Які емоції існують у людей усі. Що таке негативні емоції? Функції негативних емоцій

Коріння та відносність емоцій

Життя прекрасне, але між об'єктивною можливістю насолоджуватися нею і нашою готовністю робити це стоять бар'єри – негативні емоції. Так, є й інші перешкоди. Про найсумніший - неминучий фінал - не будемо (ну хіба що в прикладі), як не будемо і про очевидні життєві перешкоди, але ми зіткані з почуттів, і постійно нас супроводжують лише вони. Емоція – це реакція організму на обставини, виражена певним переживанням. Негативні емоції мають неприємне забарвлення і, на відміну від позитивних, змушують нас тікати від них.

Життя не тільки прекрасне, але й багато в чому відносне. Те, що одному негативно, іншому цілком заряджено плюсом. Можна бути на вершині успіху в тій формі, в якій він звичний суспільству, і бути чи стати глибоко нещасним. Вражаючий цьому приклад – Лев Толстой. Будучи на гребені світового суспільного визнання, не страждаючи відсутністю життєвих благ, за досить короткий час він перетворився на страждальця, який шукає спокою у зашморгу.

Психологія прив'язана до філософії, зрештою наші емоції формуються світосприйняттям. Усвідомлюють це небагато, глибоко розуміють одиниці. Толстой, як людина великого розуму, не зміг прийняти необхідність жити, пам'ятаючи про неминучий кінець. «Як можна перебувати в аурі позитиву, якщо все життя – суцільний фарс, знущання із плачевним фіналом?», — міркував письменник. Зрештою, Толстой знайшов вихід і втіху у вірі. Приклад ілюструє залежність рядових проявів емоційного негативу від великих світоглядних блоків та відносність реакцій. Погодьтеся, більшість із нас, будучи в соціальному та фінансовому становищі автора «Анни Кареніної», насолоджувалися б успіхом.

Негативні емоції: які вони бувають

Негативних емоцій дуже багато, ось деякі з них:

• образа;
• гнів;
• заздрість;
• ненависть;
• занепокоєння;
• огида;
• страх;
• агресія;
• агресія;
• роздратування;
• почуття провини;
• ревнощі;
• лють;

Усі вони пов'язані з відповідною рисою характеру: агресія – агресивність, образа – уразливість. Ось чому так важливо намагатися не допускати у свій внутрішній світ окремих проявів негативу – він легко пускає коріння, переростаючи у частину нашої сутності.

Негативні емоції: функціональність

Негативні, як і позитивні, емоції виконують ряд функцій, які поділяються на кілька категорій: оцінну, мотивуючу, захисну. Розглянемо функціональність на прикладах.

Роздратування

Кожною емоцією ми оцінюємо людей та обставини. Роздратування можна порівняти з «трійкою» — людина нам явно неприємна, але до нижчих оцінок вона не дотягує. Завдяки природній реакції у нас складається уявлення про об'єкт чи суб'єкт.

Роздратування мотивує. Ви й самі знаєте, наскільки буває легше впоратися із завданням, піддавшись негативу. Зрештою, за допомогою роздратування ми захищаємося. Боязкій сором'язливій людині буває складно відповісти відмовою на неприємне прохання, а от боязкому і роздратовано зробити це набагато легше.

Занепокоєння

Маючи якусь картину світу, ми визначаємо, чи все в ній гаразд, реагуючи тим чи іншим чином обставини. Занепокоєння – явна ознака, що щось пішло не так, і потрібно вживати відповідних заходів. Без занепокоєння батьки пускали б на самоплив долю дітей, а лікарі – здоров'я пацієнтів.
Мотивація, спричинена занепокоєнням, величезна. Щупла жінка, яка втратила дитину, гори зрушить у пошуках. Непримітна сіра людина, побоюючись за непривабливе майбутнє, подолає тисячі неприємностей у прагненні до красивішої картинки, ніж та, яка приготована йому, згідно з сухою статистикою.

Занепокоєння оберігає. Переживаючи за завтрашній день, ми запасаємося їжею, зміцнюємо дах над головою, відкладаємо заощадження. негативні емоціїтак чи інакше допомагають у чомусь. Але чому тоді вони негативні? Вони не тільки допомагають, а й шкодять, причому шкоди в результаті набагато більше, ніж користі. Іноді від безсилля, іноді по дурості, ми «підмінюємо поняття» — шукаємо вихід у негативі, замість шукати його в позитивному настрої, у творенні конструктивного, а не руйнівного характеру.

Негативні емоції: причини

Виходячи із сказаного, легко визначити основні причини виникнення негативних емоцій:

• переконання (світосприйняття);
• страх перед майбутнім;
• фізичний стан;

Світосприйняття

Толстому для перетворення свого життя на жах вистачило зміни переконань: красива картинка поступово, лише розумовими зусиллями, змінилася потворною. Неподобство полягало в реакції, неможливості вплинути на ситуацію. Негативні емоціїможуть стати частиною нашого життя непомітно, внаслідок щоденного досвіду та роздумів, що змінюють сприйняття реальності. Важливо намагатися вірити у щасливий кінець будь-якої ситуації – це дає сили долати неприємності, не руйнуючи свою психіку.

Страх

Ми знаємо тільки те, що нічого не знаємо… І все ж таки того, що нам відомо, вистачає для страху перед навколишнім світом. Нас лякає невизначеність, страх породжує інші негативні емоції. Страх перед майбутнім тісно пов'язаний зі світоглядом: віра у відсутність хепі-енду жене геть позитивні емоції, ну а святе місце порожнім не буває.

Фізичний стан

Недуги, тяжка хвороба, біль викликають злість і роздратування. І фактом порушення наших планів і самою суттю. Тільки міцні духом високодуховні люди, які, умовно кажучи, бачать світло в кінці тунелю, здатні витримувати удар за ударом, не реагуючи на них негативно.

Подолання негативних емоцій

Щоб подолати негативні переживання, потрібно працювати і з об'єктивними причинами, і з власною психікою – міняти думку на різні ситуації і, зрештою, на навколишню реальність. Від об'єктивних причин неможливо втекти завжди, але треба намагатися щонайменше сил.

Робота з психікою, якою б важкою вона не була, набагато легша. Принаймні вона піддається змінам. Крім пошуку надійного життєвого якоря, вираженого у вірі у світле майбутнє, слідує:

• контролювати емоції;
• шукати та пускати в хід тригери;

Ми маємо силу волі і найчастіше контроль над негативними реакціями нам по зубах. Він дає полум'я поганих емоцій поширюватися далі. Негатив, який отримав відсіч, згідно із законом збереження енергії, нікуди не подіється – він обов'язково знайде вихід у чомусь іншому. Тому робота має бути комплексною.

Тригер - це подразник, імпульс, що запускає те чи інше почуття. Негативні емоціїгасяться вивченням своїх слабких і сильних сторін та майстерним лавіруванням між обставинами та натисканням на правильні «кнопки». Відчувши образу, «натисніть» на аналіз ситуації, опинившись у стані роздратування – «клікайте» на позитивне мислення.

Робота над собою складна, але незмінно приносить плоди. Не давайте вогню негативу розгоратися, гасіть його всіма можливими способами.

Негативні емоції та почуття з минулого. Як позбутися негативних почуттів та емоцій.

Вітаю друзі . Сьогодні в темі, як можна позбутися почуттів та емоцій, які надають на нас потужний негативний вплив не тільки на наше самопочуття в даний момент, але і на все наше життя в цілому.

Адже як ви знаєте, не тільки погані думки провиною нашому поганому настрою та самопочуттю, частіше з них все починається. І не вийде ось так одразу, викинувши з голови ці думки, звільнитися від поганого настрою і від душевних переживань, - провиною цьому виникли внутрішні відчуття, емоції та образи, пов'язані з цими думками.

Думка, посилена чином, та відповідними виниклими відчуттями та емоціями,набагато стійкіше, і сильніше, це вже не просто неприємна думка.

Один із способів який можна застосувати в будь-якій обстановці і налаштуватися на позитив. Уявіть собі три різні за сюжетом картинки - океан і промені сонця, що відбиваються від води; зима та гірськолижний курорт в Альпах; водоспад і незвичайні рослини навколо і т.п.

Ці картинки повинні бути яскраві, приємні і водночас контрастні. Утримуйте на кожній увагу по 3-10 сек. Потім можете все повторити і якщо виникне бажання вже з великим періодом часу. А якщо ви вдома, то просто займіться якоюсь діяльністю - приготування, прибирання, помивка і т.п., не дозволяйте собі зациклюватися увагою на чомусь поганому, це спочатку допоможе відволіктися і заспокоїтися, а потім, внутрішньо, дозволить налаштуватися, розслабитися та зібратися. Взагалі, практичні дії (заняття) не одразу правда, але добре заспокоюють.

Але є такі негативніпочуття та емоції,які глибоко сидять усередині нас. Нерідко це наслідки минулого, якихось дуже неприємних подій та їх вплив набагато сильніший і стійкіший.

Такі почуття можуть у невідповідний момент автоматично, несвідомо спливати з нашого , і надавати сильний неконтрольований вплив на наш настрій, мислення, самопочуттята енергетику. Усвідомлено все розуміючи людина не може з ними впоратися.

І ці почуття можуть постійно впливати на людину протягом усього її життя, вони стають хронічними, виходить – тілесні відчуття починають автономно впливати на наше мислення, розум підкоряється тілу.

Це може виражатися у хворобливому, неконтрольованому почутті залежність від ситуацій чи людей; у якихось до чогось чи когось; в необгрунтованих (незрозумілих) тривогах і багато іншого. Ці почуття не дозволяють людині відверто висловлювати свою думку, не дозволяють робити те, що вона хоче, не дозволяють поглянути на світ і людей без негативного ставлення і забобонів.

Як можна почати вибиратися з того, що заважає жити і позбавитися певного, негативного почуття?

Можна звичайно, як я вже писав, звернутися до психолога, хороший фахівець підкаже, направить і підбере індивідуальний метод, що найбільше підходить цій людині.

Ну, а я зараз розповім про один досить потужний спосіб, який може використовувати кожен. Ця практика використовується як у традиційних, так і не традиційних методах лікування.

Отже, добрий спосіб змінити ставлення до негативних, глибоко закладених почуттів – це "перегляд".

Перегляд- це коли людина відтворює і наново переживає зовнішні обставини, що сильно вплинули на його життя. Особливо важливі ті ситуації, які вперше спровокували ці негативні емоції.

Тут правда є одне "але", у багатьох випадках буває складно, а часом неможливо визначити, що насправді стало початком внутрішньої проблеми.

В інших випадках, наприклад, "згвалтування", вас побили або ви колись зазнали гострого почуття сорому або провини (психотравму), після цього всередині вас щось перевернулося (застрягло всередині), тут ясно з чим потрібно працювати і ця вправа в здебільшого для подібних ситуацій.

"Перегляд" на відміну від звичайних спогадів повинен якомога точніше відтворювати всю зовнішню обстановку певної події. Це глибоке, з усіма дрібними подробицями спогад своїх внутрішніх відчуттів на той момент і всім тим, що відбувалося довкола.

Це найбільш підходящий спосіб для людини знову переживаючи і до кінця проживаючи минулі емоції позбавитися їх впливу на сьогодення. Тобто повністю змінити ставлення до них і поступово нейтралізувати вплив цих почуттів.

"Перегляд"можна виконувати у будь-який час аби була підходяща, спокійна обстановка.

Можна, а для деяких навіть краще робити письмово, тобто переглядаючи якусь ситуацію і докладно описувати все на папері. Або виконувати по Кастанеді, тобто подумки занурившись у себе, згадувати образи тієї ситуації і проживати емоції, що наринули.

Тут не потрібно думати якийсь спосіб краще, візуальний або з листом, все залежить від того, що більше підходить саме вам, що краще сприйматиметься і впливатиме на вас. Це можна зрозуміти самому пробуючи на практиці.

У разі перегляду з описом всього на папері потрібно врахувати, що все докладно та детально згадуючи, переглядаючи та відчуваючи, не потрібно занадто відволікатисяна оформлення образів, інакше віддалятиметеся від суті. І виконуючи перегляд важливо не те, наскільки часто ви це робитимете, а на скільки якісно.

І ще, не робіть помилку, які роблять багато хто намагаючись за раз-два все вирішити, переглянути і позбутися всіх своїх накопичених внутрішніх проблем. Все має рухатись не поспішаючиі глибоко. Ви відчуєте на практиці в житті, спрацювало щось чи ні. А це спрацює, тут дуже важливо, що ви відкриваєте в собі внутрішні ресурси, адже все виходить у нас зсередини, з'явиться більше наснаги та енергії, яких до цього не було. Початковим, позитивним результатом буде те, що ви почнете спокійніше ставитися до того, що раніше виводило вас з рівноваги, і стане легше і швидше перемикатися з негативу на позитив.

Але хлопці, все це потрібно робити, а не просто прочитавши начебто починаємо щось робити, але минає якийсь короткий час і не відчувши чарівних змін - кидаємо або просто лінуємося. Щоб хоч у чомусь досягти результату, потрібно робити кроки, іноді їх чимало, і це правило діє у всьому, інакше самі розумієте, всі давно були б здорові, багаті та щасливі.

І насамкінець трохи про наші думки і схильності -людина набагато більше схильна приділяти увагу, концентруватися і віддавати належне негативним думкам, ніж позитивним.

Прийшла позитивна думка і бог з нею, головне не турбує і добре, - ми не надаємо їй належного значення, а це означає, що вона пролітає непомітно і не дає нам тієї енергії, яку могла і повинна була дати.

Плюс, навіть намагаючись затримати на ній свою увагу і відчути її позитив, багато хто просто розучився це робити, для них вона все одно залишається малозначною і малоцікавою, особливо якщо навколо стільки справ, проблем і турбот, в цьому випадку треба вчитися заново прислухатися і бачити все позитивне, вчитися трохи концентрувати на цьому свою увагу, тобто .

А от якщо відвідала якась гидота, тут ми тягнемося до неї як до рідної матері, готові багаторазово ганяти в голові і прям за вуха не відтягнеш, дай тільки обсмоктати все до кісточки в надії, що кісточка, що залишилася, вже не потурбує і не принесе нам шкоди. Ми самі отруюємо собі життя злістю, заздрістю, тривогою по дрібницях, постійними думками про проблеми та не вміння розслаблятися. Адже вмінню, вмінню концентруватися на найголовнішому і вмінню жити собі насолоду, - це справжнє мистецтво і цьому дійсно треба вчитися.

Насправді це лише поверхова стаття, продовження і глибше знайомство з нашими емоціями та почуттями, з нашими стереотипами та догмами, а так само з нашим підсвідомим та свідомим, і як взагалі з усім цим жити, як впливати та контролювати свої емоційні стани, буде у наступних статтях на сайті.

Щехочу додати, - якщо вам погано, ви постійно відчуваєте негативні емоції, внутрішні протиріччя і ця ситуація занадто затяглося, дозвольте собі визнати, повністю погодитися з цим і просто побути в цьому стані, не борючись і не намагаючись з цим щось робити. Побачите, що через якийсь час вам стане легше.

Боротьба допомагає не опуститися нижче, але вона гнітить і не дає відірватися від проблеми, щоб набратися сил і . А це, у свою чергу, не дозволяє вам зрушити з місця, боротьба по суті лише затягує петлю.

Іноді навіть потрібно опуститися до самого дна і заспокоївшись, усвідомити, що вам дійсно треба і потім, заспокоєними добре відштовхнутися і видертися.

І друзі, ви повинні розуміти, що не лише думками, але ви можете підкріпити їх усвідомленням причин(чому все так погано) та своїми діямиі тоді все у ваших руках. Успіхів!

Таким чином ми відрізняємо емоцію від почуття.

Емоція більш примітивна, вона властива як людині, а й тваринам і висловлює ставлення до задоволенню суто фізіологічних потреб. Почуття розвинулися з урахуванням взаємодії емоцій з інтелектом у процесі формування соціальних взаємовідносин і властиві лише людині. Кордон між емоцією та почуттям провести не завжди легко. У термінах фізіології різницю між ними визначається ступенем участі кіркових і особливо другорядних процесів.

Почуття - це одна з форм людської свідомості, одна з форм відображення реальної дійсності, що виражає суб'єктивне ставлення людини до задоволення чи незадоволення її людських потреб, до відповідності чи невідповідності чогось її уявленням.

Не всі потреби людини уроджені. Частина з них формується в процесі виховання і відображає не тільки зв'язок людини з природою, але і її зв'язки з людським суспільством. Багато почуттів настільки тісно пов'язані з інтелектуальною діяльністю людини, що не можуть виникнути поза цією діяльністю. Вони вимагають попередньої аналітичної роботи думки з метою оцінки ситуації. Без цієї оцінки почуття не виникає. Іноді для такої розумової роботи потрібен чималий термін, і тоді почуття виникає з великим запізненням і, безперечно, є фактом психічного життя, втрачає, зрозуміло, свою біологічну роль.

Наприклад, якщо людина не усвідомлює небезпеки, то почуття страху не настає, зате значно пізніше, коли небезпека минула, людину може охопити страх.

Іноді людина не відразу оцінює зміст слів, що містять образливий натяк, і тоді із запізненням приходить почуття образи.

Буває, що дуже віддалений за часом спогад може знову оживити колишні почуття, і гаряча фарба сорому заливає обличчя людини, яка згадала про свій ганебний вчинок. Це так звана емоційна пам'ять.

«Дисоціація» думки та почуття з'являється з віком. У ранньому дитинстві думка і почуття ще нероздільні. Їх відокремлення пов'язане з розвитком мови та свідомості.

Нижче наводимо список людських почуттів. У нього включені вищі соціальні почуття, оскільки їх становище серед інших почуттів особливе, та його не можна ставити до одного ряду з іншими. Ці почуття виникають як реакція на задоволення або незадоволення вищих соціальних прагнень і потреб, які схильні до більш швидких змін у процесі історичного розвитку і сильно відрізняються у людей, вихованих у різні епохи, у різних суспільних формаціях, що належать до різних суспільних угруповань та класів.

До вищих соціальних почуттів ми відносимо:
1) Почуття обов'язку.
2) Почуття справедливості.
3) Почуття честі.
4) Почуття відповідальності.
5) Почуття патріотизму.
6) Почуття солідарності.
7) Творче натхнення.
8) Трудовий інтерес.

Існує ще ціла група естетичних почуттів:
а) Почуття піднесеного.
б) Почуття прекрасного.
в) Почуття трагічного.
г) Почуття комічного.

Дослідження вищих соціальних почуттів відноситься вже не тільки до психології та фізіології, а й до галузі соціальних наук.

До нашого переліку не включені й такі нижчі емоції, як голод, спрага, втома та біль. Ці емоції менш за інших схильні до змін та еволюції в процесі соціального розвитку людини.

Перелік основних емоцій та почуттів

Нейтральні
25. Цікавість
26. Здивування
27. Здивування
28. Байдужість
29. Спокійно-споглядальний настрій

Негативні
30. Незадоволення
31. Горе (скорбота)
32. Сум (сум)
33. Розпач
34. Туга
35. Засмучення
36. Тривога
37. Образа
38. Боязнь
39. Переляк
40. Страх
41. Жаль
42. Співчуття (співчуття)
43. Жаль
44. Досада
45. Гнів
46. ​​Почуття образи
47. Обурення (обурення)
48. Ненависть
49. Неприязнь
50. Заздрість
51. Злість
52. Агресія
53. Зневіра
54. Нудьга
55. Ревнощі
56. Жах
57. Невпевненість (сумнів)
58. Недовіра
59. Сором
60. Розгубленість
61. Лють
62. Зневага
63. Огида
64. Розчарування
65. Огида
66. Незадоволення собою
67. Каяття
68. Докори совісті
69. Нетерпіння
70. Гіркота

Перелічені нами почуття не вичерпують всієї палітри, всього різноманіття емоційних станів людини. Тут доречним є порівняння з квітами сонячного спектру. Основних тонів – 7, але скільки ми знаємо ще проміжних кольорів та скільки відтінків може бути отримано при їх змішуванні!

Важко сказати, скільки може бути різних емоційних станів - але, у всякому разі, їх незмірно більше, ніж 70. Емоційні стани відрізняються високою специфічністю, навіть якщо вони за сучасних грубих методів оцінки мають одне й те саме найменування. Існує, мабуть, багато відтінків гніву, радості, смутку та інших почуттів.

Любов до старшого брата і любов до молодшої сестри - схожі, але не однакові почуття. Перше забарвлене захопленням, гордістю, іноді заздрістю; друге - почуттям власної переваги, бажанням опікуватися, іноді жалем і ніжністю. Зовсім інше почуття – любов до батьків, любов до дітей. Адже для позначення всіх цих почуттів ми користуємося одним найменуванням.

Поділ почуттів на позитивні і негативні зроблено нами аж ніяк не за етичними ознаками, а виключно за ознакою задоволення або невдоволення. Тому зловтіха виявилася в стовпці позитивних, а співчуття - негативних почуттів. Негативних, як бачимо, значно більше, ніж позитивних. Чому? Можна запропонувати кілька пояснень.

Іноді висловлюється міркування, що у мові набагато більше слів, що виражають неприємні почуття, бо у хорошому настрої людина взагалі менш схильний до самоаналізу. Нам таке пояснення видається незадовільним.

Початкова біологічна роль емоцій – сигнальна, на кшталт «приємно – неприємно», «безпечно – небезпечно». Очевидно, сигналізація «небезпечно» і «неприємно» істотніша для тварини, вона життєво важливіша, актуальніша, бо спрямовує її поведінку в критичних ситуаціях.

Зрозуміло, що така інформація в процесі еволюції має отримати пріоритет перед інформацією, що сигналізує про «комфорт».

Але що історично склалося, може історично змінюватися. Коли людина опанує закони соціального розвитку, це, можливо, змінить та її емоційне життя, перемістивши центр тяжкості у бік позитивних, приємних почуттів.

Повернемося до списку почуттів. Якщо уважно прочитати всі 70 найменувань, можна помітити, що з перелічених почуттів збігаються за змістом і відрізняються лише інтенсивністю. Наприклад, здивування та здивування відрізняються лише за силою, тобто за рівнем виразності. Те саме гнів і лють, задоволення і блаженство і т.д. Тому до переліку слід внести деякі уточнення.

Ні для кого не секрет, що емоції відіграють важливу роль у нашому житті. Спілкуючись із людьми, напевно, можна помітити, що люди по-різному виявляють емоції, діляться своїми почуттями.

Емоції — адаптивний механізм, закладений у нас природою, для оцінки ситуації. Адже не завжди в людини є час, коли вона може вірно і точно оцінити що ж із нею відбувається. Допустимо в ситуації небезпеки… А тут раз чогось відчув і є відчуття, що або «подобається» або «не подобається».

Тим більше що емоційна оцінка вона найбільш вірна — природа не може обманювати. Емоційна оцінка відбувається дуже швидко і тут «не домішується» розум і логіка. Адже логічно можна пояснити все, що завгодно і навести купу всяких раціональних аргументів.

Спостерігаючи за людьми (і за собою в тому числі) я помічаю, що є ситуації, у яких люди або ігнорують свої емоції, або намагаються їх не помічати або просто не усвідомлюють. Не робитиму зараз припущення щодо причин цього, скажу лише те, що не прислухаючись до себе, до свого емоційного життя, людина не може адекватно і найбільш повно сприйняти ситуацію, а тим самим прийняти найбільш ефективне рішення.

У звичайному житті це може виявитися в тому, що ігноруючи або витісняючи свої емоції, людина може створити собі невірне переконання. Наприклад, якщо дружина ігнорує/не усвідомлює чи не хоче визнавати свою агресію щодо чоловіка, вона може виплеснути своє роздратування на іншу людину чи дітей, у зовсім іншій ситуації.

Або, у мене була клієнтка, яка мала таке переконання: «я не можу образити людину, засмутити її». Як виявилося, якщо людина розсердиться, то вона зазнає почуття провини, з яким не хотіла зустрічатися.

На своїх консультаціях я часто стикаюся з емоційною сферою. Якось зауважив, що людям часом буває дуже не просто сказати, що ж вони насправді відчувають чи якусь емоцію зараз відчувають. Навіть якщо людина усвідомлює, що в неї зараз є якесь почуття, іноді буває дуже важко сказати це в словах, назвати його.

Одна з моїх клієнток так мені й заявила: «я відчуваю ХОРОШЕ почуття, але я не знаю, як це називається…».

І я вирішив заповнити цю прогалину на сторінках свого сайту. Нижче наведено список емоцій та почуттів, які мені вдалося знайти, сподіваюся, що прочитавши його, можна значно поповнити усвідомлення того, що може з Вами відбуватися.

І, до речі, можна перевірити себе: перед тим, як ознайомитися зі списком, пропоную Вам самостійно скласти його, а потім порівняти, наскільки Ваш список повний.

Людина має п'ять основних почуттів: дотик, зір, слух, нюх і смак. Органи почуттів, пов'язані між собою, посилають інформацію в мозок, щоб допомогти нам розуміти і . Люди також мають інші почуття на додаток до основних п'яти. Ось як вони працюють.

Люди мають безліч почуттів. Але традиційно п'ять почуттів людини визнані зір, слух, смак, нюх та дотик. Також існує здатність виявляти інші подразники, крім тих, які регулюються цими найбільш широко визнаними почуттями, і ці сенсорні модальності включають температуру (термовиявлення), кінестетичний сенс (пропріоцепція), біль (ноцицепція), рівновагу, вібрацію (механорецепція) та різні внутрішні стимули (наприклад , різні хеморецептори для визначення концентрації солі та вуглекислого газу в крові, почуття голоду та почуття спраги).

Зробивши ці зауваження, давайте подивимося основні п'ять почуттів людини:

Дотик вважається першим почуттям, яке розвиває людина, відповідно до Стенфордської енциклопедії. Дотик складається з кількох різних відчуттів, що передаються мозку через спеціалізовані нейрони у шкірі. Тиск, температура, легкий дотик, вібрація, біль та інші відчуття є частиною дотику і вони приписуються різним рецепторам на шкірі.

Дотик - це не просто зміст, що використовується для взаємодії зі світом; це також, мабуть, дуже важливо для благополуччя людини. Наприклад, дотик як співчуття однієї людини до іншої.

Це почуття, завдяки якому ми розрізняємо різні якості тіл: такі як теплоі холод, твердістьі м'якість, шорсткістьі гладкість.

Зір чи сприйняття очима – це складний процес. По-перше, світло відбивається від об'єкта до ока. Прозорий зовнішній шар ока, званий рогівкою, згинає світло, що проходить через отвір зіниці. Зіниця (яка є кольоровою частиною ока) працює як затвор камери, звужується щоб пропустити менше світла або відкривається ширше, щоб впустити більше світла.

Рогівка фокусує більшу частину світла, а потім світло проходить через об'єктив, який продовжує фокусувати світло.

Потім лінза ока згинає світло і фокусує його на сітківці, яка сповнена нервових клітин. Ці клітини мають форму стрижнів та конусів і названі за їх формами. Конуси переводять світло у кольори, центральний зір та деталі. Жезли також дають людям бачення, коли є обмежене світло, наприклад, уночі. Інформація, переведена зі світла, відправляється як електричних імпульсів у мозок через зоровий нерв.

Слух працює через складний лабіринт, який є людським вухом. Звук прямує через зовнішнє вухо і подається у зовнішній слуховий прохід. Потім звукові хвилі досягають барабанної перетинки. Це тонкий лист сполучної тканини, який вібрує, коли звукові хвилі досягають його.

Вібрації рухаються до середнього вуха. Там вібрують слухові кісточки - три крихітні кістки, звані malleus (молотком), incus (ковадло) і stapes (стрем'я).

Люди зберігають своє почуття рівноваги, тому що євстахієва трубка, або фаринготматінова трубка, в середньому вусі вирівнює тиск повітря з атмосферним. Вестибулярний комплекс у внутрішньому вусі також важливий для балансу, оскільки містить рецептори, які регулюють почуття рівноваги. Внутрішнє вухо пов'язане з вестибулокохлеарним нервом, який передає звукову та рівноважну інформацію в мозок.

Нюх, з якого ми розрізняємо запахи, різні види яких передають різні враження розуму. Органи тваринного та рослинного походження, а також більшість інших тіл, піддаючись впливу повітря, постійно посилають запахи, а також стан життя та зростання, як у стані ферментації та гниття. Ці ефекти, що втягуються в ніздрі разом із повітрям, є засобом, що виділяють всі тіла.

За словами дослідників, люди можуть відчувати понад 1 трильйон ароматів. Вони роблять це з нюхової щілиною, яка знаходиться у верхній частині носової порожнини, поруч із нюховою цибулею та ямкою. Нервові закінчення в нюхової щілини передають запахи в мозок.

Фактично погана здатність до нюху у людей може бути симптомом стану здоров'я або старіння. Наприклад, спотворена або зменшена здатність до нюху є симптомом шизофренії та депресії. Старість також може зменшити цю здатність. Згідно з даними, опублікованими у 2006 році Національним інститутом охорони здоров'я, понад 75 відсотків людей віком від 80 років можуть мати серйозні нюхові порушення.

Смак зазвичай поділяється на сприйняття чотирьох різних смаків: солоного, солодкого, кислого та гіркого. Може бути багато інших уподобань, які ще не були виявлені. Крім того, пряний, смаком не є.

Почуття смаку допомагає людям перевірити їжу, яку вони їдять. Гіркий або кислий смак показує, що рослина може бути отруйною або гнилим. Щось солоне чи солодке, однак, часто означає, що їжа багата на поживні речовини.

Смак відчувається у смакових рецепторах. Дорослі мають від 2000 до 4000 смакових рецепторів. Більшість з них знаходяться на мові, але вони також витягають задню частину горла, надгортанник, порожнину носа та стравохід.

Це міф про те, що мова має особливі зони кожного аромату. П'ять смаків можна відчути на всіх ділянках мови, хоча сторони чутливіші, ніж середина. Близько половини сенсорних клітин смакових рецепторів реагують на кілька п'яти основних смаків.

Клітини відрізняються рівнем чутливості. Кожна з них має певну палітру смаків з фіксованим ранжуванням, тому деякі клітини можуть бути більш чутливими до солодкого, за якими йдуть гіркі, кислі та солоні. Повна картина смаку виробляється лише після того, як вся інформація з різних частин мови об'єднана.

У цій картині П'єтро Паоліні, кожен індивід є одним з п'яти почуттів людини.

Шосте почуття людини

Крім традиційної великої п'ятірки, є ще шосте почуття людини — почуття простору, яке стосується того, як мозок розуміє, де ваше тіло знаходиться в просторі. Цей зміст називається пропріоцепцією.

Пропріоцепція включає в себе відчуття руху та положення наших кінцівок та м'язів. Наприклад, пропріоцепція дозволяє людині доторкнутися пальцем до кінчика носа, навіть заплющивши очі. Це дозволяє людині піднятися сходами, не дивлячись на кожну. Люди з поганою пропріоцепцією можуть бути незграбними.

Дослідники з Національного інституту здоров'я (NIH) виявили, що люди, у яких особливо погана пропріоцепція, наприклад, почуття, коли хтось натискає на вашу шкіру (можуть мати мутований ген, який передається з покоління в покоління) може не працювати, тому їх нейрони не можуть виявити руху дотиків чи кінцівок.

Почуття людей: список

Ось список інших почуттів людей щодо основних п'яти почуттів:

• Тиск
• Температура
• Жага
• Голод
• Напрям
• Час
• М'язова напруга
• Пропріоцепція (здатність розпізнавати ваше тіло в деталях щодо інших частин тіла)
• Почуття балансу (здатність тримати рівновагу та відчуття руху тіла з точки зору прискорення та зміни напрямку)
• Рецептори розтягування (вони знаходяться в таких місцях, як легені, сечовий міхур, шлунок, кровоносні судини, та шлунково-кишковий тракт.)
• Хеморецептори (це тригер довгастого мозку в головному мозку, який бере участь у виявленні крові. Він також бере участь у рефлекторному блюванні.)

Тонкі почуття людини

Є тонші почуття людини, які більшість людей ніколи не сприймає. Наприклад, існують датчики нейронів, які сприймають рух контролю балансу і нахилу голови. Конкретні кінестетичні рецептори існують для виявлення розтягування у м'язах та сухожиллях, допомагаючи людям стежити за своїми кінцівками. Інші рецептори виявляють рівні кисню у певних артеріях кровотоку.

Іноді люди навіть сприймають почуття однаково. Наприклад, люди із синестезією можуть бачити звуки як кольори або асоціювати певні погляди із запахами.