Як зробити так, щоб нездійсненна мрія збулася. Як правильно мріяти, щоб мрії збувалися

Багато хто думає, що для здійснення планів, бажань, для того, щоб здійснилися найзаповітніші мрії, потрібні лише гроші або особливий успіх у житті, фортуна. Але цього може бути іноді недостатньо. Потрібна мотивація та наснагу, політ душі, особлива налаштованість на краще, на найкраще та радісне, що може бути в житті. Ми поділимося деякими думками та ідеями щодо того, що ж можна зробити, щоб мрії збувалися та реалізувалися поставлені плани та цілі.

Потрібно навчитися правильно загадувати бажання і навчитися мріяти, посилати у Всесвіт свої бажання та Всесвіт відповість вам їх виконанням, потрібно лише вірити. Щоб задумане неодмінно здійснилося, треба вірити і докладати зусиль для здійснення бажаного.

Як правильно загадати бажання, щоб воно виповнилося

Існує кілька перевірених технік для виконання бажань та реалізації поставлених планів та цілей.

Мріємо перед сном! Кажуть, що для формування звички достатньо робити над собою зусилля для цього лише 21 день. Ось і для того, щоб сформувати звичку мріяти перед сном, потрібно 21 день просто не забувати про це. Є твердження, що перед сном мозок виходить на рівень альфа-ритмів, які можуть зробити чудеса.

Малюємо мандалу.Мандала - це таке коло, у середині якого малюється тема чи символи. Для цього можна просто намалювати на папері коло, в центрі якого потрібно зобразити за допомогою гарного малюнка, схематично або символьно свою мрію. Попередньо свою мету потрібно добре уявити у своїй уяві та відчути максимально наближено до реальності. Слід пам'ятати, що в мандалі не повинно залишатися порожнього простору, все всередині кола має бути замальовано хоч кольоровими олівцями, знаками або символами, якщо нічого більше малювати не потрібно.

Скриня для мрії. Для цієї техніки слід намалювати подумки уявну скриню або коробку, потім в неї або в неї скласти всі свої мрії. Після цього слід знову ж таки подумки закрити скриню і поставити її в затишному місці. Після цих уявних маніпуляцій про скриньку з мріями можна і забути, вони все одно збудуться обов'язково.

Мрії обов'язково здійсняться! Мріяти, бажати та йти до своєї мрії можна щодня. Щоправда, існують особливі магічні дні, які допомагають мріям збуватися, але можна це робити і в будь-який день року. Потрібно відпустити все погане, всі погані думки і налаштуватися максимально на позитив, тільки на радісні емоції та переживання.

Бажаємо всім вам успіху в досягненні своєї найзаповітнішої мрії!

Про те, як правильно візуалізувати, щоб отримати бажане, розповів психотерапевт Олена Рихальська. Завдяки порадам фахівця виконання бажань відбуватиметься набагато швидше!

Дехто вважає процес візуалізації несерйозним процесом, проте має наукове обгрунтування, оскільки є наслідком роботи нашого сприйняття і уяви. З візуалізацією пов'язано багато наукових досліджень, що підтверджують, що вона працює. Як приклад наведу те дослідження, про яке я розповідала своїм студентам, коли викладала в університеті.

Щоб підтвердити ефективність візуалізації, для експерименту обрали три групи баскетболістів. Перша група регулярно відвідувала тренування. Друга група то приходила на тренування, то пропускала їх. А учасники третьої групи візуалізували, як вони ведуть м'яч, закидають його, оминають суперників тощо. І ось та група, яка активно займалася, та та, яка візуалізувала, досягли приблизно однакових результатів.

Цей експеримент підтвердив гіпотезу про те, що коли людина представляє процес чітко і правильно, то робота уяви і домінанта уваги на об'єкті, що представляється, призводять до того, у нього навіть на рівні групи м'язів можуть відбутися зміни. Важливо – щоб цей процес був послідовним та щоденним.

Дивовижний приклад візуалізації

Ще один із прикладів пов'язаний з відомим психотерапевтом Мілтоном Еріксоном. У дитинстві, захворівши на поліомієліт, він виявився прикутим до ліжка і міг тільки дивитися і чути. Спостерігаючи за молодшою сестрою, яка вчилася ходити, він подумки повторював її рухи, і незабаром став на ноги. На рівні уяви майбутній психотерапевт розробив своє тіло та одужав.

Однак хочу зауважити, що візуалізувати – це не так легко, як здається на перший погляд. Чітка, правильна та осмислена візуалізація, повністю сконцентрована на результаті, можна порівняти з регулярним тренуванням у спортзалі. Тільки тоді вона дасть результат.

Хочу терміново заміж!

Чому ми присвячуємо найбільше часу у своїх думках, то насправді й збувається. Але є ще один момент – емоційний фактор. Наприклад, дівчина постійно мріє: "Хочу заміж, хочу заміж, хочу заміж..."

А насправді вона думає це з емоційно-негативним підтекстом: "Це неможливо, всі чоловіки сво ..., я негарна, кому я така потрібна ..." і т.д.

У результаті вона або так і не зустріне свого чоловіка або вийде заміж, але не через те, з ким було можливе її щастя. Тому що візуалізуючи з недовірою до можливості виконання, а отже – з негативним емоційним тлом, ми, навпаки, відштовхуємо наближення бажаного. На сьогоднішній день вже на рівні фізики зафіксовано існування радіохвиль, які ми посилаємо в навколишній світ залежно від позитивного чи негативного настрою.

Якщо говорити в цій же площині про глибоко духовні поняття, то правильно звернена молитва і хрещення підвищують позитивну енергію людини, а отже – і захист.

Що означає – наповнювати егрегор?

Егрегор - це сукупність енергії, викликана думками та емоціями, об'єднаними певною ідеєю. Людина своїми діями, емоціями, сприйняттям та образом думок наповнює егрегор і наближає бажану подію. Тобто, це не тільки те, що ми думаємо про свою мрію. Це ще й та кількість виборів за день, яка призводить до бажаного результату.

Наприклад, людина хоче отримати підвищення по службі, але замість того, щоб зробити доповідь, вона вирушає з друзями на вечірку. Або людина хоче поїхати жити за кордон. Щоб вивчити мову, вона використовуватиме будь-який зручний момент. Наприклад, колеги під час обіду вийшли на перекур, а він за цей час прочитав статтю іноземною мовою.

І ось так у дрібницях людина наближається до бажаної події. Така кількість виборів запускає інший підхід до різних дій, змінює мислення і через час обов'язково дасть свої результати.

Але необхідно підкреслити, що егрегор має не тільки когнітивну наповнюваність, а й емоційну. Тобто якщо ви щось робите, але при цьому ваші дії мають емоційно-негативний характер (а саме: ви просто не вірите в те, що це станеться), то результат буде відповідним.

Чи треба відпускати бажання чи постійно про нього думати?

Ви повинні уявляти те, що хочете отримати, але завжди в позитивному ключі. Якщо ви сумніваєтеся ("навряд чи я це отримаю"), заздрите ("ось у мене цього ще немає, а когось це вже є"), боїтеся, турбуйтеся, то краще не думати про своє бажання. У такому разі напишіть його на папері, сховайте кудись подалі і відпустіть свою мрію.

Справа в тому, що при прояві перерахованих вище емоцій у нас підвищується рівень тривожності. Особливо якщо ви починаєте нервувати: "Ну коли вже це справдиться?", "Ну скільки можна чекати?!" Щодо цього є дуже добрий вислів: "Якщо бажання не збувається, це ще не означає, що Бог сказав: "Ні". Тобто на все є свої причини - на зволікання здійснення бажаного - у тому числі.

Говорячи про емоційно-негативний фактор, не можна не згадати про "синдром Іванушки-дурника". Згадайте, адже казковий герой взагалі не думав про те, чи вийде в нього щось чи ні. Він взагалі ні в чому не сумнівався, просто йшов до своєї мети і досяг усього, чого хотів. Відсутність сумнівів і тим самим негативних емоцій призводить до відсутності енергії, яка нам заважає і створює додаткові перешкоди.

Чи можна розповідати про своє бажання?

Часто кажуть, що не треба розповідати про свої плани та бажання, бо люди можуть позаздрити та все зіпсувати. Але справа не в заздрості, а в тому, що авторитетна для вас людина, на думку якої ви прислухаєтеся, може сказати: "У тебе нічого не вийде", "У твої роки починати дуже рано", "Кому ти потрібна з дітьми?" , "У тебе немає освіти" і т.д. І цим посіяти у вас сумніви. У принципі це може зробити і неавторитетна людина. Якщо ви щось почули кілька разів – ваше несвідоме фіксує інформацію.

Що, крім візуалізації, треба робити, щоб бажання виповнилося?

Потрібні дії! Наприклад, дівчина важить сто двадцять кілограмів і мріє схуднути. Вона візуалізує себе стрункою, але при цьому лежить на дивані та їсть пачками чіпси. Яким буде результат, не важко здогадатися. Потрібно обов'язково маленькими кроками починати щось робити для того, щоб дати імпульс своїй психіці та своєму несвідомому, що "Я вже інша, а отже, гідна того й того".

Щодня потрібно робити хоч щось, що наближає вас до бажаного, навіть якщо це зовсім незначний крок. Ті, хто відразу починають із глобального, часто перенапружуються та зриваються.

Чому дівчатам, які візуалізують розумного, красивого і багатого чоловіка, трапляються сво...?

По-перше, нехай вони прочитають розділ про чоловіків у моїй книзі "Кохання в житті жінки: шлях від розлучення та самотності до зрілих стосунків". І зроблять вправу "Чоловіки у моєму житті".

По-друге, вони або не повною мірою проаналізували всі ті якості, які хотіли б бачити у майбутньому партнері, або їм треба зрозуміти, що якщо дівчина хоче зустріти гідного чоловіка, то їй треба відповідати його рівню домагань.

Скажу більше, якщо дівчина вже представила такого чоловіка, отже, він, напевно, є чи з'явиться в її оточенні. Але треба щось "підтягнути" у собі: змінити стиль, поведінку, звички тощо.

І найголовніше!

Не ставтеся до візуалізації та власних бажань як до гри, тому що вони обов'язково збудуться лише у трансформованій спотвореній формі. Або "наполовину", або з небажаними доповненнями, або у когось поруч із вами. Тобто коли принц помилився дверима або познайомився не з вами, а з вашою подругою.

Фото у тексті: Depositphotos.

Психологи в один голос стверджують, що немає таких бажань, які не можна здійснити у житті. Але на практиці виявляється, що все, що мріяли в дитинстві, не збулося. У житті лише проблеми, як в особистому, так і на роботі. Замкнене коло якесь.

Але чому ж мрії не справдилися? Виявляється, потрібно правильно загадувати бажання. Як це навчитися?

1.Задоволення приносить лише здійснення вашої мрії.

Іноді, піддавшись впливу батьків, родичів, громадської думки, ми втілюємо в життя чужі мрії. А результат нас зовсім не тішить. Начебто все добре, але щастя це не приносить. Тому щоб завжди бути в гармонії із самим собою, здійснюйте лише ваші мрії.

Як же визначити твоя це мрія чи ні?

Це може визначити лише ваше серце, інтуїція. Мрії можуть бути зовсім різними: подорожі, особисте життя, кар'єра чи бізнес. Головне, треба знати, для чого ви здійснюєте свою мрію. Якщо у придбанні машини, будинку, дачі, ви бачите тільки мету обскакати свою подругу чи друга, то радості буде небагато при здійсненні бажання. Але ось якщо ви мрієте мати будинок біля моря і уявляєте, що ваші діти будуть грати на гарячому піску і гратися в морі, то ви щоразу, думаючи про своє бажання, заряджатиметеся тільки позитивними емоціями, отримаєте натхнення і впевненість у собі.

2.Формулюйте ваше бажання точніше.

Щоб весь Всесвіт допомагав вам у здійсненні заповітного бажання, потрібно чітко його позначити. Різні трактування просто не допускаються.

Якщо ви, наприклад, позначили своє бажання, як «Хочу нарешті розслабитися і відпочити», це може призвести до поганих наслідків. Адже в розслабленому стані відпочити можна і на лікарняному ліжку. Тому, формулюючи бажання про відпочинок, просто скажіть: «Хочу свою відпустку провести на курорті біля моря».

Якщо ви ще не впевнені у своєму бажанні, поставте запит у «широкому» сенсі. Наприклад, скажіть: «Хочу, щоб у особистому житті я мав усе добре». Для найкращого формулювання свого бажання скористайтесь блокнотом. Вам буде легше вибрати правильне формулювання з написаного.

Треба тверезо подивитися на те, як ваше бажання змінить ваше життя, а також когось із близьких людей воно торкнеться. Можливо, ви мрієте про кар'єрний зліт. Але здійснивши мрію та отримавши бажану посаду, ви «підсиджуєте» свою близьку подругу, яка мріяла про підвищення багато років. У результаті ви вже не друзі, а вороги. Оцініть свій душевний потенціал. Чи зможете ви піти на жертви у відносинах із близькими людьми? Чи потрібне вам таке щастя?

Кожен робить свій вибір. Але пам'ятайте, справжнього щастя та гармонії можна досягти лише, якщо ви не шкодите оточуючим.

4.У вас є можливість підкоригувати своє бажання.

Щоб дізнатися чи ощасливить вас ваше бажання після виконання, уявіть, що мрія вже здійснилася. Запитайте себе, чи ви щасливі. Якщо відчуваєте себе впевнено та добре, тоді можете безперечно здійснювати свою мрію. Але якщо вас щось турбує, і вам чогось не вистачає, то можна все виправити.

Ви вже точно знаєте свої бажання. Тепер настав час діяти.

1.Настройтесь на позитив.

Віра в себе і в свою мрію допомагають впоратися з багатьма перешкодами та перешкодами. Скептики скажуть, що віра – ніщо. Але за законами психології з нами відбувається завжди лише те, на що ми запрограмували себе. Якщо ми віримо у найкращий результат, то цим даємо позитивний імпульс, який може посприяти виконанню бажання.

Іноді батьки, самі того не підозрюючи, програмують своїх дітей на невдачі, з дитинства вселяючи дитині думку, що великі гроші можна заробити лише нечесним шляхом. Батьки не можуть у майбутньому зрозуміти, чому їхня дитина не прагне заробити більше, адже вона талановита і розумна.

Ставши дорослою, людина боїться йти в ті місця, де можна непогано заробити, пояснюючи своє небажання тим, що вона не зможе там працювати, не впорається з обов'язками.

А от якщо батьки вселяють своїй дитині, що гроші – засіб для багатьох можливостей, то така людина буде прагнути отримати краще місце і зарплату побільше.

Думки в нашій голові можуть багато. Якщо ми віримо у свої сили, то можемо й гори згорнути. А якщо бурчимо собі під ніс, що «життя жахливе», «Я нічого не зможу», то чекати якихось сприятливих змін у своєму житті не доводиться.

Прислухайтеся до своїх думок. Як часто ви використовуєте в думках частинку "не"? Якщо досить часто, необхідно налаштуватися на позитив. Ви скажіть: "Я не можу!". Переконати себе у протилежному може, наприклад, простий напис біля свого робочого столу: «У мене все вийде». Споглядаючи цей напис щодня, людина починає вірити у свої сили і йде вірними кроками до своєї мрії і ця мрія здійсниться.

2.Візуально чи на папері змоделюйте своє бажання.

У мріях потрібно прокручувати шляхи здійснення бажання. Займатися цим потрібно щонайменше 15 хвилин на день. Але, на жаль, не всі можуть виділити час на мрії, постійно щось чи хтось відволікає.

Найкраще оформити свої думки у вигляді колажу. На цьому колажі обов'язково маєте бути ви. Колаж потрібно підписати фразами в даний час, наприклад, «Я кохана своїм чоловіком», «Я щороку літаю відпочивати на дорогі курорти». Ці фрази означатимуть, що події, написані вами, вже відбулися, і ви щасливі.

На колаж можна наклеїти будинок, машину і всі предмети, які ви хотіли б бачити у своєму майбутньому житті. Колаж потрібно повісити на якомусь видному місці, тому що ви повинні його бачити якнайчастіше, наближаючи свою мрію.

3.Потрібно не сидіти, склавши руки.

Так просто нічого не робиться. Ми можемо мріяти про щось, але, щоб здійснити свою мрію, нічого не робимо. Хочемо більш оплачувану роботу і не можемо піти вчитися чи підвищити свою кваліфікацію. По суті, ми просто лінуємося. Подумайте які навички вам потрібні для нової роботи. Можливо, вам потрібно вивчити іноземну мову, щоб отримати високооплачувану посаду. Головне почати. І ваша мрія обов'язково здійсниться.

Якщо у вас є глобальна мрія, тоді для її здійснення потрібно поступово підніматися до вершини. Розбийте ціль на сходинки та переходьте з однієї сходинки на іншу. У вас все вийде! Вірте в себе! І пам'ятайте - Мрії збуваються !!!

Всесвіт підтримує мрійника. Багато світових особистостей починали своє зростання саме після візуалізації бажань. Вони не припиняли планувати, складати нескінченні списки, переживали невдачі одну за одною. Однак зрештою мрії здійснювалися, і це не дивно. Думки матеріальні: що конкретніше ви уявите мрію, то вищі шанси її втілення у реальність.

Крок №1. Позбавтеся заперечення

На початковому етапі дуже важливо налаштуватися на позитивну хвилю. Позбавтеся тверджень із приставкою «не». Замість того, щоб сказати «Я не хочу ставати повним!», перефразуйте формулювання. Вимовляйте «Я завжди буду стрункою!».
Такий хід дозволить діяти у гармонії з розумом. Відомо, що заперечення провокує людину чинити саме таким чином, навіть якщо вона цього не бажає.
Позбавтеся такої звички. Як тільки помітите, що починаєте формулювати фразу з часткою «не», відразу заміняйте твердження аналогічним.
Прикладом є абсолютно все. «Я не прокинуся вранці на роботу…» - «Мені складно прокидатися вранці на роботу!». «Я не поїду у відпустку цього літа!» – «У мене не вийде поїхати на море влітку!».
Прибравши злощасне "ні", ви автоматично настоїте себе на позитив. Після закінчення певного терміну неважко помітити, що мрії виглядають реальнішими.

Крок №2. Виключіть зайве

Створіть затишну атмосферу, прикрийте очі та лягайте відпочивати. На мить уявіть, що всі ваші мрії втілилися в реальність. Розгляньте ситуацію з першої стадії до останньої, охопіть її цілком.
Проаналізуйте мрію. Чи все складеться так, як ви плануєте? Звертайте увагу на зовнішні чинники, які можуть стати на заваді здійсненню мрії.
Такий складний психологічний прийом дозволить відкинути порожні мрії (їх близько 70%). У результаті ви сконцентруєтеся на цінних бажаннях.
Відомо, що чим конкретніша і об'ємніша мрія, тим більше ви будете прагнути її здійснення. Однак, якщо на заваді стоять зайві (безкорисні) плани, процес затягнеться надовго.
Якщо пропустити цей етап, ви почнете метатися від однієї мрії до іншої. Не можна розмінюватися на дрібниці і гнатися за п'ятьма зайцями. Щоб залишитися з тузом у рукаві, виключіть все зайве.

Крок №3. Візуалізуйте мрію

Щоб мрії здійснювалися, їх необхідно конкретизувати. Уявіть своє бажання в найменших подробицях, донесіть цю «картинку» до розуму. Візуалізуйте мрію у фарбах, при необхідності складайте графіки, 3D-малюнки та ін.
Мрієте про будинок із великими вікнами? Освойте редакторську програму, збудуйте собі житло мрії! Зробіть планування, встановіть басейн, влаштуйте ігрову кімнату на мансарді. Уявляйте не лише будинок, але й вас у ньому (дуже важливо!).
Бажаєте обіймати престижну посаду? Мрійте про те, як ви піднімаєтеся у свій офіс на десятому поверсі, вітаєтесь із секретаркою, п'єте каву, проводите конференції. Зважайте на важливі деталі: розпорядок дня, розмір окладу, службовий персонал, планування приміщення та будівлі в цілому, власне робоче місце.
Чим реальніше ви складете в голові мрію, тим потужнішим буде результат. Створена картинка має підживлювати вас щодня. Саме заради мрії варто прокидати вранці, проводити психологічну роботу з власним «Я».
Що стосується особистого життя ситуація аналогічна. Бажаєте зустріти успішного чоловіка, котрий так і просить назвати його «мрією»? Складіть психологічний та фізичний портрет майбутнього партнера. Подайте в голові його голос, ходу, сміх. Візуалізуйте інтимну близькість, ніжні дотики та поцілунки.

Крок №4. Використовуйте мотиваційні матеріали

Придумайте собі мотивацію, яка наблизить вас до мрії. Роздрукуйте гарні знімки будинку, бажаний автомобіль або фотографії країн, де ви хочете побувати. Мрієте схуднути? Скопіюйте з інтернету та завантажте на смартфон фотографії дівчат, які є для вас стимулом.
Заведіть блокнот, розпишіть поетапно мрію, розбийте її на невеликі пункти. Важливо розуміти, що одним махом ви не досягнете всього одразу. Глобальна мета має мати невеликі підпункти. У міру виконання закреслюйте їх.
Крім розписування мрії ставте часові рамки. Позначте конкретно, в якому місяці та році буде виконано конкретне завдання. Такий хід не дозволить вам розслабитися та втратити час. Не потрібно ставити занадто великий термін для реалізації задуманого, інакше ви щоразу відкладатимете дії на «потім».
Обзавіться установкою, що за жодних умов ви не втратите мотивацію. Навіть якщо у світі коїться хаос, безробіття та апокаліпсис! Шлях до реалізації бажань часом тернистий, не можна залишати справу незавершеною.

Крок №5. Вірте у мрію

Неодноразово доведено той факт, що мрії мають приємну особливість – збуватись. Вірте у власні бажання, шукайте сили, стимул та способи їхнього втілення в реальність. Оберігайте мрію, не дозволяйте іншим говорити «У тебе не вийде!» або "Ти не зможеш!". Ви зможете все!
Якщо відбулися позапланові труднощі, не засмучуйтесь. Не ставте на собі ярлик «невдаха». Будьте терплячі, успіх не приходить за один день, іноді потрібні роки.
Візьміть за звичку мріяти регулярно по 15-20 хвилин на добу. Влаштовуйтесь зручніше, відтворюйте бажання в голові знову та знову, доповнюйте «картинку» новими деталями. Підкріплюйте мрію, промовляйте її вголос, засинайте з думкою про хороше майбутнє.

Головні людські досягнення починаються з дій, пасивність і лінь - не союзники мрійнику. Щоб стати щасливим та досягти бажаного, потрібно мріяти правильно. Візуалізуйте, складайте план, встановлюйте конкретні терміни.