Почати робити, що хочеш. Три перевірені способи почати робити те, що не хочеться

У наш божевільний час, коли всі кудись поспішають, поспішають щось зробити, при цьому не встигають висипатися, поспілкуватися зі своєю родиною, зате чудово встигають витратити купу часу на пробки, звичайно, депресія просто неминуча. Величезна кількість людей схильна до неї і не мають жодного уявлення про те, як з нею впоратися. Внаслідок депресії з'являється повна апатія до навколишнього світу, зникає бажання щось робити, боротися, жити… Найкращим засобом від цього навчиться, як чогось захотіти. Адже якщо людина має мету в житті, то будь-яка робота буде в радість!

Як проявляється апатія до життя

Зазвичай людина починає думати, що трохи перевтомилася, і що найближчим часом поганий настрій пройде саме собою. Але дні йдуть, а безнадійна трясовина затягує все більше, все сильніше. І ось настає момент, коли не просто нічого не хочеться робити, а навіть немає сил, щоб виконати ті справи, які доводилося раніше виконувати «на автоматі». Наростає повна апатія, людину перестає цікавити світ довкола себе, не хочеться нічого робити, думати і навіть відчувати. Такі депресивні стани негативно відбиваються і загальному стані органів, наприклад, серце. Очевидно, що з такого негативного стану потрібно виходити якнайшвидше. Але що робити, коли нічого не хочеться? Як чогось захотіти?

Виспіться і займіться спортом

Перш, ніж зрозуміти, що ж вам хочеться, потрібно зробити свій внутрішній стан стабільним. Для цього спочатку потрібно висипатися. Сон - це найкращий лікар від багатьох хвороб, у тому числі від депресії. Також варто зайнятися спортом. Можна хоча б просто включити до свого режиму дня ранкову пробіжку чи гімнастику під ритмічну музику. Варто окремо звернути увагу, що чудово допомагає зняти душевну напругу плавання. Налагоджуючи свій емоційний стан необхідно чергувати фізичне навантаження та розумову працю. На рахунок фізичного навантаження ми вже поговорили, а що робити з розумовою працею?

Більше спілкування

Дізнаємося, як захотіти хотіти

Отже, в першу чергу потрібно звернути увагу на те, що, щоб захотіти, потрібна енергія. Перераховані вище способи допоможуть вам її отримати. Тепер потрібно добре «поритися» всередині себе і зрозуміти чого вам бракує. Подумайте, ким ви хотіли б бачити себе. Якщо отримати відповіді на ці запитання вам ще складно, то просто уявіть якусь відому особистість, яка вам симпатична. Охарактеризуйте її. Виділіть позитивні сторони, відзначте її досягнення у чомусь. А тепер варто поміркувати над тим, що вам потрібно для того, щоб мати такі ж досягнення. Складіть собі план дій. Потрібно розуміти, що ви не прагнете стати копією свого кумира, а прагнете лише мати його позитивні якості. Наприклад, якщо ця людина має гарну освіту – йдіть вчитися. Якщо він успішний у бізнесі – прагнете створити свою справу. Головне пам'ятати, що вам потрібно всіма силами "загорітися" ідеєю. Вона має вас підштовхувати на здійснення дій. Чітко продумайте ваш кінцевий результат, складіть реальний план дій, який має враховувати ваш вільний час, наявність певних навичок та здібностей. І лише після цього можна приступати до дій. Звичайно, спочатку може бути дуже важко змусити себе встати з дивана і почати щось робити. Але тут, крім вас самого, ніхто не зможе вам допомогти. Ви повинні почати, повинні зробити перший крок і одразу побачите, як з'явився інтерес, почала зростати енергія, в очах запалилися іскорки, і з кожним днем ​​ви почнете приділяти все більше часу шляху, який веде вас до наміченої мети.

Як захотіти вчитися

Деяким людям процес навчання здається дуже нудним, і вони просто не хочуть вчитися, не можуть пересилити свою лінь і небажання до пізнання чогось нового. Як виправити цю ситуацію? Дуже просто! Варто скласти список із 20 видатних особистостей, які досягли успіхів завдяки гарній освіті. Звичайно, кожна людина мріє бути успішною, і ви – не виняток. Тому уявіть себе успішною людиною, що відбулася. Подумайте, чим матеріальним ви хотіли б мати у майбутньому. Тепер потрібно чітко усвідомити, що для досягнення цього, чогось матеріального, потрібна хороша робота, а щоб її здобути просто потрібна хороша освіта. Тож уперед, до освоєння нових знань!

Секретна методика для тих, хто постійно відкладає важливі справи на згодом і ніяк не може почати займатися тим, що хочеться робити.

У багатьох книгах з саморозвитку є така порада:

Роби лише те, що ти хочеш робити!

Він, безумовно, правильний з погляду самовдосконалення та розвитку власних талантів, захоплень та життєвих інтересів. Ось тільки є одна проблема: як почати робити те, що хочеш?Чому ми так часто відкладаємо на потім ті речі, які нам цікаві та якими хочеться займатися?

Хтось скаже, що це звичайна звичка лінуватися, хтось обкличе популярним нині словом «прокрастинація». Більше просунуті адепти психології скажуть, що це наші внутрішні страхи та негативні установки заважають нам займатися улюбленими речами тощо.

По-любому, як це не назви, а віз і нині там. Ми вважаємо за краще мріяти і розмірковувати про свої хотілки, але на практиці не рухаємося з місця і весь час відтягуємо той невизначений момент, коли таки почнемо щось робити.

А ще сюди до купи підключається почуття провини, що ми так бездарно розбазарюємо свій час.

Це поки ти молодий, то можна не особливо морочитися, бо все ще попереду, і життя відчувається нескінченним.

Але з віком тривога наростає, приходить ясне усвідомлення, що все, звісно, ​​і життя в тому числі. Хочеться встигнути зробити щось значуще, чи хоча б просто корисне.

«Найдорожче у людини – це життя. Вона дається йому один раз, і прожити її треба так, щоб не було нестерпно соромно за безцільно прожиті роки...»
М. Островський

Як подолати прокрастинацію

Проблема насправді не в лінощі, не в прокрастинації, і навіть не в якихось прихованих у підсвідомості страхах і негативних установках. Все набагато простіше, хоч і не так очевидно на перший погляд. Є один дуже важливий нюанс, який багато хто просто упускає з уваги:

Роби те, що тобі хочеться робити саме зараз, тобто ЗАРАЗ!

Ключове слово тут зараз. Не в тому сенсі, щоб припинити Ваньку валяти і взятися за справу негайно, а в тому, щоб почати робити те, що ти зараз хочеш, а не взагалі в цілому.

Адже що виходить на практиці, коли ми розмірковуємо про цю непросту тему?

Зазвичай ми тримаємо в розумі всю величезну купу різних уявлень і думок про те, що нам подобається робити, плюс ідеї про те, що нам, можливо, сподобалося б, плюс якісь відлуння думок або навіть невиразні натяки на те, про що завжди таємно мріяли, але навіть собі боялися зізнатися у цьому.

Якось так. Правильно?

І ось ця купа нереалізованих хотілок постійно мелькає перед очима, не даючи зосередитися на чомусь одному.

Ну, як же! Якщо я візьмуся за ось це, то коли займатимуся ось цим? А якщо я почну з того самого, то ось це, то і ще ось те коли робитиму?

Як взагалі на все знайти час? Мені ж ще й на роботу ходити треба, і з родиною поспілкуватись теж, а ще поспати та поїсти. Та й кіношка цікава є, теж хочу подивитися. А ще книг накачано з інтернету вагон і маленький візок. Коли їх щось читати? Млинець! Ну як, як тут у всьому цьому бардаку розібратися?

Проблема в тому, що ми всього хочемо одночасно.

До речі, усвідомлення кінцівки буття теж робить в цю сум'яття пристойний внесок. Якщо ми виберемо щось одне, то заздалегідь шкодуватимемо, що не встигаємо зробити все інше.

А раптом взагалі не встигнемо? Жаль буде! Ось ті самі «безцільно прожиті» щось. І ми бігаємо подумки, перескакуючи з п'ятого на десяте, намагаючись взятися за все одночасно. Аби встигнути!

Але воно, собака, не виходить! І тоді ми намагаємося якось по-хитрому розподілити свій час, щоб встигати і те, й інше, і десяте.

По парних днях на йогу, по непарних - біг підтюпцем, у понеділок заняття з малювання, у середу - курси фотографії, у вівторок не забути написати в блог, а в четвер піти на виставку чи музей (сто років туди збираюся!). Так, ще в понеділок теж буде цікавий вебінар на мою улюблену тему, треба теж послухати. А у п'ятницю? Що там, чорт забирай, у мене в п'ятницю?! Млинець! Вже забув. Ось! Потрібно ще щоденник купити і туди все записувати. Чорт!

Теж знайоме, чи не так? :) Я пам'ятаю ще у школі ненавидів усі ці щоденні розклади, як і що робити. Максимум на скільки у мене вистачало терпіння їм слідувати – три дні. Це межа. Потім усе йшло, як завжди, як вийде.

Не роби того, чого не хочеш робити зараз

А все тому, що не можна себе змусити робити те, що в даний момент ТЕБІ РОБИТИ абсолютно не хочеться!

І мова зараз не про те, що в тебе взагалі немає ні енергії, ні натхнення, і тобі дійсно необхідно перебороти свою лінь, щоб просто почати рухатися. Це інший процес.

Я ж говорю про те, що не можна всі свої хотівки заздалегідь розпланувати. Неможливо змусити себе захотіти в понеділок піти на йогу, якщо тобі цього не хочеться, а хочеться, навпаки, повалятися на дивані з блокнотом у руках і щось помалювати там, або просто почитати цікаву книжку.

Ми самі не знаємо, чого нам захочеться за хвилину. Як можна запланувати бажання на день вперед, а то й на кілька? Це абсурд!

Ось тому в наведеній на початку раді слід зробити одне важливе застереження:

Роби лише те, що тобі хочеться робити зараз, у цей момент!

Хочеш спати – спи. Хочеш читати - до біса йогу, візьми книгу в руки. Хочеш малювати - візьми перший листок, що попався, і ручку. Не треба відразу думати про мольберти, фарби, кисті і «як-все-це-довго-підготовляти-і-взагалі-грязюку-розводити-неохота…».

Роби що хочеш зараз. Не хочеш нічого робити – нічого не роби! Сиди у кріслі, дивися у вікно на хмари просто так. Живи!

Зовсім не обов'язково в кожний момент свого життя щось робити. Неробство - теж чудове заняття! Ми всі розучилися радіти неробству, а в дитинстві вміли це робити раз-два.

Іноді досить просто повільно і глибоко зітхнути і також повільно видихнути, озирнутися на всі боки і сказати собі:

«Яли-пали! Як чудово, що я взагалі живу! Що в мене є обидві руки та ноги, очі, ніс та вуха на місці, і всі вони діють. Що я сам можу пересуватися без будь-якої допомоги, можу вільно дихати, їсти і пити. Що в мене вже є так багато всього, що будь-який король середньовіччя позаздрив би. Щодо будь-якої потрібної інформації можна дістатися в один клік на комп'ютері. Це ж просто казка якась! »

Не валіть все до купи. Займіться тим, що хочете зробити зараз. І так послідовно усвідомлюйте, що ви хочете у кожний момент часу. І одразу це робіть.

Нехай потроху. Нехай це будуть короткі часи. Пара рядків у майбутній книзі, кілька штрихів ручкою в блокноті, пара нот або акордів на гітарі.

Не треба відразу ставати майстром. Це не найголовніше. Головне – так ви навчитеся чути самого себе, свої. І слідувати їм! А вже коли навчитеся, тоді й більші справи вдаватимуться, і час на них дивним чином перебуватиме сам собою.

Я зараз дуже хочу чаю. Ось зараз і заварю його, і з задоволенням вип'ю. З печінкою. І до біса дієту!

Нещодавно я написав кілька статей про самодисципліну та суміжні теми:

До однієї з цих статей я отримав коментар у дусі «самодисципліна — це затикання дірок і за правильної постановки справи взагалі не потрібна, а змушувати себе щось робити – неправильно та неефективно».

Хоча, на мій погляд у першій статті цілком достатньо сказано про те, що самодисципліна – в природі людини і саме завдяки їй людина стала людиною, все ж таки на цьому питанні слід зупинитися детальніше і розглянути його з практичної точки зору.

Чому взагалі виникають думки, що самодисципліна – явище непотрібне та шкідливе?

Причин кілька:

- Примушуючи себе щось робити чи не робити, ви відчуваєте дискомфорт і незручність.

- Теоретично певні дії легко виконуються без жодної самодисципліни. Якщо щось для вас по-справжньому важливо, якщо ви чогось по-справжньому хочете, то напевно робитимете все, щоб цього досягти. Грубо кажучи: щоб тікати від крокодила, який клацає пащею за два кроки ззаду, самодисципліна не потрібна.
Людина хоче вижити – і біжить. А те, що він не може вранці змусити себе вийти на пробіжку – ну так не надто хоче, як видно.

— займаючись улюбленою справою, людина часто відчуває такий ентузіазм, що їй потрібно змушувати себе НЕ працювати – чи є сенс у самодисципліні, якщо можна знайти таку справу і займатися нею?
Заперечення серйозні і здавалося б їм нічого протиставити.

Почну здалеку.

Одна моя знайома – фантастично працездатна людина. Вона встигає переробити по будинку купу справ, не забувши віддати неабиякий шматок дня роботі та новим проектам. Щоб змусити її відпочити – потрібно докласти ґрунтовних зусиль. У плані роботи та кар'єри їй не потрібна абсолютно ніяка самодисципліна – все виходить само собою. Але... але в той же час, вона має кілька не надто корисних звичок, яких, на перший погляд, неважко позбутися. Вони не вимагають такої визначної волі, як відмова від куріння або тривала дієта. Але з ними вона впоратися не може – боротьба йде зі змінним успіхом.
Чому виникає така ситуація?

Все просто.

Робота та домашні справи для неї становлять один із найважливіших центрів життя, це для неї дуже і дуже важливо. А ось інше – поза увагою і тому сприймається як неважливе.

Тепер зрозуміло, чому самодисципліна таки потрібна? Чому змушувати себе щось робити все-таки треба, без цього буде важко обійтися?
Тому що

Центр життя, область наших устремлінь та ідеалів – воно НЕ ГУМОВА

Не можна всьому надавати найвищий пріоритет. Щось для людини буде важливим, щось менш важливим, а про щось він і не згадує всю дорогу, доки обставини не припруть.

Адже сфер життя, в яких потрібно зростати та розвиватися – чимало. Здоров'я, кар'єра, спілкування, стосунки, сім'я, творчість… Забери один компонент – і гармонійного життя не вийде.

приклад. Чи чули вираз «розсіяний професор»? Уява малює захопленого своєю справою вченого (концентрація на сферах «робота» і «творчість»), який просиджує над книгами добу безперервно, забуває обідати і митися, плутає ім'я дружини і надягає різнокольорові шкарпетки (Уява не так підводить: я зустрічав пару-трійку майже точно таких вчених чоловіків). Життя безумовно цікаве, але навряд чи можна назвати його по-справжньому успішним і гармонійним.

Робити те, що не хочеться шкідливо – від цього псується настрій, навалюється неймовірна втома та й результат вимушених зусиль зазвичай не тішить. Спочатку треба зрозуміти, чому не хочеться, а потім знайти мотивації, щоби захотілося. Лінь не встоїть під натиском методичної боротьби.

Кожен з нас хоча б одного разу стикався з лінощами. Студент до останнього тягне з курсовою роботою, секретар відкладає звіт на потім, домогосподарка ніяк не може змусити себе почистити плиту, а дитина відмовляється прибирати іграшки.

Який механізм ліні? Чому люди, маючи конкретну мету, не хочуть йти до неї? А може взагалі не потрібно змушувати себе?

Чи треба змушувати себе робити те, чого не хочеться?

Насправді лінь – це не завжди негативне явище. Це може бути відповідь організму на перевтому та стресову ситуацію. Дуже часто люди, яких усі вважають трудоголіками, раптом «вимикаються», лягають на диван та вмикають телевізор. Тільки в них це не психологічне прагнення нічого не робити, а фізична нездатність встати з дивана та зайнятися збиранням чи іншими справами.

Схожа картина і у людей, які пережили стресову ситуацію, – звільнення, розрив із коханою людиною, втрату свого родича. Їх «лінь» більше схожа на апатію, і такі люди потребують не засудження з боку оточуючих, а підтримки та співчуття.

А є ще такі люди, які здаються з боку неквапливими та лінивими. Це ті, хто «довго запрягає, та швидко їде». Будь-яку справу вони аналізують з усіх боків, щоб зрозуміти, як найефективніше виконати завдання з мінімальними витратами праці.

Зате до кінця поставленого терміну вони починають діяти, причому настільки швидко, що оточуючі тільки дивуються. Як правило, якщо такий «тугодум» піддається на понукання із боку, якість його роботи різко погіршується, і він залишається незадоволеним результатом.

Так що перед тим, як кинутися в бій з лінощами, запитайте себе, чи здорові ви і чи працездатні ви. Пам'ятайте, що природа нічого не дає дарма, адже ліньки не тільки забирає час, вона ще й сили надає. Так може, варто виділити «ледачу годину» для себе і присвятити її лише улюбленій справі?

Як змусити себе робити те, що не хочеться: 10 ефективних способів

Перше, що рекомендують психологи – не намагайтеся зробити все. Особливо це актуально для домогосподарок, які просто схиблені на чистоті. Не соромтеся просити допомоги, якщо бачите, що не встигаєте. А за найнелюбніші справи можна нагороджувати себе – наприклад, цукеркою чи перекуром. Так і сил буде більше, і настрій підніметься.

Обов'язково робіть перерви на роботі, тільки не хватайтеся відразу за плюшки з печінками. Краще пройдіться по офісу або просто потягніться.

Не переривайтеся, коли зосереджені на вирішенні будь-якої проблеми, вдруге сконцентруватись буде складніше.

Глобальні проекти поділяйте на дрібні частини, кожна з яких буде вашим кроком. Зробіть перший і простий крок, а далі побіжіть вже за інерцією.

Перетворіть зненавиджену справу на звичку, і тоді вже не виконання її викликатиме дискомфорт, а невиконання. Це порада для тих, хто починає вести здоровий спосіб життя щопонеділка – правильно харчуватися, робити зарядку та практикувати обливання холодною водою.

Поставте собі мету, тільки зробіть це відразу і для свідомості, і для підсвідомості. Піраміда потреб людини Маслоу все ще діє, тому ваша ідеологія вашій підсвідомості не цікава.

Йому б тільки їсти, розмножуватися і перебувати у безпеці, тому якщо ці три цілі не досягаються вашим заняттям, підсвідомість не захоче виходити із зони комфорту та напружувати тіло. Припустимо, ви не хочете мити підлогу в передпокої.

Мета свідомості: щоб було приємно і красиво перебувати в цьому приміщенні. Мета для підсвідомості: щоб було безпечно тут перебувати (у пилюці розмножуються хвороботворні мікроби, а ще вона сприяє появі алергії, особливо у дітей).

Якщо не хочете працювати, приберіться на робочому місці. Можливо, ви знайдете кілька корисних паперів і зможете знайти вирішення тієї проблеми, яка вас зараз мучить.

Заберіть спокуси з робочого місця. Найскладніше в цьому плані фрілансерам (див. «Догляд») і тим, хто працює вдома. Соціальні мережі, онлайн-ігри, навіть проста чашка чаю здатні вкрасти з життя годину, а то й більше. Офісним співробітникам, які цілий день перебувають під невсипущим поглядом начальства, простіше зосереджуватися на роботі - робити все одно нічого.

Займіться улюбленим спортом. Спорт допомагає тримати організм у тонусі, а дух у бадьорості. До того ж він зменшує час сну, тому ви й задоволення отримаєте, і термін активного життя збільшите.

Зрештою, якщо вам нічого не допомагає, здайтеся і влаштуйте собі «сончас». Неробство - це теж робота, як не дивно це звучить, так що вам швидко захочеться попрацювати.

Людський організм не мислить себе безробітним, але ми замість справжньої справи постійно підсовуємо йому фальшивку – пошту почитати, у соцмережах полазити, урожай на фермі зібрати.

Ось і виходить, що ви начебто весь день працювали і навіть втомилися, але результат – мізерний. Навчіться розпізнавати конструктивну, коли вам просто необхідно розслабитися, і деструктивну, з якою можна боротися. Перегляньте ваші цінності та працюйте над собою.

Як зробити щось, коли не хочеться - а треба

• GTD

Отже, чому дедлайн наближається, а рішення все немає?

Причина №1: Ви відкладаєте справу, тому що боїтеся не впоратися з нею

Рішення: замість фіксації на досягненнях використовуйте фіксацію на запобігання втратам.

Пояснення: на кожне завдання можна дивитися з двох точок зору. Зазвичай прийнято дивитися так - «я зроблю це, і стану кращим/крутішим/багатшим/здоровішим». Це «фіксація на досягненні», коли ви очікуєте, як вам буде краще, коли ви чогось досягнете. Проблема в тому, що якщо ви боїтеся не впоратися із завданням, її виконання сенсу не має - адже ви нічого не досягнете. Якщо ви хочете, приміром, займатися спортом, а підсвідомо уявляєте великі спортивні досягнення, які вас чекають - ви одночасно і боїтеся їх не досягти.
p align="justify"> Психологічні дослідження показують, що одна з поширених причин відкладання завдань полягає саме в боязні її не виконати.

Але можна подивитися на завдання з іншого боку: а що станеться, якщо його не зробити? Напевно, ви щось втратите. Не виконуватимете роботу - втратите зарплату, чи, можливо, премію. Не обов'язково отримувати золоту медаль на олімпіаді - але якщо взагалі не займатиметеся спортом, підірве здоров'я. Налаштуйте себе на «запобігання втратам», і це стане хорошим мотиватором.

Звичайно, це не так легко і просто, але вже краще мотивувати себе так, ніж переживати через те, що може піти не так, і в результаті нічого не робити.

Причина №2: Ви відкладаєте завдання, тому що у вас немає настрою.

Рішення: ігноруйте ваші почуття та настрої, вони вам тільки заважають.

"Я просто не можу рано встати", "у мене не виходить сходити в спортзал" - такі відмовки дуже часто використовуються. Але насправді ніхто вас не приковував ланцюгом до ліжка. Перед входом у фітнес-клуб вам не перегороджують дорогу вибивали. Фізично вам ніщо не перешкоджає – у вас просто «немає відповідного настрою». Ок, а хто сказав, що для того, щоб зробити щось, обов'язково потрібний настрій?

Подумайте. Чомусь вважається, що для досягнення успіху ви повинні обов'язково мати натхнення чи настрій. Ми повинні бути сповнені рішучості зробити те, що потрібно зробити. Чи це не марення? Взагалі, звичайно, потрібно більш-менш бажати чогось стати здоровішим, багатшим, сильнішим. Але для цього не потрібно постійно відчувати відповідний настрій.

Усі успішні люди творчих професій – художники, письменники (а багато програмістів теж люблять зараховувати себе до творчих людей) – всі вони досягли успіху тим, що просто працювали по кілька годин на день. Незалежно від настрою. Як сказав Chuck Close (художник та фотограф, який продовжив роботу навіть після часткового паралічу тіла): «Натхнення – для новачків. Решта просто приходять і працюють».

Тож якщо у вас немає настрою – це не привід. Вас ніщо не зупиняє.

Причина №3: ​​завдання надто складне, нудне або неприємне.

Рішення: плануйте її виконання заздалегідь.

Як тільки настав час зайнятися чимось дуже важким, неприємним – приходять і сумніви. «А може, я зроблю наступного разу. А може, це не так уже й треба. А зараз є щось інше, аніж можна зайнятися».

Проблема в тому, що якщо ви починаєте обмірковувати, робити чи не робити щось, коли вже настав час це робити – ви ставите собі подвійне завдання. І наважитися на це, і потім ще й зробити. А ухвалення рішень - завдання саме по собі важке. Доводиться включати силу волі щоразу – а вона, як відомо, не залізна.

Набагато простіше зробити планування з урахуванням простого алгоритму «якщо/коли - то». «Коли настане субота, я приберусь у квартирі». «Коли я встав уранці – я одразу роблю зарядку». "Якщо начальник забуде про моє прохання підвищити мені зарплату, я йому нагадаю на нараді".

Ухвалюючи рішення заздалегідь, ви вже робите частину роботи. Залишається, коли настає потрібний момент, просто виконати своє рішення. Адже ви вже зважилися - ну і немає місця сумнівам.

Від себе хочу додати ще один прийом, який я використовую. Зазвичай людині ліньки не просто щось робити - зазвичай не хочеться змінювати стан, або перемикатися на інше завдання. Я знаю, що коли я почав щось робити, просто продовжувати набагато легше. Тому я щоразу, коли стикаюся з неприємним чи завданням, домовляюсь із собою – якщо мені раптом сильно не захочеться продовжувати її, я одразу закінчу. «Ось почну прибиратися в квартирі з цієї кімнати – якщо раптом що, кину».
Майже завжди в результаті завдання доводиться до кінця – «я вже почав, чого кидати на півдорозі».

Ну і насамкінець зауважу - якщо прокидаючись вранці, ви з посмішкою передчуваєте те, чим займатиметеся весь день, якщо за вашою справою час летить непомітно, якщо ви дивуєтесь, що пройшов всього місяць, а ви вже так багато встигли зробити - вітаю, ви щасливий людина!

Успіхів вам у всіх починаннях, і нехай буде з вами сила волі.