Як виробити здоровий пофігізм написаний чоловіком. Як навчитися простіше ставитись до життя? Як позбутися досвіду

То міняти в собі самому, якщо проблеми на роботі і в сім'ї накривають з головою і заважають повноцінно знімати втому і радіти життю. Справа в тому, що далеко не всі ситуації та перипетії в особистому житті стоять того, щоб приймати їх надто близько до серця. Точніше, кажуть психологи, проблеми не потрібно сприймати серйозно взагалі, краще навчитися бути трішки пофігістом. Особливо корисним освоїти навички пофігізму буде діловим жінкам, бо вони буквально розриваються між будинком і роботою і набагато частіше за таких же ділових чоловіків впадають у паніку через дрібниці.

Дрібниці – справа життєва

Ніхто з нас не застрахований від життєвих негараздів – чи то дрібні сімейні сварки чи фінансовий крах, звичайна застуда чи тяжка хвороба. Кожен з нас по-своєму справляється з цими труднощами: хтось бореться до знемоги, хтось впадає в депресію та розпач, а комусь усі життєві перипетії просто на фіг. Чи так тільки здається?

Пофігізм - концепція, згідно з якою не потрібно турбуватися про що-небудь.

Немає у світі важливих речей, немає сенсу добиватися того, що інші вважають обов'язковим і потрібним, «піклуватися про завтрашній день», вникати в те, що відбувається навколо, і докопуватись до причин явищ. Зараз багато сперечаються на тему: чи це здоровий психологічний стан – чи патологічний?

Зрозуміло, психічно здоровій людині не може бути все байдуже. Тільки психопат байдужий до оточуючих подій, що відбуваються навколо нього, і власного здоров'я. Навіть закінчений егоїст турбується про коханого, при тому що проблеми оточуючих його не хвилюють.

А вже пофігіст тим більше дбає про власне здоров'я та душевний спокій. Але аж ніяк не так, як більшість інших людей, тобто не метушиться, не панікує, не намагається прогнути світ під себе і не прогинається сам - він філософськи споглядає те, що відбувається, і робить висновки.

Насправді ними більшою мірою використовується раціоналізація – механізм психологічного захисту, коли всі життєві ситуації розглядаються крізь призму здорового глузду, а це дозволяє поглянути на проблему із боку. Таким чином, у ситуації, окрім всього негативного, легше побачити позитивні моменти. Такі люди простіше ставляться і до невдач, і до критики: «Не я перший, не я останній», думають вони і йдуть далі життям.

Хто стане пофігістом?

Як стають пофігістами? Це спадковий фактор, результат виховання чи життєвий досвід? Швидше, щось середнє між другим і третім. Ставлення до подій, що відбуваються, і прагнення брати на себе відповідальність за події власного життя психологи називають «локусом контролю».

Схильність людини приписувати відповідальність за події, що відбуваються в житті, і результати своєї діяльності зовнішнім силам називають екстернальним, зовнішнім локусом контролю. А людей із зовнішнім локусом контролю, які вважають за краще пояснювати наслідки своїх вчинків впливом обставин, прийнято називати екстерналами.

Такі люди бачать причину у зовнішніх факторах та діях інших, вони також мають звичку перекладати відповідальність. Підставою подібної поведінки найчастіше є неправильне виховання, коли за дитину все вирішують батьки, а від неї самої потрібно лише послух. У результаті дитина звикає до того що, що вона керує своїм життям, лише слід деяким зовнішнім вимогам і вказівкам.

Поведінка, характерна для екстерналів, може призвести до стану, який вчені називають «пасивною смиренністю» або «вивченою безпорадністю». Цей термін запровадив дослідник Мартін Селігман. Він думав, що в людей, схильних до фаталізму, легко розвивається депресія, вони поводяться апатично, з пасивною смиренністю. Здається, що таким людям все одно: вони підкоряються тому, що відбувається, не намагаються сперечатися і боротися, пливуть за течією.

Для лікарні, наприклад, такі пацієнти дуже зручні і персонал їх любить. Вони не ставлять запитань, не намагаються контролювати те, що відбувається. Однак пасивність хороша тільки для ефективної роботи лікарні, але не для самих людей. Звідси швидке згасання та смерть у хоспісах.

Іноді таких людей через їхнє небажання докладати зусиль для зміни власного життя теж помилково називають пофігістами, проте це не так. В основі ставлення екстерналів до життя лежить гасло: «Я нічого не можу змінити, отже, нічого не робитиму». А в основі ставлення до життя пофігістів: «Я зробив усе, що міг, але якщо нічого не можу змінити, я рухатимуся далі».

Протилежний тип

Точно не можна назвати пофігістом інтерналу. Люди цього вважають відповідальними за результати своєї діяльності лише себе. Інтернальний локус контролю можна назвати зрілою життєвою позицією: інтернали здатні як у серйозні рішення, і прийняття відповідальності них.

Вони більш впевнені в собі, їхня діяльність результативніша. За це їх більше люблять та поважають, а також за їхню здатність боротися та перемагати. Проте інтернальний локус контролю породжує й низку негативних моментів. Як правило, люди цього типу вважають, що можуть контролювати всі сфери власного життя, що далеко не завжди відповідає істині.

Інтернали сприймають непідвладні їм події як власну неспроможність. Переоцінка своїх можливостей та впливу призводить до чутливих поразок, а схильність звинувачувати себе у всіх невдачах може спричинити почуття розпачу, пригніченість та депресію.

На відміну від екстерналів інтернали постійно переживають стан стресу, оскільки кожна невдача для них – маленька криза. Добре, якщо ситуація можна виправити, людина може впливати на результат і знаходить вихід зі становища. А якщо ні? У такому разі інтернал переживає паніку від неможливості щось зробити і, зрештою, отримує розпач та депресію.

Розпач є наслідком будь-якого сильного негативного впливу життя людини. І він, розуміючи, що не може контролювати цей негатив, починає думати, що не здатний виправити цю ситуацію, – в результаті отримує суб'єктивне відчуття безвиході та власного безсилля.

Стати пофігістом

Фаталізм призводить до депресії. Запекла боротьба – теж. А істина, тобто пофігізм, як то кажуть, десь посередині. То як же знайти ту саму золоту середину?

Існує спосіб контролю таких емоцій, як розпач, страх, зневіра. Про нього йдеться в Біблії – це смиренність. Аналогічна ідея є і в буддизмі: "Ми в цьому світі просто спостерігаємо". Тобто світові релігії вважають, що найефективніший спосіб контролю емоцій – смиренність.

Вище ми вже говорили, що для екстерналів характерна пасивна смиренність, і ця поведінка не має нічого спільного з пофігізмом. Насправді існує два види смирення: активне та пасивне. Пасивна смиренність зводиться до того, що треба заспокоїтися і «не ганятися за журавлем у небі», якщо є «синиця в руках».

А активне смирення – це тимчасове заспокоєння, яке потрібне лише для перерозподілу наших сил перед новим наступом на проблему. По суті, активне смирення і є той самий «здоровий пофігізм», який дозволяє людині досягти душевної рівноваги і водночас успіху.

Таким чином, активне смиренність передбачає чітке розуміння, що існують ситуації, в яких людина не може нічого змінити, і такі ситуації потрібно спокійно приймати, як даність, не марнуючи сили і нерви.

Є ж ситуації, в яких необхідно діяти, але якщо результат ваших дій не відповідає вашим очікуванням – потрібно знову ж таки приймати це спокійно, як даність, і рухатися далі. Тобто змиритися означає вчинити таким чином навіть тоді, коли є сили чинити опір, але в цьому немає сенсу.

Люди, здатні до активної смирення, практикують її навіть у несерйозних справах у звичайному житті. Вони вважають за краще не використовувати свою силу волі так, у будь-якій дрібниці, оскільки знають, що це в результаті може призвести їх до поразки. Треба бути активним, коли настав час бути активним, і ставати пасивним, коли обставини потребують пасивності. Це і є той самий «здоровий пофігізм» - саме таким чином досягається успіх у житті!
ДУМКА ЕКСПЕРТУ
Тетяна Камеліна

Енергія незавершених справ. Мені здається, що здоровий пофігізм від патологічного відрізняє рівень свідомості людини. Усвідомлення – це розуміння того, що відбувається, прийняття всіх переживань, пов'язаних із ситуацією, та осмислене рішення «відпустити» її або активно діяти.

Здоровий пофігізм. Зріла особистість не уникає труднощів. Навіть якщо така людина приймає рішення не діяти, вона все ж таки переживає свій досвід, зустрічаючись у душі зі своєю безпорадністю, неминучістю того, що відбувається, болем втрати, страхом, і залишається внутрішньо спокійним, мудрим і чесним із самим собою.

Нездоровий пофігізм. Коли людина відмовляється пережити якийсь досвід до кінця, знецінюючи та ігноруючи події, то в ній, безсумнівно, виникне енергія незавершених справ. Такі люди поверхові, інфантильні, вони уникають «неприємних» почуттів та некомфортних станів, зупиняючи себе в особистісному розвитку.

Відчай – це почуття, яке практично невідоме пофігістам. Адже розпач – тяжкий гріх у російському православ'ї. Християни вважають, що зневірена людина перестає бути творцем свого майбутнього. Розпач паралізує волю. На думку історика професора Ф. Зелінського, «розпач – це інтелектуальна смерть». Людина перестає міркувати логічно і бачить собі лише безвихідну чорну стіну, відсутність виходу. Отже, раціональний пофігізм – це зовсім непогано?

Активне і пасивне смиренність слід розрізняти. Існує притча про те, як, бажаючи знайти активну смиренність, людина знайшла пасивне. Одного разу учень, що вчився смиренності у наставника, йшов вулицею, занурений у думки про смиренність, як раптом звідкись вискочив слон, що збожеволів, і помчав на нього. Якийсь розумний чоловік крикнув, щоб той відійшов убік, але він не зробив цього, бо намагався упокорити себе перед слоном, і слон грубо відкинув його.

Суть поняття «активна смиренність» якнайкраще відображена у знаменитій молитві Рейнгольда Нібура: «Господи, дай мені душевний спокій, щоб приймати те, чого я не можу змінити, мужність – змінювати те, що можу, і мудрість – завжди відрізняти перше від другого ».
За матеріалами: журналу "Наша Психологія"

Начебто бути повним пофігістом (хто такий пофігіст, для довідки — пофігісти у побутовому загальновживаному сенсі— це ті, кому на всіх і на все глибоко начхати, вони не через що не стануть засмучуватися) недобре, але все більше народу хоче стати пофігістами, питає, як стати такими непрошибаними людьми, як виробити в собі здоровий пофігізм, навчитися не звертати увагу на ближніх своїх і далеких, перестати гостро реагувати на їхні закиди.

У чому ж справа? Чому як наче засуджена соціумом якість стає такою затребуваною?

Хто хоче стати пофігістом

Напевно, справа в тому, що пофігістами хочуть стати саме ті люди, яким до справжнього високоякісного пофігізму, як до місяця, вони, навпаки, люди надмірно емоційні, що гостро реагують на емоційні сплески оточуючих, на власні й на проблеми.

Вони не вміють справлятися зі стресом, з повною самовіддачею переживають, довго перемусолюють в голові важку ситуацію, що нескінченно крутячи її і вигадуючи варіанти виходу.

Хочуть стати пофігістами ті, хто не задоволений своїм життям, своєю емоційною реакцією на труднощі, які начебто мають гартувати, а вони «благополучно» викликають депресію та суїцидальні думки. Такі люди, якщо нічого з собою і не зроблять, псують життя оточуючим своїм вічно кислим обличчям, слабким здоров'ям, песимізмом і роздратуванням на всіх і все. Особливо просунуті приходять до фаталізму та пасивної смиренності.

Але... Смиренність, особливо без внутрішньої роботи, не є пофігізмом, якого вони так прагнуть.

Чим відрізняється здоровий пофігізм від хворого

Здорові раціональні пофігістичесні із собою і не уникають труднощів. Навіть якщо вони приходять до рішення нічого не робити в даній ситуації, то внутрішня робота щодо прийняття себе ТАКОГО йде, прийняття своїх почуттів, зріла їхня оцінка.

Нездоровий пофігізмхарактеризується тим, що людина не переживає негативного, що з нею сталося, до кінця. Він не витягує з помилок досвіду, знецінює і життєві уроки, і себе, як людину, здатну їх засвоїти. Незавершені відносини, нез'ясовані відносини, зупинений розвиток — ось що супроводжує незрілого, хворого пофігіста.

Тож коли людина декларує, що хоче стати пофігістом, ще не відомо, що самевін має на увазі. Кожен різна система цінностей, різна мовна система. Те, що хоче такий горе-пофігіст, зовсім не те, що маю на увазі під цим поняттям я чи зовсім лівий Вася Пупкін.

Позитивні моменти пофігізму

Справжній раціональний пофігіст/ка не панікуватиме, кидатиметься від розпачу до депресії, він споглядатиме життя у всьому його різноманітті, прийматиме його, радітиме малому і не шкодуватиме про те, що не відбулося. Без суєти, без криків він іде життям, не прогинаючи і не прогинаючись. Здоровий пофігіст завжди робить висновки і пам'ятає про здоровий глузд.

« Все пройде пройде і це!»- Було написано на кільці древнього пофігіста царя Соломона. І це правильно, такими розумними раціональними пофігістами можна ставати. Що турбуватися про те, що ти не можеш змінити? Відносись до життя простіше і воно повернеться до тебе світлою стороною.

І зауважу, у цій філософії зовсім немає байдужого ставлення до людей. Люди для пофігіста — вчителі, а не співтовариство жилеток для сліз, маніпуляторів та емоційних вампірів. З деякими він легко розлучиться, бо вони його нічого не можуть навчити.

Як стати пофігістом, як навчитися пофігізму

То як же виробити здоровий пофігізм?

Найбільше становлення пофігіста залежить від виховання та набутого досвіду. Втім, все що в принципі змінюється, можна змінити, а значить і практично будь-хто може стати пофігістом, якщо дуже того захоче! Це не просто і не швидко – треба працювати над собою, над своїми реакціями, над своїм ставленням до людей.

І якщо раніше ти думав, що начальник, що наїхав на тебе «ні за що», просто козел, то тепер непогано було б спробувати сприйняти його, як вчителі. Вчителі у східному значенні цього слова. Ти його або приймаєш і навчаєшся в нього або йдеш до іншого вчителя. Але, не засуджуєш, турбуєшся, бідкаєшся і переживаєш.

Наступним моментом у вирішенні питання, як стати пофігістом, буде формування у себе правильного ставлення до стресу та методів його подолання. З цього приводу мною написано велику статтю, тому повторюватися не буду, хто зацікавиться, може ознайомитися з нею».

Також дуже важливо для становлення пофігіста - Прийняттятого, що не у всіх ситуаціях щось залежить від тебе і тоді не варто метатися і підстрибувати, витрачаючи всі сили, навпаки, варто трохи зачекати, вирахувати час для ривка.

Пофігісти вважають за краще не вважати себе центром Всесвіту, не робити зайвих рухів тіла, точно знаючи, що ще не настав час для ривка, що вони не дозріли для безглуздої активності та твору враження на оточуючих. Пофігісти самодостатніші, ніж більшість із нас, вони рідше обертаються і жалкують, вважаючи, що якщо не можеш змінити обставини — змінися сам, зміни своє ставлення до світу.

Прийде день – буде й їжа! І яка нам річ, що скаже з цього приводу княгиня Марія Олексіївна!

Настав час щось змінювати в собі самому, якщо проблеми на роботі і в сім'ї накривають з головою і заважають повноцінно знімати втому і радіти життю. Справа в тому, що далеко не всі ситуації та перипетії в особистому житті стоять того, щоб приймати їх надто близько до серця. Точніше, кажуть психологи, проблеми не потрібно сприймати серйозно взагалі, краще навчитися бути трішки пофігістом. Особливо корисним освоїти навички пофігізму буде діловим жінкам, бо вони буквально розриваються між будинком і роботою і набагато частіше за таких же ділових чоловіків впадають у паніку через дрібниці.

Дрібниці – справа життєва

Ніхто з нас не застрахований від життєвих негараздів – чи то дрібні сімейні сварки чи фінансовий крах, звичайна застуда чи тяжка хвороба. Кожен з нас по-своєму справляється з цими труднощами: хтось бореться до знемоги, хтось впадає в депресію та розпач, а комусь усі життєві перипетії просто на фіг. Чи так тільки здається?

Пофігізм - концепція, згідно з якою не потрібно турбуватися про що-небудь.

Немає у світі важливих речей, немає сенсу добиватися того, що інші вважають обов'язковим і потрібним, «піклуватися про завтрашній день», вникати в те, що відбувається навколо, і докопуватись до причин явищ. Зараз багато сперечаються на тему: чи це здоровий психологічний стан – чи патологічний?

Зрозуміло, психічно здоровій людині не може бути все байдуже. Тільки психопат байдужий до оточуючих подій, що відбуваються навколо нього, і власного здоров'я. Навіть закінчений егоїст турбується про коханого, при тому що проблеми оточуючих його не хвилюють.

А вже пофігіст тим більше дбає про власне здоров'я та душевний спокій. Але аж ніяк не так, як більшість інших людей, тобто не метушиться, не панікує, не намагається прогнути світ під себе і не прогинається сам - він філософськи споглядає те, що відбувається, і робить висновки.

Насправді ними більшою мірою використовується раціоналізація – механізм психологічного захисту, коли всі життєві ситуації розглядаються крізь призму здорового глузду, а це дозволяє поглянути на проблему із боку. Таким чином, у ситуації, окрім всього негативного, легше побачити позитивні моменти. Такі люди простіше ставляться і до невдач, і до критики: «Не я перший, не я останній», думають вони і йдуть далі життям.

Хто стане пофігістом?

Як стають пофігістами? Це спадковий фактор, результат виховання чи життєвий досвід? Швидше, щось середнє між другим і третім. Ставлення до подій, що відбуваються, і прагнення брати на себе відповідальність за події власного життя психологи називають «локусом контролю».

Схильність людини приписувати відповідальність за події, що відбуваються в житті, і результати своєї діяльності зовнішнім силам називають екстернальним, зовнішнім локусом контролю. А людей із зовнішнім локусом контролю, які вважають за краще пояснювати наслідки своїх вчинків впливом обставин, прийнято називати екстерналами.

Такі люди бачать причину у зовнішніх факторах та діях інших, вони також мають звичку перекладати відповідальність. Підставою подібної поведінки найчастіше є неправильне виховання, коли за дитину все вирішують батьки, а від неї самої потрібно лише послух. У результаті дитина звикає до того що, що вона керує своїм життям, лише слід деяким зовнішнім вимогам і вказівкам.

Поведінка, характерна для екстерналів, може призвести до стану, який вчені називають «пасивною смиренністю» або «вивченою безпорадністю». Цей термін запровадив дослідник Мартін Селігман. Він думав, що в людей, схильних до фаталізму, легко розвивається депресія, вони поводяться апатично, з пасивною смиренністю. Здається, що таким людям все одно: вони підкоряються тому, що відбувається, не намагаються сперечатися і боротися, пливуть за течією.

Для лікарні, наприклад, такі пацієнти дуже зручні і персонал їх любить. Вони не ставлять запитань, не намагаються контролювати те, що відбувається. Однак пасивність хороша тільки для ефективної роботи лікарні, але не для самих людей. Звідси швидке згасання та смерть у хоспісах.

Іноді таких людей через їхнє небажання докладати зусиль для зміни власного життя теж помилково називають пофігістами, проте це не так. В основі ставлення екстерналів до життя лежить гасло: «Я нічого не можу змінити, отже, нічого не робитиму». А в основі ставлення до життя пофігістів: «Я зробив усе, що міг, але якщо нічого не можу змінити, я рухатимуся далі».

Кожна людина хоче бути щасливою – це факт. "Але тільки не на шкоду іншим, і якщо за щастя не доведеться платити чистою совістю, і ще бажано, щоб був мир у всьому світі" - тут же зробить поправку людина особливо педантична, вона ж - ні в якому разі не пофігіст. І ніколи не зловить того самого жаданого синю птицю. А ось його товариш поставиться до ситуації більш легковажно і не висуватиме щастя умов, а просто прийме його, як даність, – ось і все. У цьому йому допоможе здоровий пофігізм – якість, якої так не вистачає багатьом і якій цілком можна навчитися.

Чим відрізняється здоровий пофігізм від просто пофігізму

Можливо, хтось, почавши читати цю статтю, тут же намалює в уяві такого собі нахабника, якому начхати на суспільні підвалини та мораль і який запросто піде головами інших. А хтось представить лінивого і безтурботного персонажа, який бездумно марить життя і зовсім не дбає про своє «завтра». Адже йому на все начхати, він же пофігіст...

І обоє помиляться. Тому що йдеться про зовсім іншу людську якість – про вміння простіше ставитися до життя та витягувати з нього лише позитивні моменти.

У чому основна відмінність пофігіста звичайного від здорового? Перший, дійсно, до всього ставиться байдуже. У тому числі і до власного благополуччя. Він схильний не помічати труднощів, а якщо й помітить їх, то відразу сховає голову в пісок. До того ж, звичайний пофігіст зовсім не вміє робити висновки і отримувати уроки з неприємностей. Він інфантильний і лінивий, пливе за течією, яка приносить його до сумного фіналу.

Що ж до здорового пофігіста, то він труднощі помічає і чудово усвідомлює все, що відбувається в його житті. Просто він не роздмухує з мухи слона, а робить висновки. Думає тверезо та конструктивно, не акцентуючи уваги на поганому. Він вміє отримати хороше з будь-якої ситуації, а лимон у його вмілих руках легко перетворюється на лимонад.

Характерні риси здорового пофігіста

Продовжуючи малювати портрет здорового пофігіста, зупинимося на його характерних рисах, що впадають у вічі.

Ця людина дозволяє собі насолоджуватися радощами життя сповна. Він з апетитом і досхочу їсть, досхочу відсипається. Бажань у нього – вагон і маленький візок. Мріяти не боїться, бо знає – можливо, все, варто лише захотіти.

Здоровий пофігіст – це хронічно закохана людина. Він любить партнера, життя, свою справу тощо. У нього немає болячок (принаймні про таких нікому не відомо). Гроші, друзі та цікаві пригоди притягуються до нього, наче магнітом. А ще здоровий пофігіст любить прокидатися вранці, бо знає: починається новий день, який принесе багато позитивних моментів. А якщо й станеться щось погане, то «цю неприємність ми переживемо».

Здоровий пофігіст вибирає білу смугу і йде по ній вздовж, а не впоперек.

А чи потрібно вам ставати пофігістом

Пофігізму, у сенсі цього терміну, цілком можна навчитися. Але перш ніж розпочати навчання, варто чесно відповісти собі на запитання: «А мені це дійсно потрібно?».

Адже насправді далеко не всі люди відчувають щастя, будучи щасливими, хоч би як абсурдно це звучало.

Деяким представникам роду людського подобається страждати. І слона з мухи вони роздмухують не просто так, а з насолодою. І кожна їхня сльоза падає ефектно. І будь-який привід поплакати зустрічається з розкритими обіймами.

Такі люди лише виглядають в очах інших нещасними. І самі себе вони, звичайно, теж вважають такими. Але самі вони задоволені цією роллю і жити по-іншому не хочуть.

Шлях до пофігізму лежить через здоровий егоїзм

Пофігізм і любов до себе (вона ж – здоровий егоїзм) – речі нероздільні. Але що означає «любити себе»?

Це означає пестити, плекати і балувати свої душу і тіло. Хоч інколи. І нехай весь світ почекає!

Дозволяйте собі те, що любите:

• гарячу ванну з ароматичними оліями;
• гарну книгу чи фільм перед сном;
• смачну їжу;
• гарне плаття;
• якісну косметику.

Перестаньте думати про дефіцит часу чи грошей. Досить економити! Махніть рукою на труднощі, які ще навіть не настали. Всі здорові пофігісти вирішують проблеми у міру їх виникнення, а до цього моменту просто насолоджуються життям, не прокручуючи в голові жахливі картини майбутнього. І (о, диво!), Як правило, проблеми так і не наступають.

Виховуємо впевненість у собі

Ще одна якість, без якої неможливо стати здоровим пофігістом, – впевненість.

Запам'ятайте істину: ви – унікальна особистість, єдина та неповторна, якої ніколи не було на світі, немає і не буде. І лише одне це робить вас особливим.

Тож чи варто засмучуватися через невтішну репліку сусідки по майданчику?! Здається, відповідь очевидна.

Досить звертати увагу на критику заздрісних подруг і намагатися догодити примхливому чоловікові! І мама (хоч вона і мама) далеко не завжди зі своїми порадами права.

Не бійтеся приймати рішення самостійно та відкрито про них заявляти. Адже ви і тільки ви несете відповідальність за своє життя.

А ще перестаньте приховувати почуття та думки. Розповідайте про них, поділіться з оточуючими. Геть побоювання, що вас не зрозуміють. Може хтось і не зрозуміє, але є шанс знайти споріднену душу і живий відгук в іншій людині.

Так, спочатку може бути страшно. Але варто лише спробувати поводитися впевнено, як незабаром інакше вже й не вийде. І думка оточуючих перестане бути визначальним фактором у вашому житті.

Табу двох «ж»: не скаржитися і не шкодувати

Чи зустрічалися вам люди, яким завжди все не так? І черга в магазині довга, і погода погана, і в уряді одні негідники, і діти – невдахи, і лікар – хабарник, і водій – хам.

Таких скигліїв досить багато, і погано їм буде завжди! Тому що думка та слово матеріальні. Чим більше ми скаржимося на життя, тим більше причин для скарг воно нам представляє. Це незаперечний закон.

Тож ніяких скарг! Це табу. Нікому – навіть найближчим людям. Особливо по дрібницях. І життя відразу ж заграє новими гранями.

І ще здоровим пофігістам абсолютно не властиво шкодувати про те, що вже сталося. Адже це так неконструктивно! Минулого все одно не зміниш, а нервові клітини витратиш. Зробити висновки – так, але шкодувати – ні-ні, теж табу.

Що було, то було й колишнім поросло – ось принцип по-справжньому щасливої ​​людини.