проявляється підвищенням в організмі рівня гормонів стресу – норадреналіну та адреналіну, дофаміну, що призводить до порушення нормальної роботи всього гормонального статусу організму. При такому типі дисменореї проявляються сильний головний біль, підвищується температура тіла, проявляються червоні плями на обличчі або шиї, порушується робота кишечника з формуванням запорів та серцебиття. Стопи та кисті рук найчастіше стають синюшними через уповільнений струм крові по дрібних судинах, які розташовані всередині них. На обличчі шкіра може виглядати, навпаки, дуже блідою, можуть порушуватися сон та апетит, аж до безсоння та анорексії.
При другому типі, парасимпатичному варіанті дисменореї, прояви зазвичай виникають внаслідок підвищення рівня серотоніну в ділянці нервової системи. Найбільш типовими проявами дисменореї тоді будуть нудота з блюванням, брадикардія, зниження температури тіла та діарея. Можуть виникати набряки обличчя, збільшення ваги перед місячними та реакції шкіри за типом алергічних.

Завтра ми з вами продовжимо розбір первинної та вторинної дисменореї, методи допомоги при тяжкому перебігу цього стану та способи діагностики та лікування.

Якщо менструація болісна – частина друга: