Про лікувальний вплив співу під час лікування дітей. Методична розробка на тему: Вплив співу на здоров'я людини

З тим, що заняття вокалом приносять користь, згодна і арт-гештальттерапевт Ганна Танакова: «У сучасному світі багато професій, які потребують вміння спілкуватися Якщо людина не володіє своїм голосом, не відчуває її і під час бесіди видає тривожні інтонації, вона навряд чи зможе досягти кар'єрних висот».

Гарний, вільний голос – показник внутрішнього комфорту та впевненості у собі, основний інструмент нашого самовираження. Не дивно, що сьогодні такі популярні тренінги з горлових співів — вони дають можливість відчути потужний приплив енергії за рахунок розкриття емоцій. Людина вихлюпує те, що роками збиралося в душі, отримуючи в результаті полегшення. Після інтенсивної роботи з голосом і душа, і тіло приходять до гармонії, починають «звучати в унісон», знімається напруження та тривожність, покращуються комунікативні навички.

На здоров'я

За спостереженнями викладача естрадно-джазового вокалу Олени Воскресенської, людей, які займаються співом, можна поділити на кілька груп. Насамперед це підлітки, які хочуть виділятися серед однолітків. По-друге — молоді жінки, які присвячують урокам співу вільний час. Заради задоволення або зробити сюрприз коханій людині.

Популярне

«Звичайно, коли приходять до педагога з вокалу, не мають на меті оздоровитися. Людям просто подобається співати, чи є бажання мати гарний поставлений голос — адже співак одразу опиняється в центрі уваги, його самооцінка та авторитет підвищуються, з'являється можливість самовираження у незвичайний спосіб», — пояснює викладач. Але вокал також надає потужну фізіологічну дію: глибоке черевне та діафрагмальне дихання, взяте з практики йогів, благотворно впливає на організм у цілому, заспокоює та розслаблює. Хто багато співає, той вкрай рідко хворіє на простудні захворювання. А ще під час співу виникають вібраційні відчуття, особливо в області гортані — відбувається так званий масаж щитовидної залози.

Яна(32) зізнається, що завжди відрізнялася сором'язливістю: «Була боязкою і болючою. Вступила до педагогічного університету, стала учителем. Але одного разу потрапила до вокального гуртка — за компанію з подругою. Виявилось, я теж здатна співати! Тільки дуже боялася цього. Через якийсь час поборола зніяковілість і зуміла виступити з групою на міському заході. Творче самовираження приносить величезне задоволення. Але найдивовижнішим відкриттям стало те, що спів допоміг мені впоратися з бронхіальною астмою — я вже не відчуваю таких труднощів із диханням, як раніше».

Все хором

Багато хто з нас із задоволенням співає. А той, хто стверджує, ніби не любить цього робити, швидше за все просто соромиться, крадькома виводячи рулади в душі. Але це можна виправити.

На думку педагога з етнографічного вокалу Любові Олексахіної, Спів - природний процес: «Де б я не виявилася, варто тільки затягнути якусь народну мелодію, відразу відчуваю - це знаходить відгук у слухачів. Адже співи — не лише самовираження, а й спосіб об'єднання. Люди хочуть бути ближчими один одному, проте з різних причин бояться зробити крок назустріч. Народна пісня може згуртувати за лічені хвилини. І ось ти вже бачиш, як незнайомі люди посміхаються, беруться за руки, щоб стати в хоровод, намагаються рухатися і співати в унісон. Я впевнена: співати можуть усі. Потрібно лише знайти гарного вчителя».

Багато хто з упередженням ставиться до народних співів, просто тому, що вважають його нудним і немодним. Тим часом це не просто спосіб освоїти нову вокальну техніку, а й чудова можливість краще пізнати свою культуру. «Випадково вирішила спробувати співати у хорі – в інституті побачила запрошення на безкоштовний факультатив, – розповідає Ірина(24). — У результаті вивчила старослов'янську, їздила виступати в інші міста і набула багато друзів, з якими зберегла стосунки і після отримання диплому».

Щоб відчути радість та користь від співу, не обов'язково ставати популярною співачкою. Якщо щоразу починаєш муркотіти під радіо під час прибирання квартири або сидячи за кермом — не зупиняйся, не сумнівайся, йди назустріч своїм бажанням. «Співаки» рідше страждають від депресії та нестачі спілкування. «Наші прабабусі чудово знали про позитивні властивості вокалу, — резюмує Любов Алексахіна, — недарма вони співали за кожної можливості, за домашньою роботою чи на відпочинку. Давно помічено: серед любителів вокалу найчастіше зустрічаються оптимісти та довгожителі».

Практики

Вокальна студія «Сузвуччя», тел.: (495) 222-33-71, www.uroki-vokala.ru

Студія сценічних мистецтв «Соло», тел.: (495) 544-72-29, www.solotime.ru

Центр вокальної майстерності «Голос», тел.: (495) 229-89-06, www.art-vocal.ru

Текст: Галина Ахметова

1. Спів повідомляє тілу "правильні" вібрації, що піднімає наш життєвий тонус;
2. під час співу в мозку людини виробляються особливі хімічні речовини, які допомагають нам відчути спокій та радість;
3. спів покращує кровообіг, що благотворно впливає на голосові зв'язки, мигдалики та численні лімфовузли, а значить, значно підвищує місцевий імунітет (простіше кажучи, ми рідше застуджуємось);
4. покращення кровопостачання при співі веде до активізації діяльності головного мозку: він починає працювати інтенсивніше, покращується пам'ять, легше сприймається будь-яка інформація;
5. (увага, дівчата!) Поліпшення кровопостачання голови в цілому омолоджує організм, покращується стан шкіри;
6. спів дуже корисний при захворюваннях легень, тому що не тільки замінює дихальну гімнастику, але й сприяє розвитку грудної клітки, правильному диханню, що значно зменшує кількість загострень;
7. при регулярних заняттях у хорі в організмі підвищується рівень імуноглобуліну-А та гідрокортизону, які є ознаками гарного імунітету;
8. в даний час розроблені методики, які лікують від заїкуватості за допомогою співу і допомагають покращити дикцію;
9. спів застосовується навіть при боротьбі із зайвою вагою: часом надмірно повним людям пропонують при виникненні почуття голоду замість перекушування заспівати дві-три пісні.

Лікування співом - метод сучасної медицини

Люди відзначають, що будь-який вид мистецтва та заняття творчістю благотворно позначається на емоційному стані людини та її психіці. Тому фахівці нерідко використовують у своїй практиці танці, малювання, співи… Лікування співом не тільки благотворно впливає на емоційний стан людини, а й сприяє її оздоровленню, адже будь-яка хвороба, на думку вчених, виникає через збій біоенергетичних ритмів.

Кожен із наших внутрішніх органів має свій голос, свою вібрацію. У хворих органах вібрація змінюється. Коли людина співає, звуки, що виймаються, поглинаються внутрішніми органами майже на 80%, приводять їх у гармонійну вібрацію, активують і покращують їхню роботу, особливо нервову, імунну і серцево-судинну систему, і лише 20% звуків йде в зовнішній простір.

Голосові тони та обертони

У лабораторії невербальної комунікації при Інституті психології РАН встановили, що звук голосу складається з основного тону і обертонів, тобто. різних пригуків. Завдяки тонам та обертонам голосу людина передає свої емоції. Вчені відзначили, що при виразі радості обертони голосу гармонійні, а в гніві дисгармонійні. Якщо людина розташована до свого співрозмовника або виражає радість, це породжує відповідний звук голосу, вона стає лагідною і приємною, гармонійною, тому що обертони в такому стані гармонійні. Коли людина наповнена внутрішньою недоброзичливістю чи гнівом обертони голосу стають дисгармонійними і видають наше ставлення до співрозмовника. Він чує гучні й різкі ноти в голосі, що часом переходять на крик, роздратування, гнів, голос то сипне, то зривається — повна дисгармонія.

Вплив співу на здоров'я людини

Не будь-який спів лікує, і не будь-який спів благотворно впливає на здоров'я людини. Оздоровлення багато в чому залежить від того, наскільки людина має голос. Не у кожного співака голос має лікувальні властивості, деякі своїм співом надають на оточуючих зовсім протилежний вплив. Так разюче відрізняються голоси академічних співаків, різних поп-ансамблів та важкого року. Слухаючи академічних співаків, людина відчуває позитивні емоції стан добробуту, радості. Співаки важкого року викликають почуття невдоволення та агресивності. Поп-ансамблі - якесь змішане почуття проміжності.

В даний час розроблено спеціальну методику лікувального співу.

Велика увага приділяється постановці правильного дихання, яке тренує дихальну мускулатуру, покращує вентиляцію бронхів та легень та змінює обсяг легень.

У процесі співу активно працюють м'язи грудної клітки та черевної порожнини, а отже, покращується кровообіг та насичення крові киснем.

А американські вчені встановили, що співи, крім усього сказаного, благотворно впливають і на роботу серця.

Вплив співу на здоров'я людини вивчається медициною, і вже з'явився напрямок: вокалотерапія, використовується не тільки як профілактичний засіб, а й при лікуванні багатьох захворювань, пов'язаних з легеневою системою, наприклад, бронхіальною астмою.

При лікуванні психічних розладів: нав'язливих страхів чи фобій, неврозів, депресій, головного болю.

За допомогою хорового співу у всьому світі успішно лікують заїкуватість у дітей. Слухаючи, як співають інші, дитина намагається потрапляти в такт, що поступово дозволяє позбутися недуги. Таким дітям лікарі радять навіть розмовну мову не промовляти, а про-пе-ва-ть.

Фахівці зауважують, що діти, які займаються вокалом чи хоровим співом, набагато краще навчаються і дуже рідко хворіють, імунітет у них стає сильнішим.

Десь вичитала цікавий висновок, що нібито для профілактики грипу добре допомагають народні протяжні пісні.

Існує думка, що наші пращури раніше навчилися співати, ніж говорити. Зі всіх засобів музикотерапії, спів надає найсильніший вплив на здоров'я людини. Розспівувати і співати у будь-якому випадку корисно, навіть якщо у вас немає ні голосу, ні слуху. Адже своїм співом людина висловлює свій внутрішній стан, знімає напругу. Поспівав і наче вимовився.

Яким голосом говоритиме людина, багато в чому залежить від матері, дитина, спілкуючись з матір'ю, несвідомо приймає її голос за зразок. Невипадково майбутнім мамам радять постійно розмовляти зі своїм малюком вже в період внутрішньоутробного розвитку, співати для нього пісні, включати записи з гармонійною музикою. Чула, що за кордоном зараз випускають для вагітних жінок спеціальні бандажі із стереофонічними мініколонками. Звуки голосу, що змінюються, то низькі, то високі — активують розвиток і зростання всіх систем і органів дитини, налаштовуючи їх на певні звукові частоти і вібрації.

Лікування співом - народні методи:

Всім відомо, що церковні співи протягом багатьох століть служили оздоровчим засобом. У давнину лікування співом використовувалося у всіх народів для боротьби з різними захворюваннями та недугами, наче інтуїтивно, наші предки відчували, що у співі таїться величезна оздоровча сила.

Так, наприклад, у Єгипті хоровим співом лікували безсоння. Від розладів нервової системи та радикуліту співом під звуки труби зцілювали у Стародавній Греції. Демокріт вважав спів, як дієвий засіб при зціленні сказу, а Піфагор та Аристотель лікували лікувальним співом від божевілля та душевних хвороб. У Стародавній Русі вважали, що спів - це природний стан душі, її порив, і що в людині співає сама суть людська.

Вокалотерапія та дихання

У співі велика роль приділяється правильній постановці дихання. Особливу увагу педагоги звертають у вокалотерапії на подовження видиху, це важливо при виконанні фольклорних пісень, тим самим збільшується вентиляція легень, його обсяг, посилюється релаксаційний момент. Практикується "ланцюгове" дихання, щось схоже на безперервність звуку. Цей спосіб дихання сприяє збільшенню тривалості видиху, повноті і глибині вдиху з використанням черевного типу дихання, але найважливіше він вчить чути і відчувати дихання людини, що стоїть поруч, щоб не зробити вдих одночасно з нею, що може порушити звучання пісні. Ймовірно, тому старовинні пісні, часом побудовані всього на 2-3 нотах, вражають своєю красою.

Так все-таки, який зв'язок між співом та здоров'ям? Як ви вже зрозуміли, пояснення різні, одні наголошують на дихальній гімнастиці, інші говорять про духовну і тілесну гармонію.

А втім, яка різниця? Головне, що співи лікують! Вчені вже довели, що щоденне звичайне "спів від душі" по 15-20 хвилин надають оздоровлюючий ефект на людину. Тож співайте! І зовсім не важливо, чи є у вас слух чи голос, співайте на здоров'я!

Якщо ще кілька десятків років тому однією з найбажаніших професій для молоді була професія актора, то зараз дуже багато хто мріє виступати на сцені як співак. Не дарма щороку проводяться найрізноманітніші конкурси, розраховані на виявлення нових талантів, які зможуть підкорити світ своїм голосом. Вчені у свою чергу теж не сплять, проводять різноманітні дослідження, пов'язані зі співом. Нещодавно було з'ясовано, що спів може допомогти не тільки стати суперзіркою, але ще й вилікувати людину від захворювань легень.

Лікарі з Королівської лікарні Лондона шляхом проведення численних експериментів з'ясували, що регулярні співи можуть допомогти забути про такі захворювання, як астма, бронхіт або емфізема. Доктор Ніколас Хопкінсон, який нині проводить класи «Спів для здорового дихання», що користуються великою популярністю, стверджує, що при подібному лікуванні він іде тим самим шляхом, що й фізіотерапевти, які допомагають хворим із хронічними респіраторними захворюваннями.

Навчальним новому способу дихання відразу пояснюють, що правильний спів не вимагає великих фізичних витрат, тому не треба намагатися «вичавити» все по максимуму. Звук через голосові зв'язки повинен виходити стабільно та спокійно, а допомагати цьому мають м'язи верхньої частини тіла. До речі, співи у вигляді ефективного методу лікування можна прописувати і тим, у кого неправильна постава, адже неможливо правильно взяти ноту, не випроставшись. Також, згідно з дослідженнями минулих років, у любителів співати чи навіть просто щось наспівувати собі під ніс знижується артеріальний тиск, горло болить рідше та знижується сприйнятливість до простудних захворювань.

Психологія співу. Чому корисно співати? Користь співу для психологічного здоров'я

Чому корисно співати з погляду психології?

1. Коли починаєш займатися вокалом, починаєш краще контролювати свій розмовний голос, дикція стає чіткішою.

Раніше в мене був досить писклявий, високий, тихий голос, який я особливо не контролювала. Ні гучності додати, ні зробити голосу нижче. А високий голос - це не завжди добре, оскільки може сприйматися зайве емоційно, по-дитячому, мало серйозно. Тому вміння керувати голосом – дуже цінна навичка. Воно дозволяє мати більше варіантів вираження своїх думок, емоцій, почуттів.

2. Знімаються психологічні затискачі у горлі.

Дуже багато затискачів, невисловлених емоцій, стриманих почуттів залишається в тілі. Саме вони можуть заважати розслабитись. І працюючи на рівні тіла, можна стати здоровішим у психологічному плані.

А з горлом саме можуть бути пов'язані всі невисловлені слова. Це звичайна справа, адже не всім людям зі свого оточення доречно розповісти про свої почуття. Особливо про негативні почуття. Так ось, спів допомагає опрацювати ці м'язові затискачі та психологічно оздоровитися. І фізично, звісно, ​​теж.

3. З погляду психології, спів - чудовий спосіб прожити і висловити деякі емоції. Бо є пісні дуже живі, емоційні. І в ці пісні можна вкласти всі ті емоції, які були виражені в посвідневому житті. Тому спів оздоровлює. Можна покричати в пісні, коли в житті це не завжди є можливим. Це чудовий спосіб скинути негатив, нормалізувати свій гормональний статус та відчути себе вільніше.

4. Спів зробить вас впевненішим у собі. Адже, здолавши себе, відчуваєш, що ти все можеш, - якщо ти змогла розвинути слух і голос, яких не було спочатку. І це важливий позитивний досвід, який потім можна застосувати і до інших цілей та сфер життя.

5. Розкріпачення. Щоб співати красиво і вільно, потрібно почуватися вільно і нічого не соромитися. З напруженим тілом і різними думками, що сковують, неможливо співати красиво. У процесі навчання ці блоки проходять, вчишся розслаблятися, почуваєшся впевнено та вільно.

7. Впевненість у собі. Коли ти знаєш, що ти добре співаєш, ти почуваєшся впевненіше у будь-якій компанії, караоке, на святі. Вже немає бажання злитися зі стіною, якщо хтось запропонує заспівати. Адже у вас це вийде красиво та правильно.

8. Відкриваєш себе з нових сторін: можливість звикнути до звучання свого голосу, полюбити його – це також велика робота над собою, пов'язана з любов'ю до себе. Не всім це дається легко та просто. Насправді звучання голосу - це те, що спочатку дуже незвично. І навіть багато професійних співаків не завжди повністю приймають свій голос, можуть його чути та отримувати задоволення. Тому якщо вам вдасться зрозуміти, прийняти, полюбити свій голос – це буде дуже важливим кроком у роботі над собою.

9. Спів пов'язані з процесом розслаблення. Наприклад, мені виходить добре співати, коли я з одного боку розслаблена, з іншого боку - контролюю деякі моменти (вокальну позицію, роботу м'язів і т.д.). Це поєднання дуже не просте, і досягнення цього відбувається тоді, коли людина більш усвідомлена. Тільки будучи розслабленим і в цей момент усвідомлюючи, що відбувається - виходить відмінний результат. Знову ж таки, це здорово для саморозвитку та психологічного здоров'я.

Я сподіваюся, ця стаття допомогла Вам відчути себе ще впевненіше, щоб почати займатися вокалом. Насправді, я тепер вважаю, що вчитися співу потрібно взагалі всім – і дітям, і
дорослим. Хоча б для свого задоволення, психологічного та фізичного здоров'я.

Психолог Юлія Денісова-Мельникова

Коментарі до статті:

- Все правильно ви написали, спів допомагає розслабитися і керувати своїм голосом, але на жаль, це тільки у випадку, якщо співати на своє задоволення, коли це твоя робота, то тут вже складніше. На голос впливає настрій і стан здоров'я, тому тут як прийде)))

Julia_d_m: Дякуємо за коментар. Згодна з вами. Думаю, це як із фізичною активністю. Рухатися – дуже корисно та позитивно, а ось професійний спорт – це зовсім інше.

Дуже сподобалися ваші аргументи. Підписуюсь під усім.

У мене були складності в житті.. я якось сама по собі почала співати, постійно сидіти в навушниках. .слухати улюблені пісні. І мені не набридло. Навпаки, ніби не могла насититися. Це дійсно допомагає зняти напругу та покращити настрій.
дякую Вам за інформацію

Julia_d_m: і Вам дякую, що поділилися своїм досвідом) Спів - справді потужний інструмент порятунку від стресу!

Чудово написано!) Я з Вами згодна багато в чому) Я Вам за пунктами відповім, можна?)

1. Воістину! Тільки у мене голос справді від прироби високий, а я довго намагалася співати в альтах, але потім пересіла) Але так. Контролювати голос я вмію. І навіть люди, які мене не знають (зокрема собачники, з якими я активно спілкуюся останні 1.5 роки, особливо один із них), кажуть мені, що чути, що я займалася вокалом (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) Але високий дитячий голос мій порятунок, коли дзвонять із всяких банків тощо. (IMG: style_emoticons/default/biggrin.gif) .

2. Нічого з цього приводу сказати не можу, довіряю вашим словам) Хоча про фізично оздоровитися - це так, я вмію дихати тільки на повні груди (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

3. О так! Я всіма руками та ногами підтримую Ваші слова! Буває так сумно, що хоч завивання, і заспіваєш якусь сумну пісню - і легше.

4. Розвинути модно тільки те, що є) якщо вийшло – значить є) є від природи люди, які ідеально співають та їм не треба вчитися. А є такі, котрі б'ються, б'ються, а не дано їм і все тут. Я не кажу що треба сідати з першої невдалої спроби, але якщо і після тисячної все погано, то це явно не Ваше (IMG:
9. Згодна. І, як написала коментаторка вище, це щодня працює, якщо ти займаєшся цим для себе, а не професійно (IMG.

З часів найдавніших цивілізацій людям відома цілюща сила окремих звуків та звукосполучень, що вимовляються власним голосом. На Русі за допомогою вокалотерапії з давніх-давен здійснювалося лікування людини.

Мелодика старовинних російських фольклорних пісень, часом побудована на 2-3 нотах, вражає своєю різноманітністю та красою. Вона пропонує пройти шлях від унісона до співзвуччя, вчить гармонізації зовнішнього та внутрішнього, налаштовуючи організм і душу відповідно до об'єктивних законів.

ГОЛОСНІ ЗВУКИ:
<А>- знімає будь-які спазми, лікує серце та жовчний міхур;
<И>- лікує очі, вуха, тонкий кишечник, стимулює серцеву діяльність, прочищає ніс;
<О>- пожвавлює діяльність підшлункової залози, сприяє усуненню проблем із серцем;
<У>- покращує дихання, стимулює та гармонізує роботу нирок, сечового міхура, передміхурової залози (у чоловіків), матки та яєчників (у жінок);
<Ы>
<Э>

УВАГА! Для посилення і концентрації лікувального впливу вимовних або «співаних» звуків (звукосполучень) фахівці рекомендують покласти свою руку на ту область організму, де знаходиться орган (або система), що піддається звукотерапії, і представляти цей орган здоровим і активно працюючим.

На ступінь розвитку людини впливають різні звукові частоти, що впливають на чакри (енергетичні системи) як негативно, так і позитивно. Найкраще сприймається людиною музика визначає ступінь його розвитку. Щоб дізнатися про людину більше, її запитують: Яку музику ви любите?

Розвиненіші люди люблять слухати рок-музику, оскільки вплив цієї музики доходить до творчої чакри «Персі». Тут маються на увазі: рок-балади, «Фолк» (етнічна, у рок — обробці) та класична рок-музика (з елементами симфонічної музики). Решта рок-музики негативно впливає на чакри.

Ще вище за рівнем розвитку люди, котрі вважають за краще слухати симфонічну музику (класику), оскільки вона впливає на всі чакри до 8-ї чакри «Чело».

На вищі чакри, Душу та Дух людини впливає в основному народна (етнічна) музика та піснеспіви. Різна сучасна музика: реп, техно і т. д., впливає на енергетичну систему людини негативно та сприяє її деградації.
Позитивна музика:

Жива вода (гуслі) - "Думка"
Спадщина Вагантів - "Dudeldrum"
Анастасія Сорокова - "Терем"
Козачі частушки - "Ой ся ти ойся"

ГОЛОС - це унікальний музичний інструмент, даний людині самою Природою. Голос людини вібрує завжди, коли він звучить (при розмові, співі, шепоті). І досконалішого (зокрема - з терапевтичної погляду) музичного інструменту, придатного конкретної людини, просто немає.

* * *
Мистецтво співу - це перш за все правильне дихання, яке є одним з найважливіших факторів здорового життя. З усіх засобів музикотерапії найсильніший вплив на організм робить саме спів. /Коли людина хворіє, голос її «сідає», стаючи глухим і безбарвним. Власним співом (лікувальним звуковидобуванням) ми можемо впливати на хворий орган або систему, повертаючи в нього здорову вібрацію.

Примітка. Методи ВОКАЛОТЕРАПІЇ (саме так по-науковому називається лікування співом) активно використовуються в усьому світі для лікування та профілактики як фізичних, так і психічних розладів: неврозів, фобій (нав'язливі, хворобливі страхи перед чимось), депресії (особливо якщо вона супроводжується захворюваннями дихальних шляхів), бронхіальної астми, головного болю та ін.
* * *
Кожен орган нашого тіла має свій голос. "Звучання" хворих органів відрізняється від звучання здорових. Це ненормальне "звучання" можна скоригувати, навчивши людину правильно співати. /Хороші оперні співаки - люди фізично здорові та, як правило, довгожителі.

* * *
Коли людина говорить або співає (одним словом – «звучить»), то, за різними оцінками, від 60 до 85 % звукових вібрацій його голосу йде у внутрішні органи (поглинається ними) і лише 15-40 % – у зовнішнє середовище. /Нашому організму аж ніяк не байдуже те, якими будуть ті самі 60% власної - виробленої (виробленої) самою людиною - звукової «їжі», які йому - організму - доведеться (або доводиться постійно - щодня) «перетравлювати» та «засвоювати».

Примітка. Провідний російський музикотерапевт С. Шушарджан та його колеги з НДЦ музичної терапії та медико-акустичних технологій провели дослідження впливу вокалотерапії на легкі та інші життєво важливі органи. У результаті вчені дійшли висновку, що звук, що зароджується під час співу, лише на 15-20 % йде у зовнішній простір (решта звукової хвилі поглинається внутрішніми органами, наводячи їх у стан вібрації).

* * *
Дитина користується голосом не замислюючись - кричить і каже, як дихає, на відміну від багатьох дорослих, які з роками втрачають природну здатність виражати себе в звуках і словах (одні мямлять, інші монотонно бубнять, а треті і зовсім стають «безголосими», переживаючи не дуже успішний індивідуальний досвід беззвучно і глибоко всередині).
* * *
Те, яким голосом говоритиме у своєму житті людина, багато в чому залежить від її матері. Саме її голос, що нескінченно змінюється в різних ситуаціях спілкування з дитиною, вже в ранньому віці малюк приймає за своєрідний еталон (немовля починає наслідувати в голосі перш за все своєї матері). Зараз багато фахівців серйозно пропонують майбутнім мамам починати заняття з дитиною, що розвивають, вже в період її внутрішньоутробного розвитку - розмовляти, співати пісні і заводити для нього гармонійну музику. /За кордоном для вагітних випускаються спеціальні бандажі на живіт із стереофонічними міні-колонками.

* * *
Спів дуже корисний для вагітних та їх майбутніх дітей. Переходи голосу, що співає від високих звуків до низьких і навпаки активізують зростання тих органів і систем дитини, які налаштовані на певні звукові частоти. Органи слуху малюка отримують необхідне їм тренування та стимулюють головний мозок. Декілька десятиліть тому знаменитий французький акушер Мішель Оден організував у своїй клініці хори a-capella з майбутніх мам. Спеціально для них було розроблено нескладні вокальні вправи. В результаті на світ з'являлися більш життєздатні, спокійні та міцні діти.

* * *
Давно відомо, що спів є одним із кращих дихальних вправ (тренується дихальна мускулатура, діафрагмальне дихання, покращується дренаж бронхів, збільшується життєва ємність легень). /Відомий угорський композитор З. Кодай 1929 року писав: «Чудовий засіб ритму - дисциплінування нервів, тренування гортані та легких. Все це ставить спів поряд із фізичною культурою. Те й інше потрібно щодня – не меншою мірою, ніж їжа».

* * *
При спільному співі (у дуеті, хорі), а також при уважному прослуховуванні співаючого на якийсь час розкриваються межі кожної людської душі з-поміж учасників цього процесу, відбувається прагнення назустріч один одному (співають і проникливо слухають). / Те саме стосується і просто музики (без слів).

* * *
Дія співу на людину ще в давнину використовувалася у багатьох народів для боротьби з найрізноманітнішими недугами (наші далекі предки інтуїтивно вгадували наявність у співі величезної оздоровчої сили, але не вміли науково пояснити цей феномен). /Наприклад, У Стародавньому Єгипті за допомогою хорового співу лікували від безсоння. У Стародавню Грецію Демокріт звеличував спів як специфічний засіб лікування деяких видів сказу, а Аристотель і Піфагор рекомендували спів під час лікування душевних хвороб і божевілля.

* * *
На Русі слов'яни вважали, що співає у людині сама ДУША і спів – це її природний стан. Тому робота зі звуком (його силою, довготою, висотою), ритмом, диханням, інтервалами не лише наближає до якісного та технічного виконання пісень, а й більшою мірою забезпечує успіх у кропіткій роботі над корекцією та формуванням особистості людини. У позитивній орієнтації особистості під час занять фольклорним співом важливу роль відіграє оригінальна манера звуковидобування. У кожній території вона має свої особливості.

Але є одна риса, яка властива манері звуковидобування будь-якого куточка Росії - коли звук посилається як би в простір, губи розтягуються в посмішці, змушуючи використовувати т.зв. "передній резонатор". /Ви співаєте та посміхаєтеся, а за рахунок цього звук стає світлим, чистим та вільним. Поступово, внаслідок систематичного тренування посмішки, якості звуку переходять і особистість людини. Незабаром зовнішня усмішка стає усмішкою внутрішньою, і ми крізь неї починаємо дивитися на світ і людей.
/Примітка. На Русі за допомогою вокалотерапії з давніх-давен здійснювалося лікування хворих (хворого садили в людське коло і водили навколо цієї людини хороводи). Крім цього, просто сідали навколо хворого так, щоб він опинився в центрі максимального звукового впливу - в тій точці, де "тіло звуку" реально виростає вгору і вшир, захоплюючи своїми вібраціями простір і всі його компоненти. /Якщо хвороба насправді є збоєм нормальних внутрішніх біоенергетичних ритмів людини, то пісня та спів у цьому випадку - дуже сильний лікар.

* * *
У народних піснях голосом не брешуть, намагаючись зробити його красивішим, ніж він є: співають відкрито. Але саме ця відкритість і робить будь-який голос красивим. До речі, прикритий голос академічної манери виконання (на відміну народної), звучить так, ніби вібрації спрямовані вгору (небо), а посилення звуку використовується т.зв. "задній резонатор" (тобто дальня частина ротової порожнини). Для "народного" звуку характерно використання "переднього резонатора" (звук спрямований не вгору, а вперед - до того, кому призначено).

Примітка. Навіть при елементарному звуковидобуванні ми вже включаємо свого реального або передбачуваного співрозмовника в процес «проживання» звуку. Ця людина виявляється важливою для нас, а ми – для неї, оскільки знаходимося у вібраційному полі її мови чи співу (і, навпаки, вона – у нашому полі), сприймаємо ці вібрації та неминуче резонуємо з ними (точніше, нам як би «пропонують» » увійти до цього резонансу). /Згадайте, як «заразливий» буває крик чи сміх, ридання про втрату чи захоплення придбання (перемоги). Часто, не усвідомлюючи, ми, навіть проходячи повз (у прямому і переносному сенсі), ще довго несемо на собі стан тих, хто «звучав» у певному настрої.

* * *
За словами фахівців, під час роботи з пісенним фольклором, поряд з опрацюванням окремих психоемоційних станів, відбувається і корекція окремих рис особистості людини. Замкненість, сором'язливість, агресивність поступово нівелюються і переходять у свою протилежність. /Скандал і злість тому руйнівні, що неритмічні у нашому підпорядкованому різним ритмам світі. Вони ламають встановлену гармонію, розміреність, красу мелодій, що переплітаються. До того ж на фізіологічному плані всі негативні емоції, що є наслідком небажаних рис особистості, викликають затримку дихання, ламають його ритм, що не може не позначитися негативно та на загальному самопочутті людини. Сюди залучається і той, кого втягують у скандал.

Примітка. Для здоров'я людини дуже важливим є дихання. Працюючи над подовженням видиху з метою якісного виконання фольклорних пісень, ми не тільки створюємо умови для збільшення об'єму легенів та їх якісної вентиляції, але й посилюємо релаксаційний момент, що безпосередньо пов'язаний з видихом (розслаблення) як антонімом вдиху (напруга). Напевно, без жодних наукових викладок наші предки були про це обізнані. «Ланцюгове» дихання, яке практикується при занятті фольклорним співом, не тільки вчить безперервності звуку, а й збільшує тривалість видиху, глибину та повноту вдиху, що зростають залежно від використання нижнього (черевного) типу дихання. У ході освоєння «ланцюгового» дихання (при хоровому фольклорному співі) в роботу включається той тонкий слух, яким ми досі практично не користувалися - вміння чути подих іншого і відчути, коли йому належить зробити вдих, щоб це не сталося одночасно з тобою і не перервало звучання. /Відновлення вільного дихання при занятті фольклорним співом відбувається підсвідомо і проявляється у показниках свободи дихання, а й у поліпшенні самопочуття, у зміні погляду проблеми, колись представлялися людині нерозв'язними, небезпечними.
* * *
Спів - унікальна дихальна гімнастика, де враховується все. Спів виліковує бронхіальну астму та інші бронхо-легеневі захворювання, гайморит.

Лідер російської музикотерапевтичної школи, керівник науково-дослідного Центру музичної терапії та медико-акустичних технологій С. Шушарджан виявив, що правильна постановка дихання (без чого не можливий грамотний вокал) призводить до різкого підвищення всіх резервних можливостей людського організму.

Спів активізує в людині енергетичні центри, які, своєю чергою, впливають пов'язані з ними життєво важливі органи та системи. Спів благотворно діє на нирки, на залози внутрішньої секреції, масажує горло, щитовидну залозу, серце.

Примітка. Від того, як ми дихаємо, багато в чому залежить стан нашого здоров'я. Фізіологічне (правильне) дихання – дихання нижніми ребрами.
Дихання нижньою частиною грудної клітки – найбільш економічне. На жаль, більшість людей дихають верхньою та середньою частинами. Це призводить до гіпервентиляції. Людина заковтує надлишок кисню, витрачає цього багато
зайвої енергії. Звідси – бронхіальна астма чи серцеві дисфункції. А до чого тут вокал, спів?.. Спів якраз і допомагає налагодити правильне дихання.
Це добрий тренінг. Коли людина співає, у внутрішніх органах з'являється вібрація.

За допомогою спеціальної апаратури ми знімаємо її з будь-якого органу, робимо математичні розкладки та аналізуємо. Ми об'єктивно можемо виявити резонансні ноти печінки, селезінки... І потім ці дані використовуємо для акустичного масажу.
Спробуйте промасувати печінку руками. Це неможливо. А за допомогою музичних звуків можна повністю відновити кровообіг та видалити застої.
В одного мого пацієнта - хлопчика 9-ти років – була бронхіальна астма у тяжкій формі. З ним провели курс комплексного лікування та вокалотерапії. І дитина одужала. Його батьки за моєю порадою віддали хлопчика в хор, і він серйозно захопився співом..
Ще у дитячій практиці вокалотерапія виліковує заїкуватість. І повірте, результати чудові»
(С. Шушарджан, НДЦ музичної терапії та медико-акустичних технологій).

Професор, доктор біологічних наук Володимир Морозов
(Інститут психології РАН) повідомляє таку інформацію:

Є дуже цікавий механізм, який відкрила лабораторія невербальної комунікації Інституту психології РАН.
Будь-який музичний звук складається з основного тону та призвуків до нього – обертонів. Співробітники лабораторії виявили один із раніше не відомих механізмів передачі емоцій - зміна частотного розташування обертонів голосу
(при вираженні радості вони гармонійні, а при гніві - дисгармонійні).

Наше душевне прихильність до людини породжує відповідний звук нашого голосу.

Коли ми виконуємося гнівом чи внутрішньою недоброзичливістю, обертони стають дисгармонійними та видають наше негативне ставлення до людей.

У моїх книгах та в дослідженнях моєї лабораторії були проведені оцінки різних видів музики:
класичної, естрадної, рок-музики та ін.
Причина опинилася в особливостях ритмічної організації та тембрового звучання музики чи голосів людини.
Адже музика ділиться на інструментальну та вокальну. І голос може виступати як музичний інструмент - досконалий або примітивний.

Іноді буває голос голосний, але фальшивий.
Наприклад, молода людина має "величезний" голос, що, начебто і непогано. Якби він заспівав, у кімнаті затремтіли б батареї. Але, як сам хлопець зізнався, його голос називають "зброєю масового ураження", оскільки він сильно фальшивив, а це одна з форм дисгармонійності».

Примітка. «Ми з моїми колегами виявили таку цікаву річ: емоції впливають на людський голос, і він у свою чергу змінює обертоновий склад. Він, відповідно до рок-звуку, втрачає гармонійність до 10%.
Негативний вплив ґрунтується на тому ж механізмі, що й позитивний.
Наприклад, до Вас приходить людина, вона внутрішньо до Вас не розташована і намагається приховати це, оскільки хоче продати Вам якусь річ. Він каже вам ласкаві, чемні слова, але при цьому в його голосі звучить фальшива нота.

Тобто обертони приймають невластиве їм становище. І Ви, якщо у Вас хороший емоційний слух (термін введений мною в науку у 1985 р.), відчуєте, що ця людина говорить неправду.
Але є люди напрочуд гармонійні, вони здорові психічно, фізично і схильні до людей. До того ж вони мають резонансну техніку голосоутворення. Їхній голос звучить, як лікувальний бальзам, як чудова музика.

Дослідження показують, що це звуки гармонізують і Вас. Вам хочеться слухати і слухати цю людину та спілкуватися з нею. Такі дивовижні голоси були в акторів Сальвіні та Качалова. Класичним зразком, визнаним у всьому світі, є голос нашого співвітчизника Ф.І. Шаляпіна.

Одна шведська газета писала про нього: “Мало людей мають таку чарівність, як Шаляпін. У його суті живе дивна чарівна сила, і коли він каже, його голос звучить подібно до орга "ну…"

Коли він вперше готувався виступити в театрі La Scala - це пробний камінь усіх найкращих співаків - і заспівати Мефістофеля, до нього прийшла клака (група людей, які вимагають грошей за те, що створюватимуть співаку атмосферу успіху). Інакше вони погрожують закидати гнилими помідорами.
Шаляпін прогнав їх у шию, і клака готувалася його прокотити і освистати, але коли закінчилася перша арія легендарного співака, запанувала мовчанка. А потім вибухнув шквал оплесків. І клака нічого не могла вдіяти і залишила гнилий помідор. Були скуплені всі квіти навколо театру та кинуті на сцену до ніг Шаляпіна. З цього часу йому відкрилася дорога на найкращі сцени всього світу.
Лаурі-Вольпі писав пізніше: "Російський гігант Федір Шаляпін став басом-еталоном, ім'я його облетіло континенти".
(В. Морозов, Інститут психології РАН).

* * *
У корінного населення Нової Зеландії – маорі – є спеціальні “хорові” пісні, які знімають біль у жінок під час пологів. Жінки народу маорі народжують без болю (при пологах з метою досягнення знеболювального ефекту породілля разом зі своїм чоловіком співають доти, доки не з'явиться дитина).

ГОЛОС для жінки – не менш сильна зброя, ніж її зовнішній вигляд. Наприклад, сексуальна слава легендарної Клеопатри багато в чому пов'язана з її чарівно-еротичним голосом. Коли ця цариця хотіла потрясти уяву якогось чоловіка, що вперше прибув до неї, вона не поспішала з'явитися перед ним у всій красі і починала розмову через фіранку. Голос Клеопатри при цьому зводив слухача з розуму і створював цариці особливу ауру.
приваблива жінка. Але, на жаль (або на щастя), далеко не всім жіночим голосам властива сексуальна привабливість.

"Існують слова, самі склади яких таять у собі руйнівну якість, точно вони об'єктивні предмети, бо кожен звук пробуджує відповідний звук у невидимому світі духів, і цей звук справляє добрий або поганий наслідок. Гармонійний ритм, мелодія, що ніжно вібрує в атмосфері, творить навколо благотворно приємний вплив і дуже потужно діє на психологічну, так само як і на фізичну природу кожної живої істоти на Землі, вона викликає реакцію навіть у неживих предметах, бо матерія все ж таки є дух у своїй сутності, хоча він і здається невидимим для наших грубих почуттів. Те саме з числами.»
(Блаватська Є.П., знаменитий спеціаліст зі світової езотерики).
.
ОСОБЛИВА РОЛЬ ГОЛОСНИХ ЗВУКІВ І ДЕЯКИХ ЗВУКОПОЄДНАНЬ У ВОКАЛОТЕРАПІЇ

ГОЛОСНІ ЗВУКИ
(крім звуків<Е>і<Ё>):

<А>- знімає будь-які спазми, лікує серце та жовчний
міхур;

<И>- лікує очі, вуха, тонкий кишечник, стимулює
серцеву діяльність, "прочищає" ніс;

<О>- пожвавлює діяльність підшлункової залози,
сприяє усуненню проблем із серцем;

<У>- покращує дихання, стимулює та гармонізує
роботу нирок, сечового міхура, передміхурової залози (у чоловіків), матки та
яєчників (у жінок);

<Ы>- лікує вуха, покращує дихання;

<Э>- Поліпшує роботу головного мозку.

Звукопоєднання:

<ОМ>- знижує кров'яний тиск;

<АЙ>, <ПА>- знижують біль у серці;

<АП>, <АМ>, <АТ>, <ИТ>, <УТ> -
виправляють дефекти мови;

<УХ>, <ОХ>, <АХ>- стимулюють викид із
організму відпрацьованих речовин та негативної енергії.

У давньокитайській
ЦИГУН-ТЕРАПІЇ:

Для лікування печінки витягують очі (загальновідомо, що очі - "вікна" печінки) і повільно видихають зі звукосполученням<СЮЙ>;

При лікуванні легень піднімають руки долонями вгору, вимовляючи на видиху звукопоєднання<СЫ>;

Серце оздоровлюють через видих зі звукосполученням<КЭ>, що здійснюють з широко відкритим ротом;

Для лікування жовчного міхура вимовляють на видиху звукопоєднання<СИ>(При цьому людина повинна лежати на спині або набік);

Нирки лікують видихом зі звукосполученням<ЧУЙ>обхопивши кистями коліна і тримаючи голову прямо;

На селезінку сприятливо впливає видих зі звукопоєднанням<ХУ>;

Для лікування онкологічного захворювання (будь-якої етимології) вимовляють звукосполучення<ХЭ>(при цьому слід покласти обидві долоні на хворий орган: ліва долоня притискається до тіла, а права долоня кладеться зверху на ліву).

Примітка. Науково доведено цілющу силу вимови та деяких окремих ЗГОДНИХ ЗВУКІВ(Можливо, комусь для більшої користі вдасться навіть їх проспівати):

<В>, <Н>, <М>- покращують роботу головного мозку;

<К>, <Щ>- лікують вуха;

<Х>- звільняє організм від відпрацьованих речовин та негативної енергії, покращує дихання;

<Ч>- покращує дихання;

<С>- лікує кишечник, серце, легені;

<М>- лікує серцеві захворювання;

<Ш>- Лікує печінка.

Згідно з поглядами давньосхідної медицини, серце і тонкий кишечник є енергетично взаємопов'язаними органами (так само, як товстий кишечник та легені; очі, вуха, ніс та горло; голова та хребет; печінка та очі...).
Саме тому лікарі Сходу стверджують, що такі “суміжні” органи та системи можна “налаштовувати” (лікувати) одними й тими самими звуками.

Зв'язок людського голосу, так само як і будь-якого звуку (акустичної вібрації), з нервовими центрами організму людини були відомі ще в давнину (зокрема, широко застосовувалася в лікувальній практиці на Сході).
Але вже час встановлено, що велике значення має й інтенсивність вимови (“співування”) звуків.
Наприклад, низькою та середньою ця інтенсивність має бути при лікуванні захворювань серця та легень, більш високої – при терапії органів черевної порожнини.

УВАГА ! Для посилення і концентрації лікувального впливу вимовних або “співаних” звуків (звукосполучень) фахівці рекомендують покласти свою руку на ту область організму, де знаходиться орган (або система), що піддається звукотерапії, і представляти цей орган здоровим і активно працюючим.

За матеріалами наукових досліджень. - FANCY_men. -