Наскільки я емоційна людина тест. Ваш колега дивно одягнувся

(Опитувач Басса-Даркі, адаптований Г. А. Цукерман)

Бажаєте дізнатися, які прояви агресії характерні для Вас? Запрошуємо Вас пройти тестування та виявити звичні моделі поведінки!

1. Якщо я розлючусь, я можу вдарити когось.

2. Іноді я дратуюсь настільки, що можу кинути якийсь предмет.

3. Я легко дратуюсь, але швидко заспокоююсь.

4. Поки мене не попросять по-доброму, я не виконаю прохання.

5. Мені здається, що доля до мене несправедлива.

6. Я знаю, що люди говорять про мене за спиною.

7. Я не можу утриматися від суперечки, якщо люди не згодні зі мною.

8. Якщо я когось обманюю, то мені стає соромно.

9. Мені здається, що я можу вдарити людину.

10. Коли я дратуюсь, я ляскаю дверима.

11. Іноді люди дратують мене просто фактом своєї присутності.

12. Якщо мені не подобається якесь правило, то хочеться його порушити.

13. Іноді мене заздрить, хоча я цього не показую.

14. Я думаю, що багато людей не люблять мене.

15. Я вимагаю, щоб люди шанували мої права.

16. Іноді мені пригадуються думки, яких я соромлюся.

17. Я знаю людей, які можуть довести мене до бійки.

18. Іноді я висловлюю гнів тим, що стукаю по столу.

19. Іноді я можу вибухнути, як порохова бочка.

20. Якщо хтось намагається мною командувати, я вчиняю йому всупереч.

21. Є люди, яких я відчуваю ненависть.

22. Досить багато людей мені заздрить.

23. Якщо я злюсь, я можу вилаятися.

24. Люди, які ухиляються від роботи, повинні відчувати почуття провини.

25. Якщо мене хтось образить, я можу дати здачу.

26. Іноді я хапаю перший предмет, що трапився під руку, і ламаю його.

27. Я можу нагрубити людям, які мені не подобаються.

28. Коли зі мною розмовляють зверхньо, ​​мені нічого не хочеться робити.

29. Я намагаюся приховувати погане ставлення до людей.

30. Іноді мені здається, що з мене сміються.

31. Якщо хтось дратує мене, я можу сказати все, що думаю про нього.

32. Мене гнітить, що я мало допомагаю своїм батькам.

33. Якщо хтось перший ударить мене, я йому відповім тим самим.

35. Я дратуюсь через дрібниці.

36. Того, хто корчить із себе начальника, я намагаюся поставити на місце.

37. Я заслуговую більше похвал і уваги, ніж отримую.

38. У мене є вороги, які хотіли б мені зашкодити.

39. Я можу загрожувати, хоч і не збираюся виконувати погрози.

40. Я роблю багато такого, про що згодом шкодую.

Опрацювання результатів:

При визначенні результатів вважаються лише позитивні відповіді.

Інтерпретація:

Побудований графік (див. малюнок наприкінці файлу) показує, які прояви агресії характерні для Вас. Якщо на графіку точка розташована вище пунктирної лінії, можна говорити про виразність цієї форми поведінки.

Фізична агресія-схильність до найпримітивнішого виду агресії. Вам властиво вирішувати питання із позиції сили. Можливо, спосіб життя та особистісні особливості заважають Вам шукати ефективніші методи взаємодії. Ризикуєте нарватися на агресію у відповідь.

Непряма агресія - звичайно, краще вдарити по столу, ніж по голові партнера. Однак захоплюватись цим не варто. Пошкодуйте меблі та посуд. Адже це прямі збитки. Крім того, так недовго й поранитися.

Роздратування — погано або навіть агресія, що добре приховується, не відразу призведе до розриву відносин з іншою людиною, але роз'їдатиме зсередини, як сірчана кислота, поки не прорветься назовні. Коли прорветься – див. фізична та непряма агресія.

Негативізм - реакція, типова для підлітка, який робить безглузді і навіть руйнівні для себе вчинки з почуття протесту. Суть її в прислів'ї: «Виб'ю собі око, нехай у тещі зять кривою».

Вразливість — готовність бачити в словах та вчинках інших людей глузування, зневагу, бажання принизити. Здорово отруює життя.

Підозрілість - готовність бачити в словах і вчинках інших прихований намір, спрямований проти тебе. У крайніх проявах може бути симптомом нездоров'я.

Вербальна агресія – за словом у кишеню Ви не полізете. А даремно. Наслідки необдуманого слова можуть бути значно руйнівнішими, ніж наслідки бійки. Втім, одне одному не заважає.

Почуття провини – вітаю, Ви нікого не вдарили, нічого не розбили, ні на кого не накричали. Звідки тоді почуття дискомфорту, відчуття, ніби у чомусь винні? Якщо Ви відчуваєте себе у відповіді за свої емоції, то вмієте ними керувати.

Емоційність- це загальна схильність людини до найрізноманітніших переживань, як позитивним, і негативним.

Діагностика емоційностіпроведено за методикою, в основу якої покладено опитувальник формально-динамічних властивостей індивідуальності В.М. Русалова.Відповіді на запитання заносяться до бланку для відповідей, потім слід підрахувати суму балів у кожному зі стовпців (середніми вважаються від 26 до 34 балів): Шкала 1 (сума балів у першому стовпчику): « комунікативна емоційністьпов'язана із спілкуванням, взаємовідносинами з оточуючими людьми. Шкала 2 (сума балів у другому стовпчику): « інтелектуальна емоційність» стосується роздумів. Емоції пов'язані з пізнанням, відкриттям чогось нового, засвоєнням та осмисленням інформації. Шкала 3 (сума балів у третьому стовпчику): « психомоторна емоційність»- показує, якою мірою джерелом переживань виступає все, що пов'язане з рухами тіла. Підсумкова сума – показник емоційності, пов'язаної з різними життєвими сферами (норма – від 78 до 102).

Результати тесту

Комунікативна емоційність – 30 балів: нормальна потреба у спілкуванні, «середнє» коло контактів, середньовиражене прагнення встановлення нових знайомств, середній ступінь комунікабельності, типове прагнення нових соціальних контактів. Звичайна швидкість мовної активності та вербалізації. Звичайна емоційне переживання у разі невдач у спілкуванні, типова для людини чутливість до міжособистісних відносин; середньовиражена радість та впевненість у собі в процесі соціальної взаємодії. Інтелектуальна емоційність – 28 балів: нормальний рівень інтелектуальних можливостей, середнє прагнення до діяльності, пов'язаної з розумовою напругою. Нормальна гнучкість мислення, середня виразність прагнення різноманітних форм інтелектуальної діяльності. Нормальна швидкість розумових процесів під час здійснення інтелектуальної діяльності. Психомоторна емоційність – 28 балів: нормальний м'язовий тонус, нормальна рухова активність; середньовиражене прагнення до фізичної напруги, типова для людини гнучкість при перемиканні з однієї фізичної роботи на іншу, нормальна чутливість до невдач, можливого розбіжності задуманої та реальної моторної дії; Проста інтенсивність емоційного переживання у разі невдач у фізичній роботі.

Тести на емоційність та почуття, ваш темперамент, характер

Організаторські здібності - це практичне вміння людини організувати будь-який процес чи взаємодію людей, які виконують його.

Рівень розвитку таких здібностей встановлюється шляхом аналізу відповідей на спеціальні тести-опросники. За допомогою таких методик встановлюється ступінь спеціальних мотивів, інакше кажучи - соціальні потреби, яких потребує хороший організатор. Такими спонуканнями до дій служить потреба досягнення мети, встановлення на високу соціальну активність, об'єктивність в оцінці людей, оптимізм, незалежність, уміння знаходити вихід із скрутних ситуацій, відсутність тривожності.

Запропонована методика діагностує рівень комунікабельності та якість сформованості якості. Дане опитування є різновидом тесту про досягнення і має побудову схожу на структуру завдання, яка завжди має правильну відповідь.

Методика пропонує випробуваному деякі еталонні варіанти поведінки. Кожен із них відповідає певному партнерському стилю. Ступінь наближення у найвищому результату можна визначити за кількістю вірних відповідей. Тест пропонує 10 комунікативних варіацій для роздумів, до кожної з них пропонується по 5 можливих варіантів поведінки у відповідь. Необхідно вибрати один і не більше.

Результати опитування пропонують кілька варіантів відповіді, опитуваного можна віднести до впевненого, залежного чи агресивного типу особистості.

Підприємцем може стати далеко не кожен охочий. Є багато грамотних, кваліфікованих людей, сильних духом та добре освічених. Вони роботящі, але щоб стати бізнесменом цього мало.

Підприємець - це теж професія і для її оволодіння необхідний певний набір якостей, а саме: готовність ризикувати, схильність до досягнення мети, комунікативні та організаторські навички, особиста відповідальність за процес та людей. Дана методика допоможе відповісти на питання – чи є у вас здатність до ведення бізнесу.

Дослідження показують, що близько 40% кваліфікованих фахівців не планують займатися бізнесом, вони не можуть і не планують ставати підприємцями. У людини-бізнесмена інший менталітет. Він поринає у свою справу без залишку. Людина, яка займається бізнесом, ініціативна, активна, має досить високу самооцінку і самовіддачу в процесі роботи.

Ця шкала розроблена А. Т. Бекомв співпраціколегами у 1961 році. Основою для виявлення обмеженого списку релевантних та значущих симптомів депресивногорозладипослужили клінічні спостереження і скарги, що часто пред'являються пацієнтами. Опитувальник був розроблений шляхом співвідношення виявленого набору параметрів з існуючими клінічними описами депресії. Тест включає 21 категорію симптомів і скарг.

У початковому варіанті тест виконувався за участю фахівця. Клінічний психолог зачитує вголос кожен пункт категорії та просить пацієнта вибрати твердження. Після закінчення методики пацієнту на руки видавалася копія опитувальника. На додаток до результатів, дослідник враховував показники інтелектуального розвитку, анамнестичні дані та інші параметри, що цікавлять.

Сьогодні методика спрощена: опитувальник видається на руки пацієнту для самостійного заповнення.

Методика діагностики рівня самооцінки особистості застосовується з метою оцінки своїх можливостей. Як би не звучало парадоксально, але людина саме така, якою вона сама собі уявляє та відчуває. Існуюча самооцінка є основою для щоденного вибору того, як поводитися у тій чи іншій ситуації чи соціумі. Самооцінка становить відносну стабільність людини, вибудовуючи вектор розвитку.

Вірна самооцінка - це основа гідності особистості як наслідок - морального задоволення. Адекватне або неадекватне до себе ставлення або гармонізує духовну складову, забезпечуючи розумну впевненість у собі та своїх силах, або до постійної внутрішньої суперечки та конфліктів з людьми. Самооцінка з погляду психології - це розуміння важливості особистої діяльності у суспільстві та оцінка себе, особистих якостей та почуттів, що виражаються відкрито чи закрито.

Шкала Торонтська або методика олекситимії (TAS), як її ще називають, розкриває вміння відчувати, виявляти емоції та доносити свої думки до співрозмовника. Опитування дозволяє усвідомити свій внутрішній стан, силу та глибину почуттів людини та розібрати їх причини.

Приймаючи свої емоції, ми краще розуміємося на думках і вчинках інших людей, що підвищує особисту вагу в суспільстві. Шкала олекситимії спрямована на глибоке вивчення олекситимії як властивості людини. Тест було адаптовано до застосування в інституті ім. В.М.Бехтерєва. Методика включає 26 питань, тверджень, на які можна дати одну єдину відповідь, вибравши її з5 варіантів відповіді.

Толерантність у спілкуванні чи властивість розуміти інших можна висловити у наступній фразі: дозволь собі бути самим собою, а іншим – іншими, відпусти очікування. Відсутність толерантності у міжособистісних відносинах часто призводить до конфліктів. Профілактики та вирішення таких ситуацій є гарним рівнем толерантності.

Тест комунікативної толерантності розроблений вченим В.В. Бойко, розкриває розуміння аспектів відносин, де ви найбільше схильні до конфліктних ситуацій. Знаючи причину конфлікту, завжди легше не допускати його зовсім або в найкоротший термін знайти способи їх вирішення.

Опитувальник Бойко допомагає побачити свої слабкі місця та усвідомити якісь поведінкові настанови та реакції у спілкуванні варто скоригувати, щоб зробити процес комунікації найбільш приємним та ефективним.

Тривога– це схильність переживати неконтрольоване занепокоєння у різних ситуаціях.
Коли обставина таїть у собі реальну небезпеку, стан тривоги справді корисний: він допомагає бути уважнішим обережним, уникнути неприємних чи важких наслідків. Якщо тривожність виникає безпричинно, безпідставно, це безсумнівно заважає людині жити і працювати щасливо і ефективно, робить її дратівливим, нервовим, запальним і завдає психологічний дискомфорт йому самому і оточуючим його людям.

Чи маєте ви схильність до підвищеної тривожності, допоможе з'ясувати таку методику.
На всі запропоновані висловлювання необхідно відповісти «так» чи «ні».

З великою впевненістю можна припустити, що ви не раз задавалися питанням, чи ідеальна ви пара, чи щасливе на вас чекає майбутнє. Гармонійні відносини можна створити, для цього потрібні любов, почуття прихильності, так само важливо розділяти інтереси один одного, погляди на життя, сімейні та соціальні цінності. Навіть якщо вони і не співпадатимуть повністю, важливо, щоб у парі партнери доповнювали один одного, не вступаючи в дисонанс.

Хочете знати, наскільки ваша спілка ідеальна? Тоді варто розпочати виконання наступної методики.

Діти, ми вкладаємо душу в сайт. Дякуємо за те,
що відкриваєте цю красу. Дякую за натхнення та мурашки.
Приєднуйтесь до нас у Facebookі ВКонтакті

Відомий американський психолог Деніел Гоулман дійшов висновку, що люди з високим емоційним інтелектом (EQ) часто успішніші за людей з високим IQ. Саме EQ підвищує якість життя людини та робить її більш пристосованою до життя.

сайтсклав простий тест із 10 питань, щоб ви перевірили свій рівень EQ.

4. На зустрічі подруга поводиться роздратовано: нервує, виразить, огризається. Ви:

5. Невдоволений кондуктор у автобусі вам нахамив чи образив вас. Ваша реакція?

6. Ви гуляєте у парку з групою маленьких дітей, один із них починає плакати, бо з ним не хочуть грати. Ваші події?

7. Ваш колега дивно одягнувся. Ви помітили це. Що ви зробите?

8. Чоловік приходить додому пізно. Ви сидите вдома з дитиною. У вас раптом з'являється роздратування, і воно збільшується. Що відбувається далі?

9. Ви влаштувалися працювати менеджером з продажу. Але вже 2 місяці у вас нічого не виходить. Якими будуть ваші дії?

1. Напевно, я просто не підходжу для цієї роботи. Попрацюю ще місяці 2. Якщо нічого не зміниться – зміню роботу».

2. «Проаналізую, чому в мене не виходить ефективно виконувати свою роботу. Виявлю причини неефективності. Прокачаю свої навички з продажу та постараюся змінити підхід до роботи».

10. Ваша знайома попросила вас збрехати її молодій людині, що вона була з вами вчора ввечері. Ви збрехали йому. Що ви відчуваєте?

1. "Мені просто погано, і все".

2. «З одного боку, вона моя подруга і я маю її захищати та підтримувати у всьому. З іншого боку, мені соромно за свій вчинок і за свою безглузду брехню. Мені шкода її юнака. І, чесно кажучи, я злюсь на себе, що я так з ним вчинила».

Результати:

Якщо у вас більшість відповідей під №1, то вам варто вчитися глибше розуміти чужі емоції, контролювати свої почуття та правильно реагувати. Це допоможе вам стати щасливішим і на роботі, і в особистому житті.

Згідно з дослідженнями відомого вченого Тревіса Бредберрі, 90% успішних людей мають високий емоційний інтелект.

Якщо у вас більшість відповідей за №2, то ваш емоційний інтелект перебуває вже на високому рівні. Тоді смійтеся підкорювати світ, адже у ваших руках уже є всі карти.