Чи не золотий червонець щоб усім подобатися. Що ви співали у «Хвилині слави»? Щоб бути по-справжньому добрим другом, колегою, лідером, ви повинні ділитися своїми ідеями, а не лише слухати інших

Знаєте, а я зовсім не вважаю себе «червонцем». І вже тим паче зовсім не збираюся.

Тільки ось що «трошки» довбає.

По-перше, найчастіше про «не червонець» розголошують і онлайн, і в реалі ті, хто навіть на п'ятачок не тягне. Приклади? Їх у мене, вашими словами. Краща подруга в позі королеви, що ощасливила своєю дружбою, і з претензією на те, що «вона завжди отримує те, що хоче» при, м'яко кажучи, невеликому розумі, дуже своєрідної зовнішності і досить поганому характері. Власне, через рівно поганий характер і товаришували. Підсумки прогнозовані: будучи посланою мною після чергової сварки вона несподівано з'ясувала, що більше особливо нікому й не потрібна, а її відірвані від реальності хотіли привели до життя в стилі корівник – навкруги сильно пахне, але не трояндами. І тепер, що теж прогнозовано, з приказкою «нікого не звинувачую, але» коржики того ж таки летять у чоловіка (вже колишнього), начальника, мене. Все ми «не червінці». Чи допоможе їй це, як думаєте?

По-друге, ті, хто любить «зливатися» по-тихому, самі такого ставлення до себе не терплять, титанічними зусиллями розшукуючи з питанням «що не так». Прикладник? Будьте ласкаві. Приятель, впевнений у своїй великій чарівності. Ні, хлопець класний – високий, спортивний, симпатичний, освічений, безглуздий. Прямий подарунок. За одним «але»: закінчений егоїст. Весь світ повинен крутитись навколо нього, чудового. І до певного часу так і було. Улюблені футболилися пачками шляхом «зайнятий, немає часу, потім». А потім стався підкат до мене. Так, зовнішність звичайна досі. Миша сіра домова. Так, характер скоріше гірчиця, а не цукор. Але в наявності квартира-машина-дача (у нього - тільки машина, і та стара-залатана) і зарплата разика в два вищі, ніж у нього. Таких провінційних красенів поряд... багато. Можна вибирати більш поступливого. Ой, що було у відповідь на "немає часу"! Зате, почувши: «Ти прекрасний, але не мій варіант», - одразу вгамувався, і знову чудові посиденьки за кавою. Тож тепер одразу й тактовно відправляю до саду. І так, жодного разу ніхто руки не підняв.

Ну і по-третє. Звеселяє твердження, мовляв, онлайн та в реалі люди «різні». Ваші ілюзії різні, а от люди завжди однакові. Натужні жарти депресивної людини можуть бути смішними, але в них все одно проглядає туга. Як приклад. Так, вам простіше не глибоко копати, не аналізувати. А при зустрічі оголосити людину «нудною». Хоча проблема не в його депресії, а у вашому бажанні людини-свята.

Коротше, мережеві дівчата та юнаки, кожне побачення – як кастинг у фільм. Режисер вибирає собі зірку на головну роль, а зірка прикидає, чи згодна ризикнути рейтингом у фільмі цього режисера. І відмова може бути з будь-якої зі сторін.

Навчайтеся ставитися до цього гідно, не поливаючи брудом і не зливаючись.

Публікація та вступ А. Бабореко

"Автоінтерв'ю" Буніна

У І. А. БУНІНА

Ян Ге не перемогла у «Голосі-6», проте стала одним із найяскравіших вокальних відкриттів, зроблених цим телешоу останнім часом. Актриса китайського походження, яка навчалася у Сергія Соловйова у ВДІКу та у Кирила Серебренникова в «Гоголь-центрі», самостійно будує співочу кар'єру, при цьому не залишаючи театру та кіно: нещодавно вийшов її дебютний міні-альбом «Людина не з Земля» - російська із неповторним китайським акцентом. Денис Бояринов отримав запрошення прийти до Ян Ге в гості і підпав під чарівність її безпосередності та неповторної манери говорити російською, збереженою в цьому інтерв'ю.

- У вас є музична освіта?

Ні. Це, швидше за все, уроджене. Моя мама співала.

- А де співала мати?

Вона співачка. Вона має довідку, що вона - співачка: у Китаї не можна без довідки. Вона співала у клубі. Але не в такому клубі, як ті, що ми зараз знаємо. У Китаї була така професія: якщо людина хоче чути якусь пісню, вона приходить у клуб і замовляє її співачці, яка їй її заспіває.

- Як у ресторані?

То був не ресторан. До такого клубу приходили безпосередньо слухати пісні. Вона мала найбільше замовлень.

- Коли ви заспівали?

Я дуже рано почала говорити – це генами якось передалося. Мама каже, що коли мені було всього сім місяців, вона брала мене до студії на запис пісень. Напевно, це допомогло. А я почала безпосередньо співати попса з трьох років. І дуже добре співала – усі слова знала.

Вперше в історії російської музики китаянка запускає альбом російською! Такого у житті не було.

– І на інструментах ви не граєте?

У нас у початковій школі – до шостого класу – обов'язкове вивчення музики та гри на національному китайському інструменті. Я вчилася три роки грати на піпі – це така китайська гітара, чотири струни, грушоподібна форма. Але не можу сказати, що вмію грати. Я не вмію читати ноти, бо китайські ноти інші – у нас цифрами записується.

- Коли ви заспівали зі сцени? Це сталося після приходу до «Гоголя-центру»?

Ні, раніше. Коли я вступила на перший курс до ВДІКу, мені дуже хотілося заробляти гроші. Однокурсник пожартував, що мені треба піти в телепрограму «Хвилина слави» – мовляв, якщо я її виграю, то мені мільйон рублів дадуть. У 2011 році я потрапила до фіналу цієї програми і там співала.

- Виграли?

Ні, не виграла (сміється). Я не хотіла про це говорити, бо всі ці телешоу не про мене. Тоді я була маленька, і я мала іншу мету - мені просто потрібні були гроші. Я не хотіла стати зіркою, у мене й зараз немає такого бажання.

- Що ви співали у «Хвилині слави»?

- "Ехо любові". У півфіналі я співала дует із Мазаєм, а у фіналі з Кіркоровим.

- При цьому ви не відчували священного трепету від того, що співали з Мазаєм та Кіркоровим?

Ні. Я навіть не знала, хто це. Я ж із Китаю.

– Як вам Кіркоров як партнер?

- (Сміється.)Тоді мені було взагалі незрозуміло, що він жартував. А тепер я розумію, що це було жорстко. Я не можу його оцінювати як партнера – у нас із ним не було репетицій. Він величезний, дуже високий-високий, а я ж дрібна. Він крутив мене, тримав у руках, дуже важко було. Але це було так давно – сім років тому.

Одна людина мені порадила йти на «Голос» - умовляла мене цілу годину. А я не люблю конкурси – не люблю доводити, що я вмію. Я вважаю, що талант взагалі неможливо порівнювати – навіщо це потрібно? Він мене дуже вмовляв. Наступного дня я подумала, що зовсім невідома людина і так за мене переживає – ну що мені варто відчиняти комп'ютер і написати заявку? Це виявилося дуже складно - я годину чи дві заповнювала анкету. Мало не зламала комп'ютер. Навіть не зрозуміла, відправила я її чи ні. І забула про це.

Через місяць мені зателефонували, але я не підійшла до телефону – природно, дзвонять із незнайомого номера. Мене розшукав агент: Ян Ге, ти подавала заявку на “Голос”? Підеш?» Ну раз покликали – піду. Взяла гітариста та піаніста з «Гоголь-центру» та пішла на кастинг.

Як і у всіх шоу. Моя позиція вирізнялася від інших учасників. Там усі намагаються сподобатися. Я також була така, коли була маленька. Згодом - мабуть, я старію - мені стало пофіг на все. Я розуміла, що перемога в «Голосі» нічого не змінить у моєму житті – ніхто не пам'ятає, хто що виграв. Я ставилася до участі в телешоу дуже несерйозно, тож усі пісні, які я виконувала у «Голосі», зовсім неконкурсні – я обирала дуже дивні пісні. Там же всі намагаються співати голосніше та вище, я теж так можу – але навіщо? Тому у фіналі я вийшла у костюмі динозаврика (сміється). Це було під Новий рік, я сказала Дімі Білану: «Давай ми не намагатимемося перемогти. Давай просто веселимось. Адже це свято. Треба просто дарувати людям щастя. Давай просто зробимо кумедне шоу». - "Яким чином?" - "Давай я вийду на сцену в костюмі динозаврика". - «Що? Геша, ти розумієш, що це божевільна ідея? Так, я це розумію. Але я знаю, що треба нести зі сцени емоції. Це набагато важливіше, ніж будь-що. І я хочу жити так, щоб мені не вказали, що робити.

Я не чекала, що у мене після «Голосу» з'явиться продюсер і зробить із мене зірку. Я все роблю сама. Мені не потрібна людина, щоб мене керувати. Я робитиму те, що я хочу, - а вийде чи ні… У мене немає мети мати успіх, у мене є мета - щоб я жила щасливо і робила те, що мені подобається.

Якщо ви самі собі продюсер, давайте обговоримо ваш дебютний альбом. Хто вам робив звук для «Людини не із Земля»?

- (Хихикає.)Це дуже смішно – у нас осетинський продакшен. Ми написали десять пісень за три тижні. Це неймовірна швидкість. У результаті ми вирішили випустити поки що чотири пісні. Перевірити, що подобається народу, – перевірити їх та мою реакцію. Моє це чи не моє. Є пісні, які мені тоді дуже подобалися, а зараз я розумію, що потрібно все поміняти. Але до кінця року думаємо випустити ще один EP.

- Чому вирішено було розпочати саме з цих пісень?

Тому що вони більше схожі на пісні Ян Ге – там є моя особистість, мій характер та моє ставлення. Якщо я, як продюсер, дивлюся на свій продукт, то розумію, що зараз ми продаємо тільки особистість. Ніколи не вгадаєш, які пісні можуть вистрілити. А ці пісні не зможе заспівати Лобода чи Монеточка. Це пісні Гешини.

Чому альбом називається «Людина не із Земля»? Усі кажуть: ти станеш зіркою, ти – зірка. А я так не належу: я не зірка і їй не буду. Я просто людина не із Земля.

Ці пісні не зможе заспівати Лобода чи Монеточка. Це пісні Гешини.

- Дивна жінка, трішки не від цього світу - це образ чи реальна Ян Ге?

Це і є Ян Ге. Принаймні я не з цього світу. У мене тече китайська кров. Мене 20 років виховувала інша культура. Як би я себе добре тут не відчувала – я інша. Я думаю інакше, дивлюся в інший бік. Люди бояться дивно. А я дуже ціную людей, які не бояться бути особливими. Мене мати так виховала, що не треба боятися. Я раніше, коли була маленькою, не дуже це розуміла. А зараз - мені хрен на все, на хейтерів і на кого завгодно.

- А чи є хейтери?

Звісно. Я ж не бабла, щоб подобатися всім. І це добре, що не всі люблять тебе.

Петро Мінаков

Що для вас, як і раніше, залишається дивним у тому, як росіяни поводяться і як живуть, незважаючи на те, що ви давно тут живете?

Запізнення. Це у культурі, реально - навіть телеефір можна розпочати пізніше.

- А ви ніколи не спізнюєтеся?

У Росії почала запізнюватися, бо я знаю, що ніхто не прийде вчасно. Коли я навчалася у ВДІКу, зі мною навчалися фінка та литовка – ми були найкращими друзями. Спочатку ми завжди приходили на заняття раніше за всіх - трохи раніше, тому що нас так виховали. До четвертого курсу ми почали спізнюватися, як і всі. А в Китаї запізнення всіх дуже дратують. Там дуже жорстко із цим. Навіть на хвилину запізнитися не можна.

Будь-яка творча ідея має термін дії, як у молока.

- У вас на альбомі є пісня «Я піднімаю Схід» – це відповідь реперу Faceна пісню «Я кидаю Захід»?

- (Сміється.)Це один музикант пожартував – він вигадав цю пісню. Я вважаю, круто, що там співається "Я піднімаю Схід". Так і є (сміється). Вперше в історії російської музики китаянка запускає альбом російською! Такого у житті не було.

- Крім музики ви зайняті в театрі та в кіно. Розкажіть, що там відбувається.

Мій перший повний метр «Ню», який взяв «Срібного Георгія» на ММКФ, катається фестивалями інших країн. Хочу зробити прокат цього фільму, але за три-п'ять років. З квітня я готую зйомки другого повного метра під назвою "Trinity Sunday"(«Трійця») – сподіваюся, вони розпочнуться у жовтні. Я граю там головну роль. Ще маю дві акторські роботи у фільмах, про які не можна говорити. У театрі у мене випускається дві вистави у «Гоголь-центрі»: у грудні ми випускаємо «Мізантропа» за Мольєром та оперу «Барокко» - спільний проект із Великим театром.

А ще маю ідею запустити бренд одягу «Ян Ге». Навіть готові ескізи речей. Але поки що на це не вистачає сил.

- Ви реалізуєте себе як співачка, актриса театру та кіно, режисер, а в якій професії ви заробляєте?

На концертах поки що – замовлення, корпоративи. Якщо почнуться зйомки, то зароблятиму як актриса. А кіно знімаю як висловлювання. У нас бюджет дуже маленький, і щоб вистачило на зйомки, я жертвую свої гонорари. Мені дуже хочеться зробити його. Я вважаю, що будь-яка творча ідея має термін дії, як у молока. Якщо ти зараз її не висловлюєш – вона псується. Тому я сказала продюсеру: або ми зараз запускаємо фільм або ніколи. Я не знаю, що буде за рік, - раптом мені це буде нецікаво. А інтерес – це важливо.

- У вас на холодильнику висить фото з Кирилом Серебренніковим. Коли його було зроблено?

Давно. Це наш день народження – ми народилися з ним одного дня, 7 вересня. Я була сьома дівчина у «Сьома студія». Всюди 7. Я думаю, що це доля.

Не можу сказати, що ми близько спілкуємося і за столом такі другани. Я йому вдячна – вдячна працювати з ним та у його просторі. Він показав молоді, що нам варто робити і чого прагнути. Він не читав нам лекцій. Він сам робив так. Коли ти спостерігаєш, як він працює, тобі соромно стояти на місці. Тобі соромно концентруватися на речах, які не мають значення, – на зайвому піарі та тусовках. Дуже добре, що він з'явився в моєму житті, він поставив голову на місце. Завдяки йому я не стала телицею. Він навчив нас займатися професією.

Завдяки Кирилу Серебренникову я не стала телицею.

- Ви вітали його із днем ​​народження?

Ми записували відео та відправляли йому. У нас немає прямого контакту – це дуже сумно. Він не може бути поганою людиною. Якби він був поганою людиною, театр за півтора року давно зруйнувався б…

- Я хотів запитати, як ви працюєте без нього ці півтора роки.

Без нього дуже важко, тому що він реально розумніший за всіх у мистецтві. Він як батько наш та вчитель – наші плечі! Нам важко без нього, але ми намагаємось протриматися, щоб театр рухався далі. Нам зараз не можна ганьбити.

Допомога психолога Москва. Я не повинна всім подобатися.
Якщо підходити до цієї проблеми з погляду психотерапевта та психолога, то хочу зауважити, що до мене часто приходять на прийом клієнти, які намагаються всім подобатися та відповідати. І коли вони так поводяться, то потім настає момент післясмаку. Вони розуміють, що це якесь плазуни перед іншими ще більше знижує їхню самооцінку, і загострює проблему.
Тому цю ситуацію бажано розібрати і вирішити, і знову ж таки, як досвідчений психолог, психотерапевт і сексолог, зазначу, що це властиво майже половині моїх клієнтів, і найчастіше лежить в основі проблемного стану у всіх сферах життя: від роботи до сексу.

Ось, наприклад, перша ситуація, яку позначила моя клієнтка з Москви – це її поведінка в магазині. Іноді трапляються такі злісні продавці, які намагаються на покупців скинути свій негатив.

У таких випадках клієнтка губилася, впадала в якийсь ступор і не могла нічого відповісти.
Тепер вона почала прибирати свій проблемний стан, натомість отримавши нове позитивне: «я не повинна всім подобатися». І дівчина заповнила себе дивним, але цілком зрозумілим для неї ресурсом: «надсилати людей за своїм бажанням» - це був віртуальний кулемет.
Наступне спогад було з її звичкою «робити губки качечкою», коли вона соромилася, губилася, чи знала що сказати. Голос ставав у цей момент неприємно високим, і вона починала щось мимрити.
Зараз, у свої тридцять років, клієнтка в якійсь незручній для неї ситуації починала поводитись, як тринадцятирічна дівчинка.
Пропрацювавши проблему, вона заповнила себе ораторською майстерністю, гарною мовою, дикцією та низьким голосом.

«Якщо ти хочеш, щоб тебе поважали, по-перше, і головне, поважай сам себе; тільки самоповагою ти змусиш інших поважати себе».

(Ф. М. Достоєвський)

Реймонд працював на лос-анджелеську фірму, що торгує оптовими партіями електрообладнання, коли менеджеру з продажу довелося залишити місто з сімейних причин. Будучи популярним як серед клієнтів, так і серед колег, Реймонд виявився найбільш підходящим кандидатом на пост, що звільнився.

Проте досвіду менеджменту він не мав, і він не знав, з якого кінця підступитися до своїх нових обов'язків. «Це був просто жах, – згадував Реймонд. - Я не хотів засмучувати своїх підлеглих і тому прощав їм багато помилок, сам їх потім виправляючи. Я ні з ким не хотів йти на конфлікт, і в результаті мене просто ноги витирали». Реймонд не знав, як домогтися поваги підлеглих, необхідного, щоб вони зрозуміли, що відповідають за свої дії. Результат виявився плачевним: хоча формально він і був начальником, ніхто його таким не вважав, та й сам він себе не відчував.

Через кілька місяців, втомившись від конфліктів, Реймонд почав замикатися в собі, все більше часу проводячи в офісі. Тим часом деякі з його підлеглих почали відкрито хамити клієнтам, скарги від яких полетіли до власника компанії. Тільки отримавши сувору догану від начальства, Реймонд вирішив, що з нього досить.

Подібні катастрофічні дебюти – не рідкість. Новачки-менеджери кидаються в одну з крайнощів: або втрачають контроль над ситуацією, оскільки намагаються догодити всім, або, навпаки, підштовхують підлеглих до повстання своїм деспотизмом. Перший досвід управління може бути складним та дивним часом. Втім, про тих, хто намагається догодити всім керівників, підлеглі витирають ноги незалежно від їхнього досвіду.

Спроби догодити людям – як бумеранг: що сильніше ви намагаєтеся сподобатися, то менше люди вас поважають. Такі менеджери – як цуценята, які потребують уваги. Спочатку їх спроби сподобатися виглядають зворушливо, але чим далі, тим сильніше вони починають вас дратувати. Я знав одну жінку, яка докладала стільки зусиль, щоб усім догодити, що оточуючі активно намагалися вибити її з рівноваги та роздратувати. Коли колеги доводили її до сліз, вона питала мене: "Ну що я такого зробила, щоб заслужити таке ставлення?"

"Ти сама на це напросилася", - відповів я.

«Ніколи не розцінюй як корисне тобі щось таке, що змусить тебе колись порушити вірність, забути сором, зненавидіти іншого».

(Марк Аврелій)

Чому ж ми ліземо зі шкіри геть, щоб сподобатися оточуючим? З погляду психології, це досить проста проблема, коріння якої йде з дитинства. (Діти алкоголіків часто виростають у бажаючих всім догодити людей, оскільки вони з раннього віку готові на будь-які жертви, аби зберегти мир у сім'ї.) Якщо ви намагаєтеся всім догодити, то таким чином намагаєтеся досягти позитивної уваги, недоотриманої в дитинстві. Можливо, ви також виявили, що здатні маніпулювати вчителями та іншими дорослими своєю «хорошою поведінкою», «добротою», «ввічливістю», «дбайливістю» або якимось іншим способом. Догоджаючи всім, ви отримували таку необхідну вам увагу.

Для вас це завжди був спосіб контролювати ситуацію та боротися з негативом – хоча б на якийсь час. Однак довго такі методи працювати не можуть, більше того, вони ведуть до провалу.

Жінки особливо схильні до такої поведінки, оскільки їхня самооцінка безпосередньо пов'язана з взаємовідносинами з оточуючими («Якщо я подобаюся людям, значить, я щось собою уявляю; якщо мене ніхто не любить, значить, я нікчема»). У чоловіків самооцінка пов'язана з компетентністю («Якщо я компетентний, мене цінують; якщо ні, то гріш мені ціна»).

Як правило, люди, які намагаються всім догодити, схильні до наступних форм поведінки.

По-перше, вони морять себе роботою, гаруючи від зорі до зорі, щоб заслужити похвалу. По-друге, вони патологічно організовані – тільки з тією метою, щоб мінімізувати шанси в чомусь помилитися.

По-третє, вони намагаються ніколи не йти на конфлікт, щоб не засмучувати інших. По-четверте, вони товариські, дружелюбні, життєрадісні, завжди готові допомогти і словом, і ділом, оптимістичні та винахідливі – оскільки їм здається, що всі ці риси допоможуть їм заслужити довіру та повагу оточуючих.

По-п'яте, вони завжди готові взятися за новий проект, смиренно приймають нові завдання та завжди готові відгукнутися на прохання.

Здавалося б – чудові якості. Насправді, все не так просто.

«Ні», сказане з глибоким переконанням, краще, ніж «так», сказане лише для того, щоб порадувати, або, гірше, щоб уникнути проблем».

(Махатма Ганді)

Якщо в дитинстві спроби всім догодити можуть призвести до успіху, у дорослому віці вони можуть породити цілу купу різних проблем. Замість слухати себе, ви видресували себе слухати інших. Вам складно чітко окреслювати кордони у відносинах із людьми. Вам так хочеться чути у відповідь так, що дуже важко сказати ні. Ви берете на себе дуже багато. Ви прагнете кохання. Можливо, така поведінка навіть ставила вас у відверто небезпечні ситуації. І, що найгірше, ви втрачаєте повагу людей, чия думка для вас особливо значуща і чиєї схвалення ви особливо наполегливо домагаєтеся. Настав час зупинитися.

Чи означає це, що треба перестати бути ввічливим та доброзичливим? Ні звичайно. Це означає, що час нарешті повісити перед собою семафор: червоний – означає «стоп», жовтий – «жди», зелений – «дорога вільна» – і почати відфільтровувати людей через ці кольорові лінзи. Це означає, що необхідно перебудувати всю систему поглядів. Замість того, щоб думати про себе як про цуценя, яке вимагає, щоб його погладили, почніть думати про себе як про господаря цього цуценя – як про людину, поваги якої ви хотіли б досягти.

У господарів є межі, якими не можна переступати. Щоб стати господарем, вам необхідно окреслити їх, одночасно вирішуючи завдання власного захисту та збереження самоповаги. Подумайте ось про що: цуценяті потрібно не просто поверхневу увагу. Він хоче більшого – доброго господаря, який буде добрий до нього, любитиме і наставлятиме його, але при цьому його дресируватиме і ясно покаже, що можна робити, а чого – не можна.

Гарний господар не дозволить цуценяті вибігти на середину шосе.

Натомість він навчить його бути обережним. Хороший майстер навчить його відрізняти добрих людей від поганих, покаже, коли треба бігти, а коли битися. До цього моменту ви були цуценям, якому потрібний був добрий, але вимогливий господар. Тепер настала черга самому стати господарем. Окресліть свої межі. Встановіть собі правила.

"Внутрішня сила - це здатність поважати чужу музику, але танцювати під власну мелодію і слухати свою гармонію".

(Док Чілдре)

Крім того, вам також необхідно навчити свого «внутрішнього цуценя» говорити «ні». Якщо ви займаєте керівну посаду, спробуйте передоручити деякі справи (докладніше – у розділі «Не ділитися владою»). Якщо ж ви ніким не керуєте, але люди постійно просять вас про допомогу, в результаті чого ви витрачаєте час, так до ладу і не просуваючись у своїй власній роботі, просто скажіть їм «ні». Не бійтеся, Апокаліпсису це не викличе. Перестаньте намагатися з усіма потоваришувати. Зрозуміло, бути доброзичливим- Цілком нормально, але не забувайте тримати дистанцію. Це не означає, що після підвищення вам не можна обідати зі своїми друзями – це означає, що вони не повинні бути вашими друзями лише тому, що ви працюєте разом. Коли люди поводяться нерозсудливо, відмовляйтеся потурати їм і вас почнуть поважати.

Корисне пояснення.Приносячи пошану в жертву добрим стосункам, ви не отримаєте ні того, ні іншого.

Необхідні кроки

1. Складіть список людей, шана яких допоможе вам стати успішнішими.

2. Запитайте себе – вони поважають вас чи просто подобаєтеся їм? Якщо ви хочете, щоб вони вас поважали, перейдіть до наступних кроків.

3. Визначте, як вам варто поводитися з цими людьми, щоб вони почали поважати вас більше. Пам'ятайте, що поведінка має бути конкретною, недвозначною і постійною.

4. Тепер спитайте кожного з них, чи покращить обрана вами форма поведінки робочі відносини між вами. Якщо ні, попросіть їх запропонувати альтернативний варіант.

5. Якщо вони запропонують щось, що ви можете зробити, погодьтеся на це. (Якщо вони почуваються ніяково в цій ситуації, залиште за ними право просто погодитися з вашою пропозицією.) Повідомте їм, що ви періодично справлятиметеся у них про продуктивність вашої спільної роботи – для того, щоб визначити, працює нова форма поведінки чи ні.

6. Обов'язково подякуйте їм після завершення розмови, і ще раз – наступного дня.

7. Навіть і не думайте братися за цю справу, якщо не плануєте довести її до кінця.

Все життя мене сприймали як «хорошу» дівчинку. Головним чином, тому що я була сором'язливою та тихою.

Усі в садку казали, що я славна дитина, і на цьому все.

Озираючись назад, я зараз розумію, як погано може позначитися на всьому житті людини, отримана з дитинства, установка «Треба подобатися всім».

Коли ви намагаєтеся бути добрим для всіх, ви, зрештою, перестаєте бути самим собою, робити те, що хочете, і починаєте дозволяти людям ображати вас просто тому, що не можете знайти в собі сил послати їх. Бажання бути ідеально «хорошим» може зламати вас.

Якщо ви "хороший", ви ніколи нікого не критикуєте і намагаєтеся не говорити людям неприємних речей. Ваша мова складається з одних компліментів, а коли комусь спадає на думку поцікавитися вашою власною думкою, ви відповідаєте щось на кшталт «неважливо», або «правда, неважливо», або «я нічого такого не мав на увазі».

Щоб бути по-справжньому добрим другом, колегою, лідером, ви повинні ділитися своїми ідеями, а не лише слухати інших

Але проблема в тому, що чим більше ви повторюєте "неважливо" щодо власних почуттів, тим менш важливими вони починають здаватися вам самим. Ви знецінюєте власну думку.

Нещодавно близькі мені люди вказали на те, що я ніколи не висловлюю свою думку, і що вони сприймають це як недовіру з мого боку. Вони вважали, що мені настільки не по собі в їхньому суспільстві, що я не могла чітко відповісти їм навіть на найпростіші запитання.

Я завжди намагалася бути милою для всіх. Ніколи не хотіла бути найдивнішою дівчиною в компанії, тому надавала більшої значущості чужій думці, ніж своїй. Але щоб бути по-справжньому добрим другом, колегою, лідером, ви повинні також ділитися своїми ідеями, а не лише слухати інших.

Я знайшла один спосіб, який допоміг мені подивитися по-новому на дружбу, роботу та навіть колективне хобі, я склала список речей, які не люблю та не хотіла б робити. І найкорисніша відправна точка – навчитися висловлювати власну думку.

Надмірна чемність робить «хороших» людей менш чесним

Намагаючись бути надмірно «хорошим», ви часто змушені прибріхувати - наприклад, щоб не образити співрозмовника. Дослідження, проведені в університеті Нотр-Дам у штаті Індіана, показали, що люди, часто змушені говорити неправду через якісь обставини, більше схильні до хвороб. Ті учасники, яким брехати довелося менше, практично перестали скаржитися на головний біль та відчувати емоційну напруженість.

"Хороші" люди здаються пасивними

Якщо ви постійно говорите тільки приємні речі, намагаючись не зачепити нічиї почуття, при цьому забуваючи про власну думку, ви здаватиметеся нудною і пасивною людиною. Повірте, якщо ваші друзі та колеги хотіли б, щоб із ними постійно погоджувалися, вони б поговорили з дзеркалом.

Дуже важливо розуміти, що якщо люди звертаються до вас, то вони хочуть почути, що думаєте саме ви.

Занадто «хороші» люди прирівнюються до слухняних

Люди, які меншою мірою піддаються маніпулюванню і схильні до полеміки, мають більш тверді принципи і відмовляються від заподіяння шкоди безневинним.

«Хороші» люди хвалять інших незаслужено

Це здорово - хвалити людей за важливі досягнення, але якщо ви не вважаєте чийсь вчинок таким, похвала може шкодити вашим відносинам. Ви не тільки не поділіться своєю справжньою думкою, а й ризикуєте зачепити самооцінку людини, коли вона усвідомлює, що ви їй збрехали.

Якщо вам справді щось не подобається, але ви хочете бути ввічливим, підкресліть: «це тільки моя особиста думка»

У будь-якій сфері, де потрібні лідерські якості, важливо зосередитися на тому, як бути сильним лідером, а не «хорошою» для всіх людиною.

Це не означає, що ви повинні поводитися як придурок, ви просто не повинні ставитись до емоцій оточуючих, як до кришталевої вази.

Для себе я знайшла чудовий спосіб дати конструктивну критику, при цьому не здавшись стервом. Метод називається «бутерброд» - спочатку я щиро кажу комплімент, що стосується ситуації, потім йде критика, після цього знову схвальне твердження чи чесна похвала. Якщо вам справді щось не подобається, але ви хочете бути ввічливим, наголосіть: «це тільки моя особиста думка».

На «хороших» людей нерідко ображаються

Як не дивно, ваші спроби постійно бути «хорошим» в очах суспільства можуть серйозно дратувати оточуючих. Крім того, бажання догодити всім – причина стресу, перевантаженістю роботою, та образ людей, які звалили на вас вантаж власних справ, з якими ви не впоралися.

Все залежить від контексту - він прагне перемоги (що робить?), не прагнути підкорити (що зробити чи робити?).

Дивлячись на яке питання відповідає це слово у реченні… Якщо «що робити? »- то пишеться «прагне», якщо «Що робить? »- то «прагне» ...

Пишеться і так, і так - сенс у результаті виходить зовсім різний! Почитайте, наприклад, мою відповідь тут. Інший приклад: «Він цього не прагне.

Він може собі дозволити взагалі ні до чого не прагнути». У першому випадку – дієслово у третій особі, у другому – невизначена форма дієслова.

Не треба прагнути? (що робити) Він і не прагне! (Чого не робить?)

Увійдіть, щоб написати відповідь

Неможливо подобатися всім. І тільки здобуваючи мудрість, розумієш, яке це щастя.
Є, наприклад, такі люди як соціопати. Дуже милі та чарівні створіння.

Таким чином, якщо сподобатися такому, важко не потрапити під його вплив, а потім не зруйнуватися.

Тому благословенний той день, коли я не сподобалася черговому психопату.


А ще є люди, котрі шукають собі доповнення. Наприклад, вони дуже хочуть когось урятувати. Найчастіше для виправлення власної самооцінки. Таким дуже подобаються слабкі люди, які перекладають відповідальність іншим.
Тому нехай буде благословенний той день, коли я стала достатньо сильною для того, щоб не сподобатися професійному рятівнику. Значить, я сильна.
Ще є люди, які шукають свого рятівника. Такого, хто цілком займеться їхнім життям, візьме він муки вибору, складності облаштування життя, навчить, обігріє, пояснить.
Тому нехай ще буде благословенний і той день, коли я буду досить неідеальною і для них, щоб займатися своєю долею та своїм життям.
Нехай я буду позбавлена ​​людей шукаючих цапа-відбувайла або дівчинку для биття. Нехай я не сподобаюся тому, хто шукає чергову коханку.
Яке щастя бути позбавлене відносин з усіма цими людьми.
Важливий факт про психотерапію: чим більше працювати над собою, тим меншій кількості людей ви подобатиметеся. Зате подобатиметеся собі. І тим, з ким можна буде побудувати безпечні та наповнюючі стосунки. Албаєва Марина Миколаївна.