Як виробити впевненість у голосі. Тренування правильної вимови звуків

Як розвинути голос?

Щоб навчитися гарно співати, потрібно вміти володіти голосовими зв'язками. Досягається виконанням певних вправ. Проходячи повз музичну школу чи училища можна почути, як студенти на розспів співають звуки. Це і є одна з таких вправ. Зв'язки є м'язами, які потрібно постійно тренувати. Професійні музиканти займаються цим із самого дитинства, тому ми заслуховуємось їхніми голосами.

Існують й інші вправи, як розвивати голос для співу:

вимовляйте наспівом склади, в яких є глухі та дзвінкі приголосні звуки;
читайте прозу вголос, розтягуючи речення, як у пісні;
співайте скоромовки;
тренуйте артикуляцію, розкриваючи рот при співі якнайширше.

Особливо гарно звучить глибокий, грудний голос. Його теж можна розвинути, але для початку перевірте, може він у вас в нормі. Прикладіть долоню до грудей і заспівайте щось. Якщо ви рукою відчуваєте вібрацію за грудною кліткою, значить у вас є грудний голос.

Як навчитися співати у домашніх умовах?

Якщо ви всерйоз вирішили зайнятися розвитком співочих талантів і хочете дізнатися, як зайнятися та розвинути голос у домашніх умовах, то частіше слухайте самі себе. Власні звуки можна записати на диктофон, та був аналізувати. Крім того, за правильний спів відповідає відповідне дихання, а його доведеться виробити. В іншому випадку ви не зможете заспівати пісню і почнете задихатися.

Починайте ранок із дихальної гімнастики. Зробіть 7-8 коротких вдихів і 1 довгий видих.
При співі стежте, щоб ваші груди «не колихалися». Повітря має опускатися в живіт, який може роздмухуватися і здуватися, а груди повинні залишатися нерухомими.
Під час співу дихайте лише носом.
Не задирайте голову. Розтягуючи горло, ви заважаєте собі співати.

Щоб розвинути музичний голос, можна скористатися послугами педагога з вокалу. Зовсім не обов'язково вчитися роками, якщо ви, звичайно, не збираєтесь підкорити світ. Можна взяти кілька уроків, під час яких педагог зможе перевірити вашу чутку, поставити голос і навчити, як виражати емоції в пісні. Гарний спів не може бути без душі, і тому, виконуючи пісню, вкладайте в неї свої переживання та почуття.

Як відомо, сила голосу служить чудовою підмогою, які заробляють собі на життя, застосовуючи свій голос у роботі. Однак сила і впевненість у голосі може послужити хорошу службу не тільки людям, так скажімо, творчим, а й цілком звичайним, які займаються звичайними мирськими справами, що розвивають власний бізнес, просуваються кар'єрою, а й просто тим, хто звик і любить взаємодіяти з іншими людьми. .

Ні для кого не секрет, що за допомогою грамотної розстановки акцентів у голосі, постановки наголосів та інших подібних маніпуляцій можна досягти воістину приголомшливого ефекту, наприклад, зробити необхідне при переговорах, створити про себе першокласне враження або впливати на будь-яку людину так, щоб вона зробила те, що вам потрібно.

Як зробити голос сильнішим?

По-перше, слід сказати, що методика підвищення сили голосу складається з трьох важливих складових:

Першим і найголовнішим є тренування частин тіла, що беруть участь у процесі формування голосу: голосових зв'язок, м'язів гортані, грудної клітки тощо.
Другою складовою можна назвати роботу з тренування грамотної та правильної вимови найсильніших звуків, що є в людській мові
І третій чинник – дотримання особливої дієти, тобто. вживання певних продуктів харчування

Розглянемо кожен із цих пунктів докладніше.

Тренування м'язів для посилення голосу

Вправа №1

Потрібно підійти до дзеркала, широко відкрити рота і постаратися побачити свою гортань і мигдалики. Якщо ви спробуєте напружити горло або щось сказати, побачите, що м'язи горла переходять у напружений стан, а потім знову розслабляються. Постарайтеся відчути ці м'язи. Для цього не потрібно багато часу.

Як тільки цього результату буде досягнуто, починайте цілеспрямовано напружувати та розслаблювати м'язи гортані. Намагайтеся робити цю процедуру, не докладаючи великих зусиль і контролюючи темп скорочення.

Після деякої кількості тренувань можна буде виконувати цю вправу вже без використання дзеркала, адже ви вже отримаєте навичку контролю напруги свого горла.

Вправа №2

Подібним чином необхідно тренувати й інші складові системи, що формує голос. До таких відносяться резонатори, які керують звуками, що ви вимовляєте. Ці резонатори є джерелами звуку і існують трьох видів – це грудний, горловий та носовий резонатори.

До тренування резонаторів підходить так: знову встаньте перед дзеркалом і починайте видавати тривалі звуки «і», «е», «а», «о», «у», намагаючись змінювати їхнє звучання. Пробуйте змінювати тон із низького на високий та навпаки.

Майте на увазі, що представлена послідовність звуків обрана невипадково, т.к. кожен із них певним чином впливає на організм: звук «і» покращує кровообіг, звук «е» активізує м'язи горла та шиї, звук «а» позитивно впливає на ділянку грудної клітки, звук «о» посилює кровопостачання середця, а звук «у» робить голос глибшим і нижчим.

Не слід забувати і про кілька важливих складових другої вправи:

М'язи обличчя під час проголошення найсильніших звуків необхідно максимально розслабляти, тому що ця функція може бути небезпечною. це значно полегшує керування голосом;
Дихання має бути правильним, тобто. розміреним та рівним. Стиснений і безладний подих не дозволить вашому голосу бути сильним і твердим. До того ж, вдихаючи носом, ви використовуєте носовий резонатор;
Потрібно контролювати свою поставу – пряме та рівне положення хребта впливає на тембр та якість голосу. Прагніть до того, щоб хребет не був затиснутий, а вам самим було комфортно, коли ви стоїте чи йдете – виробити правильну вимову буде набагато легше.

На закінчення цього розділу можна відзначити, що тренуванню потрібно піддавати не лише окремі м'язи, а й весь організм взагалі. Тільки в цьому випадку можна досягти гарного результату у постановці голосу.

Тренування правильної вимови звуків

Тренування правильної вимови звуків також передбачає виконання низки вправ.

Вправа №1

Для початку варто приступити до освоєння звуку "р". Щоб пропрацювати звук «р», рекомендується виконувати вправу в три етапи:

У першому етапі вимовляємо «р» дуже тихо
На другому етапі вимовляємо "р" із середньою гучністю
На третьому етапі вимовляємо "р" максимально голосно

Намагайтеся робити так, щоб звук, який ви промовляли, був якомога більш правильним, дзвінким і чітким – це дозволить вам зробити голос сильнішим, додавши йому дещо «металеве» звучання.

Але перш ніж тренуватися в розгонистому вимова звуку «р», потрібно підготувати до роботи м'язи за допомогою тих способів, що ми розглянули вище, а також за допомогою потягування кінчика язика до верхнього піднебіння в області верхніх зубів. Надавши мові таке становище, вимовляйте будь-які слова, де є буква «р» або ж видавайте голосне гарчання, уявивши себе, наприклад, лютим тигром.

Вправа №2

Друга вправа є досить оригінальною методикою зі збільшенням сили голосу через незвичайну поведінку. Звучить трохи незвично, але ви повинні почати поводитися, немов Тарзан із відомого фільму.

Для цього встаньте прямо, сильно стисніть руки в кулаки і починайте вимовляти по черзі всі звуки, про які ми говорили раніше, або якісь інші.

Але пам'ятайте, що вимовляти звуки потрібно якомога голосніше і на видиху, а руками ви повинні час від часу бити себе в груди, імітуючи поведінку вищезгаданого героя. Якщо ж Тарзан у вас не асоціюється з таким чином, ви можете уявити себе горилою – тоді у вас точно все вийде.

"Тарзаніста" або "мавп'яста" вправа не тільки допоможе вам зробити голос сильнішим, але також очистить вашу діафрагму від забруднень, слизу та вологи. Так що не дивуйтеся, . А після того, як відкашляєтеся, спонукайте «Тарзаном» ще трохи, щоб закріпити результат.

Цікаво також і те, що до цієї вправи фахівці з постановки голосу радять вдаватися вранці, вказуючи на те, що вона послужить для організму в цілому. А враховуючи те, що це здатне принести вам подвійний результат.

Дієта для посилення голосу

Крім того, що сьогодні можна знайти, благотворно позначаються на фізичному і навіть душевному здоров'ї, є і особлива дієта, яка цілеспрямовано впливає на силу голосу. Але якщо ви подумали, що тепер вам потрібно буде кардинально змінити раціон свого харчування, то поспішаємо заспокоїти вас: особливо нічого міняти не доведеться.

На сьогодні достеменно відомо, що яєчний жовток, якщо вживати його в сирому вигляді, чудово впливає на поверхню голосових зв'язок і горла, роблячи їх м'якшими та пружнішими. З цієї причини дієтологи професійних артистів наполягають на тому, що кожного ранку потрібно обов'язково вживати одне сире яйце.

Окрім яєць, є й інші продукти, які здатні допомогти у посиленні голосу. Насамперед, говорячи про такі продукти, треба сказати про молоко – воно, як і яйця, робить голосові зв'язки еластичними та м'якими. Але молоко потрібно вживати не холодним, а й не гарячим. Воно має бути теплим, тобто. його температура повинна бути нижчою, ніж температура молока, яке багато хто з нас п'є при застудних захворюваннях, інакше ви просто обпалите свої зв'язки.

Якщо ж ви не любите молоко або у вас, не дай боже, алергія на нього, можна замінити цей продукт солодким теплим чаєм. Цукор тут згадується не випадково, адже в ньому міститься глюкоза, яка також впливає на еластичність зв'язок.

Ось, власне, і все. Виконуйте представлені нами вправи хоча б раз на день, і вже через тиждень ваш голос стане сильнішим і бархатистим. А ввівши ці вправи в систему, через деякий час ви вже не згадаєте, що колись ваш голос був слабким, т.к. організм адаптується та звикне до нових навантажень.

Наймудріші люди всіх часів надавали великого значення:

Хазрат Інайаят Хан, індійський музикант і філософ вважав, що, пізнавши таємницю звуку, можна пізнати.

Моя думка, голос є навіть відвертішим дзеркалом душі, ніж очі. Очі можна відвести вбік, сховати за темним склом окулярів, а голос, якщо не володіти ним, розповість про всі проблеми особистості: відобразить внутрішню реальність людини у всіх фарбах. Наприклад:

Ви підвищуєте голос без потреби - отже, хвилюєтеся і втрачаєте контроль над собою;
Темп промови прискорюється - невпевненість;
Перебиваєте та намагаєтеся відповісти, не дослухавши питання до кінця – роздратовані.

Але якщо ми володіємо цим потужним інструментом, то з його допомогою можемо гармонізувати наш внутрішній світ (набувати впевненості та спокою), а значить творити нашу реальність.

Адже голос – це наша візитна картка. Спеціальні вправи для тренування голосу , навчать вас говорити красиво, впевнено та вільно. До вашої думки завжди прислухатимуться, і на свою адресу ви ніколи не почуєте: "Краще б він рота не відкривав".

Чи потрібно саме вам працювати над голосом

Читаємо з олівцем.

Олівець чи винну пробку затискаємо між передніми зубами. При цьому рот відкритий, язик не стосується пробки (олівця), зуби оголені. Вимовляємо ті звуки, під час промовляння яких губи не входять у рух: к, г, гь, кь, й, нь, н, ль, л, дь, буд. Далі з'єднуємо їх із голосними.

Беремо будь-яку книгу і читаємо вголос кілька сторінок у цьому незручному становищі. Повторювати потрібно щодня. Позитивний ефект спостерігається швидко.

К Т П (шість різних поєднань) + звуки голосні Ы О Е І А У.

Наприклад: повторюємо швидко кпті-кпте-ктпо-ктпа-ктпо-ктпу-ктпи, потім ктпі-ктпэ-ктпа-ктпо-ктпу-ктпи і так далі поєднуючи з різними голосними (ктпі-…, кпти-…, тпки-…, птки-…).

Ті ж дії проробляємо для приголосних Б Г Д, Ж Р Л, М Р Л у поєднанні їх зі звуками голосними Ы О Е І А У.

Випишіть ті звуки, які важко піддаються вашій вимові(Наприклад, р, ц, л). Складіть речення зі словами, в яких ці звуки часто повторюються. Повторюйте ці пропозиції щодня.
Вимовляйте спочатку беззвучно, а потім голосно голосні: ІІІІІ, їїї, ооооо, яяяяяя, ааааа. Рот повинен бути відкритий широко, щелепа опускається вільно.
Читайте улюблені вірші, вимовляючи і напираючи на звуки яяяяя, ааааа, ІІІІІ, ЕЕЕЕЕ, ЕЕЕ.
Промовляйте скоромовки-мововертки: спочатку - повільно, потім - швидко, чітко та ритмічно:

Каченя-вострохвосточка вивострохвостіла загострювали.

Регулювальник лігурієць регулював у Лігурії.

Горіхвостка-горі-хвосточка вигорихвостила горіхвостят.

Шилоклювка-шилоклю-вочка вишилоклювіла шилоклювчат.

А мені не до нездужання.

Бріт Клім-брат, брит Гліб-брат, брат Гнат - бородатий.

Марно намагається щука ущемити ляща.

Нес не ніс, а до нас доніс.

Конституціоналіста, що рознервувався, знайшли акліматизованим у Константинополі.

Щастить чапля чушку з щучкою на санчатах.

Велика купа не надокучить.

Рододендрони з дендрарію.

То те, то інше, то те, то інше, то єгипетським богом там здається дятел.

Бабусин метод: беремо в рот волоські горіхи і розмовляємо, читаємо вголос хвилин по 20 щодня. Згадайте фільм «Я найчарівніша і найпривабливіша» з Іриною Муравйовою у головній ролі. Ось вона там у такий же спосіб розвивала свою промову. Головне – треба склади промовляти чітко.

Тренування нижньої щелепи

Займатися слід перед дзеркалом, у вправах повинні брати участь лише органи артикуляції, а лоб, ніс і очі - нерухомі. Робіть вправи плавно і не поспішаючи.

Опускаємо нижню щелепу на два пальці і в цьому положенні утримуємо її, рахуючи до п'яти. Рот повільно закрити.
Опускаємо нижню щелепу і повільно рухаємо нею вліво та вправо.
Опускаємо нижню щелепу і повільно висуваємо її вперед і повертаємо у вихідне положення.

Тренуємо м'язи язика

Малорухливий і млявий язик часто призводить до втрати розбірливості мови, вона стає змащеною і невиразною.

Згорніть мову трубочкою.
Висуньте язик з рота якнайдалі і посуньте їм вліво, вправо, вниз і вгору.
Оближіть мовою все всередині рота, ніби наводьте прибирання, проникаючи в найдальші куточки.
Поцокайте язиком, щільно притискаючи його до неба і потім різко опускаючи.
Всі ці вправи виконуйте якісно, але без зайвої напруги.

Тренування губ

У вихідному положенні закрито рота, м'язи нижньої щелепи розслаблені. По черзі піднімайте і опускайте верхню та нижню губи, ясна при цьому не видно, а м'язи обличчя спокійні.
Відтягуйте куточки рота убік, а потім витягуйте губи вперед трубочкою. Спочатку імітуйте, далі вимовляйте звуки у – в.
Багаторазово вимовте поєднання губних приголосних бм, мб, мп, пм і губно-зубних мв, ем, вб, бв та ін.
Масируйте губи: нижніми зубами верхню, а верхніми – нижню.
Витягуйте губи трубочкою і рухайте вліво-вправо.

Тренування м'язів глотки

Спочатку подумки, потім пошепки, далі вголос по черзі вимовляйте звуки «і», «у». Повторювати не менше ніж 10-15 разів.

Ця вправа розробляє рухливість гортані: виголошення голосних звуків «і» горло приймає найвище положення, а фонація «у» опускає її в найнижче положення.

Зуби зімкнуті, всмоктуйте повітря.
Губи витягнуті вперед, всмоктуйте повітря.
Імітуйте жувальні рухи при відкритому та закритому роті – під час вправи енергійно скорочується мускулатура гортані, м'якого піднебіння, глотки, губ та язика.

Виробляємо дзвінкість та польотність голосу

Тренуємо верхні резонатори:

Сидячи або стоячи, зробіть через ніс короткий вдих. Одночасно, із закритим ротом і без напруги, промовте «н» або «м» із запитальною інтонацією. Постарайтеся відчути вібрацію в області верхньої губи та носа.
Зробіть глибокий вдих. Видихаючи, промовте «бонн», «донн» або «бімм». Останню приголосну промовляйте протяжно, досягайте відчуття вібрації в області верхньої губи та носа.
Вдихніть глибоко. Видихаючи, вимовляйте протяжно склади "момм", "мімм", "нінн", "нунн", "нанн" та ін.
Зробіть глибокий вдих. На видиху вимовляйте спочатку коротко, а далі протяжно будь-який з відкритих складів: му-муу, мі-мії, мо-моо, но-ноо, ні-ні та ін.

Тренуємо нижні резонатори(голосні «у» і «про» промовляйте протяжно і найнижче):

У положенні стоячи покладіть на груди руку. Зробіть позіхання із закритим ротом, гортань зафіксуйте в нижньому положенні. Видихаючи, скажіть «у» або «про», постарайтеся відчути вібрацію грудної клітки. Якщо не виходить, можна викликати вібрацію штучно, легко постукуючи рукою по грудині.
У положенні стоячи покладіть на грудну клітку руки. Нахиляючись вперед, видихайте і вимовляйте довго і протяжно голосні «у», «і».
Становище стоячи, руки на грудях. Вимовляйте на видиху вікно, око, олово, борошно або молоко.

На завершення цієї статті дозвольте процитувати слова Хазрат Інайят Хана:

Той, хто володіє собою – вільний.

Вибір вільної людини – безмежний.

Не всі люди знають, що можна самостійно поставити голос і не треба записувати до спеціальних гуртків.

Але для початку потрібно розуміти найголовніші та базові речі.

Ти повинен відчувати всі вібрації свого тіла, коли щось кажеш.

Чому це так важливо – аналогія з ударом кулака

Наведемо аналогію з ударом кулака із боксу.

Коли наноситься правильний удар, все тіло вкладається у нього. Це не лише махання одним кулаком.
Тіло при правильному ударі не статично і теж вкладається в нього, і лише тоді удар стає в 10 разів сильнішимі найнебезпечніше для противника.
Якщо ти не використовуватимеш силу свого тілапри ударі кулаком і не вкладатимешся в нього, то це буде не удар, а просто рух однією рукою.

Те саме ти маєш застосовувати у розмові.

Ти повинен все своє тіло включати у вираз себе.

Зроби глибокий вдих і вже потім кажи, інакше тебе ніхто не почує.

2. Використовуй правильну тональність

Усього буває 3 типи тональностей:

шукає/ потребує;
нормальна;
рвана.

Тональність, що шукає або потребує (1)

Також на вулиці жебраки підходять на вулиці до людей і запитують грошей. Це шукає, що намагається сподобатисяраппорт.

Наприклад:

Час не підкажіть?
Поїсти смачної зі мною не хотіли б?
У мене комп'ютер зламався, виправте, будь ласка.

Це непривабливо і викликає відторгнення.

Нормальна тональність (2)

Коли ви розмовляєте з людиною повністю нейтрально, без особливих емоцій.

Наприклад:

У нас сьогодні все гаразд.
Я непогано провів час у парку.
Батько купив нову машину.

Рваний рапорт (3)

З боку подачі ця тональність виглядає так, ніби ти нічого не хочеш від цієї людини і ніби й не хочеш особливо з нею розмовляти.

З цією тональністю ти не намагаєшся вразити співрозмовника, менше намагаєшся і менше напружуєшся.

Ця тональність буде корисною для чоловіків, щоб вести з жінками.

Приклади 3 тональності:

Взагалі, круто відпочили позавчора.
Чудова футболка у тебе.
Їдемо зараз до нашого улюбленого місця біля річки.

Щоб бути центрованим і бути в перманентному стані під час спілкування, з більшістю людей потрібно розмовляти від рваної до нормальної тональності. Якщо основна кількість часу твій голос між рваною та нормальною тональністю, і ще ти урізноманітниш його іноді шукаючим раппортом, то твій голос буде зухвалим і кумедним одночасно. Це буде весело та різноманітно одночасно.

Тому використовуй усі три типи тональності вміючи, і тоді ти знатимеш усе про те, як поставити мову та голос. У тебе з'явиться чарівна та унікальна тональність.

Пам'ятай про те, що впевненість відіграє ключову роль у спілкуванні. впевненості у собі для дівчатВи можете прочитати посилання на нашому сайті.

3. З самого ранку позбався зайвого слизу в роті

З ранку у кожного буває в роті цей слиз і слина, якої необхідно позбавлятися. Вони не дають вашому голосу відкритися.

Через слиз у роті люди часто говорять носом, ніби озвучують піратські фільми. Всі вправи постановки голосу та мовлення виконуються набагато легше і продуктивніше, якщо немає зайвого слизу в ротовій порожнині.

Щоб позбутися слизу в роті, як тільки ти прокинувся з самого ранку чисти зубною пастою і щіткою свою мову!

Тобто, коли ти йдеш чистити зуби, ти чистиш ще й свою мову.

Таким чином, весь зайвий слиз виходить із рота. Відхаркуйся. Ти сам зрозумієш, коли вже достатньо.

Процедура не така приємна, але дуже корисна. Займає приблизно 3-4 хвилини.

4. Розігріваємось і тягнемо голосні звуки починаючи з високих нот до низьких

Інакше потім буде внутрішній опір, і голос не буде конгруентним. Про конгруентностіу деталях ми розповідаємо.

Якщо ти не розігріваєшся, то тоді все, що б ти не говорив і не робив, погіршуватиме і погіршуватиме твоє спілкування та вираз.

Щоб не парись про те, як розвинути гарний тембр голос, використовуй цю корисну вправу.

Вимовляй ці звуки в тому самому порядку, в якому вони вказані:

Під час виконання вокальної вправи для голосу цими звуками від «І» до «У» ти йдеш за шкалою від високих нот до низьких.

Пройдися цими звуками 2 рази. Починаєш із високого звуку «І», закінчуєш низьким «У».

Це розслаблює та відкриває твоє горло.

Всі наші вправи допоможуть тим, хто згодом відкрито висловлюватиметься і не соромиться свого голосу.

У нас на сайті є повна стаття про те, як припинити соромитися людей. Її можна знайти.

5. Микання

Микати - це означає тягнути звук "М". Ця відома вправа у постановці голосу для співу, і її необхідно виконувати правильно.

При правильному муканні повинні свербіти губи.

Якщо у вас свербить усередині горла, значить, вам потрібно підняти вище шию.

Помилки:

Не набирайте надто багато повітря.
Не треба мукати як корова. Це зовсім не ефективно і не допоможе розвитку.
Під час мукання та постановки голосу у чоловіків або жінок можуть з'явитися болючі відчуття в горлі. Відразу припиняйте, якщо почалися такі симптоми.
Під час цієї вправи не намагайтеся брати високі помітні ноти. Тобто мукаєте на нейтральній гучності, яка вас ніяк не напружує.
Не треба напружувати м'язи обличчя чи щелепу. Все в спокійному розслабленому положенні, так само як і при проголошенні короткого звуку "М".

6. Зніми напругу з горла та рота

Порядок виконання:

Ви починаєте трохи напружувати ваш рот, горло та шию, і тим самим ви вправляєте та розширюєте можливості вашого голосу при спілкуванні.

Відпускається і виходить напруга з вашої шиї, горла та рота.
Відкривається голос та горло.
Ти починаєш говорити чистіше та чіткіше.
Глибше починаєш дихати.
Починають більше використовувати можливості мови під час розмови.

Ти можеш переглянути виконання цієї вправи наочно в одному з наших відео уроків про те, як поставити голос самостійно.

7. Гарна розтяжка шиї

Вправа буде особливо корисна тим, хто багато часу проводить за комп'ютером і хоче знати все про те, як розвинути голос самостійно.

У людей з сидячою роботою шия та голова часто стискаються у незручне становище, підборіддя тримається надто низько.

Як виконувати:

Мова кладете на верхні зуби посередині.
Потім піднімаєте голову і акуратно розтягуєте шию, злегка нахиляючи її вгору, вліво, вправо та вперед.
Це схоже на те, як ви розтягуєте м'язи перед тим, як почати гойдатися в залі.

Плюси розтяжкишиї в тому, що ти починаєш краще проектувати свій голос, особливо в галасливих місцях.

Наочне виконання вправи дивись нижче у черговій серії безкоштовних відео уроків для постановки голосу з нуля.

8. Повторення слова «Глап»

Суть вправиу тому, що:

Голос стає голоснішим, чистішим.
Стає легше контролювати та проектувати його.

Як наочно виконувати вправу дивись у наступному відео із серії про те, як поставити голос для співу в домашніх умовах.

9. Для постановки голосу дуже корисна трель губами

Ця вправа трохи схожа на імітацію двигуна машини. З ним ти зможеш поставити голос правильно, особливо коли нижче є відео урок.

Не має значення як це виглядає з боку. Головне, що це ефективно.

Сенс цьогоу тому, що:

Ти розслаблюєш губи та імітуєш цей звук трелі.
Вібрація губ за рахунок видиху повітря робить їх рухливішими.
Паралельно можна робити плавні рухи шиєю, завдяки чому вона розкріпачується. Але це необов'язково.

Це схоже на те, як у дитинстві маленькі хлопчики грали з машинками у пісочниці.

Докладніше як виконується вправу дивись у черговому відео про те, як розвинути гарний голос.

10. Вправа для дикції

Вимовляємо будь-який текст закритим ротом

Як виконувати в деталях:

Візьми будь-який текст чи газету та почни його читати закритим ротом.
Губи стуляєш, а зуби мають бути розімкнені.
Попередньо вдихни більше повітря і починай.

Може, спочатку і не так добре виходитиме.

Але поступово навіть із закритим ротом ваша мова краще сприйматиметься людьми на слух і стає більш зрозумілою.

Знай, що результат прийде, не втрачай мотивацію та .

Які плюси можна виділити:

Відкривши потім рота, мова стане ще більш розбірливою. Так, потихеньку в тебе вдасться поставити свій гарний голос.
Твоя мова стане приємною, милозвучною і чіткою.

Як наочно виконується вправу, дивіться в черговому спеціальному відео про те, як поставити голос у домашніх умовах, вимовляючи текст закритим ротом.

11. Повторення скоромовок 10 разів

Суть у тому, що розширюються м'язи рота і стає легше спілкуватися.

Ефекту від вправи буде вдвічі більше, якщо ви повторюватимете скоромовку закритим ротом. Про це ми розповіли вище у 10-му способі.

Скоромовок різних дуже багато. Наприклад:

«У Сашки в кишеньці шишки та шашки»;
«Матуся Ромаше дала сироватку з-під кислого молока».

Вибери собі 2 – 3 уподобаних і почни повторювати 10 разів кожну. Цей останній спосіб закриє всі твої питання, як покращити голос і дикцію.

Висновок

Після виконання вправ вам захочеться позбутися зайвого слизу у роті.

Це дуже добрий знак і це нормально.

Виконуючи ці вправи з ранку, ти помітиш, як через місяць твій голос помітно покращає. Приділи собі час.

Не забуваймо про впевненість

Впевненість – це основний параметр хорошого голосу.

Говоріть упевненоі без сором'язливості.

Тепер ви знаєте все про те, як самостійно поставити голос для співу.

Інвестуй час у розвиток себе, і результат не забариться.

Що робити тим, хто має голос від природи слабкий чи невпевнений? Можна скористатися потужними вправами для розвитку голосу, які рекомендує експерт Фелікс Олексійович Кузьмін, професор Московської державної Академії друку.

Ви можете розвинути свій голос за допомогою цих вправ подібно до того, як розвиваєте м'язи за допомогою занять фізкультурою. Ваш голос стане нижчим і милозвучнішим, наскільки це необхідно, його діапазон розшириться, вимова стане більш чіткою, модуляції – виразнішими, а експресивність – переконливішими. Найкраще виконувати ці вправи регулярно, причому вранці, це зарядить вас бадьорістю на цілий день.

В результаті цього тренування спокійнішим і глибшим стає не тільки голос, а й ваші думки. Чим глибше і нижче голос, тим глибше він осідає у свідомості, тим більше враження справляють слова. Завдяки цьому зміцнюється ваш особистий авторитет.

1. Встаньте перед дзеркалом. Зробіть видих, потім вдих і вимовляйте кожен звук, доки у вас вистачить дихання. Отже, вдихніть і починайте:

ІІІІІІІІ

еееєєєєєє

аааааааааа

оооооооооо

уууууууууу

Ця послідовність не випадкова, ви починаєте зі звуку найвищої частоти - і. Якщо при цьому покладете долоню на голову, то відчуєте легку вібрацію шкіри. Це свідчення інтенсивнішого кровообігу. Вимова звуку «е» активізує область шиї та горла, ви це можете відчути, приклавши руки до шиї.

Вимова звуку «а» благотворно впливає область грудної клітини. При проголошенні звуку «о» посилюється кровопостачання серця, а вправа зі звуком «у» позитивно впливає на нижню частину живота. Вимовляйте повільно один за одним усі звуки тричі. Ви хочете, щоб ваш голос був нижчим і глибшим? Тоді багато разів протягом дня вимовляйте звук "у".

2. Тепер потрібно активізувати ділянку грудей та живота, для цього треба вимовляти звук «м» із закритим ротом. Вправи на звук "м" проробіть тричі. Один раз зовсім тихо, другий раз - голосніше і втретє - якнайголосніше, щоб голосові зв'язки напружилися. Поклавши долоню на живіт, ви відчуєте сильну вібрацію.

Особливу увагу слід приділити звуку "р", оскільки він сприяє покращенню вимови і надає голосу сили та енергійності. Для того, щоб розслабити язик, проведіть попередню підготовку: підніміть кінчик язика до неба за передніми верхніми зубами і «порукайте» як трактор.

Отже, зробіть видих, потім вдих і починайте гарчати: рррр. Після цього виразно і емоційно з підкреслено розхилим «р» вимовте такі слова: роль, кермо, ринг, рубль, ритм, рис, килим, кухар, паркан, сир, товар, трава, крило, бузок, мороз, тощо.

3. На закінчення проробіть «вправу Тарзана», яка є кращою профілактикою проти простудних захворювань та інфаркту міокарда. Встаньте прямо, зробіть видих, потім глибокий вдих. Стисніть руки в кулаки. Гучно вимовляйте звуки з першої вправи, починаючи зі звуку «і», одночасно б'єте себе кулаками по грудях, як це робив Тарзан у знаменитому фільмі. Потім продовжуйте, вимовляючи звук "е" і таке інше.

Після закінчення вправи ви помітите, як очищаються ваші бронхи від слизу, як ваше дихання стає вільним, як ви заряджаєтесь енергією. Добре відкашляйтеся, позбавтеся всього непотрібного! Цю вправу слід виконувати тільки вранці, оскільки вона має збуджуючу та активізуючу дію.

Після кількох тижнів тренування порівняйте свій нинішній голос із колишнім, найкраще це зробити, заздалегідь перед початком тренувань записавши свій голос на магнітофон. Ви переконаєтесь, що ваш голос помітно змінився. Тепер він набув великої сугестивної сили, а це означає, що харизматичне випромінювання, що виходить від вас, стало більш інтенсивним, ви стали говорити більш переконливо і сильніше впливати на оточуючих.

За допомогою дихальних вправ і вправ для розвитку голосу ви змінюєте не тільки свій голос, але й енергетику, що виходить від вас, і взагалі свою особистість в цілому.