Ліки від нудьги. Як розвіяти? Кращий засіб від нудьги-розібратися навіщо вона

Як можна позбутися нудьги і зажити барвистим, веселим життям? Відповідь на це питання дадуть досвідчені фахівці з психології та соціології. Завдяки їм ми зможемо розвіяти ту саму злощасну нудьгу і уникнути туги, ностальгії і внести у своє життя яскраві фарби.

Нудьга - яке неприємне слово, до нього з негативом ставляться всі без винятку. Особливими противниками є ті, хто звик жити активним, цікавим життям і в якому немає місця монотонним справам, робочій рутині. Вони не звикли жити за накатаною. Їм треба знайомитись з новими людьми, захоплюватися новими справами, хобі. Нудьга це саме те, що заважає людям насолоджуватися перебігом життя. Багато хто з нас не знає, яку небезпеку вона в собі таїть. Вивчивши весь негатив від цього явища, кожен з читачів відразу захоче її позбутися. І тут ми також прийдемо на допомогу і розповімо, як можна легко і просто впоратися від почуття нудьги, і прикрасити своє життя в найнудніших ситуаціях.

Чим небезпечна для людини нудьга

Як виявилося, лікарі дуже турбуються, якщо чують від свого пацієнта, що йому весь час нудно. Вони стверджують, що вона набагато небезпечніша за сексуальні бажання, неадекватні амбіції. Нудьга - одна з найголовніших проблем людства, що переслідує народ з початку століть. Саме вона є провокатором різних способів розвіяти життя і нерідко вони закінчуються плачевно.

Щоб не відчувати дискомфорт через відсутність цікавої, привабливої ​​діяльності, люди хитрують потрапляти в такі ситуації, від яких може статися чимало бід. Деякі для усунення симптомів нудьги готові робити все, що завгодно, навіть займатися справою, що зовсім не цікавить їх. Аби відчувати хоч якісь відчуття.

Тобто люди залежні від активності. Діяльність як наркотик, необхідний у моменти, коли хочеться стрепенутися, струснутись і зайнятися хоч чимось. І якщо в людини спостерігається патологічна нудьга і зневіра, пов'язана зі станом її організму, то жодне захоплення не здатне змінити стан справ. Розвага, захопленість здатні скрасити існування нудьгуючої людини ненадовго. Як тільки свято закінчується, вона - нудьга, тут же дається взнаки.

Будь-яка людина потребує оновлення емоцій, приємних, свіжих вражень, розваг. Усім нам потрібна розрядка від домашньої рутини та монотонності. Якщо цього немає – то розвиток індивіда починає гальмувати.

Які проблеми викликає нудьга

Чи правда, що відчуття нудьги, що вивчається нами, може бути винуватцем проблем у житті людини? Так, лікарі відповідають ствердно. У чому вони полягають?

1. Часта знервованість, напруга.
2. Бажання придушити нудьгу за допомогою алкоголю, цигарок, наркотичних засобів. Саме через неї багато хто відмовляється кинути палити, пити. А якщо і вдається на короткий термін звільнитися, то згодом вони повертаються.
3. Відхід від нудьги шляхом відвідування нічних клубів, частою зміною статевих партнерів.
4. Нездатність тривалий час насолоджуватися одним і тим станом справ, наприклад тим самим відпочинком, зустрічами, поїздками.
5. Відсутність здатності зосереджуватись на важливих речах.
6. Втрата здатності розслаблятися.
7. Присутність.
8. Неадекватна потяг до різноманітних покупок зовсім непотрібних речей, шопоголізм.
9. У голові купа завдань, плутанина, але жодна з них не хочеться виконувати.
10. Туга, відсутність активного існування, апатія.
11. Пересиченість життям.

Внаслідок набору моментів, створених від нудного життя, людина втрачає здатність робити правильний вибір, приймати правильні рішення. Він втрачає шанси та можливості, і бачить перед собою лише помилкові цілі, не відчуває себе щасливим і не може отримувати від життя повне задоволення.

Ну що, як вам такий розклад? Вражає? Повірте, все це не взято з повітря. Для того, щоб зрозуміти, чим загрожує кожному з нас нудьга, вчені проводили масштабні дослідження. Вони зрозуміли, що більшість дурних, безглуздих і навіть небезпечних ідей на думку людини приходять саме в моменти, коли йому стає нудно. Звичайно, дізнавшись про це, мало кому з нас хочеться через неї стає тим, хто здатний на неправильні вчинки. А що для цього потрібне? Правильно, позбутися цієї жахливої ​​нудьги-провокаторки. А чи можливо це?

Чи можна усунути нудьгу назавжди

Більшість з нас помилково вважає, що явище, що вивчається нами, – нудьга, це річ природна, повсякденна. Без неї просто неможливе існування людини. Час від часу вона готова наздогнати будь-кого, навіть найвеселішого клоуна на світі. І звичайно, ми думаємо, що позбутися її не можна за жодних обставин, хіба що розвіяти на якийсь час.

І так щоразу, занудьгував – чимось відволікся, пройшов час і знову занудьгував. Але лікарі стверджують зовсім протилежне, нудьга - це особистісний недолік. І якщо попрацювати над своїми якостями, можна усунути неприємне явище раз і назавжди.

Невже ніхто з наших читачів не знайомий із людьми, які чудово й емоціями. Вони ніколи не перебувають у нудному стані, а завжди знаходять собі заняття до душі. Навіть у стані спокою їм не буває нудно. Вони слухають улюблену музику, їдять улюблену їжу і почуваються дуже комфортно. Вони не шукають простих, примітивних способів розважитись – не п'ють спиртне, не курять, тим більше не вживають наркотики. Їм не потрібна компанія, щоби відчути себе щасливим, відчувати задоволення. Просто вони вміють знаходитися наодинці із самим собою і не відчувають при цьому дискомфорту.

Вміння проводити час наодинці із собою – особливий талант

Ми з дитинства боїмося слова «самотність». Воно і зрозуміло, нам стверджують, що, будучи абсолютно самотньою, людина є беззахисною істотою, на яку може напасти будь-хто. Ніхто не говорить, що це неправильна позиція. Просто ми з віком починаємо плутати самотність і бажання побути наодинці із самим собою.

Усім потрібна перепочинок від спілкування, особливо якщо його багато. А що таке в даному контексті нудьга – спосіб мінімізувати кількість часу, який ми проводимо на самоті. Стійте, а навіщо це потрібне? Що ж поганого в тому, що ви насолоджуєтеся тишею та спокоєм? Може, вистачить думати як у дитячі роки і слідувати дурним порадам сторонніх про те, що від самотності треба бігти кудись подалі.

Повірте, перебуваючи в одиночному положенні, людина має час подумати, продумати своє життя, переоцінити свої можливості і знайти той самий. Саме перебуваючи віч-на-віч із собою, генії робили свої найбільші відкриття, писали книги, вірші, картини тощо. Неможливо стати автором важливого рішення, зрозуміти, чого ви прагнете, якщо вам постійно заважають, створюються перешкоди.

Лікарі стверджують, що не може людина зосередитися і йти за бажаним курсом життя, якщо у нього немає можливості подумати в тиші. Знаєте, як підкоряють волю людини в армії? Все просто - солдат повинен бути постійно чимось зайнятий - бігати, прибирати, зашивати комірці, чистити картоплю, вивчати статут і т.д. Все що завгодно, тільки так у нього немає можливості зайвий раз подумати, поринути у роздуми. Отже, він повністю підвладний командувачу.

У тоталітарних державах люди постійно перебувають у інформативному полі. Їм увесь час щось демонструють, демонструють. А якщо він хоче заспокоїтись та відпочити, то включають радіо, і звичайно, з патріотичними передачами. І коли настає момент усамітнення, він відчуває страшний дискомфорт. Йому відразу хочеться чимось заповнити порожнечу, тому що йому не просто нудно, а навіть страшно. Ну що, тепер ви розумієте, що нудьга, що вивчається нами, - це не природне, а вироблене явище, якість людини.

Для кого нудьга – це мотивація

Так, щоби від неї втекти, ми починаємо чимось займатися. Тому більшість стверджує, що вона є мотивацією більш активної діяльності. Але це не так! Не вірите, тоді проведемо аналогію з наркоманами.

Уявіть собі людину, яка жила собі нормально, зводила кінці з кінцями. Але в один момент його підсадили на наркотики. З цього часу, його потреба отримати чергову дозу стає важливішою за повітря. Тобто йому необхідно шукати більш вигідну посаду, щоб можна було купувати наркотики. Причому працювати потрібно ще старанніше, з відповідальністю, інакше виженуть без роздумів.

Невже нам у цьому випадку потрібно бути вдячними за існування наркотичних засобів, оскільки вони спонукають людей шукати кращу роботу та працювати на ній найбільше? Ні! Просто наркомана життя до цього цілком влаштовувала чи то через лінощі, чи то через невибагливість, занижених.

Як перестати сумувати

Отже, ми довго говорили про те, що нудьга – це небезпечна річ у нашому житті. Тому беремо себе в руки і уважно вивчаємо, як її позбутися.

Найголовніше – навчитися отримувати задоволення від моментів, коли ви знаходитесь наодинці із самим собою. Не треба відразу чогось побоюватися. Це спочатку буде трохи дискомфортно, згодом звикнете. Думайте про своє життя, згадайте найприємніші моменти з минулого, плануйте майбутнє. Зараз вам ніхто не здатний перешкодити ставити цілі та мріяти про щастя.

Якщо у вас є проблеми, продумайте, як із них вийти, як налагодити фінансове становище. Невже це можливо, якщо весь час перебуваєте в колі близьких, друзів і вам не дають спокійно навіть подумати? Ні звичайно!

Причиною нудьги може бути внутрішня порожнеча. Якщо людина не захоплена, не має жодних інтересів, радостей, бажань. Такі люди пливуть за течією. І нічого не роблять у своєму житті, вони повністю не мають амбітних планів.

Тиша та спокій у наш час – це дефіцит. Жителі великих міст можуть лише помріяти про те, щоб втекти подалі від суєти. Тож користуйтеся моментом. Було б чудово, якби ви поїхали за місто, на море. Там ви отримаєте колосальну енергію від свіжого повітря, спокій та тишу, що порушуються вечірнім бризом холодних хвиль. Не треба ні про що думати, дивіться в синє небо, на блакитні гуркіт хвиль, нехай ваш мозок «відпочиває».

Як розвіяти нудьгу

Тепер перейдемо до найпростіших способів, що дозволяють втекти від нудного проведення часу. Вони доступні всім без винятку. Крім того, вони абсолютно нешкідливі, а скоріше корисні та принесуть масу задоволення.

Запишіться на танці.Як часто ми після роботи розуміємо, що хотілося б провести час у колі цікавих та веселих людей. Танці – те, що треба! Разом з тим ви зможете покращити фігуру, позбутися зайвої ваги та підняти настрій.

Відмінний спосіб позбавитися нудьги і зробити корисну справу - почати прибирання в квартирі, будинку.Напевно, у вас є місця, де вже давно не проходили ганчіркою від пилу. Наведіть порядки в шафах, зніміть книги з полиць і заберіть звідти пил – рознощика алергічних кліщів. Подивіться, у якому стані ваші квіти. Адже наскільки приємно, коли після кількох рухів руками ваш будинок набуває чистого та красивого вигляду. За словами психологів, коли ви наводите в будинку лад, то це безпосередньо відбивається і на стані людини. Якщо в ньому бардак, то й у голові плутанина.

Почніть готувати.Може, ви й раніше брали на себе зобов'язання щодо кухні, але тепер почніть створювати щось нове, оригінальне, неординарне. Відкрийте сайти з кулінарії та зрозумієте, що меж людської фантазії справді немає. Подивіться, які шедевральні твори представлені відео каналах, наприклад на ю-тюб. І до кожної страви обов'язково йде повне пояснення, рецепт, інструкція з приготування.

Заведіть нові знайомства.Це найкращий спосіб не тільки розвіяти нудьгу, а й набути нових вражень, відчуттів. Немає абсолютно однакових людей на Землі, тому шукайте нові зв'язки, від яких ви поповните свої знання.

Нудні чоловіки – це взагалі нонсенс.Адже завжди у будинку є що прибити, приклеїти, виправити. Тому займіться корисною справою. Наведіть всюди свої порядки, щоб шафки та стелажі не падали домашнім на голову.

Вирушайте за місто за грибами.Тихе полювання приносить спокій, а запахи дерев принесуть колосальне задоволення, освіжать ваші думки, заспокоять нервову систему. Не вмієте збирати гриби, не знаєте на них – не ризикуйте. Краще наберіть у кошик жолуді, шишки, каштани та інші предмети природного декору для дому, створюйте гарні вироби. Як їх робити дивіться в Інтернеті.

Захопіться якимось хобі.Відкрийте сторінки всесвітньої мережі Інтернет і вразіться тому різноманіттю, від якого просто голова кругом. Які прекрасні речі можна робити своїми руками з підручних засобів. Більше того, приємне проведення часу за захопленням дозволить також непогано заробити, що дуже не завадить сімейному бюджету.

Ведіть листування.Епістолярний жанр пішов у минуле, і це дуже шкода. Ну що ж, надолужуватимемо сучасними методами, тим більше що для цього існує мільйон можливостей. Зайдіть до соціальних мереж, знайдіть друзів за інтересами, вони там групуються, і листуйте. Повірте, це дуже захоплююче розповідати зовсім сторонній людині про своє хобі, життя, радощі.

Катайтеся на велосипеді.Візьміть дуже корисний для здоров'я транспорт напрокат і лихайте по передбаченим для цього місцям. При цьому ви не тільки отримаєте задоволення від швидкості, а й зміцните своє здоров'я, м'язи, отримаєте величезну енергію.

Вирушайте на зустріч із друзями, відвідайте дискотеку.Не потрібно заливатись спиртними напоями, просто відпочиньте та потанцюйте, послухайте музику та поділитесь з приятелями своїми новинами.

Занудьгували – зателефонуйте старим приятелям.Напевно у вашій телефонній книзі безліч номерів, які ви вже давно не набирали. Цікаво, як у них склалося життя, може є якісь масштабні новини, події.

Найпростіший спосіб розвіяти нудьгу - дивитися тілик.Тут все за бажанням, бажаєте дивитися серіал – будь ласка, є спеціальні канали. Бажаєте спостерігати за життям дивовижних тварин – є безліч каналів, завдяки яким можна поринути у світ Джунглів, тропічних лісів, пустель тощо.

Займіться настільними іграми.Для тих, хто має активніший підхід – пропонуємо навчитися грати в настільний теніс, шахи, можна і шашки. До речі, якщо недалеко є парк, беріть шахи, доміно, нарди – на вибір і вирушайте туди. Не пройде й хвилини, як у вас знайдеться чудовий партнер з гри.

Можна захопитись і комп'ютерними іграми.Але тут є каверза. Ігрові майданчики пропонують своїм користувачам не тільки справжні на гроші, а й демо-версії відеоігор. Починаючи з розваг у безкоштовному вигляді, деякі переходять на грошові та втрачають великі суми. Тож будьте обережні!

Почніть малювати.Якщо хочете розвинути талант художника – запишіться на курси малювання. Там допоможуть за лічені тижні збагнути таємниці, завдяки яким ви зможете відбивати на полотні все, що хочете. Беріть із собою палітру, полотно та вирушайте у парк, у ліс, до річки та пишіть картини.

Якщо у вас є потяг до написання своїх творів – починайте.Пора б показати світові свої таланти. Пишіть вірші, оповідання. Нічого страшного, якщо спочатку вони будуть трохи незграбними. Повірте, кожен із великих письменників починав також. Згодом, ваші здібності набудуть геніальної форми, і ви зможете пишатися всім, що було створено вашими думками та руками.

Ви з дитинства мріяли грати на музичних інструментах – будь ласка.При цьому нині навіть не потрібно витрачати час на відвідування училища та гроші на уроки. Відкрийте в Інтернеті відеокурси з різних музичних інструментів і повторюйте.

Вирушайте в кіно, давно ви там не бували.Між домашнім кінотеатром та стаціонарним велика різниця. Там справді можна відчути подих акторів у новому фільмі. Отримайте справжнє задоволення від поїдання поп-корну, потужного звуку та приголомшливих ефектів.

Якщо в будинку немає чотирилапих друзів - вирушайте на пташиний ринок і купіть собі кішечку, собачку (якщо немає алергії).Разом зі своїм вихованцем, вам буде легше вставати вранці, гуляти парком. З'являється мотивація до більш активного способу життя та дисципліни.

Візьміть шефство над самотньою старенькою.Швидше за все, у вашому, в сусідньому будинку, в районі є люди похилого віку, яким необхідна ваша допомога. Не потрібно багато витрачатися, просто купуйте для них продукти, робіть у них вдома прибирання, виводьте на прогулянки, заносите свіжоспечене печиво, тортик. Так ви знайдете справжній спокій, адже милосердя надає нам колосальної енергії та умиротворення.

Займіться благодійністю.Цей спосіб є сам собою унікальним, оскільки виявляється неоціненна допомога тим, хто її потребує. Тепер ви не будете проводити час марно, і від кожного кроку, який ви робите назустріч стражденним, ваша духовна складова розвиватиметься все більше й більше.

Можна надавати допомогу як притулкам для тварин, носити туди їжу, ліки, чи хоспіси, де перебувають хворі люди. Не треба лаяти нас через те, що ми ставимо ці два види допомоги в один ряд. І в першому, і в другому випадку справа стосується живих істот, і брати наші менші також потребують доброти, милосердя та участі людини, як і люди. Отже, у хоспісах можна проводити весь свій вільний час. Допомога обслуговуючому персоналу з догляду за хворими, читання книжок хворим дітям, прогулянка з пацієнтом парком клініки. Це найкраще, що може зробити людина людині.

Позбавляємося нудьги - змінюємося самі

Отже, ми з'ясували якраз і назавжди розпрощатися із нудними днями у нашому житті. І тільки тепер, коли застосуємо отримані знання насправді, ми можемо зрозуміти, наскільки насиченим, цікавим і неймовірно красивим стає наше існування. Тепер, ми з насолодою чекаємо, коли всі підуть і дадуть нам спокій наодинці з нашими думками, бажаннями, мріями.

Справа може дійти навіть до того, що саме у стані спокою ми відчуваємо те щастя, яке даровано природою кожній людині. Жодної метушні, ніхто не ставить багато питань, тим більше дурних, нікому не знадобиться ваша участь. Просто відпочиваєте та споглядаєте радість буття. А якщо ви періодично, дотримуючись наших рекомендацій, робитимете добро тим, хто цього потребує, то відчуєте такий приплив природних сил, щастя та задоволення, що ось-ось злетите до небес від задоволення.

Всім до побачення.
З повагою В'ячеслав.

Нудьга - хронічна хвороба багатьох сучасних людей. Особливо офісних працівників та домогосподарок. Кожен день одне й теж. Нудьга повільно пожирає нашу психіку, знижує інтелектуальні здібності, призводить до різних хвороб. З нею обов'язково треба боротися, щоб вона не переросла у депресію.

Можна, звичайно, почитати філософські вислови великих людей про сенс життя або психологічні книги про те, як позитивно дивитися на світ. Але практика показує – абстрактні роздуми мало допомагають у здобутті щастя. Навпаки, вони заганяють у глухий кут, де нудьга стає вже не тимчасовим явищем, а законом.

Давайте ставитись до цього неприємного почуття як до легкої хвороби, яку можна швидко вилікувати. Що ви робите, коли у вас починається нежить? П'єте чай з малиною, лимоном або капаєте назальні краплі в ніс, парите ноги в тазику з гарячою водою. І за кілька днів хвороба залишає вас у спокої.

Ефективні ліки від нудьги

1. Перегляд кінокомедії. Сміх має просто унікальні властивості. Лікує душевні рани, проганяє нав'язливі думки і навіть тренує м'язи живота. Бажано дивитися веселий фільм у компанії близьких людей.
2. Кава та шоколад. Ласощі можуть бути будь-якими, які ви любите. Але гіркий шоколад тонізує краще. Кава – бажано мелена, а не розчинна.
3. Відвідування кінотеатру. Гучна красива музика та масштабність екрану занурюють у атмосферу нереального. І ви забуваєте про своє нудне життя.
4. Зустріч із друзями чи батьками. Немає нічого приємнішого, ніж спілкування з добрими людьми.
5. Прийом ванни. Ефект буде сильнішим, якщо перетворити звичайну водну процедуру на імітацію відвідування спа-салону. Наприклад, можна додати у ванну морську сіль з ефірними оліями лимона, герані або лаванди (піднімають настрій та покращують самопочуття).
6. Каруселі. Якщо на вулиці тепла пора року, вирушайте до парку атракціонів. Бажано вибрати щось екстремальне. Коли летітимете вниз головою, від нудьги не залишиться і сліду.
7. Читання «легкої» літератури. Науково-популярні книги з психології не підійдуть – вони вам тільки заморочать голову. Твори російських класиків теж краще відкласти убік, оскільки під час їх прочитання можна заснути (ця порада не відноситься до цінителів). Гостросюжетний детектив, любовний роман – і ви вже переживаєте за героїв, вам ніколи нудьгувати.
8. Прослуховування запальної музики. Увага! Має бути щось веселе, а не спів чергової поп-королеви про нерозділене кохання. Можна зробити музику голосніше, запросити друзів та відчути себе як на дискотеці. Тільки не забувайте про сусідів.
9. Написання статей, написання музики, малювання, вишивка. Кожна людина обов'язково в чомусь талановита. Ви не тільки приємно проведете час, але й станете творцем чогось корисного чи просто гарного.
10. Заняття спортом. Якщо на вулиці тепло, вирушайте на пробіжку стадіоном або парком. А взимку можна зайнятися присіданнями, розтяжкою, хитанням преса. Багато хто з нас недооцінює сприятливий вплив фізичної активності на психіку.
11. Прибирання квартири. Святе діло! Комусь це заняття не видасться ліками від нудьги. А ви ввімкнете фантазію. Влаштуйте змагання з прибирання квартири на якийсь час або поставте собі за мету викинути з дому максимальну кількість непотрібного мотлоху. Позбавляючись сміття, уявляйте, як разом з ним з вашого серця йде відчуття нудьги.
12. Подорож по місту. Багато хто з нас не може виїхати в інше місто чи країну через банальні, але образливі причини: через брак грошей або часу. Але завжди можна виділити годинку-другу і здійснити міні-подорож рідним містом. Поблукайте пішки вуличками, пошукайте нові місця, купіть собі якусь цікаву дрібничку або смакота.
13. Комп'ютерні ігри. Перегони, стрілялки, бродилки, пригоди, симулятори життя. Справжній порятунок для поранених душ, стомлених сірою одноманітністю. Важливо лише замінювати цінності реального світу віртуальними. А пограти одну-дві годинки кілька разів на тиждень можна.
14. Відвідування громадського харчування. Можливо, вам просто набрид домашній побут. Не шкодуйте грошей і вирушайте у кафешку. Замовте зі страв щось складне (те, що ви самі не приготуєте) або екзотичне. Відчуйте себе справжнім гурманом.
15. Різкий поворот життя. Проблему нудьги можна вирішити кардинально! Сказати собі, що тепер усе буде інакше. Якщо вистачає сміливості, можна піти здобувати нову спеціальність, щоб змінити професію, записатися на курси акторів, танцюристів чи дизайнерів, почати вивчати іноземні мови. Нові заняття допомагають струснутись і надовго наповнити життя позитивним змістом.

Дата: 2013-02-09

Кращі засоби як позбутися нудьги. Що робити, якщо стало нудно жити?

Ти – людина нудна? Тобі нудно на звичній роботі, нудно вдома, навіть на вечірці з друзями тобі нудно. Щодня одне й те саме. І вже немає сил і бажання щось змінювати. Нудно так, що часто просто хочеться вити. Нудно, бо все звично, все давно вже набридло. Нового в житті стає все менше і менше, дивуєшся ти все рідше. Навіть розваги вже не приносять колишнього задоволення, здивування першовідкривача. Треба щось із цим робити.

Експериментуй у сексі: ароматичні свічки, ароматичні олії, масаж, несподівані місця, еротична білизна та буйна фантазія.

Міняйся. Зміни стиль одягу, зачіску, колір волосся. Одягайся, як захочеться тобі, а не те, що продиктовано модою.

Випускай назовні затиснуті почуття. Відпускай себе, наприклад, на годину. В цей час роби все, що тобі заманеться, не стримуй нічого: кричи, стрибай, бігай, співай, бісися...

Вчися керуватися інтуїцією. Придумай собі медитацію: знайди становище тіла, в якому тобі зручно, прийми його і просто розслабся - тебе немає. Слідкуй за своїми думками, вони проносяться у тебе в голові, але ти сторонній спостерігач. Або постав диск із природними звуками, слухай їх і зливайся з природою.

Вчись бути собою. Намагайся менше грати ролі, які тобі нав'язує суспільство. Вчися визначати чужі цінності та нав'язані стереотипи. Відкинь їх і насолоджуйся собою, своєю унікальною красою, адже ти – унікум, ніколи ніхто не зможе тебе повторити. Не намагайся бути схожим на когось, цим ти вбиваєш себе.

Відчуй себе. Відчуй себе за різних обставин, у різних місцях, у різних ситуаціях… Намагайся відчувати себе та відчувати світ навколо. Одночасно. Себе як частина навколишнього світу, а світ як частина себе.

Люби себе. Кожен у себе один-єдиний. Себе треба любити, любити як є, не вигадуючи різних собі недоліків.

Живи цей день, як останній. Подумай, що наше життя дуже швидкоплинне, можливо, цей день буде твоїм останнім на Землі. Я їздила до родичів до іншого міста. І бачила на трасі аварію. Три машини розбилися. Мабуть, дві зустрілися лоб у лоб. У цій аварії загинула дівчина. У мене з цього приводу з'явилася лише одна думка: «Поспішайте жити!». Що це означає? Та подивися довкола.

Усі живуть начебто начорно, напівсили… Як ми всі думаємо? «Ну, ось нехай зараз погано, нецікаво… А може, через… буде добре?» Або так: «Ось зараз я поживу для… сім'ї, друзів, роботи… (потрібне наголосити), а потім уже для себе, колись…» І що виходить? Якщо людина, припустимо, завтра вмирає, значить, і не пожила до ладу... Життя відкладало на потім... Жило не для себе. А цього «потім» може бути. Поспішай насолоджуватися життям...

Кращі засоби як позбутися нудьги

Поспішай творити, висловлювати себе. Поспішай працювати творчо, щоб собі подобалося. Намагайся робити те, що подобається.

Поспішай кохати. Любити просто так, любити по-справжньому, любити безумовно.

Поспішай радіти. Навіть найменшим перемогам. І навіть програшам, адже вони – уроки, які тобі дозволять в іншій такій ситуації вже здобути перемогу. Відпусти усі свої минулі негативні досліди. Адже перебираючи їх у пам'яті, переживаючи їх, ти втрачаєш справжню мить свого життя. Ми народжені щасливими. Ми народжені на щастя. Це наше призначення. То чому ми забули про це? Чому нещасні, похмурі обличчя – це нормально, а на радісних, щасливих дивляться як на божевільних?

Поспішай дивуватися. Дивуватись нашому прекрасному світу, нашій красивій природі. Просто зупинись. Зупини думки. Озирнися навколо. Усміхнися.

Здивуйся тому, який прекрасний світ і як дивно добре жити в цьому світі.

Зроби по максимуму із запропонованого списку. Або зроби щось одне, але вже зараз, сьогодні. Проживи цей день тотально, повно та красиво.

Притча про оптимізм.

Одна досить відома фірма з виробництва взуття прийняла проект початку експорту своєї продукції Індію.

Для того, щоб вивчити ринок, керівництво фірми відправило двох найкращих експертів до цієї країни. Вони розділилися і поїхали провінціями для того, щоб зібрати інформацію про потенціал майбутнього ринку збуту.

Минуло кілька днів і один із експертів повернувся зі словами:
– Тут ніхто не носить взуття. Не витрачайте даремно час на освоєння цього ринку!

Другий експерт все ще перебував в Індії і нічого не знав про висновки його колеги.

Через деякий час у компанію прийшов факс від нього:
-Пане, кількість передбачуваного експорту можна збільшити втричі. Тут ще ніхто не носить взуття!

Одна й та ситуація для когось може стати непереборною перешкодою на шляху, а для когось прекрасною можливістю.
Так само в житті різні люди оцінюють все по-різному.