Чому краще говорити тихо, аніж голосно? Як навчитися говорити тихіше? Щоб зробити голос приємним.

Діти, ми вкладаємо душу в сайт. Дякуємо за те,
що відкриваєте цю красу. Дякую за натхнення та мурашки.
Приєднуйтесь до нас у Facebookі ВКонтакті

Не лише зовнішність малює образ людини, а й її голос. Адже те, як ми говоримо, залежить від особливостей нашої психіки та, звісно, ​​від настрою.

сайтвирішив дізнатися, як манера говорити відображає особливості нашої особистості та співвідноситься з тим, як нас сприймають.

Іноді всім нам зустрічаються любителі посюсюкати, у яких голос немов із мультика. Тому, хто так розмовляє, це може здаватися милим, але в інших така манера мови асоціюється з двоособливістю, бажанням подобатися всім і навіть пасивною агресією. І ще здається, що людині від вас щось потрібне.

Така манера мови викликає сильний дискомфорт у слухача, тому той норовить швидше закінчити розмову.

Часто сталевий голос буває у людей, професія яких пов'язана з командуванням людьми(вчителів, великих начальників та військових), так що вони просто звикли так розмовляти. Також він зустрічається у тих, хто за життям любить віддавати накази і не терпить заперечень.

Зазвичай люди мають кілька причин тихо розмовляти:

• Вони не впевнені в собі та незатишно почуваються в компанії.
• У дитинстві батьки постійно шикали на них: «Поводься тихіше!»У них сформувалася установка, що якщо вони говорити голосно, вони комусь завадять, здадуться нав'язливими.
• Вони втомилися від життя, їм не вистачає енергії, не хочуть активних дій.

Може здатися, що на підвищених тонах розмовляють ті, хто впевнений у собі. На це і розраховують такі люди – часто вони приховують таким чином свою невпевненість, страх бути незрозумілими та непочутими. Вони хочуть привернути до себе увагу та додати вагомості.

Причин повільного мовлення співрозмовника може бути кілька:

• Людина звикла зважувати кожне слово, щоб не наробити помилок. Він, як правило, трохи повільний, зате серйозний і ґрунтовний.
• Він зарозумілий і хоче привернути увагу до своєї мови. Його зовсім не турбує, що у співрозмовника вже злипаються очі.
• У деяких випадках повільна мова свідчить про пригнічений стан, зневіру, горе або втому.

Швидше за все, любитель швидко говорити по темпераменту напористий - холерик або сангвінік, він на все реагує швидко.

• Або справа може бути в тому, що людина не впевнена у собі і думає, що іншим нецікаво її слухати. І він намагається закінчити думку швидше.
• Як і у випадку з гучномовними людьми, є думка, що любителі потараторити росли у великих сім'ях і намагалися висловити свою думку цілком до того, як їх перерве хтось із братів і сестер.
• Ну чи людина на щось сердиться, відчуває стрес.

Чоловіки, які говорять басом, подобаються дамам, та й жінки з низьким голосом вважаються дуже привабливими.Зазвичай ми називаємо такі голоси «оксамитовими» чи «об'ємними» - вони справді приємні на слух і асоціюються зі зрілістю, авторитетом та стабільністю.

Коли вам здається, що людина намагається спокусити вас своїм голосом, мабуть так воно і є. Але щоб це зрозуміти, важливо оцінювати голос разом із мовою тіла.Вони виконують у житті роль відомих, але водночас не проти поманіпулювати іншими людьми.

Наприклад, давньогрецький оратор Демосфен мав слабкий голос і говорив украй невиразно. Його спроби виступати перед публікою закінчувалися крахом - його промови викликали лише сміх.

Але Демосфен зайнявся виправленням вад своєї промови. Зрештою, він став блискучим оратором і політиком, який увійшов в історію.

Мовних характеристик дуже багато, тому має сенс фокусуватися на найбільш інформативних із них:

Іноді трапляються люди з гучним голосом. Що криється за цим? Для оцінки важливості цього необхідно зрозуміти, у яких ситуаціях людина говорить голосно. Найчастіше голосний голос належить людям, які намагаються контролювати ситуацію та людей. Гучність дещо пригнічує, а іноді навіть лякає.
Тому люди, які прагнуть домінування, використовують авторитарний спосіб управління, часто користуються цим прийомом. В окремих випадках манера голосно говорити в людини може поєднуватись із постійним перебиванням співрозмовника. Це не лише спроба встановити контроль над ситуацією, а й свідчення егоїзму та невихованості. Дехто вважає, що голосний голос відповідає впевненим у собі людям. Однак у багатьох випадках це негаразд. Швидше, голосно говорять люди, які бажають, щоб на них звернули увагу. Іншого способу привернути до себе увагу вони не знають, тобто йдеться про демонстративність поведінки.
Іноді люди використовують гучний голос для більшої переконливості. Подібна манера говорити діє на людей, але тільки на заляканих, слабких, невпевнених у собі або лінивих, які вважають за краще, щоб за них рішення приймали інші.
Часто доводиться спостерігати, коли гучним голосом люди намагаються компенсувати маленьке зростання, погану статуру і т.д.
Іноді манера голосно говорити відбиває небажання виявляти увагу співрозмовникам. Люди, впевнені в собі, вдаються до голосного голосу рідко і до місця, найчастіше для певного тиску.

Тихий голос може належати людині, яка впевнена в собі, яка не бачить необхідності домінувати в розмові або привертати до себе увагу. Тихий голос іноді вказує навпаки на нерішучість, відсутність наполегливості. Часто такий голос мають люди зарозумілі, які змушують своєю манерою говорити прислухатися до них.
Щоразу, почувши чийсь тихий голос, не слід поспішати з висновками. Краще придивитися до людини і зрозуміти, чим обумовлений подібний голос, у яких ситуаціях вона використовується.
У галасливих місцях людина, яка зазвичай говорить тихо, змушена почати говорити голосніше. Якщо цього не відбувається, значить, йому не вистачає спостережливості, сприйнятливості, можливо, він надмірно зарозумілий.
Якщо у процесі спілкування людина говорить тихо, спокійно дивиться у вічі, її жести неквапливі, ситуація у цілому йому комфортна. Тихий голос може поєднуватися з небажанням дивитися в очі та метушливими жестами. Отже, людина відчуває дискомфорт, можливо, їй не вистачає впевненості у собі.
У будь-якому випадку варто придивлятися до виразу очей та жестів.

Швидка мова

Потрібно розрізняти постійну швидку промову та реакцію на певні обставини. Зауважено, що найчастіше люди з швидкою мовою дуже активні і вміють, не замислюючись, приймати рішення. Цьому типу людей іноді бракує обережності, надмірна імпульсивність призводить у деяких випадках до поспішних висновків.
В окремих випадках швидка мова є компенсацією невпевненості, бажанням привернути до себе увагу. І те, й інше обумовлено низькою самооцінкою.
Прискорена мова може вказувати і на брехню співрозмовника. Слова злітають з його губ швидко, тому що він бажає скоріше звільнити себе від хибної інформації. Під потоком слів легше приховати правду.
У таких ситуаціях треба звернути увагу інші сигнали і зрозуміти, чи немає у яких ознак хвилювання чи невпевненості.

Повільна мова

Найчастіше зустрічаються два наступні варіанти. Повільно, спокійно та тихо говорять упевнені в собі люди. Повільно говорять і люди, які перебувають у стані дискомфорту, на що мають вказувати інші сигнали.
Іноді в процесі розмови той, хто говорить, може уповільнити свою промову, якщо він хоче підкреслити якийсь важливий момент, якщо його щось турбує або бентежить, якщо він складає або втомився.
Люди, що глибоко замислилися, часто уповільнюють свою промову.

Замовлена ​​мова

У промові деяких людей багато зупинок та пауз. Повільна мова має свій ритм, в промови пауза виникає найчастіше несподівано, тривалість пауз теж змінюється. Паузи можуть бути викликані невпевненістю, знервованістю, збентеженням. Іноді це свідчить про нещирість. Але імовірна і зворотна ситуація. Людина хоче висловитися точніше, він підшукує слова, у результаті виникає пауза.
Щоб визначити, чим зумовлена ​​пауза, варто придивитися до язика тіла. Людина може почати запинатися, якщо вона схвильована або бреше. Бажано звернути увагу на очі, частоту дихання, жести. За цими ознаками треба судити про стан людини. Брехень буде не тільки запинатися, а й уникати погляду співрозмовника, прикривати долонею рот або інші частини обличчя.
Нервова людина супроводжує промову з паузами метушливими рухами рук та ніг. Якщо ж людина лише прагне точно висловити свою думку, то її концентрованість повинна проявитися в очах і жестах.
Звичайно, бажання сконцентрувати свою увагу приводить до таких же пауз, які часто виникають у мовленні дуже балакучих людей. Але в останніх пауза пов'язана із втратою нитки розмови, про що дуже виразно говорять рухи очей.
В окремих випадках повільна мова перетворюється на явне замикання, що, швидше за все, пов'язане з великою нервозністю, а може бути, навіть із захворюванням.

Кожен із нас висота голосу під час розмови з іншими людьми змінюється. І на це є цілком певні причини.
У більшості випадків голос стає вищим від радості, страху, збудження і т. д. Голос «зривається» від великої емоційної напруги. Різні емоційні стани підтверджуються мовою тіла, поведінкою людей.
Коли людина втомилася, засумувала, пригнічена чи бажає справити на інших враження, то голос стає значно нижчим. Але і в цьому випадку необхідно звернути увагу на мову тіла.

Мовні наголоси

Треба уважно прислухатися до мовленнєвих наголосів. Бажаючи підкреслити якесь слово і думку, той, хто говорить, може використовувати мовленнєвий наголос. Його легко розпізнати, якщо одночасно сприймати мову тіла. Наприклад, одночасно з мовним наголосом промовляючий іноді нахиляється вперед, киває головою, піднімає руку і т. д. Ще раз підтверджується правило, що бажано навчитися помічати в поведінці співрозмовника відхилення від стереотипності, звичного. Тоді вдається зрозуміти як наміри людини, і її характер.

Прийнято вважати, що для досягнення успіху людині потрібно мати дві якості - гострий інтелект і приємну зовнішність. Але є не менш важлива та незаслужено забута якість – це голос. Гучна і виразна мова змушує слухати, а приємний тембр заворожує та переконує. І не біда, якщо від природи ваш голос тихий чи писклявий. Зв'язки, подібно до м'язів, піддаються тренуванню. Як зробити голос голоснішим і сильнішим?

Навіщо голосувати?

При знайомстві люди оцінюють один одного за зовнішністю, а потім пізнають внутрішній світ. А коли ви починаєте говорити, співрозмовники спочатку чують та оцінюють ваш голос і лише потім починають вникати у суть інформації. Якщо ви говорите тихо, уривчасто, невпевнено, якщо у вас неприємний тембр, великий ризик, що вам не вдасться досягти мети.

Гучний і сильний голос важливий для будь-якої професії, яка має на увазі спілкування з людьми. І навіть для домогосподарки цей фактор важливий. Щоб бути почутим, потрібно займатися своїм голосом, тренувати та розвивати його. І тому передбачені прості, але цілком ефективні вправи.

Що не так із вашим голосом?

Цікаво, але більшість людей каже "не своїм" голосом. Це може бути пов'язано з емоційною затисненням або неправильним способом говоріння (на зв'язках). Через це голос може тремтіти, зриватися, звучати невпевнено чи неприємно. Цього не позбутися, якщо не докласти зусиль.

Щоб зрозуміти, як вас чують оточуючі, виконайте вправу, яка називається "Звукорежисер". Ліву долоню зігніть у формі черепашки і прикладіть до лівого вуха. Праву долоню розташуйте на відстані 3-5 см від рота. Протягом 5 хвилин говоріть (слова, звуки, вірші тощо). Саме так ваш голос сприймають оточуючі. Якщо вам не сподобалося, що ви почули, беріться за роботу.

Виконуйте вправу раз на кілька днів. Це дозволить вам оцінити, як змінюється ваш голос після тренувань.

Вправа №1: розслабте зв'язки

Як зробити голос гучнішим? Потрібно зняти навантаження зі зв'язок і зосередитися на губах та діафрагмі. 30 разів поспіль промовте "кью-ікс". На першому складі сильно округляйте губи, а на другому якнайширше розтягуйте їх. Після вправи спробуйте вимовити якусь мову чи прочитати вірш. Ви помітите, що зв'язки напружуються набагато менше. Наразі основну роботу виконують губи.

Вправа №2: позіхайте

Як зробити голос дзвінким та гучним? Потрібно зняти напругу з гортані. Найпростіший і найефективніший спосіб - це позіхання. Щодня по 5 хвилин імітуйте позіхання. Добре, якщо вам вдасться змусити себе позіхнути по-справжньому. Цього можна добитися, якщо подивитися на людину, яка позіхає (насправді або на відео). Це допоможе вам усунути блоки. Після чого голос ллється легко та невимушено.

Вправа №3: ​​видихайте

• Зручно встаньте, розставивши ноги на ширині плечей, а руки опустіть з боків.
• Глибоко вдихніть на повні груди.
• Випустіть повітря, супроводжуючи видих довільним звуком. Робіть це природно, не напружуючись, щоб вийшло щось схоже стогін.

Досить вправлятися по 5 хвилин на день, щоб голос звучав приємно та природно.

Вправа №4: видихайте як йог

Як зробити голос голоснішим і грубішим (глибшим)? На допомогу прийде досвід індійських йогів. Йдеться про вправу, яка дещо схожа на попередню. Потрібно зробити поспіль три короткі вдихи-видихи, а вчетверте набрати повні груди повітря і різко видихнути зі звуком "Ха". Важливо повністю звільнити легені від повітря і крикнути якомога голосніше.

Вправа №5: розвивайте впевненість

Якщо ви шукаєте спосіб, як зробити голос гучнішим і впевненішим, потренуйтеся вимовляти протяжні склади. Потрібно вимовляти як закриті ("бім-м", "бом-м", "бон-н"), так і відкриті ("ма", "мо", "му" тощо). Останній звук потрібно тягнути максимально довго, поки в районі носа та верхньої губи не виникне відчутна вібрація.

Вправа №6: формуйте тембр

Якщо ви цікавитеся, як зробити голос гучнішим і сильнішим, тягніть голосні. По черзі вимовляйте довгі звуки "і", "е", "а", "про", "у". Кожну літеру потрібно вимовляти вільно і доти, доки в легенях не закінчиться повітря. Цей звуковий ряд потрібно повторити тричі.

Не порушуйте послідовність звуків, адже вони побудовані саме так не випадково, а від високого до низького. Проте, якщо ваш голос занадто грубий, можна сфокусуватись на перших трьох літерах. Якщо ж ви знаходите свій голос занадто писклявим, достатньо тренуватися на "о" та "у".

Якщо ви хочете, щоб ваш голос звучав більш енергійно та чисто, доповніть вправу. Під час виголошення звуків трохи постукуйте кулаком по грудях, щоб голос вібрував. Можливо, після такої вправи ви трохи закашляєтеся, що означатиме, що ваші дихальні шляхи прочищаються.

Вправа №7: мукаєте

Ще один спосіб, як зробити голос голоснішим і сильнішим, - це мукання. Виконується вправа досить просто. Спочатку зробіть звичайний вдих-видих. Наступний етап - вдих на повні груди. На видиху щільно зімкніть губи і вимовляйте звук "м", доки не закінчиться повітря. Чергуйте звичайне дихання та мукання протягом 3-5 хвилин. Причому з кожним разом мукання має бути все гучнішим.

Вправа №8: гарчіть

Робота над дикцією є не менш важливою, ніж розвиток сили голосу. У цьому випадку вам допоможе гарчання. Глибоко вдихніть, додайте мову до неба і безперервно вимовляйте звук "р", поки не закінчиться повітря в легенях. Повторіть 3-5 разів. Після цього швидко і енергійно вимовте 10-15 слів, у яких є буква "р". Заздалегідь придумайте та запишіть їх на аркуші паперу, щоб не переривати тренування.

Вправа №9: тренуйтеся як Шаляпін

Як зробити голос голоснішим і чіткішим? Спробуйте метод "налаштування", яким користувався сам Федір Шаляпін. Щоранку він починав із гарчання (вправа №8), після чого починав імітувати гавкіт ("ав-ав"), граючи зі своїм бульдогом.

Альтернативний метод налаштування голосу – це театральний сміх. Потрібно голосно і протяжно реготати (але не весело, а ніби грізно і зло). Причому під час виконання вправи не потрібно стояти струнко. Вільно пересувайтеся кімнатою, підстрибуйте, пританцьовуйте, злегка постукуйте кулаком по грудях.

Вправа №10: зрадійте

Ще один спосіб, як зробити голос гучнішим: щодня по хвилині виконуйте вправу "Ой". Його суть полягає в тому, щоб на видиху вимовляти це вигук з виразом щастя. Причому має виражатися у інтонації, а й у вираженні обличчя і рухах тіла.

Вправа №11: формуйте поставу

Звучання голосу багато в чому залежить від положення тіла. Спина має бути прямою, плечі опущеними, груди злегка видатною вперед, а живіт розслабленим. Щодня приділяйте 15-20 хвилин тому, щоб стояти у правильному положенні, одночасно розмовляючи чи читаючи щось вголос. Вже через 7-10 днів регулярних тренувань правильна постава буде формуватися автоматично, вам не доведеться контролювати себе.

Висновок

Тренування тренуваннями, але для формування голосного та впевненого голосу потрібно багато практикуватися. Потрібно якнайбільше спілкуватися, виступати з доповідями. Намагайтеся говорити скрізь: удома, на роботі, у магазині, у транспорті, у парку, у кафе. Ставте запитання (або відповідайте на чужі), вчіться аргументувати свою думку. Чим більше ви говоритимете, тим менше збентеження і незручності буде у вас бути у відповідальний момент.

Як зрозуміти за голосом людину? Голос - перше, з чим ми знайомимося в людині на початку спілкування. Голос може розповісти про нього дуже багато. Тембр голосу, його висота та сила відіграють важливу роль при спілкуванні. Знання цих простих правил дуже вміло користуються політики, психологи, бізнесмени.

Властивості та характеристика голосу людини

Якщо людина починає заїкатися, червоніти, відводити убік ока, у нього починають потіти долоні, то це явна ознака того, що він бреше.Але іноді доводиться стикатися з тим, що з деякими людьми відбувається все навпаки: вони цілком впевнено триматися, коли брешуть, і починають заїкатися, коли кажуть правду.

Також важливо звернути увагу на тон співрозмовника, оскільки він може висловлювати різні думки. Наприклад, високий і жвавий тон може свідчити як про прийняття ваших слів з ентузіазмом, і недовірі до сказаного вами.

Важливо вслухатися у слова співрозмовника та помічати всі зміни його голосу. Якщо голос змінився з радісного на тьмяний і тихий, то, мабуть, ви чимось образили людину.

З людьми, яким довіряють та симпатизують, розмовляють зазвичай дещо тихіше, як і у випадку, якщо говорять щось, не призначене для сторонніх.

Коли ми чуємо іншу людину, то інтуїтивно можемо уявити його образ. Голос може багато розповісти про свого володаря, наприклад, якщо людина розмовляє голосно, наполегливо і швидко, то вона нетерпляча і невихована, її поведінка дратує оточуючих. Гучні люди мають складнощі у спілкуванні. У них немає друзів, а близькі постійно їх затикають фразами на кшталт: "Тихіше!", "Не кричи!", "Мовчи!" і т.д.

Гучний голосналежить людині, яка хоче домінувати у всьому, контролювати людей та ситуацію. Це лякає та дратує людей. При цьому людина з гучним голосом зазвичай часто перебиває співрозмовників, що вказує на його егоїзм та невихованість. Гучно розмовляючи, людина хоче привернути увагу себе.

Спокійні та впевнені у собі людизазвичай розмовляють тихо і повільно, начебто зважують слова. Підвищують голос вони рідко, як правило, лише для тиску. Тихий і спокійний голос викликає асоціації з інтелігентністю, впевненістю та самодостатністю людини. Він пробуджує найкращі почуття у оточуючих. Доброзичливість та спокій володаря тихого голосу надихає інших на те, щоб стати чуйним, терплячим та благородним.

До свого голосуми звикаємо і дивуємося його тембру лише тоді, коли чуємо себе під час перегляду чи аудіо. Це означає, що людина може і не підозрювати про те, що її голос дуже голосний і дратує людей, якщо спілкується тільки з тими, хто вважає за краще мовчати, ніж робити зауваження.

Багато хто вважає, що голос людиніпередається у спадок. Насправді успадкувати можна лише тембр голосу, а чи не здатність говорити голосно чи тихо. Тихий і спокійний голос треба розвивати у собі самому. Щоб навчитися говорити тихіше, слід дотримуватися наступних порад:

1. Знайдіть собі зразок для наслідування. Напевно, серед ваших знайомих є авторитетна та впливова людина, до якої прислухаються всі. Візьміть для тренувань його в приклад, постарайтеся запам'ятати всі його манери спілкування: як він поводиться при спілкуванні із забитими та слабкими людьми, як "ставить на місце" наполегливих та дратівливих. Ніколи не відмовляйтеся брати участь у заходах, де цей ваш "кумир" вітатиме когось чи критикуватиме. Погляньте, як він у різних ситуаціях володіє своїм голосом.

2. Пам'ятайте про причини, чому треба говорити тихіше. Найлегше почати говорити спокійно і тихо, якщо знаєш, що гучна і швидка мова випромінює нервовий заряд. Можливо, сама людина в душі сповнена доброзичливості, але на тих, хто її оточує, гучний голос діє негативно. Наприклад, у багатьох людей після тривалого спілкування з гучномовною людиною починає боліти голова, що може спровокувати агресивну реакцію у відповідь. Вдома гучна мова з ноткою дратівливості викликає у близьких невдоволення та втому, що може призвести до розриву стосунків із коханим та виникнення конфліктів із дітьми.

Щоб навчитися говорити тихіше, простежте, як близькіреагують на ваш голос. Потім спробуйте говорити тихо і повільно, і відразу помітите, як спокій, що виходить від вас, принесе величезне полегшення не тільки вам, але і всім, хто вас оточує. Ваші діти стануть набагато слухнянішими і тихішими, вони самі почнуть розмовляти з вами вкрадливим і тихим голосом. Гучний голос мами чи тата згубно позначається на самооцінці дітей. Навіть у дорослому житті на довгий час у дитячій пам'яті залишиться те, як ви кричали і кричали на нього, що сильно вплинуло на його уявлення про себе.

На Сході вмінню говорити тихо надають великого значення. Наприклад, арабське населення в ОАЕ та в сусідніх країнах рідко хворіє на захворювання серцево-судинної системи. Причини міцного здоров'я у арабів - це вміння залишатися спокійним у будь-яких ситуаціях, розмовляти повільно та тихо, уникати стресів. Розмовляючи тихо, людина втихомирює свою запальність і гнів. Тихий голос блокують усі пускові механізми, що призводять до стресів та депресій.

3. Тренуйтеся щодня. Щоб навчитися говорити спокійно, треба щодня тренуватися у розмові. Не соромтеся розмовляти сам із собою. Розкажіть собі вголос про роботу, яку ви зараз робите чи збираєтеся робити. Вголос кажіть так, ніби ви комусь розповідаєте все це. При цьому тон голосу має бути тихим, а не таким, як ви зазвичай кажете. Намагайтеся так розмовляти з уявним співрозмовником, щоб йому було цікаво слухати вас, зважайте на його почуття і ретельно підбирайте слова для спокійного спілкування.

Тренуйтеся під час розмови зі своїми близькими, родичами, колегами по роботі та друзями. Почніть розмовляти з ними частіше, розпитуйте їх про здоров'я, дітей та справи. Виявляйте більше уваги, коли вони вам щось розповідають, не перебивайте їх і слухайте уважно, проявляючи щирий інтерес. Після спілкування проаналізуйте, як у вас вийшла розмова. Якщо голос довелося підвищувати, робіть висновки та вправляйтеся далі. Практикуйтеся щодня, і вже через місяць ви помітите, що голос у вас став тихішим, а обстановка навколо вас, і зокрема, у вас вдома спокійнішою.