Як живуть космонавти у космічному кораблі. Побут у космосі

NASA часто повідомляє про успішне виконання чергової космічної місії: проведено дослідження, доставлено вантаж, взято зразки. Але вкрай рідко показує життя самих астронавтів на борту МКС, хоч це дуже цікаво. IT.TUT.BY зібрав факти про життя на космічній станції.

Недогляд відомства вирішив виправити Кріс Хедфілд, перший астронавт із Канади. Під час останнього польоту на МКС він окрім виконання завдань NASA завів близько мільйона передплатників у Twitter і зібрав величезну кількість переглядів роликів на Youtube.

Харизматичний Кріс записував на відео повсякденне життя космонавтів. Людям це виявилося чи не цікавіше, ніж наукові відкриття. З піаром у NASA і так все добре, досить згадати Twitter-аккаунт марсоходу Curiosity, що ведеться від імені робота. Хедфілд під час місії, яка тривала з 19 грудня 2012 року по 13 травня 2013 року, остаточно захопив громадськість відеозамітками про звичайні речі, які в космосі відбуваються зовсім не зазвичай.

Наприклад, чищення зубів за умов невагомості. Щітка і зубна паста у астронавтів звичайнісінька, а не "космічна". Спочатку волокна потрібно намочити: з тюбика з водою вичавлюється невелика крапля рідини, схожа на желе, і "вдягається" на щітку. Потім космонавт наносить трохи пасти, далі чищення йде як завжди. Але пасту доводиться ковтати: на МКС воду бережуть, до того ж утилізація відходів – справа клопітна. Паста не шкодить організму та додатково освіжає дихання.

В іншому ролику астронавт розповів про кухню МКС. Під час перших космічних польотів їжа космонавтів була у тюбиках. Наразі екіпаж станції харчується звичайною "земною" їжею, але є особливості. Стало відомо, що космонавти не їдять звичний нам хліб: точніше, вони, може, й їли б його із задоволенням, але за гігієнічними нормами не можна. Крихітки в умовах невагомості розлетяться по всій станції, а космічного віника і наносів у астронавтів немає.

Увага! У вас вимкнено JavaScript, ваш браузер не підтримує HTML5, або встановлена ​​стара версія програвача Adobe Flash Player.

Вони їдять коржики з пшеничного або кукурудзяного борошна, після яких крихт немає. Запечатані у вакуумні упаковки коржики можуть зберігатися півтора року, залишаючись м'якими. Умивальник на МКС теж не передбачено, для очищення рук астронавти використовують звичайні вологі серветки. Іноді руки космонавти все ж таки миють: видавлюють воду з тюбика на долоні і витирають звичайним рушником.

Увага! У вас вимкнено JavaScript, ваш браузер не підтримує HTML5, або встановлена ​​стара версія програвача Adobe Flash Player.

Більше того, на МКС є лазня у вигляді бочки. Космічна станція позбавлена ​​душової кабіни, тому астронавти можуть використовувати лише лазню, воду та серветки для підтримки гігієни. Деякі космонавти брали із собою віники, щоб повністю поринути у "лазневу атмосферу".

Гігієна у космосі зацікавила передплатників Хедфілда, і він розповів про стрижку нігтів. Для цього годяться манікюрні кусачки. Щоб нігті не розлетілися станцією, космонавти стрижуть їх над решіткою вентиляції, яка всмоктує частинки.

Увага! У вас вимкнено JavaScript, ваш браузер не підтримує HTML5, або встановлена ​​стара версія програвача Adobe Flash Player.

Туалетів на МКС два. Цікавий момент: російським космонавтам заборонили використовувати американський туалет, а російська сторона у відповідь заборонила американцям заходити в туалет на своїй частині станції. Принципової різниці між пристроями все одно немає, обидва використовують вакуум замість води для усунення відходів. Один туалет коштує приблизно 19 мільйонів доларів.

Фото: cdn.trinixy.ru

Спальний відсік російської частини МКС обладнаний ілюмінаторами: космонавти перед сном можуть милуватися чарівним виглядом. В американському відділенні глухі мури. Мішки, в яких сплять астронавти, кріпляться до стелі чи стіни.

Фото: vc.gdeetotdom.ru

Сьогодні Міжнародна космічна станція – наступниця радянської станції "Мир" – відзначає ювілей. Будівництво Міжнародної космічної станції (МКС) - реалізація найамбіційнішого космічного проекту XX та XXI століть - почалася 10 років тому із запуску російського модуля "Зоря".

На стиковці побуту та космосу

До жовтня 2000 року на борту МКС не було постійного екіпажу - станція була безлюдна . Проте 2 листопада 2000 року розпочався новий етап створення МКС – постійна присутність екіпажу на борту станції. Тоді на МКС "переїхала" перша основна експедиція.

Зараз трудову вахту несе 18-й екіпаж МКС - Майкл Фінк, Юрій Лончаков та Грегорі Шемітофф, а також їхні колеги - астронавти шатлу "Індевор". Планується, що у 2009 році екіпаж постійного перебування збільшиться із 3 до 6 осіб.

На МКС використовується універсальний координований час (UTC), він практично точно рівновіддалений від часів двох центрів управління - у Х'юстоні та Москві. Через кожні 16 сходів і заходів закриваються ілюмінатори станції, щоб створити ілюзію нічного затемнення. Команда зазвичай прокидається о 7 годині ранку (UTC) і працює близько 10 годин у будній день і близько 5 годин по суботах.

Життя на станції не схоже на земне, адже навіть дотримання найпростіших правил гігієни перетворюється на проблему. Проте прогрес не стоїть дома і космічний побут поступово налагоджується.

Неземний смак

Тюбики з їжею, мабуть, найяскравіший символ космічного життя. Однак вони вже давно не "в моді" - тепер космонавти харчуються звичайною їжею, лише попередньо зневодненою (сублімованою). Із сублімованих продуктів можна приготувати смачний борщ, смачне картопляне пюре, макарони – меню космонавти вибирають собі самі. Коли вони готуються безпосередньо до космічного польоту, вони бувають кілька таких апробацій: деякий час вони сидять на космічному меню і самі виставляють оцінки, що їм подобається, а що не подобається. Відповідно до їх побажань і комплектується доставка.

Також космонавти беруть із собою лимони, мед, горіхи... Крім того, на станції багато консервованих продуктів. Сьогодні астронавти можуть солити і перчити свою їжу, але у формі рідини, щоб висипані крупинки не викликали утруднення дихання. Тюбики зараз використовуються для соків та невеликого комплекту живлення, що використовується у польоті до станції.

Їжа космонавтів дрібно розфасована. За визнанням самих "небожителів", "їди - на один укус, щоб не залишити крихт". Справа в тому, що будь-яка крихта в невагомості, переміщаючись за відомою тільки їй самою і законами мікрогравітації траєкторії, може потрапити в дихальні шляхи когось із членів екіпажу, коли він, наприклад, спить, і спричинити його смерть. Ті ж закони та правила поширюються на рідини.

Меню космонавта може виглядати так:

Перший сніданок: чай з лимоном чи кавою, бісквіт.

Другий сніданок: свинина з солодким перцем, яблучний сік, хліб (або духова яловичина з картопляним пюре, фруктові палички).

Обід: бульйон курячий, пюре, чорнослив з горіхами, вишнево-сливовий сік (або молочний суп з овочами, морозиво та тугоплавкий шоколад).

Вечеря: свиняча вирізка з картопляним пюре, печиво з сиром та молоком (або соменок "по-сільському", чорнослив, молочний коктейль, перепелиний політет та омлет з шинкою).

Щодо гігієни, то раніше космонавти користувалися лише вологими серветками. У міру того, як термін перебування на орбіті збільшувався, в космос привезли... баню . Це спеціальна бочка, в якій є "свої космічні" особливості - начебто брудної води, що не стікає. Для туалетів замість звичної на землі води використовується вакуум.

Космонавти взагалі не люблять говорити про організацію харчування чи туалетів: вода, наприклад, багаторазова. Після всмоктування урину розщеплюють на кисень та воду, ці складові сечі запускають у замкнутий цикл станції. А тверді залишки закладаються у спеціальний контейнер, що викидався у відкритий космос.

Ближче до тіла

Коли мова заходить про екіпірування космонавтів, більшість уявляють собі скафандр. На зорі пілотованої космонавтики першопрохідники Всесвіту були одягнені в скафандри від старту до посадки. Але з початком тривалих польотів скафандри почали використовувати лише під час динамічних операцій - виведення на орбіту, стикування, розстикування, посадки. Решту часу учасники космічних експедицій носять звичну для них одяг.

Білизна шиється за стандартними мірками, а комбінезони – індивідуально. Досвідчені космонавти замовляють комбінезон зі штрипками – в умовах невагомості одяг задирається. З тієї ж причини космонавти на МКС носять досить довгі футболки та сорочки. Не годяться для космонавтів і куртки-брюки: спина оголюється, і поперек продуває. Тканини використовують переважно натуральні, найчастіше стовідсоткову бавовну.

Робочі комбінезони космонавтів забезпечені безліччю кишень, кожен з яких має своє, вивірене з точністю до міліметра місце та свою історію. Так, нагрудні косі зустрічні кишені з'явилися, коли психологи помітили, що у космонавтів у тривалих польотах виробляється стійкий рух ховати дрібні речі за пазуху чи навіть щоку, щоб не розліталися. А широкі накладні кишені на нижній частині гомілки підказав Володимир Джанібеков. Виявляється, у невагомості для людини найзручніше становище тіла – поза ембріона. А ті кишені, якими люди звикають користуватись на Землі, - у невагомості абсолютно марні.

Як фурнітура для одягу використовуються кнопки, блискавки та липучки. А ось гудзики неприйнятні – вони можуть відірватися у невагомості та літати по кораблю, створюючи проблеми.

Готові вироби перевіряє спеціальна служба забезпечення якості (одяг з нерівним швом, наприклад, відправляють на переробку). Потім швачки ретельно відрізають усі ниточки, пилососять одяг, щоб зайвий пил не забивався у фільтри на станції, і заварюють виріб у герметичну упаковку. Після цього за допомогою ренгену перевіряється, чи не залишилося в упаковці стороннього предмета (якось там виявили забуту шпильку). Потім вміст пакету стерилізують.

Що стосується взуття, то на борту космонавти його практично не носять, надягаючи кросівки в основному лише для занять спортом. Робляться вони обов'язково із натуральної шкіри. Дуже важлива жорстка підошва та міцний супінатор, адже у космосі стопі потрібна підтримка. На весь політ навіть тривалий вистачає однієї пари взуття.

Космонавти носять переважно товсті, махрові шкарпетки. Враховуючи численні побажання космонавтів, космічні кутюр'є зробили в області підйому стопи спеціальну подвійну вкладку. В умовах невагомості, коли в процесі роботи нема на що спертися, космонавти чіпляються підйомом стопи за різні виступи, через що верх стопи швидко травмується. Вкладиші забезпечують захист ніг під час роботи.

Оскільки прання білизни в космосі не передбачено, то використані предмети гардеробу пакуються у спеціальні пакети та укладаються у вантажний корабель, а після його відставки від станції згоряють в атмосфері разом із "вантажівкою".

Матеріал підготовлений редакцією rian.ru на основі інформації РІА Новини та відкритих джерел

День космонавтики святкують у Росії 12 квітня. Мабуть, навіть вихованці дитсадків знають, що таке ракета, чим відзначився всесвітньо відомий Юрій Гагарін. Але далеко не всім відомо, як за умов невагомості виживають космонавти і з якими щоденними труднощами їм доводиться стикатися. Про це наше "Питання-Відповідь".

Як харчуються?

Насправді космонавти давно не харчуються із тюбиків. Так було на самому початку, але тепер у хід йдуть заздалегідь зневоднені, або, іншими словами, сублімовані продукти. Перед польотом космонавти дегустують меню і вибирають те, що їм найбільше припало до смаку. Це може бути запечена яловичина, бісквіт, борщ, макарони, пюре. З огляду на їх побажання комплектується доставка. Тюбики зараз використовуються лише для соків та невеликого комплекту живлення, що використовується у польоті до станції.

На борт беруть лимони, мед, горіхи, консерви. Також вживають у їжу космонавти та хліб у вигляді коржів з пшеничного або кукурудзяного борошна. Звичайний хліб у польоті суворо заборонено, тому що крихти в умовах невагомості можуть розлетітися по всій станції і є ймовірність їхнього потрапляння в дихальні шляхи учасників експедиції. Сьогодні астронавти можуть солити і перчити свою їжу, але у формі рідини, щоб висипані крупинки також не викликали утруднення дихання.

Як дотримується особиста гігієна?

Під час їди в тюбиках космонавти користувалися лише вологими серветками. Тепер руки миють, вичавлюючи воду з тюбика на долоні, і витирають звичайним рушником. Більше того, на МКС є лазня у вигляді бочки. Космічна станція позбавлена ​​душової кабіни, тому астронавти можуть використовувати лише лазню, воду та серветки для підтримки гігієни. Для туалетів замість звичної землі води використовується вакуум. Вартість однієї такої вбиральні становить близько 20 мільйонів доларів.

Чистять зуби звичайними зубними щітками. Її волокна мочать спеціальним желе, далі наносять трохи пасти, але під час процедури її доводиться ковтати. Це з тим, що у МКС бережуть воду.

Щоб підстригти нігті, космонавти використовують манікюрні кусачки. Щоб нігті не розлетілися станцією, космонавти стрижуть їх над решіткою вентиляції, яка всмоктує частинки.

У що вдягаються космонавти?

Насамперед на думку спадає скафандр. І якщо цей вид "обмундирування" раніше космонавти носили від старту до повернення на землю, то тепер їх надягають лише під час виведення на орбіту, стикування, розстикування, посадки. Решту часу учасники космічних експедицій носять звичну для них одяг.

Білизна шиється за стандартними мірками, а комбінезони – індивідуально. Одяг має безліч кишень, щоб космонавти могли ховати в них необхідні для роботи предмети. Як фурнітура для одягу використовуються кнопки, блискавки та липучки. А ось гудзики неприйнятні – вони можуть відірватися у невагомості та літати кораблем, створюючи проблеми.
Взуття на борту космонавти практично не носять. Найактуальніші в космосі товсті махрові шкарпетки зі спеціальними вкладками, які забезпечують захист ніг під час роботи. Взуття стає актуальним лише під час занять спортом, причому воно обов'язково має бути зі шкіри, з жорсткою підошвою та міцним супінатором.

Раніше космонавт не знімав скафандр упродовж усього польоту. Тепер у повсякденному житті він одягається в майку із шортами або комбінезон. Майки на орбіті шести кольорів, щоб вибрати залежно від настрою. Замість гудзиків – блискавки та липучки: вони не відірвуться. Чим більше кишень, тим краще. Косі нагрудні дозволяють швидко ховати предмети, щоби не розліталися в невагомості. Широкі кишені на гомілки зручні, тому що космонавти часто набувають пози ембріона. Замість взуття носять товсті шкарпетки.

Туалет

Перші космонавти одягали підгузки. Їх використовують і зараз, але лише при виході у відкритий космос та під час зльоту-приземлення. Систему утилізації відходів життєдіяльності почали розробляти ще на зорі космонавтики. Унітаз діє за принципом пилососу. Розріджений потік повітря засмоктує відходи, причому вони потрапляють у пакет, який потім відстібається і кидається в контейнер. Його місце посідає інше. Заповнені контейнери відправляють у відкритий космос – вони згоряють у атмосфері. На станції «Мир» рідкі відходи піддавалися очищенню та перетворювалися на питну воду. Для гігієни тіла використовують вологі серветки та рушники. Хоча розроблено і «душові кабіни».

Їжа

Тюбики з їжею стали символом космічного життя. Їх почали робити в Естонії у 1960-ті роки. Видавлюючи з тюбиків, космонавти їли куряче філе, яловичу мову і навіть борщ. У 80-ті на орбіту стали постачати сублімовані продукти - з них видалено до 98% води, що значно зменшує масу та обсяг. У пакет із сухою сумішшю заливається гаряча вода - і обід готовий. Їдять на МКС та консерви. Хліб упакований маленькими буханцями на один укус, щоб крихти не розліталися по відсіку: це загрожує проблемами. На кухонному столі є фіксатори для контейнерів та приладів. Також використовується «валіза» для підігріву їжі.

Каюта

У невагомості все одно де спати, головне – надійно зафіксувати тіло. На МКС спальні мішки з блискавками прикріплені до стін. До речі, в каютах російських космонавтів є ілюмінатори, які дозволяють перед сном милуватися Землею. А американці «вікон» не мають. У каюті є особисті речі, фото рідних, музичні плеєри. Усі дрібні предмети (інструменти, олівці та ін.) або підсовуються під спеціальні гумки на стінах, або кріпляться на липучках. Для цього стіни МКС обклеєні ворсистим матеріалом. Також на станції багато поручнів.

КОМЕНТАР

Володимир Соловйов, керівник польотами російського сегменту МКС:

- Побут космонавтів значно покращав. На борту МКС є Інтернет, можливість передавати повідомлення та читати новини. Засоби комунікації дозволяють з'єднувати космонавтів із їхніми домашніми та друзями по телефону. Продуктів на станції завжди багато. До того ж меню космонавти підбирають собі самі.

Із сублімованих продуктів можна приготувати борщ, картопляне пюре, макарони. У тюбиках зараз залишилися лише сік та невеликий комплект харчування, який використовується на підльоті до станції.

З кожним вантажним кораблем ми надсилаємо ще й свіжі продукти. Космонавти живуть повноцінним життям. Єдине, що заважає, – шум вентиляторів. Вони працюють постійно, але без них не можна.

Люди, що живуть на станції, знаходяться у прямій залежності від людей на Землі, оскільки саме з Землі на МКС доставляються нові запасні частини для ремонту станції, різноманітне експериментальне обладнання, кисень, їжа та засоби особистої гігієни. Слід зазначити, що ці засоби гігієни та упаковки, в яких міститься їжа, відрізняються від тих, що ми звикли використовувати. Шампунь і мило, наприклад, дуже самостійні продукти і не вимагають змивання водою, як заведено у нас вдома, а їжа, у свою чергу, дуже часто зберігається у формі зневодненого порошку. Якщо хочете дізнатися про те, як живуть і працюють люди на МКС, який графік слідують і чим взагалі вони там займаються, то ця стаття безперечно для вас.


Що таке МКС та коли люди почали на ній жити?
Міжнародна космічна станція є орбітальним супутником, що перебуває на висоті 354 кілометри і здійснює повний оборот навколо нашої планети кожні 90 хвилин, внаслідок чого екіпаж МКС щодня стає свідком 16 заходів і сходів Сонця. Такий масштабний проект, як МКС, не ведеться однією країною. У ньому беруть участь Росія (агентство "Роскосмос"), США (NASA), Японія (JAXA), кілька європейських країн (ESA), а також Канада (CSA). Іншими словами, МКС було збудовано завдяки співпраці всіх цих країн. Кожне з космічних агентств цих країн регулярно відправляє астронавтів (або космонавтів, якщо говорити про Росію) до експедиції на МКС, час якої може становити до шести місяців. Перша така експедиція відбулася 31 жовтня 2000 року. Одночасно на станції можуть жити до 10 осіб. Мінімальна кількість членів екіпажу може становити дві-три людини.

Як космонавти та астронавти дістаються МКС і повертаються назад?

Ви напевно задаєтеся питанням: як інші країни дістаються МКС? Основними засобами доставки вантажів і нових членів екіпажу на станцію з 2003 року стали російські космічні апарати «Союз» та «Прогрес». Американським астронавтам без робочої програми космічних шатлів теж доводиться скористатися послугами російської сторони. США фактично наймає «Союзи» та «Прогреси», і при цьому вартість місця для однієї людини коштує американській стороні приблизно 71 мільйон доларів. За словами американського астронавта Рона Гарана, який жив на МКС у 2011 році, космічний апарат «Союз» настільки тісний, що запуск корабля відчувається практично кожною фіброю тіла. Процес повернення апарату в атмосферу планети Гаран порівняв з «падінням людини з Ніагарського водоспаду всередині бочки (яка до того ж ще й горить), що завершується вельми жорсткою посадкою». І все-таки зручності якісь, але є: замість кількох днів, як це було раніше, космонавтам і астронавтам, які повертаються на Землю, тепер доводиться тулитися в тісних стінках «Союзу» протягом шести годин польоту.
Поки що незрозуміло, як поточні розбіжності між російським космічним агентством та американським космічним агентством вплинуть на майбутні місії, пов'язані з МКС, проте з боку США активізувалися приватні компанії, які ведуть розробки пілотованих космічних апаратів і обіцяють розпочати їхній запуск до 2017 року. На щастя, на борту самої МКС між членами екіпажу жодних політичних розбіжностей немає. Як поділилася американський астронавт Каді Коулман в інтерв'ю порталу Engadet, екіпаж намагається не торкатися політичних питань, а натомість люди намагаються знайти спільні між собою інтереси.

Який порядок денний у членів екіпажу МКС?

В інтерв'ю Коулман (якщо пам'ятаєте, астронавт, яка консультувала Сандру Буллок про те, як це - перебувати в космосі… прямо з космосу) розповіла, як проходив один із її звичайних днів перебування на МКС:

7:00 ранку - підйом

7:10 ранку – конференція

7:30 - 8:00 - сніданок та підготовка до роботи

8:00 – 12:00 – проведення запланованих експериментів (налаштування, виконання, завершення експериментів)

12:00 – 12:30 – обід

12:30 – 18:00 – проведення експериментів

18:00 - 19:30 - вечеря, перегляд записаних та відправлених днем ​​раніше новин із Землі

19:30 - опівночі - прибирання та ознайомлення з планом робіт наступного дня; час, коли можна поспілкуватися з рідними на Землі, а також вкотре подивуватись фантастичному вигляду нашої планети з ілюмінаторів станції

У якийсь проміжок дня кожні 5-6 днів на тиждень - проведення двогодинного заняття фізичних навантажень (30 хвилин на біговій доріжці та 70 хвилин силових вправ)

П'ятниця - космонавти та астронавти працюють над своїми особистими проектами та всі разом дивляться кіно

Коли члени екіпажу не зайняті проведенням наукових експериментів, вони виконують ремонтні роботи станції або готуються до роботи поза космічним кораблем.

Які експерименти та ремонтні роботи ведуться на МКС?

З 2000 року на МКС проводяться різні наукові експерименти для різних урядових агентств, приватних компаній, освітніх установ. Експерименти варіюються від вирощування якихось цукіні до спостереження за поведінкою колонії мурах. Одним із останніх експериментів, наприклад, є 3D-друк в умовах невагомості та випробування роботів-гуманоїдів Robonaut, які в майбутньому, цілком можливо, допомагатимуть екіпажам станції в роботі. На питання про те, який експеримент, на думку Коулмана, є найцікавішим, вона відповіла: «Самі члени екіпажу». Називаючи себе «ходячим та розмовляючим експериментом остеопорозу», Коулман зазначила, що людина в космосі приблизно в 10 разів швидше втрачає масу та щільність своїх кісток, порівняно з 70-річною людиною на Землі. Тому вивчення та аналіз зразків крові та сечі в умовах мікрогравітації «допомагає краще зрозуміти механізм втрати та відновлення маси кісток».
На додаток до завдань із проведення наукових досліджень члени екіпажу МКС відповідають за правильну роботу всіх систем станції. Зрештою, якщо щось піде неправильно, то життю всього живого на борту загрожуватиме небезпека. Іноді навіть доводиться виходити назовні, щоб полагодити якусь зламану деталь або просто розчистити космічний сміття, що скупчився поруч зі станцією, і безумовно може завдати шкоди. У цьому випадку члени екіпажу надягають свої скафандри та виходять у відкритий космос. До речі, одним з найбільш вигадок, що запам'ятовуються, у відкритий космос був випадок з американським астронавтом Сунітою Вільямс, яка використовувала звичайну зубну щітку, щоб полагодити сонячну систему живлення станції.
Оскільки вихід у відкритий космос за часом завжди обмежений, канадська космічна агенція (CSA) вирішила прикріпити до висувної мобільної обслуговуючої системи Canadarm2 дворукого робота-помічника «Декстра». Багатофункціональна система використовується для різних завдань, серед яких і додаткове складання станції, і лов безпілотних космічних апаратів, що прямують до МКС, таких як модуль «Dragon» компанії SpaceX, що возить різні запаси на станцію. Роботом «Декстром» віддалено керують із Землі. Звідти відбувається управління ремонтними роботами станції, щоб зайвий раз не турбувати її екіпаж. Цього року "Декстр" навіть займався ремонтом самої системи Canadarm2.

Як екіпаж МКС дотримується чистоти та використовує туалет?

Волосся, шматочки нігтів або бульбашки води – не найкращі друзі дорогого обладнання станції. Додайте сюди мікрогравітацію - і за недбалості можна чекати лиха. Ось чому члени екіпажу дуже обережні, коли справа доходить до власної гігієни. Відомий багатьом канадський астронавт Кріс Хедфілд (який став справжньою медійною зіркою у 2013 році) одного разу навіть розповів, що безпека доходить до такого рівня, що членам екіпажу доводиться ковтати зубну пасту після того, як вони почистять зуби. Хедфілд широко відомий завдяки своїм роликам на YouTube, де він розповідає про життя на станції і показує, як люди на ній миють руки (спеціальним милом), голяться (при цьому використовуючи спеціальний гель), стрижуться (при використанні свого роду пилососа), а також стрижуть нігті (і при цьому ловлять кожен шматочок власної плоті, що спливає в такому випадку). У свою чергу Коулман розповідає про те, що члени екіпажу використовують спеціальний шампунь, проте за час перебування на станції їй не вдалося прийняти душ, хоча душем це назвати можна лише з великою натяжкою. Справа в тому, що, щоб вимитися, мешканці станції використовують лише вологу губку, а не цілий набір, який можна зустріти на Землі.

Що стосується туалетів, то, зрозуміло, на МКС неможливе використання звичайних туалетів, якими ми звикли користуватися на Землі. Космічні туалети використовують санаційну систему для збирання людських відходів, які потім зберігаються у спеціальних мішках усередині алюмінієвих контейнерів доти, доки повністю не заповняться. Кожен такий заповнений контейнер потім скидається в атмосферу, де повністю згоряє. Трейсі Колдуелл-Дайсон (що літала на МКС у 2010 році) розповіла видавництву Huffington Post, що незважаючи на те, що туалет спочатку не розроблявся з урахуванням того, що ним користуватиметься жінка (його розробка велася російським космічним агентством, яке до недавнього часу відправляло на МКС тільки чоловіків), вона таки змогла ним користуватися.
Що ж до сечі, то, як каже Хедфілд, урина відправляється прямо в систему фільтрації, де на виході виходить чиста вода, яку мешканці станції повторно використовують для пиття, а також регідратації їх продуктів харчування.

Їжа, розваги та Інтернет

Їжа на МКС зазвичай зберігається у спеціальних вакуумних упаковках, якими легко користуватися. Команда станції отримує різний раціон, починаючи від основних страв і закінчуючи десертами. Деякі з цих продуктів упаковані у готовому вигляді, деякі вимагають регідратації перед вживанням (наприклад, шпинат у порошку чи морозиво). Після ласощів членам екіпажу необхідно позбавитися цих відкритих упаковок, щоб уникнути потрапляння шматочків їжі на дороге обладнання. Дуже цікава деталь полягає в тому, що деякі командири експедицій на МКС повністю забороняють вживання на станції деяких продуктів, наприклад супу гамбо (американське блюдо) або кексів (а також інших розсипчастих продуктів), тому що після їх вживання станцію доводиться постійно очищати від крихт.
У доступі жителів станції є кілька засобів для власної розваги: ​​кіно, ТВ-передачі, книги та музика, наприклад. Однак для Гарана та багатьох інших людей, які жили на МКС, ніщо не може зрівнятися за інтересом із фотографуванням та милуванням нашої планети здалеку. Саме тому при запиті в Google «фотографії з МКС» на вас чекає величезна кількість усіляких знімків. Ну а якщо врахувати, скільки знімків з МКС можна знайти в Мережі, то стає зрозумілим той факт, що у мешканців станції є і доступ до Інтернету. За словами астронавта Клейтона Андерсона, на МКС Мережа з'явилася 2010 року, проте Коулман зазначає, що інтернет був дуже повільним і 2011 року, коли вона прибула на МКС. Спілкування мешканців станції з командою на Землі, а також із членами своїх сімей відбувається за допомогою голосового чи відеочату на каналі з частотою 2-4 ГГц, проте, за її словами, інтернет на той час був настільки повільний, що «не коштував часу на нього використання під час її експедиції». Сьогодні ж максимальна швидкість Інтернету на МКС (не без участі окремого виділеного комунікаційного супутника NASA) може сягати 300 Мбіт/сек.

Як мешканці станції стежать за своїм фізичним здоров'ям?

Практично кожен новий член екіпажу МКС стикається з так званою космічною хворобою в перші дні свого перебування на станції. Симптомами цієї хвороби є нудота та запаморочення. Тому кожному «новачкові» видається блювотний пакет з антибактеріальною тканиною, яку астронавти використовують для очищення обличчя та рота від залишків блювоти, щоб вони не поширилися навколо. Згодом тіла «новачків» починають акліматизуватись і вони відчувають деякі зміни у своєму фізичному стані. У момент цих змін тіло людини стає трохи довшим (хребет за відсутністю тяжіння повністю розправляється), а обличчя людини трохи набрякає, тому що рідина в тілі починає прагнути нагору.
На жаль, нудота та запаморочення – не єдині фактори акліматизації. У людей, що знову прибули на станцію, нерідко спостерігаються проблеми зі зором, що супроводжуються спалахами і смугами світла в очах. Вчені аерокосмічних агентств досі намагаються з'ясувати точну причину цього явища, тому вони просять мешканців станції спостерігати за станом своїх очей та регулярно надсилати нові відомості назад на Землю. Деякі вчені тим не менше вважають, що ця проблема пов'язана з підвищенням тиску всередині черепа (рідина, як уже писалося вище, може мікрогравітації починає рух вгору).
На цьому проблеми не закінчуються, а лише починаються. Факт у тому, що чим більше ви знаходитесь в космосі, тим більше кісткової та м'язової маси ви втрачаєте через відсутність гравітації. Звичайно ж, плавати в космосі, мабуть, безперечно весело, але, перебуваючи на борту МКС, ви в буквальному сенсі зношуєте ваше тіло. На щастя, мешканці станції можуть боротися з цими проблемами шляхом частих фізичних тренувань по дві години на день, використовуючи спеціальне обладнання: велоергонометр (або просто велотренажер), бігову доріжку (з безліччю ременів для фіксації вашого тіла), а також спеціальний пристрій Advanced Resistive Exercise Device (ARED), яка використовує вакуум для імітації гравітаційного тиску та дозволяє виконувати вправи на присідання. Астронавт Вільямс навіть використала цей тренажер для імітації плавання!

Як справи з підтримкою психічного здоров'я?

Мешканці станції взагалі сплять?

З таким щільним графіком роботи з науковими даними, проведенням численних експериментів, стеженням за правильною роботою всіх систем станції, фізичними вправами та багатьом іншим може здатися, що ці люди взагалі ніколи не сплять. Однак, це не так. Мешканцям станції дозволяється спати навіть у момент, коли вони нею «плавають». Проте кожному члену екіпажу, як і звичайній людині, потрібен певний особистий простір, тому найчастіше люди сплять у невеликих «каморках» у вертикально розташованих спальних мішках, які утримують їх у момент відпочинку. Час сну може становити до восьмої з половиною години на добу, проте більшість жителів станції повністю висипаються трохи більше ніж за шість годин. Справа в тому, що в умовах мікрогравітації ваше тіло не так втомлюється, як за звичайної гравітації.

Той самий Кріс Хедфілд, який у 2013 році виклав у ютуб кавер на пісню Девіда Боуї Space Oddity. Девід Боуї у своєму блозі зізнався, що це найдивовижніший кавер.