Налаштування на стан: як дізнатися, що відчуває інша людина? Спостереження за ходою. Творчі методи визначення емоційного стану

Думки та почуття співрозмовника неможливо дізнатися, не спитавши про них, але деяким людям це все-таки вдається. Є те, що допомагає розгадати внутрішній світ іншої людини – її поведінка. Як зрозуміти людину за її поведінкою?

Поведінка- Це цілеспрямована система послідовних дій. Дія– це психофізіологічний акт, тобто результат складного поєднання фізіологічних процесів, що відбуваються в організмі, та прояви особливостей особистості людини.

Крім фізіології та психології, є ще третя сила, що визначає поведінку особистості. ситуація. У різних ситуаціях можна побачити різні сторони особистості, при тому, що загалом і вона залишається стійкою системою соціально значущих рис, незалежно від обставин.

Одна і та сама людина в одній ситуації виглядає як боязкий і нерішучий, а в іншій як справжній герой. Чому? Просто ситуація як прожектор може висвітлити лише одну грань особистості, залишивши інші тіні. Причому важко буває зрозуміти: те, що виявилося в цьому випадку, є властивою чи невластивою для людини рисою?

Не треба поспішати робити висновки, виходячи з єдиному поведінковому акті особистості. Щоб дізнатися людину по-справжньому, потрібно часі не однаситуація (як звична, і незвична).

Народна мудрість каже: «Щоб дізнатися людину, треба з'їсти з нею пуд солі». Пуд солі приблизно дорівнює шістнадцяти кілограмів. Щоб з'їсти стільки, має пройти приблизно два роки.

Але скласти загальне та досить точне уявлення про особистість, можна і не чекаючи, коли минули роки. На допомогу прийде психологія.

Кожна людина, яка поставила за мету зрозуміти іншого за його поведінкою, стає дослідником. У справі вивчення поведінки завжди використовується старий як світ, але досі широко застосовуваний науковий метод спостереження.

Спостереження– це цілеспрямоване та організоване сприйняття та фіксація психічних явищ суб'єкта. При спостереженні за індивідом, помічаються та записуються особливості його поведінки. При цьому потрібно постаратися бути якомога об'єктивнішим спостерігачем.

Отже, щоб зрозуміти людину за її поведінкою, потрібно за нею спостерігати, коли вона перебуває в полі зору або під час спілкування з нею. Достатнім терміном для того, щоб на підставі результатів спостереження зробити правдиві узагальнюючі висновки не тільки про те, що думає та відчуває людина у конкретній ситуації, а й у принципі про її особистість, потрібно як мінімум два тижня.

Але що саме потрібно спостерігати в людині? Які складові його поведінки будуть найпоказовішими та «говорящими»? І найголовніше, як дізнатися, що означає та чи інша поведінкова особливість особистості?

Посібникамидля людей, які бажають навчитися читати людину як відкриту книгу, в основному служать праці:

• австралійського письменника Аллана Піза«Нова мова рухів тіла», «Мова взаємин», «Чому чоловіки брешуть, а жінки ревуть» та інші;
• американського психолога Пола Екмана“Психологія брехні. Обдури мене, якщо зможеш», «Дізнайся брехуна за виразом обличчя», інші;
• інших авторів, наприклад: В. Біркенберг «Мова інтонації, міміки, жестів», Л. Гласс «Всі брешуть. Як виявити обман з міміки та жестів», Н.М. Рівненський «Як читати людину. Риси обличчя, жести, пози, міміка».

Як читати людину, наче відкриту книгу?

Поведінка- Це вищий рівень взаємодії організму з навколишнім середовищем. Організм повинен вміти сприймати, зберігати і перетворювати надходить ззовні і зсередини себе саму інформацію для самозбереження та адаптації у зовнішньому світі.

Поведінкою називають як дію, і бездіяльність. У мовчанні буває більше змила, ніж у словах. Поведінка є сукупністю як вербальних(Мова), так і невербальних(Поза, міміка, жести) актів.

Мова, тобто вербальна складова поведінки, контролюютьсясвідомістю. Невербальні компоненти поведінки важко контролювати. Жести, міміка, пози – це здебільшого рефлекторні, несвідомісигнали. Найчастіше в них більше правди, аніж у словах.

Саме тому так важливо вміти розуміти мову тіла співрозмовника. Адже так шанси бути ошуканим і розчарованим зменшуються в рази, а можливість не проґавити відповідного та бажаного супутника життя збільшується.

Усі вчені, які займаються вивченням поведінки, сходяться на думці, що, спостерігаючи за людиною з метою зрозуміти її, важливо звертати увагу на такі елементи поведінки:

1. Мова.Спостерігаючи мова, звертають увагу не так на слова, як на відповідність і збіг слів з виразом обличчя. Наприклад, якщо на словах людина висловлює жаль, а на обличчі у нього «написана» радість, що погано приховується, її справжня емоція саме радість. Якщо така невідповідність спостерігається постійно, можна припустити, що людина часто бреше.

Також під час аналізу мови враховується:

• інтонація,
• темп промови,
• запинки,
• застереження,
• сенс слів.

Спостерігаючи за тим, як і про що найчастіше говорить людина, робиться висновок про її захоплення, інтереси, симпатії та антипатії, рівень інтелекту, в тому числі і емоційного.

• відкритий рот, широко розплющені очі, підняті брови - це здивування;
• підняті куточки рота, посмішка, підняті вилиці, звужені очі та зморшки біля них – радість та щастя;
• зморщений ніс, піднята верхня губа або один край губ – огида, зневага;
• стислі губи, напружена щелепа, зведені та опущені брови, блиск в очах – злість, ненависть, агресивність;
• підняті і зведені разом брови, підняті верхні повіки і напружені нижні, розширені зіниці, відкритий рот і розтягнуті горизонтально губи - паніка, страх, тривога;
• опущені вниз верхні повіки, погляд, куточки губ – смуток.

Залежно від того, які емоції найчастіше спостерігаються на обличчі людини, робиться висновок про її емоційно-вольову сферу, домінуючі емоції та почуття, переважний настрій, ставлення до життя, про характер і темперамент.

1. Хода.Цілеспрямовані люди ходять швидко, впевнені в собі тримаються рівно і дивляться вперед, а невпевнені опускають погляд у землю і часто човгають ногами. Якщо людина навіть у спеку тримає руки в кишенях, вона потайлива і владна. Якщо під час ходьби людина постійно оглядається, вона тривожиться чи боїться чогось конкретного. Якщо людина ходить повільно, вона пасивна або песимістична.

Окремо потрібно спостерігати як людина ходить поряд з кимось. Якщо намагається нав'язати супутникові свій темп та ритм ходьби, він звик займати переважну позицію, бути лідером. Якщо йде поруч у тому ж темпі, але при цьому дивиться вперед, а не на іншу людину, зосереджений на чомусь сторонньому чи приховує хвилювання. Про скритність говорить також опущена голова під час ходьби. Руки в кишенях говорять про те, що людині комфортно та спокійно поряд із супутником.

Уникають контакту ока в очі люди, які відчувають негативні емоції стосовно співрозмовника, щось від нього приховують, а також сором'язливі особистості. Про явну брехню розповідає погляд, що бігає, часте моргання - ознака замішання або тривожності. А от якщо індивід надто пильно зморить у вічі, він або налаштований агресивно, або дуже зацікавлений у спілкуванні з співрозмовником.

1. Пози та жести. Чим ближче людина прагнути опинитися до співрозмовника, тим приємніше він йому. Нахил корпусу та голови вперед у поєднанні з поворотом шкарпеток взуття у бік співрозмовника, відкритими жестами, посмішкою та прямим поглядом свідчать про явне розташування та інтерес. Ще більш показово, коли людина несвідомо копіює позу та жести співрозмовника. Дзеркальне відображення співрозмовниками один одного – найявніший ознака симпатії.

Якщо ж людина усувається, напружується, робить вказівні жести, схрещує руки перед собою або за спиною, а також перехрещує ноги – це свідчення небажання спілкуватися та розкриватися перед співрозмовником або ознака негативної оцінки того, що відбувається.

Увага слід звертати на інші деталі. Наприклад, волосся, взуття, одяг розповість про те, наскільки людина акуратна, чистоплотна, серйозна, а також про її матеріальний добробут.

Окремо виділяють звані – невербальні сигнали тіла, які свідчать про зацікавленість у спілкуванні з обличчям протилежної статі.

Інтуїтивне розуміння

Жоден елемент поведінки не можна розглядати окремовід решти. Саме в їхньому поєднанні проявляється індивідуальний стиль поведінки особистості. Саме так, у сукупності всіх ознак, що спостерігаються, розглядають і інтерпретують поведінку.

Спостерігаючи за людиною з метою зрозуміти його, помічають не тільки те, що є, але й те, що немає в його діях. Наприклад, відсутність «гусячих лапок» у куточках очей, природного прищуру за наявності посмішки, говорить про награність позитивних емоцій.

Важливо враховувати той факт, що спостерігач, який проводить спостереження за людиною під часспілкування з ним, швидше за помітить особисте ставлення, почуття, наміри стосовно себе, ніж загальні закономірності поведінки особистості. Тому більш показовими бувають випадки, коли людина не розуміє, що її поведінка спостерігається та оцінюється, а також коли вона не контактує зі спостерігачем.

Усього виділяють близько трьох тисяч(!) Вербальних та невербальних елементів поведінки. Уміння читати людину як відкриту книгу, відштовхуючись від її поведінки – ціла наука.

Звичайно, можна досконало вивчити всілякі елементи поведінки та запам'ятати їх значення, але не слід забувати про те, що існує хоч і не науковий, але часто дуже точний додатковий інструмент пізнання. інтуїція.

Крім свідомої оцінки іншої людини, завжди працює і несвідома. Мозок зчитує всю інформацію, що надходить ззовні, і та її частина, яка залишилася неусвідомленою, все одно проходить обробку.

Висновок, який робить мозок людини без відома свідомості, часто виражається в інтуїтивному знанні. Так, вже при першому погляді на нового знайомого, можна сказати, подобається він чи ні, хоча ще нічого про нього не відомо і не завжди зрозуміло чому саме людина сподобалася або не сподобалася.

Поєднавши об'єктивне спостереження з інтуїцією, можна навчитися розуміти внутрішній світ людей з їхньої поведінки.

Визначати здоров'я за станом нігтів, кольором шкіри та іншими ознаками люди навчилися вже давно і ці знання практикуються і досі в традиційній китайській та індійській медицині та в усьому світі. І це виправдано: за тисячоліття нічого не змінилося в організмі людини, вона так само влаштована, так само реагує на хвороби та травми. Уважно стежачи за своїм станом, ми можемо вчасно почути перші прояви ознак порушення того чи іншого органу, який потребує захисту і вчасно вжити заходів. А навчитися найпростішої самодіагностики може кожен із нас.

Самообстеження краще робити вранці або вдень, але якщо ви ще не встигли втомитися.

Розглядати себе найкраще при розсіяному денному світлі за допомогою двох дзеркал, щоб добре розглянути з усіх боків обличчя та вуха.

Записуй свої спостереження.

Не поспішай з висновками, не ставте собі діагноз і не займайтеся самолікуванням, якщо помітиш якісь зміни. Зверніться до лікаря і пройдіть обстеження.

1. Про що говорить нам наше обличчя?

Дуже бліда особа часто буває при анемії, порушенні роботи нирок.

Жовтий відтінок шкіри, жовті кола під очима та пігментні плями бувають при захворюваннях: підшлункової залози, печінки, жовчного міхура.

Якщо обличчя червоне, це може бути ознака різних шкірних захворювань, і навіть наслідком дефіциту магнію в організмі.

Блідо-рожеві кола під очима говорять про неполадки із сечовим міхуром. Синява шкіра обличчя – нерідке свідчення проблем з легкими, бронхами, серцем.

Землисто-сірий колір і темні кола під очима - можливі порушення в роботі нирок, кишечника, ендокринної системи.

Набряклість – варто перевірити роботу серця, нирок, судин.

Підвищена сухість шкіри говорить про можливі порушення в роботі шлунка, загрозу розвитку цукрового діабету, а також нестачу вітамінів і мінералів.

Підвищене потовиділення – ймовірні хвороби серця, легень, гормональні порушення, схильність до неврозів.

2. Які хвороби можна побачити по губах?

Темні або синюваті губи говорять про проблеми із серцем та легкими.

Білі або бліді губи можуть вказувати на анемію, проблеми з циркуляцією крові та лімфи.

Якщо на губах є коричневі цятки, це може бути ознакою зараження глистними інвазіями.

Потріскані губи: організму не вистачає рідини, проблеми ШКТ.

3. Дивимося на зуби…

У давнину лікарі вважали, що зуб власними силами не болять і руйнуються, а кожному зубу, відповідає певний орган.

Якщо болять передні два зуби на верхній чи нижній щелепі, то швидше за все, разом з ними страждають нирки та сечовий міхур.

Болючий 3-й зуб говорить про порушення у стані печінки та жовчного міхура.

Проблеми з 4-м і 5-м нижніми зубами або 6-м і 7-м верхніми свідчать про неполадки в шлунку, підшлунковій залозі та селезінці.

4-й та 5-й зуби верхні і також 6-й та 7-й нижні зуби, говорять про стан товстої кишки та шлунка.

Корінні 8 зуби - зуби мудрості вказують на порушення в роботі серця і тонкої кишки.

4. Покажи мову

Кожна зона нашою мовою є проекцією певного органу, і якщо якийсь орган уражений, то змінюються вигляд і колір мови. Нормальна здорова мова має бути блідо-рожевого кольору, рівну, м'яку складку і добре виражені сосочки. Якщо людина не здорова, то якісь ділянки її мовою можуть знебарвитися або почервоніти, поміняти форму, а складки стати різкими, скривитися.

Наліт мовою теж говорить про те, що в організмі діється щось недобре: чим товщі наліт, тим сильніше вражений відповідний орган. Вважається що:

якщо наліт розташовується біля основи мови, отже, в людини явно порушена робота шлунково-кишкового тракту, а якщо наліт на кінчику язика або з обох боків - легень;

почервоніння кінчика посередині і блакитний або фіолетовий колір язика повідомляють про слабке серце;

викривлення складки у кінчика язика вказує на шийний остеохондроз, посередині – на поперековий;

тріщини на мові можуть сигналізувати про патологію нирок, хвороби крові, порушення обміну речовин та гормональний дисбаланс;

цятки на правій стороні та жовтизна мовою говорять про проблеми з печінкою та жовчним міхуром, на лівій стороні та посередині - ознака неполадок у селезінці.

5. Про нігті ...

Нігті несуть на собі інформацію не лише про ті захворювання. які вже є чи будуть, але й про ті, що були перенесені у минулому. Платівка здорового нігтя завжди прозора, вона блідо-рожевого кольору, з невеликим світлим ореолом біля основи. Знаючи про це, постійно стеж за станом нігтів, не пропусти зміни їхнього кольору - це говорить про те, що в організмі є якісь неполадки. Зміна форми, структури або рельєфу нігтя вказує на старе захворювання, можливо, що вже перейшло в хронічну форму або про сильний стресі який був пережитий у минулому.

Занадто великий розмір ореолу або, навпаки, повна його відсутність говорить про деякі захворювання серця.

Гладкі, неприродно опуклі нігті бувають у людей із серйозними хворобами серця та легень.

Плоскі, з поздовжніми смугами та білі матові – ознака хвороби печінки.

На нігтях з'явилися білі та коричневі поперечні смуги – варто звернути увагу на нирки.

Трикутний, ніготь, що помітно звужується до основи, вказує на захворювання хребта.

Сильно подовжений ніготь - сигнал про можливий цукровий діабет.

Якщо ніготь виснажений крапками або поцяткований борозенками, швидше за все організму бракує вітамінів.

Смужки, вкраплення та дірочки на нігті закликають звернути увагу на кишечник та селезінку.

Синюшний або жовтуватий колір нігтя з поперечною або поздовжньою борозеною вказує на проблеми з кровоносною системою та порушеним кровообігом.

Відходження нігтя буває при тривалому вживанні антибіотиків та при серйозних збоях у роботі травної, ендокринної, серцево-судинної та нервової систем.

6. Про що говорить наша шкіра?

Висипання:

на скронях - сигнал про проблеми з жовчним міхуром;

на лобі, носі, верхній губі та підборідді - неполадки в кишечнику;

між лопатками - ЛОР-захворювання;

трохи вище за талію і по центру спини - проблеми з печінкою або жовчним міхуром;

на сідницях - шлунково-кишковий тракт та ендокринна система;

на грудях – ймовірні проблеми з легкими чи бронхами;

на плечах – проблеми з кишечником.

6. Про що можуть сказати ступні.

На ступнях, як і мовою, зосереджені зони-проекції внутрішніх органів та систем. Вплив на ці точки часто застосовується в акупунктурі. Одна з китайських тортур полягає в наголосі бамбуковими палицями по ступнях.

Жовтий колір ступнів вказує на порушення роботи печінки, жовчного міхура.

Мозолі, шпори та деформації у різних місцях стопи та пальцях ніг не завжди бувають від незручного взуття. Часто так хворі органи можуть посилати сигнал про допомогу.

Ороговіла шкіра п'яти і подушечок пальців, свідчить про порушення обміну речовин, гормональні порушення, проблеми з травленням.

Зміна температури та вологості ступнів, болючість - сигнал до того, щоб перевірити роботу серцево-судинної, нервової та ендокринної систем.

З того, як ти виглядаєш, можна легко визначити стан вашого організму. Виявити проблеми зі здоров'я, які, можливо, у вас вже є або тільки перебувають у стадії розвитку. Все що потрібно – це лише придивитися до себе та своїх близьких.

Людину від тваринного світу вирізняє вміння відчувати. За допомогою емоцій ми маємо можливість «розмальовувати» не лише свої слова, а й події у житті. У процесі спілкування практично ні в кого не виникає проблем про те, як визначити емоційний стан людини, - почуття відбиваються на обличчі, читаються в жестах, міміці та нотках голосу. Проте нерідкі такі ситуації, коли людина ретельно контролює свої емоції, не дозволяючи докопатися до істини, наприклад, під час розслідування злочинів. У такому разі допомагають наука, медицина та психологія.

Як визначити емоційний стан людини - тести

Кожен із нас у міру емоційний, ми намагаємось висловити свої почуття емоціями, якщо довкола нас щось відбувається. Наприклад, ми верещатимемо від задоволення, якщо у нас відбувається якась приємна подія в житті, лаємося і стаємо дратівливими, якщо відчуваємо якийсь дискомфорт. Адже за допомогою нехитрих способів ви зрозумієте, що і коли слід робити, щоб не стати «грушею для биття», наприклад.

Існують способи, які можна поділити на суб'єктивні та об'єктивні.

Суб'єктивні способи визначення

Вони дають дуже відносний результат і застосовуються в основному в шкільній та підлітковій психології, а також у тестах при прийомі на роботу.

Тест на задоволеність життям

Існує кілька варіантів визначити емоційний стан людини за допомогою даного дослідження, але найбільшого поширення набув метод Ендрюса і Піти, заснований на тому, що випробуваному пропонують ряд карток з особами, що зображають різні емоції, і просять вибрати той вираз, який найбільше відповідає його життю .

Тест для дітей

У дитячих дошкільних закладах поширений тест, у якому дитину просять намалювати будь-яку картинку. За тематикою роботи, за кольорами, використаними при її малюванні, психологи роблять висновок про те, який емоційний стан малюка, наскільки він схильний до стресів.

Об'єктивні способи визначення

До об'єктивних методів оцінки відносять тестування на детекторі брехні та тест EQ.

EQ-тестування

Такий тест створили американські психологи. При цьому, за словами цих учених, на підставі результатів можна говорити про ті чи інші якості людини, і навіть певною мірою спрогнозувати її поведінку в тій чи іншій ситуації.

Даний метод, як правило, використовується кадровими агентствами (переважно західними) при доборі топ-менеджерів та іншого керуючого персоналу. Респонденту надається перелік питань, відповіді на які дадуть фахівцям уявлення про те, наскільки ця людина є комунікабельною, як вона поведеться в тій чи іншій нестандартній ситуації.

Тестування на детекторі брехні

За допомогою цього приладу можна визначити емоційний стан людини, що в народі його називають детектором брехні. Слід зазначити, що це незвичайний спосіб визначення емоційного стану людини, і, як правило, цей апарат використовують переважно у судово-слідчій практиці.

Насамперед, тому що за допомогою таких апаратів можна виявити найменші зміни в емоціях людини, і при цьому вона здатна визначити, чи людина бреше чи ні.

Адже нещодавно було встановлено вченими, що під час брехні, тобто коли людина бреше, її психоемоційний стан дещо змінюється, при цьому воно супроводжується такими явищами, як пітливість, підвищення тиску, почастішання серцебиття, їх і фіксує прилад.

Як правило, цей метод застосовується в судовій практиці, коли необхідно точно дізнатися бреше людина або говорить правду. Дія поліграфа заснована на тому, що зміна емоційного стану людини, на тлі брехні, на 97% впливає на її фізико-біологічні параметри, які фіксує детектор.

Творчі методи визначення емоційного стану

Музичний спосіб

Якщо хочете навчитися визначати емоційний стан людини, зверніть увагу цей метод. Всім нам відомо, що на наш емоційний стан впливає музика. Вчені виявили, що людина слухає певну музику, коли переживає певні емоції, хоча музичні уподобання можуть бути зовсім іншими.

Тобто під час розриву з коханою жінкою, чоловік може слухати пісні про кохання, які загалом просто не розумів до цієї ситуації та вважав їх дещо незрозумілими, а чоловіків, які слухають таку музику, називав нюнями. Іншими словами, ви можете судити про емоційний стан людини, спостерігаючи, яку музику вона слухає зараз.

Малюнок та колір

Всім нам відомо, що, як і музика, колір дуже впливає на людину. Достатньо подивитись які картини він малює, як їх розфарбовує, які кольори для них використовує. Все це говорить про емоційний стан людини, які можна визначити за декількома вищевказаними методами.

Щоб визначити емоційний стан людини, уважно слідкуйте не просто за жестами співрозмовника, а разом із його словами. Ми розглянемо взаємозв'язок між словами і рухами, що їх супроводжують. Крім очевидних протиріч, що кидаються в очі, таких як похитування головою з боку в бік при слові «так», існує безліч не таких явних, але не менш показових ознак обману. Відбувається це як усвідомлено, і неусвідомлено.

Емоційні стани співрозмовника. Іноді люди усвідомлено докладають зусиль, бажаючи підкреслити, акцентувати свої слова, але оскільки їхні жести змушені і позбавлені спонтанності, вони недоречні і несвоєчасні. Якщо ви знатимете, на що саме звертати увагу в таких випадках, то помітите це відразу і легко.

Відмінними індикаторами неоднозначності та сумнівності одержуваного нами повідомлення є також неузгодженість жестів, слів та емоцій. Наприклад, людина усміхається, висловлюючи співчуття другові, якого покинула дружина.

Якщо хочете вміти визначати емоційний стан, розмовляючи з іншими людьми, уважно стежте, що фахівці називають першою реакцією. Це спонтанне відображення на обличчі людини справжніх почуттів, яке часом триває не більше ніж долю секунди, після чого йому вдається приховати, замаскувати свої справжні емоції.

Навіть якщо ви не встигаєте «прочитати», інтерпретувати цей швидкоплинний вираз, сам факт його появи на обличчі співрозмовника є дуже вагомою причиною для того, щоб почати підозрювати співрозмовника в нещирості.

ПРОВОДИМО ДІАГНОСТИКУ СТАНУ СВОГО ОРГАНІЗМУ

Отже, що ж це за показники, такі легкі у визначенні? Цікавим є і питання щодо того, наскільки вони можуть бути точними і відображати вірну картину процесів, що протікають усередині нас. Залежно стану обміну речовин показники можна охарактеризувати так:

- Ті, що вказують на стан імунітету. Імунна система знаходиться в повному порядку тоді, коли на тілі немає жодних ознак алергічних реакцій, шкіра звільнення від висипу та плям. Позитивно і відсутність астми, запалення легень та псоріазу.

- Ті, що характеризують стан шлунково-кишкового тракту(Його функціонування). Дізнатися про його стан можна одразу, як тільки прокинулися. Якщо організм сповнений енергією, а в роті відчувається прохідний, але солодкуватий смак (а не гіркота чи сухість), то все в повному порядку. Часто вранці з товстої кишки може виділятися вуглекислий газ (але не продукти гниття), який не має запаху. Також позитивний стан шлунка можна дізнатися, якщо спостерігається відсутність запорів, тіло пахне приємно. Всі перелічені вище фактори свідчать про те, що Ви - людина здорова і турбуватися нема про що.

- Ті, що вказують на функціонування печінки. Нормальними вважаються ознаки: відсутність набряків під очима, відсутність больових відчуттів (поколювання) в області правого боку, під ребрами. Позитивно відзначити і здоровий рожевий колір мови , відсутність у роті гіркоти та сухості (як вранці, так і протягом доби), нормальну масу тіла та стан щитовидної залози. У такому разі печінка добре справляється зі своїми функціями.

Що «каже» про роботу шкірних покривів? Наприклад, людина може бути впевненою у своєму здоров'ї, якщо у неї відсутня лупа; шкіряний покрив м'який та еластичний, на ньому не виступають кровоносні судини. Здорова шкіра повинна мати рожевий колір, але не жовтий. Негативно те, якщо Ви помітили, що ваші руки або ноги змерзнуть. Це вказує на те, що поживні речовини надходять не до всіх клітин шкіри (або надходять ненормально). Цей процес дуже важливий, тому що він підтримує біохімічні в нормі.

Про стан сполучно-тканинних органів та їх функціонуванняможна дізнатися з того, як швидко людина втомлюється. Наприклад, один може просто невимушено пройти кілька кілометрів (при цьому, не втративши почуття бадьорості), а також підняти будь-яку тяжкість, яка не перевищує межі індивідуальної фізичної сили. Усе це свідчить про відсутність розвитку остеохондрозу. Впевненим у сполучнотканинних органах можна бути, якщо Ви не сутулитесь, Вас не дошкуляють болі в суглобах. Позитивне та постійне бажання рухатися, розвиватися фізично за допомогою занять спортом.

Без допомоги лікарів та спеціального обладнання також можна дізнатися і про роботу головного мозку(як і всіх пов'язаних з ним органів). Позитивно те, якщо вранці Ви встаєте і не мучаєтеся від головного болю. Також здоровим вважається той організм, який не залежить від атмосферних змін, легко запам'ятовує отриману інформацію і не страждає на сонливість протягом робочого/навчального дня. Ще один показник хорошої роботи мозку - відсутність непритомних або коматозний стан; відсутність страху перед висотою. Якщо Ви спокійно переносите далекі подорожі. А Ваш вестибулярний апарат працює нормально, то про здоров'я турбуватися не слід.

Про стан роботи кісткової тканиниможна також дізнатися самостійно. Наприклад, якщо до 40-50 років Ви не поставили жодного штучного зуба (всі свої), якщо при надмірному навантаженні кістки не ламаються, а суглоби не розпухають, то ви абсолютно здорові. Звернути увагу варто і на відсутність так званих «шпор» в районі кістки п'яти, збереження суглобах у своєму нормальному розмірі. У такому випадку всі клітини тканини функціонують як належить.

Діагностика серцево-судинної системи. Якщо Ваш тиск - 120/80, якщо на руках і ногах не виступають вени, якщо організм не страждає від їхнього розширення, то можна бути спокійним. Позитивна і відсутність геморою, аритмії серця, інфарктів та інсультів.

Досить довгий час люди успішно визначають стан здоров'я по волоссю, нігтям та шкірі. Такі знання лежать в основі китайської та індійської медицини. Адже це виправдано, адже в організмі людини за тисячоліття мало що змінилося (він так само схильний реагувати на травми та болі; подає знаки про неполадки). Якщо уважно стежити за їх станом, то можна вчасно виявити неполадки. Так і звернутися до лікаря та негайно розпочати лікування.

Як продіагностувати особу? Про що може сказати?

Якщо шкіра має жовтуватий відтінок, а кола під очима також стали набувати жовтого пігменту, що, швидше за все, в організмі відбувається розвиток хвороб жовчного міхура або підшлункової залози.

Якщо в організмі не вистачає магнію, а також якщо свій розвиток отримали шкірні захворювання, то обличчя матиме червоний відтінок.

Про неполадки, пов'язані з сечовою бульбашкою, свідчать кола під очима блідо-рожевого відтінку Про проблемах із серцемі бронхами можна судити по синюватому відтінку особи.

Негативно і те, якщо обличчя має землісто-сірий колір. Якщо це ще підкріплено і темними колами під очима, можна здогадатися про порушення, пов'язані з нирками та кишечником, роботою ендокринної системи.

Розвиток набряку говорить про погану роботу серця та судин, нирок. Найкраще якнайшвидше звернутися до лікаря або пройти обстеження.

Якщо шкіра на обличчі дуже суха , то високою є загроза цукрового діабету, нестачі вітамінів в організмі, а також порушень функціонування шлунка. Відмінна вологість шкіри вказує на хвороби, пов'язані із серцем, легенями, гормонами (їх порушенням), а також неврозом.

Губи темного чи синього відтінку свідчать про порушення роботи серця та легень. Білі губи або губи, що відрізняються блідістю, можуть розповісти про розвиток анемії, проблеми з лімфою та кров'ю.
Якщо на губах Ви виявите цятки коричневого відтінку, то цілком можливе зараження глистами. Якщо організм страждає на брак рідини, то шкіра губ постійно тріскатиметься.

Оглядаємо мову. Якого він кольору?

Не можна не звернути увагу і на колір нальоту мовою, його товщину та загальний стан. Чим товстішим буде наліт, тим сильніше враженийу нас усередині той чи інший орган. Прийнято вважати, що:

- Розташування нальоту біля підстави вказує на порушення функціонування роботи шлунково-кишкового тракту;
-на кінчику чи краях – легких;
- якщо кінчик посередині відрізняється червоним кольором, а середина синюватим чи фіолетовим, то серце людини слабшає;
- якщо складка у кінчика язика викривляється, то всередині поступово розвивається шийний остеохондроз;
- посередині – поперековий;
- якщо мовою є тріщини, то звернути увагу слід на нирки, стан крові, обмін речовин і гормональний баланс (цілком можливо їх порушення);
- якщо на правій стороні мови є плями або колір зникає

в жовтизну, то цілком можливі проблеми з печінкою або жовчною бульбашкою;
- на лівій стороні або посередині – проблеми із селезінкою.

Провести діагностику захворюваньможна і за відкладеннями навколо очей (так званим «мішкам»). Якщо під очима відсутні будь-які відкладення, то людина повністю здорова. Можливо раніше вони й були, але тепер організм повністю відновився.
Зазвичай (незалежно від віку або расової приналежності) «мішочки» шириною 2 або 3 мм є у тих людей, які постраждали від імунних недуг. Розміри відкладень можуть збільшитися до 5-7 мм. Якщо таке сталося, можна легко судити про порушення синтезу сполучно-тканинних органів. Це також не залежить від раси людини, її вікової чи статевої групи.
Істотних розмірів (до 1 см) досягають "мішки", якщо у людини спостерігаються проблеми із серцево-судинною системою.

Узагальнюючи можна сказати, якщо при самостійної діагностиці Ви виявили, що жодних негативних ознак не спостерігаєте, то можна бути цілком спокійним за стан свого здоров'я. Однак таких, цілком здорових людей виявиться дуже мало. Найчастіше одиничніознаки все ж таки спостерігаються. Вони допоможуть Вам розпізнати розвиток недуг у себе чи своїх рідних, а також розпочати подальше їх лікування.

Як пройти перевірку на довготривале проживання?

Для позначення психічних станів людини у важких умовах дослідники користуються різними поняттями, серед яких найпопулярніше поняття "стрес". Його застосовують для позначення широкого кола як психічних, а й фізіологічних станів, наприклад фізичної напруги, втоми тощо. буд., і навіть різноманітних явищ, які стосуються інших галузей знання.

Традиційне розуміння стресу запозичене психологами із фізіології. Як відомо, Ганс Сельє та його школа...

Колірні уподобання можуть розповісти про нас те, що ми намагаємося приховати від оточуючих. Знаючи улюблений колір людини, ви можете дізнатися про особливості її характеру і навіть про її душевний стан.

Зазвичай людина віддає перевагу одному або максимум двом кольорам, і кожен з них має свою енергетику, яка наділяє нас певними якостями і недоліками. Саме тому навіть найпотайніша і сором'язлива людина, яка відчуває величезну любов до яскравих відтінків, може виявитися зовсім...

Люди, емоційно здорові, контролюють свої емоції та поведінку. Вони здатні впоратися з проблемами в житті, побудувати міцні стосунки та оговтатися від невдач. Але робота над своїм психічним та емоційним здоров'ям потребує таких же зусиль, як і робота над красою та здоров'ям вашого тіла.

Що таке психічне чи емоційне здоров'я?

Психічне чи емоційне здоров'я є показником вашого психологічного благополуччя. Наскільки добре це здоров'я ви можете судити...

У трансі немає нічого незвичайного. Транс - це стан, коли людина думає одне, а робить інше. Відволікається, просто кажучи. Протилежний транс стан - це усвідомленість, коли свідома увага зосереджена на актуальних діях і подіях.

З іншого боку, фіксуючи увагу одному, ми мимоволі відволікаємося від решти. Тому транс – це ще й стан, коли його увага зафіксована на чомусь одному.

Як бачите, більшість станів...

Нове століття, новий час, нові можливості. Але як визначити новий шлях? Звичайно, слід чесно подивитися навколо, тверезо оцінити реальність, а ще краще поглянути по-справжньому в очі самому собі. Виявити себе у всій красі і якось до цього поставитися.

Ось я, людина ХХІ століття. Я такий і такий. Я – активний та пасивний, брехливий та правдивий, сміливий та боягузливий, моральний та розбещений, дратівливий та стриманий…

Ви знайдете тут свій портрет. І скажете...

Колись ми всі у ньому жили. Коли були дітьми, і існувало тільки тут і зараз – наповнене, цілісне, нескінченне. Ще не затьмарене переживаннями минулого та очікуваннями майбутнього. Коли вся наша істота резонувала з єдиною реальністю тут і зараз…

Стан потоку - це природний психічний стан повної включеності в те, що відбувається. Діяльність у стані потоку – це завжди самореалізація. Тому що вона є продовженням вас, а ви продовженням її...

Людина - дивна істота... Розум був дано йому для того, щоб легше було людині виконати його призначення. А навіщо ще? Хіба може бути інше завдання у Промислу, окрім як тільки це – допомогти людині на його Шляху?

Але яким чином людина вживає свій розум?

Він питає: а що таке Шлях? а що таке Промисел? а чому я маю по ньому йти? а як довго йти по ньому? а що мені за це буде? а яка мета? а як зрозуміти, що це правильний шлях? а як би я міг...

Людина є яскраво забарвленою енергетичною системою, повною динамічних прагнень. Як і будь-яка енергетична система, він постійно намагається знайти стан спокою. Він змушений це робити. Для цього енергія і служить, її таємнича функція – відновлювати свою власну рівновагу.

Людина влаштована так, що при будь-якому внутрішньому або зовнішньому роздратуванні рано чи пізно має статися така подія, яка відновить рівновагу.

Вийшла з рівноваги.